Este documento fornece uma receita para crepes de legumes recheados com espinafres, cogumelos e cenoura. A receita inclui instruções para preparar o recheio refogando espinafres, cogumelos e cenoura em azeite e margarina e depois acrescentar farinha e leite para criar um creme. As instruções também explicam como enrolar o recheio nas folhas de crepe cozidas para servir os crepes recheados quentes.
Este documento fornece uma receita para crepes de legumes recheados com espinafres, cogumelos e cenoura. A receita inclui instruções para preparar o recheio refogando espinafres, cogumelos e cenoura em azeite e margarina e depois acrescentar farinha e leite para criar um creme. As instruções também explicam como enrolar o recheio nas folhas de crepe cozidas para servir os crepes recheados quentes.
Este documento fornece uma receita para crepes de legumes recheados com espinafres, cogumelos e cenoura. A receita inclui instruções para preparar o recheio refogando espinafres, cogumelos e cenoura em azeite e margarina e depois acrescentar farinha e leite para criar um creme. As instruções também explicam como enrolar o recheio nas folhas de crepe cozidas para servir os crepes recheados quentes.
2 colheres de sopa de azeite molho de folhas de espinafres 1 parte branca de um alho francs cortada em rodelas finas 1 cenoura grande ralada 300g de cogumelos frescos cortados em quartos 50g de manteiga 60g de farinha de trigo sem fermento 450 ml de leite Sumo de limo Sal q.b. Pimenta q.b. Noz-moscada q.b.
Tempo de preparao: 25 minutos
Custo: 3.80 | Custo por crepe: 0.54 Receita: Neuza Costa Fotografia e Video: Sandro Vilar Produzido para www.SaborIntenso.com
Receita em video: http://www.saborintenso.com/f21/crepes-legumes-38230/
Receia dos Crepes: http://www.saborintenso.com/f25/crepes-simples-7508/
PREPARAO
1. Numa frigideira leve ao lume o azeite e as folhas de espinafres.
Deixe saltear um pouco at que as folhas de espinafres percam um pouco de volume. Adicione os cogumelos e tempere com um pouco de sal. Salteie tudo at que a gua seque. 2. Entretanto, num tacho leve ao lume a margarina. Quando estiver derretida, junte o alho francs e a cenoura. Mexa e deixe refogar em lume brando durante 10 minutos. 3. Adicione a farinha e misture bem. Aos poucos e enquanto mexe, adicione o leite. Tempere com sal, pimenta, noz-moscada e sumo de limo. Mexa e por fim, junte ao creme o salteado de espinafres e cogumelos. Mexa e logo que comece a borbulhar, retire. 4. No centro de uma folha de crepe, coloque um pouco de recheio. Enrole o crepe. Repita o processo at acabar os ingredientes. E est pronto a servir. Acompanhe estes crepes com uma salada a gosto. A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite!