ega bi se sve odrekli, kada bi vam netko ponudio da bacite sve svoje izvore stresa u neku

maginu kantu za smee?

Klju borbe protiv stresa nije raditi vie na situaciji koja vam donosi nelagodu, ve spremnost da
se radi manje. Pojedine stvari koje radite u ivotu, samo oteavaju situaciju, i kada pribjegavate
takvom ponaanju, vi zapravo dolijevate ulje na vatru. U stresnim situacijama kada vas pritiu
brige, olakajte si tako to ete kod sebe promijeniti ovih deset stvari:
1.Rijeite se potrebe da udovoljite drugima.
2. Prestanite se pravdati.
3. Nemojte se osjeati kao da na sve morate momentalno reagirati, neke stvari mogu i priekati.
4. Dopustite sebi da budete nedostupni za druge, kada za tim osjetite potrebu. U redu je da
nekada odbijete poziv na druenje.
5. Prestanite vjerovati da vam je potrebna ba ta jedna stvar koju nemate, da biste bili sretniji i
uspjeni. Nije istina da postoji samo jedna stvar ija je mo tolika da ona vlada vaim uspjehom i
neuspjehom. Uvijek postoji neka druga prilika.
6. Kontrolirajte svoju elju za hvalisanjem. Postoje ljudi koji e vas vidjeti onakve kakvi zaista
jeste, a da ne morate im se dokazujete. Ti su jedini pravi!
7. Prestanite pokuavati biti prihvaeni od strane svih. Nikada vas nee svi prihvatiti i to je u redu.
Va posao je da prihvatite tu injenicu.
8. Zapamtite da vi ne morate znati svaki detalj. ivot ponekad funkcionira na misteriozan nain.
9. Odbacite ideju da morate biti savreni. Pogreke se dogaaju svima. U redu je da netko bude
svjedok vae ludosti.
10. Ne izazivajte sebi dodatni stres time to ete smatrati sebe odgovornim za sve ljude u vaem
okruenju. Vjerujte da e im pomoi milostiva univerzalna sila ljubavi i pravde koja je ista za sviju.
Pruanje podrke i pomoi drugima je divno, ali kada to pone izazivati stres, vrijeme je da
pustite situaciju da tee vlastitim tokom.
Kada klonete pod teretom stresa, odbacite neto tog tereta i dobit ete novi polet, svjeu
energiju, bit ete otvoreniji i ekspresivniji. S tom novom energijom i moete pomoi veem broju
ljudi.

Preuzeto sa neta!!!