Eje 3:

HORA

LUNES

MARTES

6:00 am
a
7:00 am

Aseo persona
y
desayuno

Aseo persona
y
desayuno

7:00 am
a
8:00 am
8:00 am
a
2:00 pm
2:00 pm
a
3:00 pm

Traslado
a
trabajo
Actividades
laborables

Traslado
a
trabajo
Actividades
laborables

COMIDA

3:00 pm
a
5:00 pm

Estrategias de
aprendizaje
Activida
Mi agenda de
MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
d
2:
actividades
Aseo personal y
Aseo personal y
Aseo personal y
Nombre:
Antonio
desayuno
desayunoGuerra desayuno
Hernndez
Abril
2016
Traslado
Traslado
Traslado

SABADO

Durmiendo
o
descansando
Desayuno
actividades en el
hogar

Durmiendo,
descansando o
de actividades
con la familia
actividades
con la
familia
actividades
con la
familia

COMIDA

COMIDA
con la familia

COMIDA
con la familia

Actividades
laborables

Actividades
laborables

actividades
con la
familia

Traslado
a mi casa

Traslado
a mi casa

Traslado
a mi casa

Actividades
familiares
diversas

Actividades
familiares
diversas

Actividades
familiares
diversas

Actividades
familiares
diversas

Cena ligera y
preparativos
para el da
siguiente

Cena ligera y
preparativos
para el da
siguiente

Cena ligera y
preparativos
para el da
siguiente

Cena ligera y
preparativos
para el da
siguiente

Cena ligera y
preparativos
para el da
siguiente

Actividades de
estudio dentro
de la UNADM

Actividades de
estudio dentro
de la UNADM

Actividades de
estudio dentro
de la UNADM

Actividades de
estudio dentro
de la UNADM

Actividades de
estudio dentro
de la UNADM

Actividades
Familiares de
recreacin,
sociales o
eventos
Actividades
Familiares de
recreacin,
sociales o
eventos
Actividades
Familiares de
recreacin,
sociales o
eventos
Actividades
Familiares de
recreacin,
sociales o
eventos
Actividades
Familiares de
recreacin,
sociales o

a
trabajo
Actividades
laborables

a
trabajo
Actividades
laborables

a
trabajo
Actividades
laborables

COMIDA

COMIDA

COMIDA

Actividades
laborables

Actividades
laborables

Actividades
laborables

5:00 pm
a
6:00 pm

Traslado
a mi casa

Traslado
a mi casa

6:00 pm
a
8:00 pm

Actividades
familiares
diversas

8:00 pm
a
10:00
pm
10:00
pm
a
1:00

Durmiendo
o
descansando

DOMINGO

Actividades
con la
familia

actividades con
la familia y
preparativos
para el da
siguiente
preparativos
para el da
siguiente

Durmiendo para
el da siguiente
estar al 100%

am

eventos

NOTA. Esta agenda de horarios cambia en su totalidad dependiendo de las actividades de mi trabajo sea por comisin,
servicio , reaccin o traslado a algn estado de la republica

Esta es una resea de mi Horario, realizado en base a las actividades diarias que
realizo de lunes a domingo.
Actividades contempladas en todos los momentos en mi vida cotidiana (laborales,
familiares, acadmicas, etc.).

Actividades laborables.
Actividades personales.
Deberes del hogar.
Salir a tomar un descanso solo o con la familia y amigos.
Ver la tele, estar en el internet, la radio, mantenimiento de vehculos.
Tiempo con mi esposa e hijos.
Tiempo para estudiar

Distractores comunes
Televisin.
Revisar redes.
Ver pelculas.
Desvelarme.
Dormir hasta tarde.
Amigos.