,

, ,
.
, ,
.
/,
,
.
, , ,
-
, .

-
, , ,

:

50

konsultaciis da treningis centri 2015

 -20
, ,
,
. , ,
, -, ,

. , ,
,
, . ,
(, , ,
-, -) ,

;
 ,
, -
.
,
,
(,
) , , ,
, ;
,

.
;
 ,
,
.
, . -19, -20
(
50 ), 90- , ,
-20 .

:
- - ,

;
- -
;
.
, ,
, - (
)
- . , ,
, ,
, -

konsultaciis da treningis centri 2015

51

; ,
,
.

/
?
, ,
,

?
, ,
, , .
( )
,

.
, ,
,


,
.
, , ,

( ), ,
, ,
, . ,
-: ,
, , .
- , ,
, -
. ,
( )
, (
, , ).

, ,
. ,
-
- -.

. , ,
( ,
..) , . -
,
,

52

konsultaciis da treningis centri 2015

. ,
,
(
. ),
,
,

. ,
, ,


1 .
-19-20
, ,
,
, -
.

, ,

,
:
 / ; ,
, , , , ,
.. , ;
 ; , ,
, ,
;
 - ,
;
 -; ,
;
;
-20
,
,
; -19
( ) ;

, , ,
;

1  , ,
, ,
- .

konsultaciis da treningis centri 2015

53

 ,

;
, ,
;
 ,


,
, , .
,
,
,
.
,
,

.

,

,
. , ,
,
.

,

(,
) , . 2
. ,


,
.
2013
;
(
) -.
, :
-, ,
..
,
- .

54

konsultaciis da treningis centri 2015

.

,

.

.

konsultaciis da treningis centri 2015

55