30 seales de dependencia emocional

La dependencia emocional consiste en una necesidad extrema de

carcter afectivo que una persona siente hacia su pareja a lo largo de
sus diferentes relaciones Castell J. (2005), en ella el sometimiento no
es un fin, sino un medio nicamente para preservar la relacin y para
contentar a la pareja.
Esta necesidad de que el objeto est presente en todo momento, se
traduce en las ansias de llamarle casi todo el tiempo, sea al lugar de
trabajo u otro lugar, mandar mensajes de texto por celular para
preguntar por l, con el pretexto de sentir preocupacin, esta
conducta se presenta con frecuencia y suele ocasionar que la pareja
se fastidie, o ponga reglas explicitas de privacidad, entonces la
relacin comienza a debilitarse por el constante acoso, y existe la
posibilidad de que la pareja comience a amenazar al dependiente
emocional directa o indirectamente, entonces el dependiente
emocional con esfuerzo comienza a restringir este tipo de conducta y
a aceptar las reglas por temor a perder a la pareja. Aunque el
dependiente emocional en ocasiones no de a notar esta necesidad,
sta est presente y ocasiona que se produzcan ideas obsesivas en
torno
a
la
pareja.
Quieres saber que tan dependiente eres? Identifica las seales de
dependencia
emocionales
en
ti
1. Piensas constantemente que tu pareja te est engaando y
hasta sueas con eso.
2. Constantemente piensas que tienes la razn
3. Encontraste la manera de tener las contraseas de tu pareja y
entras en sus correos, celulares, tablas, etc.
4. Te comparas con las dems personas
5. Buscas informacin en el pasado de tu pareja para luego
sacarlo a relucir en las discusiones
6. Entras en pnico si tu pareja no te contesta el telfono y le
llamas insistentemente
7. Has espiado a tu pareja o has pagado para que alguien ms lo
haga
8. Impides que tu pareja vea a sus amigos porque crees que no
son buena influencia.
9. Realizas constantemente llamadas a tu pareja para verificar su
ubicacin.

10.
Te molesta que tu pareja sea amable con personas del
sexo opuesto.
11.
Te incomodas
determinada forma.

cuando

tu

pareja

se

viste

de

12.

Desconfas de todo lo que tu pareja te dice.

13.

Has vivido infidelidades en relaciones anteriores.

14.

No permites que tu pareja tenga espacios individuales.

una

15.
Siempre dudas si tu aspecto personal es el adecuado y
encaja.
16.

Contabilizas los horarios de tu pareja.

17.
Haces seguimiento de los pasos de tu pareja en el
Facebook haciendo crtica de sus contactos, fotos, mensajes,
etc.
18.
Has visto como personas cercanas a ti han sido infieles a
sus parejas.
19.
Tienes comportamientos posesivos en donde te gusta que
se haga lo que t piensas que es correcto.
20.
Tratas a tu pareja con palabras fuertes porque piensas que
se fija en otras personas.

21.

Revisas constantemente el celular de tu pareja.

22.

Te sientes inferior a muchas personas.

23.
Controlas la ubicacin de tu pareja por medio de sistemas
de localizacin.
24.

Piensas que tu pareja no te admira lo suficiente.

25.

Preferiras que tu pareja no tuviera pasado.

26.
Piensas que puedes manejar los celos pero te has
encontrado perdiendo el control ante algunas situaciones.

27.
Has comprobado que tu pareja te engaa y aunque has
credo que has perdonado no puedes dejar de repetir los
episodios en medio de las discusiones.
28.
Tienes la sensacin constante de que tu pareja va a
abandonarte por otra persona.
29.
Has sentido frustracin, envidia o rabia frente a los logros
de la pareja.
30.
Has sentido necesidad de investigar a fondo el pasado de
tu pareja y comparar lo que hace contigo.