Captulo 8

Quinto da Trabajando con nuestra autoestima

Captulo 8

Quinto da

Muchas veces cuando pienso en el grupo, viene a mi mente la

imagen de un nio inflando un globo. l se esfuerza al mximo
para dejarlo bien redondo (adems de aire, de su interior salen
ilusiones, sueos, magia y fantasas).
Un da entr a un cotilln y compr veinte globos. Un globo para
cada uno y tambin, por qu no, uno para mi.
Record el cordel y compr un ovillo de hilo de algodn. Ese da
al acercarse la hora de la reunin del grupo no saba para qu
haba comprado todo esto, hasta que sent que tena que atarlos a
sus sillas (fue diferente a todo). A medida que llegaban los iba
atando a cada uno a su silla, y con dos vueltas de pioln!.
Comenc la reunin hacindoles recordar cmo haban llegado al
grupo, que hasta hace un mes atrs estaban atados a un montn
de cosas que fuimos liberando de adentro. (Mostrarles los
avances logrados estimula sus expectativas de vencer la
depresin). Pero hoy, les dije, vamos a comprender las cosas que
nos atan a una silla, por ejemplo el sentimiento de inferioridad, la
baja autoestima, el verse gordo y feo, en definitiva, cmo nos
vemos cada uno cuando nos miramos al espejo.
Pedro se vea flaco, alto, medio orejn, como l dice, y encima
muy plido. Mariana se vea vieja y gorda. Lila contemplaba a la
muerte en su espejo.
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Claudia poda ver a su mam con ruleros y no quera llegar a ser

de esa forma, no por los ruleros, sino por su mam.
Miguel, un joven con todas las ganas de luchar vencidas porque
cada maana al mirarse frente al espejo, ste reflejaba la imagen
de su cansado padre.
Lo primero que debemos hacer es cortar con las ataduras a la
silla. S que no es un trabajo para nada sencillo pero s liberador.
Desde nuestra niez fueron formndose en nuestra mente
estructuras de pensamientos, buenas y malas. No slo
aprendemos lo que nos ensean en el colegio, tambin
aprendemos lo que nos ensean en casa, viendo a nuestros
padres reconocemos lo que significa el matrimonio, el amor y el
compaerismo. Escuchndolos, sabemos qu es mentir y cmo
usar esa herramienta cuando metimos la pata y queremos
salvarnos del castigo.
Las palabras de pap y mam son las que comienzan a formar la
imagen que vemos todas las maanas en el espejo. Si esas
palabras fueron de amor, proteccin y cuidado, seguramente
veamos al hombre o a la mujer para lo cual fuimos creados. Pero
muchas veces no son este tipo de palabras las que escuchamos,
sino frases tales como: nunca llegars a ser alguien, terminars
igual que tu padre, eres igual a tu vieja, fea y burra, a ver si
aprendes de tu hermano, l s que es inteligente, como t te
portaste tan mal de chico, vers que tu hijo se portar peor y as
sabrs lo que es volverse loca.
Estas y muchas frases ms son las que nos han dicho desde que
tenemos memoria y de a poco fueron echando races en nuestros
corazones, seguramente no porque pap y mam no nos
quisieran, sino porque ellos no supieron demostrarlo. Sin darnos
cuenta se fueron atando a nuestro alrededor cuerdas y cadenas
que no nos dejan levantar.
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Por qu ante cualquier contradiccin reacciono con violencia?,

Por qu creo que siempre que comienzo algo ser un fracaso y
me desaliento?, Por qu me cuesta tanto integrarme a un grupo
de personas?. Todas estas preguntas tienen una respuesta, y esa
respuesta es la cuerda que en este momento vamos a quemar.
Anmate y di conmigo renuncio a todas aquellas cosas que
fueron dichas de m desde mi niez, renuncio a toda atadura que
fue crendose con el tiempo y me pongo de pie declarando que
soy libre de toda maldicin.
Uno de los ejercicios que hacemos para tomar contacto directo
con la libertad es levantar los pies, los brazos, saltar, y pararse
sobre las sillas, las mismas sillas que nos mantuvieron atados, y
comenzar a ver los problemas desde otra perspectiva.
Por aos hemos dedicado el 90% del da en pensar en nuestros
problemas y slo el 10% en buscar las soluciones, es ms, la
mayora de las veces nos preocupamos en cosas que an no han
ocurrido y que en el mejor de los casos nunca ocurrirn.
Hoy te encuentras parado sobre tus problemas, piensa en l, mira
tu problema de esta manera, como que est debajo de tus pies y
podrs volar porque encontraste una respuesta. Pero el secreto
est en slo pensar el 10% del da en los problemas y el 90% en
encontrar las soluciones y vers que todo es ms sencillo. Este es
otro momento para escuchar un cuento.
Esta es la historia de un sastre, un zar y su oso.
Un da el zar descubri que uno de los botones de su chaqueta
preferida se haba cado. El zar era caprichoso, autoritario y cruel
(como todos los que se enmaraan demasiado tiempo en el
poder), as que, furioso por la ausencia del botn mand a buscar
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al sastre y orden que a la maana siguiente fuera decapitado por

el hacha del verdugo.
Nadie contradeca al emperador de todas las Rusias, as que la
guardia fue hasta la casa del sastre y arrancndolo de entre los
brazos de su familia lo llev a la mazmorra del palacio para
esperar all su muerte.
Al atardecer, cuando el guardia de la crcel le llev al sastre la
ltima cena que comera, ste mene la cabeza y musit pobre
Zar. El guardia no pudo evitar la carcajada.
- Pobre del Zar?, pobre de ti, tu cabeza quedar bastante lejos de
tu cuerpo maana mismo.
- T no entiendes - dijo el sastre - Qu es lo ms importante
para nuestro Zar?
- Lo ms importante? - contest el guardia - No s. Su pueblo?.
- No seas estpido dijo el sastre -. Digo algo realmente
importante para l.
- Su esposa?.
- Ms importante
- Los diamantes - crey adivinar el carcelero.
-Qu es lo que ms le importa al Zar en el mundo?
- Ya s !!!. Su oso dijo creyendo haber adivinado el carcelero.
- S, su oso.
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- Maana, cuando el verdugo termine conmigo, el Zar perder su

nica oportunidad para conseguir que su oso hable dijo
intrigante el sastre.
- T eres entrenador de osos? pregunt el carcelero.
- Un viejo secreto familiar... - dijo el sastre - Pobre del zar.
Deseoso de ganarse los favores del Zar, el pobre guardia corri a
contarle al soberano su descubrimiento. El sastre saba ensearle
a hablar a los osos.
El Zar estaba encantado. Mand a buscar inmediatamente al
sastre y cuando lo tuvo frente a s le orden,
- Ensale a mi oso nuestro lenguaje.
El sastre baj la cabeza y dijo,
- Me encantara complacerte ilustrsima, pero ensear a hablar a
un oso es una tarea ardua y lleva tiempo.... Y lamentablemente,
tiempo es lo que menos tengo....
- Cunto tiempo llevara el aprendizaje? -pregunt el Zar
- Depende de la inteligencia del oso...
- El oso es muy inteligente - interrumpi el Zar - De hecho es el
oso ms inteligente de todos los osos de Rusia.
- Bien, si el oso es inteligente y siente deseos de aprender.... Yo
creo que el aprendizaje durara... durara no menos...
El Zar pens un momento, luego orden,
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- Bien, tu pena ser suspendida por dos aos, mientras t

entrenas al oso. Maana empezars.
- Alteza - dijo el sastre - Si t mandas al verdugo a ocuparse de
mi cabeza, maana estar muerto, y mi familia se las ingeniar
para sobrevivir. Pero si me conmutas la pena ya no tendr tiempo
para dedicarme a tu oso... deber trabajar de sastre para
mantener a mi familia.
- Eso no es problema - dijo el Zar - A partir de hoy y durante dos
aos, t y tu familia estarn bajo la proteccin real. Sern
vestidos, alimentados y educados con el dinero del Zar y nada
que necesiten o deseen les ser negado Pero, eso s.... Si dentro
de dos aos el oso no habla... te arrepentirs de haber pensado
en esta propuesta... Rogars haber sido muerto por el verdugo...
Entiendes, verdad?.
- Si, alteza.
- Bien.. .Guardias!! - grit el Zar - Que lleven al sastre a su casa
en el carruaje de la corte, denle dos bolsas de oro, comida y
regalos para sus nios. Ya.... Fuera!!!.
El sastre en reverencia y caminado hacia atrs, comenz a
retirarse mientras musitaba agradecimientos.
- No olvides - le dijo el Zar apuntndolo con el dedo directamente
a la frente - Si en dos aos el oso no habla...
Cuando todos en la casa lloraban por la prdida del padre de
familia, el sastre apareci en la casa en el carruaje del Zar,
sonriente, eufrico y con regalos para todos.

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La esposa del sastre no caba en su asombro. Su marido que

pocas horas antes haba sido llevado al calabozo volva ahora,
exitoso, acaudalado y exultante...
Cuando estuvieron solos el hombre le cont los hechos.
-Ests LOCO - chill la mujer - ensear a hablar al oso del Zar.
T, que ni siquiera has visto un oso de cerca. Ests loco. Ensear
a hablar a un oso.... Loco, ests loco...
- Calma mujer, calma. Mira, me iban a cortar la cabeza maana al
amanecer, ahora tengo dos aos.... En dos aos pueden pasar
tantas cosas...
- En dos aos... - sigui el sastre - se puede morir el Zar me
puedo morir yo.... y lo ms importante....por ah hasta el oso
habla.
Les pido que abran sus ojos y les doy a cada uno un globo. La
consigna es que en el momento que recuerden algo que traba o
ven que es un problema, deben empezar a soplar con fuerza
dentro del globo y en la medida que saquen eso que est en sus
pechos sentirn que empiezan a volar.
Cuando terminan les indico que coloquen su globo de problemas
en el piso se suban a la sillas y digan conmigo renuncio a este
globo de problemas que estaba dentro mo, Yo renuncio, dijo
Pedro, y salt sobre el globo, cuando ste revent anim a otros a
hacer lo mismo, empezaron a llorar y a sentirse libres.
En esta reunin hemos podido salir del tnel de los problemas, la
oscuridad comienza a disiparse, a quedar atrs por primera vez.
Para ello les doy una herramienta que no los dejar sentirse solos
durante la semana y ante todo problema podrn cantar una
cancin que dice:
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Yo tengo un amigo que me ama,

me ama, me ama.
Yo tengo un amigo que me ama
su nombre es Jess (Jehov, Dios).
El siempre va conmigo a todas partes,
conmigo va el Seor.
Prueba en la semana, cuando el problema intente atropellarte,
entona esta cancin y vers que la paz inunda tu vida. Y esa paz
traer seguridad y sentirs la mano de DIOS sostenindote.

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