I.E.

S LA HONTANILLA
DEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA

Tema 4. VOLEIBOL

Sabe que es y cmo se juega al Voleibol (reglamento bsico)

Sabe dnde se juega y cules son las medidas y elementos fundamentales del campo de
juego

Conoce los gestos tcnicos/tcticos bsicos del Voleibol.

Participa en la organizacin de actividades deportivas competitivas adems de participar

activamente en las misma

En situaciones de ataque intenta atacar el espacio libre

En situaciones de defensa intenta defender el espacio propio.

Realiza correctamente el cuestionario con ayuda de los apuntes y presenta en la fecha indicada
la ficha de trabajo

8
9

Analiza la informacin que ofrecen los medios de comunicacin sobre temticas vinculadas a
este deporte. Utiliza distintas fuentes de informacin, incluidas las tecnologas de la informacin
y la comunicacin.
Respeta las normas y tiene un buen comportamiento

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Se esfuerza. Es puntual

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ndice
1. Qu es el Voleibol?
2. Cmo se juega al Voleibol.
3. Reglamento, instalaciones y material.
4. Recursos tcnico-tcticos bsicos.

1. QU ES EL VOLEIBOL
El voleibol es un deporte colectivo donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego
liso separados por una red central, tratando de pasar el baln por encima de la red hacia el suelo
del campo contrario.

2. CMO SE JUEGA AL VOLEIBOL?

Los partidos de voleibol se disputan al mejor de cinco sets. En el momento en que uno de los
dos equipos acumula tres sets ganados, gana el partido y se da por concluido el enfrentamiento.
Un equipo gana un set cuando alcanza o supera los 25 puntos con una ventaja de dos (i.e.: con
25-23 se gana, pero con 25-24 habra que esperar al 26-24 y as sucesivamente mientras
ninguno de los dos equipos no consiga los dos puntos de ventaja).
Los campos se sortean antes del partido, as como el saque inicial. En cada set se produce un
cambio de campo y se va alternando el primer saque. En caso de ser necesario el quinto set, set
decisivo, se procede a un nuevo sorteo y adems se realiza un cambio de campo al alcanzarse
el punto 8 por el primero de los equipos.

3. REGLAMENTO, INTALACIONES Y MATERIAL.

Objetivo: El objetivo del juego es enviar el baln por encima de la red al suelo del
contrario e impedir esta misma accin por parte del contrario. El equipo tiene tres
golpes para devolver el baln (adems del golpe de bloqueo).
Medidas del campo y red: La pista de juego es un rectngulo que mide 18 x 9 m
rodeado por una zona libre que debe tener un mnimo de 3 m de ancho por cada lado.
La red estar situada a 2,43m en el voleibol masculino y a 2,24m en el voleibol
femenino.
Duracin: en voleibol se juegan un mximo de 5 sets proclamndose vencedor aquel
que gane 3 sets. Cada set se disputa a 25 puntos, que deben ser ganados con
diferencia de 2 puntos. Ejemplo: 25-23.
En cada cambio de set se da un tiempo de 3min de descanso.
Componentes: Un equipo estar compuesto por un mximo de 12 jugadores, un
entrenador, un entrenador asistente, un masajista y un mdico.
Rotaciones: el campo se divide en 6 zonas y en cada punto en el que el equipo
recupera el saque, los jugadores deben rotar una posicin en sentido de las agujas del
reloj. Por eso en los sistemas de iniciacin el colocador siempre es el jugador que esta
en zona 3

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FALTAS

Si
Si
Si
Si
Si

un equipo da ms de 3 toques consecutivos sin pasar el baln al otro campo.

el baln se retiene o empuja en vez de ser golpeado.
un jugador toca la red o los postes con cualquier parte del cuerpo.
un jugador invade el campo contrario.
un jugador bloquea en vez de recepcionar el saque del contrario.

Instalacin
El campo donde se juega al voleibol es un rectngulo de 18 m de largo por 9 m de ancho,
dividido en su lnea central por una red que separa a los dos equipos. En realidad el juego se
desarrolla tambin en el exterior, en la zona libre, a condicin de que el baln no toque suelo ni
ningn otro elemento. La zona libre debe tener al menos 3 m, medida que en competiciones
internacionales se aumenta a 5 m sobre las lneas laterales y a 8 m para las lneas de fondo.
El espacio libre sobre la pista debe tener una altura mnima de 7 m que en competiciones
internacionales sube a 12,5 m.
A 3 m de la red, una lnea delimita en cada campo la zona de ataque, zona donde se encuentran
restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento en papeles
defensivos (zagueros y lbero). Estas lneas, se extienden al exterior del campo con trazos
discontinuos, y la limitacin que representan se proyecta igualmente en toda la lnea, incluso
ms all de los trazos dibujados. Todas las lneas tienen 5 cm de ancho.
El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, utilizando habitualmente protecciones en
las articulaciones. La superficie no puede ser rugosa ni deslizante.

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Material
La red
En el eje central del campo se sita una red de 1 m de ancho y sobre 9,5 a
10 m de largo, con dos bandas en los bordes superior e inferior y dos
varillas verticales sobresalientes sobre la lnea lateral del campo. El borde
superior de la red, las varillas y el propio techo del pabelln delimitan el
espacio por el que se debe pasar el baln a campo contrario.
La altura superior de la red puede variar en distintas categoras, siendo en
las categoras adultas de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres.

Red

El baln
El baln es esfrico y flexible; 65-67 cm de circunferencia, 260-280 g de
peso y presin interior entre 0,300 y 0,325 kg/cm. Es ms pequeo y
ligero que los balones de baloncesto o ftbol. Puede estar hecho de varios
materiales aunque el ms cmodo y utilizado es el de cuero. Tambin hay
balones de plstico que ocasionalmente se pueden utilizar en
entrenamientos.

4. RECURSOS TECNICO-TCTICOS BSICOS.

ACCIONES TECNICAS:

Toque de dedos: es un gesto que se usa principalmente para el segundo toque,

con el fin de colocar el baln de la manera ms precisa posible al rematador. Nos
colocamos con la espalda en vertical, los brazos levantados y semi flexionados,

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con las manos abiertas dirigidas hacia el baln y formando una especie de
triangulo entre los dedos pulgar e ndice de ambas manos.

Toque de antebrazos: es un gesto que se usa para recepcionar los saques del
contrario y los remates. Colocamos las manos de manera simtrica y estiramos
muecas y brazos con el objetivo de ofrecer una superficie lo mas plana posible. El
baln es golpeado siempre con el primer tercio de los antebrazos. A la hora de
realizar el gesto debemos acompaar el movimiento con todo el cuerpo.

Saque de mano baja: nos colocamos con los pies a la altura de los hombros,
sujetando el baln con la mano contraria al brazo ejecutor. Para golpear lo
hacemos con la mano plana (nunca con el puo) a la vez que desplazamos el peso
del cuerpo de atrs hacia adelante, para acompaar el movimiento de golpeo.

Saque de tenis: nos colocamos orientados hacia la red con el baln en la mano
contraria al brazo que golpeara. El pie contrario al brazo que va a ejecutar esta
ligeramente adelantado. Lo que debemos es lanzar la pelota de manera vertical, a
la vez que llevamos el brazo ejecutor hacia atrs y golpeamos la pelota en el
punto ms alto de la misma forma que el saque de tenis.

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Bloqueo: nos situamos con las piernas flexionadas y la espalda recta. Mirando al
campo contrario con los brazos levantados y las manos a la altura de la cabeza. El
desplazamiento en la red ser siempre con pasos laterales. Y el bloque se realizar
con un salto de forma vertical llevando los brazos por encima de la red con las
manos abiertas, y volviendo a la posicin inicial sin tocar la red.

Remate: para el remate se suelen realizar tres pasos de aproximacin llamados

batida. El objetivo es transformar la carrera horizontal en un impulso vertical, para
ello flexionaremos las piernas y cuando realicemos el salto deberemos acompaar
el movimiento con el balanceo de los brazos. El golpeo ser en el punto ms alto
similar al saque de tenis, por ello debemos medir bien la distancia para el
momento del golpeo.

1. Sistemas de juego.

Sistema de recepcin en W: es el sistema de recepcin ms usado en

iniciacin debido a que el nico jugador liberado de la responsabilidad de
recepcionar, es el colocador. Es un sistema muy usado debido a que es ms
sencillo cubrir todos los espacios. Y solo habr que tener en cuenta que los
jugadores deben retrasar su posicin si el saque contrario es potente y adelantarla
si el saque es flotante.

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Sistema de recepcin en semicrculo: es un sistema similar al anterior en

cuanto al nmero de jugadores que se emplean en la recepcin. De nuevo el nico
liberado de la tarea ser el colocador. El nico problema de este sistema ser
valorar quien es el encargado de tapar el centro (el nico hueco libre) en caso de
que el saque se dirija en dicha direccin.