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Copyright Wagre Furtado Gomes

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O contedo desta obra de responsabilidade do(s) Autor(es),


proprietrio(s) do Direito Autoral.

Dados Internacionais de Catalogao na Publicao (CIP)


(Cmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)

Gomes, Wagre Furtado


Aprovao mapeada / Wagre Furtado Gomes. -So Paulo : Scortecci, 2015.

Bibliografia.
ISBN 978-85-366-4483-7
1. Administrao de pessoal 2. Coaching
3. Concursos pblicos 4. Organizaes - Administrao
I. Ttulo.
15-10153

CDD-658.3124076
ndices para catlogo sistemtico:

1. Coaching : Administrao de empresas :


Concursos pblicos 658.3124076

Grupo Editorial Scortecci


Scortecci Editora

Caixa Postal 11481 - So Paulo - SP - CEP 05422-970


Telefone: (11) 3032-1179
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Vontade de vencer todos ns temos. A diferena se d naqueles que possuem


a vontade de se preparar para vencer, afinal, as nossas grandes conquistas, na
maioria das vezes, so frutos de muita dedicao e de muito trabalho. Sendo
assim, se quisermos triunfar, temos que estar preparados para enfrentar o
percurso que leva at a vitria. tempo de definir o que necessrio para
conquistar o seu objetivo.

SUMRIO

Introduo ao Coaching................................................................11
Coaching, Consultoria e Mentoring............................................12
Introduo ao Estudo para Concursos......................................15
Qual sua orientao?.....................................................................18
Estgios de Aprendizagem...........................................................20
1. Aluno X Estudante.....................................................................23
2. Casa X Biblioteca........................................................................26
3. Tcnica de Pomodoro Pausas para Descanso 28
4. Princpio de Pareto.....................................................................31
5. Turbine Seu Crebro...................................................................35
1 Oxigenao Cerebral..............................................................37
2 Estimulo da bi-hemisferizao cerebral 38
3 Jogos que estimulam novas conexes 40
6. Lozanov e o Efeito Mozart 44
Terapia do riso................................................................................45
7. Leitura Dinmica..........................................................................47
1 Pr-leitura.................................................................................48
2 Leitura.......................................................................................50
3 Mapeamento/Resumo............................................................51
Exerccio de expanso da viso perifrica 52

8. Memorizao.................................................................................54
Memrias curta, mdia e longa 55
Quer conselhos simples para estimular a memria? 59
9. Como Realizar Revises Eficientes 60
O nmero mgico 7 mais ou menos 2 63
A curva do esquecimento.............................................................64
Deu branco? sugira a recordao. 65
10. Concentrao.............................................................................67
Preparao para incio dos estudos 67
Exerccios que estimulam a concentrao 68
Exerccio 2 Visualizao............................................................73
Exerccio 3 Exerccios Respiratrios 73
Perda da Concentrao.................................................................74
Como criar um hbito I................................................................75
Como criar um hbito II..............................................................76
11. PNL Aplicada Aprovao.....................................................79
Regulando nosso termostato lingustico. 80
Canais sensoriais............................................................................81
Autossugesto................................................................................82
Ressignificao...............................................................................84
Como ressignificar as falhas existentes
no caminho da aprovao.......................................................85
ncoras e sua utilizao para o estudo. 87
Como criar ncoras.......................................................................89
12. Organizadores Grficos..........................................................91
Tipos de Organizadores Grficos 93
Administrao Gerencial............................................................101
13. O Mtodo VMRE................................................................105
VER...............................................................................................105
MAPEAR......................................................................................107
REVISAR.....................................................................................108
EXERCITAR...............................................................................110

14. Base Para Concursos...............................................................116


Como estudar Portugus............................................................117
Como estudar Direito Constitucional 118
Como estudar Direito Administrativo 119
Concluso........................................................................................121
Bibliografia.....................................................................................124

INTRODUO AO COACHING

Coaching um processo de otimizao do potencial


e desenvolvimento humano. O processo de Coaching tem
como pilares o aumento da conscincia e da responsabilidade.
O conceito de Coaching originou-se no esporte, quando Tim Gallway tornou a instruo de tnis um pouco menos
dogmtica e tcnica, trabalhando o jogo interior dos jogadores, intitulando assim um livro com o nome The Inner Game of
Tennis (O jogo interior de tnis).
Gallway reconheceu que os obstculos internos so
muitas vezes mais assustadores do que os externos. Ele acreditava que o adversrio dentro da prpria cabea mais formidvel do que o do outro lado da rede. Ou seja, a palavra
interior aqui empregada para indicar o estado subjetivo
do jogador.
Para Gallway, o ser humano tem uma capacidade de
aprendizagem natural embutida. Desta forma, o processo de
Coaching surge com a inteno de desbloquear o potencial das
pessoas para maximizar seu prprio desempenho. Segundo
Tim, quanto menos ele ensinava, mais os alunos aprendiam.
Cabe esclarecer que essa ideia no nova, Scrates defendia o mesmo ideal h mais de dois mil anos, e, embora o
reducionismo materialista tenha feito com que as ideias de
Scrates se perdessem no tempo, o processo de Coaching
traz em seu bojo a possibilidade de ressuscitar esse ideal que
coincide com o surgimento de um modelo psicolgico mais

Aprovao mapeada

Mas afinal, o que Coaching?

11

otimista da humanidade, em contradio quela velha ideia


comportamental de que somos apenas recipientes vazios nos
quais preciso derramar tudo.
Segundo John Whitmore, em sua obra Coaching para
aprimorar o desempenho, essa ideia de otimismo humano versus
a ideia de recipientes vazios nos mostra que precisamos de
alimento, encorajamento e de luz para progredir, mas a caracterstica peculiar para isso preexiste dentro de ns. Em outras
palavras, a essncia do Coaching a de que a evoluo surge
de dentro. Ou seja, nada se compara a motivao que vem de
dentro.
Apenas duas coisas nos limitam: o alcance da viso e as
crenas limitantes.
Coaching o processo de alinhamento de ideias e aes em busca de resultados.
(Wagre Furtado)
Coaching, Consultoria e Mentoring

Wagre Furtado Gomes

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Agora que voc j sabe o que o processo de Coaching, vamos ver a diferena que existe entre esta tcnica e a Consultoria e o Mentoring.
Consultoria o processo por meio do qual um especialista avalia, diagnostica, obtm informaes e orienta seu cliente.
Ou seja, consultor um profissional que estudou o assunto.
Mentoring um processo por meio do qual um profissional experiente usa seus conhecimentos e vivncias em
uma determinada rea para partilhar suas experincias com
seu cliente.
Ou seja, Consultoria e Mentoring do respostas. O primeiro estudou o assunto; o segundo viveu o assunto. A semelhana reside no fato de ambos darem respostas. O Coaching
d perguntas, pois, as perguntas so as respostas.
Este livro uma mistura de Coaching com Consultoria
e Mentoring, pois temos como objetivo desenvolver habilidades internas no leitor que aprecia essa leitura. No entanto, em

Aprovao mapeada

boa parte do livro estaremos trabalhando a Consultoria, fruto


de 5 anos de estudo de tcnicas de meta aprendizagem, em
outros momentos estaremos trabalhando o Mentoring, fruto
de alguns anos de estudo para concurso, que garantiram a 3
colocao para o cargo de Auditor de Controle Interno.
Ao final desta leitura voc estar apto a aprender a
aprender e perceber uma significativa evoluo nos seus estudos e, consequentemente, nos seus resultados.

13

INTRODUO AO ESTUDO
PARA CONCURSOS

Ser aprovado em um bom concurso pblico no um privilgio de poucos que nasceram com um QI elevado. Estudos revelam que existe um padro de metas, planejamento, tcnicas
de estudo e conjunto de crenas (motivao) que os estudantes bem-sucedidos tendem a adotar. Quando esses elementos
so eficazmente orquestrados, os objetivos destes estudantes
so atingidos com o mximo de eficincia.
O volume de diferentes matrias com que o estudante se depara no incio de sua preparao pode ser considerado como
o maior obstculo encontrado na jornada rumo aprovao.
Toda essa quantidade de informao a ser absorvida, o
pouco tempo disponvel para process-la e as exigncias do
dia-a-dia (famlia, trabalho, vida social) levaram muitos estudiosos a desenvolver ou adaptar novos mtodos de estudo
com foco em concursos pblicos.
O resultado destes estudos nos trouxe a conscientizao da
necessidade de uma mudana na direo voltada a uma forma de
aprender mais criativa, motivadora e estimulante, com o apoio de
recursos didticos que permitissem a combinao de habilidades
que propiciassem ao crebro a potencializao do aprendizado.
Com este novo enfoque, a aprendizagem efetiva (aprender a aprender) ganhou novas perspectivas, por abranger no

Aprovao mapeada

A educao tem razes amargas, mas os seus frutos so doces.


(Aristteles)

15

s o intelecto, ms tambm a emoo, a intuio e a ao no


processo de aprendizagem.
No porque as coisas so difceis que no ousamos, porque no ousamos que elas so difceis.
(Sneca)
Aprender a aprender a base para o incio de uma jornada rumo ao alcance de seus maiores objetivos.
Aos candidatos a uma vaga no servio pblico de
bom grado ter em mente que no necessrio tornar-se um
especialista nesta ou naquela matria, e sim alcanar um conhecimento mediano no conjunto delas. De forma que possa,
a partir de um edital publicado, se dedicar a revises das matrias conhecidas e posteriormente, ir ao encontro daquelas que
nunca havia estudado.
Segundo Joseph OConnor e John Seymour, no livro
Introduo a Programao Neurolingustica, dentro de um sistema
complexo, uma pequena modificao pode causar um enorme
efeito. Para que isso ocorra, detalharemos, alm de recursos
neurolgicos e emocionais, recursos organizacionais que contribuiro com seu aprendizado.
Deem-me 8 horas para cortar uma rvore e eu gastarei 6 afiando o
machado.
(Abraham Lincoln)
Wagre Furtado Gomes

16

Nos prximos captulos iremos reunir dicas de como potencializar seu aprendizado, sua concentrao e sua pacincia
rumo ao alcance do seu sonho. Se voc acredita que possvel,
j tem 50%. Os outros 50% voc corre atrs e aprende. Esta
obra foi criada para contribuir com isso. O aprendizado motivado e com uma meta fixa em mente nos permite alcanar
qualquer objetivo.
O que transforma os sonhos em objetivos a definio do prazo para
alcana-los

Quando falamos em sonhos, falamos em algo subjetivo,


que soa como algo que no est ao nosso alcance. No entanto, quando definimos um prazo, transformamos o sonho em
algo objetivo, que nos motiva e impulsiona por meio de um
coquetel neurolgico que fornece imagens daquilo que ainda
no aconteceu. Desta forma, sentimos, acreditamos, queremos e fazemos com que aquilo acontea.
Devemos sonhar grande, comear pequeno; mas devemos comear agora.
Acredite que s o conhecimento trar um crescimento
duradouro que, apesar de lento, seguro e transformar para
sempre sua vida. No tenha pressa, pois como j dizia o poeta:

Esperamos despertar em voc a ideia de que a predisposio em aprender que influencia facilitando a compreenso. Se voc quer e sabe o que tem que fazer, pague o preo
para alcanar o seu objetivo.
Segundo Jairo Mancilha, Ph.D., Mdico e Master Trainer em PNL, a aprendizagem dependente do estado em que
estamos. Essa ideia j foi comprovada pela Neurocincia, que
descobriu que o sistema lmbico que controla a memria
e as emoes. Assim, se estamos em um estado emocional
positivo, a aprendizagem ser positiva. Por outro lado, se o
estado emocional est negativo, a aprendizagem tambm ser
negativa.
Jamais considere seus estudos como uma obrigao, mas como uma oportunidade invejvel para aprender a despertar a influncia libertadora do
conhecimento, para seu prprio prazer pessoal e para proveito da comunidade qual seu futuro trabalho pertence.
(Albert Einstein)

Aprovao mapeada

Tudo na vida tem tempo


Tudo no tempo tem vez
E aprender a esperar
saber de coisas que o tempo j fez

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Segundo Nancy Azevedo Cavado, sempre nos ensinaram a encarar os estudos como uma obrigao, e por isso, o
aproveitamento era precrio. O prprio fato de sermos separados de nossas mes e submetidos ao sistema educacional
nos geraram experincias negativas.
Por outro lado, este sistema educacional ao qual fomos
submetidos no possui professores com recursos apropriados ao favorecimento da educao, por meio do estimulo ao
aprendizado, como consequncia disso, amarguramos as piores posies no ranking de educao do mundo.
Esta obra foi idealizada com o objetivo de corrigir distores no processo de aprendizagem e estimular a busca pelo
conhecimento. No a primeira voltada aprovao em concursos pblicos, nem a primeiro a explorar os mapas mentais
e demais organizadores grficos. Mas a primeira a unir, de
forma objetiva, as melhores tcnicas de aprendizagem ao estudo da Evoluo da Administrao Pblica no Brasil com
preciosas dicas para a sua aprovao.
Se voc se enquadra no contexto dos estudantes que tem
falta de tempo e de dinheiro, presses familiares, stress, ansiedade ou desmotivao, alm dos prprios conflitos internos.
Seja bem vindo. Este livro foi feito para voc.
Confiar, totalmente, em nossa boa vontade e na fora em querer crescer
j significa o prprio crescimento.
(Maria Luiza S. Teles)
Wagre Furtado Gomes

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Como seria confiar plenamente em sua capacidade de


aprender e de realizar?
Qual sua orientao?
Segundo o PhD Craig Manning, na obra Uma mente destemida
5 passos essenciais para um desenvolvimento superior, o comportamento se origina de duas maneiras: pela tarefa ou pelo ego.
Sendo a tarefa um trabalho a ser feito e o ego um sentimento
pessoal de autoestima ou auto importncia.

As pessoas orientadas para a tarefa (ou orientao para


o desempenho) tendem a ser mais persistentes, jogam para
vencer, se concentram no presente. Essas pessoas utilizam
comportamentos voltados para a ao imediata.
Por outro lado, as pessoas orientadas para o ego (ou
orientao para o resultado) se concentram exclusivamente no
resultado, tendem a jogar para no perder, procuram evitar
constrangimentos, costumam estar mais preocupadas com o
futuro e com os outros iro pensar sobre elas.
Em resumo, enquanto a pessoa orientada para o ego
diz: preciso ganhar a qualquer custo, a pessoa orientada para a
tarefa diz: preciso dar o meu melhor, custe o que custar.
No campo dos concursos funciona da mesma forma,
enquanto candidatos orientados para o ego estudam dizendo:
preciso ser aprovado nesta prova, os estudantes orientados
para a tarefa estudam com o pensamento de fazer a melhor
prova de suas vidas.
Desta forma, quando nos orientamos para a tarefa, nos
desapegamos do resultado, e temos como consequncia a conexo ao presente que, inevitavelmente, nos livra da ansiedade, que nada mais do que estar preso ao futuro, que a
tendncia de quem se orienta ao ego.
(B Nego)

Quando concentramos nossa ateno para tarefas isoladas e avaliamos nossos esforos de maneira consistente, alcanamos o aprimoramento. Assim, o resultado acaba sendo
um subproduto do desempenho.
Um estudante orientado para a tarefa na semana da
prova muito provavelmente definiria um objetivo assim:
Quero revisar as disciplinas direito administrativo e direito constitucional por mapas mentais, estudar os principais pontos de arquivologia, rever raciocnio lgico apenas
nos tpicos j estudados e priorizar AFO e portugus em
exerccios.

Aprovao mapeada

Viver no presente a chave, evita um desgaste desnecessrio.

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J um estudante orientado para o ego, na semana da


prova, muito provavelmente definiria seu objetivo como:
Preciso passar nesta prova. Como neste caso a pessoa no
possui controle direto sobre ganhos e perdas, um objetivo
como este cria altos nveis de ansiedade.
Segundo Craig Manning, quando permitimos que
a mente se preocupe com o futuro, abrimos a porta para o
medo, pois todos os pensamentos se encontram no futuro,
logo, o medo s existe em nossos pensamentos sobre o que
pode ou no vir a acontecer... no futuro.
Se voc prestar ateno no presente, poder melhor-lo. E se voc melhorar o presente, o que vier depois tambm ser melhor.
(Paulo Coelho)
Como seria viver no presente com a orientao para a
tarefa?
Estgios de Aprendizagem

Wagre Furtado Gomes

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Samos da era da informao e entramos na era do conhecimento. Desta forma, no basta apenas possuir a informao,
se no a transformarmos em conhecimento. Em outras palavras, no basta ter uma enciclopdia Barsa na estante ou um
HD de 10 gigas no computador se no for possvel transformar esta informao em conhecimento.
Os novos conceitos de meta aprendizagem e meta cognio difundidos no meio acadmico trazem em seu bojo a ideia
de aprender a aprender. Ou seja, trata-se de processos de aprendizagem que possuem como objetivo ir um nvel mais a fundo.
Os 4 estgios da aprendizagem so as distintas fases
que passamos desde a ignorncia despercebida at o conhecimento inconsciente em qualquer assunto. Os 4 estgios da
aprendizagem so: Incompetncia Inconsciente, Incompetncia Consciente, Competncia Consciente e Competncia
Inconsciente.

Estgio 1 Incompetncia Inconsciente


Neste estgio voc nem sabe que no sabe. Imagine que
voc nunca dirigiu um carro e nem mesmo pensou nesta hiptese. Voc no sabe que no sabe dirigir um carro. No momento em que voc entra no carro vai para a primeira aula
de direo voc se d conta que no sabe.
Estgio 2 Incompetncia Consciente
Agora a situao mudou. Voc sabe que no sabe dirigir e
est disposto a aprender. Aps algumas aulinhas sobre embreagem, freio, acelerador, setas e marchas voc atingi o prximo estgio. Agora voc aprendeu a tcnica de dirigir.
Estgio 3 Competncia Consciente

Estgio 4 Competncia Inconsciente


Neste momento voc j dirigi muito bem e nem mesmo para
pra pensar em qual a prxima marcha ou qual o pedal. Voc
nem sabe o quanto sabe, pois o aprendizado se tornou parte
do seu conhecimento.
O aprendizado um caminho. Talvez voc esteja no estgio 1 ou 2 de estudos para concursos ou vestibulares, mas se

Aprovao mapeada

Aps aprender a tcnica voc j pode se considerar uma pessoa que sabe dirigir, embora voc ainda invista muito tempo
em pensar em qual pedal deve pisar e qual a prxima marcha, agora voc sabe que sabe E por algum tempo voc ir
dirigir sempre se perguntando sobre os pedais e as marchas,
at atingir o prximo estgio.

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voc acreditar e fizer por onde, chegar ao estgio 3 da aprendizagem e atingir o nvel de conhecimento suficiente para alcanar suas aprovaes. Lembre-se que no preciso ser uma
expert estgio 4 para ser aprovado. As vezes menos mais.
Como seria saber que sabe o suficiente para alcanar
aprovaes em provas e concursos?

Wagre Furtado Gomes

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Conforme muito bem explicado por Nancy Azevedo Cavaco,


em sua obra Turbine Seu Crebro, Estudar diferente de Aprender.
No entanto, nosso sistema educacional inadequado nos ensinou a sentar em uma cadeira e acompanhar a explicao,
muitas vezes deficiente, de nossos professores. Sem pausas
para descanso e processamento da informao. Sem estmulos para o efetivo aprendizado.
Desta forma, o primeiro choque que o estudante leva ao iniciar sua jornada em busca de uma vaga no servio pblico
causado pelos vcios que podem ter sido trazidos da poca da
escola ou faculdade.
Fomos acostumamos durante toda nossa vida acadmica
a estudar na vspera da prova. A prpria escola contribuiu
para isso, criando a semana de provas. Este sistema de educao ao qual fomos lanados cria expectativas atravs de avaliaes que no medem o nvel de aprendizado, mas o nvel de
decoreba na vspera da prova.
Prova disto so os alarmantes resultados de avaliaes
como o Enem, para alunos do ensino mdio, e exames de conselhos, como o da OAB, onde alunos das melhores universidades de direito do pas passam pela frustrao de concluir o ensino superior e ser reprovado em seguida no exame da ordem.
Segundo o neuropedagogo, Professor Luizzi Pier, especialista em aprendizagem e escritor de uma srie de livros sobre inteligncia voltados para pais, alunos e professores, isso

Aprovao mapeada

ALUNO X ESTUDANTE

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acontece por que no sabemos diferenciar o aluno do estudante. Para ele, aluno aquele que simplesmente acompanha
a aula, de forma passiva e coletiva. J o estudante a aquele
que estuda, de forma ativa e solitria.
Aluno
passivo
coletivo

Wagre Furtado Gomes

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Estudante
ativo
solitrio

Partindo desta premissa, alunos so todos os que esto


assistindo a uma aula presencial ou por vdeo aulas, enquanto
estudantes so aqueles que, aps assistir aulas, ou mesmo sem
este apoio, debruam-se sobre os livros, cadernos e apostilas
e esgotam o assunto objeto de estudo.
Desta forma, fica claro que s assistindo aulas sua aprovao pode levar mais tempo e claro, dinheiro. Pois, diferentemente da forma de avaliao da escola ou faculdade, onde a
aprovao ocorre por meios de testes com pouca matria e tempo suficiente para decoreba, gerando uma falsa impresso de
aprendizado, o estudo voltado para concursos pblicos requer
um pouco mais de preparao, com disciplina e dedicao.
Se voc quer pagar o preo da aprovao em concursos pblicos, precisa mudar suas crenas de estudo. Comece
substituindo o paradigma de que para passar preciso estudar
muito, pela ideia que preciso estudar com eficincia, para
que, de fato, possa haver uma aprendizagem progressiva que,
por consequncia, atingir seu objetivo de aprovaes em
concursos pblicos.
Para isso, discorreremos mais adiante sobre a tcnica do
VMRE (ver mapear revisar - exercitar), onde partimos da
leitura ou acompanhamento de aulas (ver), seguida do uso de
um dos organizadores grficos (mapear) para apoiar a reviso
(revisar) e a resoluo de exerccios (exercitar).
A tcnica do VMRE de muita utilidade, pois possibilita
a aprendizagem, a reteno do conhecimento, a reviso em
um curto espao de tempo e claro, a verificao da aprendizagem por meio de resoluo de provas anteriores.

Aprovao mapeada

Desta forma, se gastamos 3 horas para ler todo um captulo e depois mapeamos investindo mais 15 minutos. Precisaremos de, no mximo, 3 minutos para fazer esta reviso
posteriormente. Assim, na semana de prova poderemos revisar todo o edital em questo de horas. No fantstico?
Como seria deixar de ser um mero aluno e se tornar um
excelente estudante?

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2
CASA X BIBLIOTECA

Wagre Furtado Gomes

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Conhecemos as dificuldades de concentrao encontradas pelos


alunos que tentam estudar em casa. Temos os famosos mestres
da distrao que, segundo o cientista cognitivo Renato Alves,
so: comida, dinheiro, relacionamento, tv, msica e sexo.
Podemos fazer uma adaptao voltada a concursos pblicos e adicionar lista de mestres da distrao a internet e
claro, os smartphones.
Desta forma, fica a dica, se quer ter um aproveitamento maior nos estudos, procure uma biblioteca e mantenha-se
longe dos mestres da distrao que moram na sua casa.
Frequentando a biblioteca, desligando o celular e levando um lanche leve e uma garrafa com gua, voc perceber
que seus estudos tero um rendimento maior.
O simples fato de ir para uma biblioteca j capaz de
surtir incrveis efeitos em voc por causa de um fenmeno
chamado egrgora, que um efeito gerado pelo somatrio de
energias fsicas, emocionais e mentais de duas ou mais pessoas, quando se renem com a mesma finalidade, neste caso, o
aprendizado.
Um exemplo clssico de egrgora facilmente percebido em uma igreja, onde dezenas de fiis procuram objetivos
comuns e, via de regra, positivos.
No entanto, h estudantes que, por diversas razes, no
se adaptam a rotina de bibliotecas. Para estes estudantes, o
conselho estudar onde melhor se adaptar, seja em casa, no

Aprovao mapeada

clube, no parque ou no local de trabalho. O importante, neste


caso, criar uma familiaridade com o local de estudo.
Walt Disney, por exemplo, possuia 3 salas, cada uma
com uma equipe diferente, onde realizava diferentes processos. Segundo relatos, havia na realidade trs diferentes Walts:
o sonhador, o realista e o crtico.
Na primeira sala, criada para estimular a imaginao,
qualquer ideia poderia virar projeto bsico; na segunda sala,
era projetada a logstica da ideia recm criada; por fim, na terceira sala entrava em ao os desmancha-prazeres, que tinham
como objetivo criticar a ideia imaginada.
Perceba que a sala responsvel pela critica vinha depois
das duas anteriores, e no no meio ou incio, por que o que
Walt Disney queria criticar no eram seus sonhos, e sim a logstica escolhida para a realizao destes. No genial?
O que queremos demonstrar com este exemplo que
voc precisa associar ao seu local de estudo sua atividade de
estudo.
Por isso, procure a biblioteca mais apropriada sua demanda e faa dela seu quartel general da aprovao. Caso no
tenha essa opo, crie seu local de estudo com rotinas e recompensas, conforme explicado no item Como criar um hbito II, no
captulo 10 Concentrao.
No entanto, interessante ainda que o estudante procure, ao menos de tempo em tempo, estudar em algum lugar
diferente. Uma boa pedida estudar em reas verdes, espaos
abertos, clubes e etc. Essa mudana repentina, que pode ser
realizada uma vez por semana, faz com que o crebro desperte a motivao e o gosto pelo aprendizado, e evita a fadiga
desenvolvida pela rotina.
Como seria criar o ambiente ideal para estudos?

27

3
TCNICA DE POMODORO
PAUSAS PARA DESCANSO

Wagre Furtado Gomes

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Francesco Cirillo, na dcada de 80, preocupado em tornar


mais produtivo o seu tempo de estudo, se perguntou: ser que
eu consigo estudar efetivamente por cerca de 10 minutos? Ao
procurar alguma coisa com que pudesse marcar esse perodo
de tempo, achou um timer de cozinha no formato de tomate
e batizou a tcnica com este nome (pomodoro em italiano).
O resultado deste experimento foi impressionante e fez
com que Cirillo o transformasse em uma tcnica de estudo, a
Tcnica de Pomodoro, que consiste em um mtodo de gerenciamento de tempo baseado na ideia de que pausas frequentes
podem aumentar a agilidade mental, pois nosso crebro trabalha efetivamente em picos de concentrao.
A tcnica utiliza um cronmetro para dividir o trabalho
em perodos de 25 minutos chamados de pomodoros. Cada
perodo pode variar para cada pessoa, mas depois de vrios
experimentos verificou-se que as pessoas comeavam com
uma hora, depois diminuam para 30 minutos, at chegarem
no padro indicado pelo autor que de apenas 25 minutos +
5 minutos de relaxamento. Aps um ciclo de 4 pomodoros,
deve ser realizado um intervalo maior, entre 15 a 30 minutos.
A Tcnica Pomodoro possui somente cinco passos bsicos para se ter um processo prtico e efetivo na realizao operacional de nosso planejamento de atividades dirias, que so:

1. Escolher a tarefa a ser executada;


2. Ajustar o alarme (pomodoro);
3. Estudar at que o alarme dispare;
4. Fazer uma pausa curta (3 a 5 minutos); e
5. A cada 4 sesses de estudo fazer um intervalo maior.
Dicas:
Ajuste o tempo de pomodoro de acordo com sua
necessidade;
Aproveite os intervalos para tomar gua, caf ou ir ao
banheiro;
Nos intervalos maiores faa algo que lhe d prazer/
alegria.

Como evitar essa fadiga:


1. treine a memria;
2. melhore a alimentao;
3. pratique exerccios fsicos;
4. durma o tempo suficiente para o repouso fsico e
mental; e
5. faa pausas para descanso.

Aprovao mapeada

Assim, em qualquer das etapas do Mtodo VMRE, voc


render mais efetivamente se aplicar pausas para descanso de
acordo com sua necessidade.
Nossa concentrao mais efetiva entre 30 e 50 minutos, depois disso temos uma queda significativa na concentrao. Isso acontece por que o crebro, como outra mquina
qualquer, funciona com menor intensidade quando atinge o
momento de fadiga conhecido como astenia.
Astenia a fadiga excessiva do crebro que lhe provoca
um funcionamento deficiente. Ela bastante frequente no caso
de sobrecarga intelectual. Neste estado o crebro rende apenas
25% do que renderia normalmente.

29

A cada perodo intenso de estudo, procure fazer pausas


para descanso. Essas pausas devem ser adaptadas conforme
sua necessidade.
No confunda quantidade com qualidade. Aconselhamos o estudo entre 30 e 50 minutos seguido de uma pausa
de aproximadamente 5 minutos. Durante a pausa, voc pode
ir ao banheiro, ingerir lquidos, comer algo leve, ouvir uma
msica de Mozart ou outra de sua preferncia, no necessariamente clssica. O importante dar ao crebro o descanso
necessrio para recomear em seguida com fora total.
Como seria estudar com foco e concentrao?

Wagre Furtado Gomes

30

4
PRINCPIO DE PARETO

O Princpio de Pareto ou Princpio 80/20, sugere que para


muitos fenmenos, 80% das consequncias advm de 20%
das causas. Este conceito foi sugerido por Joseph M. Juran,
que homenageou o economista italiano Vilfredo Pareto.

Em um mercado 20% das mercadorias geram aproximadamente 80% do lucro;


Em uma loja qualquer, 20% dos vendedores ganharo
mais de 80% das comisses;
20% dos clientes respondem por mais de 80% dos
lucros de qualquer negcio;
20% das celebridades dominam mais de 80% da mdia;
Mais de 80% das descobertas cientficas so realizadas
por 20% dos cientistas.
Estes exemplos citados acima demonstram que a realidade vai contra a lgica. Ou seja, no existe, nestes e em
muitos outros casos, uma relao de equilbrio entre causas e
efeitos.
Neste momento voc, nobre gafanhoto que estuda ou
pretende estudar pra concursos, deve estar se perguntando: E
eu com isso?
Sim, nobre estudante, voc tem tudo a ver com isso.

Aprovao mapeada

Exemplos da Lei de Pareto:

31

Ao ler o livro O Estilo 80-20 de Richard Koch, tive um


insight e consegui, naquele momento, trazer para o mundo
dos concursos a Lei de Pareto. Vejamos:
80% das questes de concursos esto concentradas
em 20% da matria constante do Edital.

Wagre Furtado Gomes

32

Vejamos um exemplo dentro de Direito Constitucional:


A Constituio Federal de 1988 possui 250 artigos. Se
analisarmos bem, os artigos mais cobrados em provas de concursos so os seguintes:
Artigos: 1, 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 12, 14, 15, 16, 18,
19, 21, 22, 23, 24, 27, 28, 32, 33, 37, 38, 40, 41, 44, 45, 46,
47, 51, 52, 53, 59, 60, 62, 70, 71, 76, 77, 80, 81, 92, 93, 94,
95, 97, 102, 103, 145, 146, 148, 150, 151, 152, 165, 166, 167,
169, 173.
Desta forma, percebe-se que estudando aproximadamente 20% da constituio, podemos alcanar aproximadamente 80% das questes cobradas em concursos.
Quem estuda Direito Administrativo j viu ou j passou
da hora de ver a Lei n 9.784, denominada Lei do Processo
Administrativo, que tambm alcana os Atos Administrativos.
Esta lei possui 70 artigos. No entanto, apenas os artigos 1,
2, 5, 11, 12, 13, 15, 30, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 59, e 69
costumam cair em prova. Mais uma vez chegamos bem prximo ao modelo 80-20 voltado para concurso.
Ainda sobre a disciplina Direito Administrativo, temos
assuntos como Administrao Pblica, Licitaes e Contratos
e Regime Jurdico dos Servidores Pblicos (Lei n 8.112/90)
que juntos representam mais da metade dos assuntos cobrados em provas desta disciplina, enquanto outros assuntos
como Bens Pblicos, Fontes e Conceitos no representam
nem mesmo 1% dos assuntos cobrados.
O que queremos demonstrar com estes exemplos, que
o efeito 80-20 quando devidamente aplicado, gera resultados
extraordinrios em provas e concursos. O segredo no s
estudar, mas saber o que e quando estudar.

No obstante, outra caracterstica interessante trazida


do conceito original da Lei de Pareto pode ser aplicada ao
mundo dos concursos:
Concentrando 80% do tempo em aulas/leitura e 20% do tempo em
reviso potencializam o aprendizado e a reteno do conhecimento
(Wagre Furtado Gomes)
Desta forma, voc que passa 4 horas em uma sala de
aula, assistindo a vdeo aulas ou mesmo por meio da leitura de livros ou apostilas, pode fazer uma super reviso por
meio de mapeamento, releitura e exerccios voltados matria
estudada.
O ltimo captulo desta primeira parte abordar o Mtodo VMRE de estudo e fixao. Este mtodo potenciar ainda mais suas revises e a aplicao do Princpio de Pareto aos
concursos.
Por fim, necessrio esclarecer que o princpio pode
ser flexvel, ou seja, no 80/20 taxativamente. Observe esses
exemplos:

Essa explicao interessante para ilustrar nosso prximo dado, este sim muito importante para voc que pretende
entrar para o servio pblico, mas ainda vive sobre o paradigma de que concurso muito difcil.
Aproximadamente 5% de todos os candidatos inscritos em concursos pblicos possuem verdadeiras chances de
serem aprovados. E essa conta bem simples de ser provada.
Observe seus amigos, vizinhos, primos e outras pessoas que
resolvem prestar concursos. Voc ir perceber que, de fato,
todos que se inscrevem realizam o mesmo discurso de planejamento para os estudos. Porm, existe uma distncia entre o
planejamento e a execuo deste.

Aprovao mapeada

Aproximadamente 97% da riqueza mundial concentra-se nas mos de aproximadamente 3% da populao;

33

Wagre Furtado Gomes

34

Quantas vezes lemos o edital, fazemos a inscrio, separamos material e em seguida deixamos todo aquele material
pegando poeira?
Isso sem falar naqueles candidatos que o pai ou me viu
o edital, fez a inscrio e no dia da prova batem na porta do
filho dizendo:
Filho, acorda, sua prova hoje.
E o garoto sai do quarto com cara de 36 horas de sono
perguntando:
Que prova?
Vai por mim, 95% dos candidatos no tem chances.
O estudo para concursos algo srio e que exige disciplina e motivao para seguir adiante, e entre estes que optam
pelo caminho do estudo existem dois tipos de candidatos: os
que passam, e os que desistem.
Por isso, se voc optou por trilhar este caminho, tenha fora e procure motivar-se diuturnamente, pois para ser
aprovado em concursos necessrio um mix entre contedo
e motivao.
Como diria Evandro Guedes, excelente professor de
Direito Administrativo, passar em concursos requer 60% de
contedo e 40% de motivao.
No entanto, necessrio compreender que motivao
algo que, pela prpria subjetividade, requer constante monitoramento e incentivo.
Certa vez um discpulo chegou ao seu mestre e disse:
Mestre, venho aqui uma vez na semana e volto pra
casa muito motivado, porm, com o passar dos dias a motivao vai diminuindo at esgotar-se completamente.
O sbio prontamente respondeu:
Motivao, nobre gafanhoto, como o banho, no
dura pra sempre, por isso tomamos todos os dias.
Como seria identificar especificamente os 20% do edital que, de fato, faro a diferena em sua prova?

5
TURBINE SEU CREBRO

O tema deste captulo era O crebro e o estudo; porm, no


decorrer do tempo, encontrei e adicionei minha bibliografia o
livro Turbine Seu Crebro Contribuies da Neurocincia para passar
em concursos Ed. Mtodo, da autora Nanci Azevedo Cavaco e o
livro Turbine Seu Crebro Dicas e estratgias para expandir a capacidade
mental Ed. Ediouro, escrito por Tony Buzan, o pai do conceito
de Mapa Mental, como veremos adiante. Desta forma, aproveitei
essa feliz coincidncia e resolvi mudar o ttulo do captulo, para
que voc turbine seu crebro, agora.

Segundo Buzan, o crebro o objeto mais sofisticado do


universo, nele passam milhes de mensagens o tempo todo,
em alta velocidade, pelo sistema nervoso, capacitando o crebro para receber, processar, guardar informaes e mandar
instrues para o resto do corpo.
Nesta mesma linha, o Dr. Paulo Valzacchi descreve que
pesquisas modernas e avanadas permitem demonstrar que
um crebro estimulado de maneira correta e de forma coerente, possui uma infinidade de aspectos positivos. Essa tese
foi comprovada por diversas vezes com os resultados fenomenais obtidos por pesquisas na rea de neurologia.

Aprovao mapeada

Todos os recursos que precisamos esto na cabea.


(Theodore Roosevelt)

35

Pesquisas recentes afirmam que o crebro humano tem


aproximadamente 100 milhes de neurnios e cada neurnio pode se comunicar com aproximadamente 100 mil outros
neurnios.
O neurnio um tipo de clula nervosa composta de
corpo celular, dendritos e axnio. Os dendritos tem como
funo captar informaes, j o axnio tem como funo enviar informaes para outras clulas do corpo.
denominada sinapse a conexo realizada entre dendritos e axnios e algumas clulas do corpo, essa conexo geralmente qumica, podendo em alguns casos ser eltrica. No nosso crebro, existem diversas sinapses realizadas entre neurnios.

E por isso que se diz que uma ideia leva a outra e


a uma terceira que leva a uma quarta que leva a uma quinta.... Como explicou muito bem Shelley Carson em seu livro
O Crebro Criativo, o neurnio receptor acionado, o que ativa
outro neurnio, que ativa outro neurnio, num efeito domin.
Wagre Furtado Gomes

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H alguns anos admitia-se que o tecido cerebral no tinha


capacidade regenerativa e que o crebro era definido geneticamente, ou seja, possua um programa gentico fixo. No entanto,
pesquisas recentes demonstraram o poder da plasticidade cerebral, que a capacidade que o crebro tem em se remodelar
em funo das experincias do sujeito, reformulando as suas
conexes em funo das necessidades e dos fatores do meio
ambiente. Nessa linha, a plasticidade sinptica a capacidade de
rearranjo por parte das redes neuronais. Assim, diante de cada

experincia nova do indivduo, as sinapses so reforadas, permitindo a aquisio de novas respostas ao meio ambiente.
Segundo Nancy Azevedo Cavaco, necessrio exercitar
o crebro com tarefas provocantes que estimulem as reas cerebrais envolvidas em atividades especficas, que principalmente
levem a pessoa a pensar, e no somente a ter pensamentos.
H quase 300 anos o filsofo suo Jean-Jacques Rousseau (1712-1778) j afirmava que os homens experimentam estgios de desenvolvimento e que o exerccio das habilidades
mentais facilita o crescimento do crebro.
Para que seu aprendizado seja mais efetivo, importante que voc turbine seu crebro. Veremos agora 3 sugestes
de como voc poder fazer isso.
1 Oxigenao Cerebral

a) Sentado ou deitado, de olhos fechados, comece respirando lenta e profundamente;


b) Faa uma contagem regressiva de 10 a 1;
c) Ao inspirar, visualize o nmero;
d) Perceba ao final do exerccio se sentiu uma ligeira
tontura, isso pode significar a dificuldade do crebro receber
uma quantidade satisfatria de oxignio.
Em nosso canal no youtube, existe um som relaxante
com sino a cada 3 minutos, experimente tambm fazer o exerccio com este som como fundo.

Aprovao mapeada

Exerccios respiratrios, ingesto de lquidos e exerccios fsicos auxiliam na reduo dos nveis de ansiedade e ainda servem de combustvel para o crebro.
Alexandre Maia, em seu livro Preparo Emocional para Passar em Concursos Pblicos, afirma que uma boa respirao favorece todo o corpo, melhora a circulao sangunea, a memria, o pensamento, equilibra as emoes e o que muito
importante, traz a conscincia.
Agora faa voc mesmo um teste com este simples, porm efetivo exerccio de respirao:

37

2 Estimulo da bi-hemisferizao cerebral


Nosso crebro possui dois hemisfrios, esquerdo e direito,
que so ligados pelo corpo caloso e trabalham de forma independente e harmnica.
O crebro esquerdo trabalha linguagem, fala, lgica,
nmeros, matemtica, sequncia e palavras; o direito trabalha
rima, ritmo, msica, pintura, imaginao, imagens, modelos e
harmonias. Desta forma, percebe-se que o esquerdo acadmico e o direito artstico.
Como afirma Carmen Zara, em parceria com Willian
Douglas, em seu livro Como Usar o seu Crebro, Ed. Impetus, o
melhor trabalho o que conjuga as duas caractersticas. Ou
seja, o ideal que cada um aprenda a equilibrar as habilidades
a fim de obter um resultado mais completo.
Para se alcanar o aumento da capacidade de compreenso, de memorizao e do funcionamento adequado do pensamento, preciso estimular a integrao dos dois hemisfrios
cerebrais, alcanando assim o equilbrio, que a aproximao
entre os dois hemisfrios.
Como fazer isso?
Existem alguns exerccios que proporcionam este estmulo. Vamos trabalhar aqui com dois exemplos:
Wagre Furtado Gomes

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Exerccio 1
Sente-se confortavelmente numa posio que possa permanecer entre 3 a 5 minutos.
Feche os olhos e preste ateno em sua respirao at
que o ritmo se regularize. Ento, mantendo os olhos fechados, imagine um quadro branco em sua frente. Em seguida
comece a visualizar no lado esquerdo do quadro nmeros; no
direito, letras.

Assim, ao criar o nmero 1 do lado esquerdo, crie a


letra A no lado direito. Apague rapidamente e crie agora o
nmero 2 no lado esquerdo e a letra B no direito. Continue
com os nmeros esquerda e as letras direita at chegar ao
numero 26 e letra Z. Como nesta tabela:
Quadro Esquerdo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Quadro Direito
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J

Experimente fazer estes exerccios todos os dias, e voc


perceber, com o tempo, uma melhora significativa na obteno e reteno de informaes.

Exerccio 2
Nvel Easy
Pegue um texto qualquer, pode ser uma folha de um livro,
um artigo, um folheto promocional, um carto de visita ou
mesmo uma bula de remdio. Comece a leitura, palavra por
palavra, de traz pra frente.
Este exerccio faz com que seu crebro crie novas conexes, enriquecendo o processamento de informaes, que

Aprovao mapeada

Aps algumas repeties do exerccio voc poder alternar ordem, colocando no quadro esquerdo as letras e no
direito os nmeros, e criar, desta forma, novas conexes.

39

se tornam mais rpidas e com mais contedos oriundos das


novas associaes.
Nvel Hard
Pegue um texto qualquer, pode ser o mesmo usado no nvel
easy. Vire a folha e realize a leitura do texto virado de cabea
para baixo.
Estes simples exerccios tem o poder de aumentar sua
concentrao, estimular ambos os hemisfrios cerebrais e acelerar sua velocidade de leitura. Por conseguinte, novas conexes cerebrais sero criadas e as j existentes sero fortalecidas.
3 Jogos que estimulam novas conexes
Por ltimo, abordaremos dois jogos que estimulam a expanso da capacidade mental.
Sudoku

Wagre Furtado Gomes

40

Segundo o site Wikipdia, o sudoku foi criado por Howard


Garns, um projetista e arquiteto aposentado de 74 anos e
um quebra-cabea baseado na colocao lgica de nmeros.
O objetivo do jogo a colocao de nmeros de 1 a 9 em cada
uma das clulas vazias numa grade de 9x9, constituda por
3x3 subgrades chamadas regies. O quebra-cabea contm algumas pistas iniciais, que so nmeros inseridos em algumas
clulas, de maneira a permitir uma induo ou deduo dos
nmeros em clulas que estejam vazias. Cada coluna, linha e
regio s pode ter um nmero de cada um dos nmeros de
1 a 9. Resolver o problema requer apenas raciocnio lgico e
algum tempo.
Se ainda no tinha resolvido algum sudoku, comece j.

Palavras Cruzadas

Aprovao mapeada

O jogo de Palavras Cruzadas um jogo de conhecimento, no


qual o jogador deve colocar as respostas corretas de acordo
com as descries das casas, conforme exemplo a seguir:

Fonte: http://coquetel.uol.com.br

41

Outra forma interessante de desenvolver o hemisfrio


cerebral no predominante, segundo Carmem Zara, identificar qual sua predominncia cerebral (esquerda ou direita) e
estimular a no predominante.
Primeiro, identifique sua predominncia cerebral a partir desta tabela:
Hemisfrio Esquerdo
Racional
Estudioso
Detalhista
Fechado
Linear
Acadmico
Verbal

Hemisfrio Direito
No Racional
Criativo
Generalista
Aberto
Aleatrio
Artstico
No Verbal

Agora que voc identificou sua predominncia cerebral,


a sugesto :
a) Se possuir mais caractersticas do lado esquerdo: Escute msica clssica de forma concentrada, prestando ateno
sinfonia da msica;
b) Se possuir mais caractersticas do lado direito: Estimule o uso da escrita e a resoluo de problemas matemticos
(comece por problemas simples como os de regra-de-trs) e
brinque com os jogos dos sete erros e caa palavras.
Wagre Furtado Gomes

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Conflitos Cerebrais
1. Se conseguir ler as primeiras letras, o crebro decifrar as palavras:
3M D14 D3 V3R40, 3574V4 N4 PR414, 0853RV4ND0
DU45 CR14NC45 8R1NC4ND0 N4 4R314. 3L45
7R484LH4V4M MU170 C0N57RU1ND0 UM C4573L0

D3 4R314, C0M 70RR35, P4554R3L45 3 P4554G3NS


1N73RN45. QU4ND0 3575V4M QU453 4C484ND0,
V310 UM4 0ND4 3 D357RU1U 7UD0, R3DU21ND0 0
C4573L0 4 UM M0N73 D3 4R314 3 35PUM4.
2. Se conseguir ler as primeiras e ltimas letras, o crebro decifrar automaticamente as outras:
De aorcdo com uma pqsieusa de uma uinrvesriddae ignlsea, nao ipomtra a odrem plea qaul as lrteas de uma plravaa
etaso, a ncia csioa iprotmatne que a piremria e tmlia lrteas
etejasm no lgaur crteo. O rseto pdoe ser uma ttaol csofnuo
que vcoe pdoe anida ler sem gnderas pobrlmea. Itso poqrue
ns nao lmeos cdaa lrtea isladoa, mas a plravaa cmoo um tdoo.

Aprovao mapeada

Cmoo sreia uasr tdoo o potanceil do seu ceerbro?

43

6
LOZANOV E O EFEITO MOZART

Wagre Furtado Gomes

44

Georgi Lozanov, educador Bulgaro, conhecido internacionalmente por desenvolver a sugestopedia, que uma teoria
de aprendizado e ensino que se baseia no poder da sugesto.
Lozanov chegou a essa concluso, na dcada de 60, ao
realizar experimentos que conciliavam o aprendizado com tcnicas de relaxamento, concluindo que a msica barroca, com
batidas entre 60 e 70 ciclos por minuto, estimulam o aprendizado. Neste caso, a otimizao do aprendizado ocorre por meio
da juno de tcnicas de relaxamento com msica clssica.
Foi constatado, em seu experimento que o indivduo estando com sua mente em estado de relaxamento mais propcio a absorver informaes, concentrar-se e potencializar seu
aprendizado, do que aquele exposto presso, medo, euforia
ou estados psicolgicos negativos.
As tcnicas de relaxamento utilizadas so simples, quase
todas baseadas em exerccios respiratrios, que contribuem
para a desacelerao do ritmo cardaco, o que naturalmente
contribui para o alcance de um estgio de relaxamento ideal.
Lozanov verificou ainda que este tipo de msica, com batidas entre 60 e 70 ciclos por minuto, estimula as ondas cerebrais
alfa, e ideal para harmonizar e tranquilizar o corpo e a mente potencializando a capacidade de percepo, processamento,
memorizao e recuperao das informaes aprendidas.
Segundo Lozanov, cada indivduo tem um estado considerado timo de aprendizagem, que consiste em sincronizar

Terapia do riso
Outro recurso interessante que pode ser realizado antes, durante e depois das maratonas de estudo a terapia do riso.

Aprovao mapeada

corpo e mente por meio de exerccios de respirao com foco no


relaxamento. O objetivo da tcnica chegar a um estado chamado de viglia relaxada, onde estamos mais propcios a aprender,
pois nosso crebro est naturalmente condicionado a isso.
Os estudos de Lozanov encontram embasamento no
conceito intitulado de flow, que consiste em um estado mental
diferenciado em que o envolvimento pleno com a atividade
e com o momento resulta numa sensao de prazer e satisfao nicos e de grande significado pessoal. A vivncia de
experincias desse tipo pode contribuir para que as pessoas se
engajem efetivamente na prtica de alguma atividade, seja de
cunho fsico ou mental.
Por fim, comprovou-se que os estudantes submetidos
s sesses de relaxamento antes das aulas ficaram mais receptivos ao contedo e tiveram uma melhora de at 70% no
aproveitamento, comparado com situaes de estudo normais, sem a induo ao estado alfa.
Mais tarde, na dcada de 90, Gordon Shaw e Frances
Rauscher, descobriram, a partir de experimentos com algumas msicas de Mozart, que a msica barroca estimula a capacidade de raciocinar.
No caso especfico de Mozart, descobriu-se que suas
msicas estimulam todo o crtex, rea responsvel pelas memrias de mdio e longo prazo.
O mtodo recomendvel para estudo para concursos,
no entanto, um pouco diferente daquele aplicado ao aprendizado em geral, devido ao fator tempo, que, para ns concurseiros, determinante.
Experimente escutar a msica de Mozart antes do incio
dos estudos e a cada pausa, bem como ao final dos estudos. Ou
adapte este mtodo conforme sua convenincia. Os resultados na
concentrao e na reteno das informaes so surpreendentes.

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Segundo Shelley Carson, a probabilidade de gerar um


grande nmero de ideias e de fazer associaes incomuns
maior quando voc recebe uma recompensa inesperada ou
quando esta de bom humor. Por isso os professores costumam fazer uso demasiado de piadas e historinhas divertidas
durante as aulas em cursinhos.
O humor didtico
Para melhor desempenho nos estudos, voc pode escutar uma
msica alegre, realizar atividades fsicas ou mesmo danar, que
tambm ser induzido a liberar serotonina e endorfina, que so
substancias qumicas que influenciam um estado emocional de
prazer, instigando a aprendizagem natural.
No entanto, a terapia do riso pode ser praticada com
maior facilidade. Basta ouvir 3 minutos de gargalhadas para
entrar no clima e melhorar as capacidades cognitivas de
aprendizagem.
Como seria aprender com prazer e satisfao?

Wagre Furtado Gomes

46

7
LEITURA DINMICA

Conforme explicado por Tony Buzan em seu livro


Leitura Dinmica para Iniciantes, quando praticamos a leitura,
lemos aprendendo o sentido, o contexto, o todo, e no palavras individualmente. Temos a capacidade de assimilar seis
palavras de uma vez e 24 palavras por segundo. A prtica da
leitura dinmica aumenta os nveis de concentrao e consequentemente a compreenso do texto lido.
Em outra obra, Use sua mente, Buzan afirma que leitura
dinmica o requisito absoluto para processar dados nesse
tempo de sobrecarga de informaes, e uma habilidade essencial para um aprendizado eficiente.
Segundo Nanci Azevedo Cavaco, a leitura dinmica
muito til para a leitura de entretenimento ou quando se precisa obter muitas informaes em pouco tempo.
No estudo voltado para concursos pblicos, que o nosso foco, a leitura dinmica bastante til, sobretudo na 1 leitura ou leitura prvia, quando o aluno busca selecionar os trechos
mais interessantes e consequentemente mais propensos a cair
em provas. Ou seja, busca-se por meio da leitura dinmica um
primeiro contato com a matria para tentar, desta forma, identificar os 20% de contedo mais importantes da matria, conforme sugerido no princpio de Pareto, para em segundo plano,
fazer uma leitura mais atenta desta parte selecionada.

Aprovao mapeada

A leitura para mente o que os exerccios fsicos so para o corpo.

47

Outro ponto criticar, para no perder o costume,


nosso sistema educacional. Aprendemos na escola que ler
estudar, e isso no verdade. Ler receber informao, estudar associar e repetir informao, transformando-a em
conhecimento.
O estudo voltado para concursos deve se pautar por
trs passos para tornar eficiente a leitura, o entendimento
e a fixao do contedo. So eles a pr-leitura, a leitura e o
mapeamento/resumo.

Agora veremos isoladamente cada um dos 3 passos:


1 Pr-leitura

Wagre Furtado Gomes

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O primeiro passo reconhecer o tema, o assunto, o idioma,


os smbolos e etc. Se tentarmos ler um contedo sobre o qual
no possumos prvio conhecimento, no conseguiremos
compreender, perdendo assim a concentrao.
Carmem Zara afirma em sua obra Como Usar o Crebro
para Passar em Concursos que a pr-organizao um fator que
influencia a velocidade da leitura.
J Herbert Moroni e Marcos Gis afirmam em sua obra
Curso Prtico de Memorizao, que leituras preparatrias servem
de introduo ao que se pretende estudar.
Uma tima tcnica passar os olhos no sumrio do
livro ou apostila. Em seguida, passe os olhos pelas pginas
que sero lidas, d a devida importncia aos ttulos, subttulos
e grficos.
Ao passar os olhos pelas pginas, experimente faz-lo
em diagonal, comeando pela esquerda e finalizando na direita, no final da pgina. Como na figura a seguir:

Aprovao mapeada

Lembre-se do que foi dito no incio do captulo: Temos a capacidade de assimilar seis palavras de uma vez e 24
palavras por segundo.
Desta forma, conseguimos em um primeiro momento,
de forma rpida e objetiva proceder com uma leitura superficial, desenvolvendo assim, uma viso geral do contedo.
Este recurso muito utilizado no estudo de leis, por proporcionar uma organizao dos diversos assuntos dentro do
texto normativo. Experimente realizar uma pr-leitura com uma
constituio federal, leia o sumrio dos ttulos e dos captulos.
Voc deve levar entre 2 e 3 minutos para realizar essa pr-leitura.
Pronto, seu crebro j teve o primeiro e principal contato
com o assunto de uma forma holstica, como explica a Gestalt.
Gestalt uma palavra de origem alem que pode ser traduzida como forma ou figura. O estudo da Gestalt, que
atua na rea da teoria da forma, sugere que o todo mais importante que a soma das partes, ou seja, o conjunto de elementos que formam o todo maior que a soma das suas partes.
Trocando em midos, o princpio bsico da teoria gestaltista que o inteiro interpretado de maneira diferente que
a soma de suas partes.
Jean Piaget, em sua obra denominada Psicologia da Inteligncia, afirma que a ideia central da teoria da forma se baseia no fato de que os sistemas mentais jamais se constituem
pela sntese ou pela associao de elementos, dados em estado isolado, antes de sua reunio, mas consistem sempre em

49

totalidades organizadas, desde o incio, sob uma forma ou estrutura de conjunto.


O crebro humano desenvolveu estratgias para lidar
com as confuses causadas pelo complexo mundo visual. Por
isso, nosso crebro procura sempre a soluo mais simples
para um problema. Assim, nesta fase de reconhecimento
importante estimular a viso holstica, do todo.
Partindo desta premissa, voc deve encontrar a ideia
central em torno da qual giram pontos particulares. como
um holograma onde todas as partes se interligam. Trata-se de
um modelo sistmico.
2 Leitura

Wagre Furtado Gomes

50

Agora que fizemos o reconhecimento do material, podemos


fazer a leitura de costume, que agora ser mais concentrada e,
consequentemente, mais produtiva.
Partindo do pressuposto de que j conhecemos o contedo de forma generalizada, a leitura j ser por si s mais
rpida, porm, algumas dicas so fundamentais para que o
processo se torne mais eficiente.
Assim, neste passo podemos inter-relacionar partes da
leitura e ainda relacionar a leitura completa com outras reas do
conhecimento.
Os principais problemas de leitura so o desconhecimento do assunto e a leitura palavra por palavra.
No primeiro caso, temos uma dificuldade que pode ser
resolvida de forma extremamente eficiente por meio da pr-leitura, como j discutido nos pargrafos anteriores.
Se voc j estudou Direito Constitucional, lembre
como foi o primeiro contato com o assunto. Provavelmente
foi terrvel, pois quem no da rea jurdica se espanta com o
linguajar pesado do texto constitucional. Lembre-se que tudo
o que novo leva mais tempo pra ser processado pelo crebro, depois que alcana velocidade de cruzeiro. Como diria
o poeta Guimares Rosa:

aos poucos que o escuro se torna claro.


O segundo problema de leitura faz-lo palavra por
palavra. E o resultado dessa leitura lenta e imprecisa a dificuldade de compreenso do assunto lido.
J aconteceu de voc finalizar uma frase, um pargrafo,
um captulo ou mesmo uma obra inteira e se perguntar ao
final o que estava lendo?
Uma das causas desta desordem tem a ver com a leitura palavra por palavra, por que a leitura realizada desta
forma dificulta o entendimento e, consequentemente, a reteno do assunto.
preciso entender que o crebro, como j dito e repetido, l at 6 palavras por segundo. O crebro ao visualizar uma
palavra, ele reconhece, processa e armazena ela no seu banco de dados. Alm disso, temos uma incrvel capacidade de
fazer um link desta palavra com vrios outros temas ligados
de alguma forma a esta palavra. So as j explicadas sinapses.
E no s isso, temos ainda a capacidade de inverter letras,
criando novas palavras e ideias.
Em momento oportuno aprenderemos a desenvolver
uma leitura mais produtiva, evitando a leitura por meio de
palavras isoladas e estimulando uma leitura do conjunto de
palavras, linhas ou mesmo pargrafos.

O terceiro passo para um aprendizado mais eficiente a arte


da memorizao por meio de mapas e/ou resumos feitos durante ou aps o estudo. O tema memorizao to importante que merece um captulo exclusivo.
Por isso, nosso prximo captulo tratar exclusivamente
do tema. Por hora, faz-se oportuno esclarecer que a pr-leitura
e organizao grfica so indispensveis para uma memorizao de qualidade, de forma departamentalizada, capacitando
nosso crebro para relembrar os diversos assuntos estudados.

Aprovao mapeada

3 Mapeamento/Resumo

51

Agora, voltando para o tema deste captulo, resta esclarecer que a leitura dinmica pode ser eficientemente aplicada
ao estudo voltado para concursos pblicos, haja vista a facilidade e rapidez alcanada pela tcnica.
A repetio a me da aprendizagem
Partindo deste pressuposto, verificamos que a leitura dinmica quando precedida de uma pr-leitura (reconhecimento)
eficiente para o entendimento e para a memorizao do contedo estudado.
Para ratificar a importncia da leitura, vale a pena parafrasear Izquierdo que j dizia que a leitura um exerccio fantstico e
que quem no l est fadado a ter uma memria menos eficiente.
Um timo recurso para tornarmos a leitura mais rpida
por meio do uso de um guia, seja o dedo, como fazamos
quando crianas, seja por meio do uso de um lpis ou caneta.
O uso deste guia nos permite aumentar gradualmente a velocidade da leitura.
Voc tambm pode ter sua performance de leitura melhorada por meio de alguns exerccios que estimulam a viso
perifrica. A seguir, apresento um exerccio interessante adaptado do livro Use Sua Mente.
Exerccio de expanso da viso perifrica
Wagre Furtado Gomes

52

1. Escolha um ponto fixo, pode ser um vaso na estante,


um quadro, ou mesmo uma lmpada;
2. Fixe seu olhar neste ponto;
3. Agora, procure expandir sua viso horizontalmente,
forando seus olhos a enxergar os pontos extremos no horizonte esquerdo e direito do ponto fixo antes escolhido;
4. Descanse os olhos por aproximadamente 30 segundos e volte ao exerccio, desta vez, procure expandir sua viso
verticalmente, forando seus olhos a enxergar as extremidades verticais do ponto fixo antes escolhido.

5. Descanse novamente os olhos e repita o exerccio ao


menos uma vez por dia ou sempre que se achar necessrio ou
conveniente. Em contato com a natureza este exerccio, alm
de estimular a concentrao, extremamente relaxante.

Aprovao mapeada

Como seria ler mais em menos tempo aumentando o


poder de interpretao e a reteno das informaes?

53

8
MEMORIZAO

O Instituto Nacional de Sade da Amrica gastou em uma


pesquisa cientifica 250 mil dlares e levou 3 anos para descobrir o que existia de diferente nos crebros de pessoas campes de memria. A concluso foi a de que o crebro das
pessoas com supermemria so exatamente normais, como o
meu e o seu. Desta forma, concluiu-se que a nica diferena
entre as pessoas comuns e as pessoas com supermemria
que estas treinaram suas memrias.
Somos o que fazemos repetidas vezes, repetidamente; portanto, a
excelncia no um feito, mas um hbito. (Aristteles)

Wagre Furtado Gomes

54

No livro Como Usar Seu Crebro para Passar em Concursos,


Carmem Zara afirma que segundo alguns cientistas, a memria , antes de tudo, um processo e esta localizada em
diversas reas distintas do crebro, e no em um determinado local, como se pensava antes das recentes descobertas
da cincia.
Podemos afirmar que a memria um conceito que se
refere a um processo de lembrana. Cada parte da memria
do que , por exemplo, um cachorro vem de uma regio
diferente do crebro. Assim, a imagem do cachorro reconstruda a partir de muitas reas diferentes do crebro.
No que tange memorizao, estmulos dos sentidos
ajudam bastante na reteno das informaes. No captulo

sobre Programao Neurolingustica aplicada a concursos,


explanaremos mais sobre os estmulos mais efetivos voltados
ao estudo. De imediato, suficiente repetir a mxima de Confcio, que h mais 2.500 anos j afirmava que:
O que ouvimos esquecemos
O que vemos lembramos
O que fazemos aprendemos
Isso comprova que o aprender est no fazer. Mais adiante, voc entender o porqu desta afirmao. Especificamente
no captulo 13 abordaremos o mtodo VMRE e na segunda
parte do livro veremos a Administrao Pblica em forma
de mapa e a utilizaremos como treino para fixar o assunto e
desenvolver habilidades de organizao grfica.
Fazemos bem aquilo que somos treinados pra fazer.
Tudo o que percebemos atravs de um de nossos sentidos registrado por nosso crebro. No entanto, as informaes que envolvem emoes so rapidamente arquivadas em
nossa memria longa. J aquelas que no envolvem emoo,
nem prazer, nem so julgadas pelo crebro como importantes
so jogadas na memria de curta ou mdia durao.

Pesquisadores da Universidade da Califrnia constataram que


se voc estudar por 5 horas seguidas, no vai lembrar nem de
longe o quanto lembraria se estudasse uma hora, cinco vezes
na semana.
Nosso crebro armazena todas as informaes percebidas, como j explicado anteriormente. Todavia, algumas informaes so descartadas em, no mximo, 24 horas, se o crebro consider-las irrelevantes. exatamente o que acontece
quando dormimos. O crebro faz uma espcie de download

Aprovao mapeada

Memrias curta, mdia e longa

55

Wagre Furtado Gomes

56

dos arquivos recebidos naquele dia, descartando o que julga


no importante.
Por isso, a primeira regra para se arquivar informaes
em sua memria de mdio e longo prazo a repartio do
material, possibilitando a memorizao em blocos de estudo;
a segunda regra a repetio antes que se passem 24hs. O
correto que essa informao seja repetida antes que voc
durma. Por que o crebro, por meio de um mecanismo prprio, define, enquanto voc dorme, se aquela informao especfica ou no importante, gravando-a ou descartando-a.
O Prof. Pier, afirma em seu livro Aprendendo Inteligncia,
que a memria curta ou curtssima apenas um rascunho feito
pelo crebro e processada pelo sistema lmbico. J o crtex,
que possu uma capacidade gigantesca de reteno de informaes, o centro responsvel pela memria de mdio e longo
prazo no crebro.
Para acessar o crtex e fixar a informao, necessrio
descanso. Isso mesmo. durante os chamados perodos offline
de sono, sonhos e descanso, quando a mente consciente no
est ativamente ocupada enfrentando as realidades externas,
que o crebro se empenha em um dilogo interno para atualizar, repetir e consolidar a nova experincia/informao.
Estudos sobre o surgimento de novas conexes sinpticas demonstraram que essas conexes so formadas entre
os neurnios a cada uma ou duas horas do ciclo bsico de
repouso-atividade.
no momento em que estamos dormindo que o nosso
crebro faz o download descartando as informaes no importantes e armazenando as informaes importantes.
Mas como feito esta distino entre informao importante e informao no importante?
O crebro analisa o fator emocional constante na informao. Temos a tendncia a fixar com mais facilidade aquilo que nos parece interessante, prazeroso e alegre. Por isso a
PNL pode fazer a diferena nos seus estudos.
No obstante, o crebro fixar mais facilmente aquilo
que foi repetido antes desta primeira noite de sono. Se voc

Em um rio, entre o meio e o fim, h um lugar que raso.


Logo, o princpio em que existe a interao entre os
meios e fins o princpio da RAZOabilidade.
Veja como isso cobrado pelas bancas:

Aprovao mapeada

assistiu a aula e em seguida repetiu, de forma esquematizada


aquela informao, o seu crebro entende que est repetio
no foi feita por mero acaso, mas sim de forma intencional, o
que o faz acreditar que esta informao importante, gravando-a no seu crtex.
Outra forma de tornar a informao parte da memria
mdia ou longa por meio de associaes. Por isso, sua capacidade de reter e evocar informaes maior quando voc
utiliza vrios canais de percepo.
Segundo Willian James, pai da psicologia moderna, o
segredo de uma boa memria se d por meio da formao
de associaes mltiplas e diversas com qualquer elemento
que queiramos fixar. Isso ocorre por que o crebro, como j
frisamos, possui aproximadamente 100 milhes de neurnios
e cada neurnio pode se comunicar com aproximadamente
100 mil outros neurnios.
Criamos um excelente exemplo de associao. Para isso
contaremos uma breve histria:
Estava no aeroporto internacional de Braslia esperando
a hora de partido do voo Braslia Salvador quando tive um
insight sobre um tema que seria ministrado em uma aula de
Direito Administrativo no retorno Braslia, na segunda.
Sempre tive dificuldades em distinguir os princpios da
Proporcionalidade e da Razoabilidade, pois nem mesmo a
doutrina consegue distingui-los muito claramente. As bancas
examinadoras se limitam a criar situaes em questes onde
se afirma ser um ou outro o princpio aplicvel. Quando a
situao envolve a interao entre meios e fins, trata-se do
Princpio da Razoabilidade.
Naquele momento tive o seguinte insight:

57

1-) CESPE/ANAC/2009 - O princpio da razoabilidade impe administrao pblica a adequao entre meios e fins,
no permitindo a imposio de obrigaes, restries e sanes em medida superior quelas estritamente necessrias ao
atendimento do interesse pblico.
2-) IPAD/HEMOPE/ADVOGADO/2006 - A adequao
entre meios e fins, vedada a imposio de obrigaes, restries e sanes em medida superior quelas estritamente necessrias ao atendimento do interesse pblico, uma exigncia do princpio da proporcionalidade.
Gabarito: 1 C; 2 E
Lembre-se: para que se consiga a memorizao de palavras com mais facilidade, importante atribuir-lhes imagens.
Outro exemplo interessante do uso de associaes a
que distingue a forma jurdica aplicvel s Empresas Pblicas
e s Sociedades de Economia Mista.
As Empresas Pblicas podem revestir-se de qualquer
das formas jurdicas, quais sejam: Sociedade Annima (S/A)
ou Limitada (LTDA), enquanto as Sociedades de Economia
Mista devem ter a forma de Sociedade Annima (S/A).
Ou seja:

Wagre Furtado Gomes

58

Empresas Pblicas podem ser S/A ou LTDA.


Sociedades de Economia Mista S podem ser S/A.
Assim, voc pode utilizar um esquema de memorizao
bastante interessante: a excluso.
Perceba que a Sociedade de Economia Mista S pode
ser S/A. por excluso voc sabe que as Empresas Pblicas
podem ser tanto S/A como LTDA.
Nessa tcnica utilizamos a Concatenao, a Associao
e a Excluso.
Veja como isso vem sendo cobrado:
1-) (CESPE/DPU/Analista/2010) A sociedade de economia
mista pode ser organizada sob quaisquer das formas admitidas em direito.

2-) (CESPE/SERPRO/Analista/2013) As sociedades de


economia mista da Unio federal devem revestir-se da forma
de sociedade annima.
Gabarito: 1 E; 2 C
Quer conselhos simples para estimular a memria?

No mais, lembre-se de no esquecer e esquea-se de


no lembrar que praticando que ser alcanado o desenvolvimento para ter uma boa memria. Como sugerido por
Albert Morsel, que afirma em seu livro Como Ativar o Poder
da Memria, que desenvolver a memria desenvolver a inteligncia, e que a memria como um msculo, se treinada se
desenvolve; se esquecida atrofia.
Como seria ter uma memria de elefante?

Aprovao mapeada

a) Mexa-se, o corpo e crebro humano no foram feitos


para ficar parados;
b) Beba gua, seu crebro pesa aproximadamente 2%
do seu peso total e constitudo por 78% de gua e consome
20% das calorias que ingerimos;
c) Durma, se no puder dormir durante a noite a quantidade suficiente, tire pequenos cochilos aps o estudo ou pratique o exerccio Meditao Dinmica descrito no prximo
captulo.
d) Desperte sua ateno, visualize, associe, use mnemnicos;
e) Crie organizadores grficos durante e aps suas aulas/
leituras; e
f) Faa revises peridicas, o crebro aprende por repetio.

59

9
COMO REALIZAR
REVISES EFICIENTES

Wagre Furtado Gomes

60

Abordaremos agora, de forma resumida, tipos de reviso que


aceleram o processo de memorizao e aprendizagem. Mais
a frente ser analisado com mais cautela essa indispensvel
ferramenta para o aprendizado.
O primeiro tipo de reviso aquele voltado aos que
detm pouco tempo para aprender a matria.
Suponha que voc fez a inscrio para um determinado
concurso e na parte especfica deste edital consta a Lei n 9.784,
que cuida dos Processos Administrativos em mbito federal.
Suponha ainda que algum ser iluminado postou, na
quinta feira noite, em algum frum para concurso, que o
assunto da sua redao ser Motivao dos Atos Administrativos. Assim, voc desesperado sai a procura do Art. 50 da
referida lei que cuida sobre os atos que devam ser obrigatoriamente motivados:
Art. 50. Os atos administrativos devero ser motivados, com
indicao dos fatos e dos fundamentos jurdicos, quando:
I - neguem, limitem ou afetem direitos ou interesses;
II - imponham ou agravem deveres, encargos ou
sanes;
III - decidam processos administrativos de concurso ou
seleo pblica;

Neste caso, faltando apenas 2 dias teis para a prova,


podemos usar da repetio programada para curtos espaos
de tempo, que a repetio realizada a cada intervalo entre 4
a 6 horas. Ou seja, voc pode revisar, por exemplo, s 8h, 14h
e s 20h de sexta e, no outro dia, repete novamente a reviso.
Cada reviso levar entre 30 segundos e 3 minutos, dependendo do tamanho do texto a ser memorizado. No caso
do nosso exemplo acima citado levar em torno de 3 minutos. Provavelmente a primeira leitura ultrapasse o tempo,
pois voc marcar as palavras chaves. Como segue exemplo
abaixo:
Art. 50. Os atos administrativos devero ser motivados, com
indicao dos fatos e dos fundamentos jurdicos, quando:
I - neguem, limitem ou afetem direitos ou interesses;
II - imponham ou agravem deveres, encargos ou sanes;

Aprovao mapeada

IV - dispensem ou declarem a inexigibilidade de processo licitatrio;


V - decidam recursos administrativos;
VI - decorram de reexame de ofcio;
VII - deixem de aplicar jurisprudncia firmada sobre a
questo ou discrepem de pareceres, laudos, propostas e relatrios oficiais;
VIII - importem anulao, revogao, suspenso ou
convalidao de ato administrativo.
1 A motivao deve ser explcita, clara e congruente,
podendo consistir em declarao de concordncia com fundamentos de anteriores pareceres, informaes, decises ou
propostas, que, neste caso, sero parte integrante do ato.
2 Na soluo de vrios assuntos da mesma natureza,
pode ser utilizado meio mecnico que reproduza os fundamentos das decises, desde que no prejudique direito ou garantia dos interessados.
3 A motivao das decises de rgos colegiados e
comisses ou de decises orais constar da respectiva ata ou
de termo escrito.

61

III - decidam processos administrativos de concurso ou


seleo pblica;
IV - dispensem ou declarem a inexigibilidade de processo licitatrio;
V - decidam recursos administrativos;
VI - decorram de reexame de ofcio;
VII - deixem de aplicar jurisprudncia firmada sobre a
questo ou discrepem de pareceres, laudos, propostas e relatrios oficiais;
VIII importem (1 - extino) anulao, revogao,
suspenso ou convalidao de ato administrativo.
1 A motivao deve ser explcita, clara e congruente,
podendo consistir em declarao de concordncia com fundamentos de anteriores (2 - fundamentaes) pareceres, informaes, decises ou propostas, que, neste caso, sero parte
integrante do ato.
2 Na soluo de vrios assuntos da mesma natureza,
pode ser utilizado meio mecnico que reproduza os fundamentos das decises, desde que no prejudique direito ou garantia dos interessados.
3 A motivao das decises de rgos colegiados e
comisses ou de decises orais constar da respectiva ata ou
de termo escrito.

Wagre Furtado Gomes

62

Perceba que no segundo momento, palavras chaves foram sublinhadas com o objetivo de facilitar a evocao do
texto e tornar a reviso mais rpida. Em alguns casos, incluir
palavras que conseguissem resumir toda a ideia, como no caso
de: 1- extino, que o far lembrar-se de: anulao, revogao
e convalidao dos atos administrativos e 2 - fundamentao,
que evita a repetio das palavras: pareceres, informaes, decises ou propostas.
O segundo tipo de reviso, visa a massificao e a transformao da informao em conhecimento. A modalidade
de reviso da qual trataremos voltada para estudantes que
pretendem reter a informao e aprender de verdade, transformando esta informao em conhecimento. Esse tipo de

reviso o mais indicado para quem pretende construir uma


base slida de conhecimento, sendo ideal para quem quer se
tornar servidor pblico dentro de um curto espao de tempo.
Revisando em 5 passos:
Assista a aula ou leia o material mapeando-o;
Faa uma reviso deste mapa logo em seguida;
Faa outra reviso em, no mximo, 24h;
Reveja novamente aps 1 semana;
Reveja novamente aps 1 ms.

O nmero mgico 7 mais ou menos 2


Em qualquer dos casos quando utilizamos uma tcnica de
memorizao por repetio, estamos utilizando, de alguma
forma, uma variao do estudo: The Magical Number Seven, Plus
or Minus Two: Some Limits on our Capacity for Processing Information
(O nmero mgico sete, mais ou menos dois: Alguns limites na nossa
capacidade de processamento de informaes).

Aprovao mapeada

Pronto, voc conseguiu em 5 passos enviar estas informaes para o seu inconsciente e transformou informao
em conhecimento.
Perceba que o nmero de repeties bem parecido,
porm, no segundo tipo de reviso, voc fornece um tempo maior para que o crebro crie novas conexes cerebrais e
massifique a informao.
Em ambos os casos de repetio, temos o perodo de
incubao como referncia. Pois como afirma Shelley Carson,
em sua obra Crebro Criativo, o intervalo que lhe d uma
oportunidade para se recuperar da fadiga.
Este perodo em que seu crebro descansa, na verdade, estimula a criao de novas conexes, pois, ainda que
esteja em stand by, no concentrado naquele assunto, o crebro
est, inconscientemente, processando a informao.

63

Este estudo foi desenvolvido por George Armitage


Miller, considerado um dos criadores da cincia cognitiva moderna. Suas contribuies foram essenciais para o desenvolvimento da Programao Neurolingustica.
Segundo o referido estudo, denominado a Lei de Miller,
a atividade da memria tem uma capacidade limitada. Miller notou que a capacidade da memria de adultos jovens era
por volta de sete elementos. Respeitando a individualidade de
cada pessoa, Miller criou uma margem de erros de dois para
mais ou para menos.
Segundo nossa interpretao, a Lei de Miller pode ser
utilizada para a memorizao. Pois este o nmero de repeties que o crebro precisa para memorizar as diversas informaes processadas.
Por isso utilizamos a tcnicas de repetio intercalada
com essa variao entre 5 e 9 repeties, respeitando, como j
dito, a individualidade de cada um.
A curva do esquecimento
Desenvolvido pelo psiclogo alemo Herman Ebbinghaus
em 1885, a curva do esquecimento ilustra a capacidade do
nosso crebro em armazenar uma informao recm adquirida. Em suma, o que Ebbinghaus conseguiu atravs de vrias
experincias, foi mensurar o efeito do tempo na memria,
conforme visto no grfico abaixo:
Wagre Furtado Gomes

64

Conforme descrito no grfico acima, a curva do esquecimento despenca conforme o tempo que se passa. Essa curva demonstra o quanto somos capazes de reter informaes
recm adquiridas.
Para que esse fenmeno no se confirme, interessante utilizar do mecanismo da reviso peridica, intercalando
revises espaadas para melhorar a reteno da informao,
conforme demonstrado no grfico abaixo:

Deu branco? sugira a recordao.


Segundo Ana Alvarez, doutora em cincias pela USP e autora do livro Deu Branco (Ed. Record), o lapso de memria,
em qualquer caso, acontece por uma falha na sinapse, o processo de passagem da informao de um neurnio a outro.
Em uma regio do crebro chamada hipocampo, a ao de
substncias neurotransmissoras pode causar uma reduo dos
dendritos, um prolongamento do neurnio responsvel pela
recepo de estmulos nervosos.

Aprovao mapeada

Aps a primeira reviso, em no mximo 48 horas do primeiro contato com a disciplina, nosso crebro j percebe aquela informao como importante. Assim, aps cada reviso essa
informao vai se concretizando e, ao longo das demais revises, torna a informao guardada definitivamente no crebro.

65

Seja por estresse, nervosismo, ansiedade ou excesso de


informaes, normal o estudante dominar o contedo, mas,
no momento que se depara com uma questo na prova, esquecer a resposta que ele conhece, mas no lembra.
A boa notcia que uma pesquisa (Sternberg, 1975) indicou que quando questionado, o crebro humano continua
uma procura exaustiva ao longo de todo seu sistema de memria em um nvel inconsciente mesmo depois de ter achado
um resposta que seja aparentemente satisfatria em um nvel
consciente. Por isso, nosso inconsciente tende a encontrar a
memria solicitada posteriormente.
Isso acontece por que a mente esquadrinha 30 itens por
segundo at mesmo quando a pessoa est sem conscincia de
que a procura ainda continua. Por isso, quando der um branco, experimente sugerir ao crebro o seguinte:
Eu no me lembro agora, mas vou lembrar em alguns segundos.
Como seria revisar com eficincia em curtos espaos
de tempo?

Wagre Furtado Gomes

66

10
CONCENTRAO

Na busca pela sonhada vaga no servio pblico, deter o poder


da concentrao trar uma vantagem enorme que pode fazer
a diferena nos resultados de provas e concursos.
Da mesma forma que podemos melhorar a memria por
meio de exerccios, podemos estimular a concentrao, melhorando nosso desempenho nos estudos e na hora da prova.
Para que a sua concentrao seja mais efetiva, faz se necessrio estimular o interesse por aquilo que se l ou estuda. Por
isso, explicamos no captulo Leitura Dinmica sobre o desenvolvimento do interesse a partir da leitura dos prefcios e sumrios, onde os autores esclarecem em poucas palavras o assunto
e sua importncia, bem como uma viso geral da obra.

Para um bom incio dos estudos importante ter um nvel de


concentrao adequado, com esse intuito importante:
Alimentar-se bem
Refrescar-se
Praticar algum exerccio de respirao para maior oxigenao cerebral.

Aprovao mapeada

Preparao para incio dos estudos

67

Como j informado, o crebro, ainda que represente,


no mximo, 2% do peso do corpo, pode consomir at 20%
das calorias que ingerimos. Por isso, uma alimentao antes
do incio dos estudos favorece o aprendizado. Alm do que
se voc comear a maratona de estudos com estomago vazio,
inevitavelmente ir sentir fome e ter que interromper o estudo para se alimentar. Lembre-se ainda de manter sempre uma
garrafa com gua por perto.
Antes de iniciar seus estudos, refresque-se. Tomar um
bom banho ou o simples ato de lavar o rosto fazem milagres com aqueles que esto cansados de um dia trabalho ou
de uma bela noite de sono. Por isso, crie esse hbito antes
do incio e, se necessrio, durante os estudos para ajudar a
despertar.
Por fim, uma sesso de exerccios respiratrios poder calibrar ainda mais seu crebro para o estudo. Nesta obra
constam diferentes tipos de exerccios respiratrios, escolha o
que melhor se adeque a voc.
Exerccios que estimulam a concentrao
A seguir, veremos 3 excelentes exerccios que estimulam a
concentrao e, por conseguinte, a memria, a disciplina e
a motivao. Alm disso, voc perceber, com o tempo, que
suas atividades desenvolvidas sero executadas com maior rapidez e melhor eficincia.
Wagre Furtado Gomes

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Exerccio 1 Meditao (Mtodo Silva de Controle Mental)


Jos Silva, (1914-1999), foi o fundador do mtodo Silva de
Controle Mental, que consiste em um mtodo de meditao
dinmica, desenvolvido h mais de 50 anos.
Resumidamente faremos algumas explanaes sobre as
ondas cerebrais e como a mente consciente e inconsciente
funcionam.

Ondas cerebrais

Segundo artigo publicado no supracitado site, as ondas


cerebrais so o resultado da atividade eltrica produzida pelo
crebro e, embora haja momentos em que todos os tipos de
ondas esto presentes, as que predominam determinaro seu
estado mental.
Segundo Jos Silva, quando voc est completamente
desperto, operando no mundo da ao, est em Beta. Quando
est sonhando acordado, ou a ponto de dormir, mas ainda
no completamente adormecido, ou a ponto de acordar, e ainda no completamente desperto, voc est em Alfa. Quando
voc est dormindo, est em Alfa, Theta ou Delta, e no apenas em Alfa, como muitos acreditam.
A partir do exerccio que descreveremos abaixo, criado
por Jos Silva e adaptado por mim, voc pode entrar no nvel
Alfa quando quiser, e permanecer inteiramente consciente, fazendo um melhor uso de suas faculdades mentais.

Aprovao mapeada

Nosso crebro possu diferentes nveis de ondas cerebrais que


podem ser medidas em laboratrio ou mesmo observadas por
pessoas mais sensveis analise comportamental, como psiclogos, hipnoterapeutas, estudiosos da PNL, dentre outros.
Segundo alguns estudos, estas ondas so medidas por
ciclos de segundos, sendo dividida, conforme o grfico abaixo
retirado do site http://www.omsica.com/portugues:

69

Alm da criatividade, as ondas Alfa esto relacionadas


com a capacidade de relaxamento e descanso, com a recuperao de energia, com a memria, a concentrao e a intuio.
Mente consciente e inconsciente
Estudos cientficos sugerem que nosso consciente representa
aproximadamente 5% da mente e que nosso subconsciente
representa aproximadamente 95%.
Pense em sua mente como um iceberg. Sua ponta, sobre
a superfcie do oceano, representa o consciente, enquanto o
inconsciente representado por toda a imensa parte submersa no oceano.

Wagre Furtado Gomes

70

A mente consciente, apenas executa aes, pois o conhecimento esta incorporado na mente inconsciente. No subconsciente encontra-se a profunda sabedoria acumulada ao
longo de nossas vidas.
Lembre-se de quando voc comeou a andar de bicicleta? voc estava preocupado com a pedalada esquerda, com
a pedalada direita, com a direo, com o trnsito, com os pedestres e etc? No, por que era sua mente consciente fazendo
todo o servio. Aps algumas repeties, e alguns tombos, seu
crebro processou a informao de como andar de bicicleta

e armazenou tudo isso na mente inconsciente. A partir da,


voc no fica mais pensando sobre cada ato a ser praticado ao
andar de bicicleta, simplesmente o faz.
Esta explicao faz-se necessria para comearmos
nosso exerccio de Controle Mental, pois a forma mais fcil
de estimular o processamento de informaes e armazena-las
no subconsciente por meio do relaxamento com o estmulo
das ondas Alfa.
As ondas Beta representam o consciente, enquanto as
ondas Alfa representam o subconsciente.
Por isso, se voc praticar exerccios que estimulem o
acesso ao subconsciente antes e depois dos estudos, estar
contribuindo com a massificao da informao.
Vamos ao exerccio?
Sentado com a coluna ereta ou deitado em posio
confortvel, de preferncia imediatamente aps acordar ou
imediatamente antes de dormir, feche os olhos e comece a
contagem proposta a seguir, dando um intervalo entre 1 e 2
segundos para cada nmero visualizado. Se errar, preciso
iniciar o exerccio novamente.

a) Conte de 100 a 1 mentalmente. Faa este exerccio por


5 dias.
b) Conte de 50 a 1 mentalmente. Faa este exerccio por 5 dias.
c) Conte de 25 a 1 mentalmente. Faa este exerccio por 5 dias.
d) Conte de 10 a 1 mentalmente. Faa este exerccio por 5 dias.
e) Conte de 5 a 1 mentalmente. Faa este exerccio por 5 dias.
Este o famoso mtodo de meditao dinmica que
vem ajudando milhes de pessoas no mundo todo a se tornarem mais concentradas, com menos stress, melhor memria,
dentre outros benefcios.
Mas, para voc que, por acaso, mesmo antes de tentar j
esta achando o exerccio cansativo, ou tendo tentado no teve

Aprovao mapeada

Mtodo Silva

71

pacincia para finalizar a contagem, errou e teve que voltar


tudo novamente. Segue agora a verso adaptada por mim para
alcanar os mesmos resultados, de forma mais simples.
Variao do Mtodo Silva
a) Conte de 30 a 1 mentalmente. Faa este exerccio por 7 dias.
b) Conte de 20 a 1 mentalmente. Faa este exerccio por 7 dias.
c) Conte de 10 a 1 mentalmente. Faa este exerccio por 7 dias.
d) Conte de 5 a 1 mentalmente. Faa este exerccio por 7 dias.

Wagre Furtado Gomes

72

Em ambos os casos, quando chegar na contagem 5 a 1


estar com a mente treinada para entrar mais facilmente em
Alfa e aproveitar seus benefcios.
Conforme explicado no livro Mtodo Silva de Controle
Mental, se voc sentir que nada aconteceu durante este primeiro exerccio, isto significa apenas que voc j esteve em
Alfa muitas vezes antes, sem estar particularmente consciente do fato. Apenas relaxe, no questione, e continue com os
exerccios.
A contagem regressiva, que possu conotao de diminuio, tem o poder de relaxar os pensamentos e sugere uma
respirao mais tranquila, trazendo, desta forma, mais oxignio para o crebro.
Esta tcnica muito til antes, durante e depois dos
estudos, bem como antes da prova, quando a ansiedade e o
nervosismo costumam tomar conta.
Por fim, vale citar um estudo cientfico realizado em
1985, pela Psicloga argentina Julia Corrigliano que submeteu
120 sujeitos ao exerccio acima proposto e chegou concluso que estes demonstraram 25% de melhora na concentrao e 26% de melhora na memria. (Fonte: Dinmica Mental
Mtodo Silva da Argentina 1985).

Em um local apropriado, se possvel uma sala ou quarto com


pouca luminosidade, coloque uma vela a aproximadamente
1,5 metros da cadeira onde ficar sentado, mais ou menos na
altura dos olhos, de preferncia contra uma parede branca.
Acenda a vela. Desligue telefones e tenha certeza que no ser
incomodado.
Sente-se com as costas eretas e fixe o olhar na chama da
vela, com a vista relaxada. Mantenha a respirao calma e relaxada, sem se afobar. O exerccio consiste em permanecer olhando
para a vela sem piscar, mantendo a concentrao at que todas
as sensaes externas sejam eliminadas e as duas nicas coisas
que existam no universo sejam voc e a chama da vela.
Caso voc no tenha como usar uma vela por algum
motivo, voc pode fazer um pequeno ponto preto do tamanho de uma moeda e gruda-lo com durex na parede, ou focar
em um ponto fixo distante.
Se estiver fazendo certo, conseguir afastar TODOS
os pensamentos poluidores da sua mente e ficar no que os
orientais chamam de estado zen, absolutamente concentrado na chama da vela. Os sons e at mesmo as imagens da sala
podem desaparecer ( a sensao de relaxamento do sonhar
acordado). Quando estiver dominando este exerccio, o relaxamento que voc faz da sua mente em 5 minutos neste
estgio equivale a uma soneca de duas horas.
Este exerccio foi extrado do site de Marcelo Del Debbio, que escreve a coluna Teoria da Conspirao em um blog e
afirma que a concentrao a base para o domnio da mente e
a elevao da concentrao a outro nvel de conscincia.
Exerccio 3 Exerccios Respiratrios
Segundo Nanci Azevedo Cavaco, uma das maneiras de se
combater a ansiedade fazer uso da respirao lenta, que,
conforme j exposto, oxigena o crebro.

Aprovao mapeada

Exerccio 2 Visualizao

73

Estudos milenares demostram que a respirao correta


traz diversos benefcios para o corpo e para a mente, como:
Diminuio dos batimentos cardacos;
Melhoria na circulao do sangue;
Desacelerao do metabolismo;
Alcance de um estado mental mais tranquilo e sugestvel;
Melhoria na compreenso, memorizao e interpretao;
Diminuio do estresse.
Por fim, a referida autora afirma que 80% das dificuldades de aprendizagem esto ligadas ao estresse. Entendeu
agora por que aquele seu amigo estressado estuda h anos e
no passa?
Agora um exerccio rpido:
O exerccio consiste em comear respirando rapidamente, estilo respirao cachorrinho. Respire de forma rpida e superficial por aproximadamente 20 vezes, em seguida, respire,
sem interrupo, por mais 10 vezes diminuindo o ritmo, de forma que as ltimas 3 respiraes sejam lentas e profundas.
Aps este exerccio voc sentir uma ligeira tontura,
por conta do volume expressivo de oxignio no crebro. Este
exerccio sensacional para incio dos estudos, intervalos e
claro, antes da prova.
Wagre Furtado Gomes

74

Perda da Concentrao
comum, no meio da leitura ou da aula, sentirmos que perdemos a concentrao.
Neste caso, um timo exerccio para recobrar a concentrao suspender a leitura por alguns minutos, talvez 3 minutos
sejam revigorantes; s vezes uma respirao profunda suficiente. Neste interim, levante, d uma volta ou faa alongamentos e
aproveite para tomar gua ou quem sabe beliscar uma fruta.

Outro artifcio interessante ouvir uma msica que estimule o relaxamento, a exemplo das msicas clssicas, ondas
thetas e outros sons voltados para o relaxamento, como os
que esto disponibilizados em nosso canal no youtube.
Antes de partir para o prximo captulo, abordaremos
rapidamente um assunto estreitamente ligado concentrao;
os hbitos.
Podemos conceituar hbitos como sendo a execuo
reiterada e prolongada de certas prticas.
Seus hbitos influenciaro, de forma decisiva, a execuo do seu planejamento de estudo, obtendo melhor aproveitamento do seu tempo.
Falta de tempo desculpa daqueles que perdem tempo por falta de
planejamento.
(Einstein)

Um hbito no adquirido, e sim conquistado. Esta uma


afirmao de Christian Barbosa em seu artigo: Hbitos no se
adquirem, se conquistam.
De acordo com Christian, hbitos so conquistados,
ainda que inconscientemente pelos seres humanos. Por exemplo, se voc no tem o costume de persistir nos seus projetos,
abandonando-os no meio do caminho, voc possu um hbito, talvez h muito tempo, de desistir.
Ainda na mesma linha, o autor esclarece que implementar mudanas que criem novos hbitos de vida no so fceis,
mas 3 regras podem ajuda-lo a criar um hbito: processo, persistncia e propsito.

Aprovao mapeada

Como criar um hbito I

75

Por fim, Christian afirma que todos os hbitos na nossa vida, so processos inconscientes que o crebro executa.
Como, por exemplo, passar marchas em um carro, andar de
bicicleta ou escovar os dentes. Ou seja, so aes que fazemos sem precisar pensar. Nesse sentido, tudo o que queremos
transformar em hbito num primeiro momento aes conscientes, precisando serem lembradas e pensadas para posteriormente serem executadas, mais adiante, quando se tornam
inconscientes, praticamos essas aes de maneira automtica.
Assim, Para criar um hbito voc precisa migrar da rea
consciente para a inconsciente e para isso necessrio repetio, que a me do aprendizado.
A segunda regra, a persistncia, a disciplina para executar repetidas vezes a tarefa, de forma a torn-la inconsciente para o seu crebro.
Especialistas em neurocincia afirmam que so necessrios 21 dias para que isso acontea, j ouvi falar em 15 dias,
outros preferem apostar em 30 dias. Acredito que os 30 dias
so mais eficientes.
A terceira regra o propsito, que envolve emoo, paixo, prazer ou motivo para se alcanar aquele objetivo.
Como criar um hbito II

Wagre Furtado Gomes

76

Segundo Seiiti Arata, fundador da Arata Academy, por meio


de comentrios feitos em um resumo prtico do livro O Poder
do Hbito de Charles Duhigg, para entendermos a composio
do hbito, existem trs pontos de destaque conceituado como
Hbito Triangular, pois o hbito formado por trs componentes: O gatilho, tambm conhecido como ncora, a rotina
e a recompensa.

O gatilho condiciona o crebro a entrar, de forma automtica, no estado de excelncia para executar a tarefa.
A rotina, que a sequencia de atividades pretendidas
com a criao do hbito que se quer adquirir, torna a atividade
um costume.
E, por fim, a recompensa, que vai contribuir com os
processos cognitivos do crebro, indicando se esse tipo de sequencia triangular vale a pena ser usada novamente no futuro,
motivando o indivduo a seguir em frente ou a retornar, para
fazer ajustes no hbito.
Por fim, Arata afirma que quanto mais repetimos a
mesma sequncia do Hbito Triangular, mais ela fica automtica. O gatilho e a recompensa ficam muito ligados a ponto de
criarmos antecipao e desejo e com todos esses elementos, o
hbito ser formado.

Se o seu hbito pretendido estudar das 8hs s 10hs


da manha, seu gatilho pode ser um banho as 7:30hs, tomar
um copo com gua ou mesmo tomar caf da manh antes
de iniciar os estudos. O importante a repetio do mesmo gatilho.
Em seguida parta para a rotina, que ser o estudo propriamente dito.
Por fim, ao cumprir com a rotina desejada, permita-se
usufruir da recompensa proposta, que pode ser um chocolate,
ouvir uma determinada msica ou qualquer outra coisa que
julgue interessante para se ter como recompensa.
Antes de partirmos para o prximo captulo, experimente este exerccio de criao de hbitos:
Ponha seu despertador para tocar 1 hora mais cedo
do que o de costume e faa isso por 30 dias. Voc perceber
que alguns dias depois voc acordar alguns minutos antes
do alarme. o hbito sendo criado. Dessa maneira, voc j
criou uma hora a mais no seu tempo que pode ser dedicada
aos estudos.

Aprovao mapeada

Exemplo de aplicao do Hbito Triangular:

77

A verdadeira tarefa de ser fiel a si mesmo um lento e profundo


trabalho, no um caminho prefixado, mas envolve muita procura e
mudanas.
Como seria se sentir mais concentrado para os estudos
e realizao de provas?

Wagre Furtado Gomes

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11

A Programao Neurolingustica PNL, surgiu no incio da dcada de 70 na Califrnia, quando John Grinder
e Richard Bandler decidiram investigar os padres de 3
terapeutas que obtinham excelentes resultados com seus
trabalhos. Assim, eles tomaram como modelo Fritz Perls,
pai da Gestalt, e Virgnia Satir, uma notvel autora e psicoterapeuta norte-americana, alm do pai da hipnoterapia
moderna, Milton Erickson.
A partir dessas informaes, o metamodelo que preceitua que, se uma pessoa consegue determinado resultado,
qualquer outra pessoa tambm pode conseguir o mesmo resultado pode ser codificado em padres eficazes de comunicao para que em um processo, fossem identificados os
procedimentos eficientes, bem como suas falhas.
Joseph OConnor e John Seymour descrevem a PNL
como a arte e a cincia da excelncia, derivada do estudo de
como as pessoas altamente qualificadas em vrios campos obtm resultados excepcionais.
Um dos pressupostos da PNL que trabalhamos seguindo determinados padres (programas) implantados em
nossas mentes (Neuro) por meio da linguagem (lingustica).
Partindo dessa ideia, devemos mudar o enfoque das
perguntas, utilizando Como? em vez de Por qu? J que enquanto a segunda apenas provoca justificativas e razes; a primeira
ajuda a entender a estrutura do problema.

Aprovao mapeada

PNL APLICADA APROVAO

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A partir de agora, pergunte como aquele seu amigo conseguiu alcanar boas notas e, consequentemente, a classificao em concursos, ao invs de por qu.
Regulando nosso termostato lingustico.

Wagre Furtado Gomes

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Tomando emprestada uma metfora utilizada por Lair Ribeiro,


podemos comparar nossa estrutura a de um termostato de
um ar condicionado. Um termostato, seja de um ar condicionado ou de uma geladeira, aquele dispositivo que permite
aumentar ou diminuir a temperatura.
Segundo Lair Ribeiro, ns tambm possumos termostatos, s que estes so em forma de linguagem, e podem ser
ajustados conforme nosso dilogo interno.
A PNL baseada em pressuposies e no em verdades
absolutas, e uma das principais pressuposies que o mapa
no territrio; a maquete no o prdio. Tudo no passa de
uma representao da realidade.
De frente a uma maquete ou passando os olhos sobre
um mapa, no temos um prdio ou um territrio fsico, pois
tanto a maquete quanto o mapa so apenas representaes.
Com o nosso crebro a mesma coisa. No existe uma realidade objetiva, apenas subjetiva. No existe realidade, apenas a
representao da mesma.
o caso de bebs gmeos criados em orfanato, tendo,
portanto, a mesma criao e, no entanto, obtendo destinos
extremamente diferentes. Enquanto o primeiro pode atribuir
seu sucesso infncia difcil, o segundo pode atribuir seu fracasso sua infncia difcil. Nota-se que o contexto o mesmo, mas as representaes do mesmo contexto so diferentes.
Segundo Shelley Carson, seu mundo interior onde todas as ideias criativas so geradas, e tambm onde todas as
curas psquicas acontecem.
A PNL tem sido aplicada em diversos campos como o
da liderana, vendas, comunicao, autoestima, metas e claro, na aprendizagem. Neste ltimo campo a PNL tem sido

Canais sensoriais
Segundo Getlio Barnasque, a PNL o estudo de como representamos a realidade em nossa mente e de como podemos
perceber, descobrir e alterar estas representaes para atingirmos os resultados desejados.

Aprovao mapeada

bastante explorada, pois disponibiliza ferramentas que estimulam o crebro a aprender mais e de forma mais eficiente.
Um dos objetivos da PNL tornar a pessoa um aprendiz melhor, em qualquer que seja o assunto, j que a maneira
mais rpida e eficaz de aprender faz-lo de maneira natural
e sem esforos.
Conforme explicado no captulo 6, o crebro utiliza
estmulos dos sentidos para reter informaes. Alguns destes estmulos so mais efetivos quando aplicados ao estudo,
como por exemplo o visual.
Desta forma, voltamos a frisar que o aprender esta no
fazer, j que esquecemos o que ouvimos, lembramos o que
vemos e que aprendemos mesmo com aquilo que fazemos.
Nesta mesma linha, o Prof. Pier explica em seu livro
Aprendendo Inteligncia e em suas palestras, que devemos evitar
fazer esquemas e resumos no computador e sim faz-los por
meio da escrita manual. Por que o crebro codifica cada trao
de uma letra, nmero ou smbolo manuscrito.
No entanto, quando se trata de digitao, o crebro
tende a enxergar cada tecla (visual) e cada toque (sinestsico)
como meras repeties aleatrias.
O citado professor aconselha o estudante a fazer
uso da escrita, e tambm neste ponto concordamos com o
neuropedagogo.
Se em uma aula, palestra ou mesmo em um simples
bate-papo voc anota uma s palavra. Essa mesma palavra
viajou diretamente ao seu inconsciente, e todas as vezes que
voc ler, ouvir, pensar, ou de qualquer outra forma lembrar-se
desta palavra, ir associ-la quela experincia passada.

81

Para alcanar tais resultados, podemos contar com 3 canais sensoriais bastastes difundidos na PNL, Que o Visual,
o Auditivo e o Sinestsico. Hoje um quarto canal vem sendo
discutido, o Digital.
No estudo em geral, os canais visual e sinestsico so os
mais efetivos para a aprendizagem, pois o primeiro o canal
predominante na maioria das pessoas, e o segundo por que
estimulado por meio da escrita, do fazer.
No entanto, o mtodo de educao aplicado em nossas
escolas no utiliza com o devido aproveitamento estes recursos disponveis. Pelo contrrio, utiliza-se, predominantemente
o canal auditivo, que o menos favorvel.
Albert Morsel afirma em sua obra Como ativar o poder
da memria que cada um apresenta um tipo sensorial determinado. Alguns possuem memria abstrata; outros no memorizam sem recursos como croquis, desenhos ou esquemas;
outro estuda falando lentamente e em voz baixa. Tem ainda
aqueles que gravam para depois ouvir novamente.
Para uma aprendizagem acelerada e de qualidade, importante usar o maior nmero de canais possveis. Por exemplo, voc leu um livro ou assistiu a uma aula (visual), mapeou
ou resumiu a aula (sinestsico) e na reviso repetiu o contedo
em voz alta ou mesmo por meio de dilogo interno (auditivo),
com certeza ter tirado maior proveito deste estudo.
Autossugesto
Wagre Furtado Gomes

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Outro assunto correlato PNL a sugestopedia de mile


Cou, que no incio do sculo passado espalhava mundo afora
seu mtodo de autossugesto.
Emile Cou repetia todas as manhs seu famoso mantra:
A cada dia, sob todos os aspectos, vou cada vez melhor.
Pense em como podemos trazer para nosso mundo dos
estudos voltados para concursos benefcios desta tcnica de
automotivao.

Experimente o exerccio que proponho que voc faa


por uma semana. Se gostar, poder continuar.
Pegue um copo, encha-o com gua potvel e coloque ao
lado da sua cama. Quando estiver pronto para dormir, tendo
realizado todos os preparativos, pense algo que queira muito, ou crie um mantra, ou repita o mantra de Cou, ou faa
uma orao. O importante que voc esteja rodeado de pensamentos e sentimentos positivos. Agora, tome a metade da
gua do copo, cubra o copo, se achar necessrio, e deite para
dormir. Imediatamente aps acordar, lembre-se do assunto
pensado antes de adormecer, fortalea este pensamento e em
seguida tome o restante da gua.
Se no quiser se dar ao trabalho da gua, experimente
criar seu mantra e repita-o a cada manha. Por alguns meses
meu mantra foi:
A cada dia me sinto mais prximo da minha aprovao.
Repita com emoo, visualize-se empossado, trabalhando, e assim ser como sugerido por uma frase que gosto muito, apesar de desconhecer o autor, que afirma:
Qualquer pensamento repetido com fora o bastante e tempo o
suficiente, se transforma em realidade.

gua mole e pedra dura, tanto bate at que fura.


Percebeu que a PNL e a sugestopedia tem ideias bem
parecidas?
Ambas pregam o que foi chamado no livro O Segredo
de A Lei da Atrao. Nenhum destes mtodos novidade, a
prpria Bblia Sagrada j afirmava em Mateus 21:22 que:
Se pedires em orao, e crendo, recebereis.

Aprovao mapeada

Ou no popular:

83

Assim podemos afirmar que os pressupostos bsicos de


todos estes estudos so os mesmos, a F, impulsionada pelo
pensamento positivo.
Henry Ford j sabiamente dizia:
Se voc acredita que pode, est certo; se acredita que no pode,
tambm est certo.
E para fechar a sesso: Motive-se com sbias palavras, citaremos Clarice Linspector:
Ela acreditava em anjos, e por isso eles existiam.
Agora que voc j percebeu que pode alterar seus pensamentos por meio de seu termmetro lingustico, veja como
tirar proveito das suas experincias frustradas transformando-as em feedbacks necessrios ao seu desenvolvimento pessoal.
Ressignificao

Wagre Furtado Gomes

84

Ressignificar significa atribuir novo significado determinado


assunto. Ou aproveitando nossa metfora anterior, ressignificar significa alterar o termostato de negativo para positivo.
Isso nos leva a outro pressuposto da PNL, o de que no
existem fracassos, e sim resultados que nos fornecem feedbacks
de experincias que podem ser aproveitadas ou utilizadas para
mudanas de comportamentos sem resultados efetivos.
Existe uma histria muito conhecida sobre Thomas
Edison, que aps ter tentado 9.999 vezes aperfeioar a lmpada e no ter conseguido algum lhe perguntou: Voc vai
ter dez mil fracassos? Ele respondeu: No falhei. Acabo de
descobrir outra maneira de no inventar a lmpada eltrica.
Sendo assim, todos os resultados e comportamentos
so conquistas, no existe falha e sim experincia. Enquanto
voc persistir no objetivo estar conquistando conhecimento,
experincia e, consequentemente, resultados.

Aprender uma condio natural do ser humano. No entanto, quando o assunto estudar tendemos a nos assustar com a
ideia de sentar em uma cadeira para assistir aulas chatas ou ler
livros nada didticos e de assuntos cansativos que nunca sero
utilizados em nossas vidas.
Desculpas como estas poderiam consumir duas pginas
deste livro, por que ns, seres humanos, temos duas reaes como
opo ao nos defrontarmos com um desafio: lutar ou correr.
Desde os primrdios essas so as opes diante de um desafio. A diferena que alguns desafios no representam risco de
morte, como no caso de nossos ancestrais. E se voc fez a opo
por lutar para conquistar sua vaga no servio pblico, parabns.
Frente a essa deciso de enfrentar as bancas e a concorrncia, voc deve se dar o direito de falhar.
Se voc resolver entrar para o MMA na esperana de
ser campeo, deve de antemo saber que levar alguns socos
e pontaps. Caso contrrio, no primeiro pontap no queixo
cair esticado no cho e, ainda que consiga levantar, no ter
coragem para continuar.
O fracasso um julgamento, uma iluso ou simplesmente uma opinio. Ningum fracassa em nada, por que tudo
o que fazemos produz um resultado.
Assim, para alcanar seus objetivos preciso ter em
mente a crena de que no existem fracassos, e sim experincias. Voc est lidando com um projeto de mdio prazo que
mudar positivamente sua vida para sempre.
No estamos falando apenas em ganhar 5, 10 ou 20 mil
por ms, mas em estabilidade, aposentadoria, frias, descanso
semanal remunerado, licenas, e claro, em 13 remuneraes
anuais acrescidas de 1/3 de frias, multiplicado por 35 anos. E
voc quer alcanar tudo isso em 2 meses?
Como j explanado anteriormente, faa todos os concursos que puder, e ao final poder escolher entre as opes
disponveis.

Aprovao mapeada

Como ressignificar as falhas existentes no caminho da


aprovao

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A persistncia realiza o impossvel


Provrbio Chins
Para isso, acredite que sua vaga j existe e esta esperando
por voc, no mais, vai estudando dentro das suas disponibilidades e recursos. Afinal, temos que respeitar a individualidade
das pessoas, pois nem todos possuem os mesmos recursos.
Nanci Azevedo afirma que paradigma a realidade que
voc cria e na qual voc se aprisiona, tendo ento a viso limitada.
E que os dilogos internos positivos formam crenas poderosas.
Segundo Gustave Le Bon, no clssico As Opinies e As
Crenas, o problema da crena, por vezes confundido com o
do conhecimento, , entretanto, diferente deste. Saber e crer
so coisas diferentes, que no tem a mesma gnese. Ou seja,
at o mais inteligente entre os estudantes, que, apesar de ter
conhecimento, se prende a crenas limitantes, tende a bate na
trave e acaba por no alcanar os resultados desejados.
Partindo destas premissas, aconselhamos voc a criar
uma imagem positiva dos estudos, crie estmulos a isso. Encare as matrias com outros olhos, veja nelas as ferramentas que
proporcionaro mudanas extraordinrias em sua vida.
Joseph OConnor e John Seymour acreditam que crenas positivas funcionam como uma autorizao para colocar
em prtica nossas capacidades. Segundo os supracitados autores a melhor maneira de descobrir do que somos capazes
fingir que podemos fazer qualquer coisa. Ou como diria
Guimares Rosa:
Wagre Furtado Gomes

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Tudo se finge primeiro; germina autntico depois.


Veja novamente a positividade das palavras de Einstein voltadas ao aprendizado ao afirmar que jamais se deve
considerar os estudos como uma obrigao, mas como uma
oportunidade invejvel para aprender a conhecer a influncia
libertadora da aprendizagem, para seu prprio prazer pessoal
e para proveito da comunidade qual seu futuro trabalho pertence. Esse cara era um concurseiro nato.

A PNL possui um vasto estoque de ferramentas que


podem alavancar seus estudos, potencializando sua aprendizagem e diminuindo o tempo para o alcance dos seus objetivos. Por hora, limitaremos a este breve resumo, haja vista ser
necessrio pelo menos um manual sobre as ferramentas da
PNL que podem ser eficientemente aplicadas ao aprendizado,
por isso, descreveremos agora sobre uma das mais efetivas
ferramentas da PNL: as ncoras.

Segundo Robert Dilts, autor dos livros Aprendizagem Dinmica I e II, ncoras na PNL, referem-se ao processo de associar reaes internas com algum gatilho interno ou externo.
No entendeu? Vamos a um exemplo:
Voc se lembra do tema da vitria de Airton Sena?
Ento, este hino soa para praticamente todos os brasileiros como uma ncora que nos trazem ideias de persistncia,
emoo, garra, fora e, claro, vitria.
A ancoragem um processo que na superfcie similar
tcnica de condicionamento de Pavlov, que fez testes com
cachorros, fazendo com que os animais associassem o som de
uma campainha hora da refeio.
Pavlov distribua a comida aos cachorros e tocava a
campainha. Desta forma os cachorros salivavam por conta
da comida. No entanto, Pavlov descobriu que, aps algum
tempo, se simplesmente tocasse a campainha, os cachorros
salivavam, ainda que no houvesse alimento algum.
Os ces formaram uma conexo no crebro entre o
soar do sino e a comida. Como resultado desta associao, a
boca deles ficava mida.
Essa reao nos ces aconteceu instantaneamente e automaticamente. Eles foram programados inconscientemente
para associar o som do sino comida. Isto conhecido como
Condicionamento Clssico.
Em 1920, John B Watson realizou outro experimento famoso conhecido como O Experimento do Pequeno Albert.

Aprovao mapeada

ncoras e sua utilizao para o estudo.

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Wagre Furtado Gomes

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Quando o pequeno Albert tinha 9 meses de idade foi


mostrado a ele um pequeno rato, um macaco, um coelho e
vrias mscaras para fazer com que ele tivesse medo. Mas, ele
no demonstrou reao emocional alguma. Estas coisas no o
afetaram. Ele no mostrou medo.
Entretanto, quando Albert ouviu um martelo bater
numa barra de ferro sua frente, ele se assustou. O barulho
repentino fez com que ele se assustasse e chorasse.
Uma vez por semana, durante as prximas sete semanas,
um rato era colocado na frente de Albert, e ao mesmo tempo,
o martelo era batido na barra de ferro. Voc pode adivinhar o
que aconteceu?
Ao final das sete semanas, sempre que Albert olhava o
rato, ele chorava, mesmo quando o barulho do martelo no
era usado.
Embora no tenha sido um experimento ideal para um
beb, ele provou algo. Seres humanos podem ser condicionados tambm, assim como os ces de Pavlov.
Esse tipo de associao considerada reflexiva, e no
uma questo de escolha. A boa notcia que podemos criar
ncoras e acess-las quando for conveniente.
Com os ces de Pavlov, o som do sinos fazia com que
suas bocas se enchessem de saliva por eles terem construdo
uma conexo inconsciente entre o sino e a comida.
Com o pequeno Albert, o rato causou-lhe medo por
que ele criou uma conexo inconsciente entre o rato e o sentimento de medo.
E voc, caro estudante, pode ter construdo conexes
inconscientes entre o estudo e algum sentimento ruim. J
percebeu que tem gente que quando fala de estudo enche os
olhos, fica animado e feliz? Estes podem ter construdo conexes inconscientes entre o estudo e algum sentimento bom.
Seres humanos fazem conexes entre as coisas muito
rpido. Se passarem por algo que os faa sentir-se bem, iro
querer mais disso. Se passarem por algo que os faa mal ou
que os cause medo, iro querer evitar isso a qualquer custo.
Isto chamado de A Lei do Efeito.

Tudo o que precisamos fazer religar estas conexes


usando a Terapia Comportamental Cognitiva e ajudar voc a
desenvolver sua autoconfiana e sentimentos positivos quanto ao estudo e a realizao de provas e voc se tornar um
novo estudante.
O processo de criao de ncoras se baseia na associao simultnea de duas ou mais experincias e ficam mais
fortes pelo processo da repetio.

Experimente colocar uma msica que o deixe realmente


elevado e animado. Algo que faa com que voc se sinta
motivado.
Enquanto ouve a msica e sente emoes positivas,
pensando na sua aprovao, pressione o seu dedo indicador contra seu peito e respire fundo. Faa isso vrias vezes
ao longo da msica. Repita este processo entre trs e cinco
vezes por dia.
Aps algumas semanas, ao pressionar seu dedo contra
seu peito far com que voc sinta o mesmo poder e as mesmas emoes positivas que sentiu enquanto ouvia a msica.
Ainda que desta vez no tenha msica alguma.
Seu crebro ter desenvolvido uma conexo entre pressionar seus dedos contra o peito e o sentimento de confiana.
E voc pode repetir esta ncora sempre que quiser ter um
surto de motivao e autoconfiana.
Lembre-se que voc pode tambm repetir o mantra: A
cada dia sinto-me mais prximo da minha aprovao, diariamente. Se quiser que ele tenha ainda mais fora, ESCREVA.
Quando escrevemos, conforme j relatado anteriormente, jogamos a informao com mais afinco ao subconsciente. Por isso, vale a pena voc criar uma frase e escrev-la
pelo menos 10 vezes por dia.
Exemplo:

Aprovao mapeada

Como criar ncoras

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Vou tomar posse em um cargo pblico at dezembro de 2016.


Como seria ter a certeza que a cada dia sua aprovao
est mais prxima?

Wagre Furtado Gomes

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Quando li o livro Tcnicas Profissionais de Memorizao, escrito


por Alberto Dellsola, tive o insight, escrever sobre os diversos
tipos de organizadores grficos que poderiam ser utilizados
nos estudos para concursos pblicos, devido a suas facilidades
de organizao e sntese.
Segundo Zigmunt Baumam, organizar significa conseguir que as coisas sejam feitas juntando e coordenando vrios
atores e recursos que, de outro modo, estariam separados.
Nessa linha de raciocnio, organizadores grficos so
ferramentas que possibilitam a ordenao de ideias na construo de criaes intelectuais. Sua funo a de facilitar a
representao da criao de forma a desenvolv-la adequadamente seguindo um raciocnio ordenado.
Trocando em midos, podemos afirmar que a principal
funo dos organizadores grficos a de estimular a memria
visual. Isso, por que um dos aspectos mais importantes que
existe na maioria destas ferramentas de aprendizado justamente o fato de o nosso crebro lembrar-se melhor de imagens, sejam elas desenhos, setas, smbolos, quadros ou outros
meios em que se possa explicar um conceito de forma diferente da tradicional e cansativa escrita linear, linha aps linha.
Essa forma de aprendizado facilita a compreenso e fixao do assunto. Por meio da representao grfica dos contedos estudados e do resumo por palavras-chaves podemos
reter de maneira simples e ordenada os dados mais relevantes

Aprovao mapeada

ORGANIZADORES GRFICOS

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e fazer um link entre o assunto estudado e os conhecimentos


j existentes da matria, formando um banco de dados enxuto
que pode ser acessado nos momentos mais propcios, como
a semana da prova.
Trata-se de uma ferramenta que permite a decomposio de assuntos extensos em partes. Dessa forma, a partir da
criao de roteiros pessoais de estudo englobando as principais partes da matria conseguiremos atingir uma compreenso global da disciplina estudada, tornando o estudo e entendimento mais fceis.
A transmisso de informaes torna-se mais efetiva quando recursos verbais e visuais se unem.

Wagre Furtado Gomes

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O mais importante, neste primeiro momento, a noo


de que quando aplicados de forma correta, os Organizadores
Grficos tem a capacidade de maximixar o aprendizado e a reteno de informaes, possibilitando ao aluno a capacidade
de lembrar-se de 100% do assunto estudado.
A mente armazena a informao de forma ordenada,
assimila melhor a informao nova e dela se recorda com mais
facilidade. Com a ajuda dos Organizadores Grficos, a mente
consegue definir conceitos, resumir grandes textos em uma
s imagem, palavra ou smbolo, que so reconhecidos de maneira rpida e fcil, associando ideias com enfoque nos conceitos mais importantes, apontando semelhanas por meio da
evidenciao das relaes entre pontos diferentes, montando
a sequncia de um processo e estabelecendo relaes de causa
e efeito.
A aprendizagem visual provida de recursos que contribuem para o desenvolvimento da viso panormica da matria, por meio da visualizao que clarifica o pensamento
atravs da ordenao das ideias, reforando, desta forma, a
compreenso dos assuntos com maior facilidade a partir da
fragmentao destes, tornando o material criado/estudado
mais acessvel em uma posterior reviso e atualizao, quando
necessrio.

Existem no mercado alguns softwares que facilitam


a criao destes organizadores grficos. Respeito estes softwares e as pessoas que conseguem fazer uso deles. Entretanto, sou a favor do uso do velho papel e caneta (ou lpis),
pois, este processo consegue ser mais fcil e rpido, por conta
de sua simplicidade. Aqui, por questes de esttica, estamos
criando organizadores grficos em um programa simples, o
paint do Windows.
No mais, uma das melhores formas de reviso na
verdade a recriao, ou seja, criamos hoje um Organizador
Grfico do tipo Mapas Conceituais, por exemplo, e no ms
seguinte, pegamos este mapa e fazemos uma cpia, como
uma simples reviso, ou mesmo copiando de forma diferente, adicionando informaes novas e retirando aquelas que j
esto desatualizadas.
Fazemos bem o que somos treinados pra fazer

Tipos de Organizadores Grficos


Agora que j aprendemos o conceito de organizadores grficos e sua aplicao no mundo dos concursos, vamos analisar
as vrias espcies que existem e como podem ser aplicadas
nas mais diversas matrias existentes.
O estudante deve levar em considerao que algumas
espcies de organizadores grficos no so aplicveis a todas

Aprovao mapeada

Desta forma, a criao e a reviso por meio da recriao


fazem com que a memria veja e reveja o organizador grfico,
o que faz com que a mente trabalhe novamente sobre aquele
mesmo assunto trazendo-o sempre tona.
Conforme visto no captulo sobre a memria, essa
pode ser de curto, mdio e longo prazo. Para o alcance de
nosso objetivo, que a aprovao, a memria de mdio prazo
fundamental, pois no exige nem muito esforo nem muito
tempo.

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as matrias ou assuntos. Com tempo e treino, o estudante


consegue distinguir quais organizadores se adequam melhor
a determinadas matrias ou assuntos.
Vamos conhecer um pouco mais sobre cada um dos
tipos de Organizadores Grficos que sero utilizados no decorrer desta obra.
Os principais organizadores grficos so: Linha do
Tempo, Quadro Sinptico, Mapas Mentais, Mapas Conceituais e Chaves Dicotmicas. No obstante, faremos tambm
uma explanao sobre a importncia e funcionalidade dos Resumos, Anotaes e Concatenaes.

Wagre Furtado Gomes

94

Linha do Tempo
O esquema grfico denominado Linha do Tempo, pode ser
utilizado para apresentar acontecimentos relativos histria
propriamente dita ou a cronologia de acontecimentos que levaram ou levaro a determinado ponto/meta.
Um exemplo de linha do tempo aplicado Lei n 8.112/90,
a que mostra o caminho a ser percorrido por estudantes em
busca da to sonhada estabilidade no servio pblico.

Incorporamos novas informaes s etapas previstas


rumo ao objetivo, agora sabemos que:
a) O edital lei interna do concurso;
b) O concurso poder ser de provas ou de provas e ttulos;

Aprovao mapeada

No exemplo acima, criamos em nossa linha do tempo


as etapas que o candidato a cargos pblicos precisa percorrer
para alcanar seu objetivo.
Em um segundo momento, podemos complementar
essa linha do tempo com novas informaes, conforme exposto abaixo:

95

c) A nomeao o ato da autoridade competente;


d) Aps a nomeao teremos a posse, que ser no prazo
de at 30 dias (Unio) ou de 25 dias (DF);
e) A posse poder ser por procurao;
f) S haver posse se houver nomeao;
g) Ser tornado sem efeito o ato de nomeao se o candidato nomeado no tomar posse no prazo previsto.
h) A entrada em exerccio, momento no qual o servidor
de fato comea a exercer as atribuies do cargo em que tomou posse, ser no prazo de at 15 dias (Unio) ou de 5 dias
teis (DF);
i) Se o servidor empossado no entrar em exerccio no
prazo ser exonerado;
j) O estgio probatrio tem durao de 3 anos
Quadros Sinpticos

Wagre Furtado Gomes

96

O esquema grfico denominado Quadro Sinptico ideal


para comparar as semelhanas e diferenas entre conceitos.
Permitindo que tenhamos uma viso de conjunto de uma determinada questo.
um dos organizadores grficos mais utilizados pelos
alunos, sobretudo quando h a necessidade de estudar textos
com diversos elementos que, ainda que diferentes, compartilham tambm semelhanas.
Para aguar sua curiosidade, vamos ver como fica um
quadro sinptico que mostra as semelhanas e diferenas entre as Empresas Pblicas e as Sociedades de Economia Mista.
Itens de estudo da Administrao Pblica previsto no caput
do art. 37 da Constituio Federal.

Empresas Pblicas (EP) e Sociedades de Economia Mista (SEM)


EP
100%
LTDA ou S/A

Capital Pblico
Denominao
Criao

A partir de uma Lei


Autorizadora (LE)

Vinculao
Subordinao
Regime Trabalhista

Ao ente instituidor
No existe
CLT

SEM
Ao menos 50% + 1
Somente S/A
A partir de uma
Lei Autorizadora
(LE)
Ao ente instituidor
No existe
CLT

Habeas Corpus Habeas Data


Se conceder
sempre que
algum sofrer
ou se achar
ameaado de
sofrer violncia
ou coao em
sua liberdade
de locomoo,
por ilegalidade
ou abuso de
poder.

Se conceder
a) para assegurar
o conhecimento
de informaes
relativas pessoa
do impetrante,
constantes de
registros ou bancos de dados de
entidades governamentais ou de
carter pblico;
b) para a retificao de dados,
quando no se
prefira faz-lo por
processo sigiloso, judicial ou
administrativo.

Mandado de
Injuno
Se conceder
sempre que a
falta de norma
regulamentadora
torne invivel o
exerccio dos direitos e liberdades
constitucionais
e das prerrogativas inerentes
nacionalidade,
soberania e
cidadania.

Mandado de
Segurana
Se conceder
para proteger
direito lquido
e certo, no
amparado
por habeas-corpus ou
habeas-data,
quando o
responsvel
pela ilegalidade ou abuso
de poder for
autoridade
pblica ou
agente de pessoa jurdica no
exerccio de
atribuies do
Poder Pblico.

Aprovao mapeada

Outro tpico importante no estudo para concurso so


os remdios constitucionais: Habeas Corpus, Habeas Data,
Mandado de Injuno e Mandado de Segurana.

97

Mapas Mentais e Mapas Conceituais


Desenvolvidos por Tony Buzan, os Mapas Mentais constituem a forma mais conhecida de Organizadores Grficos, sobretudo por representar um marco terico que integra a unio
de trs grandes dimenses: a atividade cerebral, o pensamento
irradiante e o enfoque na aprendizagem holstica (total).
uma tcnica que potencializa o aprendizado e a reteno de informaes por meio de forte apelo visual, com
palavras e imagens realadas por diferentes cores.
A tcnica do pensando irradiante (mapas mentais) tem
uma ideia anloga ferramenta denominada brainstorm (tempestade de ideias), que tem como objetivo associar ideias.
Para exemplificar a tcnica de pensamento irradiante,
imagine que voc tenha um determinado problema na sua
empresa, uma boa maneira de resolv-lo, seria reunir os funcionrios envolvidos no processo para com o apoio deles iniciar uma discusso que gerasse ideias com o intuito de alcanar possveis solues para o problema.
Quer ser mais prtico?

Wagre Furtado Gomes

98

Pense em um problema seu e escreva em uma folha


de papel 20 possveis solues. No tenha medo das possibilidades ridculas, talvez elas sejam as mais interessantes. E
no desista, pois geralmente, a 19 ou 20 ideia a melhor ou
mesmo a nica soluo.
Por outro lado, os Mapas Conceituais, bastante semelhantes aos Mapas Mentais e as Chaves Dicotmicas, foram
desenvolvidos por Joseph Novak, e permitem visualizar as relaes existentes entre diversos conceitos a partir de uma ideia
central, ligada a outras ideias por meio de sinalizaes visuais,
geralmente setas.
Podemos afirmar que a base dos mapas mentais e conceituais so as mesmas, havendo uma sutil diferena, nos caso
dos mapas mentais, devido ao forte apela visual, por meio de
desenhos/figuras. No entanto, se por um lado ganha-se mais

eficincia pelo abuso de desenhos e cores, perde-se a eficcia


pela demora na criao.
A criao do mapa priorizando a escrita nos permite
adicionar mais dados devido facilidade de desenvolvimento de palavras, mnemnicos e frases objetivas, como neste
exemplo:

Este tipo de Organizador Grfico parte de uma ideia central, assim como os Mapas Conceituais e Mentais, porm
iniciadas da esquerda pra direito, dividindo os assuntos em
subcategorias.
J de incio adianto que este o mais simples e eficaz
tipo de Organizador Grfico. Com ele possvel sintetizar
as informaes necessrias de forma rpida, fcil e objetiva.
O segredo est no uso de palavras chaves, inclusive abreviadas. Com o uso das Chaves Dicotmicas, grandes textos que
levariam muito tempo para serem transformados em Mapas
Mentais e demais tipos de Organizadores Grficos, so rapidamente esquematizados.
Exemplo:

Aprovao mapeada

Chaves Dicotmicas

99

Perceba que conseguimos colocar todas as informaes


alcanadas pelos mapas mental e conceitual, sobrando, desta
forma, quase que a totalidade do lado direito da folha.
E se quisermos colocar ainda quem servidor pblico
e quem empregado pblico, podemos adicionar esta informao, conforme segue:

Wagre Furtado Gomes

100

Assim, conforme a figura apresentada, quem est acima da


linha servidor pblico, quem est abaixo empregado pblico.
Resumos
Os resumos constituem uma incrvel forma de sintetizar
ideias, extraindo o que h de mais importante no texto lido.

Desta forma, sintetizando o conceito de resumo podemos


afirmar que trata-se de um texto reduzido a seus principais
tpicos.
Vamos a um exemplo prtico, fazendo primeiro uma
leitura de um texto, sobre a Administrao Gerencial, resumindo-o em seguida.

O modelo de Administrao Gerencial o atualmente aplicado na Administrao Pblica brasileira e surgiu de forma
explcita em nosso ordenamento jurdico no final da dcada
de 90, introduzida em nossa carta magna por meio da emenda
constitucional
n 19/98, que acrescentou em seu artigo 37 o princpio da eficincia. No entanto, oportuno acrescentar que
parte da doutrina e tambm o CESPE entendem que
este modelo nasceu, ainda que de forma implcita, com o
Decreto-Lei n 200/64.
Com essa mudana de modelo administrativo o Estado passou a colocar em prtica a ideia de uma administrao
eficiente, com aumento da qualidade e reduo dos custos,
gerindo a coisa pblica da forma mais produtiva e menos onerosa. Para isso, o Estado desinchou a mquina administrativa
com a adoo de um modelo poltico baseado no neoliberalismo, instituindo o chamado estado mnimo, onde ele, Estado, passou a atuar apenas no ncleo estratgico, privatizando
estatais e fomentando o terceiro setor.
A administrao gerencial no rompe com o modelo
anterior, denominado modelo burocrtico, pelo contrrio,
apoia-se nele. A mais importante novidade, que difere o modelo gerencial do burocrtico, est no controle, que deixa de
analisar procedimentos e passar a analisar resultados.
Consequentemente o novo modelo trouxe a orientao
de que o cidado precisa ser visto como cliente, criador de
rendas e pea fundamental na estrutura do Estado.

Aprovao mapeada

Administrao Gerencial

101

Podemos resumir este texto como no exemplo abaixo:


A Administrao gerencial, embrionada por meio
do Decreto-Lei 200/67 e desenvolvida a partir do Plano
de Reforma do Aparelho do Estado PDRAE de 95, com
o objetivo de melhorar o modelo anterior, traz a ideia de
estado mnimo, tem o controle voltado para resultados
baseando-se no princpio da eficincia e passou a ver o
cidado como um cliente de servios pblicos.
Dessa forma, conseguimos por meio desta tcnica a
reduo do texto em uma proporo entre 80 e 90% mantendo suas principais informaes. Imagine conseguir ler um
livro de 100 pginas e resumi-lo em 10. Agora vai dar pra
rever aquele material indispensvel na semana da prova, no
mesmo?
Anotaes/Flash Cards
As anotaes, tambm conhecidas como Flash Cards, so na
verdade mini resumos ou organizadores grficos, ou ambos.
As anotaes constituem uma extraordinria tcnica de estudo
que possibilita ao candidato sintetizar em pequenos pedaos de
folhas o essencial de determinados assuntos que ele precisa decorar ou simplesmente ter acesso em determinados momentos.
Wagre Furtado Gomes

102

Como criar uma anotao eficiente?


Pegue uma folha tamanho A4, corte em 4 partes e ter em mos 4
pedaos com o tamanho perfeito para ser usado como anotaes.
De posse de uma dessas partes, escolha um tema de seu
interesse e esquematize no papel. Dobre-o no meio e guarde no
bolso, na carteira ou fixe-o em algum lugar que voc tenha acesso frequente. Desta forma, seja guardando-o consigo ou fixando

em lugar apropriado, voc sempre ter contato com esta anotao. E como j sabemos, a repetio a me do aprendizado.

Conforme este exemplo, podemos colocar, em uma das 4


partes de uma folha tamanho A4, um artigo da constituio ou
de qualquer outra lei, ou ainda um determinado conceito, e ter
acesso a ele facilmente, devido ao seu tamanho. Note que ainda
temos o outro lado do papel, onde podemos complementar a primeira parte, ou mesmo colocar um outro assunto ou disciplina.
De posse destas anotaes, podemos mant-las sempre ao
nosso alcance, pois elas podem ser de muita utilidade em momentos de tempo cio, como em filas, salas de espera, durante o
tempo gasto em transporte coletivo ou carona, e outras situaes.
Mnemnicos (Concatenaes, Acrnimos)
Mnemnicos o nome dado a processos que auxiliam o processo de memorizao. Trata-se da simplificao de uma informao complexa, por meio de letras, palavras, frases, siglas,

Aprovao mapeada

Exemplo:

103

imagem, smbolo, sistemas ou outro recurso que nos ajude a


memorizar uma sequencia de fatos.
Quem no se lembra da poca da escola quando a professora nos ensinava a decorar os planetas do sistema solar
por meio desta frase:
Minha V Tem Muitas Joias mas S Usa No Pescoo.
Minha: Mercrio
V: Vnus
Tem: Terra
Muitas: Marte
Joias: Jupiter
S: Saturno
Usa: Urano
No: Pescoo
Pescoo: Pluto
Perceba como fica fcil a memorizao quando usamos
uma frase onde praticamente todas as palavras nos remetem
a um dos planetas.
Trazendo est tcnica para o mundo dos concursos, temos a j clssica concatenao que forma a palavra LIMPE,
onde cada uma das 5 letras nos remete a um dos princpios
insculpidos no caput do artigo 37 da Constituio:

Wagre Furtado Gomes

104

L Legalidade
I Impessoalidade
M Moralidade
P Publicidade
E Eficincia
Agora que j sabemos um pouco de cada um dos principais
Organizadores Grficos, veremos o mtodo VMRE, proposto
para um estudo preciso e eficiente que proporciona o resultado
desejado dentro de um espao de tempo relativamente curto.
Como seria organizar graficamente todo o contedo estudado tendo a acesso a ele na semana da prova?

13
O MTODO VMRE

Louis Pasteur, cientista francs, j dizia que:


A chance favorece a mente preparada.
Os captulos anteriores foram necessrios para que chegssemos a este entendendo a diferena entre assistir aula e
estudar, sobre como funciona e como pode ser estimulado o
crebro, a memorizao, a concentrao, como a leitura dinmica pode contribuir com o avano no aprendizado, sobre a
PNL aplicada aprovao, sobre os diversos Organizadores
Grficos. Agora, veremos como o Mtodo VRME pode mudar sua viso de estudo e aprendizagem.

Ver
Mapear
Revisar
Exercitar
VER
O primeiro passo na busca de informao e da transformao
desta em conhecimento por meio do primeiro contato com

Aprovao mapeada

O mtodo VMRE consiste em:

105

o contedo, utilizando a viso, seja por meio da leitura, seja


assistindo aulas presenciais ou vdeo-aulas.
Ler

apostilas
livros

Ver
Assistir

aulas
vdeo-aulas

Wagre Furtado Gomes

106

O estudante que escolhe seguir com o estudo autodidata, geralmente o faz por meio de aquisio de livros e apostilas
ou por meio de material disponibilizado pela internet.
Desta forma, seguindo orientaes constantes dos captulos anteriores, o estudante pode incrementar seus estudos
por meio da pr-leitura, leitura dinmica e do uso de palavras
chaves, sublinhadas ao longo do texto.
Essa ideia de pr-leitura, no se confunde com releitura,
pois a primeira objetiva, feita por meio do estudo do sumrio e dando uma rpida pincelada nos tpicos e grficos do
livro, para ativar o reconhecimento do material e desenvolver
o interesse pelo mesmo.
Alguns cursos no mercado falam em reler por 3 vezes
o material. Acreditamos que esse excesso de leituras apenas
desmotiva o estudante.
Se eu te mostrar o livro Direito Constitucional dos professores Vicente Paulo e Marcelo Alexandrino e aconselh-lo
a ler o livro de forma rpida, depois l-lo com mais calma,
marcando os pontos principais para depois ler novamente fazendo mapas ou resumos, voc provavelmente ir desistir s
de pensar nessa penitncia. No mesmo?
Por isso, o conselho que damos ao estudante :
1) Faa uma pr-leitura, lendo as orelhas, prefcio, resumo e sumrio do livro, se quiser, pode passar os olhos nos
tpicos e grficos. Isso levar entre 10 e 15 minutos;

2) Faa a leitura do livro, em velocidade entre normal e


rpida, parando quando julgar pertinente, para realizar anotaes.
3) Faa o mapeamento. Esse passo ser discutido no
prximo tpico.
J o estudante que se dispe a assistir aulas e assim ganhar algum tempo, recebendo dos professores a informao
j mastigada, podem pular a primeira etapa, focando sua ateno nas aulas para anotar o mximo de informaes possveis,
mapeando estas aulas enquanto assistem ou depois, a partir
dos apontamentos do caderno.
MAPEAR

Quanto ao momento do mapeamento, este pode ser


durante ou depois de recebida a informao, conforme explicado no ltimo pargrafo do item anterior.

Aprovao mapeada

O segundo passo do mtodo o mapeamento das informaes obtidas por meio da leitura ou das aulas.
Conforme exposto no captulo anterior, os principais
Organizadores Grficos so:

107

Alguns estudantes so mais perfeccionistas que outros,


e no se arriscam a fazer o mapa concomitantemente com a
aula ou a leitura, preferindo faz-lo posteriormente. Outros
gostam de fazer o mapa medida que recebem a informao.
Independente do momento, o importante que o estudante estimule a criao de esquemas grficos que possam
contribuir com a evoluo do seu aprendizado. Pois desta
forma, estaro seguindo as instrues do Prof. Pier, sobre o
estudo com papel e caneta em mos para anotar todas as informaes julgadas importantes.
Conforme exposto anteriormente, se o estudante criar
estes esquemas grficos antes que extrapolem as 24 horas do estudo, ter melhor aproveitamento e reteno das informaes.
REVISAR
Segundo Shelley Carson, em seu livro O Crebro Criativo, nas
principais fases do processo criativo incluem-se, dentre outras, a preparao, a execuo e a reviso.
A reviso uma das fases mais importantes para a fixao do contedo e para a transformao da informao em
conhecimento. Para isso, necessrio fazer uso da repetio.
A repetio a me da aprendizagem

Wagre Furtado Gomes

108

Seu crebro abriga um imenso depsito de informaes, essa coleo de informaes unicamente sua e pode
ser conectada a outras informaes, ainda que no tenham
nexo algum, por meio de associaes e claro, da repetio.
J vimos no captulo referente Memorizao que alguns tipos de repetio, quando realizadas de forma programada, aceleram o processo de memorizao e aprendizagem.
Vimos que existem 2 tipos de reviso que podem ser
aplicados, em diferentes situaes, com o mesmo propsito
de manter na memria informaes sobre os assuntos estudados, que so:

Vimos que o primeiro tipo de reviso, voltado para situaes emergenciais, aquele utilizado para quem precisa
memorizar, em um curto espao de tempo, at uma semana,
informaes importantes para a prova.
Neste caso, procedemos com repetio programada
que ser realizada em curtos espaos de tempo, geralmente
realizada a cada intervalo entre 4 a 6 horas. Ou seja, voc revisa, por exemplo, s 8h, 14h e s 20h e, no outro dia, repete
novamente o ciclo.
Cada reviso levar entre 30 segundos e 3 minutos, dependendo do tamanho do texto a ser memorizado. Provavelmente a primeira leitura ultrapasse o tempo, pois voc marcar as palavras chaves.
Se o texto for muito grande, por exemplo, o art. 5 da
Constituio, voc pode fragment-lo. Partindo-o em 4 ou 5
partes e procedendo, assim, com a repetio programada.
importante alert-lo de que essa deciso exclusivamente sua.
Voc pode pegar todo o art. 5 e fazer a repetio completa.
S observamos que isso pode ser cansativo e pouco produtivo.
J no segundo caso, voltado para massificao da informao e transformao desta em conhecimento, realizadas com um intervalo de tempo maior, as revises, ainda que
efetuadas com a mesma quantidade de repeties, geram um
efeito muito mais efetivo para o crebro.
Por isso afirmamos anteriormente que, esse segundo
tipo de reviso voltada aos estudantes que pretendem reter a informao e aprender de verdade, transformando essa
informao em conhecimento. Esse modo de reviso mais
indicado para quem pretende construir uma base slida de
conhecimento. Logo, o mtodo ideal para voc que est em
busca de sua realizao.
O intervalo entre revises lhe d uma oportunidade
para se recuperar da fadiga. Esse perodo em que seu crebro

Aprovao mapeada

Reviso emergencial;
Reviso para massificao da informao e transformao desta em conhecimento.

109

descansa, tambm conhecido como perodo de incubao,


que contribui com o estmulo de novas conexes. Ainda que
seu crebro esteja em stand by, no concentrado naquele assunto, ele est, inconscientemente, processando a informao.
Segundo o psiclogo George Miller, o aprendizado no
acontece somente de forma inconsciente, como tambm por
seguimentos de informaes selecionadas de maneira consciente. Assim, voc seleciona as informaes conscientemente,
procede com as revises necessrias e deixa o resto com seu
inconsciente.
Nesse sistema de reviso, sugerimos que voc memorize em apenas 5 passos:
Veja (assistir aula ou fazer a leitura) do material
mapeando-o;
Faa uma reviso deste mapa logo em seguida;
Faa outra reviso em, no mximo, 24h, de preferncia antes que se passe uma noite de sono;
Reveja novamente aps 1 semana;
Reveja novamente aps 1 ms.

Wagre Furtado Gomes

110

Por meio de revises com intervalo para descanso e


massificao da informao, voc transfere a informao para
o crtex e poder acess-la sempre que necessrio.
Revise! O crebro aprende por repetio. Ento, faa
revises peridicas.
EXERCITAR
Aps ver/ler, mapear e revisar o contedo, a ltima, porm
no menos importante fase do mtodo, a referente resoluo de questes de provas anteriores.
Desde j esclarecemos que esta fase pode ser realizada
aps o mapeamento ou mesmo aps a primeira fase: ver/ler.

A escolha vai de cada um e do contexto, pois dependendo da


situao, esta fase pode ser a primeira ou mesmo a nica.
O importante, independente do momento, que a
fase de exerccios seja realizada. Pois nesta fase que o estudante comea a perceber como o assunto cobrado em
provas evitando, dessa forma, ser pego de surpresa na hora
da prova.
Conforme props Wilma G. Freitas, em sua apostila
300 Questes Fundamentadas dos Direitos e Deveres Individuais e Coletivos, o estudo por meio de resoluo de questes extremamente importante para o entendimento e a fixao da matria.
Pois a leitura de um tema de Direito em princpio parece fcil,
porm, ao se deparar com o caso concreto, surgem as complicaes. Para evitar que isso acontea nada melhor do que
resolver questes de provas anteriores.
Outro fato que torna importante esta fase a repetio
de questes de concursos o tempo todo. Os assuntos abordados so limitados e por isso, tendem a se repetir constantemente em provas.
Existem duas formas distintas de se preparar por meio
de questes anteriores: Resoluo de questes com e sem o
gabarito.

Se voc possui tempo para estudar as matrias, e quer testar


seus conhecimentos dos assuntos estudados, pode imprimir
provas anteriores, recorrer internet ou a livros e apostilas
que possuam questes de provas anteriores ou a websites voltados exclusivamente a questes de concursos.
Algumas pesquisas realizadas recentemente tentaram
encontrar um nmero X de questes que o aluno precisaria
fazer para massificar o conhecimento e desenvolver o senso
crtico e a percepo sobre o assunto abordado e como este
pode ser cobrado na prova. Acreditamos que no existe um
nmero definido para isso, visto que isso ir variar de acordo
com a matria, o estudante, alm de outros fatores.

Aprovao mapeada

Resoluo de questes sem o gabarito

111

Resoluo de questes com o gabarito

Wagre Furtado Gomes

112

Agora, se voc pretende obter um resultado significativo dentro de um prazo relativamente curto, responda os exerccios
com gabarito.
Conforme explicado anteriormente, a resoluo das
questes anteriores possuem dois objetivos: testar os conhecimentos ou conhecer a forma de cobrana dos assuntos pelas
bancas examinadoras.
Para voc que est iniciando seus estudos voltados para
concursos pblicos ou est comeando o estudo de algum
contedo indito, vale a pena assistir a aula ou fazer uma leitura do assunto e em seguida fazer a leitura de questes anteriores j com o gabarito.
Isso facilita o aprendizado por que o crebro, que j
teve o primeiro contato com o assunto, vai, a cada questo, se
condicionando ao assunto da forma que cobrada em prova.
No mais, cabe ressaltar que a resoluo de questes
anteriores j com o gabarito realizada com um ganho de
tempo interessante. Se voc leva 30 minutos para responder
15 questes sem o gabarito, tendo que pensar para responder,
levar em mdia 10 minutos com as questes j gabaritadas.
Por fim, resta lembrar que a prtica com questes anteriores, seja com ou sem o gabarito, que fixa o conhecimento
e prepara o candidato para reconhecer as armadilhas preparadas pelas bancas examinadoras, pois muitas vezes conhecer
determinado assunto no suficiente para assimilar a forma
como este conhecimento cobrado nas provas.
Como estudar portugus por exerccios
Por fim, vamos a uma tcnica muito proveitosa para o estudo
da lngua portuguesa por exerccios.
Sabemos que em provas de portugus, a exemplo do
CESPE, a interpretao de textos costuma representar entre
50 e 80% da prova. Dada importncia desta proporo,

bastante conveniente treinar o condicionamento a este tipo


de questo.
Este esquema de resoluo de provas pode melhorar
substancialmente sua compreenso e interpretao de textos
dentro de um curto espao de tempo.
1) Procure questes
Aconselhamos voc a baixar provas do CESPE no
site www.cespe.unb.br e copiar apenas um texto e suas respectivas questes.
2) Responda as questes referentes ao texto.
Com as impresses de alguns textos e suas questes
(geralmente o CESPE trabalha com uma mdia de 5 questes por texto) voc far a leitura de um texto por dia e
responder suas respectivas questes.
Exemplo:

1 O fato de existir a necessidade de viver em sociedade tem


consequncias muito srias. Uma delas que os problemas
de cada pessoa devem ser
4 resolvidos sem que sejam esquecidos os interesses dos
demais integrantes da mesma sociedade. Assim, no se
pode admitir como regra que, para resolver qualquer
7 dificuldade de um indivduo, ou para atender aos interesses de um s, todos os demais devam sofrer prejuzos ou
arcar com sacrifcios. Todo indivduo tem
10 direito proteo de sua liberdade, de sua integridade
fsica e de outros bens que so necessrios para que uma
pessoa no seja rebaixada de sua natureza humana.
13 Mas, tambm em relao a esses direitos e valores,
preciso ter em conta que todos so iguais, devendo merecer
a mesma proteo.

Aprovao mapeada

Texto 1 PMDF/2009

113

Dalmo de Abreu Dallari. O que participao poltica,


p. 18-9 (com adaptaes).
Julgue os seguintes itens, a respeito das estruturas lingusticas e da organizao das ideias do texto acima.
1 Sero preservadas a coerncia e a correo do texto, se
os termos da primeira orao forem reescritos em posio
diferente daquela em que ocorrem no texto, da seguinte
forma: Tem consequncias muito srias o fato de existir a
necessidade de viver em sociedade.
2 A insero da preposio de imediatamente antes de que
os problemas (L 3) preservaria a coerncia da argumentao e manteria o texto correto com relao s normas
gramaticais.
3 Nas linhas 10 e 11, a repetio da preposio de antes de
sua liberdade, sua integridade e outros bens indica
que se trata de trs expresses que
complementam proteo, e no direito.
4 Mantm-se o texto coerente e gramaticalmente correto
ao se substituir que uma pessoa no seja (L11-12) por
uma pessoa no ser.
Wagre Furtado Gomes

114

5 Na linha 13, devido presena da expresso em relao, o uso do sinal indicativo de crase em a esses direitos facultativo.
6 No que diz respeito s relaes de coeso textual, correto afirmar que o conectivo que (R.14) substitui a expresso direitos e valores (L13).

7 Nas linhas 14 e 15, a orao iniciada pelo gerndio devendo, uma vez que se adiciona orao anterior que
todos so iguais e complementa a expresso ter em conta, admite ser reescrita da seguinte forma, retirando-se a
vrgula aps iguais: e devem merecer a mesma proteo.
Gabarito: 1 C 2 E 3 C 4 C

5E6E7C

Fonte: http://www.cespe.unb.br/concursos/
PMDFCFSD2009

Aprovao mapeada

Este tipo de exerccio condiciona sua a mente resoluo das questes de provas. Por isso, sugerimos que voc
repita este mtodo por pelo menos 2 meses, o que representa
60 textos e aproximadamente 300 itens. Se puder, faa-o por 6
meses, o representa 180 textos e aproximadamente 900 itens.
Vale a pena frisar que A repetio a me da aprendizagem.
Como seria se voc visse, mapeasse, revisasse e resolvesse questes de toda a matria estudada?

115

14
BASE PARA CONCURSOS

Em nossa caminhada em busca da to sonhada vaga no servio pblico, percebemos que a primeira e principal pergunta
de quem est comeando :
Por onde comear?
Aconselhamos o aluno que est comeando a caminhada a procurar um curso Base Para Concursos. Existem diversos cursos no mercado que lhe oferecero o seguinte padro
de cursos bsicos:

Wagre Furtado Gomes

116

Portugus
Raciocnio Lgico
Informtica
Direito Administrativo
Direito Constitucional
Essa a estrutura de um curso bsico, levando em considerao que, dentro do Direito Administrativo, esto inseridos as seguintes leis:
Lei n 8.666/93
Lei n 8.112/90
Lei n 8.429/92
Lei n 9.784/99

Lei n 8.987/95
Decreto Lei n 200/67
Por isso, nossa sugesto para voc que esta comeando
fazer um curso bsico. Depois de feito este primeiro curso,
voc deve avaliar seus conhecimentos nestas disciplinas para
identificar os seus pontos fortes e fracos e em seguida, traar
seu novo planejamento de estudo.
Um bom comeo a metade
Dito isto, podemos afirmar para quem est comeando
que a Base Para Concursos, que julgamos imprescindvel e que
deve ser estudada diuturnamente, constituda pelas disciplinas:
Portugus
Direito Constitucional
Direito Administrativo

Como estudar Portugus


Conforme j dito, um timo recurso para o estudo da lngua
portuguesa por meio de questes de provas anteriores, que
o ajudaro a condicionar sua mente para a compreenso e interpretao de textos. No entanto, este recurso, por si s, pode
no surtir tantos efeitos, a depender do estudante. Por isso fica
a dica de analisar seus pontos fortes e fracos, ao iniciar um curso bsico para concursos.

Aprovao mapeada

Voc j deve ter percebido que, em pelo menos 90%


dos concursos, constam estas 3 disciplinas, e que, em alguns
casos, so lanados editais somente com estas.
Um outro fator importante no estudo dessas disciplinas
que elas so a base para o estudo de outras, como Administrao Financeira e Oramentria, Direito Tributrio e Administrao Pblica.

117

Se voc tem dificuldades com esta disciplina, aconselhamos fazer pelo menos um curso de portugus, no destes
inseridos dentro de pacotes voltados para editais abertos, ms
aqueles cursos regulares que te daro uma excelente base. E
depois, voc mantm o estudo por meio do mtodo de resoluo de questes de um texto do CESPE por dia, conforme
exposto no captulo do Mtodo VMRE.
Outra dica extremamente valiosa a leitura. O leitor
assduo condiciona o seu crebro a decodificar textos, desenvolvendo o senso crtico e ampliando o vocabulrio. Por isso,
leia mais, leia sempre.
Como estudar Direito Constitucional

Wagre Furtado Gomes

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O estudo de Direito Constitucional um dos mais importantes, por constar, na constituio federal, a base do ordenamento jurdico brasileiro.
A melhor forma de se estudar esta disciplina de forma
autodidata, de acordo com nossa experincia, por meio da
prpria constituio federal, a chamada lei seca, com auxlio
de um livro para suprir eventuais dvidas e claro, resoluo de
muitas questes de provas anteriores.
Se voc quer ganhar tempo, pode entrar em um curso
regular da matria, que abrir sua mente, para paralelamente
iniciar o estudo da constituio e resolver as questes de provas anteriores.
Conforme destacamos no captulo referente leitura dinmica, voc pode iniciar o estudo da constituio por
uma pr-leitura, lendo os ttulos constantes do sumrio. Em
seguida, desfragmente o texto constitucional em partes que
possam ser lidas em, no mximo, uma hora. Evite cometer
o erro de iniciar a leitura do art. 1 e ir lendo at chegar ao
art. 250, sem pausas para transformar a informao em conhecimento. Experimente fazer a leitura por ttulos, como o
exemplo abaixo:

8 s 8:45
9 s 9:30

Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Ttulo I
Ttulo II Ttulo III Ttulo IV Ttulo V
Exerccios Exerccios Exerccios Exerccios Exerccios

Lembre-se de aplicar seus atuais conhecimentos de


criao de organizadores grficos, tcnicas de memorizao,
leitura dinmica e concentrao.
Desta forma, dentro de 6 meses de estudo, voc notar
seu desenvolvimento no contedo e na evoluo na resoluo
das questes anteriores.
Como estudar Direito Administrativo

Lei n 8.666/93
Lei n 8.112/90
Lei n 8.429/92
Lei n 9.784/99
Lei n 8.987/95
Decreto Lei n 200/67
No entanto, lembramos que esse ramo do direito regulamenta todas as atividades administrativas do Estado, seja do
poder Legislativo, Executivo ou Judicirio.
Toda essa proporo alcanada por este ramo faz do
Direito Administrativo uma das disciplinas mais importantes
no estudo voltado para concursos pblicos.

Aprovao mapeada

O estudo do Direito Administrativo, por se tratar, em resumo,


do conjunto dos princpios jurdicos que tratam da Administrao Pblica, seus rgos, entidades e agentes pblicos,
regulado por leis esparsas, conforme descritas neste captulo,
e no por um cdigo, uma legislao consolidada que rena
todas as leis esparsas que tratam dessa matria.
Podemos afirmar que estas so as principais leis que regulam a Administrao Pblica e que so cobradas em provas:

119

Desta forma, aconselhamos para os autodidatas o estudo por meio de um bom livro, de preferncia destes escritos por quem passou pela experincia e logrou xito em
concursos, e no necessariamente por quem da rea da
disciplina. Haja vista seu objetivo pretendido ser o alcance
da aprovao e no uma especializao na rea.
Fora o livro, o autodidata precisa encarar as leis esparsas
descritas acima, de forma a condicionar o crebro para o linguajar jurdico e ainda, para no perder questes simples onde
o examinador est mais preocupado com o decoreba na letra
da lei, do que com o conhecimento do assunto.
Como seria ter a base para concursos estudada e revisada na data da publicao daquele to sonhado edital que voc
estava aguardando?

Wagre Furtado Gomes

120

CONCLUSO

Por fim, necessrio esclarecer que no existe A Frmula


que ir aprov-lo. O que existem so ferramentas que possibilitaro a criao da sua frmula de estudo, baseado em uma
adaptao aos seus hbitos, crenas, mtodos e razes, para
assim, alcanar seus objetivos por meio da ao.
Viso sem ao no passa de sonho; ao sem viso s passatempo; viso com ao pode mudar o mundo.
(Joel Baker)
Agora que voc j descobriu que quanto mais armas o candidato dispuser para o estudo, maiores so as chances de alcanar
mais rapidamente a aprovao, conforme a lei da ciberntica:

Voc pode complementar seus estudos com a organizao grfica de sua preferencia aliada a resoluo de questes
anteriores. Agora que j se transformou em um estudante,
seja ativo, procure revisar, lembre-se de fazer da informao,
conhecimento.
Dessa forma, o estudo eficiente com a f inabalvel de
quem tem a certeza do alcance dos objetivos faro de voc um
vitorioso. No mais, seja persistente, levante-se mais forte a cada
queda, se por ventura elas vierem, pois como j dizia o sbio:
Muitos desistem; poucos fracassam.

Aprovao mapeada

O elemento com maior nmero de opes controla o sistema

121

Parabns!!!
Voc acaba de concluir a leitura deste livro, escrita com
o objetivo de ajud-lo com a nova tendncia de estudo, o
aprender a aprender. A partir de agora, j com o machado
amolado, voc dispe de tcnicas que aumentaro radicalmente seu aprendizado. Bem vindo ao novo.
Insanidade continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar
resultados diferentes (Einstein)
Como sempre sugerimos aos nossos alunos, a partir
deste momento, sugerimos que voc substitua a ideia de estudar pra passar em um concurso, pela ideia de estudar at
passar em concursos. Assim, no s realizar o sonho de ser
servidor pblico como tambm o de poder escolher o cargo
que lhe trar mais qualidade de vida. E acredite, iniciado o
caminho, no haver volta.
A mente que se abre a uma nova ideia jamais retornar ao seu
tamanho original. (Einstein)
E sempre que o desnimo bater sua porta, lembre-se
que as angustias de hoje do suporte as tuas glrias de amanha.
Aproveite este momento, pois daqui a pouco ir sentir falta da
ansiedade e estresse que vive hoje, por incrvel que parea.

Wagre Furtado Gomes

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O sucesso uma jornada, no um ponto final. Metade do prazer


est em percorrer o caminho. (Gita Bellin)
Por fim, finalizamos com a lio dos 5, retirada do livro
Clssicos do Mundo Corporativo, de Max Gehringer:
A lio dos 5%
Segundo essa regra, de tudo o que escutamos, vemos, falamos, lemos ou
escrevemos todos os dias apenas 5% realmente interessam. O restante
descartvel.

Da mesma forma, de cada cem estagirios contratados por empresas, apenas cinco chegaro ao cargo de chefia. De cada cem pequenos
negcios que so abertos, apenas cinco se transformaro no sucesso que o
dono sonhava. De cada cem bons alunos, apenas cinco repetiro na vida
profissional o bom desempenho que tiveram na escola. Um teste que fazia
comigo mesmo era me perguntar como havia gasto minhas duas horas de
criatividade na semana anterior. Na maioria das vezes, descobria que
havia simplesmente, engolido pela rotina.
Essa lio dos 5% devo a meu saudoso professor Wantuil. Certa
vez, durante uma daquelas algazarras incontrolveis em classe, o professor Wantuil, calmamente, disse que os 95% de alunos que quisessem
persistir na baguna poderiam continuar vontade porque ele estava
interessado em dar aula apenas para os 5% que iriam ser alguma coisa
na vida. A classe imediatamente ficou em silncio, porque todo mundo
sempre se considera parte dos 5%.
No sei se a lio funcionou no meu caso, mas certamente funcionou no caso do professor Wantuil. Porque devo ter tido cerca de cem
professores na vida e ele um dos cinco de que ainda me lembro.
Espero que o caro leitor tenha conseguido extrair ao
menos 5% do que at aqui foi exposto. Como diria Madre
Teresa de Calcut:

Como especificamente voc pode utilizar essas ferramentas de estudo e de motivao para despertar todo o seu
potencial e alcanar seus objetivos?

Aprovao mapeada

Sei que meu trabalho uma gota no oceano, mas sem ele, o
oceano seria menor.

123

BIBLIOGRAFIA

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Gente, 2009.
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no sabe que no sabe - 9 ed. So Paulo: Summus, 1985.
Wagre Furtado Gomes

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23) Kasibhatla, Nishant. Memorizao: tcnicas prticas para


aumentar o poder da sua mente. So Paulo: Universo dos
livros, 2010.
24) Koch, Richard. O estilo 80/20. Rio de Janeiro: Sextante, 2009.
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27) Medina, John. Aumente o poder do seu crebro. Rio de
Janeiro: Sextante, 2010.
28) Meirelles, Alexandre. Como estudar para concursos. Rio
de Janeiro: Forense; So Paulo: Mtodo, 2011.
29) Moroni, Herbert. Curso prtico de memorizao 2 ed.
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30) Morsel, Albert. Como ativar o poder da memria. Hemus,
2008.
31) Miller, George. O nmero mgico sete, mais ou menos
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Wagre Furtado Gomes

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32) OConnor, Joseph. Introduo programao neurolingustica: como entender e influenciar pessoas. So Paulo:
Summus,1995.
33) Ontoria Pea, Antonio. Aprender como mapas mentais
3 ed. So Paulo: Madras, 2008.
34) PIAGET, Jean. Psicologia da inteligncia. Rio de Janeiro:
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35) Piazzi, Pierluigi. Aprendendo inteligncia. Rio de Janeiro:


Ed. Aleph, 2011.
36) Portilho, Evelise. Como se aprende? Estratgias, estilo e
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37) Robbins Anthony. Poder sem limites 14 ed. Rio de Janeiro: Bestseller, 2012.
38) Santos, Willian Douglas. Como passar em provas e concursos. Niteri, RJ: Impetus, 2011.
39) Santos, Willian Douglas / Zara, Carmem. Como usar seu
crebro para passar em provas e concursos: as lies da
PNL, do pensamento positivo e da lei da atrao para
voc ser aprovado. 5 ed. Niteri, RJ: Impetus, 2011.
40) Santos, Willian Douglas / Lima, Felipe. Mapas mentais e
memorizao para provas e concursos. 2 ed. Niteri, RJ:
Impetus, 2011.
41) Silva, Jos. Mtodo silva de controle mental. Rio de Janeiro: Record, 1991.

43) Uma mente destemida 5 passos essenciais para o desempenho superior. So Paulo: Clio, 2012.

Aprovao mapeada

42) Trucom, Conceio. Mente e crebro poderosos. So Paulo:


Cultrix, 2010.

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Impresso e Acabamento:

Grfica Scortecci

www.graficascortecci.com.br