KONSANTRASYONUN

GC

Editr: Melik Duyar

www.KisiselGelisim.com

KONSANTRASYONUN

GC
Theron Q. Dumont
Editr: Melik Duyar
Copyright 2006 Mega Hafza Ltd. ti.
Bu kitabn her trl Trke yayn haklar Mega Hafza Ltd. ti.ne aittir. Her hakk
mahfuzdur. Yazl izin alnmadan, ksmen veya tamamen iktibas edilemez.
Ancak eser yaynland bu hali ile, zerinde eklenti veya kartma gibi hibir
deiiklik yaplmadan, cretsiz olarak internet sitelerinden ve e-mail eki eklinde
spam yapmadan datlabilir.
eviren : Mine Duyar
Kapak Tasarm : MRA Reklam

ISBN 975 8181 13 - 0

www.KisiselGelisim.com
www.MegaHafiza.com
www.MegaEgitim.com

Mega Hafza Hzl renme, Beyin Eitimi ve Yaratc Dnme Merkezi

Esat Cad. No: 45/7 Kat-4 Kkesat 06660 Ankara

Tel: 0 312 417 33 30

2006 Mega Hafza

Fax: 0 312 - 418 90 02

-2

Melik Duyar
(Dnya Hafza ampiyonu)

www.MegaHafiza.com.tr

CRETSZ
HAFIZA VE BEYN ETM
7 GNLK CRETSZ

E-BEYN ETM KURSU

Mega Hafzann aylk cretsiz e-Mega Beyin Bltenine
abone olan herkese 200 $ deerindeki 7 GNLKBEYN
ETM kursu da cretsiz olarak gnderilmektedir.
7 gnlk cretsiz E-Beyin Eitimi kursu sadece
www.megahafiza.com adresini ziyaret eden ve bu kursun
gnderilmesi iin Mega Hafzaya e-mail adresini brakm
olan misafirlerimize teekkr etmek amacyla dzenlenmitir.
Kurs 7 blm halinde e-mail adresinize gnderilmektedir.
Her bir blm 2 gn arayla gnderilerek, bu mini kurs
toplam 21 gnde tamamlanmaktadr.

www.MegaHafiza.com

2006 Mega Hafza

-3

CRETSZ KTAP DAITAN

DER WEB ADRESLER
Aada resmi grnen kitap Mega Hafzann size bir hediyesidir. Kitap Mega Hafzann
web sitesini ziyaret eden herkese cretsiz olarak verilmektedir. Bu e-kitapta ocuklarn hafza
ve zekalarn salam temellere oturtmak iin nelerin yaplmas gerektii adm adm
aklanmaktadr.

www.

MegaHafiza.com

amzn frsatlar elektronik ticaret ve internet teknolojilerinde gizlidir. Elektronik ticaretle

ilgili cretsiz eitim almak, bu iin srlarn renmek ve e-ticaretle ilgili cretsiz e-kitaplara
ulamak istiyorsanz aadaki internet adresini mutlaka ziyaret ediniz.

www.

eTicaretOkulu.com

2006 Mega Hafza

-4

Baarya ulamak iin hemen hemen herkese rehber olan ve ilham veren bir eyler vardr.
Dnya Hafza ampiyonu Melik Duyara rehber olan ve ilham veren Elmas Tarlalar ve
Zengin Olma Hakknz adl e-kitap tm dnyada alarn deimez klasii olarak n
yapmtr. Baary yakalamak ve zengin olmak forml biliyorsanz hi de zor deildir. Bu ekitap size baarnn gizli formllerini gerek hayattan verilen ilgin rneklerle sunmaktadr.
Bu e-kitap aadaki web adresini ziyaret eden tm misafirlere cretsiz olarak hediye
edilmektedir.

www.

MegaHafiza.com.tr

CRETSZ
Yaratc Dnme Blteni !
Dnyadaki yeni yaratc dnme tekniklerinden ve uygulamalarndan haberdar olmak
istiyor Musunuz?
Yaratc dnme teknikleriyle ilgili gerek yaamdan rnekler, bulmacalar ve egzersizler
grmek ister misiniz?
Cevabnz "EVET" ise www.yaraticidusunme.com adresini hemen ziyaret edin.

www.

YaraticiDusunme.com

2006 Mega Hafza

-5

HAFIZA TEKNKLERYLE NGLZCE

(CRETSZ KTAP)

(TOEFL, KPDS, YDS ve UDS iin ideal)

ngilizce kelimeleri hafzada tutamamak ve ayn kelimeler iin defalarca szle bakmak
zorunda kalmak hemen hemen her seviyede ngilizce renen insann ortak problemidir.
Her ngilizce renme kitabnda ve kursunda gramer retilmekte, ancak i kelimelere
gelince bir liste verilerek bu kelimeleri renin denmektedir. Konu kelimelerin renilmesi ve
hafzada tutulmasna gelince iler zorlamaktadr. renilecek kelime says binlercedir.
Ayrca bu kelimelerin hzl, kolay ve kalc olarak nasl renileceini, daha sonra
gerektiinde nasl hatrlanacan da hi kimse sylememektedir.
Ancak artk endie etmenize gerek yok. cretsiz olarak bilgisayarnza ykleyerek okumaya
balayacanz "Hafza Teknikleriyle ngilizce" adl e-kitap bu sorununuzu ksa zamanda
zecektir. Bu cretsiz kitap sadece ngilizce kelimeleri hzl, kolay ve kalc renme
tekniklerini retmekle kalmayacak, ayn zamanda TOEFL, KPDS ve ngilizce yeterlilik
snavlarnda kan rnek ngilizce kelimeleri de bizzat uygulamal olarak retmektedir.
Bu cretsiz kitaba sahip olmak iin aada adresi verilen web adresini ziyaret etmeniz
yeterlidir.

www.KisiselGelisim.com

2006 Mega Hafza

-6

CRETSZ MEGA HAFIZA DERGS

cretsiz MEGA HAFIZA dergisinin adresinize gnderilmesi iin aadaki web sitelerinden
birisini ziyaret ederek cretsiz dergi isteme blmne adres bilgilerinizi giriniz. cretsiz
MEGA HAFIZA derginiz postayla adresinize gnderilmektedir. Dergide hzl reneme, beyin
eitimi, yaratc dnme, hafza teknikleriyle ingilizce, ocuk, zeka ve hafza konularnda
rnekler ve ipular verilmektedir. cretsiz derginizi 0-312-417 33 30 nolu telefonu arayarak
da isteyebilirsiniz.
www.
www.

MegaHafiza.com

MegaEgitim.com

Tel: 0-312- 417 33 30

2006 Mega Hafza

-7

MEGA HAFIZA SETLER

(Setlerin CD Versiyonlar Mevcuttur)
Misyonu insanlarn zihinsel potansiyellerini maksimum seviyede kullanmalarn salamak olan Mega Hafza
aada grlen eitim setleriyle tm okurlarnn hizmetindedir.
http://www.megahafiza.com.tr

HAFIZA TEKNKLERYLE NGLZCE

ACCELERATED WORD MEMORY POWER
FOTOGRAFK HAFIZA TEKNKLER
Bu set ngilizce kelimeleri hafza teknikleriyle hzl,
Bu set okuduunuz, grdnz ve duyduunuz her trl kolay ve kalc olarak renmeyi rettii gibi, TOEFL,
bilginin hafzada tutulma tekniklerini retiyor. Set ayrca
KPDS ve ngilizce yeterlilik snavlarnda en ok
hzl renme, beyni etkin kullanma ve hzl ders alma
sorulan yzlerce kelimeyi de bizzat retiyor.
ve not tutma tekniklerini de retmektedir.

ZHNSEL MATEMATK VE HAFIZA TEKNKLER

Bu set, saysal hafza gcnz gelitirmek, yaratc
problem zmek, hzl problem zmek ve hzl
zihinsel ilemler yapabilmek iin.

OCUK, ZEKA VE HAFIZA SET

3 7 yandaki ocuklarn okul ncesi hafza ve
zekalarn salam temellere oturtmak iin hazrlanm
ok zel bir set. Trkiyede ilk ve tek.

DNAMK HIZLI OKUMA

Hafza teknikleriyle hzl okuma tekniklerini birletiren
ilk ve tek set. Mega Hafza bu setle Dnyann en iyi
ikilisini, Tony Buzan ve Melik Duyar bir araya getirdi.

BO-RTMK LARGO VE KONSANTRASYON

Beyin dalgalarn etkileyerek konsantrasyonu
salayan, ders alma ve hzl renme binaural
frekanslarn ve largo mzikleri ieren bir set.

2006 Mega Hafza

-8

SPONSOR MEGA HAFIZANIN MESAJI - 2

Bizzat Dnya Hafza ampiyonu Melik Duyarn verdii eitim, seminer, kurs veya konferanslarna katlmak
istiyorsanz, aada verilen eitim programlarn inceleyiniz. Daha detayl bilgi iin aada verilen web
adresimizi ziyaret ediniz.

www.

MegaEgitim.com

Fotografik Hafza Teknikleri ile beyni etkin

kullanarak, renme gcn artrmak iin;

Daha hzl okuyarak,

anlama hznz arttrmaya konsantre olabilmek iin;

BEYN ETKN KULLANMA,

HIZLI RENME & HAFIZA VE ZEKA GELTRME

MEGA HIZLI OKUMA SEMNER

SEMiNER

Bu eitim programnda Mega Hafzann

Fotografik Hafza Teknikleri seti
katlmclara hediye edilmektedir.

Bu seminerde Mega Hafzann

Mega Hzl Okuma seti
katlmclara hediye edilmektedir.

ocuklarnzn konsantrasyon gcn arttrmak ve

Fotografik Hafza Teknikleri (mnemonics) telkin ve

fiziksel tepki yntemleri ile

matematik korkusunu yenmelerini salamak elinizde!

ngilizce renmek hi de zor deil!

ZHNSEL MATEMATK, HAFIZA VE ZEKA

HAFIZA TEKNKLERYLE NGLZCE!

GELTRME SEMNER

SEMNER

simleri ve Yzleri
hatrlamada Zorluk ekiyorsanz!
Beynin Satn Alma Srecini Kefedin!
SMLER ve YZLER iin

BEYNDEN BEYNE SATI SEMNER

HAFIZA GC SEMNER

Muhteem bir Hafza Gsterisi ile

Zor problemler karsnda

beyninize doru harika bir yolculua

basit ve farkl zmler retebilmek iin

kmaya var msnz?

ASTYARATICI DNME TEKNKLER

BEYN ETKN KULLANMA, HIZLI RENME

SEMNER

RENME MOTVASYONU KONFERANSI

NOT: Ayrca Ankara, stanbul, zmir ve dier ehirlerde dzenlenen

Hafza ve Zeka YAZ ve KI OKULU program takvimlerimizi inceleyiniz...

2006 Mega Hafza

-9

NSZ
Gnmzn hzl yaam temposu iinde, hayatndan memnun olan insan saysnda byk
dler yaanmakla birlikte, yaama ilikin ikayet konular da o denli artmtr. renciden
yetikine kadar, her yatan insanlar, beyinsel etkinliklerinde bir eylerin eksikliinden
szlanmaktadr. Kimileri unutkanlktan ve dikkatsizlikten ikayeti olurken, kimileri de motive
olamamaktan yaknmaktadrlar. Ancak, ikayet konular iinde en ok dikkati ekenin ise
Konsantrasyon eksiklii olduu grlmektedir. Hemen herkes, kendi amalarn
gerekletirmede baarl olabileceini dnmekle birlikte, baarszlklarna Ah bir
konsantre olabilsem cmlesiyle neden bulmalar, sorunun asln bize gstermektedir.
Ksacas, renciden yetikine kadar, gnmz insanlarnn temel sorunu, amalarna ve
hedeflerine ulamada, yeteri kadar konsantrasyon gcne sahip olamaylardr.
Konu konsantrasyon olunca onu temel olarak etkileyen drt nemli faktre de gz atmak
gerekiyor. Bu faktrler;
1-) Dncelerimizi kontrol edebilmek ve ynetmek,
2-) Hafza ve zeka gcmz etkin olarak kullanmay renmek,
3-) Ses ve grlt gibi konsantrasyonu bozan evresel faktrlerin nasl zlmesi gerektiini
bilmek,
4-) Konsantrasyonu artracak besinlerle beslenmek.
Konsantrasyonun Gc adl bu
konusunda size ok nemli bilgiler
A.B.D.de renciyken karlatm
katklar olmutur. Bu kitab cretli
halini aadaki web sitesinden
arkadalarnza gnderebilirsiniz.

eser dncelerinizi kontrol edebilme ve ynetme

ve stratejiler sunan olaanst bir kitaptr. Yllar nce
bu kitabn benim konsantrasyonum zerinde ok nemli
olarak kitaplarda bulabileceiniz gibi, elektronik kitap
cretsiz olarak bilgisayarnza da indirebilir veya

www.MegaEgitim.com
Aslnda balangta amacm herkese bu kitab sadece cretsiz olarak internet zerinden
datmakt. Ancak kitab internetten indirerek bilgisayarda okuyan okurlarmzn byk bir
ounluundan bu eserin kada baslm kitap haline de sahip olmak istedikleriyle ilgili ok
sayda e-mail ve telefon aldk. Bunun zerine kitab somut bir eser olarak da yaynlayarak
tm kitaplara dattk. Ama kitap alacak paras olmayan okurlarmzn da bu nemli
eserden mahrum kalmamalar iin, elektronik halinin cretsiz olarak yukarda verilen web
sitemizden datlmasna da devam edilecektir.

2006 Mega Hafza

- 10

Konsantrasyonu artrmak iin gerekli olan hafza ve zeka gcmz etkin olarak kullanmay
renmek konusuna gelirsek. Bu konuda da iki alternatif seenee sahip olduunuzu
belirtmek istiyorum. Bunun iin yukarda verilen web adresinde sunulan eitim alternatiflerini
deerlendirebileceiniz gibi, aada verilen web adresimizde sunulan eitim setlerinden de
faydalanabilirsiniz.
www.MegaHafiza.com
Ses ve grlt gibi konsantrasyonu bozan evresel faktrlerin nasl zlmesi gerektiini,
mzik ve beyin ilikisinin ne olduunu, hangi zel mzik ve frekanslarn konsantrasyonu
artrdn ve konsantrasyonu artran yiyeceklerin ne olduunu merak ediyorsanz aadaki
web sitesindeki bilgilerden de faydalanabilirsiniz.
www.konsantrasyon.com
Konsantrasyonla ilgili birok sorunuzun cevabn Konsantrasyonun Gc adl bu kitapta
bulacanz dnyorum. Umarm bu deerli bilgileri deerlendirirsiniz. Baar
Dileklerimle...
Ocak 2006
Melik Duyar
Dnya Hafza ampiyonu
MEGA HAFIZA

KONSANTRASYON PROBLEM YAIYORSANIZ...

Ders alrken konsantre olamyor ve dikkatinizi toplayamyorsanz,
ocuunuz, ya da siz hiperaktif bir yapya sahipseniz, hzl renme ve
konsantrasyon salayan frekans ve mzikler ieren Bio-Ritmik Largo ve
Konsantrasyon seti sizin iin zm olabilir.

www.konsantrasyon.com

2006 Mega Hafza

- 11

NDEKLER
GR
Dikkati toplamay renmek, baar srecinde ok nemlidir. Yaptnz herhangi bir
eyde en yksek baary kazanabilmeniz iin, zerinde altnz konuya btn dnce
gcnzle younlamanz gerekir. Dikkatini toplayabilen insan; yapc olan btn
dncelerini harekete geirirken, ykc olan btn dncelerini de tamamen bloke eder.
Kii dhi bile olsa, dikkatini toplayamyorsa, hibir eyi baarmas mmkn deildir.

1. DERS
ZM YOLU BULAN KONSANTRASYON
Doamzda, bizi ilerlemeye gdleyen ve geri ekmeye alan iki yaratl zelliimiz
bulunmaktadr. Bunlardan hangisi zerine younlar ve gelitirirseniz, siz osunuz. Kontrol
sizdeyse, btn i hayatnz deitirebilir ve mucize sonular elde edebilirsiniz. Bir konudaki
kontrolnz, tam olarak, konsantre olmu dnceniz tarafndan gerekleebilir.
Peki, bir "frsat" nasl oluur? Genellikle, bir kiinin elde ettii frsat, bir baka kiinin
kaybdr. Bu derste rendiklerinizi uygularsanz, ok yararn grrsnz. Verdiimizi
neden misliyle geri aldmz hi dndnz m? te size harika olduu kadar, cesaret de
verici bir hayat suyu! Gerekli abay ortaya koymaya istekli olan her insan, amacn
gerekletirmede baarl olabilir. Alannda en iyi olan kii, birtakm eyleri yapmaya ve
baarmaya da hazrdr. Verdiiniz hizmetlerin her zaman talep edilmesini nasl
salayabilirsiniz? Zirveye nasl ulaabilir ve zirvede kendinizi nasl koruyabilirsiniz?
Bir yeri ynetmeye seilen bir kii genellikle bir dhi olmayabilir. Hatta bakalarndan
daha fazla yetenee de sahip olmayabilir. Oysa, onun yapt ey, bakalarnn sahip
olmadna sahip olmak, yapamadn yapmaktr. Neden ok az kii baarl olur da, ok
sayda kii baarsz olur?

2. DERS
KEND KENDNZN EFENDS OLMAK
ok az sayda kii, bir ii tamamlayamayacak konsantre gcn elde edip sonuca
baaryla ulaabilir. nk, konsantrasyon akln gc demektir. Konsantre olamayan bir
kii, hibir zaman byk baarlar elde edemez. Ka kii konsantrasyon gcne sahip?
Konsantrasyonu gelitirmenin yollar nelerdir? Kendi dncelerinizi, istek ve planlarnz
nasl kontrol edebilirsiniz? Konsantrasyon nedir? Dikkatini toplayabilen kii, bakalarnn
kontroln de eline alabilir mi? Gerekten de konsantrasyon, irade ve zeknn beraber
yrmesini salar. Neden baz insanlarn manyetik (etkili, ekici ve cazibeli olma) zellikleri
yoktur? Kuvvetli bir kiisel etki ne zaman ortaya kar? Etkileyici olabilmenin yollar nelerdir?
stem d ve dengesiz konsantrasyonun sebebi nedir? Dikkatinizi nasl odaklayabilirsiniz?
Dikkati hzlca toplamann yollar nelerdir? Fiziksel ve ruhsal konsantrasyonun gelitirilmesi
iin neler yaplmaldr? Faydal bir ders nasl renilir? Bakasn etkilemenin en iyi
yollarndan biri neden konsantrasyondur? yerindeki imknlar en gzel ekilde nasl
kullanlabilir? Fiziksel kltrn gerek faydas ve nemli egzersizler bu ierikte.

3. DERS
STEDNZ EYLERE NASIL ULAABLRSNZ?
Zihinsel cazibenin gcn anlamayanlarn yaptklar hatalar nelerdir? stediinizi nasl
elde edebilirsiniz? Elbette, bir "masal dneminde (asrnda)" yaamyoruz. Bu yzyl, bir
"hayalperestin" yaayaca asr, asla deildir. Bir bankada kuryelik yapan bir ahs, nasl bu
bankann mdr oldu? "G ancak g verenindir." zerine younlatnz eyi elde
etmenin srr bu ierikte.

2006 Mega Hafza

- 12

4. DERS
KONSANTRASYON; HER TE KESN SONU RETEN SESSZ KUVVET
Bu ierikte, dnmenin gcn ve dnme gcn gsteren bir deney
bulacaksnz. Younlam bir dnce gcyle kendinizi, kendinizden memnun olacanz
bir hle getirebilirsiniz. Verimliliinizi olaanst bir ekilde nasl artrabilirsiniz? Yz, insann
kendi hayatn nasl tkettiini yanstan gerek bir aynadr. inizdeki, hayalini dahi
kurmadnz imknlar nasl uyandrabilirsiniz? Beraber i yaptnz insanlara nasl gven
telkin edebilirsiniz? Dncelerinizi doru kanallara younlatrmann deeri ne kadardr?
ok aba harcamadan, gzel eyleri kendinize ekmenin yollar nelerdir? Konsantrasyon
yoluyla hayatnzda bir devrim yapabilir ve hayal ettiinizden daha byk mutluluklara
ulaabilirsiniz.

5. DERS
ODAKLANMI BR DNCE BTN NSANLII BRBRNE NASIL BALAR?
Baarl bir insan olmak istemez misiniz? Peki bunu nasl baarabilirsiniz? Baarya
giden yoldaki engeller kontrol edilebilir mi? En ok gnl verdiiniz tutkularnz nasl
gerekletirebilirsiniz? Ykc gleri nasl yenebilirsiniz? Nasl karnza kan artlarn
efendisi olabilirsiniz? Konsantrasyon yoluyla evrenizi kendiniz nasl ekillendirebilirsiniz?
stediklerinizi elde edebilirsiniz. Baarya ilikin dnce tohumlarn nasl dikebilirsiniz?
Henz hayali bile edilemeyen zihinsel kuvvetlere nasl hkmedebilirsiniz? Beenilmeyen
artlar yok etmenin metotlar nelerdir? Konsantrasyonun mutlu klc zellikleri nelerdir?

6. DERS
YAPMA RADESNN ETM
te, her trl baarnn byk srr burada! Bugn artk her ey mmkn. Btn
bilinli davranlar kontrol eden i enerjinizi nasl ynetebilirsiniz? Nasl bir dhi olabilirsiniz?
Olaanst bir g kullanmanz gerekir mi? Sizi dier insanlar iinde "insan" yapacak
kurallar biliyor musunuz? Kazanan ruh hangisidir? Kararllk ve sebat oluturan
konsantrasyonu anlayn. Baz zel ynergelerimiz var. rade gc nedir? Herkes gibi, bir
irade gcne siz de sahipsiniz. Kendi kaderinizi, kendiniz belirleyebilirsiniz. radenizi
kullanmay renmenin nemi.

7. DERS
YOUNLAMI ZHNSEL STEK
Dnceleriniz ve davran tarzlarnzn, yz ifadelerinizi etkilediini biliyor musunuz?
Zihinsel olarak younlam bir istein salad harikulade bir g engel tanr m hi? Bir
ey nasl arzu edilir ve dikkat datan dier btn dnceler nasl yok edilir? Hepimizin
iinde varolan harikulade kuvvetin sessiz gcn hissedin. Sonuca ulaacak planlar nasl
yaplr? Dnyadaki en byk g, ite sizde, kullanmnz iin hazr, stelik bedava da! Baar
iin gerekli enerjileri salayan motivasyon gcnz hissedin.

8. DERS
KONSANTRASYON ZHNSEL DENGE VE SEBAT SALAR
Konsantre olabilen bir kii dengelidir (iyi bir durua sahiptir). Bugn baarl olmak iin
yapmanz gerekenler. Konsantrasyonun tehlikelisi. letiim kurduunuz kiilerin, sizin gibi
hissetmelerini nasl salayabilirsiniz? Dnyada nasl bir g haline gelinir? Hayatnz ve
hareketlerinizi kontrol edebilirsiniz. Baarl hayatlar, younlam, konsantre olmu
hayatlardr. nsanlar, zerinde "konsantre" olduklar eyleri neden elde edemezler?

2006 Mega Hafza

- 13

9. DERS
KONSANTRASYON KT ALIKANLIKLARI YENMENZ SALAR
Alkanlk, konsantrasyonun hem gl bir dman, hem de harika bir mttefikidir.
ou insan, alkanlklarnn kontrol altndadr. ou insan, gemiteki kendisinin taklitisi
ve kopyacsdr. Btn fiziksel izlenimler, irade ve zeknn eylemlerinin tatbikinden ibarettir.
Herkes nasl daha mutlu ve daha baarl hle gelebilir? Sizin iin setiimiz baz harika
vecizeler. Alkanlk, insan doasnn en derin kanunudur. stenmeyen alkanlklarn
stesinden nasl gelinebilir? Dr. Oppenheim'den baz zel tavsiyeler.

10. DERS
KONSANTRASYON YOLUYLA KAZANILAN SONULARI
Baarl bir i, bir ansn sonucu deildir. Baarszlk ve iflas da tesadf ve anszlk
sonucu deildir. Bir ii baarya gtrmek istiyorsanz, bunu iddetle arzu etmelisiniz. Kalc
bir baarya ulaanlar, bunu hakketmilerdir. Kendi iini becerikli bir ekilde yrten kii
olmak istemez misiniz? Tutkunuzu nasl gereklie dntrebilirsiniz? Baarl i tutumu
nedir? Fikriniz en az bakalarnnki kadar iyi olmal. Ka kii verdikleri hkmleri mahveder?
En iyi sonular elde eden adam kimdir? Baarl bir i kurmak ok zor deil; daha nceden
kurulmas bir mr boyu sren iler, imdi birka ylda kurulabilir. Daha ok ve daha iyi i
nasl yaplabilir? Bakalar tarafndan bulunan fikirleri kendimize nasl ekebiliriz? Birok kii,
ekmemeleri gereken g ve etkileri kendilerine ekerler. Balant kurduunuz kiilerin
ufuklarn geniletin.

11. DERS
CESARET ZERNE YOUNLAMAK
Cesaret eksiklii mli olduu kadar, zihn ve ahlak zorluklar da oluturur. Cesareti
olmayan bir adam kk drc, zayflatc, moral bozucu ve ykc olan etkenleri kendine
eker. Cesaretli olmak, korkak olmak kadar kolaydr. Cesaret, zihinsel melekelerin
yaplmakta olan ie younlatrlabilmesini salar. Korkaklk hem zihn, hem de manev
kuvvetlerin dalmasna sebep olur. pheleri uzaklatrmann yolu nedir? Hi kimse,
deneyene kadar, ne yapabileceini bilemez. Her eyin mmkn olabilecei kuraln bir
bilseniz! stediiniz ekilde bir ey yapabilme cesaretini nasl toparlayabilirsiniz? Cesaretli bir
kiinin nnde zorluklar ksa zamanda erir gider.

12. DERS
ZENGNLK ZERNE YOUNLAMAK
Hi kimsenin fakir olmas hedeflenmemitir. Fakirlik kaderiniz deildir. Zenginlik
sayesinde kendinizi ve insan zelliklerinizi yceltebilirsiniz. Sert ve ho olmayan durumlar,
doru dnmeyi harekete geirmez. Varlk sahibi olmaya doru atlan ilk admlara dikkat
etmek gerekir. Her yatan birok kii nispeten zengin olmutur. Zenginlik, btnyle
gayretliliin bir sonucu da deildir ve hi kimse kendi kazandklaryla da zengin olmamtr.
Neden bazlarna baz eyler ok ac derslerle retilir? Ka kii zenginlik yerine fakirlii
kendisine eker? Neden aldmzla dengeli bir oranda olan bir deeri karlk olarak
vermemiz gereklidir? Toplumunuzu sadece bakalar tarafndan onaylanan deil, ayn
zamanda peinden gidilen bir toplum hline getirmenin yolu nedir?

2006 Mega Hafza

- 14

13. DERS
KONSANTRE OLABLRSNZ, PEK OLACAK MISINIZ?
Herkesin konsantre olabilme yetenei vardr. Kullanlandan daha fazla oranda
kullanlmayan yetenekleriniz var; dikkat! Bazen ok kk bir ey, kiinin baarl olmasn
engeller. Hata tamamen kiiye aittir. Bir eyi iyi yapamyorsanz, bunun sebebini nasl ortaya
karabilirsiniz? artlar kendi lehinize evirin; onlarn, kendiliinden deieceklerini
beklemeyin. Engelleri basamak olarak kullann. Yeterince konsantre olabilirseniz, frtnal
denizlerin zerine yklmaz kprler kurabilirsiniz. Neden daha fazla sayda insan baarl
olmuyor? Reddedilmekten korkmayn. Baarszlk nedir, bilmeyen adam olun! Bir frsat
geldiinde, deerlendirmeye hazr olun. Hibir durum, kararl bir insan baardan
alkoyamaz.

14. DERS
PRATK EGZERSZLERLE KONSANTRE OLMA SANATI
Gnlk bir alkanlk, konsantrasyonunuzu harika bir ekilde artracaktr. Kendinizi,
olmay istediiniz ekilde grmek iin yapmanz gerekenler. En nemli nceliin
oluturulmas. Neden baz eyler, baz ekillerde kendilerini gsterirler? Evrensel zekya
dahil misiniz? En ok arzu edilen hl sizde de var m? Evrensel akldan nasl mesaj
alnabilir? Daha nce bilmediiniz gc nasl gelitirebilirsiniz? Aklnz kuvvetli bir dnce
vericisi hline getirin. Konsantrasyon egzersizleri yapmann en uygun zaman, hangi
zamandr? Beyninizin ve vcudunuzun herbir hcresini nasl canlandrabilirsiniz? te size
kendi duruunuzu kazandran ahlk veren bir egzersiz! Sinirleri gergin bir grn yerine,
ite varolan kuvvetler zerine younlamak. Konsantrasyon, enerjinizi tasarruf etmenizi de
salayacaktr. Bakalarn kzdran durumlardan ve sinirli olmaktan nasl uzaklaabiliriz?
Dou usul konsantrasyon salama yollar. Arzular kontrol etme egzersizleri.

15. DERS
KONSANTRE OLARAK UNUTMAYI UNUTABLRSNZ
nsanlar neden unutuyorlar? Hatrlamann kolay yolu. Etkilenmenizi
derinletirebilirsiniz? Hafza Konsantrasyonunuzu salayan nemli bir egzersiz.

nasl

16. DERS
KONSANTRASYON ARZULARINIZIN GEREKLEMESN NASIL
SALAYABLR?
Yapma isteinizin olmas, yapabilme kabiliyetinizin de olduunu gsterir. nsan, iinde
her arzusunu tatmin edebilecek bir gce sahiptir. Arzularnz imdiye kadar tatmin
edemediyseniz, Allah vergisi glerinizi kullanmay renmenizin zaman gelmi demektir.
Birok kiinin yabanc olduu iinize konmu paha biilemez bilgiler ve snrsz imkanlarn
olduunu asla unutmayn! stediiniz eye nasl konsantre olabilir ve onu nasl elde
edebilirsiniz? Belli zamanlarda aldmz mucizev yardmlar hatrlayn! Bir adam, sadece
130 Dolar ile nasl bir i kurdu ve alt yl iinde, kendisine ylda 6 Milyon Dolar gelir getiren bir
ie nasl sahip oldu? Gerektii kadar youn bir aba ortaya koyduunuzda, bilinmeyen
kaynaklardan mthi yardmlar alrsnz.

17. DERS
KONSANTRASYONLA GELEN DEALLER
Mutluluunuz ve baarlarnz, ideallerinize baldr. Kymetli bir derse ne dersiniz?
Konsantrasyon yoluyla, fiziksel yaamdaki ideallerimizi nasl gerekletirebiliriz? Doru
idealler oluturmu olsaydk, bu dnya ne kadar farkl olurdu, deil mi? dealinizi ne zaman
deitirseniz, o zaman farkl bir ekilde dnmeye balarsnz. Hayat; devamldr, alan
katmanlardan ibarettir. Hayatnzn her aamasnda, isteinize bal olarak ya mutlu, ya da
mutsuz olabilirsiniz. En parlak fikirlerimiz, bize nasl ilham olur?

2006 Mega Hafza

- 15

18. DERS
RETMDE ZHNSEL KONTROL
Bir mucidin vizyonu. Dncelerinizi bakalarna yanstmanz neden kolaydr? Zihn
gleriniz, size yardmc olabilecek kuvvetleri kendisine nasl eker? Byk i sahibi bir
iadam, zihinsel kontrol kuvvetine sahip olmaldr. Bir arkadanzn veya akrabanzn
baarl olmasn nasl salayabilirsiniz? stek, evk ve baarma ruhu nasl oluturulur?
evreniz sizin iin ya yardmcdr ya da zarar vericidir. Zihinsel aln ne olduunu dnn!
Kendi dnce ve fikirlerinizi bakalarna nasl telkin edebilirsiniz? lerlemeden nce,
etkilerinden kurtulmanz gerekenler var. Tutum ve davranlarmzn baaryla olan ilikisi,
sandmzdan daha fazladr.

19. DERS
KONSANTRE OLMU BR RADENN GELTRLMES
radeyi gelitirmenin en etkili ve en pratik metodu. Pratik egzersizler. Egzersiz
yapmadan irade eitimi. rade gc ile byk engeller alabilir. Kazanmaya odakl irade
hangisidir? nsan, kendisine verilen gleri gelitirilene kadar, bilinmeyen veya
kefedilmeyen vasflara sahip bir varlktr. Yetenek fazlasyla var; ancak balatma ve yaratc
g iin organize olma ayn lde fazla deil. imizdeki itici gc daima hatrlayn!

20. DERS
KONSANTRASYONUN YENDEN GZDEN GERLMES
Konsantre olamayanlar, genellikle fakirlik ve mutsuzluk ekerler. En iyi eitmen,
sadece onu pratie dkene kadar size yardmc olur. inizde ustalamak istiyorsanz, yaam
gcne ve kuvvetine sahip olmalsnz! nsanlar baarya gtren baskn vasflar zerine
younlan! Daha iyi konsantre olmay herkes renebilir. Denemeye deer bir deney. Son
tavsiyeler.

KONSANTRASYONUN GC
CRETL GEREK KTAP
CRETSZ ELEKTRONK KTABIN
CRETL GEREK HAL NEDEN BASILDI?
Mega Hafza balangta Konsantrasyonun Gc adl kitab herkese
sadece cretsiz olarak internet zerinden datmay planlamt.
Ancak kitab internetten indirerek bilgisayarda okuyan okurlarmzn
byk bir ounluundan, bu eserin kada baslm kitap haline de
sahip olmak istedikleriyle ilgili ok sayda e-mail ve telefon alnmtr.
Bunun zerine eser somut bir kitap olarak da tm kitaplara
datlmtr. Ama kitap alacak imkan olmayan okurlarmzn da bu
nemli eserden mahrum kalmamalar iin, kitabn elektronik halinin
cretsiz olarak web sitemizden datlmasna da devam edilecektir.
www.KonsantrasyonunGucu.com

2006 Mega Hafza

- 16

1. DERS
ZM YOLU BULAN
KONSANTRASYON
Herkes bir eyler yapmak ister. Ancak gerekli fedakarlklar iin gereken abay
ortaya koyan ok az kii bulunur.

2006 Mega Hafza

- 17

erkeste iki g vardr: Bunlardan biri ilerlemek isterken, dieri ise kiiyi geri

eker. Besleyip byttmz ve zerinde younlatmz hangisi ise, ite o, bizim

sonunda ne olacamz belirleyen gtr. Her iki g de zerimizde kontrol ele
geirmeye alr. te, burada, asl karar sadece "irade" verir. radesini olaanst
bir abayla kullanan bir kii, btn bir hayatn deitirebilir ve neredeyse mucize
saylacak baarlar elde edebilir. Bu kiilerden biri de siz olabilirsiniz. Eer olmak
istediiniz iin iradenizi ortaya koyarsanz, istediinizi olabilirsiniz. nk irade kiiye
yol gsterir veya gereken yolu irade yapar.
Bir iyerinde gyesiz ve isteksizce alrken, birdenbire kendine gelen; bir
uykudan uyanm gibi, ilerindeki yetenekleri gelitiren ve o andan itibaren tamamen
farkl birer kiilik ortaya koyan insanlarn ykleriyle dolu koca bir kitap yazabilirim.
Kendi dnm noktanzn ne zaman olacana, ancak kendiniz karar verebilirsiniz.
imizdeki ilah benliin(vicdann) bizi kontrol etmesine izin vermek veya iimizdeki
ktle srkleyici benliin egemenlii altna girmek tamamen bir seim
meselesidir. Hibir insan istemedii bir eyi zorla yapmaz. O hlde, kii isterse kendi
hayatn ynetebilir. Ne yaptmz, nasl iler gerekletirdiimiz, aldmz eitim ve
terbiyenin birer meyveleridir. Bizler camlarda kullanlan macun gibiyiz. Tamamen
irade gcmz tarafndan ekil alabilir ve kontrol edilebiliriz.
Alkanlk sonradan kazanlm bir davrantr. nsanlarn, Bu onun kannda
var; hk demi babasnn burnundan dm gibi eyler sylediklerini duyarsnz.
Bununla aslnda, kiinin, anne ve babasnn yaptklarn aynen kopyaladn ifade

2006 Mega Hafza

- 18

etmek isterler. Evet, bu, genellikle karlalan bir gerekliktir. Ancak bunun byle
olmas iin pek de bir sebep yoktur. nk kii, "yapacam" iradesini ortaya
koyduu andan itibaren, yllardr yapageldii bir alkanl kesinlikle krabilir. Bir kii
btn hayat boyunca herhangi bir nemli baarya imza atmam olabilir. Ancak bir
dnm noktas bekliyorsanz, bu, baarnn tadna varmayla balar. Bazlar da,
"Frsat kardm" der. Bu, belki de dorudur. Ama nmze nice yeni frsatlar
gelebilir. Frsatn, kapy hayatta sadece bir kez ald sylemi, kesinlikle doru
deildir. Gerek olan, frsatn bizi hibir zaman kovalamaddr. Asl olan, bizim onu
kovalamak zorunda olduumuzdur. Genellikle bir kiinin nne kan frsat, baka bir
kiinin kaybettii frsattr. Burada ise sonucu, genellikle abuk karar veren beyin
aktivitesi belirler. Bir kii, "Yapacam" diye dnr; ama ii ardan alr. Bu srada
bir bakas onu geer ve dierinin ar kald o ii gerekletirir. Aslnda her iki kii
de ayn frsata sahip olmutur. Ama frsat yakalayamayan kii ans kaybettiinden
dolay ikayet eder. ikayet etmek yerine, o kii bundan bir ders almaldr; eer
baarya giden yolu seerse, o da ona ulaacaktr.
Birok insan faydal ve gzel kitaplar okuyabilir ya da yararl olduunu
dnd kurs ve seminerlere katlr. Ancak bu kitaplardan ve seminerlerden,
alabileceklerinden daha azn alr. Burada ou insann fark etmedii ey, herbir
kitabn veya seminerin, sadece kendilerine sunulan imknlar fark etmelerini
saladnn ya da irade glerini de bu noktada harekete geirmeleri gerektiinin
farknda deillerdir. Siz bir insana bugnden balayp t kyamete kadar
retebilirsiniz; ama kiinin bilecei ey, sadece kiinin kendisinin rendiinden
ibaret kalacaktr. "Siz kiiyi pnarn bana kadar gtrebilirsiniz; ancak onu imeye
zorlayamazsnz".
Bildiim en faydal metotlardan birisi, herkeste ve her eyde iyi, gzel ve
faydal olan aramaktr. Gerekten, her eyde mutlaka iyi bir taraf vardr. Biz bir kiiyi
kendi gzel zelliklerini grmeye tevik ederken, kendimize de o gzellikleri arayarak
yardm etmi oluruz. Bu ekilde, bizim iin bazen en kymetli ey olan, insanlarn
bizim hakkmzdaki iyi temennilerini de kazanm oluruz. Verdiimizin karln
istemesek de geri alrz. Hepimizin cesaret ve tevik almaya ihtiyacmzn olduu
zamanlar vardr. Bazen moral bulmak isteriz. O hlde siz de bakalarn
cesaretlendirmeyi kendinize det edinin. Bunun, hem cesaret verdiiniz kii, hem de
kendiniz iin harika bir canlandrc hayat suyu olduunu greceksiniz. nk
verdiinizin karlnda, siz de hem cesaret ve hem de sizi ykselten dnceleri
karlk olarak alrsnz.
Hayatmzda, gelimemizi tamamlayabilmemiz iin, frsatlarla donatlmz.
Ancak bu geliimi salayp salayamamamz, bizden beklenen standard ne kadar
yakn seviyede yaadmza baldr. Her ayn balangcnda, kii yle bir oturup
da ne kadar gelime kaydettiini test etmelidir. Eer "beklentilere" yetiememise,
sebebi ortaya karmal ve ekstra bir gayret gstererek, bir dahaki sefere gereken
seviyeye gelmeye almaldr. Her defasnda, yaptmz plann gerisine dmsek,
sonsuza kadar bir daha gelmeyecek bir frsat karmz demektir. Her zaman bir
mazeret bulabilirsiniz. Ama bahanelerin ou, nasl olurlarsa olsunlar, eylemsizliin
kt bir karldr. Bahaneler hibir eylemin yerine geemez. Zor gibi gzken ou
eyin gereklemesi mmkndr. Bizim grevimiz biraz daha zor olabilir. Ancak unu
bilmeliyiz ki, grev ne kadar zorsa, dl de o kadar byktr. Asl zor olan eyler,

2006 Mega Hafza

- 19

bizi gerek anlamda gelitirirler. Sadece kk bir aba gerektiren herhangi bir ey
iin ok az sayda yeteneimizi harekete geirirsek, o miktarda bir baar elde ederiz.
O hlde zor bir grevi zerinize almaktan ekinmeyin. nk byle grevlerden
sadece birini baarl bir ekilde yerine getirmemiz, dzinelerce kk baarnn
getirdiinden ok daha fazlasn kazanmamz salayacaktr.
Karln demeye hazr olan herkesin baarl olabileceini biliyorum. Ancak
bu deme para ile deil, aba ile yaplan bir demedir. Baar iin gerekli olan ilk
nitelik, bir ey yapmaya veya olmaya duyulan istek ve arzudur. kinci srada, istenilen
eyin nasl yaplacann renilmesi gelir. Bunlarn ise uygulamaya geilip takip
edilmesi gerekir. Herhangi bir eyi en baarl ekilde yerine getiren kii ufku ak,
geni dnebilen, yani bilgiyle donanm kiidir. yleyse, baarl olmak isteyen
kiinin kazanmnn da byk olmas gerekmektedir. Kii alabildii kadar ok bilgi
kazanmal, sadece kendi alt iin bir dalnda deil, o iin her alannda dolgun bir
bilgiye sahip olmaldr. te byle bir insan, baary kesinlikle hakkeder!
Baarnn srr, nerede ve ne konumda olursanz olun, kendinizi gelitirmeye
almanzdadr. renebildiiniz kadar ok ey renin. Ne kadar az yapabildiinize
deil, ne kadar yapabildiinize bakn. Byle bir insan, her zaman aranan ve istenen
bir insan olacaktr. nk onun n Azimli ve Hzl olarak yaylacaktr. Bu kii iin
her yerde, her zaman i bulunacaktr. nk gelimeye ak ve ilerici kurulular bu tip
elemanlarn asla kaybetmek istemezler.
Dayankl, cesur ve alkan kiiler zirveye ular; rkek, kararsz ve ii ardan
alan kiiler deil. Denenmemi bir insan, nadiren, byk sorumluluk ve yetki
gerektiren bir pozisyona getirilir. Genellikle, byle pozisyonlara seilen kimseler bir
eyler yapm, bir dizi baarlar elde etmi veya kendi departmanna nderlik etmitir.
Bu kii bu greve niin seilmitir? Bu konuma, byk bir enerji ve evkle alt ve
yle de bilindii, bir de cesaret ve kararlla sahip olduunu gsterdii iin
getirilmitir.
Aslna bakarsanz, kritik zamanlarda seilen kiiler genellikle ok stn
yetenekli, bakalarndan ayrcalkl bir kabiliyete sahip birileri deillerdir. Ama bu
kiiler; sonularn, yorulmak nedir bilinmeyen youn abalarn sonunda elde edildiini
renmilerdir. dnyasnda, u "Mucize" denen eyler, yle kendiliinden ortaya
kmaz. Bu kiiler, bu tr mucizelerin, ancak bir hedefe odaklanp o hedefin
tamamlanmasn salamakla gerekletiini ok iyi anlamlardr. te, bazlarnn
neden kazandnn, bazlarnnsa neden kaybettiinin altnda yatan tek sr budur.
Baarl kii, ilerin tatminkr bir ekilde bitirildiini grmeye alkndr ve her zaman
baarl olaca konusunda emindir. Kaybeden kii ise baarszlk grmeye alr,
baarsz olma beklentisine girer ve baarszl kendine eker.
Benim grme gre, doru bir eitim ve ynelmeyle, her insan baarnn t
kendisi olabilir. Bu kadar kabiliyet ve yeteneke zengin erkek ve kadnn, tbiri
caizse, deerlendirilmeyip israf edilmeleri ve bir tarafa atlmalar gerekten ok
zcdr. Bir gn bir milyoner hayrseverin kp da baarszlar eiten bir okul
atn grmeyi ok isterdim. Eminim, parasn bundan daha hayrl bir ekilde
kullanamazd. Eminim bir yl iinde, uygulamal psikoloji onun ok da baarl
olmasn salard. Kendi irad kontrollerini kaybeden, hevesleri krld iin iradeleri

2006 Mega Hafza

- 20

zayflayan, bir ac tecrbe veya talihsizlikten sonra cesaretleri kaybolan insanlar

arayp bulan ok sayda ubeler alrd. Bu tr insanlarn, ilk bata sadece kendi
ayaklar zerinde durabilecek bir yardma ihtiyalar vardr. Fakat bu insanlar,
genellikle, bunun tersiyle karlar ve onlar daha da aa dren darbeler yerler.
Bunun bir sonucu olarak da bunlarn gizli ve bask altnda kalm gleri hi
gelimez, hem kendileri ve hem de kendilerinden gereince yararlanamayanlar
kaybedenler arasnda yer alr. Yakn gelecekte birinin milyonlarn, dmek zere
olan kararszlar yeniden ayaklandrabilmek iin kullanacandan eminim. Byle
insanlarn ihtiya duyduklar tek ey, ilerinde kendilerine yardma hazr, her eye
yetecek bir kaynan bulunduunun gsterilmesi ve bu kayna kullanmalarnn
salanmasdr. Glerini yeniden toparlayabilmeleri iin sadece akllarnn mitsizlik
girdabndan kartlp, mit alayanna ynlendirilmesi gerekir.
Bugn kontroln kaybeden bir kii, bu durumdan kendisini, kendi iradesini
kullanarak kurtarmaldr. Kendisine durup dururken bir cesaret ilhamnn gelmesi, onu
ok az harekete geirecek veya yol gsterecektir. Burada onun yeniden elde etmesi
gereken asl ey, sadece doru yolu bulmaktr. Enerjisini oraya buraya savurmay
brakp dikkatini doru drst bir kariyer ve hayat standard oluturmaya
younlatrmaldr. Bugn, kendimizi gelitiren eilimlerimizi yeniden bulmalyz. Bu
konuda size bakalarnn yardm etmelerini beklemeyin. Cesaret demirinizi aln,
kararllk limanna salam bir ekilde atn, zayflklarnzdan ve zaaflarnzdan ise
onlar zmleyerek kurtulun. Bunu, gerekten sizin iin bir bakas yapamaz. Onlar
size sadece cesaret verebilirler, hepsi o kadar!
Sadece salk sorunlarndan baka, kiinin baarya gitmesine mdahale
edebilecek baka hibir etken gremiyorum. lerin stesinden gelemeyeceiniz
baka hibir engel yok. Bir engeli amak iin yaplmas gerekli olan tek ey ise, daha
fazla kararllk, metanet ve iradedir.
Metanet ve irade sahibi biri belki bugn fakir olur, ancak birka yl iinde
zengin olabilir. rade gc paradan daha byk bir zenginliktir. Yeter ki, ona bir frsat
tannsn. Sizi derin baarszlk yarklarndan yukarya tayacak olan tek ey,
iradedir.
Yksek derecelere gelen kiiler genellikle zor durumlara kar zafer kazanmak
zorunda kalmlardr. Baarl olmadan nce, mucitlerin katlanmak zorunda olduklar
zorluklar bir hatrlayn. Bu kiiler ounlukla yaknlar ve dostlar tarafndan ok
yanl anlalmlar veya hi anlalamamlardr. ok sklkla bunlar hayatn temel
ihtiyalarna dahi sahip olamamlar, ama tam bir kararllk ve azimli bir cesaretle
icatlarn tamamlayana kadar varlklarn, mahrumiyet iinde olsa dahi, bir ekilde
srdrmlerdir. Ama icatlarn tamamladktan sonra, bu sayede bakalarnn
durumlarnn iyilemesine de vesile olmulardr.
Aslnda herkes bir eyler yapmak ister. Ancak gerekli fedakrlklar yapmak
iin istenen abay ortaya koyan ok az kii bulunur. Bir eyi baarmann bir tek yolu
vardr. O da sebatla devam etmek ve o ii yapmakta srar etmektir. Bugn bir insan,
eer yreini tam olarak hedefine koyabilir ve geliiminde hibir eyin ona mdahale
etmesine izin vermezse, neredeyse her eyi baarabilir. Yreinin arzusunu baarl
bir ekilde yerine getirmek iin yola kan bir adamn nndeki engeller, ona kolayca

2006 Mega Hafza

- 21

yol verirler. Kii ne kadar "bykse", engeller o kadar kk grnr. Kii ne kadar
"kkse", engeller de o kadar byk grnr. Her zaman, engelleri atnzda
kazanacanz avantaj dnn. Bu, size zafer iin gerekli azim ve evki verecektir.
Her zaman sakin denizde gemi yzdreceinizi zannetmeyin. Yolculuunuzun
bir ksmnn frtnal olmas muhtemeldir. Byle frtnal geitlerin sizi gemiyi
kullanamaz, grevinizi yapamaz hle getirmesine asla izin vermeyin. Yolculuunuza
devam edin. Frtnaya kar yapacanz manevralar, sizin gerekte ne tr
niteliklerden olutuunuzu ortaya kartacaktr. Hibir zaman, oturup frtnal geitlerin
varlndan ikayet etmeyin. Tam tersi, yolculuun gzel ksmlarnn ne kadar ho
olduunu dnn. nnze kacak olan araf gibi denizin ne kadar zevk ve huzur
verici olduunu hayal olarak seyredin.
Hibir baarszln sizi durdurmasna izin vermeyin. Bunun, sadece
hedefinize ulamadan nce halletmeniz gereken bir olaydan ibaret olduunu
dnn.

2006 Mega Hafza

- 22

2. DERS
KEND KENDNZN
EFENDS OLMAK
alrken, sadece almalsn, oynarken de sadece oynamalsn.

2006 Mega Hafza

- 23

nsan, psikolojik geliim asndan olduka farkldr. ou zaman, yetki

verilmesine ramen, insan kendisi zerinde hkimiyet kuramaz. Buna bal olarak da
kendi konsantrasyon gcn ynlendiremez. nk gnmzde, insann ald
eitim, ne yazk ki, onun i hkimiyetini gelitirecek bir zellik kazandrmaktan
olduka uzaktr.
Dengeli ve salam her akl, hem zihinsel ve hem de bedensel anlamdaki
ilemleri, planlama, dzenleme, ynlendirme ve bir noktada toplama yeteneine
sahiptir. nsann, sadece kendi akln deil, ayn zamanda, bedensel hareketlerini de
kontrol etmeyi renmesi gerekir.
Kontrol yetenekleri eitilmemi olan kiilerin tepkileri, tutkular, duygu ve
heyecanlar, dnceleri, davranlar ve alkanlklar da dzenli ve uyumlu
olmaktan uzaktr. Bu kiilerin zihinsel dikkat younlatrma ileyilerinin iyi olmamas,
akl yeteneklerinin otonom blmnn zayf olmasndan dolay deil, akln doru bir
ekilde eitilmemi ya da ynlendirilmemi olmasndan kaynaklanmaktadr.
Kendi kendini ynetme yetenekleri gelitirilmediinde, tepkiler, ehev
duygular, heyecanlar ve tutkular tamamen serbest salnm ve dolam hlinde olurlar.
Bundan dolay da akl tepkisel, rahatsz, duygu eksenli ve dzensiz bir ekilde iler.
te btn bunlar zihinsel konsantrasyonu yok eden etkenlerdir.
Kendi kendine rehber olma yeteneklerinin geliimi zayf olduunda, kii
zihinsel konsantrasyon gcnden daima yoksun kalmaktadr. Bu nedenle, konsantre
olabilmenizi salayacak bu yeteneklerinizi gelitirene kadar, konsantre olmay

2006 Mega Hafza

- 24

renemezsiniz. O hlde, eer konsantre olamyorsanz, bunun sebebi kesinlikle

aadakilerden biridir;
"Beynin motor merkezlerindeki yetersizlik."
"Sadece tepkisel ve duygusal bir akl ve ahlka sahip olmak"
"Eitilmemi bir beyin ya da eitilmemi bir zihin"
En son maddedeki noksanlk sistematik bir uygulama ve iyi bir beyin eitimi ile
ksa zamanda giderilebilir. Bu, en kolay giderilebilen yetersizliktir.
Beyin Eitimi programlar iin bizzat Dnya Hafza ampiyonu Melik Duyar
tarafndan verilen eitim programlarna katlabilirsiniz. Bilgi iin:
http://www.MegaEgitim.com
Akln tepkisel ve duygusal oluunu; ancak fke, tutku ve heyecan, nefret, ok
sert tepki verme, youn duygusal bask ve huysuzluk gibi negatif hislerin
dizginlenmesi ve zapt edilmesi ile dzeltilebilir. Bu ekilde bir tela ve tahrik durumu
iindeyken, konsantre olmanz kesinlikle mmkn deildir.
Bu etkenler, sinir gevetici veya uyarc etkileri olan veya tutkularn, tepkilerin
ve duygularn galeyana gelmesine sebep olan yiyecek ve ieceklerden kanlarak
doal yoldan azaltlabilir. Ayn zamanda tutarl, sakin, kontroll, prensip sahibi ve
lml kiileri izlemek ve onlarla iletiim kurmak da her zaman ok iyi bir pratiktir.
Beynin motor merkezlerindeki yetersizlii dzeltmek ok daha zordur. Beyin
geliimini tam olarak salayamayan kiiler, irade gcnden de mahrum olur.
ocuklar iin, ileri yalarda, yava renme, konsantrasyon bozukluu ve renme
zorluklar gibi problemlerle karlamamak veya nlem almak isteyenler, Mega
Hafzann 3 ile 7 ya arasndaki ocuklar iin hazrlad ocuk Zeka ve Hafza
eitim setinden faydalanabilirler. Bilgi iin: http://www.MegaHafiza.com
Birok kii, olumsuz bir durumdayken de ok daha iyi konsantre olabildiini
dnr. Oysa bu doru deildir. Belki konsantre olamadan meditasyon yapyorlar.
Negatif bir durumda olanlar, kesinlikle ok iyi konsantre olamazlar. nk bu kiiler
akl dalgnl veya akl yoksunluu hlini yaarlar. Bunlarn konsantrasyon gleri
zayflar ve herhangi bir ey zerinde dikkatlerini toplamay baaramazlar. Bu kiiler
bu hlde kalmaya devam ederlerse, genellikle beyinlerine de zarar vermeye
balarlar.
Konsantre olabilmeniz iin, akl gcne sahip olmanz arttr. Akl zayf olan bir
insan, beynini bir konu zerinde younlatramaz. nk tam bir irade gc yoktur.
Belli bir konu veya dnce zerine odaklanamayan akl zayftr. Ayn zamanda
herhangi bir noktaya dalp giden, bir konu veya dnceye dalp gitmekten kendini
alamayan bir akl da zayftr. Fakat, akln herhangi bir sorun zerine odaklayabilen,
gereksiz izlenim ve etkilerden uzaklaabilen kii, sorun ne olursa olsun, akl gcne
sahip demektir. Kesin olan bir ey vardr, o da konsantrasyonun olduu yerde her
zaman akl gc vardr!

2006 Mega Hafza

- 25

Kii, konsantrasyon yoluyla kendi zihinsel ve bedensel enerjisini yapt ie

odaklayp kontrol edebilir. Konsantre olmu, dikkatini toplam bir akl dncelere,
szcklere, eylemlere ve planlara dikkat eder. Aklnn istedii gibi babo bir ekilde
konudan konuya gezinmesine izin veren kii ise, bu dnyada asla nemli bir baar
elde edemeyecektir. Bu kii, enerjisini hep boa harcar. Eer gyesiz bir ekilde
alr, kontrolsz ekilde dnr, srf konumak iin konuur, rastgele hareket
ederseniz ve beyninizin de ilgilendiiniz konu dnda baka alanlarda dolamasna
izin verirseniz konsantre olamazsnz. "Yapmak istiyorum, yapabilirim ve yapacam"
diyerek karar verdiiniz anda, konsantre olmaya balarsnz.
nsanlar yaamlarnda baz nemli hatalar yaparlar. Duygusal hikayeler ve ie
yaramaz gazete haberleri ve konular okuyarak, televole ve magazin dedikodular
dinleyerek zamannz boa harcarsanz, ni tepkisel ve duygusal yetilerinizi harekete
geirmi olursunuz ki, bu, konsantrasyon gcnz azalttnz anlamna gelir.
Babo bir mhendis olamazsnz; kendinizi baarya ulatracak ekilde manevralar
yapmalsnz.
Zihinsel konsantrasyonunuzu, sadece kendinizi daha yakndan seyrederek ve
inceleyerek gelitirebilirsiniz. Her trl gelime, yakn ilgi ve alaka ile balar. Herbir
dnce ve duygunuzu ayr ayr dzenlemelisiniz. Kendinizi ve davranlarnz
yannda, bakalarnn da davranlarn inceleyin. Buradan elde ettiiniz sonular,
kendi kendinizi ynetme yeteneklerinizde kullann. Bylece, zamanla btn dnce,
arzu ve planlarnz dzenleyebilinceye kadar, yeteneklerinizi gelitirebilirsiniz.
nnzdeki bir konuya bilinli olarak zihninizi odaklayabilmeniz, sizi konsantrasyona
gtrr. unu bilin ki, sadece eitilmi bir zihin bir konuya odaklanabilir. Btn
yetenekleri bir dnce zerine younlatrmaya ve o konu zerinde
odaklanmaya konsantrasyon denir.
Kendi dncelerini, arzularn, planlarn, zmlerini ve almalarn
ynlendiremeyen bir kii, tam anlamyla baarya ulaamaz. Bir an saldrgan, bir an
ise sakin olan kiinin, kendisi zerinde yeterince kontrol yok demektir. Bu kiinin ne
aklnn, ne dncelerinin, ne duygularnn ve ne de arzularnn efendisi olduu
sylenemez. Byle bir insan baarl da olamaz. Sinirlendiinde, baaklarn da
sinirlendirir. Onlarn da en gzelini yapabilmeleri yolundaki btn evklerini krar ve
bu baarma anslarn ortadan kaldrr. Ancak enerjisini ynlendirebilen ve onlar
konsantre bir ekilde bir i zerinde younlatrm olarak tutabilen bir insan, her
trl i ve davrann kontrol edebilir. Hatta, bakalarn kontrol etme gcne de
sahip olabilir. Byle bir kii herbir hareketinin faydal bir sonuca hizmet etmesini ve
herbir dncesinin de ulu bir gyeye ynelik olmasn salayabilir.
Gnmzde, heyecanlanan ve sinirlenen kiiye istenmeyen kii olarak
baklmaktadr. Gerekten de gnmzn iyi yetimi bir insan sakin ve dnerek
konuur. Sakin davranmakla, her geen gn daha fazla ey kazanr. uurlu olarak
dikkatini verir ve akln bir anda sadece bir ey zerine odaklar. Baka her eye kar
kendini kapatr. rnein, siz de biriyle konuurken, btn dikkatinizi hi blmeden
sadece o kiiye verin. Dikkatinizin baka bir eye kaymasna veya dalmasna asla
izin vermeyin. O an baka bir eye kulak asmayn. radeniz ve zeknzn beraberce
almalarn salayn.

2006 Mega Hafza

- 26

lk denemeye sabah erken bir saatte balayn. Btn gn kendinize ne kadar

hkim olabildiinizi ve nasl bir durua sahip olduunuzu grn. Bazen, gn boyunca
sergilediiniz davranlarnzn bir dkmn karn. Kararllnz srdrp
srdremediinize bir bakn. Bugn olmazsa, yarn bunu baaracanz
greceksiniz. Duruunuz ne kadar sebatkr olursa ve ne kadar kendinize hkim
olabilirseniz, konsantrasyonunuz da o kadar iyi olacaktr. Hibir zaman aceleci
olmayn. Unutmayn; konsantrasyonunuzu ne kadar gelitirirseniz, imknlarnz da o
kadar artacaktr. Konsantrasyon, baar demektir. nk bu ekilde kendinizi daha iyi
idare edebilir ve aklnz bir noktaya daha iyi odaklayabilirsiniz. Bylece yaptnz ii
daha evkli bir ekilde yaparsnz ve bu da sizin baar ansnz kesinlikle
artracaktr.
Biriyle konuurken, aklnzda kendi planlarnz olsun. Btn gcnz
konumakta olduunuz gye zerine younlatrn. Karnzdakinin herbir mimik ve
davrann izleyin, ama kendi planlarnz hep gz nnde bulundurun. Byle
yapmazsanz, enerjinizi boa harcar ve kapasitenizin ok altnda bir baar
gsterirsiniz.
Bir dahaki sefere gl bir karaktere sahip olduu bilinen etkili birini izlemenizi
istiyorum. Onu izleyin ve btn vcudu zerinde ne kadar mkemmel bir kontrole
sahip olduunu grn. Sonra da alelade, sradan bir insan izlemenizi istiyorum.
Gzlerini, kollarn, parmaklarn nasl hareket ettirdiine bakn. Ne kadar gereksiz
enerji sarf ettiine dikkat edin. Btn bu gereksiz hareketler, vcudun canl
hcrelerini bozmakta ve kiinin hayat ve sinirsel ynlendirme gcn
zayflatmaktadr. Sinirsel kuvvetlerinizi korumanz, hayat fonksiyonlarnz korumanz
kadar nemlidir. Bir rnek olarak, raylar stnde ok sakin bir ekilde ilerleyen bir
lokomotifi verebiliriz. Birisi lokomotifin btn vanalarn aar ve tm buhar boa
harcarsa, tren durur. Sizin iin de ayn ey sz konusudur. Eer enerjinizi tam
kapasite ile altrmak istiyorsanz, btn vanalarnz kapatmal ve akl buharn
reten kuvvetinizi bir noktaya evirmelisiniz. Aklnz sadece bir gyeye, bir plana
veya bir ticar ie younlatrmalsnz.
Heyecan ve endie kadar hibir ey, sinirsel kuvvetleri o kadar abuk
tketemez. Bu nedenledir ki, sinirli bir insan hibir zaman ekici deildir; bu kii hi
sevilmez ve ona hi kimse hayran olmaz. Bu kii gerek bir centilmenin sahip olduu
ince nitelikleri kendinde gelitirmemitir. fke, alay ve heyecan kiiyi bu gelimeye
engel olacak ekilde zayflatr. Heyecanlanmasna izin veren kii, btn sinirsel
glerini ve hayat enerjisini tkettii iin, bu kez aresizlikten fkeye kaplr. Kendini
kontrol edemeyen ve heyecann bastramayan kii, kesinlikle konsantre olamaz.
Akl dzgn bir ekilde konsantre olabildiinde, herbir mikroskobik hcrenin
btn enerjileri tek bir kanala ynlendirilir ve bylece kuvvetli bir kiisel etkileim
oluur. Herkesin titreip duran milyonlarca kk hcreleri vardr. Bunlarn her birinin
hayat ve enerjinin depolanp retildii bir merkezleri vardr. Eer kii bu enerjisini israf
etmez de korur ve kontrol ederse, etkileyici bir kii olur. Fakat bunun tersi sz konusu
ise, kii ne etkili, ne de baarl olabilir.
Btn vanalar ak braklan bir buhar lokomotifinin almas nasl
imknszsa, sizin de enerjinizi boa harcayarak en yksek hznzda koabilmeniz

2006 Mega Hafza

- 27

imknszdr. Beyin dokularnda bulunan herbir nron(sinir hcresi), bir ruhsal

dnce ve hareket merkezidir. Bunlarn herbiri her naslsa bir zek gc pompalar.
Bu gle birlikte, dnceleriniz ve hareketleriniz de lml, sistematik ve konsantre
olmu bir aklla kontrol altnda tutulabilirse sonu ekici, canl ve salkl olacaktr.
Kaslar, kemikler, ba dokular, ayaklar, eller ve sinirler vs. beynin emirlerini yerine
getiren birer aracdrlar. stem dhilinde hareket eden bu organlarn tek gyesi,
enerjinin sinir ve kaslardan akmas srasnda, bedensel meknizmay hareket
ettirmektir. Btn bu mesajlar, tepkiler, dnceler, duygular, bedensel hareketler ve
organlar zerine istemli bir kontrol oluturur. Beyne byle bir mesaj gnderirseniz,
kendi kendinizin efendisi olma gcnz gelitirmi olursunuz. Bu konuda ne kadar
baarlysanz, o oranda konsantrasyon gcnz de gelitirebilirsiniz.
Akl heyecanlandran, duyular uyaran, hisleri ve arzular harekete geiren
herhangi bir egzersiz veya alma, konsantrasyon gcnz datr, zayflatr,
rktr veya duygusallatrr. Bu nedenle, heyecann her trls zararldr. Bu
yzdendir ki, kuvvetli iki ien, kendilerini sinir krizlerine salveren, kavga eden, fazla
enerji ieren yiyecek ve iecek tketen, ark syleyip dans eden ve bylece
heyecanlarn galeyana getiren kimseler ni tepki veren, hiddetli ve takn kimseler
olduundan konsantrasyon gcnden de mahrumdurlar. Ancak, daha arbal ve
soukkanl olan ve hareketlerini zeklaryla ayarlayan kimseler konsantrasyonlarn
gelitirirler.
Bazen dogmatik, inat, kolay heyecanlanan kimseler de konsantre olabilirler;
fakat onlarnki kontroll ve istikrarl bir konsantrasyon deil, ni, istikrarsz ve
deiken bir konsantrasyondur. Enerjileri nbetler eklinde alr; bazen ok iyi
konsantre olmuken, baka bir zaman ok az olabilirler. Bu kiilerin
konsantrasyonlar ok kolay harekete geirilebilir ve ok kolay da yok edilebilir. Bu
durumu anlamann en iyi yolu, bir silahn ate etmesiyle karlatrlmasdr. Eer
silah, siz istediiniz zaman ate aldysa, hedefini vurur. Fakat siz henz hazr
deilken ate aldysa, sadece merminiz boa harcanm olmayacak, ayn zamanda
bir zarar da oluabilecektir. te birok insann yapt ey, budur. Enerjilerinin birden
bire patlamasna izin verirler. Bylece sadece kendi enerjilerini boa harcam olmaz,
ayn zamanda bakalarna da zarar verirler. Kuvvetlerini ve etkileyiciliklerini bu
ekilde mahveder ve baar anslarn da zedelerler. Bu tr insanlar hibir zaman
sevilmezler ve kendi zerlerinde kontrol kazanana kadar sevilmeyeceklerdir de! Bu
kiilerin birok farkl trden konsantrasyon egzersizi yapmalar ve bu tempoyu belli bir
sre devam ettirmeleri gerekir. Bu kiiler, ni ve dengesiz dnce ve tepkilerinin
tamamen stesinden gelmelidirler. Duygularn ve hareketlerini dzenlemelidirler.
Sabahn erken vakitlerinden gece yarsna kadar akllarn istikrarl ve dzenli olmas
ynnde eitmeli; btn enerjilerini yaptklar ie ynlendirmeli ve o noktada
tutabilmelidirler.
Beynin alt blgesi, enerjinin depo edildii blmdr. Konsantre olabilir ve
ellerindeki gc bir noktada toplayabilirlerse, insanlarn ou ihtiya duyduklar
hareket enerjisinin tmnn kendilerinde varolduunu grecektir. Sadece bir
makineye sahip olmak yetmemektedir. Ayn zamanda iyi bir mhendise de ihtiya
vardr. Aksi takdirde ok fazla ileri gidemezler. Burada sz konusu olan mhendis,
kendi kendini dzenleme ve ynlendirebilme gcdr. Mhendislik kabiliyetlerini
gelitirmeyen kii, hayatta ok fazla bir ey kazanamayacaktr. yi bir mhendis,
btn davranlarn kontrol eder. Her trl aba, geliimine mutlaka yardmcdr.

2006 Mega Hafza

- 28

Ancak yaptnz ile ya ilerleme kaydedersiniz veya itibar kaybederek dersiniz.

Bu, aklda her zaman tutulmas gereken nemli bir noktadr. Eer bir eyi yapp
yapmamanz gerektii konusunda emin deilseniz; o ii yapmakla ilerleyecek misiniz,
yoksa daha ktye mi gideceksiniz; ona bakn ve buna gre harekete gein.
ahsen u szn kuvvetli bir savunucusuyum: "alrken, sadece
almalsn ve oynarken de sadece oynamalsn". Kendinizi tamamen zevk ve
sefaya verirseniz, zevk ve sefadan baka bir ey zerine asla tam olarak
younlaamazsnz. Aklnz sadece ak zerinde durursa, bundan baka bir ey
dnemez olur ve daha nce yaadnzdan ok daha youn bir ak hlini
kendinizde gelitirdiinizi grrsnz. Ancak aklnz "size", yani gerek kiiliinize ve
size verilen harikulade imknlara younlatrdnzda, kendiniz zerinde daha derin
bir fikir ve konsantrasyon gelitirirsiniz. Bunu sistematik olarak yapmakla ok byk
bir g elde edersiniz. nk yaptnz ie konsantre olmadan, sistematik olmanz
mmkn deildir. yle bir krlara kp temiz hava soluduunuzda, etraftaki bitkileri,
aalar ve baka canllar incelediinizde, konsantre oluyorsunuz demektir.
Kendinizi her sabah belli bir saatte iyerinde hazr olduunuzu grmeniz, sizin
istikrarl bir alkanlk gelitirdiinize ve sistematiklemekte olduunuza iaret
etmektedir. Eer bir sabah erken gitme, bir baka sabah biraz ge kalma, bir baka
sabah ise iyice ge kalma gibi bir alkanlk oluturursanz, konsantrasyon kabiliyeti
gelitiremezsiniz. Belli bir dnceye odaklayarak, aklnz bu konu zerinde devaml
tutmay baardnz zaman, konsantrasyonunuzu gelitirebilirsiniz.
Eer aklnz belirlenmi bir nesne zerinde younlatrrsanz, dikkatinizi de,
aynen bir fotoraf makinesi lensinin belli bir manzaraya odaklanmas gibi, o noktaya
odaklarsnz. O hlde aklnz, her zaman, her ne olursa olsun, yaptnz i zerinde
odaklayn. Kendinizi sk bir takibe aln, yoksa ok yava ilerleme kaydedersiniz.
Srf salkl olmak(ki bu da ok nemli bir etmendir) iin deil, ayn zamanda
daha fazla g, daha fazla sevgi, daha fazla hayat kazanmak amacyla derin ve uzun
nefesler alp verme egzersizleri yapn. Her alma, gelimeye yardmc olacaktr.
Kaslarla yaplan egzersizlerle konsantrasyonu gelitirmenin sama olduunu
dnebilirsiniz. Ancak, aklnzn sinir ve kaslarnzla balantl olduunu unutmayn.
Sinir ve kaslarnza salam bir dzen kazandrdnzda, aklnz da belli bir zindelik
ve salamlk kazanacaktr. Sinirlerinizin dzenden kmalarna izin verdiinizde,
aklnz dengesizleir ve ynlendirme gcnden, yani konsantrasyon gcnden
mahrum kalrsnz. te, sinirleri ve kaslar kuvvetlendirecek egzersizlerin,
konsantrasyonunuzu gelitirmede ne kadar nemli olduunu gryorsunuz.
Her bir insan, eer baarl bir hayata doru ilerliyorsa, durmadan
ynlendirilmesi ve kontrol edilmesi gereken itici tevikler alr. Bu nedenle insan,
gzlerinin, ayaklarnn, parmaklarnn, vs. hareketlerini kontrol etmelidir. Bu sebeple,
nefes alp veriini kontrol etmesi bile ok nemlidir. Yava, derin ve uzun nefes alp
vermelerin ok byk deeri vardr. Bu ekilde alnan nefesler sayesinde kan
dolam, kalp hareketleri ve beyinle alakal kas ve sinirler glenir ve dengelenir.
Eer kalp bir ku gibi rpnp duruyorsa, kan dolam dzenli olmaz ve akcierlerin
hareketi dzenli olmazsa, beyin ve akl faaliyetleri istikrarszlar, konsantrasyon iin

2006 Mega Hafza

- 29

gerekli formu salayamaz. Bu nedenle, kontroll alnp verilen nefes, salkl bir
bedensel yap iin ok nemli bir temel oluturur.
Sadece aklnz konsantre etmekle kalmamal, ayn zamanda gzlerinizin,
kulaklarnzn ve parmaklarnzn da konsantrasyonunu salamalsnz. Bunlarn
herbiri, byk mhendis tarafndan kontrol edilen, birer kk aklcklardr. Eer
bunun tam anlamyla farkna varrsanz, ok daha abuk gelime kaydedebilirsiniz.
Byk ahsiyetlerle hi tanma frsatnz oldu mu, bilmiyorum; ama onlarn
biyografilerini okuduysanz, onlarn hep konumay bakalarna braktklarn
grrsnz. Konumak, her zaman dinlemekten ok daha kolaydr. Konsantrasyonu
salamak iin birisi konuurken, onu ok yakn bir ilgi ile dinlemekten daha iyi bir
altrma yoktur. Ayrca, onlarn syledikleri eyleri renmekle, kendinizin hem zihn,
hem de fiziksel konsantrasyonunuzu da gelitirebilirsiniz.
Biriyle tokalatnzda, elinizin, her birinin kendi zeksnn olduu, yzlerce
ayr ayr aklcklar ierdiini dnn. Bu duyguyu el skmanza aktardnzda,
kendinize zg kiiliinizi ifade edecektir. Birok ekilde el sktnzda, rkekliin,
zayfln ve kiiliin kuvvetini aka hissedebilirsiniz. Elin kavramas zayf ve resm
ise, kiinin doasnn sevgiden, tutkudan ve etkileyicilikten uzak olduu sylenebilir.
El skma tarz bunun tersi ise, kiinin doasnn da tersi bir duruma sahip olduunu
grrsnz. Sevgisiz insan hi de ekici deildir ve byle olduunu da, itici olan el
skma tarzyla ortaya koyar.
Ruhsal olarak gelimi iki insan el sktnda, onlarn kavramalar asla zayf
olmaz. Her ikisinin ayr ayr akmlar ellerinde birletiinde, her ikisini de byk bir
heyecan kaplar. Sevgi, pozitif ve negatif tabiatlarda, kar akmlar harekete geirir.
Sevginin olmad yerde, hayat ekiciliini kaybeder. El ise, sevginin ne zaman
ortaya ktn hemen gsterir. te bu nedenle el skma sanat zerinde almal ve
toplumsal efkat duygularnz gelitirmelisiniz.
Dier insanlara kar efkat gsteren insan, etrafna da efkat ve muhabbet
yanstr. Nefret hisleriyle dolu bir insan da nefret yanstr. Kt tabiatl bir insann
mizac nefret vericidir, kt dncelidir ve duygular ni, tepkisel, tuhaf ve
dengesizdir. Kendinizi fkenin kollarna braktnzda, nefes alveriinizin nasl
deitiine bakn ve bundan bir ders kartn. Mutlu olduunuzda da nefes
alveriinizin nasl deitiine bakn. Yine nefret duygularna yataklk yaptnzda,
nefes alveriinizin nasl deitiine bakn. Btn dnyaya kar sevgi ve efkat ile
dopdolu olduunuzda ve yce duygularn sizi heyecanlandrdnda, nefes
alveriinizin nasl deitiine bakn. Gzel dncelerle dolduunuzda,
akcierlerinize bol miktarda oksijen alrsnz, ruhunuz ise tamamen sevgi ile kaplanr.
Sevgi, insan fiziksel, zihinsel ve toplumsal olarak yceltir ve gelitirir. Mutlu
olduunuzda derin derin nefes aln; bylece canllk ve g kazanr, zeknz
kuvvetlendirir, konsantrasyon gcnz gelitirir ve sonuta etkileyici, kuvvetli bir kii
hline gelirsiniz.
Hayattan daha fazla ey kazanmak istiyorsanz, daha fazla muhabbet ve sevgi
ile alakal eyler dnmelisiniz. Bir eye kar gerek anlamda efkat duyamadnz
mddete, hassasiyete, tatl bir mizaca ve ekicilie sahip olamazsnz. O hlde,

2006 Mega Hafza

- 30

efkat duygularnz iradenizi kullanarak kabartabileceiniz kadar kabartn ve daha

dolu bir hayatn iine daln.
Sevgi her zaman ekicidir; fakat dengeli ve kontroll olmaldr. Btn sevginizi
el skma nnda elinizde younlatrabilirsiniz; bu, bakasn etkilemenin en iyi
yollarndan biridir.
Bir dahaki sefere sinirlenmeye baladnz hissettiiniz anda, iradenizi
kullann ve sabrl olun. Bu ok iyi bir kendi kendini kontrol etme altrmasdr.
Yava yava ve derin derin nefes alrsanz, sabrl olmanz kolaylar. Hzl hzl
konumaya baladnz fark ederseniz, sadece kendinizi kontrol edin, yava ve tane
tane konumaya gayret edin. Sesinizi ok ykselterek veya ok alaltarak
konumaktan saknn ve duruunuzu, sabit tutmaya kararl olduunuz mesele
zerinde younlatrn. Bylece konsantrasyon gcnz gelitirmi olursunuz.
Herhangi bir ekilde insanlarla tantnzda, onlarn nnde sakin ve huzurlu
bir duru sergileyin. Bunu her zaman yaparak, bu tutumu kendinize bir davran
olarak gelitirin. Hem onlar, hem de kendinizi durmadan izleyin. Statik egzersizler
motor kabiliyetlerinizi gelitirir ve konsantrasyon gcnz artrr. Sinirlendiinizi,
heyecanlandnz veya gsz kaldnz hissederseniz, omuzlarnz dik, gsnz
ilerde salam bir ekilde ayakta durun ve derin derin nefes aln. fkenizin yok
olduunu ve zerinize sessiz bir skunetin indiini greceksiniz.
Sinirli ve tahrik edici insanlarla iliki kurma alkanlnz varsa, kuvvetli bir
konsantrasyon gelitirene kadar bunu terk edin. nk tahrikkr, fkeli, aksi,
dogmatik ve huysuz insanlar sahip olduunuz direnme glerinizi zayflatrlar.
Kulaklarnz, parmaklarnz, gzlerinizi, ayaklarnz daha iyi kontrol
edebilmenizi salayan herhangi bir egzersiz, aklnz da glendirmeye yardmc
olacaktr. Gzleriniz istikrarl olduunda, aklnz da istikrar kazanacaktr. Her nnze
gelene anlamszca bakmanz, aklnzn da sebat kazanmamasna sebep olur. Bir
insan incelemenin en iyi yolu, onun bedensel hareketlerini izlemektir. nk o kiinin
hareketlerini incelerken, aslnda akln da incelemi olursunuz. nk, hareketler
akln birer yansmalardr. Akl naslsa, hareketler de yledir. Akl huzursuz, tepkisel,
istikrarsz, kaygl ise, hareketleri de yle olur. Hareketler kontroll ve dzgn ise, akl
da kontroll ve dzgn bir ileyie sahip olur. Konsantrasyon, akl ve beden
kontrolnn salanmas demektir. Bunlardan biri zerindeki kontrol salamadan,
dierinin zerinde kontrol salayamazsanz.
Grnte herhangi bir tutku veya arzular olmayan birok insann akl da
durgun olmaktadr. Bunlar grnte sakin, durgun, sabrl ve iyi bir kontrol
sahibiymi gibi grnseler de bu, onlarn konsantrasyonlarnn iyi olduu anlamna
gelmez. Bu tr insanlar, yeterli enerjileri olmad iin enge, hareketsiz, hantal,
hlsizdirler. Kontrol edebilmek iin ok az enerjileri olduundan, az olan kontrollerini
de kaybetmezler. fke hlleri yoktur; o yzden bu durum onlar rahatsz etmez.
Hareketli, olduka istikrarl grnr; nk hareket iin bile ok az enerjileri vardr.
Doal insan ise i dinamikleri asndan gl, enerjik ve kuvvetlidir. Bu insann
enerjisi, itici gc, harekete geirici kuvveti, dnceleri ve bedensel hareketleri
tamamen kendi kontrol altndadr.

2006 Mega Hafza

- 31

Bir insann gerek ruhsal, gerekse fiziksel enerjisi yoksa, bunu gelitirmek
zorundadr. Eer ynlendiremedii ve bir noktaya toplayamad bir gce sahipse,
bunu nasl becereceini renmesi arttr. Bir insan ok kabiliyetli olabilir; fakat bu
kabiliyetlerini kontrol edebilme iradesine sahip deilse, bunlarn ona pek de faydas
olmayacaktr.
Fiziksel kltrn ne kadar ok faydasnn olduu konusunda konuulduunu
oka duymuuzdur; fakat onun asl faydasn gerekten unutmaktayz. Hibir ey,
statik egzersizler kadar, insan yeteneklerinin batan sona kadar ayn g ve
devamllkla almalarn salayacak baka bir etken yoktur. Daha nce de
belirttiim gibi, bedeninizi kontrol etmeyi rendiinizde, kendi zihin ve aklnz
zerinde de kontrol elde ediyorsunuz demektir.

2006 Mega Hafza

- 32

3. DERS
STEDNZ EYLERE
NASIL ULAABLRSNZ?
Bo hayaller" iin harcadnz beyin gc, kendisine deecek bir eye
harcayacanz g kadardr.

2006 Mega Hafza

- 33

ahil bir kii, "Bir eye srf onu isteyerek nasl ulalabilir ki?" diye sorabilir.

Ben buna, konsantrasyon araclyla, ne isterseniz onu elde edebilirsiniz diyorum.

Her arzu tatmin edilebilir. Fakat bunun olumas, sizin o arzunuzun yerine gelmesi
zerine konsantre olmanza baldr. Bir eyi sadece istemek, tabii ki o eyin
ayanza gelmesini salamayacaktr. Bir eye sahip olmu olmay istemeniz, bir
cizlik emaresidir ve o eyi gerekten elde edeceinize dir bir inan deildir. O
hlde, "Bir masal dnyasnda" yaamadmz iin, hibir zaman bir eyi sadece
istemekle yetinmeyin. "Bo hayaller" iin harcadnz beyin gc, kendisine deecek
gerek bir eye harcayacanz g kadardr.
Arzu ve isteklerinize dikkat edin. Neyi istediinizin tam bir resmini karn ve bu
gerekleene kadar, iradenizi ortaya koyun. Kendinizin rotasz veya dmensiz bir
ekilde savrulmanza asla izin vermeyin. Ne yapmak istediinizi net bir ekilde bilin,
bunu yapmak iin btn abanzla o ie giriin. Baarl olduunuzu siz de hayretle
greceksiniz.
zerinize aldnz her eyin stesinden gelebileceinizi emin bir ekilde
hissedin. Biroklar bir eyleri yerine getirmek iin sorumluluklar yklenirler. Ancak,
daha ie baladklarnda iflas bayran ekerler ve genellikle baarsz olurlar. Bunu
bir rnekle gstereceim. Bir adam, bir malzeme almak iin bir dkkana gider.
Oradaki grevli, "zgnm, bu malzeme bizde yok" der. Ancak malzemeyi bulmakta
kararl olan adam, o malzemeyi nereden bulabileceini aratrr. Yine tatmin olmad
olumsuz bir cevap alan kararl bir adam, o marketin mdrne danr ve o
malzemeyi nereden satn alabileceini renir.
te, isteneni elde etmeye konsantre olmann btn sr budur! Ve unutmayn,
ruhunuz btn glerin santral merkezidir ve yapacanz her eyi baarabilirsiniz.

2006 Mega Hafza

- 34

"Mutlaka bir yolunu bulur veya kendim o yolu yaparm" sz, kazanma ruhu olan bir
insann syleyecei szdr. u an byk bir bankann banda olan bir adam
tanyorum. O bankada ie bir getir-gtr ii yapan bir kurye olarak balamt. Babas
ona, zerinde "M" harfi yazl bir dme yaptrm ve olunun ceketine dikmi. Ve
demiti ki; "Olum, bu 'M' sana bir gn kendi bankann mdr olacan hatrlatsn.
Bu dnceyi hep aklnda saklaman istiyorum. Her gn seni hedefine
yaknlatracak bir ey yap. Her akam yemekten sonra, Olum bugn ne yaptn?
diye sorarak, bu dncenin aklna kaznmasn salamt. Bir gn bankann mdr
olma fikrine adam artk tamamen konsantre olmutu ve sonunda oldu da! Babas ona
o "M"nin ne anlama geldiini hi kimseye sylememesini tembihlemiti. Bu harften
dolay, i arkadalarnn bir hayli alay konusu olmutu. O harfin ne anlama geldiini
ortaya karmaya almlar; ama bunu adam mdr yaplana kadar asla
renememilerdi. Ancak, mdr olduunda bu srr onlara aklad.
Ruhsal ve zihinsel glerinizi bo temennilere harcamayn. Her aklnza gelen
geici heveslerinizi tatmin etmek uruna, enerjinizi oraya buraya datmayn.
Gerekten yapmaya deer bir eyi yapmaya konsantre olun. Bir eye smsk yapan
kimse, baarsz olmaz.
"Kuvvet, kuvvet sarf edene; gayret, gayret gsterene verilir." --Emerson.
Gnmzde baarl olmak, byk lde isel kuvvet kanununa konsantre
olmaya baldr. nk bunu yapmakla, i hayatnda kullanldnda kalc zmleri
garantileyen, iinizdeki dnce gcn veya itici kuvvetleri uyandrrsnz.
Bunu yapabilene kadar, kuvvetlerinizi kullanma limitine henz gelmemisiniz
demektir. Bu muhteem byklkteki evren, saysz kuvvetlerle ilmek ilmek
rlmtr. nemli olan, burada, kendi konumunuzu hazrlamanzdr. Evrende
geerli olan Deitirilemeyen ve Bozulamayan Kanun yoluyla, zaman iinde btn
doru ve gzel eyleri yerine getirebilirsiniz. O hlde baarmak istediiniz eyin
zerine gitmekten hi ekinmeyin ve bunun iin gerekli abay harcamaya istekli
olun. Doru ve yerinde olan her ey, ayn zamanda mmkndr de! Bu arada, elbette
gerekli olan ne varsa, kanlmaz bir ekilde, srete yerini alacaktr. Eer bir ey
doruysa, btn dnya onun yanl olduunu iddia etse bile, onu yapmak sizin
vazifenizdir. "Kii ve Rabbi her zaman ounluu oluturur." Daha sade bir anlatmla,
her eye gc yeten i kanun, yani Yaratan ve yaratlan temsil eden siz,
gerekenizde mutlak anlamda haklysanz, btn dnyay fethedebilirsiniz. Keke
byle byk bir adam olsaydm demeyin. Doru ve haklysanz, yapmak istediiniz
her eyi yapabilirsiniz. Sadece, "Yapabilirim" deyin. Yapacaksnz. Yapmalsnz.
Sadece bunun farkna varn, gerisi gerekten kolay. Sizde gizli hazine kymetinde
kabiliyetler ile her eyi bastrmak iin planlarnza mdahale etmeye alan kuvvetler
sakldr.
"Hayatn zorluk ve sorumluluklar zerime hzla, youn bir yamur gibi yasn.
Ben bunlara kar hazrm.
Benim ruhum esaret tanmaz, asla yenilemez.
nk ben Sonsuz Ebed Gcn kanununu temsil ediyorum.
Rabbim bana yeten tek kuvvetimdir ve ne zaman bir zorlua dsem, O hep benim
yanmdadr.

2006 Mega Hafza

- 35

Zorluklar ne kadar ok olursa, benim iin zafer prltlar da o kadar parlak olur.
Snavm ne kadar zor olursa, kendi i kuvvetim o kadar abuk geliir.
Brakn, baka her ey beni alt etmeye alsn.
Benim i itimadm bana yeter.
Hak mutlaka stn gelmelidir.
Bilmek ve hak olan dorunun izinden gitmek iin hikmet ve kuvvet diliyorum.
Daha olgun olan 'Ben', hikmet ile doludur.
imdi kendimi o bene daha yakn hissediyorum..

2006 Mega Hafza

- 36

4. DERS
- KONSANTRASYON HER TE KESN SONU
RETEN SESSZ KUVVET
Kendi i leminize yle bir bakn. Orada imdiye kadar yaplm en harikulade
makineyi greceksiniz.

2006 Mega Hafza

- 37

ncelikle, dnmenin ne kadar gl bir ey olduunu fark etmenizi

istiyorum. rnein, korku dncesi insann salarnn bir gecede beyazlamasna

sebep olabiliyor. Bir baka rnek de idam cezasna mahkum olmu bir suluyla ilgili.
dam cezasna mahkum olan bir adam, kendisiyle bir deneyin yaplmasna raz olur.
Adama, deneyin sonuna kadar dayanabilirse serbest braklaca sylenir. dam
mahkumu buna raz olur. Deneyin iddias, bir insann, ne kadar kan kaybederse
kaybetsin, hl hayatta kalabileceidir. Mahkumun bacandan alan ok kk bir
kesikten, grnte kann damlamasn salarlar. Alan kesik olduka kktr ve
akan kan, neredeyse yok gibidir. Oda karartlmtr. Mahkum, zel olarak hazrlanm
olan damlama sesinin, gerekten kendi bacandan damlayan kan olduunu
zannetmektedir. Bu deneyden sonra, ertesi sabah, adamn zihinsel korkudan dolay
ld ortaya kmtr.
Yukardaki rnekler, dnce gc hakknda size kk de olsa bir fikir
vermitir sanrm. Dnce gcnn gerek kuvvetinin farkna varmak, size byk bir
kazan salayacaktr.
Konsantre(younlam) dnce gc yoluyla, ne isterseniz kendinizi o hle
getirebilirsiniz. Dnce araclyla etkinliinizi ve direncinizi nemli lde
artrabilirsiniz. Etrafnz, kimisi iyi, kimisi kt olan bir sr dnce eitleriyle
sarmalanm durumdadr. Byle bir ortamda, pozitif bir zihinsel davran yaps
oluturmamsanz, etrafnzdaki kt dncelerin etkisinde kalr, onlar
zmsersiniz.
Kontrol edilmeyen dncelerin bir sonucu olan endie, kayg, mitsizlik,
cesaretsizlik ve dierleri gibi lzumsuz hlleri incelediinizde, kendi dncelerinizi

2006 Mega Hafza

- 38

kontrol etmenin ne kadar nemli olduunu fark edeceksiniz. Sizi siz yapan
dncelerinizdir; nasl dnrseniz, o olursunuz.
Caddede yrrken, farkl insanlarn simalarn incelediimde, hayatlarn nasl
geirdiklerini syleyebiliyorum. Her ey yzlerinden okunmakta. Aynen bedensel
hatlarn yanstan bir ayna gibi. Bu yzlere bakarken, grdm insanlarn ounun
nasl da hayatlarn heba etmi olduklarn dnmeden edemiyorum.
Dncenin gcn anlamak, iinize konulmu, hayalini dahi edemediiniz
imknlar harekete geirecektir. Dncelerinizin evrenizi ve yaadnz ruhsal
ortamn arkadalarnz meydana getirdiini, dnceleriniz deitiinde bunlarn da
deitiini asla unutmayn. Bu, sizce renilmesi gerekli ok pratik bir ders deil mi?
yi ve olumlu dnceler hep yapcdr. Kt dnceler ise hep ykcdr. Doruyu
yapma arzusu, iinizde byk bir enerjiyi de beraberinde getirir. Dncelerinizin ne
kadar nemli olduunu ve onlar nasl deerli klabileceinizi, dncelerinizin
grnmeyen kablolardan size ulatklarn ve sizi etkilediklerini btnyle
kavramanz istiyorum.
Dnceleriniz eer yksek ideal ve deerli konularla alakal ise, ayn zihinsel
kalibreye sahip insanlarla irtibata getiinizi ve bylece kendinize yardm ettiinizi
grrsnz. Eer dnceleriniz hile ve hinliklerle dolu ise, nnze de oturup kalkp
hile dnen, sizi aldatmaya alan insanlar kacaktr. Dnceleriniz doru trden
olursa, iliki kurduunuz insanlara gven telkin edersiniz.
Hakknzda, bakalarnn iyi niyetlerini kazandnzda, kendinize gveniniz ve
gcnz artacaktr. Ksa zamanda kendi dncelerinizin ne kadar harikulade bir
deere sahip olduklarn renecek ve en skntl durumlarda bile ne kadar serinkanl
olabileceinizi greceksiniz.
Doruluk ve iyi niyetli dnceler, sizin, dnyada baarl olan ve gerektiinde
size yardmc olabilecek insanlarla uyum hlinde olmanz salar.
imdi dncelerinizi doru kanallara yneltmenizin neden bu kadar nemli
olduunu grdnz. nsanlarn size gvenmeleri ok nemlidir. ki insan tantnda,
birbirini aratrmaya genellikle vakti olmaz. Bu insanlar birbirlerini, ounlukla
gvenilir bir kaynak olan igdlerine gre kabul ederler.
Bazen biriyle tanrsnz ve o kiinin davranlar sizde bir phe uyandrr.
inizde nereden geldiini bilmediiniz bir ses, "Onunla hibir ie girime; nk byle
bir ey yaparsan, ok zlrsn" der. Dnceler eylem meyveleri verir. O hlde
dncelerinize dikkat edin. Hayatnz, sahip olduunuz dnceler tarafndan
ekillenecektir. Dnceniz iin manev bir g her zaman mevcuttur. Lyk
olduunuzda, ok fazla aba harcamadan, btn iyi eyleri kendinize ekebilirsiniz.
Gnein klar bahelerimizde parldar. Ancak istersek, gne nn bize
gelmesini engelleyen aalar kendi elimizle dikebiliriz. Bu rnekte olduu gibi, eer
onlar engelleyecek bir dnceye girmediiniz veya buna sebep olacak bir
davranta bulunmadnz mddete, size yardm etmeye hazr, gizli, grnmeyen

2006 Mega Hafza

- 39

kuvvetler vardr. Bu kuvvetler ok sessiz bir ekilde i grrler. "Ne ekerseniz, onu
biersiniz".
inize, gelitirildii takdirde, size hayal bile edemeyeceiniz kadar mutluluu
tattracak kuvvetler youn bir ekilde konulmutur. ou insan hayat boyunca,
gerekte kendisini asl istedii eylerden uzaklatracak ekilde kouturup durur.
Konsantrasyon yoluyla, hayatnzda bir devrim yapabilir, hibir ekilde
karlatrlamayacak derecede baarya, ok da byk bir aba harcamadan
ulaabilirsiniz.
Kendi i leminize yle bir bakn. Orada imdiye kadar yaplm en
harikulade makineyi greceksiniz.
Hikmet ve bilgelik dolu szler nasl sylenir? Bilgece ve hikmetli bir ekilde
konumak iin, nnze getirilen konu zerinde, duyularnzn en azndan bir ksmn
younlatrmanz arttr. Konumak dikkati d etmenlere ektiinden dolay, akln
odaklanma kuvvetlerini engeller. O nedenle konumak, ok derin dncelerin ve
yksek potansiyel glerin durmadan deiime urad bilinaltndaki derin sessizlik
ile asla karlatrlamaz. Hikmetli bir ekilde konumadan nce skut etmek,
kesinlikle gereklidir. Yorucu ve skntl artlar altnda uyank, duruu salam,
hazrlkl ve konutuklar bilgece olan kii, skut etme ve sessiz kalma pratiini
nceden iyi yapm kimsedir. nsanlarn ou, sessiz kalmann ne demek olduunu
bilmemektedir. Hatta skut etmenin ok kolay bir ey olduunu zannetmektedir.
Ancak bunu baarmak, sanld kadar kolay deildir. Gerek sessiz kalma nnda,
kendi i lemimizi oluturan dzene balanrz. Bu arada kuvvetlerimiz de sessizleir.
nk o srada yksek etki durumundadrlar. D kulaklarmzn duyamad
aralklardaki titreimleri duyar vaziyettedirler. Sradan biri olmak istemeyen kimse,
kendisini yaratln mutlak kanununa ileten i leminin kanallarn amaldr. Bunu,
ancak srarl ve akll bir ekilde dnce konsantrasyonu pratii yapmakla
baarabilirsiniz.
unlar aklnzda tutun:
Konumadan sessiz kaldmda, iimde bulunan daha yce benliin tm kontrol
ele almasna izin vermi olacam.
O yce benliime tamamen sdk kalacam.
Hak ve doru olduuna inandm dncelerime sdk kalacam.
Yapacamn en iyisini yapmamn, kendi menfaatimin de yararna olduunun
farkndaym.
Hikmet ve bilgelii, kendime ve bakalarna kar basiretli bir ekilde davranabilmek
iin istiyorum.
Bir sonraki blmde, btn insanl ortak dnce araclyla birbirine
balayan ve bizim iin dost ve arkadalarmz seen esrarengiz, tlsml kanundan
bahsedeceim.

2006 Mega Hafza

- 40

5. DERS
ODAKLANMI BR DNCE
BTN NSANLII
BRBRNE NASIL BALAR?
rade ve istein olduu yerde, mutlaka bir k yolu vardr.

2006 Mega Hafza

- 41

er arzunuzu yerine getirmek, kendi gcnz kapsamndadr. Baar, dnce

biiminizin bir sonucudur. Ben, size baarl olmak iin nasl dnmeniz gerektiini
gstereceim.
Baary kendimize ekme ve onu ynetme gc bizim iimizde
bulunmaktadr. Bunlar size kapatan bariyerler de sizin kontrolnze tbidir.
Dnmek iin snrsz bir g size verilmitir. Bu g, sizinle Her eyi Bilen z
kaynanz arasnda iletiim kuracak olan badr.
Baar, akln belli hllerinin veya dnce biimlerinin sonucudur. Bu hller
sizin tarafnzdan kontrol edilebilir ve irade kullanlarak ortaya konabilir.
u anki eklinize, dnme gcnz sayesinde, ok basit bir atomdan
balayarak deie deie ulatnz. Bu g sizi hibir zaman terk etmeyecek ve en
olgun noktaya ulancaya kadar sizi itecek, harekete geirecektir. Gelitike, yeni
arzular oluturacaksnz ve bunlar da bir ekilde tatmin edilebilecektir. Hkmetme
gc iinizde yatmaktadr. Ancak ayn zamanda sizi bu hkmranlktan alkoyan
engel ve bariyerler de sizin iinizde yer almaktadr. Bunlar cehalet bariyerleridir.
Konsantre olmu, odaklanm dnce, sizi grnte imknsz olan
sonulara ulatrr ve en gzel tutkularnzn farkna varmanz salar. Sizi engelleyen
dncelerinizi yktnz anda, yeni arzu ve istekleriniz su yzne kar. Bundan
sonra, bilinli dnce yapnz fark etmeye balarsnz.

2006 Mega Hafza

- 42

Sadece, derin bir konsantrasyonla Her eyi Bilen ile balant kurduunuzun
farkna varrsnz. Bylece, kendi snrlarnz tamamen ortadan kaldrp sizin
aleyhinize durmadan alan btn korkulardan, dier olumsuz ve ykc dnce
glerinden kurtulursunuz. Bunlarn yerine, her teebbsnzn baaryla
sonulanaca yolunda tam bir emniyete kavuursunuz. Bu ekilde nasl konsantre
olacanz rendiinizde ve dnme kabiliyetinizi glendirdiinizde, kendi
zihinsel rnlerinizi de kontrol edersiniz. Bunlar da karlk olarak, fiziksel evrenizi
ekillendirmenizde size yardmc olur, koullarn efendisi ve kendi krallnzn
idarecisi olursunuz.
Hayatnz istediiniz eylerle evrelemek arzusu, istemediiniz eylerle
evrelenmeniz kadar kolaydr. Bu, kendi iradenizin karar verecei bir sorundur.
stediinizi elde etmeniz iin, doru olan istemeniz kouluyla, arada engel olacak
hibir duvar bulunmaz. Eer doru ve adaletli olmayan bir eyi seerseniz, evrendeki
ilah adalet kanunlaryla ters dyorsunuz demektir ki, bu durumda baarsz olmay
hakkedersiniz. Ancak, arzularnz doruluk ve iyi niyet zerine bina ederseniz,
kinattaki g akmlarndan faydalanr ve o g akmlarnn zddna aba harcamak
gibi bir handikaba dmek yerine, d grn itibariyle balangta pek parlak
grnmese de en yksek derecede baarya bal bir hayat srebilirsiniz.
Geici durumlar hakknda kafa yormay asla ihmal etmeyin; ama gz
koyduunuz o en yksek baarya, kk bir tereddde dahi dmeden inanmaya
devam edin. Planlarnz dikkatlice ve onlarn, evrensel akmlara ters olmamasna
zen gstererek yapn. Burada hep aklnzda tutmanz gereken ey; korku, fke ve
bunlarn uydular olan ykc ve zt kuvvetleri her zaman sindirmektir.
Sizin iin, kendi dncelerinizin, lah kanunlarn takdirine uygun olduunu
bilmek ve gayenizin doru olduuna samimiyetle inanmak kadar baka byk bir
kuvvet yoktur. Gayeniz haksz ise, bir sre grnte baz baarlar elde edebilirsiniz;
ancak bu baarnn sonular geici olacaktr ve zaman iinde dncelerinizi
tamamen ykp yerine doruluk ve hakkn gerek temeli olan ilah adalet zerine
ykselen salam dnceleri bina etmek zorunda kalrsnz.
Hakikat ve hak zerine bina edilmeyen planlar, uyumsuz sallantlar meydana
getirirler ve bu yzden kendi kendilerini ykarlar. Doru ve haka olan yapabilene
kadar, asla bir eyi yapma veya kurma iine girimeyin. Bunun alternatifi, kesinlikle
bir zaman israfndan baka bir ey olmayacaktr. Haka ve doru olan yapma
arzunuzu, geici olarak bir kenara koyabilirsiniz. Ancak o arzunun gerekle uyumlu
olan titreimleri, siz doru ve erdemli olan yola zorla itilene kadar, sizin doru
olmayan planlarnz engelleyecektir. Yani, siz yeter ki doru ve drst kalma yolunda
sebat etmeye gayret edin.
Drst ve doru olan btn hedeflere, geici sarsntlar yaansa bile, zamanla
ulalr. O hlde her eyin size muhalefet ettii bir durumla kar karyaysanz, korku
ve endielerinizi susturun. Ykc ve moral bozucu btn dnceleri aklnzdan
defedin. Moral ve manev onurunuzu daima yksek tutun.
"rade ve istein olduu yerde, mutlaka bir k yolu vardr". Bunun byle
olmasnn sebebi, iradenin, kendisine yardm olacak kuvvetlerin yardmn temin

2006 Mega Hafza

- 43

edecek imknlar verildiinde, k yollarn yapabilmesidir. Bu ne kadar gelitirilirse,

iradenin ynlendirildii yol da o kadar yksek ve yce olacaktr.
Her ey can skc ve cesaret krc grnd zaman, duygularnz sakin,
dingin ve canl tutarak onlar kontrol edebilmenin verdii hazla, sanki mutluluk ve
refaha tam olarak sahip olduunuzu hissederek, neden yapldnz ve nasl bir
kiilie sahip olduunuzu gstermenin zamandr.
"Baar tohumlarn ekmede idealinize sdk olun. Gnein her zaman
parlayaca ve mevsimi geldiinde bol rn alacanz konusunda da tam bir gven
ve inan iinde olun."
Bir iin, iinde olduunuz zaman, o giriimin baarl olacan her zaman
dnmek zorunluluunuz yoktur. Beden ne kadar hareketsiz kalabilirse, akl,
aradnz frsata yaklamanz salayacak fikirleri o kadar zgrce yakalayabilir. Bir
ile megul olduunuzda ise, daha nce oluturduunuz dnce kanallarn
kullandnz iin, dnme iini yeniden yapmak zorunda kalmazsnz.
Negatif bir ruh hlinde iken, i sezgileriniz ve ilhamlarnz daha aktif hlde
olurlar. nk o an dncelerinizi kendi iradenizle kontrol etmiyorsunuzdur.
Yaptmz her ey, i sezgilerimiz tarafndan tasdik grmeli ve dorulanmaldr.
Negatif bir ruh hlindeyken, benzerlik kanunu yoluyla, durumunuza benzer
dnceleri kendinize ekersiniz. te bu nedenle, doasnda baar olan dnceleri
oluturmak, bunlara benzer olanlar bize ekmesi iin ok nemlidir. Bu konuyu daha
nce hi aratrmadysanz, bunun bir samalk olduunu dnebilirsiniz. Ancak
amaz bir ekilde, kendilerine benzeyen dnceleri eken ve getiren dnce
akmlarnn varolduu kesin bir gerekliktir. Baarszl dnen birok insan,
aslnda endieleri, kayglar, abartl tepkileriyle baarszl kendine eker. Dnme
kurallarn bir kez rendiinizde; iyilik, doruluk ve baardan baka bir ey
dnmediinizde, daha nce harcadnzdan ok daha az bir aba harcayarak ok
daha byk ilerleme kaydedersiniz.
Sradan bir insann hayal bile edemeyecei kadar akla yardm eden gler
vardr. Dnmenin, inancn ve dnme kurallarnn deerine daha fazla inanmay
rendiinizde, doru bir yola sevk edileceksiniz. Ve i kazanlarnz kat kat
artacaktr.
imdi vereceimiz metot, daha iyi bir dnce kontrol salamanza yardmc
olabilir. Eer korkularnz kontrol edemiyorsanz; kusurlu olan kararllnza,
kendinize sadece, "Titreme, korkma! nk ben gerekte yalnz deilim. Bu
sevilmeyen, uygun olmayan grntleri gidermede bana yardmc olacak grnmez
kuvvetlerle epeevre sarlym" deyin. ok ksa zamanda daha fazla cesarete sahip
olacaksnz. Korkusuz ve korkak insan arasndaki tek fark, ikisinin irade ve
mitlerinde yatmaktadr. O zaman, eer baardan yoksunsanz, baaracanza
inann! Bunu mit edin ve bu konuda iddial olun! Ayn metodu arzularnz,
amalarnz, hayalleriniz, beklentileriniz, tutkularnz, anlay tarzlarnz, gven ve
emniyet ile alakal dncelerinizi salamlatrmak iin de kullanabilirsiniz.

2006 Mega Hafza

- 44

Eer endieye der, fkelenir, cesaretiniz krlr, kararsz kalr veya

kayglanrsanz; bu, sizin aklnzn daha isel ve yksek glerinden gelen ibirliini
alamyor olmanzdan kaynaklanmaktadr. radenizi kullanarak, aklnzn glerini yle
dzenleyebilirsiniz ki, artlarn sizi etkilemesi yerine, siz ruh hlinizi, sadece
istediiniz dorultuda deitirirsiniz.
Yakn bir zamanda, ne yediimiz zerine veya yrrken neleri grmemiz
gerektii konusuna konsantre olmay tavsiye edip etmediim sorulmutu. Buna
cevabm, yaptnz i ne olursa olsun, o an yaptnz iten baka bir eyi
dnmemeniz gerektiidir. Burada ana fikir, nemsiz davranlar kontrol
edebilmektir. Yoksa dikkatsizce yaplan bu davranlar, henz yetenekleriniz
konsantre olmaya almadklar iin, sonradan stesinden gelmenizin zor olaca bir
alkanla dnebilir. nk yetenekleriniz bir an iin dank ve dzensiz, hemen,
ksa bir anda, sonra ise dzenli olamaz. Kk iler yaparken, aklnzn oraya buraya
taklmasna izin verirseniz, byk bir ihtimalle hemen fesat dncelere dalabilecek
ve bu alkanlk zaman geldiinde nemli olan iler zerine younlamanz
zorlatrabilecektir.
Konsantre olabilen insan, mutlu ve youn insandr. Zaman onu srklemez.
Onun her zaman yapacak ok ii vardr. Gemite yaplan ve kendisini mutsuz eden
hatalar dnmeye vakti yoktur.
Cesaretsizliimize ve baarszlmza ramen, "Hayat ve gerek ile kuvvet,
bir elektrik akm gibidirler" ifadesinin alm olan byk mirasa sahip olmay talep
edersek, "doumumuzla beraber bize vaat edilen ebed hayatmza" gidene kadar
hayatlarmz dopdolu bir ekilde, herbir kesine nfuz ederek yaayacaz.
rade gc eitilmedii mddete, ak, kararl ve seri ekilde hareket
etmeyecektir. Gnn her dakikasnda ne yaptnn ok iyi farknda olan ok az
sayda insan vardr. Bu, insanlarn ounun, kendilerinin ne yaptklarn bilmeleri iin
gerekli dzen ve doruluu yeterince gzetlememelerinden dolaydr. Konsantrasyon
denemeleri yaparak, vcudunuzun duruuna kastl ve dzeltici mdahalelerde
bulunursanz; ak, doru, kararl ve belirgin bir ekilde dnme yolunda kendinizi
eitmi olursunuz. Aslnda, her an ne yaptnzn farkna varmanzn hi de zor bir
olay olmadn grrsnz. Yaptnz i konusunda paniklemenize veya endie
duymanza izin verirseniz, bu sizin hayal mekanizmanzn duyarl filminde net bir
ekilde resmedilemeyecektir. Bu nedenle de kendi hareketleriniz konusunda gerek
anlamda bilinli olamazsnz. O hlde, dncenizi doru ve konsantre olmu ekilde
kullanma ve mutlak anlamda drst olma egzersizleri yapnz. Ksa zamanda
dikkatinizi toplayabildiinizi ve konsantre olabildiinizi greceksiniz.

2006 Mega Hafza

- 45

6. DERS
YAPMA RADESNN
ETM
ok iyi ekilde tamamlanan kk iler, daha byk eyler iin frsat kaplarn
aar.

2006 Mega Hafza

- 46

yapma iradesi veya rade Gc, insann baarl olmasn salayan

dnyadaki en nemli kuvvettir. Hem de hi kimsenin bu snrlarn nceden

belirleyemeyecei bir kuvvet!..
u gnlerde bizim yapmakta olduumuz eyler, birka yzyl ncesinin
imkanszlarndand. Gemite her ey mmkn deildi. Ancak bugnn gvenilir
slogan: "Her ey mmkndr"!
Yapma radesinin, uygulamada kendini gsteren bir kuvvet olduu kesindir.
Ancak, buna ramen onun ne olduunu anlatmak zordur. Onu aynen elektrie
benzetebiliriz; sadece sebep olduu etkilerden anlayarak Bilinli veya bilinsiz,
doru veya yanl, belirli bir ii yapmak ve tamamlamak iin irade kullanrsnz. Bu
nedenle iradenizi kullan biiminiz, hayatnzda byk bir deiiklik meydana
getirebilir.
Her insann mutlaka bir "i yapabilme iradesi" vardr. Btn bilinli hareketleri
kontrol eden ey, insann i enerjisidir. yapma iradeniz, kendi hayat glerinizi de
ynlendirir. yi veya kt, btn alkanlklar, ortaya koyduunuz i yapma azmi ile
alakaldr. Hayattaki durumunuzu i yapma azminizle ykseltirsiniz. radenizin bilgiye
kan btn yollarla, btn hareketlerle ve btn baarlarla balants vardr.
Baz olaanst heyecanl durumlarda, muhteem bir g sergileyen
insanlarla karlamsnzdr. rnein, bir iftinin evi yanmaya balar. Evde yalnz
olan kars, etrafta eyalar karmak durumundadr ve kendisine yardm edecek hi

2006 Mega Hafza

- 47

kimse yoktur. Bayan olduka elimsiz ve normalde herkes tarafndan zayf ve

gsz biri olarak bilinir. Ancak o gn, evdeki eyalar tek bana dar karmay
baarr. Pekl, normalde kuvvetli erkek tarafndan tanan bu eyalar, nasl olur
da bu elimsiz bayan tarafndan dar tanp karlabilir? Savalarda da benzer
olaylar yaanm ve dillere destan olmutur. te, biz, burada " Yapma Azmi ve
radesi"nden sz etmeden geemeyiz.
Deha, Sonsuz Gayretle Kk eyler Yapma Azminden Baka Bir ey
Deildir. ok yi ekilde Tamamlanan Kk ler, Daha Byk eyler in
Frsat Kaplarn Aar.
Konsantrasyon irade gcyle birletiinde, etkili sonu dourur. rademizin
daha byk sonulara ulaabilmesi iin, istediimiz konuya ynlenip o noktada
grevini tamamlayana kadar istemli bir ekilde tutabilmemiz gerekir. Bu ekilde
kullanmay rendiinizde, rade Gcnz ok byk bir kuvvet hline gelir. radenin
doru kullanlmas sayesinde, neredeyse her ey baarlabilir. Bu, fiziksel gten
daha byk bir kuvvettir. nk bu g sadece fiziksel deil, ayn zamanda zihinsel
ve ruhsal kuvvetlerinizi kontrol etmede de kullanlabilir.
ok az insan mkemmel bir ekilde gelimi ve dengeli bir irade gcne
sahiptir. Bu gle, onlar zaaflarn kolaylkla ezip geebilirler. Kendinizi iyice
inceleyin. En byk zaafnzn ne olduunu ortaya karn ve sonra da bunun
stesinden gelmek iin irade gcnz kullann. Bu ekilde, gl bir karakter ve
kiilik oluturana kadar, hatalarnz bir bir dzeltin.
lerlemenin Kurallar:
Bir arzu iinizde doduunda, nce bu arzunuzun gereklemesinin sizin iin
faydal olup olmayacan dnn. Eer faydal olmayacaksa, bu arzuyu ldrmek
iin irade gcnz kullann. Fakat te taraftan eer hakl ve faydal bir arzu ise,
btn irade gcnz toparlayn. nnzdeki btn engelleri ezin, gein ve gz
diktiiniz o nimete sahip olmay garantileyin.
Karar Vermede Yava Davranma:
Bu, irade gcnn bir zaafdr. Bir ey yapmanz gerektiini biliyor ve karar
verememekten dolay o ii erteliyorsanz, kendi kendinize engel olmu olursunuz.
Unutmayn; bir eyi yapmamak, o eyi yapmaktan daha kolaydr. Ancak, vicdannz
size onu yapmanz syleyecektir. nsanlarn ou, yapmalar gereken bir ey
hakknda zamannda karar veremediklerinden dolay baarsz olmaktadrlar. Baarl
olanlara bir bakn; karar almada abuk davranarak, frsatlar yakalamada atik
davranmlardr. rade gc, kltr, refah ve salk gibi her alanda kazanm iin
kullanlabilir.
Baz zel neriler:
Gelecek hafta boyunca, kk gnlk ilerinizde daha abuk karar almaya
aln. Sabah kalkmak istediiniz saati belirleyin ve tam bu saatte kalkn.
Tamamlamanz gereken herhangi bir ii tam zamannda veya daha nceden bitirin.
Tabii ki, nemli meseleler zerinde gereince dnmek isteyeceksinizdir. Fakat
kk eyler hakknda abuk karar vermekle, daha byk eyler hakknda da abuk
karar verebilme kabiliyetinizi gelitirmi olursunuz. Hibir ii srncemede brakp

2006 Mega Hafza

- 48

asla ardan almayn. Yanl karar vermek gibi bir risk iinde dahi olsanz, bu veya
baka ekilde abucak karar verin. Bunu bir veya iki hafta deneyin ve ne kadar
ilerlediinizi kendi gzlerinizle grn.
Giriimcilik Ruhunun Olmay:
Bu da birok insan baardan mahrum brakan bir etmendir. Bu tr insanlar,
yaptklar her ite hep bakalarn taklit etme durumuna dmlerdir. Baz insanlar
iin, "Yeterince akll, ama giriimci ruhu yok" denildiini ska duymusunuzdur.
Hayat, gayret etmedikleri iin, yeteneklerini durmadan ten bir deirmen gibidir.
"Gayretle ii gtrenler" hayatlarn dolu dolu yaamak iin giriim ruhlarn
kullanrken; dierleri bugn, yarn ve her gn ayn monoton i dngsne girerler.
Fakirliin sorumlusu da budur: Giriim ruhunun olmay ve dnme gc ktl
Sen de Herkes Kadar yisin:
rade gcn varsa ve bunu kullanrsan, hayatn lkslerinden sen de payn
alrsn. O hlde, bu gcn sana ait olduunu ispat etmek iin, onu kullan! Sana
yardm etmeleri iin, bakalarna bal kalma! Hepimiz, kendi mcadelemizi kendimiz
vermek zorundayz. Btn dnyada mcadeleci savalar sevilirken, korkak olanlar
herkes tarafndan hor grlrler.
Her insann sorunlar farkl farkldr. O hlde ben size sadece "Frsatlarnz ve
iinde bulunduunuz koullar analiz edin ve kendi tabi becerilerinizi aratrn"
diyebilirim. Gelime planlar oluturun ve bunlar eyleme geirin. imdi, daha nce de
sylediim gibi, sadece "unlar, unlar yapacam" demeyin, plannz uygulamaya
aktarn. Belirsiz deil, belirli bir plan yapn ve sonra da amacnza ulaana kadar asla
pes etmeyin. Bu tavsiyeleri, gerek bir itenlik ve ciddiyetle uygulamaya geirin, ok
ksa zamanda artc sonular aldnz ve tm hayatnzn tamamyla deitiini
greceksiniz. te size motive edici mkemmel bir vecize: rade gcm
kullanarak, btn cesaretimle yapmak istediim eyi yapyorum. Bunun, kendi
kendini dorulama metodunun, size ok ekstra g etkisi yaptn greceksiniz.
Sebat Etme Ruhu:
Sadece "Sonuna kadar giden, srarl ve sabrl" bir ruh kazanmaya adaydr.
Birok insan belli bir yere kadar srar eder, sonra pes eder. Oysa bunlar birazck
daha dayanm olsalard, baaracaklard. Birok insan yeterince giriimci ruha
sahiptir; ama onu bir kanala younlatrmak yerine, birka kanala datr ve bu
nedenle amacna ulaamaz.
Daha fazla kararl olun, ki bunu ancak Yapma radesi ile becerebilirsiniz.
Ve bir ii yapmaya baladnzda, o iten sonu alncaya kadar ona smsk sarln.
Bu arada, elbette bir ey yapmaya balamadan nce ileriye bakmal ve "sonucun
nereye vardn" grmelisiniz. Sizi "hibir yere" deil, "bir yere" ulatran bir yol
semelisiniz. Yolculuunuz olduka tatminkr sonular verecek ekilde verimli
gemelidir. Birok gen insann sorunu, sonunu tam olarak grmeden, gz kapal
baz giriimlere atlmalardr. Bir yolculuun asl nemli olan ksm balangc deil,
sonudur. Yaptnz her kk hareket, sizi, giriiminiz balamadan nce
belirlediiniz hedefinize adm adm yaklatrmaldr.

2006 Mega Hafza

- 49

Bir ite sebat edememe, i yapma iradesinden mahrum olmaktan baka bir
ey deildir. "Devam edeceim" demek ile "Vazgeiyorum" demek, aslnda ayn
enerji ve abay gerektirir. Ancak ikinci sz sylediiniz anda, dinamonuz kapanr
ve kararllnz ekip gider. Kararllnzn krlmasna yol verdiiniz her seferde,
ayn zamanda bu gcnz zayflatrsnz da! unu asla unutmayn; kararllnzn
zayfladn fark ettiiniz anda, onun zerine younlaarak konsantre olun ve keskin
bir rade Gc kullanarak "iin" tamamlanmasn salayn.
Kafanz sakin deilse, o an asla bir karar vermeye almayn. "fkeli" bir
nnzdaysanz, byk bir ihtimalle, sonradan piman olacanz eyler
syleyebilirsiniz. fke nnda akla deil, ni tepkisel gdlerinize uyarsnz. Hi
kimse, tam anlamyla akl melekelerini kontrol edemedii anlarda kararlar alarak
baarya ulaamaz. O hlde, sadece kendinizi en iyi hissettiiniz zaman kararlar
almay, kendiniz iin sabit bir kural haline getirin. Eer "abuk fkelenen" biriyseniz,
fkenizi basit bir kural olan geriye saymakla kolayca kontrol altna alabilirsiniz. Geriye
saymak, belli bir konsantrasyon gerektirir. Bu ekilde, sakin hlinize ksa zamanda
kavuursunuz. Bylece, "fkelenme alkanlnza" bir son verebilirsiniz.
En son fkelendiinizde ne sylediiniz ve ne dndnz hakknda
etraflca dnrseniz, kendinize byk bir iyilik yapm olursunuz. Kendinizi
bakalarnn gzyle grebilene kadar, bu dncenizde sebat edin. Hatta bu ekilde
grdnz manzaray bir de hikayeletirerek yazsanz, hi fena olmaz. Sonra da
oturup sizin rolnz oynayan karakter hakknda hkmnz verin.
Yapma radesini Gelitirecek zel Tavsiyeler:
Yapma radesi bir zihinsel enerji eklidir. Fakat aa kmas iin doru bir
zihinsel tavra ihtiya vardr. Baz insanlarn harika bir irade gcne sahip olduunun
sylendiini duyarz ki, aslnda bu, yanl bir ifadedir. Bu u ekilde ifade edilmelidir:
Bu insanlarn ou, potansiyel olarak gizli bir ekilde varolan normal irade glerini iyi
kullanmaktadrlar. unu fark etmenizi istiyorum; hi kimsenin, irade gc zerinde bir
tekeli yoktur. rade gc herkese yetecek kadar bol miktarda mevcuttur. rade gc
derken aslnda kastettiimiz ey, btn zihinsel enerjiyi bir araya toplamaktr. Baka
birisi hakknda, asla sizden daha fazla irade gcne sahip olduu eklinde bir
dnceye kaplmayn. Herkese sadece talep ettii kadar irade gc verilir. Eer
sahip olduunuz her eyi srekli ve dzenli bir ekilde kullanrsanz, irade gcnz
gelitirmek zorunda kalmazsnz. Hatrlayn; onu nasl kullandnz, sizin kaderinizi
belirleyecektir. nk hayatnz, byk lde irade gcnzden yararlanma ekline
uygun olan bir kalba oturacaktr. Onu doru drst kullanamadka, ne tam bamsz
olabilir, ne de istikrar kazanabilirsiniz. Bu ekilde kendinizi kontrol edemezsiniz ve
bakalarnn kullanmna ak bir makine hline gelirsiniz. radenizi kullanmay
renmeniz, zeknz ve bilgi dzeyinizi gelitirmenizden ok daha nemlidir.
radesini nasl kullanacan renmemi bir adam, kararlarn ok nadiren kendisi
alr. Kendisini ilgilendiren zmlerin bakalar tarafndan deitirilmesine gz yumar.
Bir dnceden dierine geer durur. Ve tabi ki, iradesini eitmi olan dier insanlar
dnya liderleri arasnda yerini alrken; o, normalin dnda pek bir baar da
salayamaz.

2006 Mega Hafza

- 50

7. DERS
YOUNLAMI
ZHNSEL STEK
Azimli bir ekilde isteimizi ortaya koymak, istediimizi elde etmenin ilk
admdr.

2006 Mega Hafza

- 51

ihinsel talep veya iten istek duyma, baarda ok etkili bir kuvvettir. Akln bir

meseleye kar yaklam kiinin yz ifadesini etkiler, davranlarn belirler, bedensel

durumunu deitirir ve hayatn dzenler.
Ben burada sizi sonuca gtren sessiz kuvveti aklamaya kalkmayacam.
Sizin gayret ettiiniz eye etki edebilmek iin zihinsel glerinizi gelitirmek
istediinizi kabul edelim. te, benim de burada size retmeyi arzu ettiim ey bu!
Zihinsel olarak youn bir ekilde bir eyi istemede, harikulade bir g ve imkn
vardr. Bu da, btn dier gler gibi, belli kanunlara tbidir. Bu da, dier btn
gler gibi, devaml ve sistematik bir abayla harika bir ekilde artrlabilir.
Zihinsel istek, akln btn melekeleri tarafndan ynlendirilmelidir. stein
gerekletirilebilmesi iin, btn sz konusu eler kullanlmaldr. Bir eyi ok kararl
bir ekilde isterseniz, dikkatinizi datan dier btn dncelerin etkisini darda
brakabilirsiniz. Bu tek bir ey zerinde younlamay, hedefe ulaana kadar
uyguladnzda; artk ne isterse yapabilen, tuttuunu koparabilen bir irade
gelitirmisiniz demektir.
Sadece sradan eyler yapabilmeye devam ettiiniz mddete, alelade insan
topluluundan saylrsnz. Ancak, ok az miktar dahi olsa, birilerini getiiniz anda,
hayatn baarl adaylarndan saylrsnz. Bakalarndan daha ne gemek
istiyorsanz, sradan bir insandan daha fazlasn ortaya koymak zorundasnz. Eer

2006 Mega Hafza

- 52

arzuladnz ey zerine odaklanr ve gayretinizi en son noktasna kadar

kullanrsanz, bunu yapmanz ok kolay olacaktr. En uzun bacakl ve en gl
kaslara sahip olan koucu deil, en byk evk ve kazanma isteini ortaya koyan
koucu yar kazanr. Bunu, bir motoru gznzn nne getirerek en iyi
anlayabilirsiniz. Motor bata yava almaya balar ve vites kademeli olarak
ykseltilir. Sonra motor en yksek hzda cokun bir ekilde almaya balar. Ayn
ey iki koucu iin de sz konusudur. kisi de ayn zamanda kouya balar ve yava
yava daha hzl koma isteklerini artrrlar. En youn kazanma arzusuna sahip olan
kazanr. Belki dierini sadece birka santimetre farkla geer; ama sonuta kazanma
nn o yakalar.
Dnyada baarl olarak kabul edilen insanlar, her zaman byk bir fiziksel
gce sahip olan insanlar olmamlardr. stelik balangta etraflarndaki artlara pek
de iyi adapte olmamlardr. Balangta ok dhi insanlar olarak alglanmamlardr.
Fakat altna girdikleri ilerdeki baarlarn, cesaretlerini kracak hibir yenilgiye,
kendilerini yldracak hibir zorlua yol vermemekle kazanmlardr. Onlar
kararlarndan hibir ey dndrememi veya olumsuz hibir ey onlar
etkileyememitir. Gyelerinden bir an bile vazgememilerdir. Hepimizin iinde bu
harikulade sessiz kuvvetin gc bulunmaktadr. Bu kuvvet, gelitirildii takdirde,
stesinden gelinemeyecek gibi grnen her trl zorlu koullar aabilir. Bu kuvvet
bizi durmadan daha byk baarlara iter. imizdeki bu potansiyeli ne kadar iyi
renirsek, o kadar iyi birer stratejist hline gelir ve iimizde kendimizi
hareketlerimizle ve yaptklarmzla ifade etme arzusu doar.
Bu sessiz gcn farkna varp kaderini kontrol edebilen hi kimse baarszla
uramaz. Ancak bu i kuvvetin farkna varmakszn, net bir bak as
yakalayamayacak ve d koullar akl gcnz artrmada pek de faydal
olmayacaktr. Baary mmkn klan, zihinsel zmlerdir. Bu salandktan sonra,
artk hedefine ulaana kadar, bu zmden geri adm atmamal, hep onun zerinde
durmaldr. Planlarn iyi bir ekilde sonulanmas iin, bazen her trl akl kuvvetini
kullanmak gerekebilir. Bir insann iindeki sabr, sebat, dayanma ve dier btn
ylmaz kuvvetler toplanmal ve etkin bir ekilde kullanlmaldr.
Sebat ve dayanma, baarnn ilk elemandr. Sebat etmek iin, iinizde ve
uygulamalarnzda daim olmalsnz. Bu da dncelerinizi zerinize aldnz i
zerine odaklayp gyenize ulaana kadar, bu ile ilgili btn enerjinizi ona
younlatrmanz gerekli klmaktadr. Bunu yapmayp da vazgemek, gelecekteki
dier btn abalarnz da zayflatacaktr.
Zihinsel istek duyma elle tutulup fark edilemedii iin, gerek deilmi gibi
grnse de, bu dnyadaki en byk gtr. Ve stelik kullanmas da tamamen
bedavadr. Ancak bu kuvveti sizin adnza bakas kullanamaz. Zihinsel istek duyma
grnebilir bir ey deildir. Ancak serbeste kullanabildiiniz potansiyel bir gtr.
Kararszla dtnzde, size danmanlk yapar; pheye dtnzde, size yol
gsterir. Korktuunuzda, size cesaret verir. Amacnzn gereklemesi iin, size
gerekli enerjiyi salayan motive edici gtr. Sizin iin byk bir depo dolusu imkn
mevcut. Zihinsel istek duyma ise, bu imknlar geree dntrr. Baar iin
gereken her eyi salar. Gerekli letleri seer ve bunlar nasl kullanacanz size

2006 Mega Hafza

- 53

gsterir. Durumu ve artlar kavramanz salar. Zihinsel istek duyduunuzda, d

gleri kendinize ekerek, beynin ilgili merkezlerini de glendirirsiniz.
Ne yazk ki ok az insan, zihinsel stemenin ne kadar gl bir kuvvet
olduunun farkndadr. Bu sayede arzunuzu yle kuvvetli bir istek haline
evirebilirsiniz ki, bir bakasna sylemek zorunda olduunuz bir eyi, aznz
amadan da ifade edebilirsiniz. Kafanzda bir eyi dnp sonra da bu konuyu bir
arkadanzla konumay planlarken, daha siz bir kelime etmeden, arkadanzn
niyetinizde olan konuyu nnze getirdii bir n hi yaamadnz m? Bir mektup
yazarak bir arkadanza bir tavsiye ya da istekte bulunduunuzda, henz mektup
onun eline gemeden, isteinizi yerine getirmi olduunu grdnz hi olmad m?
Biriyle konumak istediinizde, o anda o kiinin kapdan girdii ya da sizi telefonla
arad bir durumla hi karlamadnz m? Kendim dnce eylemine bu ekilde
birok cevap aldm gibi, eminim sizin ve arkadalarnzn da mutlaka bylesi
tecrbeleri olmutur.
Bu iki ey ne bir tesadf eseridir, ne de kazara olan olaylardr. Bunlar
kesinlikle zihinsel isteklerin ok kuvvetli bir konsantrasyon ile ne srlmesinin birer
sonulardrlar.
Pek bir ey istemeyen insan her zaman ok az eye sahip olur. Azimli bir
ekilde isteimizi ortaya koymak, isteimizi elde etmenin ilk admdr.
Zihinsel istek duyma gc mutlak ve snrsz bir grnt izmektedir. Zihinsel
isteme duygusu n plana ktnda, hedefe ulamak iin gerekli artlarn ve
frsatlarn gereklemesini salar. Zihinsel steme duygusunun oluturduu gc
abarttm dnmeyin. nann, zihinsel isteme duygusu doru ve drst amalarla,
ihlasla kullanldnda kiiye daha dolu bir hayat getirir. Ancak bir kez zihinsel stek
duyulduunda, bir daha sakn geri adm atmayn. Eer bu konuda ufak bir tereddde
derseniz, sizinle arzunuz arasndaki balant zerindeki akm kesilir. Salam bir
temel oluturmak iin gereken btn zamannz kullann ki, phenin zerresinin bile
aklnza girmemesi iin, kk dahi olsa, bir boluk kalmasn. Bir "pheyi" aklnza
davet ettiiniz anda, talep etme gcnzn bir ksmn yitirirsiniz. Kaybedilen bir
kuvvetin yeniden yerine getirilmesi ok zordur. O hlde ne zaman hakl ve gzel olan
bir eye kar zihinsel bir istek duyarsanz, ihtiyacnz giderilene kadar ona kuvvetlice
sarln.
Zihinsel istek duyma gcnn grnmez bir kuvvet olduunu tekrarlamak
istiyorum. Bu, konsantre bir gtr ve yalnzca tarafnzdan kullanlabilir. Bu,
doast bir g deildir; ama olumas iin beyin merkezlerinin gelitirilmesi
gerekmektedir. Kuvvetli, azimli bir kararllkla ortaya konduunda, sonuca ulamas
kesindir.
Hi kimse, iinde varolan bu gc tanyana kadar, derin anlamda bir ilerleme
kaydedemeyecektir. Eer siz de bunun henz farknda deilseniz, henz hayatnzda
pek bir baar salam saylmazsnz. te bu g insanlar birbirinden ayran bir
eydir. Ve bu g kiinin kuvvetli bir kiilik gelitirmesini salamaktadr.

2006 Mega Hafza

- 54

ok istiyorsanz, ok arzu etmeli ve ok talep etmelisiniz. Talep edince de

onun hep gerekleecei umudunu tayn. Hepimiz sarf ettiimiz abaya gre
mkfat alrz. Zihinsel isteme gc, bizi istediimiz eye gtrr. Biz de olmaya
karar verdiimiz kii oluruz. Bu ekilde, kaderimizi kendimiz kontrol etmi oluruz.
nce doru bir aklsal tavr taknmalsnz. Bylece, bundan sonra kendi
kabiliyetlerinize gre baarlar kazanrsnz.
ORTALAMA kabiliyetlere sahip her insan veya sizce sradan olarak kabul
ettiiniz her insan sadece iki eyi yapmay becerebilirse, gerekten baarl,
bamsz, endieden uzak ve KEND KENDNN EFENDS olabilir.
Birincisi; GEMTE yapt ve U ANDA yapmakta olduu hibir eyden asla
tatmin olmamas gerekir. kincisi de; MKNSIZ kelimesini hibir zaman kendi
AKLINDA ve NYETNDE TAIMAMASI iin bir inan gelitirmesi gerekir. Kiinin
kendi iinde, akl gcn kullanabilmesini salayacak gveni oluturmas arttr.
Birok insan, zellikle de ya daha ileri olanlar u soruyu soracaklardr:
"Bu i gveni kendi beynimde nasl oluturabilirim? Bunca yldr maruz kaldm
cesaret krc, ar aksak giden ilerden sonra, nasl olur da niden hayatm deerli
klacak ve bu monoton ak bir anda deitirecek bir plan tasarlayp uygulamaya
geirebilirim? Bir insan yllar boyunca skc, tekdze bir hayat yaadktan ve mezara
doru ilerleyen bu yava aka tam olarak kendini altrdktan sonra, nasl bylesi bir
kuyudan kabilir?"
Cevap udur:
Bu, yaplabilecek bir eydir ve milyonlarca kii bunu
baarmtr. Eitim alannda nemli bir yeri olan, byk Franszca szl yazan ve
derleyen Littre, Fransa'nn en erefli insanlar arasnda saylan bir ahsiyettir. Byk
Pasteur akademiye seilip onun yerini alncaya kadar, kendisi Fransa'nn lmsz
krk ahsiyeti arasnda yer alm bir kiidir. Littre, kendisini nl yapan baard bu
ie altm yandan sonra BALAMITI.

2006 Mega Hafza

- 55

8. DERS
KONSANTRASYON
ZHNSEL DENGE
VE
SEBAT SALAR
Yapmak istediim her eyi yapmaya,
olmak istediim her eyi olmaya gcm var!

2006 Mega Hafza

- 56

onsantre olan bir insann iyi bir denge ve arballa sahip olduunu, ancak

bunun yannda aklnn baka yerlere dalmasna izin veren birinin ise abucak
moralinin bozulabildiini grrsnz. Dank hlde iken, akl uuraltndan uur
stne kmaya frsat bulamaz. ki uur blgesinin uyumlu bir ekilde alabilmesi
iin, akln sakin ve sessiz olmas arttr. Akln sakinlemesi ve huzura kavumas iin
ise, konsantrasyona ihtiya vardr.
Sknetinizi hemen kaybetme alkanlnz varsa, sizi sakinletirme gcne
sahip olan okuma alkanl edinin. Zihinsel dengenizi kaybetmekte olduunuzu
hissettiiniz anda, kendi kendinize, "Sakinle ve huzurlu ol!" deyin ve bu dnceyi
aklnzda tutun. Bu ekilde kendi kontrolnz asla kaybetmezsiniz.
Aklnz huzur ve sknete eremediyse, asla mkemmel bir ekilde konsantre
olamazsnz. O hlde, btn dnyayla bark hle gelene kadar, hep huzur verici
ekilde dnn ve size mutluluk verecek iler yapn. Bu duruma ulatktan sonra,
istediiniz herhangi bir ey zerinde younlaabilmenizi engelleyecek bir zorlukla
kesinlikle karlamazsnz.
Aklnz huzurlu ve sakin olduunda, siz de tedirgin ve endieli olmazsnz.
rkek, sert ve kaba olmaz, herhangi rahatsz edici bir dncenin sizi etkilemesine
izin vermezsiniz. Bylece btn yersiz korkular bir kenara atar ve kendinizi ilah bir
varln kvlcm gibi hisseder, btn evreni ve zaman kapsayan evrensel bir
2006 Mega Hafza

- 57

prensibin gstergesi olarak grrsnz. Bu ekilde, kendinizi sonsuzluun sonsuz

imknlarna sahip bir ocuu olarak grn.
Bir kk kda, "Yapmak istediim her eyi yapmaya, olmak istediim her
eyi olmaya gcm var" diye yazn. Bunu hep aklnzda tutun, bu dncenin size ne
kadar faydal olduunu greceksiniz.
Baka Bir Yerdeyken, inize Konsantre Olma Yanll:
Gnmzde baarl olmak iin konsantre olmak zorundasnz. Ancak
konsantrasyonun bir klesi hline de gelmemeli ve ilerinizi evinize tamamalsnz.
Bu ekilde yaptnzda, undan kesinlikle emin olun ki, btn hayat glerinizi iki
tarafndan da tututurmu olursunuz ve bu ate, umduunuzdan ok daha ksa
zamanda snverir.
Birok insan yapt i tarafndan o kadar emilmitir ki, kafalar tamamen
ileriyle megul olduu iin, ibadet etmek iin gittii kilise veya camide bile, oradaki
ruhan liderin sylediklerini hi duymazlar. Tiyatroya gitseler, bundan tam olarak zevk
alamazlar; nk akllar hl ilerindedir. Yataa gittiklerinde, uyumak yerine ilerini
dnrler; sonra da niye uyuyamadklarn merak ederler. Bu, yanl bir
konsantrasyon trdr ve tehlikelidir. Bu, istem d bir konsantrasyondur. Aklnzdan
bir eyi karamyorsanz, bu durum size ok zarar verecektir. nk aklda devaml
tutulan bir dnce, beynin yorulmasna sebep olur. Sizin bir dnceyi ynetmeniz
gerekirken, o dncenin sizi egemenlii altna almasna izin vermeniz byk bir
yanllktr. Kendini ynetemeyen insan baarl olamaz. Konsantrasyonunuzu kontrol
edemiyorsanz, salnz ktleir.
O hlde, bir eye, asla onu bir kenara brakp baka bir eye geemeyecek
kadar dalmayn. Bu, kendi kendini kontrol edebilmenin t kendisidir!
Konsantrasyon, Seilmi Bir Dnceye Dikkat Kesilmektir:
Gzn nnden geen her ey, bilinaltnda bir grnt oluturur. Fakat belli
bir eye dikkat etmediiniz mddete, bu grdnz eyleri hatrlayamazsnz.
rnein, kalabalk bir caddede dikkatinizi ciddi ekilde ekecek bir ey grmeden
yrrseniz, grdnz hibir eyi hatrlayamazsnz. yleyse, sadece dikkatinizi
eken eyleri gryorsunuz. alrken de sadece grdnz ve dndnz
eyleri hatrlarsnz. Bir eye konsantre olduunuzda ise, o ey btn dncenizi
megul eder.
Kendi Kendinizi Bilmenin Kymeti:
Herkesin, konsantrasyonla stesinden gelebilecei birtakm alkanl vardr.
rnein, durmadan ikayet etme gibi bir alkanlnzn olduunu dnn ya da
bakalar gibi beceri ve kabiliyete sahip olmadnz, bakalar kadar iyi olamadnz,
kendinize gvenemediiniz ve buna benzer baka cizlik belirtisi olan dncelere
kaplma alkanlnzn olduunu varsayalm. Bunlar bir tarafa braklmal ve bunlarn
yerine g veren dnceler yerletirilmelidir. Asl kendinizi zayf ve gsz olarak
dndnzde, kendi kendinizi zayf hle getirdiinizi hatrlayn. Bizi biz yapan,
zihinsel ve ruhsal durumumuzdur. Kendinize dikkat edin ve endie duyarak, kk
eyleri kafanza takp sinirlenerek ve ikayet ederek ne kadar ok zaman israf
ettiinizi grn. Bunu ne kadar ok yaparsanz, o kadar kt duruma dersiniz.

2006 Mega Hafza

- 58

Olumsuz bir dnceye takldnz fark ettiiniz saniyede, hemen olumlu bir
dnceye odaklann. Baarszlk hakknda dnmeye baladysanz, hemen
dncenizi baary dnme ynnde deitirin. inizde baar geninizi
tamaktasnz. Aynen kulukaya yatm tavuklarn yumurtalarna gsterdikleri zen
ve dikkat gibi, siz de baar geninize zen gsterin ve sonra da baarlarn
gereklemelerini seyredin.
Balant kurduunuz, sosyal ilikiye girdiiniz insanlarn sizin gibi
hissetmelerini salayabilirsiniz. nk hislerinizi evrenize titreimler hlinde
yayarsnz ve bu titreimler bakalar tarafndan alglanrlar. Belli bir ey zerine
odaklandnzda, bu titreimlerinizin btn nlarn o ey zerine ynlendirin.
Dnme ve younlama, tm hayat titreimlerini ynlendiren nemli bir kuvvettir.
Eer bir kii, bir sr insanla dolu bir odaya girecek olsa ve kendini orada ok
nemsiz biri olarak grecek olsa, dier insanlar onu dorudan grmedike, onun
odada olduunun dahi farkna varamazlar. Onu grm olsalar bile, grdklerini
hatrlamazlar. nk onlarn o kiiyi grmelerini salayan hibir ey olmamtr.
Ancak ayn kii, ayn odaya ekici ve etkileyici bir kiilie sahip olduu duygusuyla
girse ve bu dnceye konsantre olsa, ondaki bu duygu titreimi odadaki dier
insanlar tarafndan alglanacaktr. O hlde unutmayn; siz kendinizi nasl
hissederseniz, bakalarnn da sizi yle hissetmelerine sebep olursunuz. Bu bir
kanundur. Kendinizi, kendi dncelerinden bakalarnnkine titreimler gnderen
konsantre bir dinamo hline getirin. O zaman dnyada belli bir gce sahip bir birey
hline gelirsiniz. Hissetmek bir sanattr ve siz hissetme sanatnz ok iyi gelitirin.
nk, daha nce sylediim gibi, bakalarnn hislerinizi hissetmelerini
salayabilirsiniz.
Tarihteki btn byk ahsiyetleri incelediinizde, hepsinin ok evkli ve
hararetli kiiler olduklarn grrsnz. Bata sadece kendileri ok evkliydiler. Byle
olduklar iin, bakalarnn da aha kalkmalarna ve evk duymalarna vesile
olmulardr. Bu, herkesin iinde potansiyel olarak varolan bir gtr. Bir uyandrld
m, harika sonular douran bir gtr bu!.. Baarl olmak isteyen her insann, bu
gce sahip olmas zorunludur. Bu gc konsantrasyon yoluyla gelitirin. Gn iinde
bir saatinizi bir kenara ayrn. O sre boyunca, adeta kendinizden gemi bir ekilde
kendi ruh leminize daln ve ruhunuzla sohbet edin. ok samimi bir arzu ve istekle,
gerekten kendi hatalarn gren piman bir kalp iniltisi ile dnmeye balayn.
Neyin zerine dnce younlamas yaadysanz, onu hallettiinizi greceksiniz.
Bu, baarnn giri kapsdr.
"Nasl olmak istiyorsanz, aynen yle dnn; konuun ve hareket edin,
sonunda mutlaka olmak istediiniz olacaksnz."
Kendinizi nasl dnyorsanz, o olursunuz. Yani grndnz gibi
olmayabilirsiniz. Bakalarn aldatabilirsiniz; ama kendinizi asla! Kendi hayatnz ve
davranlarnz, ellerinizi kontrol edebildiiniz gibi, kontrol edebilirsiniz. Elinizi
kaldrmak istediinizde, nce kaldrmay dnmelisiniz. Hayatnz kontrol etmek
istiyorsanz, nce dncelerinizi kontrol etmelisiniz. Yapmas ok kolay, deil mi?
Evet, kesinlikle! Tek art, sadece dndnz eye konsantre olmanz!

2006 Mega Hafza

- 59

Sadece yapabilecek olan, yapacan syler.

Konsantrasyonu nasl garantiye alabiliriz? Bu soruya ilk ve son cevap u
olmaldr: lgi ve kuvvetli bir motivasyon ile. Motivasyon ne kadar glyse,
konsantrasyon da o kadar kuvvetli olur.-- Eustace Miller, M.D.
Baarl Hayatlar, Youn, Konsantre Olmu Hayatlardr: Er ge yardma
muhta hle gelen ve tamamen zavall halde olan insanlar, hayatlarnda konsantre
olmay hi baaramam ve hep olumsuz dncelerin kurbanlar olanlardandr.
Kendinizi, dncenizi bir noktaya odaklayabilecek ve beyin gcnz
gelitirecek ekilde eitin. Bunun yannda, zihinsel enerjinizi artrn. Yoksa her iten
kaytaran, amaszca oradan oraya srklenen, maymun itahl veya bir uyurgezer
olup kabilirsiniz. Her ey, nasl konsantre olduunuza veya dncelerinizi nasl
odaklatrdnza baldr. Ancak o zaman dnceniz sabit bir kuvvet hline gelir.
Artk siz kendinize iyi gelmeyecek bir eyi dnerek, vaktinizi boa harcamazsnz.
Sizi arzunuza ulatracak dnceleri, dier dnceler arasndan cmbzla seer gibi
seersiniz ve onlarn gerekletiini grrsnz. Dnce dnyamzda ne
oluturursak, gnn birinde bunlar gerekleir. Bu bir kuraldr, unutmayn.
Eski zamanlarda insanlar herhangi bir konsantrasyona sahip olmakszn yaar,
giderlerdi. Ancak bugn etkinlik gndr. Bu yzden de eer nnza layk bir baar
kazanmak istiyorsanz, btn abalarnz belli bir gyeye odaklamanz ve konsantre
olmanz arttr.
Neden nsanlar Sklkla Konsantre Olduklar Olgular Elde Edemezler?
nk, aresiz bir mitsizlik iinde oturup dururlar. Arzu ettikleri olgunun,
kendilerine gelmesini beklerler. Halbuki btn glerini kullanarak ona yle bir iten
gayretle uzanverseler, onun kendilerinden o kadar da uzak olmadn greceklerdir.
Hi kimse bizi, kendi kendimizi snrladmz kadar snrlayamaz. Yaam yolundaki
engeller, isel koullarmzn bir sonucudur. Dsal koullar kontrol edebiliriz. Onlar
bizim irademize tbidirler. Ancak isel koullar kontrol etmek gl bir irade, sabr ve
mitle olabilir.
Konsantrasyonumuz araclyla, istediimiz her eyi kendimize ekebiliriz.
nk bizler, istediimizi elde edebilmeyi salayacak evrensel glerle sarmalanm
durumdayz. Yarlar mutlaka izlemisinizdir. Yarlarn hepsi bir sraya dizilir.
Hepsinin akl, hedefe dierlerinden nce varmaya odaklanmtr. Bu, bir tr
konsantrasyondur. Bir adam, belli bir konu zerinde dnmeye balar. Aklna her
trl ey gelmektedir. Fakat konsantrasyon yoluyla, o setii dnce hari, dier
btn dncelere kaplarn kapatr. Konsantrasyon, belli bir eyi yapmaya istek
duymak ve onu yapmaktan ibarettir.
Eer bir eyi baarmak istiyorsanz, ilk nce kendinizi konsantre olmu, sakin,
yeniliklere ak, alc ve istekli bir zihinsel duruma getirin. Eer ina olmadnz bir
ile urayorsanz, skin ve bilinli bir ekilde acele edin. Ancak bu ekilde, telal
ve gerilimli anlarda gvence altna alnmas imknsz olan i hareketlenmelerinizi
kontrol altna alabilirsiniz. "Kendinizi zorlarsanz" ya da sonularn abucak gelmesi
iin acele ederseniz, genellikle dnce ve fikirlerin iinizdeki akmlarn durdurmu

2006 Mega Hafza

- 60

olursunuz. Hayatnzda birok kez, bir ey hakknda ok fazla dndnz; ancak

beceremediiniz ve onu dnmeye almaktan vazgetiiniz anda da birden bire
onun size gelivermi olduunu grmsnzdr.

2006 Mega Hafza

- 61

9. DERS
KONSANTRASYON
KT ALIKANLIKLARI
YENMENZ SALAR
Zamannz bo eyler okuyarak ve bo eyler izleyerek geirmeyin.

2006 Mega Hafza

- 62

lkanlklar, kabul etmek istediimizden daha ileri bir seviyede bizi

ekillendirir. Alkanlk hem kuvvetli bir dman, hem de konsantrasyon iin harika bir
mttefiktir. Konsantrasyonunuza zarar veren alkanlklarnzdan mutlaka kurtulmal
ve konsantrasyonunuzu artran alkanlklarnz ise gelitirmelisiniz.
nsanlarn byk ounluu, alkanlklar tarafndan ynetilir. Okyanus
dalgalarnn bir tahta parasn oraya buraya arpmas gibi, alkanlklar da insanlar
rseler dururlar. nsanlar, bir eyi alkanln etkisiyle belli bir ekilde yapar. Bunu
neden bu ekilde yaptklar zerinde ok ndir odaklanarak dnrler ya da bunlar
daha iyi nasl yapabilecekleri konusunda ok az kafa yorarlar. Benim bu blmdeki
amacm, sizin alkanlklarnz zerinde konsantre olmanz salamak ve bunlarn
hangilerinin sizin iin iyi, hangilerinin sizin iin kt olduunu bulmanz salamaktr.
Bunu, sizin iin iyi olmayan alkanlklarnz bile biraz deitirerek kendinize hizmet
etmelerini salayarak kefedeceksiniz. Ayrca iyi alkanlklarnz daha da iyi hle
getirebilirsiniz.
Farkna varmanz istediim ilk ey, btn alkanlklarn, bilinli veya bilinsiz
olarak iradeniz ile ynlendirildii gereidir. oumuz her zaman yeni yeni
alkanlklar ediniriz. ok sk, ayn eyi bir ka defa ayn ekilde tekrar ettiinizde, o
eyi o ekilde yapma alkanl oluturmu olursunuz. Ancak bunu ne kadar sk
tekrar ederseniz, o kadar gl bir alkanlk oluur ve bu doanza ok derin bir
ekilde yerleir. Bir alkanlk uzun bir zaman uygulandktan sonra, artk sizin
neredeyse ayrlmaz bir paranz hline gelir. Bu yzden de terk edilmesi ok zorlar.

2006 Mega Hafza

- 63

Ancak, yine de bir alkanln tersi olan bir duruma ok kuvvetli bir ekilde konsantre
olunursa, her trl alkanln stesinden gelinebilir.
"Hayatmz belli bir forma sahip olduu mddete, sistematik olarak organize
olan sevinlerimiz veya aclarmz ekillendiren pratik, duygusal ve entelektel
alkanlklar kmesinden baka bir ey deildir. nk bizi, kar konulamaz bir
ekilde kader izgimize doru bu alkanlklar itmektedir."
Bizler birer alkanlklar varlyz. "Kendi gemiimizin birer kopyacs ve
taklitileriyiz." Bir kdn drlmesi gibi, "drlmeye" veya "katlanmaya" maruz
kalmaktayz. Her katlanma, bizde bir kat iz brakmakta ve oray bir dahaki sefere
katlamak daha da kolaylamaktadr. "drak, akl ve irade manev ve ruhsal
fonksiyonlar olup madde iine gmlmlerdir. Bunlarn her hareketine beyin, yani
bunlarn madd balants, bir hareketle karlk verir." te bu yzden dnce
alkanlklar ve iradeyi kullanmada da bir takm alkanlklar oluturulabilmektedir.
Btn bedensel davranlar, irade ve idrak gcnn hareket olarak ortaya
konulmasndan ibarettir. Sinir sistemlerimiz, bugnk hline kullanlageldii ekliyle
ulamtr.
oumuz, yamz ilerledike daha fazla otomatik birer makine gibi
olmaktayz. Alkanlklarmz, zaman iinde daha da glenirler. Eski tipik alma
stilimizle i yapmaya devam ederiz. evrenizdeki insanlar da sizin belli bir ekilde i
yapmanz beklemeyi renirler. te alkanlklarnz bu ekilde hayatnzda byk
bir farkllk olutururlar. Kt alkanlklar kadar, iyi alkanlklar edinmek de ok kolay
olduundan, kendiniz iin iyi olanlar oluturmalsnz. Alkanlklarnzdan hi kimse
deil, sadece siz sorumlusunuz. Oluturmanz gereken alkanlklar oluturmada
tamamen serbestsiniz. Herkes doru tr alkanlklarn oluturulmasnn ne kadar
nemli olduunun bir farkna varabilseydi, bu dnya ne kadar farkl olur; insanlar ok
daha mutlu olurlard, deil mi? Sonunda da sadece birka kii deil, herkes baarya
koard.
Genken alkanlklar ok daha kolay oluturulabilir. Ancak o gzel genlik
yllarn oktan geride braktysak, bir daha gen olamayacamza gre,
alkanlklarmz kontrol etmenin zaman hemen u andr.
Aadaki zl szleri zaman zaman hatrlamakta fayda vardr;
Birinci Vecize:
"Sinir sistemimizi dmanmz deil, mttefikimiz hline getirmeliyiz."
kinci Vecize:
"Eski bir alkanl terk ederken de, yeni bir alkanl kazanrken de
kendimizi mmkn olduunca kuvvetli ve kararl bir atlmla ileri frlatmaya ok dikkat
etmemiz gerekir."
yi eyler yapmay daha ocukken alkanlk hline getirmi bir kii, her zaman
iyi ve doru gdlere sahip olur. O hlde, iyi ve doru gdlerinizi kuvvetlendiren

2006 Mega Hafza

- 64

alkanlklar zerine srarl ve dikkatli bir ekilde konsantre olmanz ok nemlidir.

evrenizi, toplayabileceiniz her trl yardm etmenleriyle evreleyin. Kt
alkanlklar oluturarak atele oynamayn. Bugn kendiniz iin yeni bir balang
yapn. Belli eyleri neden yapmakta olduunuzu irdeleyin. Eer bunlarn size bir
faydas olmuyorsa, bundan sonra onlara asla yaklamayn. Tek bir kez bile olsun
ayartlmaya, bir defadan bir ey olmazcla sakn teslim olmayn. nk bunu
yaptnz her defada, kt alkanlklar zincirini daha da glendirmi olursunuz. Sizi
esir alan o alkanlk zincirini krmak iin hep dimdik ve azimli olmalsnz.
nc Vecize:
"Yeni alkanlnz hayatnzda iyice kklenene kadar, herhangi bir istisnann
ve bir kaaman olmasna asla msaade etmeyin."
te size fikir! Yeni alkanlnz yerleene kadar, asla teslim olmayn! Sakn
gevemeyin.
Yoksa nceden harcam olduunuz onca emek ve gayretle
kazandnz aama tamamen boa gider. nsann iinde birbirine zt iki eilim
bulunmaktadr. Biri salam, sabit ve sert olmak isterken; dieri teslim olmak, her eyi
oluruna brakmak, gevemek ister. radenizi kullanarak, ylmadan yapacanz
tekrarlamalar yoluyla, sebatkr ve salam olabilirsiniz. Bu konuda, her trl
muhalefetle ba edebilmek iin, iradenizi glendirin.
Drdnc Vecize:
"Verdiiniz her karar uygulamak iin nnze kan ilk frsat, sizi kazanmaya
sevk edecek alkanlklar ve itici g olabilecek her trl duyguyu ok iyi yakalayn."
Bir karar vermenin, sonra da ona uymamann pek bir deeri yoktur. yleyse,
verdiiniz her sz tutun. nk karar vermekle sadece kendinize fayda salamakla
kalmayacak, ayn zamanda beyin hcrelerinizin ve fizyolojik balantlarnn,
kendilerini verilen kararla uyumlu hle getirecek alkanlklar oluturmanz da
salayacaktr. Bu, ayn zamanda alt yap donanmanz da salayacaktr. "Bir
harekete meyil, hareketlerin kesintisiz ve ne sklkla yapldklarna paralel olarak
iimizde etkili bir ekilde yerlemektedir. Beyin bunlarla beraber 'bymekte ve
gelimektedir'. Bir kararn veya ince, gzel bir duygu prltsnn bir meyve vermeden
uup gitmesine izin verilirse, bu, bir ans kaybetmekten daha kt bir durumdur."
Kararlarnz ve niyetlerinizi yerine getirdiinizde, deerli bir alkanlk
oluturursunuz. Bunun yannda aldnz kararlar hep bozarsanz, tehlikeli bir
alkanlk gelitirmi olursunuz. O hlde, nemli veya nemsiz, nasl olurlarsa
olsunlar, kararlarnz ve szlerinizi tutmaya konsantre olun. Bu noktada, nemsiz
olan tutmak da ok nemlidir. nk unutmayn, bunu prensip olarak yapmakla, bir
alkanlk oluturmaktasnz.
Beinci Vecize:
"Her gn ok kk, basit bir egzersiz yaparak, iinizdeki gayret akn hep
canl tutun."

2006 Mega Hafza

- 65

rademize ne kadar ok egzersiz yaptrrsak, alkanlklarmz da o kadar iyi

kontrol edebiliriz. "Birka gnde bir, srf zor olduu iin bir ey yapn. Bylece snav
olacanz asl zaman geldiinde, sakin ve iyi eitimli bir ekilde gerek teste hazr
olursunuz. Bu anlamda, ilekelik aynen kiinin evini ve mallarn sigortalamasna
benzer. Verdii para, verdii anda onun pek iine yaramaz ve belki hibir getirisi de
olmayacaktr. Ama bir yangn olsa, o zamana kadar dedikleri onu mahvolmaktan
kurtaracaktr. O hlde, ayn ey kendini gnlk konsantre olmu dikkate, comaya,
hazr enerji kazanmaya ve gerekli yerlerde fedakarlk yapma alkanlklarna
sigortalayan bir insan da byledir. "Etrafndaki her ey sarslp sallanrken, o bir kule
gibi dimdik ayakta kalrken, onun daha gevek, yaayan l durumunda olan
arkadalar, rzgara maruz zayf samanlar gibi oradan oraya savrulurlar."
Genler kazanacaklar alkanlklar zerine konsantre edilmelidirler. Buna
konsantre olmazlarsa, birer yryen zararl ve anlamsz alkanlklar yuma hline
gelecekleri konusunda bilinlendirilmelidirler. Genlik, tam yorulma zamandr ve bu
dnem, harika bir gelecek iin temel hazrlamakta kullanlmaldr.
yi veya kt ynde kazanlan alkanlklar asla kmsenemez. "Alkanlk,
insan doasnn en derin kanunudur." Hi bir insan, kendi alkanlklarndan daha
kuvvetli deildir. nk alkanlklar, onun kuvvetini ya meydana getirirler veya
azaltrlar.
Bizler Neden Alkanlklar Varlyz?
Alkanlklar, sk sk, ok az emek isteyen bulular olarak adlandrlrlar. nk
ortaya ktklarnda ok az zihinsel ve bedensel gce ihtiya gsterirler. Bir alkanlk
ahlkmzda ne kadar derin bir kk salarsa, o kadar otomatik hale gelir. O zaman,
alkanlk bizim doamzn bir tasarruf yapma (daha az enerji kullanma) meylidir. Zira
alkanlklarmz olmasa, ok daha uyank olmak zorunda kalrz. Kalabalk bir
caddede kardan karya geerken, durup samza solumuza bakma alkanl bizi
yaralanmaktan korur. Doru alkanlklar bizi hata yapmaktan ve aksiliklerden uzak
tutar. u bilinen bir gerektir ki; bir ofr kendi vcudunu, araba srerken yapmas
gereken eylemler konusunda alkanlk kazanacak seviyede eitene kadar elinin
altndaki makineye tam olarak hkim olamaz. cil bir durumla karlatnda, hemen
ne yapmas gerektiini bilir. Emniyetin abuklua bal olduu durumlarda, ilem
otomatik olarak yaplmaldr. Alkanlk daha az risk, daha az yorgunluk ve daha fazla
hatadan uzak doruluk demektir.
"Sradan ve baya bir kiilik sahibi deilseniz, alkanlklarnzn klesi hline
gelmeyi asla istemezsiniz. rnein, Wagner, operasnn belli blmlerini
bestelemeden nce hep belli bir kostm giymeye ihtiya duyard. Schiller, alma
masasnn ekmecesinde rk elmalar olmadan asla kolaylkla yazamazd. nk
rk elmalarn kokusunun kendisine ok tatl geldiini dnyordu. Gladstone farkl
faaliyetleri iin, farkl alma masalar kullanrd. Bylece Homer zerine alrken
asla allagelmi kendi kanun ileri arasnda oturmamt."
stenmeyen alkanlklarnzn stesinden gelmek iin iki ey gereklidir. Bunlar
iradenizi yapmak istediiniz eyi yapma konusunda eitmi olmanz ve iradeniz ne
kadar kuvvetli olursa, bir alkanl krmann da o kadar kolay olacan bilmenizdir.
O hlde, alkanlnzn tam tersi olan eyi yapmak iin kesin bir karar vermelisiniz.

2006 Mega Hafza

- 66

Bu ekilde bir alkanlk, bir bakasnn yerine gemelidir. Eer gl bir iradeye
sahipseniz, hi peini brakmadan, sebatkr bir ekilde, kt alkanlnz
gidermeye konsantre olabilirsiniz. Greceksiniz, ok ksa bir zaman iinde iyi
alkanlk stn gelecektir. Bu blm, Dr. Oppenheim'in bir alkanln stesinden
gelmek iin nerdii tavsiyelerle bitireceim:
"Eer bir alkanl ve bu alkanln zaman iinde birikime sebep
oluturduu koullar ortadan kaldrmak istiyorsanz; bu sorunla, fiziksel bir dmanla
olduunuz kadar ciddi ekilde yaka paa olmalsnz. Bu alkanlkla, hi arkasn
brakmayacak bir kararllk ve en keskin zme ulatrma azmini tayarak, yz yze
gelmelisiniz. Evet, hatta intikam alc olarak bile tanmlanabilecek kadar bir tutku ile
baarmaya kilitlenmelisiniz. nsan iin, tasvip edilmeyen bir alkanlk kadar sinsi,
onun kadar direnli, onun kadar acmasz ve amansz baka bir dman yoktur. O,
hi uyumayan ve dinlenmek nedir bilmeyen bir dmandr.
"Alkanlk, vcudun desteinin artmasyla daha da byyen bir parazit gibidir.
Aynen bir parazit gibi, ancak ok iddetli ekilde bir koparlma ve ezilme ile yok
edilebilir."
ounlukla hayatn frtnal olduu ve her eyin bizim aleyhimizeymi gibi
grnd anlar, baz yanl alkanlklar edindiimiz anlardr. Ve asl o anlarda,
dnmeye acayip bir aba harcamamz ve gerektii gibi konumamz gerekir. O
anda her ne kadar tam tersi bir ekilde hissediyor olsak bile, ufack bir aba ok
byk bir kuvvetle desteklenecek ve bu bizi daha nce hi hissetmediimiz bir
farkndalk anlayna ykseltecektir. Kazandmz en byk gelimelerimiz,
hayatmzn kolay ve tatminkr olduu anlarnda olmamtr. nk byle
dnemlerde gl olmak iin yle zel bir abaya ihtiya duyulmaz. Ama, tam snav
ve talihsizliklerin ortasndayken, batmakta olduumuzu, yenik dtmz
dndmz o anda, yce bir kuvvete bal olduumuzun farknda olmamzdr
nemli olan.
Eer yaammz gerektii gibi yaarsak, hayatta, bizi srekli bir ekilde
zecek hibir ey olamaz. Bizi rahatsz edecek hi bir ey meydana gelmez. O hlde,
iinizde, o anki ihtiyacnz karlayacak ekilde kendini gsteren, snrsz bir gcn
var olduunu hep hatrlayn. Eer zmlemesi zor bir olayla kar karya kaldysak,
bir ocuk gibi sessiz kalabilir, geldiinde ilhama ak bir hlde bulunabiliriz. O zaman
nasl davranacamz biliriz, hi de tela etmeye veya huzurumuzu karmaya gerek
olmadn da grrz. Her zaman iten bir rehberlik iaretinin gelmesini beklemek,
sonra da dardan gelen tepkiye gre davranmak her zaman daha akllca, bilgece
bir davrantr.

2006 Mega Hafza

- 67

10. DERS
KONSANTRASYON
YOLUYLA KAZANILAN
SONULARI
Uzun bir yolculukta asl nemli olan; ni, istikrarsz parlamalar deil; istikrarl,
dzenli ve devaml gayretlerdir.

2006 Mega Hafza

- 68

aar, bir ans eseri olmad gibi, baarszlk da, anszlk sonucu deildir.

Bu konuda isim yapm kiiler incelediinde, baarszlklarn ounun nceden

belirlenebildiini greceksiniz. Para kazandran bir i kurabilmek her zaman mmkn
olmaz.
Planlar, ou kez, bu planlar yapanlarn dnd ekilde de
sonulanmazlar. Bunlar belki biraz deitirilmek zorundadr. Hatta, orasndan
burasndan, biraz daha geniletilmelidir de! Siz iinizi genilettike, baar gcnz
de geniletmi olursunuz. Bylece youn ve batan sona kadar ayn tempoda devam
eder ekilde, iinizi baarya gtrme istek ve azmi de kazanrsnz.
Bir ie baladnzda, o ii yapacanz konusunda ok belirsiz bir dnceye
sahip olabilirsiniz. Yol boyunca ayrntlar doldurmal ve bu detaylara konsantre
olmalsnz. Birbiri ardnca hepsini dzelttiinizde, dikkatinizi vermeniz gereken
bakalar ortaya kacaktr. Bu ekilde, "ilk gayret" parkurunu tamamlam olursunuz.
Artk sizin iin, nnze yeni frsatlarn kma zaman geldi diyebiliriz.
Bir istek ve arzuyu fark ettiinizde, bir bakas arkadan gelir. Eer ilk istei
yerine getiremezseniz, ikinciyi de yerine getirmezsiniz. deallerini aksiyona
dntrmeyen insan sadece bir hayalperestten ibarettir. Eer kii saf, youn ve
srarl olduu takdirde, onun istek ve ideali ok byk ve yapc bir g hline gelir.
Bizi durmadan aksiyona kkrtan ey, arzu ve ideallerimizdir. Bunlar geree
dntrdnz mddete, ufkunuz genileyecek ve bu durum sizi glendirecektir.

2006 Mega Hafza

- 69

Aslnda, baar kazanan her kii, o baary hakketmitir. O kii ilk

baladnda, sonradan nne gelen problemleri nasl zebileceini pek anlayamaz.
Ancak her nne gelen sorunu yapabildii ve en iyi ekilde zmeye alt srece,
kendisinin daha byk eyleri yapabilme gcnn gelimesini salar. Bizler
giritiimiz ileri iyi yapmay renerek ilerimizin birer ustas ve uzman hline
geliriz. i hakknda geni kapsaml bir bilgiye sahip olan biri, elbette bilgiden mahrum
olana gre, iini ok daha kolay ve ok daha becerikli bir ekilde idare edebilir.
Kabiliyetli i idarecisi, kendi zel ofisinde oturmasna ramen, neyin yaplmakta
olduunu ok iyi bilir. Verilen sre iinde neyin yaplmas gerektiini ve bu i
tamamlanmadnda, alanlarnn ii gerektii gibi eviremediklerini de bilir. Derdi
bilince, derman bulmak da artk olduka kolaydr.
baars, ok iyi konsantre olmu gayretlere baldr. renip uygulayabileceiniz
her trl zihinsel gc elde etmelisiniz. Zihinsel g ne kadar ok kullanlrsa, o kadar
artar. O hlde, bugn ne kadar ok i baarrsanz, yarn karlaacanz sorunlar
zmek iin elinizde o kadar fazla g olur.
Bugn bir bakas iin alyorsanz ve kendi iinizi kurmay arzuluyorsanz,
ne yapmak istediiniz konusunu ok dikkatli bir ekilde irdeleyin. Ne yapmak
istediinize karar verdiinizde, zaten kendinizin o yne doru ekildiinizi
greceksiniz. Evrende arzularnz yerine getirmeniz iin, size tm yollar aan bir
kanun vardr. Ancak elbette o arzularn ii, sizi hedefinize ulatrmas iin gerekli olan
gayret ve himmetle dolu olmaldr. Arzularnzn gereklemesi iin, btn gcnz
kullanmalsnz. Arzularnz bir kez belirdiklerinde, siz de bunlarn gerekletirilmesi
konusundaki kararllk iinde olduunuz mddete, artk hem uurlu, hem de uursuz
olarak, bunlarn gerekletirilmesine doru alrsnz. Gyenize btn yreinizi
koyun. Dncelerinizi ona younlatrn. abalarnz, btn zeknzla beraber o
yne ynlendirin. Zaman iinde arzunuza kavutuunuzu fark edeceksiniz.
Baarl olduunuzu hissedin! Baarl biri olduunuza inann! Bylece
kendinizi arzularnz iin onay almak isteyen bir davran biimine oturtun. Bylece,
baar iin ihtiyacnz olan dnce akmlarnn size doru ynelmelerini salayn.
Byk sorumluluklar almaktan ekinmeyin. Metanetle bu sorumluluklarn zerine
gidin. Amacnz gerekletireceini dndnz metotlar takip edin. Balangta
tam bir baarya ulaamayabilirsiniz; ama hedefinizi ok yksekte tutarsanz, biraz
geri kalsanz bile olduka baarl saylrsnz.
Bakalar ne yapmsa, onu siz de yapabilirsiniz. Hatta bakalarnn urap da
yapamad eyleri bile yapabilirsiniz. Aklnzda her zaman baarmak iin gl bir
istek fikri olsun. Gayenize ve iinize k olun. Onlar ylesine byk ve geni tutun
ki, ok sayda insana, en byk fayday salama kuralna uygun olsun.
Baarl bir i davran, hayattan en fazla rn almaya ynelik olmaldr. Bu,
hem kendinizden, hem de bakalarndan byk eyler bekleme davrandr. Sadece
bu bile bir insann iyi eyleri, kendi iinde varolann en iyisi lsnde yapmas iin
yeterlidir.

2006 Mega Hafza

- 70

Uzun bir yolculukta asl nemli olan, ni ve istikrarsz parlamalar deil,

istikrarl, dzenli ve devaml gayretlerdir. ni parlamalar sizi yorar ve ii
tamamlamanz zorlar.
Kendi dncenize itimat edin. Bu, en az bakalarnnki kadar gzel olmal. Bir
nihai karara ulanca, ona raz olun ve kanaat edin. Verdiiniz hkmde asla
pheye veya tereddde mahal vermeyin. Verdiiniz her karardan emin
olmuyorsanz, verdiiniz hkm ok deersiz klacak phe ve korkulara maruz
kalrsnz. Doru olduunu dndnz eye gre karar veren, her hatadan ders
almay bilen ve ok dengeli bir manta sahip olan kii, en iyi sonular elde eden
kiidir. Bu ekilde, bakalarnn da itimadn kazanr, ne istediini iyi bilen biri olarak
bilinirsiniz; yoksa ne yapaca belli olmayan, hava gibi deiken biri olarak deil.
Bugnn iadam, kendisine gvenebilecei bir insanla i yapmak istemektedir.
dnyasnda belirsizlikler asla istenmeyen, sevilmeyen eylerdir. Gvenilir firmalar,
bilinen zelliklere sahip, yani salam, mantkl ve gvenilir olan insanlarla almak
istemektedirler.
O hlde, kendiniz bir i balatmak istiyorsanz, sizin iin en kymetli ey,
salkl olmak artyla, iyi bir itibar sahibi olmaktr.
Baarl bir i kurmak, eer btn zihinsel kuvvetlerimizi onun zerine
younlatrabilirsek, o kadar da zor deildir. Huzursuz ve tedirgin olan kii, ne
istediini tam olarak bilmeyen kimsedir. Sonunda da genellikle iflas eder. nsanlarn,
i hayatnn, insann sinirlerini test eden bir ey olduunu sylediklerini duyarz.
Oysa, aslnda, endie, fke ve gecikmelerin neden olduu huzursuzluklardr sinirleri
ypratan; yoka iin kendisi deil. Birinin planlarn yerine getirmesi, o kiinin yorgun
dmesine sebep olabilir. Sonunda tadlan dinlenme ok tatl olur. Doal olmayan,
anormal zorlanmalarla harcanan enerji, iyiletirici kuvvetler tarafndan yenilenir.
Her gn, iinizi dzgn olarak yapmakla, yarn ok daha byk bir ii
yapabilme kapasitenizi de artrm olursunuz. Bu, ikili bir gelimedir ve bu gelime,
byk planlarn gerekletirilebilmesini de mmkn klmaktadr. Gnn her saatinde
bir ey yapmas gerektiini anlayan ve bunu yapan kimse bir yere gelebilir. Her
gnn sonunda hedefinize bir adm daha yaklamalsnz. Bu fikri hep aklnzda
tutun. Srekli ileri gitmeye niyet ettiinizi, her gnn ilerleme adna bir adm daha
atlmasnn art olduunu hep dnn. Gidilecek yolu bulmaya kesin kararl
olduunuz mddete, tam olarak gidilecek yn bilmek zorunda bile deilsiniz. Fakat
bir kez baladnz m, asla geri dnmemelisiniz.
ok parlak zekal insanlarn bile, kendi zihinsel kuvvetlerinin salayaca
imknlar hakkndaki dnceleri maalesef snrl kalmaktadr. Onlar ellerindeki
imknlar abartmaktan ok, genellikle kmserler. Gemite gerekletirilemedii
iin, bir hedefin imkansz olacan asla dnmeyin. Her gn, birileri daha nce hi
yaplmam bir eyleri yapmaktadr. Bizler zamanmzda daha hzl bir ekilde aama
kat etmekteyiz. Gemite bir ii kurup gelitirmek onlarca yl alrken, bugn sadece
birka yl, hatta birka ay iinde i kurmak ve baarmak mmkn olabilmektedir.
Her gn yapacaklarnz dikkatlice planlayn ve hedeflediiniz her ykseklie
eriebileceinizi bilin. Eer yaptnz her bir ey z ve konsantre dnce ile

2006 Mega Hafza

- 71

yaplrsa, mkemmel kalitede ve ok sayda i retebilirsiniz. Gn iinde u kadar i

reteceinizi planlayn ve herhangi bir miktar tespit etmeden altnz dier
gnlerdekinden ne kadar daha fazlasn yaptnz grnce aracaksnz. Ben
ortalama bir i-emek gcnn, daha fazla bir enerji harcamadan, u anda sekiz
saatte yapt ii alt saatte yapabileceini gstermitim. Hibir zaman herhangi bir
eye kararsz, belirsiz ve pheli bir ekilde balamayn. Her eyi olumlu bir adan
ve ciddi olarak ele aln; bu, sizin aklnzn o ie konsantre olabilmesini ve o ile
alakal en iyi fikirleri kendinize ekmenizi salar. Ksa zaman iinde de daha byk
eyleri planlamak iin ekstra zaman bulacaksnz.
Lider tabiatl insanlar, zihinsel ekim kanunundan dolay, kendi setikleri
konuda, daha nce hi bakalar tarafndan dnlmemi fikirleri ortaya atarlar. Bu,
gerekten en byk neme sahip, en ok yardmc olan eydir. Eer iyi bir ekilde
eitildiyseniz, bakalarnn dncelerinden ok iyi ekilde faydalanmay da bilirsiniz.
Kendi i leminizden kymetli bir eyler rettiiniz takdirde, onlar da sizin
dncelerinizden fayda grrler. "Biz btn alarn varisleriyiz"; ancak bize
braklan ve alarn birikimi ile muhteem hle gelmi olan bu miras nasl
kullanacamz bilmek zorundayz.
zgvenli, evkli, mit dolu ve kararl olan bir insan, ilgili olduu herkesi etkiler
ve onlarda varolan bu duygular yeertir ve harekete geirir. Siz onun, izlenmeye
layk, doru bir rnek oluturduunu hissedersiniz ve o kii, kendisini ileri ve daha
yukar derecelere tayan ayn kuvvetin sizde de ykselmesine vesile olur.
Bir eyde baar kaydeden birinin, bir ie isteksiz ve evksiz olarak giritii az
grlr. Bir i kurmak iin, o i daha somut bir ekle brnmeden nce, hayalinizde
onun nasl bymekte olduunu grmelisiniz. Baaryla tamamlanm herbir i, her
eyden nce, o ii yapann aklnda sadece bir grnt olarak belirmitir. Net olmayan
bu ilk giriim fikrini kullanarak, dier detaylar aklnda bir bir zmtr. Sonunda ise,
bu i hakkndaki fikir net bir ekilde ortaya km ve zaten sadece zihinsel kavramn
madd bir sonucu olan baar da arkasndan gelmitir.
Kendini durmadan yenileyen bir iadam, hibir zaman sadece bugnn
kurtarmakla yetinmez, daha ilerisinin de plann imdiden yapar. Eer byle
yapmazsa, kendisini arkada izleyen rakiplerinin gerisinde kalr. Bizim bugn
yaptklarmz, aslnda dn bakalar tarafndan dikkatlice dnlm ve planlanm
eylerdir. Biz o planlarn uygulayclar ve gelecekte i yapacaklarn da
planlayclaryz. Gelimeye devam etmi btn iler, hep bu ekilde yrtlmtr.
Bu nedenle bugnn gen iadamnn, babasnn btn mr boyunca elde
ettiinden daha byk bir baary, birka yl iinde kazanmas olduka normaldir.
Yaptnz veya sahip olduunuz iin sizi ok ar yormasna hi de gerek yok. Sizin
bu iten dolay turunuz kyorsa, asl o zaman bir sorun var demektir. Bu durumda
siz, ekmemeniz gereken kuvvet ve etkileri ekiyorsunuz demektir. nk bu
durumda yaptnz ile uyum hlinde almyorsunuzdur. Hem yaratl, hem de
eitim asndan uygun olmadmz bir ii yapmaya almak kadar yorucu baka bir
ey yoktur.
Herkes ok sevdii ii yapmaldr. O ile ilgili, ileriki safhalardaki her ie kar
da sempati duymaldr. Ancak o zaman, kii yapabileceinin en iyisini yapar ve

2006 Mega Hafza

- 72

iinden ok youn bir zevk alr. Bu ekilde, bir yandan kendi kabiliyet ve kuvvetlerini
durmadan gelitirip glendirirken, bir yandan da, bu ii sayesinde insanla hakiki ve
itenlikle yaplm, kaliteli bir hizmet sunmu olur.
baars kesinlikle bir tesadfn deil; kesin, kararl ve ilerleyici bir ynetimle
uygulamaya konan bilimsel fikir ve planlarn eseridir. Zihinsel glerinizi kullann ki,
geliip glensinler. Yaptnz her eyin, zihinsel bir aktivite sonucu olduunu
unutmayn. Ancak o zaman btn davranlarnz tam anlamyla kontrol edebilirsiniz.
Sizin iin hibir ey imknsz deildir. Zor bir teklifi deerlendirmekten ekinmeyin.
Baarnz, akl gcnz kullan tarznza bal olacaktr. Akl melekesi ise,
muhteem bir gelime kabiliyetine sahiptir. Onu tam olarak kullandnzdan emin
olun. Sadece kendinizi deil, ortak ve takm arkadalarnz da gelitirin. Kontak
kurduunuz insanlarn ufuklarn ve bak alarn geniletmeye aln. Bylece
hayata kar kendi bak anz da gelitirmi olursunuz.
Sorumluluklardan korkuyor musunuz? Bir ruh sahibi olarak kiiliinizin
gelimesi iin, sorumluluklarnzn olmas arttr. Her ie yeltenin! htiyacn en gzel
ekilde karlamas eklinde kendini gsteren Rzk Verme Kanununu bu ekilde
herkese aka gstermelisiniz. Tm dnya, sizin yasal faaliyet alannzdr. Siz ne
kadar ftihsiniz? Neler yaptnz? Sorumluluktan korkuyor musunuz, yoksa ondan
kamak iin, bir saa, bir sola, bir aaya kvrlp duruyor musunuz? Eer bunu
yapyorsanz, siz gerek bir kii deilsiniz demektir. inizde gizli olan ve sizden daha
mkemmel olan st benliiniz asla irkilip geri ekilmez. O hlde gerek bir adam
olun! st benliinizi ortaya karn! Orada ok miktarda kuvvet bulacak ve zor teklifleri
deerlendirirken, kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.

2006 Mega Hafza

- 73

11. DERS
CESARET ZERNE
YOUNLAMAK
Neredeyse btn harika ve stn baarlar, "tamamyla" birileri tarafndan
"imkansz" olduklar gsterildikten sonra kazanlmlardr.

2006 Mega Hafza

- 74

esaret bir insann belkemiidir. Cesareti olan adamn azmi de vardr. nand

eyi ifade eder ve uygulamaya dker. Cesaretli adamn kendine gveni de vardr.
Byle bir kii, gl bir insan oluturan btn ahlak zellikleri ve zihinsel kuvvetleri
kendine eker. Cesaretsiz insan ise zayf bir insann bocalama, phelenme,
tereddt etme ve gyesini durmadan deitirme gibi zelliklerini kendine eker. O
hlde cesaret zerine younlamann ne kadar deerli olduunu anlayabilirsiniz.
Cesaret, baar iin en hayati elemanlardan biridir.
Cesaretsizlik, zihinsel ve moral olduu kadar, birtakm madd ve parasal
zorluklar da oluturur. Yeni bir sorun nne geldiinde, bu sorunu, stesinden
gelinerek baarlabilecek bir rampa olarak grmek yerine, cesaretsiz insanlar, bunun
neden yaplamayaca konusunda bir sr sebep ararlar. Tabi olarak da baarszlk
kanlmaz bir sonu olur. Bu, gerekten zerinde almaya deer bir konudur.
Gcnz dahilindeki her eye sadece bir ihtimal olarak deil de gereklemesi olas
bir imkn olarak bakn. Bylece ok daha fazla baar elde edebilirsiniz. nk bir
eyi imkanszm gibi alglarsanz, niden sizi baarszla srkleyecek eleri
kendinize ekiverirsiniz. Cesaretsizlik, kendinize olan gveninizi, o baar iin ok
gerekli olan kuvvet ve azminizi mahveder.
Cesaretsiz adam, farknda olmadan, kk drc, zayflatc, moral bozucu
ve ykc btn eyleri kendine eker. te o zaman, zaten ok zayf bir ekilde
istedii eyleri teminat altna alamaynca da kr talihini sulamaya kalkar. Bir eyi ok
kuvvetli bir ekilde istemek iin, ncelikle cesaret sahibi olmalyz. Yerine getirilecek
olan bir istek, btn zihinsel melekelerimizin gcyle desteklenmelidir. Bylesi bir
istek, istenmeyen btn durumlar deitirmek iin yeterli etkili gce sahiptir.

2006 Mega Hafza

- 75

Cesaretli adam, ister sava alannda olsun, isterse i yaamnda olsun, hep hkim ve
etkin konumda olur.
Cesaret nedir? Cesaret, i yapma iradesinden baka bir ey deildir. Korkak
olmak iin ne kadar enerji gerekiyorsa, cesaretli olmak iin de o kadar enerji gerekir!
Bu, tamamen doru bir yolda, doru ekilde eitilmek meselesidir. Cesaret, kiinin
elindeki ie btn zihn melekelerini konsantre eder. Sonra da kii baar iin gerekli
btn kuvvetleri kendine ekerken, konsantre edilmi bu zihinsel kuvvetleri de makul,
istikrarl ve temkinli bir ekilde istenen sonuca doru ynlendirir. Halbuki korkaklk ise
bizim hem zihinsel, hem de ruhsal btn glerimizi saar ve datr; bylece
baarszl davet eder.
Bizler birer alkanlk varlklar olduumuzdan, cesareti olmayan insanlardan
uzak durmalyz. Bu tr kiiler, yeni sorunlarn zerine gitme konusunda gsterdikleri
rkeklik ve ekingenlikten kaynaklanan alkanlklaryla kendilerini ele verirler.
Cesareti olan adam ise asla korkmaz.
e daha bugnden "Neden cesaretli olamayacakmm ki" dncesi ile balayn.
Aklnza herhangi bir korku dncesi gelirse, aynen size saldran zehirli, ldrc bir
engerek ylann frlattnz gibi, o dnceyi frlatp atn. Kendiniz veya bakalar
hakknda asla olumsuz ve uygunsuz eyler dnmeme alkanln edinin. Yeni
olsun, eski olsun, zorluklarla baa kma konusunda her zaman "Ben cesaretliyim"
dncesini canl tutun. Herhangi bir phe fikrini, daha aklnzn bir kesine gelir
gelmez yok edin. Unutmayn, aklnzn idarecisi olarak siz, onun her dncesini
kontrol edersiniz. te, size sk sk anp dorulayacanz bir dnce: "Cesaretim
var, nk istiyorum; nk ona ihtiyacm var; nk onu kullanyorum; nk
iradesi clz, karakteri gszlerin rettikleri gibi minnack eyler reten bir
korkak olmay reddediyorum!"
Cesareti yitirmenin hibir hakl gerekesi yoktur. Cesaretin olmad
durumlarda altnda ezileceiniz kt eyler, cesaretin sizi karlatraca ve
stesinden gelmenize yardm edecei eylerden ok daha byk olur. O hlde bir
ahlaknn syledii u sz ne kadar dorudur: Korkulmas gereken tek ey,
korkunun kendisidir.
Hibir zaman bakasnn fikrinin sizi etkilemesine izin vermeyin. O kii, sizin
neyi yapabilip neyi yapamayacanz bilemez. Sahip olduunuz melekelerle neleri
yapabileceiniz hakknda hibir fikri de yoktur. Aslnda gerek olan, kendinizi teste
tbi tutana kadar sizin de bu gerei bilmediinizdir. O hlde, bakas bunu nasl
bilebilir? Hibir zaman bir bakasnn belli bir deer biip sizi snrlandrmasna
msaade etmeyin.
Neredeyse btn harika ve stn baarlar, "tamamyla" birileri tarafndan
"mknsz" olduklar gsterildikten sonra kazanlmlardr. Bir kez bu kanunu
kavrarsak, her eyin mmkn olabileceini grrz. Eer o baarlanlar imknsz
olsalard, onlara ulaamazdk.
Birinin sizi olumsuz ynde etkilemesine izin verdiiniz anda, size cesaret
fleyen ve cesaretin oluturduu btn kuvvetleri tayan zgveninizi kaybedersiniz.

2006 Mega Hafza

- 76

Kendi plannzdan niden sapmaya baladnz anda, kendinizin deil, bakasnn

dncesini tatbik etmeye balarsnz. O zaman yneten deil, ynetilen hline
gelirsiniz. Cesaretinizi ve kendi aklnzn sunduu teklifleri feda etmi olursunuz. Bu
nedenle iinizi devam ettirme ve yerine getirmede ihtiyacnz olan asl kuvvetlerden
mahrum kalrsnz. Kendine gvenen biri olmak yerine, rkek ve korkak biri hline
gelirsiniz ki, bu, baarszl davet eden bir durumdur. Bir baka plandan, kendi
plannzdan uzaklama ynnde etkilenmenize izin verirseniz, gerektii gibi hkm
veremezsiniz. Bylece bu etki sizi kendi cesaret ve kararllnzdan mahrum eder ki,
bu durum, btn malvarlnz, karlnda hibir deer almadan satmak gibi
banza gelebilecek kt durumla ayndr.
Her zaman korku, noksanlk, fakirlik, hastalk vb. durumlarn tersi zerine
younlan.
Kendi yetenekleriniz konusunda asla pheye dmeyin. Eer sadece
kullanmay bilirseniz, ondan sizde ok miktarda olduunu greceksiniz. Birok byk
insan, srf kendi kapasiteleri hakknda duyduklar pheden dolay kaybetmilerdir.
Kendilerine ok fayda salayacak kuvvetli zihinsel gleri oluturmak yerine,
korkularnn kendilerini ykp savurmalarna yol amlardr. Korku, enerjiyi fel eder.
Korku, bizi baarya gtrecek kuvvetlere ulamamz engeller. Korku, sahip
olduumuz en byk dmanmzdr.
Ne yazk ki, ok eyler baarabileceini bilen ok az insan vardr. Var
gleriyle bir eyi arzularlar; ama ne yazk ki, ok nadiren kendi iinde, kendisine
verilen imknlarn farknda olabilirler. Btn aklnz, kalbiniz ve ruhunuzla bir eyi
yapabileceinize inandnzda, istikrarl ve zgvenli bir ekilde, o inanc
dorulayacak cesareti de gelitirirsiniz. Artk o ii baarma konusunda yolun nemli
bir ksmn katetmisinizdir. Yolunuz zerinde byk veya kk engellerin kmas
elbette muhtemeldir. Fakat baka hibir ey deil, sadece azimle donanm bir
cesaret o engelleri aabilecektir. Kuvvetli bir cesaret ykc ve muhalif gleri yok
ederken, daha kuvvetli gleri de hizmetinize sunmaya balar.
Cesaret, onu kullanmak isteyende oluur. Tek yapmanz gereken, ona
inanmak, ona sahip kmak ve onu kullanmaktr. hayatnda baarl olmak iin, iin
baarl olacana inann, iin baarl olduunu ileri srn. Bir kunduz kadar srarl bir
ekilde bunun iin aln. Byle bir cesaretin karsnda zorluklar ksa zaman sonra
eriyip gidecektir. Cesaretli bir insan, bu ruhuyla, asker veya endstriyel anlamda
koca bir orduyu pskrtebilir. nk cesaret, aynen korkaklk gibi, bulacdr.
Cesaret timsali bir insan, hayatn tm snav ve tahriklerinin stesinden gelebilir
ve baary hkimiyetinde tutar. Bylece, salam ve akll hkmler verir. Kiisel etki
alan ve gl bir karakter gelitirir, ounlukla hizmet verdii toplumun yol gstericisi
olur.
Depresyon ve Melankoli Nasl Yenilir?
Bu iki hl de zararldr ve sizi mutsuz eder. Bu iki durum da, daha ok st
benlik zerine biraz younlalarak stesinden abucak gelinebilecek durumlardr.
Byle yaparak, zararl kuvvet akmlarnn irtibatn kesmi olursunuz. Ayn zamanda,
hounuza giden, onayladnz bir konuyu seerek ve ona tam olarak odaklanp da

2006 Mega Hafza

- 77

pekl bu tr halleri zerinizden savabilirsiniz. rade gcnz ve dnceleri kontrol

yeteneimizi kullanarak, yapmak istediimiz herhangi bir eyi baarabiliriz. Hepimizin
iinde bize verilmi harikulade bir g vardr. Ve korkmamz iin de, cehalet
haricinde, yeterli baka hibir sebebimiz yoktur.
Her kt ve er olan ey, cehaletin bir rndr. Dnme gcne sahip herkesin ,
ayn zamanda cehaleti ve ktl yenme gc de vardr. Kt bir eyi yapmaktan
dolay ektiimiz strap, bir musibet bin nasihatten iyidir deyimindeki trden,
aldmz tecrbe derslerinden ibarettir. Bu arada strap ekmemize neden olan ey
ise, bize ne kadar cahil olduumuzu fark ettirir. Strese ve skntya dtmzde,
belli ki, dnce fakltelerimiz dzgn olmayan bir ekilde bir araya gelmekte ve bu
nedenle de yanl kuvvet akmlarn ekmektedirler.
Bu durumda yaplmas gerekli tek ey, irade egzersizi yapmak ve mutluluk
verici konular zerine younlamaktr. Burada deinmeye deer olarak sadece daha
st benlii (ulalmas gereken ve biilmi yksek zelliklerle donanm kiisel
kalplar) ve ona verilen kuvvetleri dnmektir.

2006 Mega Hafza

- 78

12. DERS
ZENGNLK ZERNE
YOUNLAMAK
Zenginlik genellikle baarnn meyvesidir. Ancak, her ynyle verimli olmann
kesin bir sonucu deildir.

2006 Mega Hafza

- 79

ibir insann hayatn fakir olarak geirmesi, yaratl hedeflerine asla

konmamtr. Doru yoldan ve drst artlar altnda kazanlan zenginlik, hayatn

yaanma kapsamn da zenginletirir. Her eyin kendine gre bir deeri vardr. Her
eyin kendine gre bir faydas olduu gibi, zarar da olabilir. Akl gleri, malvarl
gibi, iyiye veya ktye ynlendirilebilir. Kk bir dinlenme, glerin yeniden
olumalarn salar. Yeterinden fazla dinlenme ise tembellik, beyinsizlik ve bol hayal
rn, ulalmas imknsz arzular oluturur.
Haksz yollardan bakalarnn malvarln ele geirirseniz, kendi kuvvetlerinizi
ktye kullanyorsunuz demektir. Fakat eer malvarlnz doru ve haka
kaynaklardan gelmise, bu, size bir ihsan demektir. Malvarl sayesinde kendimizi ve
insanl daha yce derecelere karabilecek bir eyler yapabiliriz.
Zenginlik birok insann hedefidir. Bu nedenle zenginlik, insanlarn gayretlerini
harekete geirir. nsanlar evrelerine belli arkadalar ekecek ekilde giyinmek ve
yaamak iin zengin olmay arzularlar. O arkadalar olmasa, kendi yaam ortamlar
hakknda o kadar da titiz davranamazlar. Burada gerek olan ey udur: Kendimizi
ve evremizi ne kadar cazip hle getirirsek, onlarn etkileri de o kadar ilham verici
olur. Doru ve dzgn dnmenin, uyumsuz ve sevimsiz koullarla evrili bir
ortamda gelimesi hemen hemen imknszdr.
O zaman zenginlii elde etmede birincil adm, etrafnz kendinize yardmc
olacak etkilerle kuatmanzdr. Kendiniz iin uygun bir kltr ortam oluturduunuzu

2006 Mega Hafza

- 80

dnn. Sonuca ulamanz iin, bu kltr ortam iinde kendinize bir yer edinmeniz
ve bu ortamn etkilerine gre kendinizi ekillendirmeniz gerekir.
Btn alarda yaam byk ahsiyetlerin ou, greceli olarak, zengin
insanlard. Bu insanlar ya malvarl edinmiler veya miras devralmlard. Bu
malvarlklarna sahip olmasalard, edindikleri o baarlar kazanamazlard. Fiziksel
olarak angarya iler altnda sknt eken bir adamdan, nispeten daha uygun bo
zamana sahip bir insandan beklendii kadar, yksek ideallere sahip olmas
beklenemez.
Zenginlik, genellikle baarnn meyvesidir. Ancak, her ynyle verimli olmann
kesin bir sonucu deildir. Var gleriyle alan binlerce insan vardr ki, hi zengin
olamamlardr. te taraftan yleleri de vardr ki, onlardan ok daha az alm,
fakat nemli miktarda malvarl edinmilerdir. Zengin olma yolunda bir baka
adm da nmze kan imknlar grebilmektir. Bir adam olabilecei kadar
verimli oluyordur; ama eer akl kuvvetlerini kullanmazsa, kendi akl melekelerini ok
iyi kullanma avantajn elinde tutan bir baka adam tarafndan idare edilen bir emeki
olarak kalacaktr.
Hi kimse normal bir mr sresi iinde, srf kazandklarn biriktirerek, zengin
olamaz. nsanlarn birou hayat boyunca hep kemerini skar veya oradan buradan
ksar. Ancak bu ekilde yaparak tm canllk ve enerjilerini tketirler. Mesela, iine
yryerek gidip-gelen bir adam tanyorum. ine gitmesi bir saat, geri gelmesi de bir
saat alyordu. Oysa, bir araba satn alp, bu mesafeyi yirmi dakikada kat edebilirdi. Bu
ekilde belki gnde iki dolar (iki lira) kazanyordu, ama bir buuk saatini de boa
harcyordu. Yapt bu yryler eer kendisine salk ynnden ok byk bir ey
kazandrmadysa, buna bir ey diyemem; ancak kazan asndan baktmzda, bu
pek de krl bir yatrm deildi. Oysa, olumsuz olan o i ortamnn stesinden gelmesi
iin, ayn miktarda bir zaman youn bir aba iin kullanabilir ve refah yolunda
salam bir ekilde yol alabilirdi.
Bu zamanda birok insann yapt byk hatalardan biri, baarsz insanlarla
yakn iliki kurmalardr. Sadece tanmlamak iin syleyelim: Baarsz insanlar,
ilerindeki en iyiyi devreye sokmada veya gelitirmede beceriksiz olmu kiilerdir.
Hayatmzda, kiilerle iletiim nemli oranda rol oynamaktadr. Ancak, iletiim iin
doru insanlar semek gerekir. rnein, elence ve keyfe dkn insanlarla
grnce, kiinin hayatn yneten temel itici g de elence olacaktr. Dolaysyla
o kii iktisatl olmak yerine, israf ve savurganl alkanlk hline getirecektir. Bu
durum kendi fiziksel, zihinsel, moral ve ruhsal kaynaklarn korumak yerine, israf etme
alkanlndan baka bir ey kazandrmayacaktr. Bunun sonucunda, bu kii doru
drst bir motivasyondan da mahrum kalacaktr. Allah vergisi g ve kuvvetleri gdk
kald gibi, kanlmaz olarak da hayatta daha yce deer tayan ilikiler konusunda
fakir hkmler ortaya koyacaktr. Bu kii, te yandan, kendi mli serveti konusunda
her zaman bakalarna dayanan, ou zaman bir parazit olarak yaayan, retmek
yerine, frsat elverdii mddete iyi bir tketici olarak yaamn srdrecektir.
Hayat bazlar iin trajiktir. Bu tr insanlar, hayat kanunlarn ac ekerek
renmek zorunda kalanlardr. Ancak bu tr deneyimlerden elde edilen sonular,
kiiyi baar yolunda daha da olgunlatrr. Bakalarnn iledii hatalardan ok az

2006 Mega Hafza

- 81

fayda elde edilir. Onlar da bu tr trajik deneyimleri kendileri yaamal ve sonra da, ac
da olsa, bu ekilde kazandklar bilgiyi, kendi hayatlarn yeniden kurarken
uygulamaldrlar.
Baarl olan insanlarn srr, detayl almada ve bu almay uzun sreler
boyunca yapmada deildir. Bu tr kiiler, grevlerini dn yaptklarndan daha farkl bir
ekilde yapanlardr. Fakat youn ve planl abann bir sonucu olarak, kulland
metotlar devaml gelitirmeye alrlar.
nceki gn servet konusunda bir konferansa katldm. Konferans veren
kiinin on yldr meteliksiz olduunu biliyordum. Ne syleyeceini merak etmitim.
ok gzel konutu. Kesinlikle, dinleyicilerinin bir ksm da yararland. Ancak belli ki
kendi bildiklerinden kendisi pek de faydalanamamt. Ona kendimi tanttm ve kendi
sylediklerine inanp inanmadn sordum. nandn syledi. Bu sylediklerinin
kendisini zengin yapp yapmadn sordum. Pek de yle olmadn syledi.
Sebebini sordum. Zengin olmamasnn, kaderi olduunu dndn syledi.
Yarm saat iinde, o adama fakirliin neden hep onun kaderi olduunu anlattm: Fakir
bir ekilde giyiniyordu. Konferanslarn yoksul mekanlarda veriyordu. Hareketleri,
inanlar ile fakirlii kendine ekiyordu. Kendi dncelerinin ve kendisini evreleyen
artlarn ona olumsuz etki yaptnn farknda deildi. Ona dedim ki: "Dnceler
harekete geirici kuvvetlerdir; byk glerdir. Zenginlik dncesi zenginlii eker.
O hlde, zenginlii arzuluyorsan, onu garantilemede sana yardmc olacak kuvvetleri
de kendine ekmelisin. Senin dncelerin, benzer dnce eitlerini kendisine
eker. Eer fakirlikle alakal dnrsen, fakirlii kendine ekersin. Zengin olacana
dair kesin bir karar verirsen, bu dnceyi yava yava btn zihinsel glerine telkin
edecek ve ayn zamanda sana yardmc olacak her trl haric koullar da
kullanacaksn."
Birok insan, elinde para olunca daha fazla para oluturmann kolay olduunu
zanneder. Ancak bu ok da doru deildir. Bir i kurmaya teebbs edenlerin yzde
doksan baarsz olur. Para, bir insana, onu bir yere yatrm yapmak iin gzel
frsatlar sunabilir. Ancak, bu frsatlar kullanma konusunda eitilmedike, daha fazla
birikim yapmasn mmkn klmaz. Eer kendisine para miras kalrsa, byk bir
ihtimalle onu kaybeder. te yandan paray kendisi kazanmsa, onun kymetini ok
iyi bilmekle kalmaz, ayn zamanda harcamada daha dikkatli olma ve hatta onu
kaybettii zaman, daha fazlasn elde etme gcne de sahip olur.
baars, bugn, ileriyi grme, iyi muhakeme gc, metanet, salam bir
kararllk ve oturmu bir hedefe baldr. Fakat unu asla unutmayn: Dnce,
elektrik kadar gerek bir kuvvettir. Dnceleriniz yle olsun ki, aldnz ne kadar
iyiyse, gnderdiiniz dnceler de o kadar iyi olsun. Byle yapmazsanz,
bakalarna bir ey kazandrmazsnz. Ve tabi olarak, kendiniz de bakalar
tarafndan kazandrlmay hakketmezsiniz.
Bakalarndan, hibir karlk vermeden, alabilecei kadar almaya alan bir
adam yle bencil ve cimri bir hl alr ki, kendi kazanmlarndan bile zevk almaz olur.
Bunun rneklerini her gn grmekteyiz. Bakalarndan aldmz eyler, karlk
olarak mutlaka bizden alnacaktr. Btn ykmllkler adaletli ve drst bir ekilde

2006 Mega Hafza

- 82

yerine getirilmelidir. Hayatmzdaki tm ykmllkleri tam olarak yerine getirmeden,

mkemmellie ulaamayz. Hepimiz bunun farkndayz. O hlde neden aldmz her
eyin haka karln gnll bir ekilde vermiyoruz?
Yine tekrar ediyorum; servet kazanmann ilki olduu gibi, ayn zamanda son
adm, kendinizi hep iyi ve gzel etkilerle donatmanzdr gzel dnce, salkl
olmak, gzel ev ve i ortam- baarl i ardndan gelecektir. Her trl yasal yolu
kullanarak, byk apl adamlarla tanmann yolunu bulun. inizle ilgili kendi
dnce titreimlerinizi onlarnkiyle uyumlu hle getirin. Bu, sizin birlikteliinizi
sadece ho klmayacak, ayn zamanda aranan hle de getirecektir. Bylece temiz,
itibarl, varlkl insanlarla samim dostluklar kurmu olursunuz. Kendi yatrmlarnz
baarl bir ekilde idare edebilmede gereken inisiyatifi ve ile alakal zeka kvrakln
gelitirene kadar, birikimlerinizi onlara emanet edin. Bu arada siz, bu tr arkadalklar
sayesinde, eer doru bir ekilde konsantre olduysanz ve frsatlarnz iyi
kullandysanz, kendinize hayatta byk ilerin adamlar arasnda bir yer edinirsiniz.
Liyktiniz garanti ise, yatrmlarnzn bir ksmn, bulunduunuz konuma gelmek iin
kat etmi olduunuz yolu, sizi takip edenler iin daha kolay hle getirmek iin
kullanmaktan da haz duyacaksnz.
Herkesin beyninin bir yerinde, sizi monotonluktan, lfetten ekip karacak ve
sadece kullanabildiiniz takdirde, sizi dalarn zirvesine konduracak bir g vardr.
Bilirsiniz, bir arabann motorunda benzin olsa da kvlcm benzini
alevlendirmeden, hi kimse arabay hareket ettirmez. Ayn ey insann akl iin de
geerlidir. Biz burada byk deha sahibi insanlardan bahsetmiyoruz; u anda normal,
sradan yeteneklere sahip vatandalardan bahsediyoruz.
Bu insanlarn her biri, beyinlerinde imknsz kelimesini ap nlerindeki
baarlar diyarna girme kapasitesine sahiptirler. Ve mit, zgven, kararllk ve azim,
enerjinin almasn salayacak kvlcm salayacak etkenlerdir.

2006 Mega Hafza

- 83

13. DERS
KONSANTRE OLABLRSNZ,

PEK OLACAK MISINIZ?

"nsanlar kuvvetten yoksun deillerdir,
ama onu ynetecek iradeye muhtatrlar."
Victor Hugo

2006 Mega Hafza

- 84

erkesin konsantre olma yetenei vardr. Ancak bu yetmez, konsantre olmaya

istekli olmak gerekir. Peki konsantre olacak msnz? Kesinlikle olabilirsiniz!.. Ancak
olup olmayacanz, tamamen size bal. Bir eyi yapabilmeye muktedir olmak
bakadr, onu yapmak bakadr. Kullanlandan ok daha fazla, kullanlmayan
yetenekler vardr. Neden kabiliyet sahibi insanlar kendi kabiliyetleriyle ilgili fazla bir
ey yapmazlar? Ortada, tutkular ve istekleri olan bir sr insan varken, onlarn
arasnda baarl olan insan says ok azdr. Neden daha fazlas kazanamyor?
Nedeni, genellikle baarsz olanlarn kendilerinden kaynaklanmaktadr. Halbuki
kendilerine, belki de iyi kazanmlar elde etmi olanlardan bile ok daha iyi anslar
verilmitir.
u anda yapmakta olduunuzdan daha farkl olarak baka ne yapmak
isterdiniz? Eer daha iyi bir "geliim" kaydetmeniz gerektiini dnyorsanz, neden
bunu yapmyorsunuz? Kendinizi ok dikkatlice inceleyin. Eksik taraflarnz renin.
Bazen sizin dallanp budaklanmanz ve baarl biri olmanz sadece kck bir ey
engelliyor olabilir. imdiye kadar neden iyi bir gelime kaydedemediinizi baarszlnzn sebebini- kefedin. Hep birinin sizi ynlendirmesini veya size bir yol
hazrlamasn m bekliyorsunuz? Eer byle yapyorsanz, kendinizi yeni bir dnce
izgisi zerine younlatrmalsnz.
Baar iin gerekli olan iki ey vardr: Enerji ve baarma iradesi veya azmi.
Hibir ey bu ikisinden birinin yerini tutamaz. oumuz izleyecek yle ok kolay bir
yola sahip olmayacaz. Zaten byle bir ey de hi beklemeyin. Hayatn sert

2006 Mega Hafza

- 85

yumruklar cesaretimizi ve dayanma gcmz gelitirir. Tembel, sancsz ve

geliigzel bir ekilde yaayan insanlar, hibir zaman bu gc elde edemez. nk
bu insanlar, bu koullarla karlamamlardr. Bu nedenle, bu sorunlarla
karlatklarnda nasl aacaklarn da bilemezler.
Olumlu ve avantajl artlar kendimiz oluturmalyz. Bunlarn kendiliinden
ekil almalarn beklememeliyiz. Bugn hedefe ulaacak kimse "Bu yaplamaz" diyen
kimse deil, kendisine sunulan zt yndeki tavsiyelere ramen, ileri atlp "onun
yaplabileceini" gsteren kimsedir. "Kendilerine yardm edenlere, Rableri de yardm
eder" sz gerekten ok doru bir sz. Baarya giden yolu, nmze gelen
engelleri aarak trmanrz. Engeller, "Yapabilirim ve yapacam" diyen insan iin
sadece birer atlama talardr. Sakatlarn, sar ve krlerin ve baka zrleri olan
insanlarn hayatta bir eyler baardklarn grdmzde, salkl insan, insanlk
adna iyi bir eyler ortaya koyamyorsa, kendinden utanmaldr.
Sebat gc karsnda hibir ey dayanamaz. Hibirimizin nndeki yol araf
gibi dmdz deildir. Ancak btn zor geitlere kprler kurulabilir; tabii eer
yaplabileceini ve nasl yaplacan dnrseniz! Ancak, eer engellerin
stesinden gelinemeyecek kadar byk olduklarn dnrseniz, elbette hi
denemezsiniz bile, hatta deneseniz de bunu yarm bir yrekle yaparsnz. Bu da size
hibir ey kazandrmaz.
Birok insan, kesinlikle baaracandan emin olmadka, bir ykmllk altna
girmez. Bu ne byk bir hatadr! Eer ne yapabilip ne yapamayacamzdan hep tam
olarak emin olabilseydik, bu doru olabilirdi. Fakat bunu kim bilebilir ki? u anda
onun nnde varolan engel, belki haftaya orada olmayacak veya u anda nnde bir
engel yoktur; ama haftaya orada bir engel nne kacaktr. Birok insann problemi,
bir engel grr grmez hemen cesaretini yitirmesidir. Her zorluun etrafndan, bir
yolun mutlaka getiini genellikle unuturlar. O yolu bulmak ise, size kalmtr. Eer bir
eyi hep az bir gayretle zmeye alrsanz, artlar byk bir abay
gerektirdiinde, elbette bu mcadeleyi kazanamazsnz. Bir baar kazanmak iin,
her eyi ele alrken, kendinizi yle hissedin ki iinizdeki btn gcnz kullanma
geireceiniz duygusu benliinizi sarsn. te, sizi baarya gtrecek olan youn
konsantrasyon gc budur!
nsanlarn ou daha balamadan yenilir. Bunlar engellerle karlaacaklarn
dnrler ve onlar amaya yarayacak aralar aramak yerine, o engelleri aramaya
koyulurlar. Sonu olarak da nlerindeki engelleri azaltmak yerine, daha da oaltrlar.
Hi hayatnzda zor olacan dndnz; ama altna girdikten sonra olduka
kolay olduunu grdnz bir ykmllk aldnz oldu mu? ou zaman olan ey
de budur ite! Uzaktan ok zormu gibi grnen eylerin, bir kez karlaldnda
yenmesi ok kolay eyler olduklar ortaya kar. O hlde yolculuunuza, yolun sizin
iin ak olaca ve eer ak olmazsa, onu kendinizin temizleyeceiniz dncesiyle
balayn. Bir eyler baarm btn insanlar, kendi yollarn kendileri temizlemilerdir
ve stelik bugn sizin sahip olacanz yardm da almamlardr.
Baarnn en byk ilkesi udur: Neyi yapmaya karar verirseniz, onu yapn!
Yolunuzdan dndrlmeye frsat vermeyin! Yapmak iin yola ktnz eyi
baaracanza dair niyetiniz kesin olsun.

2006 Mega Hafza

- 86

Birka ters cevap sizi rktmesin. Bunlar kararl ve azimli bir insan -iinden
baarya muazzam bir azimle konsantre olmu bir yrekle satn alnabileceini bilen
bir insan- asla durduramazlar.
"Salam bir iradeye sahip olan adam, dnyay kendine gre ekillendirir"
diyen Victor Hugo, bir baka deyiinde de unlar ifade eder: "nsanlar kuvvetten
yoksun deillerdir; ama onu ynetecek iradeye muhtatrlar."
Zafer kazandran ey, yetenekten ziyade, her zaman faaliyet ve byk
kararllk olmutur. Elinden geleni yapp da baarsz olmu adam diye bir ey sz
konusu deildir. u an ne zerine alyor olursanz olun, onun sizin cesaretinizi
kaybettirmesine izin vermeyin. Gelgitler her zaman deiir. Ve eer siz azimli ve
iradeli bir alan iseniz, yarn veya baka bir gn artlar sizin lehinize dnecektir.
Sizi gelitirip cesaretinizi artracak i gibi baka bir ey yoktur. Yapacamz bir i
olmasayd, hayat ne kadar da monoton ve skc bir hl alrd!
O zaman ben, ilerlemek isteyen adama, u anki pozisyonuna kalc
konumunmu gibi bakma. Gzlerini ak tut! Frsat sana sunulduu zaman, seni
oluturan niteliklere sana yardmc olacak baka yeni nitelikler ekle! Her zaman
uyank ol, her zaman frsatlar kolla! Unutma, akllarmz neye odaklyorsak, onu
kendimize ekeriz. Frsatlar ararsak, onlar buluruz diye sesleniyorum.
Eer olman gerektii gibi bir insansan, bir sorumluluk pozisyonuna
yerletirmek iin seni birisi aryordur mutlaka. O hlde o kii seni bulduunda,
dikkatinin baka yerlere dalmasna msaade etme. Dikkatinin tamamn ona ver.
Glerini toparlayp konsantre olabildiini, gerek bir insan kalitesinde olduunu
gster ona. Hibir korku, kararszlk veya phe belirtisi gsterme. Kendinden emin
olan kimse, elbette ne geecektir. Onu hibir art ve durum engelleyemez.

2006 Mega Hafza

- 87

14. DERS
PRATK EGZERSZLERLE
KONSANTRE OLMA SANATI
Hibir zaman Baarsz olursam veya Baarsz olacam diye dnmeyin!

2006 Mega Hafza

- 88

ir fikir sein ve aklnz o fikir zerinde ne kadar sreyle tutabildiinize bakn.

lk bata bir saat alp zaman bu ekilde lmeniz iyi olur. Salk hakknda dnmeyi
setiyseniz, bu dnme yoluyla birok iyi ey de kazanrsnz. Saln dnyada
verilmi en byk ihsan olduunu dnn mesela. Araya baka hibir dncenin
girmesine izin vermeyin. Baka dncelerden biri belirmeye balar balamaz, onu
aklnzdan uzaklatrn.
Bu fikir zerine konsantre olmay, on dakika boyunca yaptnz gnlk bir
alkanlk hline getirin. Bunu, baka her trl dnceyi darda tutabilene kadar
uygulamaya devam edin. Dncelerinizi salk zerine odaklamann ok byk
faydalar vardr. u anki hliniz nasl olursa olsun, kendinizi olmak istediiniz gibi
grn ve baka her eye tamamen kapann. Balangta varsa, hastalklarnz
unutmann zor olduunu greceksiniz. Ama ksa bir zaman sonra, kendinizi bu
olumsuz dncelere kapatabilir ve kendinizi nasl olmak istiyorsanz, yle
grebilirsiniz. Her konsantre oluunuzda daha mkemmel bir salk imaj gelitirir,
onu gerekletirmeye altnzda da daha salkl, daha gl ve daha dengeli bir
hle gelirsiniz.
Aklnza unu kazmak istiyorum: Zihinsel imajlar oluturma alkanlnn ok
byk bir kymeti vardr. Bu, btn alarda baarl adamlar tarafndan
kullanlagelen, fakat ok aznn nemini fark ettii bir metottur.

2006 Mega Hafza

- 89

Aslnda durmadan aklnzda oluturduunuz imajlara gre davrandnz

biliyor musunuz? Eer kendinizi negatif imaj kalplar iine oturtursanz, farknda
olmadan olumsuz bir mizaca sahip olursunuz. O zaman genellikle fakirlik, zayflk,
hastalk, korku gibi olumsuz eyleri dnen bir kii olursunuz. Unutmayn, bunlar
dnmeniz, gerek hayatnzda benzer sonular olarak karnza kacaktr. nk
biz ne dnyorsak, d dnyaya da onu aksettiririz.
Derin bir konsantrasyon hlinde kainatta etkileri grlen byk yaratc ile
balant kurmu olursunuz. Bylece Ondan gelen enerji sizden geer, sonra sizdeki
yaratc dnme ve yeni eyler ortaya koyma yeteneklerinizi canlandrr. Derin
konsantrasyonda aklnz sonsuzlukla akort hle gelir ve mn leminden gelen
esintilere, kozmik lemden gelen mesajlara ak hle gelir. Derin konsantrasyon
hlinde ylesine kozmik enerjiyle dolu olursunuz ki, sanki ilah gle dolup taarsnz.
Bu, en ok istenen durumdur. Ancak o zaman, uurlar-st uur ile balant
kurmann avantajlarn fark ederiz. Onunla aranzdaki balant, kozmik titreimler
eklinde, telsiz bir balant eklinde salanr.
Bu konsantrasyon aamasna ok az kimse ulamaktadr. Bunun mmkn olduunu
bilen bile ok azdr. Bu insanlar konsantrasyonun sadece bir konuyla snrlanmak
olduunu zannederler. Ancak sonsuzlukla uyum hlinde olan bu derin konsantrasyon
hli, sal reterek devam ettiren eydir.
Kendi uurst hlinizle bir kez irtibata getiniz mi, kendi insan
dncelerinizin de kontrolr hline gelirsiniz. Size bu yolla gelen dnceler,
sradan insan dncelerinden daha yksektirler. Bu hl bir kez tadld m, bir daha
asla unutulmaz. Bu hle eriebilmek iin, elbette ok uramak gerekebilir. Fakat bir
kez elde ettiinizde, her defasnda ona ulamanz daha kolay olur ve zaman iinde
daha nce varlndan bile haberdar olmadnz bir gce sahip olursunuz.
Konsantrasyon in Egzersizler
Bir camdan bir nesne zerine odaklanan gne nlarndan, yaylm ve
dalm ndan birok kat daha fazla k ve s elde edilir. Ayn ey dikkat iin de
sz konusudur. Dikkatinizi datp oraya buraya saarsanz, greceksiniz ki, elde
edeceiniz sradan sonulardan baka bir ey olmayacaktr. Ama dikkati bir ey
zerine odaklayn, kesinlikle ok daha iyi sonular elde edersiniz. Dikkatinizi bir
noktaya odakladnzda, istemli veya istemd, herbir hareketiniz o nesneyi elde
etmeye ynelik hle gelir. Baka her eyi dta brakacak ekilde bir ey zerine
odaklanrsanz, istediinizi size getirecek kuvveti harekete geirmi olursunuz.
Dncenizi bir noktaya odakladnzda, dncenizin gcn artrrsnz.
Aada size baz egzersizler sunacam. Biraz skc ve monoton gelebilir;
ancak olduka faydaldr. Bu egzersizleri srarla yaparsanz, sizin konsantrasyon
gcnz artrd iin, ok deerli olduklarn greceksiniz.
Egzersizlere devam etmeden nce, imdi aklma gelen bir soruyu cevaplamak
istiyorum. inizden birinin aklna, btn gn altktan sonra, herhangi bir egzersiz
yapmaya gcnn kalmad gelebilir. Ancak bu, pek de doru deildir. Btn gn
alan o kii, yorgun argn eve gelir; yemeini yer ve dinlenmek iin bir keye

2006 Mega Hafza

- 90

oturur. Eer yapt i zihinsel bir ise, btn gn akln yoran mesele yine aklna
gelir, dncelerini megul eder ve ihtiyac olan dinlenmeyi salamasna engel olur.
u artk bilinen bir gerektir ki, belli dnceler, beynin belli hcre gruplarn
harekete geirmektedir. Bu arada dier hcreler, tabii ki herhangi bir ile megul
olmayp dinlenme hlindedirler. te o zaman, eer btn gn yaptnz iten veya
dndnz konudan farkl bir eyi ele alr ya da farkl bir ey zerine alrsanz,
btn gn alm olan o beyin hcrelerinizin dinlenmelerine frsat salam
olursunuz. Ayn zamanda, btn gn almam olan beyin hcrelerinizi de harekete
geirerek belli bir beyin formuna ulam olursunuz. O hlde sahip olduunuz o gzel
akamlarnz dzenlemeli ve btn gn yormu olduunuz hcreleri yine
kullanmamak ve onlara bir dinlenme frsat salamak iin, tamamen farkl bir dnce
izgisi oluturmalsnz. Dikkatinizi yeni bir dnce zerine odaklarsanz, yorgun
beyin hcrelerinizin heyecandan titremelerini ve ok ihtiya duyduklar dinlenmeye
geebilmelerini salarsnz. Btn gn tl braklm olan dier beyin hcreleriniz ise
almak iin o an can atmaktadrlar. Bu ekilde hem dinlenmeniz garantilenmi, hem
de akamlarnz ok daha verimli gemi olacaktr.
Dnceleriniz zerinde egemen olabilmeyi rendiinizde, elbiselerinizi deitirme
kolayl lsnde dncelerinizi de deitirebileceksiniz.
Hatrlayn: Odaklanma iin asl gerekli olan ey, d dnceleri tamamen
darda brakabilmektir. imdi, niyetinizi kontrol etmek iin, ncelikle bedeniniz
zerinde kontrolnz salayn. Bu, dorudan, iradenin akln kontrol altnda, bilinli
olarak gerekletirilmelidir. radeniz, istediiniz her eyi yapabilmenizi salayacak
kadar gldr. Fakat onun byle olduunun farknda olmalsnz. Akl, dorudan
iradenin etkisi altna sokularak glendirilebilir. Akl, iradenin itici gcyle esasl bir
ekilde kuvvet kazandnda, artk daha fazla gce sahip olduu iin daha kuvvetli bir
dnce vericisi, fikir reticisi hline gelecektir.
Konsantre olmak iin en iyi zaman, ilham verici bir eyler okuduktan sonraki
zamanlardr. nk o an zihinsel ve ruhsal olarak, arzu edilen leme ykselirsiniz.
te tam o srada, derin bir konsantrasyona hazrsnz demektir. Eer o an
odanzdaysanz, nce pencereleri an ve temiz havayla yzlein. Sonra yatanzn
zerine yastksz, dz bir ekilde uzann. Btn kaslarnzn gevediini hissedin.
imdi yava yava, akcierleriniz rahat bir ekilde havayla dolana kadar nefes aln.
Nefesinizi, kendinizi zorlamayacak ekilde tutabildiiniz kadar iinizde tutun. Sonra
yavaa nefesinizi verin. Nefesinizi yava ve ritmik bir ekilde verin. Be dakika
boyunca, bu ekilde nefes alp vermeye devam edin. Bu ekilde aldnz oksijenle
btn hcrelerinizin temizlenip canlanmalarna imkn verin.
te artk daha ilerisini yapmaya hazrsnz. imdi ne kadar sakin ve ne kadar
rahatlam olduunuzu dnn. Kendi durumunuz konusunda ok evkli bir hle
gelebilirsiniz. Sadece, imdiye kadar kazandklarnzdan ok daha byk bir bilgiyi
almaya hazr olduunuzu dnn. imdi rahatlayn ve ruhunuzun, iinizden,
isteklerinize doru harekete gemesini salayn.
Hibir phe veya korkunun dncelerinize girmesine izin vermeyin. Sadece
istediiniz eyin size verileceini dnn. Evet, gerekten verildiini dnn. Bir

2006 Mega Hafza

- 91

eyin yaplmasn istediiniz dakikada, o ey dnce dnyanzda belirir. Bir ey

zerine tam olarak konsantre olduunuzda, baarnn kesin olduuna inann. Bu
duyguya sahip olmaya devam edin ve hibir eyin bu duygunuza mdahale etmesine
izin vermeyin. Ksa zaman sonra, bir konsantrasyon stad olduunuzu greceksiniz.
Bu pratiin, sizin iin ok harika bir deere sahip olduunu fark edecek ve hzl bir
ekilde stlendiiniz her eyi baarmay reneceksiniz.
ncelikle bedeninizi, aklnzn emirlerine itaat etmesi yolunda eitmeniz
kesinlikle gereklidir. Kas hareketleriniz zerinde kontrol kazanmanz istiyorum.
Aadaki egzersiz, mkemmel bir kas kontrol kazanmanzda size yardmc
olacaktr.
Egzersiz - 1
Rahat bir sandalyeye oturun ve ne kadar hareketsiz kalabildiinize bir bakn.
Kulaa geldii kadar, kolay bir ey deildir bu. Dikkatinizi, tamamyla kprdamadan
oturmaya younlatrmak zorundasnz. Herhangi bir istemd kas hareketi
yapmamaya dikkat edin. Kk bir pratik yaparak, hibir kasnz hareket ettirmeden,
on be dakika boyunca oturabildiinizi fark edeceksiniz. Balangta, rahat bir
pozisyonda be dakika oturmanz neririm. Mkemmel bir ekilde hareketsiz kalmay
baardktan sonra, bu sreyi nce on dakikaya, daha sonra da on be dakikaya
karn. Bunu ne kadar uzun yapabilirseniz, o kadar iyi olur; ama hareketsiz
kalabilmek iin, kendinizi ar zorlamayn. Bunlar yaparken, tamamen rahat
olmalsnz. Bu rahatlama alkanlnn ok faydal olduunu greceksiniz.
Egzersiz - 2
Banz dik, eneniz nde ve omuzlarnz geride olacak ekilde bir sandalyeye
oturun. Sa kolunuzu, omzunuzun hizasna gelene kadar yan tarafa kaldrn. Sadece
banz evirerek, baklarnz elinizin parmaklarna sabitletirin ve kolunuzu bu
pozisyonda bir dakika boyunca tutun. Ayn altrmay sol kolunuzla da yapn.
Kolunuzu tam anlamyla hareketsiz tutabildiinizde, bu altrmann zamann, her kol
iin be dakika boyunca yapabilene kadar uzatn. Kolunuz ak vaziyetteyken,
avucunuzu aaya doru evirin. nk bu, daha rahat bir pozisyondur. Bu sre
boyunca, baklarnz parmak ularnzda sabitletirirseniz, kolunuzu mkemmel bir
ekilde hareketsiz tutmakla tutamadnz kontrol etmi olursunuz.
Egzersiz - 3
Kk bir bardaa su doldurun ve parmaklarnzla barda kavrayn. Kolunuzu
tam nnze doru kaldrn. imdi bardaa baklarnz odaklayn ve kolunuzu o
kadar hareketsiz tutun ki, fark edilebilecek hibir hareket belirtisi olmasn. Bunu nce
belli bir sre iin, sonra da be dakika boyunca yapn. Altrmay nce bir kolla, daha
sonra da dier kolla yapn.
Egzersiz - 4
Gn boyunca, kaslarnzn kaslmamasna ve gerilmemelerine dikkat ederek
kendinizi izleyin. Kendinizi ne kadar rahat ve gevek tutabildiinizi grn. Btn gn

2006 Mega Hafza

- 92

boyunca, duruunuzu nasl ayarlayabildiinizi grn. Heyecanl, tedirgin, gergin bir

grn yerine, kendi duruunuzu ve hareketlerinizi kontrol edebilme davran
gelitirin. Bu zihinsel duygu hli, davran ve tavrlarnz gelitirecek,
olgunlatracaktr. Bedeninizin gereksiz olan tm mimik ve el-kol hareketlerine bir son
verin. Bu gereksiz hareketler, sizin vcudunuz zerinde tam olarak kontrol sahibi
olamadnz gsterir. Bu kontrol kazandktan sonra, bu kontrol kazanamam
insanlarn ne kadar huzursuz ve rahatsz bir imaj izdiklerine dikkat edin. Benden
ksa zaman nce ayrlan bir sat grevlisini lp tartmaya, nasl bir insan olduunu
anlamaya alyordum. Bir an ona unlar sylemek istedim: Sylemek istediin
eyleri btn vcudunla sylemeye almak yerine, sadece konuarak sylesen ne
kadar daha iyi bir grnt izerdin, biliyor musun?" Sizinle grenleri yle bir
izleyin ve bu kontrol duruundan ne kadar mahrum olduklarn grn.
Vcudunuzun herhangi bir blmn kasmak, seirtmek veya silkmek gibi
alkanlklar hemen terk edin. Birok istemd davran sergilediinizi fark
edeceksiniz. Bu davranlarn hepsini, sadece "Yapmayacam" dncesine
odaklanarak, abucak sona erdirebilirsiniz.
Eer seslerin sizi rahatsz etmesine, dikkatinizi datmasna izin verme gibi bir
alkanlnz varsa, sadece kontrol egzersizini yapn. Kap arpldnda veya
herhangi bir ey niden yere dtnde vb. durumlarda bunlarn kendinizi kontrol
etmek iin birer egzersiz frsat olduklarn dnn. Gnlk yaamnzda buna
benzer birok egzersiz bulacaksnz.
Yukardaki egzersizlerin amac, istemd kas hareketleri zerinde, hareketleri
tamamen isteinize gre ayarlayarak, kontrol kazanabilmenizdir. Aadaki
egzersizler, istemli olan kaslarnz iradenizin kontrol altna almak iin
dzenlenmilerdir.
Egzersiz - 5
Sandalyenizi bir masaya yaklatrn, ellerinizi yumruk yapp ellerinizin d yz
masaya dnk, ba parmanz da dier parmaklarnz zerine abanm ekilde,
masann zerine yerletirin. imdi baknz yumruunuzun zerine belli bir sre
boyunca odaklayn. Sonra yumruunuzu yava yava amaya balayn ve btn
dikkatinizi, ok nemli bir olaymasna, yumruunuzun alna younlatrn.
Sonra, baklarnz tamamen elinize odaklamaya devam ederek, yava yava iaret
parmanz kaldrmaya balayn. Daha sonra orta ve dier parmaklarnz yava
yava an. Sonra hareketi geri alp, en son atnz ilk nce kapatarak, yava
yava parmaklarnz kapatmaya ve yumruk yapmaya balayn. Sonunda ellerinizi, ilk
bataki ba parman dier parmaklarn zerine aband yumruk hline getirin. Bu
altrmay sol elinizle yapn. Bu egzersizi ilk nce bir elinizle, daha sonra dier
elinizle, herbir elinizle egzersizi be kez yapana kadar devam edin. Birka gn iinde
bu altrmay on defaya kartabilirsiniz.
Yukardaki altrmalarn ilk bata sizi "yormas" olduka muhtemel; ama bu
monoton altrmalar yapmanz, dikkat yeteneinizi eitmeniz asndan olduka
nemli. Bu, ayn zamanda kas hareketleriniz zerinde kontrol kazanmanz da
salayacaktr. Ancak, tabii ki dikkatin tam anlamyla elin her bir hareketi zerine

2006 Mega Hafza

- 93

toplanmas arttr.
kaybedecektir.

Bu

salanmazsa,

egzersiz

elbette

deerini

tamamen

Egzersiz - 6
Sa elinizi, baparmak ve iaret parma hari, dier parmaklarnz
kapatarak, dizinizin zerine koyun. aret parmanz ileriyi gsterir ekilde tutun.
Sonra, baklarnz bu parmanzn ucuna odaklayarak, parmanz yava yava
saa sola hareket ettirmeye balayn. Kendiniz de buna benzer eitli egzersizler
oluturabilirsiniz. Burada aklnzda tutmanz gereken ey, egzersizin basit olmas ve
dikkatinizin vcudunuzun hareket parasna odaklanmas gerektiidir. Dikkatinizin
kontrol edilmek istemediini ve daha ilgin baka bir ey zerine kaymak istediini
fark edeceksiniz. te bu egzersizler asl bu noktada kymet kazanmaktadr. Siz
dikkatinizi yine de kontrol etmeli ve onun doru yerde tutulduundan ve oraya buraya
gezinmediinden emin olmalsnz.
Bu egzersizlerin ok basit ve deersiz olduklarn dnebilirsiniz. Ama ben bu
egzersizler sayesinde kas hareketleriniz zerinde, ksa zamanda daha iyi bir kontrol
salayacanz, daha iyi bir duru ve tavr kazanacanz, dikkat gcnz byk
lde gelitireceinizi ve dncelerinizi yaptnz ie harika bir ekilde
odaklayabileceinizi iddia ediyorum. Bunlar, elbette ok deerli kazanmlardr.
Yapmakta olduunuz ey ne olursa olsun, bu iin, hayatnzdaki en nemli
gye olduunu hayal edin. Dnyada, yaptnz iten baka hibir eye ilgi
duymadnz varsayn. Dikkatinizin yaptnz iten uzaklamasna msaade
etmeyin. phesiz, dikkatiniz size kar si olacaktr. Ama siz yine de onu kontrol
edin. Onun sizi kontrol etmesine izin vermeyin. Onun si tavrn bir kez yendiniz mi, o
an fark ettiinizden de byk bir zafer kazanm olusunuz. Daha sonra birok kez,
elinizdeki ie tm dikkatinizi verebilmeyi rendiinizden ok memnun olacaksnz.
Herkesin bildii; fakat kimsenin ilgisini ekmedii eyler zerinde konsantre
olmay denemeden bir gnnz gemesin. Hibir zaman ilgi ekici bir ey semeyin.
nk bunlar ok az bir dikkat gerektirirler. Ne kadar az ilgi ekici olursa, egzersiz o
kadar faydal olur. Az bir pratik sonunda, iradenizi kullanarak, ilgi ekici olmayan
eyler zerinde dikkatinizi odaklayabildiinizi greceksiniz.
Konsantre olabilen insan, kendi vcudu ve akl zerinde tam kontrol
salayabilir, eilimleri ve zaaflar zerinde egemen olabilir. Kendinizi kontrol
edebilirseniz, bakalarn da kontrol edebilirsiniz. rade gcnden mahrum bir
kimsenin yannda, sizi bir dev hline getirecek bir iradeyi gelitirebilirsiniz. yi bir eyi
yapmaya karar verir vermez, kalkp o hayrl ii yapmaya ve yaptnz da kontrol
altna alana kadar, irade gcnz farkl ekillerde denemeye tbi tutun. "Yaptm
fena da olmad" havasyla asla tatmin olmayn; tersine, gayretinizin en iyisini ortaya
koyun. Baka hibir ekilde tatmin olmayn. Bunu gerekletirdiinizde, olmay niyet
ettiiniz ekilde bir insan olursunuz.
Egzersiz - 7
Konsantrasyon, Koku Alma Duyusunu Artrr.

2006 Mega Hafza

- 94

ehir dnda bir yry yaptnzda veya arabayla gezdiinizde ya da bir

iek bahesini getiinizde, iekler ve bitkilerin kokularna konsantre olun. Ne
kadar farkl trn kokusunu ayrt edebildiinize dikkat edin. Sonra da belli bir tr
sein ve sadece bunu koklamaya aln. Bunun koku duyunuzu kuvvetlice
younlatrdn greceksiniz. Ancak bu ayrt edi, zellikle ok dikkatli bir tavr iine
girmeyi gerektirir. Koku alma duyusu gelitirilirken, aklnzdan sadece koku
haricindeki dier btn dnceleri uzak tutmakla kalmayp ayn zamanda o an
zerinde odaklandnz koku dndaki dier kokulara kar duyu hassasiyetinizi de
kapatmanz gerekmektedir.
Koku duyunuzu gelitirecek birok egzersiz frsat bulabilirsiniz. Ak havada
dolarken, farkl kokular duyma konusunda uyank olun. Havada bir sr farkl
kokunun dolatn fark edeceksiniz. Ancak, setiiniz bir koku zerine ylesine
odaklann ki, bu gzel kokuyu koklama egzersizinin sonunda elde ettiiniz tad yllar
sonra da ok canl bir ekilde hatrlayabilin.
Bu egzersizlerin amac, tam odaklanm dikkat gcn gelitirmektir. Bunlar
deneyerek aklnz kontrol edebildiinizi, dncelerinizi de kolunuzu hareket
ettirebilme rahatl iinde ynlendirebildiinizi greceksiniz.
Egzersiz - 8
Aleminiz zerine Konsantre Olmak.
Yere uzann ve btn kaslarnz gevetin. Kalbinizin atlar zerine
odaklann. Baka hibir eye dikkat etmeyin. Bu harika organn nasl da
vcudunuzun her bir kesine kan pompaladn dnn. Kann o byk depodan
ayrlp, bir damar yolunu takip ederek t ayak ularnza kadar ulatn gerekten
zihninizde resmetmeye aln. Bir baka damardan da kollarnza ve parmaklarnzn
en ucuna kadar gittiini gznzn nne getirin. Az bir pratik sonunda, kannzn
gerekten dolam sisteminizden akp getiini hissedebilirsiniz.
Herhangi bir zaman, vcudunuzun herhangi bir blmnde zayflk
hissederseniz, bu ekstra kan miktar o blgeye gidecektir. rnein, gzleriniz
yorgunsa, kalbinizden gelen kann btn beyninizi dolaarak gzlerinizin en u
noktalarna kadar geldiini gznzn nne getirin. Bu egzersizle, harika bir ekilde
kuvvetinizi artrabilirsiniz. Kalp zerinde bu ekilde kontrol salam olan baz
insanlar, kalp atlarn be dakika boyunca kontrol altnda tutabilmilerdir. Tabi bu
ok tehlikeli bir ey ve bu ii bilmeyen acemiler tarafndan asla denenmemelidir.
Aada verdiim egzersizi akam yataa gitmeden hemen nce ve sabah
kalkar kalkmaz yaparsanz, ok faydal olacan dnyorum: Kendi kendinize
unu syleyin: "Vcudumdaki herbir hcre, yaam heyecanyla dopdolu.
Vcudumun her bir paras kuvvetli ve salkl. krler olsun." Bu yolla salk
durumunu olduka iyiletiren insanlar tanyorum. Aklnzda, kendi vcudunuzla
balantl olarak bir hastalk fikri belirmise, bu dnceye paralel olarak siz de hasta
olursunuz. Ancak kuvvetli, din, enerjik ve salkl olduunuzu hayal ederseniz,
hayalinizde izdiiniz bu grnt gerek olacaktr ve siz de bu yolla salkl
olabilirsiniz.

2006 Mega Hafza

- 95

Egzersiz - 9
Uyumaya Odaklanmak.
ok basit olmasna ramen, su metodu denen bir metot, uyumaya gemeyi
salamada ok etkili bir yntemdir.
Yatak odanzdaki bir masaya veya benzer bir yere, ii temiz su dolu bir bardak
koyun. Masann yanndaki bir sandalyeye oturun ve su dolu bardan iine
baklarnz dikerek seyredin. Suyun ne kadar sakin olduunu dnn. Sonra
kendinizin de o bardaktaki su kadar sakin olduunu gznzn nne getirin. Ksa
bir zaman iinde sinirlerinizin gevediini ve uyumaya rahatlkla geebildiinizi fark
edersiniz. Uykuya geebilmek iin bazen uyukladnz dnmeniz de olduka
iyidir. Yine, en inat uykusuzluk hastalnn bile hastalarn kendilerini -rnein,
n hafife szld, sessiz ve derin bir ormanda ii bo bir aa kt olarakhayal etmeleri salanarak da stesinden gelinmitir.
Uykusuzluk ikyeti olanlar, sinirleri ok etkin bir ekilde sakinletiren bu
uyuma egzersizlerini faydal bulacaklardr. Sadece, uyumaya gemenin hibir zorluu
olmad fikrini aklnzda tutun; btn uykusuzluk korkularnz kovun. Bu egzersizleri
yapn. Greceksiniz, kolayca uyuyacaksnz.
u ana kadar, konsantrasyonla ulalabilecek imknlarn varlna ve
hayatmzda oynad nemli role kar duyarlk kazanm olmanz lazm.
Egzersiz - 10
Konsantrasyon hem enerji tasarrufu salar, hem de grnnz korur.
Kendinizi izleyin:
Ellerinizi oynatmak, parmaklarnz trdatmak, bir yeri parmaklarnzla
tklatmak, bynz bkmek gibi alkanlklarnzn olup olmadna bir bakn.
Bazlarnn, ayaklarn yere hafife vurup-durmak gibi, otururken ayaklarn yrtme
alkanlklar vardr. Bir ayna nnde ayakta durup alnnzn krmasna veya
kalarnzn atlmasna sebep olan bir alkanlnzn olup olmadna bakn.
Bakalarn izleyin ve konuurken ne kadar gereksiz yz hareketleri yaptklarna
bakn. Yzn derisinin kvrlmasna, bzlmesine sebep olan yzdeki her davran,
zamanla yzde kalc izgiler oluturur. Yz, bir ipek paras gibidir. Siz onu
istediiniz say kadar burutursanz da kendiliinden alacaktr. Fakat, hep ayn
yerinden katl brakrsanz, bir daha gideremeyeceiniz bir izgi oluacaktr.
Konsantrasyon yoluyla her eyden endielenme alkanlna son
verebilirsiniz.
Minicik eyler hakknda endielenme, dnp tanma, dert edinme
alkanlnz varsa, bunun zerine sadece birka dakika konsantre olun. Bu
endielerin ne kadar anlamsz ve gereksiz olduunu dnn. Ayn zamanda en ufak
bir eyde kprme, sinirlenme veya telaa dme alkanlnz varsa, byle
hissettiiniz bir anda hemen kendinizi kontrole tbi tutun. Derin derin nefes alp
vermeye balayn mesela ve deyin ki: O kadar zayf olmayacam; kendi

2006 Mega Hafza

- 96

kendimin efendisi olacam! Bu kararl giriimle, zayf durumunuzun ksa

zamanda stesinden gelirsiniz.
Egzersiz - 11
Konsantrasyon yoluyla sinirlerinize hkim olabilirsiniz.
En ufak bir "tahrike kar" hemen alevlenip kendini fkenin kollarna salveren
ve bu konuda kendini hi kontrol edemeyenlerdenseniz, bu durum zerinde sadece
bir dakika dnn. Byle tepki vermenin size bir faydas oluyor mu? Byle
davranmakla bir ey kazanyor musunuz? Bu durum, sizin, duruunuzu belli bir sre
koruyamamanza sebep olmuyor mu? Bunun, sizin zerinizde kalc bir ekilde
bydn ve sonunda sizinle irtibat olan herkesin sizi kmsemesine,
aalamasna sebep olacan bilmiyor musunuz? Herkes hata yapabilir, onlarn
krdklar potlara kzp sinirlenmek yerine, onlara sadece unu syleyin veya kendinizi
de bunu sylemeye zorlayn: "Bir dahaki sefere daha dikkatli olmalsn!" Bu
dnce, onlarn aklna dikkatli olmay ileyecek ve gerekten daha dikkatli
olacaklardr. Ama siz onlara, hep iledikleri hatalar yznden durmadan ikayet
ederseniz, bu sefer dikkatli olma dncesi yerine hata yapma dncesi akllarna
ileyecek ve byle olunca da gelecekte daha fazla hata yapmalar daha muhtemel
olacaktr. Kendi kendini kontrol edememe problemlerinin hepsi de konsantre olmay
renmekle giderilebilir.
Bunu okuyan birounuz, bu hatalarn hibirisinin kendisinde olmadn
dnebilir. Ama eer kendinizi daha dikkatli izlerseniz, belki sizin de bu hatalar
zaman zaman ilediinizi greceksiniz. Eer grrseniz, aadaki paragrafta verilen
onay szlerini her sabah sylemeniz size ok byk yardm salayacaktr:
"Bugn gereksiz ve sama hibir hareket yapamayacam. Ufack eyleri kafaya
takmayacam ya da sinirlenip fkelenmeyeceim. Sakin olmaya niyet ediyorum ve
durumlar neyi getirirse getirsin, ne kadar farkl artlar iinde olursam olaym, kendimi
kontrol edeceim. Bundan byle, kendi kendimi kontrol edemediimi ifade eden her
trl belirtiden kurtulmaya karar veriyorum."
Gece olunca, gn boyunca sergilediiniz davranlar yle abucak gzden
geirin ve hedefinize ne kadar erimi olduunuzu kontrol edin. Balangta tabii ki,
birka defa fkenizi kontrol edemeyip hiddetlendiinizi itiraf edeceksiniz. Olsun, siz
devam edin. Ksa bir zaman sonra, idealinizdeki siz gibi yaamaya balayacaksnz.
Ama yine de bir kez kendi kendinizi kontrol altna alma becerisini kazandktan sonra,
bunun peini brakmayn. Belli bir sre boyunca, o sabahki onaylama szlerini tekrar
etme ve akamlar gn iindeki davranlarnzn hesabn almaya devam etmek
gerekecektir.
Birok kii bana, bu sabahki niyet ve onaylamann, akamlar yaplan
deerlendirmelerin hayatlarnda harika sonular dourduunu sylediler. Bu
tavsiyelere uyarsanz, siz de hayatnzdaki deiiklikleri fark edeceksiniz.
Egzersiz - 12
Bir ayna nnde konuma pratii yapn.

2006 Mega Hafza

- 97

Aynaya, gzlerinizin hizasna gelecek ekilde iki iaret koyun ve o iaretlerin

size gz krpmadan bakmakta olan bir insann iki gz olduunu dnn.
Balangta, gzleriniz doal olan gz krpmasn yapacaktr. Ama siz hi hareket
etmeyin ve dimdik ayakta durun. Btn dncelerinizi, banz hareketsiz tutma
konusuna odaklayn. Aklnza baka bir dncenin gelmesine izin vermeyin. Sonra
banz, gzlerinizi ve bedeninizi hareketsiz tutmaya devam ederek, kendinizin,
aynen herkesin emniyet duyduu birinin olmas gerektii kadar gvenilir biri gibi
grndnz dnn. Grntnzn, insanlarn, "grnn hi beenmedim,
gvenilir biri olduunu sanmyorum" dedii insan trleri gibi olmasna izin vermeyin.
Aynann nnde dikilirken, nefes alp verme pratii yapn. Kendinizi temiz
havayla dopdolu bir odada, hava ziyafeti ektiinizi dnn. Havann, herbir
hcrenize girmesiyle, gvensizliinizin tamamen yok olduunu greceksiniz. Onun
yerine, huzur ve kuvvet duygusu sizi saracaktr.
Gerek bir adam gibi duran, yz ve gz kaslar zerinde kontrol salayabilen
biri, dikkatine her zaman hkim olur. Konuurken, konutuu veya temasa getii
insanlar ok daha iyi etki altna alr. Hlinde yle bir sakinlik ve kuvvet vardr ki,
karsndakinin tamamen eriyip gitmesini salar.
Bu egzersizi yapmak iin gnde dakika yeterlidir.
Egzersize balamadan nce saate bakn. Eer egzersizi be dakikadan daha
fazlasna uzatabileceinizi dnyorsanz, uzatn. Ertesi gn bir sandalyeye oturun
ve bir resme ona dorudan bakmadan konsantre olun. Bakalm o resimle alakal ilave
detaylar dnebilecek misiniz? Byk bir ihtimalle, bir sr detay yakalayacaksnz.
lk gn dndklerinizi yazmak iyi olabilir. Daha sonra yakaladnz her detay
listeye eklersiniz. Bunun konsantrasyonla ilgili harika bir egzersiz olduunu
greceksiniz.
Egzersiz - 13
Duygularn kontrol edilmesi.
Serin bir havada kendinizi nasl hissedeceinizi, sonra souk olursa;
dondurucu, buz gibi bir hava mesela, kendinizi nasl hissedeceinizi dnn. Bu
durumda, her tarafnz tir tir titreyecektir. imdi tam tersi bir durumu dnn!
Scakl hissettiren yle canl bir resim oluturun ki, aklnzda en souk havada bile
snma duygusunu tadabilesiniz. Bunu yapabilene kadar, hayal gcnz eitmeniz
mmkndr. Bylece ayn egzersizle, gerek hayatta istenmeyen koullar,
dayanlabilir artlar hline dntrlebilir.
Bunun gibi, birok gzel egzersizi kendiniz de dnebilirsiniz. rnein,
karnnz acktysa veya susadysanz, ne kadar a veya susuz olduunuzu
dnmeyin. Tersine salkl bir yemei bitirmekte olduunuzu hayal edin. Yine ayn
ekilde, herhangi bir yerinizde ar hissederseniz, ary dnerek artrmayn.
Tersine, dikkatinizi baka bir yne ekecek bir eyle uran; arnn azaldn fark
edeceksiniz. Bu metodu takip ederek pratie balarsanz, ksa zamanda bedensel
rahatlnz etkileyen eyler zerinde harika bir kontrol kazanrsnz.

2006 Mega Hafza

- 98

Egzersiz - 14
Dou usul konsantrasyon.
Arkas yksek bir sandalyeye, dik bir ekilde oturun. Sa burun deliinizi
kapatacak ekilde, bir parmanz burnunuzun zerine yerletirin. Ona kadar
sayarken, ayn zamanda, yava yava, derin ve uzun bir nefes aln. Sonra nefesinizi
bu sefer sol burun deliinizi kapatarak, sa burun deliinden ona kadar sayarak,
yava bir ekilde verin. Bu altrma, her oturuta en az yirmi kere yaplmaldr.
Egzersiz - 15
Arzular kontrol edebilmek.
Kontrol edilmesi en zor olan kuvvetlerden biri olan arzu etme duygusu,
konsantrasyonda size mkemmel egzersizler salar. Bildiiniz her eyi insanlara
anlatmay arzulamanz ok doal bir eymi gibi gelir. Ancak, bu tr istekleri kontrol
etmeyi renerek, konsantrasyon gcnz harika bir ekilde kuvvetlendirebilirsiniz.
Hatrlayn, kendi iinizi koruyup devam ettirebilmek iin, gerekli olan her eye
sahipsiniz. O hlde, bakalar hakknda dnerek veya onlar hakknda dedikodu
yaparak zamannz boa harcamayn.
Eer kendi gzlemlerinize dayanarak, biri hakknda zararl bir ey
rendiyseniz, bunu kendinize saklayn. Sonradan bu dncenizin belki de zaten
yanl olduu ortaya kacaktr. Ama yanl da olsa, doru da olsa, siz bu
dncelerinizi bakalarna anlatma arzunuzu kontrol ederek iradenizi
glendirebilirsiniz.
Eer gzel bir haber duyduysanz, bunu da hemen grdnz ilk insana
syleme arzusuna kar koyun. Bu ekilde, kendi konsantrasyonunuz iin byk
fayda salayacaksnz. Byle bir durumda, hemen syleyiverme arzusunu durdurmak
ve kontrol etmek iin btn direnme glerinizin konsantre edilmesi gerekmektedir.
Ancak arzularnz zerinde tam kontrol salayabildiinizi hissettikten sonra,
haberlerinizi syleyin. Fakat, sylemek iin tam olarak hazr olana kadar iinizdeki
bakalaryla hemen irtibata geerek, onlara anlatma arzusunu ncelikle
bastrmalsnz. Arzular zerinde bu kontrol gcne sahip olmayan kiiler, elbette her
duyduklarn syleyip sylememeleri gereken eyleri ona buna anlatrlar. Bu ekilde
hem kendilerini, hem de bakalarn gereksiz skntlara sokarlar.
Ho olmayan haberleri duyduunuzda, telaa kaplma gibi bir alkanlnz
varsa, sadece kendinizi kontrol edin ve bu haberleri herhangi bir srpriz l
atmadan kendinizi tutarak dinleyin. Kendi kendinize unu syleyin: "Hibir eyin
kontrolm kaybettirmesine izin vermeyeceim!" Bunu tecrbe ettiinizde, kendinizi
kontrol etme gcnzn i hayatnzda size ok daha byk deerler kattn
greceksiniz. Size soukkanl bir i adam gzyle bakacaklar ve bu zaman iinde
kymetli bir alma erdemi olarak size mal olacaktr. Ama, elbette koullar olaylara
gre ekillenir. Bazen heyecandan gklere kmak da bir ihtiyatr. Ama siz yine de
her zaman kendi kendinizi kontrol altna alma pratiini yapmak iin frsatlar kollar
vaziyette olun. Unutmayn; "Kendi ruhunu idare edebilen insan, koca bir devleti idare
eden adamdan daha byktr."

2006 Mega Hafza

- 99

Egzersiz - 16
Okurken ve okuduklarnz anlamak iin konsantrasyon.
Hi kimse, ncelikle, nndeki konuya konsantre olmadan, o konu hakknda
bir ey dnemez. Herkes kendini ak seik bir ekilde dnebilme konusunda
eitmelidir. Bunun iin mkemmel bir egzersiz, nce ksa bir yk okuyup daha sonra
bunun sadece ksack bir zetini yazmaktr. Bir gazetedeki bir makaleyi okuyun ve
onu ne kadar az kelime kullanarak ifade edebildiinize bir bakn. Bir makaleyi sadece
tam gerekli noktalar szerek okuyabilmek, ok yakn bir konsantrasyon gerektirir.
Eer okuduunuzu yazamyorsanz, konsantrasyonunuz zayf demektir. Yazmak
yerine, isterseniz, okuduklarnz kendi kendinize szl olarak da ifade edebilirsiniz.
Bir makaleyi okuduktan sonra odanza gidin ve birine anlatyor gibi makale hakknda
kendi kendinize konuun. Bu egzersizlerin konsantrasyonu gelitirmede ve
dnmeyi renmede ok kymetli olduklarn fark edeceksiniz.
Okuduklarnz anlamanz, hatrlamanz ve gerektiinde de kullanmanz iin gerekli beyninizle tam

uyumlu konsantrasyon teknikleri iin ayrca Mega Hafzann MEGA HIZLI OKUMA setine sahip

olmak iin http://www.MegaHafiza.com adresine, ya da MEGA HIZLI OKUMA eitimi almak iin
www.MegaEgitim.com adresine bavurabilirsiniz.

Bu basit egzersizlerden birka tane uyguladktan sonra, bir kitab yirmi dakika
boyunca okuyun ve okuduunuzu yazn. lk bata ok fazla ayrnt
hatrlamayacaksnz. Ancak, az bir pratikle okuduunuz hakknda nemli miktarda
bilgiyi yazabilecek hle geleceinizi greceksiniz. Ne kadar derin konsantre
olabilirseniz, o kadar doru tespitlerde bulunabilirsiniz.
Zamannzn sadece bir cmle okuyacak kadar kstl olduu bir anda, bu
pratii yaparak, okuduktan sonra, ayn cmleyi, bakmadan kelime kelime yazmak ok
iyi bir fikirdir. Bunu yapabildiinizde, iki veya daha fazla sayda cmle okuyun ve ayn
ekilde yazn. Bu alkanlk tam olarak oturana kadar bu altrmaya devam
ederseniz, ok gzel sonular elde edeceksiniz.
Eer yukarda tavsiye ettiimiz egzersizleri yaparak bo zamanlarnz
deerlendirirseniz, harikulade bir konsantrasyon gc kazanrsnz. Bir cmledeki
herbir kelimeyi hatrlamak iin, hatrlamak istedikleriniz dndaki dier btn
dnceleri kafanzdan atmanz gerektiini unutmayn. Baka dncelerin akla
gelmesini engelleme abasnn bile tek bana egzersiz yerine geeceini
greceksiniz. Ama tabii ki bu, yukarda bahsedilen konularda baar, byk lde en
sk konsantrasyon yoluyla, okuduunuzu resmedebilme gcn gelitirmeye
baldr. Bir yazarn ifade ettii gibi, vgsn iitip durduumuz dalar nmzde
ykseltmeye, haklarnda vgler okuduumuz nehirleri ayaklarmzn altna sermeye
baldr.
Okuduklarnz resmedebilmek, hayal gcnz gelitirmek ve hafza gcnz eitmek iin daha ileri

teknikler iin ayrca Mega Hafzann FOTOGRAFK HAFIZA TEKNKLER setine de

bavurabilirsiniz.
Bilgi iin: http://www.MegaHafiza.com

2006 Mega Hafza

- 100

Egzersiz - 17
Konsantrasyon tm kt alkanlklar yener.
Eer stesinden gelmek istediiniz bir kt alkanlnz varsa, gzlerinizi
kapatn ve kendi nnzde dikilmekte olduunuzu hayal edin. imdi, kendinize unu
syleyerek, tasdik etme gcnz deneyin: "Sen zayf bir civciv deilsin. Bu
alkanl, istersen brakabilirsin. Bu kt bir alkanlk ve sen bunu terk etmek ve
yok etmek istiyorsun." Kendinize bu tavsiyeyi vereni, baka biriymi gibi grn. Bu,
yapldnda gerekten ok faydal bir egzersizdir. Bu ekilde o alkanln
zerinizdeki gc krlr ve siz o alkanln esaretinden kurtulup zgrle
kavuursunuz.
Eer aklnzda, kendinizi dardan biriymisiniz gibi kontrol ettiiniz imajn
izerseniz, kt alkanlklar bu ekilde krmak sizin iin bir zevk olacaktr. Bu
ekilde, alkol alkanlklarn kran birok kii tandm.
Egzersiz - 18
Konsantrasyonu gzleyin.
Bir sandalyeye oturun ve masaya saniye gstergesi olan bir saat yerletirin.
Saat yelkovannn dnn gzlerinizle takip edin. Bunu be dakika boyunca,
yelkovan dnda hibir ey dnmeden yapmaya devam edin. Eer sadece bo
birka dakikanz varsa, bu egzersiz, dier btn dnceleri ikincil hle getirip o anki
yelkovana dikkatinize mdahale etmelerini engelleyebilirseniz, bu, ok iyi bir egzersiz
olacaktr. Yelkovann hareketi ok ilgin olmad iin, bunu yapmak olduka zordur.
Fakat iradenin fazladan bir abasyla kazanlacak baar, bu egzersizi deerli
klacaktr. Bu egzersizleri yaparken, her zaman becerebildiiniz kadar hareketsiz
kalmaya aln.
Bu yolla sinirleriniz zerinde kontrol kazanabilirsiniz ve bu sakinletirici etki
sinirlerinize de ok iyi gelecektir.
Egzersiz - 19
Konsantrasyonun gcne inanmak.
Konsantre olma gcne inanmak, elbette ok nemli bir olgudur. Bu egzersizi,
yeri en bata olmas gerektii hlde, zellikle baa koymadm. nk nce konsantre
olmay renebileceinizi size gstermek istedim. Yukardaki egzersizleri
uyguladysanz, imdi belli lde konsantrasyon gcn gelitirmisiniz demektir. O
hlde u anda zaten konsantrasyonun gcne inanyorsunuz demektir. Fakat yine de
bu konuda ok daha kuvvetli bir inanca sahip biri olabilirsiniz.
Gerekletirmek istediiniz bir istek veya arzunuz varsa ya da zel baz
tavsiyelere ihtiyacnz varsa, nce istenen eyin imajn aka aklnzda hayalen
izin ve onu elde etmeye konsantre olun. Arzularnzn gerekleeceine kesinlikle
inann. Arzunuzun, sizin onun olacana olan itimadnz ve inancnz lsne gre
gerekleeceine inann. Bu inancnz asla analiz etmeye kalkmayn. Nedenlerle,
niinlerle hi uramayn. Arzu ettiiniz eyi elde etmek ister ve doru bir ekilde
onun zerine odaklanrsanz, kesinlikle elde edersiniz.

2006 Mega Hafza

- 101

Bir Dikkat Uyars: Hibir zaman Baarsz olursam veya Baarsz olacam diye
dnmeyin. Aksine, istenen eyin zaten sizinmi gibi dnn, o ey elbette sizin
olacaktr.
Kendi Kendine Gvenememek.
Hi kendi kendinize gvenmediiniz oldu mu? Eer olduysa, kendinize Hangi
kendime gvenmiyorum? diye sorun. Sonra da kendi kendinize unu syleyin:
Bundan benim st benliim kesinlikle etkilenmez!
O hlde, kendi yksek
benliinize verilmi harika gleri dnn. Kiinin karlat btn zorluklar
amann mutlaka bir yolu vardr. nk bu zorluklar amak, insann ruhuna ferahlk
ve zevk verir. ok deerli dnme gcnz olumsuz bir i grmesi, bir olayn
korkusu veya endiesi iin boa harcamak yerine, zamannz ve konsantre
gcnz bu negatif grme veya olaydan en fazla nasl yararlanabileceinize
adayn. Bu ekilde bunlarn zannettiiniz kadar da naho olaylar olmadklarn
greceksiniz. Dertlerimizin ou gerekte hayal rndr. Onlardan korkmak, onlarn
gereklerini bir mknats gibi kendine eken zihinsel bir alkanlktr. Sizin kt
koullarnz, kendi negatif korku ve yanl dnceleriniz tarafndan oluturulmu
veya etkilenmitir. Fakat btn bunlar, size, iinizde varolan gc kefederek
ktlkleri yenmeyi reten harikulade aralardr.
zgvensizlii yenmede, btn kuvvetlerinizi konsantre ederek, yle bir
durup neden zgvensiz olduunuzu dnmeniz nemli rol oynayacaktr. Bunu
yaparak, sizin u hlinizden ok daha stn olan ve hibir zaman gvensizlik
yaamayan daha st benliinizle daha yakn bir ekilde balant kurmanz ok
yardmc olacaktr.

2006 Mega Hafza

- 102

15. DERS
KONSANTRE OLARAK
UNUTMAYI UNUTABLRSNZ
Hafza, fikirlerin beyne girdii anda onunla ilgili bir fikir olumas kuralyla
alr.

2006 Mega Hafza

- 103

kln tam olarak amacna odaklayamayan her insan unutur. Biz sadece

zerimizde derin etkiler yapan eyleri hatrlarz. O hlde aklmzda, hatrlamak

istediimiz eyleri belli fikirlerle balant kurarak, zihnimizde derinletirmeliyiz.
Bir bayann, postalanmas iin eine bir mektup verdiini dnn. Kocas bu
mektubun eiyle ilgisini zihninde nemsemese ve mutlaka postalanmas gerektiini
hissetmese; muhtemeldir ki, bu mektubu postaya vermeyi unutacaktr. Eer mektup
verildiinde kendi kendine, "Bu mektubu postalayacam. Posta kutusu hemen
kede. Oray geerken bu mektubu kutuya atmalym" diye dnm olsa, bu
onun, posta kutusunun yanna geldii anda mektubu postalamay hatrlayabilmesini
salar. Ayn kural daha nemli meseleler iin de geerlidir. rnein, Samet Beye
urayp onunla le yemeine gitmenizin sylendiini kabul edelim. Eer bilgi
verildiinde: "le yemeine giderken, Cinnah Caddesinin kesine geldiimde
saa dnecek ve Samet Beye urayacam" diye dnseniz, zihninizde bir etki
oluturmu, balantlar kurmu olduunuzdan, ilgili yere geldiinizde, zihninizde
hemen daha nce dndnz artracaktr.
Burada nemli olan, hatrlamanz gereken konu aklnza girer girmez, onu
zihninizde derinletirmenizdir. Bu, sadece akln odaklanmasyla deil, ayn zamanda
onunla ilgili mmkn olan her trl balant ile hatrlanmasyla mmkn olur. Bu
ekilde, herbir balant bir dierini kuvvetlendirecek, balantl bir ekilde birbirlerini
artracaklardr.

2006 Mega Hafza

- 104

Okuduunuz, grdnz ve duyduunuz her trl bilginin hzl, kolay ve kalc olarak hafzada

tutulma tekniklerini renmeniz iin Mega Hafzann FOTOGRAFK HAFIZA TEKNKLER seti ok
zengin bir kaynaktr; Bilgi iin: http://www.MegaHafiza.com web adresini ziyaret ediniz.

Hafza, fikirlerin beyne girdii anda, onunla ilgili bir fikir olumas kuralnda
olduu gibi, birinin dierlerini hatrlatmas eklinde birbirleriyle ilgili arm
kurallaryla idare edilir.
nsanlar, hatrlamak istedikleri eyler kendilerine sunulup da akllarnda
olutuu anda, yeterince konsantre olmam olduklarndan dolay o bilgiyi
hatrlayamazlar.
Kendinizi bu ekilde, dikkatinizi amacnza younlatrarak, arm ve ilgililik
kurallarna uygun davranarak hatrlama konusunda eitebilirsiniz.
Bu alkanl bir kazandnz m, dikkatinizi kolaylkla odaklayabilir ve
hafzanz rahatlkla eitebilirsiniz. Bunun sonunda da hafzanz, cilen ona
ihtiyacnz olduu zamanlarda sizi utandrmak yerine, gnlk alma hayatnzda
deerli bir kaynanz olacaktr.
Hafza Konsantrasyonu in Egzersiz:
Bir resim sein ve masaya koyun. Ona iki dakika boyunca bakn. Btn
dikkatinizi bu resme odaklayn. Herbir ayrnty inceleyin. Sonra gzlerinizi kapatn ve
resmin ayrntlarn ne kadar hatrlayabildiinize bir bakn. Resmin neyi temsil ettiini
dnn. Konusu gzel mi? Grn doal m? Resmin n, orta ve geri planndaki
nesnelerin renk ve ekil ayrntlarn dnn. imdi gzlerinizi an ve resmin aslyla
kontrol ederek yaptnz hatalar dzeltme konusunda kendinizi sert bir ekilde
eletirin. Sonra tekrar gzlerinizi kapatn ve resmi ayrntlaryla ve daha doru bir
ekilde ne kadar daha fazla hatrlayabildiinizi test edin. Sonuca siz de aacaksnz.
Bu uygulamay, hayalinizdeki grntnn gereiyle tpatp uydurabilene kadar
devam edin.
Tabiat, harika bir reticidir. Fakat ok az insan, doayla iletiime girdiinde,
aslnda kendini kefettiini bilmektedir. rnein doann sesini merak ederek, i
dinamikleriniz ve hislerinizle dinleyerek renirseniz, gizli glerimizin farkna
varrsnz.
ok az insan, Dinlemek ve konsantre olmak gibi basit bir eylemin en iyi i
dinamiimiz olduunun farkndadr. Dier hislerimiz insan doasnn en kaln, en
kaba tarafyla iletiimimizi salarken, bu iki zelliimiz insann en yce ve en ince
boyutuyla balant kurmamz salar. Doaya ne kadar yakn yaarsak, bu hissimiz o
kadar ok geliir. Gnmzde, "szde medeniyet, dinlemek ve konsantre olmak
gibi iki nemli eylemi unutturmu; bunun yerine, insan doasnn kaba yanna ynelik
olan dier hislerimizi ar ekilde gelitirmitir.
ocuklarn, bilinli olmakszn, konsantrasyonun deerinin ok iyi farknda
olduklarn biliyor musunuz? rnein, bir ocuk zmekte zorland bir sorunu
olduunda veya ne kadar ok urarsa urasn, kendi akl kuvvetiyle

2006 Mega Hafza

- 105

yapamayaca bir krdmle karlatnda, yle bir durur; sessizce

kmldamadan kalr. Dirsekleri zerine eilir. Belli ki dinliyordur. Sonra siz eer onu
izliyorsanz, birden gzlerinin parladn ve mutlu bir ekilde zmeye devam ettiini
ve yapt ii baaryla tamamladn grebilirsiniz.
Bir ocuk, igdsel; fakat uursuz olarak yardma ihtiyac olduunda, sessiz
kalmas ve konsantre olmas gerektiini bilir.
Btn byk insanlar konsantre olmay, baarlarnn da buna borlu olduunu
bilirler. Doktor, hastasnn gsterdii semptomlar zerine dnr, bekler.
ilhamlarn dinler. Ama bunlar yaparken, ou kez byle yaptnn bilincinde
deildir. Bir hastala bu ekilde tehis koyan bir doktor, ok ndir yanlr. Bir yazar,
yazaca konuyu dndnde, bunu aklnda tutar ve bekler. Sonunda da yaz
hakknda aklna parlak fikirler gelmeye balar. Eer zor sorunlar zebilmek
istiyorsanz, siz de ayn eyi yapmay renmelisiniz.

2006 Mega Hafza

- 106

16. DERS
KONSANTRASYON
ARZULARINIZIN
GEREKLEMESN
NASIL SALAYABLR?
Bir eyi istediin zaman, onun iin inanarak dua et; ama yle dua et ki, sanki
onu zaten elde etmisin gibi dn, bu ekilde phesiz o isteine kavuursun.

2006 Mega Hafza

- 107

ir eyi yapmay arzulamak, o ii yapabilmeye de yetkin olduunuz

anlamna gelir. Bu, ruhsal bir kanundur.

Alaaddin'in
olaanst
eyler
beceren
sihirli
lambasn
hepiniz
okumusunuzdur. Bu, elbette sadece bir masaldr. Ama bu masal aslnda insann
iinde, eer kullanmay bilirse, istedii her eye ulamasn salayacak bir gle
donatldn gstermektedir.
Eer en derin arzularnz hl yerine getiremediyseniz, Allah vergisi
glerinizi nasl kullanmanz gerektiini renmenin zaman gelmi demektir. Ksa
zaman sonra, iinizde gizli dnyalar olduu, bir kez gelitirildiinde size paha
biilemez bilgi ve snrsz baar imknlarn nnze serecek bilmediiniz glerle
donatlm olduunuz konusunda bilinleneceksiniz.
nsann ok miktara ihtiyac vardr. Biroklarnn yaadklar gibi, kt kanaat
yetecek eylere deil. Dnyada btn hakl, doal ve meru
arzular
gerekletirilebilir. Vermek istemeseydi, istemeyi de vermeyen o, karlanamayacak
istekler yaratm olsayd, yanl olurdu. O, her istee cevap verir; bazen istein
kendisini ya da daha iyisini, bazen de insann sonra yararn grecei, isteinin tam
zddn nemli olan, dnme yeteneinizi doru kullanmanzdr. nsann dnme
gc, insann t kendisidir. Bu nedenle, dnme gc btn yaratlanlarn zdr.
nsann tm igdleri, onu dnmeye gtrr. Herbir dncede byk bir imkn
vardr. nk doru dnce geliiminin, belki dnceyi de aan srl g ve
ilhamlarla ittifak hlinde olmas, dnyada elde edilen ilerlemenin gerek kayna
olmutur.

2006 Mega Hafza

- 108

Sessizlikte o dnceyi aan ve dnceyi bir ifade ortam olarak kullanan

"ey" hakknda daha bir uurlu oluruz. Birok kii o "eyden" anlk ltlar elde eder.
Ancak ok daha az, akln bu derinliklerde kula atmasna yetecek salamlk ve
istikrara sahip olduu bir hle eriebilmektedir. Sessiz, iyice odaklanm dnce,
konuulan kelimelerden ok daha etkilidir. nk konuma, dikkati giderek daha
fazla d dnyaya ekerek akl gcnn konsantrasyonunu bozup datmaktadr.
nsan, kendi i lemindeki sonsuzluu bulmak iin kendini evrendeki gven
merkeziyle irtibatlandrmal; buna bal olarak da kendine gvenli olmay
renmelidir. Sonsuzluk kaynaklarnn devaml olduu bir ortamda, hi kimse pes
etmemelidir. Baarszln temel sebebi, insanlarn baary yanl mecralarda
aramalardr. nk bu insanlar, kendilerine rehberlik edebilecek kendi gerek
kuvvetleri konusunda bilinli deillerdir.
lemimizdeki sonsuzluk, ruhan glerini gelitirmeden yaayp duran
insanlar iin olduka yabancdr. Fakat insann iindeki sonsuzluk, sadece kendine
yardm etmede istekli olanlara yardm eder. ahsa zel "Tanr" diye bir ey yoktur.
Kii, iindeki sonsuzluktan, ona inanmadka, ondan mit etmedike, ona dua
etmedike ve bu yce kaynaktan yardm dilemedike yardm grmeyecektir.
stediin eye Konsantre Ol ve Onu Elde Et
radesi clz kii, koullar tarafndan ynlendirilir ve ynetilir. radesi gl
olann kendisi koullar ynetir. Ya zafer kazanrsnz ya da malup olursunuz.
Konsantrasyonu kurallaryla uygulasanz, gnlnzn arzularna ulaabilirsiniz. Bu
kural o kadar gl bir kuraldr ki, bu yolla balangta imknsz gibi grnen eyler
ulalabilir hle gelir. Bu kuralla, balangta size hayal gibi gelen eyler birer
gereklie dnr.
Konsantrasyonda ilk admn, elde etmeyi istediiniz eyin zihinsel bir
eklini belirlemek olduunu hatrlayn. Bu zihinsel ekil bir dnce ekirdei
oluturarak, benzer tabiatl baka dnceleri de kendine eker. Dnce ekirdei,
bir kez hayal dnyasnda, akln oluturma blgesinde ekildikten sonra, isteme
duygunuz, kuvvetli bir konsantrasyonla, zorlamaya yetecek kadar youn olduu
mddete bu dnce etrafnda siz dier ilgili dnceleri de oluturur ya da
toplarsnz.
Her gn baarmak istediiniz ey hakknda be dakika dnmeyi det edinin.
Bu srada, bilincinizdeki dier btn dncelere kapann. Baarl olacanza
gvenin. Yolunuza kacak btn engelleri aacanzdan emin olun. Bu ekilde
btn art ve koullarda ykselen siz olursunuz.
Konsantrasyonun gelitirilmesinde byk yardm olan ey, aklnza en yatkn
ve tarafnzdan en ok onaylanan dncelerinizi yazmaktr. Dndnz konunun
artk dnlecek bir taraf kalmayana kadar, yazdklarnza kk kk eklemeler
yapmaya devam edin.
Her gn, bilin rmann tam ortasndaki kuvvetlerinizi bu dnceye
odakladnzda aklnza yeni planlarn, fikirlerin ve metotlarn saanak saanak

2006 Mega Hafza

- 109

yadn greceksiniz. Size amacnza ulamada yardmc olan bir ekim kanunu
vardr. rnein, bir reklamc belli bir ynde dnmeye balar. Kendi fikirlerini
oluturmutur. Ama bakalarnn ne dndklerini de bilmek istemektedir. Fikir
aramaya balar ve ksa zamanda konu hakknda, daha nce varolduklarn dahi
bilmedii bir sr kitap, plan, desen, vb. eyler bulmaya balar.
Ayn ey, dier btn iler iin de geerlidir. Bize yardmc olacak eyleri
kendimize ekebiliriz. ou zaman, zellikle zor zamanlarda, bilinmez bir kaynaktan
harikulade, mucizev bir ekilde yardm alrz. Belki bazen gelii yava olmaktadr.
Ama sessiz gler ilemeye baladktan sonra, zerimize deni yaptmz
mddete, sonuca mutlaka ulamaktayz. Bu g her zaman mevcuttur ve onlar
kullanmaya zen gsteren insanlara yardm iin her an hazrdr. stediiniz eyin
kesin bir zihinsel eklini oluturmakla, iinize yarayacak ekilde ilemeye balayan
dnce tohumunu yeertmi olursunuz. Zamanla da o isteiniz, eer sizin daha st
tabiatnzla da uygunluk arz ediyorsa, kesinlikle gerekleecektir.
Sadece size fayda salayacak eyleri baarmaya ve hi kimseye zarar
vermeyecek iler yapmaya odaklanmanz konusunda sizi uyarmann gerei yok gibi
grnse de kendi baarlarnn telana kaplp bakalarn ve bakalarnn haklarn
unutan bir sr insan vardr. Btn hayrl ve iyi eylere sahip olma imknnz vardr.
Fakat bu, sadece bize verilen kuvvetleri, hayat yolculuunda ilerlerken yol
arkadalarmzn hakkn vermemizi gerektiren kanunla uyumlu hle getirebilirsek
mmkn olabilir. O zaman, istediiniz ey zerinde ilk nce bir dnn. O eyi elde
etmeniz, sizin iin iyi olacaksa kendinize unu syleyin: "Bunu yapmay istiyorum;
onu elde etmek iin alacam. Bu srada yollar bana alacaktr."
Eer baar dncesini zihinsel anlamda tam manasyla kavrar ve onu her
gn aklnzda tutarsanz, yava yava kendinize zaman iinde gerekletireceiniz
bir model veya kalp oluturursunuz. Fakat bu arada, tabii ki her trl phe, korku
gibi ykc glerden uzak olmalsnz. Bunlarn hibir ekilde dncelerinizle
balant kurmasna izin vermeyin.
Sonunda arzu ettiiniz artlar oluturacak ve sizi o istemediiniz art ve
ortamlardan ekip kartacak olan daha nce hi bakmadnz ynlerden yardm
almaya balayacaksnz. O zaman, hayat size ok daha farkl grnecektir. nk
artk iinizdeki gc uyandrarak, koullarn klesi olmak yerine, onlarn efendisi
hline geldiiniz iin mutluluu da kefetmi olacaksnz.
Bu izgide dnmeye henz balam olanlar iin, bu kitapta belirtilen
ifadeler garip, hatta sama gelebilir. Fakat bu ifadeleri knamak yerine, onlara bir
uygulama ans vermelisiniz. Ancak o zaman ie yaradklarn greceksiniz.
Mucit, nce kafasnda tasarlayp daha sonra fikrini madd olarak ortaya karr.
Mimar planlayaca bir evin resmini nce zihinsel olarak izer, sonra da onu bizim
grdmz ev hline getirir. Herbir nesne, herbir giriim, her eyden nce bilinli bir
ekilde, zihinsel olarak ortaya konmaldr.
Ben, kendi iini bir dolar bile bor almadan, kendi yz otuz dolar ile balatan
bir adam tanyorum. On yl iinde olduka byk ve bol kazanl bir irket sahibi oldu.

2006 Mega Hafza

- 110

Bu kii, baarsn iki eye balamaktadr: 1-) Baaracana olan kesin inanc 2-) ok
almas.
hayatnda frtnay atlatabilecek gibi grnmedii anlar olmutu. Onun iflas
ettiini dnen alacakllar, kendisini durmadan sktryorlard. Ona verdikleri her
bir dolar bir buuk olarak geri alacaklarn ve bu ekilde kr edeceklerini
dnyorlard. Fakat o, iflasn ilan etmek yerine, cesaret isteyen bir cephe seerek,
kendisine tannan sreyi uzattrd. Belli bir miktar paray, belli bir tarihe kadar
denkletirmesi gerektiinde, bunu her zaman baarabildi. Ykl miktarda deyecek
faturalar olduunda ise, kendisine borcu olanlarn belli tarihte deme yapacaklarn
gz nnde bulundurarak, kararlar alrd. Onlar da borlarn hep zamannda ve
gerekli tarihlerde dediler. Bazen, uzatmann son gnne kadar almas gereken eki
alamad olurdu. Ben onun, ertesi gn, mterilerinden birinden bir gelecek
beklentisi ile baka bir yere ek gnderdiine hit olmutum. O ekin gelecei
yolundaki beklentisi iin, dnce konsantrasyonu yoluyla, bakasnn akln
etkileyebilme gcne inanmaktan baka bir dayana yoktu. Ancak ok ndiren hayal
krkl yaad.
Yeterince ve gerektii kadar younlam, konsantre olmu abanz ortaya
koyarsanz, daha nce bilmediiniz ve varlklarndan dahi haberdar olmadnz etkili
bir gten yardm almaya balarsnz.
Btn kutsal dinlerin telkini olan u ilah kural kesinlikle unutmayn: "Bir ey
istediin zaman, onun iin inanarak dua et; ama yle dua et ki, onu zaten elde
etmisin gibi dn. Bu ekilde, phesiz, o isteine kavuursun."

2006 Mega Hafza

- 111

17. DERS
KONSANTRASYONLA
GELEN DEALLER
Kendinizi zavall ve hakszla uram biri olarak grp kendini kendinize
acmayn, eletirin.

2006 Mega Hafza

- 112

nemsiz alkant ve ekimeler iinden,

O ideal parlamakta
Ve yumuak bir kilde beliren hayallerden,
Hayat onu mermer zerine kalc ekilde kazmakta...
Lowell

nsanlarn, ska, birer idealistmi gibi konutuklarn duyarz. Aslnda, bizler belli

bir lye kadar idealistiz de! Baarlarmz, ekillendirdiimiz ideallerimize baldr.

Madd bir eyi elde etmek istiyorsanz, nce onun zihinsel eklini izmelisiniz. Her
ey, ilk bata zihinde oluur. Dncelerinizi kontrol ettiinizde, gerek bir retici
hline gelirsiniz. Bu aamada, ilah ilhamlara ak olup bunlar, bireysel ihtiyalarnza
uygun biimde ekillendirirsiniz. Bu dnyadaki btn eyler, sadece sizin onlar
dndnz biimdedir. Mutluluunuz da baarnz da tamamen sizin ideallerinize
baldr.
inden getiiniz her kouldan, ister farknda olun, ister olmayn, kendiniz
sorumlusunuz. Atacanz bir sonraki adm, ondan sonraki admlar belirleyecektir.
Bunun ok deerli bir yol gsterici olduunu her zaman hatrlayn. Yolunuza devam
ederken, attnz her adma konsantre olmakla bou bouna atlacak birok admdan

2006 Mega Hafza

- 113

kurtulmu olursunuz. Bu, dolambal, dnemeli bir yol deil; otoban gibi doru ve
dz bir yol seimidir.
dealleriniz zerine Konsantre Olursanz, Onlar Bir Gn Kesinlikle Madd
Gerekler Haline Geleceklerdir.
Konsantrasyon yoluyla, fiziksel hayattaki ideallerimizi belirleriz. Sizin
geleceiniz, u an ekillendirmekte olduunuz ideallerinize baldr. Nasl ki,
gemiteki ideallerinizin, sizin u andaki hlinizi belirledii gibi. O hlde eer parlak
bir gelecek arzuluyorsanz, onu hazrlamaya bugnden balamalsnz.
Keke insanlar grnte bakalarna zarar verirken, aslnda sadece
kendilerine zarar verebildiklerini bir anlam olsalard, bu dnya ne kadar da farkl
olurdu.
Biz bir insann, hava gibi ok deiken olduunu sylyoruz. Aslnda bunu
sylerken, onun ideallerinin durmadan deitiini sylemek istiyoruz. dealinizi ne
zaman deitirirseniz, o zaman farkl bir ekilde dnmeye balarsnz. dealleriniz
hep durmadan deiiyorsa, okyanusta oraya buraya giden dmensiz bir tekne hline
gelirsiniz. yleyse gerekleene kadar, idealinize tutunmanzn ne kadar nemli
olduunu fark etmelisiniz.
Sabahlar, o gn hibir eyin sizin fkeye kaplmanzda veya kontrolnz
kaybetmenizde etkili olamayaca konusunda kararl bir ekilde kalkarsnz. Bu,
duruu ve gerek kuvvetiyle, idealinizdeki insann t kendisidir. Ancak sizi tamamen
zen bir ey olursa, soukkanllnz kaybederek fkeye kaplrsnz. O an
idealinizdekileri unutursunuz. Oysa sadece bir saniye durup sabrla, salam durulu
birinin nasl olduunu dnseniz, hi fkeye kaplmazsnz. dealinizi unuttuunuz
anda, salam duruunuzu da kaybedersiniz. deallerimizin mahvolmalarna her izin
veriimizde, irade gcmz de zayflatm oluruz. deallerinize sahip kp
tutunmanz ise irade gcn gelitirir. Bunu asla unutmayn!
Bu kadar ok insann neden baarsz olduunu hi dndnz m? nk,
o insanlar ideallerine, artk idealleri onlarn birer zihinsel alkanlklar olana kadar
tutunmamaktadrlar. Oysa baka her eyi darda brakarak ideallerine konsantre
olabildikleri zaman, idealleri gereklemektedir.
"Ben, kendimi nasl olarak dnyorsam, oyum."
dealler, grnmeyen ruhtan bizim zerimize yansmalardr. Madde ile ruhun
kanunlar ayn deildir. Biri krlabilirken, dieri krlmaz. deallerinizi koruduunuz ve
gzettiiniz lde ruh kanunlarna tbi olursunuz. Bylece geleceiniz garanti altna
alnr.
Yaratlta, insann ac ekmesi hibir zaman hedeflenmemitir. nsan, o
aclar, doada rl olan ilah kanunlara aykr hareket ettii iin kendisine eker.
Peki, o zaman insan neden bu kanunlara kar gelmektedir, biliyor musunuz? Ben
syleyeyim: ou insan, Sonsuzluktan kendisine doru akp gelmekte olan ideallere
dikkat etmedii ve onlarn farknda olmad iin.

2006 Mega Hafza

- 114

Hayat, birbiri ardnca, durmadan kat kat alan yapraklardan ibarettir. Bu

almlarn her birinde isterseniz mutlu, isterseniz de mutsuz ve keyifsiz olabilirsiniz.
Hepsi, nereden geldiini bilmediimiz sessiz fsltlar gnlmzde nasl
arladmza baldr. O fsltlar fiziksel kulamzla duyamayz. Sadece bana ve
sana deil, herkese akp gelen fsltlar, o sessizlikten alglarz. Bu ekilde en
byk fikirler, yerinde, zamannda ve dozunda kullanmamz ve boa israf etmememiz
iin ilham edilir. O halde, yle ok byk miktarlardaki yce ve deerli fikirleri kendi
iinizden baka bir yerde aramayn. Bunu yaptnz takdirde, imdi ve bundan sonra
gerekletirilecek parlak ve k saan vizyonlar ayn ekilde size ulamaya devam
edecektir.
Bazen, odaklanm, tutarl, srarl ve devaml dnme iin saatlerinizi
vermelisiniz. Kendinizi ve zaaflarnz incelemelisiniz. Unutmayn ki hi kimse, sadece
arzulayarak bir duvar ap dier tarafna geemez. Duvar trmanmak gerekecektir.
Hi kimse de sadece monotonluktan kurtulmay arzulayarak, renksiz, yorucu ve
tekdze hayat dngsnden kamaz. Trmanmas gerekecektir.
Eer ayn yerde duruyor veya geri geri gidiyorsanz, bir yerde yanllk var
demektir. Bu yanll bulup ortaya karacak kii de yine sizsiniz. hmal edildiinizi,
anlalamadnz veya kadrinizin bilinmediini asla dnmeyin.
Bu ekildeki dnceler baarszlk dnceleridir.
Sizin gpta ettiiniz eye sahip olanlarn, onu alarak elde etmi olduklar
gerei zerinde derin bir ekilde dnn.
Kendinizi zavall ve hakszla uram biri olarak grp kendinize acmayn,
kendinizi eletirin. Dnyada gvenmek ve hesaba katmak zorunda olduunuz tek
eyin "kendiniz" olduunu unutmayn.

2006 Mega Hafza

- 115

18. DERS
RETMDE
ZHNSEL KONTROL
Odaklanm zihinsel kontrolde, fiziksel gten ok daha etkili gizli bir g
vardr.

2006 Mega Hafza

- 116

eenlerde mucitlerin olduu bir resm davete katlmtm. Herbir mucit

gelecekte gerekletirilebilecek bir ey hakkndaki dncelerini belirten ksa bir

konuma yapt. Konuulanlarn ou, ok ihtiya duyulan eylerdi. Mucitlerden biri
telsiz telefonla uzayda gerekletirilebilecek baz imknlardan bahsetti. Uzak
mesafelerin ksa zamanda yok edilebileceini syledi. Dier bir mucit, beyin
dalgalarnn kullanlarak iletiimin gerekletirilebileceinden bahsetti. Konumas
bitince, syledikleri hakknda kuku duyanlarn olup olmadn sordu. Hi kimse bir
ey sylemedi. Bu sessizlik, ince bir kibarlktan da kaynaklanmyordu. nk mucitler
tartmay severler. Fakat bu sessizliin nedeni, orada bulunanlarn, mucitlerin
szlerinin gelecekte gerekleebileceine dair tadklar inantan kaynaklanyordu.
Gerek birer dhi olan bu kvrak zekl insanlar, herhangi bir arac olmadan
telsiz telefonla uzayda gerekletirilebilecek birok imknlarn olabileceini
dnmekteydiler. imdi, eer telsiz bir ekilde uzayda bir eyler yapabilecek
cihazlar gelitirebiliyorsak, zihinsel kontrol yoluyla, bir insan dierine neden mesajlar
gnderemesin? Uzayda telsiz mesaj iletiiminin salanmas, belki de bu nerdiimiz
dnceden daha zordur, kim bilir?
Btn iyerleri ve irketlerin, etkilerini etraflarna datmada ok gelimi olan
insanlar istihdam edecekleri gnler yaknda gelecek. Bu etkileri o kadar gl olacak
ki, alanlar ksmen bunlar tarafndan kontrol edilecek. te gelitirdiiniz kendi
zihinsel glerinizden her geen gn ok daha fazla oranda yararlanacak ve size
yardmc olacak her trl gc kendinize ekmede de onlara baml olacaksnz.

2006 Mega Hafza

- 117

alanlarnz ve arkadalarnza durmadan neriler datacaksnz. Onlar bunlar

farknda olmadan alacaklar; fakat, sizin daha kuvvetli bir kiilik sergilemeniz
durumunda, sanki onlara sylemisiniz gibi o ileri yerine getirecekler.
Bu aslnda bu bugn bile yaplmakta. ok iyi bir ekilde organize olmu bir irket,
btn alanlarnn ortak abalarn tam olarak kontrol altna alarak korumaktadr.
Belki her biri farkl bir i yapmaktadrlar. Fakat hepsi de en iyi, en mkemmel
sonular ortaya koymak iin uramaktadrlar. Btn alma atmosferi, yksek bir
iilik ve kalite standardnda bir alma duygusuyla alanmaktadr. Herkes
yapabileceinin en iyisini yapmas gerektiini hissetmektedir. Her alan, byle bir
ortamda olup da, en mkemmel i ortaya koymann dnda, baka bir eyin kendisini
tatmin edemeyeceini bilmektedir.
Bir i, ancak btn alanlarnn abalarnn koordineli bir ekilde tek bir sonuca
ynlendirilmesi ile baarya ulaabilir. Bunun iin de en az bir kiinin, dier btn
abalar arzu edilen sonuca doru ynlendirmesine gerek vardr. in bandaki kii,
btn detaylaryla atlacak admlar tek tek aklamak zorunda deildir. Ancak
dierleri zerinde kontrol salayabilecei zihinsel gce sahip olmak zorundadr.
Gncel bir i mektubu, bugn hi de yle rastgele ve olaan bir ekilde
yazlmamaktadr. Mektubu yazan kii, mektubu alacak kiinin bilmek iin ilgi
duyacan dnd bir eyi iletmeye alr. Bu ekilde duyarl ve tepkisel bir ruh
uyandrr. Bazen sadece bir veya iki kelimenin eklenmesiyle, mektup olaanlktan
kp bir yant yazmay zorunlu klan bir slba brnebilir. Her zaman bir mektubun
iinde sz edilen konular deil, fledii ruh ve anlam sonu getirir. Bu grnmeyen,
elle tutulamayan ve tm analizlere meydan okuyan ey, talep ettii sonucu sahibine
biip getiren hedefe kilitlenmi dncedir.
Fakat baary her zaman sadece kendimiz iin istememeliyiz. Eer baz
arkadalarnz veya akrabalarnzn baarl olmalar gerektii konusunda
kayglanyorsanz, o kiileri baarl bir hldeymiler gibi dnn. Hakknda
endielendiiniz kiinin, onu grmek istediiniz baarl bir pozisyondaki hlini
aklnzdan resmedin. Glendirilmesi gereken bir zayfl, arzusu veya talebi varsa,
onun negatif doasna ait kusur ve eksikliklerinin, pozitif niteliklerle deimi
olduunu dnn. Gnn belli bir saatini ona kendisini ykseltecek niteliklerle ilgili
dncelerinizi gndermek iin kullann. Bu ekilde, onun zihinsel glerinin harekete
gemesine vesile olursunuz. Bu gleri bir kez uyand m, kendilerini gsterecek ve
kendi deerlerine sahip kacaklardr.
Pozitif ve ynlendirici liderlik nerilerimizi dorudan bakalar zerine
gndermemiz sayesinde, inandmzdan ok daha fazla ey baarabiliriz. Ancak bir
insann baarl veya baarsz olmas, kendisine gelen nerilere kar nasl bir tavr
takndna baldr.
Hayatta geliim kanunu vardr. nsan olarak, ya geliiriz ya da gerileriz. Hibir
ekilde ayn yerde, duraan bir ekilde kalamayz. Her defasnda, bir ey
baardmzda, daha byk eyleri baarma kabiliyeti kazanrz. zerine alnan ey
ne kadar bykse, gelecekte baarlacak eyler de o kadar byk olur. Bir i
bydke, o iin bandaki de ayn zamanda bymelidir. O kii ilerleme kaydetmeli

2006 Mega Hafza

- 118

ve daima rehberlik ve nderlik etkisine sahip olmaldr. Kontrol etme gcyle,

kendisiyle beraber alanlara da gven telkin eder. ou kez iiler, iverenlerinden
baz nitelikler ynnden daha stndrler. Eer belli bir eitim alm olsalard, kendi
geliimlerini ihmal etmek yerine, kendilerine hizmet etmekte olduklar insanlardan ok
daha fazla etkiye sahip birer iveren olabilirlerdi.
Zihinsel gcnz kullanarak, bakasnn iinde, gerekten aba harcamaya
deecek bir eyleri yapmak iin gerekli drty salayan evki, baarma azmini ve
ruhunu uyarabilirsiniz.
Odaklanm zihinsel kontrolde, fiziksel gten ok daha etkili gizli bir g
vardr. Kii, duygularla beraber akln tavrlarn kontrol etme, ynlendirme ve dier
gleri idare etme gcne sahip olduunu fark eder. Bu ekilde kii, arzu ettii eyi
elde etmeye ehliyetli ve buna kabiliyeti olan bir davran konumuna yerletirilmi olur.
Ne kadar gl olduumuza baklmakszn, herbirimiz evremizdeki dier
zihinsel glerden etkilenmekteyiz. Bu etkilere kar ntr kalabilen hi kimse yoktur.
Akl bir yerde bulunan glerden bamsz kalamaz. Eer almakta olduunuz i
ortam bu konuda yardmc ve destekleyici deilse, bu, size zarar verecektir. Bu
nedenle byle bir kiinin i konumunu deitirmesi, ounlukla o kiiye ok byk
fayda salar.
Hi kimse yalnz yaamak iin yaratlmamtr. Eer sadece kendi
dncelerinizle bir yere kapansanz, zihinsel alk ekersiniz. Akl ve kalp daralr.
Zihinsel gler byle bir ortamda zayflar. Yalnz yaamak, sklkla hafif tipte delilie
sebep olmaktadr. Eer ocuklar kendi yatlaryla oynamazlar da kendilerinden daha
byk insanlarla hep beraber olurlarsa, aynen o byk insanlarn hareketlerini
kendilerine adapte ederler. Ayn ey kendilerinden daha kk yatakilerle beraber
olan ya byk insanlar iin de geerlidir. Onlar da genlerin ruhunu benimserler.
Eer genliinizi kaybetmemek istiyorsanz, genliin etkilerine sahip olmalsnz.
Dnyann her yerinde birbirine benzer eyler birbirlerini ekerler.
Dnce esi, hayatmzda ok byk bir rol oynamaktadr. Her i, sadece
fiziksel abay deil; dnce abalarn da idare etmelidir. Dnceler arasnda
koordinasyon mutlaka bulunmaldr. Btn iverenler, alanlarnn birbirlerine
benzer ve birbirlerini destekleyen bir izgide dnmelerini salamay gye
edinmelidirler. Bunu saladklarnda, alanlar, birbirlerine kar daha dolu bir
sempati ve sevgiyle yaklaacaklardr. Birbirlerini daha iyi anlayacaklardr. Bu, onlarn
birbirlerine yardm edebilmelerini salar ki, alanlarn birbirlerine sempati
duymadklar bir ortamda gereklemesi imknsz olan bir eydir. Bir organizasyonu
mkemmel yapan asl ey budur. Btn alanlar tek sonuca doru ynlendiren ve
oraya doru evklendiren, sempati duygusudur. Herbir kiinin tamamen ayr bir birim
olmas yerine, herbir kii sanki byk bir tekerlein mili gibidir. Herbir ye kendi
ykn tar ve asla kaytarmay dnmez. Byle bir atmosferde yaayan herkes,
yapabilecei en iyi ii ortaya koymaktan baka bir ey yapmaya zaten ynelmez.
Btn byk liderler, etraflarnda karlkl dayanmay gerektiren ibirliki
ruhu uyandrmaldrlar. lk nce kendi zihinsel kontrollerini garantilemelidirler. Daha
sonra da yardmclarnn zihinsel kontroln deerini fark etmelerini salamaldrlar.

2006 Mega Hafza

- 119

Ksa bir zaman sonra aralarnda sk bir ba oluacaktr. nk artk tek bir amaca
doru alyor olduklarnn farkndadrlar ve bunun tadn karmaktadrlar.
Birletirdikleri abalarnn krn da fazlasyla paylarlar. Sonuta ise, bireysel
abayla elde edilebilenden ok daha byk bir baar elde edilir.
Eer iiniz doru bir ruh hliyle idare ediliyorsa, alanlarnza kendi
dncelerinizi ve fikirlerinizi telkin edebilirsiniz. Bylece sizin metot ve fikirleriniz,
onlarn dnceleri hline gelirler. Onlar bunun farknda bile deillerdir. Sizin zihinsel
gleriniz, onlarn almalarna ekil verir. Zihinsel glerinizin doadaki herhangi bir
fiziksel g gibi sonular retebilecei kesindir.
Gelecein gncel iadam, alanlarnn daha iyi dnmesi ve mantk
yrtmesi iin ok uraacaktr. Onlarn morallerinin bozulmasn veya cesaretlerinin
krlmasn istemeyecektir. Onlarn emeklerinin zayi olmas yerine hem iveren, hem
de alann kendisi iin fayda salayacak konsantre bir gayret iinde olmalarna
alacaktr. Adalet ruhu, gelecein i dnyasna daha fazlasyla girecektir.
Bir bavuru formunu doldurmadan, aday ie almadn bildiim bir irket var.
Bu bavuru formunu dolduranlar, phesiz bunun aptalca bir ey olduunu
dnyorlardr. Ancak hi de yle deil aslnda. Kabiliyetli bir mdr, bu formu
inceleyip kendine gre formu dolduran kiinin, blm iin uygun bir eleman olup
olmadna yakn bir tahminle karar verebilir. Onun asl bilmek istedii ey, bavuru
sahibinin etkin bir takm almasna ve dayanma kapasitesine sahip olup
olmaddr. Bu mdr, kendilerine inanan insanlar aramaktadr. Mdr,
bavuranlarn talihsizliklerden, felaketlerden, kayplardan bahsedip efkrl ve
umutsuz bir hl sergilediklerinde, ayn moral bozucu etkiyi dierlerine de
aktaracaklarnn olduka mmkn olduunu onlara fark ettirmek istemektedir.
Modern bir mdr, baary engelleyecek alanlarn ie alnmasna kar nlem
almak ister.
unun mutlaka farknda olun: Gemite geirdiiniz zorluklar dnerek
geirdiiniz her an, size kt olan her eyi eker. Bunlar ilerlemeye balamadan
nce, silkinerek zerinizden atmanz gereken etkilerdir.
Birok firma, daha nce altklar yerde renmi olduklar eyleri unutmak
zorunda kalmamalar iin, daha nce hi almam elemanlar tercih etmektedirler.
Belki bunlar eitimsiz ve tecrbesizdirler. Ancak, stesinden gelmek zorunda
olduklar kt i alkanlklar da yoktur. ok daha kolay ynlendirilir ve yeni metotlar
da ok daha etkin bir ekilde kavrarlar. nk bu metotlar, onlarn daha nce
rendikleriyle eliki iinde deildir. Daha iin banda doru yoldadrlar. Seve seve
ve istekli bir ekilde idar kadrodan aldklar zihinsel destekle de mterek almaya
girdikleri iin mkemmelletirilmi metotlar renmeleri daha kolaydr. Bu, onlarn
kendilerine gvenini uyandrr ve ksa zamanda, etkin ve yksek nitelikli bir alan
hline gelirler.
Byk firmalarnn ou bugn, verimlilikte uzman kiileri istihdam
etmektedirler. Bu uzmanlar, yllarca sren "Uzmanlk" eitimlerini ve deneyimlerini, i
tecrbesi ok az olan dier alanlara aktararak danmanlk yaparlar ve ok da
para kazanrlar.

2006 Mega Hafza

- 120

Takndmz tavrlarn kazandmz baarlarla, bizim farkna vardmzdan

ok daha fazla derecede ilikisi vardr. Bize yardmc olacak kuvvetleri ortaya
karabilmeli veya retebilmeliyiz. Doru ekilde kontrol edilen ve amaca doru
yneltilen dncede harika bir g vardr. Biz konsantrasyon yoluyla bu kuvveti
mmkn olduunca en yksek derecede gelitirmeliyiz.
Bizler, u anda haklarnda fazla bir ey bilmediimiz bir Byk Kuvvetin
rettii ok sayda kuvvetle evrelenmi durumdayz. Her geen yl, varlklarndan
haberdar olmadmz bir sr imknlarla donatlm, bu Ruhan Kuvvet hakknda
daha fazla bilgi elde etmekteyiz. Gelecekte saysz neslin hayatn tartlmaz bir
biimde ynetecek olan bu Yksek Kuvvet ve Ge snarak ortaya kan glere
hkim olmak istiyorsak, zihinsel kontrole inanmalyz. Onun hakknda daha fazla bilgi
sahibi olmal ve onu kullanmalyz.

2006 Mega Hafza

- 121

19. DERS
KONSANTRE OLMU
BR RADENN
GELTRLMES
Sizden daha ok ey bilen insanlarla konumay ve onlara sizin bildiklerinizi
anlatmak yerine, sadece onlar DNLEMEY hi denediniz mi?
--zerinize aldnz grev ister byk, ister kk olsun, srf iradenizi
glendirmek iin o ii tamamlamay, hibir ekilde yarm brakmamay bir
kural hline getirin.

2006 Mega Hafza

- 122

u blmde, etkili ve pratik olarak, iradeyi glendirmeyle ilgili yeni metotlar

bulacaksnz. Eer isterseniz, ok gl bir irade gelitirebilirsiniz. radenizi, size

saysz gleri eken bir dinamo hline dntrebilirsiniz. Vcut kaslarnz
glendirdiiniz gibi, uyguladnzda iradenizi glendirecek egzersizler verilmitir.
Herhangi bir eyi yapmaya balarken, ilk nce temel prensiplerden
balamalyz. Bundan dolay nce basit egzersizler verilecektir. Konsantrasyona
ynelik bu abalar yoluyla, ortaya kacak olan zihinsel geliimden elde edilecek en
yksek faydann nasl olacan tahmin etmek imknszdr. ok basit egzersizlerin
bile faydasz olduu dnlemez. Hepimiz belli ayartma ve dikkat datma
abalarna maruz kalrz. Bizim erdemli, paylamc, temiz dnceli, bakalarnn
kusur ve noksanlarna kar sabrl olup olmadmz irade belirledii gibi, kendi en
yksek standardmzda yaayp yaamadmz da irade belirlemektedir. Bunlarn
hepsi irade tarafndan kontrol edildii iin, gnlk yaantmzda irademizi terbiye
edecek birok egzersiz yapmak iin yeterli zaman mutlaka bulmalyz.
Tabii ki siz de iradenizin disipline edilmesi gerektiinin farkna varmsnzdr.
phesiz, ayn zamanda bunun youn bir aba gerektirdiinin de farknda
olmalsnz. Bu abay sizden baka hi kimse ortaya karamaz.
Bu egzersizlerde baarl olmak iin, bunlar tam bir ciddiyet ve samimiyet
havas iinde yapmalsnz. Ben, size iradenizi nasl eitebileceinizi gsterebilirim.
Ancak baarnz sizin bu metotlar zerindeki hkimiyetiniz ve uygulama gcnze
baldr.
rade Terbiyesinde Yeni Metotlar:

2006 Mega Hafza

- 123

Hi rahatsz edilmeyeceiniz sessiz bir oda sein. Zaman belirlemek iin,

yannza bir saat ve gzlemlerinizi yazmak iin de bir defter aln. Herbir egzersize,
tarihi ve saati not ederek balayn. Aada baz rnekler verilmitir:
Egzersiz - 1
Zaman belirleyin. Sizin iin gnn en uygun olan saatini sein. Bir sandalyeye
oturun ve kapnn koluna on dakika boyunca bakn(Tabii bunun illa da kap olmas
gerekmez. Basit; ama ilevsel bir nesne de olabilir). Sonra ne tr bir deneyim
yaadnz yazn. Balangta, bu ok tuhaf ve yapmack gibi gelebilir. Ayn
pozisyonda on dakika boyunca kalmay olduka zor bulabilirsiniz. Ancak, mmkn
olduunca hareketsiz kalmaya aln. Belki, byle on dakika boyunca oturup bir ey
yapmadnz iin, bu zaman size ok uzunmu gibi gelebilir. Dncelerinizin,
kapnn kolundan hep baka yerlere kayp durduunu fark edecek ve bu egzersizde
ne gibi bir fayda olabileceini merak edeceksiniz. Bu egzersizi alt gn boyunca
srdrn.
Saat 22:00 - 2. Gn
Notlar:
Artk zaman daha abuk getii gibi, siz de daha hareketsiz ve sessiz bir
ekilde oturabiliyor olmalsnz. radeniz zerinde daha iyi bir kontrol salayabildiiniz
iin, belki kendinizi daha kuvvetli hissediyorsunuzdur. Kararnz taviz vermeden
yerine getirmek, irade gcnz salamlatracaktr.
Saat 22:00 - 3. Gn
Notlar:
Tm gnnz olduka youn getii iin veya aklnz btn gn yapm
olduunuz ilere kaymaya alt iin, kap koluna konsantre olmak size biraz zor
gelebilir. Siz yine de denemeye devam edin. Sonunda btn yabanc dnceleri yok
etmeyi ve aklnzdan uzak tutmay baaracaksnz. radenizi kullanabildiinizde,
benliinizi bir kuvvetlilik duygusu sarar. Bu egzersiz kendinizi daha gl
hissetmenizi, iinizde hogr ve yiitlik duygusunun uyanmasn salar. Sonunda
unu kendiniz syleyeceksiniz: "stediim eyi gerekten yapabildiimi ve yabanc
dnceleri zihnimden uzaklatrabildiimi grdm. Bu egzersiz, imdi fark ediyorum
ki, olduka faydal".
22:00 - 4. Gn
Notlar:
"Artk kap koluna baktmda, onun zerine dikkatimi younlatrabiliyor ve
hemen konsantre olabiliyorum. Bacaklarm oynatma gibi, vcudumun dier
organlarn da hareket ettirmemek iin kendimi tutabildim. Yapmak istediim eyi
yapabildiimi artk ispatladm iin, yabanc dnceler aklma girmeye bile
kalkmad ve ben de dncelerimi yeniden toparlamak ve odaklanmaya
ynlendirmek zorunda kalmadm. Zihinsel kuvvet kazandm hissediyorum. Kendi
irade gcmn idarecisi ve efendisi olmann ne kadar harika bir deer olduunu
imdi anlyorum. imdi artk bir karar verdiimde, o karar yerine getirebileceimi
biliyorum. Artk kendime daha ok gveniyor ve kendi kendimi kontrol etme gcmn
artmakta olduunu hissedebiliyorum."

2006 Mega Hafza

- 124

22:00 - 5. Gn
Notlar:
"Her geen gn konsantrasyon younluumun arttn dnyorum.
Dikkatimi istediim herhangi bir ey zerine rahatlkla odaklayabildiimi
hissediyorum.

22:00 - 6. Gn
Notlar:
"Kapnn koluna dikkatimi nnda odaklayabiliyorum. Bu egzersizin artk tam
anlamyla ustas olduumu ve artk baka bir egzersize hazr olduumu
hissediyorum."
Artk bu egzersizi yeterince uyguladnz. imdi, dier bir egzersize
balamadan nce, aklnzn ve iradenizin ni, oradan oraya uma tepkilerini kontrol
etmede ne kadar baarl olduunuz konusunda ksa bir zet yaz yazmanz
istiyorum. Bunun harikulade bir egzersiz olduunu greceksiniz. Akln muhteem ve
ince faaliyetleri zerine younlamak kadar akla faydal olabilecek baka bir faaliyet
neredeyse yoktur.
Egzersiz - 2
Elinizin altna bir yere herhangi trden oyun kartlarn koyun. Egzersizi yapmak
iin bir zaman sein. Her gn, belirlenmi o saatte kart paketini bir elinize aln ve
bunlar, ok temkinli bir ekilde, mmkn olduunca yava hareketlerle, yere st ste
gelecek ekilde yerletirmeye balayn. Hepsinin ok dzenli bir ekilde, alttakini tam
olarak kaplayacak ekilde yerlemesini salayn. Bu egzersizi yedi gn boyunca
yapn.
1. Gn
Notlar:
Verilen bu grev, olduka skc ve yorucu grnyor. Herbir kart tam olarak
bir ncekinin stne yerletirmek iin ok iyi odaklanmak gerekiyor. Belki de
abucak yapp bitirmek de isteyeceksiniz. Kartlar o kadar yava yerletirmek sabr
gerektiriyor. Ama yle yaplmazsa, bu egzersizin faydas olmaz. Balangta
hareketlerinizin titrek, aceleci ve sert olduunu greceksiniz. Elleriniz ve kollarnz
zerinde dzgn bir kontrol salamanz biraz pratik gerektirecek. Belki de daha nce
bu kadar sakin bir ekilde herhangi bir ey yapmaya almadnz. Bunun iradenizin
en youn ekilde odaklanmasn gerektirecek bir egzersiz olduunu greceksiniz.
Ancak daha nce hi sahip olmadnz bir sakinlie kavutuunuzu fark edeceksiniz.
Yava yava yeni kuvvetler elde edeceksiniz. nceden ne kadar tepkici ve
dnmeden tepki veren biri olduunuzu, imdi ise iradenizi kullanarak, huylarnz
kontrol edebildiinizi anlayacaksnz.
2. Gn
Notlar:
Artk kartlar yavaa yerletirmeye baladnz. Kazandnz pratikle, kartlar
daha hzl ve daha dzgn bir ekilde yerletirebildiinizi greceksiniz. Ancak asl

2006 Mega Hafza

- 125

gyeniz, onlar yavaa yerletirmek ve bu ekilde kendinizi izlemektir. Yava ve

titremeden hareket etmek olduka yorucu ve skcdr. O dayanlmayacak gibi
grnen "acele etme" arzusunu yenmek zorundasnz. Ksa zaman sonra, kendi
iradenizin kontrolnde hzlanp yavalayabildiinizi greceksiniz.
3. Gn
Notlar:
Egzersizi yapmada hl biraz zorlanyorsunuz. radeniz sizi hzlca yapmaya
zorluyor. zellikle telal ve hemen tepki veren bir kiilie sahipseniz, bu sizin iin
daha belirgin bir gerekliktir. nk tepkisel karakter sahibi kiiler, herhangi bir eyi
yava ve temkinli bir ekilde yapmakta zorlanrlar. Bu, onlarn "tabiatlarna" aykrdr.
Onlar iin, bu egzersiz daha da yorucudur. Fakat bir kez bunu yaptnz m, zihinsel
olarak salamlk kazanrsnz. Bunu yapmakla, sevmediiniz bir eyi yapmay
baarmsnz demektir ki, bu, hounuza gitmeyen grevler zerine nasl konsantre
olacanz retir. Bunlar, aada verilen rnekteki gibi, notlar hlinde yazarak
belirtmenizin size ok faydas olacaktr.
4. Gn
Notlar:
Artk kartlar matematiksel bir biimde yerletirmeye baladm. Bir kartn
dierini tamamen kapatmadn fark ettim. Demek ki biraz dikkatsiz davranmm.
Daha dikkatli olmalym. Daha iyi konsantre olabilmek iin irademe hkim olmaya
alyorum. rademi kontrol altna almann, o kadar da zor olmadn gryorum.
5. Gn
Notlar:
Kartlar yava ve temkinli bir ekilde yerletirebiliyorum. Kaslmal, ni, titrek
hareketlerimin artk stesinden gelebiliyorum. Duruumu ve tepkilerimi kontrol
etmede hzl bir gelime kaydediyorum. Her geen gn, iradem zerinde daha iyi
kontrol salayabiliyorum. radem, hareketlerimi tamamyla kontrol edebiliyor artk.
rademe, byk bir idare etme gc olarak bakmaya baladm. Kazandm irade
bilgisinin elimden kamasn asla dnemiyorum. Bunun ok iyi bir egzersiz
olduunu grdm ve zerime aldm grevlerimi baarl bir ekilde yerine
getirmemde bana yardmc olacan biliyorum.
6. Gn
Notlar:
radeyi kullanmaya bal olarak bana sunulan harika imkanlarn varln
hissetmeye baladm. radenin etkisini dnmek bana g veriyor. imdi o kadar
fazla ve ok daha iyi eyler yapabiliyorum ki, bunlar benim irad hareketlerimi kontrol
edebileceimi gstermi oldu. Grevim, ne olursa olsun, iradem o i zerine
rahatlkla odaklanyor. Bana den ise, o grevim bitene kadar bu odaklanmam
koruyabilmek. Ne yapacam konusu zerinde ne kadar yakn ve kesin bir ekilde
kararllk gsterirsem, iradem o kadar kolayllkla iini tamamlayabiliyor. Kararllk,
iradeye zorlayc kuvveti salamakta. Bu ekilde daha baskn hle gelebiliyor. rade
ve sonu, birbirleri zerinde etki ve tepki oluturmakta.
7. Gn
Notlar:

2006 Mega Hafza

- 126

Bugn yaptnz her ii daha hzl bir ekilde yapmay deneyin. Fakat bunlar
yaparken, acele etmeyin veya telaa kaplmayn. Her eyi sadece daha hzl; fakat
temkinli ve dikkatli bir ekilde yapmaya aln.
imdiye kadar uyguladnz acelecilii bastrma, ii geciktirme
egzersizlerinin, sinirlerinizi sakinletirerek, hznz artrmanz mmkn hle
getirdiini greceksiniz. rade, sizin idareniz altndadr. Aldnz kararlar daha hzl
bir ekilde yerine getirmede kullann onu. Kendi kendinizi kontrol altnda tutmay ve
kendi kendinize hkmetmeyi bu ekilde gelitirirsiniz. Ancak o zaman insan makinesi,
onu yapann emrettii ekilde hareket eder.
Gnlk i gzlemlerinizi yazmann ne kadar faydal olduu hkmne artk
varmsnzdr. Tabii ki burada belirtildii gibi, benzer bir tecrbe yaamayacaksnz.
Bunlarn bir ksm sizin durumunuza uyacaktr. Tecrbelerinizi dikkatlice inceleyin ve
yazabileceiniz en gereki raporu yazmaya zen gsterin. Duygularnz aynen size
grndkleri gibi tarif edin. Hayal gcnzn, raporunuzu daha renkli hle
getirmesine izin verirseniz, bunun size hibir faydas olmaz. Yaadnz tecrbe ve
artlar aynen grdnz gibi resmediniz. Birka ay iinde yine ayn egzersizleri
yapmaya alrsanz, yazdnz raporun ok daha iyi olduunu grrsnz. Bu i
gzlemler sayesinde, kendimizi daha iyi bilmeyi reniriz. Bu bilgi sayesinde de
etkinliimizi harika bir ekilde artrabiliriz. Raporunuzu yazmaya altka,
yazdklarnz daha doru ve objektif hle gelecektir. Bu ekilde ni tepkilerinize,
hareketlerinize ve zaaflarnza nasl hkmedeceinizi renirsiniz.
Herkes kendi ihtiyalarna en uygun egzersizleri planlamaya almaldr. Eer
her gn egzersiz yapmak sizin durumunuza uygun deilse, siz de haftada iki veya
kere egzersiz yapn. Fakat denemeye karar verdiiniz herhangi bir egzersiz plann
mutlaka gerekletirin. Egzersizlere gnde on dakika ayramazsanz, gnde be
dakika ile balayn ve giderek bu sreyi artrn. Burada verilen egzersizler, sadece
rnek olarak verilmilerdir.
Egzersiz Yapmadan radenin Eitilmesi:
Egzersiz yapmaya vakit ayrmak istemeyen birok insan vardr. Aada,
byleleri iin iradeyi eitme konusunda gerekli ynergeler verilmitir.
rade, farkna varldnda ve kullanldnda geliir. O hlde, iradenizi ne
kadar ok kullanrsanz; o kadar ok geliir ve siz de o kadar fazla g elde edersiniz.
zerinize aldnz grev ister byk, ister kk olsun, srf iradenizi glendirmek
iin o ii tamamlamay, hibir ekilde yarm brakmamay bir kural hline getirin.
radenizi btn gcyle, baarlmas gereken konu zerine odaklama alkanln
gelitirin. Bu ekilde bir plan uygulayarak, bir ii tamamlama alkanl elde etmi ve
ne olursa olsun, nnzde durmakta olan ii baarabilme duygusunu ve evkini de
kazanm olursunuz. Bu, sizin kendinize gvenmenizi ve baka hibir ekilde elde
edemeyeceiniz bir kuvvetlilik duygusunu kazanmanz salar. Artk bir karar
aldnzda, o karar yerine getireceinizi bilirsiniz. Yeni grevlerinizi isteksiz ve yar
gnll bir ekilde deil, atlgan ve cesur bir ruh hliyle ele alrsnz. radenin, bizi
nmzdeki byk engellerin zerinden arabildiini biliyoruz. Bunu bildiimiz iin,
mitsizlik bizi asla bir kurban olarak seemez. rademiz var ve onu gittike daha
youn bir ekilde kullanacaz. Bylece, azmimizin daha salam, hareketlerimizin

2006 Mega Hafza

- 127

daha zgr ve yaamlarmzn daha gzel, saf ve zarif olmas iin ihtiya
duyduumuz kuvvet bize verilecektir.
radenin eitilmesi ansa braklmamaldr. Onun enerjik, her an harekete
hazr, sebatkr ve azimli olmasn, sadece ve sadece belirlenmi ve planlanm
grevler salar. Bunu yapabilmenin tek yolu kendi kendine almak ve kendi kendini
disipline etmektir. Bu yolda yaplan harcama bedeli, aba, zaman ve sabrdr; ama
getirileri ok kymetlidir. rade geliimini otomatik olarak salayan sihirli sreler
yoktur. Ancak gelimi bir iradeyle harikalar ortaya koyulabilir. nk gelimi irade
ile size kendi kendinizin efendisi olabilme, kiisel kuvvet sahibi olma ve ahsiyet
enerjisine ulama imkn verilir.
Kazanmaya Ynelik rade Konsantrasyonu:
nsanlarn i ortamlarna adapte olabilme becerileri, kiilerin daha fazla kararl
olmalar ve azimleriyle alakal bir meseledir. Zamanmzda bir insann yetenekleri ve
yapabilecekleri hakknda ok ey konuulduunu duymaktayz. nsann baz
yetenekleri, baz gleri muhteem lde gelitirilebilir. Fakat kiinin btn gizli
kuvvetleri son hadlerine kadar gelitirilene kadar, insan aslnda gizemli, kapal ve tam
olarak bilinmeyen niteliklere sahip bir varlk olmaya devam eder. Bir insan belki bir
ynde baarszken, baka bir konuda byk bir baar kazanabilir. lk bata
yklendii bir ii baaramayp baka ynlerde harcad abalarnda byk sonular
kazanan birok baarl insan bulunmaktadr. Bu ekilde daha yksek ileri yapmaya
yetecek kabiliyetleri gelimi; ancak kendilerini bulunduklar ortama uydurmay
reddettikleri iin, geliim dalgas onlar alp nemsenmeme, unutulma koylarna
frlatmtr.
Btn ilerimde varolan gyem, bireyde var olan aba ve azmi kullanmasn
salayarak, bunlar en yksek dereceye kartmasna, kendisine verilen imknlarn
en ykseine ulamasna vesile olmaya almaktr. Balangta sizin farkna
varmanz istediim ey, bunun bir kabiliyet meselesi deil, asl olarak bir eyi yapma
iradesi ile alakal bir mesele olduudur. Kabiliyet herkese bolca verilmitir. Fakat
yaratc gce sahip olma inisiyatifi snrldr ve bolca verilmemitir. i bulmak ok
kolaydr. Ancak, bu iileri eitecek birini bulmak ok daha zordur. alanlarn
yetenekleri, yapabilecekleri ie ynlendirilmelidir. Bu ite hem alp hem de
enerjilerini nasl koruyacaklar kendilerine gsterilmelidir. Bakalar ile uyum iinde
nasl alaca onlara retilmelidir. nk ou iyeri bir tek kiinin egemenlii
altndadr.
Dinamizm zerine Odaklanma:
Hepimiz bazen, iimizde bir yerlerde, bizi daha iyi iler yapmaya iten aktif bir
dinamizmin, itici bir gcn var olduunu fark etmiizdir. te bu "i kuvvet", bizim baz
zamanlarda deerli ve nemli iler yapmamz belirler. Bu; dnce, duygu veya
heyecan deildir. Bu itici g, dnce veya duygudan ayr bir eydir. Bu, ruhun bir
zelliidir ve bu nedenle ruhun tamamen kendine has bir alglama ekli vardr. Bu,
iradenin "Yapacam" dedii hlidir. radenin, konsantre olmasn salayan gtr.
Birok kimse bu gcn kendi ilerinde, grevlerini baaryla tamamlamak zere onlar
almaya sevk ederek ilediini hissetmitir. Btn byk insanlar, aldklar byk
kararlar uygulamada, bu yce ve kuvvet dolu gcn kendilerine destek olduunu
fark etmilerdir.

2006 Mega Hafza

- 128

Bu itici g, herkesin iinde bulunmaktadr. Ancak siz belli bir seviyeye gelene
kadar onun farkna varmazsnz. Halbuki o, size yardm dokunacak en deerli
nimettir. Herhangi bir dnce eitimi alnmadan, niden doal olarak ortaya
kverir. Drtlmeden ortaya kar. Fark edilmeden de yok olur. Bu kuvvetin ne
olduunu tam olarak bilmemekteyiz. Ancak bu kuvvet hakknda bildiimiz tek ey,
onun iradeyi hakl, dengeli ve uyumlu hareketleri isteme konusunda
younlatrddr.
Sadece ticar gzle bakldnda, ok sradan bir insan kle olarak satlacak
olsa, yaklak on bin dolara satlabilirdi. Eer size biri be bin dolara bir araba
verseydi, ona gznz gibi bakardnz. Karbratrne kum karmaz, benzine su
kartrmaz, bozuk ve engebeli yollarda srmez ya da gecenin dondurucu ayaznda
akta brakmazdnz.
Peki kendi vcudunuza, kendi salnza, yani elinizdeki yegane varlnza,
size verilmi varsaydmz be bin dolarlk arabaya gstereceiniz zen gibi, yeterli
zeni gsterdiinizden emin misiniz?
Kanyla viskiyi kartran adam, arabasnda suyla benzini kartran adamdan
daha aptaldr. Bozulduunda, baka bir araba alabilirsiniz. Ama baka bir beden
satn alamazsnz.
Uykusunu aksatan adam, dzensiz yayor demektir. Lokmalarn doru drst
inemeden yutanlarsa, kanlarnn besleyicilik kalitesinin dk olmasna neden
olurlar. Kendine, evresindeki baka deerli eyaya asla davranmayacaklar ekilde
davranan kii gerekten aptaldr.
Sizden daha ok ey bilen insanlarla konumay ve onlara sizin bildiklerinizi
anlatmak yerine, onlar dinlemeyi hi denediniz mi?
Ellisine, altmna gelmi ve hl o ayn monoton iini yapmakta olan yz
binlerce insan bulunmaktadr. Bunlardan hangisi o ksr dngden kurtulabilirse,
bunlar baarl insanlar arasnda saylrlar. Yeter ki kullanlmadnda israf olup giden
o enerjiyi patlatacak olan kvlcm bulabilsinler.
Herbir insan, kendi sorunlarn kendisi incelemeli ve zmelidir.

2006 Mega Hafza

- 129

20. DERS
KONSANTRASYONUN
YENDEN GZDEN
GERLMES
Bir gn bu dnyay terk edeceinizi hep aklnzda tutun ve yannzda ne
gtreceinizi hep dnn.

2006 Mega Hafza

- 130

u kitab sonlandrrken, sizi yine konsantrasyonun o tahmin edilemeyecek

kadar byk deeri ile etkilemek istiyorum. nk bu byk gten mahrum olan ya
da onu gelitiremeyen insanlar genellikle fakirlik ve mutsuzluktan ikyet ederler.
Byle devam ettikleri iin de yaptklar ilerin ou baarszlkla sonulanr. te
yandan, bu glerini gelitirip etkili bir ekilde kullananlar ise, hayatlarnn ounu
frsatlar dngsne evirirler.
Verdiim bu dersleri pratik hle getirmeye altm ve eminim siz de bunlar
olduka pratik bulacaksnz. Elbette bunlar sadece okumann size ok byk fayda
salamayaca kesin. Ancak verilen egzersizleri uygular, belli bir plana oturtur, kendi
bireysel durumunuza uygun ekilde yerine getirirseniz, iinizi ok nemli derecede
gelitirebilir ve mutluluunuzu artracak lde, bir konsantrasyon alkanl
kazanabilirsiniz.
unu asla unutmayn, en iyi neri bile ancak onu uygulamaya geirirseniz,
size yardmc olabilir. Bu konuda ben, nce bir kitab tamamyla okumann, sonra
tekrar okumann, sonra da ilginizi eken bir konu getiinde durup o konu hakknda
dnmenin ok yararl olduunu dnyorum. Eer durumunuza uygulanabilir bir
konu ise, tekrar tekrar okumann, bu ekilde o konudan tam anlamyla etkilenmenin
mkemmel bir fikir olduunu grdm. Bu yolla, okuduunuz eyler iinden iyi eyleri
seip karma alkanl kazanrsnz ve bu, karakteriniz zerinde harikulade bir etki
oluturur.

2006 Mega Hafza

- 131

Bu son blmde, iinizin ounu dnmeden veya otomatik bir biimde

yerine getirmek yerine, hem yaptnz ii ustaca yapabilene hem de kendi hayat
kuvvetleriniz ve gleriniz zerinde hakimiyet kazanana kadar yaptnz ie
odaklanmay iyice aklnza yerletirmek istiyorum.
ounlukla bir iin en zor ksm, o i hakknda dnme ksmdr. in tam
zn yakaladnzda, artk meselenin o kadar da zor ve tatsz olmadn
grrsnz. Bu, konsantrasyonlarn nasl salayacaklarn yeni renmeye balayan
insanlarn da balangta yaadklar bir sretir. O hlde siz de konsantrasyonun zor
bir i olduunu asla dnmeyin; tersine, "Yaparm Ruhuyla" o iin altna girin. Onu
kazanmann, onu, size yardmc olacak ekilde uygulamak kadar, kolay olduu
sonucuna ulaacaksnz.
Herhangi byk bir insann hayatn okuyun. O kiinin hayatnda onu baarl
klan en nemli niteliinin gl bir konsantre olabilme, odaklanma kabiliyeti
olduunu greceksiniz. Baarsz olanlar da bir inceleyin, onlarn baarszlklarnn
en byk etkeninin ise konsantrasyon zayflk veya eksiklii olduunu greceksiniz.
"Ayn anda sadece bir i yap, irade ancak byle i bitirir. Bu
syleyebileceim, ok iyi bir kuraldr."
Btn insanlar ayn ve eit glere sahip olarak domazlar. nsanlar asl ne
karan ey, kendilerine verilen gleri nasl kullandklardr. "Frsat her insann
kapsn mutlaka alar." Baarl olanlar, tklanan o kap sesini duyarlar ve ans
yakalarlar. Baarsz olanlar ise, kendi nlerine gelen o ansn veya koullarn kendi
aleyhlerine olduunu sanrlar. Baarsz olmalarndan dolay kendileri yerine, hep
bakalarn sularlar. Biz, ne eksii, ne de fazlasyla, bize doru gnderilmi,
gelmekte olan alrz. Btn evrende ne varsa, sizin kavraynza sunulmutur.
Sadece size verilen gizli glerinizi kullann. "Bir ey yapmaya" veya "bir ey olmaya"
tam olarak odaklandnzda, hem grnen hem de grnmeyen baz gizli gler
tarafndan yardm grrsnz.
Herkesin bir ekilde konsantre olabilme kabiliyeti vardr. nk onsuz
konuamaz veya baka bir ey yapamazdnz. nsanlarn konsantre olabilme
kabiliyetleri farkl farkldr. nk bir ksm sz konusu dnceyi gereken bir sre
boyunca akllarnda tutma iradesinden mahrumdurlar. Kullanlan kararllk miktar,
kimin en gl iradeye sahip olduunu belirler. Bilin ki, hi kimsenin iradesi
sizinkinden daha gl deildir. Bir rakiple karlatnzda, hep bunu dnn.
Hibir zaman, "Ben bugn konsantre olamam" demeyin. "Yapacam"
dediiniz anda odaklanabilirsiniz. Dncelerinizin baka yerlere dalmalarn,
kollarnz kontrol edebildiiniz gibi, engelleyebilirsiniz. Bu gerei bir kez kavradnz
m, iradenizi istediiniz herhangi bir eyi yapmaya konsantre olma konusunda
eitebilirsiniz. Eer konsantreniz baka yerlere dalyorsa, bu, sizin hatanzdr. O
srada iradenizi kullanmyorsunuzdur. Ancak bu arada iradenizi de zayf olmakla
sulamayn. Siz ister iradeniz zayfm, ister kuvvetliymi gibi davrann; sizin irade
gcnz aslnda hep ayndr. radeniz glym gibi davrandnzda, "Yapabilirim"
demi olursunuz. radeniz zayfm gibi davrandnzda ise, "Yapamam" demi

2006 Mega Hafza

- 132

oluyorsunuz. Grdnz gibi, her iki durumda da sarf edilmesi gereken gayret
miktar ayndr.
Baz insanlar, "Ben yapamam" diye dnmeyi bir alkanlk hline getirirler ve
baarsz olurlar. Dierleri ise, "Yapabilirim" der ve baarrlar. O hlde hatrlayn;
"Yapabilirim" diyenler ordusuna m, yoksa "Yapamam" diyenler ordusuna m
katlacanz, kararnza kalm bir eydir.
Birounun yapt en byk hata, kendilerinin "Yapamam" dedikleri anda,
aslnda "Yapmaya almayacam" diyor olduklarnn farknda olmamalardr. Bir
eyi yapmay deneyene kadar, ne yapabileceinizi syleyemezsiniz. "Yapamam"
demek, onu yapmay hi denemeyeceiniz anlamna gelmektedir. Asla konsantre
olamam, odaklanamam demeyin. nk byle sylediinizde, aslnda bunu yapmay
denemeyi dahi reddettiinizi anlatmak istediiniz anlalmaktadr.
"Yapamam" demeyi istediiniz anda, onun yerine "Gerekli btn iradeye sahibim ve
bunu istediim kadar kullanabilirim" deyin. Kendinizi iradenizin ne kadarn kullanma
konusunda eittiyseniz, ancak o kadarn kullanabilirsiniz.
Bir "Yapmaya alma" Deneyi:
Bu gece yataa gitmeden nce, kendinize, "Dneceklerimi kendim
seeceim ve onlar setiim mddete de yerine getireceim. Beni zayflatan ve
rkek hle getiren, btn dncelere kendimi kapatacam telkininde bulunun.
Benim iradem de herhangi baka birininki kadar kuvvetli szlerini tekrarlayn. Ertesi
gn ie giderken de bunlar aklnzdan tekrar edin. Bunu bir ay boyunca yapmaya
devam edin. Kendi ahsiyetiniz hakknda ok daha iyi bir fikre sahip olduunuzu
greceksiniz. Bunlar sizi baarya gtrecek faktrlerdir, her zaman skca tutunun.
Konsantrasyon, belli bir eyi yapmay istemekten baka bir ey deildir. Btn
yabanc dnceler, onlar darda tutmay isteme duygunuz sayesinde ieri
giremezler. Aklnz idare etmeye balayana kadar, size verilen bu imkanlarn farkna
varamazsnz. Aklnz idare etmeye balarsanz, ite o zaman daha nce uursuzca
yaptnz eylerin farkna vararak, onlar uurlu bir ekilde yapmaya balarsnz. Bu
ekilde hatalarnz fark edersiniz. Kt alkanlklarnz alt edersiniz. Tavr ve
davranlarnz da mkemmelletirirsiniz.
Cesaret gerektiren bir pozisyonda bulunmanz gerekip de o pozisyonda
kendinizi dahi artan bir performans gsterdiiniz anlar olmutur. te, bir kez
kendinizi harekete geirdiinizde, o cesarete her zaman sahip olursunuz. Bu imknn
size almas iin yle zel bir duruma da gerek yoktur. Bunu bu kadar kuvvetli
vurgulamamdaki gyem, zel veya istisnai durumlarda gsterdiiniz cesaretin ve
kararlln aynsnn her zaman sizin emrinize mde olduunun farkna varmanz
salamaktr. Bu, sizin ok geni kaynaklarnzn bir parasdr. Onu, kapasitenizin
kaldraca en yksek kader izgisine sizi tayacak biimde, sk sk ve etkin bir
ekilde kullann.
Son Konsantrasyon Dersi:
Hayatnz yaanmaya deer, faydal ve mutlu hle getirmek iin, konsantre
olmanz gerektiinin artk farkna vardnz. Belli sayda ilgili egzersizler ve gerekli tm

2006 Mega Hafza

- 133

dersler size verildi. u anda kendiniz iin en yksek ideali belirlemek, o ideali
dorular biimde yaamak ve bu ideali daha da yukarlara ekmek artk size kalm.
Zamannz bo eyler okuyarak, bo eyler izleyerek geirmeyin. Size ilham verecek
bir eseri okumay tercih edin ve bylece zerinde durmaya deer eyleri
dnenlerle uyumlu bir frekansa sahip olun. Onlarn evk ve heyecanlar size ilham
verecek, sizi aydnlatacaktr. Byle insanlarn eserlerini, yava yava, zerinde dura
dura okuyun. Okuduklarnza tam olarak konsantre olun. Kendi ruhunuzla eserin
yazarnn ruhunun sylemesini salayn. te o zaman satr aralarnda gizli olan, o
szlerin ifade edemedii, szsz iletiimin harika hlini hissedersiniz.
Size verilen bir sre iinde sadece ve sadece bir tek ey zerine sabit bir
ekilde odaklann, ksa zaman sonra konsantre olabilirsiniz. Bu dnceye,
amacnza ulaana kadar, aralksz bir ekilde tutunun. alrken aklnzn sabit bir
ekilde, yaptnz i zerinde durmasn salayn. Konumadan nce dnn;
syledikleriniz ve sylenilenleri, grlmekte olan konu zerine ynlendirin. Konuyu
datmayn. Yava, tutarl ve konuyla balantl ekilde konuun. Hi bir zaman
acelecilik alkanl edinmeyin. Yaptnz her ite temkinli ve ll olun.
Parmanz, gz kapanz veya vcudunuzun baka bir parasn hareket
ettirmediiniz, statik davran kalplar edinin. Siz de deiim yapabilecek ilevsel,
faydal bir konuya sahip kitaplar okuyun. Uzun makaleler okuyun ve okuduktan sonra
makalede tartlan konunun akn hatrlayn. Tutarl, gvenilir, sabrl, dnce,
hareket ve ilerinde yorulmak bilmeyen bir enerjiye sahip insanlarla beraber olun. Bir
yerde oturup herhangi bir kesintiye uratmakszn bir konu hakknda ne kadar uzun
sre dnebildiinize bakn.
u anki kendinizden daha mkemmel olan st Kimliinize Odaklanmak:
Zaman durmadan akp gitmektedir. Her geen gn, sizin iin bu gezegende bir
gn daha az kalmanz anlamna gelmektedir; oumuz sadece bu dnyann d
koullarna hakim olmaya almaktadr. Baar ve mutluluumuzun bu ekilde
davranmakta olduunu zannetmekteyiz. Kendimiz dndaki dnya ileri de elbette
nemlidir. Bunlarn nemsiz olduklarn dnmenizi elbette istemiyorum. Ancak
lm gelip attnda, sizinle gidecek olan tek eyin, miras aldnz veya
kazandnz karakteriniz, tavrlarnz ve ruhsal geliiminiz gibi ruhsal ve aklsal
nitelikler olduunu fark etmenizi istiyorum. Eer bu zellikleriniz, olmas gerektii gibi
olurlarsa, baarl veya mutlu olmamaktan korkmaya gerek kalmaz. nk bu
nitelikler sayesinde dtaki madd dnyay ve artlar da ekillendirebilirsiniz.
Kendinizi nceleyin:
Gl olan yanlarnz bulup onlar daha da gl hle getirdiiniz gibi, ayn
zamanda, zayf damarlarnz da bulup onlar glendirin. Kendinizi ok dikkatli bir
ekilde inceleyin. Kendinizi, gerekten olduunuz gibi, hata ve kusurlarnzla beraber
grn.
Baarl olmann srr konsantre olmada veya bir anda sadece tek bir i zerine
btn gcnz ynlendirebilme sanatnda yatmaktadr.
Eer kendinizi ok dikkatli bir ekilde incelediyseniz, kendiniz hakknda iyi bir
fikir edinmi
ve dzgn bir i dzenleme yapabilecek dikkate sahip olmu
olmalsnz. Her eyin banda, sonunda, her zaman unu hatrlamalsnz ki, Doru

2006 Mega Hafza

- 134

Dnme ve Doru Yaama kesin olarak insana mutluluu getirir. Bu nedenle de

mutluluu elde etmek kendi gcnz dahilindedir. O hlde mutlu olmayan biri, sahip
olduu miras talep etmiyor demektir.
Bir gn bu dnyay terk edeceinizi hep aklnzda tutun ve yannzda ne
gtreceinizi hep dnn.
Bu ekilde dnmeniz, sizin daha st Yce Gce odaklanmanzda yardmc
olacaktr. imdi, u dakikadan itibaren, yaptnz her eyi st benliinizin ve
vicdannzn rehberliinde gerekletirin. Byle yaparsanz, olgun st benliinizin
devaml uyumlu hldeki gleri, hayatnzdaki tm hedeflerinize baarl bir ekilde
ulamanz garantileyeceklerdir. Kendi st benliinizin ynlendirmelerine kar
itaatsizlik etme konusunda nefsinizin ayartmalaryla karlarsanz, u dnceye
smsk yapn:
"Benim olgun st
benliim, btn dier varlklarla gerek anlamdaki
ilikilerime en iyi karl verici ekilde davranmann mutluluunu bana temin
etmektedir."
Size, gelitirilip kullanldnda kendinize ve bakalarna yardmc olacak gizli
kabiliyetler verilmitir. Ancak onlar yeterince ve etkin bir ekilde kullanmazsanz,
yaptnz grevi batan savar ekilde yaparsanz, kaybeden siz olursunuz. Bunun
sonularndan yine siz zarar grrsnz. Kendi grevlerinizi evk ve istekle yerine
getirmezseniz, ayn zamanda bakalarnn da durumlarn ktletirirsiniz.
stekle dnce glerinizi harekete geirdiinizde, bu prensiplerin planlarnz
gerekletirmede ne kadar harika bir deere sahip olduunu fark edeceksiniz. Hakl
ve doru olan eninde sonunda galip gelir. Siz de evrenin byk dzeninin baarl
ekilde ilemesinde yardmc olabilirsiniz. Bundan dolay da dllendirilirsiniz. O yce
plana ve dzene aykr hareket ederseniz, bunun sonularna da katlanmak zorunda
kalrsnz. Btn yakc ateler, yava yava btn uyumsuz elementleri saflatrrlar.
Siz de eer evrendeki kanunlara zt bir ekilde almay tercih ederseniz, evrenin
eritme potasnda yanarsnz. O yzden hepinizin, olgun st benliinizle akll ve
mantkl bir ekilde uyumlu hle gelmeyi renmenizi istiyorum. Burada u
dnceye sarln:
"Becerebileceim en iyi ekilde yaayacam. Hikmetli bilgi edinecek, kendimi
bilmede ilerleyecek, bakalarna yardm etme mutluluu ve gcn
kazanacam. Olgun st benliime gre yaayacam ki, bana sadece en iyisi
ve en gzeli gelebilsin."
Olgun st benliimizin ne kadar fazla farknda olabilirsek, birtakm nemsiz d
zelliklere, kusurlara ve zrlere taklarak zaman boa harcamak yerine, btn
mkemmellii ve kutsallyla, insanlk ruhunun o lde gerek ve tam bir temsilcisi
olmaya balarz. Gerek mnda, ne olduumuz konusunda d gzelliklere ve
sslemelere gereinden fazla deer vermemek iin doru bir dnceye balanmaya
ve objektif bir fikre sahip olmaya almalyz. Bu ekilde, bakalarnn sahip
olduklar madd eylerle cahilce bir ekilde gsteri yapmalar karsnda kendi
onurunuzdan veya zsaygnzdan feragat etmezsiniz. Ancak kendisinin
sonsuzlua aday bir varlk olduunun farkna varan insan sadece kendi
gerekliini yani kendini bilir.

2006 Mega Hafza

- 135