Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • Puterea Aprecierii Noelle C. Nelson & Jeaninne Lemare Calaba

    Uploaded by

    silviu.si
    632 views113 pages
    recunostinta , apreciere

    Original Title

    Puterea Aprecierii ~ Noelle C. Nelson & Jeaninne Lemare Calaba

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Available Formats

    PDF or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document
    recunostinta , apreciere

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    632 views113 pages

    Puterea Aprecierii Noelle C. Nelson & Jeaninne Lemare Calaba

    Uploaded by

    silviu.si
    recunostinta , apreciere

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    of 113
    Et ey Noelle €. Nelson Nias anne Coats PUTEREA red 2) O85) .9 0 Se Livingstone ator Roxane Gamart opera ‘Andee Gamer Powerafaprcion, by Nodle Neon, annie Lemar Cale ‘Copyright © 2003 by NoclC. Nesom Jeanine Lemar Calaba Fett unl taka atom Ongena [Enpaticcned font nang timpo apeeSoy e BE OSA Home captelpumazone gs re LS “epee con pa eps es ip pt ies ar amare Tass st cast ee er et eens ‘iat mpebtets Rea eto evens stcioce (eryreniotn| emi ei me Cae Ape aa ‘epee spins enc ‘Copy © Livingstone 2010 pnt edi ee romind crit ine Roi con fi too vet ‘tn Suwa) Dish eS Nee Com, ISBN 978 56.92518.046 Cuprins Malfumiri 7 Pref ennnn = 9 1 Puterea de transformare a aprecirifennnnnnnns15 2 Energia aprecieri 21 3. Cumsi devii un apreciator... 37 4 Folosirea aprecieri pentru transformarea sailor gi atragerea rezultatelor dorite 5 Cinci pap pentru a foloslaprecieres ca st transformati sau si atrageti ce vl doriti 6 Aprectaties s aveti relat plne de iubit wu 93 7 Apreciati pe drum inspre o munca saisfici- toare care vi implineste vn vol DB 8 Copiii dumneavoastra gi aprecierea, old 9° Aprectati pe drumul inspre siinitate# insindtosire 7 164 10 Apreciati pe calea spre o imbstrinire pozitiva....184 11 Apreciati in timpul unei ctize..n see 200 12. Spre un viitoral aprecieri.. Anexa A Cod apreciatorula Anexa B Crearea unui grup de apreciere. Bibliografie onsen = 25 6 NC Nelson, LL. Calaba Multumiri Sunt atten aspect pe care Ye epeclz Ia acast cart, nett nel nw giv de unde a incep, Evident, sunt reeunoseitodincalo de ‘cuvinte Grupurilr de Aprecitor pentru cuajl pe care au aval de ‘explor alsor denon tinea desl de putin parcurs inate Aprecem din told inima pe ferry gi Esther Hie, se e8ror herd Afexpre Abraham au conta o sure denspiatle pentru no alt ca ‘tort, it ce simp nv. Mulfurlm din se ui Richard Cohn {i Cynie Blac de i Beyond Words, penrs au site poten Tanscrleului nostra ne-as jut sl dervlkim,precum gi edt rol nostr, Lara Fos, pentru talent infin abdare de care dat dovadi In mod special, vem si maljurnim Dianei Rumbaugh, pent entisinsml debordant, umorul,eforturle gi dele gent ‘de carea dat dovadh, lui Michelle Masamitsu, pentru uimitoarea ‘sponibilitate dea ne jut or de cite ori am avut nevoie. ‘Muljumin ature esior care ne-au dat permisiunea dea cits in material deja publieate sub copyright. Amintim aici pe urmatori: Citatele din The Grote! Disposion: A Conceptual arid Empirical Topography de M. McCullough, R Emmons & J. Tang, fur of Personality and Sociol Psychology, 82 (1), 200, pp. 12-177. Copyright ‘© 2002 by the American Psychologica! Association. Reedita (sat sdaptata) en permisianes celor in dep multumim Doctorului ‘Edward Shafranse, Profesor la Clinica de Pathologie Universitatea Pepperdine care ne-apusladspeztentervul eliza cu Dr. Cala, «in 1988; pentra cittle pe cae [eam dat din Ags Body, Del ‘Mind de Deeptk Chops, eopyright © 1993 aparinind de Deepa ‘Chopra, folsie cu permisines dat de Harmony Books un imprint 4 grupului editorial Random Hous, Inc; din Watkin che Tiger: Heling Trauma, de Peter A. Lavine n eolaborare cu Ann Frederick, dela North Atlantic Books, Berkely, CA. Copyright © 1997 Petr ‘A. Lavine. Folosit cu prmisines editor fragment iat din The Hartt Solution de Doc Chile # Howard Marti. Copyright 16-1999 aparjinind Tnsitutuluh HeartMath. Material eeditat cu Muljumisi 7 permisunesacordats de HarperCollins Publishers. Inc. Reeditare ‘in Raising « San de Don Elm & Jennie Elum. Copyright © 1996 Celestial Arts, Berkeley, CA, Vasbila pe se-al worttenspeed com, Cita date din Resear Suggests Pastive Avie Cold Profong Life de Steve Bailey Copyright © 2001 dat de The Assocised Press. Reeditat cu permistunen aceleast AssociatedPress. Tot sll amintim si fagmentele din NO CONTEST? The Case Agninst Coupatition de ‘Ale Kohn. Copyright © 1985 aparinind lu Alfie Kohn. Reeditat eu permisines compan! Houghton Min. Toate drepturilerezervte. Citatele din Aboard Flight 564 de Peter Hannaford. Copyright © 12001 apartinind de News World Communication, Inc. Reeditat ‘eu permishinea publicaiel The Washinglon Times. Fragmentle din Mindfaliss de Ellen Langer. Copyright © 1990 apartinind de Perseus Books Group, din New York. Citatele din Winner Takes All de Ellen Langer. Copyright © 1999 apartinind de Perseus Books ‘Group, din New Yor: fragmentele din Learning to Walk Again di crates Espers de David Zacchino. Copyright ® 2003, Los Angeles ‘Times. Reeitats cw permisiunes de la David Amen, Clinica Amen Behavioral, Newport Seach, Calfornia, pentru anaizele SPECT, 2002 din Messages from Watsrde De. Masseu Emote. Copyright © 2000 de HADO Kyolkushs, Ty, pan: din et Regulation andthe Origin ofthe Self de Allan Schore Copyeight © 1994 de Lawrence Erlbaum Associates, New lerseyscilatele din Eiects ofa secure attachment rolvionship on right brain development, ae! regulation, and infant ‘nen elt by Alan Schore, Copyright © 2001, deepur paetinind se Infant Mental Health Journal 22 (1-2), pag. 7-6; eagmentele din “The Artof Happiness de HE Dalai Lama & Howard C. Cte tadase {deDr. Thupten linps. Copyright © 1998 apartnind de Riverhead $ooks, un imprint al grupult editorial Penguin (USA) Ine Rett fu permis fi Scribner un imprint sl grupulal editorial Simon {& Schuster Adit Publishing, Chtatele din Molecules of Emotion de Candice 8, Pet. Copyright ©1987, spartinind lui Candace B Pert 8 NG. Neleon, LL, Calaba Prefata ‘Acum céfiva an, m-a tecut prin minte title unei Bet: sApreciazé ce ai". Tithl mi-a plicut, aga c@ Iam seris pe un biel (alauri de alte posbile tidurila care m-am gaindit de-a Jungul impala), apoi am uitat de ‘Un an mai tiraiv, am auait de la un prieten comun despre cercetirile unui coleg psiholog, Dr. Jeannine Lemare Calaba, privind reactia biologicd 2 undelor cerebrale. In decursul practicii mele terapeutice am folasit meditating vizualiziile hidate eu mult succes ca 0 modalitate de ai ajuta pe oameni i provouce schimbari profunde in viele lor. Fram curios st alu daca nivelul de constinta la care se alld oamenit atunci ‘end fae schimbari in constientizare st Injelegere ce duc la schimbirt in via lor se reflect8 curva in activitatea undelor cerebrale. ‘Agadar am cfutato pe Jeannine, m-am prezentat si am Sntrebal-o dacd putem explora activitatea cerebral impreuna, A fost de acord si am petrecut dou’ Iuni foarte plicute stu- dling undele cerebrale si cunoscindui-ne din ce in ce mal bine ‘Concluzia fost ct da, exists schimbiri clare tn actvitatea uundelor cerebral in timpul meditate sta ltorystir alterat Prefaia 9 {i c8 nu, nem doream si mi lansez int-o are de cetcetare ‘complet noud, Credeam ef acesta este sfsitl experimental, Tn munca mea de consultants psihoterapeut am constatat ci persoanele care ano abordare optimist, poltva gi aprecativs viet ating un nivel general superior de stistactiesimplinire in comparatie ca cei care adopt8 oatitudine negatva si defetsts faya de ceea cel se intdmpla. Lucrind la cartea mea anterioars, -Cigtgitorul primeste tot: oameni exceptional ne invaté cum aver sueces in carieri in viata profesional’, mi-am dat seama ch oamenii de succes din toste dameniile se deosebesc de ceili prin abilitates lor fenomenalé de s gisi puncte de apreciere poztivé acolo unde ali se lasi prada disperdri, Un alt aspect care m-a intrigat tn ceea ce priveste roll pe carefjoachsprecierea in succesul gi ericirea noasraa devenit lar atunci cid mi-am dat seama (In timp ce cram lao carte espe violenja domestic Relat periculoase) c& spre deosebire de persoanele abuzive, cele nonabuzive sunt ,apreciatori" ~ adicé prejuiese si sunt recunoseatori pentru ei Ingisi, pentru cella, cag pentru vat in sine. Dolan mal iriu.Incepusem deja s8lucrersustinut cu deen ‘de aprecere in practica mea erapeutici cao modaitate dea ajuta ‘oameniist-gi Schimbe att circumstanfele lor interiare fetal {in care gindesc gi sim), ct gl pe cele exterioare (rela lor cx ‘celal oament gi cu humea in genere). Rezultatele erau excelente. inte-o 2, frunaarind printre biletelele mele, m-am intrebat acd ereieral nostra ig schimba activitates atunet cind apre- jem ceca ce avem. Bantiala mea ere c& dach Iucrul aeesta se Sntdmpla,atunc trebuie si semene cu undele cerebrale aga cum arati ature! cind meditém. ‘Aga cl am sunat-o pe Jeannine si am intrebat-o:,Credi ci ai putea observa activitates mea cerebraléatunct cind apreciez poutiv?™ Jeannine, find un om de tres, mi-a fispuns afirmativ. Ma ‘conectat cu electroz la programul de electrocatdiogram de pe 10 NG. Nelson, JL. Colaba caleulatocule,aluat masurdtorile primare gl apo m-a rugat si intra intr-o stare apreciativ. ac exeretul apecierli cu toatl inime gl cu toats Limp ce Jeannine observ monitorul sia notte Dupa un rastimp care pirea c& nu se mai termina, Jeannine imi spane: Et bine, undele tale cerebrale se schimbs Concentrarea ta crese $i se pare ca undele tale cezebrale se sincronizea” {Cum anume se sincronieanS? Ce fac, mai exact?” am in- trebat nerabdator. “Echipamental meu nu e indeajuns de sofisticat ca sit rispund mai clr’, mia replicat Jeannine pe un ton precaut, sda par 8 se nase’ anumite tipare de reactie" Tnteresul meu crescuse la maxim. Na stam ce se intimpla, dar aveam senzatia ci descoperisem o pist important. Dac apreciereaaltereazd activitatea undelor cerebral, tunci (dati find conexiunea minte-corp), ne puter agtepta ca aprecierea ‘albu efect benefc asupra corpulut ~ aga cum stresl, ria slresentimentul pot avea un efect negativ In pus, din moment ‘ce undele cerebral pot fio reflexiea stirilor emotionale, apre- ‘derea poate avea un impact positv att asupra module in care percepem lumea din jurul nostr si elatia noastra cea, ct supra modula in care simtim. ‘Am inceput s& citim tot ce am gisit privind cercetirile stiinjfice similare, Spre bucuria noastr3, am aflat cA multi ‘cercetori au masurat ativitatea fiiologck (in special variate sitmulul cardiac si actvitatea cerebral) in diverse conditit, ‘emotionale, pentrua descoper ci lucruri bune se intimpla cu nintea, inima gi corpul nostra ancl cind suntem int-o stare de apreciere: ritmul cardiac incetineste, presiunea sangvit scade gi digesta este facilitatS. Ne simtim mai linigtii, stresul rhostr scade gi sistermulnostru imunitarare de clstigat Tn schimb, ceea cea fost mal grev de gist au fost cercetiri care sh duc8 chestiunea la urmézoral nivel ~utilzarea aprecerit Prefaya 11 Intr-un mod pro-activ pentru a schimba aspecte ae vet cai diene sau pentru. rispunde la intrebri de gen + Cum potem utiliza aprecterea pentru a imbundtti sin tate role viafa profesional? + Cum putem utliza aprecierea in mod congtent pentru a sea mal mult success af mai frit? + Cumar treba si utiliza aprecietea penta transforma situaile problematice, pentru a aduce schimbart invita nnoasts gia rezolva erivele? ‘In decursul urmatorilortrei ani pe masura ce Jeannine si ‘ca mine am explorat modalitiile In care aprecierea poate fi utliata in mod deliberat gi concertat pentra a aduce schim- bari in proprile noasre viet, dar gin cele ale pacientilor am sescoperit adevirata natura vibrant a aprecieril~ adied am ‘descoperitfaptul ci aprecerea este 0 energie, o sursi de putere pe ere o putem folosi pentru e transforma aceleaspecte ale vil noastre care nu ne oferfericirea gi implinire pe care 0 ‘clutim, precum gs pentra a imbanai gi mai malt aspectele Dune ale viii noastre. ‘Am dezvoltat tehnict 1 instrumente bazate pe calitatea vibrant a aprecierii, Am testatacestetehniel gi instrumente cu ajutorul gi cooperarea clientilor nostri, al prletenilor sil ‘membrilor minunati ai Grupurilor de apreclere (GA), Am creat acestegrupusi de sprijn ca un forum unde divers oameni gi-au ‘mpictgit gindurile g dele privind aprecierea;scopul s fost ca acest! oameni si Invefe si foloseasc aprecierea intr-un mod proactiv si intentionat, i informeze, si facilteze dialogul liber ‘i constructiv,s5rezolve probleme g si oferesprijinul necesar ‘pe misurd ce oamenii inva} si foloseascé energia aprecerit in Viafa lor Pe parcurs am aflat nu numal ci apreclerea este folostoare, ci sled funetioneaza in moduri surprinzatoare. Membrii GA 12 NC. Nelson, LL. Calaba vtilizes2d aprecierea pentru a diminua resentimente vechiy pentru a contura not relat cu familia si cu oamenit dragi pentru a obtine promovii, » miri increderea in sine si im- bonita starea noastr fic, pritrealtele. CCliengi, pretend nog’ si membrii GA ne-au invajat despre pputerea de schimbare a apreciecii mai multe decit am fi putut Invaa singuri Cu ajutorul lor, am invSfat cb aprecierea este ‘0 modalitate remarcabilé de a deveni mai buni, de a avea 0 ‘iat mai buna si de a beneficia de parle cele mai bune din ceilali (cei pe care i iubim, cei cu care lucrm sau cei cu care ne juctm), Apreciere schimbi modul in care interpretei percep cees ce se intimpla in jurul tiv, Aceasté abordare nou ‘modifica modul in care rspundem la eveniment si situa, ‘eea cela rinduls8u modificd modul In care lumea si oamenil din jr rispund la noi. “Aprectatori eu care lucrim ne araté mereu cum precieres deschide noi posibilititi pentru succes, jubite, bucurie si abun- deni sine conving de fapal ed aprecierea joacd un rel poziiv ppentra toa lumes eae intl in contact cu ea. Aprecieres nu preaint nici un dezavanta mai mult deci ata am-invjt din proprie experients ca eprecieres functionea2a ex o putere de sractie, aductind aproape experientedezirabile- fie ce vorba de o now slujba, o cAsnicie revitalizata, sandtate recdtigat, ‘energie $0 stare general de bine. Cu mare bucure gi profund apreciere impartisim cu durmneavoastr tot ceea ce am inva ‘despre putereaimensé eapreceri. ‘Noelle C. Nelson Jeannine Lemare Calaba Los Angeles, 2003 Profata 13 1 Puterea de transformare a aprecierii Ce este aprecierea? (Care este prim lucr care vi trece prin minte atunel cing vi sindiilaapreciere? Probabil cA vi gindit la ceva ce ar trebui sh facet, de enul ,Apreciadacoperigl pecare I deasupra capulu, ‘uni oament i au miei micar ast’ a ceva ce nu afi reugit nostitor pentru modul in care ne impartisim idl i discutim despre lucruri. Acum aprecierea dumneavoastri va avea un {impact positiv deoarece vibratia dumneavoastr este una de apreciere poraiti din nim. 'Nimeni nu spine cd trebuie 88 apreciat totul despre o per- soand! Aprectereafunctioneaz foarte bine satunct cand apee- ciezi ceva de moment in legitura cu persoand sau situaie, ta timp cit aprecieres este autentia, Vibrafia dumneavonstra de apreciere este coerentat (Odata ce ati adiugat aprecezea celoral in repertori, cele trel aspectecrtice ale unei vibratii de apeeciere solide gi bine lirectionate sunt deja schitae: apreclerea veil apreclerea de sine sl aprecierea fat de cellalti. Odata ce inima si mintea - sentimentele gi gindurile durnneavoastra sunt aliniate prin apreciere, putereaconcentrirli dumneavoastra vibraionale este intensé. Acum viratia dumneavoasteé este coerenti si coerenta ‘este echivalent3 cu puterea, (Cun st devié ws apreciator 61 Childe 9) Martin descr caerena in Solua matematid a ‘nea Bnd gconexiunea logic, orinea inter sau srmonia dint compontntele unui sistem." Est stare foarte dezirabild deoarece este semnnle& total functoneaza bine 3 efcient CCereetrile au demonstrat cd stunci cdnd simi apreciere adinci gi febire, ritmol inimil devine armonios, ordonat si ‘oerent, Undele dumneavossra cercbrale se armonlzeazA cu ‘teu nimi aducndu-vinaceage fing intro stare coerent. “Atri ind intreaga dumneavoustr3 ing este into sare coereta span Childe gi Martin, este ex gt cum a fl tecut de Ja energia nu! bec electric la energa unul laser. Particulele de lumind ale unui bee sunt difuz. Ele sunt incoerete(ne- alate, astel inet particulele merg in toate iret. Intro rant de laser, particule de luming sun aliniateint-un tpar unifies sau coezent, cave rezultaint-un focus att de intens Snel putere mae, poate s tae rin oe. ‘Atunct end reui si ave o vibrate coerent,aprecierea ‘ru mai este un eveniment ocazional pentru dumneavossta aterea concentririi dumneavoastri este intenst: a devenit starea dumneavosste& mentali normal, obiauit8, modul dumncavoaste dea siti de' Este modal in care tecei rin vag Puterea aprecierii: intensitatea Concentrindu-v8 vibratia de apreciere coerent gi intens vi permite s& transformat efectiv sisi atrageti experientele pe carele dort, asa cum vor descre in deta n captoele 4s 5. ‘Transformares gl atractia necestd ca dumneavoasra si vi alla fa locul mental in care simtii aprecierea ~ un sentiment ‘activ, pternic, initant de paslune gl entuzlasm. Pentra a vi ‘jute £8 sjunget in acest loc mental, am dezvoltat un exereti 62 NG Nelson, Calaba de cancentrar ide intensitateflosind ,biopunctele" pe care le puteticomanda (coperta ci pent informati de livrare). Biopunctele sunt cereal miei ewe dines eit ch eare functioneati can termometrs cu aliune rapid In mod traditional, biopunctele a fost floste in terapin alkernativ penteu i ajuta pe osmeni ss reduc nivel de sires. Biopunctul monitorizes28 uxulsengyin, aga cum e reflectat in temperatura peli. tun cind suntei foarte stress, spre exempla,singele dumnesvosstra pirdseleextremitaile si curge inspre oganele vitae, eu rezultatule temperatura umeavoastr extern cum arf temperatura dip miinile amneavoastra, sade, Asineicind sunt extrem de relax, ‘luxul sang crcl cu ugurin pin tt corpul pe masur ce temperatura miinilo crete ‘Atuncl cind oameni invatd cum si-sireducd nivel de sires flosind biopunctle, ei fncep prin a recunoateculoarea stres- ul. Biopunctul se fae neg la sees sau va fi undeva {in gama maro-nege (pagina 36 pentru hart biopunctul). Apot el sun inwifais8 respce ane gi sf se gindeasct la ‘mfinil lor eae, cea cee dzecionead unul sngyintaspre ‘niin. Direcfonarea flo sngyin sca nivel de tress 4 persoana respectva se simte mai bine. Incercrile reusite Ge redcere a sre-ul snt vail pentru cA biopuctl i Schima culoarea de la negra/maro la verdefalbastru,inspre ropu acetasemnaleazd sarea cea mal relat). Biopunctol este gun instrument minunat tae vi jut ‘vi dervoltat aprecieea sisi vA inti abilitaten de genera si mentine 0 concentare intens8.Atunei ind sont intr-0 ‘Rare apreciativé pternic, deci valortai 9 ute intens r= ‘canoscStor, bioptinctl x vasehimba culosee(indiferent cate e-culoarea de porire) in verde sau vera Verdelereprezinta 6 stare implica’ fn care sstemelenervoase parasmpatic simmpaic lutea mpeeuna in echiibr Nu sun nit foare tensionat, nt foarte relat. VS craft n mod ati energile (Cum 5a devit wn apreciator 63 intro stare echibiorata dint ineitaresrelaxare, ceea ce numim ‘nol exersarea.mnuschiulu aprecativ" Daca falosit biopunctul pentru a vi exersa muschiul apre~ trebule sista int-un loc lg, va deconectatltele- fonul Bx gs8 v3 inchideti mobil, asigurSndu-v8 ci mu vet fi eranjat cel putin 10 minute. Plast biopunctul in adancitura Gintre degetul mare sf index (v. Figura 9). DupS un minut sau oud, biopunctul va arita culoarea dumneavoastrd de pornie, situataintre negeu gi verde, Res Obiectivul acestui exercitiu estes ave! ginducl de va lorizare 41 recunogtinf& gi s8 simtii aprecieea care urmeazi pina cind biopunctal devine verde sau verzui(indiferent de ‘culoarea de pornire). Apoi vetiincercas& menfinei culoarea verde a bioptnetuluigindind gi simfind intens apreciere pentru uurmatoarcle 3-5 minute. Daci folosio metodi de cantorizare a timpului, nu tebule ‘A va ultai tot timpul la cess, De asemenea, nu trebuie st 64 NC. Nelson, LL Calaba turmarii biopanctul in tot timpul acesta, Din moment ce este mai ugor $5 generati ginduri si sentimente cu ochii inchigi Inchideg/ ochi in timp ce apreciat si deschideti-i doar din cind in cind pentr a verifca culoarea biopunctul ‘acd vedeti ed biopunctul se apropie de culoarea rosie, inseamna cd va relasayiintr-un mod linigit gi receptiv mai dlegraba deci si luray activ en gindurile de apreciere, Exersa rmodalitati de a intra in starea apreciatvs in loc si va purtat de sentimentul placut pe care vi d8 aprecierea ~ in- corcafi sé generati ginduri de apreciere in mod activ. Atunci ind o face, biopunciul ax trebui $8 aiba din nou culoares verde sau verauie ‘Acestea find spuse, suntem cu toil diferit, Dacd simi cc generafi in mod intens si activ ginduri gi sentimente de apreciere $i totus biopunctal rimane in gama portocalie sau se schimb8 inspre rogu, nu va ingrijorai. Importanté nu este ‘culosrea biopunctulu, ci s3invitam cum se simte corpulatunci ‘Gnd genera ginduei§sentimente de apreciere intense, penta ‘a inte-un finals le putet genera oricind dori “Aprecierea Ia acest nivel de intensitate necesito energie considerabila gi 5 minute pot parca foarte lng. Putt incerca| ‘94 mil Interval de timp treptat, ineepind de la 1 minut in prima i, continuind cu dou minute in urmatoarele dou zie si {nna sustinnd un nivel intens de apreciere pentru S minute. ‘Vetidescopert ef e nevoie de multe ginduci aprecative pentru aumple 5 minute! ‘Aci vA este folositonre cunoagterea lucrurilr pe care le aprectaj In iad si la dumnesvoasta. Dacs va autovalorizai gt “suntfirecunoscitor, ncrederea in sine va crese in timp ce v8 cexersati muses! aprecatv ‘Dac petreceti cel mult § minute pei apreciind cu eneagle silotenstae in flecare zi timp deo ina, vel fi uimit de schim- Darile care survin in ceea ce privese abilitates durmneavoastr dea genera gi sustine 0 vibrate puternica de apreciere. Dupi Cum sa devié un apreciator 65 ce vd obignuiti cu acest exert, vei putea genera o vibrayle de apreciere puternics gi lard ~ din local inst pe care vi ati ales cas simbiti- fir ajutoral biopunctulul Patti flosibio- punetul pentru verficlr periodice saw atunct ind vrei sf Sigur cf vi concentrat vibrata cit trebuie de intens. Ce urmeaza? Ca apreciator, ai dezvoltato stare mental apreciativi ca perspectivi primard asupra viei. Find ast, afi pus bazcle ‘ibrationalepentraaatrageceea ce vi dori In vlad. Urmatorul 65 NC Nelson, [.. Calaba 4 Folosirea aprecierii pentru transformarea situatillor gi atragerea rezultatelor dorite tat deja cum a4 deavoltatio vibrajie de apreciere In restulcAel vet invita cum si folositi energia precierii pentra a transforma o situatie sau pentru a atrage ceva sau pe cineva in viafa dumneavoastrd Nu e manipulare, e vibratie Folosirea aprecierii pentru atragerea lucrurilor sau ex- perientelor pe care le doriti in vats dumneavoastra nu are rnimic de-a face cu manipulares sau controlul. Nu puteyi folosi energia aprecierit pentru a forfa luerurile si mearga in favonrea damneavoasted, ce putel face ~ gi In asta consti ragla - este s8 emitei in mod deliberato vibratie de apre- cere citre ceea ce daritt Vibratia duranesvoastr& puternicd Folosirea aprecieriponiru tansformrea sailor... 67 este ceea ce face posi und cu ea Gandii-va la apreciere ea Is tonel musical pe care] emitett eliberat spe care-l proiectaf in univers, Alle freevenje aud ‘onal seaduna pentru a produce o rezonanga— rezultatul dort Namim acest proces tract" pentru ci, datoritéfenome- ‘lu de sincronicitate, ea mai poternic gi mat intensivibratie satrage lt vibra cates alineszi cuea~ se adund, dac vet, Te-un expat transform vibrati arginal in ceva mal puternic deci ar putea fin sine, (Cu cat este mai lari vibratia (ca un ton muzical care a fost precis acordat), cu atdt mai eficient va atrage alte frecvente ppenteu a-i completa rezonanta;adic& pentru a oferi rezultatul dit. Aceastdatractie gi alinire are Joc lanivelulfreeventelor de vibrate nivelul la care toate obiectle,fntlesexperientele sunt construite in mod similar alinierea experientelor care cores- Aprecierea faciliteazd cooperarea Aprecieres atrage rezultatele dorite deoarece faciiteazi cooperarea. Atunci cind aprecati pe cineva, spre exemplu, persoana respectiva devine deschist spre colaborare. Aceast3 cooperare este esntiald pentru obsinerea reaultatulu dort, Ginditi-va la cineva care va valorizeaza gi v8 apreciaz8 since. Retrit fn minte un moment in care persoana respectivl va ficat a ingelegeti cit de valoros suntei pentru ea i cit de recunosedtor este pentru existenja Gumneavoastr2. Cum v8 face vi simi aceasta amintive? Siri cum vise relaxened intreg corpul? Simpitfcum intreaga dumneavoasti ints este receptivs la aceasti persoand care v8 apreciané? ‘Apoiretrti in minteo scen in care aceatS persoand vi cere ceva. Cit de dispus suntet sa coopera? 68 N.C. Nelson, j.L. Galaba ‘Acumn gindii-vi la stone in care nu ai fost valoriat, in care cineva fost poate faros pe dumneavoastsi sau v-a purtat pict. Cum vi face 8 vl simi aceastamintire? Simpii cam vi se contractesz8 corpul? Simic sunt inchis fade persoana respectiva atunel cind ea isi descarcd ura sau resentimentele supra dumneavoastra? ‘Apoleetrto scen in mintes durnneavosstr¥in cate aceastt persoand va cere ceva, Cit de dispus sunteli si cooperali? Aprecierea atrage rezultatele doriteainiind energie coope- sll inte frecventa dumneavoastrd vibrational gi cea a lcrul pe cate doit Experimentele PEAR” Fenomenil pe care tocmal Iam descris nu este nictiert ai vaibil a in experimentele conduse in cadrul cereettilor de inginerie a anomalillor de la Universitatea Princeton abo- ator de cercetare fondat in 1979 de de. Robert G. Jahn, fost dlecan al fcoli de Inginerie de la aceeasi universitate. PEAR ‘este devotat,stodlululsiingificriguros al interactiunlt dintre constiinta umand gi dispozitivele fizice sensible, sisteme si procese comune in prectca contemporans a inginerie care inceare si ,fciltexe mai buna inflegere a rluluiconstinel in stabilirea reat fizie’ Intr-unul dine experimentele PEAR, tun computer genereaad aleatoriu un muri egal de plus g ‘minusur. O persoana stn fa monitorulul urmarind o linie care reprezintl aceste plusurl i minusuri migcindu-se fara dlirecte pe monitor. Larry Dossey in Reinventarca medicine, descrie cum pe parcursu acesor experimente persoana incearcA si influengeze Prinstn Eginerng noma esearch ~ Cerca dest ingineia somali Princeton (1), Folesiea aprecierlpontru transformarea situatilor.. 69 rental main fle ca 8 genereze ma multe psu rma ul”) sau ma sult issue (gindindse mai pul Este wimitor faptul e& dat pesoana pindeste in directa yn ‘mul magina va produce mai mule plasurt i vcevers! ‘Ceea centro situate contoat ar fost o deface aleatrie 4e plas minusur devine odeflare nonaleatoreodatt cu intenia umand, Statistic Iai Dossey artic exist o proba- biltate mai mied de 002% (doula ece mi ca aces reat sficexpliete de inimplare Cum est aprecerea relevant pentru experimentele PEAR? (Ceretiiori PEAR au descoperit cl prsoanel care au svt eel. sai mult ces in influenjarea computer au vorbit despre fuprletrebuie devi sunacu mains, Dept, persosns care ‘ifloanat cl mal mult computerl a spused 8 indedgosi* de maging Aprecirea aga cum o defini not ~ vlorizare#reeanos- Lin, este una dintrecomponentele-cheie ale ubirl. Atsnct cindex indvgosit, i valorizeiparteneral fia tezerve sin cla! imp et foarte reeunasctge pentru existent cela 18 devi una’ in tezmeniirecveneivibrajonae, te valent eu conceptul de alinire cu vibepile sau eu yarmoni- zared" vibrajilor. Vibrfile computer cee ale petsoane core incearcé sil infldenicae se alinia,satfel incit ambele ‘rat lutea fmpeeun pentru produce mal mute plusu Sau mai mulele minususi dase. In esena, viragile mast trebuie si fie dispuse s& coopereze cu vibrate persoanei ‘Aceasté cooperate ae loc dear atanci cind vibratil fe se linia exact, fe se armonieara. ‘Vtind cil de programati suntem si ne batim pe cele cinci simguri ice penta aduce informatie reali noaste, poate fi grou de accepat ct alnierile reevenelorvibationale~chiar $i in ceca ce privet lucruri intangible eur este precieres = adc experieneleiice I existe. Meade baz este ct energia (are este misurata de freevenfavibratii)precedé materia 70 N.Nelson, LL. Calaba ‘Toate Incrurile exsth ca energie inainte ei devind observabile ca materie Energia interactioneazd cu energia intr-un mod liber si ‘constant. Ea nu cunaaste nici tim, nei spat. In alte experimente, cercetitorii PEAR au descoperit ci nu conteaad daca persoana care incearc si influenteze computerul se fld in aceessi camer3 sau in cealalté parte a globulul. Nu ‘onteaza nici daca respectivul computer este pus In functiune ‘sau mu ori daca functiones2a prost sau neobservat. Oumenii pot influenja computerul si producs plusuri sau minus do ‘concentrindu-se asupra rezaltatului dort, indiferent daca e vvorba de tecut,prezent sau vitor! ‘Aceste cercetiri au implicatit uimitoare: mintea dum- sneavosstri poate schimba evenimente si experiente dinafara

    You might also like