A STRESSZ S MEGKZDS VIZSGA TMK

1. A stressz jellemzk
2. letszakaszok, krzisek s megkzds modelljei
3. A kognitv pszicholgiai modell felfogsa a gondolkodsi torztsokrl

4. A megkzds modelljei
OLH KNYVBL (ebben benne van az 5-6-7-es ttel is)
A megkzds modelljei
A megkzds fogalmnak az rtelmezsre az elmlt vtizedekben klnbz pszicholgiai
modellek szlettek, ennek a fogalamnak a karrierje leghitelesebben mgis egy Lazarus eltti,
s egy Lazarus utni szakaszolssal jellemezhet. Mr. Coping, ahogy Lazarust szakmn bell
emlegetik, sznrelpse s munkssga nyomn vlt ugyanis a megkzds fogalma a stressz- s
emci- kutatsban fszereplv. Trtneti sorrendben a legmarknsabb modellek, a
pszichoanalitikus felfogs vagy a megkzds ego-modellje (Freud, Anna Freud, Haan); az
llatpszicholgiai modell; a trait modell; s a tranzakcionalista felfogsok amelyen Lazarus
modellje illetve az azt mdost modellek rtendk.
A pszichoanalitikus felfogs
A klasszikus analitikus rtelmezs szerint a megkzds azokat az ego-manvereket jelenti,
amelyekkel az ego a klvilgbl jv fenyegetseket kezeli. Az intrapszichikus konfliktusok
megoldsnak eszkzrendszert az elhrtmechanizmusok adjk. Mg a megkzds trgya s
clpontja a klvilg, a kls veszly s fenyegetettsg, az elhrt vagy vdekez
mechanizmusok a bels veszlyek ellen vdik az egot. A legfontosabb szempont a coping s az
elhrts megklnbztetsben az, hogy a megkzds tudatos harc, szembeszlls az ismert
kls veszllyel vagy tudatos elkerlse a fenyet helyzetnek, az elhrtmechanizmusok
ugyanakkor tudattalanul mkdnek. Az analitikus irodalom klasszikus vonala, a megkzds
elemzsvel csak rintlegesen foglalkozott, rdekldsnek kzppontjba az
elhrtmechanizmusok mkdse, kategorizlsa s patolgis folyamatokkal val
sszefggsnek tanulmnyozsa llt. A vdekezs fogalmt Freud elsknt 1894-ben "The
Defense Neoropsychoses" c. munkjban definilta, mint az "ego kzdelmt (struggle of the
ego) a fjdalmas vagy elviselhetetlen gondolatokkal vagy rzsekkel szemben". Ksbbi
munkiban a vdekezst az sztnharcban illetve a klvilgi fenyegetsekkel szembeni
kzdelemben a veresgt s tehetetlensgt elismerni vagy a rmrt csapst elviselni knytelen
ego feszltsgkezel munkamdjaknt rtelmezi. A "Gtls, tnet, szorongs" c. munkjban
(1926) Freud gy r: "vdekezsnek tekinthet minden olyan technika, amelyet az ego azokban
a konfliktusokban alkalmaz, amelyek neurzishoz vezethetnek". Br magra a coping
fogalomra Freud rsaiban nincs utals, Freud rtelmezse szerint az ego feladata a klvilgi
veszlyekkel szembeni kzdelem s helytlls, a veszlyforrsok kezelse (mastery), s az ego
akkor knyszerl vdekez manverekre, ha ennek a feladatnak kptelen eleget tenni. A
vdekezs, az elhrtmechanizmusok hasznlata valjban a megkzds kudarcnak a
kvetkezmnye. Az analitikus szerzk kzl a coping fogalmt elsknt Anna Freud emlti (D.
Burlingham, s A. Freud 1944). Anna Freud szerint a mindennapi konfliktusok normlis
kezelsnek mdja felttelezi az rzelmi let feletti kontrollt, amikor gy szllunk szembe a
fenyegetsekkel vagy kerljk el azokat, hogy kzben nem transzformljuk, nem vltoztatjuk
s nem nyomjuk el rzseinket s nem torztjuk el a valsgot, ahogy azt a vdekezsek
alkalmval megtesszk. Anna Freud munkssgnak kzppontjba az elhrtmechanizmusok
tanulmnyozsa llt, rsaiban tbb helyen is hangslyozta azonban azt, hogy az ego szmra
2

ms lehetsgek is rendelkezsre llnak a "problmk kezelsre", az "impulzusokkal val

foglalkozsra" (mastery of impulse). Freudhoz hasonlan azt az llspontot kpviselte, hogy
vdekezsre akkor kerl sor, ha ms prblkozsok kudarccal jrtak. A problma kezels s
konfliktus megolds ezen adekvt, tanuls tjn elsajtthat mdjainak az elemz lersval
azonban is ads maradt. Freuddal ellenttben ugyanakkor tbb helyen is kifejti azt - ahogy
erre L.B. Murphy (1970) is rmutatott - , hogy a vdekezs tjn val konfliktus kezels nem
felttlenl patolgis, s az ltala a vdekez mechanizmusok listjhoz tizediknek "ragasztott"
szublimcit a normlis szemlyisg- szfrhoz tartoznak tekintette, inkbb mint neurotikus
jelensgnek. Az analitikus szerzk kzl Norma Haan foglalkozott legbehatbban a coping
fogalmnak elemzsvel, a megkzds s vdekezs kztti klnbsg meghatrozsval
(Haan,1977). Haan szerint az ltala rendszerbe foglalt ego-funkcikon (kognitv funkcik,
reflexv-nrzkel funkcik, figyelem-sszpontost funkcik, rzelmi impulzusokat
szablyoz funkcik) belli alaptevkenysg-formk (diszkriminci, levlaszts, ok-okozati
megjelents, vlasz ksleltets, rzkenysg, id visszallts, szelektv tudatosts, eltrts,
talakts) megkzd (coping), vdekez (defensive) s tredkkpz (fragmentary) mdon
mkdtethetk az ego ltal mind extrapszichikus, mind intrapszichikus fenyegetsek esetn. A
megkzd, a vdekez s a tredkkpz ego-funkcionls az albbi alapvet klnbsgekkel
jellemezhet: A megkzds magban foglalja a clt, a vlasztst, a rugalmas vltst, megmarad
az objektv valsg vilgban, s megengedi a megfelel rzelmek kifejezst. A vdekezs
knyszertett, tagad, merev, torztja az objektv valsgot s logikt, utat enged a rejtett
impulzusok kifejezsnek s megtestesti azt a vrakozst, hogy a szorongstl anlkl is
megszabadulhatunk, hogy a problmval kzvetlenl foglalkoznnk. A tredkkpzs vagy
fragmentls automatizlt, ritulis, egyni szablyokat kvet, rzelmileg irnytott s
irracionlisan mkd abban az rtelemben, hogy az objektv valsgot nylvnvalan srti.
Haan szerint a megkzds az egszsges s normlis ego mkdsi-md a konfliktusok
kezelsre az sszes ego-funkci vonatkozsban, a vdekezs neurotikus vagy hosszabb tvon
neurzist eredmnyez ego-manver, a tredkkpzs pedig pszichotikus vagy pszichzishoz
vezet munkamd. Egy pldn rzkeltetve a mkdsi mdok klnbsgt: az ego azt a
feladatt, hogy a msik ember csak rszben kifejezett rzseit vagy gondolatait megrtse,
teljestheti emptia (coping), projekci (vdekezs) s tves elmletalkots (tredkkpzs)
tjn. Az interperszonlis rzkenysg, mint alap ego-funkci a realitshoz val viszony, az
emocionlis irnytottsg, a rugalmassg s az alkalmazkodsi eredmnyessg vonatkozsban
a mkdsi mdok fggvnyben realizldik. Az emptia magas fokn halvny jelzsek
alapjn is kpesek vagyunk megrteni s megrezni a msik ember problmit. A folyamat
lnyege hasonl a projekci esetn is, egy ers lmnyllapot egy kszb krli rzkelsi
tartomnyban lv ingerre mobilizldik. A projekci ldozatai legtbbszr nem a tiszta
tekintet emberek, hanem olyanok akiknek az arcra "rgett" az ellensgeskeds vonsa.
Fizikailag is "rajtuk van" a kulcsinger, amibe a negatv rzseivel mit kezdeni nem tud ember
belekapaszkodik, ez a kulcsinger aktivlja a negatv ellensges reaglst. Mg az emptiban
egy finom diszkrimincival szlelt ingeregyttesre rzelmileg adekvtan reaglunk, a
projekciban a "vgtermk" a reagls inadekvt. A klnbz ego-folyamatokban megjelen
megkzd, vdekez s tredkkpz munkamdok azonostsra Haan (1977) mrsi eljrst
dolgozott ki, ennek ismertetsre a mdszerek trgyalsakor visszatrnk majd.

sszegezve az analitikus pszicholgin belli rtelmezseket, azt mondhatjuk, hogy nhny, a

coping s a vdekezs fogalmt differenciltan elemz rs kivtelvel az ltalnosan elfogadott
analitikus llspont az, hogy a fenyegetsek elhrtsa a konfliktus-megolds az ego feladata,
klvilgi fenyegetsek esetn a megkzds dominl (ezt azonban a "mastery" fogalmval
fejezik ki inkbb), az intrapszichikus konfliktusokat pedig vdekez vagy elhrtmechanizmusok tjn kezeli az ego. A megkzds tudatos s egszsges, a vdekezs nem
tudatos s patolgis inkbb.
Az llatpszicholgiai modell
Az alapveten az llatpszicholgiai stressz-kutatsokat jellemz felfogs szerint copingnak
tekinthet minden olyan viselkedses vlasz, amely kontrolllni kpes az averzv krnyezeti
hatsokat, azltal, hogy cskkenti az arousalt, a flelmet vagy egyb drive-okat. Az
llatpszicholgiai modell keretben a megkzd viselkeds, menekl, tmad s passzv
mdjait klntettk el, s az llatoknak az elrejelzett, a random mdon megjelen, a
kontrolllhatatlan s a kontrolllhat fenyegetsekre adott vlaszait elemeztk, vizsglva az
ilyen helyzetekbeli magatarts eredmnyessgnek vagy eredmnytelensgnek szomatikus
kvetkezmnyeit. Eredmnyes illetve sikeres copingrl beszltek akkor "ha az llat gyomra
nem srlt meg" a sorozatos stresszhatsok alatt. (Levin, Weinberg s Ursin, 1978; Levin s
Ursin, 1980 )
A megkzds mint vons, a szemiyisg s coping sszefggse
A szemlyisg vonsok jelentsgt kzppontba llt megkzdsi modellek a megkzds
kutatsok hajnaln magt a megkzdst a nehzsgek kezelsnek mdjt is a szemly tarts
jellemzjnek, stabil vonsnak tekintettk, felttelezve azt, hogy a stresszor tulajdonsgaitl,
a kontextustl fggetlenl az emberek ha stressz llapotban vannak elnybe rszestenek egyes
reaglsi mdokat.
A coping trait modellje azt hangslyozza, hogy az emberek konzisztens vonsokat, stratgikat,
vdekez manvereket dolgoznak ki, tanulnak meg a konfliktusok kezelsre, a fenyegetsek
elhrtsra, s ezeket rjuk kvetkezetesen jellemzen alkalmazzk mindenfle stresszel
kapcsolatban.
Ez a kvetkezetessg megnylvnulhat pl. abban, hogy egyesek felerstik, felnagytjk a
fenyegetsek s veszlyek jelentsgt, perceptulisan nyitottabbak a veszlyt jelz ingerekre,
vagy ellenkezleg igyekeznek homlyban tartani, perceptulisan elhrtani a veszllyel s
fenyegetssel val szembeslst. A represszi-szenzitizci (Byrne 1964), a monitoringblunting, a vigilns-elkerl plusokkal lert szemlyisg jellemzket kezdetben gy
tekintettk mint tarts vonsokat amelyek kimunkltsgi szintje jelentsen meghatrozza, azt
hogy egy adott szemly hogyan viselkedik fenyegetettsg, kr vagy vesztesg esetn. A
szenzitiztor, a monitoroz s a vigilns szemly fokozott rzkenysget mutat a veszly
jelzsei irnt, nehezen teszi tl magt a megrzkdtatsokon s ersen motivlt arra, hogy a
bizonytalansgot informci keresssel szntesse meg. A represszor, a kognitv elhrtssal s
homlyostssal jellemezhet szemly ugyanakkor igyekszik figyelmt elterelni a veszly
jeleirl, perceptulis kszbemelkedst mutat a fenyegetsekkel szemben. A szenzitv szemly
4

nehezen tolerlja a bizonytalansgot ami minden fenyegets jellemzje, ezrt igyekszik

mindent megtudni a veszly termszetrl, a represzor szemly a veszly tudatval egyttjr
vegetatv arousal nvekeds kellemetlen lmnyt viseli nehezen, ezrt amg teheti igyekszik
tvol tartani magt a fenyegetssel val szembenzstl. A negatv hatsokhoz (kr, vesztesg,
veszly) val viszonyuls mindkt szlssges mdjnak a szenzitizcinak s a represszinak
egyarnt megvan a maga adaptv rtke a megkzdsben s a sikeres alkalmazkodsban. A
szenzitizci, a monitoroz informciszerzs a fenyegets termszetnek feltrst s a
kezels adekvt mdjainak a kidolgozst szolglja, a represszi pedig a megrzkdtatsokon
s a vesztesgeken val tllpst segti el. Mindkt stratgia eredmnyre vezethet ha a
kontextusnak megfelelen a maguk helyn alkalmazzk. Kihvsok s fenyegetsek esetn,
illetve olyan helyzetekben ahol a megkzd szemly kontrollkpes, akkor a szenzitizcival s
a monitorozssal rdemes lni, kr s vesztesg esetn vagy olyan krlmnyek kztt amikor
a kontroll birtoklsra nincs md a represszival lehet jobban alkalmazkodni a stresszhez. A
szemlyisg s megkzds kapcsolatban a vonsokat s a megkzdsi stratgia preferencikat
izolltan szemll megkzeltsek helyett a 80-nas vektl kezdden a viselkedst a kontextus
figyelembe vtelvel szablyoz holisztikus szemlyisgmkds elemzse kerlt a fkuszba.
Ezen szemllet szerint a szemlyisgvonsok dinamikus klcsnhatsban a kontextus
ignyeivel sszehangoltan szablyozzk a megkzdst. Egy reziliens szemly pl. a helyzet
szabta kontroll lehetsgek fggvnyben vlaszt egy adott kontextusban a represszv vagy a
monitoroz megkzdsi stratgia kzl, amelyek hatkony alkalmazsra szemlyisge
komplexitsa fggvnyben kpes.
A szemlyisg alapadottsgok behatroljk, kijellik azon alkalmazkodsi formk s szoksok
krt amelyeket az emberek stressz llapotban mutatnak. Az emberek magatartst markns
szemlyisg jegyeik hatrozzk meg neheztett alkalmazkodsi felttelek esetn is. A
szemlyisg kutatst ural Big Five modell kpviseli szerint valdi hajlamaink a stressz alatt
trulnak fel leginkbb, ezrt a megkzds kutats csak a szemlyisgtnyezk figyelembe
vtelvel lehet eredmnyes. gy is fogalmazhatunk, hogy a megkzds a stressz helyzetekben
a maga jellegzetes vonsaival jelenlv individuum tevkenysge. A szemlyisg t
alapdimenzija (extroverzi, bartsgossg, neurotikussg, lelkiismeretessg, nyitottsg)
meghatrozza a fenyegetsek jelentsgnek megtlst (a neurotikussg pl. ersti a
vonzdst a negatv rzelmek megtapasztalshoz; az extrovertlt szemly hajlamosabb
kihvst szlelni mint fenyegetst) az informcikeresst s a problmacentrikussgot
(nyitottsg), az nfegyelmet s a kitartst (lelkiismeretessg) valamint a trsas tmasz
ignybevtelt (bartsgossg) vagyis mindazon tnyezket amelyek a streszhez val
alkalmazkods eredmnyessgt meghatrozzk. Vilgosan kell ltni ugyanakkor azt, hogy a
korrelcik a szemlyisgvonsok s a megkzdsi stratgik kztt azrt olyan magasak mert
a szemlyisgvonsok definciik szerint szoksok integrlt egysgei, mg a megkzdsi
stratgik olyan szoksok amelyeket az emberek stresszhelyezetekben mutatnak.
Operacionlisan a megkzdsi stratgia teht nem ms mint a vons ptkveknt tekinthet
szoks amit egy szemly stresszteli krlmnyek kztt alkalmaz ezrt nem okozhat
meglepetst pl. az, hogy a bartsgossg mint vons s a trsakhoz forduls mint szoks ersen
korrell.

A kognitv tranzakcionalista coping modell

Ellenttben a megkzds trait jelleg rtelmezsvel, Lazarus tranzakcionalista coping
modelljnek kzponti gondolata, hogy a viselkeds a szemly s krnyezet kztti dinamikus
klcsnhats eredmnye, s a coping egyike azon kzponti vltozknak, amelyek ezt a
tranzakcit neheztett alkalmazkodsi felttelek esetn moderljk. Az irodalomban legtbbet
idzett s legltalnosabban elfogadott lazarusi definci szerint "megkzdsnek tekinthet
minden olyan kognitv vagy viselkedses erfeszts, amellyel az egyn azokat a kls vagy
bels hatsokat prblja kezelni, amelyeket gy rtkel, hogy azok fellmljk vagy
felemsztik aktulis szemlyes forrsait". A coping fogalmt, mint kulcsfogalmat, Lazarus a
Stressz kognitv tranzakcionalista elmlete (1974) illetve jabban az rzelem kognitv
motivcis viszony elmlete keretben dolgozta ki. Ezeknek az elmleteknek a msik kzponti
fogalma a kognitv rtkels (cognitive appraisal). Lazarus rtelmezse szerint egy adott
szemly-krnyezet interakciban, mind az rzelem erssge s minsge, mind a megkzds
mdja a kognitv rtkels kvetkezmnye. Ez a felfogs alapveten eltr a korbbi coping
rtelmezsektl, amelyek azt hangslyoztk, hogy a coping egy olyan vlasz, amit az emcik
pl. a szorongs vltanak ki. Az analitikus modellben pl. az elhrtmechanizmusokat a
szorongs aktivlja, az llatpszicholgiai s a tanulspszicholgiai coping modellben a
megkzd vlasz a feszltsget reduklja, s a magas drive-szint hatsra mobilizldik
(Dollard s Miller, 1950). Lazarus modelljben a coping szintn intim mdon kapcsoldik az
rzelmekhez, rszt vesz azok szablyozsban, de a coping is s az emci is az appraisal
kvetkezmnye. A szemly-krnyezet tranzakciban a kognitv rtkels folyamata kt
egymshoz dinamikusan kapcsold szakaszra bonthat. Beszlhetnk elsdleges s
msodlagos appraisalrl. Az elsdleges rtkels azt tisztzza, mit jelent, mi a jelentsge az
aktulis szemly-krnyezet interakcinak a szemly aktulis jlte, knyelemrzete
szempontjbl, tgabb rtelemben az egsz letnek alakulsa szempontjbl. A msodlagos
rtkelsben trtnik meg azoknak a forrsoknak a szmbavtele, amelyek a megkzds sorn
mobilizlhatk. A krds, mit is tehetek n ebben az interakciban? Az elsdleges s a
msodlagos rtkels is tovbbi komponensekre bonthat. Az elsdleges rtkelsben az egyik
lnyeges komponens az adott krnyezeti hats vagy vltozs motivcis relevancijnak a
megllaptsa, ami annak tisztzst jelenti, hogy rint-e, s ha igen milyen mrtkben,
szemlyes clokat az adott vltozs. A msik rtkelsi szl a motivcis kongruencia vagy
inkongruencia vizsglatt jelenti, mennyire egyezik meg vagy milyen mrtkben tr el az adott
hats attl amit a szemly akar. Az elsdleges rtkels harmadik komponense az interakci
ego-involvltsgi foknak megllaptsa. A msodlagos appraisal elsknt az adott vltozs s
interakci kiszmthatsgt, kontrolllhatsgt vizsglja, tovbb azt, hogy ki vagy mi az
okozja, kzbentartja a vltozsnak, ki lehet a felels azrt, hogy a hats elllt. A msodik
komponens a msodlagos rtkels folyamatban, a problmacentrikus beavatkozshoz
bevethet coping stratgik szmbavtele, mindazon erforrsok s lehetsgek feltrkpezse,
amelyek az interakci menedzselshez ignybe vehetk. A harmadik komponens az rzelem
regulcijt szolgl megkzdsi forrsok feltrst jelenti, azoknak a lehetsgeknek a
megvizsglsrl van itt sz, amelyek a helyzethez val pszicholgiai alkalmazkodst lehetv
teszik. A msodlagos rtkels jabb komponense a jvre vonatkoz elvrsokat elemzi,
becslsek trtnnek arra vonatkozlag, hogy, hogyan alakulhat az interakci az egyes
6

megkzdsi stratgik bevetse esetn, vagy akkor, ha az egyn egyltaln nem avatkozik be.
Folkman s Lazarus (1988) kidolgozott egy eljrst, amellyel klnbz feszltsgkelt
krlmnyek kztt mrhet a megkzdsi folyamat. (Ezt a Megkzdsi mdok krdvet a
mdszerek kapcsn mutatjuk be). Elutastva a coping leegyszerstett kimenet-bemenet
modellben val vizsglatt (lsd pl. klasszikus stressz-kutatsok) Lazarust s munkatrsait
elssorban a folyamat-orientlt kutatsok rdekeltk, s a megkzd viselkedst is abbl a
szempontbl elemeztk, hogy milyen szerepet jtszik abban a tranzakciban, ami a stresszel,
fenyeget krnyezet s a benne l szemly kztt zajlik (Lazarus, 1993). Az 1950 ta vgzett
vizsglataik (Lazarus s munkatrsai 1952, Lazarus, 1966, Lazarus, 1982, 1985, 1991;
Folkman, 1984; Folkman s Lazarus, 1985, 1988, 1990) sorn gazdag empirikus anyagon
mutattk be, hogy a kognitv rtkels alapvet meghatrozja mind az emcik alakulsnak,
mind a megkzds folyamatnak. A 40 v kutatsi termsnek legkonzisztensebb eredmnyeit
az egyik 1993-as tanulmnyban az albbiakban foglalja ssze (Lazarus, 1993). Az emberek a
legtbb alapvet megkzdsi stratgit hasznljk valamennyi feszltsgkelt helyzetben,
vannak azonban specifikus stresszorokhoz ktd megoldsok. Az rzelmek regullsa pl.
egyrtelm kr s vesztesg esetn; a konfrontci s problma-orientci szignifiknsan
gyakoribb olyan helyzetekben, amelyeket kihvsknt rtelmeznk. Ha megvltoztathatnak
ltjuk a krlmnyeket, akkor-problma fkusz stratgikkal operlunk, s tbbnyire
konstruktvak vagyunk; ha kvlrl irnytottnak definiljuk a trtnseket, akkor passzivitssal
s rzelem-csillapt megkzdssel reaglunk. Egyes megkzdsi stratgik nagyobb stabilitst
mutatnak, pl. az a belltds, hogy megprbljuk pozitv oldalrl szemllni a dolgokat, br
szemlyisgtl fggen, de a legtbb stresszhelyzetben jellemz rnk, ugyanakkor, a trsas
tmogats ignylsvel, mint megkzdsi lehetsggel, annak fggvnyben lnk, hogy
milyen az aktulis szocilis krnyezetnk. Ha valaki ms van bajban, s az szmunkra is
kellemetlen, akkor igen gyakran krnk segtsget, ha neknk nincs lehetsgnk megoldani a
problmt. Minden megkzdsi mintzat hasznossga vagy eredmnyessge vltozik, attl
fggen, hogy milyen tpus a helyzet, milyen karakterisztikumokkal jellemezhet a szemly
s, hogy milyen terletre vonatkoztatjuk a hasznossgot vagy eredmnyessget (pl. a szemly
knyelemrzete, trsas helyzete, fizikai egszsge stb.). Ami az egyik helyzetben mkdik s
eredmnyes, inadekvt s kros a msikban. Ezenkvl a megkzdsi stratgik vltoznak a
komplex feszltsgkelt helyzet klnbz llomsain, ha ezeket az llomsokat egybemossuk,
hamis kpet kapunk a megkzdsi folyamatrl. A szituci, a szemly, a kognitv rtkels s
az egsz tranzakcionlis folyamat lnyeges aspektusainak ismeretben tudunk csak vlaszt adni
arra, hogy milyen stratgit vlaszt majd a szemly, s az milyen hasznot hoz majd szmra. A
megkzds szoros egyttjrst mutat a helyzetben dominl rzelmi llapottal, a pozitv s
negatv rzelmi llapotok karakterisztikus coping stratgikat mobilizlnak. A nyolcvanas
vektl, Lazarus a stressz- s emci- kutatsok integrlsnak szksgessgt hangslyozta,
megtve azt az elmleti alapvetst, hogy a stressz gy tekinthet mint rsze annak a nagyobb
trgykrnek, amit emcinak neveznk (Lazarus, 1993).

5. A megkzds pszichoanalitikus felfogsa

Az analitikus felfogsban a fkusz a vdekez mechanizmusokon s megkzdsen van

coping s vdekez mechanizmusok tarts szemlyisgjellemzk

megkzds= egszsges

Vdekezs=patolgis

Haan modellje
ego-funkcik
ALAPFUNKCIK

tevkenysgi

megkzd

vdekez

tredkkpz

izolci

konkretizci

intellektualizci

neologizma

formi
Diszkriminls
Kognitv

nrzkel

ktetlen
gondolkods

gondolkods
intellektualits

ok-okozati

logikai elemzs

megjelents

kpessge

vlasz-

ktrtelmsg

ksleltets

tolerancija

rzkenysg

emptia

id-

racionalizci

konfabulci

autisztikus logika
lemereveds,

ktelkeds,hezitci

homly,
megdermeds

projekci

tves
elmletalkots

ego
regresszi

dekompenzlds

koncentrci

tagads

hebefrn reagls

eltrts

szublimci

ttols

rzelmi tltengs

talakts

helyettests

reakcikpzs

alternls

visszatarts

elnyoms

elfojts

deperszonalizci

visszallts
Figyelem-

szelektv

sszpontost

tudatossg

rzelem szablyoz

objektv

szolglatban
lv regresszi

Kt vdekez s kt coping faktor azonostsa

Coping

faktor=

kontrolllt

megkzds

(intellektualits,

koncentrci,

szublimci,logikai analzis, objektivits, elnyoms, helyettests)

coping faktor= kifejez megkzds (emptia, ktrtelmsg tol. regresszi az n

szolg.,)

vdekez= strukturlt vdekezs (ttols, racionalizci, intellektualizci, projekci,

izolci, reakcikpzs)

Primitv, antikognitv vdekezs ( elfojts, tagads, ktelkeds)

Kritika a modellel: valszn sem a megkzds sem a vdekezs nem trait jelleg
Vdekezsi mechanizmusok kategorizlsa (Defense Mechanism Inventory)
Trtnet alapjn milyen vdekezsi mechanizmust vlaszt az egyn.
Vdekezs funkcija: egyn rtkvilga, tapasztalatai s kls elvrsok kzt feszl
konfliktusok megoldsa
Ego:

tmad

torzt

szelektven kezel

Vdekez mechanizmusok 5 osztlya:

1. szembeforduls trgyakkal (kls trgy ellen)
2. projekci (kls trgy ellen, okok keressvel)
3. principalizci (rzelem leszakad a tartalomrl pl:izolci, intellektualizci)
4. szembeforduls az nnel (mazochizmus, autoszadizmus)
5. reverzls, megfordts (konfliktusokat pozitv/semlegesen kezeli mintha nem keltene
benne negatv rzseket, pl. tagads, negci)
Rosenzweig

Picture

Frustration

Test

(vdekezsi

hajlam,

megkzdsi

stratgik

feltrkpezsre)
Vaillant: (Vdekez Funkci Skla - DSM-IV)

vdekez mechanizmusok rettsg-retlensg skln elhelyezse

magas rettsgi szinten ll vdekez mechanizmus=megkzds tudattalan formi

mind az egszsg megrzst szolgljk

Megkzd mechanizmusok kategrii

szocilis tmaszkeress

legtbb kihozsa rossz helyzetekbl

kls/bels vilg torztsa

Magas adaptcis szinttel jellemezhet mechanizmusok

altruizmus

szublimci

elnyoms

anticipci

humor

10

6. A megkzds, mint vons, a szemlyisg s coping sszefggse

7. A kognitv tranzakcionalista coping modell

11

8. A megkzd viselkeds mrsi mdszerei

OLH KNYVBL
A megkzd viselkeds mrsi mdszerei
Az analitikus fogalomrendszer s mrsi eszkztr
Az analitikus felfogs szerint a coping stratgik s a vdekez mechanizmusok tarts
szemlyisgjellemzknt rtelmezhetk, a megkzds az egszsges, a vdekezs a patolgis
feszltsgkezelsi eljrs. A vdekez manverek azonban adaptivits-kzelisgk alapjn
rangsorolhatk, hasznljk az elsdleges (represszi) s msodlagos (projekci) lsd pl. (White,
1948) vagy az adaptv (ttols, racionalizci, projekci, izolci, reakcikpzs) s nonadaptv
(elfojts, tagads) kategrikat a vdekez eljrsok kztti klnbsgek rzkeltetsre (Haan,
1977; Hilgard, 1949; Vaillant, 1977). Mint arra korbban is utaltunk, Haan hatrozott
megklnbztetst tesz coping s vdekezs kztt, a coping stratgikat azonost
kategriarendszert az ego-funkcikat szisztematizl modellje keretben rja le. Ez a modell
ngy alapvet ego-funkcit klnt el, s ezen ego-funkcikhoz tz tevkenysgformt rendel.
A tevkenysgformk, az adaptivits dimenzijban rangsorolva ket, megkzd, vdekez s
tredkkpz mdon realizldhatnak.
A ngy alapfunkci a kvetkez: kognitv funkci, nrzkel funkci, figyelem-sszpontost
funkci s rzelem-szablyoz funkci. A kognitv ego-funkcionls tevkenysgformi: a
diszkriminls, a ktetlen gondolkods s az ok-okozati megjelents.
A diszkriminls megkzd realizlsa, vagyis coping alkalmazsi mdja az objektivits, az
objektv gondolkods, ami azt jelenti, hogy a szemly kpes elvlasztani a gondolatait az
rzseitl s gondolatait a gondolataitl, hogy objektven rtkelhesse a helyzetet, ha a szituci
ezt kvnja. A szemly kpes rzseiben is diszkriminlni, pl. amikor ktfle mdon ltja
ugyanazt a dolgot, de tudatban van annak, hogy ezt teszi. (A diszkriminls, vdekez ego
funkcionls esetn izolcival, tredkkpzs esetn, konkretizcival trtnik).
A ktetlen gondolkodsnak, mint kognitv ego-funkcinak a megkzd formja az
intellektualits, ami azt jelenti, hogy az egyn kpes ktetlenn vlni olyan rzelmileg terhel
helyzetben is, amely prtatlan elemzst s tudatossgot kvn. (A ktetlen gondolkods
vdekez formja az intellektulizci, tredkkpz vltozata pedig a neologizma).
Az ok-okozati megjelents, megkzd ego-funkcionls esetn, a logikai elemzsre val
kpessget jelenti. (Vdekez ego-funkcionlskor racionalizci, trededkkpzs esetn,
konfabulci s autisztikus logika a jellemz).
Az ego nrzkel funkcijhoz tartozik, mint alap tevkenysgforma a vlasz-ksleltets, az
rzkenysg s az id-visszallts kpessge.
A vlasz-ksleltets megkzd "ego-zemmdja" a ktrtelmsg tolerancija, ami azt jelenti,
hogy az egyn kpes bnni a kognitv s emocionlis komplexitssal, kpes rzkelni "a
halvnynl is fehrebb rnykot", nemcsak fekete-fehrben gondolkodik. Nincs r szksge,
hogy flrerthetetlen vlasztsokra vegye r magt bonyolult helyzetekben, mikor a vlaszts
lehetetlen, s kezelni tudja azt is, ha valamirl ktfle vlemnye van. Kpes tolerlni az
elkerlhetetlen, bonyolult negatv s pozitv rzseket msok irnt. (A vlaszksleltets
12

vdekez formja a ktelkeds s hezitci, tredkkpz mdja pedig a lemereveds, homly

s megdermeds).
Az rzkenysgnek mint ego-funkcinak a megkzd vltozata az emptia. Ilyenkor a szemly
rzkenyen beleli magt a msik helyzetbe, kpes elkpzelni, hogyan rez s gondolkodik a
msik, interperszonlis kapcsolataiban szmol msok rzseivel s gondolataival. (Az
rzkenysg vdekezs esetn projekciban, tredkkpzs esetn tves elmletalkotsban jut
kifejezsre).
Az id-visszallts megkzd funkcionls esetn az ego-szolglatban ll regresszit jelenti.
Ilyenkor a szemly olyan rzseket, gondolatokat hasznost, amelyek nem addnak kzvetlenl
a helyzet explorlsbl. Lnyegben tudatelttes mkdst hasznostja az egyn, gazdag s
flexibilis mdon, mivel n-hatrai megengedik az id-keret gyors s eredmnyes visszalltst.
(Vdekez funkcionls esetn az idvisszallts regresszival trtnik, tredkkpzs esetn
dekompenzlds figyelhet meg).
Az ego figyelem-sszpontost funkcijnak az alaptevkenysg-formja a szelektv
tudatossg.
A szelektv tudatossg gyakorlsban a megkzd alkalmazs a koncentrci. A szemly kpes
arra, hogy flretegye a zavar vagy kecsegtet rzseit vagy gondolatait annak rdekben, hogy
a megoldand feladatra koncentrljon. (A vdekez szelektv tudatossg lnyege a tagads, a
tredkkpzs a hebefrn reagls).
Az ego rzelmi szablyoz funkcijnak alap tevkenysgformi az eltrts, az talakts s a
visszatarts.
Az eltrts megkzd vltozata a szublimci. Ilyenkor a szemly nmaga szmra kielgt,
szocilisan elfogadott alternatv csatornkat s mdokat tall arra, hogy nha meglehetsen
primitvnek nevezhet rzseit kifejezze. (Az eltrts defenzv mdja az ttols, tredkkpz
vltozata az "rzelmi tltengs".)
Az talakts megkzd vltozatban helyettestst vagy "j reakcikpzst" jelent. Ilyenkor az
emberek mrtkletes, szeldtett mdon fejezik ki rzseiket. A differencia a reakcikpzs s
a helyettests kztt az, hogy a helyettests helynval, hajlkony, kiszmtott s tervszer, a
reakcikpzs, ami az talakts vdekez formja, knyszertett, ntrvny s mgikus. Az
talakts tredkkpz mdja az alternls.
A visszatarts megkzd vltozata az elnyoms. A szemly a nem megfelel s nem
realizlhat rzseit s rzelmi vlaszait fggben s kontroll alatt tartja, mindaddig, amg a
megfelel idt, helyet s alkalmas trgyat meg nem tallja. (A visszatarts vdekez formja
az elfojts, tredkkpz mdja pedig a deperszonalizci).
A tz megkzd stratgia s a tz vdekez manver viselkeds-rating pontrtkeit
faktoranalizlva, Haan (1963) 2 coping s 2 vdekez faktort azonostott. Az egyik coping
faktorba, amit kontrolllt megkzdsnek nevezett az intellektualits, a koncentrci, a
szublimci, a logikai analzis, az objektivits, az elnyoms s a helyettests soroldott, a
msik faktorba, ami a kifejez megkzds nevet kapta, az emptia, a ktrtelmsg tolerancija
s a regresszi az n szolglatban kerlt. A vdekez manverek els faktort strukturlt
vdekezsnek nevezte, idetartozik az ttols, a racionalizci, az intellektualizls, a projekci,
az izolci s a reakcikpzs. A msik vdekez faktor a primitv, antikognitv cmkt kapta,
13

idesoroldott az elfojts, a tagads s a ktelkeds. A viselkeds-rating pontszmokkal

kifejezett megkzd s vdekez konstruktumainak rvnyessgt Haan (1963) a Rorschach, a
CPI s az MMPI vltozit hasznlva ellenrizte, felttelezve azt, hogy a coping stratgik
preferencija a CPI sklival, a vdekezsre val hajlam pedig az MMPI s a Rorschach
patolgis folyamatokat jelz mutatival jr egytt. A sok vltozra kiterjed elemzs a
hipotzisek nyolcvan szzalkt egyrtelmen igazolta, jelezvn azt, hogy a megkzds tjn
val funkcionls a kompetens, a jl strukturlt ego munkamdja. A kognitv ego funkcik
megkzd vezrlse magas korrelcit mutatott a Stanford-Binet IQ pontszmokkal. Haan
(1974) ugyancsak tesztelte sajt ego modelljnek ltalnos rvnyessgt, sszevetve azt az
ego-fejldst azonost Loevinger-fle s a morlis fejldst tesztel Kohlberg-fle modellel.
Egy San Francisco-i hippi populciban vgzett vizsglatsorozat alkalmval azonban csak
mrskelt sszecsengst tudott kimutatni, a hrom, az idelis ego-funkcionlst meghatrozni
prbl modell kztt. Joffe s Naditch (1977) a Haan ltal lert 10 coping stratgia mrsre a
CPI ttel llomnybl, a 10 vdekez mechanizmus azonostsra pedig az MMPI tteleibl
szerkesztett sklkat. Az j sklk mind a reliabilits, mind a validits prbk tansga szerint
pszichometriailag elfogadhatak, a CPI s az MMPI alapsklival pl. a vrt irny
sszefggseket mutatjk. Haan modelljvel kapcsolatban a kritika alapveten arra
koncentrldik, hogy sem a megkzds, sem a vdekezs valszn nem tekinthet trait-jelleg
vltoznak (lsd pl. Parker s Endler 1992).
Ugyancsak analitikus gondolatrendszerben fogant s a vdekezsi stratgik kategorizlsra,
mrsre hasznlt, szleskrben elterjedt eljrs a Defense Mechanism Inventory (DMI) Gleser
s Ihilevich (1969).
A teszt alkoti szerint a vdekezsi mechanizmusok legalapvetbb funkcija azoknak a
konfliktusoknak a kezelse, amelyek egy egyn rtkvilga, az ltala tapsztaltak s a vele
kapcsolatos kls elvrsok kztt feszlnek. Az ilyen konfliktusok esetn az ego vagy tmad,
vagy torzt, vagy szelektven kezeli a kls s bels hatsokat, ignyeket, vgyakat. Az ego
ezen tendencii t mechanizmusban, t stratgia-osztlyban manifesztldnak, vagyis a
klasszikus vdekez mechanizmusok t dimenziba rendezhetk. Az els dimenzi a
szembeforduls a trgyakkal. Ebben az esetben a konfliktust s a feszltsg levezetst a
frusztrl trgy elleni tmadssal oldja meg az ego. A klasszikus elhrtsi mdok kzl az
azonosuls az agresszorral s az ttols tartozik ebbe a dimenziba.
A msodik dimenzi a projekci, olyan mechanizmusok tartoznak ide, amelyek sorn szintn a
trgy fel irnyul az agresszi, a szemly azonban elszr megtallja az indokt, akr ltezik
ilyen akr nem, annak, hogy tmadhasson.
A harmadik osztlya a vdekez stratgiknak a principalizci. Az idetartoz mechanizmusok
lnyege, kzs vonsa, hogy az rzelem valamilyen sajtos elv alapjn leszakad a gondolati
tartalomrl s elfojts al kerl. Az intellektualizci, az izolci s a racionalizci tartozik
ebbe a dimenziba.
A negyedik vdekez stratgia cluster a szembeforduls az n-nel. A konfliktus feszltsgt az
nmaga ellen fordtott agresszv megnylvnulsokkal oldja fel az ego. A mazochizmus s az
autoszadizmus sorolhat ide.
Az tdik vdekez mechanizmus csoport a reverzls, vagy megfordts. A konfliktusokat
pozitv vagy semleges reaglssal kezeli az ego, gy viszonyul a frusztrl trgyhoz, mintha az
nem provokln benne a negatv reaglst. A negci, a tagads, a reakcikpzs s az elfojts
14

sorolhat ide. A DMI 12 klnbz tpus konfliktust (autoritssal szembeni, a fggetlensget

frusztrl stb.) ler trtnetre adott vlaszok alapjn diagnosztizlja a vizsglati szemly
vdekezsi stratgia preferenciit a vzolt t dimenziban. A teszt stabilits mutati 0.85 s
0.89 kztt mozognak, ami arra utal, a vizsglati szemlyek kvetkezetesek a vdekezsi
mechanizmusok hasznlatt illeten. A teszt cross-validits mutati az MMPI sklival s a
Haan ltal lert vdekez dimenzikkal a vrt irny sszefggseket mutatjk, a
mezfggsg-mezfggetlensg s a DMI dimenzi kztti korrelcik szerint, a primitvebb
elhrtsi formk mint pl. az ego-fel irnytott agresszi s a reverzls (negci, elfojts) a
mezfggsggel, a strukturltabb vdekezsi mdok (trgy fel fordtott agresszi, projekci)
hasznlata pedig a mezfggetlensggel jr egytt (Ihilevich 1968).
A Magyarorszgon szleskrben elterjedt Rosenzweig Picture Frustration Test (Rosenzweig
1950) a vdekezsi hajlam preferencik (kifel s befel irnytott agresszi, reverzls)
valamint a megkzdsi stratgik (az "e" vlasz mint tmaszkrs instrumentlis okbl, az "i"
vlasz mint konstruktv megkzds, az "M" vlasz mint emptia mutat) azonostsra egyarnt
alkalmasnak ltszik, megfelel pszichometriai kimunkls utn, s a PFT fogalomkszlete
knnyen "thangszerelhet" a modern coping kutatsban hasznlt terminusokra (pl.
extrapunci = emcikirts, intrapunci = nvdls, impunci = nmrskls, stb.).
Az akadmikus megkzeltsek s az analitikus nzpont ssszeegyeztetsre vllalkoz
Vaillant (1992) elfogadva a vdekez mechanizmusok rettsg-retlensg kontinuumon val
elhelyezhetsgnek elvt azt fogalmazza meg, hogy az rettsg s az adaptivits magas
szintjn ll vdekez mechanizmusok mint a megkzds tudattalan formi ugyangy az
egszsgfenntartst s megrzst szolgljk mint a szndkosan s tudatosan alkalmazott
coping stratgik. Elmlete szerint a megkzd mechanizmusok hrom nagy kategrijt
klnbztethetjk meg. Vannak olyan mdszerek amelyek ltal egy individuum
segtsgnyjtst vlt ki a megfelel szemlyekbl: ez a szocilis tmaszkeress. Msodszor
vannak a tudatos kognitv stratgik amelyeket az emberek szndkosan alkalmaznak abbl a
clbl, hogy a legtbbet hozzk ki egy rossz helyzetbl. Harmadszor vannak a nem szndkos
tudattalan mentlis mechanizmusok amelyek torztjk a kls s bels valsg percepcijt a
szubjektv distressz cskkentse rdekben. A DSM-IV egy hierarchikus Vdekez Funkci
Sklba rendezi az adaptivits s az rettsg kontinuum mentn a nem tudatos vdekezsi
stratgikat s a magas adaptcis szinttel jellemezhet mechanizmusok kz sorolja az
altruizmust, a szublimcit, az elnyomst, az anticipcit s a humort. Az altruizmus mint rett
adaptv mechanizmus lnyegi jellemzje, hogy azltal szerznk rmt magunknak, hogy azt
adjuk msoknak amit mi magunk szeretnnk kapni. A szublimci adaptv jellegt az adja, hogy
msok szmra is objektv rtket teremtve szelditjk meg, alaktjuk t tmny sztn
ksztetseinket, hasonlan ahhoz ahogyan limondt csinlunk a citrombl. Az elnyoms
azltal vd adaptvan, hogy a vgyak srget hatst nem hagyjuk rvnyeslni s csak a
kezelhetsg szintjig adagoltan tudatostjuk mind indulatainkat mind terheinket. Az
anticipci a jvvel kapcsolatos megprbltatsokra val szisztematikus elkszlet mind a
lehetsges vlaszok kidolgozsa mind az rzelmek edzse tern. A humor adaptivitsa abban
jelentkezik, hogy lehetv teszi az rzelemkifejezst a szemlyes kellemetlensgrzs s a
msokra gyakorolt kellemetlen hatsok nlkl. Az rett vdekez mechanizmusok a
lehetsgekhez igazodva maximalizljk a kielglst s elsegtik a konfliktusban lv
15

ksztetsek kztti egyensly kialakulst. Szemben a kevsb adaptv vdekez

mechanizmusokkal az rett formk inkbb magasabb egysgbe foglaljk s gyengtik nem
pedig eltagadjk s eltorztjk az emberi viselkeds egymssal konfliktusban ll forrsait s
determinnsait: a lelkiismeretet, a valsgot, az interperszonlis ktdseket s az rzelmeket.
Az adaptv vdekez mechanizmusok legjobb defincija az, hogy valami olyan rtket visznek
a vilgba ami korbban nem volt benne. Az rett adaptv mechanizmusok mkdse rvn
kpesek vagyunk arra, hogy a legtbbet hozzuk ki egy rossz helyzetbl s plsnkre fordtsuk
az tlt megprbltatsokat, kpesek vagyunk aranyat csinlni az lombl. Az rett
vdekezsek hatsmechanizmusa abban ll, hogy megvjk az embereket a hirtelen rzelmi,
valsgbeli, kapcsolatbeli vagy lelkiismeretbeli vltozsoktl s automatikusan garantljk azt,
hogy ne legynk kitve tarts, rzelmi s indulati elrasztottsgnak. Az rett vdekezsi
mechanizmusok olyan lelki lengscsillaptk amelyek megvnak a lelki szerkezet
sztrzdshoz vezet szlssges, tlfttt mentlis mkdsi mdoktl. Vaillant (2000)
javaslata szerint az rett vdekez mechanizmusok fejlettsgi szintje a mentlis egszsg olyan
megbzhat mutatja mint amilyen megbzhat indiktora pl. az IQ a mentlis kapacitsnak. A
vdekez mechanizmusok relatv rettsgt lekpez mreszkzk (pl.a Vdekez Funkci
Skla) Vaillant felfogsa szerint alkalmasak lehetnek a pozitv lelkiegszsg elmleti
kpletnek kvantifiklsra. Tbb vtizedet tfog prospektv longitudinlis vizsglatok
eredmnyeinek felhasznlsval Vaillant (2000) egyrtelmen igazolta, hogy az rett
elhrtmechanizmusok (elnyoms, altruizmus, humor, anticipci, szublimci)
alkalmazsnak gyakorisga szoros egyttjrst mutat a testi s lelki egszsg indiktoraival, a
szjubjektv jllt s az lettel val megelgedettsg mrtkvel, a fizikai ernlt objektv
mutatival s az let ngy terletn (hzassg, gyerekek, munka, bartok) meglt sikerek s
eredmnyessg mrtkvel.
sszegezve az analitikus pszicholgia keretben megmutatkoz "stratgia feltr"
erfesztseket, megllapthatjuk, hogy a fkusz a klasszikus vdekez mechanizmusok
lekpezsre irnyul, az eszkzk kztt a projektv eljrsok dominlnak, de a 90-nes vektl
megjelennek az nbeszmols eljrsok s eltrbe kerl az egszsgfenntartsban s
megrzsben valamint a lelki ngygytsban szerepet jtsz, rett adaptv vdekez de nem
tudatos megkzds mkdsmechanizmusainak tanulmnyozsa s mrsi eszkzeinek
kimunklsa.

16

9. A krdves coping kutats

70-es vek: paradigmavlts: vdekez mechanizmusok helyett a stresszel val tudatos
megkzds feltrkpezse
A megkzds vizsglata

Deduktv vizsglati stratgia: racionlis megfontols alapjn krdv ttelek

ltrehozsa (s operacionalizls)

Induktv vizsg. mdszer: szles krben felmrt coping erfesztseket stat.eljrsokkal

osztlyozzk majd rtelmezik (a legtbb dimenzi gy kszlt kivve egy kt
legltalnosabbat pl.: rzelmi-problma fkusz)

A vdekezs vizsglata

teoretikus megkzelts

Kt fle megkzds tpusban konszenzus

Problma centrikus/feladatorientlt

Emci fkusz/ szemly orientlt

Kutatsok
Pearlin s Schooler

mindennapi konfliktusmegolds

2300 felntt interj alany

17 coping stratgia azonostsa

3 dimenzi:
o helyzet megvltoztatsa (problma fkusz)
o stressz jelents megvltoztatsa
o kellemetlen rzsek regullsa (emci fkusz)

McCrea

118 tteles krdv

stresszor tpusa befolysolja e a megkzd magatartst (fenyegets, vesztesg, kihvs)

27 stratgibl lehetett vlasztani a stresszorok ellen (pl.: ellensgeskeds, nyugtat

szeds, visszahzds, adaptldsstb)
o Fenyeget helyzet: bizakods, brndozs, prblnak tenni valamit
o Vesztesg: fatalisztikus rzs, sorscsapsnak rzik, nyugtatt szednek
o Kihvs: racionlis, humoros, optimisztikus
Megkzds szemly szituci klcsnhatstl fgg
17

Lazarus Folkman

Megkzdsi mdok listja/ megkzdsi mdok krdve

A krdv
o 66 krds
o 8 skla (konfrontlds, tvolts, self-kontroll, szoc. tmaszkeress, felelssg
vllals, menekls, tervszer problmamegolds, optimista jrartkels)
o llapot s vons vltozatban egyarnt hasznlhat

Miller

Viselkedsi Stlus skla

32 ttel (elmleti alap)

2 stratgia
o Inf keres (monitor)to see
o inft homlyban tart (blunter) not to see

Pl.: betegsgek kialakulsnak kezdeti szakaszban: a blunter stratgia cskkenti a

szorongst,ksbb azonban gtolhatja a cselekvst

Epstein Meier

Coping stratgia taxonmia

konstruktv gondolkods a legeredmnyesebb megkzds (rugalmassg)

64 ttel

Dimenzii
o emocionlis coping
o viselkedses coping
o kategorikus gondolkods
o babons gondolkods
o naiv optimizmus
o pesszimisztikus gondolkods

Globlis konstruktv gondolkods jobb elrejelzje a sikeressgnek mint az IQ

Carver Scheier Weintraub

COPE krdv

52 ttel

14 skla
o 4 problma fkusz
18

o 4 emci regull
o 5 viselkeds s kognitv elkerls

State s trait vltozata is mkdik

Amirkham

Coping stratgia indiktora

problma fkusz, tmasz keress, elkerl

cross validlsa mg nincs

Endler Parker

Coping krdv stresszhelyzetekre

70 ttel

3 dimenzi
o feladat orientlt
o emci orientlt
o elkerl

Skinner

coping krdvek ttanulmnyozsa

11 dichotm cscsdimenzi
o Problma fkusz emci fkusz
o Megkzelts Elkerls
o Elktelezds - Visszavonuls
o Kontroll Menekls
o Elsdleges kontroll - Msodlagos kontroll
o Asszimilci Akkomodci
o Alloplasztikus Autoplasztikus
o Akaratlagos Akaratlan
o Viselkedses Kognitv
o Trsas Magnyos
o Kzvetlen Kzvetett
o Adaptv Maladaptv

Cljuk az egysges kategrik ltrehozsa, az eddigi eredmnyek sszhangba hozsa.

12 magasabb rend coping dimenzi

19

OLH KNYVBL
A hetvenes vektl kezdden mintegy paradigmavltsknt a coping kutatsok kzppontjba
a vdekez mechanizmusok vizsglata helyett a stresszel val megkzds sorn tudatosan
alkalmazott megoldsi mdok tanulmnyozsa kerlt. Ennek a tudatossg s kognci centrikus
kutatsi hullmnak az attitdjt legadekvtabban bemutat coping definci Stone s Neale
(1984) megfogalmazsa, amely szerint "megkzdsnek tekinthet minden olyan cselekvs vagy
kognitv mvelet, amelyet egy egyn tudatosan alkalmaz egy stresszteli szituci kezelsre
vagy az anticiplt fenyegets hatsra keletkez feszltsg feldolgozsra". Ezekben a
kutatsokban deduktv s induktv vizsglati stratgikat alkalmazva prblnak eljutni ahhoz a
legrvnyesebb coping stratgia taxonmihoz, amely mind az elmleti, mind a gyakorlati
validits kritriumait teljesti. A deduktv eljrs esetn racionlis megfontolsok alapjn
kategrikat hoznak ltre, amelyeket vagy operacionalizlnak, mint krdv tteleket, vagy
besorolsi szempontknt hasznljk azokat a klnbz megkzdsi erfesztsek
osztlyozsnl. Az induktv vagy emprikus taxonmia-kszts esetn a szles krben felmrt
coping erfesztseket valamilyen statisztikai eljrs (tbbnyire faktoranalzis, esetleg cluster
analzis) segtsgvel csoportostjk, s a csoportosuls racionlis rtelmezsre vllalkoznak.
Termszetesen a kt megkzelts sszhangban is alkalmazhat, azonban a statisztika
uralmnak ksznheten a coping stratgia taxonmikat - leszmtva egy-kt ltalnos
dimenzit (pl. emcifkusz, problmafkusz) - fknt induktv mdon ksztettek. A
vdekez mechanizmusok esetben viszont a teoretikus megkzelts dominlt. Az elmlt
vtizedek gazdag vizsglati termse kt f megkzdsi dimenzi vonatkozsban mutat
konszenzust, mind az empirikus, mind az elmleti hozzlls szerint a megkzdsi stratgik
kt nagy csoportja klnthet el: beszlhetnk, problmacentrikus vagy feladatorientlt s
emci fkusz vagy szemly orientlt megkzdsrl. Parker s Endler (1992) "Coping with
coping assessment" c. sszefoglal tanulmnyban 25 olyan tbbdimenzis, szlesebb krben
hasznlt coping krdvet mutat be, amelyek f dimenzija vagy msodrend faktora a
problmafkusz s az emcifkusz. Szmos krdvben leggyakoribb dimenziknt a
szocilis tmogats jelenik meg (Amirkham, 1990; Folkman s Lazarus, 1985; Patterson s
McCubbin 1987), ez a fogalom azonban, ahogy arra Parker s Endler (1992) is rmutat inkbb
megkzdsi forrs mint coping stratgia. A taxonmia-alkots ignyvel is fellp, els
szleskr emprikus vizsglatot, amit a coping stratgik azonostsra terveztek Pearlin s
Schooler (1978) vgezte. 2300 egszsges felntt interj-anyagbl, amely azt tudakolta, hogy
a mindennapi konfliktusokat hogyan oldjk meg, 17 coping stratgit azonostottak, amit
faktoranalizlva hrom dimenzit kaptak. Az els faktor azokat az erfesztseket tartalmazta,
amelyek a helyzet megvltoztatsra irnyultak (problma fkusz), a msodik faktorba a stressz
jelentsnek a megvltoztatsra irnyul vlaszok kerltek, a harmadik faktor pedig a
kellemetlen rzsek regullsra s csillaptsra szolgl megoldsokat tartalmazta (emci
fkusz). McCrea (1984) 27 elmleti alapon kidolgozott coping stratgia vizsglatra alkalmas
118 tteles krdvet szerkesztett, azt vizsglva, hogy a stresszor tpusa befolysolja-e az
emberek megkzd magatartst. A vizsglati szemlyek a 27 stratgibl vlasztottk ki
azokat, amelyeket inkbb fenyegetsekkel, vesztesgekkel vagy kihvsokkal kapcsolatban
szoktak hasznlni. A 27 stratgia a kvetkez volt: ellensgeskeds, racionlis cselekvs,
segtsgkrs, perszeverls, az rzelmek tagadsa, fatalizmus, optimizmus, szrakozs,
menekl fantzils, az rzsek szabadjra engedse, intellektulis tagads, nbecsmrls,
20

lpsenknti beavatkozs, trsas sszehasonlts, nyugtat szeds, helyettests, nmrskls,

er- merts a bajbl, elkerl viselkeds, visszahzds, adaptlds, brndozs, aktv
felejts, humor, passzivits, ttovskods, bizakods, vdaskods. McCrea eredmnyei szerint
az emberek fenyeget helyzetekben gyakrabban bizakodnak, brndoznak s prblnak tenni
valamit, mg vesztesg esetn fatalisztikus rzseket fogalmaznak meg, sorscsapst reznek s
nyugtatkat szednek, kihvsok alkalmval pedig racionlisak, optimisztikusan gondolkodnak
s humorosak. A vizsglat egyrtelm bizonytkt adta annak, hogy a megkzds egy szemlyszituci klcsnhats fggvnye. A legtbb vizsglatban hasznlt s a leggyakrabban idzett
krdvet Lazarus s Folkman (1980) szerkesztette. Ennek kt vltozata ismert a Megkzdsi
mdok listja (Ways of Coping Checklist) s a Megkzdsi mdok krdve (Ways of Coping
Questionnaire). A krdv legutbbi 66 krdses vltozata (Folkman s Lazarus 1988) nyolc
sklt tartalmaz. A nyolc megkzdsi md a kvetkez: konfrontlds, tvolts, self-kontroll,
szocilis tmaszkeress, felelssgvllals, menekls, tervszer problmamegolds, optimista
jrartkels. Ez a krdv pszichometriailag az egyik legalaposabban kimunklt eljrs, state
s trait vltozatban egyarnt hasznlhat, Parker s Endler (1992) a megbzhatsgi mutatk
elmaradst s a standardizltsg hinyt kri szmon az alkotkon. Az elmleti alapozs
sklaszerkeszts iskolapldjnak tekinthet a Miller viselkeds stlus skla (Miller 1980,
1987) (Miller Behavioral Style Scale MBSS). A 32 ttelbl ll krdv kt elmleti alapon
kpzett coping stratgia az informcit keres (monitor) s az informcit homlyban tart
(blunter) megkzdsi md azonostsra szolgl. A "to see" vagy a "not to see" attitd s
informci kezel stratgia dnten befolysolja a fenyegetssel val bnst elssorban a
megkzdsi peridus klnbz szakaszaiban. A betegsgek kialakulsnak kezdeti
szakaszban pl. az informci-homlyosts cskkenti a szorongst, a szksgszer
konfrontci utn azonban gtolja cselekv megkzdst. Ugyancsak elmleti alapvets
Epstein s Meier (1989) coping stratgia taxonmija. Szerintk a konstruktv gondolkods a
legeredmnyesebb megkzdsi md, amelynek lnyege a rugalmassg s a helyzet
szempontjaihoz val igazods. Tekintettel azonban arra, hogy a megkzdsi mintk
feszltsgteli helyzetekben formldnak, knnyen generalizldnak s alakulnak ki rzelem
vezrelte ltalnostsok s belltdsok, amelyek nem intellektulis tnyezk, mgis
meghatrozzk a gondolkods alakulst, s mindennapi alkalmazkodsi automatizmusokat
gerjesztenek mint pl. a kategorikus gondolkods (valami vagy j vagy rossz, babons
gondolkods, nav optimizmus). A 64 ttelbl ll krdv, amely az elmletet
operacionalizlja a faktoranalitikus vizsglatok szerint egy emocionlis coping, egy viselkeds
coping, egy kategorikus gondolkods, egy babons gondolkods, egy nav optimizmus s egy
pesszimisztikus gondolkods dimenzit fog t. A diszkrimincis rvnyessg-vizsglatok
szerint a globlis konstruktv gondolkodsra val hajlam fggetlen az intelligencitl,
ugyanakkor megbzhatbb elrejelzje az letbeli sikeresgnek mint az IQ. Klinikai vizsglatok
szerint a konstruktv gondolkods preferencija negatv korrelciban ll a pszichopatolgiai
megnyilvnulsokkal. Az induktv s deduktv megkzeltst kart karba ltve alkalmazva
dolgozta ki klasszifikcis rendszert Carver, Scheier s Weintraub (1989), munkjukat az
ltalnos dimenzik finomtsnak ignye motivlta. Az 52 ttelbl ll krdv 14 skljbl
4 a problma fkusz megkzdst (aktv megkzds, tervezs, a verseng aktivitsok kiiktatsa
s a segtsgkrs a megolds rdekben), 4 az emci-regull prblkozsokat (nmrskls,
egyttrzs-keress, rzelmi kirts, elfogads) s 5 pedig a viselkedses s kognitv elkerlst
21

mri (tagads, viselkedses elktds, szellemi elktds, alkohol s gygyszer fogyaszts,

pozitv trtelmezs). A COPE rvidtssel "forgalmazott" krdv egy adott helyzetbeli
megkzds (state vltozat) s a megkzds specilis formira val hajlam (trait vltozat)
mrsre egyarnt hasznlhat. A krdv vltozinak egyb, a megkzds szempontjbl
relevns szemlyisgtnyezkkel val sszefggst elemezve az eredmnyek szerint a
problma-centrikus megkzds pozitvan korrell, a kontroll kpessggel, az optimizmussal, az
nrtkelssel s a Type A viselkedssel, s negatvan korrell az alkati szorongssal. A helyzet
elhagysra val trekvs ugyanakkor ugyanezekkel a tnyezkkel ers negatv kapcsolatban
ll kivve a szorongst, amivel pozitvan korrell. Az irodalmi hivatkozsok tansga szerint
gyakran alkalmazott mrsi eljrsok Amirkham (1990) Coping stratgia indiktora (Coping
Strategy Indicator, CTI) s Endler s Parker (1992) Coping Krdv Stressz Helyzetekre
(Coping Inventory for Stressful Situations, CISS) nev mdszere. Amirkham krdve az
elmleti s tapasztalati tesztalkots kombincijnak a termke, a faktoranalzis tjn
azonostott hrom sklja a problma fkusz, a tmaszt keres s az elkerl megkzdsi
erfesztseket azonostja. A teszt ernye a pszichometriai tisztasg, a cross-validlsa azonban
mg nem trtnt meg. Parker s Endler krdve 70 ttelbl ll s szintn hrom dimenzit fed
le, amit azonban a szerzk ms elmleti keretben rtelmeznek mint Amirkham. A szintn
faktoranalzissel azonostott els faktor a feladat-orientlt coping nevet kapta, a msodik faktor
az emci-orientlt megkzdseket tartalmazza, a harmadik faktort pedig az elkerl coping
cimkvel lttk el. A teszt konstrukcis validitst a Basic Personality Inventory-val val
sszevets sorn ellenriztk, a BPI (Jackson, 1989) egy 240 krdsbl ll szemlyisgteszt,
amelynek hrom dimenzija pszichitriai szimptmkat, depresszit s szocilis szimptmkat
ellenriz a vizsglati szemlyeknl. Endler s Parker (1992) eredmnyei szerint a feladatorientci mindhrom dimenzival negatv korrelcit mutat, az emci fkusz pedig magasan
korrellt a pszichitriai tnetekkel s kzepes mrtkben a szocilis alkalmazkodsi zavarokkal.
Az elkerls irrelevns volt valamennyi szimptmt illeten a felntt kanadai populciban.
Egy vtizeddel Endler s Parker (1992) alapos mdszertani szemlje utn Skinner s mtsai
(2003) szz tbbdimenzis krdvet s coping stratgikat kategorizl rendszert
ttanulmnyozva 12 klnbz dichotm f kategrit s 400 olyan megkzdsi md
alkategrit azonostottak amelyek az egyes coping krdvekben mint alskla cmkk
szerepeltek. A 11 dichotm cscsdimenzi gyakorisgi sorrendben a kvetkez volt:
Problmafkusz-Emcifkusz
coping;
Megkzelts-Elkerls;
ElktelezdsVisszavonuls; Kontroll-Menekls; Elsdleges Kontroll-Msodlagos Kontroll; AsszimilciAkkomodci; Alloplastikus Coping-Autoplastikus Coping; Akaratlagos-Akaratlan;
Viselkedses-Kognitv; Trsas-Magnyos; Kzvetlen-Kzvetett; Adaptv-Maladaptiv. Ezeket
az n. f dimenzikat az egyes interprettorok (empirikus kategria rendszer esetn) s
elmletalkotk (racionlis kategria rendszer esetn) funkcionlis (problma vagy emci
fkusz), topolgiai (kognitv vagy viselkedses) hierarchia (elsdleges vagy msodlagos) s
kvetkezmny szempontok mentn alkottk meg. A 400 klnbz al s f megkzdsi
kategrit eltr sszettelben kialakt kategriarendszerek sszehasonlt elemzse alapjn
Skinner s mtsai (2003) 12 un.magasabbrend kategrit javasolnak amellyel lefedhet az
sszes megkzdsi md amit az elmlt vtizedek kutatsai kitermeltek s amelyek
mindegyike megfelel a kategrikkal szemben tmasztott albbi kvetelmnyeknek:
A kategria-defincik legyenek fogalmilag vilgosak. A kategria-tagsg kritriuma legyen
pontos s egyrtelm.

22

A kategrik klcsnsen zrjk ki egymst. Minden megkzdsi md egy s csak egy

kategrihoz tartozhat.
A kategrik sszessge tfog s kimert legyen. Minden alapvet megkzdsi md legyen
elhelyezhet a kategrik sszessgben.
A kategrik legyenek funkcionlisan egynemek. Minden megkzdsi md egy kategrin
bell ugyanazt a funkci-egyttest szolglja.
A kategrik legyenek funkcionlisan klnbzk. A kategrik klnbzzenek egymstl
abban, milyen funkci-egyttest szolglnak.
A kategrik legyenek generatvak. Tegyk lehetv azoknak az alacsonyabbszint
megkzdsi mdoknak az azonostst s levezetst, melyek az adott kategrihoz tartoznak.
A kategrik legyenek rugalmasak. Lehessen alkalmazni ket klnbz stresszorok,
krlmnyek s letkorok esetn is.
A fenti kritriumoknak eleget tev 12 un. magasabb rend coping dimenzi a kvetkez:
problmamegolds (stratgiakszts, instrumentlis cselekvs, tervezs) informcikeress
(olvass, megfigyels, msok megkrdezse), tehetetlensg (rzelmi zavarodottsg, kognitv
zavar, kognitv kimerls) menekls (kognitv elkerls, viselkedses elkerls, tagads,
vgyteljest gondolkods) nbizalom (rzelemszablyozs, viselkedsszablyozs,
rzelemkifejezs) , tmaszkeress (kontaktuskeress, komfortkeress, instrumentlis segtsg,
spiritulis tmogats) delegls (maladaptv segtsgkeress, panaszkods, nsajnlat) izolci
(trsas visszahzds, rejtzkds, msok kerlse) akkomodci (elterels, kognitv
jrastrukturls, minimalizls, elfogads) trgyals (alkudozs, rbeszls, prioritsok
fellltsa) alrendelds (rgds, merev ragaszkods valamihez, betolakod gondolatok)
szembehelyezkeds (ms hibztatsa, projekci, agresszi).

23

10. A megkzdsi eredmnyessg szemlyisg faktorai

A krdves coping kutats eredmnye: nemcsak stratgik vagy azok preferenciinak
meghatrozsa fontos, hanem plusz tnyezk vizsglata is. Olyan tnyezk amik a szemlykrnyezet interakciban erstik a szemlyt a fenyegetssel szemben.
j irny a kutatsban: a stresszel szembeni vdelmet biztost szemlyisgtnyezk feltrsa.
Stressztr szemly jegyei:
1. Kontrollkpessg

Nehz elklnteni a copingtl:

o megkzds eszkz a kontroll gyakorlshoz
o megkzdshez kell bizonyos fok kontroll

Nagyon fontos szksglet, az egszsges szemlyisgfejlds alapja (Maslow,

DeCharms, Adler, White:effektancia intrinsic szksglet)

Fajti:
o kls krnyezet kontrollja
o bels krny kontrollja

Tpusai:
o Viselkedses

stresszhatst konkrt cselekvssel kezeli

o kognitv

informcira vonatkoz

o dntsi

vlasztsi lehetsgekre

Tovbbi feloszts
o Elsdleges (ha konkrt beavatkozssal,tervvel)
o Msodlagos (helyzet elviselhetv ttele)

Kontroll fajtja

Elsdleges

Prediktv

esemnyek

Msodlagos
elrejelzsnek megprblom

kpessge, relis tervek

de

nekem

gysem fog sikerlni

24

Illuzrikus

vletlen

ltal

determinlt babons

mgikus

helyzetben is kompetensnek gondolkodssal igyekeznek

rzi magt
Vikaricis

konkrt

rr lenni a helyzeten
viselkedssel nagy emberek rnykban

hatssal lenni a hatalmon gy rzi is alaktja az

lv

szemlyekre

(vagy esemnynek

utnozzk ket)
interpretcis

befolysol
feltrkpezse

Kontrollhit is fontos

Kls-bels kontroll

tnyezk magyarzat kszts: mirt

gy van ahogy van

2. Tanult lelemnyessg
Olyan kpessgek s kognitv elvrsok kszlete a szemlyisgen bell, amely
segtsgvel az egyn az aktulis viselkedst grdlkenny teszi, illetve bels
folyamatai fltt ellenrzsre kpes.
Hatkony nszablyozs = Self regulci
Fajti:

automatikus nszablyozs (tudattalan, fiziolgiai folyamatok uraljk)

Self-control (tudatos, kognitv)

Szablyozs kognitv fzisai (kb ugyanaz mint Lazarus kogn kirtkels modelljnl.)

reprezentcis szakasz

self monitorozs

nrtkelsi szakasz

elvrsok

Mrni a Self control krdvvel lehet.

Fejleszthet tanuls tjn.
3. A kemnyen helytll szemlyisg
Hardy personality= lelkileg edzett, kzdkpes szemlyisg
Jellemzi

Elktelezettsg (mly hit abban hogy rtkes amit csinl)

25

Kontrollkpessg (hit abban hogy sszer hatrok kzt befolysolni tudjuk a

velnk trtn dolgokat)

Kihvsok vllalsa (a vltozst fejldsi lehetsgnek tartja)

Megtallja lete cljt, optimista, aktv, elbe megy a dolgoknak

Lelkileg fizikailag egszsgesebbek
Interperszonlisan hatkonyabbak
Mrsi eszkz a Hardiness Test
4. Diszpozicionlis optimizmus

Optimizmus: ltalnos elvrs, hogy j dolgok fognak trtnni (fontos

viselkeds folytatsa vagy feladsa szempontjbl)

Mrse: LOT Life orientation test (let szemllet teszt)

Betegsgekbl mttekbl hamarabb pl fel az optimista

5. Koherencia rzs
sszefggsek megrtse, magabiztos rzse annak, hogy a kls s bels krnyezet
vltozsai megjsolhatak
Komponensei:

Felfogkpessg (kls/bels ingerek differencilt felfogsnak kpessge)

Forrsok kezelsre valkpessg (forrs felkutatsa, hasznlata)

rtelmessg (mennyire rzi hogy az letnek rtelme van) Kulcskomponens!

Koherencia rzk nem coping stratgia

Fkuszlt emcik sokkal jobbak az instrumentlis problmamegoldshoz.
Koherencia magas fokn sszhang van az agyfltekk, rzelmek s kogncik kzt
6. ntudatossg
Kt fajtja van

Szemlyes
o hajlam

nmagunkba

mlyedsre,

sajt

motvumokra

valrzkenysg
o tisztban van sajt magban lejtszd folyamatokkal
o relis bels trkp nmaga irnytshoz

Trsas
o n publikus aspektusok hatsait monitorozza
26

o trsas tjkozds
Coping potencilok s a protektv dimenzik egyttesen alkotjk a pszicholgiai
immunrendszert

OLH KNYVBL
hogy a megkzdsi eredmnyessg rejtlynek a megfejtse gy tnik tl mutat a
stratgik s a stratgia preferencik meghatrozsn, s ignyli tovbbi, elssorban olyan
tnyezknek a vizsglatt, amelyek a szemly-krnyezet interakciban erstik a cselekv
szemly fenyegetssel szembeni pozcijt. A megkzdskutatsban jelents fordulatot hozott
a salutogenikus megkzelts megjelense. Az Antonovsky (1989) nevhez kthet paradigma
vlts lnyege egy fkuszvlts a stressz kutatsban amely sorn a patolgis kvetkezmnyek
vizsglata helyett a figyelem a stresszel szembeni vdelmet biztost szemlyisgtnyezk
feltrsra irnyult. A szemlyisg protektv, egszsgfenntart tnyezit egymstl izolltan
klnbz mini terik keretben vizsgltk, az albbiakban rviden ttekintjk a
legjelentsebb dimenzikat amelyeket a stessztr szemly jegyeknt azonostottak:
A kontrollkpessg
A kontrol s coping egymssal intim kapcsolatban ll fogalmak, diszkriminlsuk sok
fejtrst okoz a stressz- s emcikutats mvelinek. A megkzd cselekvs valjban az
eszkz ahhoz, hogy kontrollt gyakorolhassunk, hogy kontroll kpesek legynk, ugyanakkor
minden coping elfelttele egy bizonyos fok kontrollltsg vagy annak meglse. A
kontrolllhatsg msrszt a krnyezet objektv sajtossga is, sok olyan folyamat ismert,
amely fltt kptelenek vagyunk ellenrzst gyakorolni, brmennyire is humn szksglet,
humn sajtossg a kontroll gyakorlsnak megteremtse. Adler (1956) szerint a kontroll "az
let szksgessge", White (1959) szerint az effectancia motvum egy intrinsic szksglet a
krnyezet feletti kontroll gyakorlsra, DeCharms (1968) pedig a kontrollra trekvst az ember
"elsdleges motivcis hajlamnak" tekinti. Maslow (1947) humanisztikus felfogsa szerint a
kontrolllhat s kiszmthat krnyezet az egszsges szemlyisgfejlds alapfelttele. A
kontroll a copinghoz hasonlan vonatkozhat a kls krnyezet trtnseire s a szervezeten
belli folyamatok feletti ellenrzs gyakorlsra (nkontroll), Rodin (1986) pldul azon a
vlemnyen van, hogy a kontrollt a self-determinci egyik aspektusaknt kell kezelni. A
kontroll tpusainak lersra tbb prblkozs trtnt (Averill, 1973; Rothbaum, Weisz and
Snyder 1982; Bryant 1989, Steptoe, 1989). Averill (1973) viselkeds kontrollt, kognitv
kontrollt s dntsi kontrollt klnbztet meg. A viselkeds kontroll esetn az objektv
stresszhatst konkrt cselekvs kezeli, kognitv kontrollnl, a hatsok alakulsnak a folyamatt
ismeri a szemly, ezt nevezhetjk informci kontrollnak is; a dntsi kontroll pedig a
cselekvnek az a tnyleges lehetsge, hogy vlaszthat alternatv beavatkozsok kztt. Ezt a
listt Tompson (1981) a retrospektv kontroll fogalmval egszti ki, ami alatt azokat
elmleteket rti, amelyeket az esemnyek trtnte utn az okokkal kapcsolatban fabriklunk.
Egy ilyen elmlet, arrl, hogy mi, mirt is trtnt, olyan rzseket kovcsol, hogy legkzelebb
kpesek lesznk a kontrollra. Az emberek nehezen emsztik meg azt, hogy valami

27

sorscsapsknt addik, inkbb az ldozatot hibztatjk, s kszek elmleteket gyrtani arra,

hogy mit is kellett volna tenni. Rothbaum, Weisz s Snyder (1982) aszerint rtkeli a kontroll
erfesztseket, hogy a szemly milyennek rzi vagy ltja a helyzetet: kezelhetnek vagy
kezelhetetlennek. Elsdleges kontrollrl beszlhetnk akkor, ha konkrt beavatkozsokkal
vagy tervekkel befolysolni akarja a szemly a trtnteket, amelyrl azt hiszi, hogy
megvltoztathat. Msodlagos kontroll esetn a helyzet elviselhetv ttelre tesz ksrleteket
a szemly, mert rzi, hogy direkt mdon kptelen kontrollt gyakorolni. A msodlagos kontrollra
val trekvsnk Rothbaum, Weisz s Snyder (1982) szerint az adaptcis ignynkbl fakad.
Prediktv, illuzrikus, vikaricis s interpretcis kontrollt klnbztetnek meg s mindegyik
elsdleges s msodlagos mdon realizldhat. Az elsdleges prediktv kontroll az esemnyek
elrejelzsnek kpessge, relis tervek ksztse. A msodlagos kontroll az esemnyekkel
kapcsolatos elvrsok olyan megfogalmazsra val trekvs, hogy a csalds mindenkppen
elkerlhet legyen. A "megprblhatom, de nekem gysem fog sikerlni" attitd ilyen
msodlagos kontrollnak tekinthet, siker esetn ugyanis senkit sem rdekel, hogy mi volt az
elvrsa a szemlynek, kudarc utn viszont hivatkozhat arra, hogy elre megmondta, hogy
nem fogja tudni megcsinlni. A Carter adminisztrci idejn, amikor az amerikaiakat tszul
ejtettk Irnban, ilyen nyilatkozatokat tett a kormny: "nem engedhetjk meg magunknak, hogy
bzzunk a trgyalsok sikerben mindaddig, amg a tszok fel nem szllnak a replre". Az
illuzrikus kontroll elsdleges vltozatnak lnyege, hogy a szemlyek vletlen ltal
determinlt helyzetekben is kompetensnek rzik magukat, pldul szerencsejtk alkalmval,
vagy mgikus ert tulajdontanak maguknak. A msodlagos illuzrikus kontrollnl, a
szerencst, a kivlasztottsgot gy tekintik mint szletsi adottsgot, pldul "n szerencss
csillagzat alatt szlettem". Babons, mgikus viselkedssel prblnak rr lenni a
kontrolllhatatlan helyzeten. A vikaricis kontroll elsdleges formjban a szemlyek
megprbljk konkrt viselkedssel befolysolni azokat a hatalmon lv szemlyeket, akiken
keresztl kontrolllhatjk az esemnyeket, vagy prbljk utnozni ket, esetleg azonosulnak
velk. A msodlagos vikaricis kontroll lnyege, hogy az emberek keresik a hatalmassgok
trsasgt, az ismeretsget az ilyen figurkkal, s a nagy emberek rnykban gy rzik, hogy
k is alakti az esemnyeknek. Az interpretcis kontroll elsdleges formja az emberek
erfesztse a helyzet megrtsre, a befolysol tnyezk feltrkpezsre. A msodlagos
kontroll magyarzat kszts arra, hogy mirt is fogadhat el gy a helyzet ahogy az van. A
kontroll s a coping potencil kapcsolata szempontjbl azok az eredmnyek fontosak, amelyek
rvilgtanak arra, hogy a kontroll gyakorlsnak lehetsge nveli a hozzrts, a szemlyes
kompetencia s az nhatkonysg rzst, facilitlja az instrumentlis megkzdst; s a negatv
esemnyek fltti tnyleges vagy vlt kontroll egyarnt minimalizlja a stresszhatsokbl
add tarts negatv kvetkezmnyek valszinsgt (Averill, 1973; Miller, 1980; Parkes,
1989; Lazarus, 1991). A kontrollban val hit mint szemlyisgdimenzi Rotter (1966) szocilis
tanuls elmletben jelenik meg elsknt. A kls-bels kontroll attitd egy olyan kontinuum,
amelynek egyik vgpontjn a szemly gy rtkeli a helyzetet, hogy az esemnyek ltala
irnytottak, a msik vgponton a szerencse, a vletlen vagy a hatalmon lv potenttok
mozgatjk a trtnseket. Hogy ez az attitd milyen irnyban formldik az az egyn
szocializcis tapasztalatainak, helyzetmeghatroz siker/kudarc egyenlegnek a fggvnye. A
kls vagy bels kontrollltsg foka - mint elzmny faktor - nagy mrtkben meghatrozza
azt, az elsdleges rtkelsen keresztl, hogy egy adott hatst, mennyire tekintnk
28

kiszmthatnak, kezelhetnek. A coping stratgik megvlasztsa, mint tudjuk, ennek a klsbels kontroll attitd ltal befolysolt elsdleges rtkelsnek a fggvnye, ezrt a
szemlyisghez kthet kontroll tnyezk kzl a K-B kontroll attitd az egyik legfontosabb
coping potencial. (Magyar nyelv sszefoglalst a K-B kontroll attitdrl s mrsrl lsd:
Olh, 1982).

Tanult lelemnyessg
A tanult lelemnyessg fogalmt Rosenbaum (1988) a kvetkezkppen definilja: "a tanult
lelemnyessg a kpessgek s a kognitv elvrsok azon kszlett integrl
szemlyisgrepertor, amely rvn az individuum az aktulisan zajl viselkeds
grdlkenysgt garantl bels folyamatait szablyozza" (Rosenbaum, 1988, 483. o.). A
szemlyisgrepertor, Staats (1975) fogalma, ami alatt olyan viselkedsek, rzsek s
kpessgek kszlett rti, amelyek egyttes, folyamatos interakciban llnak a szemly fizikai
s szocilis krnyezetvel. Rosenbaum a hatkony nszablyozst biztost kognitv
kpessgek interaktv szervezdst, a Folyamat-regull kogncik "process-regulating
cognitions" (PRC) nven jegyzett, self-controll modell keretben elemzi. A self-regulcin
bell klnbsget tesz "automatikus n-szablyozs" s "self-control" kztt. Az automatikus
szablyozs tudattalanul zajlik, s fiziolgiai folyamatok uraljk, a self-control ugyanakkor
tudatos s kognitv vezrls. A szablyozs kognitv fzisai a kvetkezk: a reprezentcis
szakaszban trtnik meg a szemly-krnyezet viszony megvltozsnak kognitv rzkelse, a
msodik szakasz a self-monitorozs s a vltozs rtkelse kvnatos vagy nem kvnatos
vgpontok kztt. A kvetkez az nrtkelsi szakasz, amely a beavatkozs lehetsgeit, az
n-appartus forrsait vizsglja meg, s az n-hatkonysgra vonatkoz becslseket
tartalmazza. Vgl elvrsok fogalmazdnak meg az n s a tervezett viselkeds
eredmnyessgre vonatkozlag. Ezek a kognitv trtnsek folyamatos interakciban llnak a
self-regulcis folyamatokkal, amelyek kt tpusba rendezhetk. Beszlhetnk reformatv selfregulcirl s redresszv self-controllrl. A redresszv (helyrellt) regulcit a krnyezetbl
jv vltozsok hvjk el, a reformatv regulci self iniciatvk ltal mobilizldik. Az
egszsg megrzst clz sajt elhatrozs letmd vltoztatsok pl. ilyen reformatv selfcontrollt ignyelnek. A tanult lelemnyessg a kvlrl vagy bellrl gerjesztett self-folyamat
vltozsok olyan kognitv szablyozsa, amely a viselkeds folyamatossgt s hatkonysgt
garantlja. Ez a szemlyisgrepertor a megkzdsi folyamat alakulst a kezdetektl
befolysol tnyez, n. szemlyisgbeli elzmnyfaktor, forrstnyez, amely a stratgik
megvlasztsn keresztl hatrozza meg a coping eredmnyessgt.
Konstruktuma mrsre Rosenbaum Self-control krdvet (Self-Control Schedule, SCS,
Rosenbaum, 1980) szerkesztett, amelynek a kvetkez tartalmi "rei" vannak: a/ kognitv
instrukcik s nutastsok az rzelmi s fiziolgiai folyamatok ellenrzsre, b/
problmamegold stratgik alkalmazsa neheztett helyzetekben, c/ a kielgls
elhalasztsnak kpessge, d/ ers hit a hatkony nszablyozs kpessgt illeten. A 36
krdsbl ll krdv pszichometriailag magas szinten kimunklt, a krdsek a faktoranalzis
eredmnyei szerint hrom dimenziba rendezdnek: egy problma fkusz coping, egy
hangulat s fjdalom kontroll s egy externlis hatkonysg faktort alkotnak. A konkurrens
29

validits-vizsglatok szerint az SCS magasan korrell a bels kontroll attitddel, az

nrtkelssel, a Cattell PF G faktorval, ami szintn nkontrollt mr, s nem korrell a
szocilis kvnalmak sklval. A tapasztalati rvnyessget ellenrz vizsglatok azt mutattk,
hogy a tanult lelemnyessgben magas rtket mutat szemlyek hosszabb ideig kpesek
tolerlni a hideg stresszhatst, "tnetmentesebbek" az ejternyzs tanulsi szakaszban (GalOr and Tennebaum 1985), eredmnyesebbek az egyes pszichitriai zavarok (pl. epilepszis
roham) jrulkos tneteinek kontrolllsban (Rosenbaum s Palmon); s egy szl nk
krben vgzett vizsglat (Groves 1986) szerint hatkonyabbak a szls folyamatnak
irnytsban, eredmnyesebbek a folyamat irnytshoz szksges kontroll technikk
(lgzsszablyozs, izomrelaxci stb.) alkalmazsban.
Rosembaum a "tanult" jelzt azrt "ragasztja" kvetkezetesen a lelemnyessg fogalmhoz,
mert meggyzdse, hogy ennek a szemlyisgrepertornak a kpessg komponensei tanuls
tjn fejleszthetk. Pldaknt emlti Meichenbaum (1977) terpis programjt, amely a stressz
elleni vdettsg kialaktst clozza meg, mint olyan eljrst, amelynek sikeres teljestse a
tanult lelemnyessg fokozdst eredmnyezi. Ennek a "stressz elleni oltst" ad programnak
a fbb llomsai a kvetkezk: 1./ a maladaptv rzsek, gondolatok s viselkeds stratgik
tudatostsa, 2./ problma fkusz megkzdsi stratgik megtantsa, 3./ rzelem szablyoz
s feszltsgkezel technikk kialaktsa.
A "kemnyen helytll" szemlyisg
A "hardy personality" a lelkileg edzett, kzdkpes szemlyisg fogalma a szemlyisg
egzisztencilis elmletben jelent meg (Kobasa s Maddi, 1977). A fbb jellemzit ennek a
szemlyisgtpusnak az elktelezettsg, a kihvsokra val reagls s a kontrollkpessg
jelenti. Az elktelezettsg azt jelenti, hogy a szemly mlyen s szintn hisz annak az
rtkessgben amit csinl s teljes odaadssal, szemlyisgnek minden szfrjt involvlva
vgzi feladatait. A kontrollkpessg ers hit abban, hogy sszer hatrok kztt kpesek
vagyunk a velnk trtntek ellenrzsre befolysolsra s mi vagyunk a felelsek a velnk
trtntekrt. A kihvsok vllalsra val kpessg azon a meggyzdsen alapul, hogy az let
termszetes rendje a vltozs, inkbb mint a stabilits, s a vltozs lnyege a fejldsi
lehetsg. A "hardy personality" fogalom tovbbfejlesztse az egzisztencionalizmus autentikus
szemlyisg fogalmnak, az autentikus szemly egy jelentsteli, rtelmes ltstlussal
jellemezhet, aki megtallta letnek jelents cljt, rtelmt s meghatrozja, kzbentartja
lete alakulsnak. A kontrollkpessg s a kihvsok elfogadsa az autentikus szemly
btorsgt jelenti, az egzisztencialista gondolkodk szerint a kaotikus, fenyeget vilggal
szemben egyedl a btor fellps, a kemny kills a megfelel attitd. A kemnyen helytll
szemlyisg az optimista s aktv az lland vltozsban lv s fenyegetssel teli vilgban,
nem szemllje s lereaglja az esemnyeknek, hanem elbe megy a vltozsoknak. A
"hardiness", a "lelki kemnysg", egy konstellcis karakterisztikum, a kihvs elfogadsra
val kpessg az elktelezettsg s a kontrollkpessg magas kimunkltsgi szintje, a mrsre
szerkesztett Hardiness Test (Kobasa, 1982) is ezt a hrom vonst prblja letapogatni. A teszt
tapasztalati validits-adatai szerint a "lelki edzettzettsgben" magas pontrtket mutat
szemlyek, lelkileg s fizikailag egyarnt egszsgesebbek, (Kobasa, Maddi s Courington
1981; Kobasa s Pucetti, 1983; Kobasa, Puccetti s Zola, 1985) interperszonlisan
30

hatkonyabbak (Magnani, 1986) s preferlt megkzdsi stratgiik a konstruktv,

problmaorientlt beavatkozs (Wiebe s McCallum, 1986; Schlosser s Sheeley, 1985), mg
az alacsony pontszm szemlyek inkompetens (Hill, 1982) s regresszv statgikat mutatnak
(Kobasa, 1982). Az ugyancsak az egszsges ember modelljt megrajzol humanisztikus
felfogs kzponti fogalmnak a mrsre szerkesztett Personal Orientation Inventory (POI
Shostrom (1963) s a Hardiness Test kztti sszefggst, Cambel s mtsai (1989) vizsgltk.
Maslow (1970) az nmegvalstsban sikeres szemlyt elemezve megllaptja, hogy az ilyen
ember szreveszi az let kihvsait, flexibilis, kreatv s btor s magas nbizalom jellemzi.
Maddi (1980) a motvumok kiteljestst kzppontba llt elmleteket kt osztlyba sorolja.
A kzs vons bennk, hogy valamennyien egy kzponti motvumra ptik modelljket s az
letet ezen motvum kilsnek, kiteljestsnek a folyamataknt szemllik. Az aktualizcis
elmletekben a lnyeg minl magasabb s magasabb fokon aktualizlni a kpessgeket a
meglv potencilokat a fejldsi er, nvekedsi motvum ltal (Maslow, Rogers, Goldberg),
a perfekcionista felfogs szerint (Adler, White, Allport, Fromm s egzisztencialistk Frankl,
May, s Maddi) a kzponti ksztetettsg egy idelis let kiteljestst energizlja. A Hardiness
Test is ilyen perfekcionista, idealisztikus felfogs keretben fogant. Az egszsges szemlyisg
kt eltr modelljt operacionalizl tesztek korrelcija azonban magas rtkeket mutat.
A diszpozicionlis optimizmus
A negatv kvetkezmnyek elvrsa s a negatv kvetkezmnyek irnti rzkenysg vizsglata
rgta kzponti krds a stressz s coping kutatsban, a pozitv kimenetekkel kapcsolatos
attitdk megkzdsre gyakorolt hatsnak a tanulmnyozsa azonban csak az utbbi vekben
kerlt az rdeklds kzppontjba. Scheier s Carver (1981, 1983) a viselkeds self-regulcis
modelljnek a kimunklsa sorn a tervezett cselekvs vrhat kvetkezmnyeire vonatkoz
elvrst centrlis tnyezknt tekintette, amely meghatrozza azt, hogy a rendelkezsre ll
viselkeds repertorbl mit vlaszt s azt milyen perzisztensen alkalmazza a szemly.
Feltteleztk azt, hogy az optimizmus, amely egy ltalnos elvrsa a j dolgok
bekvetkeztnek, stressz helyzetekben is a lehetsges pozitv kvetkezmnyek fel tereli a
figyelmet, gy fontos faktor lehet a stresszel val kzdelemben, klnsen egy adott viselkeds
folytatsa vagy feladsa szempontjbl. Az optimisztikus orientci mrsre egy nyolc
ttelbl ll krdvet munkltak ki, amelyet let Szemllet Teszt-nek (Life Orientation Test,
Scheier s Carver, 1985) neveztek el. A LOT ttelei a kvetkezk: 1. Bizonytalan helyzetekben
is ltalban a legjobbat vrom. 2. Ha valami rossz trtnhet velem, az be is kvetkezik. 3.
Mindig a dolgok j oldalt ltom. 4. Mindig optimistn tekintek a jvmre. 5. Nehezen tudom
elkpzelni, hogy a dolgok szmomra valaha is kedvezen alakulnnak. 6. A dolgok sohasem
gy mennek, ahogy n szeretnm. 7. Hiszek abban, hogy a "felhk felett mindig kk az g". 8.
Ritkn szmtok arra, hogy j dolgok trtnhetnek velem. A skla pszichometriailag a jl
kimunklt mdszerek kz sorolhat, pozitvan korrell a bels kontroll attitddel, az
nrtkelst mr krdvekkel, negatvan a depresszi sklkkal, az elidegeneds
krdvekkel s a remnyvesztettsggel. A szocilis kvnalmaknak val megfelelni akars nem
befolysolja a kitltst. A tapasztalati validits-vizsglatok egyik hipotzise az volt, hogy az
optimizmus hozzjrul a j fizikai kzrzet s a kedvez fizikai llapot kialakulshoz, pl.
mttek, betegsgek utn gyorsabb a felpls optimizmus esetn. Scheier s Carver (1985)
31

egyetemistk krben vgzett vizsglatot, a legkemnyebb idszakban, vizsgk idejn tltette

ki velk a Fizikai Tnetek sklt s az optimizmus krdvet. Eredmnyei a hipotzisnek
megfelelen azt mutattk, hogy a LOT krdvben magas pontszmot elrk kevesebb tnetrl
szmoltak be mint a pesszimistk. Egy msik vizsglatban Scheier s mtsai (1986) szvmttbl
mttbl val felpls gyorsasgt s eredmnyessgt vizsgltk az optimizmus
fggvnyben. A felpls eredmnyessgt objektv mutatkkal ellenriztk. Eredmnyeik
szerint az optimistk szignifiknsan ritkbban mutattak jabb Q-hullmokat a mttet kvet
EKG-k alkalmval, s a vrkben szignifiknsan kevesebb szabad SGOT enzim halmozdott
fel mint a pesszimista trsaik esetben. A Q-hullm a miocardilis infarctio (MI) jele, a szabad
SGOT enzim pedig az ltalnos izomkrosodssal mutat sszefggst. Az optimistk sokkal
tbb tervet szttek a felplsi szakasz utni letkkel kapcsolatban, mg a pesszimistkat az
aktulis tneteik foglalkoztattk inkbb. Az optimizmus s a megkzdsi stratgik
sszefggst vizsglva Scheier s Carver (1987) magas korrelcit llaptott meg a
problmacentrikus megkzds s az optimizmus kztt, mg a pesszimistknl az emcicsillapt stratgik vlasztsa volt a jellemzbb. Ms, szintn coping potencilknt
szmontartott szemlyisgtnyez s az optimizmus kztti kapcsolatot ellenrizve Scheier s
Carver (1985) pozitv korrelcit mutatott ki a tanult lelemnyessg, a "lelki edzettsg"
(hardiness) s az optimizmus kztt. Az egyre gyarapod vizsglati eredmnyek egyrtelmen
azt mutatjk, hogy az optimizmus mind az egszsgmegrzs mind a megkzdsi hatkonysg
szempontjbl kiemelten kezelend, stabil forrstnyezje a szemlyisgnek.
A koherencia rzs
Antonovsky (1979), a koherencia rzs fogalmnak megalkotja a Health, stress and coping
(1979) c. munkjban kifejti, hogy eddig a pszicholgiban a patolgis orientci uralkodott,
arra kerestk a vlaszt, hogy mirt betegednek meg az emberek. Paradigma-vltsknt az
megkzeltse gy teszi fel a krdst, hogy mi az egszsgessg titka. A salutogenikus
orientci az egszsgessg gykereinek a megismersre fkuszl, annak a misztriumnak a
megfejtsre, hogy mirt maradnak egszsgesek az emberek a patolgis felttelek ellenre.
Az 1988-as knyvben mr az egszsgessg misztriumnak a megfejtst igri. A stresszel
val konfrontci mindig feszltsget eredmnyez, amit kezelni kell, hogy az eredmny
betegsg, neutrlis kvetkezmny vagy az egszsgessg fennmaradsa lesz-e, azon mlik,
hogyan bnunk a feszltsggel. Az egszsg tudomnyok szmra a kulcskrds azoknak a
faktoroknak az ismerete, amelyek a feszltsggel val eredmnyes megkzdst meghatrozzk.
Vannak a stresszel szemben ltalnos vdettsget ad forrsok (pl. ner, kulturlis stabilits,
szocilis tmasz, pnz s hasonlk), ezek mobilizlsa s eredmnyes felhasznlsa a
feszltsggel val bns sorn a koherencia rzk kzvettse rvn valsulhat meg sikeresen.
A koherencia rzk az sszefggsek megrtsre, megrzsre val kpessg, magabiztos
rzse annak, hogy a bels s kls krnyezetnk vltozsai elrejelezhetk s nagy a
valsznsge annak, hogy a dolgok gy alakulnak, ahogyan az sszeren elvrhat. A
koherencia rzk hrom f komponensbl integrldik: a felfogkpessgbl, a forrsok
kezelsre val kpessgbl s az rtelmessgbl. A felfogkpessg arra vonatkozik, hogy
valaki milyen differenciltan kpes szlelni s elrendezni a kls s bels krnyezetben zajl
trtnseket, s milyen mrtkben tartja elrejelezhetnek megrthetnek a vele kapcsolatos
esemnyeket. A forrsok kezelsnek kpessge vonatkozik a forrsok felkutatsnak s
32

felhasznlsnak kpessgre valamint a forrsok feletti dispozicionlis kapacits mrtkre. A

kpessg magas fokn ll szemlyek nem az esemnyek ldozataknt hanem hseknt,
kihvsra reagl harcosknt definiljk magukat. Az rtelmessg arra vonatkozik, hogy az
adott szemly mennyire rzi t azt, hogy az letnek rtelme van, milyen mrtkben tall olyan
clokat, amelyeket rdemesnek lt elrni, amelyekkel kapcsolatban rtelmt ltja az
erfesztsnek. Antonovsky szerint a koherencia rzs kulcskomponense az rtelmes letben
val hit. Antonovsky az egszsg titknak a megfejtse utn nyomozva olyan szemlyekkel
ksztett interjkat, akik letk sorn nagyon sok megrzkdtatson mentek keresztl
(koncentrcis tbor, kitelepts stb.), s ennek ellenre integrlt, egszsges emberek. A velk
folytatott beszlgetsek s az interjk tartalmnak az elemzse gyzte meg Antonovskyt arrl,
hogy a stresszel szembeni ltalnos vdettsg alapveten a koherencia rzk s annak hrom
komponense, ltal meghatrozott. Fontos hangslyozni ugyanakkor, hogy a koherencia rzk
az nem coping stratgia, a SOC annak a stratginak a kivlasztst irnytja amely a
leghatkonyabb az aktulisan hat fenyegetssel szemben. A SOC a megfelel forrs
aktualizlst garantl tnyez, a forrsok mobilizlsnak irnytja. Meg kell jegyezni, hogy
egy adott fenyegetssel kapcsolatban a megfelel coping forrs kivlasztsa s instrumentlis
alkalmazsa mg nem biztostja automatikusan az rzelmek regulcijt. Hogyan segti a
koherencia rzk a sikeres megkzdst az rzelmekkel? Elszr is meg kell klnbztetni
diffz s fkuszlt emcikat. A fkuszlt emci sokkal adekvtabb motivcis s kognitv
bzis olyan cselekvsekhez, amelyek az istrumentlis problmamegoldst szolgljk. A magas
SOC-kal jellemezhet szemlyek fkuszlt rzelmi viszonyulsokkal, ennek kvetkeztben
eredmnyesebben kezelhet emocionlis mkdssel jellemezhetk. A fkuszlt emcikban
az rzsek relatve vilgosabb clokhoz kapcsoldnak, a magas SOC diferenciltabb
clkpzetekkel s kifinomultabb rzelmi rzkenysggel jr egytt. Az alapvet feladat
azonban annak megvlaszolsa, hogy a SOC milyen csatornkon keresztl szolglja az
egszsg fennmaradst. Antonovsky egyetrt Kaplan (1984) azon megllaptsval, hogy egy
tanulmny, rszletezze az akrmilyen pontossggal a coping stratgikat, kis jelentsg, ha
nem tudja pontosan bemutatni azt az utat amelyen keresztl ezek a stratgik az egszsg
"fenntartiv magasztosulnak". A SOC s az egszsgessg sszefggst magyarzva
Antonovsky, Schwartz (1979) azon megllaptsbl indul ki, amely szerint az agy az
egszsget v s gondoz szervrendszer. Az egszsgessg els alapfelttele ezrt, az agy
elemi mkdsi forminak sszhangja. A SOC biolgiai alapja a kt flteke kztti harmonikus
egyttmkds. A koherencia rzk magas fokn ll szemly kpes sajt vilga
sszefggsrendszert rtelmileg s rzelmileg integrlt egysgben felfogni, a kt
hemiszfrium sszhangja kvetkeztben. Magas SOC esetn a kt flteke fiziolgiailag azonos
hullmhosszon van. Antonovsky megfogalmaz egy msik hipotzist is arra vonatkozan, hogy
a SOC kzvetlenl a fiziolgiai folyamatok befolysolsn keresztl, hogyan fejti ki hatst az
egszsgessgre. Ebben a hipotzisben Solomonnak (1985) a kzponti idegrendszer s az
immunrendszer kapcsolatt magyarz tteleire pt. Solomon (1985) szerint, azok a hormonok
amelyek
a
kzponti
idegrendszer
ltal
szablyozottak,
befolysoljk
az
immunmechanizmusokat. Bizonyos viselkeds-megnyilvnulsok s lmnyllapotok pl.
boldogsg, biztonsg, kontroll rzkels s fknt a pozitv rzelmek fokozzk az immunitst.
Antonovsky szerint a SOC rvn a fenyegetsek kihvsokknt rtelmezdnek s a kihvsok
eredmnyes kezelse, a pozitv rzelmekhez hasonl "fiziolgiai krnyezetet" eredmnyez, ami
33

az immunits fokozdst eredmnyezi. A SOC ezrt gy tekinthet, mint az organizmus

immunolgiai kompetencijnak mozgatja s ezen keresztl az egszsgessg stabilizlja.
Antonovsky meggyzdse szerint egyetlen "zrt" krdv vagy teszt eljrs nem kpes
tfogni azt a hatsegyttest amit a SOC mint konstruktum integrl, a tudomnyos
jtkszablynak megfelelen azonban is szerkeszett egy 31 ttelbl ll sklt, amely a
koherencia rzk legfontosabbnak vlt aspektusait "fnykpezi le". A krdv hrom alsklja
a SOC hrom f komponenst, a felfogkpessget, az rtelmessget s a forrs kezelsi
kpessget azonostja. A sklk megbzhatsgi mutati kielgtek (Antonovsky, 1987), a
teszt tapasztalati rvnyessge meggyz. Az empirikus validits-vizsglatok sorn az
egszsgessg statust ellenrz, klnbz tesztek pontrtke s a SOC sszestett pontszma,
magas korrelcikat mutatott, a konkurrens validits-vizsglatokban pedig a vrt irny
sszefggst llaptottk meg a kls-bels kontroll, az optimizmus, a lelki edzettsg, a tanult
lelemnyessg, az ner s a koherencia rzk kztt.
Az ntudatossg
Az ntudatossgot mint szemlyisg-dimenzit Fenigstein s mtsai (1975) definiltk.
Kt aspektust rtk le, megklnbztetve szemlyes s trsas ntudatossgot. A szemlyes
ntudatossg hajlam s tehetsg az nmagunkba val elmlyedsre, a "bell lejtszd
folyamatok" nyomonkvetsre, fogkonysg sajt rzelmi llapotunk, indtkaink,
motvumaink monitorozsra, ellenrzsre. A szemlyes ntudatossg magas szintjn ll
szemly tisztban van viselkedsnek indtkaival, hatkonyan kpes kontrolllni rzelmeit,
elfogadja s szocializlja emocionalitst. A szemlyes ntudatossg egy relis bels trkpet
jelent, amit a szemly tudatosan hasznl fel nmaga irnytshoz. A trsas ntudatossg nnk
publikus aspektusnak a hatsmechanizmusait monitorozza, a szocilis ncselekmnyek
kvetkezmnyeit integrlja s hasznostja a trsas tjkozdsban. A szemlyes s trsas
ntudatossg egyttesen magas kimunkltsgi szintje garantl hatkony s eredmnyes
alkalmazkodst. A szemlyes ntudatossg a konstitci szabta ksztetsek s ignyek
felismerst s rvnyestst szavatolja, a trsas ntudatossg pedig az interakci partnerekhez
val igazodst "gyeli". A szemlyes ntudatossg mint coping potencil az adekvt coping
forrsok monitorozsa s megvlasztsa rvn jrul hozz a megkzdsi hatkonysghoz. Az
ntudatossg hatsmechanizmust ellenrz korbbi vizsglataink (l. Olh, 1991
sszefoglaljt) egyrtelmen igazoltk, hogy az ntudatossg rvn valsul meg alkati
ernyeink nt szolgl kiaknzsa s pszichs mkdsmdunk alkatisgunkbl fakad
trvnyszersgeinek a felismerse s az eredmnyes alkalmazkods szolglatban trtn
felhasznlsa.
A protektv faktorknt szmontartott szemlyisgtnyezket ttekint fejezet
zrmondatban felsorolsszeren utalunk mg azokra a konstruktumokra amelyek szintn a
megkzds hatkonysgt szavatolhatjk, ilyennek tekinthet tbbek kztt Bandura (1977)
n-hatkonysg (self-efficacy), Barron (1968) n-er (ego-strenght) s White (1959)
kompetencia fogalma s Snyder s mtsai (1991) remnykpessg konstruktuma is.

34

11. A szemlyisg "pszicholgiai immunrendszere"

A szemly coping potenciljait s protektv szemlyisg tnyezit egyttesen pszicholgiai
immunrendszernek nevezzk, amely a szemlyisgen bell egy integrlt rendszert alkotnak.
A PI hatsa:

szemly krnyezet interakciban erstik a szemlyt

irnyt szab a megkzdsi folyamatnak

o fenyegets rtkelse
o adekvt stratgia kivlaszts s alkalmazs

Kpess teszi az egynt a stressz tarts elviselsre,gy hogy a szemly integritsa ne

srljn, inkbb gyarapodjon

Pszicholgiai immunits: aktv vdettsg

Hrom alrendszere van

o Monitoroz Megkzelt Alrendszer

fizikai s szoc.krny megismerse

kontroll

o Alkot Vgrehajt Alrendszer

vlasztott clhoz val eljuts

nmaga s krnyezet vltoztatsa a clrt

lelemnyessg, problma megolds

o nregulcis Alrendszer

figyelmi rendszer s tudati mkds irnytsa

rzelmi llapotok kontrolllsa

Hrom alrendszer dinamikus klcsnhatsa

A betegsgek patolgis llapotok a rendszer s a pszicholgiai immunkompetencia

gyengesgvel fggnek ssze

Az egszsg a pszicholgiai immunkompetencival korrell pozitvan

Tesztelse:
o alkoholbetegek, krnikus betegek vizsglata
o flow lmny gyakorisga
o pszichikus szomatikus tnetek gyakorisga

Vizsglata:
Pszicholgiai Immunkompetencia Krdv

80 item
35

16 skla: pozitv gondolkods, kontroll kpessg, koherencia rzs, ntisztelet,

nvekedsrzs, rugalmassg s kihvsvllals, emptia s trsas monitorozs,
lelemnyessg, n-hatkonysg, trsas mobilizls kpessg, szocilis alkotkpessg,
szinkronkpessg, kitarts, impulzivitskontroll, rzelmi kontroll, ingerlkenysg
gtls.

OLH KNYVBL
Az individuum megkzdsi forrskapacitst alkot szemlyisgtnyezk egy integrlt
szemlyisgen belli rendszerknt foghatk fel, amit pszicholgiai immunrendszerknt
definilhatunk. A fenti fejezetben klnllknt kezelt, coping potencil vagy protektv
dimenzik (kontrollkpessg, tanult lelemnyessg, lelki edzettsg, optimizmus, koherencia
rzk) egysges rendszerknt val felfogst indokolhatja, a kzs hatsmechanizmusuk s a
vizsglati eredmnyek alapjn bizonytott magas korrelcijuk. Hatsmechanizmusuk kzs
vonsa, hogy a szemly-krnyezet interakciban erstik a szemly pozcijt a megkzdsi
folyamat kezdeti pontjtl az ellenllkpessg nvelsig bezrlag, s irnyt szabnak a
megkzdsi folyamatnak a fenyegetsek rtkelstl az adekvt viselkeds stratgik
megvlasztsig s "zembe helyezsig". A pszicholgiai immunrendszer fogalma azoknak a
szemlyisgforrsoknak a megjellsre szolgl amelyek kpess teszik az egynt a
stresszhatsok tarts elviselsre, a fenyegetsekkel val eredmnyes megkzdsre gy, hogy
a szemlyisg integritsa, mkdsi hatkonysga s fejldsi potencilja ne srljn, inkbb
gazdagodjon, a stresszel val aktv foglalkozs sorn szerzett tuds, lmnyanyag s tapasztalat
interiorizcija kvetkeztben. A pszicholgiai immunits egy olyan aktv vdettsg amely egy
komplex kognitv eszkzrendszer (Pszicholgiai Immunrendszer, PI) birtoklsval, ezen
rendszer azonnali aktivlsnak kpessgvel rhat le minden olyan helyzetben amikor az
integrlt pszichikus mkds kls vagy bels akadlyoztatsa, az egyn pszichikus fejldst,
cljainak realizlst veszlyeztet kls vagy bels krlmny valamint az letmkds
ellenhat tnyez lp fel. A PI termszetre s struktrjra vonatkoz kiindul elmleti
modellnk szerint a PI-be integrld szemlyisg komponensek kzs vonsa, hogy: a pozitv
kvetkezmnyek anticiplsra hangoljk a kognitv appartust, az nhatkonysg rzst
fokozzk a megkzdsi folyamatban, a clelrsi szndkot s az nszablyozsi hatkonysgot
erstik a neheztett alkalmazkodsi felttelek esetn is.
A fenti jellemzkkel br szemlyisg jegyeket egysgest PI tagoltsgra vonatkozan azt
feltteleztk, hogy a PI hrom alrendszerbl pl fel amelyek azonos funkcikat teljest
pszicholgiai antitesteket tmrtenek.
A Monitoroz-Megkzelt Alrendszer a fizikai s a szocilis krnyezet megismersre,
megrtsre, kontrolllsra, a lehetsges pozitv kvetkezmnyek monitororozsra hangolja
a kognitv appartust. Az optimizmus, a koherencia rzk, a kihvs keress kpessge s a
kontrollkpessg alkotja ezt az alrendszert.
Az Alkot-Vgrehajt Alrendszer azokat a szemlyisgjegyeket integrlja amelyek
aktualizlsval a neheztett alkalmazkodsi helyzet krlmnyei megvltoztathatak s
amelyek birtokban a szemly ignyeinek megfelelen kpes eljutni a vlasztott cljaihoz,
tovbb kpes arra, hogy akr az nmaga megvltoztatsra akr a fizikai vagy szocilis
krnyezet talaktsra sztt terveit szndkainak megfelelen valstsa meg. A lelemnyessg,
a problmamegold kpessg, az nhatkonysg, a szocilis forrst mobilizl kpessg s a
szocilis alkotkpessg illeszkedik ebbe az alrendszerbe.
36

Az nregulcis Alrendszer a figyelem s a tudati mkds feletti kontrollt biztost,

(szinkronkpessg = a figyelem irnytsnak kpessge a kvnt tevkenysgre) a clelrsben
a perzisztencit (kitartskpessg) szavatol, az akadlyok, kudarcok s vesztesgek
kvetkezmnyeknt kialakul rzelmi llapotok kontrolllst garantl (ingerlkenysggtls,
impulzivitskontroll, rzelmikontroll) az nszablyozs dinamikus kontextushoz illeszked
mdjt szavatol coping potencilokat, protektv szemlyisgjegyeket integrlja.
A hrom alrendszer dinamikus klcsnhatsban egyms mkdst szablyozva biztost egy
szenzitven a pozitv s ntszolgl informcik s hatsok monitorozsra s asszimillsra
irnyul, az nfejldst tmogat hatsok integrlst facilitl, az nkiteljestst a
kontextushoz igazt rugalmas szervezeti mkdst s alkalmazkodst.
Tekintettel arra, hogy az egszsgessg valamint a hatkony s jl mkds titka
(Antonovsky 1987) a stresszel szembeni eredmnyes fellps, a stresszel val megbirkzs,
felttelezhet, hogy a pszicholgiai immunkompetencia amely a PI-t alkot szemlyisg
komponensek fejlettsgnek s mkdsi hatkonysgnak a fggvnye szoros sszefggst
mutat az egynek betegsg/egszsg dimenzin mutatott sttuszval, konkrtan fogalmazva a
patolgis llapotok (testi s lelki egyarnt) a pszicholgiai immunkompetencia gyengesgvel,
a tnetmentessg s az egszsgessg pozitv mutati (j kzrzet, pszicholgiai jllt, az
lettel val megelgedettsg, a flow lmny gyakorisg) pedig a pszicholgiai
immunkompetencia erssgvel korrellnak. A PI modell tapasztalati rvnyessgnek
igazolsaknt fogadhatjuk el azt, ha empirikus vizsglatokban ezeket az sszefggseket
igazolni tudjuk. A PI modell tapasztalati rvnyessgt ezrt krnikus betegek (szvbetegek,
rkbetegek) alkoholbetegek krben vgzett vizsglatokkal, a flow lmny gyakorisg s a PI
konstruktumainak a fejlettsgi szintje kztti egyttjrsok empirikus tesztelsvel, valamint
norml populciban a pszichikus s szomatikus tnetek gyakorisga s a pszicholgiai
immunits szintje kztti kapcsolat vizsglatval ellenriztk.
A pszicholgiai immunkompetencia vizsglatra egy 80 itemes krdv a Pszicholgiai
Immunkompetencia Krdv szolgl. A krdv 16 sklja az albbi konstruktumok
operacionalizlsra kszlt:
Pozitv gondolkods
A pozitv kvetkezmnyek a kedvez vltozsok elvrsra s elvtelezsre val hajlam. A
magas pontrtk szemly sikerorientlt s tapasztalataibl ptkezve optimista neheztett
alkalmazkodsi felttelek esetn is.
Kontroll kpessg
A szemly azon megggyzdst jelenti, hogy tbbnyire rajta mlik mi fog trtnni azokban
az lethelyzetekben amelyekben rsztvesz. A magas pontrtk szemly aktv erfesztseket
tesz a kontroll megszerzsre s megtartsra s a szmra j helyzetekben is kontrollra kszen
viselkedik.
Koherencia rzs
Az sszefggsek megrtsre, megrzsre val kpessg, annak rzse, hogy a kls
krnyezet vltozsai elre jelezhetk s erteljes hit abban, hogy a dolgok gy alakulnak,
ahogyan az sszeren elvrhat. Hrom f komponense van a koherencia rzsnek a
felfogkpessg (a krnyezeti trtnsek differencilt szlelse s elrendezse), a forrsok
kezelsnek kpessge (forrsok feldertse s adekvt felhasznlsa) s az rtelmessg (az let
rtelmnek rzse s rtelemteli letclok tallsa). A magas koherencia rzkkel br szemly
az let nehz pillanatait lekzdend kihvsoknak tekinti ahelyett, hogy rtelmetlen
szenvedsknt rtkeln azokat; amikor konfliktussal tallkozik, elkezdi keresni a helyzet
rtelmt, nem menekl el a megprbltatsok ell.
ntisztelet
37

nmagunk pozitv rtkelsn tl egy aktv rtkmegv az njutalmazsra is figyelmet fordt

magatarts. A magas pontrtk szemlyek rtkesnek tlik nmagukat, kifejezsre juttatjk
jogos bszkesgket, s mrtktart figyelmet fordtanak nmaguk gondozsra,
megbecslve s relisan rtkelve mindazt amit ltrehoztak.
Nvekedsrzs
Sajt fejldsnek folyamatossgt, nkiteljesedsnek eredmnyeit relisan szemllve az
egyn nmagt egy folyamatos megjulsra s nvekedsre kpes szemlyknt definilja. A
sikeres nmegvalsts elvrsa motivlja a szemlyt arra, hogy minl tbbet asszimilljon az
j tapasztalatokbl.
Rugalmassg, kihvs vllals
A kihvsok vllalsa, a tevkenysgekbe val belemerls az j irnti fogkonysg s
nyitottsg valamint a vltozs s fejlds igenlse jellemzi a magas pontrtk szemlyeket.
Minden vltozsban a szemlyes fejlds lehetsgeit keresik.
Emptia, trsas monitorozs kpessge
Annak mrtkt mutatja, hogy a szemly mennyire kpes a trsas krnyezet informciit
rzkenyen s szelektven szlelni, valamint adekvtan felhasznlni az aktulis s tvlati clok
megvalstsra.
Lelemnyessg
A szemlyisg kreatv kapacitsa tervek, alternatv megoldsok, eredeti tletek kimunklsra,
a tanult ismeretek olyan tstrukturlsra val kpessg, hogy azok alkalmas forrsknt
szerepelhessenek a megkzdsi folyamatban, az let problminak a megoldsra. A tanult
lelemnyessg a jg htn val megls mvszete.
nhatkonysgrzs
Az egynnek az a szilrd meggyzdse, hogy kpes azokat a viselkedseket vgrehajtani
amelyekkel az ltala kitztt clt megvalsthatja.
Trsas mobilizls kpessge
Ennek birtokban az egyn sikeres msok irnytsban, kpes kiaknzni mindazt ami
msokban rejlik, el tudja rni, hogy tmogassk a cljai megvalstsban. Eredmnyesek a
meggyzsben s a kapcsolatteremtsben.
Szocilis alkotkpessg
Kpessg a msokban szunnyad rejtett kpessgek feltrsra s hasznostsra az
egyttgondolkods folyamatban. A magas pontrtk szemlyek csoportokat szervezve oldjk
meg az let azon problmit amelyekhez nem elegendek a szemlyes forrsaik. A szocilis
alkotkpessg magas szintjn az emberek tudomnyos iskolkat alaptanak, mozgalmakat
veznyelnek, olyan trsulsokat kpesek ltrehozni amelyek nknt kvetik s elfogadjk azt a
gondolkodsi formt, tvlati clt vagy tudomnyos programot, amit k dolgoztak ki vagy amit
k fontosnak tlnek.
Szinkronkpessg
Az egyn azon kapacitsa, hogy kpes egytt vibrlni a krnyezeti vltozsokkal ha erre
elsznta magt. Kpes pszichs energiit maradktalanul a szndka szerinti tevkenysgre
koncentrlni. A figyelem s a tudati mkds feletti kontroll kpessge.
Kitarts kpessg
Az egyn akadlyok keletkezse esetn is kpes folytatni az elhatrozott viselkedst, ebben a
frusztrcis tolerancia magas szintje s a ksleltetsre val kpessg is ersti az egynt.
Impulzivitskontroll
A viselkeds racionlis kontroll s mentlis programok ltal trtn vezrlsre val kpessg.
A vrhat kvetkezmnyek elemzsvel a kontextulisan leghelynvalbb magatarts s
kontrollltsgi fok megvlasztsra val kpessg.
rzelmi kontroll
38

A kudarcok s fenyegetsek keltette negatv emcik uralsnak konstruktv viselkedsbe val

transzformlsnak kpessge.
Ingerlkenysggtls
Az indulatok, a dh s a harag rzelme feletti racionlis kontroll gyakorlsnak kpessge, a
dh konstruktv mdon val felhasznlsnak kpessge.

39

12. A Pszicholgiai Immunrendszer modell empirikus tesztelse

A pszicholgiai immunrendszerre vonatkoz elmleti modell lltsa miszerint a pszicholgiai
antitestek (azonos funkcikat szolgl klnbz szemlyisgjegyek) hrom alrendszerbe
tmrlnek igazolst nyert faktor analzissel
Egyrtelmen elvlt a hrom alrendszer
PIK az egszsges szemlyisg funkcionlsnak krdve
ltalnosthatsg tesztelse

klnbz kultrkhoz tartoz csoportok eredmnyein is faktor analzis (nmet olasz,

jemeni, svd, izraeli, romn)

Itt is jl elklnlt a hrom alrendszer

A PI komponenseinek konvergens s diszkriminatv rvnyessge

A legismertebb szemlyisgmodellekben javasolt szemlyisgdimenzik s PI
komponensek viszonya
sszehasonlts a kvetkez szemlyisgmodellekkel

EPQ

Gray

BFQ

Cloninger fle TCI

SSS (Zuckerman)

Eredmny: mrskelt,de tartalmilag elvrtaknak megfelel korrelcis rtkek

Egszsg mutatk s PI kapcsolata
a PIK az egszsges szemly funkciit mri:
Az egszsges funkcionls krdvei

Pszicholgiai Jllt k

Self szinkronicits

Flow krdv

sszevetve ms mdszerekkel (EPQ BFQ TCI) elmondhat, hogy az egszsges szemlyisg

funkcionls mrtkt legjobban a PIK tudja bejsolni.

40

OLH KNYVBL
A Pszicholgiai Immunrendszerre vonatkoz elmleti modell azon lltst, hogy a rendszer
pszicholgiai antitestjei (az azonos funkcikat szolgl klnbz szemlyisg
komponensek) 3 alrendszerbe tmrlnek confirmatory faktor analzissel teszteltk (N=1073).
Ez az elemzs az apriori felttelezst igazolta ahogyan az az 1. Tblzaton lthat, a
tapasztalatilag elklnlt hrom faktor, -a faktort alkot komponensek pszicholgiai tartalma
alapjn- egyrtelmen a Megkzelt-Monitoroz, az Alkot-Mobilizl-Vgrehajt s az
nregull funkcik mentn rendezi csoportba a vizsglt protektv komponenseket.

1. tblzat
A Pszicholgiai Immunrendszer Komponensei

Megkzelt, monitoroz
rendszer

Mobilizl, alkot
vgrehajt rendszer

Pozitv gondolkods 0.83

Clorientci 0.82
Nvekeds rzs 0.79
Kontrollrzs 0.78
Koherencia 0.77
Kihvs s vltozs keress 0.77
Szocilis forrs monitorozs 0.76

nhatkonysg 0.88
Kreatv nkp 0.87
Tallkonysg 0.84
Szocilis forrsmobilizls
0.82
Szocilis forrs- 0.81
teremts

Self-regull rendszer
Szinkronkpessg 0.89
Impulzivits kontroll 0.83
Ingerlkenysg kontroll 0.81
rzelmi kontroll 0.80

41

A modell ltalnosthatsgnak tesztelsre a klnbz kultrkhoz tartoz csoportokbl

kpzett sszestett minta, krdv adatain is elvgeztk a confirmatory factor analzist. A 2.
Tblzatban tallhat eredmnyek azt mutatjk, hogy az a felttelezs miszerint a PI hrom,
funkciiban jl elklnthet alrendszerbl pl fel, a tapasztalati elrendezdssel sszhangban
van s kulturlis hatsoktl fggetlenl, ltalnosthatan igazolhat.

2. Tblzat
110 nmet, 94 olasz, 167 jemeni, 69 svd, 87 izraeli s 89 romn 15-19 ves szemly adatain vgzett
confirmatory faktor analzis alapjn add faktor szerkezet a PIK komponenseire

Pozitv gondolkods

.86

Koherencia rzk

.83

Nvekeds rzs

.79
.77

Kontroll rzs

Megkzelt
rendszer

Kreatv nkp
nhatkonysg
Clorientci

.86
.82
.81

Tallkonysg
Lelemnyesg
Kihvs keress
orientci

.80
.77

Mobilizl
Alkot
Vgrehajt
rendszer

.73
42

Szocilis forrs
monitorozs
torozs
Szocilis forrs
mobilizls

.72

tere
Szocilis forrs
teremts

.71

mobilizls
Szinkronkpessg

.89

Impulzivits kontroll

.85

rzelmi kontroll

.84
.89
.83

kontrollEmotional
Ingerlkenysg
Control kontroll

nSzablyoz
rendszer

(X=897.06 df=97, CFI=967, Bentler-Bonett Normed FIT index: 0.969

A PI komponenseinek konvergens s diszkriminatv rvnyessge

A PI komponenseiknt ttelezett pszicholgiai konstruktumok konvergens s diszkriminatv
rvnyessgnek az ellenrzsre olyan vizsglatokat vgeztnk amelyekben a legismertebb
szemlyisgmodellekben javasolt szemlyisgdimenzik s a PI komponenseinek a viszonyt
trhattuk fel. A 3. Tblzatban tallhat korrelcis egytthatk a PI alrendszereinek
(Megkzelts Monitorozs; Mobilizls, Alkots, Vgrehajts; nszablyozs) s az Eysenck
(Extroverzi, Neuroticizmus, Pszichocitizmus), Gray, (Gtls, Aktivci) Cloninger
(Fjdalomkerls,
jdonsgkeress,
Jutalomfggsg,
Kitarts,
nirnytottsg,
Egyttmkds, ntranszcendencia) s Zuckerman (Kalandkeress, lmnykeress,
Gtolatlansg, Unalomhajlam) ltal lert biolgiai alap szemlyisg dimenzikkal valamint a
lexiklis modellekben javasolt Big Five faktorokkal (Caprara s mtsai: Energia, Bartsgossg,
Lelkiismeretessg, rzelmi Stabilits, Nyitottsg) val kapcsolatt rjk le. A mrskelt de
tartalmilag az elvrtaknak megfelel korrelcis rtkek azt bizonytjk, hogy a PI skli jl
konverglnak az alap-szemlyisgdimenzik tartalmilag relevns vltozataihoz (pl. Nyitottsg,
jdonsgkeress korrell a Megkzelts s Monitorozs PI alrendszerrel vagy az
nszablyozs Alrendszer korrell az rzelmi Stabilitssal s a Lelkiismeretessggel s
negatv kapcsolatban ll a Gtolatlansggal s a Neuroticizmussal) de ez a tartalmi tfeds
megfelel a konvergens rvnyessg kritriumnak. A PI sklinak irrelevancija az
alapdimenzik tbbsghez a konstruktumok diszkriminatv rvnyessgt tmasztja al.
Krdvek

Sklk

E
P
Q
GRAY

Extroverzi
Neuroticizmus
Pszichoticizmus
BIS (Gtls)
BAS (Aktivci)
Energia

Pszicholgiai Immunkompetencia
Megkzelts
Mobilizls
monitorozs
Alkots
Vgrehajts
0.18+
0.12
-0.20+
-0.23*
-0.22*
-0.18
-0.23*
-0.21*
0.24*
0.18
0.14
0.21*

n-szablyozs

0.01
-0.22*
-0.12
-0.18
0.06
0.14
43

F
Q
T
C

Bartsgossg
Lelkiismeretessg
rzelmi stabilits
Nyitottsg
jdonsgkeress
Veszlykerls
Jutalomfggs
Kitarts
nirnytottsg
Egyttmkds
ntranszcendencia
Kalandkeress
lmnykeress
Gtolatlansg
Unalomhajlam

S
S
S

+ p < 0.1
* p < 0.05
** p < 0.01

0.11
0.09
0.01
0.25*
0.28**
-0.19+
0.18+
0.11
0.23*
0.02
-0.03
0.24*
0.14
0.12
-0.19+

0.08
0.17
0.10
0.13
0.24*
-0.14
0.15
0.18+

0.19+
0.21*
0.21*
0.01
0.01
-0.28**
0.01
0.21*

0.27**
0.04
0.13
0.01
0.01
-.12
-.17

0.12
0.07
0.00
-0.11
0.01
-0.26*
0.12

EPQ: N= 187, Kor tlag=29.5

Gray: N= 204, Kor tlag=27.6
BFQ: N= 211, Kor tlag=32.4
TCI : N= 202, Kor tlag=35.3
SSS : N= 177, Kor tlag=24.6

3. tblzat
Egszsgmutatk s a Pszicholgiai Immunits kapcsolata

Tekintettel arra, hogy a Pszicholgiai Immunrendszer Krdvet az egszsges s hatkony

szemlyisg funkcionls mreszkzeknt definiltuk, fontosnak reztk annak
ellenrzst, hogy a PIK milyen diszkrimincis ervel br az egszsges
szemlyisgfunkcionlsra vonatkozan sszehasonltva a szemlyisg alapdimenziinak a
tesztelsre hivatott krdvekkel. Az egszsges szemlyisgfunkcionls markereknt a
Pszicholgiai Jllt magas pontrtkt (Ryff 1996, Well-being skljval mrve) a SelfSzinkronicits magas szintjt (a Self-Szinkronicits, Olh (1999) krdvvel mrtk:magas
self-szinkronicits esetn az egyn kpes autentikus, az igazi njnek megfefelen,
eudaimoniban, lelki bkben lni) s a Flow lmnyek napi magas gyakorisgt
tekintettk. A Flow lmny gyakorisg vizsglatra a Flow Krdvet hasznltuk (Olh,
1999). A 4. Tblzat azt mutatja be, hogy lpsenknti diszkriminancia analzist alkalmazva
az egszsges szemlyisg funkcionls mrtkt (gyenge-tlagos-kivl) az alkalmazott
mdszerek kzl (EPQ, PIK, BFQ, TCI) a tapasztalati rtkekhez legkorrektebben igazodva
a PIK alapjn tudjuk megtlni. (Pl. a legkivlbb egszsgi llapotot a PIK az esetek 84.4
szzalknl pontosan azonostja mg az EPQ erre csak az esetek 51 szzalknl kpes). Az
4. Tblzat korrekt besorolsi rtkei alapjn megllapthat, hogy a PIK tapasztalatilag
rvnyes s szignifiknsan hatkonyabb mdszer az egszsges funkcionls megtlsre
mint a klasszikus szemlyisgdimenzik vizsgl eljrsai.
4. Tblzat
Az egyes krdveken alapul korrekt besorolsok szzalkarnya az egszsges funkcionls dimenzin

(Lpsenknti diszkriminancia-analzis alapjn)

Egszsges funkcionls

44

Gyenge

tlagos

Kivl

EPQ

64,2

56,2

51,0

PIK

73,2

70,5

80,4

BFQ

67,6

63,4

60,5

PIK

75,3

73,2

84,4

TCI

70,3

69,3

67,4

PIK

74,4

70,5

85,2

Mdszer

Az egszsges funkcionls mreszkzei: Well-being krdv (Ryff, 1996), Selfszinkronicits krdv (Olh, 1999), Flow krdv, (Olh, 1999)

45

13. A pszicholgiai immunits patolgis llapotokban

Kl patolgis llapotokban a PIK-nek az tlagosnl alacsonyabb rtket kell hogy

felvegyen

Krnikus betegek mutatnak e esetleg valamilyen pszicholgiai immunvons

mintzatot?

Alkoholbetegek:

16 immunvonsbl 15 esetben alkoholbetegek alacsonyabb rtkek (12

szignifikns)

legmarknsabb eltrs:
o kontroll kpessg
o tallkonysg
o kihvsok vllalsa

Teht problma fkusz megkzds, konfrontci, kihvs vllalsa helyett az

alkohol feszltsgcskkentst vlasztjk. Ezzel tartjk egyenslyban magukat
Szvbetegek s Rkbetegek

Szvbetegek 7 skln alacsonyabb mint a magyar standard

Rkbetegek 12 skln alacsonyabb mint a magyar standard

diff diagnzisban val alkalmazhatsg szempontjbl:

Rkbetegek: jindulatbb, bketrbb, empatikusabb, de tehetetlenebb,

nszablyozsra jobban trekszik Hasonlt a C-tpus szemlyisgre

Szvbetegek: ellensgesebb, akaratosabb, indulatosabb, kontrollmegtartsra

trekszik Hasonlt az A-tpus szemlyisgre

Ez az eredmny gretes a krdv differencildiagnosztikai alkalmazhatsgt illeten

OLH KNYVBL
A PI modell operacionalizlsaknt tekinthet PIK tapasztalati rvnyessgnek
ellenrzsnl kzenfekv az a felttelezs, hogy a klnbz patolgis llapotokban a
pszicholgiai immunkompetencit tkrz skla rtkeknek az tlagosnl alacsonyabb
rtkeket kell mutatnia klnsen azokban a dimenzikban amelyek a patolgia
termszetvel szorosabb sszefggsben llnak. A krnikus (szvbetegek, rkbetegek) s
az alkoholbetegek pszicholgiai immunits szintjnek a vizsglatval egyrszt a PI modell
tapasztalati rvnyessgt kvntuk ellenrizni, msrszt arra is kvncsiak voltunk, hogy
a krnikus betegek nem mutatnak-e jellegzetes, pszicholgiai immunvons mintzatot. Az
5.. Tblzat 60 alkoholbeteg s 60 illesztett kontroll egszsges szemly PIK skln elrt
eredmnyeinek az sszehasonltst mutatja be
46

5. tblzat
Alkoholbetegek s egszsges szemlyek pszicholgiai immunkompetencijnak
sszehasonltsa

A 16 immun vonsbl 15 esetben az alkoholbetegek alacsonyabb rtkeket mutatnak 12 esetben

ebbl az eltrs szignifikns. A legmarknsabb eltrs az nhatkonysg rzsben,(t= 6.47**)
a kontroll kpessgben (t=4.47**), a tallkonysgban(t=5.68**) s a kihvsok vllalsban
(t=5.13**) jelentkezik, jelezvn, hogy az alkoholbetegek a problmkkal val konfrontatv s
konstruktv szembenzs az nbizalomra pl vllalkozi s reformatv trekvsekkel
jellemezhet alkalmazkods helyett a problma fkusz megkzds helyett a feszltsg
cskkent alkohol tmogatsval tartjk egyenslyban magukat, ennek a stratginak a
viszonylagos stabilizcis eredmnyt jelzi az a tny, hogy az nszablyozsban nem mutatnak
szignifikns deficitet a kontroll csoporthoz kpest.
A 6. Tblzat a szvbetegek s rkbetegek PIK profiljt mutatja be. A 6. tblzat eredmnyei
szerint a szvbetegek 7 skln, a rkbetegek 12 skln mutatnak szignifiknsan alacsonyabb
rtkeket a magyar standardnl. (A tblzat a T-rtkeket mutatja, az 50-nes T-rtk a
sztenderdizlsban rsztvett magyar populci tlagrtke az egyes sklkon).

6. tblzat Szvbetegek s rkbetegek immunvonsainak sszehasonltsa s a magyar

sztenderd tlaghoz val viszonynak bemutatsa
47

A PIK differencil diagnzisban val alkalmazhatsga szempontjbl rtkes eredmnynek

tartjuk a kt csoport PI alrendszer sklkon mutatott rtkeinek inverz alakulst. A 6. Tblzat
kinagytva mutatja azt, hogy a rkbetegek jindulatbbnak, bketrbbnek, empatikusabbnak
ugyanakkor tehetetlenebbnek s nszablyozsra jobban trekvnek mutatjk magukat, mg a
szvbetegek (akik 83 szzalka infarktuson tesett szemly) ellensgesebbnek, akaratosnak,
indulatosabbnak s a kontroll megtartsra trekvnek diagnosztizlhatk a PIK sklk rtkei
alapjn.

48

7. tblzat Szvinfarktuson tesett (n=48) s rkbetegek (n=68) pszicholgiai immunrendszer alfaktorainak

mintzata

Megkzeltmonitoroz
alrendszer:
Pozitv gondolkods
Kontroll rzs
Koherencia rzs
Nvekeds rzs
Kihvs orientci

Szocilis forrsmonitorozs
Clorientci

MobilizlAlkot-Vgrehajt nregulcis
Alrendszer
Alrendszer
Szinkronkpessg
nhatkonysg
Kreativits
Mobilizl kpessg
Szocilis forrst
teremt kpessg
Tallkonysg

Impulzivits kontroll
Ingerlkenysg
kontroll
rzelmi kontroll

49

A tpus
szemlyisg

C tpus
szemlyisg

A kt eltr szemlyisgkpbl az olvashat ki, hogy a rkbetegek PIK mintzata ersen

hasonlt a C tpus szemlyisg konstellcijhoz, a szvbetegek profilja pedig az A tpus
szemlyisg irodalombl ismert vons kellktrval mutat megegyezst. A kt leggyakoribb
krnikus betegsgre hajlamost szemlyisgmintzat inverz jellegt a MegkzeltMonitoroz, Mobilizl-Alkot-Vgrehajt s nszablyoz immunvonsok terletn a PIK
igen karakterisztikusan kpes azonostani, ami gretes eredmny a krdv differencil
diagnosztikai alkalmazhatsgt illeten.

50

14. Az optimlis lmny jellemzi

Optimlis lmny (flow)
Cskszentmihlyi a 90es vekben rta le az ramlat-lmnyt
Jellemzi:

tudatban rend uralkodik

pszichikai energia s a figyelem relis clok fel fordul

kszsgek s lehetsgek arnyban vannak egymssal

teljes figyelem ignybevtele

maga a tevkenysg miatt vgezzk a cselekvst

Nemcsak

sportban

hanem

jtkban

mvszetben

munkban

hobbigyakorlskor

zenehallgatskor is lhetnk t ramlat lmnyt

Az optimlis lmny felttelei:

kpessgekhez illeszked feladat tallsa (nem tl alacsony, nem elrhetetlen)

Fokozatos fejlds lehetsge

Koncentrci
o sajt testre (sportban)
o figyelem fordtsa a jtkra

Vilgos clkijells
o korai zrs: vvds, tprengs elmaradsa, ksbb megbnjuk
o identitsdiffzi (nincs semmilyen cl, halogatjuk a dntst)

Egyrtelm visszajelzs
o sajt testbl rkezk
o klvilgbl rkezk

Koncentrls a feladatra
o msdolgok kiszorulnak a tudatbl

Kontroll rzse
o tudja hogy amit csinlt, jl csinlta
o kiszorulnak a tudatbl a sajt magval kapcsolatos aggodalmak

Idlmny megvltozsa
o felgyorsul
o lelassul

Autotelikus lmny
o nmagban jutalmaz rtk lmnyek

Az optimlis lmny megtanulhat

51

52

15. ramlat lmny s pszicholgiai immunits

Cskszentmihlyi modellje szerint a legadaptvabb megkzdsi md az ramlattevkenysg
(flow)
Lehet:

magunk vlasztotta cl

az let hozta problmk kihvsknt felfogsa

problmk megoldst biztost j kpessgek fejlesztse

ramlat lmnyben:

Szemlyisg kiteljesedik

kpessgeink gyarapodnak

tkletes lmnynk van

pszicholgiai s biolgiai immunrendszernk ersdik

PI alrendszerei s flow lmny ersen ktdnek egymshoz

Monitoroz megkzelt: clok kitzse,kihvsok

Alkot vgrehajt: serkenti s szablyozza a kpessgek fejldst

nregulcis: teljes belemerls biztostsa, segt az lmnyben maradsban

Fejlettebb P. immunkompetencival rendelkezknek nagyobb eslye van flow ds letet lni

Pszicholgiai immunits s megkzdsi preferencia
Ha a PIK jl mr mutasson magas korrelcit a konstruktv megkzdsi stratgik
preferencijval, a flow kpessggel, a flow meglsnek gyakorisgval
1. Eredmnyek

A fejlett Pszicholgiai immunkompetencia pozitvan korrell a

problmafkusz tmaszkeres-felkutat megkzdssel

Negatvan korrell a belenyugvssal s az emci kirtssel

2. Eredmnyek
Flow Krdv felvtele amellyel Flow s antiflow lmnyekre val
fogkonysgot mrnek. (szituci- reakci krdv amely 4 kl. lethelyzetben
vizsg. a flow/antiflow lmny gyakorisgt)
Vizsgltk a protektv szemlyisgvonsok kapcsolatt flow fogkonysggal

16 szemlyisgjegybl 15 +-an korrell a tkletes lmnnyel s 15 negatvan a

szorongssal aptival (antiflow)
53

Altmasztst nyert, hogy akik eredmnyes pszicholgiai immunrendszerrel

rendelkeznek azok gyakrabban lhetnek t flow-t.

Cirkulris oksg a PI s a Flow kztt: a PI komponensei segtik a flow lmny

kialakulst, de a flow lmny pti a PI-t

Vizsglatok ms npeknl (nmet grg svd) hasonl eredmnyeket hozott.

Well-being s ego-reziliencia modellekkel sszevetve a PI modell volt kpes a legjobban
bejsolni hogy a szemly milyen gyakran l t Flow-t s milyen gyakran lesznek szomatikus
tnetei.
PI modell teht egy versenykpes, j tapasztalati rvnyessg modell amelyet jl lehet az
egszsgpszicholgiban hasznlni.
OLH KNYVBL
A PIK tapasztalati rvnyessgnek egyik kritriumaknt fogalmaztuk meg azt az elvrst,
hogy a PIK sklk mutassanak magas korrelcit a mindennapokban meglt ramlat lmnyek
gyakorisgval. A flow-teli let megteremtsre val kpessg s a pszicholgiai immunits
kapcsolatt az albbi gondolatmenet szerint rtelmezhetjk. Cskszentmihlyi (1998) modellje
szerint a legadaptvabb megkzdsi md az ramlattevkenysg - legyen az kihvs keress (a
magunk vlasztotta clok kitzse) az let hozta megprbltatsok transzformlsa
(kihvsknt val rtelmezse), vagy a kvetelmnyek teljestst a problmk megoldst
biztost j kpessgek kifejlesztse - mivel az ramlattevkenysggel megteremtett flowllapotban a problmkat gy oldjuk meg, hogy a megoldsi folyamatban szemlyisgnk
kiteljesedik kpessgeink tra gyarapodik s olyan pozitv lmnyllapotot (tkletes lmny)
is teremtnk egyben, amely pszicholgiai s biolgiai immunitsunkat egyarnt ersti.
A pszicholgiai immunrendszer mindhrom alrendszervel ersen rintett a flow-ba kerls
szablyozsban.
A
Monitoroz-Megkzelt
alrendszer
komponensei
az
ramlattevkenysgeknek (mint a leghatkonyabb megkzdsi stratgiknak) az aktivlsban
vesznek rszt. (Kihvsok keresse, maga vlasztotta clok kitzse, olyan lehetsgek
megltsa amit msok nem kpesek szrevenni stb.) Az Alkot-Vgrehajt Alrendszer
serkenti s szablyozza az egyre nveked kihvsok kezelst eredmnyesen elltni tud egyre
magasabb s magasabb szint kpessgek kimunklsnak folyamatait valamint az nmagunk
talaktsnak mveleteit, flow-t szolgl manvereit. Az Alkot-Vgrehajt Alrendszer
komponensei a kpessgek folyamatos fejlesztst menedzselve teremtik meg a folyamatosan
nvekv kihvsok s a velk val megkzdsre alkalmas egyre magasabb s magasabb szint
kpessgek viszonyban azt a trkeny egyenslyt amely az ramlatlmny megvalsulsnak
centrlis eleme. Az nregulcis Kompetencikat Integrl alrendszer komponensei az
ramlatlmnyben val maradst, a tkletes lmny prolongldst szablyozzk, biztostva
a feladatba val teljes belemerls lehetsgt, a pszichs energia tevkenysgre val
maradktalan koncentrlsnak feltteleit (pl. szinkronkpessg) a tarts figyelemrfordtst
(perzisztencia) azltal, hogy kizrjk a feladatidegen, a tevkenysgtl elvon gondolatok,
rzelmek megjelensnek lehetsgeit (impulzus kotroll, ingerlkenysggtls, rzelmi
kontroll).

54

A flow-ba kerls s a pszicholgiai imunrendszer itt vzolt sszefggseinek az ismeretben

kzenfekvnek tnik az a felttelezs, hogy az ersebb pszicholgiai immunkompetencival
rendelkez, a fejlett protektv kpessgekkel br szemlyek nagyobb esllyel rendelkeznek a
flow-ban ds letre mint a trsaik. A Flow gyakorisg az anti-flow lmnyek (szorongs,
unalom, aptia)s a pszicholgiai immunits kapcsolatt egy 1286-fs populci adatai alapjn
elemeztk.
A tkletes lmny illetve az antiflow lmnyek (szorongs, unalom, aptia) napi
gyakorisgnak a felmrshez egy ltalunk ksztett Flow Krdvet hasznltunk (Olh,
1999), amelynek nhny elemt Cskszentmihlyi s Larson (1984) Flow Questionnaire-bl
vettnk t, a szerzk hozzjrulsval. Ez a mrsi mdszer egy szituci-reakci krdv
amely ngy klnbz lethelyzetben (az iskolban, a csaldban, a bartok trsasgban s az
egyedl vgzett tevkenysgek helyzetben) vizsglja a flowra, az unalomra, az aptira s a
szorongsra utal lmnyek elfordulsi gyakorisgt. A krdv alkalmazsa lehetsget knl
az lethelyzetek flow s antiflow lmnyek alapjn trtn jellemzsre, rangsorolsra s
annak megllaptsra, hogy az egyes vizsglati szemlyek, milyen hajlamot mutatnak az
unalom, az aptia, a szorongs mint antiflow lmnyek s a tkletes lmny tlsre nmaguk
flowba hozsra. Kln vizsglhat az is, hogy az egyes lethelyzetekben az emberek milyen
gyakran kerlnek a flow, az unalom, az aptia vagy a szorongs lmny csatornjba. A
vizsglati szemlyek a ngy lethelyzetben (iskola, csald, bartok, egyedl) egy tfok skln
jelzik a klnbz lmnyllapotuk (flow, unalom, szorongs, aptia) gyakorisgt.
A stresszrezisztencit biztost szemlyisgvonsok s a flow valamint az antiflow (szorongs,
unalom, aptia) lmnyek gyakorisga kztti egyttjrs eredmnyeit a 9. tblzat
tartalmazza.
9. TBLZAT
A PROTEKTV SZEMLYISG VONSOK KORRELCIJA A FLOW S AZ ANTI-FLOW
(SZORONGS, UNALOM, APTIA) LMNYEK GYAKORISGVAL
(N = 1286)
Protektv szemlyisg vonsok

Flow

Anti-flow

Pozitv Gondolkods

0,39**

-0,21**

Kontroll kpessg

0,28**

-0,13**

Koherenciarzk

0,42**

-0,32**

Kreatv nkp

0,39**

-0,12**

Nvekedsrzs

0,36**

-0,26**

Kihvsvllals

0,37**

-0,18**

Trsas monitorozs kpessge

0,28**

-0,06*

Lelemnyessg

0,38**

-0,09**

nhatkonysgrzs

0,45**

-0,25**

Trsas Mobilizls Kpessge

0,23**

-0,13**

Szocilis Alkotkpesg

0,34**

-0,08**

Szinkronkpessg

0,21**

-0,25**

Clorientci

0,32**

-0,32**
55

Impulzivits Kontroll
rzelmi Kontroll
Ingerlkenysg Kontroll

0,18**

-0,22**

0,03

-0,05

0,10**

-0,15**

P*<.05; p**<0.01

Az eredmnyek szerint a vizsglt 16 szemlyisgjegybl 15 pozitvan korrell a tkletes

lmny gyakorisgval, 15 negatvan korrell a szorongssal, az antiflow lmnyekkel. Az
eredmnyeket rtelmezve azt mondhatjuk, hogy az rtelmes cselekvs lehetsgt lt, a maguk
el rtelmes clokat llt, az letket rtelemtelinek rz (magas koherencia rzs), sajt
kpessgeik hatkonysgban s fejleszthetsgben bz (magas nhatkonysg), nmagukat
kontrollkpes, pozitvan gondolkod s lelemnyesknt definil, a kihvsokat keres,
cljaikrt kitartan kzd szemlyek szignifiknsabban gyakrabban kpesek nmagukat a
tkletes lmny llapotba hozni mint a trsaik. A szinkronkpessg, amely a figyelem s a
tudat feletti kontroll garancija szintn szignifiknsan korrell a flow-ds lmnyekkel mind a
ngy vizsglt lethelyzetben. Az nregulcis kpessgek kzl a kitarts s az impulzivits
kontroll jtszik centrlis szerepet a flow-lmny fenntartsban. Az elvrtaknak megfelelen a
pszicholgiai immunits alacsony foka a szorongs lmny s az nbizalomhiny
elhatalmasodsval jr egytt (ld. negatv korrelcik).
A pszicholgiai immunkompetencia s a tkletes lmny kapcsolatra vonatkozlag a
cirkulris oksg magyarzatt tekinthetjk a legrelevnsabbnak. A pszicholgiai
immunrendszer komponensei facilitljk az ramlattevkenysgek megindulst,
hozzjrulnak a kihvsok s kpessgek trkeny egyenslynak a megteremtshez,
elsegtik az ramlat lmny fennmaradst, ugyanakkor a tkletes lmny tartssga
ptleg, tmogatlag hat a pszicholgiai immunkompetencira, a szemlyisg protektv
dimenziinak (optimizmus, nhatkonysg rzs, kontrollkpessg, koherencia rzs,
szinkronkpessg stb.) megersdsre. A nagy populciban vgzett magyar vizsglatokhoz,
hasonl sszefggseket trtak fel, a nmet, grg s svd mintban felvett Flow s PIK
krdvek sklinak interkorrelcii. Az eredmnyek ltalnosthatsgt tmogat s a PIK
tapasztalati rvnyessgt altmaszt korrelcis rtkeket a nmet, grg s svd mintra a
10. Tblzatban mutatjuk be.
10. Tblzat
A PROTEKTV SZEMLYISG VONSOK KORRELCIJA A FLOW S ANTI-FLOW
(SZORONGS, UNALOM, APATI A ) LMNYEK GYAKORISGVAL HROM KLNBZ
KULTRBAN

Nmet (N=110)
FLOW
AntiFlow
Pozitv Gondolkods
Kontrollkpessg
Koherenciarzk
Kreatv nkp
Nvekeds rzs
Kihvs vllals
Trsas monitorozs
Lelemnyessg
nhatkonysg

0,43**
0,15
0,24**
0,25**
0,35**
0,09
0,14
0,15
0,21*

-0,33**
-0,08
-0,19*
-0,08
-0,33**
-0,04
0,03
0,05
-0,19*

Grg (N=57)
FLOW
AntiFlow

Svd (N=69)
FLOW
AntiFlow

0,64**
0,51**
0,20
0,76**
0,32*
0,68**
0,53**
0,73**
0,66**

0,60**
0,37**
0,29*
0,61**
0,26*
0,58**
0,37**
0,47**
0,65**

-0,60**
-0,59**
-0,26*
-0,76**
-0,45**
-0,67**
-0,53**
-0,67**
-0,64**

-0,28*
-0,17
-0,33**
-0,23*
-0,53**
0,11
0,07
0,19
-0,13

56

Trsas Mobilizls
Szocilis
Alkotkpessg
Szinkronkpessg
Clorientci
Impulzivits Kontroll
rzelmi Kontroll
Ingerlkenysg Kontroll

0,25**
0,15
0,20*
0,16
-0,05
-0,08
-0,08

-0,02
0,10

0,14
0,59**

-0,02
-0,62**

0,35**
0,51**

-0,06
0,16

-0,39**
-0,27**
-0,24**
-0,08
-0,22*

0,20
0,61**
0,06
0,29*
0,06

-0,11
-0,57**
0,00
-0,13
0,03

-0,13
0,18
0,00
0,12
0,28*

-0,55**
-0,25*
-0,36**
-0,17
-0,29*

*P> 0.05, **P> 0.01

57