Jelovnik br 1:

DORUAK

RUAK

Hleb (tostiran Tonus ili

PONEDELJAK

domai hleb), puter,

pilea prsa, kiselo

VEERA
Pilee belo i brokoli,

Kupus sa svinjetinom zaliveni limunovim

sokom i belim lukom

mleko sa lanom
Paprike punjene
Hleb (tostiran Tonus ili mlevenim juneim
UTORAK

domai hleb), ajvar,

mesom i zalivene

neka unka

belancetom i malo

Tunjevina sa zelenom
salatom i krastavcem

kisele vode
Hleb (tostiran Tonus ili
domai hleb), jaja na
SREDA

oko, neko
suhomesnato,
paradajz salata
Kuvan proso sa

ETVRTAK

kiselim mlekom,
prenom slaninom,
raznim semenkama

Batak i karabatak sa
puno svee salate
(zelena salata i

Omlet od belanaca i

seena crvena

rendanim tikvicama

paprika) sa sokom
limuna
ute u paradajz sosu
sa pireom od tikvice i
karfiola. Ili samo
kuvani karfiol, na

domai hleb), puter,

kelerabom

primer

Hleb (tostiran Tonus ili

PETAK

Skua peena sa

Pilee belo sa kupus

Svinjski vrat sa

salatom (staviti

kajgana od dva jaja sa peenom paprikom

maslinovo ulje i puno

perunom

soka od limuna)

Kuvana heljda sa
SUBOTA

prenom slaninom ili

Junei gula sa

svinjskim vratom,

kuvanim povrem i

mlad sir, moe neka

zelenom salatom

Osli sa zelenom
salatom

salata pored
Hleb (tostiran Tonus ili Neka masnija riba, na Tunjevina sa lukom,
NEDELJA

domai hleb), kajmak, primer aran, sa

rendanom tikvicom i

peenica, paradajz

blitvom i sveom

kelerabom, maslinovo

salata

kelerabom

ulje, limunov sok

Meni broj 2:

PONEDELJAK

DORUAK

RUAK

VEERA

Kuvana spelta sa

Junetina dinstana sa

Belo pilee sa

sirom i unkom

povrem

grilovanim tikvicama

Hleb (tostiran Tonus ili Krmenadle sa senfom

UTORAK

domai hleb), govea (potraite senf bez

Peeni osli sa belim

pruta, mlad sir,

eera) i peenim

lukom i blitvom

paradajz salata

paprikama

Kajgana sa peenom
SREDA

paprikom i slaninom,
hleb

ETVRTAK

PETAK

Belanca sa zelenom

tamnim mesom

paprikom

Hleb, humus, neka

Podvarak sa svinjskim Tunjevina sa tikvicama

unka i salata

vratom

Amarant sa svinjskim
vratom i Dukatosom
Pita sa heljdinim

SUBOTA

Pilei paprika sa

Pljeskavice od juneeg
mesa sa kupus
salatom

Hleb, ajvar, unka

mesom

Belanca i krastavac

zaliven belancetom
Peurke dinstane sa

NEDELJA

Kelj sa belim pileim

Plavi patlidan punjen

korama, mladim sirom mlevenim mesom i

i jajetom

i zelenom salatom

paprikom, zelena

Peena pastrmka sa

salatom
salata
- See more at: http://hronokuhinja.rs/hrono-jelovnik-za-pocetnike/#sthash.sKjgSKCt.dpuf