TESTNEVELS_1_2_kziknyv

Ratings:
(0)|Views: 8,595|Likes: 2
Published by Lenke
See more

81
Janur 23. ra 2. osztly
Eszkz: 2 rszes ugrszekrny, zsmoly, pad,
ugrktelek.Az oktats anyaga: Lazt, nyjt
jelleg szabadgyakorlatok Ugrktl-thajtssal
halads elre (helyben) osztlyozs
Bordsfalgyakorlatok Gurultforduls elre- s
htra Nylugrssal felguggols szerekre Jtk;
Balatoni halszok1.
Sorakozs

kettes oszlopba.Szrt alakzatbl 3-as, 4-es oszlop

kialaktsa klnbz helyeken, 34 tanul
kijellsvel.2. Szabadgyakorlatok (nyjt-lazt)
2 x + 2 1 2 x 2 1 + 2 1 +3 x 4 2 1 4 3 x + 1 +

++3.
Ktlthajts
haladssal 10 m-en. Gyakorls, oszt-lyozs. A
folyamatos elakads nlkli vgrehajtst 5-s rd
emjeggyel ismerjk el.
Biztatst nyjtva atbbi tanul szmra, hasonl
teljestmnyrt k is j jegyet kaphatnak.
Bordsfalon
mells fgglls, magastartsban fogss
fggsben halads oldalra utnfogssal. Mells

fggllsbl fggeszkeds lefel trdelsig. Hts

fggsben trd- s cspemels.
Tantsi cl:
Fggllsban a helyes fogsmd s azutnfogs
kialaktsa.OSZTLYTEREMBEN, FOLYOSN:
Guggoltmaszbl kzzel lpegets elre fekvtmaszba s vissza. Fekvtmaszban
halads oldalirnyban.
Sor- s vltversenyek utnz jrsokkal 10 men(pk, rk, sntarka).

82
Gurultforduls.
Ha lehetsg van, egyszerre tbb,hrom-ngy-t
gyakorlhelyet alaktsunk ki. gy hat-konyabban
tudjuk feldolgozni a sokfle kiindulsbefejezhelyzettel vgrehajthat
gurultfordulsokat.Nagyon sok (810) gyakorlhely
mr ttekinthetetlen,a fegyelmezetlensgre adhat
okot! Agyakorlst jelreegyszerre vgzi mind az t
tanul. Fegyelmezett cso-portok esetn ettl
eltekinthetnk.
Gurultforduls elre guggoltmaszbl guggoltmaszba. Gurultforduls elre fekvtmaszbl
terpeszllsba.

Gurultforduls elre hajltott llsbl hajltott llsba. Tarknlls gyakorlsa. Gurultforduls

htra rvezet gyakorlatokkal.
Hajltott llsbl nylugrs hosszba lltott
zsmoly-ra,
felguggols s
leugrs fggleges testtel.
Nylugrs a talajon a hosszba lltott (zsmolyra)
2rszes ugrszekrnyre guggoltmaszba s
leugrsfggleges testtel.
Tantsi cl:
Afelguggols elsajttsa.
Balatoni halszok

(jtk)4. Jrs hullmvonalon egyenes, szp

testtartssal.
Mjus 23. ra 2. osztly
Eszkz: tvolugrshoz s, gereblye, spr; labdk,
kt zsmolyAz oktats anyaga: Ktlthajts
haladssal Tvolugrs nekifutssal Clba dobs
kislabdval Jtk: labdaadogat krben kt
labdval1.
Sorakozs kettes oszlopban.
Jrsban fejldsek, szakadozs.2.
Szabadgyakorlatok.
3.
Jrs s futs kzben jtkos feladatok

83
Jrs, majd futs az oszlopsor ln halad tanulutn
tetszs szerinti alakzatban.
Jelre felugrs s leguggols zrt trddel, felugrsegyi
k, majd msik trd felrntsval s halads to-vbb.
Tvolugrs nekifutssal
Tantsi cl:
A
futs:
fokozatosan gyorsul; az
elug-rs:
folyamatosan kvetkezik a futsbl s a flfel trekv
lendt lb

trdlendtsvel;
repls:
az elugr-lb trdlendtse a lendtlbhoz s a
cspben s trd-ben hajltott helyzet megtartsa.
talajrs:
guggolsba.23 elugrs a zsmolyrl arra figyelve,
hogy a kt lbegytt rjen a talajra.23 elugrs
zsmolyrl gy, hogy a felhzott trdek arepls
alatt kzeltsenek a mellkashoz.23 ugrs 60 cm-es
ugrsvbl, a tvolsgra trekvs.23 ugrs
ugrsvbl a homokba fektetett
ugrktelektugrsval.sszel s tavasszal mrjk le
a tanulk tvolugrst azelugrs helytl, a
homokban hagyott kzelebbi nyo-mig.Akt mrt

eredmny tjkoztatst ad a gyermek teljestmnynek alakulsrl, fejldsrl.

1 2 + 4 x + 2 1 + 4 3 x + 2 x 2 x1 4
x 2 x

60 cm

84
Clba dobs
Tantsi cl:
Vllal beforduls a dobs irnyba s afelgyorsul
csapmozdulat kialaktsa, fejlesztse.68 dobs
hajlt mozdulattal kislabdval.3 mterrl a kt m
magas zsinr fltt 1,5 m szlesfolyosba.68 dobs
egykezes fels dobssal a tvolsg nve-lsvel 4 mrl.68 dobs egykezes fels dobssal 45 mterrl.
(Anagyobb tvolsgbl trtn clba
dobst azgyesebb tanulk szmra kell biztostani.
Agyen-gbb tanulk csak gyakorlssal rhetik el a
tvolsgnvelst.)68 dobs fltrdelsbl a falra

felfggesztett cl-tblra.LLAND JELLEG

GYAKORLS: ktlthaj-ts.
Jtk: clbadob verseny:
Az 5 m-re lv falra fel-fggesztett 1 m tmrj
karikba ki tud 5 dobsbltbb tallatot elrni.4.
Labdaadogat krben kt labdval.
Eszkz: 2 nagy-labda.Atanulk terpeszllsban
alaktsanak krt. Atrkz2 m. Atanulkat egyeskettes szmolssal osszukkt csapatra! Az egyik
labda az egyesek egyik jt-kosnl, a msik a
szemben ll kettes jtkosnl legyen! Akezdjtkosok a labdt dobjk a legkzelebbi sajt jtkosnak. Az a csapat gyz,
amelyikneka labdja a msik labdt megelzte.
3 m1 m1,5 m5 m

TARTALOMJEGYZK
Elsz........................................................................
............................................................................3At
estnevels cl- s
feladatrendszere........................................................
..........................................4Aclok, feladatok rtelm
ezse.........................................................................
.....................................4Ajtk.................................
..................................................................................
.................................5Ajtktevkenysg fejldse..
..................................................................................
............................6Rendgyakorlatok..........................
..................................................................................
........................7Gimnasztika.....................................

..................................................................................
...................8Gimnasztikai gyakorlatok.....................
..................................................................................
...............9F feladat.................................................
..................................................................................
...........20Atanulk vrhat tlagteljestmnye..........
..................................................................................
........35Kzdgyakorlatok kpekben............................
....................................................................................
36szsoktats menete kpekben............................
................................................................................3
8Jtkok....................................................................
..............................................................................40
Tanmenet az 1. o. szmra..........................................

..........................................................................42Tan
menet a 2. o. szmra.................................................
.....................................................................51ravz
latjavaslatok ...................................................................
.........................................................59

IRODALOM
Dr. Nagy Tams: Testnevels 14. osztlyDr.
Igli Lszl: ALTERNATVTESTNEVELSI TANTERVNagy
Sndor: TANRI KZIKNYVLvaySzijj: Tanri
kziknyvHorvth TihamrHorvth Zoltn: Jtkos
sportversenyek anyagaBlyJanisch: Testnevelsi
jtkokDr. Ozsvth: TestnevelsEszterglyos Jen:

Oktatjtk kisiskolsoknakEskdtnBecsy: Tanti

kziknyv 610 vesek tantshoz

JELMAGYARZAT
853xismtlsszmals fogsfok
magassgrugzstaps, bokzs+ jobb vgtag3+a
gyakorlatrszellenkezlega gyakorlatellenkezlega
mozgs irnyakrzs irnya90
o

,1 / 2fordulat nagysga
4 1,3+ 22 1 +22

Activity (4)
F ILTE RS

Add to collectionReviewAdd NoteLike

Kati liked this
1 thousand reads
1 hundred reads
Lenke liked this
Similar to TESTNEVELS_1_2_kziknyv
Testnevels tanmenet
SZILVIA GLFIN LIPCZKI

A kepzelet vilaga.pdf
ABORBNE

A Testnevels s Sport
TOROK ATTILA LORAND

Olvassgyakorlsi mdok
DUNNA1

Varzskpek
AQUILA

Gimnasztika
TTH CSABA

Agytorna 2
LENKE

jatekgyujtemeny_tanaroknak
SZUCSREBEKAZSUZSANNA

Szmols sznez - Tzes szmkr

LOGO NO

Betvet-munkafuzet-es-kifest
KESJR MRIA

Egszsgtan 1. osztly
HANAEL_2009

Betu Es Irastanitas Modszeresen

BALAZSI EVA

Testnevels mdszertan
ZSOLT TTH

Agytorna 3
LENKE

Szmols sznez - Szorzs

SZIGETI ANDRAS

SzamolosSzinezoMerekegyseg
KESJR MRIA

arany abc
KAKUKK MARCI

Felmrsek az 1-2.o. matematikhoz

ANDREA SCHIEBER

SzamolosSzinezoOsztas
KESJR MRIA

Figyelemkoncentrci fejlesztse
KONTRN FARKAS KATALIN

OKOS(K)OD 2.o
TSOXXX

Napi(s) gyakorl 1. flv 1.o.

DETTI75

Napi(s) gyakorl 2. flv 1.o.

DETTI75

Figyelemfejleszt jtkok
HALSZ MELINDA

54052964-Olvasas.pdf
ORSOLYA KARI

MS-1726S
KLRA FEKETE

Bab Drama 1 Kezikonyv DEMO

PETERFI ANTONIA

szorzotabla_didaktikaijatek
MELINDA DIDI

Tanulasi mdszerek
IVONYILDIKO

gyesfzet
KITTI SCHMIDT

More From This User

Szpen_helyesen_1.o.
LENKE

3
LENKE

2
LENKE