Olahraga secara teratur memang dapat membantu membakar lemak di tubuh

Anda. Tapi, selain olahraga, makanan dan minuman yang Anda konsumsi
juga memberikan efek besar dalam penurunan berat badan Anda.
Jika dengan mengonsumsi semua jenis makanan dan minuman merupakan
masalah untuk Anda, sebenarnya Anda bisa membuatnya menjadi sehat. Tak
hanya sehat, bahkan minuman-minuman ini mampu mengecilkan lingkar
pinggang Anda, dan mencairkan lemak perut secara alami.
Diusahakan selain mengonsumi enam minuman ini, juga disertai dengan
mengonsumsi makanan sehat dan olahraga secara teratur, agar hasilnya
lebih cepat dan maksimal. Dan inilah 6 minuman pembakar lemak yang
mampu kecilkan lingkar pinggang Anda.
1. Mentimun dan jahe.
Campurkan 1 buah parutan mentimun yang sudah dikupas terlebih dahulu,
perasan lemon berukuran sedang, 3 sendok makan mint yang sudah
dihancurkan dan 1 sendok makan jahe parut dan diamkan semalaman. Di
pagi hari, tambahkan 8 gelas air putih untuk campurannya. Masukkan dalam
botol dan minumlah setiap hari untuk membakar lemak Anda secara alami.
2. Teh hijau.
Minum 3-5 cangkir teh hijau setiap hari, akan membantu Anda membakar 3543 persen lebih banyak lemak. Kandungan kafein dalam teh hijau dapat
meningkatkan metabolisme dan kandungan diuretik dapat membantu
menghilangkan kelebihan air.
3. Smoothies bayam.
Masukkan dalam juicer, 1 cangkir bayam cincang, 1 cangkir jus nanas, satu
sendok makan perasan lemon dan jahe parut. Tuangkan dalam gelas dan
sajikan dalam keadaan dingin. Ini merupakan ramuan penurun berat badan
yang memiliki kemampuan super detoks.
4. Lemon dan jahe.
Bersihkan sistem pencernaan Anda dengan minuman pembakar lemak ini.
Siapkan satu gelas air hangat, tambahkan 1 sendok madu, 1 sendok makan
jahe parut dan lemon. Minum setiap pagi sebelum Anda beraktivitas, minuman
ini bisa menghilangkan racun dalam tubuh Anda.

5. Minuman amla.
Masukkan dalam juicer, 7-8 buah amla berukuran besar (gooseberry India),
setengah sendok teh lemon dan garam secukupnya. Saring campuran
tersebut, tuangkan dalam gelas, lalu tambahkan mint yang sudah dihancurkan
dan irisan lemon. Sajikan dalam keadaan dingin.
6. Minuman cuka apel.
Siapkan air dingin dalam gelas tinggi, tambahkan 2 sendok makan cuka apel,
1 buah perasan lemon berukuran sedang, taburi dengan bubuk kayu manis
dan tambahkan madu. Minum-minuman pembakar lemak ini setiap pagi untuk
menurunkan berat badan Anda.
Memiliki tubuh seksi, mungkin menjadi tujuan akhir bagi setiap wanita. Banyak
orang mencari cara untuk bisa menghilangkan kelebihan lemak di tubuhnya.
Membakar lemak, bukan hanya bermanfaat untuk penampilan fisik semata,
melainkan untuk menjaga kesehatan Anda juga.
Anda perlu menjaga berat badan untuk menghindari berbagai masalah
kesehatan yang dapat menimbulkan berbagai macam penyakit, seperti
serangan jantung, stroke dan diabetes.
Ada begitu banyak cara yang mengklaim dapat membantu mengurangi berat
badan. Salah satunya dengan cara diet, dan ada juga yang menyarankan
untuk melakukan dua langkah penting, yaitu makan sehat dan olahraga
secara teratur. Dua cara tersebut memang bisa membantu, tetapi ada satu
minuman yang jauh bisa membantu Anda untuk menghilangkan lemak tubuh
yang mengganggu.
Dengan minuman sederhana ini, Anda dapat membakar lemak tanpa khawatir
akan efek samping yang ditimbulkan, karena metode ini hanya menggunakan
bahan-bahan alami, sebagai berikut:

Air

Jahe

Timun

Jeruk nipis

Daun mint.

Pertama, siapkan bahan-bahan tersebut terlebih dahulu. Kemudian, parut

jahe dan kupas mentimun yang masih segar. Plih mentimun berukuran
sedang, kemudian potong tipis-tipis. Potong lemon dan siapkan 12 lembar
daun mint. Siapkan wadah, dan campur semua bahan dengan delapan gelas
air. Setelah selesai, diamkan selama 12 jam atau semalaman. Hal ini
bertujuan agar bahan-bahan yang terendam dalam air, benar-benar
mengeluarkan aromanya.
Keesokan harinya, minumlah ramuan ini. Dianjurkan untuk mengonsumsi
setidaknya selama empat hari untuk dapat melihat hasilnya. Pastikan untuk
mengganti airnya setiap hari untuk menjaga bahan-bahannya tetap segar.
Hal yang harus diingat adalah, meskipun minuman ini dapat mengurangi
lemak di tubuh, Anda tidak boleh hanya bergantung dengan mengonsumsi
minuman ini saja. Selain mengonsumsi minuman ini selama 4 hari, Anda juga
harus membagi makanan Anda menjadi lima bagian yang lebih kecil, dan
lebih aktif secara fisik. Minuman ini tak hanya bisa melelehkan lemak tubuh,
tapi juga akan membuat Anda tetap sehat. Dengan tips ini, Anda dapat
memiliki garis pinggang tipis hanya dalam waktu singkat.