You are on page 1of 11

Ki Enerjisi ve Kullanm -Teknikler, Tavsiyeler

9 Nisan 2011, 11:46


Ki Enerjisi Ve Kullanm - 1<p> </p>Ki nedir?

Ki tm canl, cansz varlklarda olan bir enerjidir.Ki enerjisi hara yada tan tien
denilen bir blgede depo edilir.Hara gbek deliinden iki in ieride ve tpk bir
girdap gibi dnen bir enerji blgesidir.Ki enerjisi burada toplanr.Ki enerjisini baka
yerde de depolayabiliriz.Bunun bir yolu da aurada depo etmektir.Ama imdi
konumuz bu deil.Bu enerji biz farketsek de etmesek de hergn alnr ve
depolanr.Hi bazen odaya biri girdiinde etrafa ondan doru bir enerji yayldn
hissettiiniz oldu mu?

Meditasyon:

Eer ki enerjinizi kontrol etmek istiyorsanz tek yapmanz gereken nasl


meditasyon yapacanz bilmektir.Bunu elinizden geldiince sklkla yapn hem
rahatlamanz hem de vcudunuzu daha iyi tanmanz salar.

Meditasyona balarken:

Ben yerde olmanz neririm(tabi her zaman yerde olmak zorunda deilsiniz.)
Bada kurar gibi oturun.Bir bacanz dierinin zerinde olsun.Hangisinin stte
olduu nemli deil.(Erkekler iin sol bacak, kadnlar iin sa bacak stte olsun
denir baz yerlerde)Eer mzik dinliyorsanz mziin dinlendirici ve yattrc
olmasna dikkat edin.Metal dinleyerek pek baarl olamayz deil mi? Geri
kiiden kiiye deiebilir ama en iyisi hi mzik olmamasdr.Dikkat edilecek bir
dier nokta da meditasyon srasnda dik oturmanzdr.akralarnz hizalanacaktr.
Meditasyon srasnda vcudunuzdaki TM KASLARI olabildiince gevetin.Bazen
aslnda ne kadar gerilmi olduunuzu fark edip arabilirsiniz.imdi zihninizi
gereksiz dncelerden seslerden temizleyin.Bunu yapmak demek hi bir ey
dnmemek demek deildir.Bunun ne kadar zor belki de imkansz olduunu
biliyorsunuzdur.Bu yzden sadece sakinlein rahatlamaya odaklann, giderek
daha da geveme hissine konsatre olun.Gevemenizi arttrmaya younlan.
2.yol: Bunu baarmann bir yolu da nefesinize younlamaktr.Her nefes
aldnzda ondan geriye doru bir basamak dn.Sfra geldiinizde
gerginliinizi biraz daha salverin ve 10a kadar tekrar her nefeste sayarak
ilerleyin.Yine 10a geldiinizde ayn eyi yapn.
3. yol: Normal hayatta imek aktnda ktan sonra gelen gk grltsn
duymak iin bekleriz.O bekleme aamasnda hibirey dnmeyiz.Farkettiniz mi?
Bu durumu yakalamaya aln.

Hayal kurma:
Derin bir bilin seviyesindeyken hayal kurabilmek iin meditasyonda
ustalamalyz bunun iin nce yeterince alma yapmalyz.Bylece hayal
kurarken gevemi ve rahatlam olarak kalabilmeyi renmi oluruz.Bu da
almalarn etkisine olumlu ynde katk salar.stediiniz herhangi bir etki hayal
edebilirsiniz.sterseniz kendi zerinizde isterseniz baka bir ey zerinde.Bir rnek
yapalm.nnze dik duran bir cisim koyun.Meditasyon halindeyken cismin bizim
etkimizle devrildiini hayal edebilirsiniz.nemli olan bunu yaparken meditatif
durumdan tamamen ayrlmamay salayabilmektir.

-Not-<p> </p>Negatif enerji:

ki eit negatif enerji vardr.Birincisi sahip olduumuz ki enerjisini gndermektir.


Byle bir enerji zarar vermeye programlanmtr.Kt amal insanlar iin esiz bir
olgudur.kinci eit negatif enerji ise meditasyon yada bir alma yaparken
vcutta ykselen ki enerjisidir.Yeni gelen bu enerji aslnda saftr ama vcuda
girdiinde alk olduu iin negatif enerjiye dnebilir.Bu yzden
almalarnzdan nce ve sonra negatif enerjiyi olumlu yne evirip taze refah
enerjiye dntrebilmek iin. Ki solumas veya herhangi bir enerji ileme
almas yapmanz uygun olur.

Ki Enerjisi Ve Kullanm - 2

Balang teknikleri:<p> </p>Ki topu:

1. yol:
Ellerinizi birletirin.Bilekleriniz birleik parmaklarnz da kavis izerek yukarda
birleik ekilde tutun.Aslnda bu tr zorunlu durular pek gerekli deildir.Elleriniz
hangi pozisyondayken bir psi ball oluturmak uygun geliyorsa onu kullann.

Haranzda temiz masmavi bir enerji dnn.Bu ki enerjisidir.Bunu yapmak iin


ister aaya o blgeye bakabilirsiniz isterseniz de aklnzdan hayal edebilirsiniz.

imdi haranzdaki Kinin eklinin bozulduunu(eer ekli varsa) o blgede akkan


bir ekilde uup serbeste dolatn hayal edin.

imdi bu enerjinin gsnze ykseldiini boynunuzda ikiye ayrlan bir nehir gibi
blndn; her nehrin kollarnzdan ellerinize aktn hayal edin.

imdi de gelen enerjinin devam edip ellerinizin arasnda saf mavi bir top
oluturduunu hayal edin.Bu noktada rperme, bask, scaklk ve bunun gibi
eyler hissedebilirsiniz.

Eer ellerinizde hemen gemeyen uzun sreli bir his duyuyorsanz byk
ihtimalle baardnz demektir.Eer ellerinizden gelen his ksa sreli gelip geiciyse
almaya devam edin.

2.yol:
Ellerinizi haranzn nnde koyun.Elleriniz birbirine demesin.Her bir elinizin
durduu yer harann sol ve sa yanlarnn balang noktas olsun.

Ellerinizin arasnda mavi bir Ki topu dnn.Bu yntem ksmen daha kolaydr ve
biraz almadan sonra olumlu sonular alabilirsiniz.

Ki atei:

Haranzda mavi bir ki topu dnn.Bu almada daha byk bir g iin
oluturduunuz topu bytn.Topun ortalama yarap 10 cmdir.

Ellerinizi skca kapatarak yumruk yapn ve havaya kaldrn.

imdi dirseklerinizi hafife kavisli ama dz bir ekilde aaya indirmelisiniz.Sanki


balfiks eker gibi.Bu harekete gvenmelisiniz.Bunu yaparken oluturduunuz Ki
topunun patladn ve tm vcudunuza etki ettii dnn.Kollarnzla yaptnz
bu harekete gvenip artlann.Bu tpk bir tetik gibi patlamay balatsn.Merak
etmeyin patlama size bir zarar vermez.Kendi Ki enerjiniz sizi incitmez.

Eer grnz biraz bulanm, azalmsa Ki atei alm demektir.

Canlanmak:

Tm vcudunuzun saf ve mavi Ki enerjiyse dolduunu dnn.Tpk bir ienin


suyla dolmas gibi siz de dolun.Tamamen dolana kadar devam edin.

Bu vcudunuzdaki enerji akn arttracaktr ve enerjinizi hareket ettirmenizi


kolaylatracaktr.

Kt enerjiyi olumluya evirmek:

nnzde devasa kapkara Ki enerjisinden oluan; saat ynnn tersine dnen bir
Ki topu hayal edin.

Bu siyah topun git gide yavaladn ve yavaladka renginin beyaza dndn


dnn.Tamamen beyaz olduunda artk saat ynnde dnyor olduunu hayal
edin.

imdi bu beyaz topun patladn ve beyaz zerreciklerin yavaa yere doru


szldn tm oday kaplayp deitirdiini hayal edin.

Ki Enerjisi Ve Kullanm - 3

Ki kalkan:

Haranzda bir ki topu hayal edin.

imdi bu top gittike bysn bysn kocaman ii bo bir kre olsun.Sizi iine
alsn.

Bu devasa topu kendinizi daha da rahat hissetmek iin kullanabilirsiniz.

Bakalarnn Ki enerji seviyesi:

Haranzda akkan Ki enerjisini hayal edin.

imdi bu enerjinin kp baka birinin harasna dokunduunu hayal edin.Midenizde


bir gmbrt/patrt duyacaksnz.Duyduunuz patrt ne kadar iddetliyse
kardaki insan o kadar gl demektir.

Baka insanlar sezinleme:

Tamamen rahatlayn.

Ki enerjinizin kp tm oday kaplamasna izin verin.

Odadaki dier insanlar hissedeceksinizdir.Bu teknik saklamba gibi oyunlarda ok


ie yarar.Siz de byk ihtimalle bu teknii ilk seferde uygulamanzda baar
salayacaksnzdr.Eer olmazsa pratik yapmaya devam edin.

Orta seviye teknikler:

Kamehameha:

Ayaklarnz omuz geniliinde veya daha ak olacak ekilde durun.

Ellerinizi bir Ki topu yapar gibi nnzde uygun bir pozisyona getirin.

Bu heceleri dndnz ve sylediiniz zaman karsnda yazan yapn.

Ka:Haranzda saf mavi Ki enerjisini hayal edin.


Me:Bu enerjiyi ellerinize hayal gcnz kullanarak aktarn
Ha:Kinin akp ellerinizin arasnda bir top oluturduunu dnn.
Me:Ki topunun daha youn ve daha bydn hayal edin.
Ha!:Ellerinizi ileri doru uzatn ve Ki topunun devasa bir k demeti oluturarak
hedefe doru yaklatn hayal edin.

Masenko:

Ayaklarnz omuz geniliinde veya daha ak olacak ekilde durun.

Baskn olan elinizle dierini kavrayn.Baskn elinizin parmaklar dier parmaklarn


arasna girerek birlesin.Bir elinizin avucu dierinin stne gelecek.

Her iki avucunuza da Ki enerjinizi ykleyin.

Ellerinizi banzn zerine kaldrn.

Ellerinizi aaya indirin.Bunu yaparken bir k demeti ile Ki enerjisinin ndeki


avucunuzdan ktn hayal edin.Bu iki Ki enerjisini tek bir yerde birletirdii iin
daha byk bir etki gsterecektir.nk bir avucumuz dierini destekliyor.

Ki silah:

Bir sopa veya ubuk gibi bir ey aln.

Ellerinizde dey bir ekilde tutun.

Ki enerjinizi haranzdan alp sopaya gnderin.Onu enerji ile doldurun.

imdi elimizdeki silahn Ki versiyonunu tutuyoruz.Normal bir silahla yaptnz her


eyi yapabilirsiniz.Ancak her zaman sopadaki Ki enerjisine younlamalsnz
yoksa kaybolur.

Beden kopya etmek:

Canlanma tekniindeki gibi vcudunuzu Ki ile doldurun.

ki adm kenara ekilin.

Yannzda Ki enerjisinden bir beden hayal edin.Onu daha gl ve youn yapn.

Artk bedeninizin Ki enerjisinden olumu bir kopyasna sahipsiniz.Yaptnz her


eyin ayns yapacaktr.Ama ters olacaktr.Sizin sol kolunuz onun sa koludur.

Grup terapisi:

Ayaklarnz omuz geniliinde veya daha ak olacak ekilde durun.

yilemek isteyen insanlar etrafnzda bir ember olutursunlar.

Kendinizi bir su kayna olarak hayal edin.Ama su yerine Ki enerjisi ksn


sizden.kan bu bol Ki enerjisi su gibi aksn evrenizdeki insanlarn vcudunu
sarsn, haralarna girsin.

Bu tekniin baarl ekilde uygulanmasndan sonra evrenizdeki insanlar


ferahlam ve rahatlam hissedeceklerdir..

Ejder sr:

Ki enerjinizi avucunuzda younlatrn.

in stili bir ejderhann avucunuzdan ktn ve karnzdaki bir insann belli bir
yerini ok fena srdn hayal edin.Bir etki olumas iin saldrnn deriye
yaplmas gerekir.Bu saldr en ok kol bileine zarar verir.Eer doru yaplrsa
karnzdaki insan srlan yerinde olduka gl bir ok hissedecektir.

Alev topu:

Kolunuzu uzatn avucunuz yukarya baksn.

Bir Ki topu oluturun ama bu sefer mavi Ki enerjisinden deil ateten olusun.

lk birka denemede byk ihtimalle fazla deil birka kk krmz k, belli


belirsiz ekiller grebilirsiniz.almalar devam ettirirseniz dahasn da
grrsnz.

Duru iin masenko teknii de belki uygun olabilir.

K ENERJS VE KULLANIMI - 4 - 5

Ki Enerjisi Ve Kullanm - 4

leri dzey Ki teknikleri:

Bu teknikler nceden verilen dier tekniklere gre daha zordur.leri dzey


tekniklerdir ve zararl olabilir.Yaptnz her hareketten kendiniz
sorumlusunuz.Umarm hibir teknii gerek bir dvte kullanmak zorunda
kalmazsnz.

Tsuibi Ki patlamas:

Bu Ki enerjisi patlamas uzun mesafedeki hedefler iin yada birine kilitlenmek iin
yaplabilir.Ki enerjisi kilitlendii hedefi peinden takip eder.

Eer yeterince ilerlediyseniz aslnda tsuibi ki patlamas yapmak ok kolaydr.Evet


grndnden daha basittir ancak i sizde bitmektedir.Hisleriniz iyi ve dikkatli,
bir ki patlamas yapma yeteneiniz kolay ve gl olmaldr.

Uzun mesafelere Ki frlatmak iin yle balayabilirsiniz:stediiniz herhangi bir


teknikle glenin.Canlanma teknii gibi teknikler olabilir.Bunu yaptktan sonra
istediiniz trde bir Ki topu oluturun.imdi hedefinizi hissedin ve ona younlap
kilitlenin.Bunu yapp hedefinizi gzelce hissettiinizde topu ateleyin.Ki enerjisi
hedefe doru giderken hissetmeyi brakmayn.Younlam bir ekilde
kaln.Gnderdiiniz Ki topuna hisleriniz ile yolu syleyin.Bu enerjiyi hedefe
kilitleyecektir ve hedefi vurana kadar da onun peinden gidip takip edecektir.

Eer hedefiniz gr mesafenizde ise hislerinize bu kadar younlamak


gerekmez.Bunu yapmak daha kolaydr.Hayal ederek Ki enerjisinin hedefi ona
vurana kadar takip ettiini dnn.

Sambai Kosen:

Bu teknik Ki patlamasnn gcn katna kartr.sterseniz nce gcnz


toplayn.Normal Ki topu oluturma pozisyonunuza geri dnn.lk Ki topunuzu
oluturun.Oluturduunuz bu topun boyutlarn tenis topu byklne
getirin.imdi ilk topunuzun kontroln tamamiyle kaybetmeden ikinci topunuzu
oluturun.nce ilk topunuzu dtan sarsn.imdi onu da tenis topu byklne
getirin.Ayn ilemi bir kez daha tekrarladnzda elinizde 3 Ki topunun enerjisi
olmu olur.Artk frlatmaya hazrsnz.

Chobakuretsumaha Patlamas:

Bu teknik Ki enerjisi patlamasnn deiik bir versiyonudur.smi topu gsnzn


nnde oluturma anlamna gelir.Eer doru yaparsanz oluan Ki topu daha
gl olur.Ellerinizi gsnzn nne getirin ve parmak ularnz birbirine
desin.Bunu yapnca Ki alevi ile biraz g kazann.Bundan kan enerjinin bir
ksmn elinizde toplayn kalan ksmn da vcudunuzdan buraya itin.imdi Ki
topunuzu oluturun.Bunu yaparken toptan kan ve havay aydnlatan k
demetlerini hayal edin.Yeterince gl hissettiiniz zaman ellerinizi ileri itip
normal bir Ki topu frlatr gibi frlatn izin verin gitsin

Kakusanyudokodan Attaku:

Bu teknikte her parmanzn ucunda bir Ki topu oluturursunuz.Eer yeterince


ilerlemiseniz mavi Ki toplar yerine alev toplar da oluturabilirsiniz.Yani
hedefinizi 10 tane Ki topu gndereceksiniz demektir.Hayal gcn ve istek/arzu
ile zihninizi kullanarak her parmanzn ucunda bir Ki topu oluturup hedefe atn.

Ki Enerjisi Ve Kullanm - 5

Houki Topu:

Mega top diye anlan bir tekniktir.Ki topunun daha ilerlemi bir eitidir; birka
kullanm vardr.

Baskn elinizin avu ii havaya bakacak ekilde gs hizasna getirin.Ki alevini


kullanarak iinizdeki enerjiyi hissedin.Ateten gelen enerjiyi elinize itin.imdi
avucunuzu bir Ki topu oluturacak ekle getirin.Ama hala havaya
baksn.Haranzdan topun olumas iin enerji aln.Topu enerjiyle doldurmaya
balayn.Bu aamada kol bileimize bir tr blokaj oluturmalyz.Bu topumuzu
hzlandrmaya yarayacak.Bileinizde enerjiyi tutan bir blok oluturun.Bunu yapp

basn olutuktan sonra kolunuzu indirip avuunuzu hedefinize yneltin.Blokaj


kaldrn.Birikmi enerji serbest kalnca Ki topunu itecektir.
Not: Tek bir top yerine pek ok kk toptan olumu bir tane top
oluturabilirsiniz.Bylece misket bombas gibi bir etki oluur.

Ki Dzuen:

Ki matkab hedefin Ki enerjisinde delik aan dnel bir enerji blgesidir.Baskn


elinizi gs kafesinizin stne getirin.Ba ve orta parmaklarnz ileriye uzatn ve
Ki enerjinizin bu parmaklarnza akmasna izin verin.Bir Ki topu olutururken ona
enerji doldurmak iin yaptmz eyleri parmanza enerji yklemek iin
yapn.Meydana getirdiiniz bu enerjinin parmaklarnz etrafnda dndn hayal
edin.Tpk gl bir matkap gibi ancak bu sefer tm materyaller enerjiden
oluuyor.Enerjinin orada dnmesini salayp yeterince gl olduunu
hissettiiniz zaman parmanz hedefe doru uzatn.Buna gvenin.Bir k
demetiyle matkabnz hedefe girsin.Bu alma baaryla uygulanabilirse hedefin
aurasnda bir delik alm olur.

oklu- Tek noktada birlemek:

Bu alma uygulaycnn kendisini oaltmasn salar.Ki enerjisini kendi formuna


sokmayla baarlr.

Ayaklarnz omuz geniliinde olacak ekilde durun.inizdeki Ki enerjisini


hissedin.Bu enerjiyi oaltn daha da ok olsun.Ama enerjinin vcudunuzdan Ki
ateinde olduu gibi dar kmasna izin vermeyin.Vcudunuz Ki enerjisiyle
dolduu zaman onu vcudunuzda hareket ettirmeye balayn.Giderek
hzlandrn.Bunu enerji gerekten hzlanana kadar yapn.Aklnzda size enerji sanki
hi hareket etmiyormu gibi grnebilir.Farkedemeyeceiniz kadar hzl
dnyor.Bir adm yana gein ve vcudunuzun yarsndaki Ki enerjisi
ksn.Yannzda belirsin.imdi yannzda kendinize benzeyen bir formda Ki enerjisi
var.Onu tpk Ki topunu oynatrm gibi oynatabilirsiniz.Konsatrasyonunuzu
kaybetmediiniz srece orada kalacaktr.

Choko Patlamas:

Bu saldr hedefinizi tek bir saldrda saf d etmenizi salar.Bu yzden dikkatli
olun.

Hedeften adm tede normal bir Ki topu oluturma pozisyonunda


durun.Ellerinizi aaya indirip Ki topu oluturma pozisyonuna getirin.Ki alevini

kullanarak ellerinize enerji ykleyin.Topu bu enerjiyle oluturun.imdi Ki alevini


ikinci kez kullann ve yine topa bu alevi ykleyin.Topun gelen enerjiyle
bileklerinize kadar bymesine izin verin.imdi de Ki alevi gibi bir teknik olmadan
vcudunuzdaki Ki enerjisini topa gnderin; eklini oluturun.Ama bu sefer topun
bir yandan da dnmesini salayn.Bu kadar enerjiyle top giderek bysn.Elleriniz
tamamen byyen topun iinde kald zaman nceki tekniklerde verildii gibi
bileinize bir blokaj koyun bunu hayal gcnz arzu/istek ve zihin gcnzle
oluturun ve arkadan gelen enerjiler iddetle gemek istesinler ama
geemesinler.Bylece o blgede youn bir bask oluturun.Bildiiniz gibi bu topun
byk bir hzla(saatte 150 mil civar) itilmesini salayacaktr.Ellerinizi ileriye
dorultun ve blokaj kaldrn.Top hedefe doru frlad.Topunuz giderken
konsatrasyonunuzu devam ettirin.Havadayken bile ona enerji
gnderin.Balantnz kesilmesin.Baaryla uygulanrsa hedefiniz iki bklm
olacaktr ve zorlukla nefes alacaktr.Bu saldrdan sonra tahmini olarak tekrar
kendine gelme sresi 10 dakikadr.

Kk Grnmezlik Glgesi:

Rahat bir pozisyonda durun.inizdeki ve etrafnzda hareket eden Ki enerjinizi


hissedin.Aklnzda size doru parlayan bir k dnn.Bu k grmenizi ve
grlmenizi salasn.Bu k sizi bilenler tarafndan daha kolay bulunmanza,
dierleri iin ise sizi bulmalarn imkansz yapar.Bu teknik sizi kelimenin anlamyla
grnmez yapmaz ama yayacanz kararsz beyin dalgalar sayesinde bakalar
tarafndan alglanmanz gletirir.

You might also like