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Hai mai conosciuto una di quelle persone che sembrano risucchiarti tutta
lenergia?..quelle che quando arrivano portano con s un ondata di negativit e
hanno sempre qualcosa di cui lamentarsi?
Che sia il tempo, lo stress, il governo, la crisi, la societ, il troppo lavoro o il poco
lavoro.
Quando caldo sicuramente troppo caldo, ma quando piove, oh quando piove
un dramma.
Come ti senti quando sei con una persona del genere?
Come viene influenzato il tuo livello di energia?
E hai mai notato come cambia il tuo umore dopo?
..ora ti voglio chiedere una cosa :
Ti mai capitato di essere proprio quella persona?
Di fare il lamentino e stressarti per ogni cosa?
A molti di noi successo, magari in uno di quei periodi neri in cui il mondo
sembra avercela con noi.
Non intendo dire che non ci si debba mai lamentare.. ma una cosa a cui vuoi
prestare molta attenzione perch la tua energia e il tuo cervello ne risentono
profondamente, a livelli pratici e misurabili.
Limprenditore Trevor Blake spiega come 30 minuti al giorno di lamentele di
persone a noi vicine, in ambito affettivo o nellambiente di lavoro, influisca
negativamente sullippocampo, una zona cerebrale responsabile anche nella
risoluzione dei problemi, esui neuroni.
Se devo essere sincera quando ho letto la frase di Jim Rohn per la prima volta sono
rimasta davvero colpita.
La scienza della psicologia ci dimostra come, davvero, pi passa il tempo pi i
nostri pensieri, i modi in cui sperimentiamo le nostre emozioni e ci comportiamo
sianoprofondamente influenzati dalle persone che sono pi vicino a noi.
Quando lho letto per la prima ho fatto una lista delle 20 persone che
frequentavo pi spesso, per scelta o a causa di ambienti e interessi comuni, ho
preso due evidenziatori diversi e col primo ho sottolineato quelle che portavano
qualcosa di positivo nella mia vita.
Non deve essere qualcosa di concreto, pu essere un atteggiamento mentale,
un modo di pensare creativo e positivo, un sorriso spesso presente sul volto
e un modo di affrontare la vita e i problemi stimolante e positivo.
Poi ho cerchiato quelle persone che si lamentavano spesso senza cercare
concretamente soluzioni, quelle persone che preferivano passare il proprio tempo
aparlare degli altri o di come fosse stressante il lavoro, gli impegni, la vita.
E ho eliminato dalla mia vita queste ultime.
Non stato semplice, non le ho fatte uscire dalloggi al domani
ma gradualmente ho ridotto le uscite o le visite.
In molti casi si tratta di persone che non hai scelto consapevolmente ma che si
trovano nella tua vita per legami familiari o ambienti comuni.
In questo caso sostituisci le visite e gli incontri con brevi telefonate o messaggi e
miassicurati di dedicare molto pi tempo a quelle persone con cui hai uno
scambio costruttivo e di crescita reciproca.
Non posso dirti quanto questo negli ultimi dieci anni della mia vita abbia fatto
unadifferenza abissale nella mia vita di tutti giorni e nel mio stress percepito.
Improvvisamente tutto il tempo che passavo ad ascoltare lamentele o gossip su
altri stato riempito da pensieri, discorsi e attivit stimolanti e positive.
Prova! Comincia a fare la tua lista e sentirai subito la tensione e la
negativit svanire.