Donna Eden és David Feinstein

ÉDESVÍZ KIADÓ
BUDAPEST
A fordítás az alábbi kiadás alapján készült:
Donna Eden with David Feinstein / Energy Medicine
Jeremy P. Tarcher/Putnam, a member of Penguin Putnam Inc., 1999

Fordította Görbe Angéla

Szaklektor Johnné Baki Mária
Szerkesztette Miklós Gábor

Copyright © Donna Eden, 1998

Hungarian translation © Görbe Angéla, 2008
Hungarian edition © Neemtree Corporation AG., 2008
Cover design © Neemtree Corporation AG., 2008
Brooks Garten illusztrációival
 Egy fontos megjegyzés:
Ez a könyv nem azzal a szándékkal készült, hogy helyettesítse az orvosok
és más egészségügyi szakemberek egészséggel kapcsolatos előírásait.
Inkább azzal a céllal született, hogy információi segítsék az olvasót abban,
hogy együttműködjön az orvosokkal és más egészségügyi szakemberekkel
a lehető legnagyobb jóllét közös keresése során.
Ajánlom ezt könyvet nemzetségem asszonyainak:
Mamának, Tanyának, Dondinak, Susie-nak, Maude-nak, Sharonnak,
Shawnnak, Chellinek, Christynek, Endiah-nak, Tiának, Mozelle-nek, Alice-nek,
Karennek, Beverlynek, Marynek és Edithnek

És a férfiaknak:
Apámnak, Guynek, Avonnak, Clarke-nak, Dannynek, Erinn-nek, Ryannek,
Caznek, Lehvinek, Lawrence-nek, Seifertnek, Solnak, Robinnak, Barrynek,
Marknak, Carlnak, Raynek és Davidnek
A test tekintse úgy a lelket, hogy az mindenhonnan áramlik,
ömlik, árad és sugárzik, így töltve be őt.
– Plótinosz
 Köszönetnyilvánítás

L egmélyebb elismerésem Mamát illeti, az általam ismert első alternatív

gyógyítót. Orvosainak, dr. Joseph Morgannek, dr. Howard Morningstarnak
és dr. Janet Batesnek szintén hálás vagyok. Ők adták vissza a nyugati orvos-
tudományba vetett hitemet.
Aligha tudom túlhangsúlyozni, személyesen mennyire hálás vagyok és
szakmailag mennyire lekötelezett dr. John Thie, akiben megvolt a bátorság és
a tehetség ahhoz, hogy az 1970-es években elérhetővé tegyen a nagyközönség
számára kifinomult öngyógyító technikákat az általa kidolgozott Touch for
Health (gyógyító érintés) rendszerben. Örökké hálás leszek dr. Thie-nak, Gor-
don Stokesnak, Shanti Duree-nek, Hazel Ullrichnek, dr. Warren Jacobsnak és
a Gyógyító Érintés szervezetének. Ők indítottak el utamon.
Sandy Wand bámulatos barát és gyógyító, akitől határtalan támogatást
kaptam. Dr. Paul Brenner mutatta meg nekem, milyen egy igazi orvos. A szer-
kesztőim, Irene Prokop és Wendy Hubbert mérhetetlenül türelmesek voltak,
szellemes észrevételeikkel segítették gondolkodásomat. Az ügynököm, Susan
Schulman bölcs tanácsokkal látott el és sok erőt adott. Az Innersource Inté-
zet és ott dolgozó barátaim, különösen Laleah és Hugh Bacon, Jean Lamb és
Rodney Plimpton támogatásért különösen sok köszönettel tartozom. Stanley
Krippner nagyszerű kritikája a kézirat egy korábbi változatáról lényegesen
erősítette a könyvet. Barátaim, Carla Cunningham, Norman Friedman, Jane
Maynard és Peg Mayo szintén értékes javaslatokat tettek a kézirat megírásá-
hoz. Richard Duree forrásanyagokat biztosított a könyvben bemutatott né-
hány kutatással kapcsolatban. Rik Jensen, szívvel-lélekkel dolgozó ezermes-
terünk példaként szolgált arra, hogyan maradjunk derűsek az árvizek és más
katasztrófák közepette, amelyek az egész munka kisiklását okozhatták volna.
És a lányaim, Dondi és Tanya Dahlin lelkesítő szavai erőt adtak a könyv el-
készítéséhez.
 köszönetn yilvánítás 9

A férjem, David Feinstein fáradhatatlanul készítette velem az interjúkat,

jegyzetelte a beszélgetéseket, szerkesztette a tanfolyamaim felvételeiről ké-
szült átiratokat, végezte a számítógépes és könyvtári kutatásokat, és általában
bal agyféltekés módon szervezte jobb agyféltekés lényemet. Fogalmazási ké-
pességei, az analógiákra adott javaslatai, a bonyolult dolgok közepette a rend
megtalálására és az elképzelések szélesebb intellektuális összefüggésbe helye-
zésére való képessége – miközben mindvégig megőrzi az én hangom szellemi-
ségét – az egész könyvet áthatja. Röviden, ez az a könyv, amelyet akkor írtam
volna, ha elmém úgy működne, mintha kettőnk elméjét egyesítettük volna.
 Tartalom

előszó16
bevezetésAz energiagyógyászat visszatérése18

i. rész
A bennünk élő kétmillió éves gyógyító felébresztése31

1. fejezetMinden energia32
2. fejezetEnergiatesztelésBeszélj az energiatesteddel!46
3. fejezetEnergiáid mozgásban tartásaNapi gyakorlatsor78

ii. rész
Az energiatest anatómiájaA nyolc energiarendszer113

4. fejezetA meridiánokAz energiaszállító rendszer114

5. fejezetA csakrákTested energia-csomópontjai152
6. fejezetAz aura, a kelta fonat és az alapvető rácshálózatVédelmezés,
egymásba fonódás, támogatás193
7. fejezetAz öt ritmusA dobszó, amelynek ütemére menetelsz217
8. fejezetA hármas melegítő és a különös áramlatokImmunrendszered
energetikai fegyverei245

iii. rész
Az elkülönült szálak egybeszövése279

19. fejezetA betegségA test „újraindító” gombja280

10. fejezetA fájdalomA természet erőskezű szeretete299
 tartalom 11

11. fejezetElektromágneses áramlatokHozzuk ki a legjobbat egy

veszélyben lévő ökoszisztémából!318
12. fejezetSzokásmeződ beállítása az optimális egészség és teljesítmény
elérése érdekében340

utószóUtazás a külső világokba362

jegyzetek378
tárgymutató388
 Ábrák

1. ábraAz ég beáradása39
2. ábraLép-hasnyálmirigy energiateszt69
3. ábraA három ütögetési pont69
4. ábraÁltalánosindikátor-teszt84
5. ábraKeresztirányú lendítés88
6. ábraA Wayne Cook-póz94
7. ábraFejtetőhúzás97
8. ábraA gerinc átöblítése99
9. ábraNeurolimfatikus reflexpontok102–103
10. ábraA központi meridián nyomon követése121
11. ábraAz irányító meridián nyomon követése121
12. ábraA lépmeridián nyomon követése122
13. ábraA szívmeridián nyomon követése122
14. ábraA vékonybél-meridián nyomon követése123
15. ábraA hólyagmeridián nyomon követése124
16. ábraA vesemeridián nyomon követése124
17. ábraA keringés-szexmeridián nyomon követése125
18. ábraA hármas melegítő meridián nyomon követése125
19. ábraAz epehólyag-meridián nyomon követése126
20. ábraA májmeridián nyomon követése127
21. ábraA tüdőmeridián nyomon követése127
22. ábraA vastagbél-meridián nyomon követése129
23. ábraA gyomormeridián nyomon követése129
24. ábraAz élet forrása pontok130
25. ábraVészjelző pontok132
26. ábraAkupunktúrás erősítő és nyugtató pontok140–143
27. ábraGerincfüggesztés144
 ábr ák 13

28. ábraA meridiánok áramlásának körforgása146

29. ábraJet lag-nyomáspontok149
30. ábraA hét fő csakra153
31. ábraFejfájás elleni izometrikus nyomás159
32. ábraCsakraenergia-tesztelés188
33. ábraAz aura fonása202
34. ábraRitmikus nyolcasok206
35. ábraAz évszakok ritmusainak körforgása231
36. ábraNeurovaszkuláris tartópontok238
37. ábraA gyomorpontok260
38. ábraAkupunktúrás ütögető pontok260
39. ábraÉg és föld szétválasztása272
40. ábraLép- és vastagbél-elvezető pontok285
41. ábraA Bauhin-billentyű beállítása288
42. ábraA meridiánok és a neurovaszkuláris pontok296
43. ábraIzommeridián-térkép308
44. ábraFogtérkép309
45. ábraFájdalomzónák312–313
46. ábraA meridiánok kezdő- és végpontjai337
47. ábraA szemminta feloldása354
48. ábraHalántékütögetés357
 Általános panaszok megoldását segítő
gyakorlatok

Hogyan fojts el csírájában egy betegséget?36

Hogyan küzdd le a kétségbeesést?37
Hogyan szabadulj meg a stressz okozta fejfájástól?41
Hogyan hozd rendbe energiáidat fürdés közben?52
Hogyan szabadulj meg a félelem szorításából?56
Hogyan táplálkozz okosabban?71
Hogyan végezz energiatesztelést egy csecsemő, egy háziállat vagy egy
kómában lévő személy esetében?73
Hogyan enyhítsd a feszültséget?80
Hogyan szedd össze magad, amikor elbágyadsz?91
Hogyan keltsd fel reggelente a gyermekeidet?105
Hogyan engedd ki a felhalmozódott stresszt?110
Hogyan küzdd le az idegességet egy közelgő prezentációval, állásinterjúval
vagy vitával kapcsolatban?135
Hogyan lazíts, ha merevnek érzed magad?139
Hogyan hozd a legjobb formádat, amikor gyermeked hazaér az iskolából
vagy a férjed a munkából?145
Hogyan szabadulj meg a krónikus fejfájástól?158
Hogyan nyugtasd meg gyermekeidet (vagy saját magadat)?184–185
Hogyan fejlessz acélos hasizmokat?196
Hogyan szippantsd ki gyermeked fájdalmát?201
Hogyan enyhítsd a nyak és a váll feszültségét?219
Hogyan őrizd meg emlékezeted élességét?229
Hogyan koncentrálj, miközben félsz vagy stressz alatt állsz?235
Hogyan szabadulj meg az allergiás fejfájástól?252
Hogyan szerezd vissza elvesztett önuralmadat?268
Hogyan óvd a melledet?284–285
 általános panaszok megoldását segítő gyakor latok 15

Hogyan fürdess energiában egy még meg nem született babát?291

Hogyan nyugodj meg rémálom után?297
Hogyan lehetsz vidám az idő nagy részében?300
Hogyan küzdd le az emésztési problémákat?303
Hogyan hozd helyre a törött kart vagy lábat?325
Hogyan csillapítsd az ízületi gyulladás fájdalmát?327
Hogyan segíts egy begörcsölt izmon?329
Hogyan csillapítsd kezed, csuklód vagy könyököd fájdalmát?343
Hogyan enyhítsd derekad fájdalmát?350
 Előszó
Hozd egyensúlyba tested energiáit az optimális egészség,
életöröm és életerő elérése érdekében!

É vek óta tesznek fel kérdéseket nekem az energiagyógyászat természetével

kapcsolatban: Mi az energiagyógyászat? Mennyiben tér el az allopátiás
orvoslástól? Milyen előnyöket nyújt, amelyeket az ember nem kap meg a ha-
gyományos orvostudománytól?
Bár ezek látszólag egyszerűen megválaszolható kérdések, mégsem azok.
Bemutatják, hogy egy olyan energetikai korszakba léptünk, amelyben újra-
fogalmazzuk majd önmagunkról szóló megértésünket. Hamarosan sokféle ér-
zékelési csatornát használó lényként ismerjük majd meg magunkat, és ezzel
idejétmúlttá válik az a hiedelem, miszerint öt érzékszerv alapján tájékozó-
dunk. Többé nem találgatunk majd azzal kapcsolatban, hogy gondolataink
és érzelmeink vajon rendelkeznek-e teremtő hatalommal a sejtjeinken be-
lül; az észlelésnek ezt a módját az élet egyik fő igazságának gondoljuk majd.
A kézrátételes gyógyítást, a gyógyító olajok és hangok használatát közönséges
kezelésnek fogjuk tekinteni. Azt a hiedelmet, miszerint egy betegség gyógy-
szerekkel történő elfojtása segíti a gyógyulás folyamatát, inkább ártalmasnak,
mintsem hasznosnak tekintjük majd.
És mikorra várható, hogy ezek a változások bekövetkeznek? Az orvostudo-
mányban és a gyógyításban ma már mindenütt drámai változások zajlanak.
Társadalmunk tiszteletet mutatott a holisztikus mozgalom és az energetikai
gyógyászat iránt, mivel egyre növekszik az érdeklődés, hogy többet tudjunk
meg erről a területről, és alternatív gyógymódokat választunk a betegségek
kezelésére. Folyamatosan növekszik a gondolatok és az érzelmek fizikai testre
gyakorolt hatásaival kapcsolatos kutatások száma, és az eredmények újra meg
újra azt mutatják, hogy a test/elme/lélek rendszere az emberi lény pontos ké-
pét mutatja.
Donna Eden munkája, az Energiagyógyászat az egyik legfontosabb tanul-
mányt jelenti a holisztikus gyógyítás területének szilárd megalapozása során.
 előszó 17

Komoly kutatásokat végzett, és egyszerű és hatékony javaslatokat nyújt olva-

sóinak ahhoz, hogy segíteni tudjanak saját magukon – és a segítségnek ilyen-
nek kell lennie.
Tizenöt éve a holisztikus gyógyítás területén dolgozom. Sok emberrel ta-
lálkoztam már, akik vagy többet akartak tanulni az energiagyógyászatról,
vagy arra volt szükségük, hogy használják az energiagyógyászat technikáit.
Teljesen biztos vagyok benne, hogy ez a könyv kézikönyvként szolgál majd
sok ember számára az elkövetkező évek során, mert a benne szereplő infor-
mációk az igazságon alapulnak, és az igazság nem változik.
Ha megvizsgáljuk életünket a mai világban, ostobaságnak tűnne, ha nem
ismernénk be, hogy olyan korban élünk, ahol nem csak a test, hanem minden
élet energetikája is átformálja világunkat. A számítógépes korszak azt jelké-
pezi, hogy eljutottunk abba az állapotba, amikor inkább energetikai, mintsem
beszélt vagy írott információkra támaszkodunk. Olyan sebességgel mozgunk,
amely felveszi a versenyt a gondolat sebességével – és az emberi testet a gon-
dolat vezérli. Az energiagyógyászat felismeri gondolataink erejét és annak a
világnak a hatalmát, amelyben élünk. Olyan minőségű leírásokra van szüksé-
günk, mint az itt olvasottak, hogy útmutatást kapjunk utunk során.

– Caroline Myss, Ph.D.

 Bevezetés
Az energiagyógyászat visszatérése

Magunkban rejlik gyógyszerünk gyakorta:

Gyógyulásunkat ne fogjuk a sorsra.
– William Shakespeare
Minden jó, ha vége jó (Vas István fordítása)

T estedet energiák hálózzák be. Ez az egyszerű tény rendkívüli következmé-

nyekkel jár – ezek képezik az energiagyógyászat alapjait. Arra biztatlak,
hogy kézikönyvünk segítségével ismerkedj meg ezzel a területtel, és lépj be
egy új birodalomba, amely a látható világon túl létezik. Fedezd fel, hogy a
láthatatlan energiák hogyan alakítják az érzéseidet, a gondolkodásodat és az
életmódodat. Teremts rendet ezek között az energiák között egészséged és
jólléted érdekében. Tanulmányozd azt a szakadatlan táncot, amelyet a ben-
ned rejlő és körülötted lévő észrevétlen erőkkel jársz. És közben velem együtt
csodáld, amint a testeden, lelkeden és szellemeden átáramló energiák ele-
gánsan feltárják előtted a természet szobrászmesterének rendkívüli alkotó-
készségét.1
Az energiagyógyászat első gyakorlója te vagy, a fizikai testedben lakó lény.
Az energiagyógyászat alapelveinek használatával optimalizálhatod testednek
azokat a természetes képességeit, amelyek önmaga meggyógyítására és egész-
ségének fenntartására szolgálnak. Megújíthatod fáradt tested állóképességét,
friss életerőt áramoltathatsz kimerült elmédbe, és új energiát elgyengült lel-
kedbe. Ha jól gazdálkodsz energiáiddal, hatékonyabban tudsz szembenézni
a stresszel, csökkentheted szorongásaidat, és sok betegségtől megszabadul-
hatsz. Az önmagad számára tanultakat családtagjaid és más szeretteid javára
is alkalmazhatod.
Ezeknek a képességeknek a fejlesztése érdekében egy új nyelvet tanulsz
meg, amelyet tested már most, ebben a pillanatban is beszél és ért – az ener-
gia nyelvét. Az energia a test, a lélek és a szellem közös kommunikációs esz-
köze. A közös szókincset az energia-hullámhosszok, a rezgéssebességek és a
rezgésmintázatok alkotják ugyanúgy, ahogyan a hangnem és a tempó változá-
 bev ez etés 19

sa a zene szótárát. Minél könnyebben érzékeled a test, a lélek és a szellem kö-

zös hangjait, annál ügyesebben leszel képes egy egész életen át szépen csengő
szimfóniájukat hangszerelni.
Ha teljes életet akarsz élni a mai világban, ahol jóformán mindenki elide-
genedett már a természet rendjétől, akkor tudatos összhangban kell lenned
tested energiarendszerével. A belső erők mozgósítását könnyebb megtanulni,
mint gondolnád. Ezek az energiák növelik egészségedet, lelkierőt adnak, és a
szó szoros értelmében ragyogóvá teszik szellemedet.

AZ ENERGIAGYÓGYÁSZAT ÖRÖK ÉRVÉNYŰ

Az energiagyógyászat veszélytelen, természetes és mindenki számára hozzá-
férhető. Egyidejűleg modern és ősi módszer. Manapság sok értelemben hasz-
nálják ezt a kifejezést, a sámángyógyászat modern kultúrákban történő bemu-
tatásától kezdve a mai kórházakban alkalmazott, hatásos elektromágneses és
képalkotó technológiákig. Törvényszerűségeket és titkokat, rutineljárásokat
és művészi képességeket, az anyag és a szellem világát foglalja magában. Az
energiagyógyászat a legjobb általam ismert kifejezés azoknak az egyre sokaso-
dó megközelítéseknek a leírására, ahol a test energiarendszerként való értel-
mezését használják az egészség, a gyógyulás és a boldogság elősegítésére.
Az energiagyógyászat a testi, lelki és spirituális egészség és jóllét támoga-
tásának művészete és tudománya. A test és a környezet energiáinak racionális
ismeretét és intuitív megértését ötvözi. Ha fejleszted képességedet ezeknek az
energiáknak az összefonására, az energiagyógyászat tudatosabb és érzékenyebb
eszközévé válhatsz, mint ami az összes többi technika egyesítésével elérhető.
Ha úgy összpontosítasz testedre, mint egy élő energiarendszerre, akkor rá-
ébredsz, hogy a hatásos energiatechnikák már most is a „kezedben” és lényed-
ben rejlenek.
Az „energiagyógyászat” kifejezés kettős jelentésű. Az energia visz életet a
testbe. A gyógyászat folyamán gyógyítunk vagy megelőzzük a betegségeket.
Az energiagyógyászatban maga az energia az orvosság, és ezt a gyógyszert a
test energiáin alkalmazzuk. Az energia gyógyít, az energiarendszerek pedig
gyógyulnak.
Az energiagyógyászat újraéledése napjaink egyik legjelentősebb kulturá-
lis fejleménye. Ez ugyanis az egészségügyi kérdésekben az egyéni döntéshez
való jog visszanyerését jelenti, másrészt az ősi hagyományokhoz való vissza-
térést a természet erőivel való nagyobb összhang érdekében. Visszatérést
20 energiagyógyászat

a test, a lélek és a szellem számára oly természetes, barátságos és ismerős

gyógymódokhoz. Tekintet nélkül a már bevezetett káprázatos technológiákra
– mint például az elektromágneses képalkotás –, vagy az ezekkel járó, minden
képzeletet felülmúló előnyökre, az energiagyógyászat lényegét mindig is azok
az energiarendszerek alkotják majd, amelyek minden test finomszerkezetét ké-
pezik.

MUNKA A TEST ENERGIÁIVAL

Mindig közvetlen kapcsolatban álltam a test energiáival. Az érzékszerveimen
keresztül érzékelem ezeket az erőket. Pályám kezdetén okleveles gyógymasz-
szőrként olyan energiamintázatokat láttam és éreztem a klienseimben, ame-
lyek fizikai problémáikról meséltek. Az egyik első kliensem egy petefészek-
rákban szenvedő nő volt, aki abban a reményben jött el a kezelésre, hogy én
majd segítek neki ellazítani testét, és felkészíteni az öt nap múlva esedékes
műtétre. Azt mondták neki, hogy „rendezze el az ügyeit”, mivel immunrend-
szere annyira gyengének tűnt, hogy kevés esélye volt a műtét túlélésére. Azt
is gyanították, hogy testében áttétek vannak.
A nő energiáját megvizsgálva biztos voltam benne, hogy nem alakultak
ki áttétek. Noha energiája homályos volt, és összeesve, szorosan simult a tes-
tére, én csak egyetlen helyen, a bal petefészkében láttam rákot. Ráadásul az
itt áramló energia szerkezete, rezgése és megjelenése reagált a nővel végzett
munkámra. Láttam és éreztem a változást, és a kezelés végére elmúlt a hetek
óta tartó fájdalom.
Azt mondtam neki, hogy teste olyan jól reagált a kezelésre, hogy igazán
meglep a műtéttel kapcsolatos terve. Aggasztott, hogy immunrendszere csak-
ugyan túlságosan gyenge, és biztos voltam benne, hogy ha dolgoznék az ener-
giájával, akkor nem csak az immunrendszere erősödne meg, hanem a tumor
növekedése is visszafordítható volna. Miközben óvatosan fogalmaztam mon-
danivalómat, határozottan hárítva a felelősséget, hogy elkerüljem az enge-
dély nélküli gyógyításért járó azonnali letartóztatást, a nő rettegve reagált
arra a sugallatomra, hogy mondja le a műtétet. Azt javasoltam, hogy legalább
halassza két héttel későbbre. Megbeszéltünk egy kezelést másnapra, és azt
mondta, átgondolja férjével a dolgot.
Aznap este felhívott a férj. Sértegetett és fenyegetőzött. Sarlatánnak ne-
vezett. Azt mondta, veszélybe sodrom a felesége életét azzal, hogy hamis re-
ményt ébresztek benne, és ő gondoskodik arról, hogy ne legyen több esélyem
 bev ez etés 21

így összezavarni az asszonyt. Nyilvánvalóvá tette, hogy felesége nem jön visz-
sza hozzám. Amikor válaszolni próbáltam, letette a telefont. Kis idő elteltével
visszahívtam. A nő vette fel a kagylót. Suttogásából egyértelmű volt, hogy
kellemetlen beszélnie velem. Azt mondtam: „Rendben, ne halassza el a mű-
tétet, de kérem, jöjjön el holnap, ahogyan megbeszéltük. Nem kell fizetnie.
Nincs semmi vesztenivalója. Hiszek abban, amiről beszélek. Valójában azt
szeretném, ha a férjét is magával hozná. Találjon rá módot valahogy!” A nő
nem hitt benne, hogy a férje eljön, másnap mégis együtt érkeztek a megbe-
szélt időpontban.
Megkértem az asszonyt, hogy feküdjön a masszázsasztalra. Azt reméltem,
valamiképpen módját ejthetem, hogy ez az előítéletes, szkeptikus férfi, aki
olyan kegyetlen hévvel védelmezte a feleségét, úgy tapasztalhassa meg a gyó-
gyító energiát, hogy érzékszervei ne tudják nem észrevenni. Láttam egy sötét,
sűrű energiát az asszony bal petefészkének a területén, és olyan érzésem volt,
mintha kezem egy iszapos mocsárban turkálna. Arra kértem a férjet, hogy
tegye kezét 5–10 centivel a terület fölé, és kezdjen körözni vele olyan moz-
dulattal, amellyel energiát húz ki a testből. Nagy meglepetésére nem csupán
azonnal megérezte, hogy valami ellenáll a mozdulatainak, de két percen belül
a keze fájdalomtól lüktetett. Legnagyobb megrökönyödésére felesége a fájda-
lom csökkenéséről számolt be, miközben ő egyre jobban szenvedett.
A kezelés végére az asszony fájdalma ismét megszűnt, jobban érezte ma-
gát, és jobban is festett. Az energiatesztelés használatával (ennek magyarázatát
lásd később) mindkettőjüknek megmutattam, hogy az asszony immunrend-
szeréből gyógyító energiákat tudunk irányítani a rákos területre. Megtanítot-
tam a férjnek egy eljárássorozatot, amelyet minden nap el kellett végeznie fe-
leségével. Úgy döntöttek, hogy ideiglenesen elhalasztják a műtétet, és további
orvosi vizsgálatokat kérnek, mielőtt új időpontot tűznének ki az operációra.
Miután körülbelül tíz napig végezték a betanított gyakorlatokat, majd három
további kezelésen is részt vettek, a nő alávetette magát a vizsgálatoknak. A tu-
mor elmúlt.

A GYÓGYÍTÁSHOZ VEZETŐ SZEMÉLYES UTAM

Anyám elmondása szerint mosolyogva születtem, és az első energiával kap-
csolatos érzésem, amelyet képes vagyok felidézni, a mosoly túláradó energi-
ája. Amikor mosolygok, azt valójában nem úgy érzem, mintha én mosolyog-
nék. Inkább olyan érzésem van, hogy megmosolyogtat egy energia. Szeretem
22 energiagyógyászat

érezni, hogy energia áramlik fel az arcomra a két szememen keresztül, és

áthatja egész lényemet. A mosoly és a nevetés joga születésedtől fogva meg-
illet téged. Ha energiájukat ki tudod terjeszteni magadban, akkor örömödet is
kiterjeszted, és javítod az egészségedet. Bár könyvünk sokféle energiára kon-
centrál, az az örömteli energia, amely egy széles mosolyba áramlik, nem je-
lentéktelen. Természetes és hatékony gyógyító erőt jelent, és ha megtisztítod
és kiegyensúlyozod tested különféle energiarendszereit, akkor megnyitsz egy
csatornát, amelyen keresztül a mosoly fénye átragyoghat.
Ezt a könyvet részben a mások energiáival végzett munkáim alapján ír-
tam, részben pedig azon a jogon, hogy leküzdöttem egy sor személyes egész-
ségügyi problémát. Szívzörejjel születtem, ötéves koromban tuberkulózist
kaptam, rettenetes ételallergiám és szénanáthám volt, tizenhat évesen megje-
lentek a később szklerózis multiplexként diagnosztizált betegség első tünetei,
a húszas éveim végén volt egy enyhe szívrohamom, a harmincas éveim elején
súlyos asztmában szenvedtem, harmincnégy éves koromban mellrákom volt,
és tizenkét éves koromtól kezdve hipoglikémiától (kórosan alacsony vércu-
korszint) és súlyos PMS-től (premenstruációs tünetek) szenvedtem.
Meglehetősen szabad szellemű vagyok, így lazán kezeltem ezeket a nehéz-
ségeket. De elég korán megtanultam, hogy az általános tapasztalat nem min-
dig működik az én esetemben, és a saját testemen kell kísérleteznem. Az asz-
pirintől megfájdult a fejem, az altatóktól ébren maradtam, a gyümölcsöktől és
zöldségektől híztam. Ezzel a testtel, amely szemlátomást nem a szabályoknak
megfelelően működött, az orvosok sem értek el különösebb sikereket.
A harmincas éveim elejére az egészségem rendkívül ingatag állapotba ke-
rült. Visszavonultam a Fidzsi-szigetekre, hogy nagyon egyszerű életet éljek.
Ott-tartózkodásom elején megcsípett egy mérgező rovar. Mivel immunrend-
szerem addigra már nagyon megrendült, nem voltam ellenálló a csípéssel
szemben. Komolyan megbetegedtem, kómába estem, s néha, rövid időszakok-
ra tértem csak magamhoz. Úgy tűnt, meg is halhatok.
Ám az egyik közeli falu, Vatukarasa sámánjai megtudták, milyen állapot-
ban vagyok, és eljöttek, hogy kigyógyítsanak a csípés okozta betegségből. Nya-
kig a homokba temettek, és negyvennyolc órán keresztül, naponta többször is
hosszú ideig ott hagytak. Úgy vélték, a méreganyagok lassan a homokba ürül-
nek majd. Meggyógyultam. Ez egyike volt annak a számos esetnek, amelyek
kijelölték a gyógyító munka felé vezető utamat, és elindítottak rajta.
Amíg Fidzsin voltam, visszanyertem az egészségemet. Családommal kint
éltünk a vadonban, távol a legközelebbi várostól. Minden nap úsztunk az
 bev ez etés 23

óceánban. A föld terményeit és a tenger halait ettük. Semmi sem volt előre
feldolgozva. Semmi sem volt tartósítva. Minden természetes volt. Nem volt
kipufogófüst, sem vegyszerek a ruháinkban. Lassú életet éltünk. Olyan vi-
lág volt, ahol egyszerűen csak létezhettünk. Nem volt versengés, kevés volt a
stressz. Nem volt rádió, újság, televízió. Egy idő után még abban sem voltam
biztos, hogy az Egyesült Államok még létezik.
Egyszerűen azáltal, hogy természetes módon éltem, egészséges lettem.
Ez az élmény gyermekkorom egyik meghatározó időszakára emlékeztetett.
Anyám tuberkulózist kapott négyéves koromban. Elfekvő osztályon helyezték
el, mivel nem számítottak rá, hogy életben marad. Apám végül hazahozta,
de az egész családot karanténba zárták. Én ötévesen kaptam meg a betegsé-
get. Anyámnak azt mondták, nem marad életben, ha élete hátralévő részében
nem szed penicillint. Ő azonban inkább áttért a teljesen természetes ételekre,
és nagymennyiségű C-vitamint fogyasztott. Csirkéket neveltünk, hogy friss
tojásunk legyen. Apám telepített egy kertet, hogy biozöldségeket ehessünk.
Csak tiszta ételeket fogyasztottunk. Mindannyian rendbe jöttünk. Ugyanígy
Fidzsin is minden tiszta volt, amit ettem – és ismét egészséges lettem.
Amikor azonban 1977-ben visszatértem az Államokba, kulturális sokk ért.
Ízlelőbimbóim olyan kifinomulttá váltak, hogy úgy éreztem, az elfogyasztott
ételekben lévő vegyszerek rám támadnak. Még a legegészségesebb ételek cso-
magolásának az ízét is éreztem. Éreztem a ruhákban lévő vegyszereket. El
akartam költözni egy városkába, hogy távol kerüljek a nagyvárosoktól és min-
den szennyezett dologtól. Lányaimat egy egészséges világban akartam felne-
velni. De a házasságom kezdett tönkremenni, és nem tudtam, miből fogok
megélni.
Bár a gyógyító munka az én esetemben velemszületett adottságomból kö-
vetkezik, fogalmam sem volt róla, hogy az energia érzékelése és látása kar-
rierhez vezethet. A főiskolán felvettem egy orvosi előkészítő kurzust, de ér-
zékenységemet sértette az egészségnek az a megközelítése, amely inkább a
hullákból megtanulható dolgokon alapult, nem pedig azon, amit a test élő
energiáiból tanulhatsz.
Röviddel azután, hogy visszatértem Fidzsiről, életem egyik igen furcsa egy-
beesésének köszönhetően eljutottam egy Touch for Health (gyógyító érintés)*
oktatókat képző tanfolyamra, amelyet Gordon Stokes és Shanti Duree tartot-
* A Touch for Health a kineziológiai módszerek alapja, amelynek kifejlesztése John
F. Thie nevéhez fűződik. Thie könyve magyarul is megjelent már Gyógyító érintés
címen 1997-ben a Polgár Kiadónál, Ling Judit fordításában – a Kiadó.
24 energiagyógyászat

tak. Az 1970-es évek elején dr. John Thie – miután együttműködött az alkal-
mazott kineziológia létrehozójával, dr. George Goodhearttal – kifejlesztett egy
egészségügyi képzési rendszert laikusok számára, amelyet Touch for Health-
nek nevezett el. A kínai gyógyászatot a nyugati orvoslás tapasztalataival ötvö-
ző alkalmazott kineziológia és bájos mostohagyermeke, a Touch for Health a
két kultúra gyógymódjainak hatásos szintézisét képviseli. A könyvemben be-
mutatott technikák közül sokat ebből a két rendszerből dolgoztam át.
A gyógyítás ilyen megközelítéseiről azt követően tanultam, hogy találkoz-
tam egy „Touch for Health” feliratú pólót viselő nővel. A felirat mellett egy
kéz volt látható. Amikor erről kérdeztem, a nő csak ennyit mondott:
– Ó, nagyon izgatott vagyok, a jövő héten elutazom, hogy Touch for Health
oktatói képzésen vegyek részt.
Úgy éreztem, mintha villámcsapás ért volna. Még mindig nem tudtam,
mit takar a Touch for Health, de meglepő módon így válaszoltam:
– Én is.
Kaptam a nőtől egy telefonszámot. Felhívtam a Touch for Health iro-
dát, hogy küldjenek tájékoztatót. Itt elkövettek egy olyan véletlenszerű hi-
bát, amely rendszerint megváltoztatja az ember sorsát. Olyan levelet kaptam
tőlük, amelyben gratuláltak az alapfokú tanfolyamok sikeres elvégzéséhez.
Ezek teljesítése volt az előfeltétele annak, hogy valaki részt vehessen az ok-
tatói képzésen. A legközelebbi oktatóképzés a következő kedden kezdődött.
Elmentem a tanfolyamra. Itt rajtam kívül már mindenkinek szilárd alapjai
voltak a Touch for Health rendszerében.
Bár korábban sosem vettem részt semmilyen alternatív gyógymóddal kap-
csolatos képzésen, mégis úgy éreztem, mintha hazatértem volna, és valami
mélységesen ismerős dologgal foglalkoznék. A képzés ideális volt számomra.
Olyan rendszert vehettem birtokba, amely ellensúlyozta intuitív természe-
temet, és egy olyan formát, amelyben azokkal az energiákkal dolgozhattam,
amelyeket láttam és ösztönösen érzékeltem. A módszer részét képező izom-
tesztelés használata – amelyet én energiatesztelésnek is nevezek – jó eszközt
nyújtott számomra ahhoz, hogy bemutassam egy kliens vagy egy tanuló szá-
mára azt, amit látok.
A tanfolyam bentlakásos, intenzív képzés volt. Egy keddi napon fejeztem
be, és az első, általam vezetett képzés már azon a pénteken elindult. Hazel
Ullrichhal, aki velem együtt végzett a tanfolyamon, 10 dollárt kértünk egy tel-
jes hétvégi oktatásért. Azt mondtam a résztvevőknek: „Még soha életemben
nem tartottam tanfolyamot, ezért ilyen olcsó a képzés. Ennyire keveset kérek,
 bev ez etés 25

így megengedhetem magamnak, hogy hibákat kövessek el, amíg kidolgozom

tanítási módszereimet, és biztonságban érezhetem magam közben.” Nyugod-
tan beismertem, hogy kezdő vagyok, és elkezdtem megtanulni annak a mód-
szerét, hogy miként tanítsam az energiagyógyítást.
Ezt követően gyógymasszázst tanultam, így jogosult lettem megérinteni
másokat. A San Diegó-i Mueller College of Holistic Studiesnak szigorú köve-
telményei voltak, sokat tanultam anatómiából, élettanból és a gyógyászatban
alkalmazott érintések számos formájáról. A gyógymasszőri engedélyhez szük-
séges vizsgát 1977-ben San Diegóban – akár hiszed, akár nem – a bűnügyi osz-
tag bonyolította. Számukra az volt fontos, hogy megakadályozzák a prostitu-
áltak gyógymasszőri engedélyhez jutását. Stresszhelyzetekben nem szoktam
jól szerepelni, ezért nagyon izgultam, amint közeledett a vizsga időpontja.
Egyedül voltam egy teremben egy mogorva, ijesztő altiszttel, és arra vártam,
hogy vajon kérdéseket tesz-e majd fel, vagy arra kér, hogy masszírozzam meg.
A férfi ehelyett így szólt:
– Mutassa a kezét.
A kezemre pillantott, és ezt mondta:
– Levizsgázott.
– Hogyhogy? – kérdeztem.
– Nincs festve a körme, és rövidre van vágva – felelte. – Maga nem pros-
tituált.
Ezzel a kétes értékű szakmai bizonyítvánnyal felfegyverkezve magánpra-
xisba kezdtem. A tanítással együtt ez jelentette az elsődleges szakmai tevé-
kenységemet több mint két évtizeden keresztül. Azáltal, hogy tevékenységem
hátterében ott álltak saját fizikai betegségeim, és egész életemben azzal fog-
lalkoztam, hogyan enyhítsem ezeket, elszántan kerestem az olyan módsze-
reket, amelyek segítik az embereket saját energiáik kiegyensúlyozásában és
betegségeik meggyógyításában. Sok kliensem szenvedett olyan problémáktól,
amelyek nem javultak a hagyományos orvosi kezelést követően. Az a huszon-
két év, amelyet a velük végzett munkával töltöttem, az energiagyógyászat bo-
nyolult kérdéseinek mélyebb megértéséhez vezetett, és segített, hogy felké-
szüljek ennek a könyvnek a megírására.
26 energiagyógyászat

ENERGIA-KINEZIOLÓGIA:
SAJÁT ENERGIAGYÓGYÁSZATI MÓDSZEREM
A „gyógyító” szóval kapcsolatban vegyes érzéseim vannak. Ez ugyanis arra
enged következtetni, hogy valamit teszünk valakivel, hatalmunk van a másik
ember fölött, elválik egymástól a gyógyító és a gyógyított. Mivel a gyógyítást
egyfajta szent kapcsolatnak érzem, inkább úgy gondolok rá, mint szolgálatra,
amelynek során a testet, a lelket és a szellemet szolgáljuk.
Nagyra értékelem azonban a „sebzett gyógyító” fogalmát*. Egészségi prob-
lémákkal teli személyes történetemmel a következő szlogen reklámarca lehet-
nék: „Azt tanítjuk, amit meg kell tanulnunk.” Azt is tudom, hogy amikor az
ember önmagát gyógyítja, olyasmiket fedez fel, amit senkitől sem tanulhat
meg. Ez egy beavatás az élet legalapvetőbb dolgaiba, és úgy tűnik, ebből szer-
vesen következik, hogy az ember részvétet érez azok iránt, akik meg vannak
rémülve egészségi állapotukkal kapcsolatban, és szeretné felkínálni a saját él-
ményeiből leszűrt tapasztalatokat.
Mióta megismerkedtem a Touch for Health módszerével, sok természetes
gyógymódot tanulmányoztam, és ezek mindegyikétől kaptam valamit. Még-
sem éreztem vonzónak soha, hogy szabályokat állítsak fel. Minden ember
egyedi; minden kliensem olyan gyógyító útra visz, amelyen még sosem jár-
tam. Megközelítésmódomat nehéz megnevezni, mert nagyon sok rendszerből
vettem át dolgokat, és saját ösztöneim legmélyéről is merítettem. Végül az
„energia-kineziológia” kifejezés mellett döntöttem, tisztelegve az alkalmazott
kineziológia előtt, ahol először használták az izomtesztelést.
Az energiával és gyógyítással kapcsolatos mind újabb tudnivalók folya-
matosan átszűrődnek rajtam, és minden egyes kliensem hatására is fejlődök.
Emellett örömmel és bizakodással tölt el az a tudat, hogy a test úgy van meg-
tervezve, hogy képes meggyógyítani önmagát. Tested úgy épül fel, hogy ha
merítesz gyógyító erejéből, akkor ez az erő az egészséghez vezet el téged.
Nemcsak a személyiség vagy a lélek akarja, hogy a test jobban legyen. A test
maga is gyógyulni akar, és minden sejt rendkívüli intelligenciát és erőt hor-
doz. Miközben időnként mindenkinek szüksége van külső segítségre és útmu-
tatásra, maga a gyógyulás belső feladat.

* A „sebzett gyógyító” jungi archetípus, amelyet a gyógyító és páciense közötti vi-

szony leírására használnak – a Kiadó.
 bev ez etés 27

HOGYAN HASZNÁLD A KÖNYVET?

Több szinten közelíthetsz a könyvhöz. Végigolvashatod egyedül, gyakorolha-
tod a leírt technikákat egy barátoddal, vagy használhatod egy tanulócsoport
tananyagának részeként. Ha elolvasod a szöveget, és kísérletezel a gyakorla-
tokkal, azzal alapos ismereteket szerezhetsz az energiagyógyászatról, és el-
juthatsz a nem hivatásos gyógyító által gyakorolható legmagasabb szintig.
Elolvashatod a könyvet úgy, hogy nem végzed el a gyakorlatokat, s később
visszatérsz a számodra fontos részekhez. Használhatod a könyvet kézikönyv-
ként is. A gyógyítással foglalkozók, valamint az öngyógyítás iránt érdeklődők
átfuthatják a fejezeteket, és a tartalomból, a fejezetcímekből és a tárgymuta-
tóból kikereshetik az őket érdeklő témára vonatkozó információkat. Ha pél-
dául azért veszed kezedbe a könyvet, mert krónikus fájdalomtól szenvedsz,
kezdheted azzal, hogy egyenesen a fájdalommal foglalkozó fejezetet olvasod
el (10. fejezet), és szükség szerint utánanézel a korábbi fejezetekben leírtak-
nak. Ha egy technikához speciális tudás szükséges a korábbi fejezetekből, ak-
kor hivatkozást találsz arra, hogy melyik oldalon találod a tárgyhoz tartozó
információkat.
Az I. rész, „A bennünk élő kétmillió éves gyógyító felébresztése” azt a
meggyőződésemet hangsúlyozza, hogy ösztönösen sokkal többet tudunk
testünk energiáiról és azok optimalizálásának módjáról, mint aminek általá-
ban tudatában vagyunk, illetve aminek hasznát vesszük. Az első fejezet né-
hány nehezen megfogható fogalommal foglalkozik, amelyek felmerülnek az
energiagyógyászat kapcsán – mint pl. az energia, a finomenergia, a lélek és a
szellem –, és a test energiáinak nyelvét megtanulható nyelvként mutatja be.
A 2. fejezet a testedben működő és a körülötted lévő energiák felismerésé-
re szolgáló technikákat ismerteti. Az energiatesztelést mint saját, személyes
„energiakézjegyed” felmérésének módszerét mutatja be, amely emellett arra
is szolgál, hogy meghatározd vele, milyen hatással van a környezeted az ener-
giameződre. Ráadásul lehetővé teszi számodra, hogy a könyv hátralévő részé-
ben ismertetett eljárásokat saját, egyedi igényeidhez igazítsd. A 3. fejezet be-
mutat egy „napi energiagyakorlatot”, amely képes összekuszálódott energiáid
kibogozására és azok erősítésére egészséged és gyógyulásod érdekében. Azt is
bemutatja, hogyan kísérletezz az energiateszteléssel annak érdekében, hogy
felmérd az egyes módszerek előnyeit, és a végén roppant értékes megoldást
nyújt a tested stresszre adott válaszainak átprogramozására.
A II. rész, „Az energiatest anatómiája” részletesen bemutat nyolc fő ener-
giarendszert. Mivel az én érzékszerveim a finomenergiákat képként értelme-
28 energiagyógyászat

zik, az emberi testben az energiák olyan spektrumát látom, amely gyakran

színesebb, mint a tavaszi rét virágkavalkádja. Az évek során azt tapasztaltam,
hogy elsősorban nyolc különböző mintázatra vagy energiarendszerre össz-
pontosítok. Munkám során kiderült, hogy e rendszerek mindegyikének léte-
zik leírása valamely kultúra gyógyító hagyományában. Vannak olyan kultú-
rák, amelyek sok ilyen energiarendszert felismertek, mások csak egyet-kettőt.
A nyolc energiarendszer a következő: a meridiánok, a csakrák, az aura, a kelta
fonat, az alapvető rácshálózat, az öt ritmus*, a hármas melegítő és a különös
áramlatok. Nem állítom, hogy csak nyolc energiarendszer létezik az emberi
testben, azt viszont igen, hogy ezen a nyolc rendszeren belül ki tudsz jelölni
egy szisztematikus útitervet, amely egy egészségesebb állapot felé vezet. Ha
folyamatosan erősíted ezeket az energiarendszereket, fizikailag és érzelmileg
is erősebb leszel.
A III. rész, „Az elkülönült szálak egybeszövése” megmutatja, hogyan al-
kalmazd a tanultakat azokkal a dolgokkal kapcsolatban, amelyekkel az élet-
ben találkozol. Olyan módszerekre koncentrálsz majd, amelyeknek a segítsé-
gével hatékonyabban szállhatsz szembe tested elkerülhetetlen betegségeivel,
csillapíthatod a fájdalmat, és olyan külső és belső energiamezőket hozhatsz
létre, amelyek a lehető legjobb feltételeket biztosítják egészségi állapotodnak
és életérzésednek. Az utószó arra ösztönöz, hogy elmélkedj azokon a rejtélyes
birodalmakon, amelyek megfelelő energiaszemlélettel megnyithatók, s meg-
mutatja, hogy az ilyen élmények segítenek felismerni saját lelked utazásának
sajátosságait.
Több mint száz olyan eljárást találsz a könyvben, amelyeket alkalmaztam
vagy saját magam fejlesztettem ki tízezer egyéni, másfél órás kezelés és sok
száz tanfolyami óra után. Az önmagunkról való gondoskodást szolgáló tech-
nikák különösen fontosak az energiagyógyászaton belül. Néha egy hatékony
kezeléssel azonnali gyógyulást érhetünk el, de legtöbbször egy folyamatot in-
dítunk el vele, amely egy ideig folyamatos odafigyelést igényel, mert régóta
létező mintákat kell megváltoztatnunk. A hagyományos orvoslás elsődleges
eszközeitől eltérően – műtét, gyógyszerek és sugárkezelés – az energiagyógyá-
szat technikái finomabbak, természetesebbek, kevésbé erőszakosak és alkal-
masak arra, hogy életstílusod részévé váljanak, ahelyett hogy csupán a keze-
lésre korlátozódnának. A bemutatott eljárásokat úgy dolgoztam ki, hogy azok

* A kínai gyógyászatban inkább az „öt elem” vagy „öt fázis” elnevezést használják
– a Szakl.
 bev ez etés 29

használata ne igényeljen különleges energiaészlelési képességet. Az eljárások

alkalmazása azonban az efféle fogékonyság fejlesztésének természetes módját
jelenti.
Olyan típusú könyvet tartasz a kezedben, amely arra ösztönöz, hogy a szá-
modra szimpatikus dolgokat használd. Mivel ez a kézikönyv nyolc fő energia-
rendszerrel foglalkozik, így túlságosan is részletes ahhoz, hogy első olvasásra
minden gyakorlatot tökéletesen elsajátíthass. Szándékaim azonban egyértel-
műek. A könyvet azért írtam, hogy fejlesszem az olvasó képességeit. Az első
három fejezet önmagában egy energiagyógyászati bevezető kurzus. Miután
ezeket a részeket elolvastad, azzal az érzéssel teheted félre a könyvet, hogy
sikeresen elvégezted a tanfolyamot. Az első fejezetben áttekintést kapsz ar-
ról, hogyan optimalizálhatók az energiák az egészséged érdekében, a második
fejezetben felfedezed az energiatesztelés felbecsülhetetlen értékű eszközét, a
harmadik fejezetben pedig tökéletesen elsajátítasz majd egy egyszerű, ötper-
ces gyakorlatsort, amely arra szolgál, hogy megőrizd energiáid egyensúlyát
és élénkségét. Majd még magasabb szintű információkra és képességekre te-
hetsz szert, amint tovább olvasol.
Azt is választhatod, hogy véletlenszerűen lapozgatva kikeresed a bekerete-
zett részeket, amelyek különféle általános panaszok megszüntetésének a mód-
jaival foglalkoznak. Ezek nem olyan problémák, amelyekkel az emberek álta-
lában gyógyítóhoz fordulnak, hanem egyszerű kérdések, kezdve attól, hogy
miként előzhető meg a megfázás, egészen addig, hogy hogyan nyugtassuk
meg gyermekeinket, hogy hajlandóak legyenek este lefeküdni. A bekeretezett
részek utalnak azokra az oldalakra is, ahol az ajánlott technikák leírása talál-
ható. A technikákat egyrészt praktikusságuk miatt ajánlom, másrészt pedig
azért, mert ízelítőt nyújtanak abból, hogy miként alkalmazhatod a könyvben
olvasottakat gyakorlatilag bármilyen probléma megoldására.
A szövegben sok helyen találhatók utalások olyan laboratóriumi vagy kli-
nikai kutatásokra, amelyek alátámasztják a könyv főbb állításait és ajánlásait.
Amikor két évtizeddel ezelőtt érdeklődni kezdtem a terület iránt, akkoriban
bárki, aki az energiagyógyászat valamely formájával foglalkozott, a tudomány
peremvidékén járt. Azóta a tudományos szakirodalomban robbanásszerűen
megnőtt a test energiáival kapcsolatos kutatások száma.2 Bár az orvostudo-
mányon belül még mindig határterületnek számít az energiagyógyászat (álta-
lában még a lenyűgöző kutatásokról sem szoktak beszámolni az általánosan
elfogadott orvosi szaklapokban), az energiagyógyászat eljutott az „egészséges
kamaszkorba”,3 majd szép lassan a „felnőttkorba” is. Miközben sok fiatal orvos
30 energiagyógyászat

felismeri, hogy az energiagyógyászat előtt fényes jövő áll, a terület sokrétűsé-

ge és szokatlan paradigmája kínosnak tűnik a régi orvostudomány védelme-
zői számára. Az egyre gyarapodó kutatások, amelyekből bemutatunk majd
néhányat ízelítőül, remélhetőleg olyan áthidaló lehetőséget nyújtanak, ame-
lyet a kételkedők – ha másnak nem is – provokatívnak találnak majd.
Az Energiagyógyászat módszeres és mégis nyitott megközelítésmódot jelöl
ki ahhoz, hogy tudatosan dolgozz a saját energiáiddal vagy szeretteid ener-
giáival annak érdekében, hogy tested egészségesebb, elméd élesebb és lelked
örömtelibb legyen. Egy sor döntést kellett hoznom, amikor kiválasztottam,
hogy mely technikák javasolhatók és melyek nem egy öngyógyítással foglal-
kozó könyvben. Általában nem fogtam vissza magam az olyan technikák be-
mutatásakor, amelyek hatásosak és hasznosak lehetnek súlyos egészségügyi
problémák esetén is. Azokat a tapasztalataimat alapul véve, amelyeket akkor
szereztem, amikor ezeket a technikákat laikusoknak tanítottam a különböző
tanfolyamokon, úgy érzem, jó rálátással rendelkezem az itt bemutatott mód-
szerek mindegyikének hatására. A leírásoknál a legnagyobb körültekintéssel
jártam el. Annyi dolgod van csak, hogy te is odafigyelve menj végig a prog-
ramon. Ha szakszerű kezelésre van szükséged, arra kérlek, beszélj egy szak-
orvossal! A könyvben szereplő technikák csak a kezelések kiegészítéseként al-
kalmazandók. De miközben őszintén hangsúlyozom a szakszerű beavatkozás
értékét, nem kívánom kisebbíteni elsődleges üzenetemet és azt a mély meg-
győződést, hogy sokat tehetsz önmagad gyógyulásának érdekében. Végül is te
vagy a felelős a saját egészségedért, és minél többet tudsz és teszel magadért,
annál jobb lesz egészségi állapotod. Ez a könyv eszközöket nyújt számodra, s
kívánom, hogy jól szolgáljanak téged.
 i. r ész

A bennünk élő kétmillió éves

gyógyító felébresztése

Tudatos intelligenciánk alatt működik egy

mélyebb intelligencia: az emberiség fejlett
intelligenciája.
– Anthony Stevens: A kétmillió éves én
 1 . FEJEZ E T

Minden energia

E = mc2
– Albert Einstein

T ested úgy van megtervezve, hogy meggyógyítsa önmagát. A testnek az a

képessége, hogy fenntartsa egészségét és leküzdje a betegséget, valójában
a természet legfigyelemreméltóbb vívmányai közé tartozik. De olyan világ-
ba kerültünk, amely módszeresen megzavarja ezt a természetes képességet,
ezért tudatosan kell foglalkoznod az egészségeddel, ha valóban azt akarod,
hogy sikerüljön megőrizni teljes épségét.
Ez a könyv bemutatja, hogyan dolgozz a testedet éltető elektromágneses
és a még finomabb, szubtilis energiákkal. Egészséged alapját ezek az energiák
képezik. Ezek jelentik a testedet működtető üzemanyagot és az azt körülvevő
légkört. A Föld elektromágneses, gravitációs és nukleáris mezőin belül jöttél
világra. A nap éltető sugarai alatt nőttél fel. Saját energiarendszereid, mint
például meridiánjaid (tested energiapályái) és csakráid (tested energiaköz-
pontjai) elektromágneses energiát és fényt bocsátanak ki.1 Amint látni fogod,
olyan energiák is vannak benned és körülötted, amelyek sokkal finomabbak
annál, hogy egyáltalán mérni tudjuk, és ezek jelentik az energiagyógyászat
kulcsát.
Bár kultúránk keveset tesz azért, hogy segítsen közelebbről megvizsgál-
ni az energiát, valóban minden energia. Még az anyag is, mint Einstein ele-
gáns képlete mutatja, megfagyott energia. Ha megfigyelsz egy kandallóban
égő fahasábot, azt látod, hogy az azt alkotó megszilárdult energia átalakul a
láng perzselő energiájává. A láng ezután átalakítható mechanikus energiá-
vá, amely mozdonyt hajthat vagy generátort működtethet. Ez a generátor vi-
szont elektromos energiát termelhet. De az is elképzelhető, hogy csak egyet-
len energia létezik (mint Einstein gondolta), egy „egyesített mező” – de ha így
van, akkor annak számtalan arca van.
Sok kultúra ír le egy finomenergia-mátrixot, amely fenntartja, formálja
és élettel tölti meg a fizikai testet. Ennek megnevezése Kínában csí, az indiai
 minden energia 33

és tibeti jógahagyományban prána, a zsidó kabbalista hagyományban Jeszod,

Japánban kí, a szúfiknál baraka, a lakota indiánoknál wakan, az irokézeknél
orenda, az ituri pigmeusoknál megbe és a keresztény hagyományban Szent-
lélek. Aligha tekinthető új elképzelésnek, ha azt mondjuk, hogy az anyagi test
sűrűbb, „megfagyott” energiáival finomenergiák működnek együtt.

A TEST ÉS A TESTI ENERGIÁK INTELLIGENCIÁJA

Ennek a könyvnek az a fő előfeltevése, hogy a test és annak energiái intel-
ligensek, s képesek vagyunk olyan intelligens párbeszédbe elegyedni velük,
amely támogatja egészségünket.2 Ez meglehetősen nyilvánvalóvá válik akkor,
ha gyógyító munkát végzünk, és kapcsolatba lépünk az emberi testen átáram-
ló energiákkal. Miközben klienseimmel foglalkozom, gyakran előfordul, hogy
úgy érzem, maguk az energiák irányítanak engem, mintha egy bámulatos in-
telligencia vette volna át a kezelést. Nem tehetek jobbat annál, mint hogy
odafigyelek rá és követem.
A biológus Lewis Thomas gyönyörűen fejezi ki áhítatát azzal a képesség-
gel kapcsolatban, hogy egy sejt intelligens döntéseket tud hozni. Erről a Hány
élete van egy sejtnek? című klasszikus könyvében olvashatunk.3 Én ugyanígy
érzek az energiával kapcsolatban. Minél közelebbről vizsgálod meg az energia
és a protoplazma táncát, annál intelligensebbnek tűnnek. Az az elképzelés,
hogy egy komplex szerv, mint például a szív, magában hordoz valamiféle tu-
datosságot, valójában sokak tetszését elnyerte már. A szív hangjai című kiváló
könyvében a szívátültetésen átesett Claire Sylvia leírja, hogy sok szervátülte-
tett embert hirtelen megszállhatnak a szervdonor gondolatai, emlékei, álmai,
ízlése és vágyai.4 Minél többet dolgozol egy emberi test finomenergiáival,
annál nyilvánvalóbb lesz, hogy egy intelligens erővel találkozol és működsz
együtt.

A FINOMENERGIÁK ÉSZLELÉSE
Én hajlamos vagyok mások energiájára rezonálni. Időnként olyan érzésem
van, mintha hangvillaként működnék. Úgy érzékelem mások energiáit, mint-
ha ritmusokat és rezgéseket, frekvenciákat és áramlatokat, rándulásokat és
sodrásokat, színes örvényeket és geometriai mintákat látnék és éreznék. Már
kisgyermekkoromban megértettem, hogy az általam látott színek, formák,
mozdulatok és szerkezetek jelentést hordoznak.
34 energiagyógyászat

Negyedikes koromban egyszer hallottam, hogy néhány tanár az én tanár-

nőmről, Miss Proctorról pletykál. Értelmi képességeit ócsárolták, azon vicce-
lődtek, hogy Miss Proctor furcsa és különc, és hangosan csodálkoztak azon,
hogyan végezte el egyáltalán a főiskolát. Én megdöbbentem és teljesen össze-
zavarodtam. Vajon ezek az emberek vakok? Miss Proctorral kapcsolatban a
legerőteljesebb dolog a testéből kisugárzó gyönyörű, halvány, bársonyos, sár-
ga energia volt, amely sokat elárult nekem. Ösztönösen tudtam, ez azt jelenti,
hogy Miss Proctor bölcs és kedves ember. Egyfajta naivitással fordult felénk,
de számomra nyilvánvaló volt, hogy tanárnőnk fejlett intelligenciájú, tisztes-
séges ember. Kollégái, mint később megértettem, könnyebben tudták volna
tisztelni őt, ha mesterkéltebb modort vett volna fel, nem pedig ilyen spontá-
nul és gondtalanul viselkedik.
Mind a mai napig annak alapján értékelem az embereket, hogy milyen
finomenergia-kisugárzást érzek és látok körülöttük, nem pedig szavaik, fizi-
kai megjelenésük, státusuk vagy személyiségük alapján. Ez a tulajdonságom
felbecsülhetetlen értékűnek bizonyult a munkám során. Az évek alatt meg-
tanultam megérteni, hogy az ember energiáiban látott és érzékelt dolgoknak
jelentőségük van. Emellett azt is megtanultam, hogyan fonjam össze kezem-
mel ezeket az energiákat az illető egészségének, életerejének és elméje tisz-
taságának érdekében. Az anyag az energiát követi. Ez az energiagyógyászat
alaptörvénye. Ha energiáid élénkek, akkor a tested is az.

FINOMENERGIÁK A GYÓGYÍTÁSBAN
Leah nevű kliensemet felcipelték a lépcsőkön a szobámhoz.5 A férfi, aki elhoz-
ta őt, elmesélte, hogy az asszony már járt a Scripps Klinikán, a Mayo Klinikán,
és rengeteg orvos látta. Hörghurutot diagnosztizáltak nála, de senki sem tud-
ta megmondani, miért nem reagál a szokásos kezelésekre, és úgy tűnt, hal-
doklik. Legjobb barátnője közvetlenül Leah betegségének kezdete előtt halt
meg, és a nő már pszichiáternél is járt, az egyik orvos megérzését követve, aki
szerint Leah hörghurutját súlyosbíthatta a mély gyász. Ám a pszichiáter sem
tudott segíteni rajta. Annyira rossz állapotban volt, hogy minden szalmaszál-
ba belekapaszkodott, és azt hiszem, én is egy ilyen szalmaszál voltam.
Amikor Leah megpróbált beszélni, csak zihálni tudott. Mivel már nagyon
alaposan kivizsgálták, nem a fizikai szervrendszerekkel kezdtem, hanem in-
kább belemerültem legmélyebb energiarendszerébe, amelyet alapvető rács-
hálózatnak nevezek. Úgy tűnt, hogy ezen belül két energiapálya annyira sú-
 minden energia 35

lyosan megrepedt, hogy életereje alig tudott átáramlani rajtuk. Megérintet-

tem az energiaminták két végén lévő pontokat (az egyik a csípő közelében
helyezkedik el, a másik pedig a homlokon), saját testemmel zárva rövidre az
áramkört és állítva helyre a rács szerkezetét.
Amikor az energia elkezdett átáramlani rajtam, először szaggatottnak
éreztem. Ezután nem kaptam levegőt. Leah engem nézett, és nem tudta, mit
gondoljon erről az alternatív gyógyítóról, aki éppen valami gyötrelmet él át.
Tovább folytattam. Körülbelül harminc percen keresztül kapkodtam levegő
után. Abban a pillanatban, amikor végül éreztem, hogy az energiák összekap-
csolódnak a testemen keresztül, Leah zihált egyet, majd hónapok óta először
szabályosan kezdett lélegezni. Az én légzésem szintén helyreállt.
Áttértem a másik sérült energiapályára. Miután összekötöttem a pálya
szélső pontjait, nagyon hamar valamiféle gyászérzet lepett meg, amely mé-
lyebb volt minden korábban ismert, személyes gyásznál. Megsemmisítő ér-
zés volt. Sírni kezdtem, és nem tudtam abbahagyni, nem törődve azzal, hogy
mit gondol erről Leah. Később azt mondta, ha a légzése nem lett volna már
könnyebb, leszállt volna a masszázsasztalról, és egy pillanat alatt kimenekült
volna szakmai hozzáértésem kérdésessége miatt. Nagyon hosszúnak tűnő idő
után – abban a pillanatban, amikor megéreztem, hogy az energiák összekap-
csolódnak – Leah kezdett megállíthatatlanul, hangosan és gyásztól sújtva zo-
kogni.
Azonnal megoldódott számára a rejtély. Leah a legjobb barátnőjével együtt
bejárta az egész világot. Amikor a barátnője rákos lett, Leah úgy döntött, hogy
ezt az utolsó utat is együtt teszik meg, és barátnője életének utolsó évét az
ápolásával töltötte. Amikor a nő meghalt, Leah gyásza nem is annyira az el-
vesztéséről szólt. Az utolsó év alatt ugyanis tudatosan gyászoltak együtt, ezért
bosszantotta Leah-t a pszichiáter, aki ragaszkodott ahhoz, hogy fizikai prob-
lémái a feloldatlan gyászon alapultak. Nem! Az egzisztenciális kétségbeesés
vermébe esett attól a gondolattól, hogy soha senkivel nem lesz olyan mély
kapcsolata, amilyen a barátnőjével volt. Tudat alatt feladta az életet. Az üres-
ség és elszigeteltség érzése a tüdejében temette el magát, és hörghurut for-
májában nyilvánult meg. Miután alapvető rácshálózatát helyreállítottam, és
immunrendszere kapott egy biztató lendületet, még mindig csak reményked-
ni lehetett felépülésében, mivel Leah súlyos betegséggel küszködött. Mind-
azonáltal érkezésekor becipelték a szobámba, most pedig önmagától kisétált.
Néhány nappal később az irodámba érve azt láttam, hogy az ajtómon hosz-
szú zsinórra fűzött guatemalai törzsi csengők lógnak, és találtam mellette egy
36 energiagyógyászat

levelet Leah-tól, amelyben azt írta, hogy egyre jobban és jobban van. Emellett
szellemi megújulást is érzett, és volt egy jövőképe. Energia-kineziológiát akart
tanulni, majd pedig Guatemalába utazni – a barátnőjével arról álmodoztak,
hogy itt fognak letelepedni. Válságát olyan ajándéknak tekintette, amely nyi-
tottá tette őt egy új életcél előtt. Miután tanult nálam, Guatemalába költözött,
és gyógyítani kezdett. Néhány évig minden karácsonykor kaptam tőle képes-
lapot, amelyekben sikeresen kezelt klienseiről számolt be.

Hogyan fojts el csírájában egy betegséget?

Ha úgy érzed, hogy éppen kezdesz megbetegedni, az elején gyak-
ran vissza tudod még fordítani a betegséget néhány jól megvá-
lasztott energiatechnikával. A következők bármelyike segíthet.
Az első három gyakorlat partner nélkül végezhető (időtartam:
5–20 perc):
1Végezd el az Ég és föld szétválasztása gyakorlatot271–273. o.
2Végezd el az Összekapcsolást138. o., és a Három ütöge-
tést81. o.
3Masszírozd meg neurolimfatikus pontjaidat, hogy méregtele-
nítsd a testedet137. o.
4Egy barátod végezzen rajtad Gerincátöblítést97–98. o.
5Egy barátod tisztítsa meg a csakráidat189–190. o.

AZ ENERGIAMUNKA A LÉLEK MUNKÁJA

Azok az orvosi intézmények, amelyek Leah hörghurutját nem becsülték fel
megfelelően – a tünetek az asszony lelki bajait tükrözték –, nem voltak képe-
sek segíteni rajta. A betegség és a gyógyulás a lélek útjának állomásai. A lélek
azonban nem egykönnyen felderíthető fogalom, és a hagyományos orvostu-
domány nemigen próbálta még magába olvasztani a lelki sík vonatkozásait.
A lélek leírásához a reneszánsz teológusok az éjszakai égbolt végtelensé-
géről mint a bennünk rejlő végtelenség metaforájáról tartanának előadást.
Ez nagyon jó megközelítés. A lélek lényed legfinomabb energiáinak forrása.
Mégis, ez a szubtilis energia ad formát veled kapcsolatban mindennek, a sejt-
jeidtől kezdve egészen az énérzetedig. Ha a szellem, a gyakori meghatáro-
zásnak megfelelően, a teremtés mindent átható, intelligens energiája, akkor
a lélek ennek személyes szintű megnyilvánulása. A lélek és a szellem létünk
 minden energia 37

kifürkészhetetlen, alapvető rejtélyeit képezik. Képesek vagyunk azonban köz-

vetlenül megtapasztalni őket a szeretet, az elmélkedés, a gyógyulás vagy a
misztikus élmények energiáin keresztül. William Collinge, a finomenergiák
kutatója „a szellem és az anyag közötti hídként” írja le az energiát:

Einstein a fizika eszközeivel mutatta ki azt, amit a bölcsek évezredeken

keresztül tanítottak: hogy anyagi világunkban minden – legyen szó akár
élő, akár élettelen dologról – energiából áll, és minden energiát sugároz…
Arra a következtetésre jutott, hogy a világegyetem folyamatos fejlődése és
dinamikus természete csak egy másik dimenzió irányító intelligenciájának
munkájaként érthető meg.6

Én a lelket a szellem szikrájának tekintem, amely élettel tölti meg a testet, és

tudattal az elmét. Amikor a lélek távozik, az elme elhomályosul, a test pedig
meghal. Ha egy ember energiáival dolgozunk, akkor a lelket is megérintjük,
nemcsak a testet. Érdekes ellentmondás, hogy minél mélyebbre jutsz saját
lelked életében, annál nagyobb mértékben azonosulsz gyökereiddel, amelyek
egy egyetemes, egyesítő, intelligens szellem életéből erednek. És ezzel együtt
a tested is jobban érzi magát.
Amikor minden energiád összhangba kerül, tested jó egészségben van. És
ha tested jó egészségnek örvend, akkor van egy olyan talaj, amelyen lelked
virágba borulhat. Alapvetően ezért van szükség az energiagyógyászatra: hogy
előkészítsük a talajt és tápláljuk a virágot.

Hogyan küzdd le a kétségbeesést?

Ha bármikor kétségbeesel, egyedül érzed magad, rossz érzéseid
támadnak egy komoly döntéssel kapcsolatban, fizikai fájdalomtól
szenvedsz, valami gyógyíthatatlan betegség kínoz, vagy más mó-
don nem vagy képes megtalálni az áhított válaszokat, a követke-
ző gyakorlat felszabadító hatással lehet rád. Kapcsolatba hozhat
életed szent dimenziójával, azzal a tudattal tölthet el, hogy nem
vagy egyedül, és sajátos vigaszt jelenthet, miközben megérted,
hogy csupán egy bonyolult kép egyik apró részletét látod.
Ha lehetséges, végezd a gyakorlatot a szabadban, esetleg a
csillagok alatt vagy egy megszenteltnek érzett helyen. Számomra
ez a gyakorlat olyan, mint egy ima. Összeköt a spirituális világgal.
38 energiagyógyászat

A gyakorlat Az ég beáradása elnevezést kapta (időtartam: 2 vagy

több perc):
1Állj egyenesen. Szánj egy percet a földelésre: tárd szét ujjaidat
a két combodon, lélegezz mélyeket, érezd a lábadat a tala-
jon, és légy tudatában a földdel való kapcsolatodnak, amint az
energia kiáramlik az ujjaidból, lefelé halad a lábadon, és bejut
a talajba. Egy szent kapcsolat létrehozására készülsz.
2Vegyél egy mély lélegzetet, tárd szét a karodat, majd tedd ösz-
sze imára a mellkasod előtt.
3Egy újabb mély lélegzettel tárd szét és emeld fel a karodat.
Nézz fel az égre (1. ábra). Nyújtsd a kezedet az égbolt felé,
s az égbolt is hozzád hajol. Fújd ki a levegőt. Élvezd annak a
tudatát, hogy nem vagy egyedül a világegyetemben, és méltó
vagy az égből érkező áldásra. Lehetséges, hogy kezedben bi-
zsergést, zsongást vagy melegséget érzel. Gyógyító energiákat
hívtál a kozmoszból.
4Meríts ebből az energiából, és vidd kezedet újra a mellkasod
közepéhez. Itt egy energiaörvény található, amelyet Az ég be-
áradásának neveznek: a „menny” beárad a szívedbe, gyógyu-
lást hozva, felvillantva valódi természetedet, és lehetővé téve,
hogy lásd a nagyobb tervben játszott szerepedet. Ha nem
kapsz útmutatást vagy sugallatot, akkor is tudd, hogy azok a
megfelelő pillanatban majd feltárulnak.
5Ha van a testedben olyan terület, amelynek gyógyulásra van
szüksége, helyezd fölé feltöltődött kezedet, és engedd be-
áramlani oda az energiákat.

EGYENSÚLY ÉS EGYENSÚLYTALANSÁG
A Napból és a Földből érkező energiák átjárják minden sejtedet, és ezek ala-
kítják ki energiatestedet, amely viszont egy különálló, önszabályozó univer-
zummá válik, egy testeden belül és annak környezetében működő erővé ala-
kul. Folyamatosan együttműködik a körülötte lévő energiákkal, és mozgósítja
saját energiáit annak érdekében, hogy felmelegítsen vagy lehűtsön, felélén-
kítsen vagy megnyugtasson, és hogy létrehozzon egy karbantartó és megfia-
i. a bennünk élő kétmillió év es gyógyító
1. ábraAz
f elébr esztése 39
ég beáradása
40 energiagyógyászat

talító ciklust. Ebben a finom alkímiában az energiák felépülnek, tárolódnak,

elhasználódnak, átalakulnak, összehangolódnak és egyensúlyba kerülnek.
Az „egyensúly” sarkalatos fogalom az energiagyógyászatban, éppen úgy,
ahogyan a homeosztázis* kulcsfogalom a biológiában. Minden rendszer egy
energetikai egyensúly felé törekszik, a belső stabilitás és a más energiákkal
való összhang állapota felé. Ugyanakkor minden erőfeszítés és környezettel
való interakció megzavarja ezt az egyensúlyt. Az élet és a fejlődés során az
ember mindig az egyensúly felé törekszik, és valami mindig megzavarja ezt
az egyensúlyt.
Amikor tested valamelyik energiarendszere tartósan egyensúlyát veszti,
vagy amikor néhány szervrendszer nincs összhangban egymással, akkor tes-
ted sem működik megfelelően. Energiatested mindig rendbe hozza a számára
elérhető energiákat, hogy helyreállítsa egyensúlyát. A modern élet néhány
tényezője nehezebbé teszi az energetikai egyensúly fenntartását, mint koráb-
ban talán bármikor – pedig ez az egyensúly védelmezné és táplálná testedet.
Ezek a tényezők a stressztől a szennyezett levegőn és a feldolgozott ételeken
át a mesterségesen létrehozott elektromágneses energiák világáig terjednek.
Ez a könyv leírja, hogyan fordítsd figyelmedet pontosan azokra a testedben
lévő energiákra, amelyeket összhangba kell hoznod, és megmutatja, hogyan
egyensúlyozd ki azokat. Ezt a pangó energiák eloszlatásával, a gyenge ener-
giák felélesztésével és a túltengő energiák kiadásával vagy lecsillapításával
teheted meg.

A BENNÜNK ÉLŐ KÉTMILLIÓ ÉVES GYÓGYÍTÓ

FELÉBRESZTÉSE
Miután gyógyító tanfolyamokat tartottam a világ minden táján, komolyan
hiszek abban, hogy gyakorlatilag bárki megtanulhatja energiái befolyásolá-
sát egészségi állapota javításának érdekében. Te is meg tudod tenni! Őseink
rendelkeztek az önmaguk gyógyításával kapcsolatos ösztönös tudással, és ez a
tudás valahol mélyen még mindig benned él.
Az evolúciós pszichológusok kimutatták, hogy a túlélési stratégiák a DNS-
ünkben adódnak tovább.7 A gyógyító energiák beágyazódtak a szöveteidbe, a
gyógyító képességek pedig a lelkedben kódolódtak. Carl Gustav Jung az em-
* A homeosztázis a belső környezet dinamikus állandóságát jelenti, vagyis hogy a
rendszer a környezet változó hatásai ellenére megőrzi önmagát, amit az élő szerve-
zetek önszabályozó működése biztosít – a Kiadó.
 minden energia 41

beri psziché archaikus eleméről úgy beszélt, mint egy mindenkiben benne
élő „kétmillió éves öregemberről”.8 Kétmillió évvel ezelőtt őseink, akiknek az
agya alig volt nagyobb a gorilláénál, számos kulturális tevékenységet folytat-
tak. Nem csupán „vadásztak, menedékhelyet építettek, eszközöket készítet-
tek, bőröket dolgoztak fel és alaptáborokban éltek”9, hanem gyógyították is
egymást. Az emberi történelem legnagyobb részében a természetes gyógyítás
jelentette az egyetlen lehetőséget.
Őseink csak magukra számíthattak önmaguk és a klán túlélése érdekében.
Nem tudtak átugrani egy szomszédos klinikára antibiotikumért vagy vese-
átültetésre. Ők voltak a saját szakembereik, ezért kénytelenek voltak sokkal
pontosabban ráhangolódni a finomenergiákra, mint mi. Érzékelték az energi-
át a potenciális élelemben, egy vadállatban vagy beteg társukban, és tudták,
hogyan kell szabályozniuk a saját energiáikat erejük és szakértelmük fokozása
érdekében. Nem maradhattak volna életben az évmilliókkal ezelőtti vad és
kegyetlen világban, ha ösztönösen nem értették volna meg, mire van szükség
ahhoz, hogy egy ellenséges környezetben fenntartsák az addig létrejött leg-
összetettebb fizikai szervezetet. Tény, hogy őseid tudták, hogyan gyógyítsák
meg magukat az energiáikkal végzett munka segítségével, és az is tény, hogy
keservesen kidolgozott túlélési stratégiáik mélyen belevésődtek késztetéseid-
be, ösztöneidbe és gondolkodásodba. Mindezeknek támogatniuk kell a saját
rejtett képességeidbe vetett bizalmadat. Csak kopogtatnod kell ahhoz, hogy
felébreszd a benned lakozó kétmillió éves gyógyítót.

Hogyan szabadulj meg a stressz okozta fejfájástól?

A keleti orvoslás hagyományos fejfájás-pontjait már évezredek
óta használják, mert hatásos segítséget jelentenek (időtartam:
körülbelül 1 perc):
1Masszírozd meg a hagyományos fejfájás-pontokat a tarkód
mélyedésénél, haladj tovább a nyakszirtre, és masszírozd
végig ezt a hátsó csontos részt, körkörös, erőteljes, dörzsölő
mozdulatokkal.
2Helyezd az ujjaidat a nyakad alsó részére, közvetlenül a gerin-
ced mellé. Körkörös masszírozással nyomkodd át a tarkódat.
3A nyomást megtartva ujjaidat húzd kifelé, a nyakad oldalsó
részére.
4Egy kicsivel feljebb ismételd meg a mozdulatsort. Haladj vé-
gig a masszírozással a nyakad tetejéig.
42 energiagyógyászat

MEG TUDJUK-E TANULNI A TEST ENERGIANYELVÉT?

Gyógyító képességeink még mindig ott rejlenek ősi csontjainkban, gyógyító
kezünkben, részvéttel teli szívünkben és intuitív elménkben. Hiszek abban,
hogy kisgyermekkorunkban látjuk és érezzük az embereket körülvevő ener-
giákat, és ártatlanul magunkba szívjuk az egészségi állapotukkal, hangulatuk-
kal, jellemükkel és lelkükkel kapcsolatos információkat. De kultúránk nem
beszél az ilyen észlelésekről, és nem támogatja azokat. Így két-három éves
korunkra elsorvadnak ezek a használaton kívüli képességek, éppen úgy, aho-
gyan a velünk született empátia is elhalványul, ha szüleink nem tükrözik visz-
sza számunkra csecsemőkorunkban.
Mindazonáltal tapasztalataim szerint sokszor helyreáll a finomenergiák
meglátásának és megérzésének a képessége. Egyszer-egyszer az is előfordul,
hogy valaki még meg is hallja vagy megérzi az ízüket ezeknek a testben lük-
tető finomenergiáknak. Az állatok természetes módon rá vannak hangolódva
ezekre az energiákra,10 és az emberek is fejleszthetik ezt a képességüket. Egy-
szer láttam egy bemutatót, amelyet jávai vakok tartottak, akik megtanultak
annyira pontosan ráhangolódni az élettelen tárgyak energiáira, hogy képesek
voltak hiba nélkül végigmenni a bambuszrudakból épített labirintuson, egy
denevér precizitásával mozogva.
Egyesek fejlettebb gyógyító képességgel rendelkeznek másoknál, éppen
úgy, ahogyan néhány embernek több tehetsége van a művészetekhez, a fi-
zikához vagy az atlétikához, de még soha nem dolgoztam olyan emberrel,
akinek egyáltalán ne lett volna semmiféle gyógyító képessége. Sokszor voltam
szemtanúja annak, hogy a csoportjaimba járók már az első alkalommal ener-
giamezőket látnak vagy sikeres gyógyítást végeznek, ösztönösen alkalmazva
egy olyan eredményes módszert, amelyet korábban sosem tanítottak nekik.
Egyszer egy elképesztő gyógyításnak voltam szemtanúja, amikor egy nagy
csoportot tanítottam San Diegóban. Az első fél órában a terem hátsó részé-
ben egy férfi szívrohamot kapott, és a padlóra zuhant. A körülötte hömpölygő
tömegtől nem tudtam odamenni hozzá. Egy közelében ülő orvos ért hát oda
először. Elkezdte a mesterséges lélegeztetést, miközben valaki hívta a mentő-
ket. Az orvos egyértelműen átvette az irányítást, de nem tudta újraindítani a
férfi szívét, és még mielőtt a mentők megérkeztek volna, hallottam, hogy így
szól: „Meghalt.” A szívem a torkomban dobogott. Ebben a pillanatban, amint
idegesen néztem a jelenet kibontakozását, egy tizenhat év körüli fiú hirtelen
ötlettől vezérelve odament a férfihoz, kezébe vette a két kisujját, a foga közé
kapta, és ráharapott. A férfi azon nyomban felpattant, a szíve verni kezdett!
 minden energia 43

A fiú nem tudta, hogy ezek a pontok pontosan a szívmeridián végén helyez-

kednek el. Azt mondta, fogalma sem volt, mi késztette erre a cselekedetre.
Az egyik első tanfolyamomat egy nyugdíjasotthonban tartottam. Néhány
hónappal korábban egy nyolcvanas éveiben járó férfinak megbénult a jobb
oldala egy agyérgörcs következtében, és rendkívül depressziós volt. Azon gon-
dolkozott, miért kellett az életének ilyen hosszúra nyúlnia, azon kesergett,
hogy miért kellett túlélnie az agyérgörcsöt, és vágyott a halálra. Mivel jobb
oldalán nem érzett semmit, és nem tudta testének ezt a részét irányítani, nem
volt képes elvégezni a fizikai gyakorlatokat, amelyek energiaáramlásának javí-
tását szolgálták volna. Keresve a módját, hogy segíthessek rajta, arra kértem,
üljön egy tükör elé, és képzelje el, hogy látja magát, amint elvégzi azokat a
gyakorlatokat, amelyek átviszik az energiát az agyféltekékből a test ellentétes
oldalára. Arra biztattam, hogy „lássa”, amint az energia fényt, színt és erőt
sugároz a mozdulatlan oldalra. Néhány napon keresztül rendszeresen elvé-
gezte ezt a gyakorlatot. Az élet kezdett visszatérni teste lebénult oldalába. Az
agyérgörcs után azt mondták neki, hogy soha többé nem fogja érezni és nem
fogja mozgatni testének ezt a részét. Tizenkét héttel később pedig, mire vé-
get ért a tanfolyam, jobb karja és lába elég jól működött ahhoz, hogy el tudja
kezdeni a gyakorlatokat, s ne csak elképzelje azokat. Annyira izgatottá tette a
tapasztalat, hogy elméje életre tudta kelteni a testét, hogy teljes énképe meg-
változott. Már nem csupán egy sorvadó testből és elméből állt; elméje képes
volt megerősíteni a testét. Egyszerűen csak az, hogy elképzelte, amint elvégzi
a gyakorlatokat, olyan javulást eredményezett fizikai állapotában, amely min-
den elképzelést felülmúlt. Hogy teljes egészében felfoghasd ennek a törté-
netnek a jelentőségét, meg kell értened, hogyan képes az elme befolyásolni a
finomenergiákat.

A FINOMENERGIÁK MÉRÉSE
Az utóbbi években a tudósok bevezették a finomenergia fogalmát a környe-
zetben és a testben működő, korábban fel nem fedezett, bár kétségtelenül
intelligens erő leírására.11 Vannak, akiknek olyan jó érzékük van a kertészke-
déshez, hogy a közelükben a növények jobban fejlődnek, mint másoknál. Az
ima olyan erőt jelent, amely felgyorsítja a gyógyulást annál az embernél, aki-
ért imádkoznak. A gyógyítók keze olyan erőt közvetít, amely enyhíti a beteg
tüneteit. Ezek az erők mind „finomenergiákból” állnak.
44 energiagyógyászat

A szubtilis energiák, amelyekről úgy vélik, hogy az elektromágneses spekt-

rumon kívül léteznek, egy olyan területen működnek, amely mostanáig elke-
rülte a legérzékenyebb tudományos műszerek figyelmét is. Ma már azonban
vannak olyan eszközök, amelyek érzékelik legalább a finomenergiák sűrűbb
elektromágneses részeit. Például a kézre és lábra kapcsolt elektródák teljes
körűen fel tudják mérni az egyes meridiánokon és az azoknak megfelelő, álta-
luk táplált belső szerveken átáramló energiát.12 A csakrákból és meridiánok-
ból kisugárzó fény vagy ionáramlás kibocsátásában bekövetkező változások
összhangban állnak a meditációt, az akupunktúrás, csi kung- és egyéb ener-
giagyógyászati kezeléseket követő energetikai változásokkal.13 Az ilyen eszkö-
zök akár még a betegségeket is előre jelezhetik. A meridiánok aktivitásában
bekövetkező változások például előre jelezték a fizikai állapotban órákkal, na-
pokkal, esetenként akár hetekkel később beálló változásokat.14
A gondolat szintén finomenergiát bocsát ki. A Stanford Egyetemen dolgo-
zó William Tiller és munkatársai építettek egy gázfejlesztő generátort, amely
jelzi az elektronok aktivitását, és megállapították, hogy pusztán mentális kon-
centrációval az emberek képesek fokozni az elektronaktivitást a generátoron
belül.15 A Princeton Egyetem mérnöki karán végzett független kutatások szin-
tén azt sugallják, hogy a gondolatok befolyásolják a finomenergiákat. Nem
csupán arról van szó, hogy néhányan képesek elméjüket olyan eszközök be-
folyásolására használni, amelyek véletlen számokat generálnak, hanem arról
is, hogy a szervezett csoportok jelenléte egy bizonyos mértékű rendet kelt
a véletlenszám-generátorok eredményeiben. Tíz különálló összejövetel alkal-
mával – amelyek üzleti találkozóktól kezdve a tudományos konferenciákon át
a vallási eseményekig terjedtek – a hatások akkor voltak a legerőteljesebbek,
amikor a csoport figyelme koncentrálódott, amikor erős volt a csoportkohé-
zió, vagy amikor a csoport tagjai közös érzelmi élményt éltek át.16 Más kutatá-
sok is hasonló megállapításokra jutottak.17
A finomenergiáknak a gyógyításban való legszélsőségesebb alkalmazásai-
nak példái azoktól az emberektől származnak, akik következetesen pontos or-
vosi diagnózist adnak – a távolból. Ha valakinek az energiáit vizsgálom, gyak-
ran felismerem, hogy az energia magában hordoz-e egy bizonyos betegséget.
Néhány energiagyógyásznak még arra sincs szüksége, hogy jelen legyen. Az
idegsebész C. Norman Shealy által végzett kutatásban egy beteg nevét és szü-
letési dátumát adták meg az intuitív gyógyító képességekkel rendelkező Caro-
line Myssnek, aki nem állt kapcsolatban a beteggel. Myss távolbalátó képes-
ségei révén „belépett” a beteg testébe, és módszeresen megvizsgálta az egyes
 minden energia 45

szervrendszerek viszonylagos egészségét. Egy ötven betegből álló mintában

Myss távdiagnózisa 93 százalékban megegyezett dr. Shealy orvosi diagnó-
zisával a megállapított betegségek esetében. Myss megállapításai pontosan
meghatározták a problémákat, mint például „a bal oldali here rosszindulatú
elváltozása, amely a bal vese irányába terjedt”, „genitális herpesz”, „skizof-
rénia”.18 Egyre több bizonyíték sugallja, hogy bizonyos finomenergiák hatása
– a kvantummezőkhöz hasonlóan – „nem helyi”, vagyis a távolság nem befo-
lyásolja. Így van egy hihetőnek tűnő magyarázat a fizikán belül azokra a rob-
banásszerűen terjedő tudományos megállapításokra, amelyek a telepatikus
kommunikáció létezését, az ima gyógyulásra gyakorolt hatását és az olyan
teljesítményeket támasztják alá, mint Myss távdiagnózisa.19
Azok az emberek, akik szenvednek, és testük áldozatának tekintik ma-
gukat, a saját kezükbe veszik életük irányítását, amikor képessé válnak gyó-
gyulásuk érdekében irányítani a finomenergiákat. Megnyílik előttük egy út,
amelyet (nem meglepő módon) készek követni. Ha felfedezed, hogy képes
vagy segíteni magadnak abban, hogy jobb közérzeted legyen, hatékonyab-
ban gondolkozz és működj azáltal, hogy ráhangolódsz a benned és körülötted
lévő finomenergiákra, biztos vagyok benne, hogy fejleszteni akarod majd ezt
a képességedet. Miközben a szubtilis energiák észlelésére szolgáló technoló-
gia hamarosan rendelkezésünkre áll majd, minden eszköz, amelyre igazán
szükséged van, ott van a testedben. Az energiatesztelés ismertetésével a kö-
vetkező fejezet megmutatja, hogyan értelmezd a finomenergiákat különleges
berendezések vagy az érzékszerveken túli észlelés használata nélkül.
 2 . FEJEZ E T

Energiatesztelés
Beszélj az energiatesteddel!

A kínai orvos képes egyensúlytalanságokat

észlelni a meridiánokban a pulzus tapintásával,
ez azonban egy finom érintés, amelynek alapos
megtanulásához tíz-tizenkét évre is szükség lehet.
A Touch for Health az izomtesztelést használja
ugyanezeknek az egyensúlytalanságoknak az
észlelésére.
– John Thie: Gyógyító érintés

T ested az energiarendszerek gazdag forrásaként egy rendkívül összetett,

tökéletesen összehangolt, teljesen egyedi alkotás. Ez az oka annak, hogy
nincs olyan szakértő, aki képes lenne pontosan megmondani neked, hogy mit
kell tenned egészséged és erőd fenntartása érdekében. Nemcsak arról van
szó, hogy minden ember különböző energiát hordoz – ugyanez a helyzet min-
den sejttel, minden szervvel és minden szervrendszerrel. Ezek mindegyike a
maga helyi nyelvét beszéli, és emellett van egy közös, egyetemes nyelvük is.
Az energiatesztelés pontos eszköz ezeknek a nyelveknek a szavankénti ér-
telmezésére. Az energiatesztelésen keresztül képes vagy felmérni egyedi, ál-
landóan rezgő energiatestedet vagy -meződet. Ez a fejezet az energiatesztelés
alapjait ismerteti, emellett pedig felkészít a saját energiameződ és a körülöt-
ted lévő energiamező ösztönös érzékelésére is.
A betegség már azelőtt megmutatkozik energiáidban, mielőtt fizikai tüne-
tekben megnyilvánulna. A kínai tartományokban, ahol az orvosok elsődleges
feladatának azt tekintették, hogy fenntartsák az egészséget az emberek ener-
giáinak egyensúlyban tartása által, az orvos csak addig kapott fizetést, amíg
az illető jól volt. Ha az orvosnak betegséget kellett kezelnie, akkor kudarcot
vallott, és így a beteg nem fizetett. Ezzel összehasonlítva a nyugati orvoslás
gyakorlata (ahol a fizikai tünetek megjelenésére várnak, mielőtt beavatkozná-
nak valakinek az egészségi állapotába) meglehetősen durvának tűnik. Sokkal
könnyebb és bölcsebb dolog akkor kezelni az egyensúlytalanságot, amikor az
 energiatesztelés 47

még csak az energiamezőn belüli zavar, mint megvárni, amíg fizikai tünetté
válik, amely jóval drasztikusabb, mélyebben rögzül és nehezebben visszafor-
dítható.
Mindenki, aki sikeresen alkalmazkodott a modern társadalomhoz, jókora
ösztönös bölcsességet nyomott a tudatküszöbe alá. Felnőtté érésed folyamán
kultúrád megerősítette intellektusodat, miközben elnyomta tested ösztönös
tudását. Mindannyian sérült ösztönöket hordozunk magunkban. A nevelés
nagyrészt azt jelenti, hogy megtanuljuk nem megtenni azt, amit testünk sze-
retne.
Mindezek dacára tested magában hordoz egy olyan intelligenciát, ame-
lyik magasabb szintű, mint amit értelmed felfogni képes. Az évek során olyan
módszereket találtam ki a finomenergiákat tudatosan nem észlelő emberek
számára, amelyekkel megérezhetik ezeket, s képesek kapcsolatba lépni és
együttműködni velük. Amikor olyan módszereket tanulsz, amelyekkel meg-
határozható, hogy a finomenergiák hogyan befolyásolnak téged, valójában
azokat a képességeidet fejleszted, amelyekkel látni, érezni és befolyásolni
tudod tested egészségi állapotát. Ez nem passzív tanulás. Minden aprócska
erőfeszítés, amelyet bölcsen alkalmazol az energiarendszereid érdekében, te-
mérdek eredménnyel járhat.

AZ ENERGIATEST
Energiatested fizikai tested szubtilis mása, és számos hatásra sokkal fogéko-
nyabb annál. Mivel az energiatest magában hordozza a fizikai test egészségi
állapotának mintáját, az energiagyógyászat figyelme elsősorban erre irányul.
Az energiatestedet befolyásoló kezelések az egész szervezetedre hatással van-
nak.
Az energiatest erőteljesen és félreismerhetetlenül megmutatkozik a fan-
tomvégtagok fájdalmában, amely a gyógyászat egyik leginkább zavarba ejtő
rejtélye. Az ember rettenetes és megmagyarázhatatlan fájdalmat érezhet egy
olyan testrészében, amely nem tartozik többé a testéhez. Az Egyesült Álla-
mokban körülbelül 300 000 ember esett át kar- vagy lábamputáción, és nagy
részük arról számol be, hogy viszketést vagy fájdalmat érez azon a területen,
ahol a végtag volt.1 Ezek „élénk érzékszervi jellege és pontos térbeli elhelyez-
kedése” miatt – mint azt Ronald Melzack, a McGill Egyetem kutató pszicholó-
gusa megjegyzi – a fantomvégtagok „olyan életszerűnek tűnnek, hogy a beteg
megpróbálhat lelépni az ágyról egy fantomlábra, vagy megkísérelhet felemel-
48 energiagyógyászat

ni egy csészét egy fantomkézzel... Az illető érezheti a fájdalmas fekélyt vagy

bütyköt, amely a lábon volt, vagy akár a szoros gyűrűt, amelyet az ujján hor-
dott.”2 A fantomvégtagok fájdalmáról olyan emberek is beszámoltak, akik az
adott végtag nélkül születtek, valamint akik elveszítették egy végtagjukat – és
az orvostudomány általában nem volt képes egyik csoport kellemetlenségét
sem enyhíteni.
Vannak neurológusok, akik úgy vélik, hogy az agyban a születéstől fogva
kódolva van a test térképe, és a végtag a térképen marad akkor is, ha az soha
nem fejlődik ki, vagy ha levágják. Az ő elméletük szerint a fantomvégtagban
lévő érzeteket a hiányzó végtag csonkjánál lévő idegek hozzák létre.3 Ezt az
elméletet kiegészítik az energiatesttel kapcsolatos megfigyeléseim, amelyeket
a fantomvégtaggal rendelkező pácienseimmel végzett munkám során tettem.
Úgy vélem, hogy a fantomvégtag a hiányzó végtag energetikai „hasonmása”.
Egy férfi, akinek amputálták egy ujját, és azt egy üvegben tartósítva anyja
házának fűtött alagsorában raktározták el, néhány évig nem érzett fájdalmat.
Később azonban visszament az amputációt végző orvoshoz, és rendkívüli
hidegérzetre panaszkodott a hiányzó ujj területén. Az orvos tanácsát követ-
ve ellenőrizte a konzervált ujj állapotát, és azt tapasztalta, hogy az üvegnek
helyet adó alagsor hőmérséklete jelentősen csökkent egy betört ablak miatt.
Miután az ujjat kihozták a hidegről, a kellemetlenség is megszűnt.4 Egy ehhez
hasonló beszámolókból összeállított válogatásból az derül ki, hogy a fantom-
végtag energiája valamilyen módon kapcsolatban marad a fizikai végtag ener-
giájával. Ez egyre valóságosabbnak tűnik, amint növekszik a „távhatásokról”
– mint például a távgyógyításról vagy az ima gyógyító erejéről – szóló bizo-
nyítékok száma.5
A következő három eset fantomvégtagok fájdalmáról szól, és bepillantást
nyújt az energiatest természetébe. A fantomvégtag fájdalma nem lenne eny-
nyire rejtélyes, ha megértenénk, hogy egy energiavégtag azt követően is meg-
marad, hogy az ember elveszítette a fizikai végtagot. Éppen úgy, ahogyan a
fantomfájdalom tagadhatatlan azok számára, akik átélik, az energiakezelésre
való fogékonysága is nyilvánvaló.

Elviselhetetlen fantomfájdalom. Egy jóképű férfit, aki mindkét lábát el-

veszítette Vietnámban, kerekes székben hoztak el hozzám. Senki sem tudta
enyhíteni a jobb lába helyén érzett fájdalmat. Élénken emlékezett arra a jele-
netre, amikor egy taposóaknára lépett, és jobb lába csontjai és húsa darabokra
robbant. Fájdalma rendkívül nagy volt. Az érzetek annyira hasonlítottak az
 energiatesztelés 49

eredeti sokkra, hogy a férfi traumatikus emlékei egyáltalán nem enyhültek.

Könyörtelen fájdalma emellett rettenetes rémálmokhoz is vezetett. Bal lába
szintén fájt. Időnként viszketett, de ez enyhe kellemetlenségnek tűnt a jobb
lába területén érzett fájdalomhoz képest.
Amint ott ült nálam a barátjával, elsírta magát, és ezt mondta:
– Annyira kínzó a fájdalom, és olyan rossz, hogy a múltamhoz kötöz, hogy
időnként arra gondolok, pisztolyt szegezek a fejemhez.
Láttam és kezemmel is éreztem, hogy az energia még mindig ott van mind-
két hiányzó lábában. Követtem az energiát a hiányzó lábak mentén egészen a
lábfejek helyéig. Az energia tapintható volt. A kezem elkezdett rettenetesen
fájni. Megkérdeztem a férfit, hogy a kezem a leghevesebb fájdalom területén
van-e. Ott volt. A legfájdalmasabb területek a lábfej oldalsó részén voltak, ami
történetesen a hólyagmeridián vége. Azt mondtam a férfinak:
– Lehet, hogy őrültségnek hangzik, de azt hiszem, képes vagyok a leve-
gőben tartani néhány pontot ott, ahol a lábfeje volt, vagyis tudok segíteni
önnek.
Kezemet a két lábszár végéhez tettem, a lábfejek helyére, és megtartottam
a hólyagmeridián pontjait. Amint a két férfi ezeket a különös mutatványokat
figyelte, bizonyára úgy tűnt nekik, hogy csak a levegőt nyomkodom. Pedig
nem ez történt! Éreztem és láttam a meridiánvonalakat, éppen olyan erőtelje-
sen, mintha a lába még mindig ott lett volna. Először fájdalmas volt számára,
amint megérintettem hiányzó jobb lába területét, néhány perc múlva viszont
arról számolt be, hogy nemcsak a lábában lévő fájdalom enyhült, hanem egy
másik krónikus fájdalma is elmúlt, amelyet a hátában érzett, közvetlenül a
dereka fölött. Persze ez a terület is a hólyagmeridián irányítása alatt áll.
A férfi vese- és májmeridiánjai szintén érintettek voltak, és ezeket a pon-
tokat is tartottam. A vesemeridián szabályozza a félelmet, így amikor ezeket
a pontokat kezeltem, megindult egy hatalmas oldódási folyamat. A férfit ér-
zelmileg lezáró, mélyen eltemetett félelem és rettegés egyszerűen kiömlött
belőle. Egyre csak sírt. Addig tartottam a pontokat, amíg az érzelmek utat
törtek maguknak a felszínre. Amint a félelem alábbhagyott, a férfi eufóriába
esett. Mire befejeztem a májpontok tartását, a fájdalmai megszűntek. Meg-
mutattam a barátjának, akivel együtt élt, hogy mely pontokat kell tartani,
és hogyan. Nem jöttek hozzám többet, de körülbelül egy hónappal később
felhívtak. A férfi barátja azt mesélte, hogy a kezelést követően páciensem ki-
utat talált mély depressziójából. Noha a fantomfájdalom időnként visszatért,
tudták, hogyan kell bánni vele.
50 energiagyógyászat

Viszkető ujjak és emésztési zavarok. Egy férfinak, akinek a kezét szétron-

csolta egy gép az üzemben, ahol dolgozott, nem volt mutatóujja, és hiányzott
a kisujja hegye is. Érzett valamit az ujjak helyén, bár ez nem jelentett problé-
mát számára. Valójában úgy gondolta, hogy ezek az érzetek inkább „viccesek”,
kivéve azokat az eseteket, amikor fantomujjai viszkettek. Azért jött hozzám,
mert rettenetes emésztési nehézségekkel küzdött. Miután túljutott egy sor
sikertelen orvosi kezelésen, elment egy pszichoterapeutához, hogy kiderítse,
problémáit nem a balesetéből adódó stressz vagy tudattalan félelem okozza-e.
Miközben ezt mesélte, ráébredtem, hogy a hiányzó mutatóujjon található a
vastagbél-meridián kezdőpontja, a vékonybél-meridián kezdőpontja pedig a
kisujjnál helyezkedik el. Azon kezdtem tűnődni, hogy a hiányzó ujjak men-
tén áramló meridiánok összefüggésben állhatnak-e emésztési nehézségeivel.
Elmondtam neki az ötletemet. A férfi semmit sem tudott a meridiánokról, és
túlságosan távoli következtetésnek tűnt számára az elképzelés, hogy lehet va-
lamiféle összefüggés az emésztése és hiányzó ujjai között.
Mindazonáltal követtem a meridiánokat mindkét karján felfelé és lefelé,
hogy megpróbáljam kioldani az energiákat a vékonybélben és a vastagbélben,
külön összpontosítva figyelmemet a mutató- és a kisujj hiányzó részeire. Olyan
technikát alkalmaztam, amelyik arra szolgál, hogy magukon az akupunktúrás
pontokon nyílhasson meg az elzáródott energia. Ez egy kicsit olyan, mint a
fogkrém kipréselése a tubusból: folyamatosan nyomod az energiát felfelé és
kifelé. Miközben tartottam a vastagbél-meridiánt aktiváló pontokat, a hiány-
zó mutatóujj területe olyan fájdalmasan kezdett lüktetni, hogy a férfi megálljt
parancsolt. A lüktetés elmulasztása érdekében a „nyugtató pontokat” tartot-
tam ezen a meridiánon, vagyis látszólag a levegőt tartottam a mutatóujj he-
lyén. A fájdalom elmúlt, de még mindig mozdulatlannak éreztem az energiát.
Ismét próbálkoztam, most a meridián másik végén kezdve és az energiát az el-
lenkező irányba mozgatva. Ez alkalommal működött. A belekben lévő püffedt
érzés nem tért vissza néhány napig, ezt követően azonban újra jelentkezett.
A második kezelésen megmutattam a férfinak, hol kell tartani a pontokat, hol
masszírozza, és hol kövesse a meridiánokat. Minden nap elvégezte a gyakorla-
tot, aminek következtében emésztési problémái megszűntek, és ezt követően
nem is tértek vissza.

Veleszületett fantomfájdalom. Egy asszony a csecsemőjével jött el hoz-

zám, aki rendkívül nyugtalan volt. Úgy született, hogy az egyik karja hiány-
zott. Miközben anyja a kezében tartotta, a baba ordított és vigasztalhatatlan
 energiatesztelés 51

volt. Mindössze annyit tettem, hogy simogattam azt a területet, ahol a kar-
ja lett volna, hol lágy, hol pedig határozott simításokkal. A csöppség kezdett
elcsendesedni, gőgicsélni, és végül elaludt. Anyja elmondása szerint a baba
gyakran sírt, és nem lehetett semmivel sem megvigasztalni. Rövid idő alatt
megtanítottam az asszonynak, hogyan mozgassa és harmonizálja az energiá-
kat a kicsi fantomvégtagjában. Így a későbbiekben képes volt lecsendesíteni
kisbabáját, amikor a fantomvégtag fájdalma visszatért.

Ezek és az ehhez hasonló esetek újabb fordulópontot jelentenek a fantom-

fájdalom rejtélyében. Miközben elég különös látvány lehet, amint a meridi-
ánpontokat tartom a levegőben, az emberek gyorsan megfeledkeznek fenn-
tartásaikról, amikor a krónikus fájdalom enyhülni kezd, vagy az ezekkel a
meridiánokkal kapcsolatos egészségügyi probléma megoldódik. Ha elképze-
led az energiavégtagokat – akár ott van a tényleges végtag, akár nem –, az jó
kezdőképet nyújt saját energiatested vizualizálásához.

A BENNÜNK LÉVŐ EGYEDI ENERGIÁK

Mindenkinek pillanatról pillanatra változik az energiamezeje. Az ember ha-
tározottan tudatában van a benne zajló energetikai változásoknak, amikor
belép a szobába valaki, akihez vonzódik vagy akitől fél. Emellett megtanul-
hatjuk tudatosítani magunkban a sokkal finomabb energiák áramlását is a
testünkön belül és körülöttünk is.
Energiáid tulajdonságai hasonlóak másokéihoz: mindenkit körülvesz va-
lamilyen szín, amit aurának neveznek, mindenkinek hét fő energiaközpontja
van, amelyeket csakráknak hívnak, és a meridiánok mindenkinek a testében
hasonló pályákat követnek. Ezek az általános kijelentések azonban csupán
homályos absztrakciók, szemben a mindannyiunk energiamezejét megkülön-
böztető gazdag textúrákkal, rendkívüli formákkal, bonyolultan összefonódott
mintákkal és válogatott színekkel.

Az energiádban bekövetkező változások megelőzik a testedben be-

következő változásokat. Energiáid valójában annyira egyediek, és olyan
hatásosan alakítják fizikai testedet, hogy külsőd éppolyan bizonyosan válik
hasonlóvá energiatestedhez, ahogyan két ötven éve együtt élő ember is el-
kezd hasonlítani egymásra. Amint energiameződ áthullámzik a testeden, fo-
kozatosan hozzáteszi a maga tulajdonságait a génjeid által meghatározott fizi-
52 energiagyógyászat

kai szervezethez. Az anyag követi az energiát. Ha kellemes öregségre vágysz,

használd jól az energiát. Tested egészségi állapota energiatested egészségét,
tisztaságát és áramlását tükrözi, és az a program, amelyet most kezdesz meg-
tanulni, megmutatja, hogyan tartsd fenn mindkettőt.
Azok, akik érzékelik az energiamezőket, képesek felismerni a másik ember
testének elektromos tevékenységében beálló változásokat. Leírásaik megfe-
lelnek a bőr elektromos reakcióit, az agyhullámokat, a vérnyomást, a szív-
verést és az izomösszehúzódásokat mérő szabványos műszerek jelzéseinek.
Továbbá az energiamezőben bekövetkező változásokról szóló beszámolóik
– hasonlóan az előző fejezetben leírt, finomenergiát mérő műszerek jelzé-
seihez – kissé megelőzik a fizikai mérésekben bekövetkező változásokat.6 Az
energiamezőben megfigyelt változások mérhető fizikai változásokat jeleztek
előre. Ha megőrzöd energiatested ragyogó egészségét, fizikai tested is sugár-
zóan egészséges marad.

Hogyan hozd rendbe energiáidat fürdés közben?

Szeretek fürdeni. Számos gyakorlat képes egy fürdőkádat az
energia megújulásának medencéjévé változtatni. Íme, néhány
kedvenc gyakorlatom:
1Önts a fürdőkádba 20 dkg szódabikarbónát, amely megtisz-
títja aurádat.
2Csússz hátra a kádban, és lazulj el mélyen, miközben a neuro-
vaszkuláris pontokat tartod a homlokodon legalább 1 percen
keresztül108. o.
3Masszírozd át finoman limfatikus pontjaidat9. ábra.
4A lábfejed felső részén, a lábujjaid közötti területen hajlamos
elakadni az energia. Helyezd ujjaidat a talpad alá, hüvelyk-
ujjadat pedig az adott területre, és masszírozd, simítsd le vele
az energiát mind a négy ujjközben. Lábfejmasszázzsal fejezd
be a gyakorlatot.
5Ha úgy érzed, hogy meg fogsz fázni, engedd, hogy két tér-
ded a kád oldalához támaszkodjon, tedd keresztbe a karodat,
könyöködet pedig nyomd a combod belső oldalához, úgy a
közepénél. Hüvelykujjaidat nyomd a bicepszedbe. Ha két-há-
rom percig így ülsz, az elősegíti, hogy megszűnjön a pangás a
tüdődben, és mire kiszállsz a kádból, talán már le is állítottad
a megfázás folyamatát.
 energiatesztelés 53

Tested energiáinak felfedezése. Az egyik legegyszerűbb, tested energiái-

nak észlelésére szolgáló kísérlethez a kezedet kell használnod. Kezed éppolyan
biztosan képes az energia észlelésére, ahogyan szemed a fény érzékelésére.
1Élénken dörzsöld össze a két kezedet, körülbelül 10 másodpercig.
2Húzd szét a két tenyeredet, körülbelül 15 cm-re, és tartsd ebben a tá-
volságban. Sokan úgy érzik ilyenkor, hogy kezük ellenáll valaminek, ami
szinte tapintható.
3Kísérletezz azzal, hogy kezedet mozdulatlanul tartod, majd nagyon lassan
egymás felé közelíted, azután ismét eltávolítod.

Az a finomenergia, amelyet a két kezed között éreztél, hasonló a tested min-

den részében szüntelenül mozgó, örvénylő és forgó energiához. Ha nem ér-
zed eléggé, ismét dörzsöld össze két tenyeredet. Ez alkalommal behajlított
ujjakkal tartsd a kezedet, tálkát formálva belőlük. Érezd a kezedben tartott
energia „szélét”, és gyengéden ütögesd meg, amint két kezedbe öleled ezt az
energiagolyót.
Próbálj ki egy másik gyakorlatot.
1Ismét dörzsöld össze gyorsan a két tenyeredet.
2Bal kezedet helyezd a mellkasod elé, körülbelül 10 cm-re a testedtől.
3Kezdd el lassan, az óramutató járásával ellentétes irányba mozgatni a te-
rület fölött (mintha az óra számlapja a mellkasodon lenne, és kifelé, a
külvilág felé nézne).
4Hangolódj rá bármiféle finom érzetre a tenyeredben, az ujjaidban vagy a
mellkasodban. A szívcsakrád energiamezején haladsz át, és kezed felfogja
ennek energiáit. Éppen úgy, ahogyan mindenki álmodik éjjelente, de nem
feltétlenül emlékszik vissza álmaira, mindannyian észlelünk ilyen érzete-
ket, amelyek nem feltétlenül szűrődnek át a tudatunkba.
5Helyezd a jobb kezedet ugyanerre a területre, és körözz vele az óramutató
járásának megfelelő irányban. Figyeld meg hasonló vagy eltérő érzékletei-
det.

A KÖRÜLÖTTED LÉVŐ ENERGIÁK HATÁSSAL VANNAK

A BENNED LÉVŐKRE
A Földet érő napsugárzás mennyisége a holdfázisnak megfelelően ingadozik,
és úgy tűnik, befolyásolja az emberi viselkedést. A 911-es általános segélyhí-
vószámra érkező hívások száma megemelkedik telihold idején; a pszichiátriai
54 energiagyógyászat

jelentések a pszichotikus viselkedések számának hirtelen növekedését jelzik

a telihold napján; az öngyilkosságok száma fogyó hold idején emelkedik; és a
halálozások száma két nappal a teliholdat követően tetőzik. A befektetési ala-
pok működésének ingadozása szintén a holdciklusokkal függ össze.7 A Föld
mágneses mezejének nyugalmi időszakai a telepátia, a tisztánlátás és a meg-
érzések fokozódásával függenek össze.8
Mások energiái szintén hatással vannak a tieidre és mentális állapotodra
is, amint az a következő megjegyzésekben is kifejeződik: „szeretem érezni a
közelségét”; „szinte tapintani lehetett a feszültséget”; „a találkozás ereje elké-
pesztő volt”. Egy másik ember energiáját a kezeddel is érezheted:

1Miután összedörzsölted, majd leráztad a két kezedet, lassan körözz a bal

kezeddel az óramutató járásával ellentétes irányban, körülbelül 10 cm-re
a barátod mellkasa előtt. Vedd észre, ha valamilyen finom energiát érzel
a kezedben.
2Ezt követően jobb kezedet mozgasd az óramutató járásának megfelelő
irányban. Az előbbiekhez hasonlóan most is figyeld meg érzeteidet.

Az emberek energiájának egymásra gyakorolt hatását tudományos kutatások-

ban vizsgálták. Az egyik ember szíve által termelt energia (melyet EKG-val
mérnek) hatással van a másik ember szívműködésére és agyhullámaira (me-
lyeket a bőrre erősített elektródákon keresztül mérnek). A hatás akkor a leg-
erősebb, ha a két ember fizikai kapcsolatban áll, de még akkor is kimutatható,
ha egymástól kb. 90 cm-re ülnek.9
A finomenergiák érzékelésének képessége gyakran fokozódik azoknál,
akik megvakultak. Röviddel azután, hogy nyolcéves korában egy balesetben
elvesztette látását, Jacques Lusseyran ráébredt, hogy más módja is van a lá-
tásnak: „Észrevettem egy ragyogást… megláttam egy fényt, és bár vak voltam,
ezt folyamatosan láttam... A fény megszínezte a dolgokat és az embereket.
Apámnak és anyámnak, azoknak az embereknek, akikkel találkoztam vagy
összefutottam az utcán, mindenkinek saját, jellegzetes színe volt, amelyet so-
sem láttam a megvakulásom előtt. Ez a különleges tulajdonság most mégis
az ő részükként mutatkozott meg előttem, és éppolyan határozott volt, mint
bármely benyomás, amelyet egy arc kelt.”
Ez a „látás” nélkülözhetetlennek bizonyult, amikor 1941-ben, tizenhét
éves korában, Lusseyran segített megszervezni a francia ellenállást. Őt bíz-
ták meg az ellenállás talán legkényesebb feladatával, a toborzással, az embe-
 energiatesztelés 55

rekkel kapcsolatos „különleges érzéke” miatt. Ő volt az ellenállás rendkívüli

eredményeinek egyik fő letéteményese, és bukása csak azután következett
be, hogy alábecsülte az egyik emberben megjelenő szín jelentőségét. Elióval
– aki beépült közéjük, és az ellenállás vezetőségének sok más tagjával együtt
Lusseyran letartóztatását is okozta – történt találkozásával kapcsolatban Lus-
seyran megjegyezte, hogy Elio kifogástalan iratai és bemutatkozása ellenére
„valami fekete rácshoz hasonló dolog… csúszott be közénk. Tisztán láttam ezt
a rácsszerű dolgot, de nem tudtam, hogyan magyarázzam.”10
Akár észleli az elméd a saját energiádat és a téged körülvevő energiame-
zőket, akár nem, ezeket szakadatlanul megtapasztalod. Gondolkozz el például
azon, milyen érzés besétálni a gyermeked szobájába vagy egy munkatársad
irodájába, ha az épp dühös rád, vagy ha alig várja, hogy találkozzon veled,
esetleg amikor szomorú. Vagy gondolkozz el, milyen élmény, ha beszédet tar-
tasz. Mielőtt még egyetlen szót kiejtenél, teljesen más energiával üdvözöl a
közönség, amelyik örömmel vár téged, mint egy barátságtalan tömeg. Való-
színűleg ismersz olyan embereket, akiktől boldoggá és beszédessé válsz, és
megnyugszol abban a pillanatban, amikor belépsz az energiamezejükbe. Való-
színűleg olyan energiamezőkbe is beléptél már, amelyektől zavarttá, fáradttá
vagy beszédképtelenné váltál. Ha egy ember energiamezeje szélsőséges álla-
potban van, az számomra olyan, mintha egy heves időjárási front hatása alá
kerülnék.
A környezetedben lévő energiák segíthetnek vagy árthatnak neked. Bizo-
nyíték van például arra, hogy a háziállatok olyan légkört teremtenek, amely
segíti a gyógyulást.11 Másrészt, ha valaki hosszú ideig ki volt téve erős elektro-
mágneses mezők hatásának, azt az Alzheimer-kór, a depresszió, az öngyilkos-
ság, a leukémia, valamint a vér, az agy, a belek, a prosztata, az idegrendszer,
a nyirokrendszer, a tüdő és a mell különböző rákos megbetegedéseinek na-
gyobb előfordulásával hozzák összefüggésbe.12
A helyiségeknek saját energiájuk van. Gondolj a nagymamád konyhájára.
Hogyan rezonált tested annak energiájára? Gondolj egy osztályteremre, egy
garázsra, egy könyvtárra, egy színházra, egy katedrálisra, egy börtöncellára.
Azt is tapasztalhatod, hogy bizonyos típusú energiák vonzanak, mások taszí-
tanak. Van például, aki különösen vonzódik a művészetek energiájához. Má-
sok a lovakéhoz. Megint mások a szükséget szenvedők energiájához. Vagy a
virtuális világéhoz. Esetleg a hegymászáséhoz. Természetesen más tényezők
is számítanak, de minden élménynek jellegzetes energiája van. Gondolj azok-
ra az energiatípusokra, amelyekre különösen rá vagy hangolódva.
56 energiagyógyászat

Hogyan szabadulj meg a félelem szorításából?

Amikor elfog a pánik, a szorongás, úrrá lesz rajtad egy fóbia, a
hármas melegítő meridián – amely a vészreakciót irányítja – egyik
pontjának megütögetése enyhítheti a félelmet. Legközelebb, ami-
kor félsz (időtartam: körülbelül 1 perc):
1Kezdd ütögetni a kézfejedet a csuklód és az ujjaid között fél-
úton, a gyűrűsujj és a kisujj találkozási pontjával egy vonal-
ban. Körülbelül 1 percig végezd.
2Ha még mindig érzel félelmet, akkor a másik kezeden is ütö-
gesd meg ezt a pontot.
A technika ismételt használata régóta fennálló fóbiák esetén is
képes megváltoztatni a félelem alapját képező energetikai min-
tákat.

HOGYAN „VISELJÜK” AZ ENERGIAMEZŐNKET?

Megesik, hogy egy idegen energiájában valami annyira egyedit és különlege-
set látok, hogy késztetést érzek odaszaladni az illetőhöz és áradozni az aurá-
ja vagy az egyik csakrája ragyogó színéről, amely olyan szembeötlő látványt
nyújt, mint egy lézerszínház. Általában visszatartom az efféle túláradó meg-
jegyzéseket, de gyakran nem tudom megállni, hogy rámosolyogjak az illetőre,
visszatükrözve azokat a jó érzéseket, amelyeket energiái idéztek elő bennem.
Ha azonban egy kliensemmel vagyok, akkor az a feladatom, hogy megosszam
vele, amit látok. Ha az illető például nagyon kétségbeesettnek és reményvesz-
tettnek tűnik, megemlíthetem, hogy az energiamező egy része egy ki nem
fejlesztett képességről vagy más erősségről árulkodik, amely kiutat mutathat
a kétségbeesésből.
Sokféle tulajdonság van, és bármelyik kiemelkedő lehet. Előfordulhat egy
olyan szín vagy színkombináció egy bizonyos csakrában, amilyent korábban
még sosem láttam, de jelentésével intuitíven tisztában vagyok. Emlékszem,
mennyire megdöbbentem, amikor először láttam egy fiatalember energiame-
zejét, akit az anyja hozott el hozzám kezelésre. A középiskola első osztályá-
ba járt, tanárai nagyon lassúnak tartották, és feltételezésük szerint értelmi
fogyatékos volt. Amikor azonban besétált a terembe, alig tudtam a szemébe
nézni, mert annyira magukra vonták tekintetemet az energiamezejét átszövő
gyönyörű geometriai formák. Alakzatok kavalkádja vette őt körül, amelyek
 energiatesztelés 57

bonyolultsága, mintája és esztétikai nagyszerűsége messze túlszárnyalt bár-

mit, amit valaha is láttam. Első gondolatom ez volt: „Ez a fiú nem lehet értel-
mi fogyatékos. Ez egy zseni energiája!”
Soha nem fordult elő korábban, hogy egy kliens energiamezeje ennyire
eltérjen attól, mint amire számítottam. Annyira megzavart a jelenség, hogy
nem tudtam elrejteni megdöbbenésemet. Fogtam egy papírt, és ezt mondtam:
„Csak meg szeretném mutatni neked, hogy mit látok.” Miközben a fiú és az
anyja figyeltek, nekiálltam lerajzolni a fiú energiamezejében látott különböző
formákat. Ekkor rajtuk volt a megdöbbenés sora. Az anya elmagyarázta, hogy
fia sok időt tölt olyan geometriai alakzatok rajzolgatásával, mint amilyeneket
én rajzoltam éppen. Az alakok figyelemreméltóak a maguk komplex összefo-
nódásaival. Egy pillanatig eltűnődtem azon, hogy a fiú vajon matematikus-e,
de gyorsan elhessegettem a gondolatot. Energiái nem koncentrálódtak olyan
lézersugárba, amilyeneket a tudósok energiáiban láttam. Ehelyett inkább egy
hatalmas mezőt alkottak. Sejtettem, hogy a fiú rendkívül intelligens, de ez
még nem mutatkozott meg.
Először áprilisban találkoztam a fiúval, a tanév vége felé. Az iskola nem
szerette volna, ha a következő tanévben visszatér hozzájuk. Az anya tudta,
hogy a gyerek nem buta, de fogalma sem volt arról, hogy bizonyos területe-
ken esetleg kiváló képességei lehetnek. A fiú problémája az volt, hogy egy-
általán nem volt összhangban a saját energiáival. Senki sem értette meg azt
az egyedi módot, ahogyan megtapasztalta a világot, és minden erejével azon
volt, hogy úgy csinálja a dolgokat, ahogyan mások szokták. A legtöbbünk gon-
dolkodása kissé károsodik, ha energiáink valamiképpen megbomlanak. A fiú
mentális sérült lett attól a diszharmóniától, amely az energiái és a követni
próbált életmód között feszült. Igazán kihoz a sodromból az, ahogyan mi, em-
berek ítélkezünk egymás fölött. Amíg nem tettünk meg egy mérföldet a má-
sik energiacipőjében, aligha van sejtésünk arról, milyen lenne abban a másik
energiamezőben élni.
Úgy tűnt, egyetlen dolog van, ami összhangba hozza a fiút a saját energi-
áival, és amitől egy kicsit jobban lesz: ha lerajzolja azokat a geometriai formá-
kat, amelyeket maga körül mindenütt lát – és ez volt az oka annak, hogy olyan
sokszor firkálgatott. Ezeket a formákat világosan és folyamatosan látta. Anyja
elvitte egy szemspecialistához, mert a formák időnként a látásába is beférkőz-
tek. Az orvos szerint a fiú szemének valamiféle szervi baja volt.
A fiú teste és energiái között akkora volt a disszonancia, hogy nagyon las-
san kellett haladnia az életben. Beszéde, mozdulatai, válaszai lassúak voltak,
58 energiagyógyászat

és mindezeket tetézte az iskola véleménye, miszerint értelmi fogyatékos. Így

a teljes kezelést annak szenteltük, hogy jobban összehangoljuk testét a világ-
gal és a saját energiáival. Gondolj egy olyan férfira, akinek a mozdulatai azért
korlátozottak, mert a nadrágja helyén inget visel, a nadrágját pedig a fején
hordja. Ez a fiatalember így élt a saját energiamezején belül. A legtöbbünknek
a neveltetésünk és a kultúránk megmutatja, hogyan viseljük a ruháinkat, és
tudat alatt az energiamezőnk felé is irányítanak bennünket. Az volt a felada-
tom, hogy megtanítsam a fiúnak viselni azt, amivel rendelkezett, akármilyen
szokatlan is volt ez. Ki kellett gondoljak olyan energiagyakorlatokat, amelyek
átalakítják mozgási és cselekvési mintáit úgy, hogy azok megfeleljenek a saját
energiáinak. A gyakorlatok közül sok azt a módszert utánozta, ahogyan a fiú
spontán módon igazodott a saját energiamezejéhez az abban látott geometriai
minták lerajzolásával.
Amint a fiú kapott egy kis megerősítést azzal kapcsolatban, ahogyan meg-
tapasztalta a világot, teljes mértékben birtokba akarta venni azt. Olyan volt,
mintha hirtelen összhangba került volna az őt körülvevő mezővel. Beszéde és
mozdulatai szemmel láthatóan felgyorsultak. Az iskolai előmenetele azonnali
és feltűnő volt. Most, amikor „energianadrágját” már nem a fején viselte, ké-
pes volt – képletesen és a szó szoros értelmében is – futni, ugrálni, szökdécsel-
ni és játszani ahelyett, hogy vakon botorkált volna előre. És bár soha nem fog-
lalkoztunk vele közvetlenül, az a krónikus fáradtság, amely éveken át kínozta,
csodálatos módon szintén eltűnt az első néhány kezelés során.
Az energiáiban állandóan tapasztalt geometriai formák miatt megkérdez-
tem tőle, hogy jó-e matekból. Azt mondta, nem hiszi, de a további kérdezős-
ködés során megtudtam, hogy nem is volt rá sok esélye. Arra bátorítottam az
anyját, hogy keressen valakit, aki a szokásostól eltérő módon mer közelíteni a
geometriához, és nézzük meg, mire jutunk. Hamarosan találtak a fiúnak egy
geometriaszakkört és egy geometriatanárt is. Néhány héttel később már a fiú
tanította a tanárt. Egyszerűen tehát nem ismerték fel különleges mentális ké-
pességeit, de azok jelen voltak és kivirultak. Miután elképedt tanárai beszélni
kezdtek kollégáikkal, egy vezető egyetem meghívta a fiút, aki ösztöndíjat szer-
zett különleges tehetségének köszönhetően. A maga egyedülálló módján ez a
fiú olyan kiválóság volt, aki felülmúlt mindenkit, akivel valaha is találkoztam,
és ez energiamezeje ismeretében nyilvánvaló volt.
 energiatesztelés 59

A FINOMENERGIÁK ÉRZÉKELÉSE
Biztos vagyok benne, hogy a kisbabák születésükkor sokkal nyitottabbak az
energia birodalmára, mint a felnőttek. Észrevetted-e már valaha, ahogyan a
csecsemők gyakran átható tekintettel közvetlenül a fejed fölé néznek vagy az
arcod szélére? Számomra nem kérdéses, hogy a téged körülvevő energiákat
látják. A babák látják, érzik, érzékelik, ismerik az energiát. De mivel az agy-
nak nagyon sokat kell tanulnia, és a finomenergiák birodalmáról ritkán esik
szó, és ritkán erősítik meg ezek létezését, ez a fajta fogékonyság elsorvad.
A tanulási folyamat során kikerül a figyelem középpontjából.
Olykor azonban lehetőségem nyílik egy várandós asszonyt vagy egy kisba-
ba szüleit arra bátorítani, hogy a kezdetektől fogva beszéljenek gyermekükkel
az energiáról. Függetlenül attól, hogy a szülők látják-e az energiát vagy sem,
arra kérem őket, hogy képzeljék el azokat az energiákat, amelyek mindent
élettel töltenek meg, és beszéljenek róluk. Lehetséges, hogy a szülők csak a
képzelgéseikről beszélnek, de ráhangolódnak arra, ami a gyermek számára
valóság. Az ő gyermekeik közül ma már ismerek néhány nagyobbacskát, akik
még mindig képesek az energiát élénk színekben látni és szabadon és köny-
nyedén beszélni róla. Emellett sok felnőttet is láttam, amint elkezdték látni
és pontosan érzékelni az energiákat, miután kísérleteztek a könyvben bemu-
tatott technikákkal. Ezek az emberek egy mélyen gyökerező, de elfeledett ké-
pesség előtt nyílnak meg.
Egy asszony például elvonszolta hozzám orvos férjét az egyik heti gyakori-
sággal tartott esti tanfolyamomra. A férfi valószínűtlennek találta az energia-
gyógyítás gondolatát, és nevetségesnek tartotta azt az elképzelést, hogy valaki
színeket láthat az emberek energiáiban. De miközben időnként szarkasztikus
megjegyzéseket tett a színek „látásáról”, az egyik legmélyebb és legszebb han-
gon szólalt meg, amelyet valaha is hallottam. Amikor a résztvevők párokban
gyakorolták a technikákat, ő mindig a feleségével dolgozott a terem egyik hát-
só sarkában. A tanfolyam utolsó napján a párban történő gyakorlás közben
egy éles, visító hang kiáltott fel a terem hátsó részében: „Lila, lilát látok!” Az
orvos volt. Annyira meglepődött attól, hogy lila színt látott a felesége energi-
áiban, hogy hangja három oktávot ugrott.
Amikor megtanulod saját energiameződ anyanyelvét, képes leszel értel-
mezni és meghallani azt, illetve beszélni ezen a nyelven. A saját és mások
energiáival kapcsolatos új képességek fejlesztésével kapcsolatban az egyik
legérdekesebb dolog az, hogy ezek gyakran nem úgy jelennek meg, ahogyan
várod. A szinesztéziához hasonlóan, ahol bizonyos emberek képesek érezni a
60 energiagyógyászat

színek szagát vagy látni a hangokat, az energia észlelése is becsúszhat az egyik

közönséges érzékelési csatornádba. Ismertem olyanokat, akik hallották, érez-
ték az illatát vagy az ízét a különleges energiáknak, nem pedig látták azokat,
ahogyan én. Saját ízérzékelésem szintén erősödött. Általában képes vagyok
érezni az ízét, hogy az öt elem közül melyik a legdominánsabb egy kliens
energiáiban – fémes ízt érezhetek a számban, amikor egy fémenergiával ren-
delkező emberrel dolgozom –, és ez egyensúlytalanságokra figyelmeztet. Há-
rom olyan embert is ismerek, akik hallották az energia mozgását. Az egyik
kollégám az energia illatát kezdte érezni, és az illatok olyan nyomasztóvá vál-
tak, hogy egy időre abba kellett hagynia a munkát. Nem tudhatod előre, ho-
gyan fogod érzékelni a finomenergiákat. Mindenkinek mások az erősségei, és
máshogyan ismerjük meg a világot. Amint fejlődésed során eljutsz az energia
nyelvéhez, az egyetlen dolog, amit biztosan megjósolhatsz, hogy az energia
olyan módon beszél majd hozzád, amelyet ő választ, és nem feltétlenül úgy,
ahogyan reméled vagy számítasz rá.
Barátom és társam, Sandy Wand gyakran szimbólumokat lát, amikor vala-
kivel dolgozik. Soha nem tudja, hogy ezek hova fogják elvezetni. Megtanulta
leírni ezeket a klienseinek, miközben gyakran fogalma sincs, hogy a szimbó-
lumok mit jelentenek, de bízik abban, hogy az értelmük végül elkezd kibonta-
kozni. Nem meséltem neki egy félelmetes élményemről, amelynek során azt
hittem, meg fogok halni. A londoni hotelszobám ágyában fekve úgy éreztem,
hogy hirtelen minden energiám lezuhan, mint egy elszabadult lift, egyenesen
le, a gyökércsakrámba, és egy rándulással megáll. Egyszer csak nem láttam
többé a szobát. Mindössze egy sötét, kékesfekete masszát érzékeltem, amely
olyan volt, mintha forró tinta rotyogna a gyökércsakrámban, és ez elkezdett
emelkedni, megtöltve az egész testemet. Úgy éreztem, mintha egy mérgező
folyadék lenne bennem.
Amikor hazaértem, még mindig érezve a mérgezést, Sandy végzett raj-
tam egy kezelést. Miután néhány percig dolgozott rajtam, azt mondta: „Hát,
ennek nincs túl sok értelme, de tudod, hogy a tintahal hogyan spriccel ki vé-
dekezésképpen tintát? Olyan kép van előttem, hogy a gyökércsakra energiát
lövellt ki, mint egy tintahal, hogy megvédjen téged.” A kirakós játék eddig
hiányzó, tőle kapott darabkáját az jelentette, hogy amíg én ezt a kékesfeketét
a halál energiájának gondoltam, ő teljesen ellentétesen értelmezte. Ez az ön-
magát védelmező élet energiája volt. A tintahal tintát lövell ki, így semmi sem
látja meg vagy ér el hozzá. Ez egy rendkívül hasznos meglátást tett lehetővé
számomra. Ha nem kezdem magam jobban védeni, akkor meghalhatok. Mivel
 energiatesztelés 61

egyáltalán nem boldogultam jól a határok felállításával, energiarendszerem

megpróbálta meghúzni a határaimat. A kékesfekete tinta olyan erőt bocsátott
ki, amely megtartotta a saját erőmet, és távol tartotta másokét, akik árthattak
volna nekem, vagy elapaszthatták volna energiáimat. Sandynek jó képessé-
gei vannak, de nem is olyan rég még nem tudott róla. Nyílj meg azok előtt
az egyedi módszerek előtt, amelyek révén az energiák feltárulkozhatnak szá-
modra, és az energia jótékony felhasználásával kapcsolatos saját természetes
képességeid is kivirulnak.

ENERGIATESZTELÉS:
BIOFEEDBACK* KÉSZÜLÉKEK NÉLKÜL
Amint fejleszted fogékonyságodat a benned és a körülötted kavargó finom-
energiákra, rendkívül hasznos lesz, ha rendelkezel olyan eszközzel, amely
kézzelfogható és érzékelhető, vagyis nem kell teljes mértékben az intuíció-
ra hagyatkoznod. Kezdd el az energiatesztelést. Az energiatesztelés, amelyet
George Goodheart, az alkalmazott kineziológia megalapítója fejlesztett ki
„izomtesztelés” néven, később pedig pártfogoltja, Alan Beardall tovább fino-
mított, egy konkrét és kézzelfogható eljárás.13 Lehetővé teszi annak megállapí-
tását, hogy egy energiapálya áramlik-e vagy lezárult, egy szerv megkapja-e azt
az energiamennyiséget, amire szüksége van a megfelelő működéshez, vagy
egy külső energia (mint például egy bizonyos étel vagy egy feltételezett mé-
reganyag energiája) ártalmas-e a szervezeted számára.
Amikor először tanultam az energiatesztelést, egy olyan problémám
nyitjára derült fény, amelynek megoldása mindig kisiklott a kezeim közül.
Már évek óta kísérleteztem vele, de nem voltam képes kitalálni, hogy miért
nem sikerül karbantartani hipoglikémiámat vagy a súlyomat, noha gondo-
san követtem azokat a lépéseket, amelyeknek mindkettőt szabályozniuk kel-
lett volna. A Touch for Health képzés során a lépmeridiánom következetesen
gyengének bizonyult. A hasnyálmirigy, amely a hipoglikémiát és gyakran a
testsúlyt is szabályozza, a lépmeridiánon helyezkedik el. A lépmeridiánon
végzett munkával képes voltam szembeszállni az egész életemet végigkísérő
alacsony vércukorszint problémájával. Ez lenyűgözött. Emellett az étrendem
megváltoztatása nélkül leadtam körülbelül 8 kilót. Ez igazán lenyűgözött. Az-

* A biofeedback (biológiai visszacsatolás) visszajelzés testünk működésének mód-

járól – a Kiadó.
62 energiagyógyászat

óta már évek teltek el, és az energiatesztelés továbbra is megfizethetetlenül

hasznos a személyes életemben is.
Az „energiatesztelés” kifejezést előnyben részesítem a sokkal általánosabb
„izomteszteléssel” szemben, mert ezzel is hangsúlyozom, hogy a vizsgálat cél-
ja nem egy izom erejének a meghatározása, hanem inkább annak a megálla-
pítása, hogy a test energiái hogyan áramlanak keresztül rajta. Bár az MRI-, az
EEG- és a CT-vizsgálatok létfontosságú és gyakran életmentő információkat
nyújtanak, olyan eszközre volt szükségem, amely megbízhatóan képes jelez-
ni a szubtilis hajlamokat: ez az energiatesztelés. Mindenkibe be van építve
minden eszköz, amelyre szükségünk van annak megállapításához, hogy mely
energiák jók számunkra, és melyek nem. Az energiatesztelés mindig hozzá-
férhető, éjjel-nappal, nem igényel műszereket, és ha rendszeresen gyakorlod,
idővel ösztönösen érezni kezded. Olyan eszközről van szó, amely lehetővé te-
szi, hogy egyenesen a testedtől kérj információkat a szükségleteivel kapcsolat-
ban, és hogy tested olyan nyelven válaszoljon, amely elég kevés szót használ
ahhoz, hogy teljesen el tudd sajátítani.
Az energiatesztelést valójában elég egyszerű megtanulni. Mondhatjuk,
hogy megtévesztően könnyű. Ennek következtében sokan alkalmazzák rosz-
szul, és gyakran hibáznak közben. Ha rosszul alkalmazzák, előfordul, hogy
többet tár fel a tesztelést végző személy meggyőződéseiről, a vizsgált sze-
mély félelmeiről vagy reményeiről, vagy más olyan tényezőkről, amelyeknek
semmi közük nincs a keresett információkhoz. Sokan találkoztak az energia-
teszteléssel úgy, hogy azt egy tapasztalatlan energiagyógyász végezte, és így
hangzatos magyarázatokat kaptak a benne rejlő lehetőségekről, vagy azt lát-
ták, hogy inkább bűvészmutatványként használják, mint az önismeret esz-
közeként. Szeretném az energiatesztelést gondolatban az őt megillető helyre
emelni, valahol a tudomány és a művészet közé. A megbízható energiateszte-
lés elvégzésének megtanulása művészet. Amint megtanulod, tested, energi-
áid és környezeted megbízható jelzőrendszerévé válik.
Ha hatalmamban állna befolyásolni az orvosi szakmát, úgy intézném,
hogy az orvosok egészítsék ki az energiateszteléssel diagnosztikai eszközei-
ket annak érdekében, hogy meghatározzák, milyen gyógyszert válasszanak és
milyen dózisban. Az iatrogén betegségek – az orvosi kezelések által előidézett
rendellenességek – napjaink orvosi ellátásának egyik legsúlyosabb problémá-
ját jelentik. Az energiatesztelés jelentősen csökkenthetné előfordulásukat. És
ha választhatnék néhány módot, ahogyan ez a könyv befolyásolja az életstí-
lusodat, akkor ezek egyike az lenne, hogy az energiatesztelést annak meg-
 energiatesztelés 63

határozására használd, hogy mely ételeket, vitaminokat és kiegészítőket kell

magadhoz venned és melyeket nem. Az egészség fenntartásában a tudás ha-
talom, és mivel mindenki annyira egyedi – egyszerűen nem sorozatgyártással
készülünk –, az energiatesztelés létfontosságú a munkám során. Amikor az
„energia-kineziológia” (az izmok felhasználása az energiák mérésére) kifeje-
zést használom a saját energiagyógyászati módszeremre utalva, akkor ezzel
az energiatesztelés fontos szerepét hangsúlyozom.
Az energiatesztelés lehetővé teszi majd számodra, hogy felbecsüld a sa-
ját és mások energiáinak állapotát, felismerd az egyensúlytalanságokat, és a
könyv hátralévő részében bemutatott eljárásokat egyedi igényeidhez vagy az
általad gondozott személy igényeihez igazítsd. Egy többféle vegyi anyagokkal
kapcsolatos érzékenységtől szenvedő és életveszélyes allergiás reakciók so-
rát átélő asszonynak antibiotikumra volt szüksége egy streptococcusfertőzés
kezeléséhez. Amikor elment a gyógyszertárba kiváltani a receptet, megkér-
dezte, hogy visszahozhatja-e a gyógyszert, ha allergiás lesz rá. A gyógysze-
rész természetesen azt mondta, hogy ez nem lehetséges, de a gyógyszer drá-
ga volt, a nő pedig hajthatatlan, hogy nem fog megvenni olyan gyógyszert,
amelyet nem tud használni. Ismerte az energiatesztelést, és meggyőzött egy
másik gyógyszerészt, hogy végezze el rajta a gyógyszer energiatesztelését.
Megtanította neki a lépmeridián-tesztet, és amikor a teszt erősnek mutatta,
azonnal ezt mondta: „Rendben, megveszem, de csak az előírt mennyiség fe-
lét kérem. A másik felét akkor fogom megvenni, ha nem leszek érzékeny a
gyógyszerre.”
Az első gyógyszerésznek annyira tetszett az eset, hogy a történet vissza-
jutott hozzám. A befejezés váratlan, de tanulságos volt. Miután a gyógyszer
néhány napon keresztül hatékony volt, a nő nyaka viszketni kezdett, hasa és
bokája izzadt, szíve fibrillálni kezdett. Felismerte, hogy ez egy súlyos aller-
giás reakció, miközben az unokája energiatesztelést végzett mindenen, amit
mostanában fogyasztott. Az antibiotikum most gyengének bizonyult. Miután
befejezte a szedését, a tünetek csakhamar enyhültek. Amint az gyakran meg-
történik a hiperallergén emberek esetében, az asszonynál is érzékenység ala-
kult ki a gyógyszerrel szemben. Ez azt jelenti-e vajon, hogy az eredeti energia-
teszt nem volt pontos? Nem. A test egy dinamikus rendszer, és szakadatlanul
változik. Kialakulhatnak érzékenységek, és valóban ki is alakulnak. Mivel az
energiatesztelés gyors, ingyenes és mindig elérhető, rendkívül hasznos eszköz
ahhoz, hogy aktuális információkat nyerj tested változó szükségleteiről.
64 energiagyógyászat

Mennyire megbízható az energiatesztelés? A Perceptual and Motor Skills

című folyóirat egy 1984-es cikke volt az első publikált laboratóriumi kutatás,
amely igazolta az izom- vagy energiatesztelés lehetséges értékét.14 A kutatás
vezetője, Dean Radin később a következő megjegyzést tette: „Meglepetésemre
azt találtam, hogy a »kettős vak« vizsgálatokban az emberek kissé gyengébbek
voltak, amikor egy jelöletlen üveg cukrot tartottak, mint amikor egy ugyan-
olyan súlyú, jelöletlen, homokot tartalmazó üveget.15 Más kísérleteknek nem
sikerült összefüggést kimutatniuk az izomtesztelés és a tápanyagigény kö-
zött.16 Néhány későbbi kutatás szintén kettős eredményeket hozott. Volt köz-
tük olyan, amelyik jelentős egyezést mutatott három tesztelést végző személy
között akkor, amikor a teszt során a körteformájú izmot (m. piriformis) vagy
a mellizmokat (m. pectoralis) használták, a combpólyafeszítő izom (m. tensor
fasciae latae) használata során viszont nem.17 Mivel az energiatesztelés elvég-
zésének nagyon sok módja van, és egyetlen energiatesztelésen belül is sok fi-
nom különbség adódik, kutatásokkal való megerősítéséről jelenleg mindössze
annyit mondhatunk, hogy még nem született határozott álláspont.
Míg a kutatásokkal való alátámasztás mindig elmarad a klinikai kísérletek-
től, néhány apró megkülönböztetést mind a klinikai munkába, mind a kutatá-
sokba be kell vonni. Például a tesztelést végző különböző emberek következe-
tesen ugyanazokról az eredményekről számoltak be ugyanazoknál a kliensek-
nél, ha az utasítás úgy szólt, hogy „nyomjon ellen, amilyen erősen csak tud”,
viszont az eredményeik közel sem ilyen gyakran egyeztek meg akkor, ha az
utasítás csak annyi volt, hogy „fejtsen ki ellenállást”.18 Más kutatások a teszte-
lés fiziológiáját vizsgálták. Például azok az izmok, amelyek gyengeséget mu-
tatnak egy energiatesztelés során, más feszültségszintet jeleznek, mint azok,
amelyek egyszerűen fáradtak, tehát a teszt egy olyan belső változást mér,
amelyik független a fáradtságtól.19 Továbbá az energiatesztelés összefügg a
központi idegrendszer elektromos aktivitásával, így az energiatesztelés során
nyert információ az agy aktivitását tükrözi, nem pedig csak az indikátorizom
állapotát.20
Jóllehet a kutatások nem meggyőzőek, az energiatesztelést az elmúlt két
évtized során több ezer embernek tanítottam meg, és közülük több száztól
– akik visszatértek a tanfolyamokra, leveleket írtak, és egyéni kezelésekre
kértek időpontokat – kaptam visszajelzést arról, hogy ez hasznos és pontos
módszernek bizonyult a test szükségleteivel kapcsolatos információk begyűj-
tésében. Az én tapasztalatom következetesen az volt, hogy az energiatesztelés
megfelel az ember energiáiban látottaknak. A tesztből nyert információ azt
 energiatesztelés 65

is sugallja, hol kell dolgozni a testen, és a későbbi eredmények újra meg újra
megerősítettek a teszt érvényességével kapcsolatban. A kliens gyakran szin-
tén megerősíti a tesztelés eredményét, mint például, amikor a teszt gyengesé-
get mutat a hólyagmeridiánon, és akkor a kliens megjegyzi, hogy: „Épp most
gyógyultam ki egy hólyagfertőzésből!”

AZ ENERGIATESZTELÉS BIOLÓGIAI ALAPJA

Idegrendszered egy csodálatosan érzékeny, körülbelül 60 km hosszúságú an-
tenna, amely az általad ismert világ szubtilis és kevésbé finom energiáira re-
zonál. Mindennek saját frekvenciája van (az elfogyasztott ételtől kezdve azo-
kig az emberekig, akikkel találkozol), és ez hatással van az idegrendszeredre.
Míg ezeknek a rezgéseknek a nagy része a tudatossági küszöböd alatt van, a
tested rezonál közülük néhányra, másokkal szemben pedig megfeszül. Ennek
következtében bizonyos ételek vagy bizonyos emberek energiáit magadba fo-
gadod, míg mások energiáját elutasítod. Az energiatesztelés alapját idegrend-
szerednek ez az érzékenysége képezi, amely a területére érkező energiákkal
kapcsolatos. A vizsgált anyag frekvenciája hatással van az idegrendszeredre,
és ez tükröződik az energiatesztelésnél vizsgált izomellenállásban.
Az energiatesztelés képes különbséget tenni azok között a szubtilis ener-
giafrekvenciák között, amelyeket a jelenleg létező tudományos műszerek nem
képesek észlelni. Minden energiarendszernek van egy frekvenciája, és ezek
közül sok mérhető. Az emberi agy négy alapfrekvenciáját például delta-, thé-
ta-, alfa- és béta-hullámokként ismerjük. Ezek a frekvenciák azt a sebességet
jelentik, amellyel az elektromos töltés áthalad az agy neuronjain. Ezeknek
lehet stabilizáló hatásuk, mint például az alvás delta-hullámainál, ahol a jelek
agysejteken történő áthaladásának a sebessége körülbelül másodpercenként
4 ciklus, vagy a töltés lehet ébresztő hatású, mint a normál ébrenléti tudatos-
ság béta-hullámainál, ahol a sebesség másodpercenként 12 ciklus, vagy annál
több. Sok rendellenesség, mint a depresszió, a szorongás, a rögeszmék, az epi-
lepszia és a figyelemhiányos rendellenesség, abnormális agyfrekvenciákkal
áll kapcsolatban, és fogékony a biológiai visszacsatolás egy formájára, ame-
lyet „neurofeedbacknek” neveznek. Itt a beavatkozás egy helyesbítő frekven-
cia aktiválását jelenti, nem pedig gyógyszerek vagy más fizikai beavatkozások
használatát.21 A különböző ütögető technikák, amelyeket a következő fejeze-
tekben fogsz használni, részben szintén egy helyesbítő frekvencia bevezeté-
sével dolgoznak.
66 energiagyógyászat

Mivel az energiatesztelés egy anyagnak az idegrendszeredre kifejtett rez-

gési hatásait észleli, olyan finom különbségeket ismerhetünk fel, amelyeket
egy vérvizsgálat nem tud kimutatni. Például egy ételnek az idegrendszeredre
kifejtett rezgése nagyon eltérő lehet attól függően, hogy az étel feldolgozott
vagy természetes állapotban van-e. Esetemben például erős rezgés mutatko-
zik a nyers tejnél, gyenge a pasztörizáltnál, és nagyon gyenge az alacsony
zsírtartalmú tejnél. A természetes ételek önmagukban kiegyensúlyozottak, és
ha csökkentjük ezek arányát, akkor ezt az egyensúlyt elrontjuk, vagyis meg-
változtatjuk az étel rezgését. Testednek így egy eltorzult rezgést kell magába
fogadnia, ami felboríthatja egyensúlyát, vagy legalábbis megakadályozhatja,
hogy az étel teljes tápértékét kinyerje. Nagyon nehéz ötletesebbnek lenni,
mint az anyatermészet, az energiatesztelés pedig elárulhatja, hogy tested rez-
gése összhangban áll-e egy ételével vagy vitaminéval.

Az energiatesztelés megtanulása. Az energiatesztelés néhány perc alatt

megtanulható, de tökéletes elsajátításához be kell olvasztanod azt kineszteti-
kus képességeid* közé, amelyekkel például a sebességváltót kezeled. Amint
elkezded elsajátítani az energiatesztelés egyszerű lépéseit, meg kell értened,
hogy csak gyakorlással leszel képes ellenőrizni a külső hatásokat és fogsz
tudni ráhangolódni azokra a finom megkülönböztetésekre, amelyek pontos-
sá teszik az energiatesztelést. Például más nyomást alkalmazol egy gyermek
energiatesztelésekor, mint egy átlagos felnőtt esetében, ami megint csak más
hozzáállást igényel, mint amivel egy futballjátékoson dolgozol. De ha energi-
ád pontosan összehangolódik a vizsgált személyével, akkor a teszt működni
fog, tekintet nélkül a másik ember erejére.
Ha energiatesztelést végeznek rajtad, az megerősíti az agyad és a testedben
lévő finomenergiák közötti kapcsolatot, a belső kommunikáció új szintjeinek
kialakításával. Az én-tudatosság új területei kezdenek kifejlődni. Sokan tapasz-
talják, hogy ösztönösen tudják, mi lesz az energiateszt eredménye, még mielőtt
nyomást gyakorolnának a másik ember karjára. Ez nem a teszt eredményének
kitalálása, hanem inkább egy olyan kommunikáció beindulásának köszönhe-
tő, amelynek során tudatosságod együttműködik a finomenergiákkal.
Noha az energiatesztelést általában partnerrel végzik, saját magadon is
kipróbálhatod – később ezt az eljárást is le fogom írni, alternatív lehetőség-
* A kinesztézia az embernek az a képessége, hogy tudat alatt kontrollálni és érté-
kelni képes tárgyak (így a saját teste) részeinek egymáshoz és a külvilághoz viszo-
nyított helyzetét és mozgási irányát – a Kiadó.
 energiatesztelés 67

ként. A folyamat megtanulásához azonban jobb, ha van partnered. Nem tu-

dom eléggé hangsúlyozni, milyen értékes lesz számodra, ha átverekszed ma-
gad minden félénkségen vagy idegenkedésen azzal kapcsolatban, hogy bevonj
egy másik embert a tanulási folyamatba. Akár olyasvalakiről van szó, aki már
most is közel áll hozzád, akár csak alkalmi ismeretségről, ez mindkettőtök
számára ajándék lesz. Általában gyengédségből, szexuális örömszerzés cél-
jából vagy dühünkben érintünk meg embereket. A gyógyítás egy másik na-
gyon fontos ok arra, hogy hozzáérjünk a másikhoz. Ez egy teljesen más típusú
érintés. Túl azon, hogy új észlelések, érzések és megértések felé nyit ajtót, a
gyógyító érintés életmentő lehet!

Energiatesztelés egy barátoddal. Minden izmon, minden meridiánon és

tested minden szervén végezhető energiatesztelés. A meridiánok helyhez kö-
tött energiapályák, amelyek energiát szállítanak legalább egy szervhez és on-
nan vissza. Egy egyszerű teszttel kezdünk, amelyet sokféle összefüggésben
tudsz majd használni. Ez a teszt meghatározza, hogy az energia hogyan áram-
lik a lépmeridián mentén – ez az energiapálya halad át a lépen és a hasnyál-
mirigyen. A lép az immunrendszer része. Emellett azt is meghatározza, hogy
a test képes lesz-e feldolgozni egy bizonyos ételt, érzelmet, gondolatot, ener-
giát vagy más külső hatást. A lép és a hasnyálmirigy egyaránt részt vesz az
étel átalakításában, a vércukorszint szabályozásában és az azzal összefüggő
hangulati ingadozásokban. Mindkét szerv és közös meridiánjuk befolyásolja
általános energiaszintedet és rendkívül fogékony a stresszre. Mindezek követ-
keztében a lép-hasnyálmirigy energiateszt sok olyan kérdésre választ adhat,
amelyeket azzal kapcsolatban teszel fel, hogy tested hogyan fog reagálni va-
lamire, aminek az elfogyasztásán (vagy más módon az életedbe juttatásán)
gondolkozol. Kiváló mérce a test általános egészségi állapotának felmérése
során is.
Mivel az előfeltevések befolyásolhatják az energiateszteket, jobb, ha nem
próbálod meg kitalálni, milyen eredményt kapsz. A finomenergiák fogéko-
nyak a gondolataidra, tehát elmédet is tisztítsd meg, mielőtt elvégeznél egy
energiatesztelést. Ha bármelyik résztvevő szomjas, kezdjétek egy pohár víz
elfogyasztásával. A víz vezeti az elektromosságot, a kiszáradás pedig akadá-
lyozza az energia áramlását testedben. Azt is kérdezd meg, hogy a vizsgált
személynek van-e bármiféle sérülése, amelyet súlyosbíthat, ha a vizsgált kar-
ra nyomást gyakorolnak. A lépmeridián energiateszteléséhez:
68 energiagyógyászat

1Mindketten vegyetek egy mély lélegzetet. Kilégzésnél engedjétek el az el-

várásaitokat.
2A vizsgált személy valamelyik karját engedje le a teste mellett úgy, hogy
hüvelykujja oldalt hozzáérjen a combjához, ujjai pedig lefelé mutassanak.
3A tesztelést végző nyitott tenyerét csúsztassa a test és a kar közé, közvet-
lenül a csukló fölöttlásd a 2. ábrát.
4Ezután kérje meg társát, hogy tartsa a karját erősen, egyenes könyökkel.
Én gyakran használok olyan utasításokat, mint például: „Ne hagyd, hogy
elhúzzam a karodat a testedtől.”
5A tesztelést végző személy lassan emelje felfelé partnere karját, nyitott
tenyérrel és egy-két másodpercig tartó nyomással.

Ha egyik partner sem erőlködik, akkor a kar vagy viszonylag könnyen mozdít-
ható, vagy olyan érzést kelt, mintha le lenne lakatolva a helyére. Ha nyomást
gyakorolnak rá, akkor egy izom, amelyben van energiaáramlás, pár millimé-
tert elmozdulhat, de azonnal visszaáll eredeti helyére. Karod helyben tartá-
sához ne erőlködj annyira, hogy más izmokat is bevonj; ha pedig te végzed
a tesztelést, ne küzdj azért, hogy felemeld társad karját. Ez nem verseny, és
nem is az izmok erősségéről szól. Ha az energia szabadon áramlik, a kar a he-
lyén marad, vagy egy kicsit enged, de azonnal visszaáll eredeti helyzetébe.
Ha az energiateszt azt mutatja, hogy az izom gyenge, erősítsd azzal, hogy
élénken megütögeted vagy mélyen átmasszírozod a lép pontjait – amelyeket
a 3. ábra mutat69. o. –, majd ismét végezd el a tesztelést. Ha azt tapaszta-
lod, hogy túlságosan hamar kimerülsz, vagy fogékony vagy a fertőzésekre,
betegségekre, megőrizheted a lépmeridián erősségét azáltal, hogy rendszere-
sen megütögeted ezeket a pontokat. Az ütögetés után az energiateszt valószí-
nűleg erősnek mutatja majd a meridiánt, ám ha a teszt szerint még mindig
gyenge, akkor energiáid valószínűleg meglehetősen összekuszálódtak. Ne ag-
gódj. Ugorj a következő fejezetre, amely egy sor technikát ajánl energiameződ
kifésülésére, majd térj vissza ennek a fejezetnek a befejezéséhez.

Energiatesztelés partner nélkül. Mivel előfordult, hogy olyankor akartam

energiatesztelést végeztetni magamon, amikor senki sem volt elérhető, rá-
találtam egy megoldásra. Elmentem egy sportboltba, és találtam egy olyan
súlyzót, amelyet ki tudtam tartani egyenesen magam elé, ha valami meg-
nyugtató dologra gondoltam, de nem tudtam megemelni, ha egy nyomasztó
gondolat foglalkoztatott (amint azt a 44. oldalon leírt kísérlet állítja, a gondo-
 i. a bennünk élő kétmillió év es gyógyító f elébr esztése 69

2. ábraLép-hasnyálmirigy energiateszt

V-27

csecsemőmirigy-pont

a lép
neurolimfatikus
pontjai

3. ábraA három ütögetési pont

70 energiagyógyászat

latok olyan finomenergiákat hoznak létre, amelyek befolyásolják az anyagot,

így mind a megnyugtató, mind a lehangoló gondolatok hatással vannak az
izmok működésére).
A súlyzót egy vállmagasságba felszerelt polcra helyeztem, előrenyújtot-
tam a karomat, megragadtam a súlyzót, és megpróbáltam megemelni. Ha
egy meghatározott étel vagy vitamin energiatesztjét akartam elvégezni, akkor
egyik kezemben ezt az anyagot tartottam, a másikkal pedig megpróbáltam
megemelni a súlyzót. Az étel energiája éppolyan döntő mértékben befolyá-
solja az energiáimat, mint egy felemelő vagy lehangoló gondolat. Meg tudtam
állapítani, hogy egy anyag pozitív vagy negatív hatással van-e az energiáimra,
az alapján, hogy képes voltam-e felemelni a súlyt. Mivel a súlyzó állandó le-
felé irányuló nyomást fejt ki, meglehetősen objektív mérést adhat a vizsgált
dologról. A kritikus tényező azonban az, hogy találjunk egy megfelelő súlyú
súlyzót – olyan súlyt, amelyet ki tudsz tartani egyenesen magad elé, ha pozi-
tív dologra gondolsz, de nem tudsz megemelni negatív gondolatok közben.
A partner nélküli energiatesztelésre számos egyéb módszert is kidolgoz-
tak. Mivel ezek legtöbbje megkívánja, hogy az illető egyidejűleg fejtsen ki
nyomást és álljon ellen neki, egy személyben legyen a vizsgálat alanya és vé-
gezze el a vizsgálatot, nagyon nehéz torzítás nélküli eredményhez jutni, ha
az illetőnek nincs nagy gyakorlata. Én egy „emberi inga” nevű módszerrel
kísérletezem, amelyik abból áll, hogy miközben egyenesen állsz, a tesztelt
tárgyat a hasad elé tartod, mindkét kezeddel egyenlő erővel. Állj mozdulat-
lanul, összeszedetten, végy egy mély lélegzetet, és kezdj hozzá. Ha néhány
másodperc múlva úgy érzed, a tárgy vonz téged, vagyis előre dőlsz, az azt jel-
zi, hogy összhangban áll az energiáiddal. Ha azt tapasztalod, hogy hátrafelé
dőlsz, a tesztelt anyagtól távolodva, akkor a tárgy ellentétes az energiáiddal.
Ebben a tesztben különösen figyelned kell az eredményt befolyásoló vágyaid-
ra vagy előítéleteidre, és a partnerrel végzett energiatesztelés finomhangolá-
sával kapcsolatos utasítások az 74. oldaltól kezdődően ennél a tesztnél is
alkalmazhatók.

Gyakorold az energiatesztelést a következő étkezésnél. Bár a tizennégy

meridián és a hét csakra mindegyikéhez különböző energiateszt tartozik, a
lép-hasnyálmirigy teszt megtanulása számtalan esetben hasznodra lehet.
A teszt a széles hátizmon (m. latissimus dorsi) alapul, és főleg a táplálék-anyag-
cserével áll összhangban. Azonban a tesztet használhatod jelzésként is, hogy
kideríts szinte bármit, ami a testedben zajlik.
 energiatesztelés 71

A következő étkezésed személyes tanfolyammá válhat, ahol gyakorol-

hatod az energiatesztelést. Végezz energiatesztelést minden egyes ételen,
amelynek az elfogyasztását tervezed. Érintsd meg az ételt, és engedd, hogy a
másik karodon energiatesztelést végezzenek. Ha elveszíted az erődet az étel
megérintésekor, akkor tested rezgése nem áll összhangban annak rezgésével.
Ez jelentheti azt, hogy az étel soha nem jó a testednek, vagy azt is, hogy pilla-
natnyilag nem megfelelő, esetleg, hogy allergiás vagy rá.
Az étel különböző időpontokban történő tesztelése információt ad majd
arról, hogy az mindig jó-e számodra, vagy csak időnként, esetleg sosem. Mi-
vel mindenkinek egyedi módon működik a szervezete, a táplálkozás is telje-
sen egyéni. Ami az egyik embernek méreg, a másiknak orvosság. Ha egy étel,
egy vitamin vagy táplálékkiegészítő energiája nem illik a tested energiájához,
akkor sem fogod magadba szívni és feldolgozni, ha a világ minden szakértője
szerint szükséged van rá. Még a jó ételek is mérgezőek, ha rezgésük beindít-
ja az immunrendszeredet, amely így leköti magát a védekező reakcióval. Az
ilyen ételallergiák gyakran észrevétlenek, de ez nem jelenti azt, hogy hosz-
szú távon nem okoznak károkat. Az energiatesztelés segíthet megtudni, hogy
mire van szüksége testednek egy adott pillanatban, és segíthet kialakítani egy
megfelelő étrendet, amely a te kivételes szervezeted számára készül.

Hogyan táplálkozz okosabban?

Az ételek energiatesztelésének megtanulása megváltoztathatja
az embereknek az elfogyasztott ételhez fűződő viszonyát. Végezz
tesztelést annak kiderítésére, hogy tested szeret-e egy bizonyos
ételt. A gyerekeket is bevonhatod a dologba az ételek kiválasz-
tásakor a boltban, vagy energiatesztelést végezve rajtuk főzés
előtt. Ez egyfajta játék is lehet. Élvezni fogják, legalábbis addig,
amíg bele nem botlanak egy gyenge energiatesztbe egy olyan étel
kapcsán, amelyet igazán kedvelnek. De gyakran, ha látják, hogy
karjuk elveszti erejét egy egészségtelen, ám annál inkább vágyott
gyorsétel energiatesztelése során, nevetésben törnek ki, ami oldja
a feszültséget.
Természetesen lehetséges, hogy mindenképpen meg akarják
enni az adott szörnyűséget, de láttam már olyat is, amikor a gye-
rekek kevésbé érdeklődtek az olyan ételek iránt, amelyek követ-
kezetesen energiájuk elvesztését okozták. A legjobb eredmény
akkor születik, ha rájönnek, hogy az energiateszten az erő elvesz-
72 energiagyógyászat

tése azt jelenti, hogy a vizsgált étel csökkentheti az energiaszint-

jüket, és rosszul érezhetik magukat tőle. De nem kell túlzásba
esned. Egy egészséges test képes feldolgozni bizonyos mennyisé-
gű gyorsételt, és csak aláássa a folyamatot, ha erővel próbálod le-
győzni a gyerek akaratát. Használd az ebben a fejezetben bemu-
tatott irányelveket, hogy pontosan végezd az energiatesztelést, de
különösen azért, hogy ne befolyásolják az eredményt meggyőző-
déseid vagy gyermekeid vágyai.
Végül hagyd, hogy a gyerekek vonják le a saját következteté-
seiket arról, hogy hogyan érzik magukat az energiateszten gyen-
gének bizonyult ételektől. Ha hitelt érdemlően képesek összefüg-
gésbe hozni az energiatesztelést az életükkel – vagyis az nem csu-
pán egy trükk vagy egy komolytalan játék –, akkor az képességeik
fejlődésének forrásává válik, egy módszerré, amellyel hasznos in-
formációkhoz és visszacsatolásokhoz jutnak. Az is lehet, hogy szí-
vesen visszafordítanák a tesztelés fegyverét Anyura és Apura, és
energiatesztelést végeznének a túrós lepényen vagy a cigarettán
is. És miért is ne? Érdekes lehet számodra is kideríteni, hogy az a
napi egy pohár vörösbor valóban jót tesz-e a szívednek. Emellett
arra is használhatod az energiatesztelést, hogy felbecsüld saját
tested vagy gyermekeid testének valószínű reakcióit a vitaminok-
kal és más táplálékkiegészítőkkel kapcsolatban.

HOGYAN BEFOLYÁSOLJA ENERGIAMEZŐDET

A FIZIKAI KÖRNYEZET?
Abban a pillanatban, amikor kapcsolatba lépsz egy külső energiával, még mi-
előtt halvány sejtelmed lenne a rád gyakorolt hatásáról, energiameződ már
reagál rá és alkalmazkodik hozzá. Egyszerűen azzal, hogy valamit a közeledbe
hozol, és elvégzel egy energiatesztet, felismerheted a finomenergiáidra gyako-
rolt azonnali hatást. Én sokszor szerveztem úgy, hogy egy bevásárlóközpont-
ban találkozzak egy klienssel energiatesztelés céljából, hogy lássuk, milyen
ételek váltanak ki benne pozitív reakciót, és melyek nem. Még ugyanannak az
ételnek vagy vitaminnak a különböző márkái is más módon hatnak rád. Ét-
rendi szükségleteid emellett az egyes életszakaszokban is eltérőek lehetnek,
 energiatesztelés 73

de hatalmas mennyiségű hasznos információ gyűjthető be egy élelmiszerbolt-

ban tett látogatással is.
Ezek az első energiatesztek inkább egyfajta kísérletek lesznek számodra
és partnered számára, de mindkettőtök képességei fejlődnek majd, és hama-
rosan pontosabb teszteket végeztek. Egyelőre játssz a módszerrel. Barátod
végezzen tesztelést rajtad, amikor a lakás kedvenc részében sétálsz, és amikor
a legkevésbé kedvelt helyre érkezel. Egy harmadik személy küldjön „negatív”
gondolatokat a közelből, s vizsgáld meg, ez milyen módon befolyásolja energi-
ádat. Majd valaki őszintén mosolyogjon rád. Ismét végezzetek tesztet. Fedezd
fel, hogyan befolyásol a tévé, amikor körülbelül félméternyire vagy tőle. Két-
méternyi távolságban is nézzétek meg. Kísérletezz a számítógéped különféle
elhelyezésével az irodádban. Nézd meg, milyen hatással van energiáidra, ha
egy bizonyos műalkotásra vagy zenére összpontosítasz.
Miközben az energiatesztelés segítségével felfedezed környezetedet, ne
aggódj amiatt, ha ideiglenesen behozol valamit az energiameződbe, ami gyen-
gít téged. Mivel folyamatosan olyan energiamezőkbe lépünk be, amelyek ha-
tással vannak ránk, a test – legalábbis, amikor egészséges – alkalmazkodik a
zavaró energiamező kezdeti hatásához azáltal, hogy gyorsan kiegyensúlyozza
magát. Valójában az egészség egyik meghatározója éppen az, hogy tested mi-
lyen könnyen képes alkalmazkodni egy sor környezeti feltételhez. Az energia-
tesztelést használhatod környezeted bármely elemének a felderítésére, amely
felkelti a kíváncsiságodat. Ha eljátszol vele, apránként megerősíted ezzel a
felbecsülhetetlen értékű eszközzel kapcsolatos képességedet.

Hogyan végezz energiatesztelést egy csecsemő, egy

háziállat vagy egy kómában lévő személy esetében?
A „helyettesítő tesztelés” lehetővé teszi, hogy olyan emberen vé-
gezz tesztelést, aki nem képes ellenállást kifejteni egy energia-
teszt során. Ha valaki túlságosan beteg ahhoz, hogy a saját erejét
használja, esetleg mentálisan sérült vagy túl fiatal ahhoz, hogy
kövesse az utasításaidat, akkor a „helyettesítő tesztelés” nyújthat
érvényes információt. Ez még egy háziállat esetében is működik.
Emellett ez a módszer akkor is használható, ha valami miatt
nem tudsz elvégezni valakin egy pontos tesztelést. Például, mert
a családtagok közötti energetikai kapcsolatok nagyon összetettek,
talán azt tapasztalod, hogy bárkivel kapcsolatban pontos ered-
ményeket tudsz elérni, kivéve a házastársadat és a gyermekedet.
74 energiagyógyászat

Vagy vannak, akik olykor kiegészítő izmokat használnak annak

érdekében, hogy ne tűnjenek gyengének a teszt során. A helyet-
tesítő tesztelés kikerüli ezeket a nehézségeket.

1Állj az illető mellé, akin nem végezhető el a tesztelés. Fogjá-

tok meg egymás kezét.
2Ha most valaki energiatesztelést végez a karodon, informá-
ciót kaptok arról az emberről is, akinek a kezét a kezedben
tartod.

Ez először furcsának tűnhet, de egyszerűen csak az energia áram-

lásán alapul. Ha például tudni szeretnéd, hogy egy bizonyos étel
kedvezőtlen hatást okoz-e egy kisbabánál, akkor helyettesítheted
a babát. Tedd az ételt a gyermek bőrére, helyezd a kezedet a baba
keze vagy hasa fölé, és valaki végezzen energiatesztelést a másik
karodon. Ha a teszt gyengeséget mutat, akkor az étel energiája
nem egyeztethető össze a kicsiével. Ha ez túlságosan furcsának
tűnik, ne fogadd el elsőre az itt olvasottakat. Könnyen alátá-
maszthatod érvényességét te magad is, ha először energiateszte-
lést végzel sokféle anyagon, majd pedig valaki más helyettesítő
tesztelést végez veled ugyanezeken a tárgyakon.

ENERGIATESZTELÉSI KÉPESSÉGEID FINOMHANGOLÁSA

Már régóta érzem, hogy az energiatesztelés több egyszerű információszerzés-
nél. Inkább a kezelés kezdeti szakaszának gondolom, amelynek elvégzése va-
lahogy összeköti a saját energiáimat a klienséivel egy gyógyító kapcsolatban.
Az energiatesztelés azonnal a vizsgált területre irányítja a gyógyító erőket.
Mintha úgy koncentrálná finomenergiáidat, hogy felkészítse azokat a későbbi
munkára. Azt tapasztaltam, hogy ugyanaz az eljárás jobb eredményeket hoz,
ha először energiatesztelést végzek. Hogyan lehetséges ez?
Mivel a finomenergiákat befolyásolják a gondolatok és a szándékok, és mi-
vel ezek az energiák nem kötődnek helyhez, a gyógyító és a kliens energiái
keveredni kezdenek már akkor, amikor az energiateszt gondolata megfogal-
mazódik. Nem tudunk igazán objektívek lenni semmilyen vizsgálatban. Nem
csupán a fizikában befolyásolja a megfigyelés a megfigyelés tárgyát, de a fi-
 energiatesztelés 75

nomenergiák is rendkívül érzékenyek számos hatásra. Mégis megtanulhatjuk

szabályozni reményeinket, félelmeinket és elvárásainkat, és létrehozhatunk
egy olyan keretet, amelyen belül az energiateszt pontos és hasznos informá-
ciókat nyújt. Valójában a partnerrel végzett energiatesztelés az információk
mélyebb szintjét képes feltárni, mint bármely más eszköz. A vizsgálatot végző
és a vizsgált személy közötti bonyolult interakciók kétirányú visszacsatolást
idéznek elő, amely az energiatesztelést egy páratlan, kalandos felfedezéssé te-
szi annak érdekében, hogy megbízható információkra tegyenek szert. Miután
már rengeteg embert tanítottam, akikről tudom, hogy képesek megbízható
energiateszteket elvégezni, bizton állíthatom, hogy te is rendelkezel ezzel a
képességgel, és érdemes ezt fejleszteni. A következő tippek a pontosságodat
növelik. Gyakorolhatod ezeket akár most is, vagy továbbhaladhatsz a könyv-
ben, és egy megfelelő alkalommal visszatérhetsz.

1. Légy nyitottGondolataid azonnal és erőteljesen befolyásolják energia-

meződet. Ha nem akarsz előítéletekkel közelíteni a vizsgálat eredményéhez,
fogd föl úgy az energiatesztelést, mint egy kontemplációs gyakorlatot, nyu-
godt, meditatív, nyitott és megengedő alapállapotot kialakítva. Ha aggódsz,
hogy a partnered vagy a saját reményeid, előítéleteid akadályozhatják a tesz-
tet, a következő eljárás energetikailag képes ezt kikapcsolni.

2. Az elvárások kikapcsolásaEzt a megközelítést Gordon Stokestól, az

első Touch for Health-tanáromtól tanultam. Célja az előítéletek neurológiai
leválasztása az energiatesztről. Az eljárás valószínűtlennek tűnhet, de az évek
során azt tapasztaltam, hogy működik. Használhatja a tesztelést végző sze-
mély, a teszt alanya vagy mindketten.

aAz egyik kéz hüvelyk- és középső ujját helyezd abba a két bemélyedés-
be, ahol a tarkód találkozik a fejjel.
bA másik kezeddel végezd el az energiatesztelést.

Ezeket a mélyedéseket a hagyományos kínai orvoslásban fejfájás-pontoknak

nevezik, de ha ezeket tartjuk, az nem csak a fejfájást enyhíti. A gerinc mentén
az idegrendszerben felfelé haladó energia ezeken a pontokon halad át. Ha te
végzed a tesztelést, és saját magadon tartod ezeket a pontokat, az megtöri a
másik emberrel kialakult elektromos áramkört, és visszahoz a saját energiakö-
rödbe, vagyis leválaszt téged a másik emberről. Ha te vagy a tesztelés alanya,
76 energiagyógyászat

és kezedet ezekre a pontokra helyezed, az leválaszt a saját gondolataidról a

dologgal kapcsolatban, és úgy tűnik, lehetővé teszi, hogy a vizsgálat mélyebb
szintű információkat tárjon fel. Hiedelmeid és elvárásaid beavatkozásának
megakadályozása a legfontosabb lépés, amelyet egy pontos energiateszt el-
végzése érdekében tehetsz.

3. Koncentráld a szándékodatSzándékod képes befolyásolni a teszt ered-

ményét. Ahelyett azonban, hogy a szándék hatásaival foglalkozol, használd
fel a tényt, miszerint az elvárások befolyásolják az energiatesztelést, így szán-
dékaidat kifejezetten az érvényes eredményekre irányíthatod. Ennek bemu-
tatásához keress valami ételféleséget vagy más anyagot, amelyet a barátod
esetében a teszt erősnek mutatott. Ismételd meg a tesztelést ugyanezen az
anyagon úgy, hogy nem mondod el a barátodnak, mire készülsz. A második
tesztelésnél előre döntsd el, hogy a teszt gyengeséget mutat majd. Ne alkal-
mazz erősebb húzást. Csak figyeld meg, hogy ez a szándékaidban beálló vál-
tozás befolyásolja-e az eredményt. Gyakran történik így. Ezért szándékodat
irányítsd a pontos tesztelésre.

4. Hozz létre rezonanciát a vizsgálatot végző és a vizsgált személy kö-

zöttAz energetikai rezonancia létrehozásához tegyétek a következőket:

aMindketten egyszerre vegyetek mély lélegzetet.

bFújjátok ki egyszerre a levegőt, minden gondolattal együtt.
cAzonnal végezzétek el a tesztelést, amint kifújtátok a levegőt.

5. Légy éberBizonyosodj meg róla, hogy az illető készen áll, mielőtt még
elkezdenétek a tesztelést. Egyenletesen nyomd a karját. Csak annyi ideig gya-
korolj nyomást, amennyi elegendő annak meghatározásához, hogy a kar el-
lenállása megmarad-e (általában 1-2 másodperc). Ha egy izom a helyén ma-
rad, vagy néhány millimétert enged, de utána visszaáll, akkor a teszt azt mu-
tatja, hogy az energia folyamatosan áramlik rajta keresztül. Ne győzd le az
izmot pusztán „a biztonság kedvéért”. Az energiatesztelés mechanizmusának
megtanítása mellett segíteni akarok az erős és megbízható intuíció kifejlesz-
tésében is. Az energiatesztelés ebből a szempontból remek eszköz, mivel kéz-
zelfogható információkat nyújt a finomenergiákról. Minden egyes elvégzett
energiateszteléssel visszacsatolást kapsz, amely a benned és körülötted lévő
 energiatesztelés 77

energiák áramlására, valamint az energiatesztelés kifinomult gyakorlatára

hangolja intuíciódat.

6. Gyakorolj „kettős vak” feltételek mellettAkkor válhatsz tökéletesen

biztossá a pontos energiatesztelés elvégzésére való képességeidben, ha olyan
feltételek között gyakorolsz, ahol azonnali visszacsatolást kapsz. Két másik
emberre lesz szükséged. Az egyik felügyeli a tesztelést, a másik pedig a teszt
alanya. Találj valami anyagot, amelyről a vizsgált személy tudja, hogy egész-
séges és összhangban áll a szervezetével, mint például egy bioalmát vagy
mentateát. Vegyél elő más anyagokat is, amelyekről tudod, hogy rossz len-
ne elfogyasztani, mint például egy üveg szalmiákszeszt. A kísérletet felügyelő
személy elveszi az anyagokat, és a vizsgált személy energiamezőjébe helyezi
úgy, hogy sem te mint tesztelő, sem a vizsgált személy ne láthassa, például az
illető inge mögé. Végezd el az energiatesztelést. Ne lepődj meg, ha első alka-
lommal nem kapsz tökéletes eredményt. A „kettős vak” teszt remek lehető-
ség az energiatesztelés összetett rendszerének megtanulására, és viszonyítási
pontot is ad, miközben jelentősen növeli hozzáértésedet.
Az energiatesztelés kezedbe adja a módszereket, amelyekkel fel tudod be-
csülni saját energiáidat, valamint arra is fény derít, hogy a környezet – bele-
értve az elfogyasztott ételeket is – hogyan befolyásolja azokat. A következő
fejezet egy lépéssel továbbvisz: megtanítja, hogyan kezdd kiegyensúlyozni
energiameződet a lehető legegészségesebb állapot elérése érdekében.
 3 . FEJEZ E T

Energiáid mozgásban tartása

Napi gyakorlatsor

A villamos testet énekelem.

– Walt Whitman: Fűszálak*

H a egy páciens energiái zsonganak, nagyszerű, lüktető, elbűvölő látvány

tárul elém: mintha energiaszalagok mozognának a test mentén fel s alá,
tekervényes mintákat szőve. Az energiapályák nyitottak és tágasak, nem pe-
dig szűkek és zsúfoltak. Más energiák egy végtelen vízeséshez hasonlóan túl-
csordulnak a fejtetőnél, miközben a testet energiamező veszi körül és simo-
gatja.
Ezzel szemben egy kiegyensúlyozatlan energiamező rendezetlennek vagy
kuszának tűnik. Hasonlíthat például a tévé képernyőjének vibrálásához. Elő-
fordul, hogy az energiák természetes irányukkal ellentétesen áramlanak.
A minták tomboló és kaotikus képet festenek, de az energiamező akár pangó-
nak, áramlás nélkülinek is látszhat.
Ha testedet mint energiarendszert megérted, megtanulhatsz olyan kész-
ségeket, amelyekkel fenntarthatod energiáid élénk és harmonikus áramlását,
ami elősegíti a jó egészséget. Ez a jó hír. A rossz hír pedig az, hogy a modern
élet minden nap olyan körülményeket teremt, amelyek elapasztják energiái-
dat, és kibillentik egyensúlyukból.
Jelenlegi világunkban sok dolog hozzájárul ehhez a széteséshez. Állandó
sugárzásoknak és elektromágneses mezőknek vagyunk kitéve, amelyek any-
nyira összekuszálják energiáinkat, amiről száz évvel ezelőtt még csak nem
is álmodhattunk volna. A rövid távon enyhülést nyújtó gyógyszerek is felbo-
rítják energiáink egyensúlyát, hosszú távú problémákat idézve elő ezzel. Az
élelmiszereinket veszélyeztető rovarokat elpusztító peszticidek** végül meg-
jelennek az ételeinkben, és megzavarják energiarendszereinket. Számos ilyen
** Szabó Lőrinc fordítása.
** A peszticidek körébe tartoznak azok a kémiai anyagok, amelyeket a növények vé-
delme érdekében alkalmazunk: rovarölő szerek, gombaölő szerek, gyomirtó szerek
– a Kiadó.
 energiáid mozgásban tartása 79

zavaró tényező – karöltve a stresszel, amellyel rendszeresen találkozunk, és

azzal a gyors tempóval, ahogyan az életünket éljük – járhat azzal a hatással,
hogy egy illető energiamezeje végül felbomlik. Még azok az energiák is, ame-
lyek természetes körülmények között harmóniában működnek, ellenségessé
válhatnak.
Térjünk vissza a jó hírhez. Sokat tehetsz annak érdekében, hogy megszün-
tesd a zavarokat. A történelem során az emberek kidolgoztak olyan gyakorla-
tokat és technikákat, amelyek ismét egyensúlyba hozzák a test energiáit. Az
időben és térben távoli kultúrák, amelyek között nem volt kapcsolat, gyakran
nagyon hasonló módszereket használtak. A saját munkám során többször is
spontán módon „feltaláltam” egy-egy technikát vagy gyakorlatot, amelyről
később megtudtam, hogy egy hagyomány vagy egy bennszülött kultúra részét
képezi. Miközben energetikailag mindenki olyan egyedi, mint egy ujjlenyo-
mat, mindannyian hasonló fiziológiai tulajdonságokkal rendelkezünk. Olyan
technikákat kell tehát elsajátítanod, amelyek minden test számára jótékony
hatásúak, de azt is megtanulod majd, hogyan igazítsd ezeket a saját testedhez.
A szó szoros értelmében összeszőheted energiáidat úgy, hogy azok stabilizá-
lódjanak, megerősödjenek és összhangba kerüljenek, miközben megküzdesz a
modern élet zűrzavaraival.
Honnan tudhatod, hogy energiáid egészséges, természetes irányban ha-
ladnak-e? Ha fantasztikusan érzed magad, akkor a válasz igen! Ha nem így
érzed magad, akkor nem. Ennyire egyszerű.
Ha energiáid ritmusosak és tiszták, akkor támogatják az egészségedet. Pél-
dául minél következetesebbek a hullámminták valakinek az elektrokardiog-
ramján, annál hatékonyabbnak tűnik az ideg-, a hormon- és az immunrend-
szer működése.1 Egy kísérletben a következetes elektrokardiogramjel össze-
függésben állt a tenyésztett ráksejtek lelassult növekedésével és az egészséges
sejtek gyorsabb növekedési sebességével.2 A gyógyítók gyakran olyan hatást
idéznek elő, amellyel szinkronizálják a beteg energiáit. A kezelések alatt a
gyógyító agyhullámai és a kezelésben részesülő ember agyhullámai egyaránt
egy összetartozás- és egyidejűség-állapotba kerülnek, és egyetlen energiame-
zőben egyesülnek. Erről az egységről kimutatták, hogy növeli a hemoglobin-
szintet a páciens vérében, csökkenti a fájdalmat, enyhíti a szorongást és gyor-
sabban gyógyítja a sérüléseket.3
Ha energiáid természetesen áramlanak, akkor az olyan tevékenységek,
mint a séta vagy a futás, felélénkítenek és megerősítenek. Az egyik legelső do-
log, ami akkor történik, ha rendkívül fáradtnak vagy betegnek érzed magad,
80 energiagyógyászat

hogy a rendes körülmények között energizáló hatású tevékenységek kezdenek

kimeríteni. Ez azért van, mert a meridiánjaid visszafelé áramlanak. A tizen-
négy meridián természetes irányát a 10–23. ábrákon láthatod121–129. o.
Tested úgy van megalkotva, hogy a séta vagy a futás a meridiánenergiákat
a természetes irányba pumpálja; ha azonban az energiák iránya megfordult,
akkor tevékenységed az energia áramlásával ellentétes irányban hat, tehát in-
kább kimerít, mint feltölt. Tested lassításra kényszerít, hogy ismét egyensúly-
ba tudjon kerülni, ki tudja bocsátani a méreganyagokat, és regenerálódjon az
alvás energiaerősítő művelete során. Azáltal, hogy felgyorsítja kimerülésedet,
amikor tovább hajszolnád magad, tested pihenésre kényszerít, ha arra van
szükséged.

Hogyan enyhítsd a feszültséget?

Az arc roppant sok feszültséget képes magában hordozni. Íme,
két gyors feszültségoldó technika (időtartam: 15-15 másodperc):
1Helyezd az ujjbegyeidet az arccsontodra, és nyomd felfelé
erősen. Fokozatosan nyomd ujjaidat az arccsont görbületén a
fülek irányába. Ez vért juttat az arcodba, és megnyitja az ed-
dig feszült területeket.
2Egyik kezedet fektesd az ellentétes oldalon lévő válladra. Uj-
jaidat nyomd a válladba és húzd előre a vállad felső részén.
Ezt mindkét oldalon végezd el háromszor.

Ha rendszeresen figyelmen kívül hagyod szervezeted lassítás iránti igé-

nyét, végül tested fogja meghozni a döntést helyetted. Lehet, hogy „elkapsz”
egy megfázást, influenzás leszel, megsérülsz vagy depresszióssá válsz. Tested
egyre inkább ragaszkodni fog ahhoz, hogy lassítanod kell. Mi mégis olyan vi-
lágban élünk, amelyet az óra és a naptár mesterséges időbeosztása irányít,
nem pedig a test, a bolygó vagy az ég természetes ritmusa. Mit tegyünk?
Tested nyelvének megértése segíteni fog, hogy meghalld a szükségleteit
és jobban kommunikálj vele, így az könnyebben összhangban maradhat élet-
stílusoddal. Ahelyett, hogy hadilábon állnátok egymással, döntéseid és tested
összhangja fenn tud maradni még akkor is, ha tovább kell vonszolni magad,
amikor fáradt vagy. Noha a mai világban szinte lehetetlen úgy élni, hogy az
ember elsősorban teste természetes ritmusát kövesse, a szó szoros értelmé-
ben meg tudod mondani szervezetednek, hogy ne vonja vissza energiáit, ami-
kor nincs lehetőséged pihenni. Ez nem azt jelenti, hogy örökké talpon tudsz
 energiáid mozgásban tartása 81

maradni alvás nélkül. Még mindig lehetséges, hogy a tartalékaidból merítesz,

amikor azt kéred, hogy tested ne vonja vissza energiáit. De nem fogsz energiát
pazarolni azzal, hogy tested működése ellen harcolsz, ha olyankor akar téged
megállítani, amikor ezt nem teheted.
A következő egyszerű technikák szinte mindenkinek hasznára válhatnak,
aki abban a rendszeres stresszt kiváltó, szennyezett, természetidegen, ener-
giát összekuszáló környezetben él, amely átelektronizált világunkat jellemzi.
Azt is ajánlom, hogy állíts össze ezekből a módszerekből egy ötperces „ener-
giagyakorlatot” – ahogyan azt a fejezet későbbi részében részletezem –, és
használd minden nap. A napi gyakorlatsor pozitív szokásokat épít be ener-
giameződbe. A technikák egyszerűek, mégis hatásosak, hatásuk pedig össze-
adódik. Mindegyiket utasítások teszi teljessé, amelyeket követve elvégezheted
a módszer hatásainak energiatesztelését. Először tanuld meg a technikát, és
érezd a testedre gyakorolt hatását. Ezután kísérletezz az energiateszteléssel.

1. HÁROM ÜTÖGETÉS
Tested bizonyos pontjai, ha ujjaiddal megütögeted őket, megjósolható mó-
don befolyásolják energiameződet, mivel elektrokémiai impulzusokat kül-
denek az agyadba, és neurotranszmittereket bocsátanak ki. Három speci-
ális pontcsoport megütögetésével egy sor olyan reakciót tudsz működésbe
hozni, amelyek felüdítenek, ha fáradt vagy, növelik az életerődet, és erősítik
immunrendszeredet stressz idején. Ezt a technikasorozatot Három ütögetés-
nek neveztem el. Ösztönösen tudni fogod, mikor kell megütögetned ezeket a
pontokat. Azzal sem kell túlzottan foglalkozz, hogy megkeresd minden egyes
pont pontos elhelyezkedését. Ha néhány ujjal megütögeted a leírt környéket,
a megfelelő pontot találod el.

Ütögesd meg a V-27 pontjaidat!

Az akupunktúrás pontok az elektromágneses és finomenergiák apró központ-
jai, amelyek a tizennégy meridián mentén helyezkednek el. A V-27 pontok a
vesemeridián 27. akupunktúrás pontpárját jelentik. A tűket alkalmazó aku-
punktúra és az ujjnyomást alkalmazó akupresszúra ugyanazokat a pontokat
használja. A V-27 pontok megütögetése vagy masszírozása egy egyszerű gya-
korlat, amely:
energetizál, ha álmosnak érzed magad;
összpontosítja figyelmedet, ha nehezen tudsz koncentrálni.
82 energiagyógyászat

Ezek a pontok olyan találkozási pontok, amelyek hatással vannak minden

energiapályádra. Ha dolgozol rajtuk, az jelet küld az agyadnak, hogy igazítsa
úgy energiáidat, hogy éberebbnek érezhesd magad, és hatékonyabban tudj
tevékenykedni. A V-27 pontok ütögetéséhez végezd el a következőket (idő-
tartam: kb. 30 másodperc):

1Helyezd ujjaidat a kulcscsontodra. Most csúsztasd őket befelé, középre, és

találd meg a dudorokat, ahol kulcscsontjaid véget érnek. Ereszd ujjaidat
2–3 cm-rel lejjebb, kissé kifelé a V-27 pontok irányában (lásd a 3. ábrát).
A legtöbb ember testén itt van egy enyhe bemélyedés, amelybe az ujjak
belesimulnak.
2Mindkét kezed ujjait tested felé fordítva tedd keresztbe két kezedet úgy,
hogy középső ujjaid az ellentétes oldal V-27 pontján pihenjenek. A kezek
keresztezése nem lényeges, de segíti, hogy az energia átmenjen a bal agy-
féltekéből a test jobb oldalába, a jobb agyféltekéből pedig a test bal olda-
lába.
3Ütögesd meg és/vagy masszírozd meg a pontokat erősen, mély légzés köz-
ben, az orrodon keresztül véve a levegőt és a szájadon át kifújva. Folytasd
körülbelül 20 másodpercig. Ha a helyzeted nem engedi meg egyidejűleg
mindkét kezed használatát, akkor hüvelykujjaddal és a többi ujjaddal egy-
idejűleg ütögesd vagy masszírozd meg mindkét pontot.
4Miután megütögetted vagy megmasszíroztad a V-27 pontokat, fokozhatod
a hatást azzal, hogy az egyik kezed középső ujját bedugod a köldöködbe,
a másik kezed ujjait pedig a V-27 pontokon nyugtatod. A középső ujjadat
a köldöködben tartva húzd felfelé két-három mély lélegzetvételen keresz-
tül. Egy húzódást fogsz érezni a hasadban.

A V-27 pontok ütögetése lendületet ad energiáidnak, ha azok elkezdtek visz-

szafelé áramlani. A „visszafelé áramlás” szó szerint azt jelenti, hogy míg te
az egyik irányba haladsz, energiáid a másikba. A V-27 pontok ütögetése vagy
masszírozása annyira egyszerű és feltűnésmentes, hogy ezt a technikát tante-
remben vagy egy üzleti találkozón ülve is használhatod. Vagy tegyük fel, hogy
késő éjjel fáradtan vezetsz. Ha az egyik kezedet leveszed a kormányról, és
megütögeted a V-27 pontokat, valószínűleg érezni fogod, hogy az energia fel-
áramlik a szemedbe, és felébreszt egy kicsit. Még jobban feltöltheted magad
éberséggel, ha lehúzódsz az útról, és elvégzel egy Keresztirányú lendítéstlásd
a következő részben, eltúlozva a mozdulataidat. Ha nem érzel azonnali reak-
 energiáid mozgásban tartása 83

ciót a V-27 pontok megütögetése után, akkor tested valószínűleg nem engedi,
hogy továbbra is elnyomd kimerültségedet. Ekkor azonnal le kell húzódnod,
és pihenned kell. A későbbiekben bemutatok olyan technikákat, amelyek ext-
rém helyzetek kezelésére használhatók, például amikor a körülmények meg-
követelik, hogy továbbmenjlásd az Azonos oldali átjutást a 255. oldalon és
az Ég és föld szétválasztása című gyakorlatot a 271-273. oldalon.
A V-27 pontok ütögetése nemcsak ébren tart, de abban is segíthet, hogy
tisztábban gondolkozz. Számtalanszor láttam gyermekeket, akik az iskola-
padban ülve először megnézték, mit ír a tanár a táblára, majd visszanéztek
a padjukra. Gyakorta előfordul, hogy mire tekintetük eléri a padot, addigra
elméjük kiürül, vagy teljesen összezavarodik az információ. Energiájuk áram-
körét megtörte szemük fel-le mozgása. Ez a mechanizmus lehetővé teszi a
szemmozgásokra való érzéketlenség kialakítását, hogy valaki leválasszon egy
traumatikus stresszreakciót egy traumatikus élményről, de azt is megakadá-
lyozhatja, hogy új információt fogadj be. A V-27 megütögetésével azonban
az energiaáramkör erős marad akkor is, ha a gyermek szeme fel-le jár. Ez
a technika diszlexia és más tanulási nehézségek esetén is hasznos, valamint
bármely olyan helyzetben, ahol szemed gyorsan vált egyik helyről a másikra,
mint például teniszezés vagy olvasás során.4

A V-27 ütögetésének energiatesztelése. A 2. fejezetben megtanultad a

lépmeridián energiatesztelését annak érdekében, hogy meghatározhasd az
élelmiszerekre és a környezeti feltételekre adott reakcióidat. Ha azonban a
lépmeridián krónikusan gyenge, akkor nem használható jól egy általános célú
tesztben. Az „általánosindikátor-teszt” egy másik energiatesztelés, amely gya-
korlatilag bármilyen helyzetben használható, mivel nem emel ki egy megha-
tározott meridiánt, hanem általános zavarokat jelez az energiamezőben.
A teszt alapelvei ugyanazok; az egyetlen különbség a kartartásban van. Az
általánosindikátor-teszt elvégzéséhez:

1Egyenesen nyújtsd magad elé valamelyik karodat a padlóval párhuzamo-

san, majd 45 fokkal vidd oldalra. Könyöködet tartsd egyenesen, nyitott
tenyered lefelé, a föld irányába nézzenlásd a 4. ábrát.
2Partnered helyezze egyik nyitott tenyerének ujjait a karodra, közvetlenül
a csuklód fölé. Miközben erősen tartod a karodat, partnered lassan nyom-
ja lefelé, maximum két másodpercig, de csak akkora erővel, hogy megha-
tározza, karod visszatér-e eredeti helyzetébe.
84 energiagyógyászat

4. ábraÁltalánosindikátor-teszt

Az általánosindikátor-tesztet annak megállapítására használhatod, hogy

hogyan reagálnak a test energiái a kimerültségre. Amikor különösen fáradt
vagy:

1Sétálj előre hét-nyolc lépést, állj meg, és partnered végezze el rajtad az

általánosindikátor-tesztet. Gyengének vagy erősnek mutatott?
2Most sétálj hátrafelé hét-nyolc lépést, állj meg, és ismét végezzétek el a
tesztelést.
3Ha az előrehaladás gyengít, akkor meridiánjaid több mint fele visszafelé
áramlik. Ha ez a helyzet, ütögesd vagy masszírozd meg a V-27 pontjaidat,
és ismételd meg az 1. lépést.
 energiáid mozgásban tartása 85

Az emberek gyakran elképednek, ha egy bemutató során energiát veszítenek,

amikor előre sétálnak, viszont megőrzik erejüket, amikor hátrafelé lépeget-
nek. Ha meridiánjaid fordított irányban áramlanak, akkor valójában nagyobb
összhangban állsz energiáiddal akkor, amikor hátrafelé sétálsz, mint amikor
előre, tehát a teszt erősnek mutat. A V-27 pontok ütögetése vagy masszíro-
zása energiát áramoltat minden meridiánba, és a megfelelő irányba fordítja
áramlásukat is, lehetővé téve, hogy úgy sétálj előre vagy hátra, és úgy végezz
más tevékenységeket, hogy közben nem veszítesz energiát.

A csecsemőmirigy ütögetése
A csecsemőmirigy fölötti terület ütögetése egy egyszerű technika, amely:

1stimulálja minden energiádat;

2erősíti az immunrendszeredet;
3megnöveli erődet és élénkít.

Ez a technika akkor segíthet, ha úgy érzed, negatív energiák támadnak rád,

megfáztál, egy fertőzéssel küzdesz, vagy immunrendszered akármilyen más
módon reagálásra kényszerül. Csecsemőmirigyed körülbelül 5 cm-rel a V-27
pontok alatt helyezkedik el, a mellkasod közepén. Ez a mirigy végzi immun-
rendszered felügyeletét. Ha megkérdőjelezed intelligenciáját azzal, hogy fi-
gyelmen kívül hagyod tested szükségleteit, akkor a csecsemőmirigy felügyelői
mechanizmusa lelassul. Ha következetesen ezt teszed, munkája egyre nehéz-
kesebbé válik, amíg végül teljesen összezavarodik. Az ütögetés felébreszti és
működésre serkenti (időtartam: körülbelül 15 másodperc):

1A V-27 pontok megütögetése után vidd lejjebb néhány centivel az ujjai-
dat, a szegycsontod közepére.
2Mély légzés közben erősen ütögesd meg a csecsemőmirigy-pontot négy-
négy ujjal körülbelül 20 másodpercen keresztüllásd a 3. ábrát.

Sokan automatikusan ütögetik a csecsemőmirigy-pontot, ha stressz alatt áll-

nak. Észrevetted-e már, hogy az emberek mennyire hajlamosak odakapni
mellkasuk középső részéhez, ha érzelmi megrázkódtatás éri őket; vagy rosz-
szullét során ütögetni kezdik ezt a pontot? Tehát képzeld magad elé Tarzant,
és dörömbölj a csecsemőmirigyeden, mielőtt egy kihívást jelentő helyzetbe
kerülsz.
86 energiagyógyászat

A csecsemőmirigy-ütögetés energiatesztelése. A csecsemőmirigy tesztje

egyszerű. Fektesd egyik kezed ujjait a csecsemőmirigyedre, partnered pedig
végezzen energiatesztelést a másik karodon.

A léppontok ütögetése
Egyszer egy 120 fős tanfolyamot vezettem külföldön, és túl hosszú ideig dol-
goztam étlen-szomjan. Csak arra figyeltem fel, hogy rendkívül rosszul érzem
magam, és mindjárt elájulok. Gondolkodás nélkül, ösztönösen felsorakoztat-
tam minden maradék energiámat, és megütögettem a lép neurolimfatikus
reflexpontjait. A színpadon – mindenki szeme láttára és minden magyarázat
nélkül – erős és ádáz ütögetésbe kezdtem. Hirtelen azt éreztem, hogy „új élet”
mozdul meg bennem, felkapaszkodik a törzsemen, és kifelé lüktet. Miközben
a figyelmesen néző közönséget szemléltem, belegondoltam, milyen nevetsé-
gesen festhetek, és kacagni kezdtem. Egyre csak nevettem és ütögettem, ütö-
gettem és nevettem. Ekkor már éreztem, hogy rendbe fogok jönni.
A csoport a saját szemével látta, amint erőre kaptam, mivel egyetlen pilla-
nat alatt változtam át egy sápadt, beteges és reszkető előadóból egy összesze-
dett, élénk és sugárzó személlyé. Ez hatékony bemutatónak bizonyult. Abból
a csoportból azóta két ember írta meg nekem, hogy ennek a technikának a
használata kihúzta őket is egy-egy fizikai válsághelyzetből. Egyikük egy fiatal
nő, aki egy gyógyászati központban dolgozott. Annyira túlhajszolta magát,
hogy egy napon reszketni kezdett, és attól tartott, össze fog esni a páciense
előtt. Elkezdte ütögetni a léppontjait, és gyorsan magához tért. Miután elma-
gyarázta, mi történt, páciense beépítette ezt a technikát a repertoárjába, és
később úgy jellemezte, hogy ez volt a kezelés leghasznosabb eleme.
A lépmeridián neurolimfatikus pontjainak ütögetése gyors módszer,
amely:

növeli energiaszintedet;
kiegyensúlyozza véred összetételét;
erősíti az immunrendszeredet.

Az akupunktúrás pontokkal szemben a neurolimfatikus pontok a nyirokrend-

szer részeit képezik. Mivel a lép az immunrendszer működése szempontjá-
ból kulcsfontosságú, neurolimfatikus pontjainak ütögetése arra szolgál, hogy
szinkronizálja tested ritmusait, összehangolja energiáit és hormonjait, eltávo-
lítsa a méreganyagokat, küzdjön a fertőzésekkel, az általános rossz közérzettel
 energiáid mozgásban tartása 87

stresszes időszakokban, ellenállóvá tegyen a szédüléssel szemben, módosítsa

a vér összetételét, és segítsen jól feldolgozni az ételeket. A lép pontjainak ütö-
getéséhez (időtartam: körülbelül 15 másodperc):

1Keresd meg a pontokat úgy, hogy ujjaidat lefelé viszed a csecsemőmirigy-

ről, a mellbimbók irányában, egyenesen a melled alá. Ezután vidd ujjaidat
le a következő borda fölélásd a 3. ábrát.
2Erősen ütögesd körülbelül 15 másodpercig, orrodon át mélyen belélegez-
ve és szájon át kifújva a levegőt.

A lépütögetés energiatesztelése. Mivel a lépütögetés a lépmeridiánt be-

folyásolja, használhatod mind az általánosindikátor-tesztet, mind az előző
fejezetben tanult lép-hasnyálmirigy tesztet. A lépütögetés hatásaival kapcso-
latos kísérletezéshez egy barátod végezzen energiatesztelést rajtad, amikor
a véred összetétele valószínűleg nincs egyensúlyban, mint amikor könnyen
elérzékenyülsz, zavarodott, ingerlékeny, esetleg kábult vagy, ha rosszul vagy
az éhségtől, netán PMS-től szenvedsz. Ha a teszt gyengének mutat, végezd el
a lépütögetést, majd ismét próbáljátok ki a tesztelést.

2. KERESZTIRÁNYÚ LENDÍTÉS
A Keresztirányú lendítés elősegíti az energia átjutását az agy jobb és bal fél-
tekéje között.5 Segíteni fog, hogy:

kiegyensúlyozottabbnak érezd magad;

tisztábban gondolkozz;
fejleszd a koordinációdat;
összehangold az energiáidat.

Különösen értékesnek találhatod a Keresztirányú lendítést akkor, ha látszólag

minden ok nélkül kimerültnek érzed magad fizikailag vagy érzelmileg; ha
testedzés után rosszabbul vagy, nem pedig jobban; ha fásulttá és céltalanná
válsz; vagy csak hirtelen elveszted egyensúlyodat egy bőrönd, egy válltáska
vagy a gyermeked megemelésétől.
Mielőtt elkezdenéd a Keresztirányú lendítést, ütögesd meg a V-27 pontokat,
ezzel biztosítva, hogy energiáid a természetes irányban haladjanak. A gyakor-
lat olyan egyszerű, mint a helyben járás (időtartam: körülbelül 1 perc):
88 energiagyógyászat

1Álló helyzetben egyszerre emeld fel a jobb karodat és a bal lábadatlásd

az 5. ábrát.
2Amikor ezeket leengeded, emeld fel a bal karodat és a jobb lábadat. Ha ezt
nem tudod megcsinálni, például, mert kerekesszékhez vagy kötve, egysze-
rűen emeld a térdedet az ellentétes oldali könyöködhöz, vagy csavard el a
törzsed felső részét úgy, hogy karod keresztezze tested középvonalát.
3Ismételd meg a mozdulatot, ez alkalommal eltúlozva lábad emelését vagy
karod keresztbe lendítését.
4Folytasd ezt az eltúlzott menetelést legalább egy percen keresztül, most is
az orrodon keresztül véve mélyen a levegőt, és a szádon át kifújva.

5. ábraKeresztirányú lendítés
 energiáid mozgásban tartása 89

A Keresztirányú lendítés azon alapul, hogy a bal agyféltekédnek kell informá-

ciót küldenie tested jobb oldalához, a jobb agyféltekédnek pedig a bal olda-
lához. Ha valamelyik agyféltekéből az energia nem megfelelően áramlik át
a test másik oldalára, nem tudod kihasználni agyad teljes kapacitását vagy
tested intelligenciájának egészét.
Ha az energia nem tud átjutni, akkor drámai mértékben lelassul. Egy
homolaterálisnak (azonos oldalinak) nevezett minta szerint kezd mozogni
– egyenesen felfelé és lefelé a testen belül –, és így a test gyógyulásra való ké-
pessége drasztikusan csökken. Az azonos oldali minta az újszülöttekben ter-
mészetes. Az ő energiájuk még nem kereszteződik: a jobb agyfélteke irányítja
a test jobb oldalát; a bal agyfélteke pedig a bal oldalt. A mászás alapozza meg
azt a mintázatot, amely lehetővé teszi, hogy az energiák átjussanak az agyfél-
tekékből a test ellentétes oldalára. Ez az egyik oka annak, hogy a kisgyerekek
tanulási görbéje exponenciálisan növekszik a mászás képességével, és azoknál
a gyermekeknél, akik nem másznak, gyakran tanulási nehézségek alakulnak
ki. A Keresztirányú lendítés kidolgozásának alapjául azok a megfigyelések szol-
gáltak, amelyek a mászás fontosságát is kimutatták a kisgyerekeknél. A gya-
korlat segít, hogy az egész szervezeted hatékonyabban működjön, és a gyó-
gyulási folyamatot is támogatja.
Az emberi evolúció úgy intézte, hogy minden nap jelentős mennyiségű
időt tölthetünk keresztirányú lendítésekkel. A séta, a futás és az úszás mind
a keresztirányú lendítés végzésének természetes módját jelenti. Azonban
ülő életmódunkban gyakran nem fordítunk időt ezekre a tevékenységekre,
amelyeket a természet nekünk szánt. Ráadásul séta közben gyakran nem a
keresztirányú lendítés mintáját követjük. Például egy válltáska is megakadá-
lyozhatja karunk lengését, és így átvágja a fő meridiánvonalakat a válladban.
A Keresztirányú lendítés lehetővé teszi, hogy gyorsan – akár egy percen belül,
ha igen jó egyensúlyban vagy – helyreállítsd a keresztirányú mintát. Ha tehát
valamit a válladon kell cipelned, csinálj egy Keresztirányú lendítést, amikor
célhoz érsz. Ha a gyakorlat inkább fáraszt, mint energiával tölt fel, az való-
színűleg azt jelenti, hogy energiáid bezárultak egy homolaterális mintába, és
nem képesek átjutni agyad egyik oldaláról a másikra. Ha ez a helyzet, még
a Keresztirányú lendítés előtt végezd el a Homolaterális áthangolás gyakorla-
tátlásd a 255. oldalt.
Még ülés közben is élvezheted a Keresztirányú lendítés néhány kedvező
hatását. Azokat a testtartásokat, amelyek segítik energiáid átjutását, termé-
szetesnek fogod érezni, amikor szükséged van rájuk. Ha például összefonod a
90 energiagyógyászat

karodat a mellkasod előtt, annak nemcsak a mások előtti bezárkózás lehet az

oka, hanem sokkal inkább energiáid kiegyensúlyozása. Az emberek időnként
feszélyezetté válnak, ha észreveszik, hogy keresztbe tették a karjukat, mert
attól félnek, hogy testbeszédüket mások bezárkózásnak vagy védekezésnek
értelmezik. A testbeszédszakértők, akiktől kész értelmezéseket kapunk bizo-
nyos testtartások jelentéséről, valójában sok kárt okoztak természetes ösztö-
neinkben. Ha ugyanis egy olyan ember közelébe kerülsz, akinek az energiája
megzavar téged, akkor karod keresztezése ismét kapcsolatba hozhat a saját
energiáiddal, és lehetővé teszi, hogy önmagad lehess a másik ember mellett.
Munkám során az egyik feladatomat éppen az jelenti – és a jelen könyvben is
ezzel foglalkozunk –, hogy mindig maradjunk ráhangolódva testünk nekünk
szóló üzeneteire. A következő néhány napban figyeld meg, hogy a spontán
testtartások milyen hatással vannak energiáidra.
Évekkel ezelőtt hallottam a Keresztirányú lendítés hatásáról egy szélsőséges
példát. Egy barátnőm nyolcéves fia néhány másik fiúval épp egy traktoron ját-
szott. A barátnőm fia a traktor elé esett, a traktor pedig átgurult a fején. A töb-
biek pánikba estek, sebességet váltottak, és véletlenül hátramenetbe kapcsol-
ták a traktort, és másodszor is áthajtottak a fiú fején. A fiú agyának egy része
a szó szoros értelmében kiloccsant. Valószínűtlen volt, hogy életben marad.
A barátnőm viszont rendkívül járatos volt a keresztirányú lendítés használa-
tában. Ő is beült a mentőbe, amelyik a fiút a kórházba szállította, és amint fia
borzasztó sérüléseit látta, tehetetlenségében érzett végső kétségbeesésében a
kórházba vezető úton a keresztirányú lendítésnek megfelelően emelgette fia
karját és lábát. A kórházban az orvosok meglepődtek, hogy a fiú még egyálta-
lán életben volt. A család katolikus volt, így a fiú megkapta az utolsó kenetet.
A zűrzavar során a barátnőm egyszerűen szünet nélkül Keresztirányú len-
dítéseket végeztetett a fiával, az orvosok pedig összevarrták a fejét. A fiú mély
kómában volt, és mindenki kételkedett abban, hogy valaha is magához tér.
A barátnőm ideje nagy részét a kórházban töltötte, és Keresztirányú lendíté-
seket csinált a fián naponta több alkalommal. Biztos volt benne, hogy ez az
eljárás tartja életben az agyát. A fiú hat hónapig volt kómában. Egy napon,
amikor anyja bement hozzá, hogy elvégezze a keresztirányú lendítéseket, a
fiú felébredt, és saját maga hajtotta végre a gyakorlatot. Látóidege megsérült,
így megvakult, de mentális funkciói visszatértek. Bármilyen szerencsésen is
alakultak a dolgok, amelyek hozzájárultak még rendkívüli felépüléséhez, ta-
núsíthatom, hogy én is számtalanszor tapasztaltam a Keresztirányú lendítés
kisebb neurológiai csodáit.
 energiáid mozgásban tartása 91

A Keresztirányú lendítés energiateszteléseUgorj terpeszbe néhány-

szor, karodat oldalra lendítve, majd partnered végezzen rajtad energiatesz-
telést. Az ugrások valószínűleg legyengítettek. Sok gyakorlat, amelyet arra
terveztek, hogy az izmaidat erősítse, nem áll összhangban energiáiddal. Az
oldalsó középtartás közben való terpeszbe ugrás például megakadályozza,
hogy energiáid az egyik agyféltekédből átjussanak a tested másik oldalára. Ha
egy tevékenység legyengít, végezd el a Keresztirányú lendítést, és ismét tesz-
teld le az energiáidat. Valószínűleg erőre kapsz tőle. A legtöbb gyakorlatot át
lehet alakítani úgy, hogy összhangba kerüljön energiáiddal. Az iménti ugrás
egy olyan formája például, amelyik energiáiddal és izmaiddal is összhangban
áll, olyan helyzetből indul, hogy a lábad terpeszben van, kezed pedig a tested
mellett pihen. Ugrás közben zárd össze a két lábadat, két kezedet pedig vidd
a fejed fölé. Miután elvégeztél néhányat ezekből az ugrásokból, ismét végezz
tesztelést. Nagyon hasznos lehet, ha egy barátod minden rutinszerűen vég-
zett gyakorlat után elvégzi az energiatesztelést. Így ha egy gyakorlat gyengíti
az energiáidat, a Keresztirányú lendítés alapelveinek segítségével átalakíthatod
úgy, hogy feltöltsön. Persze pusztán elővigyázatosságból is érdemes Kereszt-
irányú lendítést végezni, miután befejeztél egy gyakorlatot.

Hogyan szedd össze magad, amikor elbágyadsz?

Tarts szünetet a munkádban, és végezz olyan energiagyakorlatot,
amelyik fokozza légzőrendszered működését. Az Ég és föld szétvá-
lasztásalásd a 271–273. oldaltpéldául visszatartja a többlet-
oxigént, miközben segíti a szén-dioxid kibocsátását, megnyújtja
a testet, hogy az energia könnyebben tudjon átáramlani rajta, és
megnyitja az ízületeket, felszabadítva a beszorult energiát. Ha le-
vert vagy, a Három ütögetéslásd a 81. oldaltis hasznos lehet,
valamint (különösen, ha gondot okoz az információbefogadás) a
Wayne Cook-póz (lent).

3. A WAYNE COOK-PÓZ*
Ezt a pózt akkor használom, ha túl sok a dolgom, hisztérikus vagyok, nem lá-
tok tisztán egy helyzetben, nem tudok rendet teremteni az életemben, vitába
kell szállnom valakivel, vagy feldúlt vagyok egy nézeteltérés miatt. Az eljá-

* Nálunk elsősorban „Cook-csomó” néven ismert – a Szakl.

92 energiagyógyászat

rás elnevezésével Wayne Cook előtt kívántam tisztelegni, aki a bioenergetikai

erőmezők kutatásának egyik úttörője volt. Ő találta ki azt a megközelítési mó-
dot, amelyet én az itt bemutatott formává alakítottam. Segít rendet teremte-
ni a dolgokkal kapcsolatos gondolataidban; segít jobban megérteni a világot,
amellyel szemben állsz, és a szó szoros értelmében segít egyik lábadat a másik
elé rakni. Amikor a zaklatottság olyan nagyfokú, hogy képtelen vagy abba-
hagyni a sírást; amikor azon veszed észre magad, hogy ingerülten beszélsz és
kiabálsz másokkal; kétségbe esel vagy úgy érzed, mérhetetlenül kimerültél,
még akkor is kitakarítja a stresszhormonokat a testedből. Szinte azonnal úgy
fogod érezni, hogy kevésbé vagy dühös, és kevésbé vesznek erőt rajtad a gond-
jaid. A Wayne Cook-póz segíthet:

rendet tenni a belső káoszban;

jobban megítélni a dolgokat;
hatékonyabban koncentrálni az elmédet;
tisztábban gondolkozni;
jobban tanulni.

A Wayne Cook-póz elvégzéséhez ülj le egy székre egyenes gerinccel (időtar-

tam: körülbelül 2 perc):

1Helyezd a jobb lábfejedet a bal térdedre. Bal kezeddel fogd meg a jobb bo-
kádat, jobb kezeddel pedig a jobb talppárnádatlásd a 6a ábrát.
2Lassan lélegezz be az orrodon keresztül, engedd, hogy lélegzeted meg-
emelje testedet a belégzés során. Ezzel egyidejűleg húzd a lábadat magad
felé, megnyújtva ezzel. Kilégzésnél lassan, a szádon át fújd ki a levegőt,
és engedd ellazulni testedet. Ismételd meg ezt a lassú légzést és nyújtást
négy-öt alkalommal.
3Cseréld meg a lábaidat. Helyezd a bal lábfejedet a jobb térdedre. Jobb
kezeddel fogd meg a bal bokádat, bal kezeddel pedig a bal talppárnádat.
Lélegezz ugyanúgy, mint az előbb.
4Tedd le a lábadat, és illeszd össze ujjaid hegyét, piramist alkotvalásd a
6b ábrát. Két hüvelykujjadat helyezd a „harmadik szemedre”, közvetlenül
az orrnyerged fölött. Lassan lélegezz be az orrodon keresztül, majd a szá-
don át fújd ki a levegőt, engedd, hogy két hüvelykujjad lassan szétváljon a
homlokodon, széthúzva a bőrt.
 energiáid mozgásban tartása 93

5Hüvelykujjadat helyezd vissza a harmadik szem területére. Lassan vidd

le kezedet magad előtt imádkozó kéztartásba, mély légzés közben. Add át
magad a légzésnek.

Wayne Cook ennek a technikának a hatásosságát a diszlexia és a dadogás keze-

lésében mutatta ki. Az eljárás olyan módon zárja az energiaáramkört, amely
lehetővé teszi a test minden részében az egyenletes áramlást. Stressz hatására
az előagy a „hüllőagynak” nevezett rész uralma alá kerül. Agyad gondolkodá-
sért felelős része kikapcsol. Hosszú idővel az előagy kialakulása előtt a vege-
tatív idegrendszer tartotta életben őseinket a veszedelmek idején. A reakciók
automatikus, spontán reakciók voltak. Annak kellett lenniük. Az előagy és a
vegetatív idegrendszer közötti összjáték azonban nem a természet egy látvá-
nyos eredménye. A Wayne Cook-póz segíti, hogy a két szervrendszer közötti
energiák nagyobb összhangban működjenek. Emellett sokféle pszichológiai
probléma esetén is segíthet, beleértve a zavartságot, a rögeszméket, a kény-
szeres viselkedést, a szétesettséget, a depressziót és a túlzott dühöt. A Wayne
Cook-póz erősíti a test energiaintegritását is, védettebbé téve azt a külső ha-
tásokkal – mint például a szennyezéssel és a környezet mérgező energiáival
– szemben.
Ha energiád összezavarodott, beszéded is kusza lesz. A hallgató gyakran
nem kapja meg az információt, amelyet megpróbálsz közvetíteni, mert elakad
ebben az energetikai káoszban. Egy előadó energiái elaltathatják a hallgatóság
tagjait, de magukra is vonhatják a figyelmet. Az energetikai hatás azonna-
li, és gyakran a hallgató tudatosságán kívül esik. Ha energiatesztet végeznél
egy hallgatóság tagjain, amikor az előadó energiái zavartak, azt tapasztalnád,
hogy a közönség nagy része szintén gyengének bizonyul. A zavaros energia
ragályos. Ha egy ember energiái tiszták és összeszedettek, az szintén ragadós.
Volt-e már valaha például olyan élményed, hogy egy színházban látott da-
rab annyira tetszett, hogy alig vártad, hogy másnap elvidd a párodat, és újra
megnézzétek? Másnap este azonban a darabnak egyszerűen nem volt olyan
hatása, mint előző este. Az első előadáson a színészek gördülékenyen, egy-
másra hangolva beszéltek. A második este, valamilyen okból kifolyólag (álta-
lában a stressz és a kimerültség valamilyen kombinációjának hatására) ener-
giáik zavarosak voltak. A Wayne Cook-technika gyakorlása segíthetett volna a
színészeknek a második estén.
Mivel egy színházváros közelében lakom, gyakran bemutattam már, hogy
az összezavarodott energia miatt el lehet veszíteni a közönséget, és sok szí-
94 energiagyógyászat

6. ábraWayne Cook-póz

B
 energiáid mozgásban tartása 95

nésznek megtanítottam, hogyan használják a Wayne Cook-pózt energiáik ku-

szaságának megszüntetésére előadás előtt. A különbség óriási. Ha nem vagy
színész, akkor is szinte biztosan van helye életedben ennek a technikának.
Használd, és többek között jobban oda tudsz majd figyelni másokra, és jobb
közönség válik belőled. Amint azt bármelyik zenész, színész vagy komikus
megmondhatja neked, a nagyszerű közönség nagyszerű előadókat teremt.
Vagy ha úgy tűnik, hogy a társad nem hallgat meg téged, vagy nehezen tudod
kifejezésre juttatni a saját igazadat, akkor ez egy kiváló technika, amelyet bár-
milyen vita vagy fontos beszélgetés előtt használhatsz.
Ha bizottsági ülésen veszel részt, vagy más olyan helyzetbe kerülsz, ahol
kellemetlenül éreznéd magad, ha felvennéd a Wayne Cook-pózt, miközben
kétségtelenül szükséged van a tisztánlátásra, akkor egyszerűen csak tedd ke-
resztbe a két karodat és térdedet, bokádat és csuklódat. Lélegezz lassan. Így is
részesülhetsz a Wayne Cook-féle technika néhány kedvező hatásában.

A Wayne Cook-póz teszteléseHa fáradtnak érzed magad olvasás köz-

ben, vagy nehezen érted a szavakat, akkor energiáid gyengének bizonyulnak
a tesztelés során. Ez azért van, mert amikor agyad felismeri a kimerültséget,
bölcsen megpróbál lelassítani. Egy új anyag felfogásának megakadályozása
a lelassítás egyik módja. Energiáid összekuszálódnak, megnehezítve az olva-
sást, az új anyag megértését vagy akár az egyszerű feladatok elvégzését is.
Használd a Wayne Cook-pózt, amikor nehezen tudsz olvasni vagy kon-
centrálni, majd ismét végezz el egy tesztelést. Sőt olvass el egy sort jobbról
balra haladva (fordított sorrendben olvasva a szavakat: „szavakat a olvasva
sorrendben fordított”). Végezz energiatesztelést. Ha energiáid zavarosak vagy
ellentétes irányúak, akkor a visszafelé olvasás megerősít, miközben az előre
haladó olvasás gyengít. Ez ahhoz hasonló, mint amikor kimerültség esetén a
hátrafelé sétálás erősítlásd a 85. oldalt.

4. FEJTETŐHÚZÁS
Az energia természetes módon a fejtetődnél gyűlik össze, de lehetséges, hogy
megreked és pangani kezd, ha nem jut ki a fejtetődön elhelyezkedő ener-
gia-csomóponton, a koronacsakrádon keresztül. A Fejtetőhúzás ezt az energi-
át szabadítja fel. Letakarítja az elmédet borító pókhálókat, és megnyugtatja
idegrendszeredet. Emellett gyakran elmulasztja a fejfájást vagy a stressz által
előidézett gyomorfájdalmat. A Fejtetőhúzás:
96 energiagyógyászat

enyhíti a mentális túlterheltséget;

felfrissíti az elmét;
megnyitja a koronacsakrát a felsőbb inspiráció előtt.

A koronacsakra jelenti a kaput, amelyen keresztül a kozmosz felsőbb energi-

áihoz juthatsz – a mindenkit körülvevő és támogató spirituális magzatvízhez.
Az évek során sokan mondták nekem, hogy a Fejtetőhúzás segített túlságosan
aktív intellektusuknak megadnia magát a transzcendens információforrások-
nak. Ez a gyakorlat megtisztítja fejedet és gondolkodásodat, helyet teremtve a
koponyádban az energiának, hogy az szabadabban mozoghasson. Arra emlé-
keztet, hogy figyelj a spiritualitásodat irányító koronacsakra birodalmára.
Egyre többen szomjazzák ezt a sugallatot és útmutatást, és vágynak arra,
hogy szorosabb kapcsolatban érezzék magukat a természettel, Istennel vagy
a teljességről alkotott egyéb elképzelésükkel.
A gyakorlat közben lélegezz mélyen, orrodon keresztül belélegezve, és a
szádon át kifújva a levegőt (időtartam: körülbelül 15 másodperc):

1Helyezd két hüvelykujjadat a halántékodra. Ujjaidat görbítsd be, ujjhe-

gyeidet pihentesd közvetlenül a két szemöldököd közöttlásd 7a ábra.
2Lassan, egy kis nyomást gyakorolva húzd szét az ujjaidat úgy, hogy kife-
szítsd a bőrt a homlokodon.
3Ujjhegyeidet pihentesd meg a homlokod közepén, majd ismételd meg a
húzó mozdulatot.
4Ujjhegyeidet pihentesd meg a hajad tövénél, és ismételd meg a húzó moz-
dulatot.
5Folytasd ezt a mozdulatot begörbített ujjakkal, nyomást gyakorolva a kö-
vetkező helyeken:
aAz ujjaid a hajas fejbőrödön helyezkednek el, a két kisujjad a hajtőnél.
Kis erővel nyomj lefelé és húzd el egymástól a két kezedet, mintha szét
akarnád húzni a fejedetlásd a 7b ábrát.
bUjjaid a fejed közepén helyezkednek el, ismét lefelé nyomsz, és elhú-
zod egymástól a két kezedet.
cAz ujjaid a fejtető után, a fejed hátsó részén helyezkednek el, és ismét
ugyanazt a nyomást alkalmazod. Mindegyik húzást akár többször is
megismételheted.
 energiáid mozgásban tartása 97

A Fejtetőhúzás teszteléseTeszteld a koronacsakrát azzal, hogy valahol

megérinted a fejtetődet az egyik kezeddel, partnered pedig energiatesztelést
végez a másik kezeden. Amikor úgy érzed, hogy tele van a fejed, a teszt va-
lószínűleg gyengének fog mutatni. Ilyenkor használd a Fejtetőhúzást, majd
ismét végezd el a tesztet.

A B

7. ábraFejtetőhúzás

5. A GERINC ÁTÖBLÍTÉSE
Ha fáradtan ébredsz, a gerincátöblítés elvégzése friss energiát juttat a tested-
be – ha pedig este ideges vagy, ellazít. A gerincátöblítés a nyirokrendszered-
del dolgozik. A nyiroknak nincs saját pumpája, hanem te pumpálod tested
mozgatásával. A neurolimfatikus reflexpontok masszírozásával szintén moz-
gásba tudod hozni. Ezek a – főleg a mellkasodon és a hátadon található – pon-
tok szabályozzák a nyirokrendszerbe áramló energiát. Ha a neurolimfatikus
reflexpontok eldugulnak, az tested minden szervrendszerét veszélyezteti.
A gerincöblítés:

energetizál;
a test salakanyag-eltávolító szervrendszereihez küldi a méreganyagokat;
kitakarítja testedből a pangó energiákat.
98 energiagyógyászat

Az eldugult neurolimfatikus reflexpontok fájdalmasak, ha masszírozzák őket.

Emiatt igen könnyű meghatározni elhelyezkedésüket. Olyan sok van ezekből
a pontokból, és annyira közel egymáshoz, hogy nem fogod elhibázni őket.
A pontok masszírozása a tisztítás egyik módja, és lehetővé teszi a gátolt ener-
giák ismételt áramlását. Különösen kellemes, ha ezt az eljárást egy barátoddal
együtt végzed (időtartam: körülbelül 1 perc – de előfordulhat, hogy könyö-
rögsz majd a társadnak: „Ne hagyd abba!”):

1Feküdj hasra, vagy állj körülbelül egyméternyi távolságra a faltól, és dőlj

neki, kezeddel megtámaszkodva. Ezzel tested stabil állapotban marad, mi-
közben partnered nyomást gyakorol a hátadra.
2Partnered masszírozza meg a pontokat a gerinced két oldalán lefelé ha-
ladva, a hüvelyk- vagy a középső ujjait használva, testsúlya segítségével
erős nyomást gyakorolva. Masszírozzon végig a nyakad aljától a kereszt-
csont aljáiglásd a 8. ábrát.*
3Partnered menjen végig a csigolyák közötti mélyedéseken, és jól masszí-
rozzon meg minden egyes pontot. Egy-egy ponton legalább 5 másodper-
cig időzve, erős nyomással mozgassa a bőrt fel-le vagy körkörösen.
4A keresztcsontodat elérve partnered megismételheti a masszázst vagy be-
fejezheti azzal, hogy lesöpri az energiákat a testedről. A válladnál kezdve
nyitott tenyérrel söpörjön végig lefelé két-három alkalommal a lábszárad
mentén végig, le a lábadról.
5Ne aggódj, ha egy pont esetleg kimarad. Minden meridiánodra sor kerül
azáltal, hogy partnered minden csigolya közötti mélyedésen végigmegy.
Ahelyett, hogy tudnád, melyik meridián mely pontokkal áll kapcsolatban,
egyszerűen kérj nagyobb odafigyelést a fájó pontoknál.

Ha nagyfokú érzelmi vagy fizikai stressz ér, vagy ha környező méreganya-

gok hatásának voltál kitéve, a gerincöblítés elvégzése megtisztítja a nyirok-
rendszeredet. A nyirokfolyadékkal akkor találkozunk közvetlenül, amikor
megsérülünk, és a seb környezetében víztiszta folyadékként megjelenik. Az
a feladata, hogy eltávolítsa az idegen anyagokat. A nyirok kulcsfontosságú
szerepet tölt be immunrendszeredben, mivel segít leküzdeni a megfázástól

* A kínai gyógyászat szerint a gerinc két oldalán fut végig a hólyagmeridián két
ága, amely a csigolyák mellett tartalmazza az úgynevezett shu-pontokat, amelyeken
keresztül szinte minden meridián aktivizálható – a Szakl.
 energiáid mozgásban tartása 99

a rákig terjedő kóros állapotokat. Ellenanyagokat termel, és fehérvérsejtjeid

egynegyedét állítja elő.
A vérkeringés mellett a nyirokrendszert nevezik a test másik keringési
rendszerének. Míg a vért a szív pumpálja, a nyirok pumpálását a mozgás és a
masszázs végzi. A limfociták (nyiroksejtek) specializált fehérvérsejtek, ame-
lyeket a nyirokcsomók állítanak elő. Ezek a csomók a nyakban, a hónaljban,
a hasban és az ágyékban helyezkednek el. Nyirokrendszered emellett fehér-
jéket, hormonokat és zsírokat is szállít a sejtekhez, és eltávolítja az elhalt szö-
veteket és más salakanyagokat. A testben lévő nyirokerek száma kétszerese a
vérerekének.

8. ábraA gerinc átöblítése

A gerinc átöblítése nem csupán megtisztítja a nyirokrendszert, hanem sti-

mulálja is az agyi-gerincvelői folyadékot, a fejedet is kitisztítva. Gyors egyen-
súly-helyreállítást jelent, és minden általam ismert energiatechnika közül ez
jár a legtöbb pozitív hatással a legtöbb helyzetben, a legkisebb erőfeszítés
révén. Ha kezdesz náthás lenni, a gerincöblítés meg tudja állítani. Rendszere-
sen szoktam javasolni pároknak a szeretet kifejezésének egyik módjaként és a
problémák elhárításának módszereként. Ha úgy érzed, hogy egy eszmecsere a
veszekedés irányába halad, mondd a társadnak, amilyen szeretetteljesen csak
tudod: „Állj a falhoz!”, és erősen dolgozd át a neurolimfatikus reflexpontokat.
Ez az egyszerű technika azonnal csökkenti a felhalmozódott stresszt, és elve-
szi a túlzott érzelmi reakciók élét.
100 energiagyógyászat

Átöblítés partner nélkül.Ha nincs elérhető partnered, aki átdolgozná a

neurolimfatikus reflexpontokat a hátadon, akkor masszírozd meg a 9. ábrán
bemutatott pontokat, amelyeket elérsz. A pontok közül sokat meg tudsz tisz-
títani a hátadon úgy, hogy hátranyúlsz a vállad fölött vagy a derekad mellett,
és te magad nyomkodod meg a mélyedéseket. Ha gyengének érzed magad,
dolgozz ezekkel a pontokkal néhány másodpercig. Bár a gyengeség nem fel-
tétlenül múlik el azonnal, a dugulást megszünteted. A neurolimfatikus masz-
százs nagyszerű, naponta végezhető gyakorlat. Érezni fogod a különbséget.
Ismét végezhetsz energiatesztelést bármelyik eljárás előtt és után, hogy bizo-
nyítsd önmagadnak a hatásait.

6. BEZÁRÁS
Amikor szomorúnak vagy sebezhetőnek érzed magad, akkor lehetséges, hogy
a központi idegrendszert irányító energiapályán van energiaelakadásod.
A központi meridián* olyan, mint egy rádióvevő, amely mások negatív gon-
dolatait és energiáit közvetíti feléd. Mintha nyitott és védtelen lennél. A köz-
ponti meridián úgy fut le a testeden, mint egy cipzár, amelyben a szemérem-
csontodtól az alsó ajkadig áramlik az energia, és kezed elektromágneses és
finomenergiáival „fel tudod húzni”, hogy bezárd.6 Ha felhúzod két kezedet a
központi meridián mentén, azzal energiát húzol fel rajta.
A bezárás segíteni fog, hogy:

biztosabbnak és pozitívabbnak érezd magad önmagaddal és a saját vilá-

goddal kapcsolatban;
tisztábban gondolkozz;
meríts a belső erőidből;
megvédd magad környezeted negatív energiáitól.

A bezárás elvégzéséhez (időtartam: 20 másodperc):

1Gyorsan ütögesd meg a V-27 pontokat, hogy biztosítsd meridiánjaid előre

irányuló áramlását.
2Helyezd kezedet a központi meridián alsó végéhez, amely a szemérem-
csontodnál helyezkedik ellásd a 10. ábrát a 121. oldalon.

* A kínai gyógyászat elnevezése szerint „befogadó meridián” – a Szakl.

 energiáid mozgásban tartása 101

3Vegyél egy mély lélegzetet, miközben kezedet lassan felfelé viszed közvet-
lenül a tested középvonalán, az alsó ajkadig. Ismételd meg háromszor.

Ez a központi meridián áramlásának természetes iránya. Ha ezen a módon

követed, erősíted a meridiánt, az pedig erősíteni fog téged. A központi meri-
dián bezárását olyan gyakran végezheted, amilyen gyakran csak szeretnéd.
Ismét hangsúlyozom, hogy mély légzés közben végezd, és akkor érezni fogod,
hogy összeszedett vagy, önuralommal és erővel rendelkezel. Egy gyógyító
keze elektromágneses erőt sugároz, és ha meridiánodat a kezeddel követed,
az mozgásba hozza benne az energiát.
A központi meridián roppant érzékeny mások gondolataira és érzéseire,
valamint a sajátjaidra is. Emellett közvetlen hatással van minden csakrádra.
Ha jól érzed magad, az olyan, mintha ez a „cipzár” végig fel lenne húzva, és
védve lennél.
Szeretem bemutatni hallgatóimnak azt a kézzelfogható tényt, ahogyan
az emberek energiái befolyásolják egymást. Ehhez először energiatesztelés-
sel kimutatom, hogy egy önként jelentkező központi meridiánja mennyire
erős. Ezután megkérem a hallgatókat, hogy gondoljanak negatív dolgokra. Az
energiateszt ilyenkor szinte mindig azt mutatja, hogy ez gyengíti a jelentkező
központi meridiánját. Ezt követően megkérem az illetőt, hogy végezze el a be-
zárást, „mentálisan zárkózzon be”, miközben a hallgatóság nemcsak negatív
dolgokra gondol, hanem emeli a tétet azzal, hogy egyenesen negatív energiá-
kat küld az illető felé. Mindeközben az energiateszt szinte mindig azt mutat-
ja, hogy a központi meridián erős marad, még akkor is, amikor azt mondom
a közönségnek, hogy „erősítse a negatív impulzust”. A bezárás segíthet úgy
helytállni egy konfliktushelyzetben, hogy mások negatív viselkedése kevésbé
húzza le a saját energiáidat. Sokan mesélték nekem, hogy a bezárás hogyan
tette képessé őket arra, hogy a főnökükkel, egy nehéz természetű szülővel,
egy dühös gyermekkel vagy egy volt szerelmükkel beszéljenek, és összesze-
dettek maradjanak, saját igazuk biztos tudatában.
Mivel a központi meridián teljesen ráhangolódik gondolataidra és érzé-
seidre, meglehetősen fogékony a hipnózisra és az önhipnózisra is. Az olyan
megerősítések, mint például a „magabiztos, nyugodt és összeszedett vagyok”,
pszichológiai elültetésének hatékony módját jelenti, ha közben kezünkkel a
központi meridiánt követjük, és elképzeljük, hogy a gondolatot bezárjuk tes-
tünk minden sejtjébe. Sőt, ha elképzeled, hogy miután bezártad a központi
 TÉL
102 energiagyógyászat

vese 9. ábraNeurolimfatikus
reflexpontok
vese hólyag A

hólyag
vese

NAPFORDULÓ/INDIÁN NYÁR
hólyag

gyomor
gyomor

lép
gyomor

lép

NYÁR

szív
szív
keringés-szex*
keringés-szex*
vékonybél
vékony- bél
hármas melegítő

hármas melegítő
keringés-szex*

C
keringés-szex*
* Egyes szakirodalmak „szívburoknak”
vékonybél nevezik – a Szakl.
vékonybél
 i. a bennünk élő kétmillió év es gyógyító f elébr esztése 103

TAVASZ

epehólyag

epehólyag máj

máj

központi irányító

irányító központi

ŐSZ
F

tüdő
tüdő

vastagbél

vastagbél
104 energiagyógyászat

meridiánt, kulcsra zárod, és elrejted a kulcsot, az jellemzően meghosszabbítja

a technika hatását.

A Bezárás tesztelése.A pozitív gondolatok erősítik energiáid áramlását, a

negatív gondolatok viszont gyengítik.

1Gondolj valami pozitív dologra, és valaki végezzen rajtad energiateszte-

lést.
2Gondolj valami negatív dologra, és ismét végezzetek energiatesztelést.
3Partnered is válasszon egy negatív gondolatot, majd ismét végezzen tesz-
telést rajtad. Partnered gondolatai valószínűleg gyengítették központi me-
ridiánodat.
4Partnered tartsa fejben a negatív gondolatot, de most végezd el közben a
bezárást. Ismét végezzetek tesztet, hogy megnézzétek, a Bezárás megvé-
di-e energiameződet partnered negatív gondolatának hatásától.
5Fejezzétek be azzal, hogy kitisztítjátok a negatív gondolati mezőt: mély
légzés közben mindketten végezzétek el kétszer-háromszor a Bezárást.

NAPI ENERGIAGYAKORLAT-SOR
Épp úgy, ahogyan minden reggel vitaminokat szedsz étrended kiegészítése-
ként, ez a hat „energiavitamin” segíthet, hogy egészségesebb és élénkebb, a
betegségekkel és a stresszel szemben pedig ellenállóbb legyél. Állíts össze az
előbb ismertetett technikákból egy napi ötperces energiagyakorlatot (nem
szükséges minden alkalommal energiatesztelést végezni), s ezzel sokat te-
hetsz energiáid akadálytalan áramlása érdekében. Ne feledd, hogy minden
gyakorlatnál mélyen és lassan lélegezz, mindig az orrodon át belélegezve és a
szádon keresztül kifújva a levegőt.

A napi energiagyakorlat-sor
1Három ütögetés
2Keresztirányú lendítés
3A Wayne Cook-póz
4Fejtetőhúzás
5A gerinc átöblítése
6Bezárás
 energiáid mozgásban tartása 105

A technikák közül némelyik nagyobb hatással lesz rád, mint a többi, de ha ve-
gyíted őket, akkor erősítik és kiegyensúlyozzák az energiameződet. Valószínű-
leg azt veszed majd észre, hogy állóképességed, életerőd és általános egészségi
állapotod fokozatosan javul. Amint előrehaladsz a könyvben, további techni-
kákkal egészíted majd ki a gyakorlatsort. Idővel ráébredsz, hogy a technikák
közül valamelyik (akár több is) nem olyan szükséges a te személyes gyakorla-
todban, de egyelőre azt javaslom, hogy a teljes gyakorlatsort próbáld ki.
Mi a bizonyíték arra, hogy a napi energiagyakorlat-sor segíteni fog neked?
Saját tapasztalataim mellett, amelyeket több ezer klienssel és tanfolyami
résztvevővel való munkám során szereztem, egyre több kutatási eredmény
is azt sugallja, hogy ezek a technikák képesek javítani a teljesítményt és csök-
kenteni a szorongást. Az edukineziológia egy olyan speciális megközelítést
jelent, ahol sok olyan technikát vezetnek be oktatási környezetben, amelye-
ket az alkalmazott kineziológia és a Touch for Health rendszerében dolgoztak
ki. Az edukineziológiával foglalkozó szakemberek gyakran követték nyomon
beavatkozásaik eredményeit. Egy sor kutatást végeztek (mind kis, mind pedig
nagy létszámú csoportokban) ebben a témában különböző országok iskolai
körzeteiben (többek között az Egyesült Államokban, Kanadában, Izraelben
és Ausztráliában). Az eredmények javulást mutattak – időnként lenyűgöző
mértékű javulást. Ennek fokmérői a koncentráció, a rendezettség, az eredmé-
nyesség, az olvasási képesség, a helyesírás, a logikai képességek, az íráskészség

Hogyan keltsd fel reggelente a gyermekeidet?

A természet által kitalált legnagyobb küzdelmek egyikét gyerme-
keid reggeli útnak indítása jelenti. Az első lépés a felkeltés. Az itt
szereplő tippek segíthetnek ebben – és persze neked is könnyebbé
tehetik a felkelést. Próbáld ki magadon, majd mutasd meg a gyer-
mekednek. Miközben még az ágyban fekszel (időtartam: körül-
belül 1 perc):

1Húzkodd meg gyengéden a füledet a fülcimpánál. Ez aku-

punktúrás pontokat stimulál, a bőrön lévő apró elektromág-
neses energiatárolókat, amelyek megnyitnak az új nap ener-
giái előtt.
2Nyújtóztasd ki karodat és lábadat három mély belégzéssel
egybekötve.
3Végezd el a Három ütögetéstlásd a 81. oldalt.
106 energiagyógyászat

javulása, az öntudatosság, az önkifejezés és a magabiztosság voltak.7 Például

egy elsőéves ápolóhallgatókból álló csoport megtanult egy hatperces napi
gyakorlatsort, amely hasonló technikákból állt, mint a Keresztirányú lendítés, a
V-27 masszázs és a Wayne Cook-póz. Személyes beszámolóik alapján kiderült:
néhány heti gyakorlás után a szorongás 69,5 százalékkal volt alacsonyabb,
a képességvizsgálatokon elért eredményük pedig 18,7 százalékkal magasabb,
mint a kontrollcsoport esetében.8

A STRESSZRE ADOTT REAKCIÓD ÁTPROGRAMOZÁSA

A stressz azonnali hatást fejt ki tested minden szervrendszerére. Hatásai hal-
mozódnak, ezért ha megtanulod jobban kezelni tested stresszre adott reakci-
óit, az a ragyogó egészség fenntartásához szükséges egyik legfontosabb lépést
jelenti. Ez egy egyszerű, de felbecsülhetetlen értékű energiatechnika, amely
az éppen kialakulóban lévő stresszreakció megszakítására szolgál, és arra is
használható, hogy átprogramozd tested stresszre adott reakciójának módját.
Mivel alapvető viselkedésmintáink évmilliókkal ezelőtt „kódolódtak”, testünk
gyakran úgy reagál a civilizált élet kényszereire, mintha azok a dzsungelben
zajló élet veszedelmei lennének.
Próbálj ki egy egyszerű kísérletet. Egy barátod végezzen rajtad energia-
tesztelést. Ha gyengének mutatkozol, ütögesd vagy masszírozd meg a V-27
pontokat, és végezz Keresztirányú lendítést, hogy helyreállítsd energiáidat.
Majd gondolj valamilyen stresszes helyzetre. Ismét végezzetek energiatesz-
telést, miközben gondolatban megtartod a stresszt. Azt tapasztalod, hogy a
stressznek a tested energiáira gyakorolt hatása azonnali és automatikus. Az
alapján, hogy a tanfolyamaimon már több ezren elvégezték ezt a kísérletet,
magabiztosan kijelenthetem, hogy egy jelentős stresszhelyzet gondolatától az
energia egyszerűen elhagyja az izmaidat. Helyezd ujjbegyeidet a homlokod-
ra, végy egy mély lélegzetet, és energiád helyreáll.

A vészreakció mókuskereke.Sokan kerülünk a következő ördögi körbe:

az élet mindennapi stresszei vészreakciós állapotot idéznek elő az agy pri-
mitív központjaiban: a vér mennyiségének akár 80 százaléka is elhagyja elő-
agyunkat, stresszvegyületek ömlenek a véráramba, primitív stresszreakciós
érzelmek száguldanak át rajtunk, és a modern civilizált világ egy újabb napját
éljük át a hajdani, halálos veszedelemben lévő őseink biokémiájával. A stresszt
 energiáid mozgásban tartása 107

előidéző bonyolult környezethez tehát agyunk legprimitívebb részeivel pró-

bálunk alkalmazkodni. Az utóbbi időkben kifejlődött kognitív képességeink
megsemmisülnek. Észleléseink eltorzulnak. Kreatív reakciókra való képessé-
günk elolvad.
A poszttraumatikus stressz zavar (posttraumatic stress disorder, PTSD) en-
nek a körnek a szélsőséges példája. Egy ártalmatlan látvány, hang, illat vagy
benyomás egy tömény stresszreakciót léptet életbe, és tested újraél egy nyo-
masztóan fenyegető helyzetet. Enyhébb formában azonban mindannyian
foglalkozunk olyan stresszel és feszültségekkel, amelyek természetellenesen
megtévesztik a vészreakciónkat, bebörtönöznek primitív agyközpontjaink
korlátozott valóságába, amelyektől stresszreakció-hormonok lüktetnek végig
a testünkön, és hatásukra jobban félünk vagy szorongóbbak, dühösebbek, ag-
resszívebbek leszünk, mint a helyzet indokolná.
Amikor erős stresszt élünk át, akkor biológiai programozásunk nem arra
késztet bennünket, hogy üljünk és a problémáinkról gondolkozzunk. Elő-
agyad nincs is jól tervezve ahhoz, hogy megvédjen az azonnali veszélytől.
A hüllőagy szerkezete sokkal jobban van elrendezve ahhoz, hogy gyors és ha-
tékony védekezőreakciókat hozzon létre. De ez nem tesz különbséget aközött,
hogy a vészjelzést fizikai fenyegetés, párkapcsolati civakodás, munkahelyi fe-
szültség vagy a számtalan mindennapi bosszúság valamelyike váltotta-e ki.
Ha a válságreakciót fölöslegesen indítják be, az nem csak hasznavehetetlen
a túlélés szempontjából, hanem komoly pusztítást is okoz egészségedben és
nyugalmadban.

Mit tehetsz ilyenkor?Átprogramozhatod vegetatív idegrendszeredet,

hogy többé ne indítson be krízisreakciót a mindennapi stresszhelyzetekkel
való szembesülés során. Ha megtanítod idegrendszerednek, hogy a vért tart-
sa az előagyadban, akkor képes leszel továbbra is tisztán gondolkozni és ha-
tékonyan megbirkózni a problémával, még az élet folyamatos feszültségei kö-
zepette is.
Ha gondolatban megtartasz egy stresszes emléket, miközben bizonyos
„neurovaszkuláris tartópontokat” megérintesz a fejeden, azzal arra kondicio-
nálod a primitív agyközpontokat, hogy az emlékre nyugodt reakciót adjanak,
ne pedig vészreakciót. Ha ezen a módon átállítod idegrendszeredet, akkor a
stresszreakciós ciklus nem lép működésbe az emlék felmerülésekor. Ha ezt
több emlékkel elvégzed, a hatás kezd kiterjedni más emlékekre és az aktuális
108 energiagyógyászat

stresszorokra* is. Ez az egyszerű technika nemcsak nagyobb lelki nyugalmat

hoz, megakadályozva a stresszreakciós ciklus felesleges kiváltását, hanem se-
gít egészséged megőrzésében és akár javításában is.
Stresszreakcióid fiziológiai válaszok. A szétesésnek vagy az érzelmi kibo-
rulásnak több köze van a fiziológiához, mint a pszichológiához. Önmagában
ez a tény megenged neked némi részvétet önmagad vagy mások iránt. És a
neurovaszkuláris pontokkal kapcsolatban van egy csodálatos dolog: nem kell
megpróbálnod pozitívnak lenni. Valójában jobb, ha belemerülsz a negatív ér-
zés teljes kellemetlenségébe a pontok tartása közben. Amint a vér visszatér
előagyadba, érezni fogod, amint kiemelkedsz a stresszből. Ugyanakkor meg-
újítod a reakcióidat is. A neurovaszkuláris pontok tartása a koponyát is be-
szabályozza, így spontán módon csökkenhetnek az olyan tünetek, mint a kró-
nikus fejfájás, a nyakfájdalmak vagy a feszült állkapocs.
A neurovaszkuláris tartópontok fejed különböző részén helyezkednek el,
valamint tested három másik területén. Befolyásolják a vérkeringést, így ha
három-öt percen keresztül finoman tartasz meghatározott neurovaszkuláris
pontokat, fokozhatod a vérkeringést a pontok által befolyásolt testrész irá-
nyában. A homlokdomboknak nevezett két neurovaszkuláris pont – a homlo-
kodon lévő dudorok közvetlenül a szemed fölött – hatással van az egész test
vérkeringésérelásd a középső rajzot a 36. ábrán. Ezek különösen értékesek,
mert ha stressz közben ezeket a pontokat tartod, akkor az ujjhegyeidből áram-
ló energia megakadályozza, hogy a vér elhagyja az előagyat. Ennél is fonto-
sabb, hogy képes visszaáramoltatni a vért az előagyba még akkor is, ha már
kezdtél kiborulni. Ha nem tudod meghatározni a dudorok helyét a homloko-
don, egyszerűen keresd meg a pontokat körülbelül 2,5 cm-re a szemöldököd
fölött.
Valójában ösztönösen ismerjük ezeket a pontokat. Ha megijedünk, a ke-
zünk természetes módon a homlokhoz kap, gyakran ezzel a felkiáltással: „Jaj
istenem!” Ezért ezeket a pontokat „Jaj istenem”-pontoknak nevezem. Mivel a
legtöbb embernél kissé kiemelkednek, homlokdombnak is hívják őket. Leg-
közelebb, amikor stressz ér, és lesújtva érzed magad, vagy túl könnyen elérzé-
kenyülsz (időtartam: 3–5 perc):

* Stresszt kiváltó faktorok. A stressz fogalmát megalkotó Selye János szerint: min-
den alkalmazkodást igénylő helyzet stresszt vált ki a szervezetből, legyen az nega-
tív, vagy pozitív. Stresszmentes helyzet csak a halál után lehetséges – a Szakl.
 energiáid mozgásban tartása 109

1Helyezd könnyedén az ujjhegyeidet a homlokodra, betakarva a homlok-

dombokat, a „Jaj istenem”-pontokat.
2Hüvelykujjaidat helyezd a halántékodra a szemedhez közel, és közben lé-
legezz mélyen.
3Amint a vér visszatér előagyadba a következő néhány percben, azt tapasz-
talod majd, hogy kezdesz tisztábban gondolkozni. Ennyire egyszerű!

Évekkel ezelőtt önkéntes munkát végeztem egy általános iskolában. Az volt a

feladatom, hogy segítsek egy tanárnak, akinek körülbelül harminc hiperaktív
gyermekkel, főleg fiúkkal kellett együtt dolgoznia, ami látszólag lehetetlen
feladat volt. Vad látványt nyújtottak. Röpködtek a radírok, a gyerekek a szek-
rényeken mászkáltak, a zaj pedig fülsiketítő volt. Reménytelennek tűnt a do-
log. Próbáltam adni a tanárnak néhány eszközt és technikát, amely segíthet,
de ez enyhén szólva nagy kihívást jelentő feladat volt. Időnként – személyi-
ségem minden erejét összeszedve – le tudtam foglalni az osztályt különféle
gyakorlatokkal, de általában káosz uralkodott.
Egy napon, miközben az osztályba igyekeztem, a tanár észrevett az ab-
lakból, és szólt a gyerekeknek: „Figyelem, közeledik.” Amikor befordultam a
sarkon, és beléptem a terembe, elképesztő látvány fogadott. Minden diák egy
másik diák neurovaszkuláris pontjait tartotta. Egy hosszú láncot alkottak a
teremben, és csendben voltak! Akkora volt a csend, hogy a légy zümmögését
is hallani lehetett. A tanár képes volt végrehajtatni velük a feladatot, mert
a gyerekek szerettek így hatni egymásra, és azt is szerették, ahogyan ettől a
„nyugalomtól” érezték magukat.

A vészreakciós kör átprogramozása.Idézz fel egy olyan helyzetet, ami-

kor nehezen birkóztál meg valamivel. Lehet, hogy riadt voltál, esetleg pánikba
estél vagy dühöngtél. Talán elöntött a féltékenység vagy a gyász. Az is lehet-
séges, hogy kiborultál.
Helyezd ujjbegyeidet a „Jaj istenem”-pontokra, hüvelykujjadat pedig a ha-
lántékodra a szemed közelében, miközben mélyeket lélegzel. Gondolatban
tartsd meg a jelenetet néhány percig. Amint ellazulsz, kiszabadítod magad az
emlék érzelmi szorításából.
Egyetlen emlékkel kísérletezz, minden nap használva a technikát, amíg
képes leszel úgy megtartani az emléket a gondolataidban, hogy nem érzel
stresszreakciót a testedben. Ezután térj át egy másik emlékre. Nem csak arra
használhatod ezt a technikát, hogy módszeresen átdolgozd a múltadban fel-
110 energiagyógyászat

gyülemlett stresszt. Bármikor tarthatod a pontokat, amikor stresszesnek érzed

magad, vagy túl könnyen elérzékenyülsz. Hidd el, hogy a könyvben szereplő
eszközök közül ez lesz az egyik legegyszerűbb és legértékesebb számodra.

Hogyan engedd ki a felhalmozódott stresszt?

Gondolj arra, hogy megnyitsz egy szelepet, amely gőzt enged ki.
Ha úgy érzed magad, mint egy kuktafazék, akkor ki kell enged-
ned az összetorlódott energiát a testedből. Íme, egy gyakorlatsor,
amely a szelep megnyitására, a felhalmozódott stressz kiengedé-
sére, energiáid összevisszaságának megszüntetésére és a bioké-
miai örvényből való kijutásra szolgál. Végezd el bármelyiket vagy
akár az összeset (időtartam: körülbelül 5 perc):

1A méreg kihajtásalásd a 240–241. oldalt.

2Végezd el a Három ütögetéstlásd a 81. oldalt és a Fejtetőhú-
zástlásd a 95–97. oldalt.
3Tartsd meg a Wayne Cook-póztlásd a 92–93. oldalt.
4Végezz nyújtó gyakorlatot, például az Ég és föld szétválasztá-
sátlásd a 271–273. oldalt, a Gerincfüggesztéstlásd a 139.
oldalt, vedd fel egy kedvenc jógahelyzetedet, vagy tegyél egy
komolyabb sétát.
5Simítsd végig a füled mögötti területetlásd a 258. oldalt,
majd húzkodd meg a fülcimpádat, alulról felfelé végighaladva
rajta.
6Dörzsöld meg a talpadat egy rozsdamentes acélból készült ka-
nállal. A fém lehúzza a többletenergiát, és kiszívja a lábadból.
A „kanalazás” finoman megnyugtatja az idegrendszert, és föl-
delő hatása van.
7Fejezd be egy élénk Keresztirányú lendítéssellásd a 88. ol-
dalt.

A TEST NYOLC ENERGIARENDSZERÉRŐL

A gyógyító kezeléseket jellemzően a napi energiagyakorlat-sor valamilyen
változatának felhasználásával vagy a neurovaszkuláris pontok tartásával kez-
dem, ezzel biztosítva, hogy ne kelljen megküzdenem egy összekuszálódott
 energiáid mozgásban tartása 111

erőmezővel. Ez nem sok időt vesz igénybe, és a technikák jó eszközt jelen-

tenek arra, hogy fenntartsák energiáid áramlását, valamint korrigálják azo-
kat, amelyek stresszesek, összezavarodottak vagy visszafelé áramlanak. Sőt
más öngyógyító technikák alkalmazása vagy egy gyógyító által végzett kezelés
előtt is jó ötlet végigmenni a napi energiagyakorlat-soron, és ha stresszesnek
érzed magad, a neurovaszkuláris pontokat is érdemes tartani. Tested fogéko-
nyabb lesz a kezelésre, és egészséged is nagyobb valószínűséggel javul egyik
kezelésről a másikra, ha a kezelést nem a héten felgyűlt stressz oldására kell
használnod. Amikor megbeszélek valakivel egy második kezelést, gyakran fel-
adom házi feladatnak ezeket a technikákat, és így a kliens egészséges szokás-
mintákat alakít ki és erősít meg energiamezejében.
Amint a kliens energiái olyan nyugodtak és kiegyensúlyozottak lesznek,
amit az egyszerű beavatkozások lehetővé tesznek, figyelmemet a speciális
energiarendszerekre fordítom. Tested, lelked és szellemed állapotát nyolc,
egymással összefüggő energia befolyásolja szüntelenül. A II. részben lehető-
séged nyílik bizonyos mélységben felfedezni mindezeket az energiarendsze-
reket.
 ii. r ész

Az energiatest anatómiája
A NYOLC ENERGIARENDSZER

Az energiaanatómia tanulmányozásával… képes

leszel úgy megérteni saját testedet, mintha egy
szent iratot olvasnál, (és) enyhíteni tudod azt
az érzést, hogy vakon keresgéled az információt
az ürességben.
– Caroline Myss: A lélek anatómiája
 4 . FEJEZ E T

A meridiánok
Az energiaszállító rendszer

A meridiánok nem csupán létfontosságú

energiákkal táplálják a velük kapcsolatban álló
szerveket, hanem e szervek minden kóros zavarát
is tükrözik, így az orvosok számára kényelmes
és nagyon pontos eszközt nyújtanak mind a
diagnózis, mind a terápia szempontjából.
– Daniel Reid: Guarding the Three Treasures

M indannyian energiarendszerek halmazából állunk, éppen úgy, ahogyan

a test a maga immun-, endokrin-, kardiovaszkuláris- és más rendszerei-
vel a fizikai rendszerek halmazából áll. A könyv második részében bemutatott
nyolc energiarendszer természetes módon együttműködik, és ez általában a
tudatküszöböd alatt zajlik. Ezek a rendszerek a következőket foglalják maguk-
ban: a meridiánokat, a csakrákat, az aurát, a kelta fonatot, az alapvető rács-
hálózatot, az öt ritmust*, a hármas melegítőt és a „különös áramlatokat”.
Amikor egy új kliens besétál az ajtómon, a benyomások sokaságával ke-
rülök szembe. Tapasztalhatom azt, hogy az illető energiái kaotikusak vagy
eldugultak. Előfordulhat, hogy bizonyos energiák a természetes iránnyal
szemben áramlanak. Az energiák összeolvadása tűnhet harmonikusnak vagy
diszharmonikusnak. Lehetséges, hogy valamelyik energiarendszer kitűnik a
többi közül, és különös figyelmet igényel. Megtörténhet, hogy a meridiánok
visszafelé áramlanak. A csakrák esetleg túl szorosan tapadnak a szervekhez.
Elképzelhető, hogy az aura összeomlott, vagy olyan lyukak vannak benne,
amelyek sebezhető pontokat hoznak létre. Az agy bal és jobb féltekéjéből
származó energiák esetleg nem megfelelő módon jutnak át a test ellentétes
oldalára. Az évek során ebből az összevisszaságból megtanultam felismerni az
itt bemutatott nyolc rendszert.

* A kínai gyógyászatban inkább „öt elemnek” vagy „öt fázisnak” nevezik – a Szakl.
 a meridiánok 115

Mindegyikük különböző energiaformát jelent, amelyek megfelelnek az

ősi leírásoknak. A különböző kultúrák és azok gyógyulással kapcsolatos el-
képzelései bizonyos energiarendszereket mindig jobban hangsúlyoztak, mint
másokat. Például a meridiánok és az öt ritmus a kínai akupunktúrás gyógyítók
útmutatói voltak évezredeken át. India csakrarendszere pedig régebbi, mint
az akupunktúra. Az auraábrázolások, amelyek egyes hagyományos vallási
szimbólumrendszerekben gyakran dicsfényként jelennek meg, legalább ilyen
régiek. A különös áramlatok keleten jól ismertek, és ennek az energiarend-
szernek a leírásai a skandináv országok sámáni hagyományában és a benn-
szülött amerikai törzseknél szintén megtalálhatók. A kelta fonat keleten tibeti
energiagyűrűként ismert. A renegát pszichoanalitikus, Wilhelm Reich által
felfedezett „orgonenergiával” megegyező alapvető rácshálózatot fedezték fel
legkésőbb, az 1960-as években tehenek tenyésztésével foglalkozó tudósok, s
kloakális rendszerként utalnak rá.

AZ ENERGIASZÁLLÍTÓ RENDSZER
A meridiánhálózat szerkezete lenyűgöző. Ahelyett, hogy a meridiánokra ho-
mályos vagy idegen fogalomként gondolnál, megismerheted úgy is, mint ti-
zennégy kézzelfogható ösvényt, amelyek energiát szállítanak a testbe, végigvi-
szik benne és kivezetik belőle. Meridiánjaidban mély intelligencia rejlik. Szol-
gálatodra vannak anélkül, hogy egyáltalán tudatában lennél létezésüknek. Ha
azonban az ő nyelvükön kérsz energiát, azt teszik majd, amit mondasz.
A meridiánok olyan energiapályák, amelyek összekötik a pontokat, vagyis
a bőrfelszín alatt elhelyezkedő több száz apró energiatárolót. Ezek hőt, elekt-
romágneses és ennél is finomabb energiát raktároznak. A kínai gyógyászat-
ban akupunktúrás pontokként ismert energiapontokat vagy „forró pontokat”
tűvel és fizikai nyomással lehet stimulálni annak érdekében, hogy kibocsássák
vagy újra elosszák az energiát. Egy emelkedő és csökkenő vízállású folyóhoz
hasonlóan a meridiánok áramlása is állandóan változik. Ezt az ingadozást ér-
zékeny emberek és mechanikus eszközök képesek észlelni. Az akupunktúrás
pontok a bőr felszínén helyezkednek el, de azok a meridiánok, amelyekkel
ezek kapcsolatban állnak, mélyen a testben haladnak, és átmennek minden
egyes szerven és izomcsoporton. Meridiánjaid jelentik tested energiájának
véráramát.
A tizenkét meridián valójában egyetlen energiapálya egy-egy részét jelen-
ti. Ez az energiapálya végighalad az egész testeden, tizenkétszer bukkan a
116 energiagyógyászat

felszínre, és így tizenkét szakaszként jelenik meg. Minden szakaszt arról az

elsődleges szervről vagy szervrendszerről neveztek el, amelyet az adott rész
ellát. Két további energiapályát, amelyeket központi és irányító meridiánnak*
neveznek, szintén meridiánnak tekintenek. Mivel a különös áramlatokkal is
vannak közös tulajdonságaik (ezekről a 8. fejezetben esik szó), a központi és
irányító meridiánt meridiánnak és különös áramlatnak egyaránt nevezik.
A többi tizenkét meridián egy láncot alkot, amelyben minden meridián a kö-
vetkezőhöz kapcsolódik. A központi és irányító meridiánok közvetlenebb mó-
don nyílnak a környezetbe: a külső energiák rajtuk keresztül tudnak be- és
kilépni.
A meridiánrendszert ábrázoló ősi, kínai térképek összhangban állnak az-
zal, amit akkor látok, ha megvizsgálok egy testet. Ezeknek a térképeknek kez-
detben nem tulajdonítottak nagyobb jelentőséget, mert nem volt ismert ana-
tómiai megfelelőjük. Azonban a radioaktív izotópok akupunktúrás pontokba
történő befecskendezése mára már bizonyította ennek az érdekes rendszer-
nek a létezését. Ez a rendszer vékony, körülbelül 0,5–1,5 mikron átmérőjű,
csatornaszerű csövecskékből áll, amelyek a meridiánok pályájáról szóló ősi le-
írásokat követik.1 A későbbi kutatásokban az infravörös fényképezéssel feltárt
fénypályák szintén azt mutatták, hogy az ősi szövegekben található térképek
pontosak voltak.2 A meridiánok mentén elhelyezkedő akupunktúrás ponto-
kat a telefonkábelek mentén található erősítőkhöz hasonlították, amelyek úgy
erősítik fel a jelet, hogy az tovább tud haladni a következő erősítőhöz. Az orto-
péd sebész Robert Becker előzetes bizonyítékot talált arra, hogy „az akupunk-
túrás pontok éppen ilyen erősítők, amelyek a meridián távvezetéke mentén
helyezkednek el”3.
A meridiánok hatással vannak minden szervre és minden fiziológiai rend-
szerre, beleértve az immunrendszert, az idegrendszert, a belső elválasztású
mirigyek rendszerét, a keringési, a légző-, az emésztő-, a csont-, az izom- és a
nyirokrendszert. Minden szervrendszert legalább egy meridián táplál. Aho-
gyan az artériák vért szállítanak, a meridiánok ugyanezt teszik az energiával.
A test „energia-véráramaként” a meridiánok életerőt szállítanak és egyen-
súlyt teremtenek, eltávolítják az elzáródásokat, szabályozzák az anyagcserét,
meghatározzák még a sejtmegújulás sebességét és módját is. Áramlásuk épp-
olyan lényeges, mint a vér áramlása – életed és egészséged múlik mindkettőn.

* A kínai gyógyászatban „befogadó” és „kormányzó” meridián – a Szakl.

 a meridiánok 117

Ha egy meridián energiája elzáródott vagy szabályozatlan, az veszélyezteti az

általa táplált szervrendszert is.
Ha úgy gondolsz meridiánjaidra, mint egy energiaszállító rendszerre, egy
bonyolult közlekedési hálózatra, akkor konkrét mintád van arra, hogy a me-
ridiánok energiái hogyan befolyásolják egymást. Ha egy autópályán torlódás
alakul ki, akkor szükséges lehet, hogy a forgalom egy részét másik útra terel-
jék. Lehetséges, hogy egy lehajtót szabaddá kell tenni, vagy ki kell szélesíte-
ni. Ha egy autópálya vagy egy meridián túl nagy megterhelést kap – amint
az a mindennapok zűrzavarában gyakran előfordul –, torlódás alakul ki, s a
közösség vagy a test támogatásához szükséges erőforrások szintén lezárul-
nak. Nehézzé válik az élelem biztosítása és a keletkező hulladék eltávolítása.
Hasonlóképpen, ha egy autópálya megsérül egy földrengés során, még azok
a szolgáltatások sem tudnak megfelelően működni, amelyek a közösség „im-
munrendszerét” alkotják, mint a rendőrség, a tűzoltó- és mentőegységek. Mi-
vel testedet napi huszonnégy órán keresztül használod szünet nélkül, minden
áldott nap, és mivel folyamatos stressz alatt áll, és időről időre „földrengések”
rázzák meg, az energiapályák rendszeres karbantartást és javításokat igényel-
nek, alkalmanként pedig nagyobb felújításokat is.

A MERIDIÁNOK KIEGYENSÚLYOZÁSA
A meridiánenergiákban előforduló zavarok a gyenge egészséggel állnak ösz-
szefüggésben. A laboratóriumi állatok meridiánjai által kibocsátott fény
mennyisége csökkent, ha az állatok betegek voltak, és nőtt, ha a kezelések
(mint például az akupunktúra) elkezdték javítani fizikai állapotukat.4 Mivel
a betegségeket gyakran megelőzi a meridiánenergiák megbomlása, a meridi-
ánok vizsgálatát az egészségi állapot sebezhető pontjainak előrejelzésére és a
betegségek megelőzésére is használják. Japánban például bizonyos kormány-
zati alkalmazottakat rutinszerűen szűrnek az éves orvosi vizsgálat során egy
olyan géppel, amely 28 elektródát csatlakoztat a meridiánok végpontjaira.
Csak azoknak kell további diagnosztikai vizsgálatokon átmenniük, akiknél a
meridiánok működése nem megfelelő értékeket mutat.5
Meridiánjaid „kiegyensúlyozása” azt jelenti, hogy ismét zökkenőmentesen
és hatékonyan áramoltatod azokat. Ezt számos módon elérheted, amelyeket
ebben a fejezetben mind megtalálsz. Megteheted, hogy (1) nyomon követed a
meridiánjaidat; (2) „átöblíted” az eldugult meridiánokat; (3) megcsavarsz és
megnyújtasz bizonyos, a meridiánokkal kapcsolatban álló pontokat, amelye-
118 energiagyógyászat

ket vészjelző pontoknak neveznek; (4) megmasszírozod a meridiánok neuro-

limfatikus pontjait; vagy (5) tartasz vagy megütögetsz bizonyos akupunktúrás
pontokat, amelyek a meridiánok vége felé helyezkednek el.

MERIDIÁNJAID NYOMON KÖVETÉSE

Az emberi test alapvető rendszerei közül számos már évmilliókkal ezelőtt ki-
alakult, beleértve a meridiánokat is. Ezek a rendszerek úgy fejlődtek ki, hogy
egy olyan testet támogassanak, amelyik határozottan más világhoz alkalmaz-
kodott, mint amivel manapság találkozunk. Így nem meglepő, hogy tested
energiaszállító rendszerének útvonalai időnként keresztezik egymást, és eset-
leg túl sok energiát szállítanak az egyik szervhez, míg túl keveset a másikhoz.
A stresszorok, amelyekkel mindennap szembenézünk, hajlamosak őrületes
túlórába kergetni legsebezhetőbb meridiánjainkat, míg az is előfordul, hogy
jóformán leállítják azokat. Ha ez a túlgerjesztés vagy leállítás rendszeresen elő-
fordul, akkor más meridiánoknál, amelyek megpróbálják ellensúlyozni a „ki-
billenést”, rögzül a válságüzemmód működése. Az ezt követő láncreakcióban
teljes energiaszállító rendszered hasznavehetetlenné válhat, elapasztva élet-
erődet, kikészítve és mindenféle betegségre fogékonnyá téve szervezetedet.
Az a stratégia, hogy kivárjuk, amíg testünk olyan szintre fejlődik, hogy il-
leszkedjen életstílusunkhoz, nem célravezető, hiszen egy ilyen folyamathoz
évezredekre van szükség. Az emberi alkalmazkodás azonban nem csupán a
genetikai mutációra támaszkodik: tanulunk is.
Meridiánjaid követése egyike a legegyszerűbb és leghatékonyabb módok-
nak, ahogyan ellensúlyozhatod a genetikai programozásod és a környezeti
követelmények közötti eltérést. Tekintet nélkül a meridiánrendszered műkö-
dését zavaró feszültségekre, stresszre és új körülményekre, ha képes vagy az
energiapályákat nyitva tartani, a „közlekedési dugókat” minimalizálni, az im-
port- és exportrendszereket fenntartani, a pangó energiát eltávolítani és friss
energiakészletet teremteni, akkor egészségesebb leszel.
Mivel a meridiánjaid (a kezedhez hasonlóan) elektromágneses és más fi-
nomenergiákat hordoznak, befolyásolhatod áramlásukat azáltal, hogy nyo-
mon követed őket, kezedet 5-10 cm távolságban tartva a testedtől. Az ener-
gia követni fogja kezedet, és a meridiánban áramló energia megerősödik. Ha
mindennap nyomon követed a meridiánjaidat, képes leszel irányítani ener-
giaszállító rendszered forgalmát. Közölheted vele – egy általa értett nyelven
–, hogy az energiaáramlás megtartása a természetes útvonal mentén hatéko-
 a meridiánok 119

nyabb, mint egy esetleges válságreakció. Az egész meridiánrendszeredet két

perc alatt végigkövetheted. Ezt az eljárást végezheted napi gyakorlatként vagy
bármikor, amikor kedved tartja. Ráadásul ha tudod, hogy valamelyik meridi-
ánod különleges figyelmet igényel, akkor ezt a meridiánt mindennap nyomon
követheted néhány alkalommal, sőt kiegészítheted ezzel a 3. fejezetben tanult
napi energiagyakorlat-sort is. Már van némi tapasztalatod a meridiánok nyo-
mon követésével kapcsolatban, hiszen a Bezáráslásd a 100–101. oldalttu-
lajdonképpen a központi meridiánt követi.
A meridiánok bármelyikének nyomon követéséhez nyitott tenyeredet kell
használnod. Tenyered nézzen a tested felé, és vagy közvetlenül érjen a bő-
rödhöz, vagy legfeljebb 5 centire legyen tőle. Amint végigviszed kezedet egy
meridián fölött, energiáival kiigazítod a meridiánéit, ahogyan a Hold irányít-
ja az árapályt. A következő utasítások megmutatják, hogyan kövesd nyomon
mind a tizennégy meridiántlásd a 10–23. ábrát. Minden meridián mellett
találsz egy-egy időtartamot (kivéve a központi és az irányító meridiánt), mert
energiáik ebben az időszakban érik el csúcsértéküket. Ennek a gyakorlati je-
lentőségét a fejezet későbbi részében magyarázom majd el.

Központi meridiánHelyezd mindkét kezedet a szeméremcsontodra, és

vidd fel egyenesen a tested előtt az alsó ajkadiglásd a 10. ábrát.

Irányító meridiánHelyezd az egyik kezedet a farokcsontodra, és kövesd a

gerincedet egyenesen felfelé addig, amíg bírod. A másik kezeddel nyúlj hátra
a vállad fölött, és próbáld megérinteni felfelé mutató kezedet. Ha a két ke-
zed nem ér össze, gondolatban kösd össze őket. Ezt követően a vállad felett
hátranyújtott kezeddel kövesd az energiát a gerinc felső részének hátralévő
szakaszán, a fejeden és az orrodon keresztül egészen a felső ajkadiglásd a
11. ábrát.

Lépmeridián9–11Kezdj a két nagylábujj külső szélénél, és haladj egye-

nesen felfelé a lábszár belső részén, kifelé kanyarodva a csípődnél, felfelé a
mellkas oldalán, és vissza lefelé, a mellkas alsó határáiglásd a 12. ábrát.

Szívmeridián11–13Képzeletben hosszabbítsd meg kezeden a kisujjad

vonalát a hónaljadig. A másik kezed nyitott tenyerét helyezd erre a pontra, és
egyenesen kövesd végig a meridiánt a karod belső oldalán, majd végig a kis-
ujjadon islásd a 13. ábrát. Mindkét oldalon végezd el a gyakorlatot.
120 energiagyógyászat

Vékonybél-meridián13–15Fordítsd meg a kezedet, és a kisujjadnál

kezdve haladj egyenesen felfelé a kar külső részén a válladig, engedd le a la-
pockádra, haladj tovább az arccsontodra, és vidd hátra a fülnyílásiglásd a
14. ábrát. Mindkét oldalon végezd el a gyakorlatot.

Hólyagmeridián15–17Tedd mindkét kezedet a két szemöldököd közé,

haladj felfelé a fejtetődön keresztül és lefelé a fejed hátsó részén és a tarkó-
don. Emeld le két kezedet a nyakadról, nyúlj hátra alulról, és amilyen maga-
san csak tudod, érintsd meg a gerincedet. Kövesd a gerinc mindkét oldalát
lefelé, a derekad alá, nyomkodd meg a derekad körüli részt, utána pedig a
nagy farizom területét és környékét. Engedd el a meridiánt, vidd két kezedet
a válladra, vidd le egyenesen a térdhajlatig, befelé a térdeknél, le a padlóra,
és végül a kisujjaknál le a lábadróllásd a 15. ábrát.

Vesemeridián17–19Helyezd az ujjaidat mindkét lábadon a talppárnák

alá úgy, hogy középső ujjaid egy vonalban legyenek az első és második lábujj
közötti résszel. Húzd felfelé ujjaidat a két lábfej belső oldalára, kerüld meg a
bokacsontot, és haladj fölfelé a test elülső részén a V-27 pontokhoz, vagyis a
szegycsont felső részén, a kulcscsont alatt lévő pontokhozlásd a 16. ábrát.
Erőteljesen masszírozd meg ezeket a pontokat.

Keringés-szexmeridián19–21Helyezd az egyik kezed ujjait az ellenté-

tes oldalon lévő mellbimbó külső szélére, haladj felfelé a válladra, menj végig
a kar belső oldalán, és végül a középső ujjnál le a kezedrőllásd a 17. ábrát.
Mindkét oldalon végezd el a gyakorlatot.

Hármas melegítő meridián21–23Fordítsd meg a kezedet, és a gyűrűs-

ujjadnál kezdve kövesd a karodat egyenesen felfelé a fül alatti részig, majd
kerüld meg a fület, és a halántékodnál fejezd be a simítástlásd a 18. ábrát.
Mindkét oldalon végezd el a gyakorlatot.

Epehólyag-meridián23–1Helyezd két kezedet a szemöldököd külső vé-

gére, vidd hátra a fülnyíláshoz, majd egyenesen felfelé körülbelül 5 centit,
rajzolj egy hurkot előrefelé, és engedd hátra ujjaidat a fülek mögé. Ismét menj
előre a homlokodra, majd hátra a fejtetődön keresztül, és körbe a két válla-
don. Engedd el a válladat, vidd kezeidet a mellkasod oldalára, haladj egy ki-
csit előrefelé a mellkasodon, majd hátrafelé a derekadon, ismét előre a csípő-
 ii. az energiatest anatómiája 121

Végpont

10. ábraA központi meridián nyomon követése

Kezdőpont (a szeméremcsont alja)

Végpont

Kezdőpont
11. ábraAz irányító meridián nyomon követése
122 energiagyógyászat

12. ábraA lépmeridián nyomon követése

Végpont
13. ábraA szívmeridián nyomon követése

Kezdőpont

Végpont

Kezdőpont
 a meridiánok 123

14. ábraA vékonybél-meridián nyomon követése

Végpont

Kezdőpont

dön, egyenesen lefelé a láb oldalán, majd a negyedik lábujjnál vidd le kezedet
a lábadróllásd a 19. ábrát.

Májmeridián1–3Helyezd ujjaidat a nagylábujjak belső szélére, és kövesd

egyenesen felfelé a két lábszár belső oldalán, kifelé kanyarodva a csípődnél,
felfelé a mellkas oldalán, és be a bordáid alá, a mellbimbód vonalában fejezve
be a simítástlásd a 20. ábrát.
124 energiagyógyászat

15. ábraA hólyagmeridián nyomon követése

Kezdőpont

Végpont

Végpont

16. ábraA vesemeridián nyomon követése

Kezdőpont
 ii. az energiatest anatómiája 125
Végpont

Végpont

17. ábraA keringés-szexmeridián

Kezdőpont
követése

Végpont

18. ábraA hármas melegítő

meridián nyomon követése

Kezdőpont
 126 energiagyógyászat

Kezdőpont

Végpont

19. ábraAz epehólyag-meridián nyomon követése

Tüdőmeridián3–5Helyezd az egyik kezedet az ellentétes oldalon lévő

tüdőre, vidd fel a válladra, majd egyenesen le a karodon, és a hüvelykujjnál
vidd le a kezedrőllásd a 21. ábrát. Mindkét oldalon végezd el a gyakorlatot.

Vastagbél-meridián5–7Helyezd az egyik kezed nyitott ujjait a másik

kéz mutatóujjának végére, kövesd egyenesen felfelé a karodon a válladig,
menj föl a nyakon az orr középső vonaláig, majd ki az orrcimpáiglásd a 22.
ábrát. Mindkét oldalon végezd el a gyakorlatot.

Gyomormeridián7–9Helyezd két kezedet a két szemed alá, engedd le

az állkapocscsontodra, rajzolj egy körívet arcod külső oldalán a homlokodig,
a két szemed között haladj lefelé a kulcscsontodig, menj kifelé a kulcscson-
todon, haladj át a melleden, menj befelé a derekadnál, kifelé a csípődnél,
egyenesen le a lábszáradon, és a második lábujjnál le a lábadróllásd a 23.
ábrát.
 ii. az energiatest anatómiája 127
21. ábraA tüdőmeridián nyomon követése

Kezdőpont

Végpont

Végpont

20. ábraA májmeridián nyomon követése

Kezdőpont
128 energiagyógyászat

Ahelyett, hogy megpróbálnád megjegyezni, hogyan kövesd az egyes meridiá-

nokat, azt javaslom, vedd fel kazettára a fenti utasításokat, és hagyd, hogy
a felvétel vezesse a mozdulataidat. Lassan olvasd fel a szöveget, és ahol a
„mindkét oldalon végezd el a gyakorlatot” utasítás szerepel, ott másodszor
is olvasd fel az adott utasításokat. Éppen úgy, ahogyan a gyakorlatsor a köz-
ponti, irányító és lépmeridiánok követésével kezdődik, ezek követésével is ér
véget, hogy átfedést hozzunk létre, és erősítsük az áramkört. Tehát a kazetta
végén mondd föl még egyszer a lép-, a központi és az irányító meridián nyo-
mon követésének utasításait.
Tulajdonképpen bármelyik meridiánnal kezdheted, és a felsorolás sor-
rendjében haladhatsz tovább. Külön erősítést jelent, ha ott kezdesz, ahol a
legsebezhetőbb vagy. Tehát a központi és az irányító meridián után kezdj a
lépmeridiánnal, vagy bármelyikkel, amelyet megérzésed sugall. A kínaiak jel-
lemzően a tüdőmeridiánnal kezdtek, mert az irányítja a légzést. Én azt ta-
pasztaltam, hogy sok előnnyel jár, ha a lépmeridiánnal kezdünk, hiszen ez lét-
fontosságú energiát biztosít az immunrendszer számára, és minden meridi-
ánra hatással van. Kiigazítja a kémiai egyensúlytalanságokat és a vérellátással
kapcsolatos problémákat. Ha az ember beteg, vagy nincs sok energiája, akkor
a lépmeridián legyengül. Ha először a lépmeridiánt követed, az erős alapot
képez a többi energiacsatorna nyomon követéséhez.
Ha naponta elvégzed ezt a gyakorlatsort, azzal sokat teszel egészséged
megőrzésért és jó közérzetedért. Ám lehetséges, hogy egy meridián annyi-
ra megmerevedik abban a hősies erőfeszítésben, hogy egyensúlyt teremtsen
az általa irányított szervekben, vagy annyira túlterhelődik és bezárul, hogy
a puszta nyomon követés nem tudja visszaállítani természetes áramlását.
A fejezet hátralévő része megtanítja, hogyan ismerd fel és korrigáld az ilyen
egyensúlytalanságokat.

A MERIDIÁNOK AZ ÁLTALUK SZOLGÁLT SZERVEKHEZ

HASONLÓAN MŰKÖDNEK
Minden meridián átáramlik legalább egy szerven vagy fiziológiai rendszeren,
és szolgálja azt. Ugyanúgy, mint például magának a vesének, a vesemeridián-
nak is a tisztítás a feladata: a mérgező energiát szűri ki, lehetővé téve, hogy
az elzáródott energiák megmozduljanak. Akkor döntök a vesemeridiánnal
végzett munka mellett, ha „át akarok öblíteni” egy bizonyos rendszert – ha
például a nyirokrendszert lomhának érzem, ha a hát feszes, ha az energia
 ii. az energiatest anatómiája 129

23. ábraA gyomormeridián nyomon követése

Kezdőpont

22. ábraA vastagbél-meridián nyomon követése

Végpont

Végpont

Kezdőpont
130 energiagyógyászat

megreked a derék alatt, vagy ha a test valamilyen betegséget hordoz. A ve-

semeridián átszűri a test energiáit, amitől azok frissek, tiszták és életerősek
lesznek, és a vese energiái is megújulnak. A vesemeridián első pontjait, ame-
lyek a talpon találhatók, Az élet forrásának nevezik24. ábra. Állítólag a vese-
meridián hordozza a kezdet és a megújulás életerejét.
Egyszer egy sürgősségi ellátásban dolgozó orvos eljött az egyik tanfolya-
momra, mert igyekezett nyitott lenni az alternatív gyógyászat felé. Azonban
csalódott, mert nem tudta érzékelni azokat az energiákat, amelyeket mások
látszólag érzékeltek. Bizonygatásom ellenére, miszerint ez nem is annyira
szükséges, és a maga idejében minden kialakul, annyira frusztrált lett az ál-
tala nem érzékelt és nem látott energiákkal kapcsolatos sok beszédtől, hogy a
tanfolyam hatására inkább bezárult, mintsem megnyílt volna ezek előtt az új
elképzelések előtt. Egyik este, amikor épp dolgozott, behoztak a kórházba egy
sokkos állapotban lévő férfit. A beteg nem reagált az orvosi eljárásokra, hal-
doklott. Az orvos gondolataiba hirtelen bevillant egy tanfolyami bemutatóm
Az élet forrása pontokkal kapcsolatban. Középső ujjával olyan erősen meg-
nyomta ezeket a pontokat, amilyen erősen csak tudta. A következőket mesél-
te: „Olyan érzés volt, mintha bekapcsoltam volna egy akkumulátort, ahonnan
az életerő éppen elillant.” Hirtelen minden műszer azt mutatta, hogy a beteg
magához tér. A férfi életben volt, és a következő órában az orvos diadalmasan
ecsetelte az első olyan tapasztalatát, amikor tudta, hogy érzékeli az energiát.

24. ábraAz élet forrása pontok

 a meridiánok 131

MERIDIÁNJAID ENERGIATESZTELÉSE
Az egyik legfontosabb, erőt adó eszköz, amelyet kifejleszthetsz annak érdeké-
ben, hogy átvedd az irányítást saját egészségi állapotod fölött, ha megtanu-
lod, hogyan teszteld az energia áramlását a meridiánjaidban. A meridiánok
tesztelése képessé tesz arra, hogy tested valódi igényein alapuló, egészséges
döntéseket hozz. A meridiánok nemcsak egy elsődleges szervvel és energia-
rendszerrel állnak kapcsolatban, hanem az izmokkal is – ez jelenti az energia-
tesztelés alapját.
Érdekes apróság, hogy a meridián nem szükségképpen áramlik át azon az
izmon, amelyet befolyásol. Ha tehát az alkalmazott kineziológiában vagy a
Touch for Health módszerében használt hagyományos izomtesztelést tanulod
meg, azt tapasztalod, hogy a vizsgált meridián nem mindig áramlik át a tesz-
telés során használt izmon. A fejlődő emberi embrióban minden meridián
átáramlik a vele kapcsolatban álló izmon. Míg a meridián és az izom különvál-
hat egymástól (amint például a végtagok kinőnek), a kettőjük közötti kezdeti
kapcsolat bevésődése megmarad. Az energiahíd átugrik a fizikai szakadékon,
és az energiatesztelés hasznát veszi ennek a maradandó kapcsolatnak.
Noha minden meridiánra kidolgoztak energiateszteket, és a komolyabb
szintű munkához ezek tökéletes elsajátítása szükséges,6 a meridiánok teszte-
lésének egy egyszerűbb módját jelenti, ha egyetlen tesztet – az általánosindi-
kátor-tesztet – és speciális „vészjelző pontokat” használunklásd a 25. ábrán.
A vészjelző pontok akupunktúrás pontok, amelyek áramkör-megszakítókként
működnek a meridiánrendszerben. Ha odafigyelésre van szükség, beindul a
riasztás. Minden meridiánon van egy vészjelző pont vagy pontpár. Ha túl sok
energia áramlik keresztül, az „kisüti” a vészjelző pontot, megszakítva az ener-
giát. Ha találsz egy működő vészjelző pontot, akkor a meridiánon vagy a me-
ridián által kiszolgált szerven valahol energiazavar van. Ha a zavar krónikussá
válik, az betegséget idézhet elő.
A meridián vészjelző pontjának tesztelése elárulhatja, hogy a meridián
energiái túlterheltek, elégtelenek, zavartak vagy lomhák-e. Ha a vészjelző
pont megérintése gyengíti az indikátorizmot, akkor a pont azt mondja: „Fi-
gyelj oda!”, s az áramkör-megszakítót helyre kell állítani, amint a válság el-
múlt. Hosszú idővel ezelőtt, amikor az emberek szorosabb kapcsolatban éltek
a természettel, azt hiszem, intuitív módon megéreztük a test vészjelző reak-
ciója által okozott egyensúlytalanságokat, és ösztönösen tudtuk, hogy érintés
vagy masszírozás révén korrigálni kell. Napjainkban sokkal több stresszornak
vagyunk kitéve, amelyek folyamatosan működésbe hozzák vészjelző rendsze-
132 energiagyógyászat

25. ábraVészjelző pontok

Irányító

Központi

Tüdő

Keringés-szex
Szív
Máj
Epehólyag
Gyomor
Vastagbél

Hármas melegítő
B Vékonybél
Hólyag

Vese
Lép
 a meridiánok 133

rünket, miközben elveszítettük kapcsolatunkat saját egyensúlyunk helyreállí-

tásának természetes ösztöneivel.
Úgy ismerheted fel a legegyszerűbben, hogy mely vészjelző pontok léptek
működésbe, ha megfigyeled, érzékeny-e az adott pont a masszírozásra:

1Határozd meg a 25. ábrán látható összes vészjelző pont helyétlásd a kö-
vetkező leírást is.
2Helyezd a hüvelyk-, a mutató- és a középső ujjadat a pontra, és nyomást
gyakorolva tekerj rajta körülbelül negyed fordulatot.
3Írd le vagy jegyezd meg, mely vészjelző pontok voltak érzékenyek.

Ha van partnered, azt javaslom, végezzetek energiatesztelést minden vészjel-

ző ponton. Az eljárás alapvetően abból áll, hogy összeillesztett hüvelyk-, mu-
tató- és középső ujjaddal megérintesz egy vészjelző pontot, a másik karodon
pedig partnered elvégezi a 3. fejezetben tanult általánosindikátor-tesztet. Ha
a vészjelző pont érintése gyengeséget tár fel az energiaáramlásban, akkor az
adott meridián gyenge. Kezdd az irányító meridián energiatesztelésével:

1Határozd meg az irányító meridián vészjelző pontjának a helyét a 25. áb-

rán.
2Valamelyik kezeden érintsd össze a hüvelyk-, a mutató- és a középső ujj
hegyét, és helyezd a vészjelző pontra.
3Használd az általánosindikátor-tesztet: egyenesen nyújtsd ki magad elé az
egyik karodat, majd 45 fokkal vidd oldalra (a bal karodat balra, a jobb ka-
rodat jobbra). Könyöködet tartsd egyenesen, ujjaidat nyisd szét, tenyered
nézzen a padló felélásd a 4. ábrát. Partnered helyezze nyitott tenyeré-
nek ujjait a csuklód mögé. Miközben ellenállsz, partnered legfeljebb két
másodpercig határozottan és folyamatosan nyomja lefelé a karodat, meg-
határozva, hogy az izom erősen tart-e.
4Ha olyan meridiánnal dolgozol, amelynek páros vészjelző pontjai vannak
– mint ahogyan az a 25. ábrán látható –, akkor külön teszteljetek minden
vészjelző pontot.
5Három eredmény lehetséges:
aHa az izom a helyén marad a vészjelző pont tesztelésekor, akkor a me-
ridiánban egyenletesen áramlik az energia.
bHa az izom elgyengül, akkor valahol zavar van a meridiánban: túl sok
vagy túl kevés energia áramlik benne, esetleg ezek kombinációja, mint
134 energiagyógyászat

amikor az autópálya bizonyos részein torlódás van, más részein pedig

nincs forgalom.
cHa a meridiánnak páros vészjelző pontjai vannak, és ezek egyikének
tesztelése gyengeséget mutat, a másik pedig erősen tartott, akkor a me-
ridiánban lévő zavar a testnek azon az oldalán van, amelyik gyengének
mutatkozott.

A vészjelző pontok használatával gyorsan elvégezheted mind a tizennégy me-

ridián energiatesztelését. Kezdd az irányító meridiánnal, és folytasd a köz-
ponti meridiánnal, utána pedig menj végig az összes többi meridiánon, meg-
határozva a 25. ábrán látható és az alábbiakban leírt vészjelző pontok helyét.
Az első nyolc vészjelző pont olyan vonalon helyezkedik el, amely egyene-
sen lefelé halad tested elülső részén.

Irányító: Az orrhegyen.
Központi: Az áll közepén.
Keringés-szex: A mellbimbók között, középen.
Szív: A szegycsont alsó végén.
Gyomor: Félúton a szegycsont alja és a köldök között.
Hármas melegítő: 2 centivel a köldök alatt.
Vékonybél: Az előző pont alatt 2 centivel.
Hólyag: Újabb 2 centivel lejjebb.

A többi vészjelző pont páros, így mind a két oldalon el kell végezni a tesztelé-
süket. Térj vissza a test felső részére.

Tüdő: Lendítsd felfelé könyökből a két hüvelykujjadat oda, ahová természe-

tesen érkeznek a mellkas felső részének külső szélén, közel a kar és a törzs
találkozási pontjához.
Máj: Vidd a kezedet egyenesen a mellbimbó vonalában található mell alatti
első bordáig.
Epehólyag: Engedd lejjebb a kezedet körülbelül még 2 centivel, a bordaív szé-
léig.
Lép: Két kezedet tartsd a mellkas oldalán, és vidd egyenesen lefelé addig,
amíg eléred a legalsó bordát. Ez a test egyetlen álbordája.
Vese: Vidd hátrébb a kezedet még 2 centivel, a legalsó borda felső csatlakozási
pontjáig.
 a meridiánok 135

Vastagbél: Ujjaidat tedd a köldöködre, és mindkét oldalon vidd 2 centivel ki-

felé.

Hogyan küzdd le az idegességet egy közelgő

prezentációval, állásinterjúval vagy vitával
kapcsolatban?
A Három ütögetéslásd a 81. oldalt, a Wayne Cook-pózlásd a
91–95. oldaltés egy erőteljes Keresztirányú lendítéslásd a 87–
88. oldalthatásos két-három perces gyakorlatsort jelent zavaros
energiameződ kiegyenlítésére, az energiák jobb és bal agyfélteke
közötti keresztezésére és a stresszhormonok kiürítésére a szerve-
zetedből. Használd a gyakorlatsort az eseményre való felkészü-
lés során, és közvetlenül előtte megerősítéssel zárd be a központi
meridiántlásd a 100–101, 104. oldalt.

A MERIDIÁNJAIDON BELÜLI EGYENSÚLYTALANSÁGOK

KORRIGÁLÁSA
Ha a kar elgyengül a vészjelző pontok energiatesztelése során, az azt jelenti,
hogy valamilyen zavar van az adott meridiánon átáramló energiákban. Ezt
előidézhette egy környezeti tényezőre adott reakció, egy átmeneti fiziológiai
állapot – mint például gyomorrontás vagy fertőzés –, érzelmi zűrzavar; de
– krónikus egyensúlytalanság esetén – jelezhet betegséget is. Ám mivel a test
számos szükségletét egymást átfedő rendszerek szolgálják ki, egy meridián
egymaga ritkán okoz betegséget – a betegségek általában kiterjedtebb meghi-
básodást jeleznek. Az energiateszt azt is megmutatja, hogy a probléma milyen
régóta áll fenn, milyen más meridiánok nincsenek egyensúlyban, és milyen
az általános egészségi állapotod. Mindazonáltal vigasztaló az a tudat, hogy a
meglévő egyensúlytalanságokat korrigálni tudod, még mielőtt tanulmányoz-
nád a jelentésüket. A következő eljárások erősebb energiamezőt építenek, és
erősítik általános egészségi állapotodat. Hozz létre egy erőteljes energiame-
zőt, és ellenálló leszel minden megbetegedéssel szemben.
A fejezet eddigi részében nyomon követted a meridiánjaidat, hogy meg-
tisztítsd és megerősítsd azokat, és energiatesztelést végeztél mind a tizennégy
energiapályán, hogy megállapítsd, van-e bennük egyensúlytalanság. Ha egy
meridián nem reagál a nyomon követésre, az általában krónikus bajt jelez,
136 energiagyógyászat

nem pedig mulandó zavart. Számos további módszer létezik az ilyen krónikus
problémák korrigálására, beleértve a következő négy technikát is:

A vészjelző pontok megnyújtása és megcsavarása.

A meridián átöblítése.
A meridián neurolimfatikus pontjainak masszírozása.
A meridián akupunktúrás erősítő pontjainak tartása.

Megnyújtás és elcsavarásAz egyensúlyból kibillent meridián korrigálá-

sának egyszerű, de hatásos módszerét jelenti, ha megnyújtod és megcsavarod
a bőrt közvetlenül a vészjelző pont fölött, amelyet a meridián tesztelésekor
tartottál (időtartam: pontonként 10 másodperc):

1Belégzés közben helyezd egyik kezed ujjait a vészjelző pontra.

2A levegő kifújása közben nyomd meg a vészjelző pontot a hüvelykujjaddal
és három másik ujjaddal, és csavard meg a bőrt körülbelül negyed fordu-
lattal az egyik, majd a másik irányba.

A meridián átöblítéseVálassz egy olyan meridiánt, amelyet a teszt gyen-

gének mutatott, vagy amelynek elsődleges szerve vagy szervrendszere prob-
lematikus számodra. Ha nem tudsz semmilyen problémáról, használd a tü-
dőmeridiánt. A következő eljárás – egy fürdéshez hasonlóan – sosem árt a
testednek. A tüdőd által nap mint nap átszűrt sok szennyezőanyag mellett a
tüdőmeridián átöblítése jó megelőző karbantartást jelent, még ha a meridián
egyensúlyban is van. A meridiánok átöblítéséhez a következőket végezd el
(időtartam: körülbelül 30 másodperc):

1Kezdd azzal, hogy megkeresed azt az ábrát, amelyik a választott meridián

nyomon követését segíti10–23. ábrák.
2Teljes tenyérrel simítsd végig egyik vagy mindkét kezeddel a meridiánt az
ábrán bemutatott módon, a természetes áramlással ellentétes irányban.
3Amint végigviszed kezedet a meridiánon, lélegezz be. Esetleg elképzelhe-
ted, hogy a kezed egy mágnes, amely kihúzza a pangó energiát a meridi-
ánból.
4Fújd ki a levegőt, és rázd le ezeket az energiákat a kezedről.
5Miután átöblítetted a meridiánt, kövesd nyomon a természetes irányban
háromszor egymás után, lassan, határozottan.
 a meridiánok 137

A meridián átöblítése átmossa annak energiáját, így pályája tiszta lesz, amikor
később az áramlásával összhangban mozgatod a kezedet. Az átöblítés járhat
nyugtató és energetizáló hatással is, attól függően, hogy a meridián túlterhelt
volt-e, vagy túl kevés energia áramlott benne. Ha kiöblítjük az energiát a me-
ridiánból, az olyan, mintha átmosnánk egy szűrőt. Gyakran hasznos átöblíte-
ni a meridiánt a megerősítés előtt, mert ez kiviszi az energetikai hulladékot,
több helyet hagyva a belépő friss energia számára.

Neurolimfatikus masszázsHa nyomon követsz vagy átöblítesz egy meri-

diánt, kezed energiái megmozgatják a meridiánét. Ha megmasszírozod a neu-
rolimfatikus pontokat, akkor eltávolítod a méreganyagokat az energiapályá-
ból. A gerinc átöblítéselásd a 97–98. oldaltmegtisztítja a nyirokrendszert,
valamint az összes meridiánt is. Egy másik értékes szokás, amelyet érdemes
kialakítani, ha megismerkedsz azokkal a neurolimfatikus reflexpontokkal,
amelyeket kézzel el tudsz érni9. ábra, és mindennapos gyakorlatként el-
lenőrzöd, hogy van-e köztük érzékeny pont. Minden meridián speciális pon-
tokkal áll kapcsolatban, de ahelyett, hogy energiatesztelést kellene végezned,
vagy akár csak megtanulnod, hogy mely pontok melyik meridiánhoz tartoz-
nak, egyszerűen megmasszírozhatod bármelyik fájó pontot. Azonnali vissza-
csatolást fogsz kapni testedtől, amint a lezárult pályák kezdenek megnyílni.
Ha ugyanaz a pont következetesen érzékeny, akkor a hozzá tartozó meridi-
án meghatározása értékes információt nyújt, amint nyomon követed saját
egészségi mintáidat. A neurolimfatikus rendszer feladata a nyirok-, a vér- és
a meridiánenergiák keringésének fenntartása. A pontok masszírozásával mé-
reganyagokat távolítasz el az izmaidból, miközben friss energiát fecskendezel
egész testedbe.

Az akupunktúrás erősítő pontok tartásaAz akupunktúrás erősítő pon-

tok a meridiánon található helyek, amelyek – ha két-három percig tartjuk
őket – képesek eloszlatni az energiablokkokat, s így a harmónia helyreállít-
ható. Minden meridián 9–67 akupunktúrás pontot tartalmaz. Bizonyos pon-
tok – amelyeket erősítő és nyugtató pontoknak neveznek – különösen hatá-
sosak. A nyugtató pontokat fájdalomcsillapításra és a túlterhelt meridiánok
nyugtatására használják, amint arról a könyv későbbi részében szó esik majd.
Egyelőre azt fogod tapasztalni, hogy ha egy bizonyos meridián erősítő pontjait
tartod, akkor kezed olyan kábellé válik, amely energiát vezet ide egy másik
meridiánból. Ezek a pontok energiarobbanást idézhetnek elő az adott terü-
138 energiagyógyászat

leten; tartásuk jelenti a gyógyítás művészetének egyik elsődleges eljárását,

amely „akupresszúra” néven ismert. A 26. ábra bemutatja az akupunktúrás
erősítő és nyugtató pontokat a tizenkét fő meridián esetében (a központi és
az irányító meridián kivételével). A meridiánok erősítéséhez a következőket
kell tenned (időtartam: meridiánonként körülbelül 5 perc):

1Keresd meg az ábrát, amely kapcsolatban áll bármelyik meridiánnal,

amely kiegyensúlyozatlan maradt a nyomon követés, az átöblítés és a
masszírozás után. A rövidítések és az azokat követő számok az akupunk-
túrás pont nevét mutatják. A VéB 5 például a vékonybél-meridián 5. aku-
punktúrás pontját jelenti.
2Könnyedén, de határozottan tartsd az „első” erősítő pontokat 2–3 percen
keresztül.
3Tartsd a „második” erősítő pontokat körülbelül 2 percig. Folytasd bármely
további meridiánnal, amelyben zavar volt.

Ha az energiateszt egyensúlytalanságot mutatott akár a központi, akár az irá-

nyító meridiánban, a következő eljárás – amelyet Összekapcsolásnak neveznek
– mindkettőt egyensúlyba hozza. Az Összekapcsolást bármikor elvégezheted,
amikor úgy érzed, hogy energiáid kicsit „kikapcsolódtak” (időtartam: körül-
belül 2 perc):

1Helyezd az egyik hüvelyk- vagy középső ujjadat a homlokodra, a két szem-

öldököd közé, a másikat pedig a köldöködre.
2Miközben mindkét ponton kissé felfelé húzod a bőrt, hunyd le a szeme-
det, vegyél egy mély lélegzetet, és lazulj el.

Gyakran megkérdezik tőlem, honnan lehet tudni, hogy mikor tartottuk már
elég hosszú ideig egy ember összekapcsolás-pontjait. Arra szoktam kérni őket,
figyeljék, hogy az illető spontán módon mikor sóhajt vagy vesz egy mély léleg-
zetet. Ez azt jelzi, hogy a központi és az irányító meridián összekapcsolódott,
és ezt egy energiateszt meg fogja erősíteni. Az Összekapcsolás emellett képes
erősíteni az aurát, összekötni a test elülső részéről a hátsó részére áramló
energiákat, és áthidalni a fej és a test közötti energiákat (erre később még
visszatérünk).
 a meridiánok 139

Hogyan lazíts, ha merevnek érzed magad?

A Gerincfüggesztés hatással van minden meridiánra és csakrára
azáltal, hogy megnyújtja és kihúzza a gerincet, illetve megnyitja
a lapockákat. Képes megfiatalítani az embert, és megakadályoz-
za a kimerülést (időtartam: 1–2 perc):

1Állj vállszélességnél nagyobb terpeszbe.

2Helyezd két kezedet a combodra, behajlított térded fölé, és
egyenesítsd ki a karodat. Végy néhány mély lélegzetet. A test-
tartás olyan érzést kelt, mintha egy láthatatlan széken ül-
néllásd a 27. ábrát.
3Igazítsd úgy a lábadat, hogy a térded közvetlenül a bokád fö-
lött legyen, miközben karodat és hátadat egyenesen tartod.
Most egyfajta függőhidat alkotsz.
4Lassan nyújtsd meg az egyik válladat keresztbe, nyomd lefelé,
az ellentétes térded irányában. Ismételd meg a másik vállad-
dal is. Ez egy keresztező gyakorlat. A nyújtást a hátadon ke-
resztben is érzed. Többször is elvégezheted a mozdulatot.
5Nagyon lassan emelkedj fel, lefelé lógó karral, amíg álló test-
helyzetbe kerülsz.

MERIDIÁNJAID ÖSSZEHANGOLÁSA
A FÖLD MERIDIÁNJAIVAL
A Föld napi ritmusai, időzónái és évszakváltozásai befolyásolják az energia
áramlását a meridiánjaidban. Éppen úgy, ahogyan az árapály mozgása napi
ciklust követ, minden egyes meridiánodnak is saját huszonnégy órás ciklusa
van. Mivel tizenkét fő meridiánszegmens van, mindegyiknek van egy kétórás
„tetőzése”, amikor energiái a legerősebbek, rezgése a leghatározottabb, és az
energia felszívódása is ilyenkor a legaktívabb. Tizenkét órával később „apály-
időszak” van – ekkor a meridián pihen. Minden meridián óraműpontossággal
tetőzik, vagyis éri el a „csúcsidőszakát”. A meridiánáramlás körforgása28.
ábraezeket az időszakokat mutatja be. Figyeld meg az egyes meridiánok
és a velük szemben elhelyezkedő energiapályák közötti kapcsolatot is. Ami-
kor egy jang meridián épp a ciklusa csúcsán van, a megfelelő jin meridián a
140 energiagyógyászat
26. ábraAkupunktúrás erősítő és nyugtató pontok

Erősítő pontok Nyugtató pontok

A B

1. VéB 5

2.
Gy 41
Gy 43
E 41 VaB 1
2. Gy 43
E 41 Gy 45
Gyomor
1.

C D
2.

2. L5
L2
M1
L1 Sz 8

1. M1
Lép L1 T8 1.

V 10 E F
Sz 3
2.

1.
VéB 3
1. VéB 2
2.
E 41

Szív H 66
M1
Sz 9
 ii. az energiatest anatómiája 141

Erősítő pontok Nyugtató pontok

G
VéB 8
Gy 36 1.

VéB 3 H
1. VéB 2

E 41
H 66 2.
2.
VéB 2
H 66
Vékonybél

H 54
2. H 54 2.
Gy 36 Gy 36

I J

1.

VaB 1
H 67 E 41
H 69 1.
Hólyag

K L
T8

V7 1.
1.
V5
V5 2.

L3
L3 2. M1
Vese V1
(a talpon)
142 energiagyógyászat
26. ábraAkupunktúrás erősítő és nyugtató pontok (folytatás)

Erősítő pontok Nyugtató pontok

K-Sz 3 K-Sz 3
2. 2.
V 10
V 10
M N

K-Sz 7

1. L3
K-Sz 9 M1
1. Keringés-szex

O HM 10
Gy 36

P
1. HM 3
1.
HM 2

E 41 2.
H 66 2. HM 2
H 66
Hármas melegítő

1.
Q
VéB 5
E 38
R
1.
VaB 1
VaB 1
2.
E 43
H 66
E 44 2. Epehólyag E 44
 ii. az energiatest anatómiája 143

Erősítő pontok Nyugtató pontok

S T8 T
V 10
M8
T8 2.

1.
2. Sz 8
M4
1.
M4
M2
Máj

T5
1.
V 10 1.
T9
V
T 10
2. L3
T 10 2.
Sz 8
U
Sz 8
Tüdő

VaB 11
VaB 5
Gy 36 1. VéB 5
W
2.
VaB 2

X
VéB 5 VaB 5
H 66 1.

2.

Vastagbél
144 energiagyógyászat

27. ábraGerincfüggesztés

mélyponton található. A kínai kozmológiában a jang az aktív, kifelé irányuló,

szétterjedő elv, a jin a befogadó, befelé irányuló, összehúzódó alapelv.
Megfigyelheted tested ciklusai és a meridiánáramlás körforgásának meg-
feleléseit, ha egy héten keresztül gondosan feljegyzed a napnak azokat az idő-
szakait, amikor érzéseid megváltoznak. Elveszíted energiáidat és elálmosodsz
a nap egy bizonyos időszakában? Van-e a napnak olyan időszaka, amikor haj-
lamos vagy a fejfájásra? Úgy tűnik, hogy a szíved mindennap ugyanabban az
időszakban zakatol? Mikor érzed magad a leginkább lelkesnek? A leginger-
lékenyebbnek? Mikor fog el leginkább a sóvárgás? Mikor a leggyengébb az
elszántságod? Jegyezd fel a finom változásokat is. Körülbelül egy hét eltelté-
vel keress mintákat. Jegyezz meg minden olyan állapotot, amelyik a nap egy
bizonyos időszakában előfordul vagy fokozódik, és gondold végig, hogy része
lehet-e ebben annak a meridiánnak, amelyiknek ekkor van a csúcsidőszaka.

A gyenge energiakapcsolatok megerősítéseAz emberek például gyak-

ran elfáradnak délután 3 és 5 óra között. Ekkor a hólyagmeridián energiájá-
nak kellene a legerősebbnek lennie. Ez az energiapálya irányítja az idegrend-
 a meridiánok 145

szert, mert ez ad helyet a gerinc mentén minden idegnek. Ha ebben az idő-

szakban pihensz, akkor az energia felhasználható arra, hogy helyreállítsa az
idegrendszeredet. Talán a természet rendezte el így annak érdekében, hogy
estére megfiatalítson. Egész nap aktív voltál, éppen most fordítottál rettenetes
energiamennyiséget a táplálkozásra és az emésztésre (a vékonybél-meridián
délután 1 és 3 között a legerősebb), és nem véletlen, hogy számos olyan kultú-
rában, amely közelebb áll a föld ritmusához, ebben az időszakban az emberek
sziesztáznak. Ha megnézed az épp apályban lévő meridiánt, az teljessé teheti
a képet. A tüdőmeridián a hólyagmeridián ellenpárjalásd az ábrán, tehát
ebben az időszakban mélyponton van. Tested tehát ilyenkor kapja a legkeve-
sebb oxigént, ami álmosító hatással jár. Ez a természetes időszak arra, hogy

Hogyan hozd a legjobb formádat, amikor gyermeked

hazaér az iskolából vagy a férjed a munkából?
Tíz perccel a hazatérésük szokásos időpontja előtt hagyj abba
mindent (időtartam: 10 perc):

1Ha kimerült vagy, akkor energiáid valószínűleg visszafelé

áramlanak. Kezdd a Három ütögetéssellásd a 81. oldaltés
a Fejtetőhúzássallásd a 95–97. oldalt.
2Ha ettől nem kapsz új erőre, energiáid valószínűleg összeza-
varodtak. Végezd el a Wayne Cook-póztlásd a 91–95. oldalt.
3Ha ideges vagy ingerült vagy, engedj el minden benned lévő
dühöt vagy frusztrációt A méreg kihajtása nevű gyakorlat se-
gítségévellásd a 240–241. oldalt.
4Ha ettől sem nyugszol meg teljesen, végezd el A láng kioltása
nevű gyakorlatotlásd a 241–242. oldalt.
5Akár kimerült, akár izgatott voltál, a szertartást az Ég és föld
szétválasztása gyakorlattal fejezd belásd a 271–273. oldalt,
majd zárd be a központi meridiánt megerősítéssellásd a
100–101. oldalt, hogy teljes mértékben átadhasd magad a
gyermekeidnek (vagy a párodnak).

A gyermekeiddel is elvégeztetheted ezt a gyakorlatot, hogy kiiga-

zítsd energiáikat az iskola után, vagy akár a pároddal is, hogy az
otthon közösen eltöltött idő harmonikus legyen.
 146 energiagyógyászat

28. ábraA meridiánok áramlásának körforgása

11–13

9–11 13–15
S z ív
V ék
p on
Lé yb
ji n él
jin g
jan
7–9 15–17

Hó
r
mo

lya
o

g
Gy

jan

jan
g

Központi
Vastagbél

Vese

17–19
ji n
5–7

jang

Irányító

jin

zex
ji n

s-s
Tü

3–5
gé 19–21
dő

in

jin g
jan
r
Ke

ja n g tő
e gí
M
áj el
asm 21–23
1–3 m
Epehólyag Hár

23–1
 a meridiánok 147

hagyjuk regenerálódni az emésztő- és az idegrendszert, tehát nem feltétlenül

vagy beteg, ha délutánra elfáradsz.
Szükséges lehet, hogy összehangold ritmusaidat a valósággal annak érde-
kében, hogy jól teljesíts egy reggel 8 és délután 5 óra közötti munkában, vagy
egy másik időszakban, amikor a követelmények magasak, energiád viszont
kevés. Az egyik leggyakoribb panasz, amelyet a délután 3 és 5 óra közötti idő-
szakkal kapcsolatban hallani szoktam, az édesanyáktól ered, akik ezt mond-
ják: „Ebben az időszakban szeretnék a legéberebb lenni, mert a gyerekeim ek-
kor érnek haza az iskolából. Szükségük van a jelenlétemre, de elalszom. Még
csak tettetni sem tudom, hogy érdekelne bármi is, amit mondanak.”
Azzal, hogy mindennap nyomon követed a meridiánjaidat alacsony ener-
giájú időszakaidban, nemcsak a testednek segítesz az alkalmazkodásban a rá-
kényszerített időbeosztáshoz, hanem betegségeket is megelőzhetsz. Ha ezt
rendszeresen elvégzed a következő utasításoknak megfelelően, fokozod ener-
giáidat, miközben megerősíted tested sérülékeny rendszerét.
A meridiánok áramlásának körében bemutatott időszakok jelzik minden
egyes energiapálya csúcsidőszakát, azt a tetőzési időt, amikor az adott meri-
dián rezgése a legerősebb. Minden második órában másik meridián csúcsidő-
szaka következik. A nyomon követés technikájának alkalmazásakor mindig
a központi és az irányító meridiánnal kezdd. A továbbiakban haladhatsz a
fejezet korábbi részében szereplő utasítások szerint, a központi és az irányí-
tó meridián után a lépmeridiánnal folytatva, de plusz energialöketre tehetsz
szert, ha annál a meridiánnál „lépsz be a körforgásba”, amelyiknek éppen
csúcsidőszaka van.

1Válaszd ki a napszaknak éppen megfelelő „tetőző” meridiánt. Ha például

minden délután fél négy körül veszíted el az életerődet, vedd észre, hogy
ez a hólyagmeridián csúcsidőszaka. Tehát a központi és az irányító meri-
dián után a hólyagmeridiánnal foglalkozz.
2Folytasd a meridiánok nyomon követését az óramutató járásának meg-
felelő irányban haladva a szervórán.
3A hólyag-, központi és irányító meridiánok ismételt nyomon követésével
fejezd be a gyakorlatot (ebben a sorrendben).

A jet lag jelenség megszakítja tested ráhangolódását a Föld meridi-

ánjairaA jet lag jelensége (az időzónákon való átutazás okozta kellemet-
lenség) akkor következik be, ha testedet természetellenes módon kirántják
148 energiagyógyászat

abból az elektromágneses környezetből, amelyhez meridiánjai alkalmazkod-

tak, és egy olyan időzónába kerül, amely nincs összhangban azokkal. A test
továbbra is az indulási időzónának megfelelően működik. Ha Los Angelesből
Londonba repülsz, és délben indulsz, akkor induláskor tested a szív időszaká-
ban vanlásd a 29. ábrát. A tízórás út során öt kétórás szakasz múlik el, te-
hát tested a hármas melegítő időszakába kerül. Érkezésedkor tehát a hármas
melegítő időszaka van abban a városban, ahonnan indultál, és testedben is a
hármas melegítő időszaka van, Londonban viszont a vastagbél ideje. Mivel
meridiánjaid többé nincsenek összhangban a Föld meridiánjaival, jet lag je-
lenséget élsz át.
Minden jet lag szindrómán segítő energiatechnika jobban működik akkor,
ha az utazás során is felkelsz minden második órában, és nyújtózkodsz egyet.
Sokat utazom munkaügyben, és az évek során azt tapasztaltam, hogy szá-
momra a következők működnek a legjobban:

1A Három ütögetés elvégzése minden második órában, miközben mélyeket

lélegzek. Az első, a V-27 ütögetése biztosítja a meridiánok normális áram-
lási irányát; a második, a csecsemőmirigy ütögetése megerősíti az immun-
rendszert, megvédve a gépen található bármely kórokozótól; a harmadik,
a lép ütögetése pedig szintén a védekező rendszert segíti, és kiegyensú-
lyozza a vér kémiai összetételét is.
2Végezd el az Ég és föld szétválasztása gyakorlatot islásd a 271–273. ol-
dalt minden második órában. Emellett nyújtsd meg a vádlidat és bár-
mely más, nyújtózásra vágyó testrészedet.

Az időzónákon való átutazás során egyszerűen mágnesek segítségével is

egyensúlyba hozhatod a testedet. Szerezz két kerek mágnest, és határozd
meg, melyik az északi, illetve a déli oldaluklásd a 324. oldalt. Ragaszd a
mágneseket az övedre, egyiket a bal oldaladra, másikat a jobb oldaladra. A bal
oldali mágnesnek az északi pólusa nézzen a tested felé, a jobb oldalinak a déli
pólusa. Röviddel az érkezésed után vedd le a mágneseket vagy az övet. Soha
ne viselj mágneseket huszonnégy óránál hosszabb ideig. Ennek a technikának
a kedvező hatásai azzal a ténnyel függenek össze, hogy repülés közben nem
vagy kapcsolatban a Föld elektromágneses mezejével, a testeden lévő mágne-
sek azonban ellensúlyozzák ezt a hiányt.
A jet lag elhárítására szolgáló két további módszer ténylegesen átállítja
meridiánjaid mélypontjait és tetőzési időszakait a célállomás időzónájának
 ii. az energiatest anatómiája 149
29. ábraJet lag-nyomáspontok

HM 6

VéB 5
T8 Gy 36
V 10

K-Sz 8
Sz 8

VaB 1

L3 E 41
H 66
M1

Napszak Meridián Akupunktúrás pontok

5–7 Vastagbél VaB 1
7–9 Gyomor Gy 36
9–11 Lép L3
11–13 Szív Sz 8
13–15 Vékonybél VéB 5
15–17 Hólyag H 66
17–19 Vese V 10
19–21 Keringés-szex K-Sz 8
21–23 Hármas melegítő HM 6
23–1 Epehólyag E 41
1–3 Máj M1
3–5 Tüdő T8
150 energiagyógyászat

megfelelően. Az első technika az akupunktúrás pontok ütögetését jelenti.

Fénymásold le a 29. ábrát, és vidd magaddal a repülőgépre:

1Amint helyet foglaltál a repülőn, nézd meg a pontos időt és úti célod pon-
tos idejét.
2Vizsgáld meg a 29. ábrát. A helyi időt magában foglaló kétórás időszak
mellett szerepel a csúcsidőszakban lévő meridián neve és egy akupunktú-
rás pont. Keresd meg ezt az akupunktúrás pontot a rajzon.
3Az úti célod pontos idejét tartalmazó kétórás időszak mellett szerepel egy
másik csúcsidőszakban lévő meridián neve és egy akupunktúrás pont. Ke-
resd meg ezt az akupunktúrás pontot is a rajzon.
4Erőteljesen ütögesd meg mindkét akupunktúrás pontot, egyszerre vagy
egymás után, körülbelül 1 percen keresztül. Először tested egyik olda-
lán ütögesd meg az általad megszokott idő és a célállomás helyi idejének
pontjait, majd a másikon is.
5Kétóránként ismételd meg a következő meridiánpárral. Vagyis haladj to-
vább a listán az indulási helyi idő után következő meridiánhoz és az úti
cél helyi ideje alatti meridiánhoz. Ha átalszol egy időszakot, akkor ébredés
után egyszerűen ütögesd meg azokat a pontokat, amelyeknek az idősza-
kain addig áthaladtál.
6Ha a repülőút nyolcórás vagy annál is hosszabb, keresd meg a várható
érkezési idővel kapcsolatos akupunktúrás pontot. Az út utolsó négy órá-
jában mindkét oldalon egyszerre ütögesd ezt a pontot, óránként 1 percen
át.
7A technikát hatékonyabbá teheted, ha keresel egy középen lyukas, kerek
mágnest, s rákötöd egy szalagra vagy például fogselyemre. Miután meg-
ütögettél minden egyes akupunktúrás pontot, pörgesd meg a mágnest a
pont fölött, mindkét irányban három-négy forgás erejéig.

A jet lag elhárításának másik módszere a meridián nyomon követését jelenti

az akupunktúrás pontok ütögetése helyett. Bár ez bonyolultabb, de ha már
tudod, hogyan kell végrehajtani, előnyben részesítheted ezt a technikát.

1Ütögesd meg a V-27 pontotlásd a 69. oldalt, végezz Keresztirányú len-

dítéstlásd a 87–88. oldalt, és kövesd nyomon a meridiánjaidatlásd a
10–23. ábrákat, mielőtt felszállnál a repülőre. A központi és az irányító
meridiánok nyomon követése után az a meridián következzen, amelynek
 a meridiánok 151

csúcsidőszaka az adott napszakhoz illik. Ha például este 6-kor követed

nyomon a meridiánjaidat, az a vesemeridián csúcsidőszaka.
2Haladj végig a maradék tizenegy meridiánon az óramutató járásának
megfelelően követve a szervórát. Azzal a meridiánnal fejezd be, amelyiket
először követtél nyomon (például a vesemeridiánnal, ha este 6-kor kezd-
ted), utána pedig a központi és az irányító meridiánnal.
3Körülbelül az út felénél állítsd át órádat annak a helynek megfelelően,
amely felett éppen repülsz, és egy olyan helyen, ahol fel tudsz állni, kö-
vesd nyomon a meridiánjaidat a pontos időnek megfelelően. Annál a
meridiánnál lépj be a körforgásba, amelyiknek éppen csúcsidőszaka van.
Mindig kezdd a V-27 pont ütögetésével, a Keresztirányú lendítéssel, a köz-
ponti és az irányító meridiánnal.
4Miután megérkeztél úti célodhoz, még egyszer kövesd nyomon meridián-
jaidat az új helyi időnek megfelelően.

Ez a fejezet bemutatta a meridiánrendszert, amelyhez majd csak a 9. feje-

zetben, a betegségekkel foglalkozó részben fogunk visszatérni. Most pedig a
csakráidra, tested energiatározóira fordítjuk a figyelmünket.
 5 . FEJEZ E T

A csakrák
Tested energia-csomópontjai

A bennszülött kultúrák szerte a világon ismerik

az elektromágneses tevékenység és az életenergia
főbb központjait. A hawaii huna hagyományban
ezeket „auw központoknak” nevezik; a kabbalában
pedig az „életfa” szefíráit jelentik. A taoista kínai
hagyomány által használt kifejezés a „tantien”; a
jóga elméletében pedig „csakráknak” hívják őket.
– William Collinge: Subtle Energy

A csakra szó ’korongot, örvényt vagy kereket’ jelent. Míg a meridiánok

energiaszállító rendszert alkotnak, a csakrák energia-csomópontok. Az
emberi test minden nagyobb csakrája egy örvénylő energiaközpont, amely
hét ponton helyezkedik el a gerincoszlop aljától kezdődően a fejtetődig. Az
emlékezet energetikailag van kódolva a csakráidban, éppen úgy, ahogyan ve-
gyileg a neuronjaidban. Az általad átélt minden fontos vagy érzelmileg jelen-
tős esemény nyoma megörökítésre kerül csakraenergiáidban. Ha ismerem a
csakráidat, ismerem a történetedet is, a fejlődésed előtt álló akadályokat, a
betegségekhez vezető sebezhető pontjaidat és lelked vágyait.
Egy érzékeny gyógyító keze, amelyet egy csakra fölött tart, rezonálhat egy
kapcsolódó szerv fájdalmára, egy nyirokcsomóban lévő torlódásra, a testhő-
mérséklet vagy a pulzus finom rendellenességeire vagy egy érzelmi zűrzavar-
ra is. Megtanultam, hogy ezek az érzetek speciális jelentést hordoznak. A kéz
olyan közvetlenül rezonálhat egy csakra energiáira, hogy a gyógyítónak a
kliens élményeit tükröző érzetei lehetnek, ami feltárja a kliens valamely szer-
vének állapotát is. Ha úgy gondolom, hogy valaki csak egyetlen kezelésen vesz
részt nálam, és a lehető legfontosabb információt akarom nyújtani számára,
akkor a kezelést a csakrákra koncentrálom. Tudom, hogy amint mélyebbre
merülök, és megtapasztalom az egyes csakrák egymás utáni szintjeit, olyan
információk birtokába jutok, amelyekhez kezdetben nem fértem hozzá.
 ii. az energiatest anatómiája 153

30. ábraA hét fő csakra

Tobozmirigy (korona)

Hipofízis (harmadik szem)

Torok

Szív

Napfonat

Méh

Gyökér
154 energiagyógyászat

Minden csakra személyiséged különböző területeit szabályozza, speciális

feladatai vannak, és energiáit ezeknek a feladatoknak szenteli. Mindegyikük a
te történeted egy-egy szeletét kódolja. Ha két csakra energetikailag el van vág-
va egymástól, az általuk irányított személyiségterületek egymással harcoló
énrészekké válnak, amint az például a fej és a szív közötti klasszikus konflik-
tusban látható. Míg csakráid elárulhatják a történetedet, el is tudják titkolni
azt. Amint egy korábban energetikailag elzáródott csakra kioldódik, életed
ismét jobban láthatóvá válik.
Az elsődleges csakrák közelében elhelyezkedő szervek az adott csakra
működésével állnak kapcsolatban, és minden egyes csakra arról a testrészről
kapta a nevét, amely fölött energiái forognaklásd a 30. ábrát. A követke-
zőképpen nevezik őket (alulról felfelé haladva): gyökércsakra, méhcsakra*,
napfonatcsakra, szívcsakra, torokcsakra, harmadikszem-csakra (hipofízis) és
koronacsakra (tobozmirigy).
A csakrák feltárják, hogyan játszik közre történeted jelenlegi tüneteid ki-
alakulásában. Azoknak a csakráknak a megtisztításával, amelyek múltad ener-
giáiba zárultak, egész energiarendszeredet be tudod indítani, és a csakrától
függően ez erősíteni fogja még: az életerődet (gyökércsakra), a kreativitáso-
dat (méhcsakra), az érdekérvényesítő képességedet (napfonatcsakra), a sze-
retetet és a részvétet (szívcsakra), a kifejezőkészségedet (torokcsakra), a saját
történeted felülmúlására való képességedet (harmadikszem-csakra) vagy az
univerzummal való összetartozás érzését (koronacsakra). Ez a fejezet bevezet
a csakraenergiákba, és megmutatja, hogyan tisztítsd meg, hozd egyensúlyba
és erősítsd meg energiaközpontjaidat.

A CSAKRÁK FELÉBRESZTÉSE
Egy férfi rendszeresen újabb és újabb szerelmi viszonyokba bonyolódott, ami
feleségét nagyon bántotta. Az asszony fájdalma megrémítette a férjet, mi-
vel igazán szerette a feleségét. Tanácstalanul állt a többi nő megbántottsága
előtt is. Ő úgy tekintett ezekre a viszonyokra, mint egy elsődlegesen biológiai
szükséglet kielégítésére, és nem volt képes megérteni a nők ezzel kapcsolatos
reakcióit. Úgy érvelt, hogy mivel ezek a röpke légyottok nagyon szenvedélye-
sek voltak, a nők számára nagyszerű élményt jelenthettek, és mivel minden
egyes kapcsolatot teljesen lezárt, feleségének nincs oka arra, hogy fenyegetve

* Köldök- vagy keresztcsonti csakrának is szokták nevezni – a Szakl.

 a csakr ák 155

érezze a helyzetét. Őszintén zavarba ejtette, hogy ezek a nők akkora hűhót
csaptak az egészből. Amikor megpróbálta elmagyarázni a számára nyilván-
valónak tűnő dolgokat, újra meg újra kijelentette: „A biológiát nem lehet le-
küzdeni!” Felesége végül úgy döntött, nem próbálkozik többet, és közölte,
hogy elhagyja.
Egy kezelésre jöttek el hozzám, nem azért, hogy megmentsék a házassá-
gukat, hanem inkább, hogy mérsékeljék a károkat, hogy emberibb módon és
kisebb károsodással vethessenek véget kapcsolatuknak. A férfi őszintén nem
akarta megbántani a feleségét, és a gyermekeinek sem akart fájdalmat okoz-
ni, de egyszerűen nem tudta megérteni az asszony érzéseit. Az asszony úgy
gondolta, hogy férje egy megsebzett ember, aki megsebez másokat is. Nem
akarta, hogy a férfi tovább bántsa a gyermekeiket, és azt sem, hogy átadja
értékrendjét a fiuknak vagy a nőkről alkotott elképzeléseit a lányuknak.
Úgy döntöttem, hogy a kezelés elején csak a férjjel dolgozom. Megkértem
a feleségét, hogy jöjjön vissza egy óra múlva. Látni akartam a férfi energi-
áit a feleség energiáitól függetlenül, és meg akartam állapítani sérülésének
mélységét. A férfi csakráira összpontosítottam. A szívcsakrájában nyilvánva-
ló energia-összeomlást érzékeltem, de gyökércsakrája árulkodott a legmeg-
rendítőbb történetről. Amint a csakra mélyebb rétegeit vizsgáltam, kezdtem
érzéseket és képeket kapni a férfi gyermekkoráról. Pontosabban olyan volt,
mintha nem lett volna gyermekkora, mintha sosem lett volna része ártatlan
időszakban. Úgy éreztem, hogy a kezdetektől a túlélésre játszott. Kemény és
kiszámíthatatlan verésekről kaptam képeket, amelyeket a férfi később meg is
erősített. Úgy tűnt, hogy a túlélés érdekében le kellett válnia a szívéről. Az
egyetlen általa ismert tiszta, spontán örömöt a közösülés jelentette valakivel,
akinek nem tartozott felelősséggel.
Nyilvánvaló volt, hogy ezt a fickót semmiről sem fogom meggyőzni; de
még ha nem is képes beengedni lelkébe a gondolataimat, azt gondoltam, elő-
reléphetne valamennyit, ha képes lenne érzékelni a kapcsolataiban közremű-
ködő összes energiát. És valóban ez történt. Miután minden egyes csakráját
érzékeltem, úgy tűnt számomra, hogy a legjobb, amit tehetek, ha összekap-
csolom a negyedik csakráját (a szívcsakrát) a gyökércsakrájával (a szexualitás
csakrájával). A férfi szívcsakrája valójában egy meglepően kedves, szeretet-
teljes energiaközpont volt, de lényegében el volt vágva mind a tudatosságtól,
mind a gyökércsakrától.
Amikor az elfojtott energia feltört a szívcsakra mélyéről, a férfi kínzó bána-
tot érzett felesége elvesztése miatt. Sok más érzés is feltört persze. Képes volt
156 energiagyógyászat

átérezni felesége fájdalmát és szomorúságát, valamint a többi nő fájdalmát

is. De szívcsakrája annyira elkülönült a gyökércsakrájától, hogy még mindig
nem értette, hogy miért okozott tette ekkora fájdalmat. Még mindig azt hit-
te, hogy alkalmi szexuális kalandjait a beléjük nevelt, elavult erkölcsi szabá-
lyok miatt ítéli el. Azt állította, hogy fájdalmukat begyöpösödött értékrendjük
okozta, nem pedig ő.
Kezelés közben a szívcsakrája és a gyökércsakrája közötti áramkör kezdett
összekapcsolódni. Kezemmel egyre nagyobb köröket írtam le, hogy kitágít-
sam szívcsakrája energiáját, amíg az olyan messzire kiterjedt a szív területén
kívülre, hogy átnyúlt a gyökércsakra területére.
A férfi egy zúgó erőt érzett, amint a szíve és a medencéje közötti területek
összeköttetése kezdett kiépülni. Kezdte felfogni, amit felesége mondott arról,
hogy számára a szeretkezés mindig kapcsolatban áll a szívvel. Noha ez az él-
mény nem hozott azonnali átalakulást, hatására a férfi hajlandó volt elfogad-
ni felesége álláspontját, és megvizsgálni annak a következményeit, hogy már
olyan fiatal korában elszakadt a szívétől. Most, négy évvel később elmondhat-
juk, hogy kiegyensúlyozott házasságban élnek, és mindketten arról számoltak
be, hogy a magánéletük gyökeresen megváltozott.

A CSAKRARENDSZER ÁTTEKINTÉSE
Noha a csakra kifejezés indiai eredetű, sok kultúra felismerte ezeket a spi-
rálvonalban kavargó energiaközpontokat. Az a gyógyító, aki fogékony a test
energiáira, végül magától is rábukkan ezekre. A csakrák fölött a bőrben az
elektromos rezgés rezgésszáma a másodpercenkénti 100-tól 1600-ig terjedő
tartományban van, ellentétben az agyban jellemző 0–100 közötti értékkel, az
izmokban lévő 225-ös rezgésszámmal és a szív 250-es rezgésszámával.1 Ha a
meditációban gyakorlott emberek tudatosan energiát vetítenek ki egy csak-
rán keresztül, akkor a csakrából kisugárzó elektromos mező ereje megsokszo-
rozódik.2
Általában hét fő csakrát különböztetnek meg, bár hallottam már olyan
rendszerekről, amelyek csak öt fő csakrát azonosítanak, és olyanokról is, ame-
lyek tízről beszélnek. Ezt az ellentmondást részben az okozhatja, hogy szerte
a testben nagyon sok minicsakra található. A kéz és a szem is csakraként mű-
ködik, és új, spirálvonalban örvénylő központok jelenhetnek meg bárhol, ahol
friss energiára van szükség, például egy sérülés után, vagy ha egy területről
ki kell üríteni a mérgező energiákat.
 a csakr ák 157

Minden egyes csakra befolyásolja az energiamezejében elhelyezkedő szer-

veket, izmokat, szalagokat, ereket és minden más szervrendszert. A csakrák
szintén befolyásolják a belső elválasztású mirigyek rendszerét, és így szorosan
összefüggnek hangulataiddal, személyiségeddel és általános egészségi állapo-
toddal. Fizikai és pszichológiai fejlődésed, valamint spirituális utad mind tük-
röződik a csakráidban.
Minden csakra az univerzum egy különleges energiaformáját közvetíti.
A hét csakra külön-külön a következő alapelvekre rezonál: a túlélésre (gyö-
kér), a kreativitásra (méh), a hatalomra (napfonat), a szeretetre (szív), a ki-
fejezésre (torok), a transzcendenciára (harmadik szem) és az egységre (koro-
na). Minden egyes csakra energiája ezeknek az egyetemes alapelveknek a tes-
teden belül kifejeződő mikrokozmoszát jelenti. A csakrák emellett a kozmosz
pozitív és negatív energiáiból is táplálkoznak – olyan archetípusos erőkből,
amelyek a kötődés és az elválás, a növekedés és a visszafejlődés irányában hat-
nak. Spirálvonalban bejuttatják testedbe az energetikai mintákat, egész fizi-
kai szervezetedet táplálva, és összekötve testedet azokkal a finomenergiákkal,
amelyek körülvesznek téged.
Az elsőtől a hetedik csakráig terjedő fokozatok természetes fejlődési út-
vonalat követnek – az élet iránti vágytól kezdve az élet kifejlődésén, erővel
való feltöltődésén, a szeretetre való képességen, a kifejezésen és a megérté-
sen keresztül a kozmosszal való kapcsolat utáni vágyig terjednek. Nem értek
azonban egyet azzal a közhelyes elképzeléssel, hogy minél lejjebb helyezkedik
el egy csakra, annál kevésbé spirituális. Ez a hierarchikus elgondolás olyan
benyomást kelt bennem, mintha azt mondanánk, hogy egy negyvenéves em-
ber spirituális értelemben négyéves fia fölött áll. Mindegyikük a maga kor-
szakát éli. Minden fejlődési szakasz éppolyan szent, mint a többi. Minden
egyes csakra egy univerzális erővel áll kapcsolatban, mély lelki feladata van,
és transzcendens szépséget hordoz. Sok ember számára a személyes fejlődés
valójában inkább arról szól, hogy egyre mélyebbre hatolnak az „alsóbb” csak-
ráikba, nem pedig a „felsőbb” csakráik fejlesztéséről.

HÉT CSAKRA – HÉT RÉTEG

Minden egyes csakra hét rétegben, spirálvonalban kanyarog le a testbe. (Leg-
alábbis még soha nem tudtam mélyebbre jutni a hetedik rétegnél.) A felső
réteg, amely időnként inkább törmeléknek tűnik, mint összefüggő energiá-
nak, a közelmúlt még be nem épült eseményeivel áll kapcsolatban. Amint
158 energiagyógyászat

Hogyan szabadulj meg a krónikus fejfájástól?

A következő gyakorlat, amelyet Fejfájás elleni izometrikus nyo-
másnak neveznek, segít leküzdeni és megelőzni a fejfájásokat
(időtartam: körülbelül 2 perc):

1Ülj le, és lazítsd el a válladat. Fejedet billentsd jobbra füledet

a jobb válladhoz közelítve.
2Jobb tenyeredet helyezd a fejed jobb oldaláralásd a 31. áb-
rát. Végy egy mély lélegzetet, miközben kezedet és fejedet
egymásnak nyomod. Nyomd erősen, miközben benntartod
a levegőt.
3Lassan, de teljesen kifújva a levegőt engedd le a kezedet, és
fejedet hajtsd még inkább a jobb vállad felé. Ismételd meg
még kétszer.
4Végezd el a gyakorlatot háromszor a bal oldalon is.
5Miközben fejedet egyenesen tartod, helyezd ujjbegyeidet a
fejed alsó részén lévő csontokra. Végy egy mély lélegzetet,
és ugyanolyan erővel nyomd egymásnak az ujjaidat és a fe-
jedet.
6Két kezedet ejtsd az öledbe, és nyisd ki az állkapcsodat, mi-
közben szádon át kifújod a levegőt. Szádon keresztül mélyen
belélegezve nyújtsd előre az állkapcsodat, alsó fogsorodat
felső állkapcsodhoz húzva. Engedd ki a levegőt, nyisd ki a
szád, és hagyd ellazulni az állkapcsodat.
7Még egyszer szorítsd össze az állkapcsodat. Miközben kienge-
ded a levegőt, hagyd, hogy a fejed előbukjon a mellkasodra.
8Végy egy mély lélegzetet, és ujjbegyeiddel nyomd a fejedet
felfelé, miközben az továbbra is lefelé törekszik. Kilégzés
közben vedd el az ujjaidat, és engedd a fejedet még jobban
lebukni. Ismételd meg kétszer. Az utolsó alkalommal, miköz-
ben kifújod a levegőt, kulcsold össze ujjaidat a tarkódon, és
engedd, hogy könyököd súlya lefelé húzza a fejedet.

mélyebbre mész, az energiák tisztábbá és egyenletesebbé válnak, és a csakrák

eltérő hatása is nyilvánvalóbb lesz. A negyedik szint tartalmazza az ember
életének korábbi szakaszainak eseményeit. Ha elég mélyre megyek az ener-
giamezőben, és elérem a negyedik, az ötödik és a hatodik szintet, képeket
 a csakr ák 159

31. ábraFejfájás elleni izometrikus nyomás

és történeteket látok. Amikor elmondom a történeteket, az illető általában

csodálkozik, és megerősíti a hallottakat. Egy mogorva, harminchat éves nő
szívcsakrájával dolgoztam éppen, amikor a következőt éreztem a múltjával
kapcsolatban: „Hétéves koromban veszítettem el valakit, akit nagyon szeret-
tem. Nem egy szülőt, talán egy testvért? A gyászom túl erős ahhoz, hogy elvi-
seljem. A szívem bezárul.” A nő megdöbbent és könnyes válasza így hangzott:
„Ekkor történt, hogy a szomszéd fiú, aki az apja fegyverével játszott, véletle-
nül lelőtte Robertet, a nagyobbik bátyámat, aki két nap múlva meghalt.” Nem
gondolom, hogy ez egy természetfölötti képesség lenne, inkább egy példa egy
természetes, de gyakran visszafejlődött képességre, hogy megfejtsük a csak-
rák energiáiba bevésődött történeteket.
Az alsó, hetedik réteg előhozza azt, amit az illető az előző életeiben meg-
tanult és megtestesített az adott csakra által irányított témákból. Ez egy olyan
tudás vagy erő, amiért az ember megdolgozott. Az ebben a rétegben lévő ener-
gia gyakran teljesen más színű és sűrűségű, mint a többi szint energiája. In-
kább olyan, mintha a fény egy mély forrásból sugározna, átszűrődve minden
egyes további szinten. Miközben benő a fejünk lágya, a rétegek jobban össze-
160 energiagyógyászat

rendeződnek, a fény pedig könnyebben hozzáférhetővé válik, bölcsességet és

békét hozva. Amikor a csakra forrásának fénye gátolt, úgy érezhetjük, hogy
elidegenültünk és elszakadtunk attól a mélyebb forrástól, amelyből tudhat-
nánk, hogy kik vagyunk, és miért vagyunk itt. A csakrák hét rétegének meg-
tisztítása és összehangolása kezdi megszüntetni ezt az elkülönülést az éntől.
A csakra hetedik rétegével végzett munka zavaró lehet, mert gyakran úgy
tűnik, hogy a hetedik réteg által hordozott információnak semmi köze nincs a
kezelőasztalon fekvő emberhez. Azonban megértettem, hogy itt nyugszanak
az ember meg nem valósult lehetőségei, és úgy tűnik, a természet tervezte
úgy, hogy ez a lehetőség mindaddig rejtve maradjon, amíg el nem jön a meg-
felelő ideje a megnyilvánulásnak. Időnként érzem, hogy valami nagyszerű
dolgot érintettem meg, amivel az illető még nincs tisztában. Máskor nem tu-
dok eljutni a hetedik rétegig, akkor sem, ha jól összekapcsolódtam az illetővel.
Ez olyan, mintha egy felsőbb bölcsesség még nem gondolná úgy, hogy az idő
alkalmas a legmélyebb rétegben tárolt lehetőségek (talán korábbi életekben
kifejlesztett képességek) feltárására. De ha a hetedik réteg megmutatkozik
előttem, az olyan, mintha a lélek bölcsessége ezt mondaná: „Igen, itt az ideje,
hogy tudomást szerezzenek erről.”
Egy nő azt kapta valakitől ajándékba a nyolcvanhatodik születésnapjára,
hogy eljöhetett hozzám egy kezelésre. A kezelés végén kezdtem érezni, hogy
olyan dologhoz jutottam, amely egy előző élettel kapcsolatos. Megkérdez-
tem:
– Elnézést, hisz Ön a reinkarnációban?
A nő bosszúsan így felelt:
– Természetesen nem hiszek ilyesmiben!
Így megpróbáltam figyelmen kívül hagyni, amit éreztem, de a dolog to-
vábbra sem hagyott nyugodni. Végül így szóltam:
– Nagyon erősen jelentkeznek olyan képek, amelyek nem ebből az időből
és nem erről a helyről valók. Tudom, hogy azt mondta, nem hisz az előző éle-
tekben, tehát egyszerűen tekintsük metaforának a továbbiakat, de úgy érzem,
el kell mondanom, amit látok.
A nő végül beleegyezett, és elmondtam neki, hogy egy negyvenes évei-
ben járó, Angliában élő férfit látok. Igazi úriember. Alacsony és köpcös alak,
aki csodálatosan zongorázik. Családjával együtt neki is a zongora jelenti a
fő örömet. Feleségével két lányt nevelnek, és mindannyian hozzászoktak az
élet finomabb dolgaihoz. De a férfi többet akar egy közönséges, eseménytelen
életnél, és elég bátor hozzá, hogy elvigye családját az Újvilágba.
 a csakr ák 161

Egyetlen berendezési tárgyat küldenek át, a férfi zongoráját. Amikor meg-

érkeznek a mai Virginia területére, olyan világba kerülnek, amelyik egyálta-
lán nem előkelő. Az ismeretlennel, az indiánokkal és a nehézségekkel kap-
csolatos félelmek és aggodalmak között élnek. A város körül egy erőd épült.
Mivel a férfi alacsony és köpcös, és egyáltalán nem tűnik pallérozottnak, azt
akarják, hogy az erődön kívül őrködjön. Tiltakozik, mondván, hogy ő zenész,
de nincs zongora, amelyen játszhatna, mivel az övé még nem érkezett meg.
Kigúnyolják, amiért megpróbál kibújni az őrködés feladata alól, arra hivatkoz-
va, hogy zongorista, és soha nem méltányolják, hogy megtette azt a roppant
bátor lépést, amely eljuttatta őt az Újvilágba. Egyáltalán nem neki találták ki
az őrködést, így nagyon boldogtalan. Lányai gyűlölik az itteni életet, apjukat
hibáztatják balszerencséjükért, és elég kegyetlenek vele. Emellett szégyellik
és kínosnak érzik alkalmatlanságát, és hamarosan elidegenednek tőle.
Senkivel nem tud beszélni őrködés közben, csak az indián közösségek kis-
gyermekeivel, akik arra járnak. Ezek a játékos fiúk és lányok jelentik a fényt
az életében. Feljebbvalói parancsa szerint el kell küldeni őket, hogy ez ne
okozzon problémát az indiánokkal. De minden alkalommal, amikor a gyere-
kek ott járnak, a férfi annyira élvezi a társaságukat, hogy megengedi nekik,
hogy maradjanak.
Végül megérkezik a zongorája, miután éveken át egy külföldi erődben kal-
lódott. Amikor a zongora megjelenik, a férfi már nagyon öreg. Lányai már
férjhez mentek, és elköltöztek. Senki sem vette őt komolyan a zongorával kap-
csolatban, és annyi év után most nincs bátorsága játszani.
Azt is láttam, hogy halála előtt senki nem érti meg azt az ajándékot, ame-
lyet a közösségnek adott. Nagy szerepe volt az indiánokkal való bizalom fenn-
tartásában, akik látták, hogy gyermekeik nagyon szeretik őt. Éppen úgy, aho-
gyan hatalmas bátorságot mutatott azzal, hogy eljött az Újvilágba, meg nem
énekelt hős volt abban az értelemben is, hogy figyelmen kívül hagyta elöljá-
róit, és nem küldte el a gyerekeket.
Miután elmeséltem ezt a történetet, a kliensemre néztem. Az asszonyt
elárasztották az érzelmek. Elmondta, hogy zongorista volt, két lánya van, és
lányai úgy érezték, hogy nincs bátorsága, bár sokkal jobban zongorázik, mint
bárki, akit ismernek.
– Nagyon jó vagyok, de nem tudok mások előtt játszani.
A szemembe nézett, és ezt mondta:
– Én voltam az.
162 energiagyógyászat

Búcsúzáskor megcsókolt. Aznap este tartották a születésnapi ünnepségét.

Másnap felhívott, hogy elmesélje: zongorázott a partin. Mindenki megdöb-
bent a tehetségétől, a lányai pedig arról áradoztak, hogy milyen büszkék rá.

A CSAKRÁK MŰKÖDÉSE
Csakráid bevonzzák az energiát a környezetedből (beleértve más emberek
energiáit is, legyenek azok jók vagy rosszak), és szétosztják a testedben. Emel-
lett ki is bocsátanak energiát. Az óramutató járásával megegyező irányban
forgó csakraenergia jellemzően kifelé halad és beborít más energiákat; az óra-
mutató járásával ellentétesen forgó csakraenergia pedig befelé halad, és be-
húz más energiákat. Különösnek tűnhet, hogy egy csakra energiái egyidejű-
leg képesek mindkét irányban forogni. Nehéz elképzelni például egy örvényt,
amelyik egyszerre forog az óramutató járásának megfelelően és azzal ellenté-
tesen is. Ennek a rejtélynek a megoldását segíti, ha megértjük, hogy a csakrák
rétegesek. Minden réteg mindkét irányban foroghat, és attól függően, hogy
egy adott pillanatban milyen energetikai állapotban van – energia felvételére
vagy kibocsátására van szüksége –, változhat az irány.
Hogy még bonyolultabbá tegyük a dolgot, az óramutató járásával ellenté-
tes irányú energia kifelé is haladhat. Mivel az ilyen irányú energia más embe-
rek energiáit vonzza magához, ez a szívóerő kinyúlhat a környezetünkbe, és
energiát húzhat magához. Ez történik néha azokkal az emberekkel, akik „ki-
szipolyozzák az energiáidat”. Ők tudat alatt az óramutató járásával ellentétes
irányban olyan energiaörvényt bocsátanak ki, amellyel képesek úgy elszívni
energiáidat, mintha csak egy pohár tejet szívogatnának egy szívószállal.
A fény és a színek szintén áthaladnak minden egyes csakrán, felfelé és
kifelé forogva az örvény legmélyebb rétegéből. Mások csakráinak a színeit a
saját szűrőnkön keresztül látjuk. Ezért semmiféle szabály vagy lexikon nem
képes egyértelműen megmondani egy bizonyos szín vagy egy adott csakra je-
lentését. Az a sok könyv, amelyik ezzel próbálkozik, ellentmond egymásnak.
Én csupán irányelveket próbálok adni. A te szűrőd más, mint az enyém, de
elegendő közös alap van az emberekben ahhoz, hogy az irányelvek hasznosak
legyenek. Például a tiszta zöld szín, úgy tűnik, bármelyik csakrában azt jelzi,
hogy ott gyógyulás megy végbe – a zöld a spektrum közepén helyezkedik el,
és megjelenése gyakran az energiák egyensúlyba kerülését jelenti.
A vörös, a spektrum első és legsűrűbb színe hagyományosan a gyökércsak-
rával áll kapcsolatban; az ibolya, az utolsó szín a hetedik csakrával; a többi
 a csakr ák 163

színről pedig úgy vélik, hogy szépen sorban megfelelnek a többi csakrának,
éppen úgy, ahogyan a spektrum mentén elhelyezkednek. Jóllehet ez elméle-
tileg pontos, még soha nem láttam olyan embert, akinek a csakrái tökélete-
sen illettek volna ehhez a mintához. Minden egyes csakra olyan egyedi, mint
egy ujjlenyomat, sok színt tartalmaz a hét rétegén belül, és tükrözi azokat az
energiákat, amelyekbe az illető beleszületett, valamint azt az életet, amelyet
addig élt. Amíg van némi alapja a csakrák és a hozzájuk tartozó színek közötti
megfeleléseknek – a vöröstől az ibolyáig, a gyökércsakrától a koronacsakráig
–, a csakrák és a színeik közötti rezgéskapcsolat ennél jóval bonyolultabb.
Mindazonáltal, ha úgy tekintünk a csakrákra, hogy azok megfelelnek a
spektrumnak, az olyan keretet jelent, amely egyfajta természetes hajlamot
jelez. És mivel a színek energiarezgéseket jelentenek, használhatod ezeket az
energiarendszerek szabályozására. Például helyreállíthatod egy csakra ener-
giáit, ha olyan színben fürdeted meg, amelyik nagyobb erőt, tisztaságot vagy
egyensúlyt ad neki. Intuitíven érzékelheted vagy energiatesztelést végezhetsz
azon a színen, amelyik egy bizonyos csakra fejlődését szolgálja majd. Egysze-
rűen fektess egy színes anyagdarabot a csakrára, és végezd el az általánosin-
dikátor-tesztetlásd a 83–84. oldalt.

A HÉT CSAKRA
Az első benyomásom egy csakráról energiáinak érzékeléséből, illetve színei-
ből és formáiból ered. Amint tudatomat ezekre az érzetekre és színekre irá-
nyítom, gyakran feltárul egy történet.

A gyökércsakraMivel nagyon széles körben tanítják, hogy a vörös a gyö-

kércsakra színe, a hallgatók gyakran feltételezik, hogy képzelődnek, amikor
más színeket látnak. Én szinte mindig látok más színeket ezen a területen,
és időnként egyáltalán nem érzékelem a vöröset. Ha aranyszínt látok a gyö-
kércsakrában, az gyakran az illető alapvető jóságát tükrözi, mint amikor azt
mondják valakire: „aranyember”. Ha lila vagy ezüst sávok forognak a gyökér-
csakra körül, az elárulja, hogy az illető spirituális útmutatást kap vagy védel-
met élvez. Ezt meg szokták erősíteni, ha megemlítem.
A gyökércsakrában láttam már olyan méltóságteljes és szép színekben
pompázó fényjátékot, hogy úgy éreztem, egyenesen a szellem birodalmába
pillantottam be. Számomra a legmegdöbbentőbb élményeket mindig is a szü-
lések jelentették, ahol lenyűgöz az anya gyökércsakrája körüli energia és fény
164 energiagyógyászat

mennyisége, ami mintha a születés csodáját hirdetné. A gyökércsakra egyes

rétegeiben láttam olyan színt is, amelyik olyan mérhetetlenül sötét, mint az éj-
szakai égbolt. Ha ebből az energiából merítünk, a szoba gyakran titokzatosság-
gal telik meg, és kezdem a jelenlegi életet szélesebb összefüggésben látni. Úgy
tűnik, hogy az előző életekből eredő bölcsesség legerősebben a gyökércsakra
hetedik rétegében összpontosul. Ezután feljut a többi csakra hetedik rétegébe,
az adott csakra témáját követve. Például az előző életek hatalommal kapcsola-
tos ismeretei a napfonat-csakra hetedik rétegében tárolódnak, az előző életek
szeretettel kapcsolatos leckéi pedig a szívcsakra mélyén raktározódnak el.
A gyökércsakra székhelye a gerinc alsó szakasza, és energiái a test elülső
részére vándorolnak, a medence és a nemi szervek körül forogva. Hatással
van a test felső részére is, mivel magában hordozza az életenergiát, és lefe-
lé, a lábakra is, mivel támaszt jelent. Ez a csakra a Föld ősi energiáinak egyik
közvetítője. Az élet minden formája a Föld felszínéből és annak folyadékaiból
fejlődött ki, így a Föld mindannyiunk anyja, amelyet a nap energiái terméke-
nyítettek meg. A gyökércsakra a Föld finomenergiáinak befogadója. Ezen a
kapcsolaton keresztül új értelmet nyer tehát a „földelés” kifejezés.
Az ember legkorábbi élettapasztalatai bevésődnek az első csakrába – itt
telepednek meg, még mielőtt az agy kifejlesztené ezeknek az emlékeknek a
fizikai kódolásához szükséges velőshüvelyt. Ezek a korai események még öt-
ven évvel később is hatással lehetnek az illetőre. Nemcsak a gyermekkori és
az elmúlt életekből származó anyag van itt kódolva, hanem az ősi emlékek is
– esetleg egy visszamenőleg több generációt érintő trauma. Ha azok a trauma-
tikus élmények, amelyekkel a szüleid vagy a nagyszüleid néztek szembe, nin-
csenek is közvetlenül kódolva a DNS-edben, érzelmi lenyomatuk benne lehet
az energiáidban. Félreérthetetlenül láttam valamely felmenő fájdalmát vagy
bátorságát egy kliensem energiáiban. Az illető számára ugyanakkor felszaba-
dító lehet a tudat, hogy egy idegennek érzett energia az előző generációkhoz
vezet vissza.
Emlékszem például egy olyan esetre, amikor erősen éreztem, hogy beteg-
séget fogok találni egy asszony testében, amint megérintettem a gyökércsak-
ráját. Meglepetésemre, miközben vizsgáltam a csakrák energiáját, keresve a
betegséget hordozó csakrát, a nő kezdett teljesen egészségesnek tűnni. Amint
azonban visszatértem a gyökércsakrájához, és egyre mélyebbre hatoltam a
rétegeiben, teljesen elmerültem abban a halál közelségének félelmetes érzés-
ben. Noha nem találtam beteg energiát, ez a halálfélelem beágyazódott a nő
gyökércsakrájának minden rétegébe.
 a csakr ák 165

Kezdtem ráhangolódni olyan fájdalmas történetekre, amelyekről úgy

éreztem, hogy korábbi generációktól erednek, és főként a család női tagjait
érintik: gyermekszülés közbeni halál, éhezés a prérin, a korszak körülményei
miatt bekövetkezett halál. Egy érzés kígyózott elő a nő gyökércsakrájából, és
úgy tűnt, mintha ezt sugallná: „Senki sem tud megmenteni engem; semmit
sem tehetünk; nem fogom túlélni!” Elmeséltem mindezt az asszonynak, és
elmagyaráztam azt az érzésemet, hogy a „nem fogom túlélni” gondolata sze-
rintem az elődeihez tartozik, nem pedig hozzá.
A nő ezt felelte: „Egész életemben azt hittem, hogy a halál a közelemben
ólálkodik. Soha nem értettem. Jártam terápiára, hogy megpróbáljuk kitalálni,
vajon valami gyermekkori trauma okozza-e halálfélelmemet. Gyakran rohan-
gáltam orvoshoz csupán azért, hogy meggyőződjek róla, tényleg jól vagyok-e.
Egy kapcsolatban sem tudom elkötelezni magam, mert attól félek, hogy eset-
leg a férfi lesz az oka a halálomnak. Tudom, hogy ennek semmi értelme, de
ez egy megsemmisítő erő, amely előbukkan bennem, és úgy érzem, ez az a
kulcs, amelyet kerestem.”
Minél „civilizáltabb” egy kultúra, annál zavarosabbá válnak tagjai gyökér-
csakra-energiái. Egy közvetlen módszer, amellyel fejleszthetjük ezt az ener-
giát, és szexuálisan vonzóbbnak és izgatóbbnak érezhetjük magunkat, ha egy
olyan táncot gyakorlunk, ahol a mozgás elsődleges impulzusa a medencédből
ered. A gyökércsakra rezonál a Föld ősi életerejére. Szeretem az afrikai kötet-
len táncokat, amelyeket egy ősi ritmusra járnak. Ha a táncod a gyökércsakrá-
ból indul, együtt táncolsz a Földdel.
A gyökércsakra olyan, mint egy őrláng: tüzét pszichikus hőnek is nevezik.
Az energiát belül és kívül is irányítja, felfelé és kifelé egyaránt vezeti. Ha fel-
felé küldi, akkor a többi csakrát táplálja, végighaladva egészen a koronacsak-
ráig. A koronacsakra látomásai éppúgy eredhetnek a gyökércsakrából, mint
az égből. Ha valakinek a gyökércsakrája zárt, az olyan érzést kelt, mintha az
illető nem lenne jelen vagy nem lenne leföldelve. Valami alapvető dolog hi-
ányzik belőle. Nemcsak a gyökércsakra energiája hozzáférhetetlen, hanem a
többi csakrát tápláló ereje is hiányzik.
Ha a gyökércsakra kifelé bocsátja energiáját, kapcsolatba lép a környezettel
és más emberekkel. Noha más csakrákon keresztül is kapcsolódsz másokhoz,
a gyökércsakrának van egy különleges tulajdonsága: biztonság- és megalapo-
zottságérzetet képes sugározni, amitől mások is fizikailag biztonságban érzik
magukat. Összeköttetést jelenthet két ember szenvedélyes szerelme között.
166 energiagyógyászat

De szállíthat fenyegetést, rosszindulatot és agressziót is. Másokkal való kap-

csolata tehát fontos és alapvető.
A gyökércsakra jelenti zsigeri késztetéseink alapját, szemben a kiszámí-
tottabb motivációkkal. Így a táplálkozásra, szerzésre, gyűjtögetésre, párzásra,
biztonságra vagy a családtagok védelmezésére irányuló ösztönök mind a gyö-
kércsakra irányítása alá tartoznak. Még a tisztelet, a hűség, a vallási buzgalom
és az etnikai konfliktusok iránti ösztönzések irányítása is inkább ezen a szin-
ten zajlik, mint a racionális gondolkodás szintjén.
A gyökércsakra valójában törzsi természetünkkel áll kapcsolatban. Annak
az univerzális erőnek az egyik kifejeződése, amely így szól: „Egyek vagyunk.”
A gyökércsakrán keresztül érezzük azonosságunkat a Földdel, utódainkkal és
végül minden élővel. Nemcsak önmagunk túlélésének, hanem a család túl-
élésének is itt vannak az energetikai alapjai. Az anya vagy az apa a gyermek
elé ugrik, hogy ő kapja a golyót. A családnak tovább kell élnie. Amikor láttam,
hogy a lányom véletlenül megvágta magát egy törött üveggel, az olyan érzés
volt, mintha kést mártottak volna a gyökércsakrámon keresztül a testembe.
Történelmileg ez az erő biztosította elkötelezettségünket a törzs és a közös-
ség minden tagjának túlélése mellett. Legmélyebb értelemben azt az alapvető
késztetést jelenti – amit napjainkban egyre több ember érez –, hogy itt, a Föl-
dön együtt kell boldogulnunk.
Sokan meghasonlottak a gyökércsakra szintjén, és így ellentmondásos
alaphiedelmeket és reakciókat hordoznak. Lehet, hogy egy ember szüleinek
a szemléletmódja és értékei olyan alapvetően eltértek egymástól, hogy gyer-
meküknek összeegyeztethetetlen üzeneteket adtak át. Esetleg a szülők azo-
nos gondolkodású emberek voltak, de ez az azonos gondolkodás szemben állt
a kultúrával, amelyben éltek, vagy a gyermek alaptermészetével. Talán egy
olyan lehetetlen helyzet hozta létre a hasadást, amelyben egy egyébként sze-
rető szülő bántalmazta a gyermeket. Lehetséges, hogy egy férfi szembekerül
saját női oldalával, és így nem fér hozzá befogadó tulajdonságaihoz. Esetleg
egy nő annyira retteg a világban található férfienergiától, hogy nem enge-
di meg saját férfirészének, hogy megvédje őt. Mindezek a hasadások meg-
jelennek a gyökércsakra energiájában. Ha valaki mélyen megosztott, akkor a
gyökércsakra felső rétegeire – úgy tűnik – nagyobb hatással vannak az életta-
pasztalatok, miközben mélyebb rétegei látszólag nagyobb összhangban állnak
az illető valódi természetével.
Három alapvető vonatkozásban a megszokottól eltérően értelmezem a
csakrákat. Úgy vélem, hogy az „alsó” csakrák spirituális értelemben éppen
 a csakr ák 167

olyan fontosak, mint a „felsők”. Hiszek abban, hogy a csakrák színei össze-
tettebbek, mint ahogyan általában ábrázolják. Valamint amíg a szexualitást
évezredeken keresztül a második csakrával hozták kapcsolatba, én úgy vélem,
hogy alapvetően a gyökércsakrával áll szorosabb összefüggésben. Azt hiszem,
hogy a rendszert kidolgozó férfiak a szex iránti vágyakozásukat inkább isteni
eredetű, mint állatias ösztönnek akarták látni, így különválasztották a gyökér-
csakra elsődleges ösztöneitől, és felemelték a teremtés csakrájához. Ezt ritkán
vonták eddig kétségbe, de lehetetlennek tűnik elképzelni azt, hogy a szexua-
litás bárhonnan máshonnan eredne, mint a gyökércsakrából. Amikor a nemi
ösztön felébred, amikor a nedvek áramlani kezdenek, akkor azt az első csak-
rában érzed, és energetikailag én is itt látom a szexuális energia eredetét. Egy
nőnél ez a befogadó csakra, ahol a férfi energiája belép a testébe, ahol a sze-
xuális egyesülés beteljesül. Ha valakit szexuálisan zaklattak, vagy elszakadt a
saját szexualitásától, a sérülések nyomát az első csakrában látom.
A gyökércsakra energiája más gyökércsakrák energiáját keresi, hasonlóan
a két mágnes közötti vonzáshoz, vagy bizonyos esetekben a hőkövető rakéta
elvéhez. Ilyen a szexuális vonzás, amelyet a természet alakított ki így, hogy
biztosítsa a fajfenntartást. A jin (női) energia a jang (férfi) energiához von-
zódik. De mivel mindenkinek vannak mind jin, mind jang energiái minden
egyes csakrában, nincs olyan férfi, aki csak jang energiával rendelkezne, és
nincs olyan nő, aki teljesen jin energiából állna. Mindannyian egyedi kombi-
nációt hordozunk, és a szélsőséges változatok megzavarják a szexuális szte-
reotípiákat.
Bár a szexuális vágyak a gyökércsakrából származnak, amely kapcsolat-
ba kíván lépni egy másik gyökércsakrával, a szexualitás magában foglalhatja
mind a hét csakrát. Ez az oka annak, hogy a szexualitás olyan zavarba ejtő és
olyan csodálatos dolog. Egy szexuális egyesülés, amelynek során mind a hét
csakra találkozik egymással, összeolvasztja az élet, a teremtés, az egyéniség,
a szeretet, a kifejezés, a kiterjesztett tudatosság és a spirituális egység iránti
vágyat. És – ha jól számolom – a hét csakrával, amelyek mindegyikének hét
szintje van, 2401-féle szex lehetséges két egymás iránt vonzódó ember között
csupán a csakraenergiák alapján.

A második csakraTekintet nélkül egy ember életkörülményeire, vagy

arra, hogy az illető milyen fájdalmat hordoz, gyakran önkéntelenül elmoso-
lyodok, amikor eljutok a második csakrához. Ez egy szent edény, a képzelet
és a teremtő ihlet méhe. Ez az energia teszi olyan szerethetővé a babákat,
168 energiagyógyászat

és valójában ez az energia dajkálja az embriót. Magában hordozza az öröm,

a szabadság és a nevetés világát, távol a traumáktól és az élet fájdalmaitól.
Ez egy védett birodalom, ahol kivirulhat az alkotóerő. A második csakrában
növekednek a babák, itt csíráznak ki a tervek, és ömlik belénk az univerzum
végtelen kreativitása.
A második csakra a medencecsont felső részétől a köldökig terjed. Körül-
öleli a vékony- és vastagbelet – azokat a szerveket, amelyek kivonják az ételből
az új sejtek létrehozásához szükséges tápanyagokat, és kiválasztják mindazt,
ami használhatatlan. Ez a csakra az utódok világra hozásában közreműködő
szerveket is tartalmazza: a méhet, a petefészket és a petevezetéket. A méh a
második csakra jelképe, amely időnként tojás alakú, időnként kerek, ténylege-
sen úgy néz ki, mint egy méh – még a férfiaknál is. Egy biztonságos, önmagá-
ban való világ, amelyben legmélyebb energiáid szabadok és felszabadultak.
A második csakra energiája a testet körülvevő aurára hasonlít. Az aurá-
nak hét rétege van, amelyek olyanok, mintha koncentrikus gömbök lennének,
eltérően a többi hat csakrában általam tapasztalt lépcsőzetes elrendezéstől.
Középpontjában védett hely található, a tapasztalatok és sérülések előtti alap-
vető „én” – aki még mindig tiszta, sugárzó és gyönyörű. Megtiszteltetésnek
érzem, ha be tudok lépni ezen a kapun egy ember belső szentélyébe. Ami-
kor belépek, gyakran elsírom magam az áhítattól, amelyet azzal kapcsolatban
érzek, amit itt tapasztalok, és amit ez a hely elárul nekem az illetőről. Az
emberek meglehetősen gyakran érzik, hogy „látják” és megerősítik őket, és
így válaszolnak: „Mindig azt akartam, hogy valaki ismerje ezt az oldalamat.”
Még ennél is gyakrabban fordul elő, hogy amikor elkezdem leírni, amit látok,
visszaemlékeznek egy elfeledett részükre, egy különös játékosságra, ártatlan-
ságra, jóságra vagy nagylelkűségre.
Míg az első csakra a test túlélése szempontjából alapvető fontosságú, a
lélek a második csakránál öleli magához a testet. Úgy gondolom, hogy a hét
csakra közül a másodikat értjük a legkevésbé. Szerepét rendszerint a hólyag
és a belek „toalettfunkcióira” és a nemi szervek „hálószobai” feladatára re-
dukáljuk. Tapasztalataim szerint ez csupán egy hatalmas építmény alagsorát
jelenti. Köldököd a második csakra felső részén helyezkedik el, és épp úgy,
ahogyan valaha ez volt az édesanyáddal összekötő fizikai zsinór, ez jelenti azt
az energetikai zsinórt is, amely még mindig összeköt a lényedet tápláló tiszta,
teremtő energiákkal.
A második csakra feltárja az ember lelkének kedvességét, azt az ártatlan
ént, aki azelőtt volt, hogy az élet megpróbáltatásai megkeményítették volna.
 a csakr ák 169

Amikor az ember meditál, és kapcsolatba lép belső, valódi, értékes lényegé-

vel, gyakran a második csakra legmélyebb rétegében lévő energiával lép kap-
csolatba. Az erős második csakrával rendelkező emberek hajlamosak olyan
légkört sugározni, amelytől mások úgy érzik, hogy gondoskodnak róluk, és
ezért kellemesen érzik magukat. A méhhez hasonlóan ez az energia is bizton-
ságos otthont biztosít másoknak.
A mi kultúránkban a második és harmadik csakra közötti kapcsolat gyak-
ran zavaros. Laura teljesen össze volt zavarodva, amikor néhány száz mérföl-
det megtett azért, hogy eljöjjön hozzám egy kezelésre. Megpróbálta titokban
tartani a helyi közösség előtt, mekkora bajban van. Idült alkoholista volt, és
élete kezdett darabokra foszlani. Húsz éve ivott. Orvosa azt mondta, hogy
már majdnem tönkretette a máját, károsította a szívét, és az agyában is kárt
tett. Függősége ellenére jó üzletasszonynak bizonyult, de egy évvel az omi-
nózus kezelés előtt vállalkozása csaknem csődbe ment. Legtöbb barátja már
lemondott róla. Lánya nem akart többé találkozni vele.
Anyja a terhessége nagy része alatt részeg volt. Laura „alkoholbaba” volt,
függősége tehát biokémiai szinten gyökerezett. Szülei ingatag kapcsolatát át-
itatta az alkohol, Laurának tehát kevés örömben volt része gyermekkorában.
Felnőttként nagyon alacsony volt az önbecsülése, folyamatosan ostorozta ma-
gát számos hibás döntése és szüntelen italozása miatt.
Abban reménykedett, hogy segítek visszaállítani szervei egészségét, külö-
nösen a májáét, és így esélye lehet helyrehozni az életét. Már sok intézmény-
ben járt, és sokszor lett „tiszta”, de nem rendelkezett olyan belső támogatás-
sal, amelyre szüksége lett volna ahhoz, hogy józan maradjon. Gyakran tett
kárt magában, mivel annyira szégyellte, amit az életével tett.
Noha tudtam, hogy sokat kell dolgoznunk a harmadik csakrájával, beteg
mája székhelyével, úgy éreztem, mégis minden a második csakrán múlik. Et-
től ugyanis elakadt a lélegzetem. Olyan mélyen megrendített, hogy elsírtam
magam. Színe az egyik legtisztább, legmélyebb indigókék volt, amit valaha
láttam, és tudtam, hogy eszerint Laura természetes gyógyító képességekkel
megáldott lény. Azokhoz az emberekhez hasonlóan, akiknek érzékük van a
növényekhez, és akik hatására azok növekedni kezdenek, nyilvánvaló volt szá-
momra, hogy Laurában van egy olyan energia, amely képes meggyógyítani
másokat egyszerűen az érintés által. De ez a tény teljesen el volt zárva Laura
tudatától, részben, mert harmadik csakrája olyan hajthatatlanul és erőtelje-
sen sugallta neki, milyen rossz ember és milyen rosszul boldogul az életben.
Minden szerve renyhe volt, és semmilyen energiája nem áramlott jól. Mája
170 energiagyógyászat

komoly bajban volt, veséje túlterhelten működött, hasnyálmirigye megda-

gadt, amitől súlyos hipoglikémia alakult ki nála.
Laura a „sebzett gyógyító” megtestesülése volt. Nagyon szerettem volna,
ha tudja, mit látok a második csakrájában. Úgy éreztem, áttörheti korlátait,
ha ráeszmél rendkívüli természetes gyógyító képességeire. Energiamezeje na-
gyon tág volt, és olyan erő töltötte meg, hogy másoknak elég volt csak a kö-
zelében lenniük a gyógyulásukhoz. Ha tudna róla, hogy mi van a birtokában,
hatalmas lendületet kapna vágya, hogy túljusson erős függőségén.
Már a legelső kezelésünk során képes volt érzékelni második csakrájának
szépségét, és amikor legközelebb együtt dolgoztunk, még erősebben érezte.
Ez az élmény nagy vigaszt jelentett számára, és támogatta életigenlését és
törekvését a kijózanodásra.
Láttam a második csakrájában, hogy a soha meg nem tapasztalt gyermek-
kor még mindig energetikai lehetőséget jelent, amely csak arra vár, hogy kiak-
názzák. Ezt persze nagyon szomorú volt látni. A magzati létben őt elárasztó
kémiai anyagokon túl, azért is vonzotta az alkohol, mert oldani tudta gátlá-
sait, hozzáférhetővé téve számára ennek az elvesztett gyermekkornak az érzé-
sét. Önmagában az, hogy módot adtak arra, hogy belépjen ebbe az elvesztett
birodalomba, ellenállhatatlanná tette a drogok és az alkohol varázsát. Miután
második csakrája természetes módon elkezdett megnyílni, az hasonló érzést
nyújtott számára. Noha még mindig hosszú utat kell megtennie, ha vissza
akarja nyerni fizikai és érzelmi egészségét, olyan szenvedélyes eltökéltség-
gel indult el rajta, ami komoly derűlátásra ad okot. Ráadásul szórakoztató is
együtt dolgozni vele. Rendkívül impulzív, kreatív és szabad második csakrája
van, és mindig kitör belőle a nevetés, amikor leomlik a határ a második csak-
rája és józan tudatossága között.
A zenészeknek és művészeknek gyakran rendkívüli második csakrájuk van,
amely terjedelmes, színekben és textúrában gazdag, bonyolult, ugyanakkor
igen érzékeny is. A kivételes kreativitás rendkívül érzékeny a bírálatokra és
a manipulációra, különösen gyermekkorban. Sok tehetséges embert gyötört
szüleik azon kényszere, hogy egyre magasabbra erőltessék őket, ami gyakran
visszaköszön abban, ahogyan a harmadik csakrájuk felsorakoztatja képessé-
geiket az ego céljainak megfelelően. Ahelyett hogy képesek lennének élvezni
kreativitásuk dicsőségét, élményeiket elrontják az őket nyaggató kérlelhetet-
len, beléjük épült szülői hangok, amelyek ezt súgják: „Nem vagy elég jó.”
Az egyik legfontosabb dolog, amit tudnod kell a második csakrával kap-
csolatban, hogy itt nem értheted meg a dolgokat. Ha meg akarsz érteni vala-
 a csakr ák 171

mit, akkor fel kell menni a harmadik csakrához. A második csakrát a hit és a
bizalom irányítja a nagyobb összefüggéseken belül. Logikája inkább művészi,
mint lineáris, inkább gyermeki, mint mesterkélt, inkább természetes, mint tu-
dományoskodó, inkább folyamatos, mint időhöz kötött, inkább ártatlan, mint
ravasz, inkább bizakodó, mint gyanakvó, és inkább szabad, mint felelősség-
teljes.
Az első három csakra nagyon eltérően nyilvánul meg a szélsőséges visel-
kedésekben, mint például a gyilkosságban. Az emberek nem gyilkolnak a má-
sodik csakra energiájával, függetlenül attól, hogy mennyi fájdalom, indulat
vagy mély frusztráció lehet annak külső rétegeiben kódolva. Az ember hisz-
térikussá válhat, vagy dühkitöréseket produkálhat, de a pillanat hatására el-
követett gyilkosságot az első csakra energiája indítja be, a kitervelt gyilkossá-
gok esetében pedig, mint például a háború vagy a bosszú, a harmadik csakra
energiája működik közre.
A második csakra színét gyakran narancssárgának tartják, de sok más
színt is láttam már ezen a területen, beleértve az összes őszi színt. Ha eljutsz
a csakra középpontjában lévő helyig, akkor egy színkavalkádot láthatsz. Lát-
tam már ezen a területen lilát, kéket, zafírkéket és indigó színt is. Emellett a
második csakrában csodálhattam meg az ember életszínét3 – az aurának azt a
részét, amely változatlan a születéstől a halálig. Az életszín magában hordoz-
za a folytonosság fonalát az ember egész életén át. Időnként az illető máso-
dik csakrájában látott életszínről kiderül, hogy az nem az övé, hanem később
megfoganó gyermeke életszíne. Ilyen esettel férfiaknál és nőknél egyaránt
találkoztam.
A második csakra energiái tükrözik az ember természetes gyógyító képes-
ségeit. Kiterjedt energiát látok azokban az emberekben, akiknek erős gyógyí-
tó képességeik vannak, egy védelmező, méhszerű rezgést, amely úgy kitárul,
hogy az emberek szinte bele tudnak fészkelni, mintha egy nagy ölben ülné-
nek. Az ilyen emberek esetében a kék vagy indigó szín lesz erőteljes a má-
sodik csakrában. Az indigó hagyományosan a hatodik csakra színe, amely a
médiumi képességekkel áll kapcsolatban. Ha valakinek indigó szín van a má-
sodik csakrájában, az olyan, mintha testi szinten lenne médium. Ez egyfajta
ösztönös tudás. Mintha a köldökzsinór energiája még mindig aktív lenne, és
valahogyan információt kapna a kozmoszból. Az elme vagy az ego különö-
sebben nem működik közre ebben, és ha ezt a nyitottságot valaki magában
hordozza testi szinten, akkor gyógyító erőt képvisel.
172 energiagyógyászat

A harmadik csakraA harmadik vagy napfonat-csakra jelenti azt az erőt,

amely fenntartja önazonosságodat. Személyes egód – az a tudat, hogy ki vagy
és ki nem vagy – ezekben az energiákban kovácsolódik: „Ez vagyok én. Ez sze-
retnék lenni. Azt szeretném, hogy mások ilyennek lássanak.”
A harmadik csakra magában hordozza a megkülönböztetés és az önérvé-
nyesítés energiáját, ezért hatalomcsakrának is nevezik. Az igazság azonban ál-
talában összetettebb, mint amit egy egyszerű név kifejezni képes. A harmadik
csakra például, felölelve a köldök és a mellkas közötti területet, több szervet
irányít, mint bármelyik másik csakra. A jobb oldalán található a máj és az
epehólyag. A bal oldalon helyezkedik el a lép, a gyomor és a hasnyálmirigy.
A csakra közepének felső részén van a rekeszizom. A vese és a mellékvese a
hát felé találhatók. Mindezeknek a szerveknek saját ritmusuk van, és külön
erőmezőként viselkednek a csakra nagyobb mezején belül. Mindegyikük hoz-
zájárul ahhoz a bonyolult feladathoz, hogy kifaragjanak egy külön egyénisé-
get örökséged végtelen lehetőségeiből.
Minden szerv testen belüli feladata megfelel az adott szerv érzelmi éle-
tedben betöltött szerepének. Gondold végig a harmadik csakrán belül elhe-
lyezkedő szerveket. A véráramodban lévő méreganyagok észlelésére szolgáló
szűrőrendszerként a vese jelenti a félelem és az óvatosság szimbólumát – ez
észleli és választja ki a számodra veszélyes dolgokat. A szervezeted számá-
ra ártalmas anyagok lebontására szolgáló üzemként a máj jelenti az önvéde-
lem dühének helyét. A vészhelyzetekben hatalmas energiarohamokat kiváltó
riasztórendszerként a mellékvese jelenti a pánikreakció mintáját, amely vál-
sághelyzetben mozgósít. A test anyagcseréjéhez szükséges folyadékok előállí-
tójaként a hasnyálmirigy az olyan dolgok feldolgozásának a prototípusa, ame-
lyeket be tudsz fogadni. Az állott levegő testből való kibocsátására szolgáló
szervként a rekeszizom a gyász és a lezárás megtalálásának jelképe bármivel
kapcsolatban, ami kikerül az életedből.
A harmadik csakrán belül elhelyezkedő szervek sokféle hatásán túl ön-
azonosságodat a családod és a kultúra is alakítja. Alapvető természeted – ge-
netikai és lelki szintű örökséged – csak identitásod egy részéről gondoskodik.
A körülötted lévő világ mélyrehatóan befolyásolja harmadik csakrádat. Itt vé-
sődnek be a szülői üzenetek, és itt kerülnek kódolásra a társadalmi elvárások.
Ez a színtere a „ki vagyok én?”, a „mások kinek szeretnének látni engem?” és a
„kivé kellene válnom?” feszült kérdései közötti szüntelen harcnak. Ezek a küz-
delmek a tanulás legkorábbi szakaszaival veszik kezdetüket, és közvetlenül
tested középpontjában érintenek téged. A második csakra tiszta és ártatlan
 a csakr ák 173

energiája feljut a harmadik csakra olvasztótégelyébe, ahol több ellentmon-

dásos erővel találkozik, amelyek húzzák-vonják, szétfeszítik és összepréselik,
leépítik és újjáépítik.
A harmadik csakra az egyetlen csakra, amelynek általában olyan színe
van, mint amit hagyományosan neki tulajdonítanak. Vagyis sárga, amelynek
már minden elképzelhető árnyalatát láttam a harmadik csakrában. Ez na-
gyon sokat elárul. Egy bársonyos búzaszín például általában azt jelzi, hogy az
illető nem nagyon torzult a harmadik csakra területén. Ha azonban egy vilá-
gos, élénksárga harmadik csakra energiáján viszem át a kezemet, az rendkívül
égető érzés, mintha egy villámcsapás vagy egy atomerőmű ereje lenne.
A harmadik csakrára jellemző tulajdonságok szinte ellentétei a második
csakráéinak. Energiája inkább logikus, mint művészi, inkább mesterkélt, mint
gyermeki, inkább tudományoskodó, mint természetes, inkább ravasz, mint
ártatlan, inkább gyanakvó, mint bizakodó, és inkább felelősségteljes, mint
szabad. Ha a második csakra rejti magában a természetes gyermeket, akkor a
harmadik az irányító szülőt. Ahol a második csakra inkább olyan, mint a sze-
mély jobb agyféltekéjének megfelelő oldala, a harmadik csakra inkább a bal
agyféltekének megfelelően „gondolkozik”. A harmadik csakra gondolkodása
eltér a hatodik csakráétól is, amely – noha nagyon mély lehet – inkább elfo-
gulatlan és az agyi folyamatokban zajlik. A harmadik csakra gondolkodását
átszövik személyiséged, egód és félelmeid szükségletei.
A második csakra energiája elszakadhat a harmadik csakráétól, de a fö-
lötte lévő többi csakráétól is. A második és a harmadik csakra között van egy
energiarendszer, amelyet öváramlatnak neveznek. Ez egyike azoknak a kü-
lönös áramlatoknak, amelyeket a 8. fejezetben mutatunk majd be. A derék
körül keringő öváramlat olyanná válhat, mint egy nagy fal a második csakra
fölött, amely elzárja annak természetes spontaneitását, bizalmát és hitét. Ha
ez megtörténik – amint az gyakran előfordul a modern nyugati kultúrákban
–, akkor az embert könyörtelen önutálat kínozhatja, olyan öngyalázás, amely
gyakran a harmadik csakra azon kísérleteiből ered, miszerint megpróbál egy
olyan személyiséget kialakítani, amely nagymértékben eltér a második csak-
ra által teremtettől. Amint megnyílik a második és harmadik csakra közöt-
ti összeköttetés, az energia felemelkedik; a valódibb, kedvesebb, gyengédebb
énről szóló tudás átszűrődhet, és a saját én elutasítása és az önutálat kezd fel-
oldódni ebben a tudásban.
Nem kívánom tagadni a harmadik csakra feladatainak értékét, csak túlzott
hangsúlyozását szeretném kétségbe vonni. Az emberiség fejlődése szempont-
174 energiagyógyászat

jából a nyugati kultúrák átvették a vezetést a harmadik csakra eszményíté-

sében, lehetővé téve az individualitás korábban soha nem látott uralmát. Az
egyéni tudat és kifejezés korábban soha nem volt ennyire független a csoport-
szellemtől, a múlt hagyományaitól vagy a természet rendjétől. Ez nagyszerű
és szent kísérlet, amelyen az emberiség jövője nyugszik, a bolygó sorsával
együtt. Ha sikerrel járunk, a Föld olyan Paradicsommá válhat, amelyet még
elképzelni is csak kevesen tudnak.
De amint a kultúra kollektív rögeszmévé tette a harmadik csakra, az ego
dicsőítését, elvesztettük a hozzáférést a többi csakra által biztosított erőforrá-
sokhoz. Száműztük a természetre és ősi ösztöneinkre való ráhangoltságunkat,
kreatív ártatlanságunk megbecsülését, a természettel és másokkal való sze-
relmi kapcsolatunkat, ennek a szeretetnek a kifejezését, a tudatosság kiter-
jesztett állapotába való utazás képességét, és a kozmosszal való egységünkről
szóló tudásunkat, s mindezt a kultúra jelentéktelen apróságai közé soroltuk.
Társadalmi szinten lehetséges, hogy rossz csakrára fogadtunk. De individuali-
tásunkat olyan dimenziókba juttattuk, ami a múlt bármely időszakában elkép-
zelhetetlen volt, és lehetséges, hogy pontosan erre volt szükség egy nagyobb
terv keretén belül. Kulturális értelemben ez a helyzet valószínűleg nem fog
megváltozni egyik napról a másikra, de személyes szinten képes vagy rá, hogy
egészséges egyensúlyt hozz létre a csakráid között. Ezt a fejezet későbbi részé-
ben leírt feladatok segítségével el is kezdheted.

A negyedik csakraA negyedik csakra rászolgált a jó hírére. Azok az em-

berek, akiknek jól fejlett szívcsakrájuk van, ennek szűrőjén keresztül „látnak”,
„hallanak” és „éreznek” másokat, és szeretetteljes természetének megfelelően
hoznak döntéseket. Energiáik kifelé irányulnak, mások felé, és a szívek kö-
zötti kapcsolatot keresik. A tetteket az alapján értékelik, hogy azok milyen
mértékben növelik vagy csökkentik a szeretetet a világban. Az olyan ember,
akinek a szívcsakrája az uralkodó, inkább a „szíve” után megy, mint a „feje”
után, inkább az érzéseket követi, mint a gondolatokat, és inkább a szeretetet,
mint a logikát.
A szíven kívül a szívburok, a csecsemőmirigy és a tüdő helyezkedik el a
szívcsakrában. A szívcsakra képezi az öröm és a bánat kelyhét, és ennek a ke-
helynek védelemre van szüksége, amelyet a szívburok nyújt. A szívburok egy
tömlő, amely körülveszi és védelmezi a szívet. A szív valójában a test egyetlen
szerve, amelyik nem képes megvédelmezni magát. Minden más szervnek sa-
ját védekező rendszere van, de a szív, a test feltétel nélküli szeretetet gyakorló
 a csakr ák 175

szerve, amely boldogan pumpálja életadó folyadékát bárhová, ahol szükség van
rá, valóban arra készült, hogy szeressen, ne pedig háborúzzon. A szívburok a
szív testőre, és úgy óvja őt, ahogyan egy lovag védelmezi a királynőt. Emellett
jó személyi titkár is, aki elhárítja a szívtől a többi szerv váltakozó kívánságait.
A hármas melegítő meridián például képes energiát elvonni bármely szervtől,
ha az immunválasz beindult, de a szívburok nem engedi meg, hogy a szív ener-
giaellátása is csökkenjen. Szívednek szüksége van erre a tökéletes védelemre,
mert ha csak néhány percre is megzavarják, azt a test nem éli túl.
A modern kultúrákban az egyik problémát az jelenti, hogy a szívcsakra túl
sok emberben fejletlen, alapelvei pedig aránytalanul kis súllyal nyomnak a
latban. Ha azonban valakinek nagy a szívcsakrája, amely nincs egyensúlyban
a többi csakrával, az szintén ártalmas. Sok olyan ember van, aki „túlságo-
san szeret”. Ők esetleg túlzottan azonosulnak mások fájdalmával, olyan sokat
szenvednek mások helyett, hogy érzelmileg megrokkannak, társfüggővé vál-
nak, és végül nem lesznek jobban alkalmasak sikeres kapcsolatok létrehozá-
sára, mint egy összezsugorodott szívcsakrájú ember. Miután annyira szeret-
nek, hogy az értelem csak kevéssé befolyásolja őket, és annyira nem akarják
a másik ember szenvedését, hogy döntéseik nem hagynak lehetőséget a má-
siknak a fejlődésre, így mindkettőjük szenvedését okozzák. Fejlődésük nem
a szívcsakra elhallgattatásában rejlik, hanem abban, ha nagyobb egyensúlyt
tartanak fenn a többi csakrával, lehetővé téve, hogy mindegyiknek saját ereje
és hangja legyen.
A szívcsakra a középső csakra. Hagyományosan a zöldet, a spektrum kö-
zépső színét tekintik a színének. A zöld frissességet és kiegyensúlyozott ener-
giát sugároz. A szívcsakrában lévő smaragdzöld szín azt mutatja, hogy a szív
szeretetteljes energiái nemcsak mások felé irányulnak, hanem az én táplálá-
sára is képesek. Azonban itt is számos szín lehet jelen. Az arany és a halvány
rózsaszín az illető szeretetében jelenlévő elevenséget jelzi. Az arany egyete-
mes szeretetet tükröz, amely felé úgy özönlenek az emberek, ahogyan a nap
melegére, bár az ilyen „egyetemes szeretetet” hordozó emberek nem mindig
találják könnyűnek a személyes szeretetet. A halvány rózsaszín azokban az
emberekben nyilvánvaló, akik szelídek, kedvesek, szeretetteljesek, és külön-
leges képességük van arra, hogy meglássák a jóságot másokban. Időnként
közvetlenül a szív fölött látok egy mély vörösesbarna színt, amely bársonyos
tapintásúnak tűnik. Ez örvendetes látvány, mivel olyan emberről árulkodik,
aki sok életen keresztül tanult a szeretetről, és a szív küzdelmein keresztül ki-
fejlesztette mind az egyetemes, mind a meghitt szeretet iránti képességet.
176 energiagyógyászat

A szív önmagában egy alábecsült szerv a modern kultúrákban. Miközben

lenyűgöz bennünket munkája rugalmasságával, a legtöbb bennszülött kultúra
úgy véli, hogy a gondolatok a szívből erednek, nem pedig az agyból. Nem-
régiben fény derült arra, hogy a szív gondolkozik is. A Melbourni Egyetem
kutatói kimutatták, hogy a szívnek van idegrendszere, és az agytól független
döntéseket hoz, például arról, hogy milyen gyorsan dobogjon. Továbbá a do-
bogó szív által keltett elektromos hullámok amplitúdója körülbelül ötvensze-
rese, erőssége pedig úgy ezerszerese az agyhulláménak. Ennek a mérhetetlen
különbségnek az eredményeként a szív hajlamos szinkronba hozni az agyat
és más szerveket a saját ritmusával, vagy magával sodorni azokat, hasonlóan
ahhoz, ahogyan egy ingaórákkal teli szobában minden óra szinkronba kerül
annak az órának a ketyegésével, amelynek a legnagyobb az ingája.4 Szívünket
követve sokkal messzebbre juthatunk, mint képzelnénk. A szívnek, mint Pas-
cal mondta, „vannak olyan indokai, amelyekről az ész semmit sem tud”.

Az ötödik csakraHa a szeretet a szívcsakra műve, akkor a kifejezés a torok-

csakráé. A torokcsakrára utalnak úgy is, mint a csakrák Szent Gráljára, mivel
információkat tartalmaz az összes csakrából. A hatodik és a hetedik csakrából
érkező információk a torokcsakrán keresztül jutnak le a törzshöz; a gyökér-,
méh-, napfonat- és szívcsakrából származó információk pedig ezen keresztül
jutnak a fejbe. A torokcsakra szent edényében mindezek az energiák és in-
formációk átalakításra kerülnek: lebontódnak és ismét egyesülnek egy olyan
formában, amely a te egyedi kifejezésmódod lesz a világban.
A pajzsmirigy, amelynek váladéka az anyagcserét irányítja, a torokcsakrá-
ban helyezkedik el. Az anyagcsere két folyamatot foglal magában: a lebontást
(katabolizmus) és a felépítést (anabolizmus). A lebontás bizonyos anyagok
lebontását jelenti annak érdekében, hogy energia szabaduljon fel. A felépítés
új szöveteket épít kevésbé összetett anyagokból. Éppen úgy, ahogyan a pajzs-
mirigy lebontja az ételeket, és szintetizálja azokat a fizikai test felépítése és
fenntartása érdekében, a torokcsakra lebontja a rajta áthaladó energiákat, és
szintetizálja azokat az energiatest felépítése és fenntartása érdekében. Emel-
lett a torokcsakrán keresztül zajlik a beszéd is, amely a legjellegzetesebb em-
beri kifejezésforma.
A torokcsakra legáltalánosabb színei a zöldeskék vagy türkiz. A többi csak-
rához hasonlóan ez is spirálban mozgó energiákból áll, de a többitől eltérően,
ha ennek a csakrának a spirálvonalban kanyargó energiái mélyére tekintek,
energiakamrákat is látok. Ezek a kamrák a torokból felfelé és lefelé is terjed-
 a csakr ák 177

nek, olyan hidakhoz hasonlóan, amelyek összekötik az agyat és a felsőtestet.

A torkon keresztül hét oszlop hordozza a többi csakra energiáit, lehetővé téve
a kommunikációt mindkét irányban. Ezek bármelyikében az energia felfe-
lé és lefelé is áramolhat, és az is lehetséges, hogy néhány oszlopban felfelé,
néhányban pedig lefelé halad egyidejűleg. A torok bal oldalán lévő három
kamra katabolikus. Ezek feladata az energia lebontása. A jobb oldalon elhe-
lyezkedő három kamra anabolikus. Ezek építik fel és szintetizálják az energi-
át. A hetedik kamra, amelyik elöl helyezkedik el, egyensúlyt tart fenn ezek
között a katabolikus és anabolikus folyamatok között, ami irányítja az anyag-
cserédet. A jobb és bal agyféltekét keresztező energiák szintén a torokcsakrán
haladnak át.
A torokcsakrával kapcsolatos két alapvető viselkedési nehézséget az jelent-
heti, ha az ember nem tud beszélni, vagy ha nem tud elhallgatni. A beszéd
anabolikus folyamat: összeszedjük és kifejezzük a dolgokat. A csendben ma-
radás katabolikus folyamat: befogadás és feldolgozás. Ha túl sok energia van
a katabolikus kamrákban, akkor az illető nehezen beszél. Ha túl sok energia
van az anabolikus kamrákban, akkor nehezen tudja eldönteni, hogy mikor
maradjon csendben.
Egy határozott, jó kifejezőkészségű, szókimondó nő jött el hozzám egy ke-
zelésre. Erősen körvonalazott véleménye volt a dolgokról, hajlandó volt eze-
ket kifejezni, és csodálták őt érdekérvényesítő képessége miatt. Az időzítéssel
és az alkalomhoz illő szavak megtalálásával kapcsolatos érzéke azonban sok
kívánnivalót hagyott maga után. Teste szintén felgyorsult, mintha motorja
túlságosan felpörgött volna.
Évek óta idült torokfájással küzdött. Járt hagyományos és alternatív gyó-
gyítóknál egyaránt, és nagyon is tisztában volt azzal a paradoxonnal, hogy
testének ez a gyenge pontja történetesen legnagyobb erősségének a terüle-
tén található. Ám a látszólagos ellentmondásnak egyszerű magyarázata volt.
Amikor megvizsgáltam a torokcsakráját, azt láttam, hogy anabolikus kamrái
(szintetizálás, felépítés, kibocsátás) rendkívül fényesen ragyognak, de katabo-
likus kamrái (lebontás, befogadás) gyengének és élettelennek tűntek.
Mindig úgy érezte, hogy „igaza van”, és nem tudta befogadni mások igazát.
Anabolikus természete annyira szembetűnő és megfélemlítő volt mások szá-
mára, hogy hiányzott a meghittség az életéből. És ha kegyetlen szavaival meg-
sértett másokat, úgy ítélte meg, hogy azok nem akarják tudni az „igazságot”.
Noha a torokfájással kapcsolatban tudtam segíteni, úgy éreztem, a tüne-
tek vissza fognak térni, és ezt elmondtam neki, de nem hallgatta meg a taná-
178 energiagyógyászat

csomat. A torokcsakrájában lévő energiák fel voltak gyorsulva, és nem vol-

tak elég befogadóak a beavatkozásommal kapcsolatban. Nekem személyesen
nincs különösebben erős torokcsakrám, így vannak, akik nem hallják meg,
amit mondok. A nő sem volt fogékonyabb a szavaimra, mint a torokcsakrája
a beavatkozásomra. Torokfájása tehát kiújult. Úgy éreztem, hogy a segítség
kulcsa abban rejlik, ha a szívcsakráját is bevonom a kezelésbe. A szívcsakra
képes táplálni a torokcsakrát, és jobb időzítéssel, alkalomhoz illőbb szavakkal,
stílussal tölteni el azt. A második kezelés során a szívcsakrája mélyéről kibá-
nyászott energiákat a torokcsakrája felé mozgattam. Lényegében azt remél-
tem, hogy a gondoskodás ereje ellensúlyozhatja az „igazság” kimondásának
kényszerét.
Emellett rátetettem a nő kezét a torkára, hogy tudatosítsa magában, meny-
nyivel több energia van az egyik oldalon, mint a másikon. A torokcsakra köze-
pén helyezkedik el a nyelvcsont. Ez úgy működik, mint egy pörgettyű, beállít-
va az egyensúlyt a jobb és bal agyfélteke, és a gyors és lassú anyagcsere között.
Úgy tűnt, hogy a nő nyelvcsontja megakadt, mint egy folytonosan nyitva lévő
szelep. Megtanítottam, hogyan hozza egyensúlyba torokcsakráját a nyak és a
nyelvcsont nyújtásával és húzogatásával. Végül tempója lelassult, és elkezdett
reagálni arra, amit mondtam neki.
Amint időzítése kiegyensúlyozottabbá vált, arra is képes volt, hogy időt
adjon másoknak véleményük kifejtésére, és magának szavai megfontolására
és hangneme megválasztására. Az emberek kezdték jobban kedvelni. Más elő-
nye is származott a dologból: váratlan fogyás, amely anyagcseréje jobb egyen-
súlyának volt köszönhető. A „puding próbáját” azonban az jelentette, hogy
megszabadult a krónikus torokfájástól.
Egy másik nő a torokcsakrával kapcsolatos még általánosabb, de ellenkező
irányú probléma példáját jelentette. Ez a probléma a beszédképtelenség. Né-
hány ember torokcsakrája elgyengül az anabolikus oldalon, így nagy nehéz-
séget okoz számukra igazuk kinyilvánítása. Ennek lehet, hogy genetikai okai
vannak, esetleg az illető nem akar megbántani másokat, kerüli a konfliktust
vagy fél a következményektől. Ez a nő bájos, diplomatikus és kedves volt, gyö-
nyörű énekhanggal. Tele volt mások iránti együttérzéssel. Emellett az őszin-
teség erényével is rendelkezett, de nem akarta kétségbe vonni mások igazát,
és időzítését gyakran addig halogatta, amíg már nem tudta elmondani, amit
akart, vagy amit kellett volna.
Azért jött el hozzám, mert a mellékpajzsmirigye nem bontotta le a kal-
ciumot. Ez egy veszélyes állapot, és a nő már a műtétet fontolgatta. Torok-
 a csakr ák 179

csakrája legmélyebb rétegei arról meséltek, hogy számos életet töltött azzal,
hogy mások előrejutását támogatta és mások igényeit érvényesítette. Sok időt
töltött el így, egyfajta támogató lélekként.
A kalcium idézi elő az izmok összehúzódását, és rostokat biztosít szá-
mukra. A nő életstílusa a nyitottságot testesítette meg, de hiányzott belőle a
„rost”. Azáltal, hogy nem engedte meg testének a kalcium hasznosítását, mel-
lékpajzsmirigye ernyedten tartotta az izmait, a nő beállítottságát utánozva.
A kalciumnak együtt kell működnie a káliummal, a nátriummal és a magné-
ziummal ahhoz, hogy kiegyensúlyozott forgalma legyen a sejtmembránokon
keresztül. A nő sokat adott, de keveset kapott.
Nem meglepő módon minden fontosabb kapcsolata egyoldalú volt. Min-
dent tudott a barátai és a hozzá közel állók életéről, és folyamatosan mellet-
tük állt fájdalmukban, de senkinek nem engedte meg, hogy igazán lássa őt.
Mivel nem akarta terhelni a többieket, távol tartotta őket. Természetesen ez
az elhallgatás valójában egyfajta önzés volt, de ezt nem ismerte fel.
Többféle energiarendszeren dolgoztunk, ám a probléma gyökere a nő to-
rokcsakrájában rejlett. Időbe telt, mire mellékpajzsmirigye elkezdte feldol-
gozni a kalciumot, szavai pedig kezdték kifejezni igényeit. Az áttörés nem
csupán a kémiájában következett be, hanem a „mitológiájában” is. Egyensúly-
ba került az igazság kimondására való képessége, a „nemet” mondás és saját
igényeinek a kifejezése. Amint az nagyon gyakran történik egy mély belső vál-
tozást követően, elkezdett másfajta embereket vonzani az életébe – olyanokat,
akik képesek voltak elfogadni, de adni is.

A hatodik csakraHatodik csakrádon belül található a szem, a fül, az agy-

alapi mirigy, a hipotalamusz és az agy (kivéve ennek felső részét, amely a
hetedik csakrához tartozik). Míg a második és a harmadik csakra jelenti azt
az energia-csomópontot, ahol létrejön az én (második csakra) és kialakul a vi-
lágban megjelenő személyiség (harmadik csakra), a hatodik és a hetedik csakra
azokat az energiaközpontokat jelentik, ahol meghaladjuk a különálló ént és
személyiséget. A hatodik csakra ezt kétféleképpen éri el. Az emberi agykéreg
képessége az absztrakt mentális műveletek végrehajtására a szó szoros értel-
mében lehetővé teszi számunkra, hogy túllépjünk a test életén. Képes vagy
rá – és gyakran meg is teszed –, hogy elkalandozz a múltba, a jövőbe, a kép-
zelet és a lehetőségek, a szimbólumok, az elméletek és a jelentések világába.
Emellett a hatodik csakra energiáin keresztül arra is képesek vagyunk, hogy
meghaladjuk szokásos személyiségünket azáltal, hogy hozzáférünk a tér és
180 energiagyógyászat

idő dimenzióit metsző pszichikus síkhoz. Ez lehetővé tesz olyan tér-idő el-
hajlásokat, mint a telepatikus kommunikáció és az előre megérzés, de ennél
is alapvetőbb, hogy olyan energiákra hangolja radarunkat, amelyek finomab-
bak, mint amit közönséges érzékszerveink felfogni képesek.
Sokan rendelkezünk hibás hatodik csakrával: annyira tele vagyunk a saját
elvont fogalmainkkal, elmeszüleményeinkkel és fantáziáinkkal, hogy a kifino-
multabb folyamatok kiszorulnak gondolkodásunkból. Lehetséges, hogy hato-
dik csakránkat olyan gondolat uralja, amelyet nem ellensúlyoznak a világgal
kapcsolatos finomabb megismerésmódok. Ha látjuk az energia színét, más
síkokról eredő útmutatást hallunk és telepatikus kapcsolatban állunk mások-
kal, az mind természetes módját jelenti annak, ahogyan a hatodik csakra ké-
pes érzékelni a világot. A nagyszerű mentális képességekkel rendelkező és ha-
todik csakrájukban erős intelligenciával bíró emberek gyakran elhanyagolják
a csakra lelki oldalát. Elméjük az intellektuális mágia eszköze, amely nem tesz
felismerhetővé vagy hasznosíthatóvá egy kevésbé ismerős, de még káprázta-
tóbb mágiát.
Másrészt viszont ismerek egy olyan férfit, akinél elképesztően erősek a ha-
todik csakra finomabb képességei. Abból tartja fenn magát, hogy bérbe adja
ezt a képességét – pszichikus hatalmát arra használva, hogy másokat szol-
gáljon és elkápráztasson –, viszont második, harmadik és negyedik csakrája
teljesen fejletlen. Ennek ellenére figyelemre méltó követőtábora alakult ki,
és mivel el tudta adni hatodik csakrája képességeit, egyszerűen nem kellett a
szeretetre vagy a mások tiszteletére való képességeiben fejlődnie. Az ő kezé-
ben van az irányítás, nincs értelme, hogy hagyja kiegyenlítődni erőviszonyait
másokkal, tehát olyan hierarchikus világban él, ahol mindig ő van a csúcson.
Mivel a torokcsakrája és a gyökércsakrája szintén erős, nem okoz számára
nehézséget az önkifejezés vagy a hatalom gyakorlása, és mindezt kegyetle-
nül teszi. Noha olyan világban élünk, ahol guruvá tesszük az erős pszichikus
képességekkel bíró embereket, rosszat teszünk nekik, ha nem ragaszkodunk
hozzá, hogy nyissák meg a szívüket, és fékezzék meg az egójukat. És saját ma-
gunknak is kárt okozunk, ha hatalmat adunk nekik saját tudásunk mélyebb
forrásai fölött.
A nyugati kultúrában élő emberek energiája a hatodik és a hetedik csak-
rában jellemzően más képet mutat, mint a világ más részein élő embereké.
A nyugatiak esetében a hatodik csakra energiája gyakran zsúfolt és gondola-
tokkal telített. Ez gátolhatja a hetedik csakrát, túl sok zavaros mentális ener-
giával szennyezve azt. Az értelem által kevésbé korlátozott kultúrákban, ahol
 a csakr ák 181

a tudás finomabb módszereit nem homályosítják el ilyen mentális zavarok,

általában nem találkozom ezzel a problémával.
A hatodik csakra akkor jelenik meg mentális erőként legrosszabb formá-
jában, ha a féltékenység, a félelmek, a kapzsiság vagy a harmadik csakrában
esetleg kibontakozó hatalmi játékok eszközévé válik. Az ember ekkor meg-
győződéssel hisz az ego torz észleléseiben és tudásában, és ezek alapján maga-
biztosan cselekszik. De rossz csakra kezében van az irányítás. Az ego sokféle-
képpen fejlődik és tanul a próbálkozásokból és a hibákból, és minél szabadabb
és elkülönültebb a hatodik csakra a harmadiktól, annál inkább képes világító-
toronyként szolgálni az ego fejlődéséhez, ahelyett, hogy annak ostobaságait
védelmezné.
A hatodik csakrát harmadik szemnek is nevezik. Ezt a két szemöldök kö-
zött, közvetlenül az orrnyereg fölött elhelyezkedő pontot sok kultúra hozza
kapcsolatba a pszichikus fejlődéssel. Sok embernek van erős harmadik szeme
– szunnyadó állapotban. Olyan, mintha a szem ott lenne, de a szemhéj le vol-
na csukva. Kisebbik lányom, Dondi középiskolás évei elején volt egy időszak,
amikor harmadik szeme váratlanul „kinyílt”, és ennek következtében éjjel
nem tudott aludni. Feküdt az ágyban, „gondolkozott”, de amikor megnéztem
az energiáját, egyáltalán nem úgy tűnt, mintha gondolkodna. Inkább mintha
egy lézersugarat irányítana a harmadik szemén keresztül, egyik lenyűgöző
képről a másikra szökkenve. Olyan volt, mint egy energiavezeték, amelyik
ismerős és ismeretlen jelenetekbe vitte őt. Miközben az ágyában feküdt, egy-
szer csak az egyik tanára otthonában találta magát, vagy egy tőle távol kibon-
takozó eseményt figyelt, amely másnap reggel jelent meg a hírekben.
Amikor lefeküdt, mindig betolakodott egy erőteljes és élénk fantázia,
amelyhez a harmadik szem megnyílása társult. Sokkal jobban érdekelt, hogy
végre aludni tudjon, mint hogy pszichikus fejlődését támogassam. Azt mond-
tam neki: „Dondi, le kell hunynod a harmadik szemedet, vagy soha többé
nem fogsz egy jót aludni. Tedd az ujjadat erre a láthatatlan szemhéjra (a hom-
lokod közepére), és lassan húzd lefelé, hogy becsukd.” Amikor megtette, az
energiacsatorna eltűnt, ő pedig tudott végre aludni.
Nem meglepő, hogy ennek a csakrának a pszichikus megnyilvánulását
harmadik szemnek nevezik. Nem csupán támogatja, hogy „átlássunk” a misz-
tériumok fátylán, hanem sok tekintetben úgy is működik, mint egy szem. Az
én harmadik szememet olyannak érzem, mint egy kört vagy egy tölcsért,
amelyen keresztül olyan tiszta képekhez jutok, mintha álmot látnék, ám ezek
sokkal kevésbé titokzatosak, mint az álomképek. Láthatok olyan jelenetet,
182 energiagyógyászat

amelyben valaki, akit szeretek, bajba kerül. Vagy néhány perccel azelőtt, hogy
felhívna valaki, láthatom az illető arcát. Sok embernek vannak ilyen megérzé-
sei, de a hatodik csakra mentális ingereinek áradata közepette nem tanulták
meg megkülönböztetni ezeket. Gyakorlással azonban a harmadik szem „látá-
sa” tökéletessé válhat.
A saját hatodik csakrám valószínűleg megmentette már az életemet né-
hány alkalommal. 1978 körül, amikor még San Diegóban éltem, elvittem a
lányaimat a Science of Mind egyház egyik rendezvényére, hogy hallják Terry
Cole Whittakert*. A szertartásokat egy régi színházban tartották, San Diego
központjában. Körülbelül egy háztömbbel arrébb parkoltam. Amint visszafelé
igyekeztünk az autóhoz, egy férfi sétált el egészen szorosan mellettünk. Sem-
mi okom nem volt azt gondolni, hogy nem a szertartásról jött, ám hirtelen egy
kristálytiszta belső hangot hallottam, amely veszélyre figyelmeztetett, és azt
mondta, gyorsan menjünk az autóhoz, üljünk be, és zárjuk magunkra az ajtó-
kat. Belső kényszert éreztem, hogy siettessem a lányokat, akik lassan bóklász-
tak mellettem. Rendes körülmények között nem érzem meg a veszélyt, de a
szívem mégis nagyon gyorsan kezdett dobogni, és tudtam, hogy ennek ehhez
a férfihez van valami köze. Éreztem, hogy a helyzet életveszélyes, noha a férfi
nem tett semmi vészjóslót. Jóképű volt, és elég kedvesnek tűnt.
Az autóm egy mellékutcában állt, de ráláttunk a színháztól is. Amikor be-
dugtam a kulcsot a zárba, a férfi sietősebbre fogta lépteit. A belső hang azt
mondta, kiáltsak valakinek, mintha egy barátomnak szólnék. Ordítva odakö-
szöntem valakinek a színház irányában, bár nem ismertem az embert, akinek
kiabáltam. Ettől a férfi egy kicsit lassított, mintha félne, hogy valaki figyeli
őt. Egy pillanat alatt beültem a lányokkal az autóba, és bezártam az ajtókat.
A férfi ismét megindult felénk, és azt mondta, nyissam ki az ajtót. Csikorgó
gumikkal menekültem el. A szó szoros értelmében úgy éreztem, hogy a halál-
ból menekültünk meg, és nagyon reszkettem. Elmentünk egy rendőr mellett,
megálltam, leírtam neki a férfi külsejét, és elmondtam aggodalmaimat azzal
kapcsolatban, hogy valaki esetleg veszélyben lehet. A rendőr eltette a telefon-
számomat, és azt mondta, kivizsgálja az ügyet.
Aznap délután a hírekben megemlítették, hogy egy kislányt találtak a Bal-
boa parkban, a színháztól néhány méterre, hisztérikus állapotban. Szegény-
kém elvezette a rendőrséget oda, ahol brutálisan meggyilkolták az anyját.

* Amerikában ismert és közkedvelt spirituális tanító, számos könyv szerzője – a

Kiadó.
 a csakr ák 183

Mutattak egy férfit is, akit éppen akkor tartóztattak le. Röviddel a hírek után
felhívott a rendőr, hogy menjek be a rendőrségre azonosítani a gyanúsítottat.
Azt mondtam, ha arról az emberről van szó, akit éppen most láttam a tévé-
ben, akkor ő az. A rendőr megkérdezte, biztos vagyok-e benne, és én biztos
voltam. A kislány is azonosította a férfit.
Van egy nagyon egyszerű gyakorlat a harmadik szem megnyitásához: kö-
zépső ujjadat helyezd az orrnyergedre, és néhány centit told felfelé – eközben
lélegezz mélyen, és képzeled el, hogy egy szemhéjat nyitsz fel. A fény feltör a
gyökércsakrádból, áthalad a második, harmadik, negyedik és ötödik csakrán,
és ha elég nyitott vagy, a hatodik csakránál elkanyarodik, és egyenesen előtör
a harmadik szemedből. Vannak, akik a szó szoros értelmében fénysugárként
vagy lézersugárként tapasztalják meg. Mások inkább valamilyen érzésként
élik át. Még akkor is, ha egyszerűen csak úgy teszel, mintha éreznéd ezt a
fényt, képzeld el, hogy végighalad a gerinced mentén felfelé, a gyökércsak-
rádtól kezdve a hatodik csakráig, érezd, amint elkanyarodik és lézerként ki-
sugárzik a harmadik szemedből. Próbálkozz egy másik kísérlettel is. Nyugodt
és mély légzés közben irányíts egy kérdést a hatodik csakrádtól lefelé, a gyö-
kércsakrádhoz. Hagyd, hogy leülepedjen a gyökércsakra energiájában. Majd
hívd felfelé a fényt, hogy visszatérjen a hatodik csakrádhoz, és légy nyitott
a válaszra, amint felhúzod a szemhéjadat. Több tucatnyi embernél láttam,
mennyire ámulatba ejtette őket, amikor hirtelen látták, tudták vagy élénken
érezték, hogy megjelenik előttük a válasz. Noha ajánlatos tanfolyamokon is
részt venni a pszichikus fejlődés érdekében, időről időre kísérletezz ezzel az
egyszerű gyakorlattal, és figyeld meg, amit érzékelsz.

A hetedik csakraVannak emberek, akiknek csak meditálniuk kell, vagy fi-

gyelmüket az ég felé fordítaniuk ahhoz, hogy érezzék egységüket a kozmosz-
szal, kapcsolatukat a szellem birodalmával. Koronacsakrájuk fejlett, nyitott és
összhangban áll a többi csakrájukkal. Azoknál a nyugati kultúrákban élő em-
bereknél azonban, akiknek a koronacsakrájuk szélesre van tárva, annak van
a legnagyobb valószínűsége, hogy pszichiátriai kezelésben részesülnek, nem
pedig abban a fáradságos képzésben, amely segítené, hogy kiegyensúlyozot-
tabbá és földeltté váljanak.5 A földelés az alsó három csakrából ered. Az erős
hetedik csakrával rendelkező embereknek káprázatos találkozásaik lehetnek
más birodalmakkal, de emellett úgy tűnik, hogy nem ebben a világban élnek,
könnyelműek, vagy elszakadtak a hétköznapok valóságától. Csak Isten igéjé-
vel élnek, a kenyérről megfeledkezve.
184 energiagyógyászat

Ha hipoglikémiás rohamom van, vagy a hormonháztartásom kibillent az

egyensúlyomból, sebezhető vagyok az ilyen pszichikus élményekkel szemben.
Egy tanfolyamot tartottam a kaliforniai Narancsvidéken (Orange County)
1986. április 14-én. Épp a menzeszemre vártam, ezért nagyon érzékeny vol-
tam. Egyszer csak, valamivel délután négy után elsötétült előttem a világ.
Egy robbanást éreztem a fejtetőmnél, és a falba kellett kapaszkodnom, hogy
el ne essek. Hirtelen úgy tűnt, máshol vagyok. Moamer Kadhafit láttam. Fel-
ismertem az arcát a televízióból és az újságcikkekből. Egy gyermeket tartott
a kezében, és sírt. Megpróbáltam a lehető legnyugodtabban elmondani a cso-
portnak, hogy mi történik, hogy Kadhafit látom romok között. Valami történt
a hellyel, ahol állt. Aztán huss! – és olyan volt, mintha az ő szemén át nézném
a világot, mintha az ő része lennék. Éreztem elsöprő szomorúságát. Nem érez-
tem azt a gonoszságot, amely a közvélemény szerint ezt az embert jellemzi.
Pár perc után visszatértem saját szokásos énemhez, bár még mindig egy kissé
bizonytalan voltam, és fogalmam sem volt, mit jelentenek az imént történtek.
Befejeztem az órámat, és visszamentem a birtokon lévő házamba. Valamivel
később a csoportom tagjai rohantak hozzám, és szóltak, hogy kapcsoljam be
a tévét. Az Egyesült Államok Kadhafi családi lakóhelyét bombázta Líbiában,
az egyik gyermekét megölte, két másikat pedig megsebesített. A bombázás
pontosan akkor történt, amikor a csoport tanúsága szerint is átéltem és el-
meséltem az élményemet, hogy Kadhafi testében vagyok. Nem tudom, miért
fogtam ezt az eseményt tanítás közben, de egyidejűsége valahogy elnyelte sa-
ját elszigetelt énemet – és a hetedik csakra pontosan így működik.
Egy másik alkalommal, amikor egy angliai műhelyfoglalkozás-sorozat után
hazatértem, nem tudtam visszanyerni lelki egyensúlyomat. Ez időnként elő-
fordul velem, ha túl sokat utazom. A hosszú repülőutak valójában képesek
feltépni a hetedik csakrámat. Ez részben azért van, mert nagyon magasan
vagyok, és hosszú időre elemelkedem a földről, részben pedig, mert időzó-
nákon suhanok át. Hazaérkezés után nehezemre esett az épületben maradni,
energetikailag klausztrofóbiásnak éreztem magam. Elutaztam az oregoni part
melletti óriásfenyőkhöz sátorozni. Egész éjjel folyamatosan egy nőt láttam

Hogyan nyugtasd meg gyermekeidet

(vagy saját magadat)?
Időnként meg kell nyugtatnod a gyermekeidet, hogy képesek le-
gyenek egy feladatra összpontosítani, elaludni vagy megfelelően
viselkedni egy különleges helyzetben. Minden gyerek más, és le-
 a csakr ák 185

hetséges, hogy kísérletezned kell majd, hogy melyik gyakorlat

működik a tieid esetében, de íme néhány általam rendszeresen
használt gyakorlat:

1A gyerekek szeretik a rekeszizom felszabadításátlásd a

289–290. oldalt, mert erőpróbát jelent számukra. Szeretik
látni, milyen hosszú ideig tudják visszatartani a lélegzetüket,
miközben benyomják a rekeszizmukat. Ugyanakkor lelassít-
ják anyagcseréjüket és lecsendesítik magukat.
2A gyerekek gyakran spontán módon „ollóznak”. Láthatod,
hogyan lógázzák a lábukat tévézés vagy beszélgetés közben,
miközben te is ezt a gyakorlatot végzed. Kezdd azzal, hogy
hasra fekszel, álladat a tenyeredbe helyezve, terpeszbe tett
lábbal, amelyet behajlítasz. Két lábfejedet engedd kifelé,
majd közelítsd őket, keresztezve, ollózva, ide-oda mozgatva
egyik lábat a másik előtt, majd fordítva. Ez átjuttatja az ener-
giákat a test egyik feléből a másikba, miközben összehangolja
a csípőt, a gerincet, az idegrendszert és az agyat. Jót tesz a láb
vérkeringésének és a hiperaktív végtagoknak.
3A láng kioltásátlásd a 241–242. oldaltnevezhették volna
„a hiperaktivitás kioltásának” is. Ha együtt végzed egy gyer-
mekkel, hogy lekösd őt, téged is megnyugtat majd.
4Tartsd a gyermek neurovaszkuláris pontjait a homlokán
lásd a 108–109. oldalt.
5Ha egynél több gyermeked van, az egész családot bevon-
hatod, és mindenki úgy érzi majd, hogy erővel töltődött
fel. A gyerekek szeretik a V-27 pontokat együtt masszíroz-
nilásd a 64. oldalt, együtt végezni a Keresztirányú lendí-
téstlásd a 87–88. oldalt, együtt kitartani a Wayne Cook-
pózt lásd a 94. oldaltvagy együtt végezni az Ég és föld
szétválasztásalásd a 271–273. oldalt gyakorlatot.
6Találj módot arra, hogy gyermeked fekvő nyolcasokat rajzol-
jonlásd a 205. oldalt: a kezével, a lábával, a fejével, a csí-
pőjével, elöl összekulcsolt kézzel – amivel úgy tesz, mintha
egy elefánt ormánya lenne –, vagy nagy nyolcasokat rajzolva
egy táblára vagy csomagolópapírra krétával vagy színes tol-
lakkal.
186 energiagyógyászat

magam előtt az angliai csoportból. Mérges volt rám, mert szeretett volna el-
jönni hozzám egy egyéni kezelésre, de az időbeosztásom nem tette lehetővé.
Most folyamatosan őt láttam, amint jön felém az éteren át, és kétségbeesetten
egyre csak hív, könyörög, esedezik. Mi ez az egész?! Hirtelen úgy éreztem,
mintha elhagynám a testemet, és a nő a koronacsakrámon keresztül húzna
magához. Úgy éreztem, minden akaraterőmet mozgósítanom kell, hogy itt
maradjak, és a szó szoros értelmében belekapaszkodtam egy fába, hogy a
Földhöz kössem magam. Amikor hazatértem, megtudtam, hogy a nő aznap
éjjel autóbalesetben meghalt.
A hatodik csakrával kapcsolatos élményektől eltérően, amikor olyan han-
gokat hallottam, amelyek valószínűleg megmentették az életemet, a hetedik
csakra megnyílása teljes mértékben elnyelheti az embert. Ha ez a két eset
csak a hatodik csakrával állt volna kapcsolatban, akkor még mindig láthattam
volna Kadhafit vagy hallhattam volna a nőt. De mivel a hetedik csakrám nyílt
meg, belemerültem a helyzetbe, amely a lelkemet vonta be. A koronacsakrás
élmények képesek kihúzni téged a testedből, egyenesen a fejtetődön keresz-
tül. Általában meg tudod találni a visszafelé vezető utat, de ez félelmetes és
veszélyes is lehet, és senkinek sem kívánom, hogy koronacsakrája hirtelen
vagy erőszakkal nyíljon meg. Általában mégis szeretem, ha megnyílik. Ilyen-
kor misztikus egységet érezhetek mindenkivel és mindennel. Nem kapsz in-
tellektuális válaszokat, de tökéletes békét és örömöt élsz át az élettel kapcso-
latban, és tudod, hogy az ég alatt mindennek oka van.
A meditáció, az ima és a szertartások biztonságos, de még mindig hatásos
módjai a koronacsakra megnyitásának és a kozmosszal való spirituális kapcso-
latod elmélyítésének. Az energiával végzett munka is az. Most pedig a csakra-
rendszered tisztítására, kiegyensúlyozására és erősítésére szolgáló módszerek
következnek.

DOLGOZZ A CSAKRÁIDDAL!
A csakrákról gyakran a tanfolyamaim elején tanítok, mert általában könnyű
érezni az energiájukat. A legtöbben már az első alkalommal érzik, hogy kezük
valami tapintható dolgon halad át, és vannak, akik látnak is valamiféle forgó
energiaörvényt. A tanulók az első alkalommal időnként színeket látnak, ami-
kor a saját csakráikat tisztítják. Általában a szemük hátsó részében érzékelik
ezeket a színeket, akár nyitva tartják, akár csukva. Ez többnyire összhangban
 a csakr ák 187

áll azzal, amit én látok. Mindketten ugyanazt a színt látjuk, én kívülről, ők

pedig belülről.
Ha lomhaságot érzel a testedben vagy az életedben, biztos lehetsz benne,
hogy a csakráidban lévő energiák is lomhák, és nagyon fontos tudnod, hogy
képes vagy megtisztítani azokat. A csakrák megtisztítása eltávolítja a mérge-
ző energiákat, a nemrégiben felvetteket és a régóta bennük lévőket egyaránt,
és tested jobban tud majd alkalmazkodni bármilyen körülményhez, amellyel
szembe kell nézned. A meridiánokkal és a csakrákkal végzett munka közötti
egyik fő különbség abban áll, hogy míg a meridiánok energiája attól függően
ingadozik, hogy mi történik a mindennapjaidban, a csakráknak csak a felső
rétegeit „fodrozza a szél” ilyen módon. Amint elkezdesz egy csakra mélyebb
rétegeivel dolgozni, sokkal mélyebb szinten tudsz változásokat előidézni és
gyógyulást elérni.
A csakrák irányítják a belső elválasztású mirigyek rendszerét, tehát ha
csakráidat egyensúlyba hozod, azzal hormonháztartásodat is és ezáltal az
érzelmeidet is kiegyensúlyozod. A csakrákkal végzett munka sok embernél
vezet módosult tudatállapothoz vagy olyan érzéshez, hogy az illető felsőbb
erőkkel áll kapcsolatban. Soha nem tudod előre megmondani, hogy egy csak-
rakezelés hova juttat majd, mert nagyon sok régi ügy és emlék kitakarítását
is magában foglalja. Ám minél többet dolgozol egy csakra energiáival, annál
mélyebbre jutsz, és annál teljesebb összhangba kerülsz a csakra közepén ta-
lálható mély rétegekkel. Ha rendszeresen megtisztítod és harmonizálod csak-
ráidat, halmozódó hatásnak lehetsz tanúja.
Általában minden csakra kiegyensúlyozását külön végezzük el. Dolgoz-
hatsz mind a hét csakrával, vagy koncentrálhatsz azokra, amelyek külön fi-
gyelmet igényelnek. Végezhetsz energiatesztelést minden egyes csakrán, hogy
legyen egy viszonyítási alapod annak működésével kapcsolatban, de most is
azt remélem, hogy rá tudlak beszélni energiáid ösztönös ellenőrzésére. Ha
lehunyod a szemedet, és figyelmedet az egyes csakráidra irányítod, megta-
nulod majd érzékelni, hogy a csakra egyensúlyban van-e, és hogy a terüle-
tén elhelyezkedő szervek lomhának, idegesnek vagy fájdalmasnak tűnnek-e.
Idővel talán látni fogod a csakra színét, és akár azt is megérezheted, hogy
ez mit jelent számodra. Mivel a csakraenergiák nagyon jól érzékelhetők, ha
figyelmedet a saját csakráidra vagy valaki máséra irányítod, és megfigyeled
felbukkanó érzeteidet, az kiváló módszer az energia érzékelésére szolgáló ké-
pességeid fejlesztésére.
 188 energiagyógyászat

Csakraenergia-tesztelésCsakráid megtisztítását és harmonizálását ener-

giatesztelés nélkül is elvégezheted, ám ez egyszerű feladat, és csak egy part-
ner szükséges hozzá.

1Feküdj le. Illeszd össze két csuklód kézháti részét, karodat egyenes kö-
nyökkel felnyújtvalásd a 32a ábrát.
2Partnered a középső ujjával kétszer könnyedén megütögeti a tesztelt csak-
rátlásd a 30. ábrát.
3Az ütögetés után mindkét kezét felemelt karjaid közé csúsztatja a csuklód
alatt, nyitott, kifelé néző tenyérrellásd a 32b ábrát.
4A teszteléshez partnered kifelé nyomja a karodat, megpróbálva szétvá-
lasztani két kezedet, miközben te ellenállsz.

Ezzel a módszerrel mind a hét csakra megvizsgálható. Azokat a csakrákat kell

megtisztítani, kiegyensúlyozni és erősíteni, amelyeknél a karok kevés ellen-
állást fejtenek ki a szétválasztással szemben.

32. ábraCsakraenergia-tesztelés

A B
 a csakr ák 189

Csakráid megtisztítása, kiegyensúlyozása és erősítéseA csakrákkal

végzett munkától az ember összeszedettebbnek és megalapozottabbnak érzi
magát, energiái felgyorsulnak és összehangolódnak lényük egy mély részével.
És ez könnyen elvégezhető. Gyakran előfordul, hogy egy hasfájós gyermek
ösztönösen elkezd egyik kezével az óramutató járásával ellentétes irányban
körözni a hasa fölött. Az ilyen irányú mozgás kihúzza a mérgező energiákat,
és ez az elv képezi az alapját ennek a megtévesztően egyszerű eljárásnak.
Csak a két kezedre van szükség. Valójában a két tenyered maga is csakraszerű
energiaörvény.
Te magad is megtisztíthatod, kiegyensúlyozhatod és erősítheted a saját
csakráidat, de a legtöbben jobban szeretik, ha ezt másvalaki végzi, miközben
ők relaxálnak. A partner földelő szerepet is betölt, és az energiák cseréje nö-
veli a technika hatásosságát. Mindazonáltal ismerek olyan embereket, akik
napjukat a csakráik megtisztításával kezdik, és arról számolnak be, hogy sze-
retik, ahogyan ez beindítja az energiáikat. Vannak, akik minden csakrát meg-
forgatnak, pontosan az itt leírtak szerint. Mások előbb érzékelik az energiái-
kat, majd ösztönösen kiválasztják a figyelmet igénylő csakrákat. Már egyetlen
csakra kiegyensúlyozása is erősíti a teljes csakrarendszert – különösen, ha ez
jelenti a leggyengébb láncszemet.
A technikát úgy írom le, ahogyan egy partnerrel kell végezni, de ugyanezt
az eljárást kell követni akkor is, ha a saját csakráiddal dolgozol (időtartam:
csakránként 3–9 perc):

1Feküdj a hátadra. Partnered ürítsen ki minden felesleges energiát a kezé-

ből, élénken lerázva azt.
2Kezdd a gyökércsakrávallásd a 30. ábrát. Partnered helyezze az egyik
kezét vagy mindkettőt nyitott, lefelé néző tenyérrel a csakra fölé, és kezd-
jen körözni vele az óramutató járásával ellentétes irányban, körülbelül 10
centire a csakra fölött. Az irány meghatározásához képzeld el, hogy egy
órát tettél a csakrára, a számlapjával felfelé. Körözz lassú mozdulatokkal
az óramutató járásával ellentétesen, körülbelül a test szélességével azonos
nagyságú vagy egy kicsit kisebb köröket leírva.
3Miután ezzel végeztetek, partnered rázza le az energiát, majd kezdjen a
csakra fölött az óramutató járásának megfelelő irányban körözni. Leg-
alább fele olyan hosszú ideig körözzön errefelé, mint korábban az ellen-
tétes irányban.
190 energiagyógyászat

4Miután végzett, partnered rázza le az energiát a kezéről, majd térjen át a

következő csakrára, az óramutató járásával ellentétes irányú mozdulattal
kezdve, mint a 2. lépésben. A csakrákkal végzett munka általában a gyö-
kércsakrával kezdődik, majd felfelé haladunk a hét csakrán, a 30. ábrán
bemutatott sorrendnek megfelelően. Minden csakránál végezd el a 2. és
3. lépést.
5Egyetlen kivétel van, amikor nem az óramutató járásával ellentétesen kell
először körözni. Férfiak esetében a koronacsakránál fordított a sorrend.
Az ő koronacsakrájukat az óramutató járásával megegyező irányú mozgás
tisztítja meg, és az ellentétes hozza ismét harmóniába. A nők koronacsak-
rája a szokásos irányban forog.

Amint a csakrák energiája a kezet követi, mind a hét réteg ugyanabban az

irányban kezd forogni. Ez összetöri az energia útjában álló akadályokat, ami
a duguláselhárítás finomenergia-változata. A kéz ezután mágnesként műkö-
dik, mozgásával felfelé és kifelé húzva az állott vagy mérgező energiákat. Míg
az egyes csakrák esetében szükséges idő nagyon egyéni, irányelvként azt ja-
vaslom, hogy az óramutató járásával ellentétes irányú mozdulatot legalább 3
percig végezd. Ha valaha előfordul, hogy az illető úgy érzi, az energiák túlsá-
gosan felkavarodtak, egyszerűen fordítsd meg a körzés irányát, és ettől ismét
jobban fogja érezni magát.
Az óramutató járásával ellentétes irányú körzés felkavarja a mérgező ener-
giákat, és eltávolítja a csakrából. Az óramutató járásának megfelelő irányú
mozgás egyfajta kiegészítést nyújt a csakra energiáinak táplálása és összhang-
jának helyreállítása által. Úgy tűnik, a legtöbben jobban érzik magukat, ha a
bal kezükkel vonják ki az energiát (az óramutató járásával ellentétes irány-
ban), és a jobb kezükkel állítják helyre annak harmóniáját (az óramutató járá-
sának megfelelően). Én személy szerint nem tapasztaltam ezt a különbséget,
és általában mindkét kezemet használom mindkét irányú mozgáshoz.
Ha megfájdulna a fejed a csakrák tisztítása közben, azt általában az okoz-
za, hogy a felszabadított mérgező energiák elkezdtek a gerinc mentén felfelé
haladni. Ez nem rossz dolog, és a Fejtetőhúzássallásd a 7. ábrát a 97. olda-
lonsegíthetsz kijutni az energiának. Ha fejfájásra hajlamos emberrel dolgo-
zol, kezdhetsz a hetedik (korona-) csakránál, és onnan haladhatsz lefelé.

A csakrák tartása és ringatásaHa hálásnak érzed magad, az jót tesz az

egészségednek. A hálaérzet növeli az energiádat. Kiválaszthatod bármelyik
 a csakr ák 191

csakrádat (akár az összeset is) hálád és köszöneted közvetítésére. Tartsd a

kezedet például a harmadik csakrád fölélásd a 30. ábrát, könyöködet en-
gedd a tested mellé, majd öleld meg és ringasd a csakrát úgy, mint egy kis-
babát. Lelki szemeiddel nézd a csakrát, és lélegezz mélyen. Mondj köszönetet,
és adj hálát. Tested reagálni fog, ha „szent edényként” bánsz vele. Légy nyitott
bármilyen élmény előtt. A napfonatcsakra a mi kultúránkban olyan fokozot-
tan működik, hogy ennek a technikának a megtanulásához jó segítséget je-
lent. Különösen, amikor úgy érzed, hogy egy belső hang kínoz és korhol téged
azért, amit tenned kellene, muszáj megtenned vagy rosszul tettél, ringasd a
napfonatot úgy, mintha egy kisbabát ringatnál álomba. Én ehhez egy susogó
hangot is adok, mintha meg akarnám nyugtatni a babát. Azok az erők, ame-
lyek az önmagad vagy mások fölötti ítélkezésre késztetnek, segítettek neked a
túlélésben, így őszinte hálát érezhetsz harmadik csakrád iránt, miközben fej-
lődésre bátorítod. Ily módon bármelyik csakrát elringathatod, és kifejezheted
neki háládat, a csakra pedig reagálni fog erre.

Két csakra összekapcsolásaA személyes fejlődés megértésének egyik

módja, hogy amint fejlődsz, a csakráid közötti kommunikáció nyitottabbá,
tisztábbá és mélyebbé válik. A szívcsakrádnak például lehet, hogy több vé-
delmező energiára lesz szüksége a napfonatcsakrádból vagy a torokcsakrád
több kreatív energiát igényelhet a második csakrádtól. A csakraenergiák kö-
zötti együttműködés természetes, így egy-egy csakrának hasznára válnak a
többi tulajdonságai.
Ha jobb kezedet az egyik csakrádra helyezed, a balt pedig egy másikra,
körülbelül 3 perc kell ahhoz, hogy az energiák összekapcsolódjanak. Gyakran
írják le ezt áhítatos élményként. Tiszteletteljes érzést ad a testtel kapcsolat-
ban, hálát kelt, és olyan érzést nyújt, hogy a két csakra tulajdonságai táplálják
egymást. Lehetséges, hogy a kezed elkezd úgy zsongani, mint az energiák, a
szó szoros értelmében befolyásolva egymást. Olyan, mintha két kezed zárná
az áramkört.

A gyerekek kezében rejlő erőNem tudom eléggé hangsúlyozni a csak-

rák kiegyensúlyozásának értékét, azt a könnyedséget, ahogyan ezt elérheted,
vagy hogy milyen sokat nyerhetsz a csakrák megtisztításának és erősítésének
ezzel az egyszerű technikájával. Egy olyan történettel zárom le ezt a részt,
amely mindezt kellőképpen példázza. Volt egy páciensem, aki éppen válni
készült, ezért igen zaklatott volt. Annyira rosszul kezelte a dolgait, hogy a fér-
192 energiagyógyászat

je komolyan fontolgatta, hogy pert indít négyéves fiuk elhelyezéséért. A férj

nem akarta magára vállalni ezt a felelősséget, de úgy érezte, hogy a nő nem
képes megfelelően gondoskodni gyermekükről. Én csak ideiglenes megnyug-
vást tudtam adni számára a kezeléseken. A nő nagyon lefogyott a hajszoltság-
tól, mivel túl sokat dolgozott, és emellett nem végzett semmiféle energiagya-
korlatot, amit a kezelések közötti időszakokra javasoltam. Amikor volt egy kis
ideje, semmi mást nem akart, csak bevonszolni magát az ágyába, és sírni.
A kezelésekre mindig elhozta a fiát is. Egyik nap ezt mondtam a kisfiú-
nak:
– Szeretnél csinálni valamit, amivel segíthetsz, hogy a mami ne sírjon
olyan sokat ezután?
A gyerek szélesen elmosolyodott, és lelkesen bólintott. Megkértem, hogy
tegye pontosan azt, amit én: írjon le nagy köröket a csakrák fölött a kezével.
Megcsinálta, és ezt mondta:
– Érzem!
Ezt feleltem:
– Nahát, tényleg segíteni fogsz neki!
A fiú nagyon izgatott volt. Mindennap köröket rajzolt anyja csakrái fölött,
amikor csak szomorú volt. Ha látta, hogy az anyja elszomorodik, azt mondta:
„Hadd gyógyítsam meg a csakráidat, Mami!” Ezzel az anya, a fiú és a csakrák
mind folyamatosan kapcsolatban voltak, és az asszony hangulatát nagymér-
tékben javította kisfia lelkes és hatékony támogatása. Az asszony a négyéves
gyermek mindennapi csakratisztításának tulajdonította, hogy sikerült meg-
birkóznia a válással kapcsolatos nehézségekkel. Miután a férj látta a nőben
végbement változásokat, (nagy megkönnyebbüléssel) ejtette a pert.
 6 . FEJE Z E T

Az aura, a kelta fonat

és az alapvető rácshálózat
Védelmezés, egymásba fonódás, támogatás

A testbeszédtől eltérően… az aura nem hamisítható meg.

– Rose Rosetree: Aura Reading Through All Your Senses

M eridiánjaid és csakráid energiát juttatnak a szerveidbe. Az ebben a fe-

jezetben bemutatott három rendszer testedet egy energiarendszerként
segít fenntartani. Az aura magában foglalja energiáidat; a kelta fonat össze-
fűzi azokat; az alapvető rácshálózat pedig ezek alapját képezi. Ám egyik rend-
szer sem fontosabb a másiknál. Bármelyik lehet gyenge láncszem, és akkor
pillanatnyilag az válik a legfontosabb rendszerré.

AZ AURA: ÁTÖLEL ÉS VÉDELMEZ

Ha boldognak, vonzónak, lendületesnek érzed magad, aurád egy egész szo-
bát betölthet. Ha szomorú, elkeseredett és mogorva vagy, aurád rád omlik,
és olyan energetikai páncélt képez rajtad, amely elzár a világtól. Időnként,
amikor úgy érzem, bekerít a túl sok tolakodó energia, nagyon lassan ráteszem
kezemet aurám belső sávjára, és eltolom magamtól. Ha elég lassan csinálom,
érzem az auramező szorítását, miközben előrenyomom. Próbáld ki egyszer,
amikor nehezen vívod ki helyedet a világban, vagy szomorúnak, esetleg ap-
rónak érzed magad. Képzeld el, ahogy körülvesz egy tojáshéjszerű energia,
majd lassan fújd ki a levegőt, miközben eltolod magadtól ezt a testedtől kö-
rülbelül 5 centire lévő energiát. Lehetséges, hogy képes leszel megérezni az
energetikai erőt a kezeddel, viszont mindenképpen nagyobb élettérre teszel
szert, mind pszichológiai, mind pedig energetikai értelemben.
Az aura egy többrétegű energiagömb, amely a testedből sugárzik, és együtt-
működik a Föld légkörével. Önmagában ez is egy védelmező légkör, amely
körülvesz és magában foglal téged, kiszűrve sok káros energiát, és magához
vonzva másokat, amelyekre szükséged van. Míg minden egyes csakra olyan
energia-csomópont, amely rá van hangolva az univerzum nagyobb energiái-
194 energiagyógyászat

ra, az aura kétirányú antennaként szolgál, amely energiát juttat csakráidba a

környezetedből, és energiát bocsát ki a környezetedbe a csakráidból. Vannak
aurák, amelyek feléd nyúlnak és átölelnek, mások egy villanypásztorhoz ha-
sonlóan kívül tartanak.

Az aura észleléseAz emberi aura tudományos vizsgálata a neurofizioló-

gus Valerie Hunt nevéhez fűződik. Több mint húsz éven keresztül végzett
aprólékosan kidolgozott kutatássorozatot a Kaliforniai Egyetem Los Angeles-i
karának energiamező-laboratóriumában, amelyek során neurofiziológiai mé-
résekkel hasonlította össze az auralátással kapott eredményeket. A nyolc „au-
ralátó” által látott színek nemcsak egymással egyeztek meg, hanem pontosan
megfeleltek az elektromiográfos (EMG) hullámmintáknak, amelyeket a vizs-
gált területen a bőrre helyezett elektródák fogtak fel.1
Az auralátók emellett következetesen arról számolnak be, hogy az aura
megváltozik, ha az ember stressz alatt áll, ha gyógyuláson ment keresztül,
vagy ha valamilyen változás következett be a környezetében. A pszichológus
Dorothy Gundling megállapította, hogy az auralátók változásokat láttak öt kí-
sérleti alany „energiamezejének” méretében, alakjában, tevékenységében és
színében, amikor azok zenét hallgattak. Ezek a megfigyelések összhangban
álltak a vérnyomásban, a pulzusszámban, a légzés sebességében és az agyhul-
lámokban bekövetkező változásokkal. Volt olyan zene, amelyik ellazította a
hallgatókat, hasonlóan a meditáció során bekövetkező fiziológiai reakcióhoz,
más zenék viszont szabálytalan agyhullámokat idéztek elő.2 Míg az auralátók
véleménye jellemzően megegyezett egymással a kísérleti alanyok aurájának
méretével, alakjával vagy árnyalatával kapcsolatban, a szín észlelésében vol-
tak köztük különbségek. A kutatók szerint ezt esetleg az okozhatja, hogy az
auralátók által észlelt szín elkerülhetetlenül átszűrődik saját aurájuk színén.3
Vannak olyan aurával kapcsolatos kutatások, amelyek egyáltalán nem tá-
maszkodnak auralátókra. A kézben tartott biofeedback-érzékelők, számító-
gépek és különleges fényképezőgépek kombinált használata bebizonyította,
hogy az aura színe, alakja és mérete – ahogyan ez fényképeken vagy video-
felvételeken megragadható – megváltozik az akupunktúrás kezelések, a kéz-
rátételes gyógyítások vagy az imádkozás után. Az aura emellett a gondolatbeli
vagy hangulatbeli ingadozásokkal is együtt változik, és van némi bizonyíték
arra, hogy változása megbízható diagnosztikai információkat is nyújt.4
 az aur a, a k elta fonat és az alapv ető r ácshálózat 195

Lazán összefűzött vagy szorosan kötött?A hagyomány szerint az au-

rának hét sávja van, amelyek mindegyike megfelel színben és energiában va-
lamelyik csakrának. Én nem egészen így látom, és hosszú ideig nem tudtam,
mihez kezdjek ezzel az ellentmondással. Noha legalább hét sávot érzékelek az
aurában, azoknak a csakrákkal való egyezésük nem pontos, és időnként nem
is észrevehető. Megértettem, hogy míg általában igaz, hogy az aura hét sávja
megegyezik a hét csakrával, addig másféle energiákat dolgoznak fel nagyon
eltérő módon. Például az aura jelenti a környezettel szembeni első energeti-
kai szűrőt, de a csakrák kiszűrhetnek olyan energiákat is, amelyeket az aura
vonzott be.
Minden aurasáv a neki megfelelő csakrán keresztül kapcsolódik a testhez.
Néhány ember esetében az aura lazán van összefűzve, és kifelé terjed, nyitott
a világra. Mások esetében szorosan kötött és „titkolózó”. Az aura sűrűsége
szintén változó egy emberben, tükrözve a különböző egészségi és energetikai
állapotokat. Ha beteg vagy, aurád esetleg rád omolhat, mintha megpróbálná
védeni a szerveidet, csontjaidat és létfontosságú szöveteidet, és elszigetelni
téged a világtól. Ekkor védettebb vagy, és mások is védettek a betegségeddel
szemben. Amikor az emberek öregszenek és elkezdenek hanyatlani, az aura
kezd megfakulni. Röviddel a természetes halál előtt már olyan gyenge lehet,
hogy többé nem képes magában tartani a test energiáit. Ha voltál már valaha
haldokló mellett, és úgy érezted, hogy az illető részben már halott, érzékelé-
sed energetikai szempontból tulajdonképpen pontos volt.
Részt vettem egyszer egy konferencián körülbelül kilenc hónappal a cser-
nobili atomerőműben bekövetkezett baleset után. Egy nő, aki a baleset idő-
pontjában Csernobil százmérföldes körzetén belül volt, megbeszélt velem egy
kezelési időpontot. Szédült, krónikus kimerültséget és erőtlenséget érzett. Im-
munrendszere is károsodott, mert egyik betegséget a másik után kapta el.
Úgy nézett ki, mintha levetette volna az auráját: egy űrruha nélküli űrha-
jósra emlékeztetett. Nem volt védelme, nem volt pufferzónája. A körülötte
lévő energiamezőkkel dolgoztam, aurafonást és aurafelrázást végezve. Amint
aurája kezdett helyreállni, újra fel lehetett tölteni kimerült csakráit és meridi-
ánjait, és tünetei enyhülni kezdtek.
Aurád első sávja nagyon közel található a testedhez. Időnként étertestként
említik. Ezt tekintik a fizikai test energetikai képmásának, amelynek kritikus
szerepe van a túlélésben. A saját aurám jellemzően elég lazán van összefűzve.
Jártam egy tanfolyamra Sheldon Dealhez, az alkalmazott kineziológia egyik
úttörőjéhez. Ő beszélt arról az izgalomról, amelyet az ejtőernyősök éreznek,
196 energiagyógyászat

amint az aura és a test közötti kapcsolat a szó szoros értelmében megfeszül

szabadesés közben. De ezután odafordult hozzám, és figyelmeztetett: „Don-
na, sosem szabad kipróbálnia az ejtőernyőzést. Önnél túl laza a kapcsolat.
Ezért képes olyan könnyen összeköttetést teremteni más birodalmakkal. De
ha ejtőernyőzik, a teste elválik az aurájától, és meg is halhat.” Kétségtelen,
hogy az ejtőernyősök jól tudják, hogy az emberek egy kis része rejtélyes mó-
don meghal esés közben. Az erős szív egyszerűen nem ver többé. Tested nem
képes az aurája nélkül támogatni az életedet, mint ahogyan a Föld sem tudná
támogatni az életet a légköre nélkül.

Hogyan fejlessz acélos hasizmokat?

Ha nem vagy képes laposra formálni hasadat, akármennyit is
edzel, lehetséges, hogy a hasizmok nem kapnak elég energiát.

1Feltétlenül végezz rendszeresen hasizomnyújtó és -erősítő

gyakorlatokat.
2Masszírozd a vékonybél neurolimfatikus pontjait a combod
belső oldalán és a mellkasod alattlásd a 9c ábrát.

Annak teszteléséhez, hogy szükséged van-e ezeknek a pontoknak

a masszírozására, állj fel és hajolj előre. Figyeld meg, meddig ér-
nek az ujjaid. Mindkét oldalon masszírozd meg a neurolimfatikus
pontokat, és nézd meg ismét, hová érnek az ujjaid, amikor újra
előrehajolsz. Ujjaid lejjebb érnek majd a masszázs után, ha has-
izmaidnak energiafelszabadításra van szükségük.

AuralátásNem csupán abban hiszek, hogy mindenki képes megtanulni az

auralátást, hanem abban is, hogy már most is érzékeled az aurát. Ha valaki-
nek a közelében vagy, egyetlen szó elhangzása nélkül tudod, hogy kitől érzed
magad felvillanyozva, és kitől kimerültnek. Amikor a volt anyósom besétált
egy szobába, minden fej megfordult. Mindenki érezte a jelenlétét, még mie-
lőtt látták volna. Több dolgot fogunk fel, mint a puszta vizuális jeleket. Volt-e
már valaha olyan érzésed, hogy valaki téged néz, és amikor megfordultál, ész-
revetted, hogy valaki, aki teljesen a látókörödön kívül esett, feléd néz? Ennek
a jelenségnek a kutatásai nem csupán azt mutatják, hogy elég mindennapos
dologról van szó, hanem azt is, hogy elektromos bőrreakciód megváltozik, ha
 az aur a, a k elta fonat és az alapv ető r ácshálózat 197

valaki néz téged, akkor is, ha te nem látod az illetőt.5 A „jó kisugárzás” és a
„rossz kisugárzás” több puszta szóképnél.
Noha én „látom” az aurákat, többnyire az általuk keltett érzésre támaszko-
dom. Mint amikor a teliholdas éjszakai égbolt alatt sétálunk, s a látvány lehet
páratlan szépségű, de a lényeg az érzés: a holdfényes éjszaka energiájának
pompás érzése, amely felpezsdíti lelkünket. Akár képes vagy látni mások au-
ráját, akár nem, tudat alatt már most is felfogsz bizonyos dolgokat. A feladat
az, hogy tudatosan utat találj ezekhez az észlelésekhez. Az energiatesztelés
ennek a képességnek a csiszolására is jó módszer.
Ha megnézzük az aurát, egy gyors benyomást kapunk az ember általános
egészségi állapotáról, viszont az előítéletek gátolhatják ezt. Tehát hagyatkozz
az intuíciódra. Ha például valaki beteg volt, akkor az aura ráomolhat a tes-
tére, szorosan szőtt védőpáncélt alkotva. Amikor dolgozni kezdtem, ha olyan
emberrel találkoztam, akinek összeomlott az aurája, megpróbáltam vissza-
pumpálni oda, ahol „lennie kell”. De ha az illető beteg volt, mindig ellenállást
éreztem, mintha az aura ezt mondaná: „Ez a veszély még nem múlt el, és
ennek a testnek többlet védelemre és támogatásra van szüksége, amíg a ve-
szély tart.” Az összeomlott állapot a működő energiatest intelligenciáját jelen-
ti, amelynek bölcsességét megtanultam tiszteletben tartani.
Másrészről, ha a testeden belüli energia-egyensúlytalanságok túlságosan
felerősödnek, akkor az aura nem tud védelmezni téged, és elvékonyodhat
vagy széteshet. Az összeomlás krónikussá válhat, ami elzárja energiáidat, és
megakadályozza, hogy életerőd összekapcsolódjon a világgal. Mint minden
egyes energiarendszered, az aurád is megtanulja, hogyan védelmezzen a min-
dennapok egyre bonyolultabb helyzeteiben. Az alkalmazkodásnak nevezett
sorozatos kompromisszumok során krónikusan bezáródhat egy olyan állapot-
ba, amely nem jó általános egészséged és jólléted szempontjából, és ilyen ese-
tekben nagyon hasznos lehet a beavatkozás.
Az Összekapcsoláslásd a 138. oldalta legjobb egyszerű technika, amely-
lyel az aura ellenállását megőrizhetjük. Mindennap végezd el. Az aurában a
következő három zavar vezethet egészségügyi problémákhoz: (1) lassú szivár-
gások, sérülések és repedések, amelyek következtében a test védtelen; (2) ha
több mérgező energia halmozódik fel, mint amit az aura képes feldolgozni;
(3) krónikus összeomlás és pangás. Ezek mindegyikéhez tartozik korrekció.

Az aura végigpásztázása meghatározza a szivárgások és sérülések helyét,

és lezárja azokat.
198 energiagyógyászat

Az aura felrázása vagy masszírozása mozgást idéz elő az aurában, amely
így ki tudja bocsátani a mérgező energiákat.
Az aura fonása kifelé pumpálja az energiákat; erős, többrétegű védőhá-
lóvá fűzi össze; és segít megőrizni ezt a mintát.

Aurád emellett csakráid megtisztításakor és erősítésekor is megfiatalodik.

Amikor végigpásztázod, felrázod, masszírozod vagy fonod az aura bármely
részét, a rezgés egy pókhálóhoz hasonlóan végigfut rajta. Tehát elegendő, ha
csak a test elülső részével dolgozol. Azonban van egy fontos kivétel: ha valaki
különösen régóta beteg, akkor a fonást a test elülső és hátsó részén egyaránt
el kell végezni. Minden technikát úgy írok le, mintha partnerrel dolgoznál.
Ha nincs társad, akkor is ugyanezeket a mozdulatokat kell elvégezned; csak
nem fogsz tudni energiatesztelést végezni, hogy megerősítsd a mozdulatok
sikerességét.

Az aura végigpásztázásaA vizsgált személy feküdjön a padlóra, az ágyra

vagy egy masszázsasztalra. A szivárgások, sérülések és repedések helyének
meghatározásához pásztázd végig az auráját (időtartam: körülbelül 30 má-
sodperc):

1Nyitott tenyeredet tartsd körülbelül 7-8 centire társad teste fölé.

2„Pásztázd végig” a testet úgy, hogy a kezedet lassan végigviszed fölötte
tetőtől talpig.
3A másik kezeddel végezd el az általánosindikátor-tesztetlásd a 84. ol-
dalt, egyenletes nyomást gyakorolva, miközben lassan folytatod az aura
végigpásztázását.
4Amikor társad karja elgyengül, akkor az éppen vizsgált ponton találtál egy
törést az aurában.
5A fogékonyság felébresztéséhez maradj ráhangolva arra, ahol az aurában
a töréseket érzed vagy más módon érzékeled, és figyeld meg, hogy ez meg-
egyezik-e az energiatesztelés eredményével.

Bármely repedés nagyobb lehet a 7-8 centis hosszúságnál is, de nem szükséges
az aura minden sávjában külön tesztelést végezni, mivel a következő korrek-
ció minden sávot áthat majd (időtartam: repedésenként legfeljebb 1 perc):
 az aur a, a k elta fonat és az alapv ető r ácshálózat 199

1Energetikailag töltsd fel a lyukat, vagy hozd rendbe a repedést azzal, hogy
mindkét kezeddel az óramutató járásának megfelelő irányban körözöl fö-
lötte. Kezed elektromágneses energiái vonzani fogják a többi területen
lévő fölösleges energiákat, hogy elvégezzék a javítást.
2Talán azt tapasztalod, hogy ujjaid vagy kezed spontán módon gyúró vagy
fejő mozgásba kezd, miközben köröket írsz le vele. Ha ez történik, kövesd
a megérzést. A szó szoros értelmében gyúrod vagy fejed a környező ener-
giákat, úgy rendezve át azokat, hogy begyógyítsák a repedést.
3Azt is tapasztalhatod, hogy kezed spontán módon 7-8 centinél nagyobb
távolságra kerül a testtől, az aura külső sávjaiba. Most is bízz benne, hogy
természetes módon vezet téged ezekre a területekre, gyűjtsd tovább az
energiát, és oszd el.
4Ha nincs senki, aki tesztelést végezhetne rajtad, akkor mozgasd a kezedet
az aurád fölött, a testedtől körülbelül 7-8 centire, ez szintén kiegyenlíti
majd az aurádat, betöltve a lyukakat és kijavítva a repedéseket. Egész tes-
tedet lefedheted így, de az is lehet, hogy bizonyos területeknél azt érzed
majd, hogy külön figyelmet igényelnek.

Az aura felrázásaAmint az párnád felrázásakor is történik, ez a tevékeny-

ség aurádba is friss levegőt juttat, kiszellőzteti és hagyja lélegzethez jutni. Ha
erőtlennek és élettelennek érzed magad, szomorú vagy, semmi sem érdekel
vagy elvesztetted a lendületedet, aurád felrázása ismét feltölthet. Nem kell
energiatesztelést végezned ahhoz, hogy tudd, mikor érzed magad tespedtnek
és élettelennek. Íme, két módszer az aura felrázására (időtartam: gyakorla-
tonként pár másodperc):

1A talpnál kezdve a szó szoros értelmében görgesd az aura energiáját előre,
két kezeddel egymás körül körözve, mintha egy strandlabdát gurítanál fel-
felé a testen. Lélegezz mélyen. Mivel a test középvonalán haladsz felfelé,
a bezáráshoz hasonlóan ez a technika is azzal a további kedvező hatással
jár, hogy megerősíti a központi meridiánt, amely minden energiapályát és
csakrát táplál.
2Kezedet vezesd az aurába bármelyik részen, amelyik vonz téged: egy hir-
telen mozdulattal merítsd bele, majd pedig kanalazd felfelé az energiát.
Kezed hatására az aura energetizáló és vidám táncba kezd.
200 energiagyógyászat

AuramasszázsMeg is masszírozhatod energiatestedet. Ez megnyugtatja és

kiegyensúlyozza az aurát. Remek technika a testmasszázs vagy más energia-
kezelés lezárására, mert békés, könnyed érzést okoz (időtartam: körülbelül 1
perc):

1Élénken dörzsöld össze a két tenyeredet.

2Helyezd a kezeidet néhány centire a masszírozott személy feje fölé. A test
érintése nélkül lassan masszírozd végig az aura energiáit lefelé.
3Nyitott tenyérrel söpörd az energiákat lefelé, a fejtől a lábujjak irányá-
ban.
4Kísérletezz különböző mozdulatokkal, lassú vagy élénk, rövid vagy hosszú
simításokkal. Kövesd végig tested egész körvonalát.

AurafonásA „kelta fonat” kifejezés egy energiarendszerre és egy gyakor-

latra is utal. Nevük azért közös, mert az energiarendszer feladata megegyezik
a gyakorlat céljával. Ha az energiarendszer nem megfelelően fonja össze ener-
giáidat, a technika mindent helyrehozhat. Az energiateszt, amellyel meghatá-
rozod, hogy aurádnak szüksége van-e a kelta fonásra, szintén jó szórakozás:

1Akin a tesztelés történik, mindkét kezét nyújtsa oldalra.

2Egyszerre mindkét karját nyomd lefelé közvetlenül a csukló fölött, legfel-
jebb 2 másodpercig. Csak annyi erőt fejts ki, amennyivel meg tudod nézni,
hogy a kar visszaáll-e eredeti helyzetébe. Ha a kar elenged, az aura nem
támogatja megfelelően az illetőt.
3Ha a kar szilárdan a helyén marad, vizsgáld tovább az aurát. Túl kell ter-
jednie az illető kinyújtott karján. Mindkét kezeddel egyszerre, lassan kö-
vesd az energiákat a másik ember feje körül, és kifelé, kinyújtott ujjain túl
körülbelül 2 centire. Ezután ismételd meg a tesztet.

Ha a teszt erősnek mutatja az aurát, az azt jelzi, hogy az illető aurája kinyúj-
tott karján túl terjed, ahogyan kell. De ha az aura nincs ott, hogy védje az il-
letőt, akkor a teszt gyengének mutatja a kart, és a következő gyakorlat kijjebb
pumpálja az aurát. Ha partnerrel dolgozol, az utasításokat alakítsd át ennek
megfelelően. Az aura kelta fonásához (időtartam: körülbelül 1 perc):
 az aur a, a k elta fonat és az alapv ető r ácshálózat 201

1Földeld le magadat azzal, hogy néhány másodpercig a combodra tett

kézzel állsz, ujjaidat szétterpesztve a lábadon. Az energia lefelé áramlik
a lábszáradon. Hangolódj rá.
2Dörzsöld össze a két tenyeredet, ez energiát teremt közöttük. Akár érzed
ezt, akár nem, a fonás működni fog. Az energia érzékelésére való képes-
ségedet viszont akkor erősíted, ha megfigyeled, érzed-e a két kezed közt
termelődött energiát.
3Tenyeredet emeld a füled mellé, körülbelül 15 centire tőlük. Maradj így
körülbelül 10 másodpercig.
4Mély légzés közben érintsd össze magad előtt a két könyöködet. (Ezután
háromszor keresztezed majd két karodat a következő utasításoknak meg-
felelően;lásd a 33. ábrát.
5Fújd ki a levegőt, miközben alkarodat keresztezed az arcod előtt, addig
folytatva a mozdulatot, amíg a karod szabadon mozog. Tárd szét a keze-
det.
6Lélegezz be, hagyva, hogy két karod természetes módon tested elé len-
düljön és keresztezzék egymást.
7Fújd ki a levegőt, karodat ismét kifelé lendítve, derékból előre hajolva.
8Lélegezz be, és karjaidat keresztezd lent, a bokád közelében.
9Fújd ki a levegőt, karodat kifelé lendítve, továbbra is előrehajolva.
10Karodat lendítsd a tested mellé, két tenyeredet fordítsd előre, és enyhén
behajlított térdekkel kanalazd az energiát a fejed fölé, miközben felállsz. Kép-
zeld el, hogy az energia a fejedre ömlik, és végigfolyik tested elülső részén, az
oldaladon és a hátadon.

Aurád megvéd a légkörből származó energetikai szennyezések, mint például

a nagyfeszültségű vezetékek vagy fénycsövek hatásaitól, valamint a stresszes,

Hogyan szippantsd ki gyermeked fájdalmát?

Használd a fájdalomkiszippantó technikátlásd a 305–306. ol-
dalt. Miközben jobb kezedet lefelé, a testedtől távol, kifelé néző
tenyérrel tartod, bal kezedet helyezd gyermeked testére ott, ahol
fájdalmat érez. Magyarázd el, hogy most megszünteted a fájdal-
mát azáltal, hogy kiszívod és kivezeted a testéből. A gyerekek
szeretik ezt a módszert, és ha már egyszer tapasztalták hatását,
legközelebb már ők akarnak segíteni neked, ha fájdalmat érzel.
202 energiagyógyászat

33. ábraAz aura fonása

D
 az aur a, a k elta fonat és az alapv ető r ácshálózat 203

dühös vagy depressziós emberek rezgéseitől. Az aura kelta fonása felépíti ezt
a védelmező környezetet, de többről van itt szó, mint pusztán auraerősítő
technikáról. A kelta fonás hatására minden energiarendszered szervesen ösz-
szekapcsolódik.

A KELTA FONAT: ENERGIARENDSZEREID ÖSSZEKAPCSOLÁSA

A test energiáinak forgása, spirális tekergése, kanyargása, csavarodása, ke-
reszteződése és összefonódása lenyűgözően szép mintákat hoz létre. A színek
és formák e kavalkádjának egyensúlyát egy olyan energiarendszer tartja fenn,
amelyet az energiagyógyítók más-más néven ismernek a világ különböző tá-
jain. Keleten tibeti energiagyűrűnek nevezik. A jógikus hagyományban két
kanyargó vonallal ábrázolják, amelyek hétszer keresztezik egymást, és ezzel
jelképesen beburkolják a hét csakrát. Nyugaton a caduceusban*, az egymásba
fonódott kígyók képében ismerik, amelyek szintén hétszer keresztezik egy-
mást. A bot, amely köré a két kígyó tekeredik, az orvosi hivatás jelképe. Én
nemcsak azért használom a kelta fonat kifejezést, mert személyes vonzalmat
érzek a kelta gyógyítás iránt, hanem mert a minta olyannak tűnik számomra,
mint egy régi kelta rajz, amely a fekvő helyzetű, kacskaringózó végtelenjelet
ábrázolja. Nincs kezdete és vége, és időnként hármas csavarvonalat ír le. Volt
két tanfolyami résztvevőm (mindketten férfiápolók, egyikük Brazíliából, má-
sikuk Nepálból érkezett), akik azonnal felismerték ezt az energiarendszert,
amikor leírtam. Az egyik férfi egy égési sérültekkel foglalkozó osztályon dol-
gozott, a másik pedig a belgyógyászaton. Mindkettőjüktől elvárta a kórház,
hogy rendszeresen alkalmazzanak kelta fonást a betegeiken, bár az eljárást
másként nevezték.
A kelta fonat mint energiarendszer összefűzi az összes energiarendszeredet,
és rezonanciát hoz létre köztük. Összefonja az erőmezőidet. Összetartja teljes
energetikai struktúrádat. A kelta fonatot mint gyakorlatot arra használhatjuk,
hogy kifelé pumpáljuk és erősítsük az aura energiáit. Emellett a gyakorlat
minden energiacsatornádat összeköti, így azok egyetlen hálózatként működ-
hetnek. Érints meg egyetlen szálat bárhol, és az egész szervezeted összhang-
ban rezonál.

* Az isteni hírnök (a görög mitológiában Hermész, a rómaiban Merkúr) botja – a

Szakl.
204 energiagyógyászat

Az emberek energiái egyediek, a kelta fonat mégis általános jelenség. Át-

viszi az energiát az agyféltekékből a test ellentétes oldalára. Leginkább egy
nyolcasként vagy végtelenjelként írhatom le, amely tetőtől talpig befedi az
embert. A caduceusban, a jógikus ábrában és más rendszerekben, amelyek
arra koncentrálnak, ahogyan az energia felfelé halad a gerinc mentén, a kelta
fonatot nyolcasok sorozataként ábrázolják, amelyek hét hurkot formálnak a
felsőtest mentén. Ez a minta azonban a test minden részében megtalálható,
a fejtetőtől kezdve az arcon, a törzsön, a lábszárakon keresztül a talpakig.
Ezek az egymásba fonódó energiák egyre kisebbek lesznek, és végül a sejtek
szintjén szövik ősi mintájukat. Valójában a kelta fonat mint energiarendszer
ősalakja egyetlen DNS-szál lenne.
A kelta fonat az összes energiarendszert egyetlen szoros kommunikációs
hálóvá egyesíti, hogy az információ könnyedén eljuthasson bárhová, ahová
kell. Ez lehetővé teszi a rendszerek közötti harmonikus kapcsolatot és együtt-
működést. Ha dinamikusan belevágunk a kelta fonat gyakorlatába, érezzük az
energiát, a feltöltődést, és energiáink valóban zsongani kezdenek. Ismertem
néhány energiagyógyítót, akik hallották a kelta fonatot, különösen, ha klien-
sük egészséges, a minta pedig tisztán kivehető volt. Azt mondták, olyan hang-
ja van, mint a dúdolásnak vagy zümmögésnek.
Mary Ann derűs nő volt, aki egy sor szörnyű krízisen ment keresztül. Most,
amikor már maga mögött tudta a válságokat, sugárzónak és boldognak tűnt.
Nyíltszívű asszony volt, és megpróbáltatásai hatására nyilvánvalóan fejlődött.
Teste azonban nagy bajban volt: kimerült volt, túlsúlyos, és fájdalmak gyötör-
ték, különösen az ízületeiben. Olyan volt, mintha szelleme megelőzte volna a
járművet, amellyel utazott. Noha minden energiájával tudtam dolgozni, ame-
lyeket súlyosan terhelt a stressz, a kelta fonás elvégzése olyan volt, mintha
kimerült energiarendszereit emelkedett szelleméhez kapcsoltam volna.
A kelta fonat alkalmazásának számos különböző oka van. Mindig hasznos
lehet, ha az energiák nem keresztezik egymást megfelelően, mint például a
diszlexia és más tanulási nehézségek esetén, súlyosan immunhiányos állapot-
ban vagy jóformán az összes betegség esetén. Gyakran fejezem be úgy a keze-
léseket, hogy összeszövöm az összes energiamezőt. Az is lehet, hogy a kezelés
elején végzem a kelta fonást. Különösen, amikor az illető energiái annyira
össze vannak kuszálódva, hogy nem tudom megmondani, mi történik, a kel-
ta fonás elvégzése lehetővé teszi, hogy meglássam az energiák alapját képező
mintákat. Összehangolja az energiákat, és megszünteti a zavarokat.
 az aur a, a k elta fonat és az alapv ető r ácshálózat 205

A kelta fonatNézd át az útmutatást, amelyet az aura fonásánál használ-

tállásd a 200. oldalt. Minden energiarendszered összefonható egy szorosabb
hálóvá úgy, hogy a kezeddel keltafonat-mintákat rajzolsz a testedre. A minták
lehetnek kicsik vagy nagyok, és a test bármely területére kerülhetnek. Annyi
fonatot és keresztezést rajzolj, amennyit jónak érzel. Ebben megérzésed segít
téged. Nem követhetsz el hibát, mert tested szereti a kelta fonás mozdulatait,
ez ugyanis aktiválja a testedben mindenütt jelenlévő, kezdet és vég nélküli
energiaátvivő mintákat.

Ritmikus nyolcasokA Ritmikus nyolcasok a Kelta fonat gyakorlatának

egyik változata. Ha annyira belemerülsz a gondolataidba, hogy nem tudsz
szabadulni tőlük, képtelen vagy ellazulni vagy nem tudsz gondolkodni, akkor
a jobb és bal agyféltekék energetikai egyesítése egyensúlyt fog teremteni (idő-
tartam: kevesebb mint 1 perc):

1Két karod a tested mellett lóg. Kezdj el hintázni, súlyodat egyik csípődről
a másikra helyezve, mintha zenére mozognál.
2Engedd karodat a testeddel együtt hintáznilásd a 34. ábrát. Észre fogod
venni, hogy karod és tested is egy természetes, nyolcas alakú mozdulatot
ír le, amint egyik oldalról a másikra billensz. Hagyd a karodat messzire
lendülni.
3Nyújtsd ki a két karodat előre, és rajzolj fekvő nyolcasokat. Vidd felfelé,
majd jobbra, rajzolj egy ívet lefelé, majd haladj felfelé és balra, rajzolj egy
ívet lefelé, utána pedig ismét menj felfelé és jobbra. Derekadat fordítsd
abba az irányba, amerre karoddal nyúlsz, és engedd, hogy tested ritmusa
együtt mozogjon a karoddal. Ez inkább tánc, mint gyakorlat.

Néhány ritmikus nyolcas segíteni fog, hogy a két agyfélteke közötti kommu-
nikáció jobb legyen. Ezt a technikát az edukineziológiában használják. Ez a
kineziológia egy olyan alkalmazását jelenti, amelyik a diszlexiás és tanulási
nehézségekkel küzdő gyermekeken segít. Számos tanulmányban kimutatták,
hogy ha a gyermekek ritmikus nyolcasokat rajzolnak a táblára krétával, és
egész testüket beleviszik a mozdulatba, az segít megbirkózni a tanulási zava-
rokkal.6

Kelta fonás partnerrel együttVan egy egyszerű energiatesztelés annak

megállapítására, hogy mely keltafonatminták zavartak. Ismét hangsúlyozom,
206 energiagyógyászat

34. ábraRitmikus nyolcasok

 az aur a, a k elta fonat és az alapv ető r ácshálózat 207

hogy a legjobb módszert az jelenti, ha befelé figyelsz, és hagyod, hogy az in-

tuíciód irányítson. Hacsak az ember nem túlságosan jól nevelt, hajlamos au-
tomatikusan és öntudatlanul keresztbe tenni két karját és bokáját, amikor
a kelta fonásra van szüksége. Annak megállapításához, hogy partnerednek
szüksége van-e kelta fonásra és kiigazításra (időtartam: körülbelül 3 perc):

1Kezedet egy gyors, lendületes mozdulattal vidd a társad egyik válláról az

ellentétes oldalon lévő csípőjére, éppen csak érintve közben a testét.
2Végezz energiatesztelést partnered karján.
3Haladj a másik irányba: a csípőtől az ellentétes oldali váll irányába, és vé-
gezz energiatesztelést.
4A kiigazításhoz: két kezeddel rajzolj egy nyolcast a felsőtestre, néhány
centiméterrel a test fölött dolgozva. Abba az irányba haladj, amelyik erős
volt az energiatesztelés során; kezed folyamatosan kövesse a nyolcas min-
tát.
5Kezedet mozgasd szabadon, a saját ritmusában, és rajzolj nyolcasokat egy
percig vagy hosszabb ideig.
6Ha mindkét irány gyengének bizonyult a tesztelésen – ami nagyon való-
színűtlen –, akkor mindkét irányban rajzolj nyolcasokat.

Éppen úgy, ahogyan a felsőtest esetében elvégezhetjük a tesztelést és a kiiga-

zítást, ezt a fej, a nyak, a láb és bármely más (akár kicsi, akár nagy) testrész
esetében is megtehetjük.

AZ ALAPVETŐ RÁCSHÁLÓZAT:
TESTÜNK ENERGIÁINAK ALAPJA
Álló helyzetben úgy tűnik, hogy a gyökércsakra jelenti az energiaközpontok
alapját, és az összes többi csakra fölötte helyezkedik el. Fekvő helyzetben úgy
tűnik, hogy az alapvető rácshálózat képezi az energiaközpontok alapját. Min-
den csakra beágyazódik ebbe a hálózatba, amely az összes energiarendszer
alapját jelenti. Számomra ez a hálózat nagyon másnak tűnik, mint a csakrák.
Míg a csakrák spirálokként jelennek meg, az alapvető rácshálózat úgy néz
ki, mint egy energiavonalakból álló háló. Arra az acélépítményre emlékeztet,
amelyet egy felhőkarcoló építésekor láthatunk. Míg a csakrák energiája össze-
kapcsolódik a környezet energiáival, az alapvető rácshálózat energiáit teljes
208 energiagyógyászat

mértékben a tested birtokolja. Ennek az alapnak a megrendülése súlyosan

veszélyezteti a többi energiarendszert.
Az alapvető rácshálózat szerepét akkor értettem meg először, amikor nem
találtam az okát, hogy bizonyos kezelések eredménye miért nem tartós. Mé-
lyebben kellett keresnem. Mivel az alapvető rácshálózat nagyon szervesen
tartozik a testhez, alig vettem észre olyankor, amikor rendesen működött. Ha
viszont összeomlik, akkor az összes energiarendszer ingatag alapon nyugszik.
Amikor megvizsgálom egy csakra középső rétegeit, képeket kapok az illető
múltjából. Ezek lehetnek kellemesek, de zavaróak is, és kapcsolatban állnak a
csakra alaptémájával. Ha be tudok pillantani a csakra legmélyebb rétegeibe,
általában az illető rejtett képességeit látom, az elmúlt életek örökségét. De
amikor a csakrák legmélyebb rétegei alá tekintek, általában csak a hálózat
puszta gráfszerű mintája tűnik a szemem elé.
Ha egy olyan ember alapvető rácshálózatával dolgozom, aki súlyos trau-
mán ment keresztül, lehetséges, hogy a trauma emlékei elsöprő erővel jelent-
keznek. Sokszor előfordult, hogy a kliens tünetei engem is elárasztottak. Ez
az oka annak, hogy az alapvető rácshálózattal végzett munka leghatékonyabb
technikáit nem tanítom, kivéve bizonyos hallgatóknak, akiket vonz a hálózat-
tal végzett munka, és az idegrendszerük is erős.
Egy ötvenkét éves, Tom nevű férfinél Guillain–Barré-szindrómát* diag-
nosztizáltak több mint egy évtizeddel korábban, és noha a betegség enyhült,
Tom sosem nyerte vissza teljesen az egészségét. Nem beszélt nekem az ál-
lapotáról a kezelés végéig, mivel nem akarta előre befolyásolni az egészségi
állapotával kapcsolatos értékelésemet.
Láttam, hogy Tom alapvető rácshálózatának néhány mintája széttört. Tar-
tottam azokat a pontokat, amelyek a legsúlyosabban érintett mintákkal álltak
kapcsolatban. Egy lassú, sárgásbarna energia kezdett felfelé haladni a karo-
mon, és hirtelen rettenetes fájdalmat éreztem. Olyan volt, mintha ez az ener-
gia kiszorítaná az életet a karomból. Szörnyű volt, és fogalmam sem volt, mi
lehet ez. Majd kezdett megjelenni néhány kép, amelyek csak jelenetdarabkák
voltak, ezért nem tudtam összeilleszteni őket. Ezután egy elsöprő gyűlölet-
érzés ragadott meg. Nem olyan volt, mintha csak tudatában lennék ennek a
gyűlöletnek. Olyan volt, mintha én lennék a gyűlölet alanya, heves gyűlöletet
éreztem, és úgy éreztem, kénytelen vagyok ennek megfelelően cselekedni.
* A vegetatív, a mozgató és az érzőidegeket védő ideghüvelyt érintő betegség. Az
ideghüvely pusztulása miatt az idegek működése károsodik, ami bénuláshoz vezet-
het – a Szakl.
 az aur a, a k elta fonat és az alapv ető r ácshálózat 209

Nem volt választásom. A gyűlölet emberfölötti volt, és átvette a hatalmat lé-

nyem egésze fölött. Az érzés annyira erős volt, hogy ki akartam tölteni valakin
– ki kellett töltenem valakin. Ehhez fogható gyűlöletet még sosem éreztem.
A képek kezdtek ezekhez az érzésekhez igazodni. Először úgy éreztem,
hogy sötétben haladok, gyűlölettel terhelve, amely addig fokozódott, hogy
kényszeresen ölni akartam. Ekkor odaértem egy házhoz, és rájöttem, hogy
fegyver van nálam. A képek még mindig homályosak voltak, de tudtam, hogy
meg fogok ölni valakit a házban, és hogy védelmezek valakit, egy asszonyt.
Egy férfi állt előttem. Rászegeztem a fegyvert, de nem tudtam rászánni ma-
gam, hogy elsüssem. Testem teljesen lebénult, nem tudtam mozdulni. A ki-
bontakozó élményt közben folyamatosan meséltem Tomnak, de egyszer csak
nem tudtam beszélni. Mindenütt dermedt, bénult voltam. Tom látta, mi tör-
ténik velem, és ezt mondta: „Ez a Guillain–Barré!” Egy szempillantás alatt
megértette, hogy magamra vettem ennek a még mindig benne lévő energiá-
nak a maradványát.
Tizenkét évvel korábban Tom egyik legkedvesebb ismertősét rendszeresen
verte a férje. A bántalmazás és a bűntudat egyre fokozódó körforgásában Tom
azt hitte, a férfi végül megöli a nőt. Szembeszállt a férfival, fegyverrel a kezé-
ben – úgy akarta megvédeni a barátját, hogy megöli a férjet, mielőtt az vég-
zetes kárt tehetne benne. De az igazság pillanatában Tom lelkiismerete vagy
embersége megakadályozta, hogy meghúzza a ravaszt. Kirohant a házból, és
rövid időn belül halálos beteg lett. Másnap úgy ébredt fel, hogy képtelen volt
megmozdulni. Kórházba szállították, és nem számítottak rá, hogy életben ma-
rad. A diagnózis Guillain–Barré-szindróma volt, amely sokkal súlyosabb bé-
nulás, mint a ravaszt meghúzó ujjé volt.
Ezalatt ott álltam Tom mellett bénultan, és gondolkoztam: „Ebből sosem
fogok kikeveredni. Magamra vettem valamit, ami túl sok nekem.” Az energia
nem tudott áthaladni a testemen. Éreztem, hogy az élet megfullad bennem.
Tom, a szívére hallgatva, megpróbálta saját energiáját átáramoltatni rajtam.
Ez egy kicsit segített, de körülbelül három órára megrekedtem ebben a bor-
zasztó állapotban, mielőtt ismét teljes mértékben uralkodni tudtam a teste-
men. Mindez a történet és energia megrekedt Tom alapvető rácshálózatában,
de amint átáramlott belém, és alapvető rácshálózata ismét összekapcsolódott,
évek óta tartó homályos tünetektől szabadult meg – amint arról később be-
számolt.
A testet, a lelket vagy a szellemet érintő trauma olyan, mint egy földrengés,
amely megrázza energetikai alapjaidat. Az történik, hogy az alapvető rácshá-
210 energiagyógyászat

lózat szétszakad. Azt hiszem, úgy viselkedik, mint egy lengéscsillapító: segít,
hogy a test kiállja a trauma sokkját, amelyet az egyébként nem tudna csilla-
pítani. Ha az alapvető rácshálózat nem nyomná el a sokkot, akkor egy ilyen
trauma megállíthatná a szívet, vagy tönkretehetne valamely más sérülékeny
szervrendszert. Ez rövid távon enyhíti a csapást. De ahogyan egy autó alváza
is megsérül egy balesetben, lehetséges, hogy a többi szervrendszer sem fog
tökéletesen megfelelően működni addig, amíg az alapvető rácshálózat helyre
nem áll idővel vagy egy beavatkozás hatására.
Egy válófélben lévő pár hétéves fia súlyos traumát élt át. Tele volt gyűlö-
lettel, amelyet úgy adott ki magából, hogy zsarnokoskodott a többiekkel az
iskolában. Emellett mélyen rettegett, éjjelente ágyba vizelt, és gyakran voltak
rémálmai. Az édesanyja hozta el hozzám kezelésre. Noha a vele végzett mun-
ka segített neki megnyugodni néhány napra, az eredmény nem volt tartós.
A második kezelésen megvizsgáltam a fiú alapvető rácshálózatát, és láttam,
hogy az egyik nagyobb minta össze van tekeredve. Még sosem dolgoztam
ilyen fiatal gyermek alapvető rácshálózatával, és aggódtam, milyen hatással
lesz rá.
Ha a hálózat mintája helyreáll, és az általa visszatartott energia felszaba-
dul, akkor az illetőnek a kezelés után időnként traumatikus emlékekkel, fáj-
dalommal vagy sokkhatással kell szembenéznie, és fel kell dolgoznia azokat.
Noha nem minden esetben történik ez meg, nem tudtam, mire számíthatunk,
és azt akartam, hogy a fiú anyja tudjon a várható következményekről.
Arról beszéltünk, hogy a fiút látnia kellene egy gyermekpszichológusnak.
Úgy éreztem, ez segíthet, de az is eszembe jutott, hogy még ha a terápia hatá-
sára helyére is kerülnek a dolgok az életében, az alapvető rácshálózat helyre-
állítása szintén segít neki egy másik szinten. Ha a válás traumája bezárul a
fiú energetikai alapzatába, akkor ez kihathat egész hátralévő életére, mint azt
nagyon gyakran láthatjuk azoknál az embereknél, akik nem lépnek túl egy
traumán, amely megváltoztatja szemléletmódjukat, vagy akár azt is előidéz-
heti, hogy újra létrehozzák ugyanazt a traumát. Az anya úgy döntött, hogy a
fiúra bízza a döntést a kezelést illetően.
Lenyűgözött, milyen gyengéden és ügyesen magyarázta el a fiúnak a le-
hetőséget. Azt mondta, hogy a lelke egy földrengést élt át, és eltorlaszolódott
néhány olyan út, amelyre szüksége lenne a boldogságához. A kezelés megpró-
bálja megtisztítani ezeket az utakat, hogy ismét boldog lehessen, ám ennek
során sok kőtörmelék is felszínre kerülhet, amelyektől egy ideig kellemetle-
nül érezheti magát. A fiú úgy döntött, hogy vállalja a kockázatot.
 az aur a, a k elta fonat és az alapv ető r ácshálózat 211

Gyakran élem meg a saját lényemen belül azokat a történeteket, amelyek

mások hálózati mintájában törést okoztak. Általában tudom a pontos pilla-
natot, amikor a minta széttört, mert helytől függetlenül, de mégis ott vagyok
– mintha csak az Alkonyzónában* lennék. Időnként azonban a trauma olyan
mély fizikai szinten gyökerezik, hogy semmit sem értek belőle. Jelen esetben
sem voltam biztos abban, hogy a fiú hálózatának mintája mikor omlott ösz-
sze. A legelső élményem egy sokkhatás alatt álló test volt. Egy szempillantásig
láttam zavartnak tűnő apját, majd egy mély traumát éreztem az apa távo-
zásával kapcsolatban: elválasztást, elszigetelődést és elszakítást mindentől,
ami biztonságos volt. A fiúnak nem volt tudatos rálátása az ilyen dolgokra, de
kis teste sokkhatás alatt állt, és immunrendszere állandó riadókészültségben
volt. Úgy reagált, mintha soha többé nem lenne majd biztonságban, és min-
den szervrendszernek üzeneteket küldött, hogy védekezzenek. Talán ez volt
az oka annak is, hogy állandóan belekötött a többi gyerekbe, ami egy túlzott
immunválasz viselkedésbeli megfelelője volt.
Amint a hálózat pályája összekapcsolódott, a fiú testébe visszatértek a
nyugalom fizikai jelei. Légzése nyugodttá vált. Energiateste kikerült a sokkos
állapotból, és azzal, hogy immunrendszere többé nem volt állandó riadóké-
szültségben, megszűntek a rémálmai, nem vizelt be éjjelente, és abbahagyta
a többiekkel való erőszakoskodást.
A gyermekek különösen sérülékenyek a sokkhatásokkal és a traumákkal
szemben, amelyek szakadást hoznak létre alapvető rácshálózatukban – persze
ezek az élet bármely időszakában kialakulhatnak. Az alapvető rácshálózatban
hatvannégy minta van. Közülük nyolc főágat jelent, és egy főág helyrehozásá-
val annak mellékágai is helyreállnak. Ha a hálózatban túl sok minta nem mű-
ködik, az olyan, mintha nem lenne semmi, ami összetartaná a testet az illető
puszta erőfeszítésén kívül. Ha az embernek erre kell használnia az energiáját,
elgyötörtté válik. Nincs benne életerő, merevnek tűnik, nem tud alkalmaz-
kodni semmihez. Egy megszakadt hálózati minta időnként olyan természetes
folyamatokat gátol, mint az öröm vagy a gyógyulás, és egyszer azt is tapasz-
taltam, hogy a békés haldoklást akadályozta.
Volt két nővér, akik idős édesanyjukat gondozták. Az anya öt éven keresz-
tül lebegett élet és halál között. Mindkét nővér ápolta, ami rettenetes mér-
tékben kimerítette őket. Nagyon szerették az édesanyjukat, aki azonban nem
akart tovább élni. Fájdalomtól és depressziótól szenvedett, és semmi okát

* Amerikai fi lmsorozat – a Ford.

212 energiagyógyászat

nem látta, hogy ilyen gyászos életminőség mellett tovább éljen, de egysze-
rűen nem tudott meghalni. Az egész kiterjedt család kétszer vagy háromszor
összegyűlt, hogy elbúcsúzzon tőle, de nem halt meg. És most itt volt, túlélve
egy csomó embert, akik eljöttek, hogy vele legyenek a halálos ágyánál. Az
egyik nővér megkérdezte, végeznék-e anyján egy energiakezelést. Abban bí-
zott, hogy tudok segíteni közérzete javításában, és hogy anyja energiái talán
elárulnak nekem valami hasznos információt. Az anya szintén mohón várta,
hogy válaszokra és megváltásra talál.
Úgy tűnt számomra, mintha a nő teste alig tudná magában tartani a lelkét.
A hálózatában két minta teljesen labilis volt, és azon csodálkoztam, hogyan
maradt életben, ha legalapvetőbb energiarendszerében ilyen szakadások vol-
tak. Miközben az első minta pontjait tartottam, a múltja hirtelen magába
rántott. Négyéves voltam. A képek úgy peregtek, mint a moziban, én pedig
benne voltam a filmben. Átéltem, hogy az apja szexuálisan bántalmazta őt.
Leírtam a férfit. Leírtam a jelenetet, és ekkor a nő beszélni kezdett. Soha nem
akart emlékezni erre. Nem akarta, hogy apja emléke valamilyen módon be-
mocskolódjon, mivel rajongott érte. De előtűnt emlékeiről tudta, hogy igazak,
és elkezdte leírni azt, amit láttam, éreztem és átéltem.
Ezután egy újabb, húsz évvel későbbi trauma érte el a tudatomat. Nagyon
nehéz házasságban élt. A lányai fiatalok voltak. Biztos volt abban, hogy a férje
molesztálja a lányokat. Úgy vélte, hogy boldogtalanságuk minden morzsá-
jának ez volt az oka. Úgy érezte, válása indokolt, mert annyira biztos volt
férje bűnös tettében. Noha sosem beszélt senkinek a gyanújáról, azt mondta
magában, hogy a molesztálás miatt tette meg ezt a lépést, nem pedig a saját
boldogtalansága miatt.
Valamilyen szinten eldöntötte, hogy nem hal meg addig, amíg el nem
mondja lányainak az igazságot. Fel akarta szabadítani őket a tudás által, hogy
zaklatás áldozatai voltak. De a lányok nagyon közel álltak apjukhoz, aki cso-
dálatosan viselkedett velük. Az asszony félt, hogy ha feltárná a lányai előtt a
molesztálást, nem hinnének neki, és tettét bosszúállásként értelmeznék. Még-
is úgy érezte, hogy tudniuk kell róla, és ragaszkodott az élethez, azt remélve,
hogy módot talál majd az igazság elmondásra.
A kezelés során azonban arra derült fény, hogy mivel elnyomta saját mo-
lesztálása emlékét, az apja bűnét a férjére vetítette. Noha nehéz és stresszes
házasságuk volt, a férfi sosem volt rossz ember, és a leányaival sem erőszakos-
kodott soha.
 az aur a, a k elta fonat és az alapv ető r ácshálózat 213

A kezelés hirtelen teljesen új fordulatot vett. Az asszony behívatta velem

a lányait, és elmondta nekik az egész történetet. Most reálisan látta a dolgo-
kat: a lányok apját bántalmazónak hitte, és így talált kivezető utat a nehéz
házasságból. Most már nem volt szüksége rá, hogy gonosznak tüntesse fel az
apjukat, és mérhetetlenül megkönnyebbült.
A másik zavart hálózati minta úgy tűnt, nem hordoz másik történetet. In-
kább olyan volt, mintha az asszony belső zavarodottsága, félelmei és téves
szemrehányása elkülönülten tartotta volna. Amint a hálózat pontjait tartot-
tam, kicsit megrémültem, hogy a hálózati minta újból össze fog kapcsolódni,
mivel ez eltávolíthatja az utolsó akadályt, amely meggátolta, hogy az asszony
elhagyja a testét. Azt gondoltam: „Jaj istenem, lehet, hogy elengedi magát, és
meghal!”
Elhúzódtam mellőle. Az alapvető rácshálózat pontjaitól való eltávolodás
veszélyes, ha az energia áramlása még nem fejeződött be. Hirtelen rosszul
lettem, és szédültem. Kényszerítettem magam, hogy menjek, és hívjam be az
asszony lányait. Elmondtam nekik, hogy attól tartok, anyjuk meghalhat, ha
folytatom a kezelést. Az egyik lány csendben volt, de a másik bement a háló-
szobába, és így szólt:
– Anya, Donna attól fél, hogy az energiáid felszabadításával egészen el-
távozol. Attól tart, hogy esetleg meghalsz. Szeretnéd, ha abbahagyná, Anya?
Az asszony gyorsan válaszolt:
– Nem, csak arra kérem, mondja el nekem, mit tesz.
Ezt feleltem:
– Összekapcsolom azt az áramkört, amelyik a korai érzelmi traumák miatt
az élete nagy részében szétbontva létezett.
A nő rám nézett, és csendben ezt kérte:
– Tegye meg ezt nekem, kérem.
Megtettem. A nő békésen meghalt lányai jelenlétében, miközben még
mindig tartottam a pontokat.
Mivel az alapvető rácshálózat nemcsak egy trauma energiáját szívja magá-
ba, hanem az élmény részleteit is, ha ezzel a hálózattal dolgozunk, az gyakran
erős emlékeket ébreszt. Valójában a „hamis emlékek vitájának” mindkét olda-
lával kapcsolatban láttam bizonyítékokat az alapvető rácshálózatban. A gyö-
kércsakra vagy az alapvető rácshálózat energiájával végzett munka során
sokszor találtam szembe magam olyan képekkel, amelyek valamilyen bán-
talmazásról szóltak, amelyre az illető nem emlékezett, de valamilyen módon
később megerősítette megtörténtét. Emellett olyan emberekkel is dolgoztam,
214 energiagyógyászat

akik biztosak voltak abban, hogy bántalmazták őket, de legmélyebb energiáik

más történetről meséltek.
Eljött hozzám egy nő, aki az apja által elkövetett folytonos szexuális bán-
talmazás emlékeit hozta magával. A harmincas évei elejétől kezdve, amikor
ezek az emlékek felbukkantak, személyiségének egy jelentős része arra kon-
centrált, hogy rituális erőszak áldozata volt. Járt terápiára, támogató csopor-
tokba és számos szervezetnél, amelyek segítettek megküzdeni neki ezekkel
az emlékekkel. Testileg-lelkileg nyomorúságos állapotban volt. Nem meglepő
módon alapvető rácshálózatának az egyik nagyobb mintája nem működött.
Ám amikor megkezdtük a munkát, a rácshálózat által hordozott informá-
ció nem az volt, amire számítottam. Ha egy emlék felszínre kerül, általában
magában foglalja azt az időpontot, amikor a rácshálózat szétszakadt. Ehhez a
pillanathoz gyakran egy eseménysor vezet. A csúcspontot jelentő esemény,
amely megrepeszti a rácshálózatot, gyakran az egész traumasorozatot jelké-
pezi, és ez az emlék zárul be a hálózatba. Ennél a nőnél azonban három ese-
mény tárult fel. Az elsőben körülbelül öt hónaposnak látszott. Apja belépett
a szobába, anyjára ordított, sértegetve őt, és fenyegető hangon beszélt, ami
egyenesen a kisbaba energiatestébe hatolt. Korábban még sohasem volt ilyen
durva energia jelenlétében, és ebből az élményből azt fogta fel, hogy a világ
nem biztonságos hely. A másik két eset hasonló természetű, bár súlyosabb
volt, és a harmadiknál a nő alapvető rácshálózata szétvált.
Próbálkozásai során, amikor igyekezett megérteni, miért érezte magát any-
nyira sebzettnek és boldogtalannak, pszichéje kiszínezte az igazság lényegét,
hogy apja súlyosan inzultálta őt. A rituális szexuális erőszakról a médiában
látott képek éppen megfelelő anyagot szolgáltattak ahhoz, hogy pszichéje ala-
posan kidolgozott „emlékeket” hozzon létre. Amikor elmondtam neki, hogy
alapvető energiarendszerében nem találok semmit, ami szexuális bántalma-
zásra utalna, de találtam egy alternatív magyarázatot, a nő úgy érezte, cser-
benhagytam. Személyiségét az „emlékeire” építette. Idővel azonban valódi
emlékei elkezdték felváltani a pszichéje és képzelete által létrehozott eltorzult
képeket, és a nő gyógyulni kezdett.
Nem hiszem, hogy egy könyvben teljes mértékben meg lehetne tanítani a
leghatásosabb rácshálózati technikákat, azonban számos finomabb módszer
van, amely könnyedén igénybe vehető, és ezek hosszabb távú hatása igen erős
is lehet.
 az aur a, a k elta fonat és az alapv ető r ácshálózat 215

Az alapvető rácshálózat helyreállítása a csakrák kiegyensúlyozásával

Ha megőrzöd csakráid egyensúlyát, az segít az alapvető rácshálózat hely-
rehozásában, hiszen ennek mintái nem fognak ismét összekapcsolódni, ha a
csakrák jelentős mértékben kibillentek egyensúlyukból. A két rendszer nagy-
mértékben összefügg. A csakrák tisztítása szelíd és természetes módszer az
alapvető rácshálózat gyógyítására. És minél inkább egyensúlyban vannak a
csakrák, annál kevésbé traumatizálnak a múltból felbukkanó, nehéz emlékek.
Így az időről időre elvégzett csakra-kiegyensúlyozás az alapvető rácshálózatot
is helyreállítja. Még csak arról sem kell tudnod, hogy mely rácshálózati min-
ták nem működnek.

Az alapvető rácshálózat helyreállítása a belső béke fejlesztésévelHa

hálát érzel, az jót tesz veled. Erősíti alapvető rácshálózatodat. Ha elfogadod,
amit nem tudsz megváltoztatni, az is jó. Ez szintén erősíti az alapvető rács-
hálózatot. A derűlátás is pozitív hatással van rád. Tanulmányok mutatták ki,
hogy kevésbé károsítja az egészséget, ha valaki a pozitív elvárásokban csaló-
dik, mintha negatív eredményekre számítana.7 Észrevettem, hogy a rendsze-
resen meditáló embereknek szokatlanul erős és rugalmas az alapvető rácshá-
lózatuk. A meditáció és más békés gyakorlatok helyreállítják ezt az energia-
rendszert, szorosabbá és erősebbé teszik, egy edzett testhez hasonlóan. Ha
mindennap szánsz időt olyan tevékenységre, amelyik békét hoz számodra,
azzal erősíted az alapvető rácshálózatot.

Az alapvető rácshálózat helyreállítása a kelta fonás alkalmazásával

Tested minden részében milliónyi apró nyolcas minta létezik. Az energia az
összes sejtet átszövi. Ha ezek a parányi, kereszteződő minták sértetlenek,
energiáid erőteljesek lesznek, és sokkal kevésbé valószínű, hogy szervezeted
megsérül az alapvető rácshálózattal végzett munka során. Magában ebben a
hálózatban több mint az alakzatok felénél az energia átmegy az egyik oldalról
a másikra, parányi keltafonat mintákat létrehozva, így az egész nagyon fogé-
kony a kelta fonat technikájára.
Mindannyian megerősíthetjük alapvető rácshálózatunkat. Mindenkinek
voltak olyan traumák az életében, amelyek gyöngítették energetikai alapza-
tát. A 3. fejezet utolsó részében megtanultad, hogyan tartsd a neurovaszkulá-
ris pontokat, miközben elképzelsz vagy visszaemlékszel egy stresszes helyzet-
re. Be tudsz indítani olyan hatékony gyógyító erőket, amelyek rendbe hozzák
216 energiagyógyászat

alapvető rácshálózatodat, ha elvégzed a neurovaszkuláris stresszoldást, majd

a Kelta fonás gyakorlatot (időtartam: körülbelül 5 perc):

1Feküdj le, és végezd el a Fejtetőhúzástlásd a 7. ábrát a 95–97. oldalon.

2Koncentrálj egy múltbeli vagy jelenlegi, negatív érzelmi töltésű jelenetre.
3Finoman helyezd az ujjbegyeidet a homlokdombok pontjairalásd a 109.
oldalt.
4Maradj ennél a stresszes jelenetnél, és ujjbegyeidet még mindig a homlo-
kodon tartva helyezd a hüvelykujjaidat a szemed mellett, a halántékodon
lévő hármas melegítő pontokra, és végy egy mély lélegzetet. A következő
néhány percben a stresszreakció során elterelődött vér visszatér az elő-
agyba, és azt tapasztalod, hogy kezdesz tisztábban gondolkozni. Hagyd,
hogy a jelenet eltűnjön a gondolataidból.
5A halántékodon tartott hüvelykujjal kezdd el a kelta fonást úgy, hogy ujja-
iddal apró fekvő nyolcasokat rajzolsz a homlokodra. Amikor végül készen
állsz a befejezésre, rögzítsd az elme és a test harmóniáját az aurádban és
az alapvető rácshálózatban azzal, hogy elvégzel egy teljes Kelta fonást
lásd a 216. oldalt.

Ha ezt a technikát egy olyan gyermeken alkalmazzuk, akit trauma ért, az

megakadályozhatja, hogy a trauma bezáruljon energetikai alapzatába. Akkor
a legkönnyebb elvégezni, ha a gyermeket a karodban tudod tartani. Ha elég
nagy ahhoz, hogy beszélni tudjon a traumáról, akkor helyezd ujjbegyeidet a
homlokdombok pontjaira, miközben mesél. Amikor megnyugszik, kezdd el a
kelta fonat mintát. Szabad kezeddel, intuitív módon, sok nyolcast rajzolhatsz
a gyermek testére, a bőre fölött 5-7 centivel. A tehetetlenség és önmagunk hi-
báztatása, amelyet a szülők gyakran tapasztalnak, ha gyermekük boldogtalan,
nagymértékben enyhíthető a megosztott kötődéssel és a valódi segítséggel,
amelyet a Kelta fonás elvégzése nyújt. Emellett akkor is szőheted a nyolcaso-
kat, amikor gyermeked alszik. Az álommintázatok szintén változni kezdhet-
nek. Még a krónikus rémálmok is megenyhülnek ilyenkor.

Ebben a fejezetben megtanultad, hogy három energiarendszer – az aura, a

kelta fonat és az alapvető rácshálózat – hogyan képes megvédeni, szőni és
támogatni a test energiáit. A következő fejezetben áttérünk azokra a legbelső
ritmusokra, amelyek átrezegnek az energiatest egészén.
 7 . FEJE Z E T

Az öt ritmus
A dobszó, amelynek ütemére menetelsz

Az energia hullámokban terjed. A hullámok

mintákat követnek. A minták ritmusokat.
A ritmusok lehetőséget adtak arra, hogy
feltérképezzem saját lelkem mozgását, valamint
az univerzum örökösen változó állapotát.
– Gabrielle Roth:
Sweat Your Prayers: Movement as Spiritual Practice

A z ember meridiánjaira, csakráira és egyéb fontos energiáira egy mindig

jelenlévő energiarendszer hat. Ezt nem elkülönült energiaként látom,
hanem inkább egy olyan ritmusként, amely átáramlik az összes többi energi-
án, és egy rezgés lenyomatát hagyja fizikai tulajdonságaidon, egészségi min-
táidon és személyiségjegyeiden.
A ritmusokat régen feltérképezték. A kínai orvosok már i. e. 3000 körül az
„öt elem”, az „öt időszak” vagy az „öt évszak” valamelyikébe soroltak minden
életjelenséget. Ezen alapult a világ működésének és a társadalmak szerve-
ződésének a megértése, és ennek segítségével értették meg azt is, mire van
szüksége az emberi testnek egészsége megőrzéséhez. Ez elegáns keretet képez
az emberi jellem, temperamentum, életciklusok és betegségek helyes meg-
ítéléséhez is. Ebben a fejezetben rövid bevezetést adok ehhez az alaposan
kidolgozott rendszerhez, áttekintjük az öt ritmus mindegyikét, így megálla-
píthatod saját elsődleges ritmusodat és másokét is. Olyan technikákat is be-
mutatok, amelyekkel nagyobb egyensúlyt teremthetsz az öt ritmus között az
életedben.

MINDENNEK SAJÁT IDEJE VAN,

ÉS MINDEN IDŐSZAKNAK SAJÁT RITMUSA
Dianne Connelly megjegyzése szerint „az univerzum másai vagyunk, amely egy
természetes, véget nem érő élet során megy át egyik évszakból a másikba”1.
218 energiagyógyászat

A föld évszakainak alapos megfigyelésével a kínai bölcsek tisztán be tud-

tak pillantani a természet működésébe. Az évszakokban analógiákat találtak
minden dolog növekedésének és ciklusainak megértéséhez. A tél, a tavasz, a
nyár és az ősz négy évszaka mellett az átmeneti időszakokat együttesen egy
külön évszakként kezelték. Ezekről az átmeneti időszakokról eredetileg azt
gondolták, hogy körülbelül két-két hétig tartanak, évente négy alkalommal,
és az átmenet közepére valamelyik napéjegyenlőség vagy napforduló esik. Az
utóbbi évszázadokban azonban a négy átmeneti időszakot egyetlen évszakká
rövidítették, a nyár és az ősz közé helyezték, és az indián nyárhoz kapcsolták.
Az indián nyár meghosszabbítja a nyarat, mintha megpróbálná távol tartani
az őszt elkerülhetetlenül kísérő halált.
A kínai rendszer nevét nyugaton gyakran fordítják „öt elemnek”, mert a
korai piktogramok az ismerős, kézzelfogható és megfigyelhető dolgokat áb-
rázolták: a víz, a fa, a tűz, a föld és a fém öt elemét. De a rendszer mindig a
természet folyamataira koncentrált, nem pedig annak statikus formáira (a
szó szerinti fordítás az „öt lépés” vagy „az öt mozdulat”) – és mi is erre a di-
namizmusra helyezzük a hangsúlyt. Tehát a víz elem a télnek felel meg, a fa
a tavasznak, a tűz a nyárnak, a föld a napforduló vagy napéjegyenlőség idő-
szakának, a fém pedig az ősznek.
Minden embert ezeknek az elemeknek vagy évszakoknak az egyike, illet-
ve ezek speciális kombinációja jellemez. Az emberi életciklus során szintén
átmegyünk olyan időszakokon vagy fázisokon, amelyek megfelelnek a termé-
szet évszakainak – tempójukat, intenzitásukat, feladatukat tekintve. Ezek az
időszakok akár évekig is tarthatnak. Számomra az évszakok nyelve csodála-
tosan jellemzi azt a tisztán kivehető ritmust, amely egy adott pillanatban az
egész energiatestben rezeg. Minden évszaknak saját ritmusa van. Én az év-
szakok energiái szempontjából gondolok az emberekre, és a nyár vagy az ősz
ritmusa értelmében beszélek akkor, amikor leírom valakinek az „elemét”.
Noha mindannyian magunkban foglaljuk az öt évszak mindegyikét, lesz
egy olyan évszak, vagy két-három évszak sajátos kombinációja, amelyik egy-
beolvad személyes ritmusoddal. Természetesebben rezonálsz azokra az em-
berekre, környezetekre és tevékenységekre, amelyeknek a ritmusa megfelel
a tiédnek. A tiéddel nem megegyező ritmusok nagyobb kihívást jelentenek
számodra, de talán jobban gazdagítanak téged, amint hatásuk kiterjed rád.
 az öt ritmus 219

Hogyan enyhítsd a nyak és a váll feszültségét?

1Végy egy hajkefét, amelynek erős tüskéi vannak, és egyenle-
tes ritmusban ütögesd vele a válladat, amíg ellazultabbnak
nem érzed magad. A hajkefe tüskéi olyanok, mint egy villa
hegyei, amelyek fel tudják lazítani az eldugult energiát.
2Állj egyenesen, karodat tartsd mereven a tested mellett. Szo-
rítsd ökölbe a kezedet, húzd fel a válladat, és közben fejedet
görgesd hátra és oldalra. Ezt a félköríves mozdulatot ismé-
teld 15-20 másodpercen keresztül, minden nap néhány alka-
lommal. Nyakadnak és válladnak ez a természetes masszázsa
meglágyítja a csomókat, szétoszlatja a kalcium-lerakódásokat
és felszabadítja az energiát, hogy át tudjon áramlani ezen a
területen.

EGY FÉRFI ÉLETÉNEK RITMUSAI

Miközben kétségtelenül szívbetegségben haldoklott, apám egy szép és mély
átalakuláson ment keresztül. Az ő példáján mutatom be, milyen ereje van
életünk nehézségeinek.
Apám erős volt mind a tavasz, mind a nyár időszakában, de mindkét év-
szak legrosszabb vonatkozásait élte meg. A tavasz a tökéletes dolgok, a meg-
gyökeresedés, az élet beindulásának évszaka. Nincsenek köztes állapotok:
vagy virulsz, vagy meghalsz, és apám az életet fekete-fehérben látta – valami
vagy jó volt számára, vagy rossz. Az élet gazdagságának nagy része nem volt
rá hatással. A tavasz emellett önérvényesítő is, mint a talajból kirobbanó pa-
lánta, és védelmező, amint harciasan védi a kicsinyeit. Ha elfojtják, dühvé
válik. Apám modora azonnal védekezésre késztetett másokat. Nagyon dühös
ember volt.
Ezzel szemben a nyár gondtalan, tele van szenvedéllyel és érzésekkel.
Apám dinamikus érzelmi életet élt, de Délen, ahol felnőtt, egy ennyire ér-
zékeny ember kiérdemelte a „nyúlszívű” jelzőt. Így visszafojtott minden ér-
zelgősséget és érzelmet. Amikor a hiányosságai kerültek szóba, mindig erre a
„nyúlszívűségre” gondolt. Érzékenysége természetesen az a része volt, amely
után vágyakoztunk, de csak ritkán tapasztaltuk meg. Apám keserű és boldog-
talan ember volt, tele érzelmi ellentmondásokkal.
220 energiagyógyászat

A tavasz a döntéshozás időszaka. Hol fognak biztonságban növekedni a

palánták? Hogyan kell az erőforrásokat csoportosítani? Aki megreked a ta-
vasz ritmusában, az ragaszkodni fog ezekhez a döntésekhez, nem tud alkal-
mazkodni az új információkhoz, és ellenáll a többi évszak érkezésének. Apám
megrekedt a saját álláspontjánál és döntéseinél. De ha az ember nem veszi
figyelembe az élet alapvető követelményét, hogy újra meg újra át kell élnie
az évszakokat, akkor ezt teste fogja megkövetelni tőle. Ha már minden kül-
ső eszköz, amely kikényszeríthetné a változást, kimerült – szerelmi, családi,
munkahelyi, pénzügyi zűrzavarok –, akkor végül a test ad majd egy pofont
figyelmeztetésképpen, s még egy esélyként arra, hogy saját ritmusaidat a ter-
mészetéhez és életed ciklusaihoz igazítsd.
Nemcsak apám rekedt meg a régi kerékvágásban, hanem a szíve is el volt
nyomva. A szív különösen azoknak az embereknek a gyenge pontja, akik nin-
csenek egyensúlyban a nyár ritmusával. Apám ötvenöt éves korában szívro-
hamot kapott. Miközben a kórházban ápolták, a szíve öt nap alatt kilencszer
állt meg. Minden alkalommal újraélesztették. Utolsó alkalommal halottnak
nyilvánították, de magához tért, miközben az újjáélesztő csapat távozott. Ki-
lencedik „halála” alatt klasszikus halálközeli élménye volt. Egy régóta halott
gyermekkori barátját látta, aki melegen üdvözölte őt, és így szólt:
– Velem jöhetsz, vagy visszatérhetsz.
– Miért mennék vissza?
– Mert még az égvilágon semmit sem tanultál, Cecil!
Apám tiltakozni kezdett, de a barátja így szólt:
– Nem, nem… még nem tanultad meg, hogyan kell szeretni.
Ezzel apám visszatért a testébe. Kinyitotta a szemét, és elkezdte mondo-
gatni, hogy „szeretlek” a megdöbbent újjáélesztő csapat minden tagjának,
akik már éppen távozóban voltak. Az egyik orvos zavarba jött, és kényelmet-
lenül válaszolt:
– Erre nincs szükség!
Noha ez csupán percekig tartott az óra szerint, apám halálközeli élménye
megragadja az ősz ritmusának lényegét. A kínai rendszerben a fém elem áll
kapcsolatban az ősszel. A fém azért jó szimbóluma az ősz ritmusának, mert
maradandó. Életed őszén értékeled, mi volt tartós érték az életedben, és mi
nem. Mint amikor az ember aranyat keres, és kibányássza az örök igazságokat,
félredobja a szennyező anyagokat, és bölcsességrögökkel zárja a ciklust, ame-
lyeket átvisz a következő körbe.
 az öt ritmus 221

Az ősz ritmusába történő átmenetnek ebben a felfokozott pillanatában

apám régi előítéletei, dühe és véleményei mind elpárologtak. Barátja kijelen-
tése, miszerint nem tanult meg az égvilágon semmit, és még nem tudja, ho-
gyan kell szeretni, olyan volt, mintha nagyítón keresztül látná életszemlélete
tisztátalanságait. A szeretet vált apám számára a zsinórmértékké. Többé nem
foglalkozott semmi olyasmivel, amelyet nem töltött el a szeretet – újjászüle-
tett. Az ősz ritmusából egy időre a télbe lépett, amely mélységesen elgondol-
kodó időszak. Ezután pedig visszatért a tavaszhoz, de ez alkalommal annak
előnyösebb oldalán találta magát, amely többé nem fekete-fehér volt, hanem
élénk színekben pompázott. Mindenben megtalálta az igazságot és a szépsé-
get. Gyermeki élénkség, életerő és nevetés jellemezte. Mindenütt csodákat
látott. Emlékszem, hogyan sírta el magát egyszer egy rózsa látványától, mert
annyira megragadta a szépsége. Ő lett a legboldogabb ember, akit valaha is-
mertem.

ÉRTSD MEG A RITMUST, AMELY HATÁSSAL VAN RÁD!

Az embereket különböző kategóriákba soroló rendszerek közül az öt ritmus
szemlélete azzal az előnnyel rendelkezik, hogy bioenergetikai alapokon nyug-
szik. Sokat elárul az ember egészségi problémáiról, személyiségéről és spiri-
tuális útjáról. Minden ember energiamezejét tisztán kivehető rezgés jellemzi,
amely pontosan megfelel az ősi kínai gyógyítók által leírt elemek közül leg-
alább egynek. Hiszek abban, hogy azt látom, amit ők láttak. Ha például olyan
embert vizsgálok, akit a kínaiak téli vagy víz eleműnek mondanának, akkor az
energiának a szó szoros értelmében van egy vizes, nehézkes, hömpölygő tu-
lajdonsága, és ez megnyilvánul az illető viselkedés- és beszédmódjában. Ha az
ember kiegyensúlyozott, a ritmusa sima, folyamatos és jól érzékelhető.
Látni fogod, hogy minden ritmusnak vannak erősségei és sebezhető pont-
jai. Különböző tényezők határozzák meg, hogy az ember saját alapritmusa a
legjobb vagy a legrosszabb tulajdonságait fogja-e megjeleníteni. Életmódod
például aszerint alakult, hogy családod és gyermekkori környezeted mennyi-
re támogatta vagy gyengítette ezt a ritmust. Azok a gyermekek, akiknek az
elsődleges ritmusát megfelelően felismerik és támogatják, olyan felnőttekké
válnak, akik az adott ritmust annak legpozitívabb formájában fejezik ki. Le-
hetséges azonban, hogy annyira értékelik és erősítik egy gyermek elsődleges
ritmusának tulajdonságait, hogy nemcsak megtanulja azt, hanem már túl is
fejleszti, egészen annyira, hogy keveset tanul meg más ritmusokból, és így
222 energiagyógyászat

egyensúlytalanság jön létre. Másrészt, ha az elsődleges ritmusban rejlő tu-

lajdonságokat büntetik vagy helytelenítik, akkor a gyermek elidegenedhet a
saját alapritmusától.
Noha a legtöbben két vagy három ritmus kombinációját testesítik meg,
minden típust a maga tiszta formájában fogok jellemezni, hogy el tudj gon-
dolkozni a saját személyes ritmusodon.2

A tél ritmusa: a lehetőség csírájaA tél ritmusa megtestesíti a magot, az

embriót, a lehetőséget. A hosszú éjszakák és a kevés fény időszakaként a jövő
ígéretét jelenti. Noha úgy tűnik, hogy az élet megszűnt, az mégis megállítha-
tatlanul növekszik a föld alatt, és arra vár, hogy előtörhessen.
A tél ritmusú emberek, ha erejük teljében vannak, olyan friss szellemet
testesítenek meg, amelyet gyermeki lelkesedés tölt el, mivel az ő évszakuk a
kezdetekről szól. Képesek részletesen előre eltervezni a dolgokat, és örömmel
teszik meg a lépéseket céljuk elérése érdekében. Ha biztonságban érzik ma-
gukat, teljesen megbíznak a környezetükben, és egy kisbaba spontaneitásával
nevetnek és játszanak. Lehet, hogy energiáik korlátozottak, mivel évszakuk-
ban kevés a napsütés, de a téli álmot alvó jegesmedvéhez hasonlóan képesek
visszahúzódni önmagukba és regenerálódni. Szeretnek mélyen elgondolkozni
az élet értelméről, és hogy merre kellene annak haladnia.
Mint minden ritmus esetében, a téli embernél is igaz, hogy lehetséges
gyengeségeit ezen erősségek ellentétpárjai jelentik. A jó kezdetek játékos
energiája nem illik a befejezéshez vezető teljes út fáradságos megtételéhez.
Lehet, hogy tájékozódó képességük vagy motivációjuk hosszú távon nem
elegendő. Éppen úgy, ahogyan különleges gondoskodásra és védelemre van
szükség a tél túléléséhez, a tél ritmusa által mozgatott emberek gyakran kü-
lönleges odafigyelést igényelnek és kérnek, így a nárcizmus gyenge pontjukat
jelenti. Mivel ebben az időszakban a természet csíraállapotban van, ennek a
ritmusnak van egyfajta babaszerű tulajdonsága. A téli emberek esetleg nem
képesek felismerni, milyen hatással vannak másokra, inkább arra koncent-
rálnak, hogy mások hogyan viszonyulnak őhozzájuk. Nehezükre eshet érezni
mások szeretetét, hacsak nem zúdul rájuk. Annyira igénylik az anya segítsé-
gét, amennyire a magnak is szüksége van a föld kifogyhatatlan táplálékára.
Ennek következtében azok a téli emberek, akik úgy érzik, hogy nem szeretik
őket, hajlamosak visszahúzódni, hideggé, elszigeteltté és paranoiássá válni.
Az ember első téli ritmusa a fogamzástól körülbelül tizennyolc hónapos ko-
ráig tart, de ha a stressz vagy valamiféle trauma megakadályozta, hogy maga-
 az öt ritmus 223

dévá tedd ennek az időszaknak a tanításait, akkor a tél témái egy egész életen
át tartó mintává rögzülhetnek, amelynek hatására úgy viselkedsz, mintha te
lennél a világ közepe.
A téli ember beszéde lassú, egyfajta mélyről jövő, folyamatos morgás. Já-
rása kényelmes és elegáns, mint egy hullám mozgása, csaknem páváskodó, a
térd enyhén behajlítva, így a test összhangban van a talajjal. Éltető mentális
állapota a bátorság. Pszichés nyomás alatt a bátorság félelemmé válhat, amely
a téli személy stresszérzete. Mivel a jövőt nehezen lehet látni a tél embrio-
nális sötétségéből, a téli emberek félnek az előrelépéstől és az elkötelezett-
ségektől. Mély gondolkozásúak, a jövőbeli dolgoktól való félelmük motiválja
őket. A vadonban az újszülött állat igen sebezhető, ezért gyorsan meg kell
tanulnia különbséget tenni a veszélyes és a biztonságos dolgok között. Életed
első tizennyolc hónapja során, amely az első téli ritmus időszaka, a félelem
figyelmeztetett arra, ami veszélyes volt. A félelmen keresztül megtanultad
kialakítani a határokat. Megállapítottál egy biztonsági zónát. A vélt vagy va-
lós veszélyek hajlamosak lehetnek a tél ritmusának lebénítására, amivel még
mozdíthatatlanabbá, még rejtettebbé és a téli álomra még fogékonyabbá te-
szik azt. Az érettséggel azonban a tél félelme bölcsességgé és józan körülte-
kintéssé változik.

A tavasz ritmusa: új hajtásA tavaszi vagy fa elemű ember energiája arra

a palántára emlékeztet, amely tavasszal áttöri magát egy kősziklán. Szilárdan
áll a helyén. A ritmus szaggatott, de állhatatos, mint egy masírozó katonáé.
A tavasz ritmusa megtestesíti az új élethez való ragaszkodás erejét. A föld
felmelegszik, és a világos órák száma kezdi meghaladni a sötét órákét. Az élet
előtör, amint a táj buja színei kirobbannak. A tavasz önérvényesítő – az élet
előrenyomul.
A tavaszi emberekre szilárd állásfoglalás jellemző. Anélkül hogy zavarba
jönnének, helyet követelnek maguknak, mintha csak egy bimbózó rózsa büsz-
keségével jelentenék be: „Olyan erő vagyok, akivel számolni kell.” Erősségük
abban áll, hogy éles szemmel átlátják a dolgokat, észreveszik az igazságtalan-
ságokat, és erőt gyűjtenek az igazság érvényesítése érdekében. Az igazságról
és a teljességről szóló ábrándképük másokat is lelkesít. Látják az igazságot.
Látják az utat. Képesek felsorakoztatni intellektusukat és energiáikat egy terv
összeállítása érdekében. Kritikus helyzetben magabiztosak, és ragyogó telje-
sítményt nyújtanak. Időérzékük zavarba ejtő. Jogaik hangsúlyozására és fára-
224 energiagyógyászat

dozásaik megszervezésére szolgáló képességüket helyes célok, jó ítélőképes-

ség és bölcs döntések jellemzik.
A tavaszi ember önteltté válhat; az önérvényesítés rugalmatlanná, önma-
gával szemben elnézővé és konokká teheti. Lehetséges, hogy szűklátókörű és
merev ábrándképéhez tartja magát, amelynek hatására durván elítéli azokat,
akik nem azonosulnak az ő igazságával, vagy nem követik az ő útmutatását.
Lehetséges, hogy indokoltan köti az ebet ehhez a magatartáshoz, és könnyen
és őszintén frusztrálttá válik mások hiedelmeivel és tetteivel kapcsolatban.
De az is lehetséges, hogy kiábrándul, szétesik, reményvesztetté és kétségbe-
esetté válik.
A tavaszi ember beszéde szaggatott és elharapott, szinte kiáltás. Járása
szintén szaggatott, lába ellentmondást nem tűrően csapódik a talajhoz, egy-
értelmű, tudatos mozdulatokkal, mint egy kopogás. Éltető mentális állapota
az önérvényesítés. Stresszérzete a düh. A természetben a talajban felhalmo-
zódott energia tavasszal áttör a felszínen. Elképzelések és vélemények ver-
hetnek gyökeret az emberben, és addig növekedhetnek és terjedhetnek, amíg
csak engedjük. A „rettenetes kétévesek” korszakában, amely életed első ta-
vaszi ritmusú időszaka, felfedezel, kiterjedsz, kifelé mozogsz, és bárki vagy
bármi akadályozza ezt az energiát, megismeri tomboló dühödet. Ha valakinek
a tavasz az elsődleges ritmusa, akkor hajlamos az előrenyomulásra. Gyökerei
erősek, területe jól kijelölt, célja körvonalazott. Ellentmondást nem tűrően
száll szembe az akadályokkal, s ha azok nem szűnnek, dühe azonnali és he-
ves. Az érettséggel azonban a tavasz dühe bölcs és egészséges elhatározássá
változik.

A nyár ritmusa: beteljesülésA nyári vagy tűz elemű ember nagy lánggal
ég, olyan benyomást keltve, mintha egyszerre lenne mindenhol. Mint a futó-
tűz, amely szakadékokat ugrik át, és minden irányban terjed, ritmusa gyors,
véletlenszerű és fokozódó.
A nyár a megvalósulást testesíti meg. A föld felmelegszik, a napok hosz-
szúak lesznek. Az új fény korán reggel előtör. A fákon a gyümölcsök megér-
nek, színesek és zamatosak. A nyár magában hordozza a fiatalság ragyogását
és örömét a maga dicsőségében. A pillanat gazdagságának élvezetét nyújtja.
A nyári embereket a szívük mozgatja, nyitottak és sebezhetőek. Erejük
melegszívű, empatikus, vidám és fantáziadús személyiségükben rejlik. Szen-
vedélyükkel és kisugárzásukkal képesek vonzani mások pozitív és reményteli
gondolatait, mindenkivel a maga egyediségének megfelelően kommunikál-
 az öt ritmus 225

nak, és elérik, hogy a többiek együttműködjenek velük. Karizmájuk és a kép

egészének megragadása lehetővé teszi, hogy mások tetteit meglátásokkal,
szenvedéllyel és tisztánlátással lobbantsák lángra. Mivel felismerik a lehetősé-
geket, ők azok a mágusok és segítők, akik támogatják, hogy mások higgyenek
magukban, felszabaduljanak a saját maguk által előírt korlátok alól, és maga-
biztosan haladjanak egy jobb jövő felé.
A nyári emberek szeretetfüggők lehetnek, a „csúcsélményeket” kergethe-
tik – akár bulikról, drogokról, szexről vagy spiritualitásról van szó. Pániksze-
rűen belekezdhetnek valami féktelen tevékenységbe, próbálva mindenkit bol-
doggá tenni. Gyakran akadnak nehézségeik a tisztánlátással és a prioritások
felállításával. A nyári emberek gyakran kiégnek, túl sok kötelezettséget vál-
lalnak és kimerültek. Annyira vonzza őket az élet napos oldala, hogy esetleg
nem veszik észre a sötét, negatív vagy veszélyes dolgokat. Az irányításukra
számító emberekben a nyári típus optimizmusa és lelkesedése olyan elváráso-
kat támaszthat, amelyeket az sosem gondolt komolyan, és amelyeknek ritkán
felel meg.
A nyári emberek beszédében nevetés hallható. Járásuk egyfajta szökdécse-
lés, felfelé és lefelé irányuló mozdulatokkal, karjaik lángokként emelkednek
és ereszkednek alá. Az éltető mentális állapotot öröm és szenvedély uralja,
amely stressz hatása alatt pánikká vagy hisztériává fokozódhat. A nyarat a
kápráztató fények, a gyümölcsök gazdagsága, a halak tánca jellemzi. Minde-
nütt mértéktelenség. A kamaszkorban, az élet első nyári ritmusú szakaszában
az ember az izgalmakért és az életörömökért él. Az örömöt és a bánatot szen-
vedély fűzi össze, és túlzásokba esünk. Ha nyári ember vagy, akkor élvezni
akarod az életet, és nem szeretnél erőlködni. Csak a jelen számít, és amint
annak melegében sütkérezel, izgatottságot sugárzol. Hurráoptimizmusodat
mások ragályosnak vagy bosszantónak találhatják. Az érettséggel a nyár ítélő-
képességet nélkülöző lelkesedése, szenvedélye és rajongása belátó szeretetté
és közreműködéssé alakul.

A napforduló/napéjegyenlőség vagy indián nyár ritmusa: átmenet

A napforduló/napéjegyenlőség vagy föld elemű ember energiája az egyik
évszakból a másikba való átmenethez igazodik, és kiigazító, kiegyensúlyozó
szerepet tölt be. A ritmus ingadozik, mintha az illető magának a Földnek a
ritmusára mozogna.
A napfordulók és napéjegyenlőségek az átmenet ritmusát testesítik meg.
Két évszak közötti felezőpontként az átmenet időszakát az ellentétes erők kö-
226 energiagyógyászat

zötti egyensúly irányítja, amely a múltat és a jövőt a jelen pillanatban hordoz-

za. Az elsősorban indián nyár néven ismert időszak színei világosak és ragyo-
góak, az elmúlóban lévő évszak utolsó fellobbanásai. Ez a ritmus állandóságot
hoz létre az átmenet közepette, feldolgozza a változást, és összhangba hozza
az elmúlóban és a megszületőben lévő évszakot.
A napforduló/napéjegyenlőség emberei tudják, hogyan kell állhatatosnak
maradni. A mérleg serpenyőiként – amelyek az igazság jelképei – a pártatlan-
ságot testesítik meg. A ciklon középpontjában lévő erejük abban rejlik, hogy
stabilak maradnak, miközben táplálják a körülöttük zajló változásokat. Mint
egy bába vagy a Földanya, támogatást, részvétet és magabiztosságot hoznak
az átmeneti időkben. Ők jelentik a középpontot, a jelen pillanatban állva, s
nyugalommal fogadva az élet változásait. Új távlatokat nyitnak, amint a régi
rend elmúlik, egyengetik a tartós változás útját, és ritkán tűnnek rámenősnek
vagy stresszesnek. Mivel részvétet sugároznak, az emberek biztonságban ér-
zik magukat a társaságukban. Egyensúlyt hoznak a káoszba, békét a megfé-
lemlítetteknek és menedéket a hontalanoknak.
Mivel kényszeresen segíteni akarnak a többieknek a kényelmi zónában
maradni, a napforduló/napéjegyenlőség emberei gátolhatják mások átmene-
ti időszakait. Ez a kellemetlen helyzetektől való idegenkedés, azzal a jelleg-
zetes vágyukkal ötvözve, hogy támogassanak másokat, túlzott aggódáshoz is
vezethet. Az is lehetséges, hogy úgy avatkoznak bele a dolgokba, hogy aka-
dályozzák a másik fejlődését, mivel gyermekként bánnak vele, és túlságosan
védelmezik. „A segítő kéz újra támad” az olyan napforduló/napéjegyenlőség
emberének a sírfelirata, akinek az élete kibillent egyensúlyból. Abbéli örö-
mében, hogy segíti mások fejlődését, megfeledkezhet arról, hogy kellőképpen
odafigyeljen a sajátjára. Bár ügyesen segít másoknak beépíteni a tanulniva-
lókat és a tapasztalatokat, a sajátjai integrálásával kapcsolatban nehézségei
adódhatnak. A lelke mélyén tudja, hogy a veszteség az átmenet elengedhe-
tetlen része, de lehetséges, hogy előre érzi és megpróbálja megakadályozni,
megmaradva egy rossz házasságban vagy egy nem kielégítő munkahelyen.
És így hátránya származik legerősebb tulajdonságából, mivel beavatkozott a
szükséges változás ciklusába. Továbbá, mivel nincs saját kijelölt évszaka, a
napforduló/napéjegyenlőség embere életének hátterében olyan szívfacsaró
kérdések állhatnak, mint például: „Mikor jön el végre az én időm?”
A napforduló/napéjegyenlőség embereinek beszéde éneklő, mintha egy
babához beszélnének. Járásuk laza, lírai, lassú, ritmikus ide-oda hintázás,
könnyű léptűek, mint egy őz. Éltető mentális állapota a részvét. Stresszérzete
 az öt ritmus 227

a társfüggés és az aggódás. Az egyik évszakból a másikba való átmenet során a

két évszak együtt rezeg, együtt érez, amint az egyik átalakul a másikká. Az át-
meneti időszakokban a táplálásra való képesség nem kevesebb, mint a túlélés
eszköze, és ezt senki sem teszi jobban, mint a napforduló/napéjegyenlőség
embere, akinek az archetípusa az anyaföld. Saját átmeneteid során ezt az ar-
chetípust kell működésbe hoznod lényedben, támogatva magad a befejezések
és az új kezdetek során. Az elmúlóban lévő évszak termését bele kell foglalni
az érkező évszakba. A napforduló/napéjegyenlőség emberei ösztönösen se-
gítenek másoknak az átmenet alatt, amelyben a múlt hibáit a jövőt segítő
tanulságokká alakítják át. Az átmeneti ember nagylelkűsége mártírszerű is
lehet; az érettséggel azonban a túlzott együttérzés bölcs és kiegyensúlyozott
részvétté érlelődik.

Az ősz ritmusa: befejezésAz ősz vagy fém elemű ember energiája úgy
tűnik, mintha az ég és a föld között feszülne. Mint egy magas fa, amely el-
vesztette leveleit, az energiák visszafojtottnak, mégis nyugodtnak, kopárnak,
mégis méltóságteljesnek tűnnek. A ritmus úgy siklik, mint egy balett-táncos:
megnyújtva, csendesen és kecsesen.
Az ősz ritmusa a befejezést testesíti meg. Minden egyes nap rövidebb az
előzőnél. A melegség elenyészik. Az ősz a befejezés békéjét jelenti, a cél eléré-
sében megtalált értelmet, és azt a hitet, hogy a régi dolgok halála új dolgok-
nak enged utat. A levelek lehullanak a földre, megtermékenyítve a következő
ciklust. Ez a ritmus a véget érő ciklus értelmét gyűjti be, értékeli, hogy mi volt
hasznos, és mi nem, és megsemmisít mindent, ami értéktelen, hogy méltó
befejezést hozzon létre.
Az őszi emberekben megvan az a képesség, hogy tapasztalataikból kibá-
nyásszák az igazságot, és ezeket alkalmazzák. Az utolsó ciklusban élve készte-
tésük van a tökéletességre, a komoly teljesítményekre és a mintaszerű ered-
ményekre. Az őszi emberek látják, minek kell megtörténnie, és erősen mo-
tiváltak, hogy ezt előidézzék. A tökéletességnek ebből a látomásából nőnek
ki az igaz és tiszta kiválóságok, akik magasabb rendű jósággal törődnek má-
sokkal, és lelkesítik őket. A tisztátalan dolgok – legyenek azok elképzelések,
viselkedésmódok vagy szervezetek – megsemmisülnek. A ciklus utolsó évsza-
kaként az ősz szomorúságot hordoz, és azok az emberek, akiknek a ritmusa az
ősszel együtt rezonál, együtt éreznek a világ fájdalmával. A szomorúsághoz
való vonzódásukból fejlődik ki a kedvesség, az őszinteség és a becsületesség.
Képesek tisztán kifejezni magukat, és jól fogadják mások ötleteit és ösztönzé-
228 energiagyógyászat

sét, mivel rendelkeznek azzal a tehetséggel, hogy különbséget tudnak tenni

a tiszta és a tisztátalan között. Képesek értelmet és derűt találni abban, ami
elmúlt. Bocsásd meg nekik konokságukat. Ez az ő ritmusuk.
Az őszi emberek gyenge pontja, hogy túl komollyá válnak, vagy depresz-
szióba süllyednek. Kitérnek a szórakozás elől, örömtelenek, és azt tapasztal-
hatják, hogy energiáik korlátozottak és szárazak, mint egy levelek nélküli fa.
Barátságtalannak és zárkózottnak tűnhetnek. Mivel mindig az utolsó ciklus
energiájában élnek, nehézségeik adódhatnak az idővel, és megpróbálhatnak
többet belezsúfolni minden egyes napba, mint amit az képes magába foglalni.
A jövő felé fordulva az életet a halál nézőpontjából szemlélik, és a depresszió
csapdájába eshetnek, vagy az a feszültség kínozhatja őket, hogy elérjék a töké-
letességet, még mielőtt az utolsó homokszem leperegne a homokórán. A tisz-
ta ítéletek meghozására való képességüket elhomályosíthatja a kétségbeesés
vagy a maximalizmus, teljesítményük színvonalát leronthatja a reményte-
lenség, vagy elbizakodottá válhatnak. Ezek bármelyike lebéníthatja őket úgy,
hogy képtelenek lesznek átengedni magukat a változásnak, kényszeresen ér-
tékelnek és újraértékelnek egészen a kimerülésig, hogy nem tudják befejezni
életük egy ciklusát, és ismét nem élvezik legerősebb tulajdonságuk előnyeit.
Elisabeth Kübler-Ross megfigyelte, hogy a végleges halálra való felkészülés
legjobb módszere az, ha az ember tudatosan találkozik azokkal a „kis halálok-
kal”, amelyeket az élet folyamatosan elébe hoz. Amikor az ember ténylegesen
haldoklik, az ősz ritmusába kerül. Minden befejező ciklus, minden „kis halál”,
minden ősz az életed során lehetőséget jelent, hogy összegyűjtsd a befejeződő
ciklus tanulságait, hogy értelmes befejezést hozz létre, és utat nyiss az elkö-
vetkezendőnek, bármi is legyen az. Minden egyes ciklus a következő őszre
edz. Ez történt, amikor meg kellett halnod a kamaszkor számára, és újjá kel-
lett születned a felnőttkorban. Ez történik, amikor a gyermekeid kirepülnek a
fészekből. Ez történik, amikor tested elérkezik a végső évszakhoz.
Az őszi ember beszéde síró hangú. Járása előkelő, egyenes és szelíd; ma-
gasra emelt fejjel, előre nézve siklik. Éltető mentális állapota az elmélkedés.
Stresszérzete a gyász. Amint a levelek lehullanak, és a vadvirágok elhervad-
nak, a levegőben benne van a veszteség. A ciklus közeledik a befejezéséhez.
Amikor elérkezel egy ciklus lezárásához, szomorú lehetsz az elszalasztott le-
hetőségek miatt, és azért, amit magad mögött kell hagynod. Ha az ősz az el-
sődleges ritmusod, a befejezés felé fordulsz, annak felismeréséhez, hogy mi
volt értékes és értelmes. Nehéz feladatok ezek. Megismered a gyászát annak,
 az öt ritmus 229

ami lehetett volna, de nem jött létre. Az érettséggel azonban az őszi gyász át-
alakul az egész ciklussal való azonosulássá, békében az élettel és a halállal.

Ezekből a leírásokból felismerhetsz magadban egy, kettő vagy akár három

tulajdonsághalmazt is. Ritmusod teljes megértése és minden következményé-
nek felfogása egy egész életen át tartó folyamat. A rendszer ennyire alapvető
és mély értelmű.
Ha megérted saját elsődleges ritmusodat és annak működését, sokat fogsz
tudni szükségleteidről és vakfoltjaidról életed minden területén, a párválasz-

Hogyan őrizd meg emlékezeted élességét?

Ahhoz, hogy emlékezeted jó maradjon az évek során, az energi-
áknak szabadon kell áramolniuk a koponyavarratokon át. Noha
ezek a varratok a kor előrehaladtával egyre rugalmatlanabbá vál-
nak, egy egyszerű eljárás, amely körülbelül napi 1 percet vesz
igénybe, képes fenntartani az oxigén, az agyi-gerincvelői folya-
dék, valamint a finomenergiák rajtuk keresztül történő áramlá-
sát.

1Helyezd a bal kezedet a szíved fölé, a jobbat pedig a fejed

jobb oldalára, a jobb füled közelébe. Koponyádra simuló uj-
jaid mutassanak felfelé.
2Ezt a testtartást megtartva végy négy mély lélegzetet: or-
rodon át beszívva, szádon át kifújva a levegőt. Belégzésnél
emeld meg a testedet, kilégzésnél lazítsd el.
3Jobb kezedet vidd a koponyád hátsó részére, és ismételd meg
a légzést.
4Most helyezd a jobb kezedet a mellkasod jobb oldala fölé, bal
kezedet a bal füled mellé, és ismételd meg a légzést.
5Végül helyezd a bal tenyeredet a homlokodra, ujjaid a fejtetőd
felé nézzenek, és ismét használd ugyanazt a légzési techni-
kát.

Végezd el a gyakorlatot mindennap, esetleg, amikor leülsz az író-

asztalodhoz, a számítógéphez vagy a tévé elé, vagy amikor be-
melegíted az autót, és így nemcsak az emlékezeted megőrzését
segíted majd, hanem annak hatékonyságát is növeled.
230 energiagyógyászat

tástól kezdve egészen a betegségekkel kapcsolatos gyenge pontjaidig. Elsődle-

ges ritmusod megnyilvánul kinézetedben, járásodban, hangodban, érzéseid-
ben, tetteidben és reakcióidban. Ha ismered egy kollégád, egy kliensed, egy
barátod vagy családtagod elsődleges ritmusát, képes leszel jobban megérteni
az illető viselkedését.

ÉLETED KORSZAKAI, LELKED KORSZAKAI

Az életünkben nyilvánvalóan változó időszakok mellett mindannyian egy bel-
ső ritmusra rezonálunk, amelyik lelkünk aktuális időszakát tükrözi. A „lélek
korszaka” kifejezés feltételezi, hogy hiszünk a korábbi életekben. Két magya-
rázatot hallottam azzal kapcsolatban, hogyan születünk bele belső ritmu-
sunkba. Az egyik szerint: amint egyik életből a másikba fejlődünk, szünet
nélkül átutazunk az öt évszakon, egy adott időszak vagy ritmus energiájában
élve egy vagy több életen keresztül, és közben összeszedve annak tanulságait.
Ezután továbbmegyünk a következő ritmusra, és az egymást követő életek
során körbe-körbe haladunk az évszakokon. A másik, mély keleti gyökerekkel
rendelkező magyarázat szerint: az ember elsődleges évszaka összefügg azzal a
földi évszakkal, amikor úgy döntöttünk, hogy elindulunk az életben. A hiede-
lem szerint ez bármikor megtörténhet a fogamzás és a megszületett baba há-
rom hónapos kora között. Talán mindkét magyarázat igaz. Lehetséges, hogy
az életre való igényed éppen abban az évszakban jelent meg, amelyet magad-
ra kellett vállalnod lelked földi megjelenéséhez vezető útja során.
Mindenesetre beleszülettél egy sajátos ritmusba vagy ritmuskombináci-
óba, és ebből kiindulva fogod leélni az egész életedet. Egy újszülött ritmu-
sa már pontosan kivehető. A fiatal felnőttkorba haladó gyermekeken megfi-
gyeltem, hogy a ritmus egyre mélyebben beágyazódik. Egy baba meridiánjai,
csakrái, aurája és más energiarendszerei még nem teljesen rezegnek együtt
azzal, aminek a belső ritmust érzékelem, de amint fejlődik, minden energiája
erre kezd beállni. Erre úgy szoktam gondolni, mint egy lélekszintű örökségre.
A vörös hajtól és a kék szemtől eltérően a belső ritmust nem a szülőktől örö-
köljük, mindez inkább a lélek utazásának nagyobb ritmusát tükrözi.
A legtöbbünkbe látszólag csak három ritmus van többé-kevésbé bevésőd-
ve az öt közül: az elsődleges évszakunk ritmusa, az ezt megelőző évszak rit-
musa és az ezt követőélásd a 35. ábrát. Például egy tavaszi ember magában
hordozhatja kizárólag a tavasz ritmusát, vagy lehet benne valamennyi a tél és
a nyár ritmusából is. Noha vannak kivételek ez alól a minta alól, és számta-
 ii. az energiatest anatómiája 231

35. ábraAz évszakok ritmusainak körforgása

A nyár ritmusa
(tűz)

vékonybél / hármas melegítő

g szív / keringés- Az indián nyár/

jan szex (szívburok) napforduló/
napéjegyenlőség
A tavasz ritmusa jin ritmusa
(fa) (föld)

epehólyag
lép
gyomor

máj

tüdő

vese
hólyag vastagbél

A tél ritmusa Az ősz ritmusa

(víz) (fém)
232 energiagyógyászat

lan változat előfordulhat, ez az áttekintés jó alapot ad az élet öt évszakának

megértéséhez.
Összefoglalásként: tested, mozdulataid és beállítottságod a természet va-
lamelyik évszakának energiájában formálódott, és egy olyan ritmus átitatja,
amely az adott, valamint az előtte és utána következő ritmusok keverékéből
áll. A jellemedbe ágyazódott ritmuson túl mind az öt ritmuson többször át-
haladsz az életed során. Mind a belső ritmusod, mind az adott pillanatban
megélt ritmus mélyen befolyásolja azt, ahogyan a világra reagálsz.

FELISMERNI AZ EGYENSÚLYUKAT VESZTETT RITMUSOKAT

Saját ritmusodat az elsődleges és a többi ritmus tulajdonságainak jelenlété-
vel vagy hiányával jellemezhető egyedi kombináció képezi. Sok erősséged és
gyengeséged rejlik az elsődleges ritmusodban. Mivel ez erőlteti a fejlődésedet,
ha nem tudsz élni vele, tested reagálni fog. Tested a végső biofeedback-rend-
szer. A betegség egyebek között mindig információt nyújt arról is, hogy élet-
stílusod mennyire illik tested igényeihez.
Ez teljesen más elképzelés, mint a „new age bűntudat”, ahol az a meg-
látás, miszerint felelősek vagyunk a saját egészségünk megőrzéséért, bume-
rángként üt vissza ránk – mások vagy önmagunk hibáztatásaként –, amikor
betegek vagyunk. Egyszerűen nem igaz, hogy te okoztad a betegségedet. Ha a
pácienst hibáztatjuk a betegségéért, azzal eltávolítjuk magunkat fájdalmától
és szenvedésétől. Ez egy naiv, egyáltalán nem segítő, időnként kifejezetten ár-
talmas vélemény, amely gyakran képmutató is. Akár jó szándékkal mondják,
akár önvédelemből, szerencsétlen és a gyógyítással ellentétes hozzáállás. Va-
lójában arról van szó, hogy a test, a lélek és a szellem nagyszerű logikájában
pszichológiailag gyenge pontjaink betegségekbe fordulhatnak át, amikor fizi-
kailag, lelkileg vagy spirituális értelemben tovább erőltetjük magunkat, mint
amit lehetőségeink megengednének.
A fejlődés általában megerőltető tevékenység eredménye, és úgy tűnik,
hogy ezen a bolygón a növekedés, a tanulás, a fejlődés a feladatunk. A túl hir-
telen történő, túl szélsőséges vagy túl hosszú ideig tartó megerőltetést gyakran
követi fájdalom vagy betegség – amely lehet akár fizikai, akár lelki vagy spiri-
tuális természetű. Teljesen felesleges kíméletlen ítélkezéssel terhelni magun-
kat, vagy valaki más fölött durván ítélkezni „az ő érdekében”. A betegség és a
fájdalom elszigetelő és zavaró jelenség. A mások és önmagunk feletti ítélkezés
akkor, amikor a leginkább könyörületre van szükség, gátolja a gyógyító ener-
 az öt ritmus 233

giák működését. Annak megértése, hogy megbotlottunk és letértünk utunk-

ról, segíthet összeszedni az élet tanulnivalóit, és jobban alakítani a dolgainkat.
Magunkhoz kell ölelnünk, utána pedig el kell fogadnunk fájdalmunkat úgy,
hogy mégse induljunk el a lejtőn az önsajnálat vagy a sérelmek „ápolgatása”
felé.3 A másik oldalon egy újabb csúszós lejtő vár ránk, ahol maga a belátás
indítja útnak az önmagunk fölötti ítélkezés földcsuszamlását, ami szintén el-
zárja az utat. Mindenki megérdemli, hogy fájdalmához szeretetteljes megér-
téssel közeledjenek, és mindannyian képesek vagyunk így tenni.4
A ritmusok segítenek megérteni fizikai sebezhetőségedet. Minden ritmus a
maga jellegzetes betegségtípusaira hajlamos, és mindegyik ajánl olyan tanul-
nivalókat, amelyekkel ezeket a betegségeket elkerülhetjük vagy legyőzhetjük.
A megtanulandó dolgok lehetnek a fizikai, a lelki vagy a spirituális síkon, és
magukban foglalhatják az erőforrások felsorakoztatását (tél), az állásfoglalást
(tavasz), a pillanat élvezetét (nyár), a tapasztalatok beolvasztását (napfordu-
ló/napéjegyenlőség) vagy az elmúlt dolgok elengedését (ősz).
Amíg a lélektani és spirituális súrlódás arra késztethet, hogy tarts szüne-
tet, addig a fizikai problémák megállítanak utadon. Ha például olyan munka-
mániás ember vagy, aki a nyár ritmusának tanulnivalóival küszködik, akkor
meg kell értened, hogy fontos kifejleszteni a pillanat élvezetének képessé-
gét, de hajszolt életed szokása valószínűleg nagyon szilárdan beágyazódott a
primitív agyközpontokba. Az ilyen minták a túléléssel azonosak lényed egy
olyan szintjén, amely tudatos szándékaid alatt található. Ezért van, hogy az
újévi fogadalmak annyira gyászosan hiábavalóak a személyes fejlődés szem-
pontjából. A fizikai betegségek időnként létrehozhatnak olyan változásokat,
amelyeket teljes akaraterőd sem képes előidézni. A maga durva módján a be-
tegség időnként spirituális tanítóként szolgál, és eljuttat bennünket ahhoz,
amit kerestünk, de amiről nem tudtuk, hogyan találjuk meg.

Az öt ritmus energiateszteléseAz elsődleges ritmusod által „előírt” se-

bezhetőségek nagy valószínűséggel krónikusak; a többi ritmussal kapcsolatos
problémák általában jönnek-mennek, amint életciklusod eléri, majd elhagy-
ja az adott időszakot. De az öt ritmus bármelyike kibillenhet az egyensúly-
ból, akár mert túlfejlett és uralkodik a többi felett, akár mert alulfejlett és
nem nyújtja azokat az erőforrásokat, amelyekre szükséged lenne. Végezhetsz
olyan energiatesztelést, amely az évszakok ritmusainak körforgását alkalmaz-
zalásd a 35. ábrát, hogy megállapítsd, mely ritmusok nincsenek egyen-
súlyban.
234 energiagyógyászat

Az energiateszt gyors értékelést nyújt. Ha azonban a teszt mind az öt rit-

must gyengének mutatja, az valószínűleg azt jelenti, hogy a rajtad átáramló
energiák stresszesek, összekuszálódtak vagy visszafelé áramlanak. Ezt ki kell
igazítani, hogy pontos eredményt kaphass. Jó gyakorlati szabály, hogy bármi-
lyen összetett energiaeljárás előtt kezdj a 3. fejezetben bemutatott ötperces
napi energiagyakorlat-sorral. Annak megállapításához, hogy mely ritmusok
igényelnek figyelmet:

1Képzeld el, hogy az évszakok ritmusainak körforgását mutató ábrát a ha-

sadra teszed úgy, hogy középpontja a köldöködön van, és a nyár ritmusa
van felül.
2Partnered helyezze egyik nyitott kezének középső ujját a köldöködre, és
egy kis nyomással húzza lefelé a kezét, körülbelül 10 cm-re, a jobb csípő-
csontod felé. Egyik kezét tartsa a csípőcsontodon, a másik kezével pedig
végezze el az általánosindikátor-tesztetlásd a 83–84. oldalt. A teszt bár-
melyik karon elvégezhető. Ne hajlítsd be a könyöködet. Ha a teszt erősnek
mutat, akkor a tél ritmusa jól áramlik az energiameződben. Ha gyengé-
nek, akkor egyensúlytalanság van benne, amelyre érdemes odafigyelned.
3A tavasz ritmusához partnered húzza a kezét a köldöktől a derékvonalon
át a test jobb oldalára, és végezzétek el a tesztelést. Mint az előbb, ha a
teszt erősnek mutat, akkor a tavasz ritmusa jól áramlik. Ha gyengének,
akkor nincs egyensúlyban.
4A nyár ritmusához partnered húzza a kezét a köldökről egyenesen a szegy-
csont aljához, és végezzétek el a tesztelést.
5A napforduló/napéjegyenlőség ritmusához húzza a kezét a köldöktől a de-
rékvonalon át a test bal oldalára, és végezzétek el a tesztelést.
6Az ősz ritmusához húzza a kezét a köldökről a bal csípőcsont felé, és vé-
gezzétek el a tesztet.

Ennek az egyszerű tesztnek anatómiai alapja van. Minden ritmus irányít né-
hány szervet, és az ujjak húzása áthalad legalább egy olyan szerv energiame-
zején, amely a vizsgált ritmushoz tartozik. A tél a vesét és a hólyagot irányítja.
A Bauhin-billentyű*, amely a köldöktől lefelé, jobbra helyezkedik el, a vese-
meridiánon. A tavasz a májat és az epehólyagot irányítja, amelyek a köldöktől
* A Bauhin-billentyű a vékony- és a vastagbél közötti szakaszon található, feladata
pedig, hogy megakadályozza a vastagbél tartalmának visszaáramlását a vékony-
bélbe – a Kiadó.
 az öt ritmus 235

jobbra helyezkednek el. A nyár a szívet és a szívburkot irányítja, amelyeket

akkor érsz el, ha felfelé húzod a kezedet. Az indián nyár a lépet, a gyomrot
és a hasnyálmirigyet felügyeli, amelyek a köldöktől balra helyezkednek el. Az
ősz a vastagbél ura, amelynek végpontja a köldöktől lefelé, balra található. Ha
a ritmus egyensúlyban van, akkor a szerv energiamezején átvitt ujjak nem
rombolják szét annak energiáit; ha a ritmus nincs jól kiegyensúlyozva, akkor
a hozzá tartozó szervek energiamezeje könnyen megzavarható.

Hogyan koncentrálj,
miközben félsz vagy stressz alatt állsz?
Ha attól félsz, hogy nem tudsz tanulni, az olyan stresszt idéz elő,
amely izgatottságot vagy kimerültséget okoz.5 Az elme koncent-
rációja ilyenkor nem tartható fenn. Ezek a technikák a kudarctól
való félelemmel foglalkoznak anélkül, hogy beszélni kellene róla,
és segítik a megértést és az összpontosítást. Emellett a házi fel-
adat megoldásában is segíthetnek a gyermekeknek (időtartam: 1
és 10 perc között):

1Tegyél fel egy kellemes háttérzenét, és mozogj a ritmusára.

Úgy ringasd a csípődet, hogy mozgása nyolcas alakot írjon le.
Ez erősíteni fog minden energiaátvitelt a testben, egészen az
agyadig.
2Egy táblára vagy egy falra erősített nagy csomagolópapírra
rajzolj óriási fekvő nyolcasokat újra meg újra, a jobb kezeddel,
a bal kezeddel, majd mindkét kezeddellásd a 205. oldalt.
Minél nagyobb a rajz, annál jobban magába olvasztja a test a
keresztezést. Minél kisebbek a nyolcasok, annál inkább „köz-
beszól” az agy és a szem.
3Tartsd meg a Wayne Cook-póztlásd a 92–94. oldalt, amely
optimalizálja az agynak azt a képességét, hogy új információt
fogadjon be, ellensúlyozza a diszlexiát, és segít más tanulási
nehézségeken.
4Masszírozd meg a V-27 pontokatlásd a 81–83. oldalt, és
végezz élénk Keresztirányú lendítéstlásd a 88. oldalt.
236 energiagyógyászat

TEREMTS EGYENSÚLYT A RITMUSAID KÖZÖTT!

Minden kiegyensúlyozásra szoruló ritmus esetében stimulálhatod a limfa-
tikus pontjait, átprogramozhatod stresszreakciós mintáit, vagy elvégezhetsz
egy olyan gyakorlatot, amely összhangba hoz a ritmussal. Három technikát
mutatok be:

A ritmus limfatikus pontjainak stimulációjaA gerinc átöblítéselásd a

97–99. oldalta neurolimfatikus reflexpontokat stimulálja. A vértől eltérően
a nyiroknak nincs pumpája, de ha a gerincátöblítés alkalmazásával áramlás-
ban tartod a nyirokfolyadékot, akkor a méreganyagok felszabadulnak, a vér-
keringés fokozódik, az idegrendszer felélénkül, energiáid szabadabban áram-
lanak, és tested mozgékonyabb és fogékonyabb lesz. Minden egyes, a teszten
gyengének mutatkozó ritmushoz (időtartam: ritmusonként 1–2 perc):

1Keresd meg a 9. ábrán az adott ritmussal kapcsolatos neurolimfatikus

pontokat.
2Nyomást gyakorolva masszírozd meg ezeket a pontokat. Valószínűleg ér-
zékenyek lesznek. Amint a masszázs felszabadítja a méreganyagokat és
segíti a nyirokkeringést, a vérkeringést és az energia áramlását, a fájda-
lomnak csökkennie kell. Ha az adott területen az elzáródás krónikus, ak-
kor szükség lehet még néhány ilyen kezelésre.
3Azoknál a pontoknál, amelyek különösen fájdalmasak, egy barátod he-
lyezze az egyik ujját a pontra, a másik kezének egyik ujját pedig a hátad
megfelelő pontjára, és felváltva nyomja meg egyszer az egyiket, majd a
másikat, előre-hátra irányuló, hintázó mozgást létrehozva.

A ritmus stresszmintájának átprogramozásaMinden ritmusnak meg-

van a maga „látásmódja”, és ha felborul köztük az egyensúly, az olyan, mint
a vakokról és az elefántról szóló történet. A világot elsődleges ritmusodon
keresztül értelmezed, és ezen keresztül értelmezed félre is, éppen úgy, aho-
gyan az elefánt oldalához vezetett vak férfi azt gondolta, hogy egy fal előtt
áll, az elefánt farkához vezetett férfi azt gondolta, hogy az egy kígyó, és az
elefánt lábához vezetett férfi pedig úgy hitte, egy fa van előtte. Ha nem vagy
tudatában a többi ritmusnak, akkor azt veheted észre, hogy nem jössz ki sen-
kivel a környezetedben, és megrekedsz egy olyan szemléletmódnál, amelytől
nem tudsz szabadulni; sírsz, de nem tudod, miért; visszahúzódsz, fagyossá
válsz; vagy úgy érzed, kicsúszott a kezedből az irányítás. Elsődleges ritmusod
 az öt ritmus 237

stresszérzete annyira áthatóvá válhat, hogy megrekedsz annak félelmében,

dühében, pánikjában, társfüggésében vagy gyászában. Az is lehet, hogy még
csak fel sem ismered, hogy egy érzelmet érzel – egyszerűen úgy tűnhet, hogy
érzésed a dolgokat a maguk valóságában mutatja.
Ha dolgozol a problémás stresszérzettel, az megszabadíthat a rövidlátástól.
Meg kell értened, hogy a tested szempontjából az érzés – legyen az félelem,
düh, pánik, társfüggés vagy gyász – egy pozitív reakció. Azért van, hogy segít-
se a túlélést. A túlélés ösztöne megmártóztat abban az érzelemben, amelyben
tested a leginkább megbízik. Nem törődik az egyensúllyal; a létedet fenyegető
dolgok szélsőséges reakciókat tesznek szükségessé.
Ha azonban egy stresszreakció irányítása alatt állsz, vagy elfojtottál egy
stresszreakciót, akkor ez önmagában tönkreteheti a ritmusaid közötti egyen-
súlyt. A 3. fejezetben tanultál egy technikát stresszmintáid átprogramozásá-
ra. Ehhez azokat a pontokat kell tartani, amelyek fenntartják a véráramlást
az előagyad irányában, miközben a stresszhelyzetet éled. Itt további, a ritmus-
sal kapcsolatos neurovaszkuláris pontokat fogsz tartani, amelyek stressz ha-
tása alatt túlságosan élénkké. Akkor végezd ezt a gyakorlatot, amikor túl sok
stressz ér. Arra is használhatod, hogy hatástalaníts egy traumatikus emléket.
Tarthatod a pontokat saját magadnak, vagy tarthatja egy barátod is, így teljes
mértékben elengedheted magad az élmény során (időtartam: 3–20 perc):

1Válassz egy jelenetet a jelenből vagy a múltból, amely érzelmi töltést hor-
doz számodra.
2Állapítsd meg, hogy a következő felsorolásból mi áll a legközelebb ehhez
az érzéshez: félelem, düh, pánik, függés vagy gyász. Ha nem vagy benne
biztos, végezhetsz energiatesztelést. A jelenetben képzeld el, hogy félel-
met érzel. Végezd el az energiatesztelést. Menj végig mind az öt érzésen.
A karod el fog gyengülni, amikor a stresszérzetedhez érsz.
3Találd meg azt a két neurovaszkuláris tartópontot, amelyek ezzel az ér-
zéssel kapcsolatosaklásd a 36. ábrát. Nyisd szét az ujjaidat és a hüvelyk-
ujjadat úgy, hogy mindkét kezeddel finoman megérintsd az egyik neuro-
vaszkuláris pontot a homlokodonlásd a középső rajzot a 36. ábrán,
valamint az egyik stresszérzet-pontot. Kezdj egy mély lélegzettel, hogy
létrehozd a kapcsolatot.
4Miközben te vagy a partnered továbbra is tartjátok ezeket a pontokat,
idézd fel a jelenetet élénken a tudatodban.
 238 energiagyógyászat

36. ábraNeurovaszkuláris tartópontok

A nyár ritmusa/pánik

Az indián nyár/
napforduló
A tavasz ritmusa/
ritmusa/düh együttérzés

Fő neurovaszkuláris pontok
(„Jaj istenem” pontok)

A tél ritmusa/ Az ősz ritmusa/

félelem gyász
 az öt ritmus 239

5Partnered végül erős lüktetést fog érezni ott, ahol a neurovaszkuláris pon-
tokat tartjátok. Ha egyedül dolgozol, lehetséges, hogy érezni fogod ezt a
lüktetést, de az is előfordulhat, hogy nem. De ha azt érzed, hogy kiemel-
kedtél a stresszből, az elegendő bizonyíték. Emellett végezhetsz energia-
tesztelést az érzésen még egyszer. A lüktetés azt jelenti, hogy a vérellátás
visszatért, és kiléptél a stresszreakció körforgásából.

Ha ezt a gyakorlatsort addig ismétled, amíg az emlék többé már nem vált ki
stresszreakciót, az a stresszreakciós körforgás átprogramozásának fontos lé-
pését jelenti. Egy jelentősebb pszichológiai nagygenerálhoz végy egy újabb
emléket, és hatástalanítsd. Majd még egyet. A folyamat változást hoz létre a
ritmus stresszreakciós mintájában.

Kerülj összhangba saját ritmusaiddal!Jobban rá tudsz hangolódni saját

ritmusaid mindegyikére azoknak a mozdulatoknak, képeknek és hangoknak
az alkalmazásával, amelyeket az adott ritmus fejlesztésére és a többivel való
harmónia kialakítására terveztek. A következő öt gyakorlat a benned lévő rit-
musok mindegyikét gazdagítja. Megalkotásuk során számos kultúra hagyo-
mányos gyakorlataiból kölcsönöztem. Azt javaslom, válaszd ki az egyiket, és
egy ideig mindennap gyakorold.
Az évszakok leírása alapján felismerhettél magadban azt, amelyik problé-
mát jelent számodra. Ez általában azt jelenti, hogy túl erősen vagy túl gyengén
rezonálsz annak ritmusára. Mivel úgy tűnik, utunk során abban az irányban
haladunk, hogy arányosabban testesítsük meg mind az öt ritmust, ha elvégzel
egy olyan gyakorlatot, amelyik erősít benned egy gyenge ritmust vagy egyen-
súlyba hoz egy másikat, amely uralkodik a többi fölött, az nagyon hasznos le-
het. A következő öt gyakorlat mindegyike kiegyensúlyozza valamelyik évszak
ritmusát, és végigpumpálja az egész testeden annak energiáját.
Az egyes ritmusokkal végzett munkát segítő gyakorlatok megtervezésé-
nél szintén a ritmus stresszérzete jelentette a kulcsot. Amint belekerülünk
az élet olvasztótégelyébe, minden ritmus éltető mentális állapota hajlamos az
adott ritmus stresszérzetévé változni. A tél bátorsága félelemmé válik, a tavasz
önérvényesítő képessége dühvé, a nyár szenvedélye pánikká, az indián nyár
részvéte társfüggőséggé, az ősz elmélkedése pedig gyásszá. Noha az emberek
a sok stresszérzet bármelyikét átélhetik, általában ez az öt az elsődleges. Más
stresszérzetek gyakran ezek változatait vagy kombinációit jelentik. A szégyen
például az a fajta rettegés (tél), hogy el vagyunk vágva a szeretet egyik elsőd-
240 energiagyógyászat

leges forrásától, ötvözve azzal, hogy nem vagyunk eléggé együtt érzőek ön-
magunkkal szemben (napforduló/napéjegyenlőség). A féltékenység az önma-
gunkról való ítélkezés (tavasz), a félelem (tél) és a hisztéria (nyár) keveréke.
Minden gyakorlat kiváltja és felszabadítja a ritmus stresszérzetét. Még ak-
kor is, ha alig érzed, a gyakorlat rendszeres végzésével kapcsolatba kerülhetsz
a rejtett félelemmel, dühvel, pánikkal, együttérzéssel vagy gyásszal. Emellett
beléd neveli az érzés felszabadításának egy elsődleges módját. Ha az érzés
problémát jelent számodra, a gyakorlatot érdemes akkor használni, amikor
épp átéled.
Ha stresszérzetbe erőlteted magad, helyet teremtesz az adott érzés egész-
séges ellenpárjának is. Ha zsigeri szinten jobban megismered a félelmet, az-
zal utat engedsz a bátorságnak; a dühvel az önérvényesítésnek, a pánikkal az
örömnek, a társfüggőséggel az együttérzésnek, a gyásszal az elmélkedésnek.
Kísérletezz mindennap a választott gyakorlattal, és néhány nap után ol-
vasd el újra az adott ritmus leírását, és figyeld meg, hogy tapasztaltál-e vala-
milyen változást vele kapcsolatban. Ezután vagy folytasd ennek a ritmusnak
a gyakorlatával, vagy kísérletezz egy másikkal. Engedd, hogy az intuíciód irá-
nyítson. A következő utasításokat hanghordozóra is rögzítheted.

Tél/félelem: A gyertya elfújása

Ha megalapozatlan félelem él benned (időtartam: 1–2 perc):

1Ülj a padlóra, hajlítsd be a lábadat, talpad legyen a talajon. Öleld át a tér-

dedet, és tartsd meg ezt a testhelyzetet. Vagy egy széken ülve hajolj előre,
és öleld át behajlított térdedet.
2Végy egy mély lélegzetet. Ringatózz előre-hátra, fejedet tartsd egyenesen,
és bámulj bele egy képzeletbeli, kék lángba.
3A levegő kifújásakor – a gyakorlat során végig – engedd a levegőt távozni
ajkaid között, egy lágy, suttogó „fúúúúúúúú” hang kíséretében, mintha
egy gyertyát fújnál el.
4Minden kilégzéssel fújd el a kék lángot, és közben érezd, hogy félelmed a
lánggal együtt kialszik.
5Addig ismételd, amíg csökkenni kezd a félelmed.

Tavasz/düh: A méreg kihajtása

Ha dühösnek érzed magad, ítélkező vagy, esetleg meg akarod találni magad-
ban a jogos dühöt (időtartam: 1–2 perc):
 az öt ritmus 241

1Állj csípőre tett kézzel, ujjaidat nyújtsd ki, és végy egy mély lélegzetet.
2Kilégzésnél mondj egy hosszú „sssssss” hangot, mintha azt mondanád va-
lakinek, hogy maradjon csendben.
3Mély belégzés közben írj le egy kört két karoddal: lendítsd oldalra, majd
magasan a fejed fölé.
4Fordítsd el a karodat úgy, hogy két tenyered feléd nézzen, és szorítsd ököl-
be a kezedet.
5Kilégzés közben, hangos „sssssss” hangot kiadva, ökölbe szorított kezedet
gyorsan vidd le, nyisd szét a tenyeredet, miközben leereszted a combod
mellé.
6Idézd fel dühöd forrását, mozgásod legyen gyors és erőteljes. Ismételd
meg háromszor.
7Érezd, hogy erőd és izmaid magukhoz térnek, amint lassan és határozot-
tan leereszted a karod.
8Addig ismételd, amíg érzed, hogy a düh szertefoszlik.

Nyár/pánik: A láng kioltása

Ha pánikba estél, hisztérikus vagy, esetleg csak egyszerűen meg akarod ala-
pozni az energiáidat (időtartam: 1–2 perc):

1Állj fel, nyitott tenyeredet kinyújtott ujjakkal helyezd a combodra. Érezd,

amint az energia lefelé halad a lábszáradon, és földeltté válsz.
2Lassú és mély légzés közben fújd ki a levegőt, minden alkalommal egy
sóhajtó „haaaaaa” hang kíséretében. Képzeld el, hogy elmédben a tűz, a
káosz vagy a zűrzavar minden sóhajtással szétoszlik.
3Végy egy mély lélegzetet, és közben széles mozdulattal vidd a fejed fölé
karodat, amíg két kezed ujjai összeérnek.
4A „haaaaaa” hangú kilégzés közben két hüvelykujjadat vidd le a korona-
csakrádra a fejtetőd fölé. Ujjaid még mindig érjenek össze. Maradj ebben
a testtartásban, miközben beszívod a levegőt.
5A „haaaaaa” hangú kilégzés közben két hüvelykujjadat vidd le a két szem-
öldököd közötti pontra, a harmadik szemedre. Tartsd itt, miközben be-
szívod a levegőt.
6A „haaaaaa” hangú kilégzés közben két hüvelykujjadat vidd le a két mel-
led közötti pontra, a „Nyugalom tengere” pontra úgy, hogy ujjhegyeid
még mindig összeérnek. Tartsd így, miközben beszívod a levegőt.
242 energiagyógyászat

7A „haaaaaa” hangú kilégzés közben két hüvelykujjadat vidd le a köldö-

ködre, és két kezedet ereszd le úgy, hogy most egy piramist alkossanak a
köldököd alatt. Tartsd így a következő belégzés alatt.
8A „haaaaaa” hangú kilégzés közben két kezedet egyenes tenyérrel nyújtsd
lefelé a combodon, kiinduló helyzetben. Belégzés közben kezedet tartsd
ebben a helyzetben.
9A „haaaaaa” hangú kilégzés közben nyitott tenyeredet lassan vidd lefelé
a lábszáradon, miközben előrehajolsz, és végül engedd a karodat lefelé
lógni, és szívd be a levegőt.
10Még mindig ebben a lefelé lógó helyzetben fújd ki a levegőt a „haaaaaa”
hang kíséretében. Amint visszatérsz álló helyzetbe, belégzés közben két
kezedet csúsztasd felfelé a lábszárad belső oldalán, és helyezd vissza ki-
induló helyzetbe. Fújd ki a levegőt egy utolsó „haaaaaa” hanggal.

Indián nyár/együttérzés: A baba ringatása

Ha azt veszed észre, hogy kényszeresen segítesz másokon, vagy túl sok részvé-
tet érzel mások iránt, önmagad iránt pedig nem eleget (időtartam: 1–2 perc):

1Állj fel, kezedet a napfonatodon tartva, és gyengéden ringasd tested kö-

zépső részét, mintha egy babát tartanál. Képzeld el, hogy visszairányítod
magadra azt a könyörületességet, amelyet másokkal szemben tanúsítasz.
Találd meg a középpontodat, és végy egy mély lélegzetet, majd lassan,
odafigyeléssel fújd ki a levegőt torkod hátuljából, mintha csak a szél fújna
át egy hasadékon egy reszelős hang kíséretében. Folytasd ezt a légzést,
amíg végül összeszedettnek érzed magad.
2Lélegezz be, karodat emeld a fejed fölé, és nyújtsd magasra.
3Kilégzésnél hajolj előre, karodat előre, majd lefelé nyújtva, végül helyezd
az ujjaidat belső lábboltozatod alá. Húzd a talpadat felfelé, amíg már ér-
zed a nyújtást a hátadban.
4Folytasd a talp felfelé húzását még egy-két „reszelős” légzés erejéig.
5Belégzés közben térj vissza álló helyzetbe, karodat felfelé csúsztatva láb-
szárad belső oldalán, majd felfelé a tested középvonalán, és végül ismét
nyújtsd magasan a fejed fölé.
6Nyújtózkodj felváltva a karoddal magasra lassú, „reszelős” légzés közben.
7Kilégzésnél vidd vissza a két kezedet a napfonat területére, és ismét gyen-
géden, részvéttel ringasd a tested középső részét.
8Ismételd addig, amíg végül változást érzel az energiáidban.
 az öt ritmus 243

Ősz/gyász: Az ember megérinti az istenit

Ha veszteséget, gyászt vagy magányt érzel, esetleg nehézséged van az elenge-
déssel (időtartam: 1–2 perc):

1Állj egyenesen. Két karoddal öleld körbe magad előtt a levegőt, de ujjaid
ne érjenek össze teljesen. Képzeld el, hogy kezedben tartod a világot és
annak problémáit, vagy a saját világodat és annak gyászát. Végy egy mély
lélegzetet. A gyakorlat során a kilégzéseknél mondj egy „sssssssz” hangot,
mintha levegőt engednél ki egy lufiból.
2Lélegezz be, tárd szét a karodat, felszabadítva, átadva és elengedve a vi-
lágot.
3Kilégzésnél, egy újabb „sssssssz” hang kíséretében, ismét tégy ölelő moz-
dulatot, és képzeld el, hogy kezedben tartod a világot. Két kezed közelít,
hogy megérintse egymást, de nem érnek össze.
4Ismét lélegezz be, karodat széttárva, felszabadítva, átadva és elengedve
mindent.
5Ismételd meg, de ez alkalommal az ujjhegyeid érintsék meg egymást, aho-
gyan Michelangelo freskóján Isten megérinti Ádámot.
6. Lélegezz be, hozd közel kezeiddel a világot a mellkasodhoz, az egyiket szo-
rosan a másikon tartva, és dédelgetve mindent, amit átölelsz.
7Egy utolsó kilégzésnél, még mindig az „ssssszzz” hang kíséretében, en-
gedd el az egészet, széttárt karral. A régi dolgok elengedésével megnyílsz
az újak előtt.
8Ismételd addig, amíg változást nem érzel az energiádban.

EGY RITMUS FUT ÁT AZ EGÉSZEN

Tested minden egyes energiarendszere speciális ritmusra rezeg. Például min-
den egyes meridián kapcsolatban áll az öt ritmus valamelyikével, és annak a
ritmusnak a tulajdonságait tükrözi. A tél ritmusával a hólyag- és vesemeridi-
án mozog együtt, a tavasszal az epehólyag- és a máj-, a napfordulóval/nap-
éjegyenlőséggel a lép- és a gyomor-, az ősszel a tüdő- és a vastagbél-meridi-
án. A nyár a maga gazdagságában négy meridiánnal áll kapcsolatban: a szív-,
a vékonybél-, a keringés-szex- (amelyik a szívburkot irányítja) és a hármas
melegítő (amelyik a pajzsmirigyet és a mellékveséket irányítja) meridiánnal.
Ezek a kapcsolatok egyértelműek és jelentőségteljesek.
244 energiagyógyászat

Hogy képet kapj a ritmusaid és meridiánjaid közötti tökéletes együttműkö-

désről, idézd fel azt az ábrátlásd a 26. ábrát a 140. oldalon, amelyet arra
használtál, hogy fokozd a meridiánjaidon átáramló energiákat az akupunk-
túrás erősítő pontok tartásával. Ahhoz, hogy megértsd a technika alapját ké-
pező elveket, tekints az évszakok ritmusainak körforgásáralásd a 35. ábrát
a 231. oldalon. Tested energiái úgy futnak a ritmus szerint, ahogyan azok a
természetben előfordulnak (a téltől kezdve, a tavaszon, a nyáron és az indián
nyáron keresztül az őszig). Ezekből a kapcsolatokból származik a 26. ábrán
bemutatott rendszer:
Egy meridián erősítéséhez szerezz energiát az azt megelőző évszak meridiánjá-
ból. Mivel az energia természetes módon az évszakok ritmusának körforgása
szerint áramlik, egyszerűen kösd össze a vezetékeket, hogy elősegítsd ezt a
természetes mozgást. Például egy tavaszi ritmusú meridián erősítéséhez azo-
kat a pontokat tartod, amelyek a téli ritmusú meridiántól vonnak el energiát.
A tél a tavaszba áramlik. Azok a pontok, amelyeket tartani fogsz, a 26. ábrán
láthatók.
Egy meridián nyugtatásához engedd ki annak energiáját egy azt követő év-
szak meridiánjába. Például egy tavaszi meridián megnyugtatásához azokat a
pontokat fogod tartani, amelyek az energiát egy nyári ritmusú meridiánba
bocsátják ki. A tavasz a nyárba áramlik.
Akár erősítésről, akár nyugtatásról van szó, egy jang meridiánt egy másik
jang meridiánnal köss össze, egy jin meridiánt pedig egy másik jin meridiánnal,
mintha az egyik autó akkumulátorát kötnéd össze a másikéval (pozitívat a
pozitívra, negatívat a negatívra). Minden meridián vagy jin, vagy jang. A 35.
ábra szerint a májat (a tavasz jin meridiánját) azzal erősítheted, ha a vesétől
(a tél jin meridiánjától) vonsz el energiát, és akkor nyugtathatod, ha engeded
a szív-meridiánba beáramlani (amely az egyik nyári jin meridián). Ebből a
kapcsolati rendszerből kiókumlálhatod, hogyan erősítsd a tizenkét alapmeri-
dián bármelyikét.

Ebben a fejezetben felfedezted azokat a ritmusokat, amelyek átáramlanak

a meridiánjaidon, a csakráidon, az aurádon, a kelta fonaton és az alapvető
rácshálózaton. A következő fejezetben megvizsgáljuk az utolsó két energia-
rendszert, a hármas melegítőt és a különös áramlatokat. Mindkét rendszer
létfontosságú szerepet játszik az immunrendszered működésében.
 8 . FEJE Z E T

A hármas melegítő és a különös áramlatok

Immunrendszered energetikai fegyverei

A rákos sejt, mint egy öbölből kisikló kalózhajó,

titokban elvágja a hajóköteleket, amelyek a
környező szövetekhez erősítik. Lassan kinyújt egy,
két, három ujjszerű szondát, és kúszni kezd. Majd
észleli egy közeli hajszálér lüktető jelenlétét, és
szigonyt vet az érfalat alkotó sejtek közé. Beleveti
magát a tüdőn, a májon, a mellen és az agyon
átáramló vörös folyamba. Körülbelül egy órával
később felszínre bukkan valami békés parton,
és letelepszik… Ravaszul ráveszi a szomszédos
sejteket, hogy élelemszállító véredénnyé alakuljanak
át, majd arra kényszeríti őket, hogy növekedést
ösztönző vegyületeket bocsássanak ki. A járőröző
immunsejtek elleni védekezés érdekében a rákos
sejtből tüskés páncélzat csírázik ki, mint egy tengeri
sünből. Az orvosok által a sejt megölésére küldött
vegyszerek elűzéséhez a rákos sejt a membránja
mentén apró pumpákból álló tüzérséget sorakoztat
fel. Van rá valami mód, hogy egy ilyen ellenséggel
felvegyük a harcot?
– Madeleine Nash:
Stopping Cancer in Its Tracks (Time)

V an rá valami mód, hogy egy ilyen ellenséggel felvegyük a harcot? Erre a

kérdésre az evolúció válasza az immunrendszered. Az immunrendszert
tanulmányozó kutatók csak álmélkodni tudnak annak emlékező, felismerő,
megkülönböztető, előrelátó, tanulási és önszervezési képességein. De figye-
246 energiagyógyászat

lemreméltó bonyolultsága ellenére az immunrendszer egy olyan harctéren

működik, amely felismerhetetlenül megváltozott eredeti kialakulása óta.
Nagymértékben fokozhatod azonban az immunrendszered hatékonyságát né-
hány jól megválasztott, tudatos cselekedettel.
A tudatosság, mint tudod, az evolúció válasza az olyan körülményekre,
amelyek gyorsabban változnak, mint ahogyan képesek vagyunk alkalmazkod-
ni hozzájuk. A lakóhely megválasztásával őseink képesek voltak tudatosan
számításba venni az élelem elérhetőségét, az éghajlatot, más természeti erő-
forrásokat és a lakóhellyel járó veszélyeket. Az előre programozott ösztönös
válaszok egyszerűen nem voltak elegendőek. Előállhatott volna a természet
valamivel, ami jobb annál, mint hogy tudatossággal ruház fel bennünket?
Mivel a testünk előre programozott válaszai közül sok nem felel meg a mai
világnak, a tudatosság jelentheti a kiegészítést azokban a dolgokban, ahol a
test lemarad. Tudatosan követheted a meridiánokat, tarthatod az akupunktú-
rás pontokat, megnyithatod az energia-elzáródásokat. És átprogramozhatod
az immunrendszeredet.
Az immunrendszer valójában úgy kondicionálható, mint Pavlov kutyái.
Egy kísérlet során egy csoportnak sörbetet adtak egy adrenalininjekció kísé-
retében, amely fokozza az immunrendszer aktivitását. Néhány ilyen kezelés
után az injekciót megváltoztatták, és egy semleges anyagot adtak be nekik, de
a sörbet és a placebo-injekció mégis tovább fokozta az immunsejtek aktivitá-
sát.1 Ismerek egy asszonyt, aki lánykorában éppen vörös szőlőt evett, amikor
megtudta, hogy az anyja meghalt egy autóbalesetben. Ettől fogva erősen al-
lergiás lett a vörös szőlőre.
Az immunrendszer érzékeny az érzelmi állapotokra, a pszichológiai beavat-
kozásokra és az energiamunkára. Ha dühös vagy, fokozódik az ellenanyag-ter-
melődésed.2 A relaxációs tréning jelentősen képes javítani az immunrendszer
működését.3 Az irányított vizualizáció szintén. Azok a páciensek, akik irányí-
tott vizualizációval készülnek fel egy műtétre – ami segíthet nekik, hogy men-
tálisan elpróbálják az aktív küzdelmet –, kevesebb fájdalmat tapasztalnak a
műtét után, kevesebb fájdalomcsillapítót kérnek, és vérképük kedvezőbb, mint
azoknak a pácienseknek, akik nem használnak ilyen imaginációs technikát.4
Immunrendszered a csecsemőmirigy, a lép, a nyirok és a csontvelő fizi-
kai szintjén működik, de két energiarendszer irányítása alatt áll. A kínai or-
vosok ezeket hármas melegítőnek és különös áramlatoknak nevezték el. Ezek
az energiák tökéletesen eltérő természetűek. A hármas melegítő agresszívan
mozgósítja a testedben lévő összes szervrendszert, hogy harcoljanak. A kü-
 a hár mas melegítő és a k ülönös ár amlatok 247

lönös áramlatok finoman összeszervezik a test teljes szervrendszerét, hogy

összhangban és komoly együttműködésben támogassák egészségedet.

A HÁRMAS MELEGÍTŐ
Én kissé másként érzékelem a hármas melegítőt, mint ahogyan a hagyományos
leírásokban szerepel. Ez az a meridián, amelyik összefogja az immunrendszer
energiáit annak érdekében, hogy szembeszállhasson a támadókkal, de oly mó-
don működik, amely meghaladja az egyes meridiánok működésének hatáskö-
rét. Emellett különös áramlatként is funkcionál – ugyanis a különös áramlatok
nem követnek meghatározott útvonalakat. A hármas melegítő energiája ahe-
lyett, hogy a saját meridiánvonalán maradna, átugorja útvonalát, és a különös
áramlathoz hasonlóan összekapcsolódik a többi meridiánnal és a szervekkel.
A hármas melegítő megosztja az információt minden meridiánnal és az
általuk ellátott szervekkel. A hipotalamusz irányítja, amely a test hőmérsék-
let-szabályozója és a vészreakció beindítója. A küzdés, a menekülés vagy a
nyugalom állapotában a hármas melegítő a testet három különböző módon
melegíti. Ha a test viszonylag egyensúlyban van, akkor a hőt egyenletesen
osztja el minden részén. Ha dühbe gurulsz, és harcra kész vagy, akkor a hő-
mérséklet és az energia emelkedni kezd: a mellkas, a nyak, az arc és a kar el-
vörösödik, vér önti el őket, felkészülve a küzdelemre. Ha a tested arra készít
fel, hogy elmenekülj a veszély elől, akkor a hő és az energia elhagyja tested
felső részét, és a lábadba áramlik, hogy gyorsabban tudj futni. Ezért fehéredik
el az arcod, ha megrémülsz.
Bár a hármas melegítő különös áramlatnak és meridiánnak is tűnhet, emel-
lett feltűnően különbözik is a többi különös áramlattól, amelyek az együttmű-
ködést és a békét biztosítják. A hármas melegítő a harcra készíti fel a testet!

A belső hadseregAz immunrendszer a sejtek szintjén – limfocitáival, ti-

mocitáival, B-memória sejtjeivel, segítő és gyilkos T-sejtjeivel, antigénjeivel
és antitestjeivel* – egy katonai sereg, amelynek kivitelezése, összetétele és

* Az ún. T-limfociták között van, amelyik beindítja, és van, amelyik leállítja az im-
munválaszt. Rajtuk kívül vannak, amelyek közvetlenül képesek elpusztítani a be-
tolakodókat, ezek a gyilkos T-limfociták. Az antigén testidegen vegyi anyag, amely
idegenszerű kódja miatt kiprovokálja az immunrendszer tevékenységét. Az anti-
test felismeri az antigént, és összekapcsolódik vele, így ún. immunkomplexet képez,
amelyet a falósejtek már képesek bekebelezni – a Szakl.
248 energiagyógyászat

intelligenciája kápráztató. Ezt a rendkívüli gyülekezetet a hármas melegítő és

a különös áramlatok energiája aktiválja. Immunrendszered stratégiája a hár-
mas melegítő és a többi különös áramlat összjátékában bontakozik ki.
A hármas melegítő olyan, mint a király, aki összehívja hadseregét a kü-
lönböző helyszínekről, jelen esetben a szervekből és szervrendszerekből.
Teljhatalma van, bár sosem rendel be energiát királynőjétől, a szívtől. De ha
úgy akarja, annyi energiát kérhet a test bármelyik másik részétől, hogy a fon-
tos szervrendszerek ideiglenesen akár működésképtelenné is válhatnak – és
mindez feltehetően a köz érdekében történik.
Főparancsnokként a király számos bonyolult stratégiát alkalmazhat. Ezek
évmilliók alatt alakultak ki, és egyik generáció adta tovább a másiknak. A had-
sereg legalapvetőbb eszközeinek prototípusai legalább a véglényekig visszave-
zethetők, amelyek több mint kétmilliárd évvel ezelőtt megtanulták felismerni
és elpusztítani az idegen betolakodókat.
Régebben ellenálltam a közhelyszerű katonai analógiák használatának,
amikor az immunrendszerről beszéltem. Békés ember vagyok, és nehezen
tettem magamévá azt a következtetést, hogy a testemben egy harcias intel-
ligenciára van szükség az életben maradásomhoz. Ha azonban közelebbről
megnézzük, a párhuzamok elkerülhetetlenné válnak az immunrendszer és
egy nép hadserege (amely a külső támadókkal szemben véd), illetve rend-
őrsége (amely a helyi lakosok között járőrözik) között. Én más képeket ré-
szesítek előnyben, mint például a betegség mint tanító vagy a betegség mint
önmagunkba építhető erő (és ezt tükrözi a könyv egésze is), de a katonai ana-
lógia szintén helytálló lehet.
A katonai hasonlat manapság még találóbb, mivel a hármas melegítő –
szerfelett militarizált civilizációnkhoz hasonlóan – a közjót épp úgy veszélyez-
teti, mint azokat az ellenségeket, amelyekkel valóban szembe kell szállnia.
Az autoimmun betegségek* például, amelyek esetében az immunrendszer
terroristává válik, és megtámadja a test sejtjeit és szöveteit, egy újfajta vesze-
delmes betegséget jelentenek. Hacsak nem következnek be nagy változások a
környezetünkhöz való viszonyulásunkban – amelynek szennyezőanyagai el-
borítják az immunrendszert, míg az végül szinte mindent ellenségnek kezd
tekinteni –, akkor jó esélye van annak, hogy a jövőben az autoimmun beteg-
ségek válnak a kor nagy betegségségeivé.

* Az autoimmun betegségeknél az immunfolyamatot leállító T-limfociták nem ké-

pesek feladatuk ellátására – a Szakl.
 a hár mas melegítő és a k ülönös ár amlatok 249

A modern hadseregekkel szemben álló kihívások közül az egyik legnehe-

zebb a barát és az ellenség megkülönböztetése. A civilizáció történetének leg-
nagyobb részében a fő problémát az jelentette, hogyan mozgósítsanak egy
elég erős hadsereget arra, hogy visszaszorítsa az ellenséget. De amint a világ
egyre bonyolultabbá vált, amelyben mindenki kölcsönösen függ a másiktól,
újabb probléma jelentkezett: ha a világ bármelyik részén elpusztítják az életet
és az erőforrásokat, azzal az egész világot veszélyeztetik.
A hármas melegítőnek évmilliókon keresztül az volt a szokása, hogy bár-
mit, amit nem ismert fel, ellenségként kezelt. Noha ez a stratégia időnként
azt eredményezte, hogy „baráti ágyútűz” tizedelte meg a rokon haderőket,
a hármas melegítő nem sok olyan dologgal került szembe, amit ne ismert
volna fel. Ma azonban átültethetünk egy vesét, amelyet az immunrendszer
jogosan fogadhat el barátként vagy utasíthat el akár betolakodóként. Nem
arra tervezték ugyanis, hogy ilyen különbségeket kelljen tennie. Ezenkívül
többféle anyagot pumpálunk a légkörbe egy nap alatt, mint amennyit nem is
olyan régen még egy évszázad alatt hoztunk létre. A tested nem lehet képes
a küzdelemre (vagy akár csak a megkülönböztetésre) azok között a körülmé-
nyek között, amelyekkel szembe kell néznie, ezért a hármas melegítő feladata
csüggesztővé vált. Az immunrendszer emellett példátlan kihívásokkal kerül
szembe, amikor egyensúlyt keres az erős védekező erő fenntartása és a szük-
ségesnél nagyobb pusztítás és önpusztítás között.
Ezzel nem azt állítom, hogy a hármas melegítő nem képes a helyzet ma-
gaslatán állni, viszont ehhez szövetségesekre van szüksége. Az előagy, a tuda-
tos gondolkodás székhelye egyesíteni tudja erőit az ősi és előre programozott
agyközpontokkal, amelyek az immunrendszert irányítják. Együttesen szembe
tudnak szállni a legcifrább veszélyekkel is, amelyekkel a test valaha szem-
benézett. A hármas melegítő legalapvetőbb stratégiái közül néhány teljesen
idejétmúlt, amint megpróbál végigmenni a túlzott és az elégtelen védelem
közötti vonalon. Az autoimmun és az immunhiányos betegségek szélsőséges
vészreakciókat jelentenek. Az első esetben egy extrém küzdésről, a másikban
pedig extrém menekülésről van szó. Az autoimmun betegségekben egy túl
élénk hármas melegítő küzd a szövetségesei ellen. Az immunhiányos beteg-
ségben a hármas melegítő visszavonul. Ha elég gyorsan szeretnénk átképezni
az immunrendszerünket, akkor tudatos cselekvésre van szükség. A történe-
lem során először tudatosan kell megvalósítanunk az evolúciót. És képesek
vagyunk rá!
250 energiagyógyászat

Amikor a hármas melegítő a szükségesnél nagyobb pusztítást vé-

gezA katonai lázadás fenyegetése növekszik, ha magunk körül mindenütt
veszélyt észlelünk. Stresszorokkal zsúfolt világban élünk, amelyektől sem el-
menekülni nem tudunk, sem legyőzni nem tudjuk azokat nyers erővel. Elfo-
gyasztott ételeink és bevett gyógyszereink nagy része olyan vegyi anyagokat
tartalmaz, amelyeket nem tudunk feldolgozni, mivel az emberi test nem erre
terveztetett. Emellett nap mint nap elektromágneses mezők és ipari szennye-
zések bombáznak minket. A hármas melegítő energiája – mint egy hadsereg,
amelyik megtéveszti a vezetőit, hogy mindenáron védekezzen – a támadók
mellett gyakran a barátságos erőkre is rászegezi fegyverét, a jó honpolgárokra
éppúgy, mint az árulókra. A káosz szintjéig túlterhelt immunrendszer arra a
testre támad, amelynek megvédésére tervezték.
A hármas melegítőt nem érdekli a boldogságod vagy a spirituális fejlődé-
sed – csupán az, hogy életben tartson. Sajnos néhány évmillión keresztül nem
nagyon frissítette a túléléseddel kapcsolatos információit. Mégis, a hármas
melegítő még mindig fel van ruházva azzal a hatalommal, hogy gyakorlatilag
a tested bármely igényét semmibe vegye annak érdekében, hogy beindítson
egy immunreakciót. Az egészséged érdekében a hármas melegítő lázat és fer-
tőzéseket gerjeszt, hogy küzdjön a betegséggel. A biztonságod érdekében ösz-
tönzi az adrenalinkibocsátást, hogy szembeszálljon egy vészhelyzettel.
Tizenkét éves koromban az egyik osztálytársam lakása kigyulladt. Miután
biztonságban kimenekültek a házból, osztálytársam visszarohant a konyhá-
ba, valahogy átölelte a család új hűtőszekrényét, és kicipelte a házból. Mint
egy anya, aki megemeli az autót, hogy kimentse alóla gyermekét, a hármas
melegítő erőt tölt a testbe, hogy látszólag lehetetlen feladatokat tudjon végre-
hajtani.
A hármas melegítő hatalmas erővel bír, de ha folyamatosan hamis riasztá-
sokat indít, vagy az immunrendszer csapatait a jófiúkra uszítja, örökös riadó-
készültségben tarthat téged. A krónikus kimerültség szindrómánál a vészre-
akció örökösen be van kapcsolva. A fenyegetésre egy másik reakció a lefagyás,
egy kémiai reakció a váratlan dolgokra, amely olyan, mint amikor egy őz a
reflektor fényébe kerül. Ezt rendszerint akkor tapasztaljuk, ha megijedünk,
ordítanak velünk vagy megtámadnak. A küzdés, a menekülés és a lefagyás
mind kimerítik a testet.

Autoimmun betegségekAzoknál a betegségeknél, amelyeknek van au-

toimmun összetevőjük – mint például a reumás ízületi gyulladás, a lupus, a
 a hár mas melegítő és a k ülönös ár amlatok 251

Crohn-betegség, az Addison-kór és a sclerosis multiplex* –, a hármas melegí-

tő túlzott elővigyázatosságból arra utasítja a testet, hogy támadja meg a saját
szöveteit. Beverly, egy fiatal nő, aki lebénult a sclerosis multiplextől (SM),
eljött hozzám egy kezelésre, miután az anyjával részt vettek egy londoni tan-
folyamomon. Beverly mankóval járt. Az SM kiváltója időnként lehet egy, a
szervezetet érő megsemmisítő sokkhatás. Az ő betegsége a tízes évei alatt át-
élt stresszsorozatra vezetett vissza, a végső csapást pedig nagymamája halála
jelentette, aki felnevelte őt. Úgy tűnt számomra, mintha ennek a huszonhét
éves nőnek az idegei a gerince mentén még mindig sokkhatás alatt állnának,
és ez a helyzet végiggyűrűzött minden energiamezején. Olyan volt, mintha
energiaáramkörei megrendültek volna. Hármas melegítő meridiánja örökös
vészhelyzet-állapotban volt, és ezzel immun-, ideg- és keringési rendszere a
küzdés, a menekülés és a lefagyás között ingadozott.
Meg akartam szakítani ezt a folytonos vészreakciót. Az egész első kezelést
arra szántam, hogy azt közvetítsem Beverly hipotalamuszának, hogy a nő biz-
tonságban van. Ez kihozza a hármas melegítőt a túlzott éberség örökös állapo-
tából. Megtanítottam neki a technikákat, amelyeket otthon is alkalmazhatott.
Noha tudtam, hogy időbe telik, mire teste kiépíti az új, egészséges energia-
szokásokat, tünetei észrevehetően csökkentek a technikák napi kétszeri alkal-
mazásától, már tíz nap elteltével is. Ez erős ösztönzést jelentett számára, hogy
haladóbb módszereket is tanuljon. Miután megszüntettük energiái összeku-
száltságát, és segítettünk, hogy következetesen keresztezzék egymást, Beverly
elkezdte helyreállítani sérült idegsejtjeit. Noha az általános elképzelések sze-
rint az ilyen sérüléseket nem lehet helyrehozni, az én tapasztalatom nem ez.
Sok SM-páciensemhez hasonlóan Beverly is hipoglikémiás volt. A több fe-
hérje fogyasztása fontos étrendi változásnak bizonyult, és energiatesztelés-
sel meg tudta határozni, mely fehérjeformák voltak a legjobbak számára. Az
agyi-gerincvelői folyadék élénkebb áramlásának elérése szintén fontos volt.
Miután visszatértem az Egyesült Államokba, telefonon keresztül ellenőriztem

* A lupus krónikus autoimmun betegség, amely gyulladás formájában jelentkezik.

Leggyakoribbak a bőr-, az ízületi, a vérképzőrendszeri elváltozások, a vese érintett-
sége, de az egész szervezetet megbetegítheti. A Crohn-betegség az emésztőrendszer
krónikus gyulladásos betegsége. Az Addison-kór lényege a mellékvesekéreg műkö-
désének idült elégtelensége, amely súlyos esetben az anyagcsere összeomlásához,
kiszáradáshoz, keringési elégtelenséghez vezethet. A sclerosis multiplex a központi
idegrendszer gyulladásos betegsége – a Szakl.
252 energiagyógyászat

körülbelül havonta egyszer, és szükség esetén további technikákat tanítottam

neki. Amikor a következő évben eljött hozzám, már mankó nélkül járt.
Az ezt követő évben Beverly állapota olyan feltűnően javult, hogy a kór-
ház, ahol valaha kezelték, pácienseket küldött hozzá. SM önsegítő csoportokat
szervezett az otthonában, hogy megtanítsa azokat a technikákat, amelyeket
korábban elsajátított. Most már képes annyira jól kezelni a betegségét, hogy
energia-kineziológiával foglalkozik, és az SM a szakterülete.
Ha olyan embereket kezelsz, akiknek ugyanaz a gyenge pontjuk, mint ne-
ked, felmerülhetnek bizonyos veszélyek. Ez különösen igaz az autoimmun
betegségek esetében, ahol a test gyakran nem jól különbözteti meg, hogy mi
veszélyes és mi nem az. Mint sok SM-betegre jellemző, Beverlynek is nehézsé-
gei adódtak a határokkal, és a betegség ezt a nehézséget másolta. Ha Beverly
továbbra is folytatni akarja az SM-betegekkel végzett munkát, két oldalról is
kihívásokkal találkozik majd. Vigyáznia kell a saját határaira, miközben segíti
a betegeit az ő határaikkal kapcsolatban.

Hogyan szabadulj meg az allergiás fejfájástól?

Az orrlégzés van a legjobb hatással a szennyezés vagy allergének
által okozott fejfájásra (időtartam: 30–45 másodperc):

1Csukd be a szád, és ujjaddal fogd be az egyik orrlyukadat.

2Végy négy vagy öt lassú lélegzetet nyitott orrnyíláson keresz-
tül.
3Ismételd meg a másik orrlyukkal is.

Allergiák és más környezeti megpróbáltatásokNoha a hármas mele-

gítővel kapcsolatos egyensúlytalanságok az SM-től kezdve a cukorbetegségig
számos betegséget foglalhatnak magukban, az egyszerű allergiák is a túlzott
immunrendszeri reakciók közé tartoznak. Gondolj például a porallergiára.
A por potenciális veszélyt jelent a tüdő számára. A légzőrendszer a köhögé-
sen vagy a tüsszentésen keresztül fel van készítve, hogy megakadályozza a
nagy mennyiségű por bekerülését. A porallergia esetében a hármas melegítő
feljegyezte a légzőrendszer heves reakcióját. Riasztást küld az egész testnek,
hogy a por veszélyt jelent, és akár nagy költségek árán is el kell kerülni. Min-
den szervrendszer riadókészültségben áll. Ezután a bőrön vagy a hajon lévő
por ugyanazt a reakciót váltja ki, amelyet eredetileg az orrban lévő por ered-
ményezett.
 a hár mas melegítő és a k ülönös ár amlatok 253

A porallergia hibás logikán alapul, téves általánosítás. Annak megjegyzé-

sével, hogy a por mérgező hatású a légzőrendszerre, a hármas melegítő véde-
kezőreakciót indít be, amikor csak port észlel. Időnként az az anyag, amelyik
történetesen jelen volt egy traumatikus eseménynél, allergénné válik a kon-
dicionáláson keresztül, mint annál a lánynál, aki vörös szőlőt evett, amikor
meghallotta anyja halálhírét. Az ismerős és az ismeretlen anyagok egyaránt
célpontjává válhatnak egy ilyen túlzott immunológiai reakciónak.
A tizenhárom éves Johnt annyira zavarta a szénanáthája minden tavasz-
szal, hogy nem tudott részt venni az iskolai munkában. Siralmas állapotban
volt, szeme bedagadt, vörös volt és viszketett, nehezen kapott levegőt, és kép-
telen volt gondolkozni, bár általában kitűnő tanuló volt. Minden évben ret-
tegett a tavasz közeledtétől. Elvittem egy mezőre az otthona közelében, és
energiatesztelést végeztem minden gyomon és növényen, amelyek az aller-
giáját okozhatták. Az allergén növény megtalálása után a fiút és a növényt is
visszavittem a kezelőszobába. A növényt a fiú hasára helyeztem, és mindkét
kezébe is adtam belőle. Nyomorúságosan érezte magát. Tartottam azokat az
akupunktúrás pontokat, amelyek megnyugtatják a hármas melegítőt.
A reakciók közül néhány azonnal enyhült egy kicsit, de a hármas melegítő
még mindig harciasan küzdött, hogy védelmezze a fiú testét. A következő lépé-
sem az volt, hogy miközben ott hagytam testén a bántó növényt, egyensúlyba
hoztam minden meridiánját. Emellett néhányszor követtem a hármas mele-
gítőt is, ezzel erősítve, ami egy tiszta adrenalinlöketet ad. A hármas melegítő
irányítja a mellékvesét is. Ha kényszeresen elvonja az energiát a többi meridi-
ántól, akkor az energia hármas melegítőbe történő közvetlen összpontosítása
segíthet ezen. Csökkentettem a kockázatot, hogy a hármas melegítő engem és
ezeket a beavatkozásokat betolakodóként kezel, mert azonnal közvetlen szö-
vetséget hoztam létre. Amint a fiú meridiánjai ismét egyensúlyba kerültek, a
hármas melegítő végül visszavonult. John ott feküdt a kezelőszobámban, és
többé semmiféle reakciója nem volt a növénnyel kapcsolatban.
Ám az allergiák és a környezeti betegségek ritkán szüntethetők meg egyet-
len kezelés során. Néhány probléma nagyobb kihívást jelent, és nehezebben
megfogható. Még akkor is, ha esetleg úgy tűnik, hogy az illető néhány napig
jól van, a hármas melegítő megrögzött mintái hajlamosak visszatérni, és az
új minták lehetséges, hogy nem tartanak ki. Az eljárásokat naponta meg kell
ismételni, tapasztalataim szerint körülbelül harminc egymást követő napon
keresztül, amíg az új szokás állandósul. Az új minta kialakításához Johnnak
mindennap el kellett végeznie a feladatát: hozzá kellett érnie a növényhez,
254 energiagyógyászat

miközben valaki tartotta a hármas melegítő nyugtató és erősítő pontjait,

utána pedig megütögetett néhány akupunktúrás és limfatikus reflexpontot.
A következő tavasszal nem voltak allergiás tünetei.
Minden allergia és környezeti betegség esetében először ki kell találni,
hogy a hármas melegítő mit ítél tévesen ellenségnek, majd pedig túl kell jár-
nod az eszén, hogy ne fújjon riadót. Azáltal, hogy kitettem Johnt a növény
hatásának, miközben minden energiarendszerét kiegyensúlyoztam, létrehoz-
tunk egy új mintát, amelyik megsemmisítette a veszély üzenetét. A szó pav-
lovi értelmében újrakondicionáltam immunrendszerének a növényre adott
reakcióját.
A hármas melegítő az emberi faj egyik nagy sikertörténete volt, és nem
sok indítékunk lehet arra, hogy megváltoztassuk a módszereit. Szokásai rög-
zültek, és ezeket megváltoztatni óriási kihívás. A hármas melegítő, úgy tűnik,
a gyógyítót, illetve a gyógyító beavatkozást is hajlamos idegen támadóként
kezelni. Ezenkívül a mérgező környezet mindig ott van körülöttünk, így a
testet valóságos és jelenlévő veszély fenyegeti, még akkor is, ha megpróbálod
megtanítani a hármas melegítőnek, hogyan állítsa le a vészcsengőt.
Hogyan védheted meg magadat? Egyénileg és kollektíven természete-
sen okosabbnak kell lennünk azzal kapcsolatban, hogy mit teszünk a lakó-
helyünkkel és az általunk elfogyasztott étellel. Az energiatesztelés azonnali
információt nyújt, és figyelmeztethet a közvetlen veszélyekre. Nem szüksé-
ges olyan ételeket enned, amelyek gyengítik az energiáidat. Végezz rajtuk
energiatesztelést. Nem kell megvásárolnod egy formaldehiddel kezelt plédet,
amely folyamatosan kimeríti energiáidat. Végezz rajta energiatesztelést. Im-
munrendszered éppen elég kihívás előtt áll akkor is, ha nem fojtod meg egy
olyan életmóddal, amelyik felesleges veszélyeknek tesz ki téged. Azzal kap-
csolatos sztereotípiáink azonban, hogy mi egészséges, és mi nem, nem jelen-
tenek megbízható útmutatót. A szülővárosomban a természetes gyógymódok
szószólójaként ismernek, és nagyon vicces számomra látni az emberek reak-
cióit, amikor „rajtakapnak”, hogy hot dogot eszek a helyi bevásárlóközpont
gyorséttermében. A hot dog időnként gyengének bizonyul esetemben a tesz-
tek során, máskor viszont hipoglikémiám és nátriumhiányom mellett épp a
megfelelő élelmet jelenti számomra.
Megjegyzést érdemel itt egyik komoly aggodalmam. Nagyon szívesen len-
nék vegetáriánus. Semmilyen magyarázat vagy igazolás nem vigasztal azzal
kapcsolatban, hogy minden élet egy olyan táplálékláncban tartja fenn magát,
amely más érző lények elfogyasztásából áll. De tudatában vagyok annak is,
 a hár mas melegítő és a k ülönös ár amlatok 255

hogy ha nem fogyasztanék megfelelő mennyiségű állati fehérjét, testem és

elmém hatékonysága jelentősen csökkenne, és sokkal sérülékenyebb lenne a
betegségekkel szemben. Csupán annyit tudok tenni, hogy felajánlom aláza-
tos és félszeg hálaimáimat azoknak a teremtményeknek, amelyeknek a húsa
fenntartja egészségemet és jóllétemet, valamint hogy olyan szokásokat ve-
zetek be, amelyek segítenek ellensúlyozni ennek a választásnak az ökológiai
„költségeit”.

Energiatechnikák egy körültekintőbb immunrendszer számáraIm-

munrendszeredet nem tudod átalakítani „kicsinyes”, átgondolatlanul táma-
dó harci eszközből előrelátó, körültekintő és védelmező baráttá. Ahhoz, hogy
a veszélyeztetett immunrendszer jól működjön, először meg kell győződnöd
arról, hogy energiáid átjutnak-e a bal agyféltekéből a test jobb oldalába, és
fordítva.

Homolaterális áthangolásHa energiáid párhuzamos vonalakként, egye-

nesen felfelé és lefelé haladnak tested két oldalán, akkor a mintát homola-
terálisnak (azonos oldalinak) nevezzük. Ekkor kevesebb mint 50 százalékos
hatékonysággal működsz. Ha energiáid homolaterális mintát követnek, nem tu-
dod összeszedni magad. Ennyire egyszerű. Nehezedre esik tisztán gondolkoz-
ni. Hajlamos vagy a depresszióra, mivel minden fizikai folyamatod lelassul.
Érzékszerveid kevésbé élesek: nem látsz, hallasz, szagolsz, érintesz vagy érzel
ízeket úgy, mint máskor. Kevésbé érzed magad élénknek. Hármas melegítőd
lehetséges, hogy túlzottan éber, immunrendszered mégsem tud kigyógyítani
a betegségből.
Bármit is teszel fizikai egészséged javítása érdekében, ha energiáid azonos
oldali mintát követnek, a kedvező hatások nem lesznek tartósak. Valójában a
legjobb általam ismert technikák – még azok is, amelyeket teljes szívemből
ajánlok – működésképtelenek lehetnek, ha a homolaterális energia állapotá-
ban vagy. Még a séta is gyengíteni fog. A sétának természetes keresztező ha-
tása van, és ha energiáid azonos oldalon futnak, akkor a járás az áramlásukkal
szemben hat. Pontosan azok a gyakorlatok tesznek még kimerültebbé, ame-
lyeknek a javadat kellene szolgálniuk. Szerencsére elérheted, hogy energiáid
ismét keresztezzék egymást.
Az egyik mód, amellyel meghatározhatod, hogy energiáid megfelelően
keresztezik-e egymást, ha megpróbálsz elvégezni egy Keresztirányú lendí-
téstlásd a 88. oldalt. Ha azt tapasztalod, hogy a gyakorlat nehézséget jelent
256 energiagyógyászat

számodra, hogy nem tudod könnyedén összehangolni ellentétes oldalon lévő

karodat és lábadat, vagy már a gyakorlat elkezdése is összezavar és kimerít,
akkor valószínűleg a homolaterális energia állapotában vagy. Ha energiáid
egy azonos oldali mintában áramlanak, de a természetes keresztirányú len-
dítés mintája szerint sétálsz vagy menetelsz, akkor a szó szoros értelmében a
saját áramlásoddal ellentétesen haladsz. Annak meghatározására, hogy ener-
giáid azonos oldaliak-e, létezik egy energiateszt is:

1Rajzolj egy nagy X-et egy papírra, egy másikra pedig két párhuzamos vo-
nalat.
2Nézz rá az X-re. Valaki végezzen rajtad energiatesztelést.
3Nézz a párhuzamos vonalakra. Ismét végezzetek energiatesztelést.

Ha energiáid megfelelően keresztezik egymást, akkor az X látványa harmoni-

zál belső állapotoddal, és a teszt erősnek mutat. A párhuzamos vonalak látvá-
nya gyenge teszteredményt fog hozni, mert ez szemben áll energiáid áramlá-
sával. De ha energiáid azonos oldali minta szerint áramlanak, akkor az ellen-
kező történik: az X gyengít el, és a párhuzamos vonalak erősítenek.
Energiáid valószínűleg homolaterálisak, ha krónikusan kimerült vagy, kró-
nikus betegségektől szenvedsz, vagy ismeretlen okok miatt nem tudsz helyre-
jönni. Ha nem vagy biztos benne, valaki végezhet rajtad energiatesztelést.
Az energiák ismételt keresztezéséhez vezető stratégia azzal kezdődik, hogy
fizikailag azokhoz a párhuzamos utakhoz igazítod a testedet, amelyekben
az energia már most is áramlik. Akkor tudsz összhangban mozogni ellenté-
tes irányú energiáiddal, ha a homolaterális áthangolással kezdesz, és emiatt
energiáid finoman kezdenek kereszteződni (időtartam: körülbelül 4 perc):

1Kezdd a Három ütögetéssellásd a 81. oldaltmély lélegzés közben. Ez

felébreszti azokat az energiákat, amelyek panganak, ha a homolaterális
energia állapotában vagy.
2Végezd el az Ég és föld szétválasztása gyakorlatotlásd a 271–273. oldalt
vagy a Wayne Cook-póztlásd a 91–95. oldalt.
3Menetelj egy helyben, jobb karodat egyszerre emelve a jobb lábaddal,
majd bal karodat a bal lábaddal. Az egész gyakorlat során lélegezz mé-
lyen.
4Ezeket az utasításokat ülő vagy fekvő helyzetben is alkalmazhatod. Ha
túl beteg vagy, esetleg túl gyenge a végtagjaid mozgatásához, akkor vala-
 a hár mas melegítő és a k ülönös ár amlatok 257

ki más emelgetheti a tagjaidat. De igyekezz módot találni rá, hogy akkor

is meg tudd csinálni, ha nincs segítséged. Ha fekve végzed a gyakorlatot,
lábadat párnákra is felteheted, ha ülsz, akkor pedig egy zsámolyra rak-
hatod, hogy ne kelljen olyan magasra emelni. Ez nem az a dolog, ahol ha
„nincs fájdalom, nem is használ”. Ha megerőlteted magad, azzal vissza-
állítod energiáidat a homolaterális mintába, tehát inkább könnyítsd meg
magadnak a feladatot, és pihenj, amikor szükségét érzed.
5Körülbelül tizenkét ilyen, azonos oldali mintát követő kar- és lábemelés
után hagyd abba, és térj át a Keresztirányú lendítésre – az ellentétes karokat
és lábakat megemelve – körülbelül újabb tizenkét emelésig. Ha nehezedre
esik a mozdulatok összehangolása, akkor jobb kezedet érintsd a bal tér-
dedhez, bal kezedet pedig a jobb térdedhez, miközben lépsz.
6Ismételd meg a mozgássort még kétszer: tizenkét azonos oldali mozdulat,
majd tizenkét keresztirányú lendítés. Rögzítsd azzal, hogy befejezésként
további tizenkét keresztirányú lendítést végzel.
7Fejezd be a Három ütögetéssel. Most, hogy energiáid a maguk természetes
irányában haladnak, a V-27 pontok, a lép- és a csecsemőmirigy-pontok
ütögetésének kedvező hatásai megsokszorozódnak, és életerőd fokozó-
dik.

Naponta kétszer végezd el ezt a gyakorlatsort addig, amíg az új minta meg-

szokottá válik. Ez tíztől harminc napot is igénybe vehet, de érezhetők lesznek
azonnali kedvező hatásai is. A hosszú távú kedvező hatások átbillenthetik a
mérleg nyelvét a betegségből a javulásba, illetve a depressziós állapotból a
bizakodásba.

A hármas melegítő nyugtatásaHa bármikor úgy érzed, hogy összecsap-

tak a fejed fölött a hullámok, vagy egy kicsit elvesztetted az irányítást, meg-
nyugtathatod a hármas melegítő meridiánt. Ennek egy gyors módszere az
átöblítés (időtartam: kevesebb mint 20 másodperc):

1A hármas melegítő átöblítéséhez kövesd a meridiánt visszafelélásd a 18.

ábrát a 125. oldalon. Mély légzés közben helyezd egyik kezed ujjait az el-
lentétes oldalon a halántékodra, kövesd végig a füled körül és lefelé a vál-
ladon az energiát, és húzd le a gyűrűsujjadról.
2Ismételd meg néhányszor mindkét oldalon.
258 energiagyógyászat

Egy másik módszer a „fül mögötti simítás”, amely visszafelé követi a meridián
egy részét, és nyugtatja a hármas melegítőt (időtartam: 1–2 perc):

1Arcodat pihentesd a két kezedben, tenyered legyen az álladnál, ujjaid a

halántékon. Tartsd meg ezt a testhelyzetet két lélegzetvétel erejéig.
2Végy egy mély lélegzetet, és simítsd hátra a bőrt a halántékodtól a fülek
fölé.
3Kilégzésnél ujjaiddal rajzold körbe a füledet, vidd le kezedet a nyakad ol-
dalsó részére, és simítsd át erősen a vállad hátsó részét, ujjaidat az izomba
nyomva.
4Maradj ebben a testhelyzetben legalább két mély lélegzetvételig. Ezután
lassan, lefelé nyomva húzd végig ujjaidat a válladon. Amint eléred a kulcs-
csontot, lazítsd el a kezedet, és hagyd leesni az oldalad mellé.

Egy harmadik technika során teljes mértékben elengeded magad és ellazulsz

az élményben, miközben valaki más tartja a hármas melegítő nyugtató pont-
jait. A szorongás, a düh vagy a rettegés szertefoszlik, amint átadod magad a
másik ember érintésének. Ne aggódj túlzottan amiatt, hogy társad pontosan a
nyugtató pontot érinti-e meg. Ha három ujjhegyet használ, nem fogja elhibáz-
ni. Valaki más hármas melegítőjének a nyugtatásához (időtartam: körülbelül
6 perc):

1Helyezd az ujjaidat az „első” nyugtató pontokra a test valamelyik olda-

lánlásd a 26. ábrát, a 140–143. oldalon. Az egyik pont közvetlenül a
könyök fölött van, a gyűrűsujjal egy vonalban. A másik a térd alatt egy
tenyérnyivel helyezkedik el, közvetlenül a sípcsont külső oldalán. Legfel-
jebb 2 percig tartsd a pontokat.
2Válts testtartást, és a másik oldalon tartsd az „első” pontokat, ismét leg-
feljebb 2 percig.
3A „második” nyugtató pontokhoz helyezd a középső ujjadat a mélyedésbe
a kislábujj külső szélénél. Ezzel egyidejűleg helyezd a másik kezed ujjait
2-3 centivel a másik ember gyűrűs- és kisujjának a találkozása alá. Tartsd
körülbelül 1 percig.
4Válts testtartást, és a másik oldalon is tartsd körülbelül 1 percig a „máso-
dik” pontokat.
 a hár mas melegítő és a k ülönös ár amlatok 259

A hármas melegítő átprogramozása, hogy megszüntesd a „baráti

erők” elleni küzdelmetHa allergiás vagy egy ételre, egy növényre vagy
más anyagra, amelyet a legtöbben könnyen feldolgozhatónak tartanak, akkor
általában át tudod programozni az immunrendszeredet. Ehhez az eljáráshoz
szükséged lesz egy kis mennyiségre az adott anyagból. Hagyatkozz a józan
eszedre – ha egyáltalán nem vagy képes elviselni az anyagot a testeden, akkor
szakszerű segítségre lesz szükséged ahhoz, hogy átprogramozd a reakcióidat
vele kapcsolatban. Ezt a módszert három változatban mutatom be, amelyek
egyesíthetők, hogy halmozott hatást érjünk el. Az elsőhöz nincs szükség part-
nerre. Kezdj a Keresztirányú lendítéssellásd a 87–88. oldaltvagy a nemré-
giben olvasott Homolaterális áthangolással, ha energiáid azonos oldali mintát
követve áramlanak, és a Wayne Cook-pózzallásd a 91–95. oldalt; ezután
nyugtasd meg a hármas melegítőt az imént leírtak szerint.

1. változat (időtartam: kevesebb mint 2 perc):

1Helyezd a feltételezett allergént a testedre.
2Lélegezz mélyen, miközben élénken elvégzed a Három ütögetéstlásd a
81. oldalt.
3Ütögesd meg a gyomorpontokat a járomcsontonlásd a 37. ábrát.
4Ütögesd meg a hármas melegítő pontjait mindkét kézfejeden azoknál a
csontoknál, ahol a gyűrűs- és a kisujj szétváliklásd a 38c. ábrát. Mindkét
kézen sűrűn ütögesd a pontokat körülbelül 20–30 másodpercig.

2. változat (időtartam: körülbelül 5 perc):

1Miközben valaki tartja a hármas melegítő nyugtató pontjaitlásd a 142.
oldalt, helyezd a feltételezett allergént a testedre.
2Fordulj meg, tedd az allergént a hasad alá vagy a hátadra, és partnered
végezze el rajtad A gerinc átöblítésétlásd a 97–98. oldalt.
3Fejezd be az 1. változat elvégzésével vagy megismétlésével.

3. változat (időtartam: körülbelül 3 perc):

1Helyezd a feltételezett allergént a tizennégy vészjelző pont valamelyiké-
relásd a 25. ábrát a 132. oldalon. Valaki végezzen rajtad energiateszte-
lést, hogy megállapítsátok, melyik meridián érintett. Haladjatok végig az
összes vészjelző ponton.
2Minden gyengének mutatkozó meridiánnál ütögesd annak akupunktúrás
erősítő pontját 15–20 másodperciglásd a 38. ábrát.
 260 energiagyógyászat

37. ábraA gyomorpontok

Gyomorpontok

38. ábraAkupunktúrás ütögető pontok

C
Vese 7 Máj 8
Vékonybél 3
A B Hármas melegítő 3

Lép 2

Keringés-szex 3

Tüdő 9 Vastagbél 11
Szív 9
E F
D G

Gyomor 41
Epehólyag 43

Hólyag 67
 a hár mas melegítő és a k ülönös ár amlatok 261

3Ütögesd meg a 37. és 38c. ábrán bemutatott gyomor- és hármasmelegítő-

pontot.
4Fejezd be a Három ütögetéstlásd a 81. oldalt.

Két-három napon belül azonnali eredményt vagy javulást tapasztalhatsz.

Azonban azt javaslom, hogy mindennap használd a technikákat, utána pedig
ismét végezz tesztelést, körülbelül tíz nap elteltével. Nekem tizenhét napig
kellett használnom ezeket a módszereket, hogy legyőzzem búza- és gabonaal-
lergiámat. Ha egészséged gyenge vagy rosszabbodik, akkor esetleg tested nem
tudja visszafordítani az allergiádat. A hármas melegítő szintén veszélyezte-
tett lehet, prioritásai máshol lehetnek, vagy tudhat valamit – amit te nem – az
anyagról a tested egyedi kémiai és energetikai felépítésével kapcsolatban. Ha
azt tapasztalod, hogy nem sikerült megszüntetni túlérzékenységedet, higgy
tested bölcsességében, és tudj róla, hogy ez az anyag – legalábbis ez idő sze-
rint – nem a barátod.

A hármas melegítő átprogramozása, hogy ne támadja többé a teste-

detA hármas melegítő irányítja a hisztériát. Ha hisztérikus vagy, olyankor
ordítasz valakivel, akit szeretsz, vagy kiborulsz. Képzeld el a hármas melegí-
tőt úgy, mint egy túlórázó belső rendőrfőnököt. Minden nap huszonnégy órá-
ban dolgozik, szünnap nélkül, próbálva védelmezni téged. Belead apait-anya-
it, hogy megvédjen, az autoimmun betegségek esetében pedig folyamatosan
olyan jelentéseket kap, hogy a veled szemben álló veszélyek állandósultak.
De a polgármester és a városi képviselőtestület (te és tested más szervrend-
szerei) egyszerűen semmibe veszik a problémát. Úgy éled az életedet, aho-
gyan mindig is élted. Ugyanaz az állásod, ugyanaz a házastársad, ugyanazok
a gyermekeid, ugyanaz a stressz, ugyanazok az étkezési szokások, ugyanaz a
szennyezett környezet. Így hát a rendőrfőnök megkettőzi erőfeszítéseit. De
a bűntények által keltett riadalom folytatódik, és a polgármester ezt mond-
ja: „Sajnálom, csak folytassa a munkáját.” Végül a rendőrfőnök összeroppan.
Egész életét arra áldozta, hogy gondoskodjon rólad. Az ő felügyeletére van
bízva egy egyre rosszabbodó helyzet, és teljesen egyedül érzi magát. Így ki-
borul. Fegyvereit a városi képviselőtestület ellen fordítja. Ez persze felkelti a
figyelmedet.
Immunrendszered átprogramozásához először a hozzáállásodat kell átala-
kítanod. Például az önmagunk fölötti ítélkezés más biokémiai pályákat indít
be az immunválaszban, mint az önmagaddal szembeni részvét. Ha részvétet
262 energiagyógyászat

érzel önmagaddal szemben, az fontos lépést jelenthet az autoimmun beteg-

ségek visszafordításában. Ahelyett, hogy mérges lennél a testedre az allergia
vagy egy autoimmun betegség miatt, segíthetsz az eszét vesztett hármas me-
legítő meridiánnak lazítani a szorításon, ha tudatosan szövetkezel vele. Nem
elég azt mondani, hogy tegye le a fegyvereit. Ettől csak még őrültebbé válik.
De ha olyan energiatechnikákkal közelítesz felé, amelyek összhangban állnak
tested igényeivel, akkor érzékeli, hogy nem egyedül harcol az érdekedben, és
pánikjának egy része azonnal szertefoszlik. Az energiagyógyászat valójában
jobb felügyeleti rendszert nyújt, mint a hármas melegítő kétmilliárd éves be-
rendezése, így segíthetsz frissíteni stratégiáit és támogatni a biztonságérzetét.
Energiáid átjutásának és egyensúlyának fenntartása biztosítja immunrend-
szeredet arról, hogy a felsőbb intelligencia ugrásra készen áll, és segíti őt fon-
tos küldetése végrehajtásában.

Érzelmi túlterheltségEgy titokkal terhelt fiatal nő jött el hozzám egy ke-

zelésre. Attól félt, hogy kárt tesz a gyermekeiben. A szélsőséges stressz lilás-
fekete energiaként jelent meg az aurájában. Körülvette a testét, és megfojtotta
az összes többi energiáját. Rémült volt, és túlterhelt, képtelen volt foglalkozni
a legapróbb dolgokkal is. Állandóan ordított a gyermekeivel, és minden éjjel
úgy sírta álomba magát. Férjének megvoltak a maga küzdelmei, hiszen igye-
kezett eleget keresni három kisgyermekük eltartásához, így nem lehetett rá
panasz. A hölgy korlátozta önkifejezését, és úgy véltem, valóban veszélyt je-
lent a gyermekeire nézve.
Hosszú ideig tartottam a neurovaszkuláris pontjait – körülbelül 30–40 per-
cen keresztül –, amíg a pánik végül csillapult, és a stressz elkezdett kiözön-
leni a nő testéből. Tanítottam neki olyan gyakorlatokat, amelyeket otthon
végezhetett az erőmezeje összekuszáltságának megszüntetésére és tartalékai
feltöltésére. A napi energiagyakorlat-sor mellett a reggeleket az összekap-
csolás lásd a 138. oldaltés az Ég és föld szétválasztásalásd a 271–273.
oldaltgyakorlatokkal kezdte. Amikor rendkívüli stresszt érzett, kifújta ma-
gából a haragot és a szorongást, majd leült, és elsimította a füle mögötti te-
rületet. Fürdésnél a neurovaszkuláris pontjait tartotta. Minden nap végén a
férje rendkívül sokat segített rajta azzal, hogy elvégezte A gerinc átöblítését és
tartotta a hármas melegítőhöz tartozó nyugtató pontokat. Azóta már évek
teltek el, és időnként találkozunk. Mióta megtanulta, hogyan kezelje a hár-
mas melegítő energiáit, többé nem volt boldogtalan, és nem félt. Biztos va-
gyok benne, hogy gyermekei többé már nincsenek veszélyben.
 a hár mas melegítő és a k ülönös ár amlatok 263

Küzdés, menekülés, lefagyás vagy nyugodt hármas melegítőNoha

egy gyermekkel vagy egy házastárssal szembeni erőszak sosem bocsátható
meg, az erőszakos kitörésekre való hajlam bonyolultabb, mintsem hogy pusz-
tán az önfegyelem vagy erkölcsi erő hiányára hivatkozzunk, a megelőző lé-
pések hiánya pedig – amelyek felismerhetnék az általános mozgató erőket
– fenntartja a problémát.
Ha a hármas melegítő riadókészültségben marad, és tested nem képes
megszabadulni a stresszhormonoktól a küzdelem vagy a menekülés révén,
akkor az továbbra is képes lesz előidézni egy oda nem illő robbanást. Mivel
ennek a lélektani válasznak ilyen erős fiziológiai alapjai vannak, megengedhe-
tő némi részvét önmagad és mások iránt.
Egy bíró, aki járt az egyik tanfolyamomra, elküldött hozzám egy huszonöt
éves férfit, aki egy alkalommal összeverte a feleségét, megütötte a gyermekét,
és rátámadt az egyik szomszédjára, aki megpróbált közbeavatkozni. Egészen
eddig az esetig senki sem látta őt még csak mérgesnek sem. Mindig ő volt a
támogató, a jófiú. A bíró ezt mondta nekem: „Mielőtt elítélem ezt a férfit,
megkockáztatom a kérdést, hogy ez egy olyan hármas melegítős dolog-e.” Az
volt. A férfi fogékony volt az itt bemutatott gyakorlatra, és büntetése szerint
további két egyéni kezelésre és egy tanfolyamra kellett eljönnie hozzám. Nem
esett vissza egyszer sem, és még mindig megbeszél velem időnként egy-egy
kezelést, amikor úgy gondolja, hogy stressz-szintje kezd túlzottan emelkedni.
Ha a klienseim zaklatott állapotban, rémülten, túlterhelten, robbanékony
hangulatban vagy az öngyilkosságot fontolgatva érkeznek hozzám, általában
a hármas melegítőt nyugtatom, és megtisztítom a neurolimfatikus pontokat
a kezelés elején. Ez megadja azt a megkönnyebbülést, amelyre szükségük van
ahhoz, hogy ne kelljen sikoltozniuk, robbanniuk, elmenekülniük vagy össze-
verniük valakit. Amint a hármas melegítő csillapítása megtörtént, az összes
többi meridián erősebbé válik, és a test úgy reagál, mintha a krízis elmúlt
volna. Noha a hármas melegítő nyugtatása mérsékli annak túlzott éberségét,
nem veszélyezteti a védelmedben kívánatos hatékonyságát.

Az érzelmi túlterheltség enyhítéseHa úgy érzed, érzelmileg túlterhe-

lődtél (időtartam: körülbelül 2 perc):

1Először végezd el a következő gyakorlatokat: a Wayne Cook-póztlásd

a 91–95. oldalt, vagy az Ég és föld szétválasztásátlásd a 271–273. ol-
dalt, esetleg mindkettőt.
264 energiagyógyászat

2Helyezd mindkét kezed ujjait a tarkódra úgy, hogy összeérjenek, és érint-

sék vállad felső részét. Nyomd bele ujjaidat az izomba, majd húzd szét.
Ismételd meg, és haladj végig a nyakadon felfelé, a fejed tetejéig, majd a
Fejtetőhúzássallásd a 96. oldaltfejezd be a gyakorlatot.
3Helyezd a két hüvelykujjadat az arccsontod alá, középső ujjaidat pedig az
orrnyergedre. Erősen nyomd felfelé középső ujjaidat a homlokod közepe
felé, széthúzva ezzel a bőrt.

Ha be kell indítani a hármas melegítőtAmikor úgy tűnik, hogy egy be-

tegség legyőzi az embert, a legjobb beavatkozást gyakran az immunrendszer
erősítése jelenti, nem pedig a betegség megtámadása. Ha a hármas melegítő
legyengít, és lázas vagy eszméletlen leszel, akkor éppen nagy erőfeszítésekkel
dolgozik. Egyetlen heves immunválasszá fűzi össze a csecsemőmirigyet, a lé-
pet és a nyirokrendszert, miközben megakadályozza, hogy fizikai és érzelmi
energiádat a túlélésen és a gyógyuláson kívül bármi másra pazarold. Az auto-
immun és a környezeti betegségek esetében is éber munkába kezd, amikor
épp el kellene lazulnia. Más alkalmakkor megfutamodik olyan harcok elől,
amelyeket meg kellene vívnia. Esetleg még össze is omlik a kimerültségtől.
Talán olyan hosszú ideig küzdött már anélkül, hogy látta volna a győzelmet,
hogy egyszerűen feladta. Talán a te idegenkedésedet tekinti követendő min-
tának, amelyet épp akkor alkalmaz, amikor egy betolakodó elleni fellépésről
lenne szó.

Immunhiányos betegségekImmunrendszered eltévedhet, ha viselkedé-

sed mintáját követi. Néhány immunbetegség valójában pontos analógiában
áll azzal, ahogyan az illető a világhoz viszonyul. A nagyon gyanakvó emberek
esetében például jellemző, hogy túlzottan éber immunrendszerük van. A má-
sik végletet azok képviselik, akik nem tudnak nemet mondani, ők jellemzően
eredménytelen belső őrséggel rendelkeznek. Az immunrendszer azáltal, hogy
a viselkedésüket tekinti mintaképnek, nem védi meg őket. A túlzottan éber
immunrendszerrel szemben ez az immunhiányos megbetegedés. A hármas me-
legítő megerősítéséhez:

1Szüntesd meg energiáid összekuszáltságát a napi energiagyakorlat-sor al-

kalmazásávallásd a 104. oldalt.
2Nyújtózkodj úgy, ahogyan jólesik.
 a hár mas melegítő és a k ülönös ár amlatok 265

3Tartsd a hármas melegítő neurovaszkuláris pontjaitlásd a 42. ábrát a

296. oldalonés akupunktúrás erősítő pontjaitlásd a 26. ábrát a 140–
143. oldalon.
4Ismerkedj meg a 9. ábrán látható neurolimfatikus pontokkallásd a 102–
103. oldalt, és masszírozd meg ezeket.
5Hozd egyensúlyba a csakráidatlásd a 180–190. oldalt.
6Mozgósítsd a különös áramlatokat testedben a következő részben leírtak
szerint.

Ha naponta elvégzed ezeket a technikákat, megerősíted az immunrendsze-

redet, és olyan szokásokat alakíthatsz ki benne, amelyek a lehető legnagyobb
fokra fejlesztik hatékonyságát.

Más alkalmak, amikor inkább erősíteni kell a hármas melegítőt, mint

nyugtatniNoha egy túlzottan aktív hármas melegítő nyugtatása a legtöbb
betegség kezelésében hasznos, vannak időszakok, amikor erősítése életmen-
tő lehet. Ha valaki anafilaxiás sokkot kapott (életveszélyes allergiás reakció),
akkor a hármas melegítő erősítése visszafordíthatja a folyamatot. Valójában
bármely helyzetben, ahol az orvosi kezelés magában foglalhat egy adrenalin-
injekciót, mint például egy asztmás rohamnál vagy egy méhcsípésnél, a hár-
mas melegítő erősítése többlet adrenalint biztosíthat. Egy másik eset, amikor
inkább erősíteni kell a hármas melegítőt, mint nyugtatni, ha a páciens elájul.

A KÜLÖNÖS ÁRAMLATOK*
Ha a hármas melegítő a „belső milíciát” mozgósítja, akkor a különös áramla-
tok a „belső anyát”. Támogatják, lelkesítik, erősítik és gyengédséggel veszik
körül minden szervedet és energiarendszeredet, hogy úgy működjenek, mint
egy szorosan összetartó család. Ahol a hármas melegítő a konfliktus elvének
az alkalmazásával védelmez, ott a különös áramlatok az összhang elméletének
alkalmazásával teszik ezt. Az ő elképzelésük szerint a jó védelem a szervek,
mirigyek, véredények és energiák ragyogó és egységes közössége. Ahelyett,
hogy katonai megközelítésre támaszkodnának, az általuk használt védekezési
stratégia a közösségi rendfenntartásra emlékeztet, ahol a rendőrök azt tekin-

* „Különös vezetékeknek”, „szabálytalan csatornáknak”, a németben pedig „csodá-

latos meridiánoknak” is nevezik őket – a Szakl.
266 energiagyógyászat

tik a feladatuknak, hogy segítsék a helyi közösséget erősebbé és a bűntények-

kel szemben (természetesen módon) ellenállóbbá válni.
Ha egy test békés és elégedett, akkor a különös áramlatok erejük teljé-
ben vannak, és nincs szükség semmilyen beavatkozásra. De legyen szó valami
belső zavarról, vagy váljon szükségessé a test ismételt kiegyensúlyozása, és a
különös áramlatok akcióba lépnek, minden irányba nekiindulnak, átugranak
bármely szakadékot, hogy koordinálják az energiákat a ritmusok, a meridiá-
nok, a csakrák, az aura, a kelta fonat és az alapvető rácshálózat között. Ők a
vezetők, akik biztosítják, hogy minden szervrendszer a közös jó érdekében
dolgozzon. Átcsoportosítják az energiákat oda, ahol a leginkább szükség van
rájuk, és előkészítik a terepet egy koordinált válasz számára bármilyen vélet-
len helyzettel kapcsolatban, amellyel a test találkozhat.

A különös áramlatok „lelki hálózatok”Ha az evolúció szemszögéből

nézzük, a különös áramlatok talán régebb óta léteznek, mint a meridiánok.
Ezt az állítást arra az egyszerű tényre alapozom, hogy a primitívebb szerve-
zetekben, mint például a rovarokban és a néhány általam vizsgált kétéltűben
különös áramlatokat láttam, meridiánokat viszont nem. Ezek alighanem már
a hármas melegítő agresszívebb védekezési stratégiái előtt is léteztek. A kü-
lönös áramlatok által alkalmazott holisztikus stratégia azt jelenti, hogy a test
épségének fenntartása által a test védelme biztosítva van. A hármas melegítő
agresszív védekezési rendszere sokkal specializáltabb fejlemény.
A meridiánok nélküli szervezetekben lüktető energiák inkább szórtak,
mint összpontosítottak. Amint azonban a fiziológiai rendszerek differenciál-
tabbá váltak, szükséges lett, hogy az energiarendszerek specializáltabbak és
koncentráltabbak legyenek. Míg a különös áramlatok bárhol haladhatnak, a
meridiánok utat tapostak az általuk ellátott szervekhez. Bár a különös áram-
latok régebb óta léteznek, a meridiánoknak több megjelenési formájuk van,
és így korábban feltérképezték őket. Amikor a kínai bölcsek később rábukkan-
tak egy energiára, amelyik összekötötte a test energiarendszereit, ugyanakkor
nem a meridiánvonalak mentén áramlott, ez különösnek tűnhetett a számuk-
ra – innen ered a nevük. Ezenkívül „furcsa utaknak” is nevezték őket, mert ké-
pesek bekapcsolni az érzékszerveket. Hagyományosan úgy utaltak rájuk, mint
„lelki hálózatokra”, mert annyira fogékonyak arra, amit az ember ösztönösen
megérez vagy gondol. Ha testedben egy konkrét helyre gondolsz, a különös
áramlatok energiái azonnal odaáramlanak. Hallgatóim más kifejezésekkel is
előálltak már, többek között a „varázslatos jelek”, „titkos térképek” és „csodás
 a hár mas melegítő és a k ülönös ár amlatok 267

vezetékek” elnevezésekkel. A különös áramlatok jelentik az energetikai hidat

egy gondolat és az agy neurotranszmittereinek a tevékenysége között.
A központi és az irányító meridiánok valószínűleg a különös áramlatok és
a meridiánok közötti evolúciós láncszemet jelentik. Útjukon úgy szökellnek
át, mint a különös áramlatok, de hatékonyabbak, mert kialakult pályáik van-
nak, mint a meridiánoknak. Míg a különös áramlatok elsődleges tevékenysége
a kommunikáció és a koordináció, a meridiánok ezt kiegészítették a speciális
energiák célterületre való szállításának feladatával is, amely lehetővé tette
a specializáltabb szervek kialakulását. De ennek az előnynek ára volt. A kü-
lönös áramlatok azonnal oda tudnak menni, ahova szükséges, a meridiánok
viszont meghatározott pályákhoz vannak kötve.
A hármas melegítő és a lépmeridián emellett megőrizte közeli hasonló-
ságát a különös áramlatokhoz, ami a hatékonyságot és a mozgékonyságot is
lehetővé teszi. A központi és az irányító meridiánok feltehetően a központi
idegrendszerrel együtt fejlődtek ki, a hármas melegítő és a lépmeridián pedig
egy kifinomultabb immunrendszerrel együtt. A támadás és az együttműkö-
dés egymást kiegészítő, de ellentétes önvédelmi stratégiáit képviselik. Nem-
csak stratégiáik tekintetében jelentenek ellentétpárokat, hanem természetük-
ben is. A tizennégy meridián mindegyikéhez tartozik egy-egy ellentétes erő;
minden jin meridiánt egy jang ellensúlyozlásd a 28. ábrát a 146. oldalon,
és a szervóra szerint a hármas melegítő meridián (jang) jelenti a lépmeridián
(jin) ellentétpárját – vagyis amikor a hármas melegítő meridián ereje teljében
dolgozik, a lépmeridián minimumon van, és fordítva.

A leginkább békére törekvő különös áramlatA lépmeridiántól elté-

rően a hármas melegítő letért a különös áramlatok békés viselkedésének út-
járól. Olyan, mintha egyszer régen az egyik különös áramlat kitalálta volna,
hogy azzal tudja megvédeni a testet, ha megtámadja a külső ellenségeket. Ez a
stratégia sikerrel járt azokon a területeken, ahol a hagyományos békés hozzá-
állás kudarcot vallott, így ezt a különös áramlatot végül „előléptették” hármas
melegítő meridiánná. Ezzel egyidejűleg, az egyensúly fenntartása érdekében,
a leginkább békére vágyó különös áramlatot előléptették lépmeridiánná.
A lépmeridián irányítja a lépet és a hasnyálmirigyet, és közreműködik a
csecsemőmirigy, a nyirok, a nyirokcsomók, a mandulák és a csontvelő irányí-
tásában is. Ellenőrzi a vérellátásodat, az anyagcserét, a homeosztázist, az el-
lenanyagok termelését és a táplálék elosztását a testben. Tíz különös áramlat
van: az öváramlat, az áthatoló áramlat, a bal és jobb híd (összekötő) áramlatok,
268 energiagyógyászat

a bal és jobb szabályozó (erősítő vagy mozgató) áramlatok, és az a négy me-

ridián, amelyek különös áramlatokként kettős szerepet töltenek be. A „kettős
állampolgárságú” lépmeridián, amely különös áramlat és meridián is egyben,
felelős a vérellátásért, az anyagcseréért, a homeosztázisért, az ellenanyago-
kért és a táplálásért; s ő a csapat vezetője is. Védekezési stratégiája, hogy az
egész szervezetet karbantartja. Ugyanazok a technikák, amelyek erővel töltik
fel a lépmeridiánt, a többi különös áramlatot is támogatják.
Ha a lépmeridián a békés védekezés példaképe, akkor joggal kérdezheted,
hogy miért segít a harcias fehérvérsejtek előállításában. A lőszergyárakban
dolgozó nőkhöz hasonlóan, vagy a háborús övezetben dolgozó vöröskeresztes
nővérekhez hasonlóan, a jóindulatú lépenergia is jó honpolgár, aki hajlandó
kivenni a részét a háborús erőfeszítésekből. De viselkedése annyira ellenté-
tes a hármas melegítőével, hogy időnként úgy tűnik, az evolúció rossz tréfát
űzött velünk, amikor az immunrendszer két fegyverévé a lép- és a hármas
melegítő meridiánt tette. Pedig ha képesek stratégiáik egyeztetésére – az ösz-
szehangolás és a harc egyesítésére – egy koordinált csapatmunkában, akkor
ez igen hatékony kombináció, amely hozzájárul a békéhez, az egészséghez és
a boldogsághoz életünkben. De az esetleges hibák gyakran katasztrofális ki-
menetelűek.

Hogyan szerezd vissza elvesztett önuralmadat?

Ha úgy érzed, hogy kiborulsz (időtartam: 3–4 perc):

1Végezd el az Ég és föld szétválasztása gyakorlatotlásd a 271–

273. oldalt.
2Tartsd ujjbegyeidet a homlokodon, a hüvelykujjaidat pedig a
halántékodon legalább 1 perciglásd a 109. oldalt.
3Simítsd végig a füled mögötti területetlásd a 258. oldalt.
4Végezd el A méreg kihajtásátlásd a 240–241. oldaltés a
bezárást lásd a 100–101. oldaltmély légzés közben, és en-
gedd el a problémát.

Ha veszélyt észlel, a hármas melegítő felbecsüli annak mértékét, és ener-

giát áramoltat el a lépmeridiántól. Ez azonnal gyengíti a testet, veszélyezteti
azokat a működéseket, amelyek fenntartják az anyagcserét, a homeosztázist,
a táplálást és a vérkészletet. Majd a hármas melegítő utasítja a lépmeridiánt,
hogy maradék energiáit használja küzdelemre. De a lépmeridián, a „belső
 a hár mas melegítő és a k ülönös ár amlatok 269

anya” csak azt tudja megpróbálni, hogy szeresse az ellenséget. Semmi más
nem szerepel a repertoárjában. Ebben a játszmában tehát nem fejlődtünk in-
telligensen. Ha a lépmeridiánt arra utasítják, hogy olyan dolgot tegyen, amely
nem az elsődleges feladata, ráadásul azon az áron, hogy elsődleges feladatait
nem tudja végrehajtani, akkor a test még sebezhetőbbé válik a betolakodókkal
szemben. A hármas melegítő érzékeli ezt a sebezhetőséget, bejelenti, hogy
akut vészhelyzet áll fenn, és még több energiát von el a léptől. Az immunvá-
lasz így súlyosan megzavarhatja a test erejét ahelyett, hogy optimalizálná.
Noha a hármas melegítőnek és a lépmeridiánnak általában megfelelő csa-
patmunkát sikerül kialakítaniuk – még ha néha feszült is az együttműködés
–, az immunhiányos esetekben tragikomikus táncuk pusztító hatású lehet.
Olyan edzőként közreműködni, aki megérti minden játékos erősségét és gyen-
geségét, és közben helyreállítani az elegáns csapatjátékot, sokkal könnyebb,
mint gondolnád. Az ebben a fejezetben tanult technikák segítik, hogy a hár-
mas melegítő ellazuljon, fejlessze értékelési módszereit, és visszahúzódjon,
ha csapattársai jobban el tudják látni a feladatot. Nem kell átprogramoznod
a lépmeridiánt, csak beszélj hozzá empátiával és megértéssel. Ha képes vagy
támogatni az energiáját, ez az energia is támogatni fog téged.
A lépmeridián és a többi különös áramlat azonnal és lelkiismeretesen vála-
szol a gondolataidra. Sokkal nagyobb hatással vannak rájuk az elképzeléseid,
képeid és hiedelmeid, mint bármelyik másik energiarendszerre. A gondola-
taid természetétől függően azonban ez javadra és károdra is válhat. A tudatos
gondolataid és a különös áramlatok közötti kapcsolat arra emlékeztet, amit
Colin Wilson „a tudatosság Laurel és Hardy elméletének” nevez.5
A bal és jobb agyfélteke közötti különbségekre alapozva Wilson két belső
„énünket” a makacs és akaratos Oliver Hardy jelleméhez, illetve érzelmes és
végtelenül befolyásolható barátjához, Stan Laurelhez hasonlítja:

Ha kinyitod a szemedet egy esős hétfő reggelen, Ollie morogva a követke-

zőképpen értékeli a helyzetet: „A fenébe, hétfő van, és esik az eső…” Stan
véletlenül meghallja és – befolyásolható ember lévén – készenléti állapotba
kerül. „Hétfő, és esik az eső.” Így nem nyújt semmi energiát. És ha megvá-
god magad borotválkozás közben, kilöttyinted a kávét az ingedre, és meg-
botlasz a szőnyegen az előszobában, akkor Ollie minden minikatasztrófától
nyöszörögni fog: „Ez egy ilyen nap…”, miközben Stan gyakorlatilag hiszté-
rikussá válik a rosszkedvtől.
270 energiagyógyászat

Másrészt gondold át, mi történik, ha egy gyermek felébred karácsony

reggel. Ollie ezt mondja: „Csodás, karácsony van”, és Stan szinte bukfence-
zik örömében. Közben természetesen egy energiasugárral szolgál, amely a
jóllét érzését kelti. Minden az öröm érzését erősíti: a karácsonyi ajándékok,
a karácsonyfa fényei, az ünnepi sütemények illata… A végeredmény az,
hogy még mielőtt a nap fele eltelne, a gyermek az eksztatikus boldogság
már-már misztikus érzését éli át, olyan érzést, amely szerint az élet magától
értetődően csodálatos.

A tudatos gondolataid és különös áramlataid közötti szimbiózis éppen olyan

döntő lehet az egészséged szempontjából, mint az előbbi beszélgetés a ben-
ned élő Ollie és Stan között a hangulatodéból. Immunrendszered hatékonysá-
ga időnként azon a képességeden nyugszik, hogy el tudsz-e játszani egy hang-
súlyos Ollie-t a lépmeridiánod Stanjével szemben, vagy sem. A lépmeridián
és a többi különös áramlat válasza attól függ, hogy értékelésed melyik lesz:
„hétfő van, esik az eső, és borzalmas nap vár ránk”, vagy pedig „hétfő van,
karácsony első napja, nagyszerű lesz a mai nap”. Véred összetétele követi a
gondolataidat,6 és különös áramlataid jelentik az energetikai összeköttetést.
Az önhipnózis, az irányított vizualizáció, a megerősítések vagy a hozzáál-
lásban bekövetkező változások képesek befolyásolni különös áramlataidat és
feltölteni az immunrendszeredet. Kirándulás a természetbe, egy naplemen-
te, amely megrendíti az érzékszerveidet, vagy egy békésen folydogáló patak
partján való üldögélés mind felébresztik különös áramlataidat. Amint a jó
hírek vagy a nevetés is. Norman Cousins könyve, amelynek a címe Anatomy
of an Illness, a nevetést a gyógyszerek rangjára emelte, s orvosi körökben is
nagy tetszést aratott.7 A könyv leírja, hogyan döntötte el Cousins, hogy más
lehetőségeket kell találnia az élettelen élelmiszerekből, erős gyulladásgátló
gyógyszerekből és állandó orvosi beavatkozásokból álló kórházi életmódja
mellé, ha le akarja győzni életveszélyes kötőszöveti betegségét. Sikeres alter-
natív életmódja C-vitamin megadózis bevitelét, kandi kamerás felvételek és
a Marx testvérek filmjeinek rendszeres megtekintését foglalta magában. Cou-
sins így vélekedett: „Tíz perc őszinte nevetésnek érzéstelenítő hatása volt, és
legalább kétórányi fájdalommentes alváshoz juttatott.” A nevetés azt jelzi a
hármas melegítőnek, hogy minden rendben van, nem vagy veszélyben. Vagy-
is gyógyító elixír.
Ha a nevetés, az élvezet vagy az öröm jókedvűvé tesz, különös áramlataid
lüktetni kezdenek. Tegyük fel, hogy kétségbeesett vagy, elcsüggedsz, hirtelen
 a hár mas melegítő és a k ülönös ár amlatok 271

rosszkedved lesz, miután a férjed ismét dühösen tudomásodra hozta, hogy hi-
ányosságaid és baklövéseid hogyan okozták az ő rosszkedvét és teszik tönkre
a házasságotokat. De aztán felhív, és ezt mondja: „A haverjaim segítettek rá-
jönni, hogy az egész az én hibám volt, miközben alábecsültelek téged. Őrülten
szeretlek, menjünk el egy párkapcsolati tanácsadásra ahhoz a terapeutához,
akit annyira kedvelsz, hogy jobban meg tudjalak érteni.” Hirtelen felvidulsz,
az egész világ jónak tűnik, és elképesztő energia tölti el a testedet. Így működ-
nek a különös áramlatok.

Különös áramlataid keringésének fenntartásaIdőnként a különös

áramlatokra támaszkodom. Tudom, hogy ha nincs időm mindent megtenni
valakivel, amit szeretnék, ha beindítom a különös áramlatokat, akkor a belső
orvos elkezdhet varázsolni. Ennek elősegítésére két hatékony gyakorlat Az
ég beáradásalásd a 38–39. oldaltés az Ég és föld szétválasztásalásd a
271–273. oldalt.

Ég és föld szétválasztásaA lépmeridián aktiválása és a különös áramla-

tok beindítása mellett ez a gyakorlat hatékony nyújtást is jelent, amely fel-
szabadítja a felesleges energiákat, miközben friss oxigént juttat a sejtekbe.
Megnyitja a meridiánokat, kihajtja a mérgező energiákat, és serkenti a friss
energia átáramlását az ízületeken. A legtöbben hajlamosak inkább túl sok
energiát összegyűjteni, mint túl keveset. Ki kell ürítenünk magunkból ezt a
felesleget, mielőtt még egyfajta iszappá változna. Az Ég és föld szétválasztása
kiváló gyakorlat bármikor, amikor kezded rosszul érezni magad, esetleg meg-
fázás vagy influenza fenyeget. Ha gyógyító munkát végzel, kijuttatja azokat
az energiákat a szervezetedből, amelyeket esetleg egy kliensedtől gyűjtöttél
be. Régebben azt hittem, én találtam fel ezt a gyakorlatot, de azóta már rá-
bukkantam különféle változataira más országokban is, beleértve Egyiptomot,
Kínát és Indiát. Talán azért adták tovább olyan sok évszázadon és kultúrán
keresztül, mert ezek a mozdulatok ösztönösek a felgyülemlett energiák kibo-
csátására és az utánpótlás bevonzására (időtartam: kevesebb mint 2 perc):

1Álló helyzetben helyezd két kezedet a combodra, szétterpesztett ujjak-

kal.
2Végy egy mély lélegzetet az orrodon keresztül, két karoddal körözz kifelé,
kezed a mellkasod magasságában érjen össze. (Ha csak az ujjhegyek érint-
272 energiagyógyászat

39. ábraÉg és föld szétválasztása

B
 a hár mas melegítő és a k ülönös ár amlatok 273

keznek, katedrális-kéztartásnak nevezzük, ha a két tenyered is összeér, ak-

kor imádkozó kéztartásnak.) A szádon át fújd ki a levegőt.
3Ismét végy egy mély lélegzetet az orrodon keresztül, válaszd szét egymás-
tól a karjaidat, az egyiket nyújtsd magasan a fejed fölé, tenyeredet feszítsd
hátra, mintha valamit felfelé tolnál a fejed fölött. A másik karodat nyújtsd
lefelé, ismét hátrafeszítve a tenyeredet, mintha valamit lefelé nyomnál a
föld felé, mint a 39. ábrán látható. Tartsd meg ezt a testtartást, amíg ké-
nyelmes.
4Ezután a szádon át fújd ki a levegőt, és kezedet helyezd vissza katedrális-
kéztartásba. Ismételd meg a gyakorlatot váltott karral. Végezz el még egy
(vagy több) további emelést mindkét oldalon.
5A gyakorlat befejezésekképen, két karod leengedése közben hagyd a tes-
tedet derékban meghajolni. Maradj ebben a lógó helyzetben, enyhén be-
hajlított térddel, miközben két mély lélegzetet veszel.
6Lassan térj vissza álló helyzetbe, a válladat hátrahúzva.

SzárítkozásSzeretek módot találni arra, hogy egészséges szokásokat emel-

jek be a mindennapi rutinba. Meridiánjaidat vagy különös áramlataidat be-
indíthatod fürdés vagy zuhanyozás közben is. Ezt vagy egy mosdószivaccsal
végezheted még a vízben, vagy egy törölközővel szárítkozás közben. Még ha
nem is tudod, hogyan kövesd a meridiánjaidat, ez a dörzsölő törülközés a
megfelelő irányban tartja áramlásukat.

1Kezdj az egyik talpaddal. Határozottan és enyhe nyomást gyakorolva si-

mítsd végig a törölközőt vagy a mosdószivacsot lábszárad belső felén, tes-
ted elülső részén, karodat felemelve a kar belső oldalán felfelé, majd le az
ujjaidról. Ismételd meg a másik oldalon.
2Bármelyik kezeddel kezdve haladj felfelé a karod hátsó részén, lefelé a
hátadon, lefelé a lábszárad külső részén, és le a lábfejedről. Ismételd meg
a másik oldalon.
3Fejezd be arcod megszárításával, ledörzsölésével, alulról felfelé simítva,
fejtetődön át lefelé haladva a tarkódon, majd húzd le az ujjaidat nyakad
oldalsó részére.

Különös áramlataid beindításának elősegítéseA következő öt gyakor-

lat új életet pumpál a testedbe azzal, hogy segíti különös áramlataid működé-
274 energiagyógyászat

sét. Használhatók külön-külön vagy együttesen, hogy rendbe hozzanak, ami-

kor kiborulsz. Kezdj a Három ütögetéssel és a Bezárással.

1Kapcsold össze a jint és a jangot (időtartam: 1–2 perc): A meridiánoktól el-

térően a különös áramlatoknak nincs saját akupunktúrás pontjuk. De ha
bizonyos jin és jang pontokat tartasz, az minden különös áramlatot ser-
kent, amitől hatalmas mennyiségű gyógyító energia tör fel benned. Ked-
venc univerzális jin és jang pontjaim a köldök és a harmadik szem.
aEgyik kezed középső ujját akaszd be a köldöködbe, a másik kezed kö-
zépső ujját pedig tedd a két szemöldököd közé (a harmadik szem pont-
jára).
bEgy erőteljes mozdulattal mindkét ujjat kissé felfelé húzva, tartsd meg
néhány percig ezt a testhelyzetet. Ez beindítja különös áramlataidat,
erősíti az aurádat, és ismét teljesnek érzed magad tőle.

2Áramoltass keresztül örömöt a testeden (időtartam: 15 másodperc): Idézd

fel, tested hogyan reagál arra, amikor belép a szobába valaki, akit szeretsz.
Különös áramlataid is ilyen gyorsan lendülnek akcióba. Belső képeid szin-
tén hirtelen lendületet adhatnak nekik.
aTégy úgy, mintha boldog lennél. Tegyél úgy, és a különös áramlataid-
ra gyakorolt hatás azonnali lesz. Amint a Példabeszédek 17,22 ajánlja:
„A vidám elme jó orvosságul szolgál; a szomorú lélek pedig megszá-
raztja a csontokat.”*
bVagy képzelj el valakit, akinek a puszta köszönésétől felpezsdülsz, és
boldognak érzed magad.

3Áramoltass át színt a testeden (időtartam: 15 másodperc vagy hosszabb):

Idézz fel egy általad kedvelt színt. Képzeld el, hogy tested minden sejtjén
átáramlik, és feltölti azokat. Ennek hatása rendszerint szintén azonnali.

4Áramoltass át megbocsátást a testeden (időtartam: 1 perc, vagy hosszabb):

Idézz fel egy helyzetet, amelyben sértettséget vagy dühöt érzel saját ma-
gaddal vagy valaki mással szemben. A sértettség és a düh energiái táro-
lódnak a sejtjeidben. Amíg nincs benned megbocsátás, nem lehetsz telje-
sen egészséges. De ha el tudod képzelni, milyen lenne, ha lenne benned

* Károli Gáspár fordítása.

 a hár mas melegítő és a k ülönös ár amlatok 275

megbocsátás, különös áramlataid egy pillanat alatt ezt az érzést viszik szét
egész lényedben. Végezd el a gyakorlatot minél gyakrabban, és azt tapasz-
talod majd, hogy megbocsátóbbá válsz.

5Áramoltass át hálát a testeden (időtartam: ameddig szeretnéd): Idézz fel az

életedből bármit, amivel kapcsolatban hálásnak érezheted magad. A hála
a legmélyebb spirituális gyógyító erők közé tartozik. Küldd át a testeden a
hálaérzetet. Mondj köszönetet szívednek, tüdődnek, vesédnek és minden
szervednek. Köszönd meg a lábadnak, hogy jár. Váljon szokásoddá, hogy
mindennap a hála érzésére koncentrálsz néhányszor. Ha szívedben hála
van, kezedben gyógyító erő, tarsolyodban pedig a napi energiagyakorlat-
sor, csakis egészségesebb lehetsz.

Az optimizmus, a lelkesedés és a humorérzék gyógyító hatásait laboratóriu-

mi kutatások dokumentálták. Évtizedekkel ezelőtt például felismerték, hogy
az immunrendszer gyengül, a tumorok pedig gyorsabban nőnek azokban a
laboratóriumi állatokban, akiket olyan helyzetbe juttattak, amelyben tehe-
tetlennek érezték magukat. Egy kutatásban, amelyet a pszichológus Martin
Seligman végzett a National Cancer Institute-tal karöltve, a „világot optimista
módon megközelítő” rákbetegek túlélési rátája jelentősen nagyobb volt, mint
a kevésbé derűlátóké.8 Egy másik kutatásban hatvanhat főiskolai hallgató né-
zett meg egy lelkesítő filmet Teréz anyáról, és ugyanannyian néztek meg egy
dokumentumfilmet a II. világháború hatalmi harcairól. A vérképeredmény
jelentős eltérést mutatott. Azoknál a hallgatóknál, akik a lelkesítő filmet néz-
ték, szignifikánsan magasabb volt az immunreakció kialakulására való haj-
lam.9 Az ellenanyag-termeléssel kapcsolatos kutatások szintén azt mutatták
ki, hogy minél erősebb az ember humorérzéke, immunrendszere annál ellen-
állóbb a stressz hatásaival szemben. Noha a stressz jellemzően veszélyezteti
az immunfunkciót, azokra a kísérleti alanyokra, akiknek a humorérzékét egy
standardizált pszichológiai skálán magasnak mérték, kevésbé volt hatással a
stressz, mint alacsony értéket mutató társaiknál.10 A humor segít beindítani
különös áramlataidat.

A HÁRMAS MELEGÍTŐ-LÉP ARCHETÍPUS

Húsz évig viccesen „hármas melegítő-lép archetípusnak” neveztem magam.
Amikor rájöttem, milyen óriási szerepe van ennek az egyensúlytalanságnak,
276 energiagyógyászat

az kulcsot adott testem működésének megértéséhez, és mély megnyugvást

jelentett. Olyan volt, mintha fényt irányítottak volna oda, ahol korábban sö-
tétség volt az egészségemmel kapcsolatban. Mély örömöt és hálát éreztem.
Semmilyen energiaminta nem képes úgy kirántani a talajt valakinek a
lába alól, mint a hármas melegítő-lép egyensúlytalanság. Mint egy libikóka,
amelyen a hármas melegítő végén van a súly, a lép pedig fent kalimpál a leve-
gőben, és nincs energiája feladata elvégzéséhez. Ez minden szervrendszerben
felborítja az egyensúlyt. Biztosítja, hogy zűrzavar alakuljon ki az anyagcse-
rében, kémiailag és hormonálisan egyaránt. Különösen nagy hatással van az
ideg- és az immunrendszerre; azt az érzést kelti benned, hogy tested reakciói-
nak nincs semmi értelme, és képtelen vagy segíteni magadon. Néhány ember
genetikailag hajlamos erre az egyensúlytalanságra. Például én is.
A lép és a hasnyálmirigy, vagyis a lépmeridiánon elhelyezkedő főbb szer-
vek indítják el az anyagcsere folyamatát az egész testben. Ha szakadatlanul
megfosztják őket energiájuktól, akkor minden anyagcsere-folyamat akadá-
lyoztatott. Ez nemcsak abban jelenik meg, ahogyan az ételt átalakítod és a ka-
lóriát elégeted, befolyásolva a súlyodat, az energiaszintedet és az olyan zava-
rokat, mint például a cukorbetegség és a hipoglikémia. Abban is szerepe van,
hogy miként alakítod át az érzéseket, elképzeléseket, aggodalmakat és dön-
téseket. A hármas melegítő-lép egyensúlytalanság emellett ételek iránti só-
várgást, súlyingadozást, kényszeres evést, szorongást, zavaros gondolkodást,
hangulatingadozásokat, premenstruációs szindrómát, allergiát, autoimmun
betegséget, vegyi anyagokra való érzékenységet és ismétlődő fertőzéseket
okoz. A hármas melegítő időnként a legegészségesebb ételekben lévő vegyü-
leteket is támadóként kezeli, fokozva a fehérvérsejtek termelését, felfúvódást
és puffadást előidézve. A kisebbik lányom, Dondi néha úgy néz ki, mintha tíz
kilót hízott volna egy egyszerű étkezés után. Arca felpuffad, és le kell rúgnia
a cipőjét, mivel szorítja a lábát. Alaposan meg kellett ismernie a testét az el-
fogyasztott ételek energiatesztelésén keresztül.
A hármas melegítő-lép egyensúlytalanság sok ellentmondást hoz létre a
testemben. A gyümölcsöktől és a zöldségektől hízom, miközben hipoglikémi-
ás reakciót váltanak ki bennem. Ugyanez történik akkor is, ha délután 3 óra
után eszem. Időnként megrekedek egy szinten, amikor semmitől sem fogyok,
majd egy fagylaltos kehely a megfelelő időpontban beindítja az anyagcseré-
met, és így a súlyom csökkenni kezd. Ez egy anyagcserecsoda. A testem nem
követi a szabályokat.
 a hár mas melegítő és a k ülönös ár amlatok 277

De sehol máshol nem nyilvánvalóbb a hármas melegítő-lép egyensúlyta-

lanság, mint a PMS (prementruációs szindróma) esetében. A PMS játszmái
éppolyan bonyolultak, mint az állapot maga. Még a nők számára is nehéz
megérteni a súlyosabb PMS hatását. Szeretnék, ha nem lenne igaz, nehogy
mentséget adjon a patriarchátusnak arra, hogy a nőket távol tartsa a hata-
lomtól. Mi lenne, ha a főparancsnok háborúba küldené a nőket a PMS miatt!
A PMS-t bizonyítékként használták arra, hogy a nők a férfiaknál kevésbé ké-
pesek arra, hogy hatalmi helyzetben legyenek. Vezető pozícióban lévő nőktől
hallottam olyan megjegyzéseket, hogy azoknak a nőknek van súlyos PMS-ük,
akik molesztálás áldozatai voltak. A genetikának azonban határozottan szere-
pe van a PMS-ben, valamint más hármas melegítő-lép egyensúlytalanságok-
ban. Noha a múltbéli bántalmazás bonyolultabbá tehet bármilyen fizikai tü-
netet, a hamis „okok” kiagyalása a nők súlyos PMS-ével kapcsolatban se nem
gyógyító hatású, se nem hasznos. A súlyos PMS-tünetektől szenvedő nőknek
azt mondják, „ártanak az ügynek”, amelynek eléréséért a nők küzdenek. Ha
az efféle stigmák továbbra is fennmaradnak, az elszigetelő és fájdalmas ered-
ménnyel jár.
Én úgy gondolom, hogy van valami csodálatos a PMS-sel kapcsolatban.
Ragaszkodik hozzá, hogy a saját ritmusodra figyelj ahelyett, hogy a társada-
lomét követnéd. Ha minden hónapban néhány napig a saját természetes rit-
musod szerint élsz, az hatékonyan ellensúlyozza az elidegenedésedet. A PMS
lényed mélyére nyújt bepillantást, ilyenkor a te igazságod tör felszínre. Akár-
mit sikerült eltemetned vagy letagadnod önmagad előtt, a hónapnak ebben
az időszakában kitör. Ez egy igazságszérum, amely elől nem tudsz megszökni;
de ha kihasítasz számára egy területet, a bennszülött „holdkunyhókhoz” ha-
sonlóan, akkor bölcsebbé tehet. Ha nem, akkor úgy érezheted magad tőle,
mintha dühöngő őrültté változtál volna. Ahelyett, hogy megpróbálnánk talál-
ni egy elnököt, akinek a hormonjai illenek a feladathoz, miért ne szerveznénk
át úgy a feladatot, hogy az elsősorban egy olyan emberhez passzoljon, akinek
a hormonjai ilyen széles élettapasztalatot biztosítanak? Ebben az esetben a
politikai döntések a világ legnagyobb részén több részvétet és családcentrikus
bölcsességet tartalmazhatnának.
Ha azonban a PMS-t súlyosbítja a szélsőséges hármas melegítő-lép egyen-
súlytalanság, szinte lehetetlen megállni a helyünket a világban. Semmi sem
jelentett nagyobb változást az életminőségemben, mint a hármas melegítő-lép
libikóka kiegyensúlyozása. Éppen úgy, ahogyan a testnek alvásra van szüksé-
ge, ez az egyensúlytalanság is napi helyreállítást igényel. A hármas melegítő
278 energiagyógyászat

nyugtatása és a lép erősítése jelenti a legfőbb támaszt számomra. Még fon-

tosabbá vált az elfogyasztott ételek és gyógynövények energiatesztelése, kü-
lönösen a PMS napjaiban. Sok reklámozott gyógyszer nálam egyáltalán nem
működik. Az energiatesztelés azonban elvezetett a progeszteronhoz*, amely
a legnagyszerűbb természetes anyag, amelyet valaha is szedtem. Sok súlyos
PMS-től szenvedő nő számára a progeszteron (nem a szintetikus Progestin!)
varázsszerként hat, mert hatásosan erősíti a lépet, és nyugtatja a hármas me-
legítőt. A saját holdkunyhómmal, energiagyakorlataimmal, a nagyobb dönté-
sektől való tartózkodásommal (mert később aztán valószínűleg ki kell bújjak a
kötelezettség alól, amelyet ebben az időszakban vállaltam) és a progeszteron
szedésével a PMS egy világok közötti világba tud eljuttatni, ahonnan meg-
újulva, feltöltődve, spirituális gyökereimmel ismét összekapcsolódva tudok
felbukkanni ismét.

A FELFEDEZÉSTŐL AZ ALKALMAZÁSIG
Áttekintettük azt a nyolc fő energiarendszert, amelyek egyensúlyán az egész-
séged alapul. A könyv utolsó részében megtanulhatod, hogyan meríts mind-
abból, amit eddig felfedeztünk, hogyan alkalmazd a betegségek legyőzésére,
a fájdalom csillapítására, a környezetedben lévő elektromágneses energiák és
a testedben található finomenergiák optimalizálására.

* A progeszteront a petefészek termeli (az ösztrogénnel együtt) a női ciklus máso-

dik felében. Pótlására szintetikus és természetes készítmények egyaránt rendelke-
zésre állnak (természetesen itt most ez utóbbiakról van szó) – a Kiadó.
 iii. r ész

Az elkülönült szálak
egybeszövése

Ha átalakítjuk, megváltoztatjuk energiáinkat, és

dolgozunk velük, nemesebbé és egységesebbé
válnak.
– Jack Schwarz: Voluntary Controls
 9 . FEJEZ E T

A betegség
A test „újraindító” gombja

Ha a természetes szelekció által működő evolúció

képes olyan bonyolult szerkezetek kialakítására,
mint a szem, a szív és az agy, akkor miért
nem alakított ki olyan módszereket, amelyek
megakadályozzák a rövidlátást, a szívrohamot
és az Alzheimer-kórt?… Miért nem választott ki
olyan géneket, amelyek tökéletessé teszik azt
a képességünket, hogy ellenálljunk a sérülésekkel
szemben, fokozzuk egészségünk helyreállítását és
kiküszöböljük az öregedést? A megszokott válasz
– miszerint a természetes szelekció egyszerűen
nem elég hatékony – általában téves. Ehelyett…
a test egy csomó okos kompromisszumból áll.
– Randolph Nesse és George Williams:
Why We Get Sick

H a az evolúció úgy alkotta meg az emberi testet, hogy az „egy csomó okos
kompromisszumból álljon”, akkor az energiagyógyászat segíti, hogy ezek
a kompromisszumok sikeresek legyenek a mai világban is. Az energiagyógyá-
szat megmutatja, hogyan támogasd a testedet, hogy boldoguljon egy kibon-
takozó színdarabban. A történetnek ezen a pontján tested minden szerve,
mirigye és energiarendszere annak a problémának a megoldásán dolgozik,
hogy milyen módon hasznosítsa a kétmilliárd éves játék tervét egy túlzsúfolt,
technológiai szempontból bonyolult sportpályán. Aligha lehet a vegetatív
idegrendszer által irányított összes tevékenységet ellenőrizni, és a betegsé-
gek elkerülése sem lehetséges, de tudatosan részt vehetsz abban, ahogyan
tested találkozik egyik kihívással a másik után. A betegség – dr. Bernie Siegel
fanyar megjegyzése szerint – a természet „újraindító” gombja. Kikapcsolja az
áramköreidet, és lehetőséget nyújt a program újrakezdésére. Ha tested komp-
 a betegség 281

romisszumra irányuló erőfeszítései hatására szervezeted működése elakadt

– ami a betegségek szemléletének egyik módja –, akkor energiáid megtisztítá-
sával, erősítésével és kiegyensúlyozásával helyreállíthatod.
Az energiagyógyászat arra az alapelvre épül, hogy ha jobb csapatmunkát
alakítunk ki a test, az elme és a lélek között, akkor túlléphetünk az evolúció
által kidolgozott automatikus stratégiákon. Az ösztönös stratégiák általában
hatékonyak, ha nem változnak a körülmények, amelyek között kialakultak,
azonban az egészségedet befolyásoló körülmények éppenséggel elképesztő
sebességgel változnak.
Körülbelül egy hónappal ennek a fejezetnek a megírása előtt Tasmaniá-
ban tanúja voltam egy figyelemre méltó és szívszaggató jelenetnek, amely a
világon sehol máshol nem történhetne meg. Hajnalhasadáskor több ezer apró
madár, Tasmania teljes vészmadár-populációja szárnyra kapott, és az Antark-
tisz felé indult. Az út egy pontján belső navigációs rendszerük szemmel lát-
hatólag azt jelzi számukra, hogy a célállomás túlságosan távol van. Az egész
csapat visszafordul, és visszarepül a partra, ahonnan útnak indult. A sötétség
beállta után érnek földet, a kimerültségtől kábán, egymásnak ütközve, elesve
vagy kényszerleszállással landolva. Végül a homokban lévő vackukba bújnak,
eltöltik az éjszakát, és másnap reggel elindulnak ugyanerre a megvalósítha-
tatlan küldetésre. Nap nap után útnak indulnak. A világon egyetlen másik te-
rületen található a vészmadaraknak ez a fajtája, az Antarktiszon. A tasmaniai
vészmadarak boldogtalan utazása szemlátomást egy próbálkozás arra, hogy
visszatérjenek egy régmúlt otthonba. Nem jöttek rá, hogy a földrészek moz-
gása megnövelte a távolságot, amely elválasztja Tasmaniát és az Antarktiszt,
amióta irányító ösztöneik kialakultak.
Azt kívántam, bárcsak valahogyan elmagyarázhatnám a problémát ezek-
nek a szerencsétlen kis lényeknek, hogy változtathassanak végzetes szokásu-
kon, de természetesen ez nem volt lehetséges. Az ember tudatos részvétele
nélkül az evolúció által évmilliókkal ezelőtt az egészséged megőrzésére ki-
dolgozott stratégiák végül éppolyan hiábavalónak bizonyulnak, mint a vész-
madarak áldozata annak érdekében, hogy eljussanak az Antarktiszra.
Ha beteg vagy, tested megérett arra, hogy keressen egy másik stratégiát,
mint amelyet addig használt az egyensúly fenntartására. Az energiagyógyá-
szat az a művészet, amely segít ilyen stratégiát találni. A vészmadarak csak
akkor lennének képesek átrendezni az életüket, ha tudatosságukat a minden-
napos kudarc hatására egy másik szintre helyeznék. A vészmadár valószínű-
282 energiagyógyászat

leg arra a sorsra ítéltetett, hogy az örökkévalóságig ismételje kimerítő és hiá-

bavaló maratonját. Te viszont nem.
A társadalmi környezet és az oktatás a tudatosság kellő hangsúlyozásával
képes arra, hogy segítsen testednek hatékonyabban szembeszállni a betegség-
gel.1 Minden alkalommal, amikor sikeresen kiegyensúlyozod energiatestedet
a tesztekkel és az afféle gyógymódokkal, mint amelyek ebben a könyvben sze-
repelnek, fizikai tested is sokkal jobb állapotba kerül.
Az olyan betegségek esetében, mint a cukorbetegség, a rák és a szívprob-
lémák, az orvosi előírások követése kiemelkedő fontosságú. Az önsegítő tech-
nikák nem helyettesítik a szakképzett orvosi ellátást, ha arra van szükség.
Azonban már sokkal korábban, mint hogy az efféle zavarok akuttá válnának,
észreveheted a jeleket azáltal, hogy megpróbálod megtartani meridiánjaid
és csakráid egyensúlyát. A testedben bárhol előforduló probléma tükröződni
fog a megfelelő csakrákban és meridiánokban. Ki kell egyensúlyoznod azokat
– ami szintén magában foglalhat más rendszerekkel, például az aurával, a kel-
ta fonattal, a ritmusokkal és az alapvető rácshálózattal végzett munkát –, és
ez megcélozza majd a mélyebb problémát. Rengeteg szenvedéstől megkímél-
heted magad ezekkel a viszonylag egyszerű megelőző lépésekkel. És amikor a
betegség lesújt – és le fog sújtani a génjeid, a környezeted, a balszerencse vagy
az idő miatt, bármennyire is odafigyelsz –, sokat tehetsz annak érdekében,
hogy kialakíts egy gyógyulást elősegítő energiamezőt.

STRATÉGIA A JÓLLÉTHEZ
Az eddig bemutatott energiatesztelések és kiigazítások azokat az alapvető esz-
közöket jelentik, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy olyan belső környe-
zetet hozz létre, amely elősegíti az egészséges életet és a gyógyulást. Ezeket
alkalmazhatod rutinszerűen, hogy változást idézzenek elő. Azonban a beteg-
ségek és a krónikus állapotok esetében előfordulhat, hogy túl kell lépned a
rutinon, és kifinomultabb stratégiákat kell találnod.
Ez a fejezet abban segít, hogy kigondold a következő lépést, ha az egész-
ségi problémák még mindig fennállnak. Segíteni fog szembeszállni azzal a
rengeteg dologgal, amelyek miatt egészséged és életerőd csökkenhet, amint
tested egyik kompromisszumot a másik után köti egy olyan környezetben és
életstílusban, amely meghaladja képességeit. Logikája egyszerű: Ha minden-
nap biztosítod, hogy energiáid ne kuszálódjanak össze és szabadon áramoljanak,
 a betegség 283

akkor testednek erős fegyvere lesz arra, hogy gyakorlatilag bármilyen betegséggel
szembeszálljon.

ELŐKÉSZÜLETEK: AZ ENERGIÁK ÖSSZEKUSZÁLTSÁGÁNAK

MEGSZÜNTETÉSE, A GONDOLATOK RENDEZÉSE,
A BILLENTYŰK MEGNYITÁSA, A REKESZIZOM
FELSZABADÍTÁSA, A NYIROK MEGTISZTÍTÁSA
Nézzünk szembe a ténnyel: amikor beteg vagy, nem érzel hajlandóságot arra,
hogy bármit is tegyél. Nincs energiád, sem önbizalmad. Így ezt a részt olyan
egyszerűen fogom megírni, amennyire csak tudom. Ha átvergődsz rajta, és
elvégzed ezeket az előkészületeket, érezni fogod a különbséget, és bátorítást
nyersz belőle. Egyszerű mozdulatokkal és a saját kezed használatával olyan
légkört teremthetsz, amelyik segíteni fogja a gyógyulásodat. Noha a speci-
ális technikák legnagyobb részét tudományosan nem vizsgálták, mindegyik
működését tapasztaltam, mivel több száz esetben és nagyon sokféle embe-
ren alkalmaztam. Ráadásul számos laboratóriumi tanulmány is alátámasztja
a technikák általános alapelveit.
Például egyforma sebet ejtettek huszonhárom főiskolai hallgató vállán.
Ezek után egy részüket terápiás érintéssel kezelték, ahol a gyógyító úgy he-
lyezte kezét a sérült rész fölé, hogy nem érintette meg a testet, és a sebek
egy bizonyos idő elteltével átlagosan 93,5 százalékban összehúzódtak. A kont-
rollcsoport esetében, akik nem részesültek gyógyító kezelésben, a sebek csak
67,3 százalékban húzódtak össze ugyanannyi idő alatt.2 Miután áttekintett
egy kísérletsorozatot, amely a terápiás érintés vizsgálatával foglalkozott, a ku-
tatóorvos William Collinge erre a következtetésre jutott: „Az olyan technikák,
mint a simítás, tisztítás, kiegyensúlyozás vagy az energiamezővel végzett más
munkák felgyorsíthatják a sebgyógyulást, csökkenthetik az akut és krónikus
fájdalmat (beleértve az égési sérülteket is), és más állapotokban is segíthet-
nek.”3
A betegségek energiaszempontú megközelítése jobban működik, ha meg-
szünteted energiáid összekuszáltságát, ha szándékod erős és világos, ha bil-
lentyűid megfelelően nyílnak és záródnak, ha rekeszizmod szabad, és nyirok-
edényeid nincsenek elzáródva. A következő előkészületek, amelyeket a napi
energiagyakorlat-sor 5–15 perces kiegészítéseként végezhetsz, foglalkoznak
mindezekkel a szempontokkal. Ha mindennap elvégzed ezeket, azzal önma-
gában is hatékonyan támogatod majd a gyógyulásodat.
284 energiagyógyászat

Hogyan óvd a melledet?

A mellrákos megbetegedések exponenciális növekedése miatt
sok nő tehetetlennek érzi magát a betegség szeszélyeivel szem-
ben. Ha a mellünkről való gondoskodást energetikai nézőpontból
szemléljük, akkor nem csupán le tudjuk küzdeni a problémákat
még azelőtt, hogy tünetekké fejlődnének, de meg is tudjuk előz-
ni.4 Például lényeges, hogy a nyirok szabadon áramoljon, és ki
tudjon ürülni a mellből. A szoros, drót- vagy műanyag merevítős
melltartók elzárják a mell alatti nyirokedényeket. Néhány nagyon
egyszerű masszázstechnika, amelyet minden alkalommal elvé-
gezhetsz, amikor leveszed a melltartódat, segíthet fenntartani az
energiaáramlást a melledben.

1Egy sor limfatikus reflexpont sorakozik a mell alatt félhold

alakban, a melltartó alsó részének vonalát követve (a májpon-
tok a jobb mell alatt, lásd a 9b ábrát; a gyomorpontok a bal
mell alatt, lásd a 9d ábrát). Élénken masszírozd meg e pontok
mindegyikét (időtartam: 30 másodperc).
2Egy másik pár limfatikus reflexpont a mellbimbóval egy ma-
gasságban található (keringés-szex pontok, lásd a 9c ábrát).
Helyezd a középső vagy a hüvelykujjadat a melled alá, és kis-
sé emeld meg. Ezek a pontok eléggé érzékenyek lehetnek,
masszírozásuk méreganyagokat szabadít fel, és beindítja az
energia mozgását a mell egész területén (időtartam: 15 má-
sodperc). A mellbimbóval egy magasságban lévő pontoknak
van egy-egy párjuk a háton, a lapocka csúcsánál. Ha egy ba-
rátod megdörzsöli ezeket a pontokat, miközben vagy miután
az elöl lévőkkel dolgozol, az hatékony kombinációt jelenthet
a mell ápolásában.
3Masszírozd meg a lépmeridián mentén elhelyezkedő ponto-
kat melled oldalánlásd a 40. ábrát. Ez lehetővé teszi, hogy
minden eldugult energia vagy méreganyag, amely felszaba-
dításra került, ki tudjon ürülni. Masszírozd ezeket a pontokat
az egyik kezeddel, miközben a másik a vastagbél limfatikus
pontjait masszírozza, amelyek a lábad külső részén találha-
tóklásd a 40. ábrát. Használj körkörös mozdulatokat, mi-
 a betegség 285

közben mindkét területen lefelé haladsz, először a test egyik

oldalán, utána pedig a másikon (időtartam: 45 másodperc).
4Ha időről időre átöblíted a gyomor-lásd a 23. ábrát a 129.
oldalon, illetve a keringés-szex-lásd a 17. ábrát a 125.
oldalonmeridiánt, az szintén jó hatással lesz a melledre.
A gyomormeridián áthalad mindkét mell közepén. A kerin-
gés-szexmeridián jelenti az ellentétpárját, amely a mellbim-
bó külső oldalán kezdődik. Öblítsd át mindkét meridiánt úgy,
hogy hátra- és előrefelé is nyomon követed háromszor egy-
más után (időtartam: kevesebb mint 1 perc).
5Végezz „csakratisztítást” mindkét melleden, ugyanazt az óra-
mutató járásával ellentétes, majd azzal megegyező irányú,
körkörös mozdulatot használva, amelyet a csakráidnál alkal-
maztállásd a 189–190. oldalt. Gyakran érezheted, hogy az
energia megerősödik a kezedben az óramutató járásával el-
lentétes irányú körzés során, ami azt jelenti, hogy eltávolítod
a pangó energiákat. Rázd le a kezedet, és fejezd be az óramu-
tató járásával megegyező irányú körzéssel, amely stabilizálja
az energiákat (időtartam: körülbelül 1 perc).

Ha találsz egy ismeretlen csomót, amely nem múlik el néhány

nap alatt a masszázs hatására, ne vesztegesd az időt, minél előbb
vizsgáltasd ki orvossal.

40. ábraLép- és vastagbél-elvezető pontok

286 energiagyógyászat

Az energiáik összekuszáltságának megszüntetéseA napi energiagya-

korlat-sor (3. fejezet) jó módszer az energiák összekuszáltságának megszün-
tetésére. Ezenkívül fontold meg a Homolaterális áthangoláslásd a 255–257.
oldalt, a Kelta fonatlásd a 205. oldalt, az Ég és föld szétválasztásalásd
a 271–273. oldalt, valamint az Összekapcsoláslásd a 138. oldaltalkalma-
zását. Ez utóbbi minden energiádat erősíti, és védelmet biztosít mások beteg-
ségével szemben. Ha beteg vagy, tartsd 3–5 percen keresztül az Összekapcsolás
pontjait – de valaki más is tarthatja –, hogy felfrissítsd az egész szervezetedet.

Akard a gyógyulást!Amikor mozgósítod a szervezetedet, hogy szembe-

szálljon a betegséggel, szándékod legyen nyilvánvaló a jobbulással kapcso-
latban. Tedd fel magadnak a kérdést: „Mi az a legalapvetőbb változás, amely
segíteni fog rajtam?” A jelen időben megfogalmazott lehetséges válaszok pél-
dául a következők: „a tumorom eltűnik”, „a testem erős”, „az immunrendsze-
rem csodálatos”.
Amint egy egyszerű, de fontos változást leíró állítást megfogalmaztál, zárd
be egy mély lélegzettellásd a 100–101. oldalt. Miután egy héten keresztül
mindennap elvégezted ezt, tedd fel ugyanezt a kérdést a legalapvetőbb válto-
zásról, amely a javadra szolgál. Gyakori tapasztalat, hogy a betegségről való
kép idővel változik, és ha megkérdezed magad a szükséges változásról, az se-
gíthet nyomon követni és támogatni betegséged jobb megértését. Ha új vá-
laszt kapsz, igazítsd ehhez az állítást, amelyet be akarsz zárni. Időről időre
vizsgáld felül a mondatodat.

A Bauhin-billentyű* megnyitásaA stresszreakciót egy olyan billentyű

ellenőrzi, amely úgy tűnik, tönkreteheti a szervezetet, ha nem működik ren-
desen. Bauhin-billentyűnek nevezik, a vékony- és vastagbél között helyezke-
dik el, a test jobb oldalán, és a vesemeridián irányítása alatt áll. Ritmikusan
nyílik és csukódik annak érdekében, hogy továbbítsa az elfogyasztott ételek-
ből, valamint a véráramodba folyamatosan bekerülő hormonokból és vegyi
anyagokból származó hulladékanyagokat.
Ha a Bauhin-billentyű nyílásának és záródásának ritmusa leáll, abból egy
egész sor egészségügyi probléma származhat. A billentyűvel kapcsolatos gon-
dok több mint kéttucatnyi betegséget okozhatnak. Ha a méreganyagok nem
* A Bauhin-billentyű a vékony- és a vastagbél közötti szakaszon található, feladata
pedig, hogy megakadályozza a vastagbél tartalmának visszaáramlását a vékonybél-
be. Ileocoekális billentyűnek is nevezik – a Kiadó.
 a betegség 287

ürülnek ki, akkor visszakerülnek a szervezetedbe, így a rosszul működő bil-

lentyű szinte bárhol problémákat okozhat. Az emésztési betegségek, a hát
alsó részének fájdalmai, a méreganyag-felhalmozódás a vesében, a hörghu-
rut, sőt még az ekcéma is meglepő módon elmúlhat, miután a Bauhin-billen-
tyű működését helyreállították. Ha a gyógyszerek nem működnek, érdemes
venni a fáradságot, és leellenőrizni, beállítani a Bauhin-billentyűt. Szeren-
csére meglehetősen könnyű elvégezni a vizsgálatot, és csinálhatsz energia-
tesztelést is, hogy szükség van-e a billentyű ellenőrzésére. Nem kell azonban
energiatesztelést végezni a billentyű beállítása előtt, mivel az mindig hasznos,
ugyanúgy, ahogyan egy jó masszázs is mindig jótékony hatású. Ha a beállítás
szükségszerű, a kedvező hatások drámaiak lehetnek. A Bauhin-billentyű be-
állításához (időtartam: kevesebb mint fél perc):

1Jobb kezedet helyezd a jobb csípőcsontodra úgy, hogy kisujjad a csípő-

csont belső szélénél legyenlásd a 41. ábrát. Kezed így a Bauhin-billen-
tyű fölé kerül.
2Bal kezedet helyezd a bal csípőcsont belső szélénél lévő megfelelő pontra.
Ez a Houston-billentyű. Ha mindkét billentyűt beállítod, azzal szimmetri-
át hozol létre közöttük.
3Masszírozd úgy, hogy állandó nyomást gyakorolva lassan 15 centit felfelé
húzod két kezed ujjait egy mély belégzés közben.
4Kilégzésnél rázd le az energiát az ujjaidról, és térj vissza kiinduló helyzet-
be. Ismételd meg körülbelül négyszer.
5Fejezd be azzal, hogy ujjaidat egyszer lefelé tolod, nyomást gyakorolva.
6A Három ütögetéssel zárd le a gyakorlatotlásd a 81. oldalt.

Annak eldöntésére, hogy a Bauhin-billentyűnek szüksége van-e beállításra,

úgy végezd az energiatesztet, hogy jobb kezedet határozottan helyezd rá erre
a területre, és az általánosindikátor-tesztet használdlásd a 83–84. oldalt.
Ha kezedet a billentyű területére teszed, azt terápiás helymeghatározásnak
nevezik. Tulajdonképpen tested bármely részén végezhetsz tesztet úgy, hogy
valamelyik kezedet vagy három összeillesztett ujjadat egy olyan terület fölé
helyezed, amellyel kapcsolatban aggódsz. Majd használd a lép-hasnyálmirigy
vagy az általánosindikátor-tesztet. Ha gyengének mutat, akkor azon a terüle-
ten valami probléma van az energiával.
Ha a Bauhin-billentyű beállítás fenti módszerének használata után még
mindig gyengeséget mutat a teszt, elvégezhetsz egy haladóbb technikát is fek-
288 energiagyógyászat

41. ábraA Bauhin-billentyű beállítása

Bauhin-billentyű
(jobb oldal) Houston-billentyű
(bal oldal)
 a betegség 289

vő helyzetben. Nyomd két kezed ujjait nagyon mélyen a Bauhin-billentyű

területébe, és emeld fel a jobb térdedet nagyon lassú, kimért mozdulattal,
körülbelül 90 fokos szögben. Majd nagyon lassan egyenesítsd ki a lábadat,
miközben még mindig mélyen benyomva tartod a kezedet. Ez kellemetlen
érzés lehet, de azzal a hatással jár, hogy hirtelen megváltoztatja az energiát a
renyhe billentyűben.

A rekeszizom felszabadításaNéhány évvel ezelőtt észrevettem, hogy a

rekeszizomsérvvel végzett munkát energiakitörés követi a test középső részé-
ből minden irányban. Az energiában bekövetkező pozitív változások az egész
testben létrejönnek. A változások, amelyeknek szemtanúja voltam, úgy tűnt,
kapcsolatban állnak az oxigénelosztás nagymértékű javulásával. A rekeszi-
zom egy erős, vékony izomfal a mellkas és a hasüreg között. Egy fújtatóhoz
hasonlóan a szó szoros értelmében az egész testben mindenütt mozgatja az
oxigént. Az a technika, amely a rekeszizomsérv gyógyítására szolgál, teret
nyit az oxigén és az energia számára, kijjebb tolja az aurát, és időnként a fel-
dobottsághoz hasonló érzést kelt a kliensben.
Valójában minden sejt, mirigy és szerv működése fokozódik. A rekeszizom
stressz-túlterhelés idején nagyon egyenetlenül osztja el az oxigént. Ez sebez-
hetővé tesz a betegségekkel szemben, a szívbetegségtől a rákig. A rák példá-
ul nem tud növekedni az oxigénnel jól ellátott területen. Így átdolgoztam a
sérvtechnikát egy általánosabb módszerré, a rekeszizom felszabadításává. Ez
a nagyon egyszerű gyakorlat, amelyet bárki el tud végezni kevesebb mint 1
perc alatt, azonnal megmozgatja az oxigént a test minden részében. Az em-
berek időnként meglepettnek tűnnek, amikor megérzik azt az erőt, amellyel
az oxigén benyomul testük egy olyan részébe, amelyet általában nem érez-
nek. A technika emellett javítja a keringést, végigrezeg az energiamezőn, és
helyreállítja az öváramlatot, amely összeköttetésben tartja a test felső és alsó
részei között az energiákat.
Ezt a gyakorlatot jó mindennap elvégezni, de különösen értékes akkor, ha
nem érzed jól magad. Noha energiatesztelést nem igényel, végezhetsz terá-
piás helymeghatározást annak eldöntésére, hogy rekeszizmod megfelelően
működik-e: illeszd össze a hüvelyk-, a mutató- és középső ujjadat, és nyomd
be a rekeszizomba, közvetlenül a mellkas alsó része alatt. Partnered végezzen
energiatesztelést a másik karodon. A rekeszizom felszabadításához (időtar-
tam: körülbelül 1 perc):
290 energiagyógyászat

1Erősen helyezd a bal kezedet a mellkasod közepe alá, jobb kezedet pedig
tedd rá. Miközben két tenyered a rekeszizmodra simul, könyöködet húzd
közel a testedhez: így tulajdonképpen átöleled tested középső részét.
2Végy egy mély lélegzetet, és testedet nyomd neki a kezednek, miközben
tenyeredet visszafelé nyomod a testednek. Tartsd vissza a lélegzetet, és
nyomd erősen. Bár nincs előírt időtartam, minél hosszabb ideig tartod
vissza a lélegzetet és nyomod, annál jobb.
3Fújd ki természetesen a levegőt, és engedd le a karodat. Lazulj el. Ismé-
teld meg a gyakorlatot körülbelül háromszor.
4Belégzésnél jobb karoddal nyúlj át a derekad bal oldalához, szétnyitott uj-
jakkal; kilégzésnél ujjaidat enyhe nyomással vidd a köldöködhöz. Ismételd
meg ezt néhány alkalommal.
5Ismételd meg úgy is néhányszor, hogy bal kezeddel nyúlsz át a jobb olda-
ladhoz.

Neurolimfatikus pontokHa a nyirok nem áramlik megfelelően a tested-

ben, akkor energiád sem áramlik jól. Noha a keringési rendszertől eltérően
a nyiroknak nincs belső pumpája, amely mozgásban tartaná, a légzés, a test-
edzés és a nyújtás képes mozgásba lendíteni.
A neurolimfatikus reflexpontok ütögetése vagy masszírozásalásd a 9. áb-
rát a 102-103. oldalonszintén pumpálja a nyirokfolyadékot, és felszabadítja,
amennyiben elzáródott. Ha beteg vagy, akkor a nyirokkeringés részben gátolt,
mert kevesebbet mozogsz, és amint a nyirok küzd a betegséggel, mirigyeid
és nyirokcsomóid méreganyagokkal telnek meg. Következésképpen bármely
betegség esetén nemcsak hogy hatékony beavatkozást jelent a neurolimfati-
kus reflexpontok masszírozása vagy ütögetése, hanem jó előkészületet is bár-
miféle más kezelésre. Ha túl sok méreganyag halmozódik fel a szervezetben,
sérülékenyebb vagy a betegséggel szemben. De ha folyamatosan kitisztítod a
méreganyagokat a neurolimfatikus masszázzsal, akkor a nyirok ki tudja pum-
pálni a mérgeket. Sokszor álltam olyan megfázás szélén, amely végül nem
bontakozott ki betegséggé. Ezt limfatikus pontjaim masszírozásának köszön-
hetem.
Masszírozhatod te magad is saját neurolimfatikus pontjaidatlásd a 9.
ábrát a 102-103. oldalon, bár mindig kellemesebb, ha csak fekszel, és valaki
más masszíroz, és egy partner olyan pontokat is el tud érni a hátadon, ame-
lyeket te nem. Ha beteg vagy, egyedül vagy, és nincs erőd megmasszírozni
az összes elöl lévő neurolimfatikus reflexpontot, akkor van két olyan pont-
 a betegség 291

csoport, amelyet ajánlok, mert ezek mozgásba hozzák a nyirokfolyadékot a

test minden részében – ezek a központi és a vastagbél-meridián pontjai (idő-
tartam: legalább 1 perc):

1A központi meridián neurolimfatikus pontjai a mellkas külső szélén he-

lyezkednek el. Megkeresésükhöz kezdd el megmasszírozni a V-27 ponto-
kat a kulcscsont szöglete alattlásd a 3. ábrát az 69. oldalon. Folytasd a
masszázst, s haladj kifelé a kulcscsont alatt. Ahhoz a mélyedéshez fogsz
érkezni, ahol a kulcscsont összeér a vállcsonttal.

Hogyan fürdess energiában egy még meg nem

született babát?
Minden alkalommal, amikor várandós asszonyon végzek csak-
ratisztítást, érzem a baba reakcióját. A születendő baba energiái
eltérnek az anyaáétól, én pedig a baba reakcióitól vidám leszek.
Egy nő már túl volt a szülés kiírt időpontján, babája pedig
farfekvéses volt. Az anya ledermedt a félelemtől, és nem akar-
ta császármetszéssel világra hozni gyermekét. Megkérdezte, ta-
lálok-e valamit az energiájában, ami várva várt kislányát, akit
Melissának neveztek, megakadályozza abban, hogy a megfelelő
helyzetbe forduljon. Melissa energiái egészségesnek tűntek, de
nem sietett világra jönni. Egyetlen problémát tudtam beazonosí-
tani: az anya hasizmai szorosan összehúzódtak a stressztől.
Ellazítottam ezt a területet azzal, hogy csakratisztítást vé-
geztem a méh fölött. Körülbelül két percnyi, az óramutató já-
rásával ellentétes irányú mozgás után úgy tűnt, mintha Melissa
energiái összehangolódnának az enyéimmel, és felvenné kezem
ritmusát. Körülbelül negyedórával később kezdett megfordulni,
mintha követné a kezem energiáját, amíg végül fejjel lefelé he-
lyezkedett el, készen a születésre. A szobában tartózkodott még
valaki rajtunk kívül, aki ekkor már fel-le ugrált és kiabált örö-
mében: „Látom, hogy megfordul.” Az anya a szobámból egyene-
sen a kórházba ment, ahol megszülte gyönyörű kislányát. Noha
nem mindig számíthatsz erre a technikára a farfekvéses szülés
megelőzésében, azóta két alkalommal volt csaknem ugyanilyen
élményem.
292 energiagyógyászat

2Mélyen masszírozd meg. Kövesd a félkörívet, ahol karod a törzsedhez

csatlakoziklásd a 9f ábrát. Szánj rá annyi időt, amennyire csak szüksé-
ged van. Ezek a pontok a központi meridiánon helyezkednek el, és mivel
ez egyben különös áramlat is, a pontok masszírozása hatással lesz egész
nyirokrendszered áramlására.
3A vastagbél neurolimfatikus pontjai combod oldalsó részén helyezkednek
ellásd a 9e ábrát. Ezeknek a pontoknak a masszírozása megmozgatja a
nyirokfolyadékot, és segíti, hogy a vastagbél eltávolítsa a méreganyagokat.
Ezek a pontok egyenes vonalat alkotnak a combcsont felső végétől a tér-
ded oldalsó részéig. Fekvés közben masszírozd lefelé lábad mindkét olda-
lát lassú, kimért, de erős nyomást alkalmazó mozdulatokkal. Hajlítsd be a
lábadat, így a térded közelében található alsó pontokat is el tudod érni. Ha
nincs sok erő a kezedben, keress egy tárgyat, például egy fadugót, amelyet
arra használhatsz, hogy megnyomkodod a neurolimfatikus pontokat.

A limfatikus pontok masszírozása általában a betegség enyhülését idézi elő,

bár néha előfordulhat, hogy egy kicsit rosszabbul érzed magad, mielőtt állapo-
tod javulni kezdene, mivel a masszázs felszabadítja a megrekedt méreganya-
gokat, és a véráramba bocsátja azokat. Ha ez történik, egyszerűen hagyd abba
egy időre, hogy a vesédnek legyen ideje kiszűrni a méreganyagokat, majd térj
vissza a masszázshoz. Amint a következő részben látni fogod, speciális limfa-
tikus pontokat is masszírozhatsz, amelyek külön odafigyelést igényelnek.

A MERIDIÁNOK ÁRAMLÁSÁNAK KÖRFORGÁSA

Meridiánjaid egészséged rosette-i kövét* jelentik. Folyamatosan ellenőrzik
az energiaegyensúlyt, és megadják a helyes kódot a betegségben rejlő ener-
gianyelvhez. A meridiánrendszerben történő kiigazítások megváltoztatják a
betegség folyamatát. A 4. fejezetben megtanultad, hogyan állítsd helyre az
egyensúlyt és erősítsd meg meridiánjaidat azzal, hogy nyomon követed azo-
kat, átöblíted az eldugult energiapályákat, megcsavarod és megnyújtod az
egyes meridiánokkal kapcsolatos vészjelző pontokat, megmasszírozod a me-
ridián neurolimfatikus pontjait, és speciális akupunktúrás pontokat tartasz
vagy ütögetsz, amelyek az egyes meridiánok vége felé helyezkednek el. Most
ott folytatjuk, ahol a 4. fejezetben abbahagytuk. A következő technikák to-

* Ez az Egyiptomban talált kő volt a kulcs a hieroglifák megfejtéséhez – a Ford.

 a betegség 293

vábbi eszközöket adnak bármely meridián egyensúlyának és erejének helyre-

állításához.
A meridiánok áramlásának körforgásalásd a 28. ábrát a 146. oldalon,
bár egyszerűnek tűnik, nagyon sok hasznos információt nyújt. Tizenkét me-
ridiánt ismerünk. Ismét hangsúlyozom, hogy valójában csak egy hosszú me-
ridián létezik, amely tizenkétszer bukkan felszínre, valamint a központi és
az irányító meridián, amely különleges áramlatként az összes meridiánsza-
kaszhoz kapcsolódnak. A körforgás megmutatja, hogy az egyes szakaszok ho-
gyan áramlanak át a következőkbe. Az energia rendes körülmények között az
óramutató járásának megfelelő irányban halad. A körforgás azokat a kétórás
időtartamokat is felsorolja, amikor az egyes meridiánok energiái a legerőseb-
bek.
Jó analógiát ad, ha úgy tekintjük a meridiánokat, mint egy föld alatti fo-
lyó mellékfolyóit, amelyek tizenkét alkalommal bukkannak felszínre. Ha egy
folyószakaszt közvetlenül megelőző vagy közvetlenül követő mellékfolyó
szennyezetté válik, az a szomszédos szakasz ökológiáját is érinti, de még egy
néhány szakasszal távolabbi meridiánra is hatással lehet. Ha a folyó az egyik
meridiánszakaszon árad, akkor lehetséges, hogy a vele szemben lévő meridi-
ánszakaszon apad. A körforgásban ez az adott szakasz ellentétpárját jelenti.
Ha beteg vagy, a vészjelző pont energiatesztje révénlásd a 131–135. ol-
daltkeresd meg, melyik meridiánok billentek ki az egyensúlyból. Használd
a 4. fejezetben tanult technikákat ezeknek a meridiánoknak a kiegyensúlyo-
zására. Ha egy meridián ezekkel a technikákkal nem erősíthető, akkor a prob-
léma talán nem is magában a meridiánban rejlik, hanem a többi meridiánnal
való kapcsolatában. A három legvalószínűbb jelölt:

1Az adott meridián által táplált meridián: Az a meridián, amelyik közvet-

lenül az adott meridiánt követi a körforgásban (az óramutató járásának
megfelelő irányban). Gondolj egy folyóra. Ha az áramlás lefelé gátolt, ak-
kor az energia visszafelé halad a meridiánban, és így a teszt gyengének
mutathatja. De lehetséges, hogy nem ez a meridián a probléma forrása,
csupán itt jelenik meg a probléma.
2Az adott meridiánt tápláló meridián: Az a meridián, amelyik közvetlenül az
adott meridián előtt helyezkedik el a körforgásban. Ha az áramlás felfelé
gátolt, akkor a meridián nem kapja meg azt az energiát, amelyre szüksége
van, és így gyengének mutatkozik. Itt ismét arról van szó, hogy a problé-
ma egy másik meridiánnál keletkezett.
294 energiagyógyászat

3A szemben lévő meridián: A közvetlenül szemben lévő meridián a körfor-

gásban. Az univerzum ellentétpárok köré szerveződik – nappal és éjszaka,
forró és hideg, jin és jang –, így minden meridiánnak is van egy vele ellen-
tétes erejű párja. Ezeknek az ellentétpároknak a taszító és vonzó hatása
tartja fenn az egyensúlyt. A 8. fejezetben láttad, hogy a hármas melegítő
és a lép libikókakapcsolata egyensúlyozza ki az immunrendszer harcos
és békekötő stratégiáit. Meridiánjaid fele jin, másik fele jang természetű.
A meridiánáramlás körforgásában láthatod, hogy minden jang meridián-
nal szemben egy jin helyezkedik el, ami az ellenpárját jelenti. Ha az egyik-
nek túl sok energiája van, akkor a másik gyakran kimerült.

Speciális neurolimfatikus pontokHa egy meridián következetesen nincs

egyensúlyban, először megnézem, hogy a nyirokfolyadék rendesen áramlik-e
a testben. Ha a nyirokkeringésed gátolt, energiáid is gátoltak. Először masz-
szírozz meg minden limfatikus pontot a problémás meridiánon körülbelül 15
másodperciglásd a 9. ábrát a 102–103. oldalon. Ha a masszázst követően a
teszt nem mutatja erősebbnek a meridiánt, masszírozd meg a következő me-
ridiánok limfatikus pontjait.

1Az adott meridiánt tápláló meridián: A körforgásban (az óramutató járása

szerint) az adott meridián előtt elhelyezkedő meridián (időtartam: 12–15
másodperc). Ha ez a masszázs nem erősíti meg a meridiánt, akkor masz-
szírozd meg:
2Az adott meridián által táplált meridiánon lévő limfatikus pontokat. Ez az
a meridián, amely közvetlenül követi a körforgásban (időtartam: 12–15
másodperc). Ha ez a masszázs sem erősíti meg a meridiánt, akkor masz-
szírozd meg:
3A szemben lévő meridiánon lévő limfatikus pontokat. Ez a körforgásban
szemben elhelyezkedő meridián (időtartam: 12–15 másodperc).

Ezek a tesztek és gyógymódok gyorsak, és a kiigazítások általában tartósak.

Amint helyreállítottad egy meridián áramlását, le is pecsételheted a Kelta fo-
nás elvégzésévellásd a 205. oldalt, nyolcasokat rajzolva a felsőtestedre, a
fejedre és a lábadra.
Ha a kiigazítás nem tartós, a következő egyszerű technikákból álló soro-
zat megmutatja, hogyan erősítsd meg a meridiánt a kiválasztás folyamatán
keresztül.
 a betegség 295

A „hernyózó” meridiánkövetésA 4. fejezetben megtanultad, hogyan kö-

vesd nyomon az egyes meridiánokat. Ha egy bizonyos meridián krónikusan
gyenge, ismerd meg az útvonalátlásd a 10–23. ábrát. Itt ugyanazt az alap-
módszert fogod használni a meridián nyomon követésére, mint amelyet a 4.
fejezetben, de a simítás helyett nyomást gyakorolsz útvonalára.

1Kezdd azzal, hogy megkeresed az ábrát, amely megmutatja, hogyan kö-

vesd a választott meridiántlásd a 10–23. ábrát.
2Ahelyett, hogy egyszerűen végigvinnéd a kezedet a meridián pályája fö-
lött – mint ahogyan a 4. fejezetben tetted –, „sétáltasd” végig ujjaidat a
meridián útvonalán hernyózó mozgással, minden egyes „lépésnél” nyo-
mást gyakorolva.
3Nagy odafigyeléssel dolgozz minden olyan ponton, amely érzékeny vagy
fájdalmas. Lélegezz mélyet, miközben végighaladsz a meridiánon.

Speciális neurovaszkuláris pontokA vérkeringés helyreállítása a beteg-

ség során elsődleges fontosságú. A betegségek és a stressz egyaránt megboly-
gatják. Nagyon kevés energia kell ahhoz, hogy tartsd a saját neurovaszkuláris
pontjaidat, ami viszont fokozza a keringésedet. Ezeket a pontokat végigkö-
vetheted a koponyádon, mivel egy ösvényt képeznek a fejeden, amint azt a
42. ábrán látod. Az 1–4 pontok a fej középvonalán helyezkednek el; az 5–13
pontok jobb és bal oldalon egyaránt. Amint megismered ezt az „ösvényt”, ta-
láld meg azokat a speciális pontokat, amelyek megfelelnek az egyensúlyból
kizökkent meridiánnak (időtartam: meridiánonként 2–3 perc):

1Találd meg a kérdéses meridiánnnal kapcsolatos neurovaszkuláris ponto-

katlásd a 42. ábrát.
2Könnyedén tartsd az ujjbegyeidet ezeken a pontokon 2–3 percen keresz-
tül. Ha több ujjat használsz, az biztosítja, hogy minden megfelelő pontot
lefedsz.
3Ha együtt tartod a speciális neurovaszkuláris pontokat a fő stresszpontok-
kal6. pont a 42. ábrán, az még hatékonyabb.

A 42. ábrán a koponya alsó részén látható sötét kör egy neurolimfatikus pont,
amelyet annak érdekében masszírozhatsz, hogy megnyisd a neurovaszkuláris
pontok energia- és váráramlását. Ezzel a ponttal kezdj, mielőtt a neurovasz-
kuláris pontokat tartanád.
 296 energiagyógyászat
Tüdő, szív, központi, máj és
epehólyag

Vastag- és vékony-
bél, vese, keringés- Lép
Máj szex

Fő stressz, gyomor,
Hármas melegítő és
központi és hólyag Lép térdín
Hólyag Keringés-szex
Hármas melegítő
Vese
Vese
Stressz limfatikus pont
(erős nyomás)

Minden nyakizom,
gyomor Az 5–13 pontok a fej mindkét
oldalán megtalálhatók.
A

42. ábraA meridiánok és a neurovaszkuláris pontok

Epehólyag

C
Hármas melegítő

Epehólyag
 a betegség 297

Hogyan nyugodj meg rémálom után?

A rémálmok sokkot jelentenek a psziché számára, de a földrengé-
sekhez hasonlóan szerepük van ökológiájának és egyensúlyának
fenntartásában. Ha rémálomra ébredsz, a következő technikák
újrarendezik tested energiáit, megkönnyítve az álom értelmének
megfejtését vagy a visszaalvást.

1Nyújtsd meg a bőrt keresztben a homlokodon, majd folytasd

a Fejtetőhúzássallásd a 96. oldalt.
2Végezd el az Összekapcsolástlásd a 138. oldalt.
3Tartsd a fő neurovaszkuláris stresszpontokat a homloko-
donlásd a 42. ábra 6. pontját.
4Nyitott tenyérrel, lassú, kimért mozdulattal húzd az energi-
ákat lefelé a lábadon, a csípőd oldalsó részénél kezdve. Húzd
ki az energiákat a lábfejednél, és végül dörzsöld meg a láb-
fejedet és a lábujjaidat.
5Ha hajlandó vagy felkelni, végezd el az Ég és föld szétválasztá-
sa gyakorlatotlásd a 271–273. oldalt.

Ha gyermeked riadt fel álmából, vagy fél, hogy rémálmai lesznek,

tartsd az öledben, nyugtasd meg, és végezd el rajta az első négy
lépést, majd csináljátok végig együtt az Ég és föld szétválasztását.
Miközben a neurovaszkuláris pontokat tartod, mesélj neki valami
kellemes emlékről, vagy énekelj. Ahelyett, hogy megpróbálnád
letagadni a rossz álmot, kincseskamrát építesz gyermeked lelké-
ben. Mindez tudat alatti emlékeztető lesz számára arról, hogy ott
vagy, és együtt vagy vele a rossz álommal kapcsolatos szorongá-
sában. Mire visszaalszik, nagyobb biztonságban érzi magát, szo-
rosabb lesz a kapcsolatotok, és nem lesz egyedül.

A CSAKRÁK KIEGYENSÚLYOZÁSA ÉS A KÜLÖNÖS

ÁRAMLATOK MOZGÁSBAN TARTÁSA
Ebben a fejezetben megtanultad, hogyan határozd meg, melyik meridiánok
működnek közre a különböző betegségekben, és hogyan tisztítsd és erősítsd
meg azokat. A csakrák szintén közreműködhetnek egy betegségben. A me-
298 energiagyógyászat

ridiánok táplálják a csakrákat, és a csakrák táplálják a meridiánokat. Ha az

egyik (vagy több) meridián nem fogadja be vagy nem őrzi meg a kiigazítást,
esetleg egy betegség nem múlik el, noha a meridiánjaid erősek, akkor egyen-
súlyozd ki a csakráidat (5. fejezet). Egy régóta tartó betegséggel foglalkozva
arra is szükséged lehet, hogy újraolvasd az immunrendszerrel foglalkozó részt
(8. fejezet), és alkalmazd, ami ide illik. Főleg a „Különös áramlataid keringé-
sének fenntartása” címszó alatti rész egyszerű technikáit alkalmazdlásd a
271. oldalt. Ha naponta akár csak egyetlen tudatos beavatkozást végzel, hogy
javítsd energiáidat, gyógyító erőket kapcsolsz be, és olyan lendületet keltesz,
amely egész szervezeted számára lehetővé teszi, hogy kiegyensúlyozza önma-
gát. A következő fejezet a fájdalomra összpontosít, tested sürgős megoldást
követelő jelenségére, amellyel arra ösztönzi tudatos elmédet, hogy vegyen
részt egészséged alakításában.
 1 0 . FEJE Z E T

A fájdalom
A természet erőskezű szeretete

A betegség az az orvos, akinek a szavait

a legjobban megfogadjuk: a jóságnak
és a bölcsességnek csak ígéreteket teszünk;
a fájdalomnak engedelmeskedünk.
– Marcel Proust: Az eltűnt idő nyomában

A hhoz az elgondoláshoz hasonlóan, miszerint az önpusztító függőségben

szenvedő ember iránti szeretetedet a legjobb, ha úgy fejezed ki, hogy ke-
mény vagy, és nem adsz módot a pusztító viselkedésre, a fájdalom is az erős-
kezű szeretet megtestesítője. A fájdalom arra kényszerít, hogy hagyd abba,
amit csinálsz, és figyelj valami másra. Azt követeli tőled, hogy ismerd fel, ha
tested megsérült, vagy már nem tud gondoskodni önmagáról.
A fájdalom az evolúció legrégebbi módszere arra, hogy tudatos elmédet
bevonja a tested egészségével és biztonságával kapcsolatos ügyekbe. Az elme
és a test kölcsönös egymásrautaltsága sehol sem feltűnőbb ennél. A fájdalom
több mint pusztán a veszély jelzése. Olyan jelzés, amely ragaszkodik ahhoz,
hogy helyrehozd a problémát, és ha nem tudod, hogyan kell, akkor kitaláld
a megoldást. Ez a fejezet ebben a „kitalálásban” fog segíteni. Akármennyi-
re is motivál, hogy zsongásban tartsd és egyensúlyba hozd energiáidat, vagy
leküzdd a betegséget, ha fájdalmaid vannak, akkor vágyad, hogy sikerrel al-
kalmazd ezeket a technikákat, szenvedélyessé válik. Amint Proust fanyarul
megjegyezte: a fájdalomnak engedelmeskedünk.
Sokan azonban szégyellik, ha fájdalmat élnek át. Ha fájdalom emészt ben-
nünket, azt az a gyötrő gyanú kíséri, hogy pszichológiailag gyengék vagyunk,
erkölcsileg alacsonyabb rendűek, vagy valami más módon vagyunk „selej-
tesek”. Más érzelmek is bonyolítják a fizikai fájdalmat, mert elszigeteltnek
és tehetetlennek érezzük magunkat, és elveszítjük az önuralmunkat. Mivel
kénytelenek vagyunk megszabadulni ettől az érzéstől, azonnal fájdalomcsilla-
pítóért nyúlunk, pedig sok egyéb, hasznos dolgot is tehetsz ellene.
300 energiagyógyászat

Hogyan lehetsz vidám az idő nagy részében?

Átprogramozhatod az idegrendszeredet úgy, hogy jobb kedvű,
emelkedettebb és életigenlőbb legyél! Legközelebb, amikor fan-
tasztikusan érzed magad, lenyűgöz valami, izgatott vagy, szoros
kapcsolatban érzed magad valakivel, akármilyen boldogságot is
élsz át, erősítsd meg ezt az energiát azzal, hogy „beütögeted” har-
madik szemedbe, a két szemöldököd közötti pontba, közvetlenül
az orrnyerged fölött. Egyenletesen ütögesd 10–12 másodpercig.
A különös áramlatokkal végzett munkával kapcsolatos, a 8. fe-
jezetben tanult módszerek – mint például az öröm, a megbocsátás
és hála átáramoltatása a testedenlásd a 274–275. oldalt– szin-
tén képesek megváltoztatni a mintákat az idegrendszeredben,
amitől jobb lesz a kedved, és a szemléletmódod is pozitív irányba
változik.

A FÁJDALOM TERMÉSZETE
Az energiamunka egyik nagyszerűsége abban áll, hogy a fájdalom gyakran
csökken, amint az eldugult energia felszabadul. Sokkal könnyebb az energi-
át a fájdalom csillapítására használni, mint azt el tudnánk képzelni. Noha a
masszázst, ütögetést és a meghatározott akupunktúrás pontok tartását alkal-
mazó technikák éppolyan hatásosak lehetnek, mint ezeknek a pontoknak a
megszúrása, az akupunktúrát sokkal alaposabban tanulmányozták már, mint
a többi módszert. 1997-ben a National Institute of Health kiadott egy kon-
szenzus-nyilatkozatot az akupunktúráról, amely összegzi a bizonyítékokat
arról, hogy az akupunktúrás kezelések során gyakran opioid peptidek* sza-
badulnak fel. Ez legalább részben megmagyarázza az akupunktúrás fájdalom-
csillapítás hatásosságával kapcsolatos bizonyítékokat a fibromialgia**, a mű-
tét utáni állapot, a menstruációs görcsök, a teniszkönyök és a deréktájon je-
lentkező fájdalmak esetében. A beszámoló azt is állítja, hogy az akupunktúra
hasznos lehet a kéztőalagút szindróma***, a stroke, a fejfájások, a függőségek,

*** Kémiai vegyületek; a központi idegrendszert érintő hatásaik közé tartozik az

erős fájdalomcsillapítás – a Szakl.
*** Olyan betegségcsoport, amelyre a lágyszövetek, az izmok, az inak és az ínszala-
gok sajgó fájdalma és merevsége jellemző – a Szakl.
*** Leggyakoribb tünete a hüvelyk-, a mutató- és a középsőujj zsibbadtsága. A medi-
ánus ideg károsodásánál figyelhető meg – a Szakl.
 a fájdalom 301

az asztma és a hányinger kezelésében. A beszámoló szerint „az akupunktúra

eredményességét igazoló adatok olyan jelentősek, mint sok elfogadott nyuga-
ti gyógyterápia adatai”1. Ennél is drámaibb volt, amikor Bill Moyers Healing
and the Mind című tévésorozatában akupunktúrás érzéstelenítés közben egy
páciens ébren maradt, éber volt az agyműtét során, és képes volt beszélgetni
a műtét közben.2
Mielőtt megtanulnád, hogyan csillapítsd a fájdalmat, hasznos, ha tudsz
egy kicsit annak pszichológiájáról és fiziológiájáról.3 A fájdalom a fiziológiai
és pszichológiai tényezők összetett kölcsönhatását foglalja magában, és a kü-
lönböző kultúrákban élő emberek eltérően reagálnak a rá. David Bresler, aki
a Kaliforniai Egyetem Los Angeles-i karán működő fájdalomkutató központ
igazgatója volt, így fogalmazott: „A fájdalom érzet, észlelés, érzelem, megis-
merési folyamat, indíték és energia.”4
Tegyük fel, hogy egy sötét éjszakán az utcán sétálva megcsúszol egy ba-
nánhéjon (nem a közmondásos értelemben), és kificamítod a térdedet. Fi-
gyelemre méltó eseménysor veszi kezdetét. Az idegsejtek, amelyek arra szol-
gálnak, hogy felismerjenek bármit, ami esetleg ártalmas lehet, működésbe
lépnek. Ilyen szenzorok helyezkednek el elszórtan a bőrödön és a csontjaidat,
szerveidet, véredényeidet, szalagjaidat és izmaidat borító szövetekben. Ezek
az idegsejtek olyan impulzusokat küldenek, amelyek együttesen belső „képet”
alkotnak a sérülésről.
Amint a térded kificamodik, a fájdalomimpulzusokat vezető idegrostok
kétféle érzetet hoznak létre: egy nagyfokú, de rövid távú fájdalmat közvetle-
nül a térdedben, és egy kevésbé intenzív, de tartós, diffúz fájdalmat. Az éles
fájdalom a sérülés helyéről és súlyosságáról nyújt információt, és kivált egy
reflexet, így az izmok összehúzódnak, amitől megváltoztatod az egyensúlyo-
dat, hogy védd a lábadat. Az ilyen védelmező áramkörök már születésedkor
benne vannak az idegrendszeredben. Ezek a rövid távú érzetek is továbbítód-
nak a felsőbb agyközpontokhoz. Ezalatt a hosszabb távú érzések figyelmeztet-
nek a sérülés ápolásának és védelmének szükségességére.
A fájdalom részét képező szenvedés – a félelem, a szorongás vagy a bosszan-
kodás kísérő érzelmeivel – együttműködik vérmérsékleteddel és szemlélet-
módoddal. Ha egy évvel az esés után még mindig fájdalmat érzel, az jelezheti
azt, hogy a sérülés nem gyógyult meg megfelelően, és még mindig figyelmet
igényel, de azt is, hogy a fájdalom krónikus állapottá vált.
A krónikus fájdalom a természet kevésbé könnyen megbocsátható baki-
jai közé tartozik. Az idegrendszer eltéveszti a célt, téves információkkal lát
302 energiagyógyászat

el, riasztása vaklármának bizonyul. A krónikus fájdalom el tudja lopni élet-

erődet és legyengíthet. A fájdalommal foglalkozó szakemberek a krónikus fáj-
dalom „borzalmas hármasáról” beszélnek: a szenvedésről, az álmatlanságról
és a depresszióról. Az áldozat szenvedése és a családot sújtó csapás mellett
a krónikus fájdalom gyógyszerfüggőséghez és más kétségbeesett lépésekhez
vezethet. Az Egyesült Államokban a krónikus fájdalommal kapcsolatos éves
költséget ötvenmilliárd dollárra becsülik.
Noha a fájdalom rejtélyének egyik részét az jelenti, hogy miként is lehet
megszüntetni, a rejtély másik része arról szól, hogy a fájdalommal látszólag
össze nem függő technikák közül sok viszont miért tud segíteni krónikus fáj-
dalom esetén, és mi az oka annak, hogy számos sikeres beavatkozás hatása
csak rövid ideig tart. A krónikus fájdalom során eredményesen alkalmazott
kezelések közé tartozik az akupunktúra, az antidepresszánsok, az epilepszia-
ellenes gyógyszerek, az aszpirin, a béta-endorfin-injekciók*, a bőr vagy az agy
elektromos stimulációja, a testmozgás, a kábító hatású fájdalomcsillapítók,
az idegrostokat szétválasztó műtét és az olyan pszichológiai módszerek, mint
a hipnózis, a relaxáció, a meditáció, a biofeedback, a viselkedésmódosítás és
a placebokúrák. A sikeres kezelések közül sok növeli az endorfinokat, a test
természetes, morfinszerű fehérjéit, amelyek elnyomják a fájdalmat. Más keze-
lésekről úgy vélik, hogy lezárják a „kaput”, amelyen keresztül a fájdalom jelei
elérhetnék az agyat. A műtét a fájdalomjelzéseket szállító idegeket pusztítja
el. Mindazonáltal erről keveset tudunk. Például, miért van az, hogy a króni-
kus fájdalom gyakran visszatér a fájdalom fizikai mechanizmusát kiirtó műtét
után hat hónappal vagy egy évvel?
A fantomvégtagok fájdalma, amelyről a 2. fejezetben már beszéltünk, a
fájdalom fiziológiájának energetikai megfelelőjét sugallja. Úgy tűnik, az ener-
giatest „végtagja” küld fájdalomjelzéseket az agynak. Az energia- és a fizikai
test közötti kapcsolat lehetővé teszi, hogy az energiateszt feltárja a problé-
mákat, mielőtt azok a standard orvosi vizsgálatokkal észlelhetők lennének.
A gyógyítók gyakran közvetlenül a fájdalom területét veszik célba, anélkül,
hogy bármi támpontot kapnának a betegtől. Egy kutatásban ötvenkét kró-
nikus fájdalomtól szenvedő beteget, egymástól függetlenül, „fizikai érintés
nélküli terápiás érintést” alkalmazó gyógyítók vizsgáltak meg. A gyógyítók és

* A béta-endorfin egy úgynevezett örömhormon: jó érzéseket kelt. Ezenkívül fáj-

dalomcsillapításra is szolgál. Súlyos baleseteknél a sérültek például nem éreznek
fájdalmat, sokk hatására ugyanis a hormon termelődni kezd – a Kiadó.
 a fájdalom 303

a betegek nagyon jelentős arányban értettek egyet a fájdalom helyével kap-

csolatban.5
Az „anyag követi az energiát” elvének egyik következménye, hogy az „érzé-
kelés is tükrözi az energiát”. Csak annyira érzed jól magad, amennyire ener-
giáid rendben vannak. Ha energetikai szempontból közelítjük meg a fájdalom
kezelését, akkor nemcsak elkerülöd azokat a mellékhatásokat, amelyek szinte
mindig együtt járnak az invazív (testbe behatoló) kezelésekkel, hanem ele-
ve az alapvető problémákat veszed célba. Ugyanazok az energiatechnikák,
amelyek a fájdalmat célozzák meg, a gyógyulást is meghozzák. Ha például a
nyugtató pontokat tartjuk annak érdekében, hogy felszabadítsuk a megrekedt
vagy pangó energiát, akkor az enyhíti a fájdalmat, és egyben helyet teremt a
friss, gyógyító energiáknak is, hogy belépjenek az adott területre.

Hogyan küzdd le az emésztési problémákat?

Ha gyomorbántalmaid vannak étkezés után, masszírozd fel-le
combod belső oldalát, ujjaiddal erősen nyomva. Ha többre van
szükség, próbáld ki a következőket egymás után (időtartam: gya-
korlatonként körülbelül fél perc):

1Nyújtsd meg a hasadat a kezeddel, vagy úgy, hogy hátraha-

jolsz.
2Tisztítsd meg a Bauhin-billentyűdetlásd a 287. oldalt.
3Erősen masszírozd meg a felső combod külső oldalán elhe-
lyezkedő vastagbélpontokatlásd a 9e ábrát a 103. oldalon.
4Erősen masszírozd meg a vékonybélpontokat, amelyek a mell-
kasod széle mentén helyezkednek ellásd a 9c ábrát a 102.
oldalon. Kezdd a mellkasod közepénél, és haladj lefelé a széle
mentén.

FÁJDALOMCSILLAPÍTÁSRA SZOLGÁLÓ ENERGIATECHNIKÁK

Az első energiagyógyászati tanfolyamon, ahol valaha tanítottam, a tanártár-
sam, Hazel Ullrich be akart mutatni egy technikát, amelyet nemrég tanul-
tunk a Touch for Health oktatói képzésen, és amelyet „fájdaloműzésnek” ne-
veznek. Kért egy önként jelentkezőt, aki régóta tartó kellemetlenséggel küzd.
A csoportban egy nő láthatóan fájdalomtól szenvedett minden felállásnál és
304 energiagyógyászat

leülésnél, azonban vonakodott önként jelentkezni, mert – mint később beval-

lotta – nem akarta, hogy a tanárok kudarcot valljanak. Már évek óta birkózott
ezzel a fájdalommal, és rengeteg ígéretes kezelésben csalódott már. Hazel ezt
mondta neki: „Ez segíteni fog. Nem számít, mit hisz. Ez nem olyan dolog, ahol
szükséges a pozitív hozzáállása.”
A nő ennek hallatára beleegyezett, hogy ő legyen a kísérleti nyúl. Az ener-
giateszt azt mutatta, hogy fájdalma a hólyagmeridiánján, a test leghosszabb
meridiánján helyezkedik el. Hazel „végigűzte” a fájdalmat az egész meridiá-
non. Hosszú ideig tartott, és amikor a fájdalom végül a meridián végére ért,
keményen lüktetett, és nem tűnt el. Az az intuitív ötletem támadt, hogy Hazel
esetleg megpróbálhatná tartani a hólyagmeridián nyugtató pontjait. Ezt tet-
te, mire a fájdalom teljesen elmúlt. A nő csaknem hisztérikussá vált: sírt, és
alig kapott levegőt. Nehezen tudta elhinni, hogy megszűnt a fájdalma. Évek
óta először nem voltak fájdalmai. A siker mindenki számára nyilvánvaló volt.
A hölgy nem tudott egyenesen állni, mert a fájdalom annyira kínozta a hátát,
most pedig nem csupán egyenesen állt, hanem számos másfajta mozgásra
is képes volt. Azóta több száz alkalommal tanítottam már a fájdalom űzé-
sétlásd a 311–314. oldalt, mindig biztató eredménnyel.
A további módszerek, amelyeket ebben a fejezetben bemutatok, maguk-
ban foglalják a „fájdalom kilégzését”, a fájdalom területének megütögetését,
megnyújtását és csipkedését, a fájdalommal kapcsolatos meridiánok nyugta-
tását, a diffúz fájdalommal végzett munkát és a zónaütögetést. Mindegyiket
bemutatom röviden, az egyszerűbb módszerektől a bonyolultabbak felé ha-
ladva, így egyenesen belevetheted magad a fájdalomcsillapítással kapcsola-
tos kísérletezésbe. A következő fejezetben azt is megtanulhatod, miként csök-
kentsd a fájdalmat apró mágnesek segítségével. Ezek és egy jó masszázsasztal
jelentik az általam használt technikák legideálisabb körülményeit.

A fájdalom kilégzéseA légzés energiát mozgat. Ha a légzésedre koncent-

rálsz, valamelyest ellenőrzésed alatt tudod tartani a fájdalmat. Nők millióin
segített a szülési fájdalmak közben a Lamaze-légzéstechnika alkalmazása, és
ezt bármilyen helyzetben alkalmazhatjuk. Az eljárás egyszerű. Az orrodon
keresztül vedd a levegőt, csukott szájjal, mintha egy rózsát szagolnál. A szá-
don át fújd ki, mintha elfújnál egy gyertyát. Minden légvételed legyen kicsit
lassabb az előzőnél. Miközben kifújod a levegőt, kibocsátod a fájdalommal
járó energia egy részét. Hasznos, ha van egy egyszerű emlékeztetőd, mert
amikor a fájdalom rád tör, elméd nem áll épp a teljesítménye csúcsán. Egy
 a fájdalom 305

egyszerű mantrát tanítunk arra, hogy átvezesse az embert a heveny fájdalom-

rohamon: „szagold meg a rózsát, fújd el a gyertyát”.

A fájdalom megütögetése, megnyújtása, csípése és kiszippantása

Mindannyian ösztönösen megérintjük és megmasszírozzuk magunkat, ha
megsérülünk. Erre az ösztönre hallgatni kell! A következő technikákat bárhol
használhatod; időnként mindössze ezekre van szükség a fájdalom csillapítá-
sához.

ÜtögetésNéhány izom esetében, mint például a váll fájdalmánál, ütögesd

meg a területet. Használd az ujjaidat vagy valamit, amin sok kis „kopogtató”
van, mint például egy hajkefét a műanyag tüskéivel. Addig ütögesd, amíg jól-
esik, vagy mondjuk 1 percen keresztül, egészen addig, amíg végül észre ve-
szed, hogy valami fellazult, és az energia szabadabban tud áramlani.

NyújtásHa nem nyílt sebről van szó, a fájdalmat körülvevő terület meg-
nyújtása szintén enyhülést hozhat. A fájdalom túl sok energiát nyel el az
adott helyen. A terület megnyújtása, 3–5 centivel a fájdalom szélétől, enyhíti
a telítettséget. Ezután mélyen nyomd a kezedet a fájdalom területének szélé-
re, és minden irányban nyújtsd meg az izmokat.

CsípésA bőr enyhe csípésének van egy módja, amely azt jelzi az agynak,
hogy többé nincs szükség a fájdalomra. Olyan, mint amikor kikapcsolás után
újraindítunk egy gépet. Ismét hangsúlyozom, hogy ezt sem lehet elvégezni
nyílt seb fölött. Menj a fájdalmas terület közepére a hüvelyk- és a mutató-
ujjaddal, és nagyon-nagyon könnyedén csípd meg a bőrt egyszer. A csípésnek
újraindító hatása van, és felszabadítja a fájdalom területén lévő elakadt ener-
giát.

KiszippantásHelyezd a bal kezedet a fájdalom területére valakinek a tes-

tén, akin segíteni szeretnél. Légy tudatában, hogy a bal kéz, amely vonzza az
energiát, kiszippantja a másik ember fájdalmát. Majd jobb kezedet tartsd le-
felé, kifordított tenyérrel, a testedtől távol. Légy tudatában, hogy a fájdalom
kivezetődik a jobb kezedből. Ha azt érzed, hogy a fájdalom megakad a tested-
ben ahelyett, hogy a jobb kezeden végigmenne, és távozna, azonnal hagyd
abba, és élénken rázd meg mindkét kezedet. Ha bármikor azt érzed, hogy
valakinek az energiái megrekednek benned, tedd a karodat hideg folyó víz
306 energiagyógyászat

alá úgy, hogy a víz a könyököd fölé érjen. Általában azonban el tudod végez-
ni a másik ember fájdalmának kiszippantását anélkül, hogy az megrekedne
benned – azt vettem észre a tanfolyamaimon, hogy ez a technika ösztönös.
Amikor a tanfolyam résztvevői egymáson dolgoznak, láttam olyan hallgató-
kat, akik sosem hallottak a fájdalom kiszippantásáról, de amikor megérezték,
hogy a partnerük számára fájdalmas területhez értek, jobb karjukat automa-
tikusan lefelé tartották, kifelé fordították és eltartották saját testüktől.

A fájdalom csillapításaA fájdalom enyhítésére a leggyakrabban a fájda-

lommal kapcsolatos akupunktúrás nyugtató pontokat szoktam tartani. A me-
ridiánok nyugtatása azzal a hatással jár, hogy kiereszti a többletenergiát, mi-
közben megnyugtatja az adott energiapáylát. Ez azonban nem jelenti a meri-
dián vagy az izom gyengítését.
Az izommeridián-térképlásd a 43. ábrátmegmutatja mind a tizennégy
meridiánt és a velük kapcsolatos izmokat. A meridiánok akupunktúrás nyug-
tató pontjainak tartásához (időtartam: körülbelül 4 perc):

1Azonosíts egy izmot a 43. ábra használatával, amelyik a fájdalom terüle-

tén helyezkedik el.
2Találd meg az izomnak megfelelő meridián nevét.
3Nézd meg a 26. ábrátlásd a 140–143. oldalt, és keresd meg azt a képet,
amelyik megfelel ennek a meridiánnak. Jegyezd meg az „első” és „máso-
dik” nyugtató pontokat.
4Könnyedén, de határozottan tartsd az „első” nyugtató pontokat 2–3 per-
cig.
5Tartsd a „második” nyugtató pontokat 1,5–2 percig.

Tegyük fel, hogy a tested bal oldalán érzel fájdalmat, és a 43. ábrán azt látod,
hogy a fájdalom területén áthaladó izmot a gyomormeridián irányítja. A 26.
ábrán kikeresed, hogy a gyomormeridiánon lévő első akupunktúrás nyugtató
pontok, amelyeket tartanod kell, a mutatóujjon és a második lábujjon helyez-
kednek el, a tested bal oldalán. Ahhoz, hogy elérd ezeket a pontokat, ülj le,
helyezkedj el kényelmesen, és vidd le a bal kezedet a második lábujjadhoz,
helyezd a hüvelyk- és a középső ujjadat a lábujj köré; mutatóujjad álljon kife-
lé. A mutatóujjadon lévő pontokat tartsd a jobb kezeddel; 2–3 perc elteltével
térj át a második pontokra, a bal lábfejeden. Ha a fájdalom a tested jobb olda-
lán van, akkor a jobb végtagokon lévő pontokat alkalmazd.
 a fájdalom 307

A fájós fog fájdalmának kihúzásaUgyanaz a technika, amely a fájdal-

mas területen áthaladó izmot irányító meridián nyugtatására szolgál, a fogfá-
jással kapcsolatban is használható. Tekints a fogtérképre a 44. ábrán. Minden
fogat az azt irányító meridián azonosítja. Ezeknek a meridiánoknak a nyugta-
tása nemcsak a fájdalmat csillapítja, hanem egy gyógyító folyamatot is elindít.
Ezt a technikát sok kliensemnek megmutattam, akik valami más miatt jöttek
el hozzám, de volt egy fájó, kezeletlen lyukas foguk is. Néhány esetben elő-
fordult, hogy amikor elmentek a fogorvoshoz betömetni a fogukat, a fogorvos
nem találta a lyukat. A fogakat meg lehet gyógyítani! Három olyan lyukas
fogam volt, amelyet fogorvos látott, és amelyek meggyógyultak, miután min-
dennap nyugtattam az érintett foggal kapcsolatos meridiánt, körülbelül négy
héten keresztül. Ennek a technikának az alkalmazása mindenképpen csilla-
pítja a fogfájást, ami segítséget jelent, amíg eljutsz a fogorvoshoz.

Egy hopi gyógytechnika a diffúz fájdalomraHa a fájdalom a test nagy

területein szétszórtan jelentkezik, különösen, ha ez autoimmun betegségből
ered, mint például a fibromialgia vagy a lupus, egy hopi gyakorlat nyújthat
enyhülést. Emellett más diffúz fájdalmak esetén is hasznos, mint például,
amikor fáj minden izmod vagy a hátad. A technika egyszerűen arra utasítja
az agyat, hogy kapcsolja ki a fájdalmat (időtartam: 2–3 perc):

1A kezelendő személy feküdjön hasra. Végezz egy gerincöblítéstlásd a

97–98. oldalt.
2Görbítsd be ujjaidat, és helyezd a gerinc hozzád közelebb eső oldalára.
A tövében kezdheted, ha az energiát felfelé akarod mozgatni; ám kezdd a
tetejénél, ha az illető fejfájásra hajlamos.
3A másik kezedet helyezd az előbbi kezedre úgy, hogy begörbített ujjai a
gerinc másik oldalán legyenek.
4Ujjaiddal enyhe nyomást gyakorolva mozgasd a két kezed a gerinc men-
tén végig. Eközben mentálisan sugározz energiát az ujjaidon keresztül az
illető hátába.
5Másik lehetőségként mindkét hüvelykujjadat helyezd a gerinc mellé, a
hozzád közelebbi oldalon, a többi ujjadat pedig a gerinc másik oldalára, és
mindkét irányban vezesd végig a gerincen. Majd menj át az illető másik
oldalára, és ismételd meg a gyakorlatot.
6Egy másik változat esetében nem egyenesen haladsz fel-le a gerincen, ha-
nem spirálokat írsz le a gerinc mentén. Egyik kezed begörbített ujjai raj-
 308 energiagyógyászat

43. ábraIzommeridián-térkép

Gyomor Szív
B
Epehólyag
Gyomor
Máj Tüdő
Vese Máj
Vékonybél
Tüdő
Gyomor Vese
Lép/
Hasnyálmirigy
Hármas melegítő
Lép/
Hasnyálmirigy Hólyag
Keringés-szex Vastagbél

Keringés-szex Keringés-szex
Hármas melegítő
Vékonybél
Vastagbél Vékonybél
Hármas melegítő
Hólyag Vastagbél

Epehólyag
Hármas melegítő

Hólyag
Hármas melegítő
 iii. az elk ülönült szálak egybeszöv ése 309

44. ábraFogtérkép*

8 Felső fogsor 8
Lép Lép
Vékonybél 7 7 Vékonybél
Lép 6 6
Lép
5 5
Gyomor Gyomor
4 4
Epehólyag 3 Epehólyag
3
Tüdő 2 1 1 2 Tüdő
Szív Szív
Gyomor Gyomor

Alsó fogsor
Vese 8 Vese
8
Vékonybél 7 Vékonybél
7
Hármas melegítő 6
6 Hármas melegítő
5 5
Máj Máj
4 4
Vastagbél Vastagbél
3 3
Keringés-szex 2 1 1 2 Keringés-szex
Vastagbél Vastagbél
Keringés-szex Keringés-szex

* Magyarországon általában a következő megfelelésekkel dolgozunk:

Alsó állkapocs: 8 – bölcsességfog: szív-vékonybél; 7-6 – nagyörlők: tüdő-vastagbél;
5-4 – kisörlők: lép-hasnyálmirigy-gyomor; 3 – szemfog: máj-epe; 2-1 – metszőfogak:
vese-hólyag-nemi szervek.
Felső állkapocs: 8 – bölcsességfog: szív-vékonybél; 7-6 – nagyörlők: lép-hasnyálmi-
rigy-gyomor; 5-4 – kisörlők: tüdő-vastagbél; 3 – szemfog: máj-epe; 2-1 – metszőfo-
gak: vese-hólyag-nemi szervek.
(A Szakl.)
310 energiagyógyászat

zoljanak az óramutató járásának megfelelő irányban görbülő spirálokat a

gerinc túlsó végén, a másik kezed ujjai pedig rajzoljanak ellenkező irányú
spirálokat a gerinc hozzád közelebbi végén.
7Mielőtt befejeznéd, csípd meg és emeld meg a bőrt közvetlenül a gerinc
fölött, a deréknál kezdve és felfelé haladva. Ahol ujjaid már nem tud-
nak elég bőrt megfogni ahhoz, hogy megcsípjék és felemeljék, ott hagyd
abba.

Ausztráliában tartottam egy csakratisztító bemutatót egy tanfolyam résztve-

vőinek. Éreztem, hogy az önként jelentkező nő energiáinak áramköre szét-
bomlott. Arra panaszkodott, hogy egész testében fájdalmat érez. Az ideg-
rendszerében lévő energiát olyan különösnek éreztem, amilyennel korábban
még sosem találkoztam. Megkérdeztem a nőt, nem szenved-e fibromialgiától.
Megerősítette, hogy ez a betegsége. Megkértem, hogy forduljon meg, és el-
végeztem az előbb leírt eljárást. A kezelés végére fájdalma csillapult. Nem
lepődött meg, mivel ismerte a technikát. Én lepődtem meg, mivel azt gondol-
tam, hogy én találtam ki. Az asszony azonban elmondta, hogy néhány kisebb
eltérést nem számítva ez egy hopi gyógyító technika, amely szájhagyomány
útján maradt fenn, és a hopi vének tanították meg neki.

ZónaütögetésA zónaütögetés a talpmasszázson alapul, amely a testet a 45.

ábrán bemutatott zónákra osztja. A zónaütögetéssel a fájdalom zónája alap-
ján határozod meg, hogy mely pontokat kell megütögetni. A zónaütögetés az
egy helyre korlátozódott fájdalom esetén eredményesebb, a diffúz fájdalom-
nál kevésbé. Becslésem szerint az általam ismert emberek – akik kipróbálták a
zónaütögetést – körülbelül 70–80 százaléka számolt be arról, hogy az ütögetés
csillapította vagy teljesen megszüntette a fájdalmat.
Zónák elöl is és hátul is vannak a testeden. Lágyabb részeinket, amelyek
elöl és a végtagokon belül helyezkednek el, jinnek tekintik. A karodon és a
lábadon az a rész jin terület, ahol nem nő olyan könnyen a szőr. E térkép
szerintlásd a 45. ábrát, a test első vagy jin oldala magában foglalja a tal-
padat, a tenyeredet, a kar és a láb belső oldalát, a nyakadat és az arcodat.
A tested durvább bőrű területeit, amelyek többnyire hátul vannak, jangnak
tekintik. Tested jang oldala magában foglalja a lábfejet, a kézfejet, a kar és a
láb külső oldalát, valamint a fej hátsó részét és a tarkót. A zónaütögetéshez
(időtartam: körülbelül 2 perc):
 a fájdalom 311

1Határozd meg, hogy a 45. ábrán fájdalmad melyik zónába esik (a vonalak
közötti terület).
2Keresd meg azt a számot, amelyik a fájdalmaddal azonos zónában van. Ha
a fájdalom a derekad alatt van, akkor a bokádnál fogsz ütögetniaz ábrán
B. Ha a fájdalom a derekad fölött van, akkor a csuklódon fogsz ütögetni-
az ábrán Cs.
3Ha a fájdalom a test elején van (jin), akkor a bokád vagy a csuklód belső
oldalát (jin) ütögesd. Ha hátul van (jang), akkor a bokád vagy a csuklód
külső oldalát (jang) ütögesd.
4Találd meg az ábrán a csuklónak vagy a bokának azokat a pontjait, ame-
lyek megfelelnek a fájdalmadnak. A B3 azt jelenti, hogy a fájdalmad a 3.
zónában, a derék alatt van.
5Ütögesd meg a pontot körülbelül tízszer. Tarts úgy 10 másodperces szü-
netet, majd ütögesd további 90 másodpercig. Ez elegendő. A folyamatos
ütögetés csillapítja a lassú, tartós fájdalomimpulzusokat, míg a ritmus
megszakítása kapcsolatot teremt a gyorsabb, nyilalló impulzusokkal, és
nyugtatja azokat.
6A fájdalom körülbelül még 10 percen keresztül csökkenni fog az ütöge-
tés befejezése után. Ha nagyrészt elmúlt, de nem teljesen, ütögesd meg
ugyanezt a zónát a test ellentétes oldalán.

Végezhetsz energiatesztelést, hogy biztos legyél benne, hogy a megfelelő pon-

tot ütögeted, bár nem fogsz kárt okozni magadnak, ha rossz ponton dolgozol.
Tegyük fel, hogy nem vagy benne biztos, hogy fájdalmad a boka belső részé-
nek 1., 2. vagy 3. zónájában van-e. Végezz energiatesztelést, miközben meg-
érinted mindegyik pontot. Annál a zónánál fogsz energiát veszteni, amelyet
meg kell ütögetni, a másik két zóna esetében pedig erős maradsz majd.

FájdaloműzésHa krónikus fájdalomtól szenvedsz, és az valamelyik meridi-

án vonala mentén helyezkedik el, akkor segít a fájdaloműzés. Ezt úgy képzeld
el, mintha kipréselnéd a fájdalmat a meridiánból, mintha fogkrémet nyomnál
ki egy tubusból. Elvégezheted saját magadon is, bár mindig jó, ha van egy tár-
sad, aki elvégzi helyetted (időtartam: 5–30 perc):

1Azonosítsd a meridiánt, amelyen a fájdalom elhelyezkediklásd a 10–23.

ábrát.
312 energiagyógyászat
45. ábraFájdalomzónák

Cs Cs
Belül és elöl
B B

E F

B5
B3 B2 B6 B4
B1

A lábfej belső oldalán A lábfej külső oldalán

iii. az elk ülönült szálak egybeszöv ése 313

Cs Cs
B B Kívül és hátul

C D

Cs4 Cs1 Cs3

Cs5 Cs6
Cs2

Kívül Belül
314 energiagyógyászat

2Helyezd az egyik ujjadat a fájdalom közepére, a másik kezed egyik ujját

pedig a meridián elejére. Mindkét ujjadat nyomd erősen lefelé.
3A fájdalomnak mindig van egy ikertestvére – legalább egy hozzá tartozó
fájdalompont a meridiánon –, bár lehet, hogy ennek nem vagy tudatában,
amíg nem stimulálod. Egyik ujjadat tartsd a fájdalom helyén, a másik ke-
zeddel pedig egyujjnyi szakaszonként araszolj végig a meridiánon, amíg
elérsz egy fájdalmas helyig.
4Amint megtaláltad, tartsd erősen ezt a pontot és a fájdalom pontját egy-
szerre. Az egyik pontban a fájdalom általában kevesebb mint 3 perc alatt
szertefoszlik. Ez azért történik, mert megnyitsz egy csatornát, ahol a gá-
tolt energia áramolhat.
5Vedd le az ujjadat arról a pontról, amelyik már nem fáj. Ha ez a második
pont volt, akkor ujjadat vidd tovább az eredeti pont felé, egyszerre csak
egyujjnyi távolságot haladva. Ha az eredeti pont fájdalma szűnik meg, ak-
kor ujjadat vidd egy ujjnyi távolsággal távolabb a másik ujjtól, a meridián
vége felé. Most is nyomd erősen. Folytasd, amíg megtalálsz egy másik fáj-
dalmas pontot. Ezután ismételd meg a 4. lépést.
6Így vagy eljut az egyik ujjad a meridián végéhez, vagy egymás mellett
lesznek az ujjaid. Ha egymás mellé kerültek, akkor ujjadat a nem fájdal-
mas pontról vidd egy ujjnyival a meridián ellentétes vége felé (azzal szem-
ben, ahol elkezdted).
7Végül az egyik ujj eljut majd a meridián végéhez. Ha ez megtörtént, akkor
egyszerűen csak „üldözd” a másik ujjaddal, egyszerre mindig egyujjnyi
távolságot megtéve.
8Folytasd, amíg kiűzöd a fájdalmat a meridián valamelyik végén. Ha a fáj-
dalom „megreked”, tartsd az akupunktúrás nyugtató pontokat a meridián
végénlásd a 26. ábrát a 140–143. oldalon.

Ezek a technikák – amelyek a légzést, a nyújtást, a csípést, a tartást és az ütö-

getést alkalmazzák – önállóan vagy együttesen használva lényegesen enyhít-
hetik a fájdalmat.

A FIZIKAI ÉS AZ ÉRZELMI FÁJDALOM BONYOLULT TÁNCA

A fizikai fájdalom érzelmi fájdalmat okoz. Az érzelmi fájdalom fizikai fájdal-
mat okoz. A kettő összjátéka bonyolult és zavaros.
 a fájdalom 315

Tanya nevű lányom néhány napig erős fájdalomtól szenvedett a petefész-

kei környékén. Bármit is tett, fájdalma nem enyhült, s időnként összegör-
nyedt és vonaglott a fájdalomtól. A szerencse úgy hozta, hogy egy rövid időre
éppen megálltam abban a városban, ahol lakott, és találkoztunk a repülő-
téren. Arra gyanakodott, hogy valami nagy baj van, talán valami súlyos be-
tegség. Rejtélyesnek tűnt, hogy azok a kézenfekvő gyógymódok, amelyeknek
meg kellett volna szüntetniük a fájdalmát, nem működtek. Így egy forgalmas
repülőtéren, amikor gyors válaszokra volt szükségem, egyszerűen leültettem,
és elkezdtem energiatesztelést végezni rajta. Energiatesztelésre bárhol talál-
hatsz módot. Végigmentem lányom vészjelző pontjain. Mindegyik gyengének
mutatkozott, ami elárulta, hogy minden meridiánja össze van zavarodva, és
mélyebben meg kellett vizsgálnom, hogy megtaláljam a probléma forrását.
A ritmusai tesztelésekor a tél gyenge volt, a többi pedig erős. Ez leszűkítette a
problémát a tél által irányított két meridiánra: a hólyag- és a vesemeridiánra.
Mivel a vese irányítja a petefészkeket, úgy döntöttem, hogy tartani fogom a
vesemeridián akupunktúrás nyugtató pontjait.
Abban a pillanatban, hogy ujjaimat ezekre a pontokra helyeztem, éreztem,
hogy félelem zúdul át a testemen: a félelem a tél stresszérzete. Elmondtam a
lányomnak, mit éltem át. Tiltakozott, és azt mondta, nem fél semmitől. Arca
sápadt volt, szeme körül fekete karikák ültek. Perceken belül a szín elkezdett
visszatérni arcába, és a szeme körüli karikák halványultak. Amint egy kicsit
tovább tartottam, kezdte érezni, hogy a félelem hullámai kiürülnek a testéből.
Egy szempillantás alatt felismerte, hogy a stressz külső rétege alatt nagyon
megrémült attól, hogy örökre azoknak a stresszes ügyeknek a halmazában
reked, amelyekkel küszködött. Félelme lezárta az energiát a petefészkei kö-
rül. Amint tovább tartottam a pontokat, a tudatába férkőzött félelem enyhült.
A következő 5 percben az energiák elkezdtek áramlani a meridián mentén, és
a fájdalom teljesen megszűnt. Lányom kikeveredett a félelem szorításából, is-
mét magabiztosnak érezte magát, én pedig megnyugodva utazhattam el.
Akár fizikai, akár érzelmi természetű a fájdalmad forrása, már 10 perc
alatt is jelentős szenvedéstől szabadulhatsz meg vagy szabadíthatsz meg vala-
kit (időtartam: körülbelül 10–15 perc):

1Kezdd annak a meghatározásával az általánosindikátor-teszt révén, hogy

az öt ritmus közül melyik billent ki az egyensúlyából. Húzd végig a keze-
det mind az öt irányba tested középső részénlásd a 83–84. oldalt.
316 energiagyógyászat

2Nézd meg a 35. ábrátlásd a 231. oldalt, hogy megkeresd a ritmus

stresszérzetét és az általa irányított meridiánokat.
3Határozd meg, hogy a ritmus melyik meridiánja van bajban. Ha azonosí-
tod magad a stresszérzettel, kérdezd meg önmagadtól, hogy inkább befelé
irányulsz (önmagaddal kapcsolatos félelem, önmagad ellen irányuló düh,
és így tovább), vagy inkább kifelé (félelem a világtól, másokkal szembeni
düh, és így tovább). Ha az érzelem befelé irányul, akkor a jin meridián
érintett, ha inkább kifelé, akkor pedig a jang meridián. Emellett energia-
tesztelést is végezhetsz a ritmus meridiánjain a vészjelző pontok haszná-
latávallásd a 132–134. oldalt.
4Amint azonosítottad a meridiánt, tartsd az akupunktúrás erősítő és nyug-
tató pontjaitlásd a 26. ábrát.
aA nyugtató pontokat tartsd akkor, ha a fájdalom eldugultságot, bána-
tot, visszafojtott érzelmeket vagy az elengedéssel és ellazulással kap-
csolatos nehézségeket foglal magában.
bAz erősítő pontokat tartsd akkor, ha képességek vagy erő felidézésére
van szükség. Ha a kérdéses meridián a szív- vagy a lépmeridián, akkor
csak az erősítő pontokat használd.
5A neurovaszkuláris pontok tartásalásd a 237–239. oldaltáltalában
mindig hasznos, amikor az érzelmek is szerepet játszanak.

Érzelmeidet tested biokémiai folyamatai, valamint megismerési módszereid,

észleléseid és életeseményeid hozzák létre. Ha egy olyan meridián stressz-
érzetével dolgozol, amelyik közreműködik fizikai vagy érzelmi fájdalmad ala-
kulásában, az kedvezőbb biokémiai folyamatokat eredményez, amelyekkel
könnyebben le tudod küzdeni az adott fájdalmat.

GYERMEKI KÉRDÉS
Noha ez a könyv egyik legrövidebb fejezete, lesznek jó néhányan, akik ezt
fogják majd a legjobban értékelni. Régen azon tűnődtem, hogy: „ugyanaz az
Isten, aki megteremtette az örömöt és az elragadtatást, miért kényszerít ben-
nünket szenvedésre?” Vajon Isten vagy a természet nem tudott volna kitalálni
valami kevésbé ijesztő jelrendszert figyelmünk felkeltésére? Természetesen
sok ilyen jel van. A fájdalom vagy a betegség jelentkezése előtt az arcszíned-
ben, az emésztésedben, a hangulatodban, az energiaszintedben és más kisebb
tünetekben vannak olyan jelek, amelyek mind sokkal barátságosabbak a fáj-
 a fájdalom 317

dalomnál. Ha volna lehetőségünk a döntésre, a legtöbben bizonyára jobban

szeretnénk tudni, hogyan értelmezzük finomenergiáinkat a lehetséges prob-
lémák mércéjeként, mint hogy a fájdalomra hagyatkozzunk. Különös jelen-
ség, hogy kultúránk az óvodától kezdődően nem tanít meg bennünket ennek
a mércének az értelmezésére és a szükséges kiigazítások elvégzésére. Ha meg-
tenné, a fájdalmat a vészhelyzetekre lehetne fenntartani. Mint az anyai szere-
tet, a fájdalom is meg tudja menteni vészhelyzetben az életedet, egyértelmű
kényszerítő erejével. A fájdalom mint utolsó bírói fórum időnként elkerülhe-
tetlen, de ha megőrzöd a testeddel mint energiarendszerrel kapcsolatos tuda-
tosságodat, és egyensúlyban és elevenen tartod ezt a rendszert, sokat tehetsz
azért, hogy ritkábban idézzenek a „bíróság” elé.
 11. F EJE Z E T

Elektromágneses áramlatok
Hozzuk ki a legjobbat egy veszélyben lévő ökoszisztémából!

Modern világunk valamivel több mint száz

évvel ezelőtt kezdődött, amikor Thomas Edison
először mutatta be izzólámpáját… Ma olyan
energiatengerben fürdünk, amely csaknem teljes
mértékben mesterséges energiából áll.
– Robert Becker: Cross Currents

A Föld mélyén áramló olvadt vas olyan mágneses mezőt hoz létre, amely
az egész bolygóra hatással van. Ez a mező és a Napból sugárzó, energiával
teli atomi részecskék kölcsönösen hatnak egymásra. Együttesen alakítják ki
azt a geomágneses mezőt, amely megvédi a Földet a Nap energiáinak erejétől.
E pajzs nélkül az élet nem létezhetne, azonban még a mezőben bekövetkező
kisebb ingadozások is befolyásolják mind a viselkedést, mind a biológiai rend-
szereket. A szélsőséges ingadozások, mint például, amikor az északi és a déli
pólus felcserélődik (ez a Föld történelme során sokszor előfordult, az emberi-
ség kialakulása óta viszont még nem), időben egybeestek sok faj kihalásával.
A Föld geomágneses pajzsán belül nemcsak megtanultunk elektromágneses
erőket létrehozni és irányítani, hanem a légkört is ember alkotta frekvenciák-
kal telítettük, amelyek ma már a teljes elektromágneses spektrumot felölelik.
Egy olyan elektromágneses ökoszisztémában alakultunk ki, amely mérhetet-
lenül más volt, mint amiben ma élünk.1
Noha az „elektromos szennyezés” veszélyei heves viták tárgyát képezik,
nyilvánvaló, hogy a környezetben lévő elektromágneses energia befolyásol-
ja meridiánjaidat, csakráidat és más energiarendszereidet. Az is nyilvánvaló,
hogy ez a befolyásolás jó és rossz irányú is lehet. Ez a fejezet megmutatja,
hogyan minimalizáld a veszélyeket, miközben a mágneses energiákat saját
javadra fordítod.
 elektromágneses ár amlatok 319

HOZZ LÉTRE OLYAN ELEKTROMÁGNESES KÖRNYEZETET,

AMELY TÁMOGATJA AZ EGÉSZSÉGEDET!
Testednek szüksége van a Föld elektromágneses mezejére. Azokban a japán
ipari munkásokban, akik hosszú órákat töltöttek a Föld természetes mágneses
mezőjét leárnyékoló fémépületekben, egyfajta rendellenesség jelentkezett.
Ezt „mágnesesmezőhiány-szindrómának” nevezték el. Olyan tüneteket foglalt
magában, mint az álmatlanság, az energiacsökkenés és kiterjedt fájdalmak.
A tüneteket a mesterséges mágneses mezők alkalmazása enyhítette.2 Hasonló
tünetcsoportot figyeltek meg orosz kozmonautáknál, akik, miután több mint
egy évet töltöttek az űrben, csontsűrűségük 80 százalékát elveszítették. Miu-
tán erős mesterséges mágneses mezőket alakítottak ki az űrhajóban, ez a be-
tegség többé nem jelentett problémát az űrutazásban.3
Általában nem gondoljuk, hogy a biológiai szöveteket a mágneses mezők
befolyásolni tudják. A vas fogtömések, acélkanalak és iránytűk, úgy tűnik, tel-
jesen más anyagból készültek, mint az emberi hús. Azonban kiderül, hogy a
véredben lévő vas mellett minden életforma apró magnetitkristályokat foglal
magában. Ez természetes mágneses ásvány, amely fekete vasoxidból áll. Ez a
magnetit folyamatosan feljegyzi a Föld elektromágneses mezőjével való kap-
csolatodban bekövetkező változásokat, és segít igazodni ehhez a mezőhöz.4
A magnetit az eredeti természetes mágnes, amelyet néhány írni-olvasni nem
tudó nép a gyógyító főzetekben és a szertartásokban használ. A testedben
lévő magnetitkristályok annyira kicsik, hogy csak elektronmikroszkópon ke-
resztül láthatók.
Az emberi agyban található magnetitkristályok koncentrációja számotte-
vően alacsonyabb, mint a madarakban, méhekben és halakban. A tudósok
feltételezése szerint az állatokban lévő magnetit a navigációban segíti őket.
Valójában a bennük lévő magnetit ezeket a lényeket „mozgó iránytűkké vál-
toztatja, amelyek a föld mágneses mezejéhez igazodnak”5. Az emberekben
lévő viszonylag alacsony koncentráció megmagyarázhatja, hogy pusztán az
érzékeinkre hagyatkozva miért nem tudunk olyan jól navigálni, mint a ma-
darak és a méhek. Ahhoz viszont elég erős ez a koncentráció, hogy részben
megmagyarázza a természetes és mesterséges mágneses mezők egészségügyi
hatásait.
A politikai és ipari érdekszövetkezetek igencsak vonakodnak beismerni a
mesterségesen létrehozott elektromágneses mezők esetleges negatív egész-
ségügyi hatásait, de a praxisom során gyakran látom az emberi életeket érintő
következményeket. Noha ezek a mezők a legtöbb ember esetében nem vezet-
320 energiagyógyászat

nek észrevehető károsodáshoz, az érzékeny embereket teljesen tönkretehe-

tik. Régen a bányászok egy kanárit küldtek az aknába, hogy ellenőrizzék a
mérgező gázok jelenlétét. Ha a kanári éneke véget ért, tudták, hogy a madár
elpusztult, és az akna szennyezett. Az elektromágneses mezőkre különösen
érzékeny emberek a „kanárik”, de a probléma mára igen bonyolult lett.
Az elmúlt két évtizedben több száz tanulmány vizsgálta az elektromágne-
ses mezők egészségügyi hatásait. Eredményeik vegyesek voltak. Mint a do-
hányzás veszélyeivel kapcsolatos vegyes kutatási eredményeknél, az érdek-
szövetkezetek itt is befolyásolják a végeredményt. Egy nagy nyilvánosságot
kapott, tekintélyes beszámoló, amelyet 1996-ban a köztiszteletben álló Na-
tional Academy of Sciences’ National Research Council egy kutatói csoport-
ja tette közzé, arra a következtetésre jutott, hogy az elektromágneses mezők
nem jelentenek valódi veszélyt az egészségre.6 A csoportnak az a megállapítá-
sa azonban kevesebb nyilvánosságot kapott, hogy a magasfeszültségű elektro-
mos vezetékek közelében élő gyermekek körében nagyobb arányban fordul elő
a leukémia. Amikor megkérdezték tőlük, hogy ha ezt nem az elektromágneses
mezők okozták, akkor mi, „a bizottság tagjai azt felelték: nem tudják”7. A ta-
nács megállapításait kritizálták, mert kizártak néhányat az elektromágneses
mezők veszélyeit feltáró legfontosabb tanulmányok közül. Az Environmental
Protection Agency (EPA) egy korábbi beszámolója valóban kapcsolatot talált
az elektromágneses mezők és a rákos megbetegedések között. A Légierő és a
Fehér Ház szemmel láthatóan megpróbálták eltitkolni ezt a beszámolót, mert
„az feleslegesen megrémítheti a közvéleményt”, de néhány EPA-tisztviselő
annyira megrémült, hogy kiszivárogtattak egy előzetes változatot a sajtónak.
Az elhallgatott beszámoló következtetése szerint:

Azok a tanulmányok, amelyek a 60 Hz-es áramelosztó rendszerekből szár-

mazó mágneses mezők hatásainak kitett gyermekeknél előforduló leuké-
miáról, limfómáról és idegrendszeri rákos megbetegedésekről számolnak
be, kiegészítve a felnőttekkel kapcsolatos hasonló megállapításokkal, ame-
lyeknek szintén része az elektromos feszültség, ok-okozati összefüggést su-
gallnak, de nem bizonyítják.8

Röviden: valószínűleg sok betegség áll kapcsolatban az emberre ártalmas

elektromágneses mezőkkel. A monitorok, magasfeszültségű elektromos ve-
zetékek, transzformátorok, elektromos takarók, fénycsövek és mikrohullámú
sütők mind bűnösek lehetnek. Ennek a problémának az elhárítása egyre fon-
 elektromágneses ár amlatok 321

tosabb kihívást jelent a saját praxisomban. Noha ez a terület még nagyrészt

feltérképezetlen, néhány stratégiát tudok javasolni, ha arra gyanakszol, hogy
az elektromágneses mezők – akár mesterséges, akár a föld ásványkincslelő-
helyei vagy „energiaörvényei” által létrehozott mezőkről van szó – károsan
befolyásolják az egészségedet.

MÁGNESEKKEL A MÁGNESSÉG ELLEN

A test minden sejtjén és szövetén elektromos áram fut át. Mindenütt, ahol
elektromos áram van, a körülötte lévő területen mágneses mező jön létre. Az
elektromos mezők a töltéshordozó részecskék (mint például az elektronok) ré-
vén, míg a mágneses mezők ezeknek a töltéshordozó részecskéknek a mozgá-
sa (ilyen például az elektronáramlás) miatt jönnek létre.9 Egészen napjainkig
az emberi test mágneses mezeje nem volt mérhető, de a legújabb, érzékeny
műszerek ma már képesek mérni. A Bio-Electro-Magnetics Institute munka-
társa, John Zimmerman a következő előnyöket sorolja fel, ha a test mágneses
mezejével dolgozunk, ellentétben azzal, ha annak elektromos mezejével: a
szerzett információ pontosabb; a mágneses mezők gyakorlatilag változatlanul
áthaladnak a csontokon és más szöveteken, míg az elektromos áramot a csont
gátolja; nincs szükség érintkezésre ahhoz, hogy információt nyerjünk egy em-
ber mágneses mezejéről. A röntgensugártól, a festéstől, a radioaktív anyagok-
tól és az elektromos áramnak való kitettségtől eltérően a mágneses képalkotás
teljes mértékben non-invazív eljárás.10
Egyre több bizonyíték van arra, hogy a mágneses mezőknek szerepük van
a gyógyulásban. A gyógyítók keze által kibocsátott elektromágneses sugár-
zás határozottan növekszik, ha gyógyító energiát vetítenek ki egy betegre.11
A sérült sejteken keresztül irányított elektromágneses energia precíz feltéte-
lek mellett a sejtek regenerálódását okozza. Ezt az alapelvet a törött csontok
gyógyulásának gyorsításában alkalmazzák.12 Még a népszerű sajtóban megje-
lenő ismertetőket is, amelyek szerint a mágnesek az atléták és más hírességek
esetében csillapították a fájdalmat és fokozták a teljesítményt, ma már tu-
dományos bizonyítékok támasztják alá, amelyek szerint a mágnesek valóban
rendelkeznek gyógyító tulajdonságokkal.
Például egy, a Baylor Orvosi Egyetemen végzett kutatás bemutatta, hogy
a mágneses terápia képes csökkenteni a fájdalmat. Ötven posztpolio szind-
rómával (gyermekbénulást követő szindróma) diagnosztizált beteget, akik
izomfájdalomtól vagy ízületi gyulladás-szerű fájdalomtól szenvedtek, két cso-
322 energiagyógyászat

portra osztottak. Az egyik csoportban aktív mágneseket helyeztek a fájdalom

területére 45 percre. A másik csoportban egy semleges placeboeszközt hasz-
náltak a fájdalom területén. Sem a beteg, sem az orvos nem tudta, hogy a
mágnesnek van-e aktív mágneses mezeje. Az aktív mágnessel kezelt betegek
fájdalomszintje átlagosan 4,4-del csökkent a tízpontos McGill-fájdalomskálán.
A „placebocsoport” eredménye átlagosan 1,1-del csökkent.13 Az International
Council of Magnetic Therapists által összefoglalt kutatások azt állítják, hogy a
mágnesek sokféle állapot esetében idéztek elő javulást, beleértve az íngyulla-
dást, a vérkeringési problémákat, a diabetikus neuropátiát*, a csontcisztákat,
a magas vérnyomást, a látóideg-sorvadást, az arcidegbénulást és a törések
gyógyulását.14
Noha évek óta próbálkoztam a mágnesek terápiás alkalmazásával, az első
élmény, amely megértette velem, hogy többet jelentenek puszta marginá-
lis gyógyító stratégiánál, akkor ért, amikor egy szívproblémákkal küzdő nő
fordult hozzám. Magas vérnyomása és fibrillációja** volt, és a szíve időnként
kihagyott egy-egy ütést. Egy elektrokardiogram kimutatta, hogy a szíve sú-
lyosan túlterhelt, és orvosa aggódott, hogy a nő a legjobb úton halad egy szív-
roham felé.
Amint nagyon enyhe nyomással végigvittem ujjamat a nő szívmeridián-
ja mentén, olyan nagy fájdalmat érzett, hogy majdnem leugrott az asztalról.
A meridián mentén az energia, különösen a könyökétől a karja felső részéig
tartó szakaszon (ahol a meridián kezdődik), annyira sűrű volt, hogy igen rosz-
szul áramlott. Egy bizonyos mértékig meg tudtam tisztítani a kezelés során,
de tudtam, hogy a lényeges javuláshoz folyamatos munkára lesz szükség. Az
időbeosztásom viszont nem tette lehetővé, hogy elvállaljak egy újabb rend-
szeres klienst, így a következő tervet eszeltem ki. Ennek része volt számos
energiagyakorlat a szíve körüli energiák felszabadítása érdekében, és inkább
reménykedve, mint magabiztosan négy gyenge mágnest erősítettem négy kü-
lönböző akupunktúrás pontra a szívmeridiánján. Azt javasoltam, fél napig
viselje magán a mágneseket, fél napig pedig vegye le, körülbelül egy héten
keresztül – viszont azonnal vegye le, ha a használatukkal kapcsolatban bármi
aggodalma támadna.
Néhány nap múlva a nő felhívott, hogy elmesélje, hogy ő, az orvosa és a
férje mindannyian meglepődtek, milyen jól érzi magát. Az orvos többet akart
** A magas vércukorszint következtében létrejövő kóros folyamatok nyomán ki-
fejlődő idegi bántalmak – a Kiadó.
** A szív izomrostjainak fi nom remegése – a Szakl.
 elektromágneses ár amlatok 323

tudni a kezelésről. Nemcsak a szíve körüli fájdalom szűnt meg, hanem a fibril-
láció és a rendszertelen szívverés is, a vérnyomása pedig csökkent. Noha nem
tudom előírni a mágnesek használatát mint a szívbetegségek gyógymódját,
emellett sosem helyeznék mágnest közvetlenül a szívre, abban feltétlenül hi-
szek, hogy ezt a területet tanulmányozni kell.
Sikerrel használtam mágneseket a fájdalom csökkentésére, a „befagyott”
energiák kioldására és a csontok összeillesztésére is. Életmentő alkalmazásuk
azonban abban áll, hogy ezzel védhetjük az embereket azoktól az elektromág-
neses mezőktől, amelyek betegséget okoznak.

Néhány alapelvA mágnesek terápiás alkalmazása nem olyan egyszerű,

hogy csak felragasztunk egy mágnest a testre, vagy egy mágneses tapaszt a
problémás területre. A mágnes ereje, a bőrre helyezett pólus, és az a terület,
ahová a mágnest helyezzük, mind számítanak. Ha ezeket a tényezőket nem
megfelelően vesszük figyelembe, a mágnesek használata esetleg több kárt
okoz, mint hasznot. Például egy tanulmányból kiderült: azok az emberek,
akiknek a feje egy lüktető mágneses mező északi irányában volt, nyugtalanok
lettek, mentális zavartól szenvedtek, és agyuk elektromos tevékenysége gátolt
volt. Ha azonban fejük keleti irányban volt, a kísérleti alanyok nyugodtak és
békések voltak.15
Amint egyre több vállalat próbálja ránk tukmálni a mágnesterápia csodáit,
úgy tűnik, hogy ezt a szegmenst inkább az üzleti szellem, mint a tudás vezér-
li. Sajnos a mágnesterápiához használt, kereskedelmi forgalomban kapható
tárgyak közül sok – mint például a könyökvédők, csuklópántok, bokapántok,
hátmerevítők és alvópárnák – vagy véletlenszerűen fűzik össze a mágneseket,
mivel fogalmuk sincs arról, hogy a pólusok mit jelentenek, vagy úgy készül-
nek, hogy a déli pólus kerül a bőrre. A mágnes déli oldala segíthet például az
atlétáknak vagy másoknak a vérkeringés javításában, de az is lehetséges, hogy
növeli a fájdalmat, közreműködik a fertőzések terjedésében, vagy elősegíti a
tumor növekedését. Fontos, hogy alapvető tudásunk legyen a mágnesekkel és
azok használati módjával kapcsolatban.
A mágnesekkel végzett munka egy másik kényes pontja az, hogy a minta,
amelyik az egyik nap segít, lehetséges, hogy másnap már nem használ, mert
a mágnesek megváltoztatták az energiameződet. Ha tudatában vagy ennek
a dilemmának, akkor ki is tudod védeni. Ha például egy mágnestől, amely
eddig segített, hogy jobb legyen a közérzeted, elkezded rosszabbul érezni ma-
gad, akkor érdemes megfordítanod. Ez kiegyensúlyozza a túlzott korrekciót,
324 energiagyógyászat

általában már 1 percen belül. Ezután vedd le a mágnest. Ha tévedésből a déli

oldalát tetted a fájdalom helyére, nem pedig az északit, akkor fájdalmad és
kellemetlenséged azonnal fokozódni fog, tehát fordítsd meg a mágnest.

Hogyan vizsgáld meg a mágnes polaritását?Az „észak” és „dél” jelzés-

sel ellátott mágnesek félrevezetők lehetnek, mert a mágnesek megjelölésének
két ellentétes rendszere van. Az egyik esetében, amelyet leginkább a navigá-
cióban és az iparban használnak, azt az oldalt jelölik északi pólusnak, amelyik
észak felé mutatna, ha a mágnest iránytűként használnák. De mivel az ellen-
tétek vonzzák egymást, valójában a mágnes déli oldala mutat a Föld északi
mágneses pólusa felé. Tehát a navigációban a déli oldalt tekintik a mágnes
északi oldalának, mivel az mutat északi irányba. A fizikusok ezzel szemben
az északot kereső oldalt nevezik déli oldalnak, ami technikailag helyesebb.
A mágnesterápiával gyógyítók körében ez vált szabvánnyá, és én is ezt a rend-
szert alkalmazom.
A legegyszerűbb módszer annak megállapítására, hogy melyik a mágnes
északi vagy déli oldala, az iránytű használata. A tűnek az az oldala, amelyik
a Föld mágneses északi pólusa felé mutat, a mágnesednek is az északi pólu-
sa felé fog mutatni. A jövőbeli tájékozódás segítése érdekében megjelölheted
a mágnes északi oldalát. Erre a célra jól használható olajbázisú festék vagy
körömlakk.
Iránytű híján végezhetsz energiatesztelést is a mágnes testedre gyakorolt
hatásával kapcsolatban, így eldöntheted, melyik az északi, és melyik a déli
oldala. Helyezd a mágnest a bal füled fölé, és valaki végezzen rajtad energia-
tesztelést. Ha a mágnes északi oldala van a bőrödön, akkor energiát veszítesz.
A mágnes valójában nem gyengít téged, de mivel az északi oldal összehúzza
az energiát, ezért kihúzza az energiát a kiálló testrészekből. A déli oldal erősít,
mivel szétszórja az energiát a kiálló testrészek felé. Később használhatsz irány-
tűt, hogy bebizonyítsd magadnak ennek az energiatesztnek az érvényességét.
A mágnesek használhatók kiegészítésként a fájdalomcsillapítás – előző fe-
jezetben bemutatott – más technikái mellett, és ugyanazok az alapelvek vo-
natkoznak rá, mint amikor a környezet elektromágneses energiáival dolgo-
zunk.
Van néhány ellenjavallat is. Ne tegyél mágnest pacemaker vagy várandós
asszony méhe fölé! Emellett a mágnes déli oldalát, amely serkenti a növeke-
dést, és fokozza a vérkeringést, nem szabad fertőzés, duzzanat, tumor terüle-
tére, vagy cukorbeteg emberre helyezni.
 elektromágneses ár amlatok 325

Hogyan hozd helyre a törött kart vagy lábat?

Az imént leírtak szerint határozd meg három kerek mágnes déli
és északi oldalát. Az egyik mágnes északi pólusát ragaszd a bő-
rödre, közvetlenül a törés fölött. Egy másik mágnes északi pólu-
sát ragaszd a bőrödre a törés alatt. A harmadik mágnes déli pó-
lusát ragaszd 2–3 centivel a törés fölé, a fejed irányában. Ez egy
zárt energiakört hoz létre, amely csökkenti a fájdalmat, és segíti
a csontok összeilleszkedését. Hagyd a testet visszatérni szokásos
mágneses állapotába azzal, hogy mindennap néhány órára le-
veszed a mágneseket.

MÁGNESEK A FÁJDALOM KEZELÉSÉBEN

Egy férfi közeledett felém, amikor egy háromnapos tanfolyam első napja be-
fejeződött. Azért vett részt a tanfolyamon, hogy megtanuljon mindent, amit
lehet, hogy ápolni tudja a feleségét, akit rettenetes fantomvégtag-fájdalom
gyötört amputált lába helyén. A férfi úgy érezte, nem tud visszajönni a tan-
folyam további napjaira, hacsak nem visz haza magával valami fájdalomcsilla-
pító módszert. Megpróbáltam neki elmagyarázni egy meglehetősen összetett,
de hatékony fájdalomcsillapító technikát, de összezavarodott és pánikba esett.
Végül adtam neki egy apró mágnest, amelynek az északi oldalát egy rúzzsal
jelöltem meg, és azt mondtam, ragassza a megjelölt oldalt felesége lábának
csonkjához. A férfi másnap nem csupán visszatért, hanem a csoport előtt be
is számolt arról, hogy felesége fájdalmai igen nagy mértékben csökkentek.
Először a mágnes erejét kell figyelembe venni, mielőtt a testre rögzíte-
nénk. Azt javaslom, kezdj egy gyenge erejű, kis mágnessel. A több nem feltét-
lenül jobb, ha arról van szó, hogy helyesbítő mágneses mezők hatásának tedd
ki magad. Körülbelül 8–10 mm-es átmérőjű, gyenge mágneseket találhatsz
kézműves boltokban, bioboltokban vagy elektronikus eszközöket forgalmazó
üzletekben. Jó, ha tudod, hogy számos bioboltban igen apró, de erős mágne-
sek is kaphatók. Ha kétségeid vannak, kérdezz. Amint megismered ezeknek a
gyengébb mágneseknek a hatásait, kísérletezhetsz némileg erősebbekkel is.
Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, hogy vajon a mágnes
északi vagy déli oldalát kell-e a bőrödre helyezni. Tested minden sejtje egy
parányi akkumulátor; pozitív pólusa olyan, mint a mágnes déli oldala, nega-
tív pólusa pedig, mint az északi oldal. Amikor felébredsz egy pihentető éjsza-
kai alvásból, a két pólus egyensúlyban van. Amint felélénkülsz, több pozitív
326 energiagyógyászat

energiát hozol létre, és tested sejtjei inkább a mágnes déli oldalához válnak
hasonlatossá.
Mivel az északi pólus negatív töltésű, ha egy mágnes északi oldalát a bő-
rödre ragasztod, azzal csillapíthatod a pozitív energia létrejöttét a sejtjeidben.
Ez megnyugtat. Az északi oldalnak emellett általában erősebb a gyógyító ere-
je is. Képes visszajuttatni bennünket egyensúlyi állapotba. Pihentető, erősítő
energiát biztosít, működése a fájdalom, a duzzanat és a fertőzések eltünte-
tésével, a vérnyomás csökkentésével, valamint a tumornövekedés akadályo-
zásával áll kapcsolatban. A rándulások, csonttörések, ízületi gyulladások és
fogfájások kezelésében szintén alkalmazzák.
A mágnes déli oldala növekedésre késztet. Jó vagy rossz irányban aktivál,
serkent és fokoz – akár a vérkeringésről, akár a rákról van szó. Emiatt a mág-
nes déli oldalával végzett munka kényesebb dolog. Nem tudod, mit indíthatsz
be vele. A déli oldal serkenti és fokozza az energiákat, elosztja a folyadékokat,
fokozza a vérkeringést. Az inzulintermelésre gyakorolt hatása miatt a mágnes
déli oldalát nem szabad olyan emberre helyezni, aki cukorbetegségben szenved.
Általában a déli oldal használatát az égésekkel, törött csontokkal, rándulások-
kal és vérrögökkel végzett munkára korlátozom, vagy arra, hogy zárt hálóza-
tot hozzak létre az északi oldallal együtt (amint azt a törött csontok helyre-
hozásáról szóló keretes részben elmagyaráztam). Miután az északi oldalt egy
időre a bőrre ragasztottam, a mágnes déli oldalát körülbelül 30 másodpercig
tartom a terület fölött, hogy helyreállítsam az egyensúlyt. Ha neked mások a
tapasztalataid – esetleg a déli oldal több órán keresztül is jótékony hatású –,
akkor nyugodtan változtathatsz ezen. Az ember pólusai megfordíthatók vagy
időről időre megfordulhatnak, tehát maradj éber.
A harmadik szempont a mágnes elhelyezése. Helyezd a mágnes északi ol-
dalát a bőrre, közvetlenül a fájdalmas területre, hacsak nincs nyílt seb vagy
más ellenjavallat. Ebben az esetben helyezd közvetlenül a fájdalmas terület
alá (vagyis a fejtől távolabb, a lábujjak felé). A mágnes déli oldalát ne helyezd
közvetlenül a fájdalmas területre. Azonban a fájdalmas terület fölé (a fej irá-
nyában) már teheted. Ez segítheti a vérkeringést, az emésztést és az általános
energiaszintet. Egy zárt hálózat létrehozásához, amely segíti egy törött csont,
egy rándulás vagy egy vérrög gyógyulását, a mágnes északi pólusát a sérü-
lésre helyezzük, a déli pólust a sérült terület fölé, a harmadik mágnes északi
pólusát pedig a sérült terület alá. Ez alól az alapelv alól kivételt képez, hogy
sosem szabad egy mágnes déli oldalát közvetlenül a fájdalmas területre he-
lyezned égési sérülés esetén. Először helyezd az északi oldalt az égés alá (a fej-
 elektromágneses ár amlatok 327

től távolabb) a fájdalom csillapítása és a fertőzés elkerülése érdekében. Amint

a seb varasodik, a déli oldal ráhelyezése az égés területére segítheti, hogy a
bőr gyorsabban gyógyuljon. De ha fokozza a fájdalmat, akkor néhány másod-
percre fordítsd meg a mágnest. Ezután vedd le, vagy próbálkozz ismét.
A mágnes északi és déli oldala közötti kölcsönhatást szintén használhatod.
Tegyük fel például, hogy a déli oldalát akarod tartani a gyomrod fölött, mert
gyomorrontásod van. De egy kis fájdalmat is érzel ezen a területen. Tartha-
tod az északi oldalt a gyomrod fölött addig, amíg a fájdalom elmúlik, majd
megfordíthatod a mágnest, és így a déli oldal hat a gyomorrontásra. Fejfájás
esetében az északi oldalt teheted a fejtetődre, hogy csillapítsd az energetikai
torlódást, és amint enyhülést érzel, használd a déli oldalt körülbelül 30 má-
sodpercig, hogy kijuttassa az energiát erről a területről.
A mágnest ragtapasszal erősítsd a bőrödre. Lehetetlen pontos útmutatást
adni arra vonatkozóan, hogy mennyi ideig tartsd a mágnest a testeden, te-
hát figyelj az intuíciódra. Leveheted, amint a fájdalom alábbhagy, akár már
1 perc után. De viselheted egész éjjel is. Viselheted naponta többször is egy
pár percig, hogy megváltoztasd a krónikus fájdalom mezejét. Amikor a fájda-
lom megszűnik, vedd le a mágnest. Ha a fájdalom visszatér, helyezd vissza.
Alapszabály, hogy sose tartsd a bőrödön a mágnes északi oldalát 12 óránál
hosszabb ideig, a déli oldalát pedig fél óránál tovább.

Hogyan csillapítsd az ízületi gyulladás fájdalmát?

Fektesd egy kis, gyenge mágnes északi oldalát a fájdalmas terület-
re, és érezni fogod az enyhülést. Ha a mágnes északi oldalát 6–8
órán keresztül egy érzékeny vagy fájdalmas neurolimfatikus vagy
akupunktúrás pontra ragasztjuk, az megnyitja a vele kapcsolatos
meridiánokat, és gyógyulást hoz az általuk irányított szervrend-
szerekbe.

MÁGNES ALKALMAZÁSA AZ ELEKTROMÁGNESES MEZŐK

KIVÉDÉSÉBEN
Honnan tudod, hogy egy egészségügyi problémát elektromágneses mező idéz
elő, illetve súlyosbít? Ezeknek a mezőknek a hatásai gyakran nem érzékel-
hetőek addig, amíg nyilvánvaló tünetek nem jelentkeznek, mint például a
hirtelen ingerlékeny hangulat, a fájdalom, az idegrendszeri rendellenességek,
328 energiagyógyászat

a tumorok vagy a leukémia. A kevésbé súlyos következmények azonban sok

embert gyötörnek, akik gondolatban sosem kötik össze a problémát egy elekt-
romágneses forrással. Egy hivatali dolgozó eredményessége például drámai
mértékben csökkent, amikor fénycsöveket szereltek fel munkahelyén, és is-
merek olyan diákot, akinek a jegyei leromlottak, miután olyan iskolába került,
ahol neonvilágítást használtak. Ezenkívül hatalmas javulásokat is láttam az
iskolai viselkedési problémákban, miután a tanárt meggyőzték, hogy engedje
egyik diákját az ablak mellé ülni, és kapcsolja le azokat a fénycsöveket, ame-
lyek közvetlenül a feje fölött voltak.
Más elektromágneses mezők éppilyen zavaróak lehetnek. Egy kliensem,
aki foglalkozott már valamennyit jógával, a gerincén felszáguldó energiákat
kundaliníélményként értelmezte, és azt hitte, spirituális áttörés következett
be. Egy valódi kundaliníélményhez hasonlóan, egy nem megfelelően felké-
szült ember esetében, ha testedet külső elektromágneses energiák támadják,
attól úgy érezheted, megőrülsz.16 Kliensem arra a következtetésre jutott, hogy
nem állt készen erre a nyitásra, és segítségre volt szüksége, hogy leállítsa a fo-
lyamatot. Mint kiderült, valójában az történt, hogy környezetében új elektro-
mágneses mezőkkel került kapcsolatba. Miután megmutattam neki, hogyan
ismerje fel és védje meg magát a számára ártalmas mezőktől, a probléma
megoldódott.
Ha arra gyanakszol, hogy külső elektromos mezők ártanak neked, figyel-
meztető jel lehet, ha állandóan elalszol, nem tudsz koncentrálni, vagy minden
ok nélkül levertnek érzed magad. Ekkor az elektromágneses mező egy azo-
nos oldali irányba terelheti energiáidatlásd a 255. oldalt. Ha energiáid nem
keresztezik egymást, vagy ha visszatérnek a homolaterális mintához, akkor
az majdnem mindig a következő öt ok valamelyikének köszönhető: (1) beteg
vagy; (2) rendkívüli stressz alatt állsz; (3) allergiás reakciód van; (4) hormon-
jaid egyensúlya felborult; (5) környezeted összekuszálja az energiáidat. Egy
rövid beszélgetés általában kideríti, hogy ezek közül melyikről van szó. Emel-
lett végezhetsz energiatesztelést a környezeteden, hogy meghatározd, vajon
diszharmonikus energiák támadnak-e, és ha igen, hol. Vedd észre, ha vannak
olyan helyek, amelyek kimerítenek, vagy ahol nem tudsz tisztán gondolkozni.
Végezz energiatesztelést, amikor távol vagy, majd amikor a közelükben vagy.
Légy résen a magasfeszültségű elektromos vezetékek, transzformátorok, sza-
tellitantennák, monitorok, konnektorok, elektromos takarók, mikrohullámú
sütők és fénycsövek lehetséges hatásaival kapcsolatban. Egyes épületek vagy
az épületekben bizonyos helyiségek olyan föld alatti ásványianyag-lelőhely
 elektromágneses ár amlatok 329

vagy vízkészlet fölé, esetleg energiaörvényben épültek, amelyek szintén káro-

san befolyásolhatják az ember energiáit.
Ha meg tudod állapítani a környezetedben a területeket, amelyek elekt-
romágneses problémákat okoznak, kerüld el azokat, ha teheted. Egy fiatal
nő, akinek rendkívül rendszertelen menstruációs ciklusa volt, és görcsei le-
gyengítették, történetesen egy erdőbe költözött, ahol egy komfort nélküli fa-
házban élt. Miután csak természetes fény érte, és nem volt elektromosság,
ciklusa váratlanul helyreállt, és a görcsei is megszűntek. Bár a legtöbbünknek
olyan életstílust kell követnünk, amelyet eláraszt a technológia, használha-
tunk mágneseket és földelő eszközöket az elektromágneses mezők sok ártal-
mas hatásának kivédésére.

Hogyan segíts egy begörcsölt izmon?

Noha az izomgörcsnek sok lehetséges oka van a magnézium-
hiánytól a megerőltetésig, a probléma energetikai dimenzióját
megcélozhatod azzal, ha egy mágnessel kísérletezel, amelyet a
görcs területére ragasztasz. Tartsd egy kis gyenge mágnes északi
oldalátlásd a 324. oldalta görcs területén legfeljebb 2 percig.
Ha nem kezd azonnal oldódni, próbáld ki a déli oldalát. Egy görcs
létrejöttében két ellentétes folyamat vesz részt. Fájdalmat érzel,
amelyet a mágnes északi oldala céloz meg, és problémád van a
keringéssel, amelyre a mágnes déli oldala lehet hatással. Lehetsé-
ges, hogy egy ideig az egyik pólus használatát találod majd szük-
ségesnek, utána pedig a másikét, lehetővé téve, hogy érzéseid
vagy egy energiateszt visszacsatolást adjanak.

Kezdd az alvóhelyeddel!A környezet elektromágneses problémákkal

kapcsolatos felméréséhez először vedd figyelembe az ágyadat, azt a helyet,
ahol a legtöbb időt töltöd. Állapítsd meg, hogy az energiateszt szerint legyen-
gülsz-e, amikor bemászol az ágyba. A probléma lehet magával az ággyal kap-
csolatos is. Talán másik matracra van szükséged. De még, ha a teszt erősnek
is mutat, akkor is lehetnek problémák a szobában az elektromágneses mező-
vel. Ha a teszt erősnek mutat közvetlenül az ágyba kerülés után, egy órával
később pedig gyengének, akkor a probléma valószínűleg az elektromágneses
mezővel kapcsolatos. Ha ez a helyzet, akkor megvédheted magad a mezőtől
ágyad földelésével. Valaki, aki ért az elektromossághoz, burkolja be csupasz
rézdróttal a matracodban lévő fémrugókat, a másik végét pedig kösse egy föl-
330 energiagyógyászat

delő vezetékhez a ház elektromos hálózatában. Mágneses párnát is tehetsz

a matracodra. Ismét hangsúlyozom, hogy az energiatesztelés segíthet meg-
állapítani, mi a számodra legjobb megoldás. Sok gyártó úgy ajánlja ezeket a
párnákat, hogy alvásnál az északi oldaluk legyen felfelé, de vannak, akiknek
jobb, ha északi és déli irányú mágnesek keverékét vagy „körkörös” mágnese-
ket használnak, amelyeknek mindkét oldalukon több pólus van. Az északi és
déli mezők kiegyenlítik egymást, és így a saját energiameződ pólusaira nem
lesz hatással, de a párna mégis véd téged azáltal, hogy létrehoz egy védelmi
rendszert vagy egy elektromágneses határt. A leghasznosabb elrendezés eb-
ben az esetben is nem csupán személyenként eltérő, de egy ember esetében
is napról napra változhat. Vannak, akik kedvezőtlenül reagálnak mindenféle
mágneses párnára. Használd az energiatesztelést szabadon, ha hatékony be-
avatkozásokat akarsz végezni az energiameződben.

Megforgatni egy mágnest a tested fölöttAz emberek különböző meny-

nyiségű energiát vesznek fel a környezetükből. Végezhetsz energiatesztelést
annak kiderítésére, hogy vajon olyan sok energiát vonzol-e magadhoz, ami
problémát jelent a testednek. Szükséged lesz egy kis, kerek mágnesre, amelyet
egy madzagra vagy egy fogselyemre erősítesz. Azok a mágnesek, amelyeket
erre a célra használok, körülbelül 2 centi átmérőjűek, középen lyukasak, és
elektronikus készülékeket forgalmazó üzletekben kaphatók. A teszteléshez:

1Egy barátod végezzen energiatesztelést a lépmeridiánodonlásd a 68. ol-

dalt. Jegyezd meg a meridián viszonylagos erősségét vagy gyengeségét, de
ez alkalommal ne igazítsátok ki.
2Barátod tartsa a madzagot körülbelül 4–5 centivel a mágnes fölött, a hü-
velyk- és a mutatóujja közé fogva, és pörgesse meg a mágnest ujjai össze-
dörzsölésével.
3Miközben a mágnes az óramutató járásának megfelelő irányban pörög,
barátod vigye körülbelül karnyújtásnyi távolságból a mellkasodhoz. Ekkor
ismét végezzetek energiatesztelést.
4A következő lépésben az óramutató járásával ellentétes irányban forgó
mágnest vigye a mellkasod közeléből legalább karnyújtásnyi távolságra.
Ismét végezzetek energiatesztelést.

Mint a csakrák kiegyensúlyozásánállásd a 189–190. oldalt, az óramutató

járásával ellentétes irányú mozgás hajlamos az energiát kihúzni, az óramu-
 elektromágneses ár amlatok 331

tató járásának megfelelő mozgás pedig bevinni. Ha a meridián erősebb lesz,

amikor a mágnes az óramutató járása szerint forog és feléd mozog (energiát
hozva testedbe), ez azt jelenti, hogy tested több energiát akart felvenni, és
valószínűleg nem szenvedsz attól, hogy többletenergiát vettél fel a környe-
zetedből. Ha a meridián akkor lett erősebb, amikor a mágnes az óramutató
járásával ellentétes irányban forgott, és távolodott tőled (kivonva az energi-
át), ez azt jelenti, hogy testednek az energia eltávolítására van szüksége, és
éppenséggel szenvedhetsz a túl sok elektromágneses energiától.
A többletenergia eltávolításához használjátok ugyanazt a mágnest. Pör-
gessétek meg az óramutató járásával ellentétes irányban, amint a barátod el-
távolítja a testedtől. A testedtől távol tartva hagyjátok, hogy az óramutató
járásának megfelelő irányba forduljon. Noha nincs arra vonatkozó szabály,
hogy hol kell kihúzni a többletenergiát, ha az energiateszt azt mutatta, hogy
többletenergiát vettél fel, azt javaslom, hogy a többletet mind a hét csakrá-
bóllásd a 30. ábráttávolítsd el a következő módszerrel. Forgasd ki az ener-
giát minden csakrából, miközben az óramutató járásával ellentétes irányban
forgó mágnest elhúzod a csakrától. Minden egyes csakránál végezz egy vagy
két ilyen mozdulatot. Majd intuíciód vagy energiateszt segítségével állapítsd
meg, tested mely részeiből kell energiát elvonni, és használd a mágnest ezek
kihúzására. A lábfej és a kéz valószínűleg ilyen területek. Ez egy egyszerű,
mégis hatékony módszer a mérgező energiák eltávolítására, és a legtöbben
megérzik a módszer hatásait.

Mágnesek a testeden, hogy megvédjenek az elektromágneses mezők-

tőlNemcsak fájdalomcsillapítás és gyógyítás céljából ragaszthatsz mágne-
seket a testedre, hanem azért is, hogy olyan mezőt alakíts ki, amely mágneses
határt képez, és távol tartja a többi energiát. Használj kicsi, gyenge mágne-
seket, amelyeknek az átmérője nem nagyobb egy negyeddollárosnál. Noha
kísérletezned kell majd, hogy hová helyezd a mágnest, melyik pólust hasz-
náld és milyen erős mágnest alkalmazz, kezdd azzal, hogy a következő módon
helyezel el négy mágnest:

1Tegyél egy-egy kis mágnest mindkét kezedre, a hüvelykujj alatti párnára

úgy, hogy az északi oldal legyen a bőrödön.
2Helyezz további mágneseket a két talpadra, az „élet forrása” pontokra
lásd a 24. ábrát a 130. oldalon, és most is az északi oldal kerüljön a bő-
rödre.
332 energiagyógyászat

3A mágnesek meg fogják változtatni energiáidat az éjszaka során. Ha azt

veszed észre, hogy éjjel kényelmetlenül érzed magad, egyszerűen vedd le
a mágneseket.

Noha a legtöbb embernek nincs rá szüksége, hogy mágnes védje álmában, ha

olyasvalaki vagy, akire minden éjjel drámai hatással vannak az elektromág-
neses mezők, akkor ez az alapvető stratégia hosszú távon életmentő lehet.
Ha tisztázatlan fájdalmakkal vagy mentálisan zavartan ébredsz, egy zavaró
elektromágneses mező lehetséges hatásával kell számolni, és az itt ajánlott
módszerek nem fognak ártani. Kísérletezned kell, hogy megtaláld azt az el-
rendezést, amely a te esetedben, a saját környezetedben, minden egyes éjjel
a legjobban működik, legalábbis, amíg megérted, milyen minták vannak rád
hatással. A kísérletezés során sokat megtudsz majd a saját és a környezeted
energiáiról. Gyakran használnod kell a mágnes északi és déli oldala közötti
kölcsönhatást az imént leírtak szerint. Ha a déli pólust helyezed a bőrödre, az
stimulálja az izmokat, az inakat és a vérkeringést, de a túlzott stimuláció éb-
ren tarthat, növeli a duzzanatokat vagy fokozza a mikroorganizmusok szapo-
rodását. Az északi pólus ezzel szemben megfékezi a természetellenes növeke-
dést és a fertőzéseket, miközben csökkenti a fájdalmat és az érzékenységet.
Jellemzően a kezünkön keresztül vesszük fel a legtöbb energiát, a máso-
dik legnagyobb energiamennyiséget pedig a lábon át. Ezeknek a területeknek
van szükségük a legtöbb védelemre. Ha a mágnesek részleges, de nem tel-
jes enyhülést hoznak, fontold meg, hogy esetleg további mágneseket helyezel
csuklód külső részére, a könyököd alá, a könyököd fölé és/vagy a térdhaj-
latodba. Kísérletezz, és kövesd az ösztöneidet. Ha úgy tűnik, hogy minden
éjjel támadó energiák lépnek be a gerinceden keresztül, fájdalmat okozva,
egy apró mágnes északi oldalát ragaszd a farokcsontod alatti bőrre. Ha bármi
kellemetlenség jelét észleled az este során, fordítsd meg a mágnest, mert a
te pólusaid is átválthatnak. Reggel vedd le a mágnest. Ismertem rendszere-
sen fejfájással ébredő klienseket, akik arról számoltak be, hogy a fájdalmaik
megszűntek, miután apró mágneseket rögzítettek az arcukra, vagy a tarkó és
a fej találkozási pontjára. Egy másik változat esetén a mágnes északi pólusát
a kezed, lábad, csuklód vagy bokád egyik oldalára teszed, déli pólusát pedig
a másik oldalra. Kereskedelmi forgalomban kaphatók mágneses karkötők és
csukló-, könyök- vagy térdvédők, amelyek segíthetnek felépíteni köréd egy jól
működő védőmezőt.
 elektromágneses ár amlatok 333

Az irány, amerre munka és alvás közben nézelVajon az az irány, amer-

re tested fordul, befolyásolja-e az energiáidat? Egy építész tanácsot kért tő-
lem, mert nehezen tudott összpontosítani. Imádta a munkáját, és korábban
sosem voltak problémák a teljesítményével, de minden alkalommal, amikor
odament a rajztáblájához, rosszullét tört rá, és energiát vesztett, ami tönkre-
tette az egészségét. Emellett arról is beszámolt, hogy az irodájában mindig
úgy érezte, kezd megfázni, de amikor hazament, jobban lett.
Ez volt a kulcs, ami ahhoz a gyanúhoz vezetett, hogy munkahelyének épü-
lete mérgező hatású, és megbeszéltünk egy találkozót a helyszínen. Gondo-
san figyeltem az energiáit, amint beléptünk az épületbe. Aurája erős maradt,
meridiánjaiban továbbra is jól áramlott az energia, és energiái nem kerültek
azonos oldali mintába. Nem erre számítottam, és azt a következtetést kellett
levonnom, hogy az épület nincs rá mérgező hatással. Ekkor azonban észre-
vettem, hogy amikor a rajztáblája felé fordult, aurája összeomlott és elhomá-
lyosult, meridiánjai lelassultak, és energiái többé nem mentek át teste egyik
oldaláról a másikra. Olyan volt, mintha összekuszálódott energiák köde borí-
taná be. Hogy bemutassam neki, mit láttam, energiatesztelést végeztem raj-
ta, miközben különböző irányokba fordult. A teszt minden irányban erősnek
mutatta, egy kivételével, ami történetesen ugyanaz az irány volt, amerre a
rajztáblájánál lévő szék nézett. Ha ebbe az irányba fordult, elveszítette erejét
az energiatesztelésen, ami a megfigyelésemet tükrözte. Ennek semmi értelme
sem volt a férfi és munkatársai számára, akik látták ezt a különös bemutatót.
Nekem azonban volt egy elméletem arról, hogy mi történhetett.
A kanadai tudós, Frances Nixon tanulmányozta a test és a Föld energetikai
tengelye közötti kapcsolatot.17 Arra a következtetésre jutott, hogy mivel a méh
és a külvilág között óriási az eltérés, a test egy mágneses mezőt, egy „vivaxist”
(a szó az „élet” és a „központ” szavak összevonásából ered) hoz létre. Ez áthi-
daló erőként szolgál a méh és a külső környezet között. Az a sokk, amely egy
új elektromágneses környezetbe való belépést kíséri, arra kényszeríti a testet,
hogy kialakítsa ezt a védelmező energiamezőt, létrehozva egy olyan kötelé-
ket, amely a csecsemő fizikai irányát a születése pillanatában a bolygó ener-
giáihoz igazítja elektromágneses szempontból. Ez védelmezi a kisbabát, és az
elmélet szerint tájolja a gyermeket a születése utáni első három hónapban.
Továbbá az az irány, amelyben születtél, és amelyben szervezeted megkapta
a környezet elektromágneses energiáinak első sokkját, feltehetően meghatá-
rozza azt a fizikai irányt, amelyben életed során sebezhető leszel.
334 energiagyógyászat

Bárhonnan is ered a vivaxis, tudom, hogy vannak, akik legyengülnek, ha bi-

zonyos irányba fordulnak. Ha az építész a rajztáblája felé fordult, néhány me-
ridiánja, amelyek minden más irányban erősek voltak, legyengült. Miközben
arra kértem, maradjon ebben az irányban, erősítettem ezeket a meridiánjait
annak a technikának a használatával, amelyet meg fogsz tanulni vivaxismeződ
mágnességének semlegesítéséért. Azt is javasoltam, hogy a vivaxisban bekö-
vetkező változás stabilizálása érdekében mindennap öntsön egy kis doboz szó-
dabikarbónát a fürdővizébe. Noha a férfi azonnal megváltoztatta íróasztalának
irányát, és azt tapasztalta, hogy problémája megoldódott, a vivaxismező mág-
nességének megszüntetése alapvetőbb korrekciót jelentett. Azt javasoltam, kí-
sérletképpen helyezze vissza az asztalát az eredeti pozícióba az első kezelés
után. Vonakodva bár, de megtette, és nem voltak kedvezőtlen hatások.
A vivaxistechnika arra emlékeztet, ahogyan időről időre meg kell tisztítani
egy kazettás magnót, mivel túlságosan mágnesessé válik. Gyanítom, hogy erre a
technikára azért van szükség, mert oly sok mesterséges mágneses mező hatása
ér bennünket. Ha vivaxismeződ gyengíti az egészségedet, vagy akadályozza a
gyógyulásodat – és mutatok majd egy energiatesztet, amellyel meg tudod álla-
pítani, hogy ez történik-e –, akkor van egy meglehetősen egyszerű gyakorlat a
mező mágnességének megszüntetésére, amely rendkívül kedvező hatású lehet.
Egy fiatalasszony, akinek három kicsi gyermeke volt, a folyamatos kime-
rültség miatt jött el hozzám. Noha egy teljes munkaidőben dolgozó bébiszitter
lett volna a legjobb kezelés, ezt nem engedhette meg magának, így tanítottam
neki néhány technikát erejének megőrzésére és stressz-szintjének csökkenté-
sére. A második kezelésen arról számolt be, hogy a gyakorlatok egy ideig hat-
nak, de észrevette, hogy minden főzésnél ismét kimerültnek érzi magát.
Kíváncsi voltam, hogy sebezhetősége vajon a vivaxismezőben rejlik-e.
Meglátogattam az otthonában. Az asszony konyhája hosszú volt. A tűzhely, a
mosogató, a hűtő és az étel előkészítésére szolgáló hely mind egymás mellett
voltak, ugyanazon a falon, így mindig ugyanabba az irányba nézett, amikor
a konyhában dolgozott. Szinte biztos voltam benne, hogy ez a sebezhetőségi
iránya. Egy kezelés után, amelynek során megszüntettük a mező mágnessé-
gét, és egy hétig szódabikarbónás fürdőt vett a vivaxis stabilizálása érdeké-
ben, többé nem voltak problémái a konyhájában.

Vivaxismeződ mágnességének semlegesítéseA vivaxismezővel végzett

munka során végezhetsz energiatesztelést annak megállapítására, hogy egy
konkrét irány kimeríti-e vagy összekuszálja energiádat. Ha van ilyen irány, a
 elektromágneses ár amlatok 335

legegyszerűbb kiigazítást az jelenti, ha gondoskodsz arról, hogy ne tölts túl-

ságosan sok időt ebbe az irányba fordulva. Megváltoztathatod az íróasztalod
elhelyezkedését, a munkahelyed elrendezését, vagy azt az irányt, amerre a
fejed alvás közben fordul. A tanács – amelyet sokan kapnak úgymond ener-
giaszakértőktől –, hogy fejed forduljon északi irányba, valójában a katasztrófa
receptje, ha sebezhetőséged iránya éppen észak. Amellett, hogy tudatosulnak
benned annak az iránynak a hatásai, amerre az energiateszt sebezhetőséget
mutat a vivaxismeződben, tehetsz még néhány egyszerű lépést is, hogy sem-
legesítsd annak mágnességét. Egy mágneses probléma teszteléséhez a vivaxis-
meződben (időtartam: 1–2 perc):

1Masszírozd meg a V-27 pontokatlásd a 81–83. oldalt, és végezz egy

élénk Keresztirányú lendítéstlásd a 88. oldalt, biztosítva, hogy meridi-
ánjaid ne visszafelé áramoljanak.
2Állj összezárt lábbal, egy barátod pedig végezze el rajtad az általánosindi-
kátor-tesztetlásd a 83–84. oldalt. Még mindig összezárt lábbal fordulj el
körülbelül 20 fokot (egy teljes kör 1/18-ad részét leírva). Ismét végezzétek
el a tesztet. Majd megint fordulj el, és végezzetek újabb tesztelést és így to-
vább. Tizennyolc tesztelést fogtok elvégezni, mire teljesen körbefordulsz.
Ha bármelyik irányban elveszíted az erődet, az az irány a vivaxismeződ
sebezhetőségének az iránya. A következő lehetőségek vannak:
aHa minden irányban gyengének mutat a teszt, olyan energiaproblémá-
ról van szó, amelyet korrigálni kell, mielőtt tesztelést tudnátok végez-
ni a vivaxismeződön. Erőmeződet töltsd fel a 3. fejezetben leírt napi
energiagyakorlat-sorral, és erősítsd meg aurádat a Kelta fonás elvégzé-
sévellásd a 205–207. oldalt. Ismét végezzétek el a tesztelést.
bHa egy irányban gyengének mutat a teszt, a többi tizenhétben pedig
erősnek, akkor meghatároztátok vivaxismeződ sebezhetőségének irá-
nyát. Még sosem láttam senkit, aki egynél több irányban lett volna
sebezhető, hacsak nem volt minden irányban az, az előző pont sze-
rint. Ám lehetséges, hogy kissé gyengébb vagy akkor, amikor pontosan
szemben állsz sebezhetőséged irányával.
cHa mind a tizennyolc irányban erősnek mutat a teszt, akkor vivaxisme-
ződ nem túl mágneses.

Éppen úgy, ahogyan arra használhatsz mágneseket, hogy megvédd magad az

ellenséges elektromágneses mezőktől, a testedet körülvevő védőmező meg-
336 energiagyógyászat

erősítésére is használhatod azokat. Az aura végigpásztázása, felrázása, masz-

szírozása és fonásalásd a 198–201. oldaltsegítségével végzett auraerősí-
tés mellett tovább erősítheted rugalmasságodat azzal, hogy veszel egy kerek
mágnest, és egy madzagról lelógatva megpörgeted a meridiánjaid vége fölött.
Ha találtál a vivaxismeződben egy sebezhetőségi irányt, a következő lépések
elvégzésével korrigálhatod (időtartam: körülbelül 2 perc):

1Álló vagy fekvő helyzetben fordulj abba az irányba, amelyet a teszt gyen-
gének mutatott.
2Forgasd meg a mágnest tizennégy meridiánod kezdő- és végpontja fö-
löttlásd a 46. ábrát, körülbelül 2 centiméterrel a meridián fölött. Ezek
a pontok a kéz- és lábujjak végénél, a mellbimbó külső oldalán, egy te-
nyérnyire a melltől felfelé és kifelé, a halántékod oldalán, az arccsontod
alján, az orrlyukak mellett, a szemed alatt és a két szemöldök között he-
lyezkednek el.
3Szorítsd a madzagot a hüvelyk- és a mutatóujjad közé, körülbelül 5 centire
a mágnestől. Hüvelyk- és mutatóujjadat mozgasd előre-hátra, így a mág-
nes az egyik irányba pörög, amíg meg nem áll. Ezután pörgesd a másik
irányba. Mindkét irányba pörgesd meg körülbelül ötször.
4Ez az eljárás semlegesíti vivaxismeződ mágnességét. Ellenőrizd a teszt
megismétlésével.
5Ezután azzal stabilizálhatod a változásokat, hogy mindennap 20 dkg szó-
dabikarbónát öntesz a fürdővizedbe, körülbelül egy héten keresztül.

Ivóvized kezeléseGondosan ellenőrzött laboratóriumi kísérletekben Ber-

nard Grad gyógyítókat kért meg arra, hogy kézrátételes kezelést végezzenek
olyan vízen, amelyet árpamagok csíráztatására akartak használni. A víz egyik
felén elvégezték a kezelést, a másikon nem. A magokat labortechnikusok he-
lyezték a vízbe, akik nem tudták, melyik adag volt kezelve, és melyik nem.
A gyógyítók által kezelt vízben növekvő magok nagyobb valószínűséggel csí-
ráztak ki, magasabbra nőttek, és nagyobb klorofilltartalmuk miatt zöldebbek
voltak. Ráadásul Grad megállapította, hogy a víz egy közönséges mágnessel
történő kezelése szintén felgyorsította a növény növekedési ütemét.18
Ivóvized kezelése egy mágnes északi pólusával feltehetően megváltoztatja
a víz molekulaszerkezetét, és sokféle előnnyel járhat. Többek között megaka-
dályozza, hogy a koleszterin lerakódjon az erek belső felületén, fokozza az
emésztést, javítja a különböző szervek vérellátását és táplálását, beleértve a
 iii. az elk ülönült szálak egybeszöv ése 337

Vese
A
Tüdő Tüdő
Szív Szív
Keringés-szex B
Keringés-szex
Máj
Lép Lép Hármas melegítő
Epehólyag Hólyag
Gyomor
Vékonybél
Vastagbél
Irányító
Központi
Központi
(a szemérem-
csont aljánál)
(farkcsont)
Irányító

C
Tüdő
46. ábraA meridiánok
Szív kezdő- és végpontjai
Keringés-szex

Vékonybél Vastagbél
F
Hármas melegítő

E Hólyag
Epehólyag
Gyomor Lép
Máj
Vese

A pontok a test mindkét oldalán

megtalálhatók, kivéve az irányító
és a központi meridián pontjait.
338 energiagyógyászat

szívet is. Hiszek abban, hogy ennek a kezelésnek kedvező egészségügyi hatá-
sai lehetnek sok emberre, arról nem is beszélve, hogy egy további védelmi
eszközt kapnak a környezet elektromágneses hatásainak kivédésére.
Az ivóvíz mágnesezésének egyik módja, ha egy üvegkancsónyi vizet egy
nagy mágnesre helyezel, amelynek az északi oldala néz felfelé. Tartsd itt 10
perctől egy napig terjedő ideig. Azt is tapasztaltam, hogy gyors reggeli felfris-
sülést jelent, ha egy mágnes északi oldalát rátámasztod vagy ráragasztod egy
pohár egyik oldalára, egy másik mágnes déli oldalát pedig a másik oldalra,
körülbelül 5 perccel ivás előtt.

KÍSÉRLETEZŐ HOZZÁÁLLÁS
Gyakran csak akkor tanulunk meg valamit igazán, amikor személyes tapasz-
talatokat szereztünk vele kapcsolatban. Bár több mint húsz évig dolgoztam
mágnesekkel és tanítottam róluk, nem nagyon éreztem szükségét, hogy saját
magamon is alkalmazzam. Csak arra használtam a mágneseket, hogy a dere-
kam mindkét oldalára felragasztottam egyet-egyet, ha sok időzónán utaztam
átlásd a 148. oldalt, vagy mágnest pörgettem a meridiánjaim vége fölött,
ha úgy éreztem, túl sok energia „támad rám”. Néhány évvel ezelőtt azonban
komoly problémák adódtak az idegrendszeremmel, és csak a mágnesek alkal-
mazása segített rajta.
Megengedtem, hogy 10 000 egyéni kliens energiái átszűrődjenek a teste-
men. Mivel az energiák könnyedén áthaladnak rajtam, mindig azt gondoltam,
hogy következmények nélkül be tudom fogadni mások energiáit, és ez hosszú
éveken át igaz is volt, mert tudtam, hogyan távolítsam el magamból ezeket.
Idővel azonban ez a nyitottság nyomot hagyott az energiamezőmön. Olyan
volt, mintha gondatlanságból arra képeztem volna ki az idegrendszeremet,
hogy mindig legyen nyitott a körülöttem lévő energiák befogadására. A mun-
kámban ez javamra szolgált, mert erős empatikus kapcsolatot hozott létre a
klienseimmel, ami lehetővé tette, hogy sokat tudjak a bennük zajló dolgok-
ról. Ám mindez kezdett ártani nekem. A testem többé nem tudta, hogyan ne
legyen nyitott csatorna. Amikor éjjel aludni mentem, regenerálódás helyett
olyan elektromágneses energiák bombáztak, amelyek a legtöbb embert nem
zavarják. Felébresztett a meridiánok mentén száguldó éles fájdalom, amely
időnként az ízületeimbe, időnként a szemembe vágott. Szervezetem meg-
erőltetése annyira nagyfokú volt, hogy csigolyáim mérhetően elmozdultak
a helyükből egy ágyban töltött éjszakai stresszt követően. Két év leforgása
 elektromágneses ár amlatok 339

alatt három csúcsminőségű matracot vettünk különböző cégektől, de nem se-

gítettek. Lassan rájöttem, hogy módosult tudatállapotban képtelenné váltam
ellenállni az elektromágneses ostromnak, mint például a klienseimmel vég-
zett munka vagy alvás közben.
Mivel nem sikerült gyógyszert találni a saját eszköztáramban, megrémül-
tem. Beszéltem néhány orvossal és más egészségügyi szakemberrel a hagyo-
mányos és az alternatív gyógyászat területéről egyaránt, de hiába. Egy MRI-
készülék abnormális neurológiai mintákat tárt fel, amelyek a régi sclerosis
multiplexemre hasonlítottak, de nem találtunk hatékony gyógymódot. Egye-
dül voltam. Noha mindent elkövettem, amit tudtam, hogy meggyógyítsam
magam, az „Orvos, gyógyítsd meg magadat!” időnként szinte lehetetlen fel-
adatnak tűnik. Éjjelenként inkább támadás áldozata voltam, mintsem rege-
nerálódtam, és apránként felvettem a klienseim tüneteit. Egyetlen általam
ismert kiváló megelőző intézkedés sem működött. Elektromágneses mezőm
szétbomlott, és nem voltam képes megvédeni magamat.
Gyógyulásom kulcsa a mágnesek használata volt, az ebben a fejezetben
bemutatottak szerint. De nem támaszkodhattam a mágnesekkel kapcsolatos
korábbi tudásomra. Nem találtam olyan könyvet, amely megtanítja az erő-
sebb, védelmezőbb mágneses határ kiépítésének sajátosságait az ember au-
rájában. Még a legjobb cégek mágneses párnáitól is rosszabbodtak a dolgok.
Minden éjjel kísérleteznem kellett, a saját testemen tanulva. Még mindig volt
mit tanulnom a mágnesek használatáról, a földből és a légkörből érkező ter-
mészetes és mesterséges elektromágneses energiákról. Az itt kínált irányelvek
tapasztalataimból erednek, és keservesen megdolgoztam értük, de korántsem
jelentették az utolsó szót a témában. Tökéletesen biztos vagyok abban, hogy
a megfelelően alkalmazott mágnesek rendkívül értékes eszközök lehetnek az
energiagyógyászatban, így arra bátorítom az olvasót, hogy nyitott és kísérle-
tező hozzáállással forduljon feléjük.
Amint pontosan diagnosztizáltam a problémát, a mágnesekkel, a kelta fo-
nattal és a vivaxisommal végzett munka rendkívül sokat segített. Különösen,
ha hivatásodból adódóan vagy rendszeresen mások testén dolgozol, remé-
lem, hogy tudatában maradsz annak, hogy energiáidnak regenerálódásra van
szükségük az éjszakai alvás során. Ha nem érzed magad frissnek és élénknek,
amikor reggel felébredsz, kérdezd meg, miért. Figyelj arra a lehetőségre, hogy
esetleg elektromágneses mezők zavarnak össze. Vizsgáld meg, hogy aurád,
kelta fonatod és vivaxisod megfelelő állapotban van-e; tartsd magad bezárva;
és rendszeresen végezd el a Három ütögetést.
 12. F EJE Z E T

Szokásmeződ beállítása az optimális egészség

és teljesítmény elérése érdekében
Az ismert energia- és anyagi tényezők mellett
láthatatlan szervezőmezők is részt vesznek
minden szervezet szabályozásában.
– Barbara Ann Brennan:
Kézikönyv az emberi aura tanulmányozásához*

A z eddig megvizsgált energiarendszerek a jobb egészség felé vezető főút-

vonalakat jelentik. Ezek mindegyikének egy olyan szervezőmező képezi
alapját, amely szabályozza energiáidat, fiziológiádat és viselkedésed nagy ré-
szét. Ez a fejezet megmutatja, hogyan koncentráld erőfeszítéseidet úgy, hogy
energetikai szempontból rögtön a lényegre térj, és közvetlenül igazodj ehhez
a mezőhöz. A szervezőmezőre mint szokásmezőre utalok, mert ez tartja fenn
tested, elméd és energiád szokásait.
A szokásmező egy természeti erő, amely éppolyan valóságos, mint a gravitá-
ció vagy az elektromágneses mezők. Az élő rendszereket – egy testet, egy szer-
vet, egy sejtet – szokásmező veszi körül és hatja át. Ez egy információhordozó,
energiaszervező és az élő szervezetnek formát adó „befolyásövezet”. Egy szo-
kásmező nagyon stabil energiát jelent. Ez jelenti a kezdő lökést, amely formát
ad a többi energiarendszernek és végül az egész biológiai fejlődésnek. Szemben
a sziklákat csapdosó óceánnal, amely kialakítja a partot, a meridiánok, csakrák
és más, képlékenyebb rendszerek energiái is sokkal kevésbé hatnak a szokás-
mezőre, mint amennyire az hatással van rájuk. Ebben a fejezetben olyan mód-
szereket tanulhatsz meg, amelyekkel fel lehet gyorsítani a szokásmezők fejlő-
dését annak érdekében, hogy egészséged és jólléted javára váljanak.
Bizonyos energiatechnikák képesek úgy beállítani a szokásmeződet, mint
egy termosztát. Tegyük fel például, hogy magas vérnyomástól szenvedsz. Mi
lenne, ha át tudnád alakítani a szokásmeződet, amely magasan tartja a vér-
nyomásodat? Ha a szokásmező megváltozik, azt a viselkedésben, hozzáállás-
ban és a tényleges fiziológiai állapotban beálló változások követik.

* Budapest, 1993, Hunga-Print.

 szokásmeződ beállítása… 341

AZ EGÉSZSÉGEDET TÁMOGATÓ VAGY A BETEGSÉGEIDET

FENNTARTÓ „MEZŐK”
Az 1920-as évek óta egy maroknyi biológus használja a morfogenetikus mezők
kifejezést, amellyel a biológiai rendszereket alakító mezőkre utalnak. Ezt az
elképzelést nemrégiben a biológus Rupert Sheldrake terjesztette ki, finomí-
totta tovább és népszerűsítette a „morfikus mezők” fogalmával.1
Az előfeltevés egyszerű: a forma a mezőt követi. A biológiai struktúrák
egy láthatatlan szervezőmező mintáját követik. Egy makk nemcsak a gén-
jeiben hordozza a tölgyfa tervét, hanem a morfikus mezejében is. De, gon-
dolhatnád, nem hordozzák-e magában a génjei a hatalmas fa létrehozásához
szükséges összes kódot? Miért tennénk hozzá egy másik elképzelést? Mert
a gének a részleteket tervezik meg, nem az egészet. Senki sem talált még
olyan gént, amelyik az összes részt egyetlen egésszé rakná össze. Egyetlen
DNS-kódot sem fedeztek fel, amelyik a makkot arra utasítaná, hogy változzon
tölgyfává, az ebihalat, hogy alakuljon békává, a tojást pedig, hogy változzon
struccá. Még senki sem magyarázta meg, hogy a gének hogyan helyezik a ter-
mesz fejét az állat megfelelő végére, vagy hogyan érik el egy termeszkolónia
együttműködését egy kilencméteres fészek megépítésében. Mint Sheldrake
megjegyzi: „Olyan tulajdonságokat vetítünk a génekre, amelyek messze meg-
haladják azok ismert kémiai szerepét.”2 A biológusok arra a következtetésre
jutottak, hogy az embrió magában hordoz egy információs mezőt, amely elve-
zeti őt felnőtt formájához, és irányítja ösztönös viselkedését. Úgy vélik, hogy
ezek a formaalkotó mezők éppolyan lényegesek a biológiai fejlődésben, mint
maguk a gének.
A testet körülvevő energiamező létezésével kapcsolatos legkorábbi empi-
rikus bizonyítékok Harold Burrtől származnak, aki a Yale egyik neuroana-
tómiával foglalkozó munkatársa volt az 1940-es években. Egy hagyományos
feszültségmérő használatával megmérte az elektromos mezőt egy csíra körül.
Ez nagyon hasonlított arra a mezőre, amelyik a teljesen kifejlett növényt veszi
körül. Hasonlóképpen egy kis szalamandrát körülvevő energiamező durván
olyan alakú volt, mint egy felnőtt szalamandra. Amint Burr a szalamandrák
fejlődésének egyre korábbi fázisait térképezte fel, ámultan tapasztalta, hogy a
felnőtt példányban később az agyhoz és a gerincvelőhöz igazodó elektromos
tengely a meg nem termékenyített tojásban is jelen van.3
Egy másik, szalamandrákkal végzett kísérletben egy levágott mellső lábból
származó primitív, nem specializálódott szöveti sejteket ültettek át a farok kö-
zelébe, és a sejtek a farok részeként növekedtek; a hátsó láb közelébe átültetve
342 energiagyógyászat

pedig egy újabb hátsó lábbá fejlődtek. Ezeket az eredményeket áttekintve a

Nobel-díjra jelölt ortopédsebész, Robert Becker arra a következtetésre jutott,
hogy: „Nyilvánvaló volt, hogy a kémiai hírvivők teljes mértékben képtelenek
voltak ezt a sok szervezési komplexitást közvetíteni… Kellett lennie valami
másnak – valaminek, ami hasonló a morfogenetikus mezőhöz –, ami magában
hordozza a teljes szervezési tervet.”4
Nem meglepő módon ez vitatott elgondolás, de megmagyarázza az öröklés
néhány felderítetlen mechanizmusát, és mélyreható következményekkel jár.
Ha át tudsz alakítani egy mély szervezőmezőt, amely káros az egészségedre,
ezzel jelentős mértékben javíthatod egészségedet.

Az aura és a szokásmező megkülönböztetéseHosszú éveken át érzé-

keltem az aura rétegein belül egy másik energiát, amely körülveszi a testet, de
hosszú ideig tartott, mire megbizonyosodtam létezéséről. Ez a másik energia
úgy tűnt, keveset mozog egy állandó ritmuson kívül, amely nem ingadozott,
és gyakorlatilag színtelen volt. Az aura gazdag, lüktető színei mellett ezt a má-
sik mezőt gyakran nehéz volt megkülönböztetni.
Azt tapasztaltam azonban, hogy amikor a hármas melegítő meridiánnal
dolgoztam, ezt a mezőt észrevehetően befolyásoltam. Mivel a hármas mele-
gítő szabályozza a test szokásait, ezt a kevésbé szembeszökő mezőt „szokás-
mezőnek” kezdtem hívni. Úgy tűnt, hogy az itt bekövetkező változások ösz-
szefüggésben állnak a fiziológiai mintákban végbemenőkkel. Majd 1991-ben
részt vettem egy konferencián Prágában, ahol Sheldrake bemutatta a morfi-
kus mezőről szóló elméletét. Pontosan ezt kerestem!
Úgy tűnik, hogy a szokásmezők a meridiánok, a csakrák, az alapvető rács-
hálózat, az aura, a kelta fonat, a hármas melegítő és a különös áramlatok
rendjétől eltérő energiarendszert jelentenek. Ezek mind együtt ingadoznak
hangulatoddal, egészségeddel és körülményeiddel. Szokásmeződ azonban, az
elsődleges ritmusodhoz hasonlóan, rendíthetetlenebb és jobban áthat min-
dent. Úgy gondolom, az elsődleges ritmus nem a szokásmezőtől elkülönülő
rendszer, hanem inkább a szokásmező visszaverődése az összes többi energia-
rendszerben.
Időnként látom a szokásmezőt az emberek körül. Gyakran érzem, időnként
pedig az ízét is megkóstolhatom. Mivel ezeket a mezőket az érzékszerveimmel
észlelem, biztos vagyok benne, hogy a tudományos szakirodalomban5 a mor-
fikus mezőkkel kapcsolatban vívott szenvedélyes vita végül a morfikus mező
kutatóinak javára dől majd el. De a vita egy ideig még folytatódni fog, mert
 szokásmeződ beállítása… 343

a morfikus mezők általában túl szubtilisak ahhoz, hogy a standard mérőmű-

szerekkel észlelhetők legyenek, és az egész elgondolás egy kicsit metafizikai
jellegűnek tűnik a konvencionális tudománnyal összehasonlítva. Valójában
semmivel sem metafizikusabb természetű, mint a gravitáció, amely egy má-
sik, közvetlenül nem látott és csak a hatásai alapján ismert mező, ennél az
elgondolásnál azonban volt háromszáz évünk, hogy hozzászokjunk.
A szokásmezők, úgy tűnik, közvetlen kölcsönhatásban állnak a környezet
információival. Más finomenergiákhoz hasonlóan nincsenek helyhez kötve
– vagyis hatásuk nem szükségszerűen korlátozódik arra a területre, ahol el-
helyezkednek.6 Sok tanulmányban kimutatták, hogy az emberi szándék képes
befolyásolni a biológiai eseményeket. Talán a fiziológiai folyamatokat szer-
vező mezőket a gondolat változtatja meg. Kísérleti alanyokat arra utasítot-

Hogyan csillapítsd kezed, csuklód vagy könyököd

fájdalmát?
A csípéslásd a 305. oldalthelyreállítja a neurológiai egyen-
súlyt egy megzavart területen. A kéztőalagút-szindróma, a me-
rev ízületek, a fájó kar és más, a kézzel, csuklóval vagy könyök-
kel kapcsolatos problémák gyakran reagálnak az apró csípések-
re, mert minden egyes izom hasában helyreállnak az orsósejtek.
Apró, gyengéd csípésekkel csipkedd végig karod belső oldalát,
felfelé és lefelé, körülbelül 20 másodpercig. Minél finomabbak
a csípések, annál jobb. Jó, ha energiatesztelést végzel, hogy bi-
zonyítsd magadnak az eredményt. Tegyük fel, hogy egy órán ke-
resztül gépeltél a számítógépen. Az orsósejtek helyreállításához
(időtartam: körülbelül 1 perc):

1Kezdj az általánosindikátor-teszttellásd a 83–84. oldalt.

2Ha a teszt erősnek mutat, nyisd ki és zárd össze néhányszor a
tenyeredet, és ismét végezz tesztelést. Az ismétlődő mozdu-
latok, mint a gépelés vagy a tenyér nyitása-zárása, megaka-
dályozhatják, hogy az energia kiáramoljon az ujjaidból.
3Ha a teszt gyengének mutat, állítsd helyre az orsósejt-mecha-
nizmust azzal, hogy végigcsipkeded karodat felfelé és lefelé.
4Ismét végezz tesztelést. Ha most erősnek mutat a teszt, a
csipkedés felszabadította az energiákat.
344 energiagyógyászat

tak, hogy vizualizációval próbálják akadályozni a vörösvérsejtek lebomlását.

A sejteket egy másik teremben, egy kémcsőben helyezték el. Az utasításo-
kat követő kísérleti alanyok statisztikailag kimutatható eredményeket értek
el a sejtek bomlási sebességének csökkentésében.7 Egy másik kísérletben két
gyógyító az imát alkalmazta, hogy szeretetet küldjön a kétszáz mérfölddel
távolabb lévő kísérleti alanyoknak. A kísérleti alanyok – ellentétben azokkal
a kontrolszemélyekkel, akikért nem imádkoztak – szignifikáns EMG-változá-
sokat mutattak, amelyek összefüggésben álltak a feszültség csökkenésével és
az ellazulás növekedésével.8 Az ima gyógyulásra gyakorolt hatásait vizsgáló
131 tanulmányból, amelyek 1993-ig jelentek meg, 77 statisztikailag jelentős
különbségekről számolt be.9

A SZOKÁSMEZŐ MEGVÁLTOZTATÁSA
Szokásmeződ arra terveztetett, hogy megóvja azt, amit az evolúció létreho-
zott. Az a célja, hogy megakadályozza a változásodat. A szokásmezők mindig
ellenállnak az újításoknak. De mivel a testünk úgy alakult ki, hogy egy többé
már nem létező világhoz alkalmazkodott, és mivel a körülmények továbbra is
elképesztő sebességgel változnak, kritikus jelentőségűvé vált, hogy megtanul-
juk átalakítani azokat a szokásmezőket, amelyek idejétmúlt alkalmazkodások-
ba zárnak bennünket. Egy szokásmező valójában sok olyan mező együttállá-
sát jelenti, amelyek speciális szokásokat befolyásolnak. Már dolgoztál a szo-
kásmeződdel. A 8. és 9. fejezetben olyan technikákat sajátítottál el, amelyek
az immunrendszeredben és más, betegséggel kapcsolatos folyamatokban lévő
mély minták megváltoztatására szolgálnak. Szokásmeződet megváltoztatha-
tod annak érdekében, hogy támogass bármilyen, általad vágyott változást.
Szokásmeződ miatt el is akadhatsz. Könnyű azt mondani másoknak, hogy
csak engedjék el fájdalmukat, bánataikat vagy sérelmeiket, mert ez nagysze-
rű elgondolás. De sokan jöttek el hozzám, akik keményen és őszintén, mégis
sikertelenül dolgoztak azon, hogy régi fizikai vagy érzelmi problémákat old-
janak meg. Közülük sokaknál nem arról van szó, hogy önsajnálatban fürde-
nek, együttérzésre vágynak, szeretnének ragaszkodni a múlthoz, vagy ne len-
ne bennük bátorság. Sok ilyen esetben a láthatatlan, ám döntő tényezőt egy
olyan szokásmező jelenti, amely a tudatosságukon – és így az ellenőrzésükön
– kívül helyezkedik el. Az emberi akarat és szándék erős lehet, de ha minden
energiád az akaratoddal ellentétes irányban halad, akkor az a legjobb, ha aka-
ratodat ezeknek az energiáknak a megváltoztatására összpontosítod.
 szokásmeződ beállítása… 345

Bizonyos mirigyek és energiarendszerek, mint például a hipotalamusz, a

lépmeridián, a hármas melegítő és az alapvető rácshálózat, úgy tűnik, külö-
nösen erősen befolyásolják a szokásmezőket. Noha a szokásmezők ellenállnak
a változásnak, képesek rá, és valóban változnak is, amiben gyakran az ener-
giamunka jelenti a kulcsot. Ez a fejezet olyan lépéseket mutat be, amelyeket
annak érdekében követhetsz, hogy tudatosan változásokat hozz létre a szo-
kásmeződben.

SZOKÁSMEZŐD MEGTISZTÍTÁSA
„Ha megépíted, eljön hozzád” – hangzott a titokzatos tanács a Baseball álmok
című filmben. Mint az álmok birodalmában, egy új szokásmező is kezdődhet
azzal a látomással és hittel, hogy ez a bizonyos megálmodott mező létezhet.
Építs ki egy lelki szemeiddel már magad előtt látott új szokásmezőt, és a lá-
tomást támogató hatékony energiák is megérkeznek. A szokásmeződben lét-
rejövő változások tartósságának biztosítása érdekében – különösen, ha nincs
előtted tiszta kép, vagy nem tudod fókuszálni elmédet – az energiák össze-
kuszáltságának megszüntetésére és a stressz oldására szolgáló egyszerű tech-
nikákat a szokásmeződ átprogramozására szolgáló kifinomultabb módszerek
követik. Kezdj kísérletezni a következő energiatisztítási módszerekkel:

1Végezd el a napi energiagyakorlat-sort(időtartam: 5–8 perc). Ha

egyszerűen alkalmazod a 3. fejezetben tanult hatrészes napi energiagyakor-
lat-sort, máris sokat teszel azért, hogy megakadályozd a hulladék felhalmo-
zódását szokásmeződben. Ha a társaddal együtt dolgozol, egészítsd ki egy lé-
péssel A gerinc átöblítésétlásd a 97–98. oldalt. Gerinced megtisztítása után,
miközben hason fekszel, partnered helyezze egyik kezét a keresztcsontodra,
néhány centivel a derekad alá, másik kezét pedig hátad felső részére, és 2–3
percig ringasson. Éppen úgy, ahogyan egy baba ringatásának elcsendesítő és
nyugtató hatása van, ugyanez tapasztalható egy felnőtt esetében is. A ringa-
tás emellett el tudja oszlatni a felgyülemlő stresszt, és ami a legfontosabb,
megakadályozza, hogy új védekező reakciók lépjenek be szokásmezőbe. Ami-
kor befejezitek a ringatást, az energia folyamatosan áramlik a testedben, és a
legtöbben örömteli zsongást és a feszültség oldódását érzik. A stressz szerte-
foszlik, még mielőtt bármit tehetne azért, hogy továbbra is bezárva tartsa a
régi szokásokat.
346 energiagyógyászat

2Élénken dörzsöld meg a nyakadat és a fejedet(időtartam: keve-

sebb mint 1 perc): Két kezed ujjaival gyorsan masszírozd meg a nyakadat és
a fejbőrödet. Ez beindítja a véráramlást, és megmozgatja az energiákat, mi-
közben felkészíti a szervezetedet arra, hogy a legnagyobb hasznot nyerje a
neurovaszkuláris pontok tartásából.

3Neurovaszkuláris pontjaid tartása(időtartam: 3–8 perc): Nyisd meg

a területet azzal, hogy homlokod bőrét széthúzod. Egyik tenyeredet fektesd
a homlokodra, a másikat pedig a fejed hátsó részére. Tartsd így legalább 3
percen keresztül, mélyen és könnyedén lélegezve. Most is az történik, hogy
az első neurovaszkuláris pontok tartása visszatereli a vért az előagyadba, és
kiegyensúlyozza a vérkeringést a test egészében. Ha a másik kezedet a fejed
mögött tartod, az csillapítja a félelempontokat és nyugtatja a hipotalamuszt.
Emellett energetikai polaritást hoz létre a két kezed között, miközben össze-
köti az energiákat az agy minden részében. Ha stresszt élsz át, ez jobb kom-
munikációt tesz lehetővé az agy első része (amely megpróbálja kitalálni a dol-
gokat) és hátsó része (amely a vészreakcióra mozgósít) között. Tested ellazul,
és szokásmeződ enyhít a szorításán.

ÚJ SZOKÁSMEZŐ KIJELÖLÉSE
A következő irányelvek, amelyek alapján elmédet arra használod, hogy ki-
jelöld a szokásmeződet, a szándékkal, a koncentrációval, az ismétlés alkalma-
zásával, a képek kiválasztásával és a kísérletezésre való hajlandósággal foglal-
koznak.

Kezdj világos szándékkal!Egy kedvezőbb szokásmező kijelölése az erre

irányuló szándékoddal kezdődik. Noha az elme hatalmát néhány gyógyító
túlértékeli (például azzal a rövidlátó és káros szemléletmóddal, amely egy
betegséget pusztán a visszafogott indulatokkal, a rossz hozzáállással vagy ön-
magunk másoknak való alárendelésével magyaráz), a hagyományos orvoslás
gyakran épp alábecsüli szerepét az egészségben. Bőségesen állnak rendelke-
zésre olyan bizonyítékok, amelyek azt mutatják, hogy a mentális stressz ne-
gatívan befolyásolja az egészséget, és azt is egyre több bizonyíték támasztja
alá, hogy a lelki béke, a meditáció és az irányított vizualizáció viszont képes
erősíteni azt.10
 szokásmeződ beállítása… 347

Tested törődik az elméddel, reagál arra, amit érzel, gondolsz és akarsz. De

ha elméd nem törődik a testeddel – ha akaratod, szándékod és tetteid nem áll-
nak összhangban tested szükségleteivel –, akkor ennek árát egészségeddel és
boldogságoddal fizeted meg.

Használd ki az elme hatalmát!Sheldrake úgy véli, hogy a morfikus me-

zők nemcsak a biológiai tulajdonságokat befolyásolják, hanem a mentális te-
vékenységet, a viselkedési mintákat és a társadalmi szerveződést is. De éppen
úgy, ahogyan szokásmeződ formálja a gondolataidat, gondolataid is képesek
átalakítani szokásmeződet, és ebből a meglátásból erőt nyerhetsz. A mentális
eszközök, mint például az önhipnózis, az irányított vizualizáció és a koncent-
rált szándék különösen hatásosak lehetnek ebből a szempontból. Többször is
láthattuk, hogy az elme képes az élettelen tárgyak befolyásolására,11 és nem
meglepő, hogy az ima, a spontán és a koncentrált imagináció szintén hatással
van a testre és annak egészségére.12 Munkám során én is használtam az irá-
nyított vizualizációt az emberek szokásmezőjének átalakítására. Gondolj egy
fóbiára – mondjuk, a lifttel kapcsolatos félelemre. Az érzelmi reakció az illető
szokásmezejében van kódolva. Arra kérhetem, képzelje el, hogy egy liftben
van, ami kiváltja a félelmet. Ugyanakkor tartom a neurovaszkuláris pontjait,
ami eloszlatja a menekülés reakcióját, ellazítja a testet, és immunizálja az ille-
tőt a rettegett eseménnyel szemben. Ez működik. A szokásmezők változnak,
amikor ilyen módszereket alkalmazunk. A hiedelmek, a szándék és a képek
irányíthatók úgy, hogy megváltoztassanak egy bármilyen szokást támogató
mezőt.

Használd az ismétlést!Az ismétlés növeli egy szervezőmező erejét.13 Ha

képzeletben gyakran felidézel egy vágyott mezőt, növeled annak erejét. Egy
nő, aki a kényszeres evésén akart változtatni, hipoglikémiás volt, és pánik-
ját olyan élmények táplálták, amelyek során rángógörcsöt kapott az alacsony
cukorszint által előidézett rohamok miatt. Az egyetlen általa ismert módszer
a pánik kiküszöbölésére az volt, ha kedvezett az édesség iránti sóvárgásának.
Az imagináció során képes volt „látni” a pánik érzését, amely átfűzte egész
energiatestét. Bár nem értette, miért, egy ház képe jelent meg előtte, és nyil-
vánvalóvá vált, hogy a ház a pánikot jelképezte. Mint a három kismalacról
szóló mesében, a pánik házai időnként kőből, időnként fából, de túlnyomó-
részt szalmából készültek. Miután ezzel a képpel dolgozott, azt tapasztalta,
hogy amikor elfogta a pánik, képes volt bosszankodni a pánik és a sóvárgás
348 energiagyógyászat

miatt, és általában bebizonyosodott, hogy a szalmából épült házról van szó,

amelyet bosszankodása egyszerűen szétfújt. Amikor ez történt, olyan képe
maradt, amelyben vékonyabb volt, önuralommal rendelkezett, és biztonság-
ban érezte magát. Ennek a képnek az ismételt megtartása beépült a nő szo-
kásmezőjébe. Más alkalmakkor, amikor a ház kőből vagy fából készült, nem
tudta egyszerűen elfújni. Végül kialakult benne egy bizalom, hogy ilyenkor
a vágy egy valódi szükséglet, nem pedig pánikszerű sóvárgás, és megtanulta
megadni testének azt, amire szüksége van.

Találd meg a te képedet!Szokásmeződet befolyásolhatod irányított ima-

ginációval, de senki sem tudja megmondani neked, hogyan fog kinézni vagy
milyen érzést kelt majd a képzeletedben. Láthatod, érezheted, láthatod és
érezheted, megtapasztalhatod más érzékszerveken keresztül, mint például
hang, íz vagy illat formájában, vagy ismerheted anélkül, hogy tudnád, hon-
nan ismered. Megjelenhet előtted egy kevéssé körvonalazott terület formájá-
ban; más alkalmakkor, különösen, amikor dolgozol vele, összetett szimbólu-
mokként tapasztalhatod meg elemeit, egy ház, egy arc, egy állat vagy egy fal
képében. Szokásmeződ érzékelésének módja minden pillanatban a számodra
legmegfelelőbb.
Egy tízéves lány rettenetes fájdalmat kezdett érezni a bal oldalában. A fáj-
dalom hullámzott, de naponta többször előfordult, és a lány sokat hiányzott
az iskolából. Kétszer rohantak vele kórházba, miközben ő sikoltozott kínjában.
A tünetek hallatán az orvosok először azt hitték, vakbélgyulladásról van szó,
vagy bélelzáródásról, esetleg egy fertőzésről, de az alapos orvosi vizsgálatok
és a laboratóriumi tesztek nem tártak fel semmilyen szervi okot. A fájdalom
mégis mindig visszatért. Amikor a lányt elhozták hozzám, a Bauhin-billentyű
elzáródását diagnosztizáltam, amely a vékony- és a vastagbél között helyezke-
dik el. Az energiamunka csillapította a lány fájdalmát, és csökkentette az elzá-
ródást, de a fájdalom egy-két napon belül mindig visszatért. Megadtam a lány
anyjának az otthoni számomat, és arra kértem, hívjon fel legközelebb, amikor
a lánynak akut rohama van. Amikor felhívott, azonnal átmentem hozzájuk.
A lány vonaglott a fájdalomtól. Észrevettem, hogy szobája fala az 1980-
as évek rocksztárjának, Boy George-nak a posztereivel van kitapétázva. Arra
kértem, képzelje el, hogy Boy George a Karma Chameleon című dalt énekli,
és kiűzi a fájdalmát. A dal egyik sora így szól: „felbukkansz és eltűnsz, felbuk-
kansz és eltűnsz”. Ezt a sort megváltoztattuk, és a mi változatunkban „eltűnsz
és eltűnsz” szerepelt. A lány látta, amint Boy George szélesen mosolyog, tán-
 szokásmeződ beállítása… 349

col és énekel a fájdalom útján, amíg az egyszerűen szertefoszlott. Soha töb-

bé nem jelentett problémát számára, mert bármikor, amikor érezni kezdte,
segítségül hívta Boy George-ot, aki képes volt azonnal eltüntetni a fájdalmat.
Néhány ilyen találkozás után a fájdalom nem tért vissza többé.
Most biztosan azt gondolod: „Hát, ez bizonyára csak hisztérikus fájdalom
volt.” Talán igen, de a lány fájdalomreceptorai számára ettől nem volt kevésbé
valós. A fájdalom csillapításával és az energiák elterelésével a lány megakadá-
lyozott egy felhalmozódást is, amely súlyosabb állapottá fejlődhetett volna. És
még akkor is, ha a fájdalom hisztérikus reakció volt, a tartós hisztérikus fáj-
dalomra tekinthetünk úgy, mint egy szokásos krónikus fájdalomra, amelynek
nem kellene léteznie. A testnek nem kell folyamatosan fájdalomüzeneteket
küldenie, miután az ok csillapult. Bármi is legyen a krónikus fájdalom eredeti
oka, a test megtanulta a fájdalomreakciót, az idegrendszer megkaparintot-
ta azt, és a fájdalom egyre mélyebbre ásta magát a szokásmezőbe. Ha még
a hisztérikus fájdalmat is az energiák szintjén és az azt fenntartó alapmező
szintjén kezeljük, az általában hatékonyabb, mintha egyszerűen azt mon-
danánk a szenvedőnek: „Kínzó hasi fájdalmának nincs szervi indoka, tehát
hagyjon fel vele!”

Végezz el egy kísérletet!Az imaginációs megközelítésnek végtelenül sok

változata lehetséges. Időnként hasznos, ha szavakkal egészítjük ki – egy meg-
erősítéssel –, amely úgy írja le az új mezőt, mintha az már létezne: „Olyan
energiákban fürdök, amelyek nyugodt és békés állapotban tartanak.” Lelke-
sen mondd ki a szavakat. Vannak, akik jól reagálnak arra a képre, amelyben
eltávolítunk a lejátszóból egy CD-t, amelyik a régi szokásmezőt tartalmazza,
és egy olyanra cseréljük, amelyen az új mező található. Egy kliensem javasolt
egy ehhez hasonló képet: képzeljük el, hogy a régi mezőt letörlik a számítógép
merevlemezéről, majd bemásolnak helyette egy új fájlt.
Válassz egy fizikai, érzelmi vagy viselkedési állapotot, amelyet szeretnél
megváltoztatni. Képzeld el, hogy a változás már megtörtént. Lásd, halld,
érezd az illatát és az ízét. Használj minden érzékszervi csatornát, amit csak
tudsz. Majd lélegezz mélyen, és merülj bele abba az energiamezőbe, amelyet
ez a látomás hozott létre.
Az imaginációs technikák önmagukban képesek a szokásmeződön változ-
tatni. Ezek nemcsak pszichológiai természetű technikák. Hatással vannak az
idegsejtjeidre, és megváltoztatják az energiamintákat az agyadban. Az ener-
giarendszeredre hangolt fizikai technikák szintén hatékonyabbá tehetik pró-
350 energiagyógyászat

bálkozásaidat. Ezek „bezárják” vagy legalább felhangosítják a szándékaidat.

Például megerősítheted az új meződet a Bezáráslásd a 100–101. oldaltel-
végzésével, és ezzel egyidejűleg elképzelheted, amint elmerülsz az új mező
energiájában. A Bezárás gyakorlata a központi meridiánt követi, amely agyad
önszuggesztióban és hipnózisban közreműködő részeit befolyásolja, és meg-
nyitja az energiát, hogy az elképzelt mező mélyebben beágyazódhasson.

Hogyan enyhítsd derekad fájdalmát?

A következők mindegyike a hát alsó részének fájdalmát célozza
meg. Ha az egyik technika nem hoz enyhülést, térj át a követke-
zőre:
1Ragaszd egy kis mágnes északi oldalátlásd a 324. oldalta
területre.
2Tartsd a vese nyugtató pontjaitlásd a 26L ábrát a 141. ol-
dalon.
3A hát alsó részének fájdalma jelezheti, hogy méreganyagok
halmozódtak fel a vastagbélben, ugyanis a salakanyagok nem
távoztak a szervezetből. Ha fájdalmat érzel a hátadban, egy
kissé a derekad fölött, kibocsáthatod a méreganyagokat és ki-
juttathatod azokat a szervezetedből azzal, hogy megnyújtod
a területet vagy megmasszírozod a vastagbél limfatikus pont-
jait a hátadonlásd a 9e ábrát.
4Ha a fájdalom nem múlik, tartsd a vastagbél nyugtató pont-
jaitlásd a 26X ábrát a 143. oldalon.

SZOKÁSMEZŐD ÁTPROGRAMOZÁSA
Szokásmezőnk átprogramozása még sosem volt ennél szükségszerűbb. A mai
világban többé nem tudunk fennmaradni, ha úgy gondolkozunk, ahogyan a
szüleink tették, ha abban hiszünk, amiben ők hittek, vagy ha úgy viselkedünk,
ahogyan ők. Nem élhetsz ma jó erőben és egészségben azokkal az alkalmazko-
dási módszerekkel, amelyekkel tíz évvel ezelőtt még boldogultál.
Sokan tudják, mit szeretnének megváltoztatni, de azt tapasztalják, hogy
nem képesek létrehozni ezeket a változásokat. A múlt szokásainak rabjaként
óriási erőfeszítéseket tehetnek, mert vékonyabb testre, egészséges társkap-
csolatra vagy szakmai sikerre vágynak. Attól a népszerű elgondolástól vezé-
 szokásmeződ beállítása… 351

relve, miszerint az elég erős szándékot siker követi – „az energia oda áramlik,
ahova a figyelem irányul” –, csak kedvüket vesztik, cinikussá válnak és önu-
tálatot éreznek. De a mondás ellentéte is igaz: „a figyelem oda irányul, ahova
az energia áramlik”. Gondolkodásod megváltoztatásához változtasd meg az
energiádat. Nem tudsz boldogságot akarni. Nem mindig tudod akarni, hogy
a fájdalmad megszűnjön. Még csak ihletet sem tudsz akarni. De meg tudod
változtatni az energiáidat úgy, hogy támogasd boldogságodat, csökkentsd fáj-
dalmadat és ihletet nyerj.
Ritkán kezdem azzal a munkámat, hogy a kliens hozzáállásával vagy lelki-
állapotával foglalkozom. Ha energiáid felszabadultak a gyógyulás és a krea-
tivitás számára, elméd is követni fogja azokat. Az embernek nem kell hinnie
az energiagyógyításban ahhoz, hogy a technikák működjenek. Én valójában
élvezem a tanfolyamaimon és a praxisomban a szkeptikusok jelenlétét. Talán
én jelentem számukra az utolsó szalmaszálat, ha nem a házastársuk kénysze-
rítette őket, hogy eljöjjenek hozzám. Mindig hasznos és valamilyen módon
megerősítő számukra, amikor kezdik jobban érezni magukat, amint az ener-
gia áthaladt a testükön olyan technikák alkalmazásával, amelyek teljesen hi-
teltelennek tűntek számukra.
Különösen nehéz egyszerűen megparancsolni magadnak, hogy változtass
meg olyan mintákat, amelyek érzelmileg bezárultak a testedbe egy trauma
következtében. A következő technikák ezt a problémát célozzák meg. Szokás-
meződ átprogramozásának három megoldása magában foglalja: (1) a szokás-
meződben már meglévő traumatikus maradványok szétoszlatását; (2) a pozi-
tív érzések beprogramozását; és (3) egy új fiziológiai vagy pszichológiai minta
elfogadtatását.

1A traumatikus maradványok szétoszlatásaEgy háború után a föld-

ben maradt taposóaknákhoz hasonlóan, a trauma során mozgósított védeke-
ző reakciókat is „ártalmatlanná kell tenni”, és ki kell üríteni annak érdekében,
hogy az élet teljesen helyreállhasson. Az elsődleges akadálytípus, amelyet
gyakran látok a szokásmezőben, a korai traumákon alapul. A trauma lehe-
tett fizikai vagy érzelmi természetű. Mindannyian sérültünk valamikor vala-
milyen módon, és amikor a hipotalamusz és a hármas melegítő megpróbált
megvédeni bennünket, gyakran idejétmúlt védekezési stratégiákba kövültek,
amelyek hajlamosak megmerevíteni a szokásmezőt. Ez a helyzet továbbra is
korlátoz bennünket, bár talán már évtizedekkel korábban módot találtunk
arra, hogy kikerüljünk az eredeti traumatizáló helyzetből. Az önmagunkkal
352 energiagyógyászat

folytatott beszélgetés gyakran nem elegendő egy ilyen elsődleges reakció

megváltoztatásához, de sok technika képes mozgósítani a hipotalamusz és a
hármas melegítő energiáit, hogy megnyissák szokásmeződet az átprogramo-
zás előtt.
Lehetséges, hogy nem vagy tudatában egy múltbéli traumának, amely
visszatart téged, vagy nem most van itt az ideje, hogy foglalkozz vele. De ami-
kor eljön az ideje, térj vissza a következő két technikára:

aNeurovaszkuláris pontjaid tartása a traumatikus emlék szétosz-

latása érdekébenMár dolgoztál a neurovaszkuláris pontjaiddal, hogy át-
programozd stresszreakciós mintádatlásd a 3. fejezetet, és megtanultad
a módszer különböző változatait a 4., 7. és 9. fejezetben. A következő rész
ezt a megközelítésmódot foglalja össze. Az általam ismert technikák közül
ez az egyik leghatékonyabb és legfontosabb, amellyel megváltoztathatjuk a
szokásmezőnkben fenntartott diszfunkcionális reakciókat. Nem lehetsz képes
tisztán gondolkozni, ha a vér elhagyta előagyadat, és a végtagjaidba áram-
lott, hogy küzdhess vagy menekülhess. Minden alkalommal azonban, ami-
kor képes vagy megakadályozni, hogy a vér elhagyja az agyadat, miközben
egy stresszes problémával foglalkozol, új stratégiát mutatsz az agyadnak, és
szokásmintád változni kezd. Amint tested megtanul egyre több stresszt el-
viselni, mielőtt segítségül hívná a vészreakciót, általános egészségi állapotod
is javulni fog.
Egy barátnőmnek olyan gyermekkora volt, amely az általam látott legfáj-
dalmasabb emlékek közé tartozott, a szülei iránti dühe pedig megsemmisítő
volt. Minden este más-más emlék szétoszlatásához tartotta neurovaszkuláris
pontjait a fürdőkádban. Minden éjjel elvégezte, mert működött: belső fájdal-
ma csökkent. Végül azt tapasztalta, hogy energiáit többé nem vonzza a szülei-
vel kapcsolatos mindennapi indulat, és képes volt megtartani koncentrációját
az adott pillanatban történő dolgokkal kapcsolatban ahelyett, hogy folyama-
tosan a múlt vonzotta volna.
Válassz egy múltbéli emléket vagy egy jelenlegi helyzetet, amely fájdal-
mas számodra, illetve érzelmileg a „markában tart”. Tartsd a neurovaszkulá-
ris pontjaidat legalább 3 percen keresztül (ne feledd, hogy ez a technika akkor
is hatékony, ha olyankor használod, amikor túlterheltnek érzed magad). Vá-
laszthatsz, hogy a következő három módszer közül melyikkel tartod a ponto-
kat. Mindhárom hatékony, de lehet, hogy úgy érzed majd, valamelyik jobban
működik a te esetedben, mint a másik kettő (időtartam: legalább 3 perc):
 szokásmeződ beállítása… 353

Helyezd mindkét kezed ujjait a homlokodra, és húzd szét a bőrt. Engedd

vissza ujjaidat a homlokodon lévő neurovaszkuláris pontokralásd a 108–
109. oldalt, és pihenj.
Ugyanezeket a pontokat használva, egyik kezedet tedd keresztben a má-
sikra, ujjaidat helyezd az ellentétes oldalon lévő neurovaszkuláris pontok-
ra, miközben széthúzod a bőrt. A kezek keresztezése segíti, hogy energiáid
átjussanak a test egyik oldaláról a másikra. Keresztbe tett kézzel lélegezz
mélyen, és lazulj el.
Egyik kezedet fektesd a homlokodra, a másikat pedig fejed hátsó részére.
A két kezed közötti polaritás energetikai összeköttetést hoz létre agyad első
és hátsó része között, energiát juttat a hipotalamuszba, és nyugtatja a vese-
meridián félelempontjait.

Egy barátod is tarthatja a neurovaszkuláris pontokat a fenti módszerek vala-

melyikével, és így teljesen ellazulhatsz és átengedheted magad az élménynek.
Gondolatban játszd le újra a rossz emléket egy vetítővásznon, vagy mondd
el egy történetként, miközben folyamatosan tartod a pontokat. Ne próbáld
megváltoztatni a történetet, ne próbálj pozitív lenni vele kapcsolatban. Me-
rülj bele. Végül a vér vissza fog térni agyadba, a vészreakció kikapcsolódik, és a
történet érzelmi hatása csökken. A technika nemcsak az emlék töltését távolít-
ja el, hanem az emlék, az érzés és a védekezőreakció együttállását is megtöri
szokásmeződben.
Legközelebb, amikor a jelenetre gondolsz, valószínűleg észreveszed majd,
hogy kevésbé van hatással rád. Tested nem fog automatikusan úgy reagálni,
mint a múltban. Ha az emlék továbbra is traumatikus reakciót vált ki, vagy
ha van benned bármilyen negatív maradvány, ismételd meg a lépéseket. Az
ilyen feldolgozással végül eljutsz majd egy olyan állapotba, amikor az emlék
többé nem fog gyengíteni.

bA szemminta feloldása (időtartam: körülbelül 2 perc). Miközben a

stresszes emlékre gondolsz, fogd össze egyik kezed hüvelyk-, mutató-, közép-
ső- és gyűrűsujját, tartsd az orrnyergedtől 15–30 centire, és rajzolj velük fekvő
nyolcasokat. Vidd ujjaidat felfelé és jobbra, amilyen magasra és messzire csak
tudod, úgy, hogy a látóteredben maradjanak. Kövesd ujjaidat a szemeddel,
miközben arcod egyenesen előre néz: jobbra felfelé, körben lefelé, majd balra
fel, ívben lelásd a 47. ábrát. Gondolataidat tartsd a stresszes emléken.
354 energiagyógyászat

Ha azt veszed észre, hogy mindjobban a stressz hatása alá kerülsz akkor,
amikor szemed egy konkrét irányban néz, akkor folyamatosan nézz ujjaid-
ra ebben az irányban, és a másik kezeddel tartsd az első neurovaszkuláris
pontjaidat – miközben továbbra is az emlékre gondolsz. A szem helyzete lé-
nyegesen fokozhatja a neurovaszkuláris technika hatását. A szem deszenzibi-
lizálásának folyamata a traumatikus emlékek feloldásában nemrégiben lett
népszerű és került precíz kidolgozásra.14 Hallottam azonban a technikának
olyan változatairól, amelyeket a különböző kultúrákban már évezredek óta
továbbadtak az egymást követő generációk.
Ennek az eljárásnak az energiateszteléssel való egyesítése rendkívül ha-
tásos neurológiai korrekciót eredményez. Partnered egyik kezével rajzolja a
nyolcasokat, miközben gondolatban megtartod az emléket, és szemeddel kö-
veted a mintát. A tesztelést végző személy néhány centiméterenként megáll,
és elvégzi az általánosindikátor-tesztet. A szem bármelyik pozíciójánál, ahol

47. ábraA szemminta feloldása

 szokásmeződ beállítása… 355

gyengének mutat a teszt, tartsátok a neurovaszkuláris pontjaidat legalább 20

másodpercig, miközben folyamatosan a tesztelést végző személy ujjait nézed.
Végül az emlék elveszti érzelmi töltését, és a teszt erősnek mutat majd.

2Egy pozitív érzés beprogramozása(időtartam: kevesebb mint 1 perc).

Legközelebb, amikor fantasztikusan érzed magad, vagy egy csodás emlékre
gondolsz, bevésheted ezeket az érzéseket a szokásmeződbe. Ha sosem érzed
magad fantasztikusan, és nem férsz hozzá csodálatos emlékekhez, találj mó-
dot rá, hogy mentálisan köszönetet mondj valakinek vagy valamiért. Amint a
hála kezd szétáradni benned, összpontosíts erre az érzésre. Középső ujjaddal
„ütögesd be az érzést” a két szemöldököd közötti harmadik szem pontjába.
Egyenletesen, határozottan, de könnyedén ütögesd. A harmadik szem a hó-
lyagmeridián kezdeténél helyezkedik el. A gerinc mentén lefutó összes ideg
ezen a meridiánon található. Ha ezt a részt ütögeted, egy folyamatos üze-
netet, egy lüktető ritmust küldesz az idegrendszeredbe és a szokásmeződbe.
A legendás kínzásmódnál, amikor vizet csepegtettek valakinek a homlokára, a
fogoly elkerülhetetlen félelmei végigvisszhangoztak egész idegrendszerén, és
őrültségben csúcsosodtak ki. Ez más, mint egy folyamatos, állandó csepegés,
azonban az ütögetés boldogságot éppúgy végig tud küldeni az idegrendsze-
ren, mint rettegést. Egy pozitív érzés beütögetése egyszerű, természetes és
pompás módszer arra, hogy több örömöt csepegtess szokásmeződbe.

3Egy fiziológiai vagy pszichológiai szokás megváltoztatásaA „ha-

lántékütögetés” ősi technika, amelyet nemrégiben fedeztek fel ismét. Keleten
eredetileg fájdalomcsillapításra használták, de a régi szokások megtörésére
és egyidejűleg az új szokások kialakítására szintén rendkívül hatékony. A ha-
lántékcsont körüli ütögetés – a halántéknál kezdve, és körben végighaladva a
fül mögött – fogékonyabbá teszi az agyat a tanulásra, miközben ideiglenesen
felfüggeszti a többi érzékszervből érkező információkat. Emellett nyugtatja a
hármas melegítőt, mert az ütögetés annak természetes irányával ellentétesen
történik; és a legnagyobb súllyal a hármas melegítő irányítja a test szokásait.
Azáltal, hogy nyugtatod az idegrendszernek azt a részét, amely a szokások
fenntartásáért küzd, könnyebben csempészheted be az új szokást.
Az 1970-es években az alkalmazott kineziológia kidolgozója, George Good-
heart felfedezte, hogy a halánték- és az ékcsont között kezdődő koponyavarrat
mentén történő ütögetéssel ideiglenesen meg lehet változtatni azokat a me-
chanizmusokat, amelyek kiszűrik a bejövő érzékszervi ingereket.15 Ha önszug-
356 energiagyógyászat

gesztiót vagy kimondott megerősítéseket alkalmazol ütögetés közben, elméd

különösen fogékony lesz erre. A halántékütögetés emellett összhangban áll az
agykéreg bal és jobb féltekéje közötti különbségekkel is. Mivel a bal agyfélteke
a legtöbb emberben inkább kritikus és szkeptikus, a negatív megfogalmazású
állítások jobban megfelelnek a bal félteke működésének, és nagyobb valószí-
nűséggel kerülnek feldolgozásra. Az ilyen állításokat a fej bal oldalán ütöget-
jük be. Hasonlóképpen, mivel a jobb agyfélteke nagyon fogékony a beérkező
kedvező információkra, a pozitívan megfogalmazott állításokat a jobb oldalon
ütögetjük be. Ez a minta néhány balkezes ember esetében fordított, de végez-
hetsz energiatesztelést is a biztonság kedvéért. Ha erős maradsz, miközben
egy negatív állítást ütögetsz be a bal oldalon, kövesd az utasításokat; ha a teszt
gyengének mutat, cseréld meg az utasításokban a „jobb” és „bal” szavakat.
Kezdd azzal, hogy azonosítasz egy szokást, egy hozzáállást, egy automati-
kus érzelmi reakciót vagy egy egészségi állapotot, amelyet szeretnél megvál-
toztatni. Egyetlen mondatban, jelen idejű megerősítésként írd le a változást,
amelyet szeretnél előidézni, vagyis úgy, mintha a kívánt állapot már létezne.
Nem kell még igaznak lennie, inkább olyan állítás legyen, amelyet szeretnél,
ha a jövőben igaz lenne. Például mondhatod, hogy: „Stressz esetén nyugodt és
összeszedett maradok.” Általában segít, ha leírod állításodat.
Ezután fogalmazd át az állítást, megtartva ugyanazt a jelentést, de negatí-
van fogalmazva (azaz a „nem”, „ne”, „soha”, „nem fogok” stb. szavakkal). Így
a „nyugodt és összeszedett” állítás negatív megfogalmazásban így hangozhat
majd: „Többé nem leszek stresszes, ha nyomás alatt állok.” Vedd észre, hogy a
jelentés még mindig pozitív, még a negatív fogalmazással együtt is. Egy másik
példa: „Egészségemet és erőnlétemet támogató ételeket eszem, és szeretem az
ételeimet.” Ez negatív változatban így hangzik: „Nem eszem szorongás vagy
kényszer hatására.” A „körmöm hosszúra nő és egészséges” állítás negatívan:
„többé nem rágom a körmömet” (időtartam: körülbelül 1 perc):

1A halántéknál kezdődően ütögesd meg a fejed bal oldalát elölről hátrafe-
lé haladva bal kezed három középső ujjávallásd a 48. ábrát. Ütemesen
mondd el állításod negatív változatát ütögetés közben. Ütögesd elég erő-
sen ahhoz, hogy érezz egy erős kapcsolatot, és ujjaid egy kicsit visszapat-
tanjanak. Körülbelül ötször ütögesd végig elölről hátrafelé haladva, min-
den sorozatnál kimondva az állításodat.
2Ismételd meg a technikát a jobb oldalon, a jobb kezeddel ütögetve, de ez
alkalommal állításod pozitív formáját használva.
 szokásmeződ beállítása… 357

3. Ismételd meg az eljárást naponta néhányszor. Minél többször ütögeted be

a megerősítést, annál gyorsabb és erősebb lesz az idegrendszeredre és szokás-
meződre gyakorolt hatás.

A halántékütögetés sokféle hatékony elemet kombinál, beleértve az ismét-

lést, az önszuggesztiót és a neurológiai átprogramozást. Nemcsak az agyra
van hatással, hanem minden meridiánodra is, így szándékod üzenete eljut
tested minden szervrendszerébe. Megnyerően egyszerű módszer arra, hogy
sok olyan mintát megváltoztass, amelyek nem győzhetők le kizárólag az aka-
raterő segítségével.
A fizikai és érzelmi nehézségeink közötti párhuzamok gyakran feltűnő-
16–17
ek. Időnként egy szerv a szó szoros értelmében úgy kezd viselkedni, hogy
az a te viselkedésedet tükrözi. Saját magamat hozom fel példaként. Időnként
nehézséget jelent számomra, hogy egyértelmű határokat jelöljek ki másokkal
szemben. Munkám természetéből adódóan ez nyomasztó problémának tűnik.

48. ábraHalántékütögetés
358 energiagyógyászat

Néhány évvel ezelőtt nagyon sebezhetővé váltam a fertőzésekkel szemben.

Olyan volt, mintha a csecsemőmirigyem, amely azért felelős, hogy megvédje
a testet a fertőzésektől, a viselkedését az enyémről mintázta volna. Elkezdtem
beütögetni a bal halántékomba a következő állítást: „Csecsemőmirigyem töb-
bé nem engedi, hogy idegen támadók lépjenek be a szervezetembe”; a jobb
oldalra pedig: „Csecsemőmirigyem éberen őrzi azokat az erős határokat, ame-
lyek távol tartják az idegen támadókat.” Nemcsak a fertőzésekkel szembeni
fogékonyságomban következett be javulás, hanem abbéli képességemben is,
hogy egyértelmű határokat tudjak kijelölni. A halántékütögetés lényegéhez
tartozik, hogy szándékod két rövid állításra való koncentrálása eljuttathat a
test, a lélek és a szellem bonyolult kapcsolatának lényegéhez.
A halántékütögetés másik alkalmazása esetében az ütögetés helyett egy-
szerűen csak megsimítod a pontokat. Ez nyugtató és tápláló hatású is lehet.
Helyezd ujjaidat kétoldalt a halántékodra, és mindkét kezeddel simítsd vé-
gig a halántékpontokat mély légzés közben. Amikor táplálni szeretnéd ma-
gadat – esetleg azért, hogy kielégíts egy sóvárgást –, fejed mindkét oldalán
egyidejűleg simítsd végig a halántékpontokat mély légzés közben. Ha például
pánikszerű sóvárgást kezdesz érezni az evés vagy valami más függőség iránt,
simítsd meg a halántékpontokat. Sokan feltöltődnek ettől az egyszerű eljárás-
tól, és a pánik érzése eltűnik.
Annyira biztos vagyok benne, hogy a halántékütögetés az elérhető legjobb
eszközök egyike, amelyekkel jobban kézben tudod tartani az életedet, hogy
szeretnék elmesélni néhány olyan történetet, ahol nem működött, mivel ezek
tanulságosak a módszer működtetése szempontjából. Azt tapasztaltam, hogy
amikor a halántékütögetés nem működik, akkor az szinte mindig az állítások
fogalmazásmódja miatt van. Egy számodra könnyen érthető nyelven kell fo-
galmaznod. Az állításokat a lehető legegyszerűbb szavakkal kell megfogalmaz-
ni ahelyett, hogy moralizáló, vallásos, New Age-es vagy más, túlbonyolított ki-
fejezéseket használnál, amelyek egy kicsit idegenek a gondolkodásmódodtól.
Az is fontos, hogy a szavaknak összhangban kell állniuk az értékeiddel, és meg
kell felelniük az érzéseidnek, hogy a kimondott és a kigondolt dolgok ne térje-
nek el egymástól, és ne próbálj meg letagadni egy elsődleges szükségletet.
Egy nő, aki le akart adni öt kilót, nyolcat szedett fel, miközben ezt a meg-
közelítést alkalmazta. A bal oldalon a következő szavakat ütögette be: „Nem
ragaszkodom többé a túlsúlyhoz.” A jobb oldalon pedig a következőt: „Azt a
célt tűztem ki, hogy elérjem a 60 kilót.” Ezek a megfogalmazások ésszerűnek
tűntek, de az ütögetés fordított hatást ért el. Arra kértem, figyelje meg, hogy
 szokásmeződ beállítása… 359

gondolatai követik-e a szavait ütögetés közben, vagy elméje elkalandozik,

esetleg belép a tudatába valamilyen kép. Kiderült, hogy minden alkalommal,
amikor az ütögetést végezte, a következő mondat jutott eszébe: „Ó, a fenébe,
szláv alkat vagyok, mindig is szláv alkatom lesz, és végül pontosan úgy fogok
kinézni, mint (a kövér) Sophie néni.” Ezt ütögette be naponta öt alkalommal.
És működött! A gondolat és a kép messze fontosabb önszuggesztiót jelentet-
tek, mint a gondosan megfogalmazott állítások. Mellesleg sok kilót leadott,
miután a bal oldalra a következő mondatot ütögette be: „Nem örököltem So-
phie néni testét”, a jobb oldalra pedig ezt: „Olyan testet örököltem, amely
vékony és hajlékony lehet.”
Egy férfit, akinek az állását felszámolták, miután huszonnégy évet dolgo-
zott egy cégnél, egy évre a cég költségén főiskolára küldtek, hogy fejlessze a
képességeit. Az első negyedév ötödik hetében az évközi dolgozataira elégsé-
ges vagy elégtelen minősítést kapott néhány tantárgyból, amellyel veszélyez-
tette a továbbtanulását. Nagyon keményen próbálkozott, de azt tapasztalta,
hogy nem képes koncentrálni semmilyen hosszantartó tanuláskor. Miután
hallott róla, hogy segítettem tanulási nehézségekkel küzdő embereknek, meg-
beszélt velem egy találkozót. Nem találtam nála tanulási nehézséget, de azt
éreztem, hogy miután egy negyed évszázadot dolgozott egy olyan pozíció-
ban, ahol emberekkel kellett foglalkoznia, szokásmezője nem állt rá a befelé
irányuló, koncentrált tanulásra. Ezt elmagyaráztam neki, és a férfi nagyon
lelkes lett, miután megtanítottam, hogyan használja a halántékütögetést a ta-
nulási képességét befolyásoló szokásmező megváltoztatására. Ám egy héttel
később csüggedten jött vissza hozzám. Szó szerint követte az utasításaimat, és
minden szükséges időt rászánt a gyakorlatra, de nem fedezett fel változást a
tanulási szokásaiban.
Elmondta az állításait, amelyeket beütögetett, és figyeltem, ahogyan elvég-
zi a gyakorlatot. A szavak jónak tűntek, de energiái nem fogadták jól azokat.
Miközben elmagyaráztam neki, milyen fontos, hogy a szavak jól hangozzanak
számára, megtudtam, hogy a férfi hatéves korában jött az Egyesült Államok-
ba, az angol tehát nem az anyanyelve. Miután egy újabb héten keresztül vé-
gezte a halántékütögetést, ez alkalommal az anyanyelvén fogalmazva meg
ugyanazokat az állításokat, tekintélyes javulásról számolt be olvasási és kon-
centrációs képességeiben.
Egy barátom le akart szokni a dohányzásról, miután több mint egy évig
krónikus köhögéssel küzdött. Megtanítottam neki a halántékütögetést. Amint
beütögette állításait – „többé nem dohányzom” a bal oldalon, és „élvezem a
360 energiagyógyászat

cigarettamentes létet” a jobb oldalon –, eszeveszetten dohányozni kezdett, és

ettől elkeseredett. Az ütögetés valami miatt erősebbé tette a szokást, és rend-
kívüli szorongást is ébresztett benne. Ám mivel az ütögetés tagadhatatlanul
hatásos volt, még akkor is, ha a kívánt hatással ellentétes eredményt ért el,
tudta, hogy hatékony eszközt tart a kezében, és eldöntötte, hogy kitalálja,
miként fordítsa a maga javára. Érezte, hogy szorongása jelenti a probléma
kulcsát. Kitalálta, hogy a „többé nem dohányzom” állítás váltotta ki a szoron-
gását, részben azért, mert a dohányzás volt a fő relaxációs módszere. Intuí-
ciójára hallgatva új szavakat talált ki. A bal oldalon a következőt kezdte be-
ütögetni: „A szorongás többé nem késztet dohányzásra”; a jobb oldalra pedig:
„Csak az egészségemet szem előtt tartva és az élvezet kedvéért dohányzom.”
A szorongás drámaian csökkent, és adagját a napi egy dobozról körülbelül
heti három szál cigarettára csökkentette. Néhány hónapig ezt a szintet tartot-
ta, és alkalmi cigarettáit mantraként, meditációs eszközként használta. Köhö-
gése mérséklődött. Végül teljesen leszokott a dohányzásról.
Amint az energiatesztelés esetében láthattad – és ami azt illeti, ez a könyv
nagy részével kapcsolatban igaz –, az eljárásokhoz gyakran több ravaszság kell,
mint pusztán egy ütögetési technika követése. Összefoglalásként következzen
néhány szempont, amelyek észben tartásával a halántékütögetés állításai ha-
tékonyabbak lesznek, ha (1) a fej bal oldalára beütögetett állítás megfogalma-
zása negatív szót is tartalmaz, a jobb oldalra beütögetett pedig csak pozitív
szavakat; (2) az állítások összhangban állnak azzal, ahogyan természetesen
beszélsz és gondolkozol; (3) állításaid kimondása közben figyelmedet a sza-
vakon és azok jelentésén tartod; és (4) az állítások nem utasítanak olyasmire,
amely ellentmond egy belső értéknek vagy alapvető szükségletnek.
A halántékütögetést rendkívül sokféle probléma esetén találtam hatékony-
nak. Segített abban, hogy valaki abbahagyja a dohányzást, az ivást, a túlevést
és a kényszeres vakarózást. Segített, hogy ezek az emberek felépítsék önbizal-
mukat, derűlátásukat és önbecsülésüket. Támogatta őket immunrendszerük
stimulálásában, amikor egy súlyos betegséggel küzdöttek, javította anyag-
cseréjüket, amikor megpróbáltak fogyni, és fokozta koordinációjukat, amikor
megpróbáltak megtanulni valami új képességet. Szerepe volt a tumorok csök-
kentésében, az ekcéma megszüntetésében és a vérnyomás szabályozásában.
Válassz egy viselkedésbeli, érzelmi vagy fiziológiai állapottal kapcsolatos
célt. Alkoss egy negatív állítást, amelyet a bal füled körül fogsz beütögetni, és
egy pozitívat, amelyet a jobb füled körül. Leellenőrizheted, hogy állításod va-
jon összhangban áll-e az energiáiddal, oly módon, hogy egyik kezeddel az ütö-
 szokásmeződ beállítása… 361

getést végzed, miközben kimondod az állítást, a másik kezeden pedig valaki

energiatesztelést hajt végre. Végezd el az állítások ütögetését a halántékodon
naponta négy-öt alkalommal legalább egy héten keresztül. Mélyen bevéső-
dött szokások esetében olyat is láttam, hogy akár harminc napig is tartott,
mire az eredmények nyilvánvalóvá váltak. Még akkor is, ha szkeptikus vagy,
az elért eredmények alapján ítéld meg a technikát.
Három záró gondolat az optimális egészség, öröm és életerő elérésével
kapcsolatban: kimaradni, ráhangolódni, bekapcsolni.

Időnként szakítsd ki magad kiépített világodból, és rendszeresen koncent-

ráld tudatosságodat a testedre. Támogasd testedet az általa vívott harcok-
ban ahelyett, hogy eltávolodnál tőle; ne tégy úgy, mint egy városlakó, aki
félrenéz, hogy ne vegye észre, amikor rossz dolgok történnek. Tested a te
érdekedben vívja mindennapi harcait. Ha túlterheltté válik és megbeteg-
szik, amint az időről időre megtörténik, ne kezeld ellenségként. Tartsd
becsben, mint a kedvesedet, amíg a halál el nem választ.
Hangolódj rá azokra a finom figyelmeztetésekre, amelyeket tested küld
közérzetéről és szükségleteiről. Kíváncsisággal és törődéssel, intuícióval és
energiateszteléssel értelmezd tested energiáit, mert ezek jelentik anyanyel-
vének szókészletét.
Kapcsold be és tápláld tested energiáit a meridiánok követésével, a csakrák
fölötti körözéssel, az áramlatok összefonásával, a pontok tartásával és a me-
zők beállításával. Így fogtok kölcsönösen egymásra hatni és kommunikálni,
és így tudod kibogozni a betegség és az egészség rejtelmeit.
 U TÓSZ Ó

Utazás a külső világokba

Több dolgok vannak földön és egen, Horatio,

mintsem bölcselmetek álmodni képes.

– William Shakespeare:
Hamlet, dán királyfi (Arany János fordítása)

Nem érünk véget a bőrünknél.

– Dolores Krieger:
Alternative Therapies in Health and Medicine

É n személyesen számtalanszor éltem át olyan dolgokat, amelyek hatására

szókincsem olyan dolgokkal egészült ki, amelyek sok embernek az élet-
ről alkotott képébe „nem férnek bele”. Ezek közé tartozik például a „védő-
szellemek” létezése, az „előző életek” és a „halottaktól származó üzenetek”.
Lehetséges, hogy ezek az élmények számodra különösnek vagy akár elkép-
zelhetetlennek tűnnek, és nem kell ugyanarra a következtetésre jutnod, mint
amelyet én vontam le belőlük annak érdekében, hogy a könyvben bemutatott
technikák a te esetedben is működjenek. Azonban remélem, hogy állításaim
felébresztik kíváncsiságodat a test, a lélek és a szellem rejtélyes kapcsolatának
témájában, és az itt olvasottakat értékes információnak tekinted majd. Szá-
momra ezek az élmények szélesebb összefüggésbe helyezik az energiagyógyá-
szatot, amely nem csak a szakemberekről szól, akik tudják, hogyan és mikor
kövessék az adott meridiánt vagy körözzenek valamely csakra fölött, hogy
megszüntessenek egy tünetet. Az energiamunka hídszerepéről is szól, ame-
lyen keresztül a gyógyító a lélek szintjén lép be a kliens életébe.
Amikor tudatosan dolgozni kezdesz az energiával, a létezés meglepő biro-
dalmai válhatnak nyilvánvalóvá előtted. Lehetséges, hogy időnként ez nem
több, mint a láthatatlan energiák mozgásának áldása, és egy perccel később
már azt hallod, hogy az illető jobban érzi magát. Néha megérintem az illető
belső gyógyítóját, így a háttérben tudok maradni, és figyelem, amint kliensem
teste spontán módon bámulatos gyógyulásba kezd. Nagy ritkán egy kliens
mond valamit, mint például: „A nagymamám itt van, és szeretné, ha meg-
 utazás a k ülső világokba 363

hallgatná őt. Megpróbálja elmondani Önnek, mit tegyen.” És ekkor olyan ér-
zésem támad, mintha egy láthatatlan jelenlét érkezne a szobába, és utasítana
egy olyan feladat elvégzésére, amelyet korábban még sosem tettem, de haté-
konynak bizonyul. Olyan élményem is volt, amikor azt éreztem, hogy a hátam
középső részét valaki felnyitotta, és belépett, hogy mélyreható gyógykezelést
hajtson végre ott. Noha egy belső „műszer” biztosít arról, hogy egy pozitív fo-
lyamatban kapcsolódunk össze, sosem tudom előre ezeknek a helyzeteknek a
kimenetelét, és gyakran meghökkent egy váratlan eseménysorozat. Az ilyen
élményeket újra meg újra csodaként élem át. Sosem válnak ténykérdéssé szá-
momra.
A védőszellemekkel, vezetőkkel, angyalokkal (vagy nevezzük bárminek
őket) való kapcsolatról minden történelmi korban születtek beszámolók.
Szókratész nyíltan beszélt egy entitásról, amelyről úgy vélte, hogy egész éle-
tében irányította őt. „Daimonion” néven utalt rá, és hitt benne, hogy sokféle-
képpen vigyázott rá.1 Több mint kétezer évvel később a mindig megfontoltan
nyilatkozó Helen Keller a következőket mondta: „A leghűségesebb és legkész-
ségesebb barátaim a szellemek. Miközben átvándorlok a sötét, erőt próbáló
nehézségeken, tudatában vagyok a szellemvilágból érkező suttogó, bátorító
hangoknak.”2 1993-ban a Time magazin és a CNN egy angyalokkal foglalkozó
közös közvélemény-kutatása feltárta, hogy a népesség 69 százaléka, vagyis
körülbelül 144 millió felnőtt amerikai állítja, hogy hisz olyan spirituális lé-
nyekben, akik különleges erővel rendelkeznek a Földön. 32 százalékuk, vagyis
körülbelül 46 millió ember pedig arról számolt be, hogy személyesen éreztek
a saját életükben ilyen „angyali jelenlétet”.3
Nem próbálok megnyitni embereket a saját védőszellemük vagy szemé-
lyes angyaluk előtt. Ösztöneim azt súgják, hogy az a legjobb, ha az ilyen fejlő-
dés természetes úton történik. Ha elmédet tisztán, szívedet nyitva, energiái-
dat pedig egyensúlyban tartod, azzal megteszed a magadét annak érdekében,
hogy meghívj ilyen élményeket, amelyek meg is érkeznek, ha eljön az ideje.
De mivel az emberek bebotorkálnak ezekbe a világokba, érdemes foglalkozni
ezzel a témával. Ha az efféle élmények teljes mértékben a hiedelemrendsze-
reden kívül esnek, vagy ha abban hiszel, hogy csak a gonosz megnyilvánulá-
saként történhetnek meg, akkor valószínűleg megrémülsz, ha ilyen élményt
élsz át, és kevésbé valószínű, hogy helyesen ítéled meg, vagy konstruktívan
használod azt. Sok embert ismerek, akik rendszeresen kommunikálnak belső
vezetőjükkel, ami számukra más, mint a közönséges elméjükkel való kapcso-
lat. Ehhez csak azt az észrevételt fűzöm, hogy míg ez a kommunikáció időn-
364 energiagyógyászat

ként eszközt jelent az ego és a képzelet számára, hogy elmeneküljenek, más

alkalmakkor értelmes utasításokhoz juttathat bennünket.
Már a húszas éveimben jártam, amikor még mindig azt hittem, hogy min-
denki úgy hoz döntéseket, mint én: a belső és a körülötte lévő hangokra hall-
gatva. Noha ezek a hangok olyanok voltak, mintha egy másik világból érkez-
nének, nem tűntek különösnek. Inkább olyan volt, mintha drága barátoktól
származnának. Valójában annyira természetesnek éreztem őket, hogy sosem
beszéltem róluk senkivel. Anyám elég erős médiumi képességekkel bírt, de
fiatal koromban nem tudtam, hogy ez szokatlan dolog. Időnként így válaszolt
a kérdéseimre: „Donna, vannak angyalaid, kérdezd őket.” Apámat gondoltam
furcsának, mivel neki sosem voltak ilyen élményei. Valójában olyan gyakran
részesültem a jótékony erők áldásában, hogy vonakodtam elhinni, hogy a
„másik oldalon” gonosz is lakozhat.

TALÁLKOZÁS A SÖTÉT ERŐKKEL

Amikor bejutsz egy másik ember lényének mélyére, időnként nyitottá válsz
olyan erők előtt, amelyeket sosem hívtál, akartál vagy vártál. Jim mély szo-
rongást érzett, amikor megbeszélt velem egy találkozót. Megmagyarázhatat-
lan módon folyamatosan elvesztette uralmát az autója fölött. Azt élte át, hogy
egy láthatatlan személy van az autóban, és küzd vele, hogy megszerezze az
irányítást a kormány fölött, és megpróbálja letéríteni az autót az útról. Annyi-
ra féltette az életét, hogy elköltözött, Alaszkába ment, és egy éven keresztül
békésen élt egy halászhajón. Amikor azonban visszatért Oregonba, a „szel-
lem” ismét megjelent az életében. Jim azt akarta, hogy segítsek megszabadul-
ni tőle.
Megállapodtunk, hogy együtt dolgozunk majd. Úgy éreztem, tudok segí-
teni rajta, bár igazán nem hittem benne, hogy egy „gonosz szellemmel” van
dolga. A beszámolójával kapcsolatos pszichológiai magyarázatok jóval való-
színűbbnek tűntek. Ezenkívül mindig is nehezen ismertem fel a gonoszt, és
ez a mai napig jellemző rám. Lehetséges, hogy még akkor is tagadom, amikor
jelenlétének közvetlen élményeivel szembesülök.
Akkoriban otthon dolgoztam. Miután Jim lefeküdt az asztalomra, a keze-
lés hamarosan nagyon különössé vált. Amikor odamentem Jimhez, hogy meg-
érintsem, úgy tűnt, a kezem nem tud 10 centinél közelebb kerülni a testéhez.
Volt körülötte valami akadály. Próbáltam megérinteni, de olyan volt, mintha
láthatatlan erők akadályozták volna, hogy közelebb vigyem hozzá kezemet.
 utazás a k ülső világokba 365

Hangokat hallottam belülről, amelyek óvatosságra intettek, de nem törőd-

tem velük. Egy olyan ember volt nálam, aki segítségért jött. Úgy gondoltam,
a figyelmeztetés figyelemelterelés, és nem engedtem közel magamhoz. Jim
csukott szemmel feküdt, és nem tudott róla, min megyek keresztül.
Végül összeszedtem az akaratomat, és a kezemet áterőltettem az akadá-
lyon. Amikor ezt megtettem, éreztem Jim bőrét és teste szilárdságát, de nem
tudtam energetikai kapcsolatot létrehozni. Baljóslatú élmény volt. Valami
olyan dologhoz nyomtam a kezemet, amit nem értettem, és hamarosan bi-
zonytalan rosszullétet kezdtem érezni. Végül így szóltam:
– Jim, nem tudom, mi bajom van, de már negyvenöt perce dolgozom ma-
gán, és még mindig nem léptem kapcsolatba az energiájával. Most abbaha-
gyom, és megbeszélhetünk egy másik időpontot, amikor ismét eljön.
Jim így felelt:
– Negyvenöt perc! Nem csak most jöttem?
De ekkor meglepetésére meglátta az órát, és azt mondta, úgy tűnik, mint-
ha elkábították volna. Ám egyetértett abban, hogy fejezzük be a kezelést, és
elment.
Az egész szoba zavarosnak és sötétnek tűnt. Megkerestem a férjemet, Da-
videt, és mondtam, hogy elmegyek biciklizni. Felajánlotta, hogy velem jön.
Kora este volt. Észrevettem, hogy amikor lassabban tekerek, úgy érzem, mint-
ha valami a keresztcsontom hátsó részét ütögetné. Ritmusos puffanások vol-
tak, erős ütések, és úgy tűnt, egyre rosszabb lesz. Ha gyorsan mentem, nem
volt olyan rossz, de amikor lelassítottam, félelmetessé vált. Daviddel meg-
álltunk egy kávéháznál, hogy igyunk egy csésze teát, én pedig már nagyon
különös állapotban voltam. Egy barátom odajött, hogy beszéljen velünk, én
viszont egy szavát sem hallottam. Hazamentem aludni, és rettenetes éjszakát
éltem át. Visszatekintve olyan volt, mintha megszálltak volna, bár akkoriban
nem ezekben a fogalmakban gondolkoztam. Olyan volt, mintha valami erő-
sen a szorításában tartott volna. A különös és nagyon kellemetlen ütlegelés
folytatódott. Egy átvirrasztott éjszaka után korán felkeltem, és nem tudtam,
mit tegyek. Kliensekkel kellett volna foglalkoznom, de úgy éreztem, senkivel
sem tudok dolgozni. David azt javasolta, kérjek segítséget vezetőimtől. Le-
mondtam a klienseimet, biciklivel a parkba mentem, lefeküdtem a fűre, és
megkérdeztem a vezetőimet, mi történik velem.
Azt mondták, hogy Jim energiakorlátjának áttörésével magamra vettem
azt a szellemet, aki addig Jimben volt. A szellem teljesen elhagyta őt, és most
bennem volt. A gonosz szellemek idegen elgondolást jelentettek számomra,
366 energiagyógyászat

de nem tagadhattam, hogy nyilvánvalóan valami valóságos és fájdalmas do-

log csapkodja a keresztcsontomat. Nehezen jutottam haza. Amikor hazaér-
tem, David otthon volt, és elmondtam neki, mi történik. Nem lepődött meg.
Ezt mondta:
– Hát, akkor ki kell űznünk.
Lefeküdtem az ágyra, David pedig beszélni kezdett. Volt némi tapasztalata
mind a hipnózissal, mind az ördögűzéssel kapcsolatban, és a kettő különbsé-
géről is vannak ismeretei. Végül azt láttam, hogy felszáll belőlem egy sötét,
szürkés energia, amely alig láthatóan egy alak körvonalait hordozta. Elalud-
tam.
Amikor felébredtem, én jól voltam, de addigra David lett zaklatott. Miután
meggyőződött róla, hogy rendben vagyok, ez volt az első kérdése:
– Hova ment?
Ezt feleltem:
– Egyenesen felfelé, a plafonon keresztül.
A hálószobánk fölött egy padlásszoba volt, és itt volt David számítógépe.
Éppen első könyve megírásával küszködött. Felfedezte, hogy azt a fájlt, ame-
lyen aznap reggel, az ördögűzés előtt dolgozott, hirtelen nem tudja olvasni a
gépe. A szakemberek később csak „szemetet” találtak a fájlban. A fájl a könyv
két fejezetét tartalmazta, amelyekről a szokásostól eltérő módon még nem
készült biztonsági másolat. Hónapok munkája volt bennük. Ha a fejezetek
törléséért a „szellem” volt felelős, bizonyára tudta, hol támadjon.
Amikor később Jimmel találkoztam, a férfi ujjongott örömében. A kezelé-
sünkkel egyszerre csak megszűntek azok az élményei, hogy valaki lelöki őt az
útról.

A GYÓGYÍTÓ VÉDELMEZÉSE
Mindig úgy gondoltam a gonoszra, mint az emberi hiúság, kapzsiság és rom-
lottság következményére, és figyelmen kívül hagytam az ösztöneimet, ha
ellentétben álltak ezzel az elképzeléssel. Az általam elkövetett hibák akkor
okozták a legnagyobb fájdalmat, amikor túlságosan beleéltem magam abba,
hogy segíteni szeretnék. Kezelést végeztem, amikor fizikailag és érzelmileg ki-
merült voltam, vagy esetleg én magam is a betegség határán álltam. Kezelést
végeztem, ha az illetővel egy fontos területet illetően nagyon távol álltunk
egymástól, és ezek a kezelések időnként fájdalmat okoztak nekem. Emellett
figyelmen kívül hagytam azt a vékony, csendes belső hangot, amely azt mond-
 utazás a k ülső világokba 367

ta, hogy húzódjak háttérbe, mint Jimnél is történt, én pedig berontottam oda,
ahová egy bölcs ember félt volna belépni. Annál is inkább nehéz volt meg-
tanulnom ezeket a leckéket, mert amikor annyira nyitott vagyok és segíteni
szeretnék, hogy végül a saját életerőmet áldozom fel az illetőért, akkor a keze-
lés nagyon mélyreható. A kliens úgy távozik, hogy állapota sokat javult, hálát
érez, és szeretne egy másik kezelést, éppolyat, mint amilyet most fejeztünk be
– én viszont lebetegszem vagy fájdalmat érzek utána.
Ha teljesen megnyílsz a másik ember energiájával végzett munka előtt,
bensőséges kapcsolatba kerülsz az illetővel. Ha engem gyógyítasz, az én ener-
giáim hatással vannak rád. Nem ismerek más gyógyítási módot. Én nem sze-
retnék olyan gyógyítót, aki túlságosan óvatos ahhoz, hogy magára vegye az
energiáimat, túl távolságtartó vagy túlságosan merev határokat tart fenn.
Én mindig személyesen bevonódok egy kliens kezelésébe. A megfelelő szak-
mai kapcsolat kialakítása és a másik ember energiái előtti megnyílás közötti
különbség kritikus. A szakmai kapcsolat – a feladat, a díjazás és az időbeli
keretek meghatározása – segít létrehozni egy olyan keretet, amelyen belül
biztonságos teljes mértékben megnyílni a pillanat misztériuma előtt. A ke-
zelés végére szinte mindig (még akkor is, ha zavaró energiák haladnak át a
testemen) rendbe jövök, energetizáltnak érzem magam, és erősebb vagyok,
mint amikor a kezelést elkezdtem. De időnként bajba sodortam magamat és
az egészségemet, ezért szeretnék megosztani néhány irányelvet, amelyekkel
megvédheted magad, ha energiagyógyítást végzel, akár hivatásszerűen, akár
a szeretteidnek.
Ha nem vagyok jól, sebezhetőbb vagyok, és könnyebben elkapom mások
betegségét. Meg kell ismerned magad ebből a szempontból. Erre a területre
más szabályok vonatkoznak, mint egyéb munkákra. Könnyebb kibújni a mun-
ka alól egy irodában vagy egy gyárban, ha egy kicsit betegnek érzed magad,
mint amikor elvegyíted a saját energiáidat valaki máséval a gyógyítás során.
Figyelj a belső jelzéseidre, és készülj fel rá, hogy próbálkozásokon és hibá-
kon keresztül tanulsz majd. Időnként előfordul, hogy egy kezelés előtt csak
vánszorgok, majd kiderül, hogy a kezelés mindkettőnket regenerált. Máskor
viszont túl leterhelő. Van egy alapszabály: ha nem tudom viszonylag könnyen
beindítani a saját energiáim áramlását néhány egyszerű energiatechnikával,
akkor senkin sem szabad dolgoznom.
A gyógyító munka más szempontból is eltér a többitől. Ha szigorúan ra-
gaszkodsz a negyvenórás munkahéthez, azzal ki is égetheted az áramkörei-
det. Az erre a munkára szánható időmennyiség a testalkatodtól, az adott na-
368 energiagyógyászat

pon jellemző szívélyességedtől és az életedben zajló egyéb dolgoktól függően

nagymértékben változhat. Nekem két kezelés között időre van szükségem,
hogy teljesen magamhoz térjek, így rutinszerűen végzek a testemen olyan
egyszerű energiagyakorlatokat, mint a Három ütögetés, a fülhúzogatás és az
Ég és föld szétválasztása. Emellett erősen felfelé nyomom ujjaimmal az arc-
csontomat, amellyel stimulálom a gyomormeridián első pontjait, és kiürítem
az éppen felvett stresszt.
Nemcsak az általam ajánlott energiatechnikák képesek orvosolni a prob-
lémákat, amelyekbe belekerülök a kezelések során. Maga a gyógyító munka
folyamata is mindig új életre kelt. A szobát szinte mindig gyógyító és tápláló
légkör tölti be. A túloldalról megjelenő erők is szinte mindig jóindulatúak.

VÉDŐSZELLEMEK
Bár a védőszellemek megjelenése mindig váratlan és egy kicsit misztikus
jelenség, munkám során elég gyakran előfordul, hogy kénytelen vagyok ki-
egyezni alkalmi jelenlétükkel. Egyre több beszámoló lát napvilágot a másik
világból származó segítségről és útmutatásról, és időnként sürgető okok me-
rülnek fel, amelyek hatására a túlvilági segítség megismerteti magát velünk.
Időnként meg tudja ezt tenni, más alkalmakkor viszont kondicionálásunk és
kulturális szűrőink megakadályozzák, hogy tudatosuljon bennünk a jelenlé-
te, mégis sokszor tapasztaltam valami láthatatlan jelenlétet egy kezelés so-
rán, amely fontos kulcsot jelentett a gyógyulás folyamatában. Bemutatom az
egyik ilyen esetet.
1981 nyarán tanfolyamot tartottam a Palomar Főiskolán, San Diego kö-
zelében. Egy nő felkeltette a figyelmemet, mert sosem vett részt a csoport-
munkában, és az előadás vége után általában rögtön távozott. Úgy tűnt, erős
fizikai fájdalmai vannak. Később megtudtam, hogy ez a fajta gyógymód, Jézus
segítségül hívása nélkül, ellentmondásban állt vallásos hitével, ezért össze-
zavarodott.
Végül azonban kért tőlem egy időpontot. Betty nagyon sok fájdalomtól
szenvedett a bal oldalában, mióta gyermekkorában gyermekbénuláson esett
át. Most, a hatvanas évei elején csontszerkezete és izomzata nem volt meg-
felelő állapotban, és a fájdalom erősödött, különösen a bal vállában és csípő-
jében. Sok orvosnál járt már, de egyikük sem tudta enyhíteni a fájdalmát. Azt
mondták neki: „Ez egyszerűen olyan dolog, amivel meg kell tanulnia együtt
élni.”
 utazás a k ülső világokba 369

Kellemesen meglepődött, amikor fájdalma lényegesen enyhült az első,

majd a második kezelés hatására. A harmadik kezelés alatt folyamatosan úgy
éreztem, hogy egy vörös energiát látok a szoba sarkában. Nem foglalkoztam
vele. Megpróbáltam elhessegetni, de nagyon követelőző volt. A kezelés hir-
telen félbeszakadt. Egy kísértetszerű emberi alak állt a sarokban. Az Anna
és a király című filmből Yul Brynnerre emlékeztetett, még kopasz fejével is.
Királyhoz méltó módon rendelkezett: „Balasheem vagyok. Állj az asszony vál-
lához!”
Az asszony vállához álltam, és rátettem az ujjaimat. Hirtelen olyan érzé-
sem volt, mintha ez a lény belépett volna a testembe. Úgy éreztem, két ke-
zem középső ujjai acélrudakká váltak, és befúródtak az asszony vállába. Nem
tudtam elmozdítani a kezemet. Olyan erős energia lüktetett át a testemen és
ki a kezemből, hogy az asszony erősen remegni kezdett, míg végül úgy tűnt,
mintha rángógörcse lenne. Megdöbbentem, de nem voltam képes elhúzni az
ujjaimat. Az asszony fel-le, fel-le mozgott a remegés és a rángógörcs határán,
és végül leesett az asztalról. Csak ekkor szakadt meg a kapcsolat.
Gyorsan odaléptem hozzá, és ezt gondoltam: „Jaj istenem, vajon jól van?”
Betty fékezhetetlenül zokogott a padlón, és semmivel sem tudtam leállítani
sírását. Végül így szólt: „Nézze!” Megmutatta, milyen széles mozulatra képes,
és azt állította, hogy nem érez fájdalmat. A legcsekélyebb fájdalmat sem. Tel-
jesen elmúlt. Már a gyermekbénulás előtt sem volt képes nagy ívű mozgások-
ra, és fájdalma hosszú évek óta nem enyhült. Izgatottan, fennhangon kérdez-
getni kezdte, én vagyok-e „Mária, Jézus anyja”. Semmiféle más magyarázat
nem felelt meg számára. Én pedig ezt mondtam neki:
– Betty, nem én voltam. Olyan volt, mintha egy szellem költözött volna
belém. Balasheemnek nevezte magát.
– Mária volt és Jézus – sikoltotta izgatottan.
– Nem – feleltem. – Azt mondta, Balasheemnek hívják, és úgy nézett ki,
mint Yul Brynner.
Betty összezavarodott. Ez nem illett semmihez, amiben hitt, állapotának
javulását viszont nem tagadhatta. Vallási közösségében mesélni kezdte, hogy
a Szűzanya gyógyításra használja a testemet. Elárasztottak a telefonhívások,
amelyekben az emberek azt mondták, szeretnék, ha meggyógyítanám őket.
Először megpróbáltam megmagyarázni: „Nem így történt; nem vagyok Má-
ria.” Végül magam is beláttam, hogy bizonyára átjött valami isteni gyógyító
erő. Hamarosan elutaztam, és nem tudtam több új klienst fogadni, de meg-
egyeztünk Bettyvel, hogy még egyszer találkozunk.
370 energiagyógyászat

Ezen a kezelésen tele volt kérdésekkel:

– Miért én?
Nem tudtam válaszolni neki, de valahol mélyen éreztem, hogy személye-
sen Balasheem állt az asszony mellé, nem pedig valami általános égi erő, aki
mindenki számára elérhető. Ezt elmondtam Bettynek, aki így felelt:
– Hát, ha megint eljön, szeretném tudni, miért nem közvetlenül velem
beszél!
Hirtelen éreztem, hogy Balasheem a szobában van. Ezt mondtam:
– Betty, azt hiszem itt van.
Ingerülten felelt:
– Nos, kérdezze meg tőle!
Hallottam a választ:
– Egész életében megpróbáltam elérni Bettyt. És most rendkívül fontos,
hogy higgyen nekem.
Ennyi volt. Eltűnt. Nem tudtam, mit jelentettek a szavai, hogy rendkívül
fontos, hogy Betty higgyen neki. Az asszony még mindig zsörtölődött, de meg-
igézte őt az élmény, és úgy érezte, akárhogyan is akarom nevezni a szellemet
– aminek az én különös spirituális hiedelmeimhez lehetett köze –, ő tudta,
hogy a Szűzanya megáldotta az életét.
Hazamentem. Hónapokig nem beszéltem Bettyvel. Majd egy napon, ami-
kor a parkban sétáltam, szemben találtam magam Balasheem jelenésével.
Azt mondta, hívjam fel Bettyt. Speciális étrendi utasításokat adott, amelyeket
közvetítenem kellett az asszonynak. Az utasítások kilenc vitaminra és ásványi
anyagra, a szükséges mennyiségekre és az egyensúlyból kibillent dolgokra vo-
natkoztak. Egyenesen a telefonhoz mentem, és ezt mondtam:
– Betty, épp az imént láttam Balasheemet a parkban, és azt mondta, hív-
jam fel Önt.
Elmondtam neki az étrendjavaslatot. Hosszú csend következett. Végül arra
kért, ismételjem meg, amit mondtam. Éppen akkor hívtam, amikor felnyitott
egy borítékot, amelyben egy teljes kivizsgálás laboreredményei voltak. Az ál-
talam mondottak pontosan megegyeztek a laborból kapott eredményekkel,
egészen vészesen alacsony káliumszintje felismeréséig. Ez még a gyógyításnál
is nagyobb szenzáció volt, és ennek hatására Betty elfogadta Balasheemet.
Személyes angyalának nevezte, és befogadta hitrendszerébe.
Legközelebb nyáron mentem tanítani San Diegóba. Dél körül autóztam az
5. autópályán, a lányaim, Tanya és Dondi a hátsó ülésen aludtak, miközben
 utazás a k ülső világokba 371

zuhogott az eső. Éppen átmentünk Sacramentón, amikor hirtelen megláttam

Balasheem alakját a szélvédőn át. Azt mondta, hívjam fel Bettyt.
– Mondd meg neki, hogy nem az ő hibája, ami az imént történt.
Izgatottan kerestem egy telefont, és felhívtam Bettyt. Egy férfi vette fel a
telefont. Azt mondtam, Bettyvel szeretnék beszélni. Ezt felelte:
– Sajnálom, most nem tud vele beszélni.
– Kérem, muszáj beszélnem vele.
– Lehetetlen! Kérem, telefonáljon később.
– Nem, most kell vele beszélnem. Kérem, mondja meg neki, hogy Donna
keresi, és beszéltem Balasheemmel.
Amikor a férfi elmondta Bettynek, hogy én keresem, az asszony odajött a
telefonhoz. Beszélni kezdtem:
– Betty, ne mondjon semmit – és elmondtam neki, hogyan jött Balasheem
a szélvédő elé, és kérte, hogy közöljem vele: „Nem az ön hibája, ami az imént
történt.” Betty felsikoltott és zokogni kezdett. Valaki megpróbálta elvenni tőle
a telefont, de ő tiltakozott. Majd úgy tűnt, kicsit megnyugodott. Megkérdezte,
mondott-e még valamit. Azt feleltem:
– Még nem, de úton vagyok San Diego felé. Betty, mi történt?
– A fiam épp az imént ölte meg magát.
Amikor San Diegóba értem, egyenesen Bettyhez mentem. Éppen aludt.
A férje elmondta, hogy mielőtt hívtam, szívritmuszavara volt, de most már
nyugodtabb. Beszélt az őket ért csapásról és a bűntudatukról. Betty szeretete
a fia iránt határtalan és gyötrően bonyolult volt, de férje gyászát nehezítette,
hogy az ő viszonya a fiával az utóbbi időben elhidegült. Betty kettőjük között
állt, és arra kényszerítette magát, hogy felvegye a „keménykezű szeretet” hoz-
záállását, amely ellenkezett anyai ösztöneivel.
Hallottam, hogy Betty felkelt, és bementem megnézni őt. A szoba annyi
szeretettel és gyengédséggel volt tele, hogy rögtön tudtam, Balasheem is itt
van. Rendkívüli részvét és a helyzet súlyossága iránti tisztelet sugárzott belő-
le. Úgy éreztem, valami szokatlanul meghitt dolog részese vagyok. Ezt mond-
tam:
– Betty, itt van Balasheem.
Jelentős információk derültek ki. A fiú teste olyan rossz állapotban volt az
évek óta tartó kábítószerezéstől, hogy néhány éven belül valószínűleg meg-
halt volna májbetegségben. Testének kémiai sajátosságai egyszerűen nem en-
gedték meg, hogy drogokkal játszadozzon. De azzal, hogy most lépett ki az
életéből, úgy érezte, megakadályozza, hogy baj érje a szeretteit. Felismerte
372 energiagyógyászat

ugyanis, hogy nem tudja megállni, hogy borzalmas dolgokat tegyen a drog
megszerzéséért. Az öngyilkosságot választotta, mint kevésbé rettenetes lehe-
tőséget. Ez letaglózott. Nem fogadom el az öngyilkosságot. Annyira ellentétes
az ösztöneimmel, hogy nehezen tudtam kibékülni Balasheem szavaival.
A következő három napban minden nap találkoztam Bettyvel, és Ba-
lasheem minden alkalommal megjelent. Elmagyarázta, hogy az öngyilkossá-
got megelőző év során a jelenései megállíthatatlanok voltak. Ezért intézte úgy,
hogy először „Donna megérintse a vállát”, hogy tudassa jelenlétét Bettyvel. Az
asszony testének meggyógyítása jelentette a kapcsolatteremtés és a bizalom
kialakításának eszközét, majd kibontakozott az elmesélt történet. Balasheem
számára nyilvánvalóvá vált, hogy Betty szíve nem volna képes túlélni fia ön-
gyilkosságát, ezért olyan körülményeket teremtett, amelyek minimalizálták
az elkerülhetetlen öngyilkosság romboló következményeit.
A harmadik kezelés közben Bettynek elállt a lélegzete:
– Látom őt! LÁTLAK!!!
Beszélni kezdett Balasheemmel, és hallotta őt, így többé nem volt szükség
közvetítőre. De Betty valójában a fia hangját akarta hallani. A szívét annyira
terhelte a fiú hiánya, hogy nem tudta megszüntetni a fájdalmat. Hat hónapon
keresztül mindennap kiment a fiú sírjához, és friss virágot vitt neki. Egy na-
pon, miután beszélt hozzá és lerakta a virágokat, megfordult, hogy hazamen-
jen, és ekkor fia hangját hallotta olyan tisztán, mintha a háta mögött állna. Ezt
mondta: „Jaj, Mami, vidd haza a virágokat, és gyönyörködj bennük.” A gyász
rettenetes gyötrelme megszűnt.

A MÁS VILÁGOK BIZONYÍTÉKA

A személyiségelméletek kidolgozói Freudtól kezdve gyakran hozták kapcso-
latba a spiritualitást a pszichopatológiával. A pszichológiai kutatások azon-
ban következetesen összefüggést állapítottak meg a spiritualitás és a mentális
egészség között. A misztikus élményekről beszámoló emberek például a pszi-
chopatológiai skálákon alacsonyabb, a pszichológiai (jólléti) állapotot mérő
skálákon pedig magasabb eredményeket érnek el másoknál.4 Ezek a spirituá-
lis élmények sokféle formát ölthetnek.
Noha az emberekkel szemben elkövetett legbotrányosabb csalások közül
számos „szellemek közvetítését” ígérte, ha közvetlenül része vagy olyan élmé-
nyeknek, mint amilyen Balasheem hatása volt Betty életére, akkor lényege-
sen átrendeződhet a hiedelemrendszered. A viselkedéskutatók emellett egy-
 utószó 373

re több olyan bizonyítékot találnak, amelyek nem illenek a tisztán materiális

világnézetbe.
Néhány gyerek például attól kezdve, hogy beszélni tud, kinyilvánítja, hogy
olyan emberként éli meg önmagát, aki nem illik a gyermek adott nevéhez
és körülményeihez. Több esetben előfordult, hogy ezek a gyermekek spon-
tán módon, nagyon speciális részleteket közöltek arról az emberről, akinek a
személyiségét magukban hordozták. Ian Stevenson, a Virginiai Egyetem pszi-
chiátere több mint 2600 feljegyzett esetet gyűjtött össze ezekről az „előző éle-
tekből származó emlékekből”. Kollégáival bejárták a világot, több száz ilyen
emlékekről beszámoló gyermekkel készítettek interjút, majd megvizsgálták
az általuk közölt részleteket. Stevenson és csapata sok esetben igazolni tudta,
hogy a gyermekek által megadott nevek léteztek, az illetők pedig még a kicsik
születése előtt meghaltak. Más tények szintén gyakran bizonyító jellegűek
voltak: egy személy az egyik gyermek által azonosított városban élt, rokonait
és barátait úgy hívták, ahogyan megnevezte őket, vagy olyan foglalkozásuk
volt, amely iránt a gyermek rendkívüli érdeklődést mutatott.5 A kutatás során
a csalás kiküszöbölésére óvintézkedéseket tettek.
Noha ezeket az eredményeket sokféleképpen értelmezhetjük, a gyermek
és az „emlékezetében” élő ember között meggyőző kapcsolatot fedeztek fel
egy véletlen megfigyelés során. A Stevenson által megvizsgált 895 eset 35 szá-
zalékában a gyermekeken anyajegy vagy valamilyen születési rendellenesség
volt. Ezek sok esetben illettek azokhoz a sebekhez, amelyeket a felidézett em-
ber ténylegesen szerzett. Például egy hároméves, aki azt idézte fel, hogy has-
ba lőtték, olyan embernek állította magát, akiről a kutatás kiderítette, hogy
valóban így halt meg. Továbbá a fiúnak egy kis, kerek anyajegy volt a hasán,
és egy nagyobb, szabálytalan a hátán, ami illett ahhoz, ahogyan egy golyó be-
lép és távozik a testből. Az ilyen anyajegyeket magukban foglaló esetek azért
jelentősek, mert kizárnak más paranormális magyarázatokat, például, hogy a
gyermek telepatikus úton fogja fel az információt, vagy az elhunyt személy
szelleme belépett és „megszállta” a gyermeket.6
Ezeket az eredményeket arra használták, hogy megmagyarázhatatlan fó-
biákat, zavaros szülő–gyermek kapcsolatokat, korai gyermekkorból származó
nemi zavarokat, szokatlan gyermekkori érdeklődéseket és időnként már a kis-
gyerekkorban megnyilvánvaló megmagyarázhatatlan képességeket tegyenek
érthetővé velük. Az előző életekkel kapcsolatban sokan a következő kérdést
teszik fel: „Ha korábban már éltünk, miért nem emlékszünk rá?” Én személy
szerint úgy vélem, hogy a gyermekek általában elfelejtik az előző életüket,
374 energiagyógyászat

mire megtanulnak beszélni. Ha nem felejtik el, akkor az ilyen emlékek meg-
zavarják többek között a személyiség kialakításával kapcsolatos képességüket.
Stevenson megfigyelte, hogy a legtöbb általa vizsgált gyermek nem beszélt
többet az „emlékezetében őrzött” életéről körülbelül öt és nyolc éves korá-
tól kezdődően. Szintén nagyon érdekes, hogy azoknak a gyermekeknek több
mint a felénél, akiknél a felidézett előző életet igazolták, az erőszakos halállal
ért véget.7 Talán, amikor nem volt lehetőség elérni a befejezés érzését az előző
életben, akkor a lélek azzal az érzéssel születik a jelenlegi inkarnációba, hogy
valami befejezetlen maradt.
A gyógyító kezelések során nem próbálok előhívni előző életekből szárma-
zó emlékeket, de ha felbukkannak – amint az néha meg is történik, ha finom-
energiákkal foglalkozol –, valahogyan kezelni kell ezeket. Jó okunk van rá,
hogy szkeptikusak legyünk az „előző életek” értelmezésével kapcsolatban (le-
het, hogy a kutatók nem találtak meggyőző válaszokat, amikor a téma egyik
ismerőjétől a másikig mentek). Ha azonban élénk emlék merül fel a kezelés
során, amely előző életbeli lehet, érdemes megvizsgálni, mert segítségével
a kliens talán meg tud oldani egy olyan helyzetet, amely nem fejeződött be
annak idején. Valamicske klinikai szakirodalom már gyűlik az ilyen esetek-
ről,8 és az előző életek emlékei időnként az én munkámban is fontos támaszt
jelentettek.
Jolee a San Diegó-i ingatlanpiacon az 1980-as évek elején az egyik virág-
zó ingatlanbefektető cég egyik első alkalmazottja volt. Gépíróként vették fel,
négy évet töltött a cégnél, s addigra ő vezette azt a részleget, amely cégeket
segített áttelepülni Kaliforniába. Ekkor a cég elköltöztette a saját irodáit, egy
gyönyörű vidéki terület népszerűsítése érdekében, amely infrastruktúráját
tekintve is megfelelő volt. Hirtelen felszínre került Jolee lappangó és teljesen
neurotikus félelme a pókokkal kapcsolatban. Ha pókokat láttak valamelyik
szobában, Jolee a félelemtől sikítva futott ki onnan. Valójában a tarantelláktól
félt, bár sosem látott egyet sem, és félelmében abban a tévhitben élt, hogy a
szőnyegen vagy a falon látott apró, ártalmatlan teremtmények életveszélyes
tarantellák. Az ilyen esetek után vigasztalhatatlan volt, viselkedése minden-
kiben kellemetlenséget ébresztett, és a felettese nem tudta, hogyan kezelje
a helyzetet. Jolee hozzáértő, motivált és lojális alkalmazottnak bizonyult, de
visszatérő kitörései elfogadhatatlanok voltak. Miután tönkretett egy találko-
zót egy fontos ügyféllel, elbocsátották.
Amikor eljött hozzám, alapvető rácshálózatával kezdtem dolgozni. Amint
a hálózat energiái elkezdtek összekapcsolódni, előjött egy előző életéből szár-
 utószó 375

mazó „emléke”. Körülbelül hatvan évvel korábban Felső-Mexikóban, a texasi

határ közelében, a semmi közepén találta magát. Felidézte, hogy látja, amint
az utakat tarantellák borítják. Olyan sok volt, hogy nem látszott tőlük az út.
Egy napon a legkisebb gyermekét holtan találták az úton, és testét tarantellák
borították. Csaknem belehalt az iszonyatba, és élete hátralévő részében min-
den éjjel attól rettegett, hogy őt vagy még életben lévő valamelyik gyermekét
tarantellák fogják beborítani. Tartottam a neurovaszkuláris pontokat, miköz-
ben zokogva mesélte a történetet. Amikor lecsillapodott, tovább beszéltettem
és tovább tartottam a pontokat, majd arra is megkértem, hogy meséljen a
jelenlegi, pókokkal kapcsolatos, szélsőséges szorongásáról. Három, egymást
követő napon végzett kezelés után egyszerűen elmúlt a pókoktól való félelme,
és a cég örömmel visszavette.
Sokszor tapasztaltam a kezelések alatt egy-egy láthatatlan jelenlétet, és
amint leírtam, hogy milyen érzést kelt, milyen a hangja vagy hogyan néz ki,
a kliens felismerte benne egy halott rokonát vagy barátját. Ilyenkor gyakran
kerülnek felszínre hasznos információk. Úgy vélem, sokkal többen érzik meg
ösztönösen a „túloldalról” érkező segítséget, mint ahányan tudatában van-
nak. A nagy nyilvánosság és az olyan közvetítők, mint James Van Praagh és
George Anderson által nyújtott lenyűgöző információk megnyithatják az em-
berek gondolkodását ezek előtt a lehetőségek előtt.9
Jean szép és szellemes, de alacsony önbecsülésű, harmincnyolc éves nő
volt. Kapcsolatai a férfiakkal nem voltak tartósak. Szerepet játszott előttük,
megpróbált olyan lenni, amilyenre szerinte szükségük volt, és biztos volt
benne, hogy ha ismernék valódi lényét, elhagynák. Valójában azonban azért
hagyták el, mert nem tudták megismerni.
Jean már részt vett több terápián, és nem akart foglalkozni a múltjával.
Azt akarta, hogy „csak az energiamunkát csináljam”, hogy a férfiakkal kap-
csolatos minta megszakadjon. A negyedik alkalommal influenzás volt, és csak
arra vágyott, hogy gyorsan végezzünk, így a történtek teljes meglepetést je-
lentettek. Olyan volt, mintha a szoba kiemelte volna belőle a beteg energiát,
és egy boldog minőséggé alakította volna át. Mindketten éreztük, és kuncogni
kezdtünk. Nem tudtuk abbahagyni. Nem tudom elmondani, milyen különös
volt. Jean ezt kérdezte:
– Mit tett velem? Olyan boldog vagyok!
Azt feleltem:
– Nem tudom.
376 energiagyógyászat

Ekkor egy láthatatlan jelenlétet éreztem a szobában, és egy nevet hallot-

tam: „Weldon.” Így szóltam:
– Rendben, ki az a Weldon?
Jean meglepetten válaszolt:
– Az apám.
– Nos, nagyon erős lelki kapcsolatban állnak, mert érzem őt az ön ener-
giáiban.
Jean azonban ezt felelte:
– Semmiképpen sem!
De nem adott semmi további magyarázatot, és egy kicsit zaklatottá vált.
Hirtelen azt hallottam, hogy a következőket mondom:
– Bocsáss meg, Jean, amiért elhagytalak. Te voltál az egyetlen jó dolog,
amit magam mögött hagytam. Bocsáss meg. Bocsáss meg.
Éreztem, hogy valaki rajtam keresztül mondja ki a szavakat.
Jean könnyekben tört ki. Végül elárulta a történetét. Apja rajongott érte,
és a lány tudta, hogy sosem hagyja el őt. De a férfi alkoholista volt, és egy
napon nem jött haza. Amint az a gyermekeknél gyakran előfordul, Jean úgy
gondolta, hogy ez az ő hibája. Nem jól csinálta a dolgokat. Úgy döntött, hogy
szebbnek, kedvesebbnek és tökéletesebbnek kell lennie, hogy apja egy napon
„meglássa őt egy bokor mögül”, és hazatérjen. Sosem jött haza, Jean pedig so-
sem jutott túl azon, hogy szerepet játsszon az útjába kerülő férfiak előtt.
Azt mondtam:
– Jean, ő már nem él [ezt nem tudta, bár később igazolódott]. De kapcso-
latban áll önnel, nagyon mély kapcsolatban, és szeretné irányítani önt a kap-
csolatok útvesztőiben.
Ismét boldogság töltötte be a szobát. Ez a kezelés fordulópontot jelentett
abban, hogy Jean megértse önmagát és a férfiak előtti szerepjátszásának és
kényszereinek mintáját. A szobát betöltő boldogság valahogyan vele maradt
a kezelés után, apja jelenlétének érzésével együtt. Két éven belül meghívót
kaptam Jean esküvőjére.

ZÁRÓ GONDOLATOK
A láthatatlan szellemekkel, előző életekkel és az ellenőrizhető információkat
nyújtó holtak hangjával való megrendítő találkozások jellemző módon meg-
nyitják az ember metafizikai távlatait. Biztos vagyok benne, hogy a lélek más
világokon is áthalad, amelyekre csak futó pillantást vethetünk. Ezek a pillan-
 utószó 377

tások azonban úgy tűnik, hogy természetes, bár szokatlan információforrást

kínálnak. Az ilyen információk újra meg újra kulcsot adtak ahhoz, hogy meg-
oldjak egy-egy gyógyító folyamatot, időnként olyan emberek esetében, akiket
a nyugati orvoslás reménytelennek ítélt, mégis valódi csodák történtek.
Tehát hogyan értelmezem az olyan furcsa találkozásokat, mint a Ba-
lasheemmel és a hozzá hasonlókkal történt eseteket? Számomra nem kér-
déses, hogy ezek a rendkívüli világok éppolyan „valóságosak” és érvényesek,
mint bármi a közönséges fizikai világban, és az őket irányító alapelvek szintén
törvényszerűségek. Amikor ráhangolódtam ezekre a nehezen megfogható te-
rületekre, mélyebben megértettem a gyógyulást azáltal, hogy a betegség a lé-
lek útjának szélesebb összefüggéseibe került, és a saját életem is egyre inkább
egy varázslatos utazássá vált.
Valójában szeretek ráhangolódni ezekre a világokra. Belőlük merítve úgy
érzem, mélyebb igazságokkal és valódibb észlelésekkel állok kapcsolatban.
Szépséget és tökéletességet látok. Mindig készen állok a váratlan dolgokra, és
ezek a legérdekesebb és leginkább örömet okozó módon jelenhetnek meg. Az
ilyen pillanatokban mély megbecsülést érzek az élet és annak számos csodája
iránt. Jobban elérhető vagyok „egy Balasheem” számára, és nyitottabb vagyok
a dolgok természetével kapcsolatos szubtilis tudás előtt. Ha egyszerűen el-
képzeled ezt a titokzatos területet, már kopogtatsz is egy bizonyos ajtón. Ha
aktívan törekszel felé, elfordítottad a kulcsot. Ha gyakran látogatsz ebbe a vi-
lágba – a meditáción, a szertartásokon, a szent növényeken, a gyógyító mun-
kán vagy spontán kegyelmen keresztül –, tudod, hogy szavakkal nem megra-
gadható. Ha nem jársz át ezekbe a világokba, akkor is időről időre kopogtass
be, és légy fogékony a rejtélyekre.
Noha mindez eltér a könyv valós témájától, mégis kapcsolódik hozzá. Ha a
finomenergiák világára hangolódsz, nem csupán a jobb egészség és a nagyobb
életerő felé vezető utat egyengeted, hanem egy olyan világba is belépsz, ahol
lelked igazi célja átszűrődik mindennapi életed homályos fátylán. Maradj eb-
ben a ragyogásban. Légy áldott.
 JEGYZET E K

Bevezetés
1. H. D. Thoreau, 1856. január 5-i bejegyzés, A Writer’s Journal, szerk. Laurence
Stapleton (New York: Dover, 1960).
2. Az energiagyógyászat fejlődését kísérő úttörő kutatásokból készült tanulmányok kö-
zül sokat jól összefoglal a következő három, könnyen érthető és élvezetes olvasmányt
nyújtó könyv: Richard Gerber: Vibrational Medicine (Santa Fe, 1996, Bear); William
Collinge: Subtle Energy (New York, 1998, Warner Books); és Robert O. Becker: Cross
Currents: The Promise of Electromedicine, The Perils of Electropollution (Los Angeles,
1990, Tarcher).
3. A következő szaklapok rendszeresen megjelentetnek energiagyógyászati cikkeket:
Alternative and Complementary Therapies, Alternative Therapies in Clinical Practice,
Alternative Therapies in Health and Medicine, American Journal of Natural Medicine
és a Journal of Alternative and Complementary Medicine. Az Alternative Medicine című
lap létrehozott emellett egy, a betegjogok védelmét segítő folyóiratot is, a Scientific
Review of Alternative Medicine-t, amely hangsúlyozottan szkeptikus a terület állítása-
ival kapcsolatban.

1. fejezet: Minden energia

1. P. Wang, X. Hu és B. Wu: Displaying of the Infrared Radiant Track Long Meridians
on the Back of the Human Body. Chen Tzu Yen Chiu Acupuncture Research, 1993. 18
(2). 90–93. o.
2. Gary E. Schwartz és Linda G. Russek a rendszerelméletet az energia fogalmával
kapcsolatban alkalmazta. Bemutattak egy meggyőző elméleti keretet, amelyen belül
megérthetjük azokat a törvényszerűségeket, amelyek alapján az energia és az infor-
máció befolyásolja a biológiai rendszereket és a gyógyulást. Tanulmányuk „Dynamical
Energy Systems and Modern Physics” címmel jelent meg az Alternative Therapies
1997. májusi számában. 46–56. o.
 jegyz etek 379

3. Lewis Thomas: Hány élete van egy sejtnek? Ford. Szilágyi Tibor. Budapest, 1988,
Európa.
4. Claire Syilvia, William Novak és Bernie S. Siegal: A szív hangjai. Ford. Kövi Anita.
Budapest, 1998, Alexandra.
5. A neveket és egyéb felismerhető információkat minden, a könyvben bemutatott
esetnél megváltoztattam, hacsak nem kaptam kifejezett engedélyt azok felfedésére.
A beszélgetések esetében pedig a legjobb emlékezetem szerint közlöm az elhangzot-
takat.
6. William Collinge: Subtle Energy. New York, 1998, Warner Books. 2–3. o.
7. The Adapted Mind: Evolutionary Psychology and the Evolution of Culture. Szerk.
Jerome H. Barkow, Leda Cosmides és John Tooby. New York, 1992, Oxford University
Press.
8. Idézi Anthony Stevens: The Two-Million-Year-Old Self. College Station, 1993, Texas
A&M University Press. 3. o.
9. Robin Fox: The Search for Society. New Brunswick, 1989, Rutgers University Press.
29. o.
10. Rupert Sheldrake: Hét kísérlet, amely megváltoztathatja a világot. Ford. Dobrocsi
László. Budapest, 2003, Bioenergetic.
11. Collinge i. m. 1. o.
12. Hiroshi Motoyama: Measurements of Ki Energy, Diagnosis and Treatments. Tokyo,
1998, Human Science Press.
13. Az ionáramlással kapcsolatban lásd: Motoyama i. m. A fénykibocsátással kapcso-
latban lásd: I. Dumitrescu és Julian Kenyon: Electrographic Imaging in Medicine and
Biology. Suffolk, 1983, Neville Spearman.
14. Dumitrescu és Kenyon i. m.
15. William A. Tiller: A Gas Discharge Device for Investigating Focused Human
Intention. Journal of Scientific Exploration, 1990 (4). 225–271. o. Lásd még: William
A. Tiller: Science and Human Transformation: Subtle Energies, Intentionality and
Consciousness. Walnut Creek, 1997, Pavior.
16. Roger D. Nelson, G. Johnston Bradish, York H. Dobyns, Brenda J. Dunne és Robert
G. Jahn: FieldREG Anomalies in Group Situations. Journal of Scientific Exploration,
1996 (10). 111–141. o.
17. Dean Radin: The Conscious Universe: The Scientific Truth Behind Psychic Phenomena.
San Francisco, 1997, HarperCollins.
18. C. Norman Shealy: Clairvoyant Diagnosis. In: Energy Medicine around the World.
Szerk. T. M. Srinivasan. Phoenix, 1988, Gabriel Press. 291–303. o.
380 energiagyógyászat

19. Russell Targ és Jane Katra: Miracles of Mind: Exploring Nonlocal Consciousness and
Spiritual Healing. New York, 1988, New World Library; Larry Dossey: Healing Words:
The Power of Prayer and the Practice of Medicine. San Francisco, 1995, HarperCollins.

2. fejezet: Energiatesztelés
1. Rupert Sheldrake: Hét kísérlet, amely megváltoztathatja a világot. Ford. Dobrocsi
László. Budapest, 2003, Bioenergetic.
2. Ronald Melzack: Phantom Limbs. In Mysteries of the Mind (a Scientific American
1997. szeptemberi különszáma) 84–91. o.
3. Beszámoló egy Ronald Melzackkal készített interjúról a Discover 1998. februári
számában, 20. o.
4. Sheldrake i. m. 127. o.
5. Larry Dossey, Healing Words: The Power of Prayer and the Practice of Medicine. San
Francisco, 1995, HarperCollins; Dean Radin: The Conscious Universe: The Scientific
Truth Behind Psychic Phenomena. San Francisco, 1997 HarperCollins; Russell Targ és
Jane Katra: Miracles of Mind: Exploring Nonlocal Consciousness and Spiritual Healing.
New York, 1998, New World Library.
6. Valerie Hunt: Infinite Mind: The Science of Human Vibrations. Malibu, 1995,
Malibu.
7. Dean Radin és Jannine M. Rebman: Lunar Correlates of Normal, Abnormal and
Anomalous Human Behavior. Subtle Energies, 1996 (5). 209–238. o.
8. Michael A. Persinger és Stanley Krippner: Dream ESP Experiments and Geomagnetic
Activity. Journal of the American Society for Psychical Research, 1989 (83). 101–106. o.
9. Rollin McCraty: The Electricity of Touch. Az előadást a The International Society
for the Study of Subtle Energies and Energy Medicine hatodik éves konferenciáján, a
coloradói Boulderben tartották 1996. június 24-én. Anyaga a HeartMath Institute-on
keresztül érhető el, a www.webcom.com/hrtmath weboldalon.
10. Jacques Lusseyran: És lőn újra világosság. Ford. Hevesi Mihály. Szeged, 2005,
Szépnap.
11. Larry Dossey: The Healing Power of Pets: A Look at Animal-Assisted Therapy.
Alternative Therapies in Health and Medicine, 1997. 3 (4). 8–16. o.
12. Összefoglalja: William Collinge: Subtle Energy. New York, 1998, Warner Books.
99. o.
13. Alan G. Beardall: Clinical Kinesiology I-V. Lake Oswego, 1980–1985, Alan G.
Beardall.
14. Dean I. Radin: A Possible Proximity Effect on Human Grip Strength. Perceptual
and Motor Skills, 1984 (58). 887–888. o.
 jegyz etek 381

15. Személyes közlés, 1998. január 16.

16. Grace E. Jacobs: Applied Kinesiology: An Experimental Evaluation by Double
Blind Methodology. Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, 1981 (4).
141–145. o.; J. J. Kenney, R. Clemens és K. D. Forsythe: Applied Kinesiology Unreliable
for Assessing Nutrient Status. Journal of the American Dietetic Association, 1988 (88).
698–704. o.
17. Arden Lawson és Lawrence Caleron: Interexaminer Agreement for Applied
Kinesiology Manual Muscle Testing. Perceptual and Motor Skills, 1997 (84). 539–546. o.
18. Chang-Yu Hsieh és Reed B. Phillips: Reliability of Manual Muscle Testing with a
Computerized Dynamometer. Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics,
1990 (13). 72–82. o.
19. G. Leisman, R. Zenhausern, A. Ferentz, T. Tefera és A. Zemcov: Electromyographic
Effects of Fatigue and Task Repetition on the Validity of Estimates of Strong and
Weak Muscles in Applies Kinesiological Muscle-Testing Procedures. Perceptual Motor
Skills, 1995 (80). 963–977. o.
20. G. Leisman, P. Shambaugh és A. H. Ferentz: Somatosensory Evoked Potential
Changes During Muscle Testing. International Journal of Neuroscience, 1989 (45).
143–151. o.
21. Andrew Abarbanel: Gates, States, Rhytms, and Resonances: The Scientific Basis
of Neurofeedback Training. Journal of Neurotherapy, 1995. 1 (2). 15–38. o.

3. fejezet: Energiáid mozgásban tartása

1. Ezek a megállapítások egy kutatássorozatból származnak, amelyet az Institute of
HeartMathban végeztek el, a kaliforniai Boulder Creekben. A kutatási beszámolók
közül sok megtalálható a www.heartmath.org weboldalon.
2. Rollin McCraty, Institute of HeartMath, Boulder Creek, személyes közlés, 1998.
március 31.
3. Azt a kutatássorozatot, amely ezeket a megállapításokat eredményezte, William
Collinge foglalja össze Subtle Energy című könyvében. New York, 1998, Warner Books.
256. o.
4. Paul E. Dennison és Gail E. Dennison: Észkapcsoló agytorna. Ford. Domján Jenő.
Budapest, 1996, Agykontroll.
5. Carl H. Delacato: The Diagnosis and Treatment of Speech and Reading Problems.
Springfield, 1963, Charles C. Thomas.
6. John Zimmerman: Laying-on-of-Hands Healing and Therapeutic Touch: A Testable
Theory. Newsletter of the Bio-Electro-Magnetics Institute, 1990. 2 (1). 8–17. o.
7. Összeállítottak egy anyagot ezekről a kutatásokról, amelyik publikált és publiká-
latlan beszámolókat egyaránt tartalmaz. A tanulmánykötet Educational Kinesiology
382 energiagyógyászat

Foundation Research Reports címmel kapható az Educational Kinesiology Foundation

nevű szervezetnél (címük: P.O. 3396, Ventura, Calif. 93006). Más szakirodalom és
forrás szintén elérhető az alapítványon keresztül.
8. Jan Irving: The Effect of PACE on Self-Reported Anxiety and Performance in First-
Year Nursing Students. Ph.D. értekezés. Corvallis, 1995, Oregon State University.

4. fejezet: A meridiánok
1. S. Rose-Neil: The Work of Professor Kim Bong Han. The Acupuncturist, 1967 (1).
15. o.
2. P. Wang, X. Hu és B. Wu: Displaying of the Infrared Radiant Track Long Meridians
on the Back of the Human Body. Chen Tzu Yen Chiu Acupuncture Research, 1993. 18
(2). 90–93. o.
3. Robert O. Becker: Cross Currents: The Promise of Electromedicine, The Perils of
Electropollution. Los Angeles, 1990, Tarcher. 47. o.
4. Z. Yan, Y. Chi, P. Cheng, J. Wang, Q. Shu és G. Huang: Studies on the Luminescence
of Channels in Rats. Journal of Traditional Chinese Medicine, 1992 (4). 283–287. o.
5. Richard Gerber: Vibrational Medicine. Santa Fe, 1996, Bear. 187. o.
6. John Thie: Gyógyító érintés. Ford. Ling Judit. Budapest, 1997, Polgár.

5. fejezet: A csakrák
1. Valerie Hunt tanulmányát Richard Gerber foglalja össze: Vibrational Medicine.
Santa Fe, 1996, Bear. 133. o.
2. Hiroshi Motoyama és R. Brown: Science and the Evolution of Consciousness: Chakras,
Ki, and Psi. Brookline, 1978, Autumn Press.
3. Nancy Ann Tappe hangfelvétele, a Color Potpourri jó bevezetést jelent az életszí-
nek témájába. A kazetta Tappe hasonló témájú könyveivel együtt elérhető a Starling
Publishers nevű kiadónál, a kaliforniai Carlsbadban.
4. Glen Rein, Mike Atkinson és Rollin McCraty: The Physiological and Psychological
Effects of Compassion and Anger. Journal of Advancement in Medicine, 8 (2). 1995.
87–105. o.
5. Stanislav Grof és Christina Grof: Spirituális válság. Ford. Sebő Júlia, Turóczi Attila
és Máriás Petra. Budapest, 2007, Pilis Print.

6. fejezet: Az aura, a kelta fonat és az alapvető rácshálózat

1. Valerie Hunt: Infinite Mind: The Science of Human Vibrations. Malibu, 1995,
Malibu.
 jegyz etek 383

2. Dorothy Huntley Gundling: Electrophysical and Psychotronic Correlates of Music.

Ph.D. disszertáció. San Francisco, 1977, Saybrook Institute.
3. Személyes közlés, 1998. február 5.
4. Beszámol róla William Collinge: Subtle Energy. New York, 1998, Warner Books.
28. o.
5. William G. Braud: Human Interconnectedness: Research Indications. ReVision, 14
(1992). 140–148. o.
6. Ez a kutatás az Educational Kinesiology Foundation nevű szervezeten keresztül
érhető el, a www.braingym.com címen.
7. Martin E. P. Seligman: Learned Optimism. New York, 1990, Simon & Schuster.

7. fejezet: Az öt ritmus
1. Diane M. Connelly: Traditional Acupuncture: The Law of the Five Elements. 3. kiadás.
Columbia, 1987, Center for Traditional Acupuncture. 11. o.
2. Ennek a résznek a megírásában Nancy Post meglátásai és oktatási anyagai segí-
tettek, amiért különösen hálás vagyok. Az anyag címe Systems Energetics (616 West
Upsal Street, Philadelphia, PA 19119).
3. Caroline M. Myss: Miért nem gyógyulnak az emberek, ha lehetnének egészségesek is?
Ford. Patkós Szilvia. Budakeszi, 2005, Mandalavéda.
4. Egy remek oktatókazetta, amely arra tanít, hogy szeretetteljes kedvességgel néz-
zünk szembe a fájdalommal: Stephen és Ondrea Levine: To Love and Be Loved: The
Difficult Yoga of Relationships. Boulder, 1997, Sounds True.
5. Gordon Stokes: Without Stress, Children Can Learn. Burbank, 1996, Three in One
Concepts.

8. fejezet: A hármas melegítő és a különös áramlatok

1. Angelika Buske-Kirschbaum, Clemens Kirschbaum, Helmuth Stierle, Hendrick
Lehnert és Dirt Hellhammer: Conditioned Increase of Natural Killer Cell Activity in
Humans. Psychosomatic Medicine, 54 (1992). 123–132. o.
2. Glen Rein, Mike Atkinson és Rollin McCraty: The Psysiological and Psychological
Effects of Compassion and Anger. Journal of Advancement in Medicine, 8 (2). 1995.
87–105. o.
3. Herbert Benson: Beyond the Relaxation Response. New York, 1984, Times Books.
4. Anne Manyande, Simon Berg, Doreen Gettins és S. Clare Stanford: Preoperative
Rehearsal of Active Coping Imagery Influences Subjective and Hormonal Responses
to Abdominal Surgery. Psychosomatic Medicine, 1995. 57 (2). 177–182. o.
384 energiagyógyászat

5. Colin Wilson: Beyond the Occult: A Twenty-Year Investigation into the Paranormal.
New York, 1988, Carroll and Graf. 66–68. o.
6. Candace Pert: Molecules of Emotion: Why You Feel the Way You Feel. New York, 1997,
Scribner.
7. Norman Cousins: Anatomy of an Illness as Perceived by the Patient. New York, 1991,
Bantam.
8. Martin E. P. Seligman: Learned Optimism. New York, 1990, Simon & Schuster. 172–
178. o.
9. David McClelland és C. Kirshnit: The Effect of Motivational Arousal through Films
on Salivary Immunoglobulin. Psychology and Health, 2 (1988). 31–52. o.
10. R. A. Martin és J. P. Dobbin: Sense of Humor, Hassles, and Immunoglobulin
A: Evidence for a Stress-Moderating Effect. International Journal of Psychiatry in
Medicine, 18 (1988). 93–105. o.

9. fejezet: A betegség
1. D. Spiegel, J. R. Bloom, H. C. Kraemer és E. Gottheil: Effects of Psychosocial
Treatment on Survival of Patients with Metastatic Breast Cancer. The Lancet, 1989
(2). 888–891. o.
2. Daniel P. Wirth: The Effect of Non-Contact Therapeutic Touch on the Healing Rate
of Full-Thickness Dermal Wounds. Subtle Energies, 1990. I(1). 1–20. o.
3. William Collinge: Subtle Energy. New York, 1998, Warner Books. 30–31. o.
4. Brian H. Butler: Your Breasts: That Every Woman Needs to Know Now (Surbiton:
T.A.S.K. Books, P.O.B. 359A, Surbiton, Surrey, England KT5 8YP, 1995).

10. fejezet: A fájdalom

1. Acupuncture: NIH Consensus Statement. Washington, 1997, National Institutes of
Health.
2. Beszámol róla William Collinge: The American Holistic Health Association Complete
Guide to Alternative Medicine. New York, 1996, Warner Books. 31. o.
3. Ez a fejtegetés a következő beszámolót foglalja össze: Pain Management. Washington,
1997, Office of Scientific and Health Research, National Institute of Neurological
Disorders and Stroke, National Institute of Health.
4. David Bresler, idézi: Gordon Stokes és Daniel Whiteside: Structural Neurology.
Burbank, 1989, Three in One Concepts. 29. o.
5. Susan M. Wright: Validity of the Human Field Assessment Form. Western Journal
of Nursing Research, 1991. 13(5). 635–647. o.
 jegyz etek 385

11. fejezet: Elektromágneses áramlatok

1. Robert O. Becker: Cross Currents: The Promise of Electromedicine, The Perils of
Electropollution. Los Angeles, 1990, Tarcher. 173–188. o.
2. K. Nakagawa: Magnetic Field Deficiency Syndrome and Magnetic Treatment.
Japanese Medical Journal, 2745. 1976. december 4.
3. Beszámol róla William Collinge: Subtle Energy. New York, 1998, Warner Books.
74. o.
4. Becker i. m.
5. Marcia Marinaga: Giving Personal Magnetism a Whole New Meaning. Science, 256.
1992. 967. o.
6. Committee on the Possible Effects of Electromagnetic Fields on Biologic Systems,
National Research Council: Possible Health Effects of Exposure to Residential Electric
and Magnetic Fields. Washington, 1996, National Academy Press.
7. Cancer Near Power Lines. Microwave News, 1996. november/december. 16(6). 1.
8. Summary and Conclusions of EPA’s EMF Cancer Report. Microwave News, 1996.
május/június. 16(3). 3.
9. John Zimmerman és Dag Hinrichs: Magnetotherapy: An Introduction. Newsletter of
the Bio-Electro-Magnetics Institute, 1995. 4(1). 3–6. o.
10. John Zimmerman, Bio-Electro-Magnetics Institute, 2490 West Moana Lane, Reno,
Nev. 89509; 702-827-9099.
11. John Zimmerman: Laying-on-of-Hands Healing and Therapeutic Touch: A Testable
Theory. Newsletter of the Bio-Electro-Magnetics Institute, 1990. 2(1). 8–17. o.
12. Becker i. m. 42. o.
13. Carlos Vallbona, Carlton F. Hazelwood és Gabor Jurida: Response of Pain to Static
Magnetic Fields in Postpolio Patients: A Double-Blind Pilot Study. Archives of Physical
Medicine and Rehabilitation, 1997 (78). 1200–1203. o.
14. Graham Spence, az International Council of Magnetic Therapists elnöke, P.O.B.
72, Inglewood, 6052, West Australia.
15. Sarada Subrahmanyam: Pulsed Magnetic Field Therapy. In Energy Medicine
Around the World. Szark. T. M. Srinivasan. Phoenix, 1988, Gabriel Press. 191–203. o.
16. A nehéz vagy váratlan „kundalinínyitás” miatti válságokkal kapcsolatban sok di-
lemmát tárgyal Stanislav és Christina Grof antológiája, a Spiritual Emergency: When
Personal Transformation Becomes a Crisis. Los Angeles, 1989, Tarcher.
17. Az általam ismert legteljesebb beszámoló a vivaxisszal kapcsolatban Judy Jacka
Healing through Earth Energies című könyvében olvasható (Port Melbourne, 1996,
Lothian Books). Ezenkívül létezik egy Vivaxis Energies Research International Society
nevű szervezet Vancouverben, Kanadában.
386 energiagyógyászat

18. Bernard Grad: Some Biological Effects of Laying on of Hands and Their
Implications. Dimensions of Holistic Healing: New Frontiers in the Treatment of the
Whole Person. Szerk. Herbert T. Otto. Chicago, 1979, Nelson-Hall. 199–212. o.

12. fejezet: Szokásmeződ beállítása az optimális egészség és teljesítmény

elérése érdekében
1. Rupert Sheldrake: Hét kísérlet, amely megváltoztathatja a világot. Ford. Dobrocsi
László. Budapest, 2003, Bioenergetic.
2. Rupert Shedrake i. m.
3. Harold S. Burr: The Fields of Life. New York, 1972, Ballantine.
4. Robert O. Becker: Cross Currents: The Promise of Electromedicine, The Perils of
Electropollution. Los Angeles, 1990, Tarcher. 57. o.
5. S. Ertel: Testing Sheldrake’s Claim of Morphogenetic Fields. In Research in
Parapsychology 1991: Abstracts and Papers from the Thirty-fourth Annual Convention of
the Parapsychological Association. Szerk. E. W. Cook és D. L. Delanoy. Metuchen, 1994,
Scarecrow Press. 169–192. o.
6. David Feinstein részletesebben tárgyalja a morfikus mezők és a kvantummecha-
nika kapcsolatát „At Play in the Fields of the Mind: Personal Myths as Fields of
Information” című cikkében. Journal of Humanistic Psychology, 1998. 38 (3). 71–109.
o.
7. William G. Braud: Distant Mental Influence of Rate of Hemolysis of Human Red
Blood Cells. Journal of the American Society for Psychical Research, 1990 (84). 1–24. o.
8. D. P. Wirth és J. R. Cram: The Psychophysiology of Non-Traditional Prayer.
Proceedings of the International Society for the Study of Subtle Energies and Energy
Medicine, Fifth Annual Conference, Boulder. 20. o.
9. D. J. Benor: Healing Research: Holistic Energy Medicine and Spiritual Healing.
München, 1993, Helix.
10. Herbert Benson és Eileen M. Stuart: The Wellness Book: The Comprehensive Guide
to Maintaining Health and Treating Stress-Related Illness. New York, 1993, Simon &
Schuster.
11. Dean Radin: The Conscious Universe: The Scientific Truth Behind Psychic Phenomena.
San Francisco, 1997, HarperCollins.
12. Larry Dossey: Healing Words: The Power of Prayer and the Practice of Medicine. San
Francisco, 1995, HarperCollins.
13. Sheldrake i. m.
14. Francine Shapiro és Margot Silk Forrest, E.M.D.R.: The Breakthrough Therapy for
Overcoming Anxiety, Stress, and Trauma. New York, 1997, HarperCollins.
 jegyz etek 387

15. A halántékütögetés részletesebb leírása David S. Walther Applied Kinesiology

című könyvének első, Basic Procedures and Muscle Testing című kötetében olvasható.
Pueblo, 1981, SYSTEMS DC. 109–114. o.
16. Fred P. Gallo: Energy Psychology: Explorations at the Interface of Energy, Cognition,
Behavior, and Health. Boca Raton, 1998, CRC Press.
17. William F. Whisenant: Psychological Kinesiology: Changing the Body’s Beliefs. Kailua,
1994, Monarch Butterfly Productions.

Utószó: Utazás a külső világokba

1. Idézi Joel Martin és Patricia Romanowski: We Don’t Die: George Anderson’s
Conversations with the Other Side. New York, 1988, Putnam. 279–280. o.
2. Helen Keller: Szívbéli világosságom. CD-ROM. 2007.
3. Nancy Gibbs: Angels Among Us. Time, 1993. december 27. 56–65. o.
4. R. W. Hood: Differential Triggering of Mystical Experience as a Function of Self-
Actualization. Review of Religious Research, 1974. (18). 264–270. o.; N. P. Spanos és
P. Moretti: Correlates of Mystical and Diabolical Experinces in a Sample of Female
University Students. Journal of the Scientific Study of Religion, 1988 (27). 105–116. o.
5. Ian Stevenson: Children Who Remember Previous Lives. Charlottesville, 1987,
University Press of Virginia.
6. Ian Stevenson: Reincarnation and Biology. 2. köt. Westport, 1997, Praeger. Ez egy
2268 oldalas tanulmány, amely részletes bizonyítékokat közöl az előző életekkel össz-
hangban álló anyajegyekkel kapcsolatban. A szerző a kutatást egy 203 oldalas könyv-
ben foglalta össze: Where Reincarnation and Biology Intersect: A Synopsis. Westport,
1997, Praeger.
7. Stevenson i. m.
8. Carl Schlotterbeck: Living Your Past Lives: The Psychology of Past Life Regression.
New York, 1991, Ballantine; Roger J. Woolger: Other Lives, Other Selves: A Jungian
Psychotherapist Discovers Past Lives. New York, 1985, Bantam.
9. James Van Praagh: Talking to Heaven: A Medium’s Message of Life after Death.
New York, 1997, Dutton; Joel Martin és Patricia Romanowski: We Don’t Die: George
Anderson’s Conversations with the Other Side. New York, 1988, Putnam.
 TÁ R GYMUTAT Ó

A dőlt betűs oldalszámok illusztrációt jelölnek.

A Anyagcsere 70, 116, 172, 176–178,

Acélos hasizmok 196 185, 251, 267–268, 276, 360
Agy Arany 175, 220
agyféltekék 9, 43, 82, 89, 91, 135, Aura
173, 177–178, 204–205, 255, 269, és a szokásmező
356 megkülönböztetése 342
az energia átjutása az agyon belül észlelése 194
87 felrázása 199
hüllő- 93, 107 fonása 200, 202
Ágy elhelyezkedése 329 látása 194, 196
Akupunktúra Lazán összefűzött vagy szorosan
nyugtató pontok, lásd Nyugtató kötött? 195
pontok masszírozása 200
erősítő pontok, lásd Erősítő végigpásztázása 198
pontok Autoimmun betegségek 262
Alapvető rácshálózat Az ég beáradása 38, 39, 271
helyreállítása
a belső béke fejlesztésével 215 B
a csakrák kiegyensúlyozásával Baraka 33
215 Bauhin-billentyű
a kelta fonás alkalmazásával energiatesztelése 234, 348
215 megnyitása 286, 288
Alkalmazott kineziológia 24, 26, 61, Beardall, Alan 61
105, 195, 355 Becker, Robert 116, 318, 342
Allergiák 252–253 Belső elválasztású mirigyek 116, 157,
Allergiás fejfájás, Hogyan szabadulj 187
meg tőle? 252 Belső ritmus 216, 230, 232
Általánosindikátor-teszt 83, 315 Béta-hullámok 65
Anabolizmus 176 Betegség
Angyalok 363–364, 370 a Bauhin-billentyű megnyitása
286, 288

a gyógyulás szándékát kitűzni
286
csakrák kiegyensúlyozása és
a különös áramlatok mozgásban
tartása 297
csírájában elfojtani 36
energiában fürdetni egy még meg
nem született babát 291
energiák összekuszáltságának
megszüntetése 251, 262
és az energiagyógyászat 280–282
melled óvása 284–285
meridiánok áramlásának
körforgása 146, 292
neurolimfatikus pontok 36, 67,
86, 97–100, 102–103, 118, 136–
137, 196, 236, 263, 265, 290–295,
327
rekeszizom felszabadítása 283,
289
stratégia ahhoz, hogy összeszedd
magad 282–283
Bezárás 100–101, 104–105, 119, 199,
268, 274, 350
Boldognak lenni az idő nagyobb
részében 300
Bresler, David 301
Burr, Harold 341
C 326, 332
Collinge, William 37, 152, 283
Connelly, Dianne 217
Cook, Wayne 91–95, 94, 104, 106,
110, 135, 235, 256, 259, 263
Cousins, Norman 270
Csakrák
áttekintése 156–157
tárgymutató 389
első (gyökér-) csakra 163-167
energiatesztelése 188
felébresztése (esettanulmány)
154–156
hatodik (harmadik szem) csakra
179–183
harmadik (napfonat-) csakra
172–174
hét fő csakra 153–171, 154
hét rétege 157–162
hetedik (korona-) csakra 183–184
második (méh-) csakra 167–172
meghatározása 153–154
működése 162–163
negyedik (szív-) csakra 174–176
összekapcsolása 191
ötödik (torok-) csakra 176–179
tartása és ringatása 190–191
tisztítása, kiegyensúlyozása,
erősítése 189–190
Csecsemők 42, 50, 59, 73, 333
Csecsemőmirigy 85–87, 148, 174,
246, 257, 264, 267, 358
Csí 33
D
Dadogás 93
Deal, Sheldon 195
Déli pólus (mágnesé) 148, 323, 325,
Delta-hullámok 65
Derék fájdalma, enyhítése 300
Diffúz fájdalom, hopi gyógyító
technika 307
Diszlexia 83, 93, 204
DNS 40, 164, 204, 341
390 energiagyógyászat
E energiamunka és a lélek 36–37
Edukineziológia 105
Ég és föld szétválasztása 272
Ego 170, 171, 174, 181, 364
Egyensúly 38–40
Együttérzés, A baba ringatása 242
Einstein, Albert 32, 37
Ejtőernyősök 195–196
Elektromágnesesség 318
létrehozni egy egészséget
fenntartó környezetet 319
mágnesek
a fájdalom kezelésében
325–327
alkalmazása az
elektromágneses mezők
kivédésében 327–339
harcolni velük a mágnesesség
ellen 321–324
Elektromiográf 194
Elektromos szennyezés 318
„Élet forrása” pontok 130, 331
Életszín 171
Elme hatalma 347
Előagy 93, 106–109, 216, 237, 249,
346, 352
Előző életek emlékei 374
Első (gyökér-) csakra 163–167
Elvárások kikapcsolása 75
Emésztési problémák leküzdése 303
Endorfinok 302
Energia, lásd még Energiatesztelés;
Finomenergiák
a külső energia hatásai a belső
energiákra 53–55
a test energianyelve 42–43
az energiamező viselése 56–58
észlelése 59–61
-kineziológia 26, 62
összekuszált 251, 262, 264, 283,
286, 345
-test 47–51
Energia-csomópontok, lásd Csakrák
Energiamező
és fizikai környezet 72–73
kiegyensúlyozatlan 78–79
Energiatesztelés
Bezárás 100–101, 104–105, 119,
199, 268, 274, 350
biológiai alapja 65–72
csecsemők, háziállatok vagy
eszméletlen személyek esetén
73–74
csecsemőmirigy-ütögetés 85–86
egy baráttal 67–68
és a Bauhin-billentyű 234, 248
és a csakrák 188
és a meridiánok 131–135, 132
és a test energiafelvétele 330–331
és az ételek 70–72
és az öt ritmus 233–235
Fejtetőhúzás 95–97
finom hangolása 74–77
Keresztirányú lendítés 87–91, 88
lépütögetés 68, 86–87
megbízhatósága 64–65
megtanulása 66–67
partner nélkül 68–70
V-27 ütögetése 81–85
Wayne Cook-póz 91–95, 94
Epehólyag-meridián 126, 120
Érintés 67
 tárgymutató 391

Erősítő pontok 137–138, 140–143, Fejtetőhúzás 95–96, 97

244, 316 Félelem
Erőszakos kitörések 263 A gyertya elfújása 240
Érzelmi túlterheltség 262–264 megszabadulni a szorításából 56,
fájdalom 314–316 315
Északi pólus (mágnesé) 148, 324, Féltékenység 109, 181, 240
326, 332, 336 Fém 227, 329
Ételek energiatesztelése 70–72 Feszültség
Évszakok, lásd Az öt ritmus enyhítése 80, 219
és stressz okozta fejfájástól való
F megszabadulás 41
Fájdalmas terület csípése 305 Fibromialgia 300, 307
Fájdalmas terület nyújtása 305 Finomenergiák
Fájdalom a gyógyításban 34
a körülötte lévő terület nyújtása a lélek mint a finomenergiák
305 forrása 36
-csillapítás 306 érzékelése 59
érzelmi és fizikai 314 észlelése 33
fájdaloműzés 311 mérése 43
fog fájdalmának kihúzása 307 Fogfájás 307, 326
Hopi technika a diffúz fájdalomra Földelés 38, 164, 183, 329
307 Frekvenciák 33, 65, 318
kéz-, csukló- vagy könyök-, Fürdés az energiák rendbe hozása
csillapítása 243 érdekében 52
kilégzése 304
kiszippantása 305 G
természete 300 Gerinc
területének ütögetése 305 átöblítése 97–98, 99, 104, 137,
-zóna ütögetése 310 236
Fájdalom kilégzése 304 -függesztés 110, 139, 144
Fájdalom kiszippantása 305 Geomágneses mező 318
Fájdalom ütögetése 305 Gondolat 16–17, 33, 44, 57, 59, 67,
Fantomvégtag fájdalma 47–51, 302, 70, 283, 376
325 Gonosz szellemek 365
Fejfájás Goodheart, George 24, 61, 355
izometrikus nyomása 159 Grad, Bernard 336
pontok 41, 75 Gundling, Dorothy 194
392 energiagyógyászat

Gyász, Az ember megérinti az istenit nyugtatása 257

243 túlhajszolt állapotban 263
Gyerekek felkeltése reggelente 105 Három ütögetés
Gyerekek üdvözlése iskola után, vagy csecsemőmirigy 69
házastárs üdvözlése munka után léppontok 69
145 V-27 pontok 81, 69
Gyógyító Hasnyálmirigy 61, 67, 69, 97, 170,
bennünk élő, felébresztése 40 172, 235, 267, 276, 287
sebzett 26, 170 Hatalom-csakra 172
védelme 366–368 Hatodik (harmadik szem) csakra
Gyógymasszázs 25, 98, 137 179–183
Gyomorfájás 95, 303, 327 Helyettesítő tesztelés 73–74
Gyomormeridián 126, 129, 285, 306, Helyiségek energiája 55, 328
368 Hetedik (korona-) csakra 183–184
Gyökér- (első) csakra 163–167 Hibás emlékezet szindróma 213
Hipoglikémia 170, 276
H Hipotalamusz 179, 247, 251, 345–
Hála, átküldése a testeden 275, 300 346, 351–353
Halálközeli élmény 220 Hisztéria
Halánték elvesztett önuralom
simítása 120 visszaszerzése 258
ütögetése 357 Holdciklus 54
Haldoklás 211 Holtak hangjai 376
Halvány rózsaszín 175 Hólyagmeridián 49, 65, 98, 120, 124,
Harmadik 144–147, 304, 355
csakra (napfonat) 172–174 Homolaterális (azonos oldali)
szem (hatodik) csakra 179–183 áthangolás 255
Hármas melegítő-lép archetípus 275 Hopi gyógyító technika 307
Hármas melegítő meridián Humor 275
átprogramozása, hogy Hunt, Valerie 194
megszüntesd a „baráti erők” Hüllőagy 93, 107
támadását 259
azonos oldali átjutás 255 I
és az allergiák 252 Iatrogén betegségek 62
és az autoimmun betegségek 250 Idegesség, leküzdése 135
kapcsolata az immunrendszerrel Immunhiányos betegségek 204, 249,
264 264, 269

Immunrendszer 20–22, 35, 67, 71,
79, 81, 85–86, 98, 116–117, 128,
148, 194, 211, 244, 245–271, 275,
286, 294, 298, 344, 360
Indigó 169, 171
Irány, munka és alvás közben 333
Irányító meridián 116, 121, 119, 128,
133–134, 138, 147, 150–151, 267,
293, 307
Irányított vizualizáció 246, 270,
346-347
Ismétlés 346–347, 357
Ítélkezés 191, 232–233, 240, 261
Ítélkezés önmagunk felett 232–233,
240, 261
Izomgörcs, enyhítése 329
Izommeridián-térkép 306, 308
Izomtesztelés, lásd Energiatesztelés
Ízületi gyulladásos fájdalom,
csillapítása 327
J 291, 337
„Jaj istenem”-pontok 108–109, 238
Jang (férfi) 139, 144, 146, 167, 231,
244, 267, 274, 294, 310–311, 316
Jeszod 33
Jet lag jelenség 147–150, 149
Jin (nő) 139, 144, 167, 244, 267, 274,
294, 310–311, 316, 146, 231
Jung, Carl Gustav 26, 40
K beindítása szárítkozás közben
Kalcium 178–179, 219
Katabolizmus 176
Keller, Helen 363
tárgymutató 393
Kelta fonat 28, 114–115, 193, 200,
203–205, 215–216, 244, 266, 282,
286, 339, 342
Keresztirányú lendítés 88, 82, 87–91,
104, 106, 110, 135, 150–151, 185,
235, 255–259
Keringés-szexmeridián 125, 120, 285
Kétségbeesés, leküzdése a spirituális
kapcsolaton keresztül 37
Kezdő hozzáállása 75
Kí 33
Kínai gyógyászat, lásd még Különös
áramlatok; hármas melegítő
meridián, öt elem
Koncentráció félelem vagy stressz
közben 235
Koronacsakra 183–184
Környezeti betegségek 253, 264
Következetes elektrokardiogram-
minták 54
Központi meridián 100–101, 121,
Krónikus
fájdalom 27, 49, 51, 108, 158,
178, 283, 301–302, 311, 327, 349,
359
kimerültség szindróma 58, 195,
250
Kundaliníélmény 328
Kübler-Ross, Elisabeth 228
Különös áramlatok
273
beindításának elősegítése 273
Ég és föld szétválasztása 271, 272,
273
keringésének fenntartása 271
394 energiagyógyászat
lépmeridián 267
mint lelki hálózatok 266
Külső világok 362–364
a gyógyító védelmezése 366
bizonyítéka 372
sötét erők 364
védőszellemek 368
L Mell, óvása 284–285
Láng kioltása 145, 241
Lép
-hasnyálmirigy energiateszt 69
-meridián 61, 63, 67–68, 83, 87,
119, 123, 128, 147, 267–271, 276,
316, 330, 345
-pontok 86, 284
Limfatikus
reflexpontok 97–100, 102, 137,
236, 290
Limfociták 99, 247-248
Lusseyran, Jacques 54–55
M erősítése 138, 244, 265
Mágnesek
a fájdalom kezelésében 325–327
alkalmazásuk alapelvei 323–324
alkalmazásuk az elektromágneses
mezők kivédésében 327–339
alkalmazásuk ellenjavallatai 324
harcolni velük a mágnesség ellen
331–332
polaritásának tesztelése 324
Mágnesesmező-hiány szindróma
319
Magnetit 319
Májmeridián 49, 123, 127
Második (méh-) csakra 167–172
Meditáció 44, 156, 186, 194, 215,
302, 346, 360, 377
Megbe 33
Megbocsátás, átküldése a testeden
275, 300
Meg nem született baba energiában
fürdetése 291
Méh- (második) csakra 167–172
Mellékpajzsmirigy 178–179
Mellékvese 172, 251
Melzack, Ronald 47
Méreg, kihajtása 110, 240–241, 268
Méreganyagok 22, 80, 86, 97–98,
137, 172, 236, 284, 286, 290, 292,
350
Meridián
átöblítése 136–137
egyensúlytalanságaik korrigálása
135–138
energiatesztelése 131–135
epehólyag- 126
gyomor- 129
hármas melegítő 125
hernyózó követés 295
hólyag- 124
irányító 121
keringés-szex- 125
kiegyensúlyozása 117–118
központi 121
lásd még Meridiánok áramlásának
körforgása; Izommeridián-térkép
lép- 122
máj- 127
nyomon követése 118–128
nyugtatása 137, 244, 257–258

összehangolása a Föld
meridiánjaival 139–151
szív- 122
természetes iránya 80, 101, 355
tüdő- 127
vastagbél- 129
vékonybél- 123
vese- 124
Meridiánok áramlásának körforgása
146, 292
Morfikus mezők 341–343, 347
Moyers, Bill 301
N irányú mozgás 53–54, 147, 151,
Napfonat- (harmadik) csakra 172–
174
Napforduló/napéjegyenlőség 218,
225–227, 233–234, 240, 243
Napi energiagyakorlat-sor 104–106
Negyedik (szív-) csakra 174–176
Neurofeedback 65
Neurolimfatikus reflexpontok
masszírozása 97–100, 102–103
Neurovaszkuláris pontok
számozása 295
tartása 108, 110–111, 239, 296,
352
Nevetés 71, 170, 225, 270
New age-es bűntudat 232
Nixon, Frances 333
Nyak és a váll feszessége, enyhítése
219
Nyár 218–220, 224–226, 231, 241,
102, 238
Nyelvcsont 178
Nyirok 97–98, 236, 246, 267, 283–
284, 290–294
tárgymutató 395
Nyirokrendszer 55, 87, 97–99, 116,
129, 137, 264, 292
Nyugtatás
A méreg kihajtása 110, 240–241,
268
gyermekeid (vagy saját magad)
nyugtatása 184-185
Nyugtató pontok 137–138, 140–143,
258, 306
O
Okosabban táplálkozni 71
Óramutató járásának megfelelő
162, 190, 199, 285, 293–294, 310,
330–331
Óramutató járásával ellentétes
irányú mozdulat 53–54, 189–190,
285, 291, 330–331
Orenda 33
Orsósejt-mechanizmus 343
Oxigén 91, 145, 271, 289
Öröm, átküldése a testeden 274
Ősz 218, 220–221, 227–229, 231,
233–235, 238, 239, 243
Összekapcsolás
jin-jang oldalaid összekapcsolása
274
Összekuszálódott energia 251, 262,
264, 283, 286, 345
Öt ritmus
és az energiatesztelés 233–236
és a meridiánok 244
évszakok körforgása 231
indián nyár: napforduló/
napéjegyenlőség 225–227
396 energiagyógyászat

köztük lévő egyensúly 236–243, Spiritualitás és mentális egészség

238 372
nyár: beteljesülés 224–225 Stevenson, Ian 373–374
ősz: befejezés 227–229 Stokes, Gordon 8, 23, 75
tavasz: új hajtás 223 Stressz
tél: a lehetőség csírája 222 -érzet 223–228, 237–240, 315–316
Ötödik (torok-) csakra 176–179 felhalmozódott stressz kiengedése
Öváramlat 173, 267, 289 99, 110
stresszre adott reakciód
P átprogramozása 106–110
Pajzsmirigy 176–179, 243 Sylvia, Claire 33
Pánik, A láng kioltása 241 Szakmai kapcsolat 367
PMS (premenstruációs szindróma) Szándék
22, 87, 277–278 gyógyulás 286
Polaritás 324, 346, 353 koncentrálása 76, 347
Por 252–253 megtisztítása 345
Poszttraumatikus stressz 107 Szedd össze magad! 91
Pozitív érzés, beprogramozása 355 Szégyen 239
Prána 33 Széles hátizom (m. latissimus dorsi)
70
R Szemminta feloldása 353, 354
Radin, Dean 64 Szentlélek 33
Rák 282, 289 Szexuális bántalmazás 214
Rekeszizom felszabadítása 283, 289 Szexualitás 155, 167
Ritmikus nyolcasok 205, 206 Szín, átküldése a testen 274
Ritmusok, lásd Az öt ritmus Szinesztézia 59
Rossz álmok után a nyugalom Szív
helyreállítása 297 -betegség 220
-burok 103, 174–175, 232
S -csakra (negyedik) 174–176
Sárga 34, 173 -meridián 122
Sclerosis multiplex, SM 251, 339 Szokásmező
Seligman, Martin 275 átprogramozása 350–361
Shealy, C. Norman 44–45 és a morfogenetikus mezők korai
Sheldrake, Rupert 341–342, 347 bizonyítékai 341
Siegel, Bernie 280 és az aura megkülönböztetése
Sötét erők 364 342–344
 tárgymutató 397

és az orsósejt-mechanizmus 343 ütögetése 81–87, 100, 106, 120,

kijelölése az elme használatával 148, 150–151, 235, 257, 291, 335
346–350 Van Praagh, James 375
meghatározása 341–344 Vastagbél-meridián 129
megtisztítása 345–346 Védőszellemek 362–363, 368–372
megváltoztatása 344–345 Vegetatív idegrendszer 93, 107, 280
Szókratész 363 Vékonybél-meridián 123
Vérkeringés 99, 108, 185, 236, 295,
T 322–326, 332, 346
Tavasz 103, 218–224, 231, 238, Vesemeridián 124
240–241 Vészjelző pontok 118, 131–136, 132,
Távdiagnózis 45 292, 316
Tél 102, 218, 222–223, 231, 238, Vészreakció 56
239–240 Vészreakció körforgása 106–107
Terápiás érintés 283 átprogramozása 109–110
Terápiás helymeghatározás 287 Vivaxis-mező
Természetes ételek 23, 66 mágnességének semlegesítése
Thie, John 8, 23–24, 46 334–336
Thomas, Lewis 33 Víz 67, 218, 221
Tiller, William 44 kezelése 336
Time 245, 363 Vörös 162–163, 369
Torok- (ötödik) csakra 176–179 Vörösesbarna 175
Touch for Health 8, 23–26, 48, 61,
75, 105, 131, 303 W
Törött kar vagy láb, helyrehozása Wakan 33
325 Wayne Cook-póz 94
Trauma 208–216 Wilson, Colin 269
maradványainak szétoszlatása
351–352 Z
Tudatosság 246 Zimmerman, John 321
Tudósok 43, 57, 115, 319 Zónaütögetés 304, 310–311
Tüdőmeridián 127 Zöldeskék 176
Türkiz 176 Zöld 162, 175

V
V-27 pontok
energiatesztelése 83