Hipnoz Eğitimi 2.modül

Psikoaktel Eitim ve Psikolojik Hizmetler
www.psikoaktuel.com

www.psikoaktuel.com
HPNOZ ETM
2.MODL
www.psikoaktuel.com
ERK
Hipnozun Tarihi....................................................................................................... 7
Hipnoza Genel Bir Bak ............................................................................................. 4
Hipnoz ve Bilinalt likisi ............................................................................................ 4
Kimler Hipnoz Yapabilir .............................................................................................. 5
Hipnoz Gcn Telkinlerden Alr................................................................................... 5
Hipnoz Ne le Kartrlmamaldr .................................................................................. 7
Transn Gstergeleri ................................................................................................. 8
Erickson Hipnozu ..................................................................................................... 9
Bilinsiz Zihnin Temel zellikleri ................................................................................. 10
Hipnozun Aamalar................................................................................................ 11
Dolayl Telkinde Dil Kalplar ...................................................................................... 12
Trans Hazrl ...................................................................................................... 15
Telkine Yatknlk Testleri .......................................................................................... 16
Hipnotik yiletirme Paradigmas ile Yararlanma Yaklam ................................................. 17
Derinletirme Teknikleri............................................................................................ 18
Hipnozun Ters Etkileri ............................................................................................. 19
Hipnoz Sonras Telkinler .......................................................................................... 20
Sigaray Brakma ................................................................................................... 21
Kilo Verme ........................................................................................................... 21
Uygulamann Kapsam............................................................................................. 22
Hipnoz Kalplarnn Uygulanmas ...............................................................................234
Rahatlama in Hipnoz Uygulamas ............................................................................245
Erickson Uygulamalar ............................................................................................. 26
Klasik Hipnoz Uygulamas ........................................................................................ 30
yiletirme Paradigmas Kullanlarak Sigaray Braktrma rnei ........................................... 32
Btnletirme........................................................................................................ 34
www.psikoaktuel.com
Hipnozun Tarihesi
Ernest Rossi
A.M Krasner
1964
Jeffrey Zeig
1957
Andre Weitzenhoffer
Milton Erickson
1943
G.A Estabrooks
1933
Clark Hull
1903
Bramwell
1898
Siddis
1890
William James
Freudn Charcot ve Nancy ile almalar vardr ama hipnoz
yapmaz. Charcot mesmerizmi yeniden canlandrmaya alr,
Bernheim tarafndan ktlenir
The Nancy School Liebault okulu Bernheim tarafndan kurulur
A.A. Liebault, MD, Nancy hipnoz ve telkin sistemini gelitirir.
1850
Hindistanda Esdaile-Mesmerizm
1795-1860
James Brain - Nripinoloji
1838
Elliotson Mesmerizmi benimsedi
Early 1800s Pusseguyr - Uyurgezerlik terimini yaratt

1750
Franz Anton Mesmer - Mesmerizm
1725
Father Maximilian Hehl - Mknatslar
1600
Valentine Braithwaite - Eller
1500
Paraselsus Mknatslarla yiletirme

Avrupa - Kral Dokunuu
Msr
Hindistan
www.psikoaktuel.com
HPNOZ A GENEL BR BAKI

Hipnoz terimi yaklak 150 yl ncesi kullanlmaya balansa da Eski Msr, Persler, Yunanllar ve
Romallar ieren dnyann eski uygarlklarnn ou telkinin gcn ve Hipnotik durumun
kullanllnn farkna varmlardr. zel bir terapi olarak hipnozun kullanm 18. yzyla
dayanr. 1950li yllara gre bilimsellii tartlan ve bu nedenle sahne hipnozcularnn kefedip
yaygnlatrd hipnoz ancak 1953 ylnda ngiliz Tp Cemiyeti tarafndan resmen bir tedavi arac
olarak kullanlabilecei tescil edilmi. Trkiye de imdilik byle bir durum yok. niversitelerde
eitim yok. Bir grup ilgililerin kurduu dernek, zaman zaman benim de eitimci olarak katldm
uygulamal seminerler hipnozun anlalmasn ve uygulanmasn yaygnlatrmaktadr.
Hipnoz Pratikte Kimlere Nasl Faydas Olabilir?
Alternatif Tp almalar ierisinde hipnoz kendine salam bir yer yapm grnyor. Hangi
meslekten olursa olsun hipnoz renilebilir. Bir ok meslek etkinliini artrmak iin kullanabilir
bunlardan bir ksmn rnek olarak vereceim, gerisini hayal gcnze brakarak;
Hipnozun zm olarak kullanld baz zel durumlar

Diyet ve egzersizler belirli bir lye gelmenizi salyor. Ancak skntya
1
Zayflama
gelince tekrar yemenizi engellemiyor. Hipnoz burada bilinaltnda yeni

yeme alkanln benimsemeyi salyor.
Size mantksz gelen ama bana geleni aciz brakan karanlk,kapal yer,
Fobiler
uaa binme vb korkular akl mantk dinlemiyor. lalarsa yattrc

etkiden teye gitmiyor.Hipnoz bu sorunlara bire bir geliyor
Ailelerin ocuum Niye ders almyor sorusuna verebilecekleri pek
renme steksizlii
cevap yok. zel ders veya zel ilgi de bunaltyor. Hipnozla salanan
derslerine sevmesi ve disiplinli alma alkanl belki hayatnn dnm
noktasn oluturuyor.
Daha nce hi sigaray brakmaya teebbs etmeyenlere nermem. Bu
Sigaray Brakma
konuda onlarca defa brakp ancak tekrar baladysanz bir de hipnozu

deneyin derim
Toplum nnde konuma, kararllk, balad ii bitirme, ekingenlik,
zgven Eksiklii
utangalk, kendisi hakknda olumsuz dnme bir ok sorunumuzun

ban ekmiyor mu? Hipnoz bu konuda ila gibi zaten bunun da ilac yok.
Erkeklerde ereksiyon, kadnlarda orgazm veya birleme sorunu olarak
Cinsel Problemler
tanmlayabileceimiz
soruna
viagra
gibi
ilalara
baml
olmak
istemeyenler veya Hafsa Sultan Macunu dnda zm arayanlar iin

nerilebilecek bir yntem
www.psikoaktuel.com
Trnak yeme, sa koparma gibi tik olmu alkanlklar da insan toplum

7
stemsiz alkanlklar
iinde zor durumda brakyor. zellikle yetikinlerde. Doktora gidip de

sormaya bile utanyor insan. Allahtan hipnoz burada da ie yaryor
Yaknda geer diye ya sabr ekilen bu illet de Trk toplumunda yaygn
ocuk ilkokula baladnda ise psikolojisini bozuyor.Bu rahatszln pek
Altn slatma
az rolojik. Evlenmek zere olan veya askere bu sorunla giden kiiler bile
olabiliyor. Son are olmasa bile burada da hipnozun etkili olduundan
bahsedebiliriz.
Uykusuzluk, sinirlilik,
duygusal sorunlar
Bu durumda da hipnozun neredeyse %100 etkili olduu sylenebilir.

Karakter bozukluu olmad srece kesin cevap alabileceiniz durumlar
Yabanc dil reten kurumlarda en yaygn sorun renememek. Burada
hatay kuruma vermek hakszlk olur. renilecek bilgilerin ok hzl
10
Dil renme
unutulmas renenin yeterince tekrar etmemesi ve dili zmseyememesi

durumunda
bilinalt
da
gl
bir
iz
brakan
hipnoz
yntemi
uygulanmaktadr.
Hipnoz ve Bilinalt likisi

Bilinli zihniniz hipnozun etkisi altna girdiinde, dncelerin (telkinlerin) artan etkileri dorudan
bilinaltna ulaarak harekete geer. stelik zihninizin bilinalt aamas gerek benliinizin
yakn mttefikidir. nk gemi yaamlarnzdaki deneyimlerinizin tm anlar bilinaltnza
gmldr ve bilinaltnz neyin gerek olduunu bilmekten ok da uzak deildir. Mantk
yrtememesi nedeniyle, gerei gerek olmayandan ayrt edemez. Fakat igdsel olarak
geree doru ekilir.
Dil renme karlatmz genel sorunlar arasnda Benim ezberim iyi deil, Bu yatan sonra
nasl renirim?, Kursa giderim ama almak iin vakit yok, Konuurum ama adamlara
mahup olmak var
vb. nanlar. Bilinaltna ne kadar urarsam uraaym bu dili
renemeyeceim daha nce de denim olmad gibi nyarglar ve negatif inanlar yerletiriyor.
Bilinalt zihnimizin yetkiyi inanlar anayasasndan alr ve bu durumda ne kadar aba sarfederse
etsin istedii gibi renemez ve gvenini yitirebilir. Bilinaltna yerletirilen pozitif telkinler bu
nyarglar ykp yerine motive edici ve gven veren yeni inanlarla hzla renmeye balar.
Kimler Hipnoz Yapabilir?
Yasalarmzda bunun tanm net olarak yaplmamtr. Yine de konunun suistimale ak ynlerini
gz nnde bulundurarak Tp doktorlar, psikologlar ve bu konuda eitim alm muhtelif
mesleklerden
herkesin
kullanabilecei
www.psikoaktuel.com
sylenebilir
(retmenler,
istihbarat
elemanlar,
antrenrler, profesyonel konumaclar vb.)

Hipnoz bu ynyle sanki birine kontrol veriyor, denetimimizi kaybediyormu gibi gelse de
aslnda bu ilikilerimizde karlkl gvenle her gn olan bir durum. Gn iinde farkna varmadan
da kii birini hipnoz edebilmekte veya birileri Hipnotik etki altna girip kabilmektedir.
Hipnoz Gcn Telkinlerden Alr

Bir insana krk gn delisin dersen delirir Ataszmz telkinin gcn aklamas ynyle
ilgintir. imdi beendiiniz bir insann olumsuz zelliklerine odaklanp ne kadar irkin olduunu
dnmeye balayn (tabi gl bir inanla). Garantisi var birka gn iinde nefret etmeye
balarsnz. Bu rnei kastl olarak verdim. nk bu gc genellikle olumsuzlara odaklama
konusunda daha becerikli olduumuzu syleyebilirim.
Gnlk Hipnotik Durumlar
Ak bir hipnozdur. Etkisi altnda kald bu duruma mantksal klflar bulsa da bu etkinin gcne
aslnda teslim olmutur. Youn bir dikkatle kitap okurken veya televizyon seyrederken ya da
biriyle konuurken bize seslenen dier kiiyi duyamamamz yine Hipnotik bir etkiden
kaynaklanr. Akam yatarken sabah 04.00de kalkmamz gerektiini dnerek yatmamz sonra
da gzmz atmzda saatin tam 04.00 olduuna ahit olduunuz durumlar olmutur.
Aslnda bu durum da kendi kendimize yaptmz Hipnotik telkinlerin rndr. Uzun sre
tiryakisi olduu sigaray brakanlardan dinlediim yle bir olay oldu sonra mthi bir tiksinti
geldi ite o gn bu gndr sigaray bir daha azma almadm ifadeleri de aslnda Hipnotik
etkinin salandn gsterir. Bazen de saatlerce srecek bir ii ok ksa sre iinde yapp sonra
da bunu nasl yetitirdiimizi hayretle dndmz durumlarda Hipnotik etkiyle aklanr.
Hayatmz Hipnoz
Pek ok insann fark etmedii ey telkin almak iin Hipnotik durumda olmak gerekmediidir.
Telkine yatknln hipnozda arttnn doru olduu sylenebilir; ancak tam uyankken de telkine
ak hale gelebilirsiniz.
Hi durmadan kendi kendinize telkinler veriyorsunuz. Bilinli zihindeki malumatn dorudan
bilinalt zihne kayd ileri srlmektedir. Bu yzden her bilinli dnce zihninizin daha derin
ksmnn inasna katkda bulunur. Bu demektir ki, hipnoterapi ve kendi kendine hipnozun zaman
iindeki etkileri, byk lde inan sisteminizi etkileyen dnceleriniz vastasyla bilinaltnza
www.psikoaktuel.com
geirdiiniz gndelik telkinlerinizin trne baldr. Belki de kader olarak tanmladnz

hayatnz ekillendiren dncelerinizdir.
inizdeki gle ne kadar ok iliki kurarsanz hayatnzn her alannda o kadar zgr
olursunuz.
Hipnoz durumu nedir?
NE DELDR
NEDR
Uyku
Uyank bir durum
Bilinsiz bir durum
Rahatlama durumu
Aldanma
Hayalinizde canlandrma
Zayf Zihinlilik
Zihin altrmas
Bakas tarafndan kontrol edilme
Bilin dnzla uyum
Kiisel kontrol kaybetme
Gerek kontroln sergilenmesi
Critical Faculty
Conscious Mind
Unconscious Mind
The Awake State
The Hypnotic State
Trans nedir?
Oxford Szlk tanmlar
Bilinsiz veya hissiz durum
Bilincin askya alnmas ve uyarya kar tepkisizlik
Kataleptik veya Hipnotik durum
Uyanklk ile uyku arasndaki gei durumu
Zihnin d nesnelerden ekilmesi, ycelme, kendinden geme
www.psikoaktuel.com
Transa Gei
Dikkatin Sabitlenmesi: Kiinin dikkati dier uyar ve dnceleri darda brakarak belirli bir
uyar veya dnceye odakland zaman gerekleir
Belirsizlik
: Konuarak veya dokunarak hafif bir karklk yaratma
Telkinler
: Transn derinliine ve hipnoz stiline bal olarak dolayl veya direkt olabilir
TRANSIN GSTERGELER
Genel Fiziksel Gstergeler
Nabz yavalamas
Solunum hz deiiklii
Nefes alp verme
Sdan derine
Hz (kol katalepsisinde artlar)
Rahatlam ve yumuak yz hatlar
Asimetriden simetriye gei rahatlamay gsterir
Yutkunma refleksinde deiiklik
Bedensel hareketsizlik
Katalepsi
Hipnoz olgular
Detayl Fiziksel Gstergeler
Gzler
Gz bebei genilemesi
Donuk bak
Odaklanma
Gz krpma tepkisinin kaybolmas
Ses kalitesinin deimesi
Deri rengi
Aktan koyuya (dalm)
Deri Tonlar
Parlak veya deil
Alt dudak ebatlar
nceden kalna veya hatlarn belirginden belirsize geii
www.psikoaktuel.com
Erickson Hipnozu
Temel Grler ve Yaklam
Hastalar kendi bilinaltlar ile uyumu yitirdikleri iin hasta olurlar Hastalar ar
programlamadan gemi insanlardr d programlama o kadar fazladr ki kendi benlikleriyle
balantlar kopmutur
- Milton Erickson, 1976
Yllar sren deneyimlerimden rendiim udur ki; hastay ar lde ynlendirmeye
almm. Olaylar akna brakmak ve ak srasnda onlardan yararlanmay renmek uzun
zamanm ald.
- Milton Erickson, 1976
Olaylar akna brakmak Yararlanma ynnde bir aratr

Yararlanma Yaklamnda 3 aama vardr:
1.Hazrlk
Mterinin yaam deneyimleri repertuarn aratrn ve bunlar teraptik deiime doru
ynlendirmek iin yapc referans ereveleri oluturun. Uyum oluturmann zaman budur.
2. Gei
Trans sresi boyunca mterinin kendi zihinsel becerilerini harekete geirin ve bunlardan
yararlann. Admlar:
Dikkatin sabitlenmesi Dikkati, i gerekliklere odaklamak iin mterinin inan ve

davranlarndan yararlanma.
Kiinin dnya modeline bamllnn krlmas Dikkatini datma, ok, artma,

kuku, karklk veya mterinin dnya modeline mdahale eden dier ilemler.
1.
Yararlanma
Bilinsiz Aratrma malar, sorular, szck oyunlar ve dier dolayl hipnotik telkin
ekilleri.
Bilinsiz Sre Kiisel armlar, kaynaklar ve zihinsel/fiziksel mekanizmalarn

harekete geirilmesi ve btnletirilmesi.
2.
Deitirme almas
Hipnotik Tepki Katalepsi, anestezi, amnezi, halusinasyonlar, Hipnotik yiletirme
Paradigmas,
zamanda
geriye
gitme
ve
zaman
kavramnn
bozulmas
eklinde
deneyimlenen davran potansiyellerinin ifade edilmesi ve kullanlmas.

5.
Sonularn Deerlendirilmesi
Gerekleen teraptik deiimin tannmas, deerlendirilmesi ve onaylanmas.
www.psikoaktuel.com
Bilinsiz Zihnin Temel zellikleri
1.
Anlar depolar
Geici olan
Geici olmayan
2.
Duygular alan.
3.
Kiiyi koruma amacyla, zlmemi olumsuz duygularla balantl anlar bastr.
4.
Duygular hakl gstermek ve serbest brakmak iin bastrlm anlar sunar.
5.
Vcudu korur ve ilemesini salar.

Vcudun imdiki halinin ve mkemmel saln planna sahiptir yksek benliin ileyii.
6.
Emirlere uymay sever, net talimatlara ihtiyac vardr.
7.
gdleri ve genel alkanlklar srdrr, btn alglamalar kontrol eder.

Bilinli zihinle al veri.
8.
Srekli daha fazlasn aramak zere programlanmtr.
9.
Semboliktir.
Semboller kullanr ve bunlara tepki verir.
10.
Her eyi kiisel dzeyde alr.
11.
En az aba ilkesiyle hareket eder.

En az diren yolunu izler.
12.
Olumsuzlar ileme almaz.
13.
Evrensel Zeka ile iletiim halindedir
Hipnozun Aamalar
Hafif Trans
Rehavet
Rahatlama
Gz Kapa Katalepsisi
Birbirinden ayr kas gruplar katalepsisi,
Ar veya szlen duygular.
Orta Trans
Koku ve Tat Deimeleri,
Amnezi ve rakam blou,
10
Analjezi (Ar yokluu),
Otomatik hareket,
Ksmi halusinasyonlar.
www.psikoaktuel.com
Derin Trans
Halusinasyonlar (Pozitif), Grsel & itsel,
Negatif Halusinasyonlar,
Tuhaf hareketler,
Hipnoz sonras telkinler,
Anestezi (duygu yokluu),
Komatoz,
Uyurgezerlik.
Dolayl Telkinde Dil Kalplar

1. DREKT VE DOLAYLI TELKN
Direkt telkin, deerlendirme olanana sahip olan bilinli zihine hitap eder:
Ltfen gzlerinizi kapatn.
Dolayl bir telkin dorudan bilinsiz zihine gider ve fazla deerlendirilmez:
Acaba imdi gzlerinizi kapatabilir misiniz?
2. GZL KOMUTLAR
Bilinli zihni devre d brakmak iin konumalarn arasna serpitirilir:
Bana tamamen anlatmak istediiniz eyleri anlatmanz istiyorum. Dilediiniz gibi serbeste
anlatabilirsiniz.
3. DUYULAR HAKKINDA GENELLEMELER
nsanlarn ou bir elin dierinden daha hafif olduunu deneyimleyebilir.
nsanlarn ou hafif bir esintinin rahatlatc serinliini sever.
Baz insanlar kendileri ile ilgili baz duygular fark ettikleri zaman hemen kzarrlar.
4. ZAMANLA LGL GENELLEMELER
Er veya ge, gzleriniz kapanacak.
Sisteminiz birka dakika iinde veya hemen brakmaya hazr olur olmaz, ba arnz (veya bir
baka semptom) imdi geecek.
11
www.psikoaktuel.com
5. BLMEME, YAPMAMA
Konumak, hareket etmek veya herhangi bir aba gstermek zorunda deilsiniz.
Gzlerinizi ak tutmanz bile gerekmiyor.
nsanlar uykuya dalar ve bunun farkna bile varmazlar. Rya grrler ve hatrlamazlar.
Gz
kapaklarnn kendiliinden nasl kapandn bilmezsiniz. nce hangi elin kalkacan

bilemeyebilirsiniz.
6. AIK TELKNLER
Hepimiz farknda olmadmz bir potansiyele sahibiz ve genellikle bunun nasl ifade edileceini
bilmeyiz.
Ne rendiini bilmiyor ama reniyor. unu ren veya bunu ren! demem doru olmaz.
Diledii eyleri diledii srayla rensin.
7. HER TRL TEPK OLASILIKLARINI KAPSAMA
Birazdan bir parmann belki de kendiliinden biraz hareket ettiini greceksin. Yukar, aa
veya yana hareket edebilir veya aa bastrabilir. Yava veya hzl hareket edebilir ya da hi
hareket etmeyebilir. nemli olan ey hangi duygularn gelitiini tamamen fark etmektir.
8. YEN TEPK OLASILIKLARINI KOLAYLATIRAN SORULAR
Trans-trevli aratrma (TDS) araclyla
a.
Dikkati Odaklamak:
Hipnoz durumunu temelde uyanklk durumuyla ayn m yoksa farkl olarak m deneyimlediniz?
b.
Deiimi Kolaylatrma
Kilo vermenin etkili aralar neler olacak? Sadece yemek yemeyi unutmanz ve daha ilgin
eyler yapmanz engelledii iin ar nlere kar fazla sabr gstermemeniz mi?
9.
BLEK TELKNLER
a.
Evet Kurgusu:
Bugn burada oturuyoruz , bugun, ve rahatlayp transa gemeye hazrz.

b.
armlar:
Aldnz her nefeste vcudunuzun doal ritimleri ve gelien rahatlama duygusunun daha ok
farkna varabilirsiniz.
c.
Ztlar:
Bir el kalkarken dieri aa bastrabilir.
12
d.
www.psikoaktuel.com
Olumsuz Deil mi Sorular:
Yapabilirsiniz deil mi? Deneyebilirsiniz deil mi? Durduramazsnz deil mi? Olmasna
neden izin vermeyesiniz ki?
e.
Olumsuz e kadar:
Hazr oluncaya kadar transa girmek zorunda deilsiniz. Bilin dnz hazr oluncaya kadar
yapmayacaksnz.
f.
ok, Srpriz:
Cinsel yaamnz (duraklama) bilmeniz ve anlamanz gereken eydir. (Duraklama) Gizliden

gizliye ne istediiniz (duraklama) sizin iin daha nemlidir.
10.
MA VE MALI DREKTF
(Eer o zaman cmleleri)

a.
Eer oturursanz, o zaman transa girebilirsiniz.
b.
imdi, eer bacak bacak stne atmay brakr ve ellerinizi rahata dizlerinize
koyarsanz, o zaman transa girmeye hazr olacaksnz.
c.
Rahatlama derinletike, bilinsiz zihniniz rahatlarken bilinciniz de sorunun yapsn

gzden geirir. Sorunla ilikili ve ilgin bir dnce bilinli zihninize ulatnda gzlerinizi
aabilir ve o dnceyi dikkatle ele alabilirsiniz.
11.
BALAMALAR VE FT BALAMALAR
a.
Yaklama Kanma:
Transa imdi mi yoksa biraz sonra m girmek istersiniz?

b.
Bilinli Bilinsiz:
Bence bilinsiz zihniniz bu konuda bilinli zihninizden daha fazlasn biliyor ve eer bilinsiz
zihniniz bilinli zihninizden daha fazlasn biliyorsa, o zaman herhalde bu konuda sandnzdan
daha fazlasn biliyorsunuzdur.
c.
ift Ayrm:
Zihin olarak uyanabilirisiniz ama beden olarak uyanmanz gerekmiyor. (Duraklama) Bedeniniz
uyandnda bedeninizin farkna varmadan uyanabilirsiniz. (Duraklama) Sadece boynunuzun
yukars ile uyann.
12.
OKLU DZEY LETM
(Benzetme nedir?)
13
www.psikoaktuel.com
imdi vurgulamak istediim bir sonraki ey ... her birinizin ... kendisi iin bir telkin yntemi
zerinde alma ihtiyacnzdr. Ben kendi tekniimi gelitirirken iyi bir hipnoz teknii olduunu
hissettiim ey zerinde altm. Daktilo ile yazl 30 sayfadan oluuyordu, satr aral yoktu ve
derin bir transa gei iin gereken eitli telkin ekillerini ieriyordu. Sonra daktilo edilmi 30
sayfay yava yava 25e, 20ye, 15e, 10a, 5e indirdim ve indirmeye devam ettim ki bylece 30
sayfann tamamn ya da sadece 1 sayfa veya 1 paragraf kullanabilirdim. Ama telkinlerimi
tamamen derecelendirmeyi ve bir telkinden dierine nasl ilerleneceini rendim. nsan byle
bir ey yapnca hastas tarafndan verilen ipularn nasl izleyeceini renir.
Milton Erickson, 1981
Kk, ok kk bir ocuk olduunuz bir zamana geri dnmenizi istiyorum ve sesim de sizinle
birlikte gidecek. Sesim ebeveynlerinizin, arkadalarnzn, retmenlerinizin ve deneyiminizle
tutarl olacak ekilde gereken dier insanlarn sesleri olacaktr. Sesim fsldayan rzgar olacak
ve size aalarn srlarn, doann srlarn, yaamn srlarn anlatacak. Sesimi rzgarda,
yapraklarn hrtsnda, rzgarn uultusunda veya gnlk yaamnz evreleyen seslerin iinde
duyabilirsiniz. Ve bu sesi duyduunuz zaman dinleyin! reniyorsunuz. Ve renmeye devam
edeceksiniz ve bilinsiz zihninizin her eyde size yardm etmesini salayacak balantlar
kuracaksnz ite byle, reniyorsunuz.
Milton Ericksondan adapte edilmitir
Trans Hazrl
Daha nce hi demeden nce neler sylenmeli
in byk ksm transa geirme balamadan nce yaplr. Gerekten de mterinin korkularna
ve yanl anlamalarna hitap ederek ve neler beklemesi gerektiini tartarak, baary yaratma
ynnde en nemli zamann bu aama olduunu sylemek doru olur.
1. Hipnotize olmu hissetmeyi beklemeyin.

Pek ok insan hipnoterapiste gelirken transn normal bilin durumundan ok farkl bir ey
olduunu dnr. Bu kesinlikle doru deildir. Hafif trans durumunda rahatlamadan farkl bir
ey hissedilmez. Trans normal ve doal bir durum olduu iin mteriler ne kadar derine
giderlerse gitsinler tandk bir duygu hissederler. yle diyebilirsiniz: Hipnotize olmu hissetmeyi
beklemeyin. Trans kendini kaybetme duygusu deildir. Normal ve doal bir durumdur.
2. Rahatlama duygusu bekleyebilirsiniz.
Hipnoz gittike artan dzeyde rahatlama hissedeceiniz doal bir durumdur.
14
www.psikoaktuel.com
3. Kontrol SZDEdir.
Transa gei srasnda kontroln sizde olduunu bilmelisiniz. rnein, eer ayaa kalkmanz
istersem ve sizin iin uygunsa, bunu yaparsnz deil mi? Ama eer banka soymanz istersem,
bunu yapmazsnz. Hipnoz da byledir. Kontrol sizdedir. Sadece kendi deerlerinize ve
inanlarna uygun telkinleri kabul edersiniz.
4. Trans, transa gemeyi renmektir.

Dolaysyla, renmek zere olduumuz ilem bir renme ilemidir. Bu yolun her aamasnda
baz testler vardr ve bu testlerin ka tanesinde baarl olacanz greceiz. Ne kadar baarl
olursanz, o kadar derine gidebilirsiniz.
Telkine Yatknlk Testleri
SZLK/BALON
Ltfen iki elinizi uzatn ve gzlerinizi kapatn. imdi sa (veya sol) elinizi evirin ve avu ii
aa dnk elinize byk bir balonun, dier elinize de kaln bir szlk balandn mmkn
olduunca net bir ekilde hayal edin. Hipnotist, izleyicilerin elleri yeni pozisyonlara geinceye
kadar balonun hafiflii ve szln arl ile ilgili telkinler verir ve imdi gzlerinizi an der.
ELLER KENETLEME
Ltfen ellerinizi birletirin ve gzlerinizi kapatn. Parmaklarnzn birbirlerine gittike daha sk bir
ekilde kenetlendiini fark edin. Daha sk ve daha sk. (vs) imdi ellerinizi amaya aln.
Ellerinizi birbirlerinden ayrmaya aln. Deneyin ve ayramadnz grn. Ne kadar
abalarsanz, birbirlerine o kadar sk kenetlenirler.
BEDENN SALLANMASI
Ltfen gzleriniz kapatn ve yukar bakn. Yznz tavana evirin. imdi geriye dyorsunuz;
dyorsunuz, dyorsunuz, dyorsunuz. Sizi tutacam. Dyorsunuz, dyorsunuz,
dyorsunuz. Hipnotist denein yannda hafife geriye hamle yapabilir veya yardm etmek iin
denein evresel gr alannda geriye ekme hareketi yapabilir.
U SORULARLA DA ANLAYABLRSNZ
Bir eyden ok etkilenip ok zlebiliyor musunuz? Duygusal filimlerde gzya dker misiniz
Duygularnzn geii hzl olur mu (anlk parlar msnz) Uykunuzda konutuunuz olur mu?,
Yrrken, kitap okurken vb aktivitelerde sk dalar msnz?
15
www.psikoaktuel.com
Hipnotik yiletirme Paradigmas ile Yararlanma Yaklam

Danana kullanm iin
Hazrlk
: Amacn tanmlanmas, kiisel gemi ve n konuma.
Transa Geirme : Dolayl veya dolaysz transa geirme.

Yararlanma
: stenirse, hipnoz olgusu iin trans kullann.
DEM ALIMASI:
1.Sorundan Kurtulmak in ne yaplmas gerektiini biliyor musunuz?
imdi bunu iyiletirmek iin ne gerekiyorsa yapmanz mmkn m? (Mmkn deilse
kaynaklar bulun)
2.Tamam m? Niyeti bulun (Temel direktifler kullanarak yeniden erevelendirin)
3.zerinde almak istediiniz baka sorunlar var m?
4.imdi Bunu Yapmak in Bilinsiz Zihine zin Verin.
Bilinsiz Zihin der ki, Hey, imdi bunu yapyorum ve bilinli zihin bunu yapmam
sylemiyor!
5.Ne kadar hzl?
Balang
imdi, 1 gn, 2 gn, balangta en fazla 3 gn
Biti
1 hafta, 2 hafta, 3 hafta
Eer 1 veya 2ye yant hayr ise:

Bilinsiz zihin (Snrlayc Karar?) mkemmel saln ardnda yatan ana plan ile ve bilinsiz
zihinin en derininde (baz insanlarn yksek benlik adn verdii alanda) bulunan iyileme ile
temas kurabilir ve Zihinin bedeni yaratmas iin bunu ana plana aktarabilir mi?
TRANSDAN IKARIN: imdi 10dan 1e doru geri sayacam ve tamamen uyanncaya kadar
her sayda yolun onda biri kadarn geri gelmenizi istiyorum. 10 9 8 vs.
DEERLENDRME:
Derinletirme Teknikleri
Direkt ve Dolayl
Trans olgusunu baaryla ortaya karan telkinlerin trans ve mterinin tepkiselliini
kendiliinden derinletireceini unutmaynz.
1.
DREKT VEYA DOLAYLI TELKNLER LE DERNLETRME:
(Alnnza her dokunuumda) daha da derine gidebileceinizi fark edin. imdi daha
derine inin.
16
www.psikoaktuel.com
Her nefes alnzla birlikte derin transn olumasn salayacak gittike derinleen bir
rahatlama duygusu hissedebilirsiniz.
Daha da derin transa girdike, on katn her birinde on basamak inen bir merdivenden
aa doru indiinizi hayal edebilir misiniz? Her basamakta daha derine iniyorsunuz.
123456789 ve imdi en alt kattasnz, vs.
2.
PEPEE TRANSA GERME LE DERNLETRME:
Blmleme ad verilen transa gei ileminin tekrarlanmas trans derinletirir. Tipik olarak, bir
mteri ne kadar ok hipnotize edilirse, o kadar derine iner. Her defasnda mterinin tamamen
uyanmasna izin verilmeden ksa sre ierisinde pepee transa gei tekrarlanrsa mteri
daha derine inecektir.
3.
E GEM METAFORLAR LE DERNLETRME:
ie gemi metaforlar kullanlmas mterinin transn derinletirir. Aslnda i ie gemi

metaforlarn ne kadar ok seviyesi kullanlrsa, ardndan gelen trans da o kadar derin olur.
(Yaklak 12 i ie gemi metafordan sonra, azalan geri dnler noktas ortaya kar.)
Hipnozun Ters Etkileri
Hipnoz yaplmamas veya dikkatli olunmas gereken zamanlar
1.
DANIAN KENDS VEYA BAKALARI N TEHLKEL OLDUU ZAMAN:
Eer sunulan problem veya mteriden rendiiniz kiisel gemi mterinin kendisi veya
bakalar iin tehlikeli olduunu gsteriyorsa, mteri pratisyen dzeyinde tedavi kapsamnn
tesindedir. Byle bir kii klinik vakalarda eitimli birine ynlendirilmelidir.
2.
DANIAN SON DERECE BASTIRILMI VEYA TRAVMATK BR OLAYI VARSA:
Baz durumlarda son derece bastrlm veya travmatik olaylar sadece hipnoz kullanlmasnn
uygun olmayacan gsterebilir. Bu alanla ilgili mdahaleler konusunda eitimli deilseniz,
mteriyi bu vakalarda eitimli birine ynlendirmek iyi olur. (Zaman izgisi Terapisi gerekli
olabilir.)
3.
DANIAN YAAMINI TEHDT EDEN BR HASTALII VARSA:
Fizyolojik ve/veya yaam tehdit eden bir hastalk nedeniyle hipnoz tedavisi isteyen bir mteriye
byle bir tedavinin tartmal olduu aklanmal ve devam etmeden nce bir tp doktorundan
17
www.psikoaktuel.com
tehis grmesi veya doktor tarafndan havale edilmesi istenmelidir. NOT: rnein bir lser veya
semptomlarnn hafifletilmesine yardmc olmak zere hipnozun kullanlmas yasalara aykr
deildir. Ancak, herhangi bir fiziksel durumu tedavi etmek iin hipnoz kullanma iddiasnda
bulunmak yasalara aykrdr.
4.
DANIAN BAZI PSKYATRK VEYA NROLOJK RAHATSIZLIKLARI VARSA:
Eer mteri oklu Kiilik, izofreni, ift Kutuplu Rahatszlk, Histeri gibi psikiyatrik nitelikli baz
rahatszlklarn yansra Epilepsi Nbetleri geiriyorsa, devam etmeden nce bir tp doktoru veya
psikiyatrist tarafndan havale edilmesi uygun olur.
5.
KARI CNSTEN BREYLER:
Hipnoz doas gerei yksek bir etkileimi de beraberinde getirir. Zaten suistimale ak yn
buradan gelir. Kar cinsin size zaafi veya sizin ona zaafnz belirlediinizde hipnoz
uygulamaktan kanmanz veya bir ahitin varlnda hipnoz edilmelidir.
Hipnoz Sonras Telkinler

Sonradan almaya balayan telkinler yaratma
Hipnoz sonras telkin, transa geirme ilemi sonrasnda harekete geen ve ileyen bir telkindir.
Telkinin harekete geme zaman birka dakika veya aylar sonras olabilir. Bu telkinler gereki,
anlalr, gerek ihtiyalara ynelik ve mmknse d uyarlara bal olmaldr.
1.
Orta - Derin Arasnda bir Trans Durumu Gerektirir

Hipnoz sonras telkin genellikle orta derin aras dzeyde bir trans gerektirir.
2.
Telkini Direkt ve Hedefe Ynelik Yapn:

Telkinlerin balangta dolayl bir ekilde yaplmasna karn, hipnoz sonras telkinler
direkt ve hedefe ynelik olmaldr. Mteri derin trans halindeyken yaplan telkinler iin bu
durum geerlidir.
3.
Hipnoz sonras telkini tetikleyen eyin ne olduunu mteriye syleyin:

Hipnoz sonras telkinin harekete gemesini salayacak eyin ne olduunu mteriye
syleyin. rnein: Be rakamna vardnda mutlu, uyank, enerji ve coku dolu
hissedeceksin, n zamanlarnda kk porsiyonlar halinde salkl yiyecekler yediin
zaman vcut ihtiyalarnn karlandn greceksiniz, Gnn sonunda sigara ihtiyac
hissetmediini fark ettiinde mutlu olacaksn ve bunu bilerek yapacan ilerlemeden
dolay kendini memnun hissedecein gnleri sabrszlkla bekleyebilirsin.
18
4.
www.psikoaktuel.com
Yapmas gerekenleri mteriye syleyin:

Yapmas gerekenler hakknda mteriye net eyler syleyin. rnein: yarn snfa
girdiinde rahat ve gvenli hissedeceksin
5.
Ne zaman yaplmas gerektiini mteriye syleyin:

Bu mteriye hipnoz sonras telkini ne zaman yapacan syler. rnein: ve bunu
hemen yapacaksnz.
6.
Telkinleri gizleyin:
Gizli benzetmeleri kullandnz ekilde telkine ynlendirin ve telkinden uzaklatrn.
NOT: Deneysel amal hipnoz sonras telkinler seansn sonunda ortadan kaldrlmaldr.
rnein: Tamamen uyan. Gzel. Hipnoz Olgusu yaratmakla ilgili olan btn
hipnotik telkinler bylece sona ermitir.
Sigaray Brakma
Sigaray Brakma 1 Seans, 1 Takip
3 Temel Konu:
Terapi balamadan nce aadaki konular ele ALMALISINIZ!
1. Bamllk
2. Kilo alma
3. Sinirlilik
Kilo Verme
Kilo Verme 4 Seans
Hafta 1 nan Sistemleri
Hafta 2 Yiyecekler
Hafta 3 Egzersiz
Hafta 4 Tekrarlama
Asla Son Tarih Vermeyin nsanlar belirli bir tarihe kadar kilo vermek istedikleri zaman son
tarih getikten sonra kilo verme motivasyonlar da kaybolur.
Yiyecekler ve Egzersizler Konusunda Onlardan zin Aln Yemeniz/yememeniz gereken
yiyecekler var m? Bu yiyeceklerin tketimini artrmanz/azaltmanz nerebilir miyim?
19
www.psikoaktuel.com
Uygulamann Kapsam
Belirli uygulama biimleri veya bir hipnoterapistin neler yapabilecei yada yapamayaca yasada
belirtilmemitir. Hipnoterapistlerin karlaabilecei temel konular aada sralanmtr. Bunlar
alana bldk. Kategori 1 kiisel geliim olarak dnlmtr ve bu derse dayal olarak
bunlar ele alabilme becerilerine sahipsiniz. Kategori 2 belirsiz alandaki konular ierir ve doktor
havalesine ihtiya olabilir ya da olmayabilir. Kategori 3 ise hipnozdan nce mutlaka bir doktor
veya psikoloun havale etmesini gerektirir.
Kategori 1
Kategori 2
Kategori 3
Kiisel Geliim
Belirsiz Alan
Doktor Havalesi
Kilo verme
Kendine Gven
Tehisli Zihinsel Hastalk
Kiisel geliim
Trnak Yeme
Ar Sinirlilik
Rahatlama Teknikleri
Egzersiz
Uykusuzluk
Hafza Geliimi
Girikenlik
Cinsel Sorunlar
Konsantrasyon Geliimi
Heyecan
Salk ikayetleri
Ders alma Alkanlklar Geliimi Gemi Zamana Gidi Kontrolsz fke

Snav Hazrl
Snav Baarma
Ar Sululuk
Sigaray Brakma
Depresyon
Endie
Ar Ynetimi
Spor Yetenei Geliimi
Gs Bytme
Hzl Okuma
Gerek Fobiler
Yaratclk Geliimi
Regl Sonras Sendromu
Satclk Yeteneinin Geliimi
Alerjiler
Kendi kendine Hipnoz
20
www.psikoaktuel.com
Sa ve sol beyinle iletiim Her stundan bir tane

seiniz
Bilinli
nnzdekini aka grebilir
halbuki
zihniniz
Bilin
d gemiten bugne yaamnzn genelini
zihniniz
szlerimi dinliyor ve iitiyor
ilgi duymayabilir
sizin
iin
nemli
ok daha fazlasn yapyor

ama
olup biten her eyi aktif bir ekilde alglyor
konulara
bu konular ve neyin gerekten nemli
deinebilir
Siz
grebilir
olduunu derinlemesine bilir
muhtemelen bir sonra neyin ve
bilin dnz
sizin iin nemli ve deerli bir deneyimi
geleceini bekliyorsunuz
yaratabilir
anlamak iin aba gerektiren
dikkat dalmadan hzla ve kolayca alr
eyden
kolaylkla
uzaklaabilirsiniz
belirli detaylar renmeye ilgi ..ve
duyabilirsiniz
her
eyi
ayn
zamanda
deerlendirme ve
srecinde
yardmc
olacak
kiiliinizin derin ynlerini bilir

kendi dnce eklini daha geni bir
kategorize etme eilimindesiniz

belirli sorularnz olabilir
kefetme
balamda gelitirebilir
te yandan
olaylar yararl bir ekilde deitirmenin bir

ok yolu olduunu bilerek deneysel biimde
dolaabilir
Siz
bir deneyimlemek
dzeyde
www.psikoaktuel.com
isteyen
bir
trans derinliine sahipsiniz

muhtemelen
bir
baka uygun trans derinliini otomatik olarak
dzeyde ise
merak Ayn anda
bulabilirsiniz
imdi
ediyorsunuz
merak
eylerden
edebileceinizi
bile
ok
daha
bildiiniz
fazlasn
yapyorsunuz
Her eyin zerinde bir konuma Ayn zamanda
btn konular kendi bilgi temelinde tarafsz
sahipsiniz
olarak grebilirsiniz
bazen neyin gerekten ilgili
renme yeteneinizin inkar edilemez ve
olduunu kolayca unutabilirsiniz
anlaml ifadelerini gelitirebilirsiniz
belirli
renme frsatlarndan yararlanmak iin
bir
rahatlama
duygusunun farkna varabilirsiniz
ibirliki
ve
destekleyici
bir
ekilde
davranabilirsiniz
Bir
para u anda konumaya hi gerek nk
bir
olmadn tamamen kavrayabilir
para
baka farkl renme translarnn nasl keyifle

deneyimleneceini bilir
22
www.psikoaktuel.com
Hipnoz Kalplarnn Uygulanmas
(Trans dorulayan her davranta te Byle ve ok Gzel ifadelerini kullann)

Trans imdi mi yoksa birka dakika iinde mi deneyimlemek istersiniz ve siz bu konuda
dnrken .. acaba en son ne zaman ..... transa girdiinizi....... hatrlyor musunuz
imdi
nsanlarn ou deneyimleri hatrlayabilir baz duygular hatrlayabilir ......... er ya da ge
gzlerinizi kapatacanz gereinin farkna varabilir bilinsiz olur olmaz tpk
zihninizin imdi...... trans zevkini yaamaya hazr olmas gibi. .. Hareket etmeniz veya
herhangi bir aba gstermeniz gerekmiyor . Gz kapaklarnzn kendiliinden ne
zaman kapanacan bilemezsiniz ....... ve gzlerinizi ak tutmanz bile gerekmiyor
.
imdi gzlerinizin kapandn hissettiiniz srada ..... acaba artan bir rahatlama duygusunu
fark ediyor musunuz . yani bilinli zihniniz trans duygusunu yaarken ...... veya bir sre iin
kendiliinden yok olduunda ...... renmeniz gereken her eyi ..... bilind dzeyde
renebilirsiniz te byle
Bilmediiniz yetenekleri imdi fark etmeye baladnz anda kolaylkla hafif bir transa veya
orta dzeyli transa ...... hatta derin transa ........ girdiinizi grebilirsiniz . ve bu yeni
yetenekleri daha fazla kefettike sizin iin yeni seeneklerin aldn greceksiniz
. aldnz her nefesle birlikte . bir noktada bilind zihninizin kendi doal ritimlerinize
uygun olarak doal yeteneinizi dzenlediini ve gelitirdiini fark edebilirsiniz ve bir
nefes verilip dieri alnrken gven ve zevk duygularnn her dng ile birlikte arttn fark
edebilirsiniz . Bilind zihninizin sizin iin dzenledii renimleri kolay ve rahat bir
ekilde kullandnz fark edinceye kadar ne kadar deimi olduunuzu bazen fark
edemeyebilirsiniz . ve eer bilind zihniniz bu konuda bilinli zihninizden daha
fazlasn biliyorsa, muhtemelen siz de sandnzdan daha fazlasn biliyorsunuzdur .
Evet .. biliyorsunuz deil mi .. ok gzel .. imdi dilediiniz anda elinizin altnda
olmas iin bilind zihninizden bugnk btn renimleri btnletirmeye ve yerli yerine
oturtmaya devam etmesini isterken bir sre rahatlayabilirsiniz belki bilind zihniniz sizi
artp trans ve hipnoz hakknda imdiden ne kadar ok ey bildiinizi size gsterebilir
Evet ite byle ok gzel
Siz bu duygularn zevkine varrken biraz sonra 10den 1e doru geri sayacam ve tamamen
uyanncaya
kadar
her
defasnda
yolun
onda
biri
kadar
uyanmanz
istiyorum
.1098.vs.
23
www.psikoaktuel.com
Rahatlama in Hipnoz Uygulamas

Dave Elmana gre
1. Derin Nefes/Gzleri Kapatn
imdi derin bir nefes aln ve birka saniye tutun. Bu nefesi dar verirken gzlerinizin
kapanmasna izin verin ve vcudunuzdaki yzey gerilimini serbest brakn. imdi brakn
vcudunuz mmkn olduunca rahatlasn.
2. Gzleri Rahatlatn.
imdi dikkatinizi gz kaslarna yneltin ve gzlerinizin evresindeki kaslar artk
alamayacaklar noktaya kadar rahatlatn. Bu rahatlamay srdrdnz srece ok
rahatlam olduklarndan emin olduunuz anda almay brakrlar.
Bu rahatlamay
srdrn ve ALIMADIKLARINDAN emin olmak iin test edin.

3. Btn Vcudun inde Akmasna zin Verin.
imdi gzlerinizdeki bu rahatlama ile btn vcudunuzda olmasn istediim rahatlama ayn.
Dolaysyla bu rahatln banzn en stnden ayak parmaklarnzn ucuna kadar btn
vcudunuzda akmasna izin verin.
4. Gzleri An ve Kapayn.
imdi bu rahatlamay daha da derinletirebiliriz. Birazdan gzlerinizi ap kapamanz
isteyeceim. Gzlerinizi kapamanz, bu rahatlama duygusunun 10 kat daha derinlemesi iin
sinyaliniz olacaktr. Yapmanz gereken tek ey bunun olmasn istemek ve bunu ok kolay
gerekletirebilirsiniz. Tamam, imdi gzlerinizi an imdi kapayn ve btn vcudunuzda
akan ve sizi daha derinlere gtren o rahatlamay hissedin. Harika hayal gcnz kullann
ve btn vcudunuzun lk bir rahatlama battaniyesi ile rtldn ve sarndn dnn.
imdi bu rahatlamay daha da derinletirebiliriz. Birazdan gzlerinizi ap kapamanz ve u
anda sahip olduunuz rahatlamay iki katna karmanz isteyeceim. ki kat derinletirin.
Tamam, imdi bir kez daha gzlerinizi an kapayn ve rahatlamanz iki katna karn
gzel. Vcudunuzdaki btn kaslar o kadar rahatlasn ki siz bu rahatlk duygusunu
srdrdke vcudunuzdaki btn kaslar tamamen rahat olsun.
Birazdan gzlerinizi bir kez daha ap kapamanz isteyeceim. Yine, gzlerinizi kapattnz
zaman imdi sahip olduunuz rahatlamay iki katna karn. ki kat derinletirin. Tamam,
imdi bir kez daha gzlerinizi an kapayn ve rahatlamanz iki katna karn gzel.
Vcudunuzdaki btn kaslar o kadar rahatlasn ki siz bu rahatlk duygusunu srdrdke
vcudunuzdaki btn kaslar tamamen rahat olsun.
24
www.psikoaktuel.com
5. Rahatlama Testi.
Birazdan (sa veya sol) elinizi bilekten tutarak 5-10 santim kaldracam ve brakacam.
Eer u ana kadar talimatlarm takip ettiyseniz, eliniz o kadar rahatlam olacak ki tpk slak
bir bez gibi gevek ve yumuak olacak ve decek. imdi bana yardm etmeye almayn
ve eli kaldrmay tamamen bana brakn, elinizi braktm zaman aa decek ve daha da
derinlere gitmek iin kendinizi brakacaksnz.
(Eer denek kaldrmaya yardm ederse, yle deyin: Hayr, brakn ben kaldraym. Bana
yardm etmeyin. Brak ar olsun. Bana yardm etmeyin. Bunu hissedeceksiniz.)
imdi ite bu tam bir fiziksel rahatlamadr. Bir insann iki ekilde rahatlayabileceini bilmenizi
istiyorum. Fiziksel olarak rahatlayabilirsiniz ve zihinsel olarak rahatlayabilirsiniz. Fiziksel
olarak rahatlayabileceinizi zaten ispat ettiniz, imdi size zihinsel olarak nasl rahatlanacan
gstereyim.
6. Zihinsel Rahatlama.
Birazdan 100den yavaa yava geriye doru saymaya balamanz isteyeceim. te
zihinsel rahatlamann srr, saydnz her rakamla birlikte zihinsel rahatlamanz iki katna
karn. Her rakamla birlikte brakn zihniniz iki kat rahatlasn. imdi eer byle yaparsanz,
98 rakamna vardnzda, yada belki de daha nce, zihniniz o kadar rahatlam olacak ki,
98den sonra gelecek btn rakamlar kadar rahatlam olacaksnz ve zihninizde geriye hi
bir rakam kalmayacak. imdi bunu siz yapacaksnz, sizin yerinize ben yapamam. Eer izin
verirseniz o rakamlar terkedip gider. imdi bunu gerekletireceiniz dncesiyle ie
balayn ve bunlar kolayca zihninizden uzaklatrabilirsiniz. Olmasn isteyin, olmasn dileyin
ve gerekletirin.
imdi ilk rakam syleyin, 100 ve zihinsel rahatlamanz iki katna karn.
100, daha derin rahatlama.
imdi zihinsel rahatlamanz iki katna karn ve rakamlarn kaybolup gitmesine izin verin - 99.
Zihinsel rahatlamanz iki katna karn. Rakamlarn kaybolmasn salamaya balayn. Eer
brakrsanz giderler.
imdi gitmi olacaklar. Onlar kovun. Uzaklatrn. Gerekletirin, yapabilirsiniz, sizin
yerinize ben yapamam. Uzaklatrn. Gerekletirin! HEPS GTT M?
25
www.psikoaktuel.com
Erickson Uygulamalar
Transa Geirmek in Sorular Kullanma
TRANSA GERME SORULARI - I
1.
Daha nce hi transa girdiniz mi ya imdi? Trans durumunun uyanklk durumuna

benzer olarak m yoksa farkl olarak m deneyimlediniz? (Eer hayrsa, u an iinde
bulunduunuz durum ile bu sabah uyanmadan hemen nce iinde bulunduunuz
durum arasndaki iliki nedir?)
2.
Rahata bakmak istediiniz bir yer bulabilir misiniz?
3.
O yere bir sre rahata bakarken gzleriniz krpmak istiyor mu?
4.
Gz kapaklarnz beraberce kapanmadan nce her defasnda bir, iki veya kez
krpmaya balyor mu?
5.
Hzla m yoksa daha yavaa m?
6.
imdi hemen kapanyorlar m yoksa nce kendiliinden oynuyorlar m?
7.
Siz daha fazla rahatladka gzler de daha fazla kapanyor mu?
8.
te byle. Tpk uykuya dalarken olduu gibi siz rahata derinlere giderken gzler
kapal kalabilir mi?
9.
Gzlerinizi amaya almay bile istemeyeceiniz ekilde ierideki rahatlamanz

gittike derinleebilir mi? (Sayfa 22deki Elman fiziksel rahatlamasn buraya ekleyin)
10.
Yoksa bo yere amaya alp da aamadnz grmeyi mi tercih edersiniz?
11.
Ve birazdan onlar tamamen unutacaksnz nk bilindnz ... rya grmenizi
istiyor! (Sayfa 9-11 Hipnotik Telkin Kalplarn ekleyin)
Telkinler
Transtan karn: Biraz sonra, 10den 1e doru geri sayacam ve tamamen uyanncaya
kadar her defasnda yolun onda biri kadar geri gelmenizi istiyorum .1098.vs.
26
www.psikoaktuel.com
TRANSA GERME SORULARI - II
(Bu blmde bir nceki blmn sorularna ilave yapyoruz ve kol kaldrmay da ieriyoruz.
Rahatlama blmleri nefes verilirken konuulmasna karn, kol kaldrma blmleri nefes
alrken konuulur.)
Dar
1.
Daha nce hi transa girdiniz mi ya imdi? (Eer hayrsa,
u an iinde
bulunduunuz durum ile bu sabah uyanmadan hemen nce iinde bulunduunuz

durum arasndaki iliki nedir?)
2.
Trans durumunu, uyanklk durumuna benzer olarak m yoksa farkl olarak m

deneyimlediniz?
eri
3.
Ellerinizi dizlerinizin zerinde dinlendirerek rahat hissedebilirsiniz, deil mi? (Gsterin)

te byle, birbirlerine demesinler.
4.
Ellerinizi son derece hafifletip parmak ularnzn dizlere belli belirsiz demesini
salayabilir misiniz?
5.
Elleriniz ve parmak ularnz mutlaka dizlere belli belirsiz desin.
6.
te byle. Elleriniz hafife dizlerinizin zerinde dinlenirken, (Hipnoterapist burada

derin bir nefes alr) aldnz her nefesle birlikte kendiliinden nasl da yukar
kalkmaya altklarn fark ettiniz mi? Gzel. imdi sadece bekleyip greceiz.
Dar
7.
imdi rahata bakmak istediiniz bir yer bulabilir misiniz?
8.
O yere bir sre rahata bakmaya devam ederken gzleriniz krpmak istiyor mu?
9.
Gz kapaklarnz beraberce kapanmadan nce her defasnda bir, iki veya kez
krpyor mu?
10.
Hzla m yoksa daha yavaa m?
11.
imdi hemen kapanyorlar m yoksa nce kendiliinden oynuyorlar m?
12.
Siz daha fazla rahatladka gzler de daha fazla kapanyor mu?
13.
te byle. Tpk uykuya dalarken olduu gibi siz rahata derinlere giderken gzler
kapal kalabilir mi?
14.
Gzlerinizi amaya almay bile istemeyeceiniz ekilde ierideki rahatlamanz

gittike derinleebilir mi?
15.
Yoksa bo yere amaya alp da aamadnz grmeyi mi tercih edersiniz?
16.
Ve birazdan onlar tamamen unutacaksnz nk bilindnz ... rya grmenizi

istiyor! kalkyor, kalkyor, kalkyor.
27
www.psikoaktuel.com
eri
17.
Ellerinizin farkna vardnzda bir elin dierinden farkl hissettiini fark edebilirsiniz
18.
Ve imdi sol eliniz mi yoksa sa eliniz mi dierinden daha hafif hissedecek bilmiyorum
ve o hafifliin farkna vardnzda eliniz kalkmaya balayabilir kalkyor
kalkyor (Eer kaldrma gereklemezse, transa geirmenin bu blmn iki kez
tekrarladktan sonra yle deyin: Birazdan uzanp hafife elinizi kaldracam ve
bylece bilind zihniniz elinizi nasl kaldrmaya devam edeceini bilecek uzann
ve dizin 5-10 santim zerinde oluncaya kadar eli nazike kaldrn ve sonra telkinlere
devam edin.)
19.
Vcudunuzun geri kalan rahatlamaya devam ederken elinizin kalktn, kalktn ve

hatta daha da hafifleip kendiliinden kolayca kalktn fark ettiniz mi?
20.
Fark ettiinizde, ellerin biri veya dieri veya belki de ikisi de kalkmaya, kalkmaya,
hatta daha da fazla kalkmaya devam ediyor mu?
21.
Ve el havada kalp, kalkmaya, kalkmaya, kendiliinden daha da yksee, daha da

yksee ve daha da yksee kalkmaya devam ediyor mu? Dier el de yetiip yukar
kalkmak istiyor mu yoksa dier el dizinizde rahatlyor mu?
22.
te byle. El olduu gibi kalkmaya, kalkmaya, kalkmaya devam ediyor mu yoksa el

yznze doru ilerlemeye devam ederken kalkma ilemi daha da kolaylayor mu
yoksa daha az m kolaylayor?
23.
imdi el yznze yaklap rahatlamanz derinletirirken yavalyor mu yoksa

gittike hzlanyor mu? gerekten transa girmekte olduunuzu bilmeniz iin
yznze demeden nce biraz duraklyacak m? Ve Bilindnz sizi daha derine
gtrmeye gerekten, gerekten hazr olana kadar el yznze demeyecektir....
deil mi!
Dar
24.
Ve o el yznze tam deerken vcudunuz otomatik olarak daha derin bir nefes
alacak ve siz otomatik olarak rahatlayp daha da derine gittiinizi deneyimleyecek
misiniz? te byle. Belki de eliniz kendiliinden yava yava dizinize dnerken
rahatlama
duygusunun
derinletiine
bile
aldrmyor
olacaksnz?
Belki
de
bilindnz eliniz gerekten yerine dnnceye kadar bir ryada olacak?

25.
Telkinler
eri
Transtan karn: Biraz sonra, 10den 1e doru geri sayacam ve tamamen uyanncaya
kadar her defasnda yolun onda biri kadar geri gelmenizi istiyorum .1098.vs.
28
www.psikoaktuel.com
Klasik Hipnoz Uygulamas
Arkanza yaslann, rahatlayn ve gzlerinizi kapayn. Birazdan imdiye kadar yaadnzdan

ok daha fazla rahatlam olacaksnz. Vcudunuzun baz blmlerinden sz edeceim ve
bunu yaparken sadece o blmn rahatlamaya baladn hissetmenizi istiyorum sadece
o blmn rahatlamaya baladn hissedin. Rahatlamanza yardmc olmak iin kendinizi
harika ve sihirli bir ormanda hayal etmenizi istiyorum. Gece olmak zere ve gkyz ho bir
laciverte brnm, yldzlar beliriyor ve ay gzelim orman aalarn aydnlatyor. Uzaktan
kpk kpk bir derenin hipnotik sesleri geliyor ve crcr bcekleri uykuya dalmanz iin sanki
size ninni sylyor. Ve siz hareketsiz bir ekilde yatarken, banzn hemen zerinde harika
bir beyaz k fark etmeye balyorsunuz. Bu beyaz k hayal edebileceiniz en rahatlatc
k ve banzn evresinde alalrken aldnz her nefesle birlikte gittike daha derinlerde
rahatlama arzusu ve istei duyuyorsunuz. imdi daha da alalmaya devam ederek alnnza
demeye balyor, ve dediinde alnnzdaki btn kk ka atma izgilerinin, btn
endie hatlarnn kendiliinden yok olmaya baladn hissetmenizi istiyorum. Alnnz
dzgnleiyor,
geviyor
ve
bu
rahatlatc
gzlerinizin
evresine
geldiini
hissediyorsunuz. imdi gz kapaklar ok, ok arlayor. O kadar arlayor ki almak bile

istemiyorlar. Biraz krpabilirler ama nemli deil. Sadece ne kadar arlatklarn hissedin
ve rahatlama imdi yz kaslarnzn evresine inerken yznzdeki btn kk kaslar
rahatlamaya balyor.
Rahatlama daha aalara iniyor ve imdi aznzn evresine geliyor ve aznzn
evresindeki yzlerce kk kas rahatlamaya balyor o kadar ki alt ene ve diler
arlayor. Rahatlamanz gittike derinlemeye devam ederken aznz biraz alabilir bile.
imdi bu rahatlamay alt ene evresinde ve kulaklarn arkasnda hissedin, yleki kulaklarn
arkasndaki btn kk sinir ular siz daha da derinlere gitmeye devam ederken
rahatlasnlar. imdi rahatlama boynun arkasna gidiyor ve aa omuzlarn evresine iniyor.
Omuzlarmzda ok fazla gerginlik birikir ama imdi omuzlarn sadece rahatlamaya
baladn hissediyorsunuz. Hatta biraz aa ktklerini hissedebilirsiniz. imdi rahatlama
omurgaya ilerliyor ve oradan aa belkemiine inerken yanlara da yneliyor. Bylece
srtnzdaki btn kaslar, btn sinirler ve btn dokular rahatlyor.
Rahatlama imdi bel ukuruna ve kala kvrmlarnn evresine geliyor. Bu lk rahatlama
duygusu dizin arkasna ve sonra da diz ukuruna ilerliyor. Baldrlarn evresine, topua ve
ayak tabanna geliyor. Ve siz gittike daha da derinlere indike ayak parmaklarnn her biri
29
www.psikoaktuel.com
daha da rahatlyor. Sakin, ok huzurlu, ok rahat. Ve imdi, eer gerekirse, daha da rahat
hissetmek iin vcut duruunuzu deitirebilirsiniz.
imdi vcudunuzun geri kalann rahatlatmaya geeceiz. Boaz kaslarnzla balyoruz,
boaz kaslarnzn rahatlamaya baladn hissedin. Rahatlama omuzlarn nne, aa
kolunuzun st ksmna, dirsee, kolunuzun alt ksmna ve ele iniyor. Ve siz daha da derinlere
inip rahatladka btn parmaklarnz da daha da rahatlyor. Sadece rahatlyorsunuz, ok ok
iyi gidiyor, siz rahatlamaya
devam ederken.... imdi rahatlamann boaz kaslarna geri
geldiini hissedin, aaya gse, ve imdi gsteki btn kaslar ve organlar rahatlamaya
balyor. Bu rahatlama mide blgesine iniyor ve midedeki btn kaslar ve organlar
rahatlamaya balyor. Bu lk rahatlama duygusu kalalara, dizlerin zerine, incik kemiinin
aasna, ayan stne ve ayan kendisine ilerliyor. Ve siz daha da derinlere indike,
daha sakin, ok ok daha rahatlamaya devam ettike ayak parmaklarn her biri de daha da
rahatlyor.
imdi bu ormanda ayakta durduunuzu hayal etmenizi istiyorum. Ayaklarnzn altnda gzel
ta bir merdiven var ve bu merdiven aaya, ok gvenli bir rahatlama vadisine gidiyor. Bu
merdiven sizi derin bir hipnoz durumuna gtrecek. imdi bu merdivenlerden ineceiz ve
ben 10dan sfra doru geri sayarken her rakam sizi daha da derine gtrecek ve daha
derine ve daha derine. Bu merdivenlerden inmeye hazr olduunuz zaman ltfen sadece
banz sallayn (duraklayn) ite byle, ok gzel.
On. Birinci basamaa adm atn. Dokuz, daha derine, daha derine. Sekiz, imdi aaya
doru. Yedi, daha derine, daha derine. Alt, daha derine, ok rahat hissediyorsunuz. Be,
daha derine, daha derine. Drt, imdi derin bir hipnoz durumuna giriyorsunuz. , daha
derine
iniyorsunuz.
ki,
hareket
bile
edemeyecek
kadar
rahatladnz,
ok
sakin
hissediyorsunuz. Bir. Bir sonraki rakamda derin, derin hipnoz denilen, huzur ve sakinlik olan
bu gzel yere gireceksiniz. imdiye kadar deneyimlediinizden daha rahat ve huzurlu.
Tamam m? Ltfen banz sallayn. (Duraklayn) Harika, Sfr.
Hipnoz pratisyenleri olarak bu rahatlama duygusunun bir dakika tadn karn bu
rahatlama duygusunu ... dilediiniz zaman .... yaayabilirsiniz ve siz bunun farkna
varrken bilind zihninizin........ bu huzurlu rahatlama duygusunu ... dilediiniz zaman ....
yaayabilmeniz iin ... gereken dzenlemeleri yapmasn salayabilirsiniz.
30
www.psikoaktuel.com
Bunu yaptnzda sadece banz sallayn ve ayn anda canl, uyank ve akamn/gnn
geri kalan iin kendinizi hazr hissederek transtan kmaya hazr bir ekilde yeniden
merdivenlerin ban bulun.
imdi merdivenlerden yukar kn. Bir . ki daha uyank hissediyorsunuz. . ve . drt
rahatlamay koruyorsunuz ve hipnozdan kyorsunuz. . Be . ve alt . kyorsunuz,
sakin ve uyank hissediyorsunuz. Yedi imdi uyanyorsunuz. Sekiz odann farkna
varmaya balyorsunuz. Dokuz hemen hemen geri dndnz ve dinlenmi hissediyorsunuz.
On odaya dndnz ve imdi gzler ak olarak uyanksnz, dinlendiniz ve leden
sonrann/akamn/gnn geri kalanna hazrsnz.
31
www.psikoaktuel.com
yiletirme Paradigmas Kullanlarak Sigaray Braktrma rnei
A.
Hazrlk, Amacn tanmlanmas, kiisel gemi ve n konuma.
B.
Transa geirme.
.hepimiz yaamlarmzn erken dnemlerinde bir ok alkanlk reniriz ve iyi

alkanlklar korunup yaamlarmzn nemli ynleri haline gelirler. Yaknlarmzla birlikte
yaamn tadn karmamz engelleyen alkanlklarsa terk edilir. imdi, siz, bu sigara
alkanlnn kt, pis ve iren bir alkanlk olduunu biliyorsunuz. stesinden geldiiniz
dier kt alkanlklar gibi sigaray da brakmak ve terketmek istiyorsunuz. Alkanlklarn
ou gibi sigara alkanl da ilk genlik yllarnda oluur. Bunlar, boyun emeye kar
meydan okuma ve isyan etme yllardr. Sigara ime genellikle ayn yalarda arkadalarn
yannda balar. Bu alkanlk uyum salama ynnde akranlardan gelen bask nedeniyle
ortaya kar. Yaamn o dneminde kabul edilebilir bir davrant ama imdi o yllar geride
kald ve olgunlatnz. Yetikin bir birey haline geldiniz ve dnyay bir yetikin olarak
gryorsunuz. O zamanlardan bu yana yaamnz deitiren pek ok deneyim yaadnz
ve artk sorumsuz bir ocuun kararnn imdiki yetikin yaamnz ynlendirmesine ve u
andaki salnz bozmasna ihtiyacnz kalmad. Zehirli gazlar soluma riskini almaya karar
veren ve salnz iin nelere mal olduunu aldrmakszn bu alkanl kabul eden
iinizdeki ocuk gemite kald ve imdi bir yetikin olarak bu durum artk kabul edilemez.
Bir ocuun sorumsuz kararn kabul etmeyi srdrmek zorunda deilsiniz. Bir yetikin bu tr
ocukluk davranlarn geride brakr tpk yetikinlerin artk kumda oynamak istememesi ve
oyuncaklara ilgi duymamas yada Noel babann olduuna inanmamas gibi. Olgun yetikinler
olma yolunda byrken eskiden alm olduumuz kararlarmz yeniden deerlendiririz
........imdi....... ve artk ihtiya duymadmz yada holanmadmz kendimize zarar veren
o alkanlklar ve drtleri geride brakrz.
imdi, eski karar yeniden deerlendirmenize yardmc olmak amacyla, sigaray brakmak
iin hipnoterapiye gelen bir kadnn yksn anlatmak istiyorum. Uzun zamandr sigara
iiyordu. Daha nce bir defasnda haftalar, hatta aylarca sigaray brakmt ama imdi bir
karar vermiti, yeterince uzun zamandr sigara itiine artk emekli olmann zaman geldiine
karar vermiti. ok derin ve rahatlatc bir transa girdi. Daha nce sigaray brakm olduu
zamanlar hatrlad. Sigaray tam
olarak
nasl braktn hatrlamyordu. Sadece
brakabilme yeteneine sahip olduunu biliyordu. Sigara ien herkes 15 dakika . 30

dakika . 35 dakika . 60 dakikalna sigaray brakabileceini bilir ve 60 dakikalna
32
www.psikoaktuel.com
sigaray brakabilen bir insan her defasnda be dakika, be dakika daha imeden
durabilir. Be dakika, be dakika daha imeden durabileceini anlad ve farkna bile
varmadan 90 dakika geti, ve sonra iki saat, ve drt saat, ve alt saat, ve sekiz saat ve 12
saat oldu. Gnn yars geti. Sonra birka gn getiini fark etti. Derin transta iken .
vcudundaki btn hcrelerde bulunan nikotinin ... nefesle birlikte btn o zehirleri dar
verirken ... hcrelerden atldn gznde canlandrd. Nefesini verirken btn zehirlerin
vcudundan sonsuza dek atldn hissetti. Vcudundan kp havaya karan yeil ve sar
duman ve en sonunda nefesiyle birlikte giden saydam beyaz duman grd ve btn zehirli
gazlarn atldn biliyordu ve temiz hava soluyup cierlerinin temizlendiini deneyimliyordu.
Yerine getirilmesi gereken baka ihtiyalar vardr. Salnzn daha ok farkna varabilirsiniz.
Gerekten yaamann ve yaknlarnzla birlikte hayatn her annn tadn karmann
farkna
varabilirsiniz.
Dncelerimizin
kontroln
kazanabiliriz
alkanlklarnz
kontroln kazanabiliriz imdi tutumumuzu deitirerek yaammza hakim olabiliriz

ve kararmz destekleyecek gnlk kalplarmz deitirerek ... imdi ... davranlarmz
deitirebiliriz. htiya duyduunuz her ekilde sizi desteklemeleri iin davranlarnz
deitirin. htiya duyduunuz btn kaynaklar salamas ve korumas iin bilin
dnza gvenebilirsiniz. Ve bilind dzeyde bu kaynaklarn neler olduunu imdi
biliyorsunuz, deil mi?
C.
Kaynak toplamak ve bunlar btnletirmek iin hipnoz olgusunu kullann
D.
Deiim almas
a.
Sorundan Kurtulmak in ne yaplmas gerektiini biliyor musunuz?

imdi bunu iyiletirmek iin gereken eyleri yapmanz mmkn m?
(Mmkn deilse, kaynaklar bulun)
b.
Tamam m? Niyeti bulun (Temel direktifler kullanarak yeniden

ereveleyin)
c.
zerinde almak istediiniz baka sorunlar var m?
d.
imdi Bunu Yapmak in Bilind Zihine zin Verin.
Bilind Zihin der ki, Hey, imdi bunu yapyorum ve bilinli zihin bana bunu
yapmam sylemiyor!
e.
Ne kadar hzl?
Balang
imdi, 1 gn, 2 gn,

balangta en fazla 3 gn
Biti
1 hafta, 2 hafta, 3 hafta
33
www.psikoaktuel.com
E. Transtan karn. imdi 10dan 1e doru geri sayacam ve tamamen uyanncaya

kadar her sayda yolun onda biri lsnde geri gelmenizi istiyorum. 10 9 8
vs.
Btnletirme
1.
Hazrlk
- Mesele/sorun
- Ama - Kant
- Verimli zamanlar
2.
Transa gei
- Bilind / Bilin ayrm
- Dave Elman
- Erickson sorular
3.
Kaynaklar bulun Kol kaldrma.
4.
yiletirme paradigmasn kullann (Bilin d sinyalleri)
5.
Hipnoz sonras telkinler tetikleyici verin
6.
Transtan karn/deerlendirin.
34

Hipnoz Eğitimi 2.modül

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Hipnoz Eğitimi 2.modül

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Psikoaktel Eitim ve Psikolojik Hizmetler

Psikoaktel Eitim ve Psikolojik Hizmetler

Psikoaktel Eitim ve Psikolojik Hizmetler

Psikoaktel Eitim ve Psikolojik Hizmetler

James Brain - Nripinoloji

Elliotson Mesmerizmi benimsedi

Early 1800s Pusseguyr - Uyurgezerlik terimini yaratt

Franz Anton Mesmer - Mesmerizm

Father Maximilian Hehl - Mknatslar

Valentine Braithwaite - Eller

Paraselsus Mknatslarla yiletirme

Psikoaktel Eitim ve Psikolojik Hizmetler

HPNOZ A GENEL BR BAKI

Hipnozun zm olarak kullanld baz zel durumlar

gelince tekrar yemenizi engellemiyor. Hipnoz burada bilinaltnda yeni

uaa binme vb korkular akl mantk dinlemiyor. lalarsa yattrc

konuda onlarca defa brakp ancak tekrar baladysanz bir de hipnozu

utangalk, kendisi hakknda olumsuz dnme bir ok sorunumuzun

istemeyenler veya Hafsa Sultan Macunu dnda zm arayanlar iin

Psikoaktel Eitim ve Psikolojik Hizmetler

Trnak yeme, sa koparma gibi tik olmu alkanlklar da insan toplum

iinde zor durumda brakyor. zellikle yetikinlerde. Doktora gidip de

Bu durumda da hipnozun neredeyse %100 etkili olduu sylenebilir.

unutulmas renenin yeterince tekrar etmemesi ve dili zmseyememesi

Hipnoz ve Bilinalt likisi

vb. nanlar. Bilinaltna ne kadar urarsam uraaym bu dili

Psikoaktel Eitim ve Psikolojik Hizmetler

antrenrler, profesyonel konumaclar vb.)

Hipnoz Gcn Telkinlerden Alr

Psikoaktel Eitim ve Psikolojik Hizmetler

geirdiiniz gndelik telkinlerinizin trne baldr. Belki de kader olarak tanmladnz

Uyank bir durum

Bilinsiz bir durum

Bakas tarafndan kontrol edilme

Bilin dnzla uyum

Kiisel kontrol kaybetme

Gerek kontroln sergilenmesi

The Hypnotic State

Bilinsiz veya hissiz durum

Bilincin askya alnmas ve uyarya kar tepkisizlik

Kataleptik veya Hipnotik durum

Uyanklk ile uyku arasndaki gei durumu

Zihnin d nesnelerden ekilmesi, ycelme, kendinden geme

Psikoaktel Eitim ve Psikolojik Hizmetler

: Konuarak veya dokunarak hafif bir karklk yaratma

Nefes alp verme

Hz (kol katalepsisinde artlar)

Rahatlam ve yumuak yz hatlar

Asimetriden simetriye gei rahatlamay gsterir

Yutkunma refleksinde deiiklik

Detayl Fiziksel Gstergeler

Gz krpma tepkisinin kaybolmas

Ses kalitesinin deimesi

Aktan koyuya (dalm)

Parlak veya deil

Alt dudak ebatlar

nceden kalna veya hatlarn belirginden belirsize geii

Psikoaktel Eitim ve Psikolojik Hizmetler

Olaylar akna brakmak Yararlanma ynnde bir aratr

Dikkatin sabitlenmesi Dikkati, i gerekliklere odaklamak iin mterinin inan ve

Kiinin dnya modeline bamllnn krlmas Dikkatini datma, ok, artma,

Bilinsiz Sre Kiisel armlar, kaynaklar ve zihinsel/fiziksel mekanizmalarn

deneyimlenen davran potansiyellerinin ifade edilmesi ve kullanlmas.