Mutlu, Huzurlu ve Salkl Olmak iin....

AZALTIN:
Yediiniz yemei, yemein tuzunu....
ayn ekerini, kullandnz eyalar....
Harcadnz paray, boa geen zaman....
Gzyalarn, kafaya taktklarnz....
Kyafetlerinizi, kuruntularnz.....
Bilgisayar banda harcadnz vakti....
Telefonla uratnz sreyi....
nsanlardan beklentilerinizi, televizyon izlemeyi.
BIRAKIN:
ikayet etmeyi, ekingenlii....
Rezil olma korkusunu, mazeret retmeyi....
Bakalar iin yaamay, yapamam dncesini....
Olumsuz dnmeyi, olumsuz kelimeleri....
Surat asmay, n yargy....
Herkesi eletirmeyi, herkesi dzeltmeyi almay.
OALTIN:
Glmsemeyi, sevmeyi....
Olumlu dnmeyi, dua etmeyi....
kretmeyi, ayaklarnzn topraa temasn....
Renkli giyinmeyi, sizi iyi hissettiren mzikleri....
tiiniz su miktarn, ocuklarla geirdiiniz vakti....
Teekkr etmeyi, selam vermeyi...
zr dilemeyi, mazur grmeyi....
Alttan almay, sevginizi hak edene vermeyi....
stikrarnz, hayal kurmay....
Gzel sz sylemeyi, kitap okumay.