ncrederea n sine

GHIDUL PERSONALIT II ALFA

Mai mult dect orice, nu te mini pe tine. Omul care se minte pe sine i i crede propria
minciun ajunge ntr-un punct n care nu mai poate distinge adevrul de minciuna din el
nsui sau din jurul lui i, astfel, i pierde orice respect pentru sine i pentru ceilal
Iar lipsa de respect nseamn lipsa iubirii. [Fyodor Dostoevsky]
Atitudine i mentalitate Ce este ncrederea n sine?

Definiia mea preferat: credina profund c te vei descurca, vei supravieui i prospera
o situaie necunoscut pe care viaa i-o va arunca n cale. ncrederea n sine are dou ni
i de profunzime: nivelul 1: mental i emoional nivelul 2: sufletesc i spiritual. Niv
elul 1 de ncredere n sine se refer la diferitele domenii ale vieii unde se aplic defi
niia de mai sus. Am ncredere c ntr-o situaie dat m voi descurca, voi supravieui i
rospera. 298

PERA NOVACOVICI

S spunem c sunt ofer de main de 10 ani. Am ncredere n mine c pot s fac taxi, de ex
Merg prin ora, am experien, obiceiurile mi sunt automatizate i m descurc foarte bine.
Mental i emoional sunt linitit, pozitiv i calm n legtur cu abilitile mele de ofer
a ofer m descurc excelent, am ncredere n mine i totul este n regul, nu am deloc ncr
n mine n alt domeniu al vieii. S spunem c este vorba de relaiile de cuplu. Am avut c
va relaii care s-au sfrit prost, habar nu am cum gndete i ce simte o persoan de sex
s, nu tiu s comunic prea bine i, n general, nu am ncredere c m voi descurca n orice
aie, dimpotriv, sunt anse mari s se termine prost. Foarte muli oameni fac o greeal m
r la acest nivel 1 de ncredere. Au ncredere n ei c pot s fie buni profesioniti n do
l lor de activitate i apoi iau aceast ncredere dintr-un domeniu i cred c o pot transf
era n tot restul domeniilor, creznd c dac sunt buni n viaa profesional, sunt buni i
elaii interumane. Astfel, ajung s aib experiene foarte neplcute, eecuri i suferine
ci, ca s nu i afecteze ncrederea n sine din domeniul la care se princep, nu i 299

GHIDUL PERSONALIT II ALFA

asum responsabilitatea s nvee s aib ncredere i n domeniile deficitare, ci dau vina

ze externe pentru rezultatele lor. oamenii sunt proti ceilali sunt de vin eu nu am
ce s fac Evident, acest gen de gndire i comportament ajunge s afecteze toate domenii
le vieii i, ntr-un final, scade nivelul general de respect de sine, ncredere n sine,
iubire de sine. De aceea, eu a alege oricnd s lucrez la nivelul 2, cel de profunzim
e a stimei de sine, nivelul sufletesc i spiritual, pentru c acolo nu mai e vorba d
e domeniile exterioare mie, n care trebuie s am experien pentru a avea ncredere n min
, ci este vorba de o ncredere profund sufleteasc n valoarea mea ca om, n capacitile
tenialul meu, care pot s depeasc orice obstacol extern ntlnit. De exemplu, chiar dac
am permis de conducere i nu am main, tiu cu siguran c, DAC VREAU, pot avea ncreder
a i n capacitatea mea de nvare pentru a lua permisul i a nva s conduc maina i,
s fac i taxi sau s fiu pilot de curse. Acest nivel de ncredere trebuie atins de oric
e aspirant la o personalitate alfa, iar n continuare vom 300

PERA NOVACOVICI
vorbi despre principiile de via care ne ofer acest al doilea nivel, profund, de ncre
dere n sine. La acest prim nivel de ncredere n sine funcionm pe baza ego-ului, a anim
alului din noi. La nivelul al doilea, funcionm din latura superioar a fiinei noastre
. E important s le dezvoltm pe ambele.
PRINCIPIUL EXPERIEN EI DE VIA

Cu ct s-a scurs mai mult nisip din clepsidra timpului nostru, cu att vedem lucruri
le mai clar. [Jean-Paul Sartre]
n primul rnd, ar fi foarte bine dac ai putea, ca prim pas spre dobndirea unei super n
crederi n forele tale, s nelegi c ncrederea n sine are ca tovar foarte bun de dru
na de via. Pe msur ce trieti din ce n ce mai multe experiene de via, i dai sea
n care are toate resursele pentru a se adapta rapid i pentru a supravieui n orice si
tuaie. Dobndirea experienei de via duce la creterea ncrederii n sine n mod natural

GHIDUL PERSONALIT II ALFA

Eu primesc cu precdere dou tipuri de e-mailuri de la cititori, dou categorii mari d

e probleme: ncredere n sine vocaie Aceste dou categorii de probleme sunt cel mai des
ntlnite. Nu este ironic faptul c, tocmai n aceast era a tehnologiei, cnd oamenii nu
ai ies din cas, exact acetia nu au ncredere n ei? Sunt timid, ajut-m sun strigtul
r. Ok, iei din cas i, n ciuda timiditii, pune-te n situaii care te aduc n mijlocul
lor. Nu poi s rezolvi timiditatea i teama de a lega relaii, de a comunica i de a te d
eschide celor din jur, pe Facebook. Ce atepi? S coboare zna ncrederii n sine i s
e frunte i s te fac cea mai tupeist i ncreztoare persoan? Asta nu se va ntmpla pr
Aa cum ziceam, exist categorii de ncredere n sine, pe domenii. Timiditatea este lips
a de ncredere n domeniul social. Poate fi lipsa de ncredere n domeniul descoperirii
vocaiei. La fel ca i cu timiditatea, cum crezi c vei avea tupeul, curajul i ncrederea
s pleci, de exem302

PERA NOVACOVICI

plu, la 30 de ani dintr-un domeniu profesional n altul, care nu are nicio legtur cu
ce ai fcut pn atunci? Da, exist riscuri. Poi ajunge s faci foamea, lumea din jur va
rla la tine c nu tii ce faci, i vei pierde actualul anturaj. Dar ncrederea n tine nu
a veni n timp ce stai n zona de confort. n acest principiu al experienei de via, e im
ortant s nelegi, s accepi i s acionezi, tiind c ncrederea n tine vine atunci c
lucrul la care i lipsete ncrederea. Cnd faci lucrul de care i-e team i vezi c nu a
ic ru, i crete ncrederea. Asta e tot. Oamenii nu i mai triesc experienele de via
au tot mai puin ncredere.
Z
PAI DE AC IUNE Cred c pentru un om cu o sntoas ncredere n forele lui, ar trebui s
arele categorii de experiene: 303

GHIDUL PERSONALIT II ALFA

1. Sexuale, pentru a avea ncredere n propria sexualitate. 2. Sociale, pentru a ave

a ncredere n abilitile sociale i de relaionare cu cei din jur. 3. Relaii de cuplu, p
ru a dobndi ncrederea c poi ncepe i chiar ntrerupe o relaie de cuplu. 4. Sport, pen
ncredere n forele fizice i pentru o sntate bun, precum i imaginea de sine, despre
discutm n urmtorul principiu. 5. Experiene n care i ctigi propriii bani ca s vezi
tine depinde s ctigi i mai muli. Experiene n care ncerci s faci bani nu ca angaja
calitate de comerciant responsabil de marfa lui, ca antreprenor, ca un mic om de
afaceri care, apoi, poate deveni un mare om de afaceri. 6. Cltorii, pentru a desc
operi noi culturi, noi oameni, ca s vezi c te poi descurca oriunde n lume; 7. Vorbit
n public, la nceput, la mai puini oameni, apoi n faa mai multor persoane, pentru a s
cpa de teama de a fi judecat de cei din jur i de a-i spune prerea, chiar dac e contra
r curentului social. 8. Spirituale, pentru a ncepe s ne simim sufletul, pentru a nva
dm ascultare i pentru a ne ncrede n deciziile luate cu sufletul.
304

PERA NOVACOVICI

Ar trebui s iei fiecare dintre aceste domenii i s i propui activiti n fiecare dintr
. Sunt condiii obligatorii pentru dezvoltarea ncrederii n forele tale.
PRINCIPIUL IMAGINII DE SINE

Un corp sntos i n form este cea mai bun a rmare a unei imagini de sine. [Je C. Sco ]
Imaginea de sine este un aspect vital al ncrederii n sine. Dac eu cred c sunt urt, pr
ost, nengrijit, m voi comporta ca un sclav ntre stpni i asta mi va distruge total n
rea n sine. Vreau s i spun un mic secret. St n puterea ta s ari ca un superstar. N
ace griji legate de genetica ta, de felul cum te-ai nscut. Poate ai nasul prea ma
re sau prea mic. Poate ai urechile ntr-un fel sau orice parte a feei ori a corpulu
i care nu i place. NU CONTEAZ. Ceea ce conteaz sunt urmtoarele trei lucruri: cum i
eti trupul cum te mbraci 305

GHIDUL PERSONALIT II ALFA

personalitatea ta Studiind seducia muli ani de zile, am tiut c, pentru ca o femeie s

fie foarte atras sexual de un brbat, s l doreasc n patul i n viaa ei, este mult ma
tant s ai o personalitate alfa dect orice alt aspect. Totui, dac eti brbat i nu ai b
este un bonus uria, iar, dac te mbraci decent i tii s i pui n valoare personalitat
s fii o vedet fr alte eforturi. n acelai timp, un lucru pe care l-am aflat mai trziu
pic, a fost c nici la femei nu conteaz fizionomia cu care s-au nscut. Ceea ce cont
eaz este FITNESS INDICATOR. Brbaii au un mecanism de excitaie sexual foarte simplu. D
in ochi direct n creier. i ce anume le stimuleaz vederea brbailor i i excit sexual?
se, fund, talie, glezne, sni. Dar, mai important dect orice altceva, este raportul
dintre talie i coapse. Acesta este indicatorul de fitness al unei femei i poate bg
a n boal orice brbat. Nu faa, nu cerceii sau altceva. 306

PERA NOVACOVICI

Aadar, cu sport i alimentaie, orice femeie poate deveni extrem de atrgtoare sexual. D
eci un brbat, ca s atrag o femeie, are nevoie de personalitate, de aceea vedem brbai
absolut normali, cu burt, n relaii cu fete foarte faine. ns ntro lume a brbailor cu
s ai grij de corpul tu prin sport i alimentaie i va da un avantaj uria pentru c,
batului i place o femeie cu indicator de fitness, i femeia ar prefera s ating un abd
omen plat n loc de un balon. i spun din postura unui brbat care a avut burt: burta ma
re i scade ncrederea n tine. Orict de mult te mini c eti foarte fericit i aa, cn
i se d tricoul jos, cnd te uii la cei fr burt, nu ai cum s i menii stima de sin
a fel de nalte. La fel i ca femeie. Lucrurile pe care e important s le ai, n privina
imaginii tale, nu sunt lucruri grele. Sunt n puterea noastr. Sportul i alimentaia te
ajut s ai un corp frumos n care te vei simi mai bine, vei avea emoii pozitive datori
t endorfinelor i te vei putea dezbrca de complexele de inferioritate. Aici trebuie
lucrat chiar acum, pentru c dureaz un pic. 307

GHIDUL PERSONALIT II ALFA

Apoi, hainele pe care le aezi pe acest corp fain le poi lua n cteva ore. Chiar dac nu
ai acum bani, nu e problem. Vei avea ntr-o zi, tu pn atunci pregtete-i corpul, iar
a oricum nu i trebuie multe haine. Dac ai un corp care arat bine (i oricine poate s
ib), instant devii o persoan atrgtoare sexual. Problema multora, mai ales la femei,
e c se opresc la a investi doar n corp, atrag sexual brbaii, ns nu i pot pstra n r
normal, ca s pstrezi o relaie, i trebuie personalitate, iar, dup corp i haine, pers
litatea contribuie decisiv la imaginea de sine. Personalitatea se dezvolt prin ed
ucaie i chiar acum ai n mn un manual pentru dezvoltarea personalitii tale. i nu ori
rsonalitate, ci a liderului alfa din tine. Cel mai mult e de munc la personalitat
e, de aceea ea trebuie fcut pentru toat viaa. Tot timpul ai de scos la suprafa comori
ascunse din tine. Apoi sportul i alimentaia, ntre 3 luni i 2 ani. Oricine eti i oricu
ari, i poi duce corpul la un nivel excelent cu ajutorul specializat al antrenorului
al nutriionistului. 308

PERA NOVACOVICI

Cu hainele este cel mai simplu. Chiar dac eti srac lipit, dac ai un plan, i dezvoli
sonalitatea i corpul, i iei hainele i ari ca un zeu sau ca o zei. Dac, ns, ai to
lume, i iei cele mai scumpe haine i le pui pe un corp care arat srcia i boala interi
a sufletului tu, precum i o personalitate slab, nu vei putea s ascunzi asta nici sub
haine din fire de aur.

Z
PAI DE AC IUNE 1. Dezvolt-i personalitatea. in minte c cele mai frumoase poveti de iu
e le-am trit cnd am fost cel mai srac. Poate nu ntmpltor. 2. Corpul i alimentaia. U
rt mic pentru nite beneficii uriae. Cnd ai un corp la care ai lucrat, ncrederea n tin
e sare prin tavan. E o senzaie unic i, dac nu ai asta, f un efort, iar, cnd vei tri
ast experien, nu vei dori s mai fii altfel. Eu, la 31 de ani, am reuit s dau burta jo
i, dup muli ani de zile, mi-am bgat cmaa n pantaloni, n loc s o in deasupra. n

GHIDUL PERSONALIT II ALFA

clipa aceea, am tiut c nu mai pot s triesc o via cu burt. 3. Hainele. Ultima etap,
primele dou, i mai te mbraci cu gust ca s refleci personalitatea ta, eti cel mai sex
om de pe lume. Reine. Toate sunt n puterea ta, NU e dar de la zei, e n puterea ta.
Imaginea ta de sine este responsabilitatea ta. PRINCIPIUL RESPECTULUI DE SINE

Respectul de sine nu poate vnat. Nu poate

cumprat. Nu poate
fabricat din relaiile
oastre cu cei din jur. Respectul de sine vine cnd suntem singuri, n momentele de l
inite, n locurile ferite de agitaie, cnd ne dm seama c, tiind diferena dintre bine
m fcut binele; c, recunoscnd frumuseea, i-am oferit admiraia noastr; cunoscnd adevr
-am rostit. [Whitney Griswold]
Respectul se afl pe buzele tuturor, dar oare ci oameni tiu c singurul respect care ex
ist este respectul de sine? 310