Masti hidratante homemade pentru un ten proaspat

Masca hidratanta cu miere si smantana

Amesteca o lingura de smantana cu o lingura de miere de albine. Intinde bine compozitia pe fata si asteapta 15 minute ca ingredientele sa-si faca
efectul. Apoi clateste pielea, mai intai cu apa calduta si dupa aceea cu apa rece. Atat mierea, cat si smantana hranesc pielea si o hidrateaza, motiv pentru
care aceasta masca e ideala pentru tenul uscat.
Masca hidratanta cu unt de cocos si ulei de masline
Combina o lingura de unt de cocos cu o lingura de ulei de masline extravirgin, apoi adauga putina de pasta de ghimbir un varf de lingurita e de ajuns.
Aplica masca pe fata si las-o sa actioneze 15 minute, iar la final clateste cu apa. Ambele ingrediente sunt renumite pentru proprietatile lor hidratante;
totusi, daca ai tenul predispus la acnee si ai probleme cu porii infundati, e mai bine sa nu folosesti aceasta masca.
Masca hidratanta cu lapte si ulei de migdale
Amesteca o lingura de ulei de migdale cu doua linguri de lapte crud (nefiert). Intinde masca pe fata si relaxeaza-te 10 minute, cat ingredientele isi fac
efectul. Apoi clateste cu apa mai intai calduta si pe urma rece. Aceasta masca este minunata pentru tenul uscat. Uleiul de migdale patrunde usor in
pori si ajuta la retinerea umiditatii in piele.
Masca hidratanta cu capsuni si apa de trandafiri
Paseaza 3-4 capsuni mari trebuie sa obtii doua linguri de pasta, la care sa adaugi o lingura de apa de trandafiri. Amesteca bine ingredientele si
aplica masca pe fata. Lasa compozitia sa actioneze vreme de 20 de minute, apoi clateste-te cu apa.
Cum se prepara apa de trandafiri
Aceasta masca poate fi folosita fara probleme de persoanele cu tenul grasa. Capsunile sunt bogate in vitamina C si in acizi grasi Omega-3, motiv pentru
care combat radicalii liberi, prevenind semnele de imbatranire a pielii.
Masca hidratanta cu cu banane si lapte praf
Bananele sunt recunoscute pentru proprietatile lor hidratante. Paseaza la blender o jumatate de banana, cat sa obtii o lingura de pasta. Pe aceasta
trebuie sa o amesteci cu putin lapte praf (cam o lingurita) si cu cateva picaturi de miere de albine. Daca ai tenul gras, iti recomandam sa inlocuiesti
laptele praf cu apa de trandafiri. Aplica masca pe fata, asteapta 20 de minute ca ingredientele sa intre in piele, apoi clateste cu apa. Iti va face tenul
hidratat, catifelat si frumos.

Sfaturi practice pentru un ten proaspat

1. Revitalizeaza ochii obositi
Daca ochii tai arata obositi, cea mai la indemana solutie este sa te odihnesti mai mult. Somnul declanseaza eliberarea hormonilor care ajuta la
mentinerea elasticitatii pielii. Pentru a reduce pungile de sub ochi, mananca mai putina sare si bea multa apa (2 litri pe zi). De asemenea, poti incerca
un tratament natural, cu felii de castravete proaspat aplicate pe ochi sau pliculete reci de ceai (dupa ce le-ai folosit in cana).
2. Scapa de ridurile din coltul ochilor
Unul dintre cele mai puternice remedii naturale impotriva ridurilor sunt acizii alfa-hidroxi (AHA), de care poti beneficia fir prin alimentatie (se
gasesc in fructe, trestie de zahar, lapte), fie prin folosirea de cosmetice cu AHA. Atunci cand sunt aplicati local, acizii alfa-hidroxi exfoliaza si elimina
stratul exterior de piele moarta, ajutand la prevenirea ridurilor. Rezultatele sunt mai evidente la pielea din jurul ochilor.
Masca pentru ten cu miere, cacao si iaurt
3. Ai grija la cearcane
Cearcanele pot disparea daca te odihnesti mai mult. Totusi, la unele persoane, cearcanele sunt provocate nu de oboseala, ci de o pigmentare in exces a
pielii. In acest caz, cremele care contin agenti de albire, precum retinolul, hidrocuinona, ceaiul verde sau vitamina C, ar putea fi de ajutor. Pentru a
camufla cearcanele, poti folosi un corector cu o nuanta mai deschisa decat pielea ta si cu un ton spre galben.
4. Poarta ochelari de soare
Ochelarii de soare nu sunt doar un moft, ci iti aduc trei avantaje importante. O pereche buna de ochelari protejeaza pielea delicata din jurul ochilor de
ultraviolete. De asemenea, te ajuta sa nu-ti mai mijesti ochii lucru care poate crea riduri in plus de-a lungul timpului. In fine, ochelarii de soare iti
apara ochii de boli, intarziind aparitia problemelor de vedere care se instaleaza odata cu varsta, cum ar fi cataracta si vederea incetosata. Toate aceste
probleme pot fi cauzate de expunerea prelungita a ochilor la razele de soare.

e sa faci pentru un zambet atragator

1. Hidrateaza-ti buzele
Pana si cel mai bun machiaj va avea dificultati in a ascunde buzele uscate. Din acest motiv, este esential sa le hidratezi cat mai des posibil. Foloseste un
balsamul de buze cu unt de shea, unt de cocos sau vitamina E cele mai bune ingrediente hidratante si cauta un produs cu ecran solar.
7 alimente care albesc dintii
2. Albeste-ti dintii
Pasta de dinti care albeste poate ajuta la eliminarea petelor de suprafata, astfel incat dintii tai vor arata mai albi. Pentru petele de profunzime, incearca
gelurile de albire pe baza de peroxid. Aceste produse albesc smaltul dintilor, schimband culoarea naturala a danturii. Daca vrei rezultate mai
spectaculoase, apeleaza la un dentist, care iti poate albi dintii eficient in mai putin de o ora. Totusi, vei avea nevoie de cateva tratamente de acest gen
pentru obtinerea nuantei dorite.
Fa-ti o coafura la moda, ca sa arati mai tanara
1. Confera parului mai mult volum
Mascheaza parul subtire creand impresia de volum, cu ajutorul catorva trucuri. Coafeaza-l cu o perie mare si rotunda, pentru a ridica suvitele si a le face
mai opulente, sau foloseste un drot carliontii rebeli, cu aspect natural, sunt un semn de tinerete! De asemenea, atunci cand iti usuci parul, seteaza
foehn-ul pe aer rece.
2. Nu te stresa din cauza firelor albe
Mai nou, exista un trend care le imbratiseaza, ridicandu-le la rang de noblete, asa ca parul alb este la moda! Pentru a profita de acest look,
specialistii iti recomanda sa folosesti un balsam de calitate, ca sa pastrezi bogatia pletelor albe. In schimb, daca ai pielea foarte palida, parul alb ti-ar
putea oferi un look sters si plictisitor. In acest caz, e mai bine sa recurgi la vopseaua de par. Exista si vopsele care sa-ti faca parul grizonat sau alb, dar
retine ca nu ar trebui sa le folosesti vreodata pe gene sau sprancene.
6 moduri de a preveni aparitia parului alb
Ai grija de mainile tale!
1. Aplica o crema hidratanta
Pielea de pe maini are foarte putin tesut adipos si se poate rida foarte usor atunci cand este uscata. Foloseste o crema hidratanta ca sa-ti pastrezi
mainile catifelate si elegante. Alege o crema care contine glicerina, unt de shea sau ulei din seminte de sofranas.
2. Intareste-ti unghiile
O manichiura frumoasa inseamna eleganta si tinerete, asa ca e foarte important sa previi craparea unghiilor. Evita sapunurile dure si nu uita sa intinzi
crema hidratanta inclusiv pe unghii. Suplimentele cu vitamina B7 (biotina) te pot ajuta sa-ti intaresti unghiile fragile si care se rup usor.
Cum sa ai o piele tanara si frumoasa
1. Exfoliaza regulat
Exfolierea pregateste pielea pentru o hidratare mai buna si indeparteaza celulele moarte, scotand la iveala straturile noi de piele, de dedesubt.
Foloseste saptamanal un gomaj de corp gasesti pe site-ul nostru multe retete homemade, din ingredientele tale preferate , cu care sa-ti masezi
delicat pielea. Aplicate in mod constant, tratamentele de exfoliere fa pielea stralucitoare si catifelata. Important este sa nu freci prea tare, pentru ca risti
sa devina rosie si iritata.
Cum tratezi pielea cu pori dilatati
2. Foloseste creme cu ecran solar
Probabil ca stii ca unele creme cu ecran solar te pot apara impotriva ridurilor, blocand razele ultraviolete de tip A (UVA), atat de daunatoare pentru
piele. Se pare ca acestea joaca un rol mai important in aparitia ridurilor decat UVB. Totusi, pentru a te apara de ambele tipuri de raze ultraviolete, cauta
o crema protectoare cu un spectru mai larg.
3. Ingrijeste- ti calcaiele
Ca sa poti purta sandale moderne, cu model decupat in spate, trebuie sa ai calcaiele ingrijite. Nu astepta ca pielea ingrosata sa-ti dea batai de cap, ci
ingrijeste-o din timp. Ai la indemana o multitudine de tratamente naturale pentru calcaie, incepand de la exfolieri, masti hidratante, balsam calmant si
pana la bai relaxante si ceara reparatorie pentru crapaturi.
Schimbari in stilul de viata
1. Renunta la fumat
Una dintre cele mai eficiente cai de a-ti mentine pielea tanara este sa eviti tigarile. Studiile efectuate pe seturi de gemeni au aratat ca fumatorii au pielea
mai ridata si cu 40% mai subtire decat nefumatorii. Cercetatorii cred ca fumul de tutun elibereaza o enzima ce afecteaza negativ colagenul si elastina,
compusi care sunt vitali pentru structura si elasticitatii pielii.
5 metode ca sa te lasi de fumat
2. Apeleaza la antioxidanti
Antioxidantii sunt vitamine si minerale care pot contracara leziunile produse in corp si la nivelul pielii de radicalii liberi. Ii poti obtine atat prin
alimentatie, axandu-te pe legume si fructe (in special fructele de padure, rosii sau in culori cat mai intense), cat si daca folosesti creme antioxidanti
direct pe piele. Alege in special cosmeticele cu vitamina C, un antioxidant puternic, despre care studiile au aratat ca poate estompa ridurile si liniile fine
de expresie.

Cum iti cureti plamanii de tutun

Unul din doi fumatori moare din cauza tabagismului. In ciuda acestei cifre alarmante, nu este usor sa renunti la tigara. Ce faci daca nu poti sa renunti la
fumat, pentru a limita efectele devastatoare ale fumatului asupra organismului? Cum iti cureti plamanii de tutun?
1. Fa bai detoxifiante
Fumul de tigara contine mai mult de 4.000 de elemente chimice. Ca sa ajuti corpul sa elimine o parte din ele, fa o baie detoxifianta cu rozmarin, un
detoxifiant puternic. Deschizand porii pielii, aceasta baie va ajuta la eliminarea toxinelor profunde, favorizand schimburile dintre interior si exterior.
Infuzeaza o mana buna de rozmarin in 3-4 litri de apa fierbinte timp de 10 minute. Varsa apoi infuzia cu rozmarin in cada si stai in apa minimum 15
minute.
Trucuri si retete pentru o baie relaxanta
2. Bea ceaiuri depurative
In fiecare zi, bea 2 cani dintr-un ceai depurativ, preparat de catre un farmacist. Amestecul care iti protejeaza plamanii este compus din: rozmarin
detoxifiant, nalba de padure (planta bogata in mucilagii, care ajuta organismul sa produca mucusul protector al nasului si bronhiilor), sparanghel
(dreneaza toxinele prin bila si ficat) si papadie (dreneaza substantele poluante si favorizeaza diureza).
3. Remineralizeaza organismul
Urzica este o comoara de beneficii. Ea contine mai mult de 200 de substante diferite, printre care oligoelemente si minerale, perfect echilibrate pentru
a curata si remineraliza organismul. Consuma urzici, mai ales primavara. Daca esti fumator, pastreaza urzici in congelator si prepara-le pe tot parcursul
anului. Exista si suplimente alimentare cu urzica, de folos fumatorilor. Si spirulina, faimoasa alga albastra, este un foarte bun energizant, care
compenseaza efectele demineralizante ale tutunului.
Te-ai lasat de fumat? Cum faci sa nu reapuci
4. Consuma curcuma
Curcuma este un condiment eficient in principal contra cancerului de plamani. Acest antioxidant natural favorizeaza apoptoza (autodistrugerea
celulelor canceroase). Foloseste curcuma pentru a condimenta mancarea sau ia suplimente alimentare care contin curcuma, respecatand indicatiile
fabricantului (cele mai eficiente sunt suplimentele cu curcuma care contin si piperina).
Un alt anticanceros natural, care actioneaza in acelasi fel ca si curcuma este aloe vera.
5 metode ca sa te lasi de fumat
Daca nu poti renunta definitiv la tigari, macar fumeaza mai rar. Este mai bine daca incerci sa fumezi o zi da, una nu. Studiile spun ca, pe termen lung,
riscurile sunt aceleasi daca fumezi 3 sau 10 tigari pe zi. Daca insa fumezi cu intermitente, de exemplu cand iesi intr-o seara in oras, o zi da si una nu,
daca nu mai fumezi in weekend, riscurile scad, caci celulele au timp sa se regenereze.
Ce si cum sa mananci ca sa nu te ingrasi dupa ce te lasi de fumat
Incearca remediile naturale ca sa te lasi de fumat. Este eficienta valeriana, sub forma de supliment alimentar, o planta care satureaza receptorii
depedentei la nivel de hipotalamus si scade pofta de tutun.
Incearca si sa masezi talpile si palmele cu un amestec de uleiuri esentiale: 15 picaturi de ulei esential de macadamia sau de sunatoare si 2 picaturi de
ulei esential de musetel. Fa masaj dimineata si seara, timp de trei saptamani.