Aydn Szbir

gyrtist@gmail.com
www.ruhuncagrisimlari.com

RUHUN ARIIMLARI
TRAVMA
Travma, kiilerin haya n, bedensel btnln, ruhsaldengesinitehditeden,fizikselveduygusalanlamda
stesinden gelmekte zorland olaylar ve deneyimlerdir. Yaam sradan bir ekilde devam ederken ortaya
kan,yaamaltsteden,aresizlik,endie,korkuyaatan olaylar travma k olaylardr. Travma kiinin gvendeolmaduygusunuzedeler,kiidearesizlik,yalnzlkveheranzarargrebileceiduygusunuuyandrr.
Travma, kiinin gszlyle yz yze gelmesi durumudurvebudurumdakiikarkonulamazbirgtara ndanaresizbraklr.Travma kolaykontroletme,
balan kurmaveanlamvermegibinormalbaakma
fonksiyonlarn ilemez hale ge rir. Travma k olaylar
olaandklan,olayn,kiinin,baetmeyollarnkullanamayaca kadar iddetli olmasdr.Travma kolaylarkiiyearderecede aresizlik ve dehet yaa rlar. Tipik travma k olaylar arasnda,
sava, taciz, tecavz, yaralanma, i
kazas, trafik kazas, ikence, tutsaklk, doal afet, ani gelien hastalk,
aniyaknkaybsaylabilir.
Travma k olma potansiyeli tayan
olaya insanlarn yan farkldr. Bu
fark yaratan, kiinin olay alglama
tarz, ya, cinsiye , ei m dzeyi,
kiilik yaps, travmann nitelii, idde dir. Bir olayn travma k etki yara pyaratmamas,tamamiylekiinin
oolayalglaybiimineveoolayn
haya n, duygularn ve dncelerini ne kadar olumsuz etkilediine baldr. Dolaysyla travma kiisel bir
deneyimdir ve her birey ayn olay farkl deerlendirir.
Ayn deneyimleri yaam bireylerin bazlar iin, bu,
travmayaratabilirken,bazlariinyaratmayabilir.

Travma kolayaynzamandakiilerinsosyalilikilerini
deetkiler.Sosyalevrenintravma kolaysrasndave
olay ardndan verdii tepki, travma sonucu ortaya
kansorunlarzerindenemliroloynayabilir.Kiinin
evresindekilerin destekleyici tutumu olayn etkisini
azaltabilirken, olumsuz ve dmanca tutumlar olayn
etkileriniar rabilir.
Zorlayc bir olay ardndan genellikle ilk grlen ok
tepkisidir. lk ok atla ldnda korku, endie, sululuk, pimanlk, e, karamsarlk, panik, aresizlik,
utangibikarmakduygularkiiyielegeirebilmektedir. Travma yaatan kiiye ya da olaya ynlendirilmi
veyaynlendirilmemiyounbir eduygusu,youn
znt ve olayn tekrarlanabileceine ynelik youn
korku ortaya kabilir. Mide
bulan s-kusma, yorgunluk,
kalp arpn s, gs ars,
treme, baylma hissi, ba
dnmesi, ba arlar, kayg,
znt, depresif duygu hali,
inkar, korku, sululuk, panik,
hayal krkl, kzgnlk, ha za
sorunlar, dikkatsizlik, kabuslar, eskileri ha rlayamama,
sorun zememe, uyku bozukluu, kendini geri ekme,
srekli gergin olma, ani ve
artepkiverme,yemeproblemleri,ilikilerdebozulmave
insanlardan uzaklama, ar
derecedeyarglaycvesulayctavrlar,sreklikontrol etme istei, alkol ve madde bamll gelimesi,
travmadansonraeitliseviyelerdeortayakabilir.
Travmannolumluetkilerindendebahsedilebilir.Baz
kiiler travma k olay karsnda kendi glerinin ve
kapasitelerinin farkna vararak azimle, dayankllkla
mcadeleederlervebuyenidurumauyumsalarlar.
Bazlar, zellikle srekli travma yaam olanlar, hayatlarnn sonraki dneminde kendilerinde srekli
travmayaratmkiilerebenzerinsanlaraveyaolayla-

Travma sadece zihinde, davranta ya da duyguda yer

etmez, ayn zamanda beden de travmay ve travmaya
nasl tepki verdiini ha rlar. Zihin tara ndan bas rlm,sahneler,anlarveyaolaylar,bedentara ndanharlanabilir.

Ruhun armlar Gemi Yaam Regresyonu

www.ruhuncagrisimlari.com
1

gyr st@gmail.com / Aydn Szbir

R U H U N A R I I M L A R I - T R AV M A

Aralk 2014

raekilebilirler.rnein,annesinevekendisineiddetuygulayanalkolikbirbabann kz, aksi beklenmesine karn ye kin olduunda babas gibi sert ve alkolik
adamlarla ilikiler yaayabilir, bu gibi insanlara ekilebilir veya kendini bu gibi
olaylarniindebulabilir.Bununnedeninin,kiininncedenyaamolduueyleri
dei rmeih yacndan,bakabirifadeilekiininhikayesininsonunudei rmek
istemesindenkaynaklandifadeedilmektedir.

Travmatik olaylar
her zaman kiilerin
sosyal ilikilerini de
etkiler.

Sregelentravma,bykounluklainsanninsanauyguladfizikselyadapsikolojik idde en kaynaklamaktadr. Sregelen travmann nemli bir zellii kii ile
travmayyaratankiiarasndabirilikikurulmasvebuilikidetravmayaratann
kiiyielegeirmesi,kendinetabiklmasveha akendinemahkumetmesidir.Srekli travma yaayan kiilerin en byk korkulardan biri, travmay yeniden yaamak rvesreklilikgsterendurumdadabukanlmazdr.Bunedenlesregelen
travma madurlar ar uyarlm, skn l ve
huzursuzdurlar. Baz madurlar bedensel huzur duyumunu yi rerek, uradklar zarar bedenlerinde hastalk olarak ortaya kar rlar.
Uzun sreli travmaya maruz kalan kii, ar
derecede ballk veya tamamen uzaklama
arasndagidipgelebilir.
Travma k olay baka insanlarla paylamak,
dnyayanlamlhissetmeninnkouludur.Bu
srete kii, yalnz yakn evresinden deil,
iindebulunduutoplumdandadestekaray
iindedir.Kiininaidiyethisse igrup,evre,
toplum, travmann zlmesinde ok nemli etkiye sahip r. Travma k olayn o
toplumca onaylanmas ve toplumun travmadan sorumluluk duyarak onarmaya
almas,travmannatla lmasndanemlikatksalayabilir.
Regresyonalmasasndanherolaytravmayaratabilecekpotansiyelesahip r.
Birolaynkiidetravmayara pyaratmayacanbelirleyenennemlietkenolaya
maruzkalankiininbuolaynaslalgladdr.almalarmzdakarla mzkadar ile bazen bir annenin ocuunun, zellikle bebeklik ve kk ocukluk dnemlerinde kendisine ih ya duyduu anda onunla beraber olmamas veya olamamas,ocukta,nemsenmeme,gzardedilme,aresizlikgibiduygularnolumasnanedenolabilmektedir.Yadababasnnkalarnatarakbakmas,ocukta
sululuk,korku,kzgnlk, egibiduygularnortayakmasnanedenolabilmektedir.Bununaksiolarakgerektentravma kolaylaryaayankiilerinisebuolaylarnetkilerinizerlerindenkolaycaa klar,zmyolubulduklar,olaylarkendilerini herhangi bir hasar verici ekilde etkilemeden bundan syrldklar da grlmektedir.
Yineregresyonalmalarndadikka miziekenbakabirnokta,genelolaraksylemekgerekirse,kiisosyallemeyebaladktan(genellikleokulabaladktan)sonrakiolaylarntravmayaratmapotansiyelinin,annekarnvebebeklikdnemleride
dahilolmakzeresosyallemeyebalamadanncekidnemegreazalmayabalamasdr.Bununnedeni, zamange kekiilerinolaylarlabaetmekapasitesinin ve becerilerinin gelimesidir. zellikle anne karnndan balamak zere okul
ncesidnemekadarolaylardantravmaoluacakkadaretkilenme,budnemdeki
ocuklarn ye kine baml olmasndan, ye kin karsnda hem fiziksel hem de
zihinseladangreceliolarakzayfolmasndankaynaklanmaktadr.

Ruhun armlar Gemi Yaam Regresyonu

www.ruhuncagrisimlari.com
2

gyr st@gmail.com / Aydn Szbir

R U H U N A R I I M L A R I - T R AV M A

Aralk 2014

Regresyonalmasndakiinin,rnein2yandayaadbirolaydanetkilendiini
grmekvebuolaynye kinhalinegelmiolanbukiiyi,genelliklefarkndaolmayarakvegenellikleekildei rerekhalaetkilediiniveynlendirdiinigrmekilgin r.Yap mzalmailekiinin2yandayaadolay,2yandaki
haliileyenidenyaamasveyaadolayafarklalardanbakmas,yenidendeerlendirmesi,veiindehalaalan2yandakiparaybyterek
ye kinkiiliineentegreetmesigerektemucizevidir.nkbuyapldnda neredeyse annda o olayn, kiinin zerindeki etkisi ortadan kalkmaktadr.
Bizler domaktayz ve lmekteyiz ve sonra yeniden domakta ve sonra
yenidenlmekteyiz.Budoumvelmdngsdevamederkensaysz
olayyaamaktayzvetravmayamaruzkalmaktayz.Gemihayatlarmzda halledilmemi, kapa lmam, sonulandrlamam olaylar, devam
eden uurumuzla imdiki haya mza tamaktayz. Gemiten imdiki
haya mzatadmzbuolaylar,birekildete klendiinde,imdikihaya mz da etkilemektedir. Yedikule zindanlarna gi imde kendimi boulacak
gibi hisse m. Halbuki her ey ok gzeldi ve ben tarihi ve turis k yerleri ziyaret
etmeyiokseverim.Dahancehibylebireyolmam .VeyaOkuldakonferans salonunda benden bir sunum yapmam istediler. Sunumu hazrladm, zaten
okiyibildiimbirkonuydu.Amaoinsanlarnkarsndak mdabirdenterbas ,
elimayamboaldvedengemikaybe m,baylmm.Dananlarnortadahibir
neden yokken bu ve buna benzer ok sayda durumu yaadklarn dinliyoruz ve
biliyoruz.Regresyonalmasile naslkiinin2yandaki ha ralarnaulaabiliyorsak,aynekildegemiyaamlardakiha ralarna,dananlarngemihayatlarndayaadbitmemi,tamamlanmam,travmayaratmolaylaradaulaabiliyoruz.
Bunlarnortayakarlpzlmesi,anlalmas,tekraredenkalplarnfarkedilmesi,
kavranmas,olaylarntadenerjininboal lmas,dntrlmesivehalledilmesi
salandndaisencekihayatlardakiolaylarnvetravmalarnimdikihayatzerindekietkisitamamenyadabykldeortadankendiliindenkalkmaktadr.

Aslnda domay ve lmeyi zihnimizden kartabilirsek eer, uurumuzun srekli

ve sonsuz olduunu, olumlu ve olumsuz tm yaadklarmzn ve bunlara ilikin
anlarmzn her zaman ve imdi bizimle birlikte olduunu daha kolaylkla anlaya
biliriz.

Travma k yaan y
baka insanlarla
paylamak dnyay
anlaml hissetmenin
n kouludur.

Randevuin;

AydnSzbir
gyr st@gmail.com
05424206131

Ruhun armlar Gemi Yaam Regresyonu

www.ruhuncagrisimlari.com
3

gyr st@gmail.com / Aydn Szbir