Professional Documents
Culture Documents
Grupa 301
AN III
Exercitii pentru dezvoltarea fizica generala
2. Sprijin la paralele, felxia bratelor din articulatia cotului pana cand pieptul
ajunge la nivelul paralelelor. Revenire in pozitia initiala (triceps brahial).
3. Stand , mingea medicinala tinuta inainte jos. Flexia bratelor din articulatia
cotului pana cand mingea ajunge in dreptul pieptului. Revenire in pozitia
initiala (biceps brahial).
2.
Sprijin culcat facial. Se executa flexia bratelor din articulatia cotului odata
cu coborarea trunchiului spre sol. Revenire in pozitia initiala (pectoralul
mare).