III TROFEO VILLA DE ARRIONDAS

11 de Abril de 2015
Polideportivo Municipal de Arriondas
10 h (los competidores debern estar a las 9:30 h)

KATA INDIVIDUAL
Categora 0 menos de 5 aos (Club TODE)
1 vuelta Taikyoku Gata
2 vuelta Taikyoku Gata
Categora A1 6-7 aos
1 vuelta Taikyoku Gata / Tai Sabaki no Kata / Gensei Shodan / Fukyu Kata / Pinan (Heian) Shodan
2 vuelta Taikyoku Gata / Tai Sabaki no Kata / Gensei Shodan / Fukyu Kata / Pinan (Heian) Shodan
Puede repetir kata.
Categora B1 8-9 aos
1 vuelta Taikyoku / Tai Sabaki no Kata / Gensei Shodan / Fukyu Kata / Pinan (Heian) Shodan
2 vuelta Pinan/Heian Shodan/Nidan
3 vuelta Kata Bsico
No se puede repetir kata.
Categora C1 10-11 aos
1 vuelta Pinan/Heian Shodan/Nidan
2 vuelta Kata Bsico
3 vuelta Lista Infantil Juvenil
No se puede repetir kata.
Categora D1 (12-13 aos), E1 (14-15 aos), F1 (16-17 aos), G1 (18-30 aos) & H1 (+30 aos)
1 vuelta Pinan/Heian
2 vuelta Kata Bsico
3 vuelta Lista Infantil Juvenil
No se puede repetir kata.
Categora A2, B2, C2, D2, E2, F2, G2 Competidores
Una vuelta puntuada que definir los cruces y luego encuentros a eliminacin directa.
Vuelta Puntuada:
Eliminatorias
Taikyoku Gata / Tai Sabaki no Kata / Gensei Shodan / Fukyu Kata /
Cat. A2
Kata Bsico
Pinan (Heian) Shodan
Cat. B2
Lista Infantil Juvenil
Kata Bsico
Cat. C2
Cat. D2
Cat. E2
Lista WKF
Cat. F2
Lista WKF
Cat. G2
Cat. H2
No se puede repetir kata.
Categora H2 (+30 aos)
3 vueltas con Lista WKF, sin poder repetir kata.
Categora I (+16 aos) Kata libre Composicin
1 vuelta puntuada o a eliminatorias en base a los competidores.

Las Categoras sern (inicialmente):

1
A

Hasta Blanco Amarillo

Hasta Amarillo Naranja

Hasta Naranja Verde

D
E
F
G
H
I

Hasta Azul

2
Medallistas Final JJEE A + Medallistas Final JJEE B +
Autonmicos + Amarillo
Medallistas Final JJEE A + Medallistas Final JJEE B +
Autonmicos + Naranja
Medallistas Final JJEE A + Medallistas Final JJEE B +
Autonmicos + Verde
Medallistas Final JJEE A + Medallistas Final JJEE B +
Autonmicos + Azul Marron
Medallistas Autonmicos + Azul Marrn + Competidores
Senior en activo en los dos ltimos aos

Desde Cinturn Marrn

+ 16 aos y desde Cinturn Marrn

KATA DUO
1.
2.
3.
4.

Un equipo por cada categora y por Club.

Los equipos podrn ser masculinos, femeninos o mixtos.
La categora del equipo ser en base al competidor de ms edad y grado.
No podrn participar los Medallistas Final JJEE A&B y Medallistas Autonmicos ya que es una
modalidad de promocin.
5. Ver normativa adjunta.

BUNKAI DUO
1.
2.
3.
4.

Un equipo por cada categora y por Club.

Los equipos podrn ser masculinos, femeninos o mixtos.
La categora del equipo ser en base al competidor de ms edad y grado.
No podrn participar los Medallistas Final JJEE A&B y Medallistas Autonmicos ya que es una
modalidad de promocin.
5. Ver normativa adjunta.

KATA LIBRE COMPOSICIN

1. Podrn participar aquellos competidores mayores de 16 aos y mnimo cinturn marrn.
2. Inicialmente la categora ser Mixta.
3. Ver normativa adjunta.

INSCRIPCIONES:
Para participar, la inscripcin deber realizarla el responsable de cada Club, enviando los datos de los
competidores por e-mail (clubtode@gmail.com), con los datos siguientes:
Nombre y Apellidos // Fecha de Nacimiento // Grado del Competidor // Categora en la que participa
Cada club podr inscribir como mximo a 15 competidores.
Esta deber entregarse como mnimo 1 semana antes de la competicin.
SISTEMA DE COMPETICIN:
Aplicable a todas las modalidades que tengan sistema de puntuacin.
Las confrontaciones se llevarn acabo por el sistema de puntuacin siendo de la siguiente forma:
1 Vuelta entre 5 y 7 puntos
2 Vuelta entre 6 y 8 puntos
3 Vuelta entre 7 y 9 puntos
El resultado final se dar por la suma de las puntuaciones de todas las vueltas, quitando la mxima y mnima
cuando el panel de jueces este compuesto por 5 miembros.
Solo habr un tercero. En las categoras de competidores disputarn el Bronce los dos semifinalistas.
Las categoras, inicialmente, sern MIXTAS
En caso de empate final se resolver de la siguiente forma:
1. Quien obtenga mayor puntuacin en la ltima vuelta.
2. El que tenga la puntuacin mxima mas alta en la ltima vuelta (no se tendrn en cuenta las
puntuaciones eliminadas)
3. En el caso de que el empate no se resuelva se repetir los mismos criterios con la segunda vuelta. En
caso de persistir el empate, con la primera vuelta.
4. Realizar un kata (en base a las normas de la categora) cada uno, el cual se juzgar con banderas no
pudiendo haber un nuevo empate
CRITERIOS DE DECISIN:
Segn normativa de la WKF.
En caso de que un competidor:
i. se pare sin poder continuar,
ii. se equivoque y siga, o tenga alguna duda, se pare y siga,
iii. realice un kata no permitido para la vuelta correspondiente
iv. o repita kata (excepto categora A),
Ser puntuado con la mnima de la vuelta (5, 6 7) por todos los rbitros.
LISTADO KATAS
Bsicos: Taikyokus, Kihon Dosa Dai, Pinan, Heian, Geki Sai Dai, Geki Ha, Fukyu Gata, Tai Sabaki, Gensei
Shodan, Ten-I, Kanshyu, Kanshiwa, Seichin.
Infantil Juvenil:
Adems de los Bsicos:
Bassai Dai
Kanku Dai1
Enpi1
Nipaipo

Jion
Jiin
Wankan1
Niseishi1

Tekki Shodan1
Ananku
Jin-I

Seienchin
Sanseiru
Sepai

Saifa
Rohai
Juroku

Chi-I
Kanku Sho1
Kururunfa

Incluye: Kosokun Dai, Kosokun Sho, Tomari no Wanshu, Nijushiho, Matzukaze y Naifanchin Shodan.

En funcin del nmero de competidores, as como las edades de los mismos, y rbitros la organizacin se
reserva las siguientes posibilidades:
Aadir una o dos vueltas ms puntuadas.
Dos vueltas puntuadas pasando 2, 4 u 8 competidores a eliminatorias con banderas.
Reajuste y fusin de categoras en funcin de las edades, grados y nmero de competidores.
Creacin de categoras masculina y femenina.
En todos los casos el competidor no podr repetir kata (excepto categoras O y A)

REGLAMENTO DE KATA DUO

ARTCULO 1: AREA DE COMPETICIN DE KATA
1. El rea de competicin debe ser lisa y estar libre de obstculos
2. El rea de competicin debe ser del tamao suficiente como para permitir el desarrollo del Kata.
ARTCULO 2: UNIFORME OFICIAL
1. Los contendientes y los Jueces deben vestir el uniforme oficial segn se define en el Artculo 2 del
Reglamento de Kumite de la WKF.
2. No se puede quitar la chaqueta del krate-gi durante la ejecucin del Kata.
3. A los contendientes que se presenten vestidos incorrectamente se les dar un minuto para corregirlo.
4. Todo aquel que no cumpla con esta regulacin ser descalificado.
ARTCULO 3: ORGANIZACIN DE LA COMPETICIN DE KATA DUO
1.
2.
3.
4.
5.

El equipo se compone de dos personas. El equipo podr ser masculino, femenino o mixto.
La categora del equipo ser la del competidor de ms edad y grado.
Se aplicar el sistema de vueltas con puntuacin, del mismo modo que en Kata Individual.
Antes de cada vuelta se notificar a la mesa de puntuacin el Kata elegido.
Se puede ejecutar cualquier Kata de Karate del Reglamento WKF segn la categora correspondiente
(Tabla I).
6. Se permiten ligeras variaciones de acuerdo al estilo de Karate (Ryu-ha) del contendiente.
7. Los contendientes deben ejecutar un Kata distinto en cada vuelta. Un Kata no se puede repetir una
vez ejecutado.

ARTCULO 4: EL PANEL DE JUECES

1.
2.
3.
4.

El panel de cinco Jueces para cada encuentro ser designado por el Tatami Manager.
En un encuentro de Kata los Jueces no pueden tener la nacionalidad de ninguno de los contendientes.
Tambin se nombrarn puntuadores y anunciadores.
El Juez Jefe se sentar en la posicin central de frente a los contendientes. Los otros cuatro Jueces
se sentarn en las esquinas del rea de competicin.
5. Cada Juez tendr una cartulina numrica en cada mano, siendo la mano derecha la correspondiente a
las unidades y la izquierda a los decimales.
ARTCULO 5: CRITERIOS PARA LA EVALUACIN
1. Lista de Katas Oficial.
Solo katas de la lista oficial WKF con las restricciones por categoras de la Tabla I.
2. Los nombres de algunos kata se duplican debido a las variaciones habituales en la ortografa de la
romanizacin. En varios casos, un kata puede ser conocido con un nombre diferente de un estilo (Ryuha) a otro estilo, y, en casos excepcionales, un nombre idntico puede ser en realidad un kata
diferente de un estilo a otro.

3. Valoracin.
a. Al valorar a un equipo los Jueces evaluarn su actuacin en base a los siguientes tres criterios
bsicos: Conformidad, nivel tcnico y nivel atltico.
KATA
En la forma en si mismo y en los
1. Conformidad
estndares del estilo (Ryu-Ha) de
que se trate.
a. Posiciones
b. Tcnicas
c. Movimientos de transicin
2. Nivel Tcnico
d. Timing (Sincronizacin
e. Respiracin correcta
f. Concentracin (kime)
g. Dificultad Tcnica.
a. Fuerza
b. Rapidez
3. Nivel Atltico
c. Equilibrio
d. Timing
b. En la evaluacin del Kata Duo se dar igual importancia a cada uno de los tres criterios
bsicos.
c. La ejecucin ser evaluada desde el saludo al comenzar el kata hasta el saludo al finalizar el
kata.
d. El KATA debe guardar los valores y principios tradicionales. Debe ser realista en lo que se
refiere al combate y demostrar concentracin e impacto potencial en sus tcnicas. Debe
demostrar fuerza, potencia y velocidad as como armona, ritmo y equilibrio. El Kata no es un
baile ni una representacin teatral.
e. Los miembros del equipo deben demostrar competencia en todos los aspectos de la ejecucin
del Kata, as como sincronizacin.
f. Es responsabilidad exclusiva del entrenador o del contendiente de que el Kata, tal como ha
sido comunicado a la mesa de puntuacin, es el apropiado para la vuelta de la que se trate.
4. Descalificacin:
Un contendiente o un equipo pueden ser descalificados por cualquiera de los siguientes motivos:
a) Ejecucin del Kata equivocado o anuncio del Kata equivocado.
b) No hacer el saludo al comienzo o a la finalizacin de la ejecucin del kata.
c) Pausa inequvoca o detencin en la ejecucin.
d) Interferencia con la funcin de los Jueces (tal como que un Juez se tenga que mover por
razones de seguridad o hacer contacto fsico con un Juez).
e) Cada del cinturn durante la ejecucin.
f) Mala conducta o no seguir las instrucciones del Juez Principal.
5. Faltas:
De acuerdo con los criterios anteriores, las siguientes faltas deben tenerse en cuenta en la evaluacin:
a) Una pequea prdida de equilibrio.
b) Realizar un movimiento de forma incorrecta o incompleta (el saludo se considera a este
respeto como parte de los movimientos del Kata), tal como fallar un bloqueo de forma completa
o ejecutar un golpe de puo fuera del objetivo.
c) Movimiento no sincronizado, tal como realizar una tcnica antes de completar la transicin del
cuerpo, o en el caso de un equipo, no hacer un movimiento al unsono.
d) La utilizacin de comandos acsticos (de cualquier otra persona, incluyendo a otros miembros
del equipo) o acciones tales como golpear el suelo con los pies, darse una palmada en el
pecho, los brazos o el karate-gi, o una respiracin inadecuada, automticamente ser
penalizado por los jueces deduciendo la parte total de la puntuacin en la ejecucin tcnica del
kata (y perdiendo as una tercera parte de la puntuacin total en la realizacin).
e) Soltarse el cinturn en la medida que se desprende de las caderas durante la ejecucin.
f) Prdida de tiempo, incluyendo prolongar la marcha, demasiados saludos o una
pausa prolongada antes de empezar la ejecucin.
g) Falta de sincronizacin entre los miembros del equipo.

ARTCULO 6: OPERACIN DE LOS ENCUENTROS

1. Al comienzo de cada encuentro y al ser llamados por sus nombres, los dos miembros del equipo se
alinearn en el permetro del rea de competicin mirando al Juez Jefe. Uno a cada lado de la mesa,
ocupando las posiciones correspondientes a AKA y a AO del Reglamento WKF.
2. Se saludar al panel de Jueces. Se entrar en el tatami, se realizar el saludo antes del kata y se
anunciar el nombre del mismo claramente. El punto de comienzo de la ejecucin del Kata debe estar
dentro del permetro del rea de competicin.
3. El competidor situado a la derecha del Juez Jefe (AKA) ser el encargado de anunciar el Kata.
4. Al finalizar el Kata, ambos saludarn al frente y posteriormente abandonarn el tatami hasta retornar al
permetro del rea de competicin donde esperarn la decisin del Panel.
5. Si el Kata no se ajusta al reglamento, o se comete alguna otra irregularidad, el Juez Jefe podr llamar
a los otros Jueces para llegar a un veredicto.
6. El Juez Jefe pedir decisin (HANTEI) y har sonar un pitido de dos tonos con su silbato. En ese
momento los Jueces darn su decisin.
7. Los contendientes saludarn al Panel de Jueces y abandonarn el rea.
8. En caso de empate, se realizar otra vuelta puntuada realizando un nuevo Kata. En caso de persistir
el empate se proceder a un encuentro con Banderas.
TABLA I. Lista de Katas permitidos.
Alevn
Infantil
Juvenil
Cadete
Junior
Senior
Veteranos

Kata Bsico
Lista Infantil Juvenil
Lista WKF

REGLAMENTO DE BUNKAI DUO

ARTCULO 1: AREA DE COMPETICIN DE KATA
1. El rea de competicin debe ser lisa y estar libre de obstculos
2. El rea de competicin debe ser del tamao suficiente como para permitir el desarrollo del Kata.
ARTCULO 2: UNIFORME OFICIAL
1. Los contendientes y los Jueces deben vestir el uniforme oficial segn se define en el Artculo 2 del
Reglamento de Kumite de la WKF.
2. No se puede quitar la chaqueta del krate-gi durante la ejecucin del Kata.
3. A los contendientes que se presenten vestidos incorrectamente se les dar un minuto para corregirlo.
4. Todo aquel que no cumpla con esta regulacin ser descalificado.
ARTCULO 3: ORGANIZACIN DE LA COMPETICIN DE BUNKAI DUO
1.
2.
3.
4.
5.

El equipo se compone de dos personas. El equipo podr ser masculino, femenino o mixto.
La categora del equipo ser la del competidor de ms edad y grado.
Se aplicar el sistema de vueltas con puntuacin, del mismo modo que en Kata Individual.
Los miembros del equipo debern cambiar el papel de Tori y Uke en cada vuelta.
El rol de Tori lo realizar el competidor situado a la izquierda del Juez Jefe (AO), que ser quin
anuncie el Kata.
6. Se puede ejecutar el Bunkai de cualquier Kata de la Lista Oficial WKF segn la categora
correspondiente (Tabla I).
7. El Bunkai ser de libre composicin para cada equipo, siempre y cuando incluya todos los
movimientos contemplados en el kata.
a. Las aplicaciones sern a modo de Kihon Kumite clasico (Ippon, Nihon, Sanbon, Gohon,
Yakusoku).
b. Los ataques permitidos sern:
i. Tsuki Waza: Oi Zuki, Gyaku Zuki.
ii. Keri Waza: Oi Geri, Mae Geri, Yoko Geri, Mawashi Geri.
iii. Tori Waza: Kote Dori.
c. En un kata cuando una lnea realice 3 ms movimientos consecutivos iguales, se podrn
ejecutar solo dos de ellos (por ejemplo, los tres Oi Zuki de Pinan Shodan).
d. En un kata cuando varias lneas tengan secuencias idnticas, debern realizarse
independientemente de su similitud y sin anular el punto anterior.
e. Se premiar la aplicacin de las tcnicas con la misma mano que en el kata.
f. En categoras inferiores a Cadete no se podr estrangular ni luxar.
8. Antes de cada vuelta se notificar a la mesa de puntuacin el Kata elegido.
9. Los contendientes deben ejecutar un Kata distinto en cada vuelta. Un Kata no se puede repetir una
vez ejecutado (Tabla II).
10. No est permitido el uso de armas tradicionales, equipo auxiliar o tiles o vestimenta suplementaria.
ARTCULO 4: EL PANEL DE JUECES
1. El panel de cinco Jueces para cada encuentro ser designado por el Tatami Manager.
2. En un encuentro de Bunkai Duo los Jueces no pueden tener la nacionalidad de ninguno de los
contendientes.
3. Tambin se nombrarn puntuadores y anunciadores.
4. El Juez Jefe se sentar en la posicin central de frente a los contendientes. Los otros cuatro Jueces
se sentarn en las esquinas del rea de competicin
5. Cada Juez tendr una cartulina numrica en cada mano, siendo la mano derecha la correspondiente a
las unidades y la izquierda a los decimales.

ARTCULO 5: CRITERIOS PARA LA EVALUACIN

1. Lista de Katas Oficial.
Solo katas de la lista oficial WKF con las restricciones por categoras de la Tabla I.
2. Los nombres de algunos kata se duplican debido a las variaciones habituales en la ortografa de la
romanizacin. En varios casos, un kata puede ser conocido con un nombre diferente de un estilo (Ryuha) a otro estilo, y, en casos excepcionales, un nombre idntico puede ser en realidad un kata
diferente de un estilo a otro.
3. Valoracin.
a. Al valorar a un equipo los Jueces evaluarn su actuacin en base a los siguientes tres criterios
bsicos: Conformidad, nivel tcnico y nivel atltico.

1. Conformidad al Kata

2. Nivel Tcnico

3. Nivel Atltico

BUNKAI
Utilizar todos los movimientos del
Kata
a. Posiciones
b. Tcnicas
c. Movimientos de transicin
d. Timing
e. Control
f. Concentracin (kime)
g. Dificultad de las Tcnicas
utilizadas.
a. Fuerza
b. Rapidez
c. Equilibrio
d. Timing

b. En la evaluacin del Bunkai Duo se dar igual importancia a cada uno de los tres criterios
bsicos.
c. La ejecucin ser evaluada desde el saludo al comenzar el Bunkai hasta el saludo al finalizar el
mismo.
d. El BUNKAI debe guardar los valores y principios tradicionales. Debe ser realista en lo que se
refiere al combate y demostrar concentracin e impacto potencial en sus tcnicas. Debe
demostrar fuerza, potencia y velocidad as como armona, ritmo y equilibrio. El Bunkai no es un
baile ni una representacin teatral.
e. Los miembros del equipo deben demostrar competencia en todos los aspectos de la ejecucin
del Bunkai.
f. Es responsabilidad exclusiva del entrenador o del contendiente de que el Bunkai, tal como ha
sido comunicado a la mesa de puntuacin, es el apropiado para la vuelta de la que se trate.
4. Descalificacin:
Un contendiente o un equipo pueden ser descalificados por cualquiera de los siguientes motivos:
g) Ejecucin del Bunkai equivocado al Kata anunciado.
h) No hacer el saludo al comienzo o a la finalizacin de la ejecucin del Bunkai, tanto al
compaero como al frente.
i) Pausa inequvoca o detencin en la ejecucin.
j) Interferencia con la funcin de los Jueces (tal como que un Juez se tenga que mover por
razones de seguridad o hacer contacto fsico con un Juez).
k) Cada del cinturn durante la ejecucin.
l) Mala conducta o no seguir las instrucciones del Juez Principal.
5. Faltas:
De acuerdo con los criterios anteriores, las siguientes faltas deben tenerse en cuenta en la evaluacin:
a) Una pequea prdida de equilibrio.
b) Realizar un movimiento de forma incorrecta o incompleta (el saludo se considera a este
respeto como parte de los movimientos del Kata), tal como fallar un bloqueo de forma completa
o ejecutar un golpe de puo fuera del objetivo.

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c) Movimiento no sincronizado, tal como realizar una tcnica antes de completar la transicin del
cuerpo.
d) La utilizacin de comandos acsticos (de cualquier otra persona, incluyendo a otros miembros
del equipo) o acciones tales como golpear el suelo con los pies, darse una palmada en el
pecho, los brazos o el karate-gi, o una respiracin inadecuada, automticamente ser
penalizado por los jueces deduciendo la parte total de la puntuacin en la ejecucin tcnica del
kata (y perdiendo as una tercera parte de la puntuacin total en la realizacin).
e) Soltarse el cinturn en la medida que se desprende de las caderas durante la ejecucin.
f) Prdida de tiempo, incluyendo prolongar la marcha, demasiados saludos o una
pausa prolongada antes de empezar la ejecucin.
g) Falta de sincronizacin entre los miembros del equipo.
h) Causar lesin por no controlar las tcnicas durante el Bunkai.
ARTCULO 6: OPERACIN DE LOS ENCUENTROS
1. Al comienzo de cada encuentro y al ser llamados por sus nombres, los dos miembros del equipo se
alinearn en el permetro del rea de competicin mirando al Juez Jefe. Uno a cada lado de la mesa,
ocupando las posiciones correspondientes a AKA y a AO del Reglamento WKF.
2. Se saludar al panel de Jueces. Se entrar en el tatami, se realizar el saludo antes del Bunkai y se
anunciar el nombre del Kata claramente. Posteriormente se proceder al saludo entre los
competidores. El punto de comienzo de la ejecucin del Bunkai debe estar dentro del permetro del
rea de competicin.
3. El competidor situado a la izquierda del Juez Jefe (AO) ser el encargado de anunciar el Kata y de
realizar el rol de Tori.
4. No se realizar el Kata.
5. Al finalizar el Bunkai, ambos se saludarn entre si y luego al frente y posteriormente abandonarn el
tatami hasta retornar al permetro del rea de competicin donde esperarn la decisin del Panel.
6. Si el Bunkai no se ajusta al reglamento, o se comete alguna otra irregularidad, el Juez Jefe podr
llamar a los otros Jueces para llegar a un veredicto.
7. El Juez Jefe pedir decisin (HANTEI) y har sonar un pitido de dos tonos con su silbato. En ese
momento los Jueces darn su decisin.
8. Los contendientes saludarn al Panel de Jueces y abandonarn el rea.
9. En caso de empate, se realizar otra vuelta puntuada realizando un Bunkai Duo. En caso de persistir
el empate se proceder a un encuentro con Banderas.
TABLA I. Lista de Katas permitidos.
Alevn
Infantil
Juvenil
Cadete
Junior
Senior
Veteranos

Kata Bsico
Lista Infantil Juvenil
Lista WKF

TABLA II. Repeticin de Kata.

Alevn
Infantil
Juvenil
Cadete
Junior
Senior
Veteranos

Podrn repetir el
mismo kata ambos
miembros
No podrn repetir el
mismo kata

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REGLAMENTO KATA DE LIBRE COMPOSICIN

En el Kata de Libre Composicin la gestualidad (Waza) y las direcciones (Embusen) son libres y deben
realizarse a travs de un dinamismo biomecnico polivalente donde se fusionen las tcnicas propias del arte
marcial con acciones acrobticas dando lugar a una expresin artstica con connotaciones propias y
diferenciadas del Kata clsico y habitual de Karate.
Caractersticas y Requisitos del Kata de Libre Composicin
Composicin libre y creativa de movimientos inherentes al Karate.
Prohibicin de ejecucin de secuencias codificadas de cualquier kata existente, este incluido o no
en la Lista Oficial WKF.
Duracin de la forma: 60 mnimo 80 mximo. (Cada segundo por debajo o por encima se
penalizar con 0,10 puntos. El tiempo se iniciar con el saludo inicial y acabar con el saludo final).
La forma ha de tener un nombre.
Las secuencias tcnicas debern tener sentido ante un adversario, al igual que los katas de
Karate, debiendo evitarse secuencias carentes de lgica.
Wazas (las tcnicas entre parntesis son slo algunos ejemplos):
o 2 tcnicas de pierna iguales y simtricas (izquierda - derecha), no necesariamente de manera
consecutiva en el plano sagital (mae geri, Kakato geri).
o 2 tcnicas de pierna iguales y simtricas (izquierda - derecha) no necesariamente de manera
consecutiva en el plano transversal (Mawashi geri).
o 2 tcnicas de brazo iguales y simtricas (izquierda - derecha), no necesariamente de manera
consecutiva en el plano sagital (Gyaku zuki).
o 2 tcnicas de brazo iguales y simtricas (izquierda - derecha), no necesariamente de manera
consecutiva en el plano transversal (Uraken).
o 2 fases acrobticas iguales y simtricas (izquierda-derecha), no necesariamente de manera
consecutiva (despegar ambos pies del suelo).
o Defensas de varios tipos (puo, mano y dobles) en las 3 alturas.
o A este contenido mnimo deben ir asociadas todas las tcnicas ejecutadas en la forma.
Criterios de Valoracin:
En base a los criterios de valoracin de Kata del Reglamento de Arbitraje WKF, se tendr en cuenta
especialmente:
Creatividad y Originalidad en la composicin del Kata.
Ritmo: Sensacin general de la velocidad de las diferentes secuencias tcnicas (con un sentido lgico
de aplicacin).
Tcnica: Calidad del gesto tcnico (recorrido de la tcnica, estabilidad posicional, alineamiento
corporal) en consonancia con la transicin del movimiento (equilibrio esttico y dinmico, unin del
tren inferior con el tren superior, coordinacin mano-pie-hara).
Potencia: Como producto de la fuerza por la velocidad (P=FxV) y relacionado con la capacidad de
contraer y relajar (evitar frenar la tcnica).
Kime: Contraccin isomtrica breve en el momento final de la tcnica, evitando el fusionamiento de
tcnicas consecutivas sin finalizacin de las anteriores, esto es, una colocacin laxa del cuerpo.
Se deber entregar una copia con anterioridad a la realizacin de la prueba para su verificacin. Podr ser va
CD, DVD, pendrive o enlace de Youtube.

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