Oklagija.rs - Najukusniji internet portal!

oklagija.rs /namirnice/zitarice/item/4442-majka-svih-%C5%BEitarica-kinoa-quinoa
copyright
Z dravi obroci
* Doruak - Pomeati olju kinoe sa pola olje mleka i pola olje bobiastog voa. Ovaj ukusni
doruak moe da se jede hladan ili zagrejan.
* Ruak - Na maslinovom ulju ispriti glavicu crnog luka i tri enja belog, dodati kuvanu kinou i
nastaviti sa prenjem jo tri minuta. Posle toga dodati olju seckanog kuvanog pileeg belog
mesa i krkati jo deset minuta. Pred kraj dodati graak iz konzerve, posoliti i posuti parmezanom.
* Veera - Skuvati olju kinoe, pomeati sa etvrt olje seckanih maslina, 150 grama rendanog
f eta sira, kaikom maslinovog ulja i paradajzom. Posoliti, pobiberiti i promeati.
Napisao