Sentir y Pensar 6º

libro del profesor
sentir y pensar 6. EP
Proyecto didctico: Equipo de Educacin Primaria de Ediciones SM

Autora: Rafael Bisquerra, Nuria Prez y Montserrat Cuadrado
Edicin: Carmen lvarez y Paloma Lara
Revisin lingstica: Toms Verger
Fotografa: Javier Calbet/Archivo SM; Rob Casey/PHOTODISC; Thierry Foulon; David Laurens, Thierry
Foulon; Laurence Mouton/PHOTOALTO; CORBIS/CORDON PRESS; PHOVOIR; LATINSTOCK, FANCY;
ITSTOCK; STOCKBYTE; Javier Jaime; BANANASTOCK
Diseo de cubierta e interiores: Diana Lpez
Maquetacin: Equipo SM
Coordinacin editorial: Mireia Casaus
Direccin editorial: Mayte Ortiz
ndice
Educacin emocional: concepto y caractersticas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Educacin emocional como un tema transversal. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Desarrollo emocional de los nios de 8 a 9 aos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
El proyecto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
ndice de contenidos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Sugerencias didcticas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Modelo de evaluacin final . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .102
Educacin emocional: concepto y caractersticas

Concepto de Educacin emocional
La Educacin emocional es un proceso educativo, continuo y permanente, que pretende potenciar el desarrollo de las competencias
emocionales como elemento esencial del desarrollo humano, con objeto de capacitarle para
la vida y con la finalidad de aumentar el
bienestar personal y social. (Rafael Bisquerra)
El objetivo principal de la Educacin emocional es el desarrollo de competencias emocionales.

Algunos de los objetivos de la Educacin emocional son:
Adquirir un mejor conocimiento de las propias emociones.
Identificar las emociones de los dems.
Denominar a las emociones correctamente.
Regular las propias emociones.
Subir el umbral de tolerancia a la frustracin.
Prevenir los efectos nocivos de las emociones negativas.
Desarrollar la habilidad para generar emociones positivas.
Adoptar una actitud positiva ante la vida.
Desarrollar la habilidad de automotivarse.
Aprender a fluir.
La educacin emocional debe iniciarse en los primeros momentos de la vida y debe estar presente a lo largo de todo
el ciclo vital. Por lo tanto, debera estar presente en la educacin infantil, primaria, secundaria, formacin de adultos,
medios sociocomunitarios, organizaciones, personas mayores, etc.
Toda persona es un usuario potencial de los servicios de
Educacin emocional. Los programas de educacin emocional se dirigen a la totalidad del alumnado y no solamente
a los que presentan problemas.
La Educacin emocional sigue siempre una metodologa
eminentemente prctica. Se utilizan dinmicas de grupos,
autoreflexin, razn dialgica, juegos, relajacin, respiracin,
etc. con objeto de favorecer el desarrollo de las competencias emocionales.
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Las competencias emocionales

Entendemos las competencias emocionales
como el conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para
tomar conciencia, comprender, expresar y regular de forma apropiada los fenmenos emocionales.
Las competencias emocionales se pueden estructurar en cinco grandes competencias.
habilidades para la vida

y el bienestar
conciencia
emocional
competencias emocionales
competencia
social
autonoma
emocional
regulacin
emocional
La conciencia emocional es la capacidad para tomar conciencia de las propias emociones y de las emociones de los dems; y, la
habilidad para captar el clima emocional de un
contexto determinado. Dentro de este bloque,
se puede especificar una serie de aspectos
como los siguientes:
Toma de conciencia de las propias emociones. Es la capacidad para percibir con precisin los
propios sentimientos y emociones; identificarlos y etiquetarlos. Cmo me siento con lo que me
rodea? Contempla la posibilidad de experimentar emociones mltiples y de reconocer la incapacidad de tomar consciencia de los propios sentimientos.
Poner nombre a las emociones. Es la eficacia en el uso de un vocabulario emocional adecuado
y de las expresiones disponibles en un contexto cultural determinado para designar los fenmenos emocionales.
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Comprensin de las emociones de los dems. Es la capacidad para percibir con precisin las
emociones y sentimientos de los dems y de implicarse empticamente en sus vivencias emocionales. Incluye la pericia de servirse de las claves situacionales y expresivas (comunicacin verbal y no verbal) que tienen un cierto grado de consenso cultural para el significado emocional.
Tomar conciencia de la interaccin entre emocin, cognicin y comportamiento. Los estados
emocionales inciden en el comportamiento y estos en la emocin; ambos pueden regularse por
la cognicin (razonamiento, conciencia). Emocin, cognicin y comportamiento estn en interaccin continua, de forma que resulta difcil discernir qu es primero. Muchas veces pensamos
y nos comportamos en funcin del estado emocional.
La conciencia emocional es el primer paso para poder pasar a las otras competencias.
La regulacin emocional es la capacidad para manejar las emociones de forma

apropiada. Supone tomar conciencia de la relacin entre emocin, cognicin y comportamiento; adquirir buenas estrategias de afrontamiento; ser capaz de autogenerar emociones
positivas, etc. Las microcompetencias que la
configuran son:
Expresin emocional apropiada. Es la capacidad para expresar las emociones segn la situacin. Implica la habilidad para comprender que el estado emocional interno no es necesario que
se corresponda con la expresin externa y que puede ajustarse a las necesidades de cada situacin. Esto se refiere tanto a uno mismo como a los dems. En niveles de mayor madurez, supone la comprensin del impacto que la propia expresin emocional y el propio comportamiento
puedan tener en otras personas. Tambin incluye el hbito para tener esto en cuenta en el momento de relacionarse con otras personas.
Regulacin de emociones y sentimientos. Se trata de la regulacin emocional propiamente
dicha. Esto significa aceptar que los sentimientos y las emociones a menudo deben ser regulados; y eso incluye regulacin de la impulsividad (ira, violencia, comportamientos de riesgo); tolerancia a la frustracin para prevenir estados emocionales negativos (ira, estrs, ansiedad,
depresin); perseverancia en el logro de los objetivos a pesar de las dificultades; capacidad para
diferir recompensas inmediatas a favor de otras ms a largo plazo pero de orden superior, etc.
Habilidades de afrontamiento. Habilidad para afrontar retos y situaciones de conflicto, asumiendo, adems, las emociones que generan. Esto implica adquirir estrategias de autorregulacin para gestionar la intensidad y la duracin de los estados emocionales.
Competencia para autogenerar emociones positivas. Es la capacidad para autogenerar y experimentar de forma voluntaria y consciente las emociones positivas (alegra, amor, humor y fluir)
y disfrutar de la vida. Significa tener capacidad para autogestionar el propio bienestar emocional
en busca de una mejor calidad de vida.
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libro del profesor
La autonoma emocional se puede entender como un concepto amplio que incluye la

autoestima, la actitud positiva ante la vida, la
responsabilidad, la capacidad para analizar crticamente las normas sociales, la capacidad
para buscar ayuda y recursos, y la autoeficacia
emocional. Como microcompetencias incluye
las siguientes:
Autoestima. Significa tener una imagen positiva de s mismo; estar satisfecho de uno mismo; y,
mantener buenas relaciones consigo mismo.
Automotivacin. Es la capacidad de automotivarse e implicarse emocionalmente en actividades diversas de la vida personal, social, profesional, de ocio, etc. Motivacin y emocin van de
la mano y automotivarse es esencial para dar sentido a la vida.
Autoeficacia emocional. Es la percepcin de ser capaz (eficaz) en las relaciones sociales y personales gracias a las competencias emocionales. El individuo se percibe a s mismo con capacidad para sentirse como desea y para generarse las emociones que necesita.
Responsabilidad. Es la capacidad para responder de los propios actos. Conlleva la intencin de
implicarse en comportamientos seguros, saludables y ticos; y asumir la responsabilidad en la
toma de decisiones. Ante la decisin de qu actitudes (positivas o negativas) se van a adoptar
ante la vida en virtud de la autonoma y libertad, resulta imprescindible decidir con responsabilidad, sabiendo que, en general, lo ms efectivo es adoptar una actitud positiva.
Actitud positiva. Es la capacidad para decidir que se va a adoptar una actitud positiva ante la
vida, a pesar de que siempre van a sobrar motivos para que la actitud sea negativa. Saber que
en situaciones extremas, lo heroico es adoptar una actitud positiva; aunque cueste. Siempre que
sea posible, manifestar optimismo y mantener actitudes de amabilidad y respeto a los dems.
Por extensin, la actitud positiva repercute en la intencin de ser justo, caritativo y compasivo.
Anlisis crtico de normas sociales. Es la capacidad para evaluar crticamente los mensajes sociales, culturales y de los medios de comunicacin de masas, relativos a normas sociales y comportamientos personales. El propsito es no adoptar los comportamientos estereotipados
propios de la sociedad irreflexiva y acrtica. La autonoma debe ayudar a avanzar hacia una sociedad ms consciente, libre, autnoma y responsable.
Resiliencia. Es la capacidad que tiene una persona para enfrentarse con xito a unas condiciones de vida sumamente adversas (pobreza, guerras, orfandad, etc.).
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La competencia social es la capacidad

para mantener buenas relaciones con otras
personas. Las microcompetencias que incluye
son las siguientes:
Dominar las habilidades sociales bsicas. La primera de las habilidades sociales es escuchar.
Sin ella, es difcil acceder a las dems: saludar, despedirse, dar las gracias, pedir un favor, manifestar agradecimiento, pedir disculpas, guardar turno, mantener una actitud dialogante, colaborar, cooperar, etc.
Respeto por los dems. Es la intencin de aceptar y apreciar las diferencias individuales y grupales, y de valorar los derechos de todas las personas. Esto se aplica en los diferentes puntos
de vista que puedan surgir en una discusin.
Practicar la comunicacin receptiva. Es la capacidad para atender a los dems tanto en la comunicacin verbal como en la no verbal con el fin de recibir los mensajes con precisin.
Practicar la comunicacin expresiva. Es la capacidad para iniciar y mantener conversaciones,
expresar los propios pensamientos y sentimientos con claridad, tanto en comunicacin verbal
como no verbal, y demostrar a los dems que son bien comprendidos.
Compartir emociones. Conseguir compartir
emociones profundas no siempre es fcil. Implica la conciencia de que la estructura y la
naturaleza de las relaciones vienen en parte
definidas tanto por el grado de inmediatez
emocional, o sinceridad expresiva, como por
el grado de reciprocidad o simetra en la relacin.
Comportamiento prosocial y cooperacin.
Es la capacidad para realizar acciones en
favor de otras personas, sin que lo hayan solicitado. Aunque no coincide con el altruismo,
tiene muchos elementos en comn.
Asertividad. Significa mantener un comportamiento equilibrado entre la agresividad y la pasividad e implica la capacidad para defender
y expresar los propios derechos, opiniones y
sentimientos, al mismo tiempo que se respetan las opiniones y derechos de los dems.
Implica decir no claramente, mantenerlo y
aceptar que el otro tambin te pueda decir
no.
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Es importante saber hacer frente a la presin de grupo y evitar situaciones en las que es posible
verse coaccionado para adoptar comportamientos de riesgo. En ciertas circunstancias de presin, es importante procurar demorar la toma de decisiones y la actuacin, hasta sentirse preparado.
Prevencin y solucin de conflictos. Se trata de la capacidad para identificar, anticiparse o afrontar resolutivamente conflictos sociales y problemas interpersonales. Implica la capacidad para
identificar situaciones que requieren una solucin o decisin preventiva y evaluar riesgos, barreras y recursos. Cuando inevitablemente se producen los conflictos, es imprescindible afrontarlos
de forma positiva y aportar soluciones informadas y constructivas. La capacidad de negociacin
y de mediacin son aspectos importantes de cara a una resolucin pacifica del problema, considerando la perspectiva y los sentimientos de los dems.
Capacidad para gestionar situaciones emocionales. Es la habilidad para reconducir distintas situaciones emocionales en los diferentes contextos sociales. Se trata de activar estrategias de regulacin emocional colectiva. Esto se superpone con la capacidad para inducir o regular las
emociones en los dems.
Las competencias para la vida y el

bienestar son la capacidad para adoptar
comportamientos apropiados y responsables
para afrontar satisfactoriamente los desafos
diarios de la vida, ya sean personales, profesionales, familiares, sociales, de ocio, etc.
Como microcompetencias se incluyen las siguientes:
Fijar objetivos adaptativos. Es la capacidad para fijar objetivos positivos y realistas. Algunos a
corto plazo (para un da, una semana, un mes); otros a largo plazo (un ao, varios aos).
Toma de decisiones. Supone desarrollar mecanismos personales para tomar decisiones sin dilacin en situaciones personales, familiares, acadmicas, profesionales, sociales y de ocio, que
se dan en la vida diaria. Supone asumir la responsabilidad de las propias decisiones, considerando
aspectos ticos, sociales y de seguridad.
Buscar ayuda y recursos. Es la capacidad para identificar la necesidad de apoyo y asistencia y
saber acceder a los recursos disponibles apropiados.
Ciudadana activa participativa, crtica, responsable y comprometida. Implica el reconocimiento
de los propios derechos y deberes; el desarrollo de un sentimiento de pertenencia; la participacin efectiva en un sistema democrtico; la solidaridad y el compromiso; el ejercicio de valores
cvicos; el respeto por los valores multiculturales y la diversidad, etc. Esta ciudadana se desarrolla a partir del contexto local, pero se abre a contextos ms amplios (autonmico, estatal, europeo, internacional y global). Las competencias emocionales son esenciales en la educacin para
la ciudadana (Bisquerra, 2008).
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Bienestar emocional. Significa tener capacidad para gozar de forma consciente de bienestar
(emocional, subjetivo, personal, psicolgico) y procurar transmitirlo a las personas con las que se
interacta. Es importante adoptar una actitud favorable ante el bienestar y aceptar el derecho y
el deber de buscar el propio bienestar, ya que con ello se contribuye activamente al bienestar de
la comunidad en la que se vive.
Fluir. Es la capacidad para generar experiencias ptimas en la vida profesional, personal y social.
Metodologa
La metodologa para el desarrollo de competencias emocionales debe ser eminentemente prctica.
La exposicin terica puede reducirse al mnimo; sobre todo en Educacin Primaria. Algunos ejemplos de dinmicas que pueden utilizarse son la introspeccin, la relajacin, el modelado, las dinmicas de grupo, el role playing, los grupos de discusin, la dramatizacin, etc.
Que las clases sean participativas y dinmicas, no significa necesariamente que tengan que exponer las emociones en pblico. Es un principio bsico que nadie se vea obligado a exponer sus intimidades si no lo desea. En ningn momento hay que violentar a nadie sobre aspectos emocionales
personales. Es imprescindible tener sumo cuidado y sensibilidad con este aspecto. En general, se
tratarn situaciones de terceras personas. Si el profesor lo considera conveniente, puede exponer
su propia experiencia para dar ejemplo.
Solamente cuando se ha creado un clima de mutua confianza que lo facilite, se podr invitar al
alumno a que exponga experiencias personales de carcter emocional. Pero solamente lo deben
hacer quienes lo deseen voluntariamente.
Tambin es interesante hacer nfasis en el rol de los modelos en el proceso de aprendizaje y analizar cmo los modelos (compaeros, personajes de los medios de comunicacin de masas, profesores, madres y padres, familiares, conocidos, vecinos, etc.) pueden influir en las actitudes, las
creencias, los valores y los comportamientos de los nios.
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Agentes de la Educacin emocional
Quin debe impartir la Educacin emocional? En primer lugar el profesor. Todos los profesores pueden contribuir al desarrollo de las
competencias emocionales. Para ello se requiere de una sensibilizacin de su importancia y necesidad. Pero hay otras personas que
pueden contribuir como posibles agentes de
la Educacin emocional.
Las familias juegan un papel muy importante
en el desarrollo emocional de sus hijos. La
formacin de las familias puede ser potenciada desde los centros educativos, a travs
de charlas, talleres, cursos, etc.
El buen entendimiento y la colaboracin entre
el centro educativo y las familias es esencial
para el xito de los programas de Educacin
emocional.
Efectos de la Educacin emocional

Investigaciones recientes han aportado evidencias de los efectos positivos de la Educacin emocional. La conclusin general es que el desarrollo sistemtico de programas de Educacin
emocional que renan unas condiciones mnimas de calidad y de tiempo de dedicacin, tienen un
impacto importante para el desarrollo integral del nio.
Este impacto se concreta en aspectos como:
a) Mejora significativa de las competencias emocionales y sociales.
b) Reduccin de problemas de exteriorizacin (absentismo, comportamientos disruptivos, violencia, consumo de drogas, vandalismo, conducta antisocial, etc.).
c) Reduccin de problemas de interiorizacin (ansiedad, estrs, depresin, trastornos mentales,
salud mental, etc.).
d) Mejora de actitudes y conductas positivas hacia s mismo y hacia los dems (autoestima, conducta prosocial, participacin escolar y comunitaria, etc.).
e) Mejora de las calificaciones escolares y resultados acadmicos.
Los programas ms efectivos son los que presentan las siguientes caractersticas: fundamentacin terica coherente; aplicacin sistemtica; amplia interaccin con el alumnado; estimulacin
de la participacin; variedad de mtodos y tcnicas didcticas; estimulacin de los intereses y mantenimiento de la atencin de los participantes; trabajo con grupos pequeos siempre que sea necesario; duracin e intensidad considerable (mnimo de varios meses); integracin en la comunidad;
implicacin de las familias; profesorado motivado y siempre que sea posible con formacin en Educacin emocional.
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Para asegurar la efectividad, el profesor necesita convencerse de la importancia de la educacin
emocional y del valor de las tcnicas de enseanza interactiva (dinmica de grupos, role playing,
grupos de discusin, etc.). Despus es interesante formarse y entrenarse para la puesta en prctica de forma ms efectiva.
Otra variable crtica es la dosis del programa, es decir, su cantidad, su extensin, su duracin y su
intensidad.
La cantidad se refiere al nmero de temas que se han impartido, con respecto al total de temas
del programa planificado. Un programa puede tener diez temas, pero en la prctica solamente se
llegan a impartir seis.
La extensin significa la medida en que se profundiza en cada tema. Por ejemplo, un profesor
puede dedicar una hora a un tema, mientras que a otro le puede dedicar el doble.
La duracin es el tiempo total dedicado al programa; se puede medir en horas o en minutos.
La intensidad se refiere a la frecuencia de las sesiones. Un programa se puede aplicar a razn
de una sesin a la semana; mientras que otra posibilidad, puede ser a razn de tres (o cuatro) sesiones por semana. Habitualmente se entiende que cada sesin dura aproximadamente unos
45-60 minutos. Para obtener resultados positivos se requiere como mnimo una duracin de unas
diez sesiones a lo largo de unos tres meses, con una frecuencia de una sesin mnima a la semana.
Aunque este es el mnimo, se considera insuficiente para obtener resultados a largo plazo. Las
sesiones posteriores de refuerzo son muy importantes. Para conseguir efectos ptimos se recomienda una presencia de prcticas de Educacin emocional y entrenamiento en competencias
emocionales durante aos. Por esta razn, se insiste en que las prcticas de Educacin emocional deberan estar presentes en todos los cursos.
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libro del profesor
Hay que tener presente que las competencias emocionales son de las ms difciles de adquirir.
Un alumno puede aprender a resolver problemas de ecuaciones de segundo grado en un trimestre. Pero para automatizar la regulacin de la impulsividad en situaciones de ira (y prevenir la violencia) se necesitan aos de entrenamiento. Este es uno de los retos de la Educacin emocional:
dedicarle la dosis necesaria. En el estado actual de conocimiento, una buena dosis podran ser sesiones semanales de 45-60 minutos durante todo el curso y a lo largo de todos los cursos.
Las investigaciones han identificado un efecto durmiente para referirse a los programas en los que
los efectos a largo plazo (ms de 6 meses despus de haber finalizado el programa) son ms elevados que los resultados en el post-test. Es decir, un post-test aplicado inmediatamente despus
de finalizar el programa puede presentar resultados inferiores a los que se pueden manifestar pasado un cierto tiempo. Esto sugiere la conveniencia de establecer evaluaciones diferidas a medio
y largo plazo.
La conclusin es que los programas de Educacin emocional tienen un gran potencial para producir efectos positivos en la prevencin y en el desarrollo humano. Como consecuencia de las evidencias aportadas por las investigaciones, la falta de accin en Educacin emocional, o su rechazo,
equivale a privar a la sociedad de oportunidades cruciales, cientficamente contrastadas, para el
desarrollo personal, social, emocional y acadmico.
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Educacin emocional como un tema transversal

El concepto de transversalidad
El concepto de transversalidad alude a una serie
de contenidos que no estn ligados a ninguna
materia en particular, sino que son comunes a
todas ellas. La tendencia es que, antes que crear
materias nuevas, se considera ms conveniente
que el tratamiento de estos contenidos sea transversal en el currculo del centro. Es decir, que est
presente a lo largo de todas las materias y en
todos los cursos. Esto significa que implica a todo
el profesorado de todas las materias, de todos los
cursos y niveles educativos.
La relacin de temas transversales puede ser ms
o menos amplia en funcin de lo que se quiera
potenciar desde el sistema educativo. En 1992,
se propusieron los siguientes temas transversales
por parte de la Administracin pblica: Educacin
para la salud, Educacin sexual, Educacin moral
y cvica, Educacin vial, Educacin para la paz,
Educacin del consumidor, Educacin ambiental
o Educacin para la igualdad de oportunidades
entre los sexos.
Conviene tener presente que esta propuesta es una posibilidad entre muchas otras. Otros posibles temas transversales son: Educacin para la ciudadana, Autoconcepto, Solucin de conflictos, Competencia comunicativa, Educacin audiovisual, Educacin multicultural, Tecnologa de la
informacin, Educacin para la convivencia, etc.
Objetivos generales
Los objetivos generales de los temas transversales y de la Educacin emocional en concreto son:
Consolidar conocimientos que permitan analizar crticamente los aspectos contradictorios de las
emociones en la sociedad.
Construir de forma autnoma y dialogante unos principios ticos y una escala de valores que favorezca la convivencia a partir de actitudes democrticas y solidarias desde la regulacin emocional.
Identificar, interpretar y criticar situaciones con una determinada carga emocional y generar actitudes de implicacin personal en la bsqueda de las alternativas ms apropiadas.
Tomar iniciativas y participar activamente en la construccin de formas de vida ms ajustadas.
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Desarrollar competencias emocionales que incluyan conciencia, regulacin y autonoma emocional, responsabilidad, tolerancia a la frustracin, etc.
Tomar conciencia de las interacciones entre emociones, pensamientos y comportamientos.
Desarrollar capacidades y actitudes favorables para la creacin de contextos emocionalmente
saludables.
Caractersticas generales de los temas transversales

El desarrollo integral de la persona es el horizonte
fundamental de los temas transversales. A tal
efecto, suponen un proceso de reflexin permanente con el objetivo de fomentar el desarrollo de
la personalidad integral del nio.
Obligan a plantearse la finalidad ltima de la
educacin: formar personas capaces de gestionar su vida autnomamente, con un sistema
de valores que les permita enjuiciar de forma crtica la realidad e intervenir para transformarla y
mejorarla; y de esta manera poder vivir y convivir en paz y en democracia. Es decir, se refieren
a la educacin para la vida.
Conectan con hechos de la vida cotidiana.
Arrancan de la experiencia vital y global del nio.
Tratan de dar respuesta a ciertas demandas sociales conectadas con el entorno.
Promueven visiones interdisciplinarias, globales
y complejas, con la relacin de cuestiones diversas que permiten una comprensin de fenmenos difciles de explicar desde la parcialidad
disciplinar.
Ponen el acento sobre cuestiones problemticas de nuestra sociedad (miedos, estrs, ansiedad,
depresin, consumo de drogas, comportamientos de riesgo, violencia, etc.).
Proponen una reflexin crtica con la finalidad de hacer reflexionar sobre las contradicciones de
la sociedad actual. Tienen como finalidad promover una mejora de la calidad de vida para todos.
Y, poseen una dimensin humanstica que responde a demandas y problemticas sociales relevantes.
Estimulan una metodologa participativa y cooperativa, convergente con los principios constructivistas.
Implican un cambio de actitudes que predispongan a actuar en una direccin (a favor de la salud,
del bienestar personal y social, de la solidaridad, etc., y en contra de la violencia, el racismo, el
sexismo, el consumismo, etc.).
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libro del profesor
Metodologa
La metodologa general para educar sobre los temas transversales puede esquematizarse en lo
siguiente:
1. Planteamiento del problema o aspecto a estudiar (ansiedad, estrs, miedo, tristeza, violencia,
consumo de drogas, etc.)
2. Motivacin para el estudio y el anlisis del tema, resaltando que es un aspecto importante para
nuestra vida.
3. Recogida de la informacin (prensa, libros, estadsticas...).
4. Organizacin y tratamiento de los datos.
5. Interpretacin de la informacin.
6. Anlisis crtico de la realidad.
7. Conclusiones.
8. Implicaciones para la prctica.
9. Entrenamiento en competencias a travs de tcnicas diversas (modelado, role playing, introspeccin, relajacin,...).
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libro del profesor
Los temas transversales deben tratarse dentro

de las diversas reas acadmicas. Sin embargo,
la evidencia ha demostrado que estos temas
transversales han sido uno de los aspectos educativos que menos se han llevado a la prctica
en las ltimas dcadas.
Por esta razn, es conveniente que exista en el
centro la figura del coordinador de estos temas;
y en concreto, para el tema que nos ocupa, sera
aconsejable que haya una persona encargada de
coordinar la Educacin emocional en el centro
educativo.
El tutor podra ser un coordinador apropiado y
como tal debera potenciar la puesta en prctica
de esta disciplina a travs de las diversas reas
acadmicas.
Conviene insistir en que muchos aspectos de los
temas transversales encuentran un lugar idneo
para ser tratados en la hora de tutora, por las siguientes razones:
Tanto los temas transversales como la accin
tutorial se proponen para ayudar al desarrollo
de la personalidad integral del alumnado. Van
ms all de los contenidos tradicionales de las
materias acadmicas ordinarias e implican a
todo el profesorado.
Cuando la evidencia demuestra al tutor que
estos temas no quedan suficientemente contemplados en la transversalidad a travs de las
materias ordinarias, ser necesario plantearse
la conveniencia de contemplarlos en la hora de
tutora.
Por las caractersticas intrnsecas de los temas
transversales, parece que la mayora de ellos
tienen una posible cabida directa en la hora de
tutora. Esta puede ser una va alternativa mientras se consigue su aplicacin transversal en el
centro.
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libro del profesor
Desarrollo emocional de los nios de 8 a 9 aos
La experiencia emocional desempea un papel muy importante en la vida y en la conducta del nio.
A los ocho aos, cuando llega al ciclo medio de Educacin Primaria posee un nivel de competencia
emocional considerable; y, sin embargo, experimentar durante los prximos aos una gran maduracin. El nio experimenta una expansin en su desarrollo social y emocional de forma pareja
a los progresos cognitivos. Inicia una etapa caracterizada por el despliegue de nuevos intereses,
necesidades y retos, en la que se desarrollan nuevas formas de expresin y de relacin con los
dems.
Esta etapa es un periodo afectivo de tranquilidad, ya que en ella se incrementan la conciencia
emocional, la capacidad de autocontrol, de regulacin y de comunicacin, que le permitirn acrecentar las redes de interaccin social.
La escuela se convierte en la gran protagonista. Aumenta el nivel de exigencia en sus tareas y
aprendizajes, que son gradualmente ms complejos y variados. El nio descubre su capacidad
para explorar activamente el entorno y va ganando autonoma y confianza en sus potencialidades
a la vez que toma conciencia de sus limitaciones. Se produce una evolucin en sus pensamientos que hasta el momento estaban basados en la imaginacin sin lmites y en la fantasa; y ahora
van adquiriendo concrecin y objetividad. Este realismo se observa claramente en los detalles de
sus dibujos y progresivamente tambin en la lengua escrita. Todo ello es esencial para el desarrollo de su autoestima.
Encuentra cada vez ms atractivos los juegos competitivos en los que puede poner en evidencia
su vala. De forma parecida, en el terreno acadmico, puede observarse una necesidad de sobresalir y destacar frente a los dems compaeros. Le invade un fuerte deseo de hacer muy bien
las tareas que se le encomiendan.
Contina en la bsqueda de su identidad individual que aparece ahora como un elemento de gran
importancia. Hasta el momento se perciba a s mismo de forma benvola y positiva pero poco a
poco se percibe de forma mucho ms realista. Las comparaciones con los dems son frecuentes
y, en consecuencia, observa sus cualidades y sus limitaciones, de manera que su autoestima
puede verse afectada. Es tarea del adulto ensearle a encauzar adecuadamente su espritu crtico
y ayudarlo, a su vez, a desarrollar la competencia para afrontar las crticas y las comparaciones.
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libro del profesor
La motivacin es importante y las expectativas

de xito marcarn su esfuerzo en las distintas
tareas o retos cotidianos. El adulto tiene la responsabilidad de velar para que las tareas sean
adecuadas a sus posibilidades y estimulen su
capacidad de iniciativa. Los educadores tienen
en este punto una labor importante en la defensa y la atencin a la diversidad, destacando
lo positivo de cada uno de sus alumnos y valorando las actitudes de esfuerzo y la superacin
para que ninguno sienta lastimada su autoestima.
Es importante que desde la escuela se fomenten comportamientos prosociales vinculados al
desarrollo de valores como la solidaridad, la tolerancia, la cooperacin, el respeto, la generosidad, la paz y el amor, para contrarrestar las
actitudes competitivas propias de estas edades.
La riqueza de las interacciones que ha experimentado es fundamental para que el nio haya adquirido un amplio repertorio de experiencias
emocionales que le permitirn reconocer las emociones en los dems. El progreso hacia el desarrollo de la empata ser ms fcil si el nio cuenta con un rico bagaje de experiencias y domina
el vocabulario emocional pues le permitir etiquetar y hablar de las emociones que siente. Es preciso trabajar este vocabulario para enriquecer la capacidad de reconocer las propias emociones
y progresar hacia la comprensin emocional de los dems.
El lenguaje se convierte en un instrumento poderoso para comprender la realidad, comunicar experiencias y expresar emociones e inquietudes; asimismo, media en el pensamiento y da paso a
la reflexin como evolucin de la impulsividad.
A medida que el nio crece, adquiere la capacidad de distinguir con mayor precisin entre las diversas emociones y mejora en la clarificacin de sus matices especialmente en su intensidad, duracin y rapidez. A su vez, va alcanzando la capacidad de percibir las emociones de los dems y
ello conlleva que a menudo se contagie de ellas. As, un modelo emocional clido favorecer el sentimiento de seguridad en el nio y le ayudar a plantear perspectivas de logro. No podemos olvidar, sin embargo, que una adecuada adaptacin del nio al ambiente escolar depende en gran
medida de que se haya establecido entre padres, maestros y el propio nio una buena relacin y
colaboracin.
En esta etapa, conviene estimular al nio para que exprese sus emociones constructivamente y
alentarle a resolver los problemas de raz; lo que conlleva un desarrollo de la capacidad para afrontar los problemas y adquirir mayores habilidades sociales para solucionarlos.
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libro del profesor

Aproximadamente a partir de los 8 aos, el nio
empieza a tener en cuenta diversas perspectivas,
lo que le permite establecer la relacin entre causas y comportamientos en los dems e incluso a
inferir caractersticas psquicas o personales y
a utilizarlas para imaginar posibles respuestas
o reacciones ante una situacin.
Entre los ocho y los nueve aos se observa un
gran avance en el desarrollo de la capacidad de
regulacin emocional. El progreso en el desarrollo cognitivo acrecienta la posibilidad de control
emocional. La influencia cultural y del contexto
junto al conocimiento de las normas imperantes
favorecen la modulacin de la expresin emocional acorde a cada situacin.
Aparece tambin a esta edad la distraccin cognitiva como estrategia de regulacin emocional.
Se trata de la capacidad para ocupar la mente
con pensamientos distintos a los que le preocupan. As, aparece como un fenmeno tpico en esta etapa educativa la reinterpretacin positiva de
un acontecimiento, para regular una emocin o para negarla. Sera un ejemplo que ante la muerte
del protagonista de una historia, el nio afirme que solo est dormido. De nuevo, la madurez cognitiva resulta clave en el desarrollo de estas nuevas estrategias de regulacin.
Antes de esta edad los nios atienden principalmente a los factores externos de una situacin,
pero superados los siete aos empiezan a cobrar gran importancia los factores internos de cada
persona para predecir su conducta y se pueden minimizar algunos de los factores externos o situacionales. As, otra estrategia de regulacin que empieza a aparecer en esta etapa ser la disminucin o ajuste de las expectativas ante un suceso o comportamiento.
Aunque el nio a partir de los ocho aos es consciente de la existencia de los dems y reconoce
formas de pensar parecidas o diferentes a la propia, todava no le es posible entender simultneamente la variedad de perspectivas distintas a la suya. En esta etapa, se avanza en el desarrollo de
la empata aunque todava le resulta muy difcil razonar desde la perspectiva de los otros. Si bien,
ya es capaz de comprender la causa o la situacin del otro y compararla con experiencias emocionales propias en situaciones semejantes; no ser hasta bien entrados los nueve aos cuando
ser capaz de reconocer los sentimientos de los dems en una situacin determinada.
20
Estos progresos se encuentran directamente vinculados al desarrollo moral propio de esta etapa.
El nio de ocho aos supera el principio de autoridad o sumisin a los criterios de los adultos y ya
empieza a disfrutar de una moral autnoma regida todava por un indiscutible egosmo. Acostumbra
a comportarse de forma congruente con el comportamiento que los dems tienen con l sin que
ello le impida iniciar la cooperacin y el respeto a sus semejantes cuando siente que los dems tambin actan de esta forma. Se inicia en el principio del respeto mutuo y el principio de igualdad
aceptando que los dems tambin tienen derechos y necesidades.
libro del profesor
El juego simblico deja paso al deporte o al juego regido por reglas. La capacidad de comprender
los beneficios de las normas invita a los educadores a poder implicar a sus alumnos en el establecimiento de pautas de conducta y de convivencia en el seno del centro escolar y del aula que les
permitan asumir la responsabilidad para comprometerse con las mismas y respetarlas. El conocimiento de las reglas le permite sentirse fuerte frente a sus adversarios en las relaciones interpersonales durante el juego, mostrando de nuevo que la capacidad de cooperacin es bastante
incipiente y le domina el inters subjetivo y competitivo. Necesita todava aprender a valorar los matices de las cosas, superar los polos extremos con los que estaba interpretando el mundo.
Se produce un aumento de las relaciones sociales externas ms all del ncleo familiar ms prximo. La actividad de grupo y los nuevos grupos de amistad dentro y fuera del marco escolar le permiten un margen de flexibilidad y adaptacin que le ofrecer mayor autonoma. En sus relaciones
con los iguales las agresiones fsicas disminuyen dando paso a las agresiones verbales, insultos,
amenazas, desprecios, confabulaciones...
La mejora de sus competencias sociales se ver reflejada en las crecientes relaciones de amistad.
Paralelamente la capacidad de aceptar a los dems y de mostrar afecto, le ofrece el marco idneo
para experimentar sentimientos de aceptacin e integracin, y, en definitiva, seguridad emocional.
Necesita establecer relaciones placenteras con los dems, sonrisas, abrazos, contacto visual, relaciones dialogantes, cooperativas, que le otorguen seguridad, apoyo afectivo y emocional. La capacidad de establecer relaciones aparece como un proceso natural, aunque algunos nios
necesitan un pequeo impulso para atreverse a interactuar y hacer amigos.
En esta etapa de la vida, los cambios fsicos y los nuevos conocimientos y habilidades adquiridos
convierten al nio en un ser lleno de energa y capaz de participar en las oportunidades que se le
ofrecen. El adulto tiene el reto de ayudarle a navegar por situaciones desconocidas. Este proceso
de descentramiento progresivo le permite percibir a las personas y a las cosas desde nuevos y diversos puntos de vista. Alcanza un conocimiento social suficiente para el inicio de las crticas y valoraciones personales. Avanza en la construccin de la propia identidad y adquiere una mayor
flexibilidad desde la que valora las conductas y caractersticas personales de los dems.
Finalmente, conviene recordar que el desarrollo emocional incluye aprender a desarrollar competencias interrelacionadas entre s que permitan afrontar los desafos disfrutando de bienestar
subjetivo. En este sentido, es conveniente ofrecer al nio ocasiones para aprender a organizar su
tiempo, a positivar las situaciones, a adquirir hbitos saludables, a tomar decisiones valorando
diferentes alternativas, etc.
libro del profesor
21
El proyecto
Cuaderno del alumno
Distintas entradas
motivadoras: texto, fotos,
dibujos... que plantean
el contenido que
se trabajar en la ficha.
Reflexiones y consejos
destacados para
que el alumno pueda
repasar las ideas
principales.
22
libro del profesor
Cdigos de color
e iconos que indican
el bloque que se est
trabajando.
Actividades variadas
que llevan al alumno
desde el anlisis
del ejemplo propuesto,
hasta la reflexin sobre
su propia experiencia.
El proyecto
Gua Sentir y Pensar para las familias

Con informacin y pautas de Educacin emocional para que en casa se apoye y refuerce lo
aprendido en el colegio.
Los profesores y las familias compartirn as la oportunidad de dotar a los nios de destrezas
imprescindibles para desenvolverse de manera ptima y positiva en la vida.
sentir y pensar
Consejos para
las familias
Gua para las familias
PRIMARIA
Ser padres, un aprendizaje diario

Educar las emociones es posible
Plan de trabajo
para poner
en prctica
Plan de trabajo:
1. Conoce a tus hijos.
2. Fomenta su autoestima.
3. Potencia la comunicacin.
4. Aydales a gestionar los conflictos.
5. Analiza un caso prctico.
6. Colabora con sus profesores.
Orienta sus lecturas
Recomendacin
de lecturas para
los nios para seguir
profundizando
en casa
y adems...
Entra en el blog sentir y pensar
y comparte tus experiencias, dudas
y opiniones con otros profesores, padres y expertos.
23
libro del profesor
El proyecto
Libro del profesor

Sugerencias para reforzar
o ampliar los contenidos
desarrollados.
Programacin
de cada ficha
36
36
Lo siento!
Lo siento!
Sugerencias
Bloque
Pon a prueba tus competencias
Autonoma emocional
1. Lee este cuento.
2. Marca qu sentan los habitantes de Disculpatodo cuando Rufo les contestaba mal.
Disculpatodo era un lugar mgico, donde

todos se llevaban muy bien. Tenan una
caracterstica muy especial, su rostro
cambiaba de color segn la emocin que
sentan. Cuando alguien estaba enfadado,
su rostro era rojo; si alguien se senta
tranquilo, verde o azul. As, el amarillo
simbolizaba alegra, el gris tristeza...;
de esta forma, todos se entendan.
Competencias social
Habilidades para la vida
y el bienestar
Solucin de conflictos
Competencia ciudadana
dolor
tristeza
pena
felicidad
angustia
A veces, no actuas de forma adecuada. Todos podemos equivocarnos, pero luego debes reflexionar sobre lo que has hecho y admitir tu error. Si has molestado, ofendido o herido a alguien,
debes pedirle perdn.
Hay muchas maneras de disculparse, pero lo importante es que
ese perdn no sea solo una palabra educada y de compromiso sino
que sea sentido y de corazn.
78
79
Aceptar el perdn como estratgia

para solucionar conflictos.
Reconocer los propios errores y
saber pedir perdn.
Destacar los aspectos positivos de la
vida por encima de los negativos.
Procedimiento
Notas
Leer la historia de la pgina 78 y reflexionar sobre la moraleja.

El cuadro de texto potenciar la importancia de pedir perdn
sinceramente (y no con una palabra de compromiso).
Se les puede pedir a los alumnos que

piensen si les pasa lo mismo que a los
habitantes de Disculpatodo. Si conocen a alguna persona que se parezca
a Rufo y qu hicieron para ayudarle.
Explicar que pedir perdn es algo universal y que se produce en

todas las culturas. La forma de expresarlo, del mismo modo que
ocurra con el agradecimiento, puede ser distinta, pero lo importante es que lo pongamos en prctica.
Trabajar cmo priorizar los aspectos positivos de los amigos
sobre los negativos. Pensar y compartir opiniones sobre la actitud que tenemos habitualmente con nuestros amigos.
Libro del profesor

Sentir y pensar 4. EP
Espacio libre para

anotaciones.
Sugerencias
sobre el desarrollo
de cada actividad.
libro del profesor
27
Libro del profesor

Sentir y pensar 4. EP
Recursos para utilizar

en el aula.
24
Si conseguimos poner en prctica esta

actividad, valoraremos la importancia de
lo que acaban de expresar, les preguntaremos a los dos implicados cmo se
sienten despus de la disculpa y sugeriremos que si el perdn hace sentir mejor
a los dos, lo pidan cada vez que ofenden
a alguien y no esperen a hacer la actividad en clase para resolver un conflicto.
Iniciar el tema con estas preguntas: Cmo actuamos cuando

otra persona se equivoca o actua incorrectamente con nosotros? Qu esperamos que nos digan cuando nos han herido
o molestado? Qu hacemos cuando ofendemos a alguien?
Recursos
26
Tambin podramos intentar que piensen

en algn compaero al que crean que
deben pedir perdn y lo hagan delante de
los compaeros, explicando el motivo por
el que creen que le ofendieron y disculpandose de la manera que consideren
ms adecuada.
5. Qu aadiras al regalo?
Todos estaban preocupados por su actitud

y decidieron reunirse para decidir qu
hacer. Todos recordaron que la regla
principal era perdonar, y decidieron
organizarle una fiesta para demostrarle que
mereca la pena el esfuerzo. En la fiesta vio
que todos lucan rostros amarillos, rosas,
naranjas,... Rufo se emocion tanto que se
qued sin palabras. Adems, tenan un
regalo para l, todos le haban perdonado,
sin excepciones.
Objetivos
alegra
decepcin
4. Explica qu piensas del regalo que le hicieron al perdonarle sin excepciones. Crees
que es una buena forma de mantener la armona? Piensas que puede traer problemas? Cules?
Un da, apareci un nuevo habitante, Rufo.

Su rostro no tena color, y empez a
cuestionarse por qu deba perdonar a
todos. Siempre estaba enfadado y contestaba
mal. Poco a poco se qued solo.
Actitud positiva
rabia
3. Escribe tres sentimientos que sinti Rufo cuando le organizaron la fiesta.
Cuando entraban en un edificio brillando

amarillo, rosa o naranja, al poco tiempo la
mayora de rostros se iluminaban del
mismo color; si dominaban los rostros
rojos o grises, el ambiente se volva
desagradable en poco tiempo. Para
evitarlo, todos haban acordado perdonar
siempre a los dems.
Competencias
Comprender la importancia de pedir

perdn y de perdonar.
Sera muy interesante complementar la

actividad de la misma forma que la del
agradecimiento. Sugerir que piensen en
las personas a las que deben pedir perdn por algn motivo, se planteen de qu
forma y en qu momento lo harn y se
comprometan a hacerlo.
36
ndice de contenidos
Educacin Primaria
1 2 3 4 5 6
Conciencia de las propias emociones
conciencia
emocional
Identificar y poner nombre a las emociones

Comunicacin verbal y no verbal
Conciencia de las emociones de los dems
Empata
Captar el clima emocional de un contexto
Emociones estticas
Expresin adecuada de emociones
Regulacin emocional
regulacin
emocional
Tolerancia a la frustracin
Estrategias de autocontrol
Autogenerar emociones positivas
Relacin entre emocin, pensamiento
y conducta
Estrategias de afrontamiento
Regulacin de la ira y prevencin
de la violencia
Control de la impulsividad
Autoestima
Autoconfianza
autonoma
emocional
Automotivacin: esfuerzo y constancia

Actitud positiva
Optimismo
Proactividad
Resiliencia
Responsabilidad
Pensamiento crtico
Percepcin de autoeficacia
Escuchar
Comunicacin receptiva y expresiva
competencia
social
Asertividad
Habilidades sociales bsicas
Prevencin de conflictos
Solucin de conflictos
Negociacin
Respetar a los dems
Comportamientos prosociales y cooperativos
habilidades
para la vida
y el bienestar
Saber compartir emociones
Buscar recursos y ayuda

Competencia ciudadana
Fijarse metas y objetivos adaptativos
Toma de decisiones
Bienestar personal
Aprender a fluir
25
libro del profesor
Exploro mi mundo emocional

Bloque
Evaluacin inicial.
Competencias
Conciencia de las propias emociones.
Objetivos
Evaluar los conocimientos previos
de cada uno de los alumnos sobre
su mundo emocional.
Ayudar a los nios a reflexionar
tomando conciencia de su mundo
emocional.
Estimar el nivel de desarrollo
de sus competencias emocionales.
Motivar al alumnado para la
realizacin de las actividades
del cuaderno.
Recursos
Materiales propios del aula.
Procedimiento
Esta sesin de trabajo tiene como finalidad motivar a los alumnos y hacerles conscientes de sus competencias emociones a travs de la reflexin. Para lograrlo, se les plantea un cuestionario individual.
En la actividad 1, se pide a los alumnos que contesten al cuestionario de manera individual y sincera,
marcando con un aspa la opcin que mejor indique con qu frecuencia lo hace, lo siente o lo piensa
(nunca / casi nunca / algunas veces / a menudo / casi siempre). Indicar a los alumnos que deben
marcar una nica casilla por pregunta. En caso de equivocarse, tendrn que rodear el aspa de la casilla errnea con un crculo y volver a marcar la casilla adecuada.
La actividad 2 les servir para interpretar los datos. Pedirles que sigan los pasos que se indican en
la ficha y marquen en las reglas los resultados. Para que les resulte ms fcil, escribir en la pizarra
lo que vale cada casilla y las puntuaciones que tienen que sumar. Se trata de que analicen lo fuertes
que estn en cada competencia sumando las puntuaciones de acuerdo con las consignas dadas.
Y a partir de los resultados obtenidos, reflexionar sobre los aspectos que mejorar.
26
libro del profesor
Exploro mi mundo emocional

Procedimiento
Para la interpretacin de los resultados
hay que tener en cuenta que la puntuacin mxima en cada dimensin es 20,
la puntuacin media, 12, y la puntuacin
mnima, 4. En el caso de la competencia emocional, en general se puede tomar como referencia la siguiente tabla:
De 90 a 100: Competencia emocional
alta.
considerable.
media.
baja.
muy baja.
Es importante tener en cuenta que esta
evaluacin inicial es un primer paso para
mejorar las competencias emocionales.
Si se dispone de tiempo, se puede
pedir a los alumnos que reflexionen
sobre cules son las competencias en
las que necesita mejorar.
Observaciones
Para garantizar que los resultados reflejen correctamente
su nivel de desarrollo, se les pide que sean muy sinceros
a la hora de responder. No se trata de poner lo que consideran deseable o lo que se espera de ellos, ya que no se
les est evaluando, sino de plasmar lo que en realidad
hacen, dicen o piensan.
Una vez calculadas las puntuaciones de

cada alumno, es interesante calcular la
media del grupo para conocer qu
competencias conviene trabajar ms en
profundidad en el grupo clase. As
podr escoger aquellas actividades
ms apropiadas para desarrollar estas
competencias.
Conviene hacer hincapi en que esta ficha les ayudar a

conocerse mejor y, a partir de ella, valorar la importancia
de las actividades que se presentan a lo largo de todo el
cuaderno.
Es interesante comparar los resultados tanto individuales
como grupales, con los resultados que se obtengan de la
actividad de evaluacin final, lo que permitir estimar los
progresos conseguidos con la aplicacin del programa.
27
libro del profesor
Volvemos al cole
Bloque
Conciencia emocional.
Competencias
Conciencia de las propias
emociones.
Identificar y poner nombre
a las emociones.
Conciencia de las emociones
de los dems.
Objetivos
Ser capaz de reconocer
las emociones.
a las emociones.
Enriquecer el vocabulario emocional.
Recursos
Procedimiento
Se empezar la actividad poniendo a los alumnos en situacin. Leer, entre todos, las caractersticas
de cada uno de los protagonistas de la lectura.
Es importante que al acabar la descripcin de cada nio, se hagan preguntas para ayudar a los
alumnos a interpretar (sin necesidad de definir) el estado emocional de cada uno de ellos:
Algunos ejemplos de preguntas seran:
Cmo se lo ha pasado este verano?
Cree que ha echado de menos el cole?
Tendr ganas de empezar las clases?
Al analizar las emociones y sentimientos de cada uno de los protagonistas de la lectura, es interesante
hacer reflexionar sobre cmo no todos las han definido de la misma manera. Las definiciones estarn
en funcin de cmo se sentira cada uno de ellos en esa situacin.
28
libro del profesor
Volvemos al cole
Procedimiento
Con la actividad 1, el nio tendr que
hacer una reflexin sobre s mismo. Es
importante pedir sinceridad, y hacer
hincapi en que es una actividad individual que requiere una reflexin interna y
propia.
A continuacin, se les pide que individualmente completen las actividades.
Despus, y antes de empezar a rellenar
la tabla de la actividad 2, es necesario
intentar consensuar entre todos el significado de las palabras que expresan
emociones. No siempre una palabra
tiene el mismo significado para todas
las personas.
En la actividad se sugiere una serie de
palabras que puede ampliarse o reducirse a voluntad.
Antes de realizar la actividad 3, resaltar
que no hay respuestas buenas o malas,
se trata simplemente de diferentes maneras de ver las cosas.
Notas
Seguidamente, se har una puesta en

comn sobre las definiciones que han
dado cada uno de los alumnos.
Observaciones
Si se diera el caso de que algn alumno
de la clase tuviera una situacin particular, y que nos hiciera pensar que valdra la pena analizarla, se puede pedir a
los alumnos que inventen nuevos protagonistas, lo que nos permitira poder
incorporar un nuevo protagonista con
las caractersticas que nos interesen.
Se puede proponer a los alumnos comenzar a confeccionar un diccionario
emocional, donde recoger los trminos
sobre los que se trabajen en las diferentes sesiones.
29
libro del profesor
Un tropiezo en el camino
Bloque
Competencias
emociones.
Objetivos
Reconocer la reaccin que cada
uno tiene ante la frustracin.
Reconocer e identificar las
emociones de los dems.
Ser capaz de sobreponerse
a las dificultades.
Ser consciente de nuestras
reacciones ante las dificultades.
Recursos
Acceso a internet.
Procedimiento
Iniciar la sesin con la lectura propuesta. Tras leerlo, iniciar una charla sobre la misma: posiblemente,
algn alumno recuerde lo que ocurri, y otros recuerden sucesos parecidos. Comentar entre todos
los diferentes casos que se recuerden, haciendo especial mencin a la reaccin que tuvieron cada uno
de los protagonistas.
A continuacin, pedir que se responda de manera individual a las actividades 1, 2 y 3. As, acercaremos a los alumnos a aquello que pudo sentir la protagonista del texto.
La actividad 4 se puede dejar que la hagan por parejas, y, a continuacin, hacer una puesta en comn.
Es importante hacer ver a los alumnos que los pensamientos que aporten se los pueden aplicar ellos
en distintas ocasiones.
Con las actividades 5 y 6 lograremos que los alumnos reflexionen sobre sus propias experiencias en
los logros y los fracasos.
Al final de la sesin, realizar un debate en grupo donde se expongan las conclusiones que cada uno
ha sacado de la ficha.
30
libro del profesor
Un tropiezo en el camino
Procedimiento
Comentarles que, a veces, nosotros no
tenemos influencia para cambiar las cosas que no acaban como nos gustara,
pero lo que s podemos hacer es aprender a reaccionar de tal manera que
aquel final no nos perjudique en nuestro
bienestar, y no nos condicione para futuras ocasiones.
Puede ser til tener recogidos todos los
pensamientos que se propongan y utilizarlos alguna vez que las cosas no
vayan del todo bien.
Observaciones
Al principio de la sesin, se puede hacer
una representacin de la cada con varios alumnos que intuyamos que pueden
tener reacciones muy diferentes.
Notas
Si durante la actividad los alumnos recuerdan bastantes casos parecidos al

de la atleta, se puede pedir que busquen informacin al respecto, posiblemente entrevistas que les han hecho,
etc., y que analicen las reacciones. Para
ello es til utilizar las hemerotecas digitales de los peridicos.
Es importante dejarles claro en todo
momento que ningn alumno est en la
obligacin de responder a las preguntas
si no quiere compartir sus emociones.
No obstante, tambin es importante reforzar positivamente las intervenciones
de los alumnos, ya que se trata no solo
de que ellos aprendan a conocerse a s
mismos, sino tambin de que el profesor interiorice ms en las emociones
del nio.
31
libro del profesor
La esperanza de Pandora
Bloque
Competencias
a las emociones.
Objetivos
Reconocer y clasificar las
emociones.
Aumentar el vocabulario
emocional.
Tomar conciencia de la
ambivalencia de algunas
emociones.
Recursos
Procedimiento
Comenzar la sesin leyendo en voz alta el texto La esperanza de Pandora, y comentarlo en gran
grupo. Es importante asegurarnos de que el alumnado entiende el significado de la lectura. Se puede
hablar sobre la expresin la caja de Pandora, preguntarles si conocen la expresin, si saben qu
quiere decir
A continuacin, dejar un tiempo para que los alumnos solucionen individualmente la sopa de letras.
Cuando la hayan completado, y antes de la actividad 2, conviene preguntar qu significado tiene
cada una de las palabras para los alumnos. El hecho de que haya diez emociones para clasificar
puede inducir a los alumnos a querer colocar cinco en cada columna, lo que nos puede ser til para
entablar un dilogo.
Dejar tiempo para contestar la actividad 3, y despus pedir a los alumnos que comenten en voz alta
sus respuestas, de tal manera que entre ellos se den cuenta de que todas las emociones no provocan
en las personas las mismas reacciones.
32
libro del profesor
La esperanza de Pandora
Procedimiento
Las actividades 4 y 5 requieren que los
alumnos reflexionen y propongan otras
emociones que podran contener el nfora de los males y la de los bienes. Proponer una puesta en comn o torbellino
de ideas de tal manera que los alumnos
amplen el vocabulario emocional.
Las respuestas a la actividad 4 servirn
para conocer un poco mejor a los
alumnos, ya que puede darnos claves
para saber qu es lo que les hace sentir
bien, y qu es lo que les hace sentir mal.
La respuesta a la pregunta 5 nos ha de
servir para asegurarnos de que se han
alcanzado los objetivos que nos proponamos.
Observaciones
Es importante sealar durante la sesin
que las emociones en s no son ni
buenas ni malas, que la diferencia est
en cmo nos hacen sentir a nosotros.
Notas
Se puede dibujar en la pizarra dos nforas grandes, la del bien y la del mal, y
pedir a los alumnos que digan emociones para cada nfora, tanto las que
hayan puesto en la actividad 4, como
otras que surjan. Ir rellenando las nforas con las nuevas aportaciones.
Si se ha iniciado el diccionario emocional, pedir que anoten los trminos
utilizados en esta sesin.
33
libro del profesor
Somos de colores
Bloque
Competencias
Captar el clima emocional
de un contexto.
Emociones estticas.
Objetivos
Reconocer la importancia
de la comunicacin no verbal.
Identificar los rasgos caractersticos
de diferentes estados de nimo.
Reconocer las emociones a travs
de las expresiones faciales.
Reconocer y expresar emociones
plsticamente.
Recursos
Lpices de colores.
Acceso a internet, revistas,
peridicos
Procedimiento
Se empezar la sesin observando la fotografa de Charlot. Para introducir a los alumnos en el tema,
ampliarles la informacin sobre la figura de Charles Chaplin y su personaje Charlot. Contarles que al
ser un actor de cine mudo, tena que expresar sus emociones a travs del lenguaje corporal. A continuacin, con una copia ampliada de la fotografa, analizar en gran grupo lo que les sugiere su expresin en esta foto.
Una vez hecha la reflexin grupal, cada alumno, de manera individual, contestar a las preguntas relativas a la fotografa, asegurndonos de que las respuestas que dan son acertadas. Es importante
hacer ver a los alumnos cmo la imagen de una persona nos da informacin sobre su estado de
nimo.
A continuacin, seguiremos analizando la fotografa de Astrix siguiendo el mismo protocolo y contestando a las preguntas relativas a dicha foto.
34
libro del profesor
Somos de colores
Procedimiento
La actividad 5 requiere que los alumnos
se agrupen por parejas, y consiste en
que cada miembro de la pareja exprese
verbalmente cmo se siente, para que
el compaero trate de plasmarlo en un
dibujo. A continuacin, deben comentarlos y completar las actividades.
Es importante insistir en que el dibujo
debe reflejar los rasgos que hemos trabajado. Si al hacer los dibujos encuentran rasgos que expresen de manera
clara emociones, pedirles que los
anoten para ampliar sus conocimientos.
Igualmente, hacer un listado de rasgos
(por ejemplo, las orejas) que no nos proporcionan informacin.
Observaciones
Es importante hacer ver a los alumnos
cmo la imagen de una persona nos da
informacin sobre su estado de nimo.
Notas
Insistir en el hecho de que podemos utilizar la comunicacin no verbal de manera voluntaria, pero que hay ocasiones
en las que sin quererlo damos a conocer a los otros lo que estamos sintiendo.
Como actividad complementaria podemos pedirles que busquen en diferentes fuentes (internet, revistas,
peridicos) fotografas de personas que
expresen diferentes emociones. Analizarlas en gran grupo.
35
libro del profesor
Hablamos sin decir palabra

Bloque
Competencias
Comunicacin verbal y no verbal.
Objetivos
Identificar estados de nimo con
la posicin del cuerpo.
Valorar la comunicacin no verbal.
Conocer caractersticas de
diferentes estados de nimo.
Apreciar las ventajas de conocer
cmo se sienten los dems para
establecer relaciones correctas.
Ampliar vocabulario emocional.
Recursos
Procedimiento
Comenzar la sesin con una reflexin en grupo, donde los alumnos expresen qu les sugieren las
manos. Pedirles que las abran, las cierren, las muevan... En las respuestas de los alumnos se pueden
encontrar diferentes maneras de interpretar el lenguaje de las manos. Insistir a los alumnos en que
todas las interpretaciones que se dan son igual de vlidas.
Una vez hecha la reflexin, dejar tiempo a los alumnos para que, de forma individual, completen la actividad 1.
En la actividad 2 se les agrupa por parejas para comparar respuestas, y si las interpretaciones que
los alumnos dan difieren mucho, podemos abrir un debate en gran grupo para analizar el porqu.
Esta discusin, les ser til para contestar la actividad 3.
Antes de responder a la actividad 4, proponer una dramatizacin donde tres alumnos representen con
su cuerpo las tres posturas propuestas. Preguntar al resto de los alumnos si creen que las posturas
adoptadas por sus tres compaeros estn correctamente representadas. Despus, dejar tiempo para
que completen la actividad. Algunas de las caractersticas propuestas pueden ser interpretadas de
manera diferente. Por ejemplo, acercarse a la otra persona: es diferente el acercamiento de confianza
que el de agresividad.
36
libro del profesor
Hablamos sin decir palabra

Procedimiento
Una vez que los alumnos hayan respondido a las preguntas 5 y 6, hacer
una puesta en comn, anotando en la
pizarra todas las respuestas que van
dando y comentndolas. Sera interesante aprovechar las respuestas a las
preguntas 5 y 6 para trabajar el tema de
la manifestacin de las emociones, insistiendo en que la expresin de emociones de manera adecuada es algo
positivo.
Observaciones
Esta sesin supone un buen momento
para trabajar el significado de las palabras que utilizamos habitualmente referidas a sentimientos, emociones, estados de nimo, ya que, posiblemente,
la misma palabra no tenga el mismo significado para alumnos diferentes.
Si hemos empezado el diccionario emocional, podemos aadir las palabras
nuevas que se hayan trabajado en la
sesin.
Notas
37
libro del profesor
El viaje de tu vida
Bloque
Competencias
a las emociones.
Captar el clima emocional
de un contexto.
Objetivos
Aceptar y reconocer diferentes
puntos de vista.
Valorar la diferencia entre las
personas como una riqueza.
Ser consciente ante una situacin
determinada de los sentimientos
de los dems, aunque su visin
sea diferente a la nuestra.
Reconocer que puntos de vista
diferentes provocan emociones
diferentes.
Recursos
Procedimiento
Empezar la sesin dramatizando la lectura, eligiendo tres alumnos que representen los tres personajes:
el narrador, el padre y el hijo. Al acabar la lectura, preguntar a los alumnos que hayan interpretado la
lectura, cmo se han sentido ponindose en el lugar de los personajes.
Para responder a las preguntas de las actividades 1 y 2, cada alumno, de manera individual, debe empatizar con los protagonistas e interpretar lo que sintieron. Podemos proponerles una serie de adjetivos, para atribuir al padre o al hijo. Esto nos permitir una discusin y puesta en comn ms fcil.
Proponer que resuelvan las actividades 3 y 4, primero, individualmente, y despus, formar pequeos
grupos para poner en comn las respuestas y llegar a una comn. Cuando todos los grupos tengan
su respuesta, debern nombrar un portavoz por grupo que comentar la respuesta a la que han llegado para, finalmente, crear un debate final e intentar llegar a una respuesta conjunta de toda la clase.
38
libro del profesor
El viaje de tu vida
Procedimiento
Pedir a los alumnos que completen la
actividad 5 para despus comentar en
grupo las diferentes respuestas. Alguna
de las situaciones que planteen los
nios puede resultar interesante para
profundizar en ella y trabajar sobre las
diferentes emociones.
Observaciones
La lectura propuesta resulta adecuada
tambin para trabajar el tema de los
valores. Es fcil que por la cultura y la
sociedad que nos rodea, los alumnos
se identifiquen ms fcilmente con las
valoraciones del padre que con las del
hijo. Es un buen momento para hacerles ver que hay personas que piensan
diferente y que valoran otras cosas.
Comentar con los alumnos cmo las diferentes visiones y las diferentes interpretaciones tienen detrs un bagaje
cultural que nos predispone para interpretar las cosas de una u otra manera.
Notas
Si en el aula hay una suficiente diversidad cultural, se puede aprovechar la

ocasin para analizar algn hecho,
propio de alguna cultura concreta, y
comparar el anlisis que hacen los
alumnos que pertenecen a dicha cultura
y el que hacen los dems alumnos, hacindoles notar que el hecho de que la
visin sea diferente, no conlleva necesariamente que una sea mala y la otra
buena.
39
libro del profesor
El joven y la espina
Bloque
Regulacin emocional.
Competencias
Autogenerar emociones positivas.
Estrategias de afrontamiento.
Objetivos
Desarrollar estrategias positivas
para solucionar situaciones
adversas.
Adquirir estrategias para regular
las emociones negativas.
Pensar las cosas de forma positiva.
Reflexionar sobre nuestra manera
de interpretar las cosas.
Recursos
Procedimiento
Empezaremos la sesin con la lectura propuesta, y despus de asegurarnos que los alumnos han entendido el significado de la historia, les preguntaremos si a ellos les ha pasado alguna vez, o si recuerdan que le haya pasado a alguien algo parecido.
Los comentarios de la historia y de las situaciones que aporten los alumnos les servirn para responder la pregunta de la actividad 1.
Despus de contestar a la actividad 2, podemos hacer que los alumnos se renan en pequeos
grupos y comenten las respuestas entre ellos, para elaborar una respuesta comn.
Para completar las siguientes preguntas, es importante crear un clima adecuado de concentracin
que permita a los alumnos reflexionar sobre las respuestas que dan, y que, posiblemente, tras haber
trabajado en equipos, se haya perdido.
La actividad 3 les servir para ver claramente cules son las consecuencias posibles a los dos tipos
de reacciones. La actividad 4 les ser muy til para aprender a ver el lado positivo de las cosas.
40
libro del profesor
El joven y la espina
Procedimiento
Con las actividades 5 y 6 podrn extrapolar lo aprendido en la sesin a sus
propias circunstancias, transformando
un hecho que les haya sucedido y que
les provocara pensamientos y emociones desfavorables, en algo favorable.
Comentar en voz alta las diferentes
respuestas de los alumnos, y hacerles
entender que la valoracin de las situaciones es diferente para cada persona, y una situacin que para una
persona tiene un lado positivo, para
otra puede no tenerlo.
Observaciones
Para complementar las actividades del
cuaderno, se pueden desarrollar las siguientes actividades:
Notas
Contar a los alumnos que el personaje

de la historia se llama Nasrudn, un
personaje popular originario del islam
medieval, cuyas historias se utilizan
para hacer reflexionar a sus lectores.
Proponer a los alumnos que busquen
historias de este personaje y comentarlas en clase.
Si en el grupo clase se hubiese dado
una situacin negativa, se puede
aprovechar esta actividad para analizarla, y entre toda la clase aportar
ideas para ver el lado positivo que
puede tener.
41
libro del profesor
Clavos y agujeros
Bloque
Competencias
de la violencia.
Objetivos
Aprender a controlar nuestras
reacciones.
Ser capaz de reaccionar de manera
adecuada.
Valorar que hay distintas reacciones
en diferentes situaciones.
Desarrollar estrategias positivas
para solucionar situaciones
adversas.
Recursos
Cartulinas grandes.
Procedimiento
Comenzar la actividad con la lectura del texto en voz al alta; a continuacin, comentar casos de enfado y discusiones que hayan pasado en el grupo, y preguntar a las personas implicadas cmo se
sintieron y cmo se sienten ahora. Esto posiblemente ayudar a entender la expresin la furia deja
agujeros.
Dejar tiempo para que, individualmente, los alumnos completen las actividades 1, 2 y 3. Una vez que
hayan terminado todos los alumnos de contestar, hacer una puesta en comn con todas las respuestas. Resultar interesante anotar todas las cosas que mencionan los alumnos al respecto de lo
que aprendi Jaime: hacer dos columnas, la de las cosas positivas que aprendi y la de las cosas negativas. Este listado llevar a los alumnos a comprender que el enfado, o el que algo nos parezca mal,
no es negativo, lo negativo es la reaccin que tenemos hacia ello.
Pedirles despus que contesten de manera individual a las actividades 4, 5 y 6. Estas actividades nos
pueden servir para solucionar situaciones en el aula. Adems, al rellenar el aparatado referido a ti
mismo los alumnos pueden estar condicionados por la autoestima y el autoconcepto. Por tanto,
habr que ser especialmente sensible en este apartado.
42
libro del profesor
Clavos y agujeros
Observaciones
Es importante hacer notar a los
alumnos que tenemos todo el derecho
a que las cosas no nos gusten y que
nos provoquen molestias o enfado,
pero hay que procurar expresarlo de
forma adecuada, ya que las respuestas
inadecuadas, normalmente, tienen peores consecuencias que las adecuadas.
Como actividad complementaria, se
puede dividir la clase en varios grupos.
Cada grupo har un mural que recoja
las diferentes respuestas que han dado
en los cuadros de las actividades 4 y 6
referidos al colegio y a los amigos. Esto
puede servir para solucionar situaciones
de enfado que se den en el aula.
Sera interesante para valorar el grado
de madurez de los alumnos, analizar a
qu responden las diferentes reacciones: a miedo a ofender a los dems,
al miedo a las consecuencias, a la repercusin que tendr en las relaciones
sociales
Notas
43
libro del profesor
10
Qu viene la plaga!
Bloque
Competencias
Relacin entre emocin,
pensamiento y conducta.
Objetivos
Saber reaccionar de manera
adecuada ante diferentes
situaciones.
Valorar el esfuerzo para conseguir
nuestros propsitos.
Ser capaces de valorarnos
positivamente.
Confiar en las posibilidades
de los dems.
Control de la impulsividad.
Recursos
Procedimiento
Para comenzar la sesin, leemos el texto y lo comentamos entre todos, para asegurarnos de que los
alumnos han entendido su significado.
A continuacin, les pediremos ejemplos de situaciones similares. Esto nos servir para asegurarnos
de la perfecta comprensin del texto.
En la actividad 1, hay que distinguir dos partes en el comentario que hace el experto. Una parte es la
informacin que est dando, que puede ser cierta y documentada. La segunda es la valoracin que
l hace de la informacin que tiene, asegurando que tendr que cerrar el negocio.
Dejar tiempo para que completen individualmente la primera parte de la actividad 2, y despus, pedir
que en pequeos grupos completen la segunda parte; adems deben acordar qu otras posibilidades tena el comerciante con la informacin de la que dispona, qu es lo que tendra que haber pensado para llegar a esa solucin y cules hubiesen sido las consecuencias.
44
libro del profesor
10
Qu viene la plaga!
Procedimiento
Seguramente las consecuencias ms
favorables sern las que vayan acompaadas de un mayor esfuerzo por
parte del comerciante, y esto nos ayudar para responder las siguientes preguntas.
Las actividades 3, 4 y 5, debern completarlas de forma individual, y servirn
para reflexionar y aprendan a valorar
adecuadamente el esfuerzo de los
dems.
Observaciones
Es importante hacerles ver que para regular la conducta, hay que saber regular
adecuadamente las emociones, y no
dejarnos llevar por la impulsividad.
Incidir en todo momento en una conducta reflexiva, consecuencia de una
regulacin de lo que estamos sintiendo
en determinados momentos.
Notas
Se puede aprovechar para explicar el

efecto Pigmalin (las expectativas de
los padres con sus hijos, de los profesores con los alumnos y los mandos
con sus subordinados tienden a cumplirse), y, por tanto, las expectativas que
ellos tengan sobre las personas que les
rodean estn influyendo en los logros de
estas.
45
libro del profesor
11
Somos responsables
Bloque
Competencias
Relacin entre emocin,
pensamiento y conducta.
Objetivos
Saber reaccionar de manera
adecuada ante diferentes
situaciones.
Reconocer la influencia de nuestras
reacciones en los dems.
Ser capaz de elaborar alternativas
beneficiosas a situaciones adversas.
Aumentar el vocabulario emocional.
Regular adecuadamente nuestras
reacciones.
Recursos
Cartulinas grandes.
Procedimiento
Para empezar la sesin, abrir un debate en clase sobre el significado de las diferentes palabras que
aparecen, de modo que se llegue a un consenso. Hay adjetivos que, aunque tengan significados similares, indican una gradacin en el sentimiento, y, por tanto, ser ms difcil llegar a un acuerdo
comn.
Tras acordar el significado de las palabras, dejar tiempo para que, de forma individual, completen la
tabla de la actividad 1. Podremos comprobar que las respuestas sern diferentes si los alumnos
piensan que el enfado o el elogio es con razn o sin razn, ya que las emociones que se provocan
en uno u otro caso son muy diferentes. Ser interesante hacer una puesta en comn y valorar las dos
posibilidades, aceptando las diferentes respuestas en uno u otro caso.
Las respuestas a la actividad 2 dependern de lo mismo, por ello, si ya hemos trabajado este aspecto
anteriormente, les pediremos que reflexionen y cuenten cmo creen que reaccionaran en cada uno
de los dos casos.
Dejar un tiempo para que los alumnos respondan individualmente a las actividades 3 y 4.
46
libro del profesor
11
Somos responsables
Procedimiento
En las actividades 5 y 6, la situacin se
da la vuelta y los alumnos deben ponerse en el lugar del otro, fomentando
la empata.
Al igual que en las actividades 1 y 2, se
puede trabajar sobre dos supuestos:
con razn o sin razn.
Hacer conscientes al alumnado de que,
aunque las reacciones pueden ser diferentes si tenemos razn o no, siempre
han de ser adecuadas.
Contar a los alumnos, para concluir, que
el hecho de tener la razn no nos da
carta blanca para reaccionar de manera
inadecuada, sino que hemos de controlar igualmente nuestras emociones y
nuestras reacciones. Adems, aunque
nosotros nos creamos que tenemos la
razn, no siempre es as.
Si se ha vivido en clase alguna situacin
conflictiva, o discusin, se puede aprovechar para trabajar sobre ella.
Observaciones
Notas
Se pueden hacer las siguientes actividades complementarias:

En grupos de cuatro o cinco personas, los alumnos deben trabajar
sobre dos cartulinas grandes, en una
de ellas poner el ttulo me gusta sentirme, y en la otra no me gusta
sentirme y as completar cada cartulina con las emociones sobre las
que se ha trabajado.
Continuar aumentando el diccionario
emocional.
47
libro del profesor
12
Un da de perros
Bloque
Competencias
de la violencia.
Objetivos
Ser capaz de controlar los impulsos
y las emociones.
Prevenir situaciones de violencia.
Recursos
Msica clsica o relajante para crear
un ambiente tranquilo.
Procedimiento
Para comenzar, pedir a un alumno que lea en voz alta la historia de la perra.
A continuacin se dividir a la clase en dos grupos. Cada uno de ellos tendr que defender argumentando uno de los finales, asignados al azar. Para hacerlo, se reunirn en grupo, nombrando un
secretario y un portavoz, y anotando ventajas del final de la historia que les ha tocado defender.
Se abrir un debate, en el que cada grupo podr exponer sus razones, pero sin llegar a elaborar ninguna conclusin. Es importante sealar que Luna cambia de actitud sin saber por qu, y no entrar
en ese anlisis, ya que, seguramente, sealando los motivos podra desviarse la actividad del objetivo que pretendemos.
A continuacin, se pedir a los alumnos que continen contestando las preguntas de la ficha. Dejarles
tiempo suficiente para que reflexionen y respondan a las preguntas. Si es necesario, se puede poner
msica de relajacin para invitar a la concentracin y a la reflexin. Una vez que hayan contestado,
comentar en grupo las respuestas.
Para acabar, se puede hacer una votacin con el fin de saber cul de los dos finales es el elegido por
las personas de la clase, permitiendo que todos puedan exponer los motivos que les han llevado a
escoger ese final.
48
libro del profesor
12
Un da de perros
Observaciones
Aprovechando esta actividad, podemos
trabajar y hablar en torno a la diferencia
entre miedo y respeto.
Otro tema interesante para trabajar es la
posibilidad del arrepentimiento. Cuando
la actitud no ha sido la correcta, siempre
est la posibilidad del arrepentimiento y
el cambio de conducta.
Se puede trabajar en torno a la figura de
Vctor, su dueo. Les podemos plantear
las siguientes preguntas:
Qu crees que senta cuando sacaba
a pasear a Luna y estaba amable y
simptica?
Qu crees que sinti cuando Luna
cambi de actitud?
Notas
49
libro del profesor
13
Qu hago?
Bloque
Competencias
Expresin adecuada de las
emociones.
de la violencia.
Objetivos
Buscar estrategias para controlar
nuestros actos en situaciones
de enfado.
Intentar encontrar posibles
soluciones a un problema.
Identificar diferentes maneras
de reaccionar.
Aprender a controlar
la impulsividad.
Recursos
Procedimiento
Para comenzar, leer la nota en voz alta.
Pedir que cada alumno escriba los dos motivos por los que creen que Lola empuj a Sara, en la actividad 1. Hacer una puesta en comn de los motivos y una valoracin de cada uno de ellos. Esta valoracin servir para concienciar a los alumnos de que no hay ningn motivo que justifique una
respuesta agresiva o violenta.
A continuacin, por parejas, pensarn de qu otra manera podra haber actuado. Estas respuestas
se pueden ir recogiendo en la pizarra, dndoles forma de estrategias de regulacin.
En la actividad 2, una vez que hayan explicado cmo se siente Sara, pedirles que piensen cmo se
sentiran ellos ante esa situacin.
Dejarles tiempo para que cada alumno responda a las actividades 3, 4, 5, 6. Las relaciones que se
establezcan el la actividad 5 han de dar pistas a los alumnos para pensar en alternativas al comportamiento de Sara.
50
libro del profesor
13
Qu hago?
Procedimiento
Conviene remarcar que el hecho de
buscar alternativas a la decisin que ha
tomado Sara, no significa que estemos
justificando la conducta de Lola.
Observaciones
Como actividad complementaria, se
puede dividir a la clase en grupos de 4
5 alumnos, y pedirles que hagan un
mural, en el que pongan las alternativas
que han planteado en la actividad 6.
Esto servir para recordarlas cuando se
d alguna situacin parecida en el
grupo.
Comentarles que una conducta inapropiada de los dems no justifica en
ningn caso que la nuestra tambin lo
sea, y que lo que se ha de procurar es
responder de manera adecuada, aunque el enfado est justificado.
Notas
51
libro del profesor
14
El anciano de los caballos

Bloque
Autonoma emocional.
Competencias
Automotivacin: esfuerzo
y constancia.
Objetivos
Ser capaces de ver el lado positivo
de los acontecimientos.
Aceptar nuestra responsabilidad
en los sucesos que nos rodean.
Conocer el grado de control
que tenemos ante las situaciones
cotidianas.
Ver cmo una situacin
aparentemente adversa puede
convertirse en favorable.
Recursos
Procedimiento
Empezar la sesin con la lectura de la historia de Chunglang en voz alta. Despus, comentarla entre
todos, haciendo nfasis en la reaccin del protagonista ante los sucesos que vive. Hacer preguntas
que les ayuden en la comprensin del texto.
Hacer entre todos la actividad 1, e intentar llegar a un acuerdo en la respuesta. No obstante, insistir
en que puede haber diferentes formas de interpretarlo, igualmente vlidas. Despus, pedir a los
alumnos que expliquen situaciones en las que ellos piensen que ha influido la mala suerte.
Dejar tiempo a los alumnos para que, de manera individual, contesten a la pregunta de la actividad
2. A continuacin, agrupar por parejas, para que cada miembro de la pareja vea el lado positivo de
la situacin que le ha planteado su compaero. Este tendr que decir si cree acertada la versin
de su compaero, y si cree que l poda haber hecho algo para que fuese de esa manera. Esta reflexin se puede aprovechar para hacer el dibujo que se pide en la ltima parte de la actividad.
52
libro del profesor
14
El anciano de los caballos

Procedimiento
Una vez terminada la actividad por parejas, leer en voz alta el cuadro con la
reflexin y hacerles valorar la importancia que tiene nuestra actitud en
aquello que nos sucede. Es fundamental hacer reflexionar a los alumnos
sobre que hay cosas de las que tenemos control, y que, por tanto, si no
tienen un desenlace positivo, seguramente es porque no hemos actuado de
la manera adecuada. Sin embargo, hay
situaciones en las cuales nosotros no
tenemos ningn tipo de control, y estas,
aunque nos entristezcan o nos desagraden, no nos pueden crear sentimientos de responsabilidad.
Si vemos conveniente trabajar sobre
algn acontecimiento ocurrido en el
aula, aprovechar la ocasin, de tal manera que se refuerce positivamente y se
motive a los alumnos para extraer
siempre el lado positivo de las cosas.
Observaciones
Dejar tiempo suficiente para que los

alumnos respondan a las actividades 3
y 4. Pedirles que expliquen la situacin
personal que han dibujado.
Recordar a los alumnos que no deben sentirse obligados

a compartir con sus compaeros lo que sienten. Pero, al
mismo tiempo, reforzar positivamente las diferentes intervenciones, de tal manera que aquellos alumnos ms reservados se sientan menos coartados a intervenir.
Es esencial la reflexin sobre los sentimientos que experimentamos cuando

obramos de manera adecuada, o
cuando lo hacemos de manera inadecuada.
La valoracin adecuada de las posibilidades de cada uno

ante determinadas situaciones puede ayudar, de manera
indirecta, a fortalecer la autoestima de los alumnos.
Como actividad complementaria, se puede plantear una
situacin cotidiana del aula, que a priori resulte negativa,
y hacer dos columnas en la pizarra, en una escribir las posibles reacciones y consecuencias negativas, y en otra, lo
que se podra sacar en positivo.
53
libro del profesor
15
El rbol de los nombres

Bloque
Autonoma emocional.
Competencias
Automotivacin: esfuerzo
y constancia.
Responsabilidad.
Percepcin de autoeficacia.
Proactividad.
Resiliencia.
Objetivos
Experimentar una imagen positiva
de uno mismo.
Descubrir cmo nuestras cualidades
positivas pueden servir de ayuda
a los dems.
Valorar los aspectos sociales
y emocionales positivos de una
persona conocida.
Valorar nuestros propios aspectos
sociales y emocionales positivos.
Recursos
Procedimiento
Comenzar la sesin con la lectura de El rbol de los nombres. Seguramente el personaje de Irena
Sandler es una persona desconocida para la mayora de nuestros alumnos. Sin embargo, es fcil
que conozcan otras personas que han recibido el premio nobel de la paz. Preguntarles si conocen
a algn personaje y si saben por qu han ganado el premio nobel. Podemos acudir a internet para
investigar sobre este premio. Aprovechar para conocer el tipo de acciones que les han llevado a alcanzar este merecimiento.
Antes de proponer a los alumnos que respondan a la primera actividad, hacer una puesta en comn del
significado de las palabras que se van a encontrar, para tener todos un referente comn.
Seguramente, para responder a la segunda actividad, los alumnos escojan cualidades diferentes. Se
puede aprovechar esta diferencia para hacer un listado con todas las cualidades que le han asignado
cada uno de los alumnos. Al final, la lista conjunta ser mucho ms amplia que la individual de cada uno
de ellos.
54
libro del profesor
15
El rbol de los nombres

Procedimiento
Las respuestas a la tercera actividad
tambin sern diferentes, y al igual que
en la actividad anterior, si recogemos
todas las respuestas de los alumnos,
tendremos una visin ms amplia de los
motivos que llevan a una persona a
hacer algo por los dems.
Aprovechar para preguntar a los alumnos si ellos seran capaces de poner en
peligro su vida para salvar a otros, o en
su defecto, qu seran capaces de hacer
por otras personas.
Hay veces que a los alumnos de estas
edades les cuesta reconocer sus cualidades, podemos ayudarles haciendo
que esta pregunta la contesten por parejas, y que cada miembro de la pareja
le diga al otro las cualidades que cree
que tiene.
Notas
Antes de responder a la actividad 5, leer

el recuadro con la reflexin. Una vez que
los alumnos hayan completado la actividad, pedir si algn nio, de forma voluntaria, quiere leer y explicar su
respuesta.
Observaciones
Se puede emplear el formato de la
pregunta tercera y proponer a los
alumnos que, al igual que han hecho
con su pareja, pregunten a diferentes
personas (padres, tos, amigos de
fuera del colegio) qu cualidades
creen que tienen, y para qu creen
que las utilizan. El listado de cualidades de las diferentes personas a las
que pregunten servir para aumentar
su autoconocimiento y reforzar su autoestima.
55
libro del profesor
16
Los navegantes
Bloque
Autonoma emocional.
Competencias
Actitud positiva.
Optimismo.
Resiliencia.
Autoconfianza.
Objetivos
Conocer el grado de control que
las personas tienen ante un suceso.
Aprender a ser responsables
de nuestros actos.
Descubrir cmo el autocontrol y la
confianza en nuestras posibilidades
ayudan a conseguir los objetivos que
nos proponemos.
Valorar las conductas que favorecen
la autoconfianza.
Recursos
Procedimiento
Comenzar la sesin leyendo en voz alta la lectura de Los navegantes, y pedir a los alumnos que expliquen cmo se sentiran ellos si fueran en ese barco.
Pedirles, a continuacin, que piensen situaciones similares a las de la lectura (aquellas en las que parece que todo va mal y al final se solucionan bien), y que reflexionen cmo se han comportado ellos
o cmo creen que se comportaran. Hacer una puesta en comn.
Dejar tiempo para que los alumnos contesten, individualmente, las actividades 1 a 4, y comenten
posteriormente en gran grupo las respuestas que han ido dando.
Una vez que los alumnos hayan completado el cuadro de la actividad 5, se puede hallar la puntuacin media del piloto, y esta ser la puntuacin que como grupo otorgan a una persona que ellos
creen que actuaba de manera correcta.
Despus, cuando se hayan valorado ellos de manera individual en la actividad 6, pedirles que comparen sus puntuaciones con las puntuaciones medias del piloto. De esta manera, les ser muy fcil
observar qu aspectos creen que son los que deberan mejorar.
56
libro del profesor
16
Los navegantes
Procedimiento
Con estas observaciones tendrn muchas pistas para contestar adecuadamente la ltima pregunta.
Observaciones
Se puede pedir que de uno de los
aspectos que les gustara cambiar,
planteen un plan detallado de qu van
a hacer para conseguirlo. Revisar el
propsito que se marquen pasado un
cierto tiempo. No es conveniente que
se planteen muchos propsitos a la
vez, por tanto, si consideran que hay
ms de una cosa que les gustara cambiar, pedirles que escojan la que ellos
crean ms importante, y, a medida que
los vayan consiguiendo, podrn ir incorporando nuevas metas.
Notas
57
libro del profesor
17
El tesoro de los dioses

Bloque
Autonoma emocional.
Competencias
Autoestima.
Autoconfianza.
Objetivos
Fomentar la autoconfianza.
Identificar las cualidades positivas
propias con ayuda de los dems.
Tomar conciencia de uno mismo.
Favorecer la formacin
de la identidad personal.
Valorar nuestras cualidades
personales.
Valorar las cualidades de los dems.
Recursos
Procedimiento
Para comenzar, leer el texto en voz alta. Hablar sobre el significado del mismo para asegurarnos de que
los alumnos lo han entendido.
Leer entre todos el enunciado de la actividad 1 y, antes de dejarles tiempo para que la respondan individualmente, recalcarles que, aunque escojan aquella cualidad que consideran ms valiosa, todas las que
tienen, es decir, todo lo que son, es el tesoro que tienen.
Para la segunda actividad que se les propone, debemos asegurarnos de que el grupo tiene un grado de
madurez suficiente, que no hay alumnos que estn mal valorados por sus compaeros. Si se da esa circunstancia, podemos hacer una variante, y en vez de repartir diez papelitos, podemos hacer que cada
alumno pase el mismo papel a diez compaeros diferentes, en el que cada uno deber anotar una cualidad, con la consigna de que no se pueden repetir las cualidades.
Cuando los alumnos clasifican las respuestas de sus compaeros, debemos intentar que sean realistas,
es fcil pecar de falsa modestia, o, por el contrario, que queden decepcionados viendo que a otros compaeros les han reconocido cualidades que no les han reconocido a ellos.
58
libro del profesor
17
El tesoro de los dioses

Procedimiento
Es interesante para el profesor escuchar
las explicaciones que se dan entre los
alumnos de las cualidades, posiblemente tambin le servir para descubrir
aspectos de los alumnos en los que no
haba reparado.
Observaciones
Cuando se habla de cualidades y se
pide describir a varios alumnos, existe
el peligro de que se repitan las respuestas por falta de vocabulario. Se
puede solucionar este problema haciendo previamente entre todos un listado de las cualidades que apreciamos
en las personas en general.
Hacer ver a los alumnos que los tesoros
por muy grandes que sean siempre
pueden ser mayores, por tanto, se trata
de ir aumentando nuestras cualidades
para llegar a tener un tesoro inmenso.
Notas
59
libro del profesor
18
Me miro al espejo
Bloque
Autonoma emocional.
Competencias
Responsabilidad.
Pensamiento crtico.
Objetivos
Conocer el grado de control que
las personas tienen ante un suceso.
Aprender a ser responsables
de nuestros actos.
Analizar la importancia
de la autoaceptacin de uno mismo.
Favorecer la formacin
de la identidad personal.
Tomar conciencia de uno mismo.
Recursos
Material para elaborar un mural.
Procedimiento
Comenzar la sesin leyendo en voz alta el texto que se presenta. Es importante sealar que lo que
estamos valorando son situaciones en las que no se sientan satisfechos de su manera de actuar, no
de situaciones en general que les desagraden. Se trata de ver de qu otra manera podran actuar, por
tanto, deberemos evitar aquellas situaciones que les desagradan, pero sobre las que no tienen ningn
tipo de control.
Una vez que se haya reflexionado en grupo sobre el texto, dejar tiempo para responder individualmente a la actividad 1. Comentarla.
Pedirles que completen las actividades 2, 3, 4 y 5. En la actividad 2, adems de sealar en qu situaciones se sienten insatisfechos, preguntarles el porqu. Esto les servir como ejercicio de autorreflexin.
Si al completar la tabla de la tercera actividad marcan que no depende de ellos en absoluto, podemos
deducir que no han entendido lo que se les peda. Entonces sera conveniente seguir hablando del
tema y acercarles a situaciones prximas a ellos.
60
libro del profesor
18
Me miro al espejo
Procedimiento
Respecto a las actividades 4 y 5, podremos observar que en la medida que
sean capaces de modificar sus cualidades menos positivas, estarn ms
satisfechos de su manera de actuar.
A continuacin, introducir las siguientes
actividades (6, 7, y 8) explicando que
ahora se van a evaluar las actuaciones
satisfactorias. Es importante que sean
conscientes de las diferentes respuestas.
La actividad 9 es la que resume el objetivo final de la actividad. De tal manera
que el nivel de insatisfaccin con las
cosas que hacemos depende del grado
de control que nosotros tenemos sobre
ellas.
Observaciones
En las actividades planteadas, siempre
se haban tratado las cualidades positivas. Es necesario ayudar a los
alumnos a tomar conciencia de que
tanto las positivas como las negativas
forman parte de ellos mismos.
Notas
Hacerles ver que para intentar cambiar

aquellos aspectos menos positivos de
su manera de ser, es imprescindible que
los reconozcan. De lo contrario, es imposible.
61
libro del profesor
19
Un regalo en forma de poesa

Bloque
Autonoma emocional.
Competencias
Autoestima.
Actitud positiva.
Autoconfianza.
Optimismo.
Objetivos
Fomentar el autoconocimiento.
Saber valorarse de manera
adecuada.
Reconocer las propias cualidades.
Reconocer los aspectos que pueden
mejorarse en la manera de ser.
Ser consciente de la capacidad
que se tiene de cambiar
los aspectos ms negativos
en la manera de ser.
Recursos
Procedimiento
Comenzar con la lectura del texto en voz alta. Para asegurarnos de la comprensin del mismo, dialogar sobre la metfora que se establece. Una vez que lo hayan entendido, pedir a los alumnos que
hagan una relacin de todas las personas a las que podran decirles lo especiales que son para ellas.
Sera bueno aprovechar el momento para hacerles ver que, tambin para los profesores, todos ellos
son especiales, porque cada uno de ellos es nico; esto les reforzar su autoestima.
A continuacin, pasar a completar las actividades. A la hora de completar el cuadro de la primera actividad, procurar que describan caractersticas tanto negativas como positivas, que adems les servirn para responder a las actividades 2 y 3.
La respuesta a la pregunta de la tercera actividad nos puede dar pistas sobre la autoestima de cada
uno de los alumnos. Esto es importante a la hora de establecer algn tipo de intervencin (dinmica
de grupo, tutoras personales, etc.) para trabajar sobre este aspecto en aquellos que tengan una autoestima ms baja.
62
libro del profesor
19
Un regalo en forma de poesa

Procedimiento
Para rellenar el cuadro de la actividad 4,
podemos formar parejas, con el fin de
que un compaero ayude al otro a encontrar las estrategias que les permitan
transformarlas.
Para terminar la sesin, pedir a un
alumno que lea en voz alta la reflexin
ltima y comentarla entre todos.
Observaciones
Esta actividad es la ltima del bloque de
autonoma personal, por eso resulta interesante, a modo de resumen, leer y
comentar entre todos los alumnos las
frases propuestas a continuacin para
reforzar los objetivos trabajados en sesiones anteriores:
Anda o sintate pero no vaciles. Filosofa zen.
Debido a que no eres igual que otro
ser humano, t eres incomparable".
Brenda Ueland.
Notas
"El xito mas grande es la aceptacin

de uno mismo". Ben Sweet.
Nadie tiene una opinin buena de un
hombre que tiene una opinin baja de
s mismo". Anthony Trollope.
La belleza es directamente proporcional a la autoestima personal, una
persona solo alcanza la belleza que es
capaz de creerse. Ollik.
Si esperamos a ser perfectos para
amarnos a nosotros mismos, perderemos la vida entera. Ya somos perfectos, aqu y ahora. Louise L. Hay.
63
libro del profesor
20
Aprendo a perdonar
Bloque
Competencia social.
Competencias
Prevencin de conflictos.
Respetar a los dems.
Objetivos
Reconocer las emociones que
acompaan a una disculpa sincera.
Aprender estrategias para
disculparse adecuadamente.
Valorar las diferentes emociones
que puede experimentar la otra
persona ante una disculpa nuestra.
Aprender a aceptar las disculpas
de manera adecuada.
Identificar la disculpa como una
manera correcta de resolver
problemas.
Recursos
Procedimiento
Empezar la actividad haciendo que los alumnos observen, analicen y comenten la ilustracin. Pedirles que se fijen en los detalles (gestos, expresin de la cara) y, a continuacin, leer el texto que
la acompaa.
Para responder a las preguntas de la primera actividad, pedir a los alumnos que se agrupen por parejas.
En este caso les sern muy tiles las reflexiones grupales con las que se ha empezado la sesin.
Las respuestas que den los alumnos a las preguntas sobre lo que creen que piensa Ana y cmo
creen que se siente, puede acercarnos a sus propios sentimientos. Hacer una puesta comn en la
que se puede trabajar sobre el lenguaje gestual y la postura ms adecuada a la hora de disculparse
de manera sincera. Concienciar al alumnado de que las disculpas realmente sinceras son las que
tienen verdadero valor. Generar un debate sobre aquello que sentimos cuando creemos que la disculpa es sincera, y cuando vemos que es una disculpa de puro trmite.
La siguiente pregunta, acerca de cmo se siente la madre, ser la que nos d pistas de cmo se
sienten ellos cuando reciben una disculpa, y, posteriormente, en el trabajo grupal, las emociones y
pensamientos adecuados que se pueden presentar al recibir una disculpa.
64
libro del profesor
20
Aprendo a perdonar
Procedimiento
El trabajo en grupo de esta primera actividad servir para que los alumnos
tengan elementos suficientes para contestar individualmente las siguientes actividades.
Una vez que hayan respondido a las actividades 2 y 3, hacer una puesta en
comn, en la que se podrn sacar a la
luz los posibles problemas surgidos
entre compaeros, y as hablarlos y solucionarlos.
Para finalizar la sesin, leer la reflexin
ltima y comentarla.
Observaciones
Se puede ampliar y completar la actividad, haciendo un juego de rol entre
los alumnos. Para eso, se les propone
diferentes situaciones en las que uno de
ellos debe disculparse. Por ejemplo:
Un alumno le da un golpe al otro sin
querer.
Dos alumnos se insultan entre ellos.
Notas
Un grupo de alumnos se ha burlado

de otro.
Un alumno ha faltado el respeto al
profesor.
Un profesor ha hablado en un tono
inadecuado a un alumno.
65
libro del profesor
21
El deseo de Pigmalin
Bloque
Competencia social.
Competencias
Objetivos
Aceptar las diferencias individuales.
Reconocer que las personas tienen
percepciones diferentes.
Aprender a expresar gustos
y preferencias.
Poder escoger relaciones
personales ms satisfactorias.
Aprender a expresar las propias
opiniones.
Saber justificar de manera racional
los gustos y preferencias de cada
uno.
Recursos
Procedimiento
Iniciar la sesin con la lectura conjunta del texto El deseo de Pigmalin. Tras ella, y una vez asegurados de que la han entendido, pedir a los alumnos que definan cmo es para ellos la persona perfecta. Entre las respuestas de los alumnos habr diferencias, lo que permitir trabajar el tema de qu
representa para ellos la perfeccin. Es interesante hacer una diferenciacin entre las cualidades fsicas
(altura, color de cabello) y las cualidades personales, y comenzar un debate que haga reflexionar
al alumnado sobre la importancia de unas y de otras.
Seguidamente y en pequeo grupo, pedirles que se pongan de acuerdo en las dos cualidades, tanto
fsicas como personales, ms importantes. Previsiblemente, les ser difcil llegar a un acuerdo, lo que
puede ayudar en la reflexin de las diferentes maneras de entender la perfeccin. Esto desembocar
en la imposibilidad de elaborar un patrn de la perfeccin que sea comn para todo el mundo.
Con esta reflexin previa, los alumnos se darn cuenta de que realmente no hay un modelo de perfeccin, por lo que no podemos intentar que las personas cambien y modifiquen sus cualidades para
acercarse a nuestro modelo particular.
66
libro del profesor
21
El deseo de Pigmalin
Procedimiento
Las reflexiones hechas en grupo les servirn para que, de manera individual,
contesten a las preguntas de las actividades 1, 2 y 3.
Una vez contestadas las preguntas 1 y
2, hacer una puesta en comn y remarcar el hecho de que si bien no estamos legitimados para intentar que las
personas cambien, s tenemos plena libertad para escoger, por ejemplo, a
nuestros amigos, eligiendo aquellas
personas que tienen las cualidades que
nosotros valoramos de una manera
ms positiva.
Contestada la actividad tercera, plantearles la pregunta de cmo creen que
se sentiran los dems si ellos mismos
intentan cambiarles.
Tras completar las actividades 4 y 5, comentar entre todos las respuestas que
se han dado en la cuarta pregunta. Seguramente se genere un debate entre
las diferentes opiniones.
Notas
En las respuestas a la sexta pregunta,

hemos de controlar que las respuestas
que dan sean adecuadas y respetuosas. Pedir voluntarios para leer sus
respuestas en voz alta y luego comentarlas entre todos.
Para finalizar la actividad, leer en voz
alta la reflexin final.
Observaciones
Para ampliar la actividad y trabajar
sobre alguna situacin en el aula, se
puede repetir la actividad 6 pero que
plantee el profesor la situacin concreta.
En este caso se puede trabajar sobre
un conflicto ya solucionado, o sobre alguno que est por solucionar.
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libro del profesor
22
La aldea de Skou
Bloque
Competencia social.
Competencias
Comportamientos prosociales
y cooperativos.
Objetivos
Valorar adecuadamente a las
personas con las que convives.
Reconocer la cooperacin como
mtodo de mejora personal.
Ser capaz de prestar ayuda a quien
la necesita.
Ser capaz de pedir ayuda cuando
nos hace falta.
Ser capaz de recibir ayuda cuando
la necesitamos.
Valorar la importancia de nuestras
acciones para el buen
funcionamiento del grupo.
Recursos
Procedimiento
Comenzar la sesin leyendo en voz alta el texto de La aldea de Skou. Comentar la lectura para asegurarnos de su correcta comprensin.
Continuar trabajando en grupo respondiendo entre todos a la actividad 1, y extrapolar el tema al mbito de la clase. Posiblemente, los alumnos del grupo tengan encargadas diferentes responsabilidades, por lo que es el momento para valorar la importancia que tienen todas ellas, y las
consecuencias que tiene que alguien no las cumpla adecuadamente. Aprovechar para hacerles ver
que las tareas que tienen asignadas son su manera de cooperar al buen funcionamiento del grupo.
Pedirles que completen la actividad 2 de manera individual, para fomentar una reflexin personal
sobre la cooperacin.
En las actividades 3 y 4 se les pide que escriban tres cosas que ellos aportan a la convivencia de aula,
y tres cosas que creen que aportan sus compaeros. Tras dejarles tiempo para contestar, se puede
continuar pidindoles que piensen en algo que podran hacer para ayudar a una persona concreta, y
comprometerse a hacerlo.
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libro del profesor
22
La aldea de Skou
Procedimiento
Estas actividades deben llevar a la conclusin de que cuando aumentamos el
bienestar de una de las personas del
grupo estamos cooperando tambin
con todo el grupo, puesto que esta mejora individual aumenta tambin el grado
de bienestar grupal
Es un momento adecuado para introducir el tema del voluntariado, su importancia y sus consecuencias.
Acabar leyendo el cuadro de la reflexin
e introducir en el diccionario emocional
el concepto de cooperacin.
Observaciones
Se pueden realizar las siguientes actividades complementarias:
Notas
Trabajar sobre la idea de los bancos

de tiempo que estn apareciendo
muy rpidamente en nuestra sociedad. Primero, pedirles que busquen en internet qu son, una vez que
lo hayan encontrado, comentar con
ellos las ventajas que pueden tener.
Se denomina banco de tiempo al sistema de intercambio de servicios por
tiempo. No se intercambia dinero,
sino tiempo. Se trata de un sistema
de intercambio de servicios por servicios, o favores por favores, con el fin
de fomentar las relaciones sociales y
la igualdad entre diferentes niveles
econmicos de la sociedad.
Utilizando el concepto del amigo invisible promover que cada uno de los
alumnos haga algo por otro de manera annima.
69
libro del profesor
23
Cul de los tres?

Bloque
Competencia social.
Competencias
Objetivos
Reconocer las conductas agresivas,
pasivas y asertivas.
Conocer las ventajas de la
conducta asertiva en las relaciones
sociales.
Reconocer la influencia de una
conducta asertiva en el estado
emocional de las personas.
Conocer las propias actitudes
habituales y las ventajas e
inconvenientes que ello conlleva.
Recursos
Lpices de colores.
Procedimiento
Comenzar la sesin leyendo el texto introductorio que explica los diferentes comportamientos. Para
asegurarnos de que lo han entendido, se puede ejemplificar con situaciones concretas cada una de
las actitudes descritas, procurando que sean verdaderamente representativas y no se prestan a ambigedades. Tambin se les puede pedir que representen las situaciones que ellos mismo propongan,
y preguntar a los protagonistas, tanto el que da la respuesta como el que la recibe, cmo se sienten
en cada una de las ocasiones.
Para la primera actividad, proponerles que se agrupen por parejas para contestarla. Recoger en gran
grupo las respuestas de cada una de las parejas, y acordar entre todos las respuestas para cada una
de las situaciones. Cuando se tengan hechas, pedirles que hagan la representacin de cada situacin con los tres tipos de respuesta, y preguntar a cada uno de los participantes cmo se sentan,
as se lograr que los alumnos conozcan cul es la actitud ms adecuada.
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libro del profesor
23
Cul de los tres?

Procedimiento
Para la actividad 2, pedir a los alumnos
que se agrupen en equipos de cuatro
para completarla. Una vez que tengan
las respuestas, pedirles que entre ellos
hagan la representacin, de tal manera
que cada alumno represente un papel,
al igual que se ha hecho con el grupo
clase en las actividades anteriores.
Para terminar, volver al trabajo individual, y pedirles que respondan a la actividad 3 reflexionando y aplicando los
conocimientos adquiridos.
Observaciones
Es interesante hacer notar a los
alumnos que las personas no son agresivas, pasivas o asertivas, sino que su
comportamiento habitualmente es de
una de esas maneras. Podemos utilizar
el ejemplo de una lnea continua sobre
la que vamos teniendo oscilaciones
Asertivo Pasivo Agresivo
Notas
Pedir a los alumnos que reflexionen

sobre cul es su estilo de comportamiento ms habitual. Proponerles, en el
caso de que no sea el adecuado, que
establezcan y anoten, con el fin de poderlo revisar peridicamente, algn propsito concreto para poder modificarlo.
Completar el diccionario emocional con
los trminos trabajados.
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libro del profesor
24
El cabezudo
Bloque
Competencia social.
Competencias
Objetivos
Fomentar el respeto entre
las personas.
Ejercitar el pensamiento
consecuencial.
Analizar las propias reacciones ante
una falta de respeto hacia nosotros.
Analizar las propias reacciones ante
una falta de respeto hacia los
dems.
Recursos
Procedimiento
Empezar la sesin analizando la imagen del cabezudo. Pedirles que se fijen en el lenguaje corporal y gestual de los personajes que aparecen en la ilustracin. Continuar hablando de los cabezudos, posiblemente
algunos de los alumnos los habrn visto en persona: se puede aprovechar para comentar lo que sintieron
al verlos, la reaccin que tuvieron, si esta reaccin ha ido cambiando con el tiempo, etc.
Completar entre todos los alumnos la actividad 1, en la que han de relacionar los personajes con la
actitud que muestran.
Seguidamente, pedirles que cada alumno, individualmente, complete la actividad 2. Hacer una puesta
en comn de todas las respuestas e ir anotando en la pizarra las palabras con las que describen a
los personajes, de tal manera que cada uno estar definido por ms de tres palabras.
Completar en grupo la tabla de la actividad 3, comentando, si surgieran, las diferentes opiniones e intentando llegar a acuerdos. Una vez completada, pedirles que respondan individualmente a la pregunta de la actividad y hacer despus una puesta en comn para contrastar opiniones.
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libro del profesor
24
El cabezudo
Procedimiento
Antes de continuar realizando las actividades, leer el cuadro con la reflexin
que hay despus de la actividad 2. Comentarlo entre todos y pensar si recuerdan haber vivido alguna situacin
parecida. Esto les ayudar para las siguientes actividades.
Para terminar, los alumnos deben responder individualmente a las actividades 4 y 5. Para ello se debe crear un
clima de tranquilidad que invite a la reflexin personal. Se debe aprovechar
esta ocasin para trabajar sobre posibles conflictos entre alumnos, sobre
todo si se dan casos de acoso escolar,
y que apliquen lo aprendido a sus propias experiencias.
Observaciones
Es importante hacer saber a los alumnos que no estn en la obligacin de
contar aquello que no quieren, sobre
todo en las actividades 4 y 5.
Notas
Posiblemente, al responder a las preguntas 4 y 5, el pudor o la vergenza

hagan que las situaciones que se citan
no sean de especial relevancia. Es conveniente no forzar la respuesta, ya que
lo que se pretende es concienciar al
alumno.
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libro del profesor
25
Las tres rejas

Bloque
Competencia social.
Competencias
Solucin de conflictos.
Objetivos
Aprender a respetar a los dems.
Valorar la importancia de decidir
lo que debemos decir y lo que no.
Reconocer los sentimientos que
provocan nuestras palabras en los
dems.
Recursos
Procedimiento
Comenzar la actividad con la lectura del texto y la reflexin sobre el mismo en grupo. Es importante
relacionar esta actividad con el tema de los rumores y los malos entendidos que se dan habitualmente entre los alumnos. Una gran parte de los problemas de convivencia en las aulas estn motivados por comentarios que hacen los alumnos entre ellos de lo que parece ser, o de lo que creen
haber odo. Hay que insistir en el dao que pueden hacer este tipo de comentarios.
Igualmente, hay que trabajar la respuesta que da el profesor ante ellos. Posiblemente, si alguien dice
que fulanito ha dicho de ellos la primera reaccin es enfadarse con fulanito, sin comprobar si la
informacin es o no verdadera.
Pedirles que respondan, de manera individual y sincera, las preguntas de las actividades primera y segunda. Aprovechar algn problema que haya habido en el grupo, motivado precisamente por este
tema. Trabajar con los alumnos las consecuencias que tuvo tanto para la persona que lo dijo como
para la que lo recibi, as como para el resto del grupo, y decidir entre todos cul hubiera sido la actuacin correcta en ese caso en concreto. Igualmente, que expresen cmo se sintieron.
Las actividades 3 y 4 debern contestarlas individualmente, y en ellas se trata de provocar una reflexin interna sobre las consecuencias generales que tiene propagar falsos testimonios para uno mismo
y para los dems.
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libro del profesor
25
Las tres rejas

Procedimiento
Con las actividades 5 y 6 se pretende
que los alumnos interioricen la regla de
las tres rejas a su propio comportamiento, que sean capaces de hacer autocrtica y actuar siempre buscando
consecuencias positivas.
Despus de que los alumnos contesten
individualmente la sexta actividad, escribir en la pizarra todas las aportaciones de los alumnos, y decidir las dos
acciones que consideran ms apropiadas.
Antes de terminar la sesin, hablar en
grupo sobre las conclusiones que hayan
sacado, y preguntarles qu harn la prxima vez que les llegue un rumor que
perjudique a un compaero.
Observaciones
Para seguir trabajando sobre el comportamiento de los propios alumnos, se puede ampliar la actividad
6 de la siguiente manera:
Rescribir las acciones que plantea la actividad, cambiando el puedo por el debo, y confeccionando
con ellas un mural donde figuren oraciones parecidas a estas:
Tengo la obligacin de asegurarme que es verdad, para ello debo.
Tengo la obligacin de asegurarme que es bueno, para ello debo.
Tengo la obligacin de asegurarme que es necesario, para ello debo.
Cuando en el futuro haya en el grupo algn conflicto motivado por este tema, se puede utilizar el mural
para analizarlo.
Igualmente, al cabo de un tiempo, se puede analizar si desde que se elaboraron las recomendaciones
del mural, han disminuido los conflictos de este tipo
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libro del profesor
26
Demasiado deprisa
Bloque
Habilidades para la vida y el bienestar.
Competencias
Fijarse metas y objetivos adaptativos.
Objetivos
Relacionar diferentes situaciones
y actitudes con el bienestar
o malestar personal.
Identificar estrategias para
transformar actitudes negativas
en positivas para lograr el bienestar.
Esforzarse por modificar situaciones
negativas a travs de nuestras
acciones.
Recursos
Procedimiento
Leer el texto de presentacin en voz alta para asegurarse de su correcta comprensin, y trabajar
sobre el mismo. Para ello hacer preguntas a los alumnos del tipo:
Crees que es necesario planificar las cosas que tenemos que hacer?
Cuando vas de viaje sabes exactamente de dnde sales y dnde quieres llegar?
Qu pasara si no planificsemos un viaje y empezsemos a circular por una autopista, sin saber
qu salida debemos tomar para llegar a nuestro destino?
Te parece conveniente llevar un mapa de carreteras cuando vas de viaje en coche?
Si alguna vez yendo de viaje con tus padres en coche habis tenido la sensacin de estar perdidos, qu habis hecho?
Y si os habis dado cuenta de que el camino era el equivocado, habis seguido por el mismo
camino?
Hacerles notar que cuando conocemos el camino y en el viaje no hay incidencias, no es necesario
hacer una nueva planificacin, sino que las cosas ya funcionan por s solas.
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libro del profesor
26
Demasiado deprisa
Procedimiento
A partir de esta reflexin que se puede
hacer de manera colectiva, pedir a los
alumnos que completen las actividades
de la ficha.
La actividad 1 se puede hacer en grupo,
ya que es posible que genere distintos
tipos de respuestas.
La actividad 2 es importante que la respondan de forma individual, hacindoles entender que sus respuestas no
tienen por qu coincidir con la de sus
compaeros. Adems, en esa actividad
deben revisarse las respuestas de los
alumnos, dado que pueden tener tendencia a marcar la columna del medio (a
medias), ya que es la que menos compromete.
Leer el cuadro con la reflexin y comentarla entre todos.
En la actividad 3, es importante asegurarse de que el propsito que formulan
lo hacen de manera clara y evaluable,
porque si no es muy difcil valorar la mejora que pueda haber.
Notas
Asimismo, es imprescindible que el propsito que se plantean sea asequible

para ellos. Hay que promover que sean
realistas en sus aspiraciones, ayudndoles y orientndoles si hace falta en la
bsqueda de propsitos.
Observaciones
La pauta de elaborar un propsito, establecer un plan de accin, evaluarlo, y
felicitarnos cuando lo conseguimos, se
puede ir repitiendo peridicamente
cambiando en cada ocasin el propsito. Si los alumnos los van guardando,
al final de curso, se puede hacer la revisin de todos los aspectos en los que
han mejorado.
77
libro del profesor
27
Los colores de la felicidad

Bloque
Competencias
Bienestar personal.
Objetivos
Analizar las cosas que realmente
influyen en nuestro bienestar.
Adquirir habilidades necesarias
para sentirnos bien.
Reflexionar sobre los aspectos
que afectan a nuestra felicidad.
Identificar hbitos saludables para
sentirnos bien emocionalmente.
Identificar situaciones que afecten
al bienestar personal.
Recursos
Procedimiento
Comenzar la sesin con la lectura del texto y la observacin del cuadro de Gaugin. Comentar el
cuadro, lo que les dice la imagen, los colores que utiliz el artista y por qu creen que los utiliz, el ttulo, etc. Conviene asegurarse antes de empezar la actividad de que no hay ningn alumno que se
sienta infeliz en su vida personal, y que pensemos que realmente tiene razones objetivas para considerarse as. Si se da el caso de tener algn alumno con estas caractersticas y que consideremos que
no quiere compartir sus motivos con el resto de la clase, podemos obviar la sesin o hacerla referida
a la felicidad del grupo en su conjunto.
Es importante hacerles ver que la felicidad o el bienestar son cosas diferentes para cada uno de
nosotros.
Despus de comentar el texto y el cuadro, responder entre todos a la actividad 1.
Dejar tiempo para que completen la actividad 2 y 3 en las que deben medir su grado de felicidad.
A continuacin, pedirles que se agrupen por parejas para completar la actividad 4.
78
libro del profesor
27
Los colores de la felicidad

Procedimiento
Leer en voz alta el cuadro con la reflexin y comentarla en grupo.
Pedirles que hagan la actividad nmero
cinco por parejas, es una actividad que
no tiene apenas dificultad.
A continuacin, pedir a cada pareja que
elabore dos consejos ms que ellos
crean que influyen en la felicidad, y que
anoten a continuacin la situacin concreta en los que lo pueden aplicar.
Observaciones
Se pueden hacer las siguientes actividades complementarias:
Consensuar los diez consejos entre
los que propone la ficha y los que han
elaborado los alumnos, que consideramos ms importantes para ser felices, y redactar:
El declogo de la felicidad de los
alumnos de 6.
Notas
Podemos hacer lo mismo con las situaciones concretas en las que

piensan los alumnos que se pueden
concretar esos consejos, y al igual
que hemos hecho anteriormente, redactar:
Aplicaciones prcticas del declogo
de los alumnos de 6.
79
libro del profesor
28
El parque de atracciones
Bloque
Competencias
Buscar recursos y ayuda.
Fijarse metas y objetivos adaptativos.
Objetivos
Identificar estrategias para lograr
nuestro bienestar.
Adquirir una actitud positiva hacia
uno mismo.
Adoptar actitudes positivas ante
los cambios.
Reflexionar sobre nuestras
expectativas para conseguir
bienestar.
Planificar acciones para conseguir
el bienestar.
Aceptar la ayuda de los dems para
conseguir nuestros objetivos.
Recursos
Procedimiento
Esta actividad tiene muchos elementos en comn con la 26, pero le aade un plus de perspectiva a
lo largo del tiempo. Por tanto, se pueden recuperar los argumentos utilizados en aquella actividad,
aadiendo el condicionante de que ahora el viaje que planeamos es un viaje ms largo, y que, por
tanto, debemos planificarlo a largo plazo.
Para comenzar la sesin, leer el texto propuesto sobre la idea de Walt Disney. Comentarlo entre todos
y hacer hincapi en lo que intenta expresar el texto, la reflexin de Walt Disney, etc. Responder entre
todos a las actividades 1 y 2, haciendo previamente un torbellino de ideas en el que los alumnos
vayan expresando sus diferentes opiniones.
A continuacin, pedirles que de manera individual piensen y contesten a la actividad 3; dejarles tiempo
suficiente para que la contesten, ya que se trata de reflexiones bastante profundas. Es conveniente
requerirles sinceridad en sus respuestas y hacerles ver que no se les est evaluando, sino que son
actividades que les servirn a ellos mismos para mejorar su estado personal.
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libro del profesor
28
El parque de atracciones
Procedimiento
Una vez que hayan respondido, invitarles
a completar el cuadro de la actividad 4.
Comentar en clase los distintos planes
que hayan propuesto y animar a los
alumnos a trabajar en ellos para lograr
sus metas.
Observaciones
Hay que ser especialmente sensibles con
las diferencias de maduracin fsica en
estas edades, ya que pueden tener asociado algn tipo de complejo en algn
alumno, y, por tanto, el tema del fsico deber tratarse con especial cuidado.
Igualmente, respecto al apartado del estado de salud, ser conscientes y respetar
la intimidad de los alumnos.
Notas
Lo que resulta tambin delicado es el

trato que se le d al apartado de la familia. Puede haber casos de procesos de
separacin de los padres no entendidos
por los hijos, familias monoparentales,
nuevas parejas de los padres no aceptadas por los hijos, etc. Situaciones que a
los alumnos pueden ocasionarles algn
tipo de recelo a la hora de comentarlas o
escribirlas.
Aun as, y al igual que se ha indicado en
otras actividades, no forzar a los alumnos
a compartir lo que sienten, ya que eso
puede ser contraproducente para su autoestima.
El cuadro de la actividad 4 se puede
tener como referente a la hora de motivar
a los alumnos para lograr algn objetivo
acadmico o que implique su bienestar
dentro del colegio. Por ejemplo, para
sacar buenas notas, para superar algn
conflicto con los compaeros, etc.
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libro del profesor
29
La zorra y el cuervo
Bloque
Habilidades para la vida
y el bienestar.
Competencias
Competencia ciudadana.
Toma de decisiones.
Objetivos
Analizar la influencia de la
publicidad en nuestras vidas.
Valorar cmo afecta nuestra escala
de valores a nuestro bienestar.
Ser capaz de tomar decisiones que
favorezcan nuestro bienestar.
Discriminar adecuadamente los
mensajes que nos llegan del exterior.
Recursos
Recortes de peridicos, revistas,
con anuncios.
Cartulinas.
Pegamento.
Procedimiento
Al principio de la sesin o en una sesin anterior, pedir a los alumnos que traigan de casa recortes de
peridicos o revistas con anuncios de colonias, coches, marcas de ropa, etc., aquellas cosas con las
que segn la publicidad seremos grandes triunfadores. Pedirles que hagan un estudio comparativo
entre lo que ofrecen y lo que ellos consideran que pueden ayudar a conseguir. Este trabajo previo les
ayudar a entender y asimilar los objetivos de la actividad.
Es importante no solo ver las estrategias que utiliza la publicidad para vender, sino tambin reflexionar
sobre de qu manera el no tener aquellas cosas que anuncian (por ejemplo, no tener determinada
marca de ropa que te proporcionar un xito inmediato) puede repercutir en su bienestar.
Una vez realizado el trabajo previo con los anuncios de prensa, leer el texto de La zorra y el cuervo entre
todos. Comentarlo y analizar la actuacin de los dos personajes. Relacionar el texto con la reflexin inicial sobre la publicidad y los mensajes que lanza, en qu ven similitudes? Tambin se puede relacionar
con las situaciones en las que alguna persona miente a otra para conseguir lo que se propone.
A continuacin, responder a las actividades 1 y 2 entre todos.
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libro del profesor
29
La zorra y el cuervo
Procedimiento
La actividad 3 la debern contestar de
manera individual, para posteriormente
hablar en grupo sobre las estrategias que
hayan podido seguir en determinados
momentos para lograr sus objetivos.
Si se piden ejemplos, posiblemente
algn alumno haya dicho alguna mentira para conseguir lo que quera. Ser
interesante hacerles reflexionar sobre
cmo se sentan ellos cuando estaban
mintiendo, si realmente se sentan bien
y vala la pena mentir, y de cmo se
deba sentir la persona a la que estaban
diciendo la mentira.
Las actividades 4 y 5 las pueden completar por parejas, de tal manera que las
respuestas aporten las visiones de los
dos alumnos.
Observaciones
Notas
Pedirles que por grupos elaboren murales en los que aparezcan dos veces el
mismo anuncio. La primera vez, el anuncio original, y la segunda vez, el anuncio
tal como ellos creen que tendra que ser
para no ser engaoso. Por ejemplo:
con esta colonia tendrs mucho xito
y con esta colonia durante diez minutos
sentirs olor de lavanda.
Es importante en esta actividad no quedarse solamente en el estudio de la publicidad, sino incidir en la idea de que no
tener aquello que anuncian nos puede
ocasionar un malestar innecesario.
83
libro del profesor
30
El reflejo de la vida
Bloque
Competencias
Aprender a fluir.
Objetivos
Reflexionar sobre la posibilidad
de cambiar para mejorar.
Aceptar la influencia que tenemos
sobre nuestro entorno.
Ser consciente de la importancia de
nuestras acciones en las reacciones
de los dems.
Aprender a evaluar de manera
adecuada nuestro entorno.
Analizar la influencia del entorno en
el comportamiento de las personas.
Recursos
Procedimiento
Comenzar la sesin pidiendo a los alumnos que lean en voz alta el texto de inicio. Despus de comentarlo y asegurarse de la comprensin de la lectura, pedir a los alumnos que recuerden situaciones
en las que alguna persona ha actuado de diferente manera delante de unos y otros.
A esta edad la influencia del grupo empieza a ser importante, y la presin de un grupo habr provocado posiblemente en ms de una ocasin que algn alumno se comportase de manera diferente a
la que es habitual en l.
Es un buen momento para comentarlo, y para hablar de la influencia que tienen en nosotros las personas que nos rodean. Hacer la reflexin del malestar interior que puede generar estar actuando
como creemos que les gusta a los dems que actuemos, en vez de hacerlo como nos gustara a
nosotros mismos.
84
libro del profesor
30
El reflejo de la vida
Procedimiento
Dejarles que, individualmente y en silencio, respondan a las actividades de
la ficha. Cuando hayan contestado a la
actividad 3, hacer una pausa para comentar en grupo las respuestas. Es importante trabajar la influencia que ellos
tienen sobre sus compaeros.
La idea es hacerles reflexionar sobre la
importancia que tiene su actitud en el
contexto en el que estn, y cmo ese
contexto est favoreciendo o dificultando su bienestar. Por eso, tras pedirles en la actividad 4 que busquen
significado a lo que dice el anciano del
texto, se les pide que lo concreten en
tres acciones de su vida diaria, o en el
caso de reducirlo al grupo clase, tres
acciones dentro del grupo.
Observaciones
Notas
La expresin de la actividad 4 uno

siempre encuentra lo que quiere encontrar se puede relacionar con el efecto
Pigmalin, que ya se haba trabajado
anteriormente y as reforzar esta idea.
Se puede aprovechar para solucionar
conflictos de aula que estn relacionados con el tema.
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libro del profesor
31
Cuestin de expertos
Bloque
Competencias para la vida
y el bienestar.
Competencias
Bienestar personal.
Objetivos
Relacionar diferentes situaciones
con nuestro bienestar o malestar.
Reflexionar sobre los aspectos que
podemos cambiar para mejorar
nuestro bienestar emocional.
Decidir qu cosas son importantes
para mejorar nuestra calidad de vida.
Mostrar inters por los aspectos
que son importantes para nuestros
compaeros.
Recursos
Procedimiento
Iniciar la sesin con la lectura del texto de la actividad 1, y la posterior lectura del cuadro con la reflexin. Comentarlo entre todos y pedirles que valoren si les parecen importantes o no los puntos
que Unicef plantea para medir el bienestar infantil. Es posible que haya que aclararles algunos trminos
como el de bienestar subjetivo.
A continuacin, dejarles tiempo para que completen individualmente la actividad 2, en la que ellos
deben establecer los seis medidores para el bienestar. Es importante que cada alumno piense cules
son los aspectos que considera ms importantes. Seguramente, estos aspectos son muy diferentes
a la lista de los expertos.
En la actividad 3, los alumnos deben agruparse en equipos de cuatro y ponerse de acuerdo para contestarla. Esta actividad servir para ayudar a tratar las diferencias de opiniones que se den entre los
alumnos, que seguramente encuentren diferencias significativas. Se debe insistir en el hecho de que
han de llegar a un acuerdo negociando, no imponiendo, ni votando.
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libro del profesor
31
Cuestin de expertos
Procedimiento
Para la actividad 4, en la que toda la
clase debe llegar a un acuerdo, ha de
procurarse que cada grupo sea capaz
de defender adecuadamente y argumentar los aspectos que han decidido.
Posiblemente haya ms de cinco aspectos que los alumnos consideren importantes para su bienestar. Para
recogerlos todos, ser til ir agrupando
aquellos aspectos que sean similares o
que hagan referencia a cosas muy similares.
Tambin es til saber las diferentes opiniones de los alumnos acerca de los aspectos que valoran como importantes.
La lista que elaboren entre todos los
alumnos se puede colocar en un sitio visible del aula, recurriendo a ella cuando
sea necesario, ya que, seguramente, algunos de los aspectos surgirn cuando
se haga referencia al clima del aula.
Observaciones
Notas
Se puede pedir a otro curso del colegio

que realice la misma actividad, y as
comparar y analizar el grado de similitud
o diferencia de las respuestas.
87
libro del profesor
32
El arte de rer
Bloque
Actividades integradas.
Competencias
Objetivos
Ser capaz de reconocer las
emociones propias.
Reconocer los efectos de las
emociones en nuestro organismo.
Valorar las pequeas cosas como
ingrediente de la felicidad.
Identificar la importancia de los
dems en nuestro bienestar.
Identificar nuestra influencia
en el bienestar de los dems.
Recursos
Papel para la realizacin del mural.
Disfraces.
Procedimiento
Iniciar la sesin preguntando a los alumnos qu es para ellos la risa. Anotar las respuestas que dan a
modo de lluvia de ideas en la pizarra. Pedir algn voluntario para leer la lectura de la ficha.
Explicar a los alumnos que en la actividad 1 deben ordenar las opciones que tienen, cules son las que
ms risa les producen, y que pueden aadir dos ms.
Para la actividad 2 dividir a la clase en grupos de cuatro. Pedir que comenten entre ellos qu cosas les
hacen rer. A continuacin, deben escribir en sus cuadernos en cules coinciden.
Contestar individuamente a la pregunta de la actividad 3, qu efectos tiene en ti la risa?
Pedir en la actividad 4 a los alumnos que respondan si rerse mucho para ellos es sinnimo de sentirse
bien.
A continuacin, en la actividad 5, debern escribir dos cosas que les hagan sentirse bien, as como decir
si estas cosas son sencillas o extraordinarias.
88
libro del profesor
32
El arte de rer
Procedimiento
Preguntar a los alumnos por el tiempo y
esfuerzo que le dedican a las cosas que
les hacen sentirse bien.
En la actividad 7, los alumnos opinarn si
la gente que les rodea influye de alguna
manera en su estado de nimo. Pedir
que escriban, en la actividad 8, qu
pueden hacer ellos para que los dems
se sientan mejor.
Para finalizar, pedir que piensen en dos
cosas: una para mejorar su bienestar y
otra para mejorar el bienestar de los
dems.
Observaciones
Durante la lectura, hacer notar que, a
pesar de las grandes diferencias que
existen entre las corrientes de pensamiento que se citan, todos coinciden en
el significado de la risa.
Remarcar la idea de la diferencia entre
rerse con y rerse de, por ejemplo,
en el caso de una cada.
Trabajar el concepto de sentirse bien, diferenciando entre sentirse bien fsicamente y sentirse bien
anmicamente.
Se puede dar el caso de que el alumnado para tener cosas que le hagan sentir bien no necesite dedicar ni tiempo ni esfuerzo, sino que las tenga porque s. En ese caso habra que trabajar la idea de
la dedicacin para no perderlas, o para valorarlas adecuadamente.
Dependiendo de la implicacin de los alumnos al hablar de los dems, podemos diferenciar entre las
personas ms cercanas a ellos (familia, amigos), y aquellas otras personas que ni siquiera conocen.
Se puede introducir el concepto de hacer cosas para aumentar el bienestar de los dems, sin esperar
nada a cambio, como ya se haba tratado en la ficha La aldea de Skou.
Si el grupo est suficientemente cohesionado, hacer un mural con los propsitos de cada uno para
mejorar el bienestar de los dems. Sera interesante crear un clima relajado: podemos disfrazarnos
todos y hacer alguna pequea interpretacin o situacin cmica.
89
libro del profesor
33
El ao del gallo
Bloque
Competencias
Objetivos
Ser capaz de reconocer las emociones
propias.
Identificar las emociones de los
dems.
Adquirir estrategias para superar
la frustracin.
Aceptar las decisiones de los dems.
Reconocer la importancia del esfuerzo
personal para conseguir nuestros
propsitos.
Planificar estrategias que nos permitan
mejorar.
Recursos
Diccionario con las palabras
emocionales.
Procedimiento
Iniciar la ficha proponiendo a los alumnos que piensen en alguna cosa que les hara mucha ilusin
tener y que no tienen, porque depende de alguna persona que lo puedan conseguir. Podemos preguntarles, por ejemplo, qu estaran dispuestos a hacer para conseguirlo, qu pasara si no lo consiguieran, qu sentiran si tuvieran que esperar mucho para tenerlo, de qu depende que lo puedan
tener o no, etc.
Pedir que piensen en alguna cosa de tipo material que le haga mucha ilusin tener a alguna persona
que conozcan y que dependa de ellos que la tenga o no. Podemos formular algunas preguntas, para
favorecer la reflexin, como por ejemplo: crees que es importante para la otra persona el tiempo que
tarde en tenerlo?, est dispuesto a dedicar algn esfuerzo para poder complacer a la otra persona?,
para la otra persona qu crees que es ms importante tenerlo enseguida o que realmente valga la
pena?, etc.
A continuacin, de forma individual, leer el texto de la ficha.
90
libro del profesor
33
El ao del gallo
Procedimiento
En la actividad 1, preguntar a los alumnos
cmo creen ellos que se senta el artista
del texto al ser admirado.
Pedir a los alumnos que, para la actividad 2, escriban cinco habilidades que
ellos tengan y por las que les gustara
ser admirados.
En la actividad 3, explicar que podemos
ser admirados por lo que somos o tenemos. Hacerles pensar en las cinco
habilidades que han escrito en la anterior actividad y que digan cules predominan.
Pedir a los alumnos que en la actividad
4 rodeen los sentimientos que tuvo el
comerciante cuando la respuesta del
pintor fue que volviera transcurrido un
ao.
Podemos explicar que no por tener
mucho dinero podemos conseguir
antes las cosas.
A continuacin, en la actividad 5, los alumnos debern explicar cmo se sinti el comerciante al

no lograr que el artista le dibujara su cuadro de forma inmediata.
Pedir a los alumnos que, para la actividad 6, escriban cmo hubieran reaccionado ellos si tuvieran
que esperar un ao para poder tener algo.
En la actividad 7, preguntar a los alumnos si suelen sentirse frustrados, y si les pasa muy a menudo. Pedir que escriban sus respuestas. En la actividad 8, se dan una serie de opciones, marcar
jerrquicamente lo que ellos hacen para controlar la frustracin.
Pedir a los alumnos que escriban un aspecto positivo y otro negativo de tener que esperar un ao
por algo.
Para la actividad 10, decir a los alumnos que escriban una situacin que para ellos result frustrante y cmo lograron resolverla. Pedir que escriban tambin un aspecto positivo y negativo de
lo ocurrido.
Pedir a los alumnos que respondan de forma individual al resto de actividades de la ficha. En la
actividad 12, pueden comparar sus respuestas con las de su compaero.
91
libro del profesor
33
El ao del gallo
Observaciones
Remarcar la diferencia entre lo que
somos y lo que tenemos.
A estas edades es ms fcil admirar al
compaero que tiene ciertas cosas que
a aquel que es de determinada manera.
Si hemos empezado el diccionario emocional con las primeras fichas, seguramente las palabras de la pregunta
cuarta ya estn recogidas en l. Si no lo
estn, podemos incorporarlas.
Relacionar las respuestas que los
alumnos tienen a la frustracin, con los
diferentes tipos de conducta trabajados
en la ficha Cul de los tres?
Hacer ver que cuando algo no sale
como nos gustara, las respuestas agresivas, como por ejemplo, enfadarnos y
no querer saber nada ms de aquel
asunto, o pasivas, por ejemplo, es igual,
ya me aguanto, no son las adecuadas,
sino que es importante analizar qu podemos hacer para conseguir aquello
que queramos, y planificar la manera
adecuada de conseguirlo.
Podemos poner a los alumnos otros
ejemplos de artistas o escritores que
tardan en tener listas sus pinturas, esculturas, msica o libros, o incluso de
deportistas que se toman un tiempo
para prepararse fsicamente antes de ir
a unos Juegos Olmpicos, o a alguna
otra prueba.
92
libro del profesor
Notas
33
El ao del gallo
Observaciones
Nombres como el pintor Pablo Ruiz Picasso y su obra El Guernica, que comenz a trabajar en esta obra el 1 de
mayo de 1937 y la dio por terminada el
4 de junio de ese mismo ao; o del escritor Miguel de Cervantes quien tard
aproximadamente unos siete aos en
terminar de escribir El Quijote, sirven
como ejemplos del esfuerzo.
Igualmente podemos trabajar otro aspecto ya visto anteriormente, como en
la ficha El anciano de los caballos: el
de saber encontrar un lado positivo a
las cosas que nos suceden.
Hablar de algn deportista que haya sufrido alguna lesin grave, como, por
ejemplo, el deportista y motorista Isidre
Esteve. Isidre, que tras sufrir una grave
cada en una prueba de motos en 2007,
perdi la movilidad de las piernas, pero
esto no le impidi participar en el ParsDakar de 2008 en coche.
Notas
93
libro del profesor
34
Mejoramos el mundo
Bloque
Competencias
Objetivos
emociones.
Conciencia de las emociones
de los dems.
Optimismo.
Autoconfianza.
Asertividad.
Solucin de conflictos.
Buscar recursos y ayuda.
Bienestar personal.
Recursos
CD de msica relajante o clsica.
Procedimiento
Iniciar la ficha pidiendo a los alumnos que punten con valores entre el 1 el 10 las cuestiones que se
les plantean en la tabla de la actividad 1.
Pedir que punten cada uno de los tems, valorando la importancia que tienen para ellos en particular
y la que creen que tiene a nivel global. Si en alguno de los tems la puntuacin es muy diferente en
uno o en otro caso, podemos intentar analizar el porqu de la diferencia.
Hacerles la reflexin de que, en la medida que contribuyen a la mejora en estos niveles, estn contribuyendo a la mejora del mundo.
Es importante que los alumnos piensen cada una de las respuestas. Todos los tems son importantes,
pero tenemos que intentar que los graden.
Si vemos que al dar una puntuacin tienen tendencia a puntuar todos los tems igual, les podemos
pedir entonces que, sin puntuar, los ordenen por orden de importancia.
94
libro del profesor
34
Mejoramos el mundo
Procedimiento
En la actividad 2 contar las puntuaciones de toda la clase y completar la
tabla para ver qu cuatro cuestiones
han sido las ms votadas.
En la tercera actividad, sealar los motivos por los que creen que esas cuestiones han sido las ms votadas, si no
coinciden con las que ellos haban puntuado ms alto, pedir que expliquen a
qu creen que se debe la diferencia.
En la cuarta pregunta, podemos hacer
que escriban cmo pueden contribuir a
la mejora de las cuestiones ms votadas en cuatro niveles:
individual.
grupo clase.
familia.
global.
Explicar que nuestro comportamiento
influye en los dems.
Observaciones
Las cuestiones que se puntuan en la tabla reflejan los objetivos de las actividades trabajadas a lo
largo del curso.
Aprovechar, antes de que empiecen a puntuar, para reflexionar sobre el significado de cada uno de
ellos, reforzando de esta manera los contenidos trabajados a lo largo del cuaderno.
Otro posible ejercicio para realizar por los alumnos es pedir que analicen los tems que han valorado con una mayor puntuacin y, por otro lado, analizar los que han valorado con menor puntuacin. Decir que sigan desarrollando los tems o caractersticas que han valorado con la mayor
puntuacin. Por el contrario, con las que han puntuado con la menor puntuacin, preguntar qu
pueden hacer para mejorar esos aspectos.
Este ejercicio ayuda al profesor a ver la evolucin de los alumnos desde el comienzo del cuaderno.
95
libro del profesor
35
Si quieres, puedes
Bloque
Competencias
Objetivos
Valorar el esfuerzo
y la perseverancia como
imprescindibles para conseguir
los objetivos.
Ser capaz de empatizar con los
sentimientos de otra persona.
Responder adecuadamente ante
situaciones adversas para nosotros
o para otras personas.
Identificar sus puntos fuertes
y sus dificultades para conseguir
lo que se propongan.
Reconocer en otra persona las
cualidades que le han llevado
al xito.
Recursos
Fotografas de personajes
con discapacidad.
Procedimiento
Iniciar la ficha mostrando a los alumnos fotografas de cuadros realizados por Alison Lapper. En ningn
momento decir que es una artista con discapacidad.
Despus de la lectura, preguntar si la opinin que tenemos de los cuadros es diferente ahora que sabemos las dificultades de la pintora.
En la primera actividad de la ficha, pedir a los alumnos que escriban las emociones que les ha sugerido esta historia.
Pedir que hagan la clasificacin de las caractersticas de la segunda pregunta individualmente, y despus consensuarlas entre toda la clase.
En la tercera actividad, es importante la justificacin de la respuesta, es decir, el argumentar el porqu
admiran ms aquella caracterstica que otra.
96
libro del profesor
35
Si quieres, puedes
Procedimiento
Explicar a los alumnos que de manera
individual respondan a las preguntas de
las actividades 4, 5 y 6.
Las actividades 7 y 8 pueden ser especialmente adecuadas si, en la clase, hay
algn alumno que se siente despreciado por el resto de compaeros. En
ese caso, debemos ser especialmente
respetuosos con su respuesta de la actividad 7, pero insistir en las respuestas
de los dems a la pregunta 8.
Podemos hacer un juego de rol o interpretacin de papeles. Uno de los
alumnos har el papel de la persona
que recibe el desprecio y las burlas, y
otro compaero le desprecia y se burla
de l. Despus preguntar a los dos
cmo creen que se sienten los protagonistas de la historia.
Podemos hacer varias veces la representacin, cambiando la tipologa de los
alumnos y observando las diferencias.
Observaciones
Es importante situar a los alumnos ante una situacin de admiracin y respeto, nunca de compasin
o pena.
Se puede completar la actividad, buscando informacin sobre la bibliografa y la obra de Alison Lapper,
y elaborar con esta informacin un mural que colgaremos en la clase. Este mural nos servir de recordatorio, para valorar las cualidades de esta persona, o incluso podemos hablar a los alumnos de
otros personajes con discapacidad que mediante mucho esfuerzo, sacrificio y lucha, han logrado superar obstculos y alcanzar las metas que se propusieron.
Por ejemplo, el esquiador paralmpico Eric Villaln, a quien su ceguera no le ha impedido ganar diversas medallas olmpicas, as como participar en otras aventuras, como una regata. Podemos hablarles de artistas tan conocidos como Francisco de Goya, a quien una enfermad le caus graves
secuelas fsicas, se qued sordo, pero aun as sigui pintando.
97
libro del profesor
36
Final feliz
Bloque
Competencias
Objetivos
Ser capaz de reconocer las
pequeas cosas que contribuyen
a nuestro bienestar.
Reaccionar adecuadamente ante
la frustracin.
Desarrollar la autoestima a partir
del propio conocimiento.
Ejercitar la empata.
Valorar la importancia de ser felices
e identificar estrategias para
conseguirlo.
Recursos
Papel para la realizacin de un mural.
Procedimiento
Antes de comentar la ficha, pedir a los alumnos que piensen tres cosas que les hagan felices.
A continuacin, explicar que, a lo largo de la historia, muchas personas han intentando encontrar recetas para ser o hacer a los dems felices. Podemos decir que muchas mentes han reflexionado
sobre qu es la felicidad y cmo conseguirla.
Despus de haber hablado sobre todo ello, comenzar a analizar las frases o ideas que se proponen
en la ficha y responden a los ejercicios que las acompaan.
En la primera frase, explicarles que, seguramente, esas cosas no son debidas a un golpe de suerte
como dice Franklin, sino que son pequeas cosas y que est en su mano hacer algo para que esas
cosas se den ms a menudo.
En la segunda frase, hacer comprender a los alumnos que el hecho de que algo no salga como nos
gustara o como tenamos previsto, no significa que no podamos ser felices, simplemente significa que
tenemos que ajustar mejor nuestras expectativas.
98
libro del profesor
36
Final feliz
Procedimiento
Si se cree oportuno, para analizar mejor
esta segunda idea se puede abrir un
debate con toda la clase, en el que expliquen qu sienten cuando las cosas
no les salen como haban pensado;
poco a poco reconducir el tema para alcanzar el objetivo.
En la tercera frase, hacerles ver que han
de ser capaces de aceptarse como
son, con sus cualidades y sus defectos,
y valorar que para ser felices lo importante no es tener sino ser. Ilustrar la discusin con el ejemplo de algn
personaje que, aunque fuese muy rico
o muy poderoso, no fue feliz.
La cuarta frase intenta agrupar el concepto de conciencia y regulacin emocional. Para compartir las emociones es
necesario tener conciencia de ellas.
Para ponerte en el lugar de los dems
tenemos que reconocer esas emociones y tener la capacidad de empatizar con ellos.
Observaciones
La reflexin del ltimo apartado sobre la felicidad nos puede servir para evaluar los conocimientos que
han asimilado los alumnos a lo largo del curso.
Intentar que esta reflexin sea para ellos como la receta que tienen que seguir para conseguir ser felices. La calidad y la cantidad de los ingredientes de la receta nos darn la medida de la implicacin,
de la asimilacin de contenidos, y del grado de madurez de nuestros alumnos.
Si siguen siempre lo que han escrito en su receta, conseguirn SER MUY FELICES, y, a la vez, hacer
muy felices a las personas que quieren; hacerles ver que es positivo haber colaborado aunque solo
sea un poquito a esa felicidad.
Con las cosas que vayan diciendo los alumnos podemos hacer un listado en la pizarra o en un mural.
El objetivo es que el alumnado sea consciente de que nuestra felicidad depende en parte de la capacidad que tenemos de ser conscientes de nuestras emociones y de las emociones de los dems,
y de la adecuada regulacin que hacemos de ellas.
99
libro del profesor
Modelo de evaluacin final. Qu he aprendido?

Bloque
Pon a prueba tus competencias.
Competencias
Todas las trabajadas a lo largo
del cuaderno.
Objetivos
Estimar el nivel de desarrollo de las
competencias emocionales a final
de curso de cada uno de los
alumnos.
Valorar los cambios en
competencias emocionales entre
la situacin de principio de curso
y la actual.
Recursos
Procedimiento
Para evaluar el grado de desarrollo que los alumnos han alcanzado en competencias emocionales,
se propone la ficha Qu he aprendido?, que se incluye a continuacin. Para desarrollar la actividad, entregar una fotocopia de la ficha a los alumnos y pedirles que respondan a las actividades
planteadas en ella. No se deben dar pistas de las respuestas, ya que conviene respetar y recoger las
aportaciones de cada uno de ellos.
Pedirles sinceridad, y explicarles que la actividad les ayudar a conocerse mejor y les permitir analizar en qu competencias han experimentado progresos respecto al inicio del cuaderno. Explicarles
el desarrollo de la sesin, indicndoles cmo completar la tabla de la actividad 1, marcando la casilla
que mejor refleje lo que hacen con un aspa. En caso de equivocarse, pedirles que rodeen el aspa de
la casilla errnea y que marquen de nuevo en la casilla adecuada.
Cuando hayan terminado, continuar con la actividad 2, en la que deben corregir los resultados del
cuestionario para conocer el nivel actual de sus competencias emocionales. Es conveniente explicar
claramente a los alumnos el modo de correccin y pedirles que sigan las instrucciones paso a paso.
Para calcular la puntuacin de las respuestas que han dado, deben seguir las siguientes instrucciones.
100
libro del profesor
Modelo de evaluacin final. Qu he aprendido?

Procedimiento
En las preguntas 3, 9, 15, 18 y 20, dar
a las respuestas la puntuacin segn se
indica:
nunca: 5
poco: 4
algunas veces: 3
a menudo: 2
casi siempre: 1
Las preguntas restantes se puntuarn
de la siguiente manera:
nunca: 1
poco: 2
algunas veces: 3
a menudo: 4
casi siempre: 5
Observaciones
Conviene repasar los clculos de los alumnos y, especialmente, la asignacin de las puntuaciones.
Pedir a los alumnos que terminen de completar la actividad
2, para eso deben revisar los resultados obtenidos en la
ficha Explorando mi mundo emocional y anotarlos en el
cuadro correspondiente. Ayudar a los alumnos a comparar
los resultados de principio y final de curso para estimar los
progresos conseguidos, y pedirles que contesten a las preguntas.
Resulta interesante calcular la media del grupo para cada
una de las competencias y para la competencia emocional global, y compararlas con las puntuaciones obtenidas en la situacin inicial, para poder valorar los cambios
producidos a nivel grupal.
Buscar el resultado para cada competencia sumando los puntos obtenidos

en cada pregunta de acuerdo con la
tabla siguiente:
Conciencia emocional: 1, 7, 8 y 16.
Regulacin emocional: 2, 9, 15 y 18.
Autonoma emocional: 3, 6, 12 y 20.
Competencia social: 5, 10, 13 y 17.
C. para la vida y (): 4, 11, 14 y 19.
C. emocional: todas las preguntas.
Pedirles que anoten los resultados en la
columna correspondiente de la actividad 2.
Para la interpretacin de los resultados,
tener en cuenta que la puntuacin mxima en cada dimensin es 20, la
media, 12, y la mnima, 4. Para la competencia emocional global, tomar como
referencia la siguiente tabla:
De 90 a 100: C. emocional alta.
De 75 a 89: C. emocional considerable.
De 50 a 74: C. emocional media.
De 40 a 49: C. emocional baja.
muy baja.
101
libro del profesor
Qu he aprendido?
1. Responde con sinceridad a este cuestionario. Marca con un aspa la casilla que mejor indique lo que haces, lo que piensas o lo que sientes normalmente en estas situaciones.
Nunca Casi nunca Algunas

veces
1. Me resulta fcil pensar cmo se sienten
los dems.
2. Cuando estoy nervioso, s cmo
calmarme.
3. Me importa mucho lo que los dems
piensan de m.
4. Antes de tomar una decisin pienso en
los pros y en los contras.
5. Coopero y colaboro con los dems.
6. Reconozco mis cualidades.
7. Hablo con facilidad de mis emociones.
8. S qu cosas me causan alegra, rabia,
pena...
9. Me enfado por cualquier cosa.
10. Escucho a mis amigos cuando quieren
explicarme lo que les pasa.
11. S ver el lado positivo de las cosas.
12. Cuando resuelvo un problema me digo:
Qu bien, lo he conseguido!.
13. Trabajo bien en equipo.
14. Organizo bien mi tiempo para hacer los
deberes.
15. Cuando me enfado hago cosas de las
que luego me arrepiento.
16. Me doy cuenta rpidamente del estado
de nimo de mis amigos.
17. Agradezco lo que los dems hacen por m.
18. Me peleo o discuto fcilmente con los
dems.
19. Pido ayuda cuando lo necesito.
20. Me dejo llevar por la opinin de los dems.
102
A
menudo
Casi
siempre
2. Completa el cuadro siguiente y despus responde a las preguntas.

COMPETENCIA
Puntuacin
a principio de curso
Puntuacin actual
(fin de curso)
Conciencia emocional
Regulacin emocional
Autonoma emocional
Competencia social
C. para la vida y el bienestar
Competencia emocional
global
Has mejorado en tus competencias emocionales?
A qu crees que es debido?
En cules has mejorado ms?
Cmo te ha ayudado el hecho de realizar estas actividades?
103

Sentir y Pensar 6º

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