0:11 De nio siempre quise ser un superhroe.

Yo quera salvar al mundo y luego hacer

feliz a todos. Pero saba que iba a necesitar superpoderes para hacer realidad mis
sueos. As que sola embarcarme en viajes imaginarios para encontrar objetos interga
lctico del planeta Krypton; algo muy divertido pero que no me dio muchos resultad
os. Al crecer me di cuenta que la ciencia-ficcin no era una buena fuente de super
poderes; en vez de eso decid embarcarme en un viaje de verdadera ciencia para enc
ontrar una verdad ms til.
0:41 Mi viaje empez en California con un estudio de 30 aos de la Universidad de Be
rkley que examinaba las fotos de los estudiantes de un viejo anuario tratando de
medir el xito y el bienestar a lo largo de sus vidas. Al medir las sonrisas de l
os estudiantes los investigadores pudieron predecir cuan gratificantes y durader
os seran sus matrimonios, cuntos puntos obtendra ella en las evaluaciones de bienes
tar y cunto inspirara a otros. En otro anuario me top con una foto de Barry Obama.
Cuando vi la foto por primera vez pens que estos superpoderes procedan de su sper c
uello. Pero ahora s que se deba a su sonrisa.
1:24 Otra revelacin surge de una investigacin en 2010 de la Univ. Wayne State que
examin tarjetas de bisbol de antes de 1950 de jugadores profesionales. Los investi
gadores hallaron que la amplitud de la sonrisa poda predecir su longevidad. Los j
ugadores que no sonrean en las fotos vivieron un promedio de slo 72,9 aos mientras
que los jugadores con sonrisas radiantes vivieron una media de casi 80 aos.
1:52 (Risas)
1:54 La buena noticia es que en realidad nacemos sonriendo. Usando tecnologa ultr
asnica 3D ahora podemos ver que los bebs en formacin parecen sonrer incluso en el ter
o. Al nacer los bebs siguen sonriendo... al principio, sobre todo mientras duerme
n. E incluso los bebs ciegos sonren ante el sonido de la voz humana. La sonrisa es
una de las expresiones humanas ms bsicas y uniformes en trminos biolgicos.
2:20 En estudios realizados en Papa Nueva Guinea, Paul Ekman, el investigador de
expresiones faciales ms reconocido del mundo, hall que hasta los miembros de la tr
ibu fore, completamente desconectados de la cultura occidental, tambin conocidos
por sus rituales poco comunes de canibalismo atribuan sonrisas a descripciones de
situaciones de la misma forma que haran Uds. y yo. Desde Papa Nueva Guinea hasta
Hollywood pasando por el arte moderno de Pekn sonremos a menudo y lo hacemos para
expresar alegra y satisfaccin.
2:56 Cuntas personas aqu en la sala sonren ms de 20 veces por da? Levanten la mano los
que s. Ah, bien. Fuera de esta sala ms de un tercio de nosotros sonre ms de 20 vece
s por da mientras que menos del 14% sonre menos de 5 veces. De hecho, quienes tien
en los superpoderes ms sorprendentes son los nios: sonren 400 veces al da.
3:22 Alguna vez se han preguntado por qu estar rodeado de nios que sonren constantem
ente hace que Uds sonran ms a menudo? Un estudio reciente de la universidad sueca
de Uppsala hall que es muy difcil fruncir el ceo al mirar a alguien que sonre. Se pr
eguntarn por qu. Porque sonrer es contagioso a nivel evolutivo y elimina el control
que normalmente tenemos sobre los msculos faciales. Imitar una sonrisa y experim
entarla fsicamente nos ayuda a entender si es verdadera o falsa y as podemos enten
der el estado emocional de quien sonre.
3:58 En un estudio reciente sobre imitacin en la Universidad Clermont-Ferrand de
Francia se le pregunt a los individuos si una sonrisa era verdadera o falsa mient
ras sostenan un lpiz en la boca para reprimir los msculos de la sonrisa. Sin el lpiz
, los individuos fueron unos jueces excelentes. Pero con el lpiz en la boca al no
poder imitar la sonrisa que vean su juicio estaba limitado.

4:21 (Risas)
4:23 Adems de teorizar sobre evolucin en "El Origen de las Especies" Charles Darwi
n tambin escribi la teora de la respuesta facial. Su teora dice que el acto mismo de
sonrer realmente nos hace sentir mejor, en vez de considerar la sonrisa como un
mero resultado de sentirse bien. En su estudio Darwin cita en realidad al neurlog
o francs Guillaume Duchenne que usaba descargas elctricas en los msculos faciales p
ara inducir y estimular sonrisas. Por favor, no intenten esto en sus casas.
4:52 (Risas)
4:54 En un estudio alemn relacionado los investigadores usaron resonancia magntica
para medir la actividad cerebral antes y despus de inyectar Botox para suprimir
los msculos de la sonrisa. Los hallazgos respaldaron la teora de Darwin mostrando
que esa respuesta facial modifica el procesamiento neural del contenido emociona
l del cerebro de una forma que nos ayuda a sentirnos mejor al sonrer. La sonrisa
estimula el sistema de recompensa del cerebro en formas que ni el chocolate -un
inductor de placer muy conocido- puede igualar.
5:27 Los investigadores britnicos hallaron que una sonrisa puede generar el mismo
nivel de estimulacin cerebral que 2.000 barras de chocolate. (Risas) Esperen. El
mismo estudio hall que la sonrisa es tan estimulante como recibir 16.000 libras
esterlinas en efectivo. Unos 25.000 dlares la sonrisa. No est mal. Pinsenlo de esta
manera: 25.000 por 400... muchos nios por ah se sienten como Mark Zuckerberg cada
da.
6:01 Y a diferencia del exceso de chocolate el exceso de sonrisas nos hace ms sal
udables. Sonrer puede ayudarnos a reducir el nivel de las hormonas que aumentan e
l estrs como el cortisol, la adrenalina y la dopamina; aumentar el nivel de hormo
nas que levantan el nimo como la endorfina y reducir la presin sangunea.
6:19 Y como si eso fuera poco sonrer est bien visto ante los ojos de los dems. Un e
studio reciente de la Univ. Penn State hall que cuando uno sonre no slo parece ms ap
acible y corts sino que parece ms competente.
6:36 Entonces si queremos vernos geniales y competentes, reducir el estrs, mejora
r el matrimonio, sentir que acabamos de comer una barra de chocolate de alta cal
idad -sin pagar el costo calrico- encontrar 25.000 dlares en el bolsillo de una vi
eja chaqueta que no usbamos desde hace mucho, o queremos adquirir un superpoder q
ue nos ayude a nosotros y a quienes nos rodean a vivir ms, con ms salud, vidas ms f
elices, sonriamos.
7:05 (Aplausos)