Plano de Aula N 7

Ano/Turma: 11
CT3

Professor: Francisco Oliveira

Local: Pavilho do Inatel
Unidade Didctica: Basquetebol

Aula n 7

N de alunos:
25

Sesso n _1_ de _10_

Data: 7/10/2010
Hora: 10:05h
11:35h

1 Perodo
Durao: 90 (75 tempo til)

Contedos/Funo Didctica:
- Avaliao Diagnstico dos contedos de Basquetebol: Ataque, Defesa, Passe, Recepo,
Lanamento em apoio e na passada, Drible de proteco e de progresso;

Material: Cronmetro, cones, apito; Bolas de Basquetebol;

Objectivo da aula:

Habilidades motoras: Avaliar o nvel da turma na modalidade de basquetebol;

Cultura desportiva: Avaliar o conhecimento e a compreenso do jogo de basquetebol, bem como as suas regras.

Fisiologia do treino e condio fsica: Aferir as capacidades coordenativas e condicionais da turma relativamente modalidade de basquetebol;

Conceitos psicossociais: Fomentar o esprito de equipa, cooperao, fair-play e disciplina.

Part
e

Conted
os

Com os alunos sentados em frente ao professor,

procede-se realizao da chamada e uma pequena
conversa com os alunos sobre os contedos da aula.

alInici

10:10
h
(5)
10:20
h
(10)

Organizao Didctico-metodolgica

Activao
Geral

Os alunos dividem-se em 4 equipas e colocam-se em 4

colunas. O elemento da frente de cada equipa possui
uma bola de basquetebol. O objectivo do jogo fazer
passar a bola por toda a equipa at chegar ao ltimo
da fila para que este se desloque em drible at
frente da coluna. S deste modo a equipa poder
progredir no terreno. Ganha a equipa que chegar em
primeiro lugar ao sinalizador respectivo.
Variantes:
- O elemento de trs passa para a frente em zig zag
entre os colegas.
- Passar a bola por cima da cabea e o seguinte por
entre as pernas e assim sucessivamente.

Objectivos
comportamentais

FD

Critrios de xito

Palavraschave

- Ouvir atentamente a
explicao do professor e
fazer alguma pergunta se
for necessrio;

- Os alunos esto atentos

sua chamada, respondendo
prontamente quando for a sua
vez;

- Ateno

- Aumentar a temperatura
corporal;

- Os alunos so capazes de
executar todos os exerccios a
uma intensidade moderada;

-No vale
atirar a bola

- Predispor os alunos para

a aula;
- Promover o esprito de
equipa e a cooperao
nas equipas;

- Reagir rpido

- Silncio

- No deixa
cair a bola

- Deslocao rpida do final

para o inicio da coluna.

- Fomentar o fair-play e a
disciplina;

1
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Francisco Oliveira

Plano de Aula N 7

10:25
h
(5)

Mobiliza
o
articular

Os alunos encontram-se de frente para o professor e

realizam o exerccio que este apresentar:
- Mobilizao das articulaes dos MS e MI;
- Mobilizao da Coluna Vertebral;

- Prevenir o aparecimento
de leses;

10:33
h
(8)

Drible de
proteco

1) Os alunos dividem-se em 4 equipas de seis

elementos, ocupando duas equipas um campo de
basquetebol e as outras duas o outro campo. Cada
equipa vai possuir 3 bolas, e quando o professor
apitar, os alunos deslocam-se em drible pelo espao,
sendo que os alunos que no tiverem bola procuram
desarmar os colegas da outra equipa que tiverem bola.
A equipa que tiver mais bolas ao fim de 1 vence a
prova e procede-se troca de adversrio.

- Avaliar o
proteco;

Fundamental

10:41
h
(8)

10:55
h
(14)

11:10
h
(15)

Drible de
progress
o, Passe e
recepo

Lanamen
to em
apoio e na
passada

Jogo
Reduzido
3x3

2) Dentro das mesmas equipas, os alunos agrupam-se

aos pares e realizam um percurso de ir e voltar. O
primeiro aluno arranca em drible de progresso com a
mo direita/esquerda at ao sinalizador, volta e
quando estiver a 5 metros do par, faz paragem a um
tempo e passa a bola para este em passe de
peito/picado. O par recebe a bola e realiza o mesmo
procedimento.

drible

de

- Os alunos sentem-se aptos

para realizarem exerccios de
alta intensidade;

AD

AD
- Avaliar o drible de
progresso, passe e a
recepo;

AD
- Avaliar o lanamento em
apoio e na passada;

3) As mesmas equipas vo estar distribudas pelas 4

tabelas. Em cada tabela, a equipa vai formar 2
colunas, sendo que numa vo estar os alunos que
possuem a bola e que vo driblar at ao cone e lanar
ao cesto, enquanto que na outra vo estar os alunos
que vo ao ressalto (sem deixar a bola cair ao cho).
No fim do lanamento os alunos trocam de colunas.
Variante: o mesmo procedimento, mas agora os
alunos fazem Lanamento na passada;
4) As 4 equipas dividem-se em 8 e vo jogar 3x3 em
meio-campo, utilizando as 4 tabelas. Deste modo, as 8
equipas vo estar em aco. Ao fim de 5 minutos
trocam-se os adversrios e d-se inicio a novo jogo.

AD
Avaliar
todos
os
contedos
abordados
anteriormente, mas agora
na forma de jogo;

- Realizam
todos o
mesmo
exerccio, ao
mesmo
tempo

1)

Drible de Proteco:
Proteger a bola com o corpo e o
membro inferior livre, no
perder a viso geral do campo e
flectir as pernas;
2) Passe: Fazer o passe com as
duas mos, orientado para o
colega e com extenso os
braos;
- Recepo: Ir ao encontro da
bola, receb-la com as duas
mos e manter a posse de bola;
- Drible de progresso: dribla
altura da cintura, com a bola
controlada e olhar dirigido para
a frente;
3) L. em apoio: Coordenar os
MS e MI, apontar o cotovelo
para o cesto e olhar fixamente
para o cesto;
- L. na passada: Sincronizar os
apoios dos ps em relao ao
lado onde se encontra, elevar a
perna livre e lanar no ponto
mais alto do salto;
4) Ataque: Posio bsica
ofensiva,
passe
e
corte,
desmarcao;
Defesa:
Posio
bsica
defensiva,
enquadramento,
marcao;

2
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Plano de Aula N 7

Final

11:15
h
(5)

11:20
h
(5)

Retorno
calma

Alongamentos
Os alunos esto dispersos pelo ginsio de frente para o
professor e realizam os movimentos propostos pelo
este, com vista a promover o relaxamento muscular:

- Realizar os exerccios de
uma forma suave e com
uma
respirao
controlada;

- Alongamento da Cervical, Tronco, Biceps, Triceps,

Gastrocnmios, Isquiotibiais e Quadriceps;

- Promover o relaxamento
muscular.

O professor efectua uma breve reflexo com os alunos

sobre a aula leccionada

- Ouvir atentamente a
explicao do professor e
fazer alguma pergunta se
for necessrio;

- Alongar os msculos at
sentir dor suportvel;

- No realiza
insistncias;

- Executar correctamente os
exerccios
propostos
pelo
professor.

- Ateno
postura;
Deixa
ficar;

3
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Reflexo da Aula N 7

Reflexo sobre a Aula n 7

A aula em questo foi utilizada para fazer uma avaliao
diagnstica dos alunos na modalidade de basquetebol, com objectivo
de aferir o nvel da turma relativamente s habilidades tcnicas e
tcticas do jogo.
Dado se tratar de uma aula de avaliao, todos os exerccios
tinham como propsito avaliar os contedos que vo, futuramente,
ser abordados. Deste modo, penso que estive muito bem no
planeamento da aula, uma vez que consegui em alguns exerccios,
aliar actividades dinmicas e contextualizadas com a competio e
motivao. De facto, os alunos tiveram um empenhamento motor
muito elevado, o que ptimo para uma aula deste tipo, para que
tenhamos um maior tempo de observao e anlise. As transies
entre os exerccios tambm foram rpidas, o que tornou ainda mais
fcil a minha tarefa.
Posto isto, na minha opinio, arrisco-me a dizer que no h
nenhuma alterao a fazer nem nenhum aspecto a melhorar na
presente aula. Relativamente minha prestao, penso que tambm
no haja nada a apontar, uma vez que os exerccios foram
transmitidos de uma forma clara e precisa, como ficou demonstrado
pelo sucesso da aula. E, no final de cada exerccio, tive a preocupao
de fazer uma breve reflexo sobre o(s) contedo(s) abordados,
identificando os erros e os critrios de xito. Como se tratava de uma
aula de avaliao, no estive preocupado com o fornecimento de
feedbacks, no entanto, sempre que eu observava alguma aco
inoportuna, intervinha moderadamente, questionando o porqu de tal
tomada de deciso. E, com este pargrafo, finalizo a minha reflexo.

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