101 claves para romper los lmites de su mente KAORU NAKAJIMA Prefacio !"u# clase de persona so$%& 'odos nos pre(untamos esto al menos una ve) en la vida* pero nadie puede responderse esta pre+ (unta a la perfecci,n- .sa respuesta es una de las /ue se 0uscan durante toda la vida* a pesar de /ue el ser 1umano tiene el poten+ cial de lle(ar a ser la persona /ue desee ser- .l usted de 1o$ $ el de ma2ana van a ser diferentes- 3 respec+ to a esto* lo ms importante es /u# desea usted lle(ar a ser&- 4iempre /uiero para m mismo ser el me5or Na6a5ima Kaoru&- .s por/ue so$ el 7nico e5emplar de m& /ue 1a$ en el mundo- 'am0i#n usted es el 7nico /ue 1a$ de s mismo en el mundo- 4i toma esto en consideraci,n* se sentir movido a perdonarse $ aceptarse todo* $ a 0uscar al(o en usted con la idea de* puede /ue /ui) 1a$a en m ms potencial o poder&- 4 o$ el 7nico $o /ue e8iste como individuo pero* tam0i#n* como 1om0re de ne(ocios* 1e creado un #8ito mundial /ue es 7nico- Una pre(unta /ue escuc1o frecuentemente es* !9ul es el secreto de su #8ito%& 3 la respuesta tam0i#n tiene muc1a relaci,n con mi concepto de 7nico- "ui) $o ten(a una forma de pensar un tanto e8tra2a* pero a la ve) puede /ue esto sea uno de los factores de mi #8ito- .ste li0ro consiste en frases o ideas* a trav#s de las cuales ten+ dr la posi0ilidad de comprender mu$ 0ien mi modo de pensar- :as ciento una frases citadas en este li0ro 1an sido seleccio+ nadas entre las /ue utili)o en mi vida cotidiana* en mis ne(o+ cios $ en mis c1arlas- 4on mis favoritas* $ mis ami(os $ asocia+ dos tam0i#n suelen citarlas- Puede /ue sirvan como amal(ama p a ra los (rupos de ne(ocios o sean de a$uda para reducir el estr#s diari o- .n cual/uier caso me ale(rar si en mi modo de pensar* encuentra usted una o dos cosas con las /ue pueda estar de acuerd o- .n cierto sentido* para todos la vida es como una (uerra- 4ea cual fuere su tra0a5o* $ aun/ue sea ama de casa o estudiante* le tocar vivir en su vida diaria cosas para enfrentar- .ntiendo /ue vivir lo cotidiano $a es 0astante difcil en s- Pero al mismo tiem+ po* 1a$ en ello tantas dificultades como diversi,n- 11 4er capa) de sentir muc1as emociones +sorpresa* impacto* per+ tur0aci,n* ale(ra+ $ cam0iar un poco el propio punto de vista se(7n la situaci,n* son dos cosas /ue* si no las olvida* 1arn /ue sus das sean muc1o ms maravillosos- 4iempre pienso /ue* ;todos tenemos tanto potencial oculto< Mientras seamos 1onestos con nuestro pensar* podemos iniciar lo /ue sea en cual/uier momento $ donde sea- 9uando se li0re usted de sus propios lmites autoimpuestos* ser el momento en /ue al(o nuevo comience- Puede ser 1o$ o /ui) ma2ana- Me sentir# mu$ 1onrado si este li0ro le a$uda a aliviar su mente so0recar(ada +/ui) inadvertidamente+ por lo cotidiano* cola0orando as /ui)s a /ue pueda detenerse* in1alar profundo $ descu0rir al(o nuevo- Nakajima Kaoru 1= Kaoru Nakajima Nunca es tarde para iniciar al(o 001- .l pasado es 0asura- > sicamente* todos los seres 1umanos viven en el presente- >sicamente en el presente--- esto es clave* sin em0ar(o* sin darse cuenta muc1os suelen olvidarlo- Por supuesto* el presente es con+ tinuidad del pasado- Pero tam0i#n tiene continuidad en el futuro- O sea* usted puede mirar 1acia atrs* al pasado* pero no volver a #l- A esto me refiero con la e8presi,n el pasado es 0asura&- Muc1as personas dicen* a2oro esos das pasados&- Pero eso s,lo es sentir nostal(ia- 3a noms e8tra2arlos constitu$e un des+ perdicio de tiempo* por/ue si usted se /ueda detenido en ese punto* no le ser posi0le avan)ar- 4i ec1a de menos al(una cosa 0uena /ue vivi, o de la cul dis+ frut, en el pasado* en lu(ar de a2orar* ser muc1o me5or para su futuro /ue comience a 1acer a1ora al(o /ue a$ude a /ue eso pueda volver a sucederle- Por otro lado* 1a$ un caso peor? es cuando lo /ue sucedi, en el pasado es al(o malo- Arrastrarlo consi(o todo el tiempo es como volver a entrar la 0asura /ue se 1a desec1ado tiempo atrs* en una pala0ra* al(o /ue /ueda fuera de todo cuestionamiento- Piense en esto- Mu$ pocas personas seran capaces de responder a la pre(unta? !Puede recordar el tipo de preocupaci,n /ue tena este mismo da el a2o pasado%& Incluso aun/ue en a/uel momen+ to se 1allaran mu$ preocupadas* casi se(uro lo 1an olvidado todo- Olvide los malos recuerdos tan pronto como pueda- 3 a7n en el caso de /ue lo /ue a2ora sea al(o 0ueno* volver a ese momen+ to no es posi0le* as /ue me5or* !por /u# no 1ace un esfuer)o para lo(rar /ue vuelva a suceder% A partir del momento en /ue comience a considerar el pasado como 0asura* todas las cosas le sern posi0les- .n una pala0ra* viva en el presente para poder encarar el futuro- 1 00=- No se preocupe diciendo !/u# pasara si las cosas no salen 0ien%&* sino considerando !/u# pasar si las cosas salen 0ien%& A un/ue no sean propensas a la preocupaci,n* cierto es /ue casi todas las personas* cuando inician al(o o desconocen lo /ue podra suceder* se predisponen para lo malo- .sto es al(o /ue me cuesta entender- 9uando uno desconoce lo /ue 1a0r de ocurrir* creo /ue es me5or suponer /ue podra tratarse de al(o 0ueno- Pero sucede /ue durante la espera mu c1as personas se preparan para lo peor a fin de no deprimirse o sentir desilusi,n- 3 $o creo /ue el predisponerse as es la ra),n por la /ue ocurren esas situaciones adversas o malas- :a preocupaci,n es el enemi(o de la vida&* di5o @illiam 41a6espeare- Aun/ue supon(o /ue no le es fcil evitar preocupar+ se por al(o* de modo /ue entonces le recomiendo preocuparse por* !/u# 1ara $o si las cosas van 0ien%& 4i usted piensa /ue al(o --- es mu$ difcil&* ms ra)ones tiene para intentarlo- Nada es tan difcil- 'enemos el caso de la (ente /ue compra 0illetes de lotera- Nadie piensa* !/u# pasara si no (ano%& 9asi todos piensan* deseo (anar& o* si (ano utili)ar# el dinero para tal o cul cosa&- :a situaci,n de0e ser la misma cuando usted 1ace al(o- Ae0e pen+ sar* /uiero /ue todo sal(a 0ien& o* si todo va 0ien !/u# 1ar# lue(o%& Aado /ue la lotera depende de la suerte* a veces el resul+ tado no es 0ueno aun/ue usted 1a$a 1ec1o 0ien su parte- Pero cuando se trata de los ne(ocios* su pasatiempo o incluso el amor* de0e preocuparse e ima(inar /ue todo lo /ue vendr ser 0ueno o saldr 0ien en la totalidad de esa situaci,n- Aun/ue en cierto sentido es superfluo preocuparse- A1ora* si acepta esto* de ante+ mano la preocupaci,n pasa a ser al(o tonto para usted- 3 en ese caso* ;$a no tiene nada de /u# preocuparse< = Kaoru Nakajima Nunca es tarde para iniciar al(o 00B- 4i /uiere sa0er si la sopa /ue tiene delante de usted es deliciosa o no* tendr /ue pro0arla- ' an natural como parece* e8isten muc1as personas /ue no pue+ den reali)ar este acto tan simple- .s al(o interesante de este mundo* uno de sus interro(antes- 4,lo se trata de estirar la mano* tomar la cuc1ara $ pro0ar la sopa- 4in em0ar(o* usted no reali)a este simple acto inicialmenteC antes 0ien* verifica los in(redientes $ componentes* confirma /ui#n la prepar, $ c,mo lo 1i)o* $ reci#n entonces prue0a el sa0or $ comprue0a /u# tan 0uena puede ser- Para m esto es sorprendente- 4upon(a /ue usted 1iciese todas esas cosas $* sin 1a0erla pro0ado* podra adivinar el sa0or de la sopa- 4e tratara solamente de sa0or mental&- No si(nificara 1a0er acertado realmente- 4a0or mental&* en una pala0ra* es meramente lo /ue su cere+ 0ro ima(ina- Por lo tanto no podemos 1a0lar de sa0or real- 3 esto del sa0or mental& puede usted aplicarlo no solamen+ te a los alimentos* sino tam0i#n a cual/uier tipo de cosa- Por e5emplo* entra en una 0outi/ue donde le parece /ue 1a$ 0uena ropa* 1alla al(una prenda /ue le (usta $ se pre(unta si el escote o el ruedo le sentarn o no- Me parece /ue es muc1o me5or $ ms fcil pro0arse* ver si le /ueda 0ien $* de ser necesario* verificar si al mirar la tela a la lu) del da e8iste al(una diferencia en el color- !:e preocupa no sa0er a su modo el resultado de al(o* antes de 1acerlo% Por/ue de al(una manera eso es el sa0or mental&- 3a /ue usted considera /ue en su mente lo sa0e todo* pero en reali+ dad no 1a$ nada /ue pueda sa0er con certe)a- Ae0o decir /ue esto me provoca cierta ansiedad- 9onsidero /ue la vida de0era ser ms simple- No di(o /ue de5e de 1acer decenas de pre(untas antes de iniciar al(o* pero t,mese las cosas con calma $ viva una vida ms simpleC se lo recomiendo- B 00D- .8cesivodesvelo causapreocupaci,n- A esde $a* ser cauteloso* prestar atenci,n $ ser cuidadoso no es al(o malo- Por el contrario* es necesario $ 1asta mu$ importante a veces- Pero un e8cesivo desvelo s,lo trae ms preocupaci,n- :as personas responsa0les $ serias pueden caer en esta situa+ ci,n- Primero tienen un prop,sito $ enfocan 0ien su atenci,n a fin de llevarlo a ca0o- Pero lue(o* sin darse cuenta* el e8cesivo celo por su tarea se convierte en el prop,sito en s- 4upon(amos /ue su 5efe le dice* 9erca de las tres de la tarde vendr al(uien /ue 1e citadoC cuando lle(ue* avseme al interno n7mero E&- .sto no necesita ms /ue una atenci,n (enerali)ada- :o 7nico /ue tiene /ue 1acer usted es responderle* F4* lo 1ar#G* $ se(uir tra0a5ando como siempre 1asta /ue lle(ue la 1ora- 4in em0ar(o* si lo toma e8a(eradamente $ piensa* F'en(o /ue poner toda mi atenci,n en esto para recordar /ue de0o llamarle inme+ diatamente cuando lle(ue el visitanteG* aca0ar a(otado por esto $ /ui) se le pase por alto al(una otra cosa ms importante- Otro e5emplo? a veces sucede /ue usted pone demasiado #nfa+ sis $ atenci,n 7nicamente para vender productos* el cliente des+ confa $ finalmente su ne(ocio e incluso su venta fracasan-H 4in em0ar(o* no me malentiendaC $o 5ams le recomendara ser pere)oso o irresponsa0le- :o /ue /uiero decir es /ue ir dema+ siado le5os $ o0sesionarse muc1o por al(una cosa no es 0ueno- 4i usted se preocupa por dems $ tiene una visi,n de corto alcance* inconscientemente pasar por alto cosas primordiales o no podr ocuparse de cosas ms importantes- Iracasar no es 0roma por/ue o0viamente su intenci,n es no fracasar- Por eso* siempre ten(a en mente no ir demasiado le5os&- D Kaoru Nakajima Nunca es tarde para iniciar al(o 00J- :as cosas /ue escandali)an& no e8isten- 4olamente e8iste la persona /ue se escandali)a&- ' odos los das nos sentimos molestos o desilusionados con diversas cosas- Pero piense ms all? la ra),n por la /ue se siente mal es al(o trivial- Ocurre por/ue pone demasiado estr#s en el fracaso& $ se ve a s mismo de manera ne(ativa- 4upon(amos /ue es usted el encar(ado de una 5o$era- :le(a una clienta $ solicita ver un anillo* de modo /ue usted le muestra al(unos /ue podran (ustarle- A la mu5er le atrae uno de los modelos $ e8pre+ sa su (ran inter#s en #l- Pero finalmente no puede comprarlo por ser demasiado caro $ ella vuelve a su casa sin efectuar la compra- A(ame* !/u# cree /ue sentira usted% "ui) desilusi,n por/ue a la mu5er le (ust, muc1o pero finalmente dado el alto precio no lo pudo comprar&- Pero por favor det#n(ase- Usted no tiene ra),n para lamentar+ se- "uien tiene /ue lamentarse es la cliente* /ue encontr, un ani+ llo /ue le fascin, pero no pudo comprarlo por/ue no le alcan)a0a el dinero- .n un caso as* nadie le pide /ue se desilusione* usted lo 1ace solo* sin motivo- Kea* la manera en /ue interpretamos las cosas marca una (ran diferencia- 3 no pon(a demasiado estr#s en el fracaso- No es pro0lema fracasar- 4iempre* /uien por primera ve) est# aprendiendo a mon+ tar una 0icicleta* caer- Ae nada sirve pertur0arse ante cada error* lamentndose con un O1* no so$ capa) de conducir esta 0icicle+ ta&- As es como usted de0e enfrentar este nivel de situaciones* $ esto ser muc1o me5or para su salud mental- :os eventos /ue ocurren en su vida cotidiana no suceden para producir un impacto en usted ni escandali)arle- 4i siempre tiene presente esto* no tendr /ue preocuparse por nin(una decepci,n sin sentido- H :a oraci,n se refiere puntualmente a situaciones dadas en los ne(ocios de netLor6 mar6etin(- MN- de .-N J