Egyenslyban az energiaramls: a Knai szerv-ra mkdse

A hagyomnyos knai orvosls szerint az emberi szervek meghatrozott idrendben mkdnek s

pihennek.

A periodikusan vltakoz bioritmusunk szerint mindennek megvan a maga ideje.
A tpllkozsnak, a sportnak, a pihensnek, akr egy foghzsnak is. 12 f szervnk ktrs
idkznknt "vltja egymst" a munkban, a maga idejben az ppen aktulis "dolgoz" birtokolja
szinte az sszes energinkat. Az energiaplykon, vagyis a meridinokon teht az energiaszint
llandan vltozik. Egy kis odafigyelssel mi is nagyon sokat tehetnk azrt, hogy ne bontsuk meg
az energiaramls egyenslyt szervezetnkben, pldul ne ksztessk bsges vacsorval jjel
mjunkat aktv munkra, ha ppen pihenideje volna.


A knai szerv-ra, amely testnk 12 csatornjt mutatja.
Mindegyiknl megfigyelhet egy olyan ktrs peridus, amikor a csi ramlsa maximlis.

1 s 3 ra kztt: a szervezet teljestkpessge ebben az idben a legalacsonyabb. A mj teljes
ervel mregtelent, nem szabad tovbb terhelni.

3-5 ra kztt: eljtt a td aktv ideje, felkszl az egsz napi munkra. A frfiak nemi aktivitsa
ebben az idintervallumban a legnagyobb, mert ilyenkor termeldik a legtbb nemi hormon.

5-7 ra kztt: ekkor mkdik legaktvabban a vastagbl. Ez az egszsges szkletrts ideje.
Megszabadtjuk szervezetnket a salakanyagban tallhat mrgektl, gy azok nem tudnak
visszaszvdni s teljestkpessgnket cskkenteni.

7-9 ra kztt: a gyomor leginkbb terhelhet idszaka. Ekkor tud a leghatkonyabban dolgozni,
teht bsges, vitaminokban s svnyi anyagokban gazdag reggelit vegynk magunkhoz.

9-11 ra kztt: testhmrskletnk optimlis, az idegrendszer ebben az idszakban a
legnyugodtabb, teljestkpessgnk igen magas.

11-13 ra kztt: 11 ra a szvciklus cscspontja, teht legjobb id a sportolsra. Dlben ersdik a
gyomorsav-, majd ksbb az epetermelds, kszen llunk egy finom ebd elfogyasztsra.

13-15 ra kztt: lassul a vrkerings, az energik a vkonyblben koncentrldnak, cskken a
fjdalomrzkels is, ezrt ilyenkor rdemes a fogorvoshoz bejelentkezni.

15-17 ra kztt: a hgyhlyag dolgozik a legintenzvebben, ezrt fogyasszunk bsgesen cukor s
alkoholmentes folyadkot. Szervezetnk kirti a mreganyagokat, ismt ereje teljben van, teht
tanulhatunk, sportolhatunk, dolgozhatunk teljes energiabedobssal.

17-19 ra kztt: vesnk a legnagyobb tisztt munkban, ezrt ebben az idben ne terheljk
tovbb zsrral, cukorral, sval s egyb mrgez anyagokkal. Vrnyomsunk cskken,
szvmkdsnk lassul, egy kicsit nem rt megpihenni munka kzben. Ilyenkor rdemes
elfogyasztani a knny vacsort is.

19-21 ra kztt: ha most vacsorzunk, azt mr nem dolgozza fel szervezetnk, elraktrozza
reggelre. Energiaplyink lelassulnak, felkszlnk az jszakai pihenre, rzkeink kifinomulnak.

21-23 ra kztt: az gynevezett "hrmas melegt" idszakban testnk s lelknk nyugalomra,
pihensre vgyik, teljestkpessgnk erteljesen cskken, ez a legpihentetbb alvs ideje, teht
ne vgezznk se testi, se szellemi aktv tevkenysget ignyl munkt. A hrmas melegt nem
szerv, hanem azt a helyet jelli, ahol testnk als-kzps s fels rsznek szervei
egyttmkdnek. Feladata, hogy a lgzs, az evs s az ivs sorn a szervezetnkbe jut, a td s
a gyomor ltal felvett energikat a testnkbe irnytsa.

23-1 ra kztt: legintenzvebb az epehlyag grcskszsge, kevsb csillapthat a fjdalom.

A knai orvosls szerint akkor vagyunk egszsgesek, ha a szervezet energiakeringse harmonikus.
Ez az energia a cs(Qi), a vitalitst, letert jelenti. A kerings akadlyoztatsa betegsghez
vezethet. rdemes teht figyelemmel ksrni biolgiai rnkat.