CUERPO SANO Y MENTE

SANA EN LA ADOLESCENCIA
PROF. L.T.S. MARIA ESTHER EUAN EUAN



EQUIPO:

GONZALEZ CANCHE CLAUDIA LUCELY
GUZMAN BRICEO ERICK
MAY REJON MARIANA ELIZABETH








DENOMINACIN DEL PROYECTO
PROYECTO DE SENSIBILIZACIN PARA LOGRAR UN CUERPO SANO Y
MENTE SANA EN ADOLESCENTES DIRIGIDO A ALUMNOS DE LA ESCUELA
SECUNDARIA TCNICA # 20 EN MRIDA YUCATN.
NATURALEZA DEL PROYECTO
a) Descripcin del proyecto.
El proyecto cuerpo sano y mente sana en adolescentes esta dirigido a los
alumnos de la escuela secundaria tcnica # 20 y se llevar a cabo los das 23, 24 y
25 de junio del ao en curso en un horario de 8:00 a 10:00 de la maana.
De acuerdo a lo planeado se iniciara con la colocacin de una lona publicitaria el
da 16 de junio, la cual contendr la fecha y hora de aplicacin de este taller as
como tambin imgenes que van de acuerdo a las temticas a tratar.
El 23 de junio se dar inicio a las 8:00 a.m. con distintas actividades; como primer
punto se proceder al pase de lista de los alumnos inscritos al taller y a su vez se les
ir colocando un gafete con sus respectivos nombres para facilitar el contacto con
ellos; una vez concluido se dar la bienvenida y se har una explicacin breve de los
temas que el taller contendr.
Posteriormente se realizara una dinmica de bienvenida denominada Yo tengo
un tic con lo que se pretende romper el hielo, crear un ambiente ameno y ganar la
confianza de los adolescentes, esta dinmica estar a cargo de Erik Guzmn Briceo
y consistir en un pequeo ejercicio de calentamiento en donde el adolescente
tendr que hacer lo que el instructor le diga tratando de coordinar los movimientos de
brazos, piernas y dems partes del cuerpo.
Inmediatamente se proceder a impartir el primer tema denominado Mente
Sana a travs de una presentacin de diapositivas, el cual ser dividido en cuatro
etapas, las primeras dos Autoestima y Control de Emociones dirigido por Lucely
Gonzlez y los ltimos dos Violencia y Adicciones a cargo de Mariana May.
Para concluir el primer da de actividades se llevar a cabo una dinmica de
cierre denominada Hazlo con Mmica a cargo de Erik Guzmn Briceo, cuya
finalidad ser retroalimentar los temas vistos, para esto se dividir el saln en dos
equipos donde se pretende tener un equipo ganador y otro perdedor, el equipo
perdedor es quien tendr que elegir a un integrante de su equipo para que pase al
frente a dar una breve resea de los temas vistos.
Al trmino de esta actividad se les dar un pequeo refrigerio que consistir en
una torta y un jugo agradecindoles su participacin.
El 24 de junio se dar inicio a las 8:00 a.m. como primer punto se proceder al
pase de lista de los alumnos. Posteriormente se impartir el segundo tema
denominado Cuerpo Sano mediante una presentacin de diapositivas el cual ser
dividido en cuatro etapas, las primeras dos Higiene Personal y Cuidemos Nuestros
Dientes dirigido por Lucely Gonzlez y los ltimos dos Piojos en la escuela y
Activacin Fsica a cargo de Mariana May.
Como tercer y ltimo punto se llevar a cabo una dinmica de cierre denominada
Adivinando y Bailando a cargo de Erik Guzmn Briceo, la cual consistir en dividir
el grupo en dos equipos que tendrn que adivinar, cantar y bailar el fragmento de
una cancin, las cuales sern escogidas al azar por el instructor, el equipo que
adivine menos canciones ser el perdedor y como castigo nos explicar una tcnica
de higiene contenida en los temas anteriores.
Para concluir el segundo da de actividades, se dar un pequeo refrigerio que
consistir en un plato de espaguetti y un jugo agradecindoles su participacin e
invitarlos a la clausura del da 25.
El da 25 se llevar a cabo el ltimo da de actividades, el cual dar inicio a las
8:00 a.m; se proceder al pase de lista y seguido de esto se realizar una dinmica
de retroalimentacin dirigida por Erik Guzmn Briceo, que consistir en un mural en
blanco dividido en dos secciones titulados con los dos temas vistos mente sana y
cuerpo sano y una caja con imgenes representativas a cada tema, en donde los
adolescentes tendrn que identificar a qu seccin corresponde cada figura.
Seguido de esto se explicar el por qu el posicionamiento de cada imagen lo cual
servir como recordatorio a los temas vistos, todo esto a cargo de Erik Guzmn,
todos los adolescentes tendrn de premio un chicharrn. Inmediatamente se har la
despedida agradeciendo su participacin y se llevar a cabo un pequeo convivio en
donde se les dar un platillo con bocadillos y jugo, a su vez se les har entrega de
una constancia por haber participado en el taller denominado Mente Sana y Cuerpo
Sano en adolescentes y se les recompensar con un kit de higiene que les permitir
poner en prctica lo aprendido en los temas, este kit incluir un cepillo dental, pasta
dental, corta uas, lima para uas, peine, shampo, jabn y un desodorante.
















b) Justificacin o fundamentacin.
Actualmente, nos hemos preocupado ms por tener un estilo de vida
saludable, sin embargo, no sabemos qu hacer para alcanzar este estado de
salud en el mbito fsico y mental, sobre todo es un problema ms grave para los
jvenes adolescentes que apenas inician una etapa de personalidad. El cuerpo y
la mente son una unidad, es por esto, que tenemos que empezar a cuidar nuestro
cuerpo.
Tener una vida feliz y gratificante resulta ms fcil con un cuerpo y una mente
sana. Los dolores, el malestar y el cansancio son un obstculo para nuestro
bienestar. Sin embargo, para mantener una buena salud no es suficiente con
confiar en los mdicos. Tenemos que saber lo que nosotros mismos podemos
hacer por mantener y mejorar nuestra salud.
Para tener buena salud tambin debemos hacer ejercicio fsico. De este modo
mejorar nuestro sistema circulatorio y se regular el funcionamiento de nuestros
rganos y tejidos.
Cuando un adolescente no tiene una mente sana y un cuerpo sano conlleva o
desencadena una serie de problemticas como lo son un bajo rendimiento
escolar, bullying, trastornos emocionales, un mal aspecto fsico y diferentes
complicaciones en la salud ( problemas cardiovasculares, obesidad, infecciones
etc..), como consecuencia a todas estas problemticas el adolescente puede
convertirse en una persona agresiva, sin control de sus emociones y orillarlo a
cometer actos ilcitos en donde estara afectando a la sociedad o a su vez
padecer serias enfermedades que puedan causar la muerte o afectar
ampliamente su economa.
Sobre salud fsica, segn datos de la Organizacin Mundial de la Salud
(OMS), ms de dos tercios de los jvenes en el mundo no tienen una actividad
fsica suficiente para beneficiar su salud actual y futura. La prctica de un deporte
de manera regular y mesurada contribuye no slo a la salud fsica, sino tambin
mental, adems de ayudar a adoptar estilos de vida sanos disminuyendo as
factores de riesgo para el bienestar.
De acuerdo al mbito de salud mental, La organizacin para la Cooperacin y el
Desarrollo Econmico (OCDE) realiz un estudio sobre mente sana en
adolescentes mexicanos y encontr que uno de cada 10 adolescentes dice sentirse
solo, extrao, raro, fuera de lugar en su entorno escolar, social y familiar o es
considerado el nerd de la clase; adems dos de cada 10 confiesan que les cuesta
trabajo hacer amigos.
En base a higiene personal, de acuerdo con el ltimo conteo poblacional del Instituto
Nacional de Estadstica y Geografa e Informtica (INEGI) 2005 Feyerskov seala
que dentro de las necesidades de salud bucal con mayor demanda entre la poblacin
adolescente se encuentra la caries y enfermedad periodontal, que son de etiologa
infecciosa y afectan al 95% de la poblacin.
Entre otras investigaciones, Segn los datos oficiales, entre 2003 y 2012, han
fallecido 31,905 personas por trastornos mentales y del comportamiento por
consumo de sustancias psicotrpicas; asimismo el reporte 2012 del Sistema
Nacional de Vigilancia Epidemiolgica de las Adicciones (SISVEA), alerta sobre la
muerte de ms de 4 mil personas anuales, por actos violentos asociados
directamente al consumo de sustancias adictivas. Segn el INEGI, en el 2012, en
ms de 4 millones de delitos, las vctimas pudieron percibir que los presuntos
delincuentes estaban bajo el influjo de las drogas.
Mxico es un pas en el que rpidamente estn creciendo los ndices de
incidencia de adicciones de todo tipo-, y con ello, tambin se han incrementado los
indicadores de morbilidad por consumo de sustancias adictivas, legales e ilegales, en
todo el territorio nacional.
Debe destacarse que segn los datos de la Encuesta Nacional de Adicciones,
2011, en el pas se pueden identificar cuatro tendencias: a) en primer lugar se ha
incrementado en todas las Entidades federativas y el D.F., el uso y abuso de
sustancias adictivas; b) de manera simultnea se ha reducido la edad en el inicio de
consumo de sustancias; c) hay una transicin en la incidencia de las sustancias de
inicio y las de impacto: cada vez ms se registra un mayor uso de cocana y otras
drogas sintticas y; d) hay un acelerado incremento en el nmero de mujeres (y en
particular las ms jvenes), que consumen sustancias adictivas.
En ese sentido, es importante subrayar que hay dos fenmenos asociados al
consumo de sustancias adictivas: en primer lugar, los profundos procesos de
violencia que se han radicalizado en todo el territorio nacional; y en segundo trmino,
tambin profundos procesos de depresin y autoestima.
Ambos procesos tienen un impacto directo en las tendencias de mortalidad en
el pas, las cuales tienen expresiones territoriales diferenciadas, que han llevado a
una importante concentracin de defunciones en algunas regiones, sobre todo en lo
que se refiere a la violencia.
Ante toda esta ola de acontecimientos el papel y labor del trabajador social es
importante, pues bien funge como sensibilizador hacia la poblacin para que estos
puedan comprender que una mente y cuerpo sano conllevan a un bienestar personal,
que a su vez logra un bienestar social.
El trabajador social es quien en primera instancia detecta la problemtica y da
posibles alternativas de solucin utilizando diferentes mtodos y herramientas para la
comprensin, ejecucin y prevencin de diferentes aspectos derivados de esta
problemtica; llevando a cabo plticas informativas, talleres, censos, entrevistas,
estudios e investigaciones a detalle del grado de afectacin que cada una estas
problemtica pueda ocasionar y as poder diagnosticar cada caso, para poder
proporcionar el tratamiento adecuado a cada situacin segn se requiera ya que el
objetivo principal de todo trabajador social es lograr un bienestar social en todos los
aspectos.



c) Marco Institucional.
Este proyecto se llevar a cabo en la escuela secundaria Tcnica No. 20 con
alumnos de los grupos de primer a tercer grado de secundaria.
La escuela tiene como MISIN ofrecer una educacin de calidad, que
proporcione a los alumnos una amplia cultura, constituida por las habilidades
intelectuales y conocimientos bsicos en las disciplinas cientficas, humansticas y
tecnolgicas, incorporando la prctica de los valores universales que propicien en
nuestros alumnos, un desarrollo integral y una identidad estatal y nacional que les
permita en el futuro, participar con responsabilidad social en la comunidad, en su
estado y pas desarrollando sus competencias para la vida; la VISIN se
establece como ideal hacia el futuro de la institucin que la escuela secundaria
tcnica no. 20 sea una escuela de calidad en constante evolucin, en que las
ideas y propuestas de sus integrantes sean tratadas con un respeto absoluto, en
la que su prioridad sea el desarrollo integral de sus estudiantes y en la que sus
egresados sean su mejor y mayor proyeccin hacia la comunidad en funcin a los
logros de sus proyectos.
Como alternativa, el presente proyecto puede ser ejecutado en el Centro
Especializado en la Aplicacin de Medidas para Adolescentes (CEAMA) en
funcin de concientizar el resultado que acarrea sus malas decisiones y
comportamientos, para evitar un reingreso posterior al centro (CEAMA) y lograr
una adaptacin a la sociedad con otras perspectivas de vida. De igual manera se
podr aplicar en el Centro de Restauracin Integral para el Adolescente (CRIA),
ya que en este albergue los adolescentes son recluidos por diferentes situaciones
familiares, por lo que son ms vulnerables a cometer algn acto ilcito atentando
contra su integridad personal y en contra de otras personas.
d) Finalidad del Proyecto.
Nota: No es necesario formular este tipo de fines, ya que no forma parte de un
programa especfico.

e) Objetivos.
Objetivo general.
Sensibilizar a los adolescentes de la escuela secundaria Tcnica No. 20 sobre
la importancia del cuidado de su cuerpo, a travs de una buena higiene personal y a
su vez lograr en ellos una mente sana, que le permita ser un ente sociable, integro y
capaz de llevar una conducta adecuada en favor de su integridad personal y de la
sociedad.
Objetivos especficos:
Crear conciencia sobre las consecuencias que implica tener una mala higiene
personal.
Ensear las diferentes tcnicas de higiene a nivel general.
Demostrar que una mente y cuerpo sano conllevan a una mejor calidad de
vida.
Canalizar a los adolescentes detectados al departamento de orientacin
vocacional de la escuela, y as crear un cambio de actitud para su propio
bienestar.
Disear un rol de actividades diarias que incluyan hbitos de higiene.
Otorgar las herramientas necesarias para el cuidado de su cuerpo.
Informar sobre la importancia que implica tener conocimientos de temas
trascendentales sobre mente y cuerpo sano, para que a travs de ellos sepan
diferenciar entre los buenos y malos hbitos tanto de conducta como de
higiene.
Promover un cambio de actitud y comportamiento hacia los dems
compaeros.