Ce nu stiai despre lamai.

15 miracole pentru sanatatea ta

Stiai ca egiptenii din antichitate credeau ca mancand lamai si band sucul de lam
aie se tineau departe de orice forma de otravire, iar studii recente au confirma
t convingerea lor? Sunt foarte multe beneficii pentru sanatate pe care lamaile n
i le aduc si pe care le stim de sute de ani. Cele mai cunoscute sunt acelea ca l
amaile sunt antivirale, antibacteriene si imunostimulatoare si ca sunt folositoa
re in diete pentru ca sucul de lamaie este un ajutor digestiv si un detoxifiant
pentru ficat. Lamaile contin acid citric, calciu, magneziu, vitamina C, bioflavo
noide, pectine, toate intaresc imunitatea si lupta impotriva infectiilor.
Dar sunt si foarte multe beneficii ale lamaii pe care multi dintre noi nu le cun
oastem. Foloseste lamaia sub orice forma cu putinta: sub forma de suc, in ceai,
in alte bauturi, ca dressing la salata, sub forma de cataplasma sau atunci cand
faci baie. Vei avea numai de castigat.
Iata beneficiile nestiute ale acestui fruct miraculos, asa cum ne sunt ele dezva
luite de The Lemon Juice Diet, copyright 2008, de Theresa Cheung.
1. Vindeca acneea
Vitamina C din lamaie ajuta pielea sa fie stralucitoare si omoara bacteriile car
e cauzeaza acneea. Bea limonada dimineata dar in plus poti face si urmatoarele:
aplica cu degetul sau cu un tampon de vata suc proaspat de lamaie pe acnee s
i lasa asa peste noapte. Spala cu apa a doua zi dimineata. Se poate sa simti o u
soara arsura dar dispare repede.
Amesteca o parte zeama de lamaie proaspat stoarsa cu o parte apa cu miere. P
une acest amestec pe zonele afectate si lasa o jumatate de ora, apoi clateste. R
epeta de 2 ori pe zi, dimineata si seara.
Evident ca in cazul unei acnee foarte severe, se recomanda consultarea unui medi
c specialist dermatolog, in paralel cu acest tratament natural.
2. Calmeaza anxietatea
Studiile arata ca lamaia are efect de calmare si ajuta la indepartarea oboselii,
agitatiei, ametelii, nervozitatii si tensiunii. Inhalarea de ulei de lamaie cre
ste capacitatea de concentrare si tine mintea in stare de alerta. Lamaia poate f
i folosita si ca odorizant de camera in birouri, pentru a creste eficienta angaj
atilor. Daca te simti tensionat, pune pe o batista putin ulei de lamaie si inhal
eaza. 3. Vindeca aftele
Proprietatile dovedite antibacteriene si antivirale ale lamaii pot accelera proc
esul de vindecare in cazul aftelor. Amesteca sucul de lamaie cu apa calda si cla
teste gura cu aceasta combinatie de trei ori pe zi. Nu conteaza daca simti o sen
zatie de arsura in contactul dintre lamaie si afte, conteaza ca ea iti face mult
bine, deci persevereaza in folosirea ei.
4. Scade febra
Cand ai febra din pricina racelilor, bea o cana de suc de la 1-2 lamai cu apa fi
erbinte si miere, bea-o toata o data, apoi la fel la fiecare 2 ore pana cand feb
ra incepe sa cedeze.
5. Vindeca raceala si gripa
Cand ai racit, puterea vindecatoare a lamaii actioneaza atat intern, dand urgent
vitamina C celulelor aflate in suferinta, cat si extern prin contactul dintre g
atul afectat si sucul de lamaie. Cand iti curge nasul sau te doare gatul, consum
a cat mai multa vitamina C, pentru ca aceasta impulsioneaza puternic sistemul im
unitar punanand-ul la treaba ca sa lupte cat mai eficient cu boala. Bea la fieca
re doua o limonada calda facuta din sucul de la o lamaie, miere, si o cana de ap
a fierbinte, dar nu atat cat sa-ti oparesti gatul, pentru ca mai rau ii faci..
Daca te doare gatul, adauga in acea limonada, in loc de miere, o lingurita de sa
re marina. Fa gargara cu ea de trei ori pe zi. Poti inghiti sucul dupa aceea.
6. Vindeca bataturile
Aplica o felie groasa de 5 mmpeste bataturi, impacheteaza si strange bine zona s
i lasa asa peste noapte. Ai grija doar ca lamaia sa fie in contact doar cu batat
ura pentru ca altfel este prea puternica pentru pielea normala si poate cauza ar
sura pielii.
7. Elimina eczemele
Daca suferi de infectii ale pielii cum ar fi eczema, o impachetare cu lamaie iti
va face foarte bine. Pune 8 picaturi de ulei esential de lamaie in apa calda (2
50 ml) si o lingurita de miere. Mierea are si efect antiinflamator si intareste
puterea de vindecare a lamaii.
Imbiba o bucata de bumbac in lichid, stoarce excesul si plaseaza bumbacul pe zon
a afectata, timp de 15 minute, de 2 sau 3 ori pe zi. Nu doar ca vindeca aceasta
infectie, dar va reduce si mancarimea.
9. Invinge oboseala
Lamaia este ajutorul inestimabil pentru toti cei ce se confrunta cu oboseala cro
nica data de munca lor. Bea o lamaie stoarsa ori de cate ori te simti prea obosi
t sau suge o jumatate de lamaie. Exploratorii, aventurierii, infig un pai in cap
atul unei lamai intregi cand sunt epuizati si se revigoreaza sugand zeama direct
din fruct.
Uleiul de lamaie stimuleaza si activitatea cerebrala asa ca de indata ce te simt
i foarte obosit si nu te poti concentra, pune 4 picaturi de ulei esential de lam
aie intr-un vas mic de aromoterapie cu putina apa si bea si un pahar cu apa si l
amaie la cateva ore.
10. Rezolva problema halenei
Lamaile te ajuta sa ai respiratia proaspata daca ai aceasta problema dupa consum
ul de alcool, tigari sau dupa ce ai mancat diverse alimente condimentate cum ar
fi ceapa si usturoiul. Ca sa iti mentii proaspata respiratia, clateste gura cu s
ucul de la lamaia proaspat stoarsa combinat cu apa calduta. Te ajuta si daca mes
teci o felie de lamaie dupa fiecare masa.
11. Lupta cu hipertensiunea
Se stie ca usturoiul si ceapa au efecte foarte bune in lupta impotriva hipertens
iunii arteriale dar ele sunt ajutate mult si de lamaie. Combina 3 catei de ustur
oi pisati cu lapte degresat sau lapte de soia. Adu la fierbere acest amestec si
lasa-l 5 minute. Dupa racire, adauga in el sucul de la 3 lamai proaspat stoarse
. Bea peste zi aceasta bautura minune.
Iar daca ai colesterolul marit, nu uita ca pectinele din lamai contribuie la acc
elerarea metabolismului si la scaderea colesterolului.
12. Vindeca intepatura de viespe
Daca te-a intepat viespea, scoate acul din piele si maseaza locul cu 2 picaturi
de lamaie proaspat stoarsa amestecata cu o lingurita de miere.
Ca sa tii insectele neplacute la distanta, pune in pulverizator 250 ml de apa si
20 picaturi de ulei esential de lamaie si pulverizeaza prin camera. Miroase exc
elent si tine si tantarii sau mustele la distanta. Mai poti sa lasi in dormitor
pe noptiera o bucata de vata imbibata cu ulei de lamaie ca sa tina la distanta i
n serile de vara tantarii.
13. Indeparteaza durerea din corp
Chiar daca are gust extrem de acru, sucul de lamaie are un efect alcalin deosebi
t de puternic si deci este un agent natural impotriva excesului de aciditate car
e este responsabil de multe boli, printre care si reumatismul. Bea dimineata o l
amaie stoarsa cu un pahar de apa calduta si repeta acest lucru de 2-3 ori pe zi
daca ai dureri articulare.
Daca ai zone inflamate si dureroase, maseaza-le cu ulei de lamaie amestecat cu o
lingurita de ulei de jojoba sau cu o crema pe care o ai in casa. Face minuni.
14. Iti salveaza stomacul
Bea sucul de la o lamaie proaspat stoarsa cu un pahar de apa calduta dupa fiecar
e masa. Acidul din lamaie va stimula producerea in stomac a acidului gastric si
deci si activitatea muschilor stomacului.
15. Spune adio varicelor
Uleiul de lamaie are proprietati terapeutice considerabile asupra vaselor de san
ge si ajuta in lupta impotriva varicelor. Amesteca 6 picaturi de ulei de lamaie
cu ulei de migdale sau de avocado sau de jojoba si maseaza zona afectata.
Revigoreaza-ti corpul si picioarele obosite cu varice printr-o baie in care pui
10 picaturi de ulei de lamaie, o lingura de miere si 4 picaturi de ulei de chipa
ros. Stai in acea apa pentru 15 minute si cand iesi din ea nu freca pielea, ci d
oar tamponeaz-o cu blandete.