RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

SATUAN PENDIDIKAN : SMK BHINNEKA KARYA SURAKARTA

MATA PELAJARAN : PENJASKES ( SEPAK BOLA )
KELAS / SEMESTER : XI / GANJIL
JUMLAH PERTEMUAN : 1 (SATU)
ALOKASI WAKTU : 2 X 45 MENIT


1. STANDAR KOMPETENSI
Mempraktikkan teknik dasar permainan sepak bola yang baik dan benar dan olahraga serta nilai-
nilai yang terkandung di dalamnya.

2. KOMPETENSI DASAR
Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar sepak bola lanjutan dengan
koordinasi yang baik, ketepatan, serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian,
menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan.

3. INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI
1. Menjelaskan bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar bola kaki.
2. Mendeskripsikan tehnik dasar menyundul bola atau heading
4. INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPTENSI
1. Membandingkan keakuratan umpan mengunakan kepala.
2. Membandingkankeefektifancaramenahan bola denganmenggunakankepala.
3. Menyelidiki pengaruh sepakbola terhadap minat belajar siswa.
4. Membandingkan kemampuan siswa dalam penguasaan tehnik dasar sepak bola sebelum
dan sesudah belajar
a. Indikator Psikomotor
Mempraktekan cara Menyundul bola yang baik.
Mendemonstrasikan cara menahan bola menggunakan kepala bagian depan.
b.Perilaku Berkarakter
Disiplin pada saat berlatih
Keseriusan dalam mengikutipelajaran

c.Keterampilan Sosial
Kerjasama, toleransi, dan bersedia berbagi tempat dan peralatan.
Percaya diri, keberanian, menghargai lawan,
Kesunguhan dalam berlatih

5. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Tanpamelakukangerakan, siswadapat menjelaskan bentuk variasi dan kombinasi teknik
dasar bola kakidengan kata-kata sendiri.
2. Tanpamemperaktekkan, siswadapat mendeskripsikan teknik dasar mengumpanbola
menggunakan kepala bagian samping maupun depan.
6. MATERI PELAJARAN

A. Pengertian Heading
Jikapelatihmenyuruhandauntuk Menggunakankepalaanda yang iamaksudkanadalahkepala
yang sesungguhnya. Padapermainansepak bola
dimanapemainmenggunakankepalamerekauntukmenanduk bola. Pemainmenggunakan heading
untukmengoper bola kerekannya, untukmencetakgolldenganmengarahkan bola
kegawanglawanatauuntukmembuang bola yang mengarahkegawangmerekasendiri.
Berdasarkanuraian di atas yang dimaksuddengan heading adalahmenandukataumenyundul bola
untukmengoper/mencetak goal.
B. Jenis-jenis Heading
Dalampermainansepak bola kitakenaldenganistilah heading. Heading adaduamacamyaitu
heading denganlompatanatau jump heading dan drive heading. Jump heading
adalahmeloncatkeatasuntukmenanduk bola, sedangkan drive heading adalahterjunkebawahmenanduk
bola.
C. TeknikMelakukan J ump Heading
MenurutLuxbacher J.A. (2001) untukmelakukan jump heading yang
baikdanbenarharusmemperhatikantigatahapanantaralain :
1. Persiapan
1.1. Luruskanbahudengan bola yang datang
1.2. Tekukkanlutut
1.3. Tahanberatbadanpadabantalantelapak kaki
1.4. Tarik tangankebelakang
1.5. Fokuskanperhatianpada bola
2. Pelaksanaan
2.1. Melompatkeatas
2.2. Melompatdengankedua kaki
2.3. Angkattangankeatas
2.4. Melengkungkanbadan
2.5. Tarik daguke dada
2.6. Lehertidakbergerak
2.7. Sentakkanbadankedepan
2.8. Kontak bola dengankening
2.9. Mata terbukamuluttertutup
3. Follow Through
3.1. Gerakkankeningpadasaatkontakdengan bola
3.2. Lanjutkangerakanakhirdenganbadan
3.3. Tangandirentangkankesampinguntukmenjagakeseimbangan
3.4. Mendaratdenganhalusdiataspermukaanlapangandengankedua kaki
D. TeknikDasarMenyundul (heading) Bola
Menguasai bola dengnmenggunkankepalasangatlahtidakmudah,
karenaituberlatihsampaiandayakindengantekniksundulananda. Hal yang utama yang
perludiingatadalahmenjagamata agar tetapterbukadanmenggunakkandahi, bukanbagianataskepala.
Berikanpenjelasanteknikdasarmenyundul (heading) bola (Harvey, 2003) :
1. Berdirisejajardengan bola, dengansatu kaki didepan kaki yang lain,
tekuklututdanpunggungagakcondongkebelakang.
2. Saat bola dating mendekat, usahakanmataandatetapterbuka, tetapsantaipadamenit-menitterakhir.
3. Sudullah bola dengandahi. Jikaandamenggunakanbagiankepala yang lain, makaakanterasasakit.
4. Doronglah bola menjauhsambilmengencangkanototleher, sehinggakepaladapamengarahkan bola
tersebutkearah yang diinginkan.
E. Macam-macamTekniksundulan (heading) dalamPermainanSepak Bola
Menggunakansundulan (heading) untukmenyerangatauuntukmencatak goal merupakansatu
moment yang paling mengasyikkandalampermainansepak bola. Hal
iniseringberartimemanfaatkanpeluang-peluangkecil, jadiharusberanimengambilresikodansungguh-
sungguhmenyambarataumenyundulbolanya. Ada beberapamacamtekniksundulanatau heading
dalampermainansepak bola.
1. Sundulankebawah
Ketikamenyundul bola kegawang, andaharusmenjaga bola agar
tetapmengarahkebawahuntukmempersulitpenjagagawangmenghadangnya, supaya bola
mengarahkebawahsaatmenyundulnya, andaharuslebihtinggidari bola untukmenyundulbagianatasnya,
kemudianmenundukkankepalaandakebawahdengankencangsaatmenyentuhnya.
2. Sundulansambilmenjatuhkandiri
Lakukansundulaninidengankekuatanpenuhsehinggajalannya bola lebihcepatdansulit di tangkap.
Juga agar mataandatetaptertujupada bola. Lalujatuhkandirikedepansambilmembiarkan kaki
terangkatdaritanah. Arahkan bola
kekiriataukekanandenganmemutarkepalasewaktuandaberdiridiantaragawangdantanda B
berlarimemutaritanda, sementaraAmelemparkan bola kepadanya. B harusberlaricepatmengejar bola
danmenyundulkearahgawang. A harusmengubah-ubahketinggian bola agar bisamencobabermacam-
macamsundulan yang berbeda. Para pemainbergantiansetelahsupuluh kali sundulan.



7. SUMBER BELAJAR

Pratama, Reza Resah.2013. Buku Ajar Sepak Bola. Palembang : Universitas Sriwijaya.


8. MODEL DAN METODE PEMBELAJARAN

Model : Model PembelajaranKooperatif dan Model Pembelajaran Langsung
Metode : Penjelasan materi, praktek, pemberiantugas, reciprocal (timbalbalik)

Bahan dan Alat:
1. Perangkat (Silabus, RPP, Lembar Presensi dan Penilaian)
2. Peralatan dan Peta Setting/Tata Letak Alat
3. Lapangan sepak bola dalam keadaan siap digunakan pada jam yang telah direncanakan


9. KEGIATAN PEMBELAJARAN

a. Pendahuluan
1. Siswa di bariskan terlebih dahulu
2. Pimpin doa sebelum kegiatan pembelajaran di mulai
3. Beri salam
4. Absen siswa terlebih dahulu
5. Menegur siswa yang tidak bepakaian lengkap
6. Melakukan gerakan pemanasan yang sesuai dengan kegiatan inti

b.Inti
1. Menjelaskan terlebih dahulu materi pelajaran sejelas mungkin agar dapat di terima dengan
baik oleh siswa
2. Memberikan contoh (praktek) terlebih dahulu, bagaimana tehnik yang baik dan benar saat
menyundul baik menggunakan kepala bagian depan ataupun samping.
3. Setelah memberikan penjelasan materi dan contoh yang baik dan benar, kemudian satu per
satu siswa atau sebanyak peralatan yang tersedia untuk mencoba melakukan seperti yang di
contohkan sebelumnya
4. setelah semua siswa mencoba melakukan seperti yang di contohkan beri waktu untuk Games

c.Penutup
1. Setelah kegiatan pembelajaran selesaibariskan kembali siswa atau peserta didik
2. Memberikan motivasi akhir
3. Melakukan gerakan pendinginan
4. Doa
5. Membubarkan barisan

10. PENILAIAN HASIL BELAJAR

Penilaian:

Indikator Pencapaian
Kompetensi
Teknik
Penilaia
n
Bentuk Instrumen
Instrumen/
Soal
Melakuan teknik dasar menyundul dan
mengumpan
baikmenggunakankepalabagiandepanma
upunsamping, dengankoordinasi yang
baik secara berpasangan ataukelompok.
Kognitif
Afektif
Psikom
otor
Lakukanteknikdasarme
nyundul,
danmengumpan bola
dengan
kepalabagiandepan
maupun samping
-
Jelaskancarame
nyundul
dengankepala
bagian depan!
-
Padasaatmenyu
ndul bola
tanganberfungsi
sebagai?






FORMAT KRITERIA PENILAIAN

PRODUK ( HASI LDI SKUSI )

No. Aspek Kriteria Skor
1. Konsep * semua benar
* sebagian besar benar
* sebagian kecil benar
* semuasalah
4
3
2
1

PERFORMANSI

No. Aspek Kriteria Skor
1.



2.



3.
Pengetahuan



Praktek



Sikap
* Pengetahuan
* kadang-kadangPengetahuan
* tidakPengetahuan

* aktifPraktek
* kadang-kadangaktif
* tidakaktif

* Sikap
* kadang-kadangSikap
* tidakSikap
4
2
1

4
2
1

4
2
1

LEMBAR PENILAIAN

No NamaSiswa
Performan
Produk
Jumlah
Skor
Nilai
Pengetahuan Praktek Sikap
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.


CATATAN :
Nilai =( J umlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial.



Mengetahui:
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran



Kasiono S.pd Ecko Noer Prasetyo Gr


















TUGAS TENTANG PERATURAN PERATURAN DALAM
PERMAI NAN BOLA BASKET





D
I
S
U
S
U
N
OLEH :
EKO NUR PRASETYO
FKIP
PRODI : PENJASKES

DOSEN PEMBIMBING :
R, M.PD

TAHUN AJARAN 2013/2014