Opening

Perhatian

Anda Mau Membuka Program Menu Ini ?

Kalau ya, Silahkan Klik Setuju !!!

Terima kasih,
Gizi Malang

Setuju

Page 1

Petunjuk1

Petunjuk
CARA PENGISIAN BAHAN MAKANAN
1. Tempatkan kursor pada kolom bahan makanan,
kemudian tekan F3 dan pilih bahan yang
dikehendaki, lalu tekan enter 2 kali.
2. Jika anda sudah mengetahui nama bahan
makanannya, anda dapat mengetik langsung
menuliskannya dengan didahului tanda "="
(sama dengan) dan tanda "_" ( tombol SHIFT
diikuti dengan tombol "-")
Contoh :
=Wortel
=Beras_giling
3. Isikan berat bahan pada kolom berat bahan,
kemudian klick NILAI GIZI.
INGAT !!!.
Anda harus selalu mengklick NILAI GIZI
untuk setiap perubahan jenis bahan makanan
Keluar

Page 2

Petunjuk2

CARA PENGISIAN BAHAN MAKANAN

1. Tempatkan kursor pada kolom bahan makanan,
kemudian tekan F3 dan pilih bahan yang
dikehendaki, lalu tekan enter 2 kali.
2. Jika anda sudah mengetahui nama bahan
makanannya, anda dapat mengetik langsung
menuliskannya dengan didahului tanda "="
(sama dengan) dan tanda "_" ( tombol SHIFT
diikuti dengan tombol "-")
Contoh :
=Wortel
=Beras_giling
3. Isikan berat bahan pada kolom berat bahan,
kemudian klick NILAI GIZI.
INGAT !!!.
Anda harus selalu mengklick NILAI GIZI
untuk setiap perubahan jenis bahan makanan
yang anda lakukan.
CARA MENAMBAH ATAU MENGURANGI BARIS
1. Tempatkan kursor pada baris yang ingin anda
tambahkan atau ingin anda kurangi, kemudian
klick tanda INSERT untuk menambah atau DEL
untuk mengurangi.
2. JANGAN menambah atau mengurangi pada baris
SUB TOTAL atau TOTAL
CARA MEMBUAT DAFTAR BELANJA
1. Jika menu anda telah selesai, klick NILAI GIZI
kemudain DAFTBLJ.
2. Hapus baris yang tidak diperlukan dengan cara
menempatkan kursor pada baris yang tidak
diperlukan, kemudain klick HAPUS
3. Jika ada bahan makanan yang lebih dari satu,
tempatkan kursor pada kolom BERAT BERSIH
pada bahan makanan tersebut, jumlahkan secara
manual, kemudian HAPUS baris yang tidak
diperlukan
CARA MENAMBAH BARIS UNTUK SNACK MALAM
Pada bagian kiri bawah menu anda, click Snack Mlm
BILA ANDA MASIH MENGALAMI KESULITAN
HUBUNGI :
I Komang Suwita

Rumah : Jln. Jembawan IX 3 I / 03 Sawojajar II Mlg

Telp. (0341) 723901
HP. 081334774114

Page 3

Macro

Page 4

Macro

Page 5

Macro

Page 6

No.

N A M A

ENERGI

BAHAN MAKANAN

Kalori

Protein
Hewani

Nabati

LEMAK

HA

Calsium

Fosfor

Fe

Vit. A

Vit. B1

(gr)

(gr)

(mg)

(mg)

(mg)

(SI)

(mg)

Serealia
Beras giling

360.00

0.00

6.80

0.70

78.90

6.00

140.00

0.80

0.0

0.12

Serealia
Beras giling masak nasi

178.00

0.00

2.10

0.10

40.60

5.00

22.00

0.50

0.0

0.02

Serealia
Beras ketan putih

362.00

0.00

6.70

0.70

79.40

12.00

148.00

0.80

0.0

0.16

Serealia
Beras ketan hitam

356.00

0.00

7.00

0.70

78.00

10.00

148.00

0.80

0.0

0.20

Serealia
Beras menir

339.00

0.00

7.70

4.40

73.00

22.00

272.00

3.70

0.0

0.55

Serealia
Beras merah tumbuk

359.00

0.00

7.50

0.90

77.60

116.00

163.00

0.30

0.0

0.21

Serealia
Beras paboiled

364.00

0.00

6.80

0.60

80.10

5.00

142.00

0.80

0.0

0.22

Serealia
Beras pecah kulit

335.00

0.00

7.40

1.90

76.20

12.00

290.00

2.00

0.0

0.32

Serealia
Beras setengah giling

363.00

0.00

7.60

1.10

78.30

11.00

221.00

1.20

0.0

0.19

10 Serealia
Bihun

360.00

0.00

4.70

0.10

82.10

1.60

35.00

1.80

0.0

0.00

11 Serealia
Biscuit

458.00

0.00

6.90

14.40

75.10

62.00

87.00

2.70

0.0

0.09

12 Serealia
Cantel

332.00

0.00

11.00

3.30

73.00

28.00

287.00

4.40

0.0

0.38

13 Serealia
Gadung

101.00

0.00

2.10

0.20

23.20

90.00

69.00

0.60

0.0

0.10

14 Serealia
Ganyong

95.00

0.00

1.00

0.10

22.60

21.00

70.00

20.00

0.0

0.10

15 Serealia
Gaplek

338.00

0.00

1.50

0.70

81.30

80.00

60.00

1.90

0.0

0.04

16 Serealia
Gembili

95.00

0.00

1.50

0.10

22.40

14.00

49.00

0.80

0.0

0.05

17 Serealia
Havermout

390.00

0.00

14.20

7.40

68.20

53.00

405.00

4.50

0.0

0.60

18 Serealia
Jagung giling kuning

361.00

0.00

8.70

4.50

72.40

9.00

380.00

4.60

350.0

0.27

19 Serealia
Jagung giling putih

361.00

0.00

8.70

4.50

72.40

9.00

380.00

4.60

0.0

0.27

20 Serealia
Jagung kuning pipil baru

307.00

0.00

7.90

3.40

63.60

9.00

148.00

2.10

440.0

0.33

21 Serealia
Jagung kuning pipil lama

355.00

0.00

9.20

3.90

73.70

10.00

256.00

2.40

510.0

0.38

22 Serealia
Jagung putih pipil baru

307.00

0.00

7.90

3.40

63.60

9.00

148.00

2.10

0.0

0.33

23 Serealia
Jagung putih pipil lama

355.00

0.00

9.20

3.90

73.70

10.00

256.00

2.40

0.0

0.38

24 Serealia
Jagung muda kuning, untuk rebus dan bakar

129.00

0.00

4.10

1.30

30.30

5.00

108.00

1.10

117.0

0.18

25 Serealia
Jagung muda putih, untuk rebus dan bakar

129.00

0.00

4.10

1.30

30.30

5.00

108.00

1.10

0.0

0.18

26 Serealia
Jagung segar kuning

140.00

0.00

4.70

1.30

33.10

6.00

118.00

0.70

435.0

0.24

27 Serealia
Jagung segar putih

140.00

0.00

4.70

1.30

33.10

6.00

118.00

0.70

0.1

0.24

28 Serealia
Jali

289.00

0.00

11.00

4.00

61.00

213.00

176.00

11.00

0.0

0.14

29 Serealia
Jawawut

334.00

0.00

9.70

3.50

73.40

28.00

311.00

5.30

0.0

0.51

30 Serealia
Katul beras

275.00

0.00

12.60

14.80

54.60

32.00

2000.00

14.00

0.0

0.82

31 Serealia
Katul jagung

356.00

0.00

9.00

8.50

64.50

200.00

500.00

10.00

0.0

1.20

83.00

0.00

2.00

0.10

19.10

11.00

56.00

0.70

0.0

0.11

33 Serealia
Kentang hitam

142.00

0.00

0.90

0.40

33.70

34.00

75.00

0.20

0.0

0.02

34 Serealia
Ketan

362.00

0.00

6.70

0.70

79.40

12.00

148.00

0.80

0.0

0.16

35 Serealia
Ketela pohon ( Singkong )

146.00

0.00

1.20

0.30

34.70

33.00

40.00

0.70

0.0

0.00

36 Serealia
Ketela pohon kuning

157.00

0.00

0.80

0.30

37.90

33.00

40.00

0.70

385.0

0.06

37 Serealia
Kerupuk aci

350.00

0.00

0.50

0.20

85.90

0.00

0.00

0.00

0.0

0.00

38 Serealia
Makaroni

363.00

0.00

8.70

0.40

78.70

20.00

80.00

0.30

0.0

0.10

39 Serealia
Maizena ( pati jagung )

343.00

0.00

0.30

0.00

85.00

20.00

30.00

1.50

0.0

0.00

40 Serealia
Mie basah

86.00

0.00

0.60

3.30

14.00

14.00

13.00

0.80

0.0

0.00

41 Serealia
Mie kering

337.00

0.00

7.90

11.80

50.00

49.00

47.00

2.80

0.0

0.01

42 Serealia
Pati singkong ( Tapioka )

362.00

0.00

0.50

0.30

86.90

0.00

0.00

0.00

0.0

0.00

43 Serealia
Roti putih

248.00

0.00

8.00

1.20

50.00

10.00

95.00

1.50

0.0

0.10

44 Serealia
Roti warna sawo matang

249.00

0.00

7.90

1.50

49.70

20.00

140.00

2.50

0.0

0.15

45 Serealia
Sente

64.00

0.00

0.60

0.30

14.80

30.00

50.00

1.00

0.0

0.05

46 Serealia
Suweg

69.00

0.00

1.00

0.10

15.70

62.00

41.00

4.20

0.0

0.07

47 Serealia
Talas

98.00

0.00

1.90

0.20

23.70

28.00

61.00

1.00

20.0

0.13

48 Serealia
Tape singkong

173.00

0.00

0.50

0.10

42.50

30.00

30.00

0.00

0.0

0.07

49 Serealia
Tepung garut (arowroot)

355.00

0.00

0.70

0.20

85.20

8.00

22.00

1.50

0.0

0.09

50 Serealia
Tepung beras

364.00

0.00

7.00

0.50

80.00

5.00

140.00

0.80

0.0

0.12

51 Serealia
Tepung jagung kuning

355.00

0.00

9.20

3.90

73.70

10.00

256.00

2.40

510.0

0.38

52 Serealia
Tepung jagung putih

355.00

0.00

9.20

3.90

73.70

10.00

256.00

2.40

0.0

0.38

53 Serealia
Tepung kentang

347.00

0.00

0.30

0.10

85.60

20.00

30.00

0.50

0.0

0.04

54 Serealia
Tepung gaplek

363.00

0.00

1.10

0.50

88.20

84.00

125.00

1.00

0.0

0.04

55 Serealia
Tepung sagu

353.00

0.00

0.70

0.20

84.70

11.00

13.00

1.50

0.0

0.01

56 Serealia
Tepung terigu

365.00

0.00

8.90

1.30

77.30

16.00

106.00

1.20

0.0

0.12

57 Serealia
Ubi jalar merah

123.00

0.00

1.80

0.70

27.90

30.00

49.00

0.70

7700.0

0.09

58 Serealia
Ubi jalar putih

123.00

0.00

1.80

0.70

27.90

30.00

49.00

0.70

60.0

0.09

59 Serealia
Uwi

101.00

0.00

2.00

0.20

19.80

45.00

280.00

1.80

0.0

0.10

32 Serealia
Kentang

DAFTAR BELANJA
Nama
No.

0
0
0
0
0
0
0
0
46
53
58
72
80
80
83
83
85
85
85
88
88
88
90
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100

Nama Bahan Makanan

BDD
0
0
0
0
0
0
0
0

Semangka
Kelapa setengah tua, daging
Ayam
Jeruk manis
Ikan segar
Ikan segar
Labu siam
Labu siam
Kentang
Kentang
Kentang
Wortel
Wortel
Wortel
Telur ayam
Beras giling
Beras giling
Beras giling
Gula aren
Gula pasir
Gula pasir
Jamur kuping segar
Maizena ( pati jagung )
Margarine
Margarine
Susu kedele
Tahu
Tahu
Teh'
Tempe kedele murni
Tepung beras
Tepung terigu
Bawang merah
Bawang putih
Merica
Jahe
Laos
Sereh
Daun jeruk purut
Kayu manis

0
0
0
0
0
0
0
0
92.1
70
55.9
87.2
76
76
92.3
92.3
77.8
77.8
77.8
88.2
88.2
88.2
74
13
13
13
9
5.4
5.4
93.7
14
15.5
15.5
87
84.8
84.8
7.6
64
12
12

Berat
Bersih
0
0
0
0
0
0
0
0
100
10
50
150
100
80
50
30
200
20
40
20
30
30
60
50
75
50
15
10
15
30
10
2.5
2.5
250
80
100
5
100
50
15
10
7
1 bks
1 ruas
1 ruas
1 tangkai
4 lbr
1 bks

Kotor
#DIV/0!
#DIV/0!
#DIV/0!
#DIV/0!
#DIV/0!
#DIV/0!
#DIV/0!
#DIV/0!
109
14
89
172
132
105
54
33
257
26
51
23
34
34
81
385
577
385
167
185
278
32
71
16
16
287
94
118
66
156
417
125

Satuan

Harga
Jumlah
#DIV/0!
#DIV/0!
#DIV/0!
#DIV/0!
#DIV/0!
#DIV/0!
#DIV/0!
#DIV/0!
200
150
100
50
50
50
50
50

Daun seldri
Daun salam
Garam
Kunci
Kunyit

3 btg
4 lbr
50 gr
1 ruas
1 ruas

50
50
100
50
50
Total

#DIV/0!

Daftar Menu Sehari

Keterangan :

Nama

Bentuk Makanan

Nim

Jenis Penyakit

Kelas

Nama :
Waktu

Sex :

Menu

Bahan

Umur :
- Th.
Berat :
Berat ENERGI Protein (gr) LMK H A Ca
F
( gr )

Pagi

Kal

Hwn

Nbt

(gr)

Beras giling

50

180

3.4

Ayam suwir

Ayam

50

151

9.1

Margarine

2.5

18

0.015

0.5

Tahu

80

54.4

0 6.24

3.68 1.28

99.2

Wortel

20

8.4

0 0.24

0.06 1.86

7.8

Jeruk manis

150

67.5

0 1.35

0.3 16.8

49.5

Gula pasir

10

sari jeruk

Sub Total
Snack puure kentang
teh

bola - bola ikan tuna

tim tahu
sup sayuran

buah

susu

0.4

0.06

2.5

50

100

0.75

405

0.04

50

175

0.4

50

24.68 0.575

50.4

0.64

0.048

9.6 120.8

7.4

0.16

2400

0.012

1.2

14

49

34.5

0.6

285

0.12

28.5

243

0.5

0.1

0.01

0.03

0.05

9.115 11.2 18.92 68.8 167.5

263

2.56

3140

0.28

29.7

166

18

0.015

6.6

15

54.6
245.2

0 2.025 0.01

22

112

1.4

0.22

34

0.4

50

0 0.98 0.035 3.39 35.85

13.3

0.59

0.1048 5E-04

14

792

24.68 0.575
0.5

90

0 14.1

0.75

0.15 0.015

0.045 0.075

0.015 4.98

2.26 55.7

59.1

126 2.005

50.105

0.221

34

39.22 882.7

5.1 0.525 59.2

75

270

Ikan segar

100

113

17

Tepung terigu

15

54.75

Maizena ( pati jagung )

10

34.3

Tahu

100

Telur ayam
Labu siam
Wortel

4.5

105

0.6

0.09

3.75

75

20

200

150

0.05

100.5

300

0 1.34 0.195 11.6

60

0 0.03

2.4

15.9

0.18

0.018

0.3

8.5

0.15

4.6

1.6

124

63

0.8

0.06

12

151

60

97.2

7.68

6.9 0.42

32.4

108

1.62

540

0.06

50

13

0.3

0.05 3.35

12.5

0.25

10

0.01

30

12.6

0 0.36

0.09 2.79

11.7

11.1

0.24

3600

0.018

1.8

21

73.5

Jamur kuping segar

30

4.5

0 1.14

0.18 0.27

0.9

28.2

0.51

0.03

1.5

Semangka

100

28

12

0.2

590

0.05

60.7

24.68 16.6 17.24 94.6 211.9

559

5.55

4890

0.386

18.3

236.4

827

695.35

7.8

4.5

68

0.5

Tepung beras

50

182

3.5

Gula aren

15

55.2

18

0.4

Kelapa setengah tua, daging

10

Susu kedele

250

102.5

0 8.75

357.7

0 12.7

Tempe kedele murni

100

149

sup ikan tenggiri

Ikan segar

80

90.4

13.6

Kentang

20

16.6

0.4

Wortel

30

12.6

0 0.36

Kentang

40

33.2

Labu siam

30

7.8

Margarine

2.5

18

0.015

Tomat masak

200

40

Gula pasir

20

72.8

Sub Total

susu

103.8 638.4

pepes tempe

Snack puding melon

9.4

0.5

50

jus tomat

0.2 38.2

Beras giling

setup sayuran

0 2.025 0.01

Beras giling

Sub Total
Mlm bubur

70

2.5

Sub Total
Snack bubur sum sum

200

Gula pasir

(mg) (mg) ( mg ) ( mg )

12.5

Margarine
Teh'

(SI)

0.35 39.5

Kentang

Sub Total
Siang bubur

36.4
515.7

Tinggi :
- cm. Tgl :
Vit. A Vit. B1 Vit. C Na

(gr) (mg) (mg) (mg)

bubur

sup tahu

kg.
Fe

180

620.4

3.4

0.2

0.25

6.9

2.5

70

0.4

0.06

0 14.3 11.25

5.25

0.45

3.6

34.5
0

1.5

40

94.8 106.8

0.8

5.5

0.13

0.005

0.4

6.25 12.5

125

113

1.75

500

0.2

8 67.8 139.6

193

2.73

501

0.265

5.4

3.6

34.5

0.4

0.06

2.5

50

0.35 39.5

70

4 12.7

129

154

10

50

0.17

16

160

0.8

120

0.04

80.4

240

0.02 3.82

2.2

11.2

0.14

0.022

3.4

1.4

79.2

0.09 2.79

11.7

11.1

0.24

3600

0.018

1.8

21

73.5

0.8

0.04 7.64

4.4

22.4

0.28

0.044

6.8

2.8 158.4

0 0.18

0 18.3

3.6

0.03 2.01

4.2

7.5

0.15

0.006

5.4

0 2.025 0.01

0.5

0.4

50

0.6

24.68 0.575

8.4

10

54

3000

0.12

80

0 18.8

0.2

0.02

0.06

470
0.1

13.62 25.4 10.76 95.6

182

491 13.03

6826

0.48

97.4

140.8

1072

Tepung hunkkwe

20

72.8

0.9

0.2 16.7

10

20

0.2

Gula pasir

20

72.8

0 18.8

0.2

0.02

0.06

0.1

Semangka

100

28

0.5

Susu kedele

250

102.5

0 8.75

6.9

12

0.2

590

0.05

60.7

6.25 12.5

0.2

125

113

1.75

500

0.2

Daftar Menu Sehari

Keterangan :

Nama

Bentuk Makanan

Nim

Jenis Penyakit

Kelas

Nama :
Waktu

Sex :

Menu

Bahan

Umur :
- Th.
Berat :
Berat ENERGI Protein (gr) LMK H A Ca
F
( gr )

Sub Total

Kal
276.1

Hwn

Nbt

0 10.2

(gr)

kg.
Fe

(gr) (mg) (mg) (mg)

6.65 54.9

143

145

Tinggi :
- cm. Tgl :
Vit. A Vit. B1 Vit. C Na
(SI)

2.17

1090

Total

2710.45

128.435

63.82

437 903.1 1776 28.05

16497

Standar Kebutuhan

Energi

Protein

Lmk

KH

(mg) (mg) ( mg ) ( mg )
11

4.06

60.8

1.882 195.8

0.25

527.9

3515

Daftar Menu Sehari

Keterangan :

Nama

Bentuk Makanan

Nim

Jenis Penyakit

Kelas

Nama :
Waktu

Sex :

Menu

Bahan

Umur :
- Th.
Berat :
Berat ENERGI Protein (gr) LMK H A Ca
F
( gr )

Pagi

Kal

Hwn

Nbt

(gr)

Beras giling

50

180

3.4

Ayam suwir

Ayam

50

151

9.1

Margarine

2.5

18

0.015

0.5

Tahu

80

54.4

0 6.24

3.68 1.28

99.2

Wortel

20

8.4

0 0.24

0.06 1.86

7.8

Jeruk manis

150

67.5

0 1.35

0.3 16.8

49.5

Gula pasir

10

sari jeruk

Sub Total
Snack puure kentang
teh

bola - bola ikan tuna

tim tahu
sup sayuran

buah

susu

70

0.4

0.06

2.5

50

100

0.75

405

0.04

50

175

30

0.4

50

24.68 0.575

50.4

0.64

0.048

9.6 120.8

7.4

0.16

2400

0.012

1.2

14

49

34.5

0.6

285

0.12

28.5

243

0.5

0.1

0.01

0.03

0.05

9.115 11.2 18.92 68.8 167.5

263

2.56

3140

0.28

29.7

103.8 638.4

30

166

2.5

18

0.015

Teh'

6.6

Gula pasir

15

54.6

0 2.025 0.01

22

112

1.4

0.22

34

0.4

50

0 0.98 0.035 3.39 35.85

13.3

0.59

0.1048 5E-04

14

0.5

90

0 14.1

0.75

0.15 0.015

0.045 0.075

0.015 4.98

2.26 55.7

59.1

126 2.005

50.105

0.221

34

39.22 882.7

5.1 0.525 59.2

75

270

Ikan segar

100

113

17

Tepung terigu

15

54.75

Maizena ( pati jagung )

10

34.3

Tahu

100

Telur ayam

60

Labu siam
Wortel

4.5

105

0.6

0.09

3.75

75

20

200

150

0.05

100.5

300

0 1.34 0.195 11.6

2.4

15.9

0.18

0.018

0.3

60

0 0.03

4.5

8.5

0.15

4.6

1.6

124

63

0.8

0.06

12

151

32.4

108

1.62

540

0.06

94.8 106.8

330

68

7.8

97.2

7.68

6.9 0.42

50

13

0.3

0.05 3.35

12.5

0.25

10

0.01

30

12.6

0 0.36

0.09 2.79

11.7

11.1

0.24

3600

0.018

1.8

21

73.5

Jamur kuping segar

30

4.5

0 1.14

0.18 0.27

0.9

28.2

0.51

0.03

1.5

Semangka

100

28

12

0.2

590

0.05

60.7

24.68 16.6 17.24 94.6 211.9

559

5.55

4890

0.386

18.3

236.4

827

330

695.35

0.5

Tepung beras

50

182

3.5

Gula aren

15

55.2

Kelapa setengah tua, daging

10

18

0.4

Susu kedele

250

102.5

0 8.75

357.7

0 12.7

Tempe kedele murni

100

149

sup ikan tenggiri

Ikan segar

80

90.4

13.6

Kentang

20

16.6

Wortel

30

Kentang

180

3.4

0.25

6.9

2.5

70

0.4

0.06

0 14.3 11.25

5.25

0.45

3.6

34.5

1.5

40

0.8

5.5

0.13

0.005

0.4

6.25 12.5

125

113

1.75

500

0.2

8 67.8 139.6

193

2.73

501

0.265

5.4

3.6

34.5

0.4

0.06

2.5

50

0.35 39.5

70

4 12.7

129

154

10

50

0.17

16

160

0.8

120

0.04

80.4

240

0.4

0.02 3.82

2.2

11.2

0.14

0.022

3.4

1.4

79.2

12.6

0 0.36

0.09 2.79

11.7

11.1

0.24

3600

0.018

1.8

21

73.5

40

33.2

0.8

0.04 7.64

4.4

22.4

0.28

0.044

6.8

2.8 158.4

Labu siam

30

7.8

0 0.18

0.03 2.01

4.2

7.5

0.15

0.006

5.4

Margarine

2.5

18

0.015

0 2.025 0.01

0.5

0.4

50

Tomat masak

200

40

8.4

10

54

3000

0.12

80

470

Gula pasir

20

72.8

0 18.8

0.2

0.02

0.06

0.1

13.62 25.4 10.76 95.6

182

491 13.03

6826

0.48

97.4

140.8

1072

620.4

0 18.3

0.2

Sub Total

susu

792

24.68 0.575

pepes tempe

Snack puding melon

9.4

0.5

50

jus tomat

0.2 38.2

Beras giling

setup sayuran

0 2.025 0.01

Beras giling

Sub Total
Mlm bubur

200

Sub Total
Snack bubur sum sum

Chols

(mg) (mg) ( mg ) ( mg ) ( mg

12.5

Margarine

245.2

(SI)

0.35 39.5

Kentang

Sub Total
Siang bubur

36.4
515.7

Tinggi :
- cm. Tgl :
Vit. A Vit. B1 Vit. C Na

(gr) (mg) (mg) (mg)

bubur

sup tahu

kg.
Fe

3.6

0.6

24.68 0.575

Tepung hunkkwe

20

72.8

0.9

0.2 16.7

10

20

0.2

Gula pasir

20

72.8

0 18.8

0.2

0.02

0.06

0.1

Semangka

100

28

0.5

6.9

12

0.2

590

0.05

60.7

Susu kedele

250

102.5

6.25 12.5

125

113

1.75

500

0.2

0 8.75

0.2

Daftar Menu Sehari

Keterangan :

Nama

Bentuk Makanan

Nim

Jenis Penyakit

Kelas

Nama :
Waktu

Sex :

Menu

Bahan

Umur :
- Th.
Berat :
Berat ENERGI Protein (gr) LMK H A Ca
F
( gr )

Sub Total

Kal
276.1

Hwn

Nbt

0 10.2

(gr)

kg.
Fe

(gr) (mg) (mg) (mg)

6.65 54.9

143

145

Tinggi :
- cm. Tgl :
Vit. A Vit. B1 Vit. C Na
(SI)

2.17

1090

Total

2710.45

128.435

63.82

437 903.1 1776 28.05

16497

Standar Kebutuhan

Energi

Protein

Lmk

KH

Chols

(mg) (mg) ( mg ) ( mg ) ( mg
11

4.06

60.8

1.882 195.8

0.25

527.9

3515

360

Daftar Menu Sehari

Keterangan :

Nama

Bentuk Makanan

Nim

Jenis Penyakit

Kelas

Nama :
Waktu

Sex :

Menu

Bahan

Umur :
- Th.
Berat :
Berat ENERGI Protein (gr) LMK H A Ca
F
( gr )

Pagi

Kal

Hwn

Nbt

(gr)

Beras giling

50

180

3.4

Ayam suwir

Ayam

50

151

9.1

Margarine

2.5

18

0.015

0.5

Tahu

80

54.4

0 6.24

3.68 1.28

99.2

Wortel

20

8.4

0 0.24

0.06 1.86

7.8

Jeruk manis

150

67.5

0 1.35

0.3 16.8

49.5

Gula pasir

10

sari jeruk

Sub Total
Snack puure kentang
teh

bola - bola ikan tuna

tim tahu
sup sayuran

buah

susu

70

0.4

0.06

2.5

50

100

0.75

405

0.04

50

175

30

0.4

50

24.68 0.575

50.4

0.64

0.048

9.6 120.8

7.4

0.16

2400

0.012

1.2

14

49

34.5

0.6

285

0.12

28.5

243

0.5

0.1

0.01

0.03

0.05

9.115 11.2 18.92 68.8 167.5

263

2.56

3140

0.28

29.7

103.8 638.4

30

166

2.5

18

0.015

Teh'

6.6

Gula pasir

15

54.6

0 2.025 0.01

22

112

1.4

0.22

34

0.4

50

0 0.98 0.035 3.39 35.85

13.3

0.59

0.1048 5E-04

14

0.5

90

0 14.1

0.75

0.15 0.015

0.045 0.075

0.015 4.98

2.26 55.7

59.1

126 2.005

50.105

0.221

34

39.22 882.7

5.1 0.525 59.2

75

270

Ikan segar

100

113

17

Tepung terigu

15

54.75

Maizena ( pati jagung )

10

34.3

Tahu

100

Telur ayam

60

Labu siam
Wortel

4.5

105

0.6

0.09

3.75

75

20

200

150

0.05

100.5

300

0 1.34 0.195 11.6

2.4

15.9

0.18

0.018

0.3

60

0 0.03

4.5

8.5

0.15

4.6

1.6

124

63

0.8

0.06

12

151

32.4

108

1.62

540

0.06

94.8 106.8

330

68

7.8

97.2

7.68

6.9 0.42

50

13

0.3

0.05 3.35

12.5

0.25

10

0.01

30

12.6

0 0.36

0.09 2.79

11.7

11.1

0.24

3600

0.018

1.8

21

73.5

Jamur kuping segar

30

4.5

0 1.14

0.18 0.27

0.9

28.2

0.51

0.03

1.5

Semangka

100

28

12

0.2

590

0.05

60.7

24.68 16.6 17.24 94.6 211.9

559

5.55

4890

0.386

18.3

236.4

827

330

695.35

0.5

Tepung beras

50

182

3.5

Gula aren

15

55.2

Kelapa setengah tua, daging

10

18

0.4

Susu kedele

250

102.5

0 8.75

357.7

0 12.7

Tempe kedele murni

100

149

sup ikan tenggiri

Ikan segar

80

90.4

13.6

Kentang

20

16.6

Wortel

30

Kentang

180

3.4

0.25

6.9

2.5

70

0.4

0.06

0 14.3 11.25

5.25

0.45

3.6

34.5

1.5

40

0.8

5.5

0.13

0.005

0.4

6.25 12.5

125

113

1.75

500

0.2

8 67.8 139.6

193

2.73

501

0.265

5.4

3.6

34.5

0.4

0.06

2.5

50

0.35 39.5

70

4 12.7

129

154

10

50

0.17

16

160

0.8

120

0.04

80.4

240

0.4

0.02 3.82

2.2

11.2

0.14

0.022

3.4

1.4

79.2

12.6

0 0.36

0.09 2.79

11.7

11.1

0.24

3600

0.018

1.8

21

73.5

40

33.2

0.8

0.04 7.64

4.4

22.4

0.28

0.044

6.8

2.8 158.4

Labu siam

30

7.8

0 0.18

0.03 2.01

4.2

7.5

0.15

0.006

5.4

Margarine

2.5

18

0.015

0 2.025 0.01

0.5

0.4

50

Tomat masak

200

40

8.4

10

54

3000

0.12

80

470

Gula pasir

20

72.8

0 18.8

0.2

0.02

0.06

0.1

13.62 25.4 10.76 95.6

182

491 13.03

6826

0.48

97.4

140.8

1072

620.4

0 18.3

0.2

Sub Total

susu

792

24.68 0.575

pepes tempe

Snack puding melon

9.4

0.5

50

jus tomat

0.2 38.2

Beras giling

setup sayuran

0 2.025 0.01

Beras giling

Sub Total
Mlm bubur

200

Sub Total
Snack bubur sum sum

Chols

(mg) (mg) ( mg ) ( mg ) ( mg

12.5

Margarine

245.2

(SI)

0.35 39.5

Kentang

Sub Total
Siang bubur

36.4
515.7

Tinggi :
- cm. Tgl :
Vit. A Vit. B1 Vit. C Na

(gr) (mg) (mg) (mg)

bubur

sup tahu

kg.
Fe

3.6

0.6

24.68 0.575

Tepung hunkkwe

20

72.8

0.9

0.2 16.7

10

20

0.2

Gula pasir

20

72.8

0 18.8

0.2

0.02

0.06

0.1

Semangka

100

28

0.5

6.9

12

0.2

590

0.05

60.7

Susu kedele

250

102.5

6.25 12.5

125

113

1.75

500

0.2

0 8.75

0.2

Daftar Menu Sehari

Keterangan :

Nama

Bentuk Makanan

Nim

Jenis Penyakit

Kelas

Nama :
Waktu

Sex :

Menu

Bahan

Umur :
- Th.
Berat :
Berat ENERGI Protein (gr) LMK H A Ca
F
( gr )

Sub Total

Kal
276.1

Hwn

Nbt

0 10.2

(gr)

kg.
Fe

(gr) (mg) (mg) (mg)

6.65 54.9

143

145

Tinggi :
- cm. Tgl :
Vit. A Vit. B1 Vit. C Na
(SI)

2.17

1090

Total

2710.45

128.435

63.82

437 903.1 1776 28.05

16497

Standar Kebutuhan

Energi

Protein

Lmk

KH

Chols

(mg) (mg) ( mg ) ( mg ) ( mg
11

4.06

60.8

1.882 195.8

0.25

527.9

3515

360

Daftar Menu Sehari

Keterangan :

Nama

Bentuk Makanan

Nim

Jenis Penyakit

Kelas

Nama :
Waktu

Sex :

Menu

Bahan

Umur :
- Th.
Berat :
Berat ENERGI Protein (gr) LMK H A Ca
F
( gr )

Pagi

Kal

Hwn

Nbt

(gr)

Beras giling

50

180

3.4

Ayam suwir

Ayam

50

151

9.1

Margarine

2.5

18

0.015

0.5

Tahu

80

54.4

0 6.24

3.68 1.28

99.2

Wortel

20

8.4

0 0.24

0.06 1.86

7.8

Jeruk manis

150

67.5

0 1.35

0.3 16.8

49.5

Gula pasir

10

sari jeruk

Sub Total
Snack puure kentang
teh

bola - bola ikan tuna

tim tahu
sup sayuran

buah

susu

70

0.4

0.06

2.5

50

100

0.75

405

0.04

50

175

30

0.4

50

24.68 0.575

50.4

0.64

0.048

9.6 120.8

7.4

0.16

2400

0.012

1.2

14

49

34.5

0.6

285

0.12

28.5

243

0.5

0.1

0.01

0.03

0.05

9.115 11.2 18.92 68.8 167.5

263

2.56

3140

0.28

29.7

103.8 638.4

30

166

2.5

18

0.015

Teh'

6.6

Gula pasir

15

54.6

0 2.025 0.01

22

112

1.4

0.22

34

0.4

50

0 0.98 0.035 3.39 35.85

13.3

0.59

0.1048 5E-04

14

0.5

90

0 14.1

0.75

0.15 0.015

0.045 0.075

0.015 4.98

2.26 55.7

59.1

126 2.005

50.105

0.221

34

39.22 882.7

5.1 0.525 59.2

75

270

Ikan segar

100

113

17

Tepung terigu

15

54.75

Maizena ( pati jagung )

10

34.3

Tahu

100

Telur ayam

60

Labu siam
Wortel

4.5

105

0.6

0.09

3.75

75

20

200

150

0.05

100.5

300

0 1.34 0.195 11.6

2.4

15.9

0.18

0.018

0.3

60

0 0.03

4.5

8.5

0.15

4.6

1.6

124

63

0.8

0.06

12

151

32.4

108

1.62

540

0.06

94.8 106.8

330

68

7.8

97.2

7.68

6.9 0.42

50

13

0.3

0.05 3.35

12.5

0.25

10

0.01

30

12.6

0 0.36

0.09 2.79

11.7

11.1

0.24

3600

0.018

1.8

21

73.5

Jamur kuping segar

30

4.5

0 1.14

0.18 0.27

0.9

28.2

0.51

0.03

1.5

Semangka

100

28

12

0.2

590

0.05

60.7

24.68 16.6 17.24 94.6 211.9

559

5.55

4890

0.386

18.3

236.4

827

330

695.35

0.5

Tepung beras

50

182

3.5

Gula aren

15

55.2

Kelapa setengah tua, daging

10

18

0.4

Susu kedele

250

102.5

0 8.75

357.7

0 12.7

Tempe kedele murni

100

149

sup ikan tenggiri

Ikan segar

80

90.4

13.6

Kentang

20

16.6

Wortel

30

Kentang

180

3.4

0.25

6.9

2.5

70

0.4

0.06

0 14.3 11.25

5.25

0.45

3.6

34.5

1.5

40

0.8

5.5

0.13

0.005

0.4

6.25 12.5

125

113

1.75

500

0.2

8 67.8 139.6

193

2.73

501

0.265

5.4

3.6

34.5

0.4

0.06

2.5

50

0.35 39.5

70

4 12.7

129

154

10

50

0.17

16

160

0.8

120

0.04

80.4

240

0.4

0.02 3.82

2.2

11.2

0.14

0.022

3.4

1.4

79.2

12.6

0 0.36

0.09 2.79

11.7

11.1

0.24

3600

0.018

1.8

21

73.5

40

33.2

0.8

0.04 7.64

4.4

22.4

0.28

0.044

6.8

2.8 158.4

Labu siam

30

7.8

0 0.18

0.03 2.01

4.2

7.5

0.15

0.006

5.4

Margarine

2.5

18

0.015

0 2.025 0.01

0.5

0.4

50

Tomat masak

200

40

8.4

10

54

3000

0.12

80

470

Gula pasir

20

72.8

0 18.8

0.2

0.02

0.06

0.1

13.62 25.4 10.76 95.6

182

491 13.03

6826

0.48

97.4

140.8

1072

620.4

0 18.3

0.2

Sub Total

susu

792

24.68 0.575

pepes tempe

Snack puding melon

9.4

0.5

50

jus tomat

0.2 38.2

Beras giling

setup sayuran

0 2.025 0.01

Beras giling

Sub Total
Mlm bubur

200

Sub Total
Snack bubur sum sum

Chols

(mg) (mg) ( mg ) ( mg ) ( mg

12.5

Margarine

245.2

(SI)

0.35 39.5

Kentang

Sub Total
Siang bubur

36.4
515.7

Tinggi :
- cm. Tgl :
Vit. A Vit. B1 Vit. C Na

(gr) (mg) (mg) (mg)

bubur

sup tahu

kg.
Fe

3.6

0.6

24.68 0.575

Tepung hunkkwe

20

72.8

0.9

0.2 16.7

10

20

0.2

Gula pasir

20

72.8

0 18.8

0.2

0.02

0.06

0.1

Semangka

100

28

0.5

6.9

12

0.2

590

0.05

60.7

Susu kedele

250

102.5

6.25 12.5

125

113

1.75

500

0.2

0 8.75

0.2

Daftar Menu Sehari

Keterangan :

Nama

Bentuk Makanan

Nim

Jenis Penyakit

Kelas

Nama :
Waktu

Sex :

Menu

Bahan

Umur :
- Th.
Berat :
Berat ENERGI Protein (gr) LMK H A Ca
F
( gr )

Sub Total

Kal
276.1

Hwn

Nbt

0 10.2

(gr)

kg.
Fe

(gr) (mg) (mg) (mg)

6.65 54.9

143

145

Tinggi :
- cm. Tgl :
Vit. A Vit. B1 Vit. C Na
(SI)

2.17

1090

Total

2710.45

128.435

63.82

437 903.1 1776 28.05

16497

Standar Kebutuhan

Energi

Protein

Lmk

KH

Chols

(mg) (mg) ( mg ) ( mg ) ( mg
11

4.06

60.8

1.882 195.8

0.25

527.9

3515

360

Daftar Menu Sehari

Keterangan :

Nama

Bentuk Makanan

Nim

Jenis Penyakit

Kelas

Nama :
Waktu

Sex :

Menu

Bahan

Umur :
- Th.
Berat :
Berat ENERGI Protein (gr) LMK H A Ca
F
( gr )

Pagi

Kal

Hwn

Nbt

(gr)

Beras giling

50

180

3.4

Ayam suwir

Ayam

50

151

9.1

Margarine

2.5

18

0.015

0.5

Tahu

80

54.4

0 6.24

3.68 1.28

99.2

Wortel

20

8.4

0 0.24

0.06 1.86

7.8

Jeruk manis

150

67.5

0 1.35

0.3 16.8

49.5

Gula pasir

10

sari jeruk

Sub Total
Snack puure kentang
teh

bola - bola ikan tuna

tim tahu
sup sayuran

buah

susu

70

0.4

0.06

2.5

50

100

0.75

405

0.04

50

175

30

0.4

50

24.68 0.575

50.4

0.64

0.048

9.6 120.8

7.4

0.16

2400

0.012

1.2

14

49

34.5

0.6

285

0.12

28.5

243

0.5

0.1

0.01

0.03

0.05

9.115 11.2 18.92 68.8 167.5

263

2.56

3140

0.28

29.7

103.8 638.4

30

166

2.5

18

0.015

Teh'

6.6

Gula pasir

15

54.6

0 2.025 0.01

22

112

1.4

0.22

34

0.4

50

0 0.98 0.035 3.39 35.85

13.3

0.59

0.1048 5E-04

14

0.5

90

0 14.1

0.75

0.15 0.015

0.045 0.075

0.015 4.98

2.26 55.7

59.1

126 2.005

50.105

0.221

34

39.22 882.7

5.1 0.525 59.2

75

270

Ikan segar

100

113

17

Tepung terigu

15

54.75

Maizena ( pati jagung )

10

34.3

Tahu

100

Telur ayam

60

Labu siam
Wortel

4.5

105

0.6

0.09

3.75

75

20

200

150

0.05

100.5

300

0 1.34 0.195 11.6

2.4

15.9

0.18

0.018

0.3

60

0 0.03

4.5

8.5

0.15

4.6

1.6

124

63

0.8

0.06

12

151

32.4

108

1.62

540

0.06

94.8 106.8

330

68

7.8

97.2

7.68

6.9 0.42

50

13

0.3

0.05 3.35

12.5

0.25

10

0.01

30

12.6

0 0.36

0.09 2.79

11.7

11.1

0.24

3600

0.018

1.8

21

73.5

Jamur kuping segar

30

4.5

0 1.14

0.18 0.27

0.9

28.2

0.51

0.03

1.5

Semangka

100

28

12

0.2

590

0.05

60.7

24.68 16.6 17.24 94.6 211.9

559

5.55

4890

0.386

18.3

236.4

827

330

695.35

0.5

Tepung beras

50

182

3.5

Gula aren

15

55.2

Kelapa setengah tua, daging

10

18

0.4

Susu kedele

250

102.5

0 8.75

357.7

0 12.7

Tempe kedele murni

100

149

sup ikan tenggiri

Ikan segar

80

90.4

13.6

Kentang

20

16.6

Wortel

30

Kentang

180

3.4

0.25

6.9

2.5

70

0.4

0.06

0 14.3 11.25

5.25

0.45

3.6

34.5

1.5

40

0.8

5.5

0.13

0.005

0.4

6.25 12.5

125

113

1.75

500

0.2

8 67.8 139.6

193

2.73

501

0.265

5.4

3.6

34.5

0.4

0.06

2.5

50

0.35 39.5

70

4 12.7

129

154

10

50

0.17

16

160

0.8

120

0.04

80.4

240

0.4

0.02 3.82

2.2

11.2

0.14

0.022

3.4

1.4

79.2

12.6

0 0.36

0.09 2.79

11.7

11.1

0.24

3600

0.018

1.8

21

73.5

40

33.2

0.8

0.04 7.64

4.4

22.4

0.28

0.044

6.8

2.8 158.4

Labu siam

30

7.8

0 0.18

0.03 2.01

4.2

7.5

0.15

0.006

5.4

Margarine

2.5

18

0.015

0 2.025 0.01

0.5

0.4

50

Tomat masak

200

40

8.4

10

54

3000

0.12

80

470

Gula pasir

20

72.8

0 18.8

0.2

0.02

0.06

0.1

13.62 25.4 10.76 95.6

182

491 13.03

6826

0.48

97.4

140.8

1072

620.4

0 18.3

0.2

Sub Total

susu

792

24.68 0.575

pepes tempe

Snack puding melon

9.4

0.5

50

jus tomat

0.2 38.2

Beras giling

setup sayuran

0 2.025 0.01

Beras giling

Sub Total
Mlm bubur

200

Sub Total
Snack bubur sum sum

Chols

(mg) (mg) ( mg ) ( mg ) ( mg

12.5

Margarine

245.2

(SI)

0.35 39.5

Kentang

Sub Total
Siang bubur

36.4
515.7

Tinggi :
- cm. Tgl :
Vit. A Vit. B1 Vit. C Na

(gr) (mg) (mg) (mg)

bubur

sup tahu

kg.
Fe

3.6

0.6

24.68 0.575

Tepung hunkkwe

20

72.8

0.9

0.2 16.7

10

20

0.2

Gula pasir

20

72.8

0 18.8

0.2

0.02

0.06

0.1

Semangka

100

28

0.5

6.9

12

0.2

590

0.05

60.7

Susu kedele

250

102.5

6.25 12.5

125

113

1.75

500

0.2

0 8.75

0.2

Daftar Menu Sehari

Keterangan :

Nama

Bentuk Makanan

Nim

Jenis Penyakit

Kelas

Nama :
Waktu

Sex :

Menu

Bahan

Umur :
- Th.
Berat :
Berat ENERGI Protein (gr) LMK H A Ca
F
( gr )

Sub Total

Kal
276.1

Hwn

Nbt

0 10.2

(gr)

kg.
Fe

(gr) (mg) (mg) (mg)

6.65 54.9

143

145

Tinggi :
- cm. Tgl :
Vit. A Vit. B1 Vit. C Na
(SI)

2.17

1090

Total

2710.45

128.435

63.82

437 903.1 1776 28.05

16497

Standar Kebutuhan

Energi

Protein

Lmk

KH

Chols

(mg) (mg) ( mg ) ( mg ) ( mg
11

4.06

60.8

1.882 195.8

0.25

527.9

3515

360

Exit

Page 20