Alfabeto emocional El Dr.

Juan Hitzig estudi las caractersticas de algunos longevos saludables y concluy que ms all de las caractersticas biolgicas, el denominador comn de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes.

Annimo

Cada pensamiento genera una emocin y cada emocin moviliza un circuito hormonal que tendr impacto en las 5 trillones de clulas que forman un organismo explica.

Las conductas S: serenidad, silencio, sabidura, sabor, sexo, sueo, sonrisa, promueven secrecin de Serotonina,

mientras que las conductas R: resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias, represin, facilitan la secrecin de coRtisol, una hormona coRRosiva para las clulas, que acelera el envejecimiento.

Las conductas S generan actitudes A: nimo, amor, aprecio, amistad, acercamiento.

Las conductas R por el contrario generan actitudes D: depresin, desnimo, desesperacin, desolacin.

Con solo aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir ms tiempo y mejor, porque la mala sangre (mucho cortisol y poca serotonina)

Deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.

Que tengas una excelente vida! Plena de serotonina!!!

Annimo