Limun dijeta

Limun dijeta je plan za ienje organizma i gubitak teine koji e za 14 dana izvriti detoksikaciju vaeg tela i pomoi da izgubite i do 10 kilograma.

FOTO: THINKSTOCK

Neki bi mogli rei da limun nije najbolji izbor voa za zdravu ishranu i gubitak teine. Uprkos svojoj popularnosti u kulinarstvu i za sokove teko je zamisliti nekog da jede ceo limun.

Sreom, ne morate da jedete limun tokom ove limun dijete.Umesto toga ete koristiti vojstva limuna za sagorevanje masti to e vam pomoi da se oslobodite suvinih kilograma. Mnogi profesionalni dijetetiari i nutricionisti tvrde da limun sadri sve potrebne elemente da razbije masti i zbog toga olakava mravljenje. Pored svega ostalog limun sadri limunsku kiselinu, koja pomae da se sagore m asti, ubrza metabolizam a pored toga i smanjuje apetit. Limunska kiselina doprinosi intenzivnijoj proizvodnji eludane kiseline, i, kao rezultat toga, poboljava varenje. Zdrava limunova kora sadri pektin koji pomae regulisanje nivoa eera u krvi. Postoji mnogo razliitih vitamina koji se nalaze u limunu ukljuujui i vitamin C po kome je najpoznatiji i koji jaa imuni sistem, to je takoe vaan faktor u procesu gubljenja teine. Generalno limun je neverovatno voe sa kojim moete da oistite svoje telo, oistite krv i limfu,ubrzate metabolizam i pored toga da izgubite kilograme i spreite neke bolesti. Limun dijeta je vrlo jednostavna: svakog jutra pre doruka popiti sledeu koliinu limunovog soka pomeanog sa vodom. Savet: isperite usta sa sveom vodom odmah nakon ispijanja soka od limuna zbog spreavanja oteenja zubne glei od limunske kiseline. Dan 1 sok od 1 limuna pomean sa 1 aom svee vode. Dan 2 sok od 2 limuna pomean sa dve ae svee vode. Dan 3 sok od 3 limuna pomean sa 3 ae svee vode. Dan 4 sok od 4 limuna pomean sa 4 ae svee vode. Dan 5 sok od 5 limuna pomean sa 5 ae svee vode. Dan 6 sok od 6 limuna pomean sa 6 aa svee vode. Dan 7 sok od 3 limuna pomean sa 10 aa svee vode. Dodati 1 kaiku meda i piti smesu tokom celog dana. Dan 8 sok od 6 limuna pomean sa 6 aa svee vode. Dan 9 sok od 5 limuna pomean sa 5 aa svee vode. Dan 10 sok od 4 limuna pomean sa 4 ae svee vode. Dan 11 sok od 3 limuna pomean sa 3 ae svee vode. Dan 12 sok od 2 limuna pomean sa 2 ae svee vode. Dan 13 sok od 1 limuna pomean sa 1 aom svee vode. Dan 14 sok od 3 limuna pomean sa 10 aa svee vode. Dodati 1 kaiku meda i pijte meavinu tokom celog dana. Napomena: Ako vam je teko da pijete sok od limuna sve to odjednom, pijte k oliko god moete, a ostatak ostavite za kasnije. Samo pazite da ga pijete najmanje 1 sat pre obroka. Ova dijeta se ne preporuuje osobama sa gastrointestinalnih problema. Limun dijeta je posebno efikasna u jesen ili prolee vreme kada su naem telu potrebn i dodatni vitamini i detoksikacija. Ako kombinujete limun dijetu sa niskim unosom kalorija dobiete jo bolje rezultate! Jedite pet malih obroka ali zaista malih,nemojte se prejedati,

nemojte jesti bilo kakve testenine,peciva ili beli hleb. Zaboravite na gazirana pia,slatke sokove ili alkohol. Grickalice ips,flips,slatkie i sl. izbegavajte.