1.

El Aparato Respiratorio
 Conjunto de órganos que participan en la
respiración; incluye la nariz, la garganta, la
laringe, la tráquea, los bronquios y los
pulmones.

 El sistema respiratorio consiste en vías

aéreas, pulmones y músculos respiratorios
que medían en el movimiento del aire tanto
adentro como afuera del cuerpo
Los órganos que lo forman son:

 Nariz
 Boca
 Faringe
 Laringe
 Bronquios
 Pulmones
El proceso consta de tres fases:
- La ventilación pulmonar: renovación de aire
en los conductos respiratorios, facilitada por los
movimientos respiratorios.

- Difusión de gases: intercambio de CO2 y O2

entre los alvéolos con los capilares pulmonares.
(Transporte de O2 desde los alvéolos hasta la
sangre, y transporte de CO2 desde la sangre
hasta los alvéolos).

- Respiración interna: ocurre en el capilar

tisular, recibe el intercambio, capta O2 la célula y
expulsa CO2. El O2 y el CO2 van al espacio
intersticial e intracelular. Centros respiratorios
reguladores, tanto el sistema nervioso central
como periféricos.
 La función del aparato respiratorio:

- Consiste en desplazar volúmenes de aire desde la

atmósfera a los pulmones y viceversa (ventilación).

- La ventilación es un proceso cíclico y consta de dos

etapas: la inspiración (entrada de aire a los pulmones) y la
espiración (que es la salida).

- La inspiración se caracterizada por el aumento del

volumen torácico que provoca una presión intra-pulmonar
negativa y determina el desplazamiento de aire desde el
exterior hacia los pulmones.

- La contracción de los músculos inspiratorios (diafragma e

intercostales externos) es la responsable de este proceso.
 2.Adaptaciones del sistema respiratorio
en el ejercicio físico:

 En el sistema respiratorio observamos una

adaptación en cuanto al volumen del
individuo: el volumen pulmonar hace
referencia a la capacidad pulmonar máxima
de llenado de los pulmones (aumento en el
volumen inspiratorio).

 Se produce una mayor cantidad de aire por

cada inspiración.

 Si la capacidad pulmonar de un individuo

normal suele rondar como máximo entre 3-4
litros siendo no fumador, y la capacidad
pulmonar de un fumador no llega a un litro
de aire, el volumen pulmonar que puede
llegar un deportista de élite suele ser
de unos 7 litros.
 Adaptaciones respiratorias:

 Consumo de O2 y respiración pulmonar.

 El consumo normal de O2 para el varón adulto en

reposo es de 250 ml/min y:
- en condiciones extremas puede llegar a 3600
ml/min.
- sin entrenamiento puede llegar hasta 4000 ml/min.
- con entrenamiento deportivo, hasta 5100 ml/min.

 El consumo de O2 y ventilación pulmonar total

aumentan unas 20 veces desde el estado de reposo
al de ejercicio de intensidad máxima.

 La capacidad respiratoria máxima es cerca del 50%

mayor que la ventilación pulmonar real durante el
ejercicio máximo, siendo un elemento de seguridad
para los deportistas.
 3.Respuesta del organismo ante el
ejercicio físico:
 Se producen unas adaptaciones tanto a nivel respiratorio como a nivel
cardiovascular, que hacen posibles una disminución de la frecuencia
cardiaca en estado de reposo.

 Los sistemas respiratorio y cardiovascular son los encargados de dotar el

oxígeno suficiente a las células de nuestro organismo. El oxígeno es
imprescindible para satisfacer las necesidades de la célula cuando el
organismo se encuentra realizando un ejercicio físico, y por tanto, ambos
sistemas actúan colaborando.
- El sistema respiratorio: capta oxígeno
- El sistema cardiovascular: reparte ese oxígeno y lo lleva a los tejidos
necesarios.

 La conexión entre ambos sistemas se encuentra en los alvéolos

pulmonares, que están recubiertos por unos capilares que recogen el
oxígeno desde el interior del alvéolo hacia el sistema circulatorio.

 En el capilar encontramos una mayor concentración de CO2 que se

intercambia por el O2 y sale hacia el alveolo para ser expulsado hacia el
exterior.
4.Efectos de la actividad física sobre el
aparato respiratorio:

Respuesta Respiratoria al entrenamiento:

 Entrenando se producen modificaciones en
el funcionamiento del aparato respiratorio
como:
- Aumento de la expansión torácica -
Amplitud respiratoria -
Incremento de la frecuencia de la respiración.

 Al respirar los humanos emitimos por

persona/día unos 1140 gramos de CO2 si
comemos lo normal y seguimos la dieta
media de 2800 Kcal.(más o menos ya que la
eficiencia calórica del carbono quemado
depende también del tipo de alimento:
grasas, proteínas o hidratos de carbono).
 5.Consecuencias patológicas del ejercicio
en el aparato respiratorio:

 Son adaptaciones fisiológicas por un trabajo

intenso; en el comienzo de estas pueden sentirse
incomodidad de distinto tipo: mareos, respiración
rápida e irregular, taquicardia arrítmica, opresión
torácica, pulsaciones en el cráneo, fatiga y
dolor muscular.

 El síntoma predominante es la disnea o

sensación de falta de aire.

 Si el individuo resiste el mal momento y continúa la

actividad comienza a sentirse mejor, y el aparato
respiratorio y el circulatorio empiezan a
trabajar más regularmente.

 Los malestares previos se deben a un reflejo

originado por el intenso estímulo de los centros
respiratorios (incompleto transporte de
oxígeno).

 El alivio posterior podría deberse a una mejoría del

transporte por el incremento del VMR y VMC y el
vaso dilatación activa muscular.
 6.Bibliografía:
 http://www.slideshare.net/Jorchiri/sistema-respiratorio-7

 http://html.rincondelvago.com/adaptaciones-
fisiologicas-del-deportista.htm

 http://www.mailxmail.com/curso-condicion
-cualidades-fisicas-basicas
/adaptaciones-sistema-respiratorio

 http://www.monografias.com
/trabajos16/respiratorio-circulatorio-muscular/respirator
muscular.shtml#respirat
 
Realizado por:
Paco

Arturo Y
Mariano