AD SAN JULIN

Planificacin de temporada de Alevines 2013 201!

SEMANA 6 (4-10 oct) "ontenidos# $%cnicos# Pase control tiro &Porteros# 'loca(e en )* colocacin + sa,-es& $.cticos# Pro/resin en el (-e/o + finali0acin 1 evitar la pro/resin en el (-e/o + el /ol2 en s-perioridad n-m%rica3& 45sicos# "oordinacin* 6elocidad de reaccin* resistencia aer7ica* tra7a(o de tronco + estiramientos&

JUEVES: 1.- Explicar objetivo e la !e!i"# $%o & e# !' ca!o& a#(li!i! el parti o e )i# e !e*a#a. D-racin# 8 min-tos& +.- ,#tro 'cci"# al *e io: 1& "alentamiento con 7aln 2carrera al trote con pases con diferentes partes del pie + am7as piernas3 28 min-tos3& J-e/o# san 4erm5n + el corta 9ilos& J-e/o :ondo simple D-racin# 28 min-tos& -.- Mejora e a!pecto! ).!ico-t/c#ico!. 0rabajo t/c#ico e!pec.)ico: !ec'e#cia co#trol pa!e J-e/o 1#1;1 comod5n ofensivo& "ara (-/ador ataca + defiende -na porter5a de 2m& Los (-/adores atacantes para poder finali0ar de7en s-perar 1#1 contra defensor& 4.- Mejora i#te1ra a e lo! a!pecto! i#2ere#te! al j'e1o. <leadas ata,-e !#0 con apo+o + descar/a& =onas marcadas en el s-elo& 3.- V'elta a la cal*a: >(ercicios de estiramientos + solt-ra m-sc-lar& D-racin# 8 min-tos&

AD SAN JULIN

Planificacin de temporada de Alevines 2013 201!

V,E4NES 1.- Explicar objetivo e la !e!i"# $%o & e# !' ca!o& a#(li!i! el parti o e )i# e !e*a#a. D-racin# 8 min-tos& J-e/o de dos /r-pos en tres 0onas& Dos ,-edan prote/iendo 0ona& Los otros van a ro7ar + pasan a la otra 0ona D-racin# 28 min-tos& -.- Mejora e a!pecto! ).!ico-t/c#ico!. $ra7a(o por l5neas 2 10 min-tos3 4.- Mejora i#te1ra a e lo! a!pecto! i#2ere#te! al j'e1o. 0rabajo co*bi#a o e : La Salida# >n espacio red-cido& Desde la defensa se tra7a(ar.n las opciones 1 + 2 <pcin 1# Salida a e?tremo ,-e 7-sca or/ani0ador <pcin 2# salida a Delantero* apo+o e?tremo + finali0acin& 56tbol !ectori7a o: J-e/o @#@;1& "ada e,-ipo ataca + defiende -na porter5a >l e,-ipo atacante intenta pro/resar en el (-e/o + finali0ar tirando a porter5a contraria antes del @ to,-e& 18 min-tos& <c-pacin racional del campo D-racin# 18 min-tos

3.- V'elta a la cal*a:

>(ercicios de estiramientos + solt-ra m-sc-lar& D-racin# 8 min-tos&

S89A:; <arti o: Jor#a a +: Vi=a! A