Entrenamiento AD SAN JULIN

semana 2: 30sept 6 oct

Da 1: Calentamiento tcnico: Juegos de animacin: RONDOS 4X1

Juego 4x1, 4 atacantes situados en los lados exteriores del cuadrado tratan de mantener la posesin del baln contra 1 defensor que trata de recuperarlo. Si el defensa recupera el baln pasa a defender el atacante que perdi el baln. -Pautas ataque: mximo 2 toques, pases cortos a ras de suelo, 20 pases seguidos repiten el defensivo. -Pautas defensa: Presionar el baln, tratar de anticiparse. Dimensiones: 6x6m. Duracin: 6 minutos.

JUEGOS DE POSICION
Juego 2x2+2 comodines exteriores, el equipo atacante trata de mantener la posesin del baln jugando a mximo 2 toques con pases cortos a ras de suelo. Regla Provocacin: 8 pases seguidos un punto, los comodines no pueden jugar entre ellos. Regla Continuidad: Tras gol se sigue con la posesin del baln, tras salir baln fuera saca entrenador a un jugador cualquiera del equipo al que le corresponde la posesin. Duracin: 3X3 minutos (cambiar comodines). Dimensiones: 15x15 m.