U N I V E R S I D A D D E

SAN MARTÍN DE PORRES

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA
COMUNICACIÓN,
TURISMO Y DE PSICOLOGÍA

ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

C U R S O: TERAPIA HUMANISTA

MANUAL DE TEORIA

C I C L O VI SEM 05-II

Elaborado por: Lic. Barrutia Torres, María Angélica

 METODO GUESTALTICO

1. EL EXPERIMENTO: Sirve para la clasificación del Proceso Terapéutico en el

Aquí y Ahora y/o para la ampliación de nuevas experiencias, como por ejemplo:
Trabajar con la fantasía, sueños, representaciones, reforzar un comportamiento.

2. IMAGINERIA: El trabajo con la fantasía, por ejemplo a través de un viaje

imaginario, sea dirigido y no dirigido.

No Dirigido: Pantalla en blanco...

Dirigido: Imagínense que corren por una calle...

OBJETIVOS:
- Se le ofrece al terapeuta una enorme cantidad de material.
- La persona puede experimentar “Algo” hasta ahora desconocido.
- Vivencias de deseos, necesidades, miedos.
- Fantasías, llaves para hacer concientes necesidades contactándose con asuntos
pendientes (Gestalt Abierta).

3. IDENTIFICACIÓN: Por ejemplo, una persona sueña con una tortuga y que quiere
ir mas rápido...

4. CONFRONTACIÓN:

5. REFORZAMIENTO: Hacer conciente de su comportamiento, reforzando el

síntoma.

AQUÍ Y AHORA
El objetivo de la terapia debe ser, darle al paciente, los modos con los cuales pueda
resolver sus problemas actuales y cualquier que pueda surgir en el futuro, siendo
importante el DARSE CUEN TA en todos los niveles de fantasía, verbal o físico de sus
propias dificultades y hacer la resolución más fácil de problemas posteriores.

La terapia gestalt es una terapia vivencial, se le pide al paciente que vivencie tan
plenamente como pueda en el AQUÍ Y AHORA, y que se de cuenta de sus emociones,
su respiración, se expresión facial, su cuerpo y trayendo como consecuencia su
aprendizaje acerca de lo que es el mismo reforzando su YO SOY.

Es en el AQUÍ Y AHORA, que NOS DAMOS CUENTA de nuestras experiencias, el

“me doy cuenta que...”, le da un sentido de cómo experiencias pasadas inconclusas,
inmovilizan situaciones futuras.

1
 PELANDO LA CEBOLLA

El terapeuta puede ayudar al paciente en el descubrimiento de sí mismo, actuando

como un espejo ampliador, esto se da por medio de preguntas que el terapeuta realiza
frente a laguna situación dada en consulta, descubriendo o ampliando con mayor
claridad sus problemas inconclusos, entonces, las preguntas del terapeuta estarán
basadas en su observación y dirigidas a traer ciertos factores dentro del campo del
Darse Cuenta del paciente.

MECANISMOS NEUROTICOS-COMPORTAMIENTO DE EVITACION

Trastornos en el límite de contacto y que se trasforman en formas crónicas de defensa,

que pasan a ser patológicas cuando ya no son accesibles al “AWARENESS”, que
impiden los procesos de integración y crecimiento.

Acciones de protección de nsí mismo que mantienen alejados situaciones

desagradables insatisfechas o amenazantes.

1. INTROYECCION: Mecanismos Neuróticos, mediante el cual incorporamos dentro

de nosotros mismos, patrones, actitudes, modos de actuar y pensar que no son
verdaderamente nuestros, es decir, “Hace lo que los demás quieren que haga”
Psicoterapia; Capacitarlo en elegir, hacerlo capaz de distinguir entre el YO y TU.

2. PROYECCIÓN: Consiste en “achacar” al entorno aspectos propios que el sujeto

rechaza, hacer responsable al ambiente de lo que se origina en el paciente. Ejemplo:
La mujer reprimida sexual que se queja de que todos los hombres se le acercan con
malas intenciones.
En el paranoico, el cual tiene una personalidad altamente agresiva, que siendo
incapaz de soportar la responsabilidad de sus propios deseos y sentimientos
adjudicándoselos a objetos o personas el ambiente.
El hombre frío o retraído, acusa a los demás de ser pocos amistosos con él.
Psicoterapia: Reintegrar partes dispersas de su identidad. Confrontándolos con
aspectos de la personalidad que él evita.

3. CONFLUENCIA: Se produce cuando el individuo no experimenta en absoluto

frontera alguna entre sí mismo y el entorno, se trata de una falta de delimitación,
incapacidad de resistir los requerimientos procedentes del exterior. Ejemplo:
“Cuando dos personas acuerdan no discutir nunca, impiden mediante ese pacto de
confluencia el tratar abiertamente los conflictos, conllevando a sentimientos de
culpabilidad, a rencores, lo ideal es poner nombre a las diferencias y a aceptarlas.”

2
 Psicoterapia: Favorecer la capacidad de distinguir entre las necesidades propias y
ajenas, muchas veces no hay predisposición e incluso hay miedo de poner nombres a
las diferencias y a aceptarlas.

4. RETROFLEXIÓN: En lugar de dirigir su energía hacia fuera o emprender algún

intento de manipular al entorno para satisfacer sus necesidades, bien por el contrario
dirige su energía hacia adentro, consiste en que el individuo se otorga lo que quisiera
hacer a los otros, haciéndoselo a sí mismo.
“Yo-Yo”
Psicoterapia: Localizar a quien o que dirige la agresividad.

5. DEFLECCION: Evita el contacto directo y se retrae a sí mismo de una determinada

situación, mediante la verborrea, expresión exagerada. Por ejemplo: “A través de
bromas , no llega a mirar al interlocutor no abordando la información.
Psicoterapia: Es llegar a una comunicación directa, clara, adulta y hacerlos
Concientes.

FUNDAMENTOS DE LA TERAPIA GESTALT

La Terapia Gestalt, consiste en atender a otro ser humano en tal forma que le permita ser
lo que realmente es. La Terapia Gestalt, es una terapia existencialista, que muestra la
aversión por aceptar la responsabilidad de lo que somos y los que hacemos, teniendo
como propósito el de restaurar las partes perdidas de la personalidad y por medio de ella
puede recuperarse nuestra experiencia y nuestro funcionamiento rechazado. Este
proceso es de recuperar, reintegrar y experimentar de nuevo, pues al rechazar un
sentimiento o un impulso de obrar en determinada forma, interrumpimos el flujo de
energía que nutre nuestro ser orgánico, ofreciendo entrar en contacto nuevamente con
nuestro Ser rechazado, debemos estar dispuestos a permitir otra vez la conciencia
prohibida y aceptar e integrar sentimientos y conductas reprimidas que se trasformaron
en un NO YO (Es preferible experimentar, que hablar de...)

QUE NOS DEJA FRITZ PERLS:

1. Gestalt: Una Terapia existencial, que se ocupa de lo que es, es decir, no depende
“Habar acerca de...” o de lo que “Debe ser”

2. Propósito: Recuperar partes perdidas de la personalidad.

3. Fenómenos con los que se trabaja:

- Papeles Sociales: Conducta opuesta al proceso natural.
- Huecos en la Personalidad: Partes del Ser que ya no se experimenta, o a las
que se niega expresión.

3
4. Método: Vigilar continuamente la conciencia.

5. Aparición de la Gestalt: Los sentimientos reprimidos serán exteriorizados hacia el

primer plano.

6. Experiencia: Es el contacto, estamos en contacto con nosotros mismos por medio de

nuestro cuerpo u nuestras emociones, experimentamos el mundo con nuestros cinco
sentidos.

7. Percepción Corporal: La clave para descubrir las dificultades del paciente. Las
situaciones inconcientes y los sentimientos inexpresados se revelan a través de las
tensiones corporales.

8. Conciencia: nos percatamos de nosotros mismos por medio de nuestro cuerpo u

nuestras emociones, es un proceso de descubrimiento, necesidad bque el paciente
comparta su experiencia.

9. Se trata de un Sistema Psicoterapéutico Holístico que se caracteriza por su

enfoque:

- fenomenológico.
- Centrado en el presente.
- Centrado en la Persona.

10. Su Objetivo:

Radica en captar, comprender a la persona con:

- Su emocionalidad.
- Sus anhelos espirituales.
- Corporeidad: Reconquistar su Yo integrado, al centrarse en su vivencia
corpórea, su expresión emocional y sus procesos cognitivos de comprensión. (El
Darse Cuenta)

Capacitar al cliente lo mas posible para que este pueda

resolver por si mismo sus problemas presentes y futuros,
Es algo más que en eliminar los síntomas, es crecimiento personal, responsabilizarse del
propio obrar y vivir, ser capaz de actuar según sus necesidades, aumentar la
independencia respecto a vivencias y maneras de obrar infantil y dependiente, participar
responsablemente en la vida social.

4
 PROCESO TERAPÉUTICO

1. Percibir, Sensibilizar, Recordar: Comienza el paciente a percibirse a sí mismo, a

los otros, al tu, con una atención despierta. (AWARENESS).
El terapeuta le llama la atención en su discrepancia entre lo que dice y lo que
expresa.
En el proceso de Percepción Meditativo, emergen en el AQUÍ y AHORA,
sentimientos, pensamientos y fantasías que son restos de situaciones pendientes del
pasado o conflictos latentes.
2. Obrar, Expresar, Repetir: Alentar al paciente, a expresar sus vivencias internas de
manera verbal y no verbal a través de dramatizaciones u otras técnicas
psicoterapéuticas.

3. Integrar, Asimilar, Revivir en Profundidad: La reintegración de partes disociadas

del sí mismo, la disolución de formas de defensa disfuncionales se hacer posible
cuando el Yo y el sí mismo asumen el contacto con esas partes cuando el paciente es
capaz de aceptar proyecciones, resistencias gracias a la intervención o confrontación
del terapeuta.

4. Revivir en profundidad las cinco etapas de la Neurosis: El paciente no entrará en

crecimiento, sí es que no pasa por las cinco capas o etapas de neurosis, pasando por
un proceso de interacción entre el terapeuta y el paciente (o entre grupos):

a. El Estrato de los Clichés: Paciente que actúa con comportamiento

estereotipado. Predomina la adaptabilidad y la comunicación formal,
evitando el contacto con sus sentimientos.
b. El Estrato de los Papeles y los Juegos: Roles como el del “Paciente bueno”,
la “Muchachita tranquila”, la “Persona importante”, expresando una
personalidad aparente, que es una defensa o impedimento hacia el desarrollo
personal.
c. El Estrato neurótico: El paciente experimenta bloqueos, vacíos, confusión, si,
logra entrar en contacto con los sentimientos que le brotan, entonces
comienza a sentir los conflictos existenciales, dividiéndose en:

- El Estrato de Implosión: Dominado por sentimientos de miedo y petrificación,

al desaparecer estos sentimiento negativos, abriendo el camino al:
- El Estrato de Explosión: sentimientos bloqueados que se expresan con la
participación de todo el cuerpo. Esa explosión hace liquidar “Cuestiones
pendientes” y encauzar la vida de nuevo.

Al final emergerá la persona creativa, libre, en contacto con el mundo, con los
otros, con su cuerpo y con sus sentimientos, y esto está basado en:

5
 LA TEORIA DE LA PERSONALIDAD EN TERAPIAB GESTALT

1. El Organismo: El ser humano se comporta siempre como una totalidad: cuerpo,

psique y lo social. El organismo no solo pide necesidades primarias (hambre,
sexo, protección), sino que existe una necesidad profunda de realizarse a través
del :

2. El Si Mismo: Abarca a la persona entera, cuya función es de percepción e

introducción creativa de nuevos retos, metas.

3. El Contacto: Contactarse con su realidad, con sus necesidades, su crecimiento:

- Pre - Contacto :“Tengo Hambre”

- Toma de Contacto : “Agarro la manzana”
- Realización del Contacto: “La como”
- Post – Contacto : “Sacié mi hambre”

6
 EL PSICODRAMA

TEORIA DEL DESARROLLO-SOCIALIZACION

La teoría de la Psicología del Desarrollo de Moreno contiene los siguientes conceptos

fundamentales:

1. ESPONTANEIDAD: Es la fuerza desencadenante de los procesos biológicos, de

las acciones sociales, del “hambre en acción”de la persona (impulso a obrar). En
este sentido se puede decir que el niño nace por la espontaneidad. Posteriormente
ella hace posible al niño abordar nuevas situaciones y desarrollar un ulterior
capacidad de reacción.

2. “WARMING UP” (Caldeamiento): Los impulsos de la espontaneidad conducen a

situaciones de comportamiento que Moreno denomina Warming Up (caldeamiento).
Este apunta siempre a acciones, sean estas sociales o físicas. Los procesos más
tempranos de W.U. suceden en la interacción física madre-hijo. Así se desarrollan
formas de comportamiento, como base de roles psicodramáticos y psicosomáticos,
que a lo largo del desarrollo, se van diferenciando en roles más complejos.

3. YO AUXILIAR: En este proceso el otro, el tu, no es imprescindible cuando el niño

aun no ha desarrollado su Yo, ni su Sí mismo la madre es para él algo así como un
“Yo Auxiliar”, que tiene dos funciones:

- Realizar el rol materno de manera adecuada.

- Hacerse una idea clara de necesidades y ritmos del niño, para ayudarle a
afianzarse. Con ello brota una vinculación tan íntima que el “ser con” del niño
con la madre se convierte en fundamento para el desarrollo posterior.

4. TELE: Estas consustancialidad entre madre e hijo es la base para la reciprocidad

que caracteriza las relaciones humanas y que Moreno denomina “Tele” (en griego
significa lejos). El Tele es un proceso recíproco de captación de sentimientos
interpersonales y progresivamente va desarrollando en las personas un sentido del
otro, de la relación interpersonal.

5. AUTO-TELE: Mientras crece un niño, no solamente ti8ene experiencias con otras

personas, sino también consigo mismo en sus diferentes roles. Desarrolla una
relación consigo mismo y también una imagen de sí. Evidentemente esta imagen de
sí mismo, no siempre corresponde a la que las otras personas tiene del sujeto.

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 FORMAS Y APLICACIONES DEL PSICODRAMA

I. Formas del Psicodrama: El psicodrama se puede aplicar de diferentes maneras:

 Como Terapia Individual: Se emplea con psicóticos que no pueden tomar parte
en un grupo.
 Como Terapia de Grupo: Por origen y esencia, el psicodrama es una terapia de
grupo que se puede practicar de diferentes modalidades, es decir, centrada en una
persona como “terapia personal en un grupo” o centrada en el grupo como tal, es
decir, como terapia grupal.

II.: Ambitos de Aplicación: El psicodrama se aplica en clínicas psiquiátricas, asesorías,

consultas privadas, centros de rehabilitación, prisiones y entre las colectividades más
diversas, mediante el se puede acceder a personas de capas sociales marginadas los
cuales, en general, tiene muy poca capacidad de Introspección y de Verbalización, por
eso el psicodrama es una terapia social.

 En el ámbito clínico
. Moreno comenzó su trabajo con Esquizofrénicos, hoy se utiliza el psicodrama
para reconstruir la capacidad de contacto y comunicación.
. También se alcanza éxitos con enfermos toxicómanos. El estilo directivo hace
posible abordar las defensas de estos enfermos mucho mejor que mediante una
terapia verbal.
. Con neuróticos, se cuida especialmente su entorno social, su átomo social y se
favorece su creatividad.
. El psicodrama se emplea especialmente en la terapia infantil, puesto que el juego
es la expresión infantil por excelencia.

 El Psicodrama en la Terapia Social:

. Ya antes que se desarrollará la terapia familiar, Moreno había comenzado el
tratamiento de parejas y de familia. Las relaciones de roles familiares pueden
explorarse y aclararse muy bien mediante el psicodrama. Se utiliza especialmente el
intercambio de roles, para poder comprender la situación del otro.
. Se esta introduciendo también con delincuentes y drogadictos, grupos marginales y
en el trabajo de calle con bandas juveniles.

 En Campo de la Formación Permanente:

. El psicodrama es un excelente instrumento de formación en profesiones sociales en
las que esta íntimamente ligadas, el saber especializado y la experiencia personal.

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 TÉCNICAS

 Sin Palabras: Esta técnica incluye varios ejercicios, los mas utilizados son, las
alegorías, que consiste en la representación corporal de una situación (un estado de ánimo,
una fantasía) con el uso de sonidos, de mucha utilidad para individuos con inhibiciones,
resistencias, represión para gritar o expresar estados agresivos, tristeza, alegría, etc.

 De espaldas: El Protagonista comienza la representación sentándose de espaldas al

público. Los espectadores discuten después sus impresiones sobre él, bajo la dirección del
director. Como la técnica del espejo, es una técnica el que el protagonista aprende como le
ven los otros y como reaccionan ante él.

 El monólogo o Soliloquio: El protagonista cuenta directamente a los espectadores lo

que le pasa y lo que piensa. El terapeuta puede proponer esta técnica cuando considere que
el paciente no está en situación de expresar adecuadamente sus sentimientos mediante la
dramatización o bien cuando en la escena se vuelve incapaz de actuar. En estos casos el
protagonista tiene la posibilidad a través del monólogo de ganar una cierta distancia
respecto a sus propias emociones y de plantearse que reacciones producen en él.

 El Doble (Alter Ego): Está técnica se aplica particularmente cuando el paciente tiene
dificultades de expresar sus verdaderos sentimientos. Aquí se sitúa junto al protagonista un
Yo auxiliar, una persona que se coloca tras él tratando de adoptar lo más fielmente posible
la actitud corporal y afectiva de este último. Su misión es la de expresar todos aquellos
pensamientos, sentimientos y sensaciones que el protagonista evita explicitar por una u otra
razón.
La eficiencia del doble dependerá de su habilidad para percibir y comprender en pleno
diálogo la zona y tipo de conflicto del protagonista, así como sus mecanismos defensivos
con el fin de ir complementando adecuadamente el diálogo y esclareciendo os sentimientos,
el Doble puede reaccionar con lo que es acorde con los sentimientos del protagonista, el
doble no interviene directamente en el diálogo y lo que el dice no es tomado en cuenta por
el interlocutor del protagonista. Es pues, una especie de conciencia auxiliar.

 Inversión de Roles: Intercambio de papeles, así el protagonista puede comprender

mejor los sentimientos de la otra persona con la que entró en conflicto.

 Rueda Viva: Hacer sentar en círculo en el escenario a todos los integrantes,

promoviéndose, la emergencia grupal, en un determinado momento se les explica que van a
ocupar el asiento de un vecino, pasando cada uno a jugar el rol de la persona que está
ubicada en ese lugar, para verificar la consigna que se les solicita, cada uno se identificará
con el nuevo rol, facilitando la explicación de conflictos intragrupales y se elude el
enfrentamiento directo.
 9

 El Espejo: El protagonista forma parte del Auditorio y un “Alter Ego” recibe la tarea
de aquel. Se emplea cuando el protagonista tiene serias dificultades en “Darse Cuenta” de
cómo repercute su comportamiento en los otros. El Director podrá hacer una variable,
representar intencionalmente el comportamiento del protagonista, de manera exagerada sus
características.

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 ANÁLISIS TRANSACCIONAL
(A.T.)

Tema: Análisis Estructural y Funcional en A.T.

Historia: Análisis Transaccional, es una ciencia de la conducta, creada por el psiquiatra,

Eric, cuyo nombre completo era Eric Lennart Bernstein, nació en Montreal, Canada, en
l910, hijo de padre médico y madre escritora, sus padres eran judíos. A los 29 años aprox.
Adopta la nacionalidad norteamericana al emigrar a dicho país, cambiando el apellido
Berne probablemente debido a experiencias de antisemitismo. En 1941 inicia su Análisis
Psicoanalítico con Paul Federn, luego lo continuaría con Erick Erickson, ese mismo año
publica su primer libro, un estudio crítico sobre el Psicoanálisis, finaliza en 1949 su análisis
con Erickson.
Postuló y fue rechazado a los 46 años de edad de la Asociación Psicoanalítica de San
Francisco, describiéndolo como un “amistoso divorcio con el Psicoanálisis”. Así escribe
tres artículos fundamentales del A.T. entre 1957 y 1958: “Intuición: La Imagen del Yo
(EGO)”, “estados del Yo en Psicoterapia” y “A.T.: Un método nuevo y efectivo de Terapia
de Grupo”. Ve la luz en 1961, sin mucho éxito su primer libro “A.T. En Psicoterapia”. En
1964 se constituye la Asociación Internacional de A.T. y en 1973 la A.L.A.T: precedida por
Roberto Kertesz.

CONCEPTO: Método racional que sirve para analizar, comprender y corregir la Conducta
Humana muchas veces Auto y Heterodestructivo, es una teoría de la Personalidad y de las
relaciones interpersonales que da la posibilidad de lograr el crecimiento. Según el A.T.se
basa sobre 10 instrumentos:

1) El esquema de la personalidad: Padre, Adulto y Niño. Es la fase intrapersonal.

2) El análisis de las transacciones o intercambios sociales. Comienza la fase
interpersonal.
3) Los refuerzos sociales o caricias. La importancia del contacto físico, verbal u otros.
4) Las posiciones existenciales. Como me veo (percibo) y como veo (percibo) a los
demás.
5) Estructuración del tiempo, mediante las 6 forma:

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 a) Aislamiento: Envueltos en diálogos internos, estudiando, oyendo música, etc
b) Rituales: Transacciones estereotipadas, a veces suenan como si estuviera
leyendo un libreto, por lo repetitivos (intercambio de saludos, ceremonias).
c) Actividad: Cuando el objetivo es hacer algo, estamos abocados a cualquier
tipo de tarea, estamos en actividad.
d) Pasatiempo: Son simples charlas, Transacciones complementarias
superficiales entre dos o mas personas, es llenar un lapso de tiempo de un
modo mas o menos placentero, manteniendo un contacto social superficial.
e) Juegos Psicológicos: Algo que pensamos que tenemos que hacer para recibir
lo que queremos, y luego una conducta para manipular a los demás para que
nos las den (niños = manipulación.)
f) Intimidad: Hay modalidades positivas: amor, compasión, ternura, compartir
lo bello, la creación colectiva, así como lo negativo: sadismo, masoquismo.

6) Los Juegos Psicológicos: Son transacciones inadecuadas, que repetimos a lo largo de

nuestra vida.
7) Emociones auténticas y sustitutivas (rebusques):
a) Alegría y placer. a) falsa alegría.
b) Afecto b) falso afecto, melosidad.
c) Miedo c) ansiedad, fobia.
d) Rabia d) falsa rabia, resentimiento.
e) Tristeza. e) depresión
8) El argumento de vida y las metas de vida, es la formación de nuestro “guión” de vida
en la infancia, nuestra “programación” inconsciente, versus la autonomía en las decisiones
(metas de vida).

El análisis transaccional, es integrable, facilita la combinación en otros métodos que lo

potencian como la teoría de la Gestalt, el psicodrama.

Análisis Estructural: Para conocer la personalidad de un ser humano en un momento dado

de su existencia, necesitamos información relevante sobre sus comportamientos:
Lo que piensa, siente, dice y hace habitualmente ante determinados estímulos internos o
externos.

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CONDUCTAS TIPICAS:

SUBJETIVA OBJETIVA

PIENSO DIGO
SIENTO HAGO

Es decir, cada individuo parece tener disposición y un repertorio limitado de Estados del
Yo, por que no son representaciones sino realidades psicológicas.
Tenemos a:
1) Estados del Yo que semejan los de las figuras paternales (padre).
2) Estados del Yo que están independientemente dirigidas hacia la apreciación objetiva
de la realidad (adulto).
3) Aquellos que representan reliquias arcaicas los cuales fueron fijados desde la primera
infancia.
En cualquier momento, dan paso a ciertos diagnósticos: “Ese es tu padre” significa: “Estas
ahora en el mismo estados de ánimo en que solía estar tu padre (o madre, o sustituto
paterno), y esta respondiendo como lo haría él con las mismas posturas, el mismo
vocabulario, los mismos ademanes y sentimientos, etc”. “Ese es tu adulto”, significa:
Acabas de hacer una apreciación independiente y objetiva y estas hablando de los
problemas que percibes, o de las conclusiones a que has llegado, sin prejuicio”. “Ese es tu
niño”, significa: “La forma como has reaccionado es la misma como lo hubieras hecho
cuando eras niño o niña. Las conclusiones son:
a) Que cada individuo ha tenido padres (figura paternales) y que lleva en su
interior y lo reproducen los estados de ánimo de esos padres, y pueden ser
activados en ciertos circunstancias: “ Cada cual lleva a sus padres en su interior”
b) Que cada individuo (inclusive, niño, retrazados mentales o esquizofrénicos),
es capaz de pensar objetivamente al activarse este estado del Yo: “Todos tenemos
un adulto”.
c) Que cada individuo fue mas joven de lo que es ahora, y que lleva en su
interior fijaciones de sus primeros años que se activan en ciertas circunstancias:
“Todos llevamos un niño (a), en nuestro interior.

Concluiremos que el estado padre, son grabaciones que representan todos los pensamientos,
sentimientos y acciones que copiamos de mamá y papá u otras figuras paternales, durante
los primeros años de vida.

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El Estado Adulto, contiene nuestra habilidad de razonar lógicamente, aprender
independientemente y comunicar datos.
El Estado Niño, representa todos nuestros pensamientos, sentimientos y conductas
infantiles, es la colección de grabaciones que todavía llevamos dentro de la cabeza, las que
contienen nuestras reacciones a los 5 o 6 años ante los estímulos de la vida.

ANÁLISIS FUNCIONAL

Tiene que ver con las funciones de cada estado del Yo.
Padre Natural o Nutricio: Todos nosotros hemos recibido cuidado (caricias) de nuestras
figuras paternales, incluyendo caricias de lástima, benevolencia, consideración, caridad,
protección y nosotros tendemos a repetir sus conductas con otras personas. “Hay que cuidar
a los demás exactamente como lo hicieron conmigo
Padre Crítico o Programado: En algún momento hemos recibido alguna crítica buena o
mala, es nuestro padre crítico,, allí encontramos niveles de valores, moral, ética que han
sido trasmitidos por la sociedad y familia; es la fuente de críticas, desvalorizaciones,
autoritarismo, prejuicios, supersticiones, rigidez: “Mejor seguimos valorando e imponiendo
sobre los demás, según me decían e impusieron papá o mamá por tan ilógico que sea, pues,
es mas fácil así, que pensar de nuevo”
Adulto: Es a finales del primer año, mientras está grabando los mensajes hacia el estado
padre y el estado niño, el bebé empieza a razonar y a actuar por si mismo. El Yo padre y el
Yo niño termina sus grabaciones a los 7 u 8 años, sin embargo el adulto sigue grabando
toda la vida, razonando, aprendiendo, averiguando y comunicando datos. “Voy a averiguar
con objetividad que se gana o se pierde”
Niño Libre o Natural: Es la parte de la personalidad muy valiosa, pero puede usarse de
manera muy inapropiada en algunos momentos. “Quiero repetir cualquier cosa que me
hubiera dado placer y gratificaciones”
Niño Sumiso o Adaptado o Programado: De niño se da cuenta que hay personas a su
alrededor y que estas exigen ciertas conductas, y que el niño empieza a complacer a los
grandes para escapar de castigos: “Hay que complacer a los demás y evitar regaños o que
me hagan sentir mal o que me hubiera dado miedo en la niñez”
Niño Rebelde: Es el opositor, desafiante, provocador, competitivo: “Hay que competir con
los demás, así me evito burlas o regaños.

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Características del Niño: Juega, ríe, canta, ama, alegre, triste, colérico, iracundo, curioso,
creativo, cariñoso, extraña, adivina, teme, huye, inventa, fantasea, sueña, tímido, celoso,
envidioso, resentido, ansioso, angustiado, desesperado, distraído, expresa, miedoso,
sentimental, contento, llora, siente, rabioso, bromista, espontáneo, agresivo, retraído, etc

Características del Adulto: Equitativo, analiza, racionaliza, piensa, discierne, calculador,

informa, cuidadoso, planea, opina, explica, pregunta, observa, decide, imparcial, acepta,
compara, responsable, evalúa.

Características del Niño: Protector, corrige, educador, critica, impone, ayuda, cumplido,
aconseja, rígido, severo, manda, exigente, moralista, obliga, tradicionalista, guía, cariñoso,
modelo, intransigente, sentencia, honrado, dictamina, honesto, persona, respetuoso y
castiga.

ANÁLISIS DE LAS TRANSACCIONES

Nos estamos refiriendo a lo que sucede entre los individuos. El análisis funcional es una
psicología individual. El análisis de las transacciones, una psicología social.
Definición de las Transacciones:
“Son intercambios de estímulos de estímulos y respuestas entre Estados del Yo específicos
de diferentes personas”
La palabra interacción seria más apropiada, para describir las comunicaciones humanas,
pero el uso ha impuesto el término de transacción. Hablamos de transacción por que existe:
- Una acción (estímulo) y
- Una reacción (respuesta)

Al no haber respuesta, no existe transacción, la falta de respuesta no es una respuesta para

el A.T. Es imposible no comunicarse, la no respuesta comunica que no se quiere responder,
por lo cual es en si una comunicación, para que sea una transacción, debe haber una
respuesta observable: verbal, gestual, escrita.

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 Vectores o Flechas, indican el origen del estimulo

E (E),su dirección hacia un estado del Yo receptor, y

la respuesta de este; lo importante es saber de que

estado vienen, a donde se dirigen, y con que estado

R son respondidos.

Diagrama: Supongamos que mi automóvil fue remolcado por la policía al estacionarme

indebidamente. Un vecino me avisa del hecho.
Usa su Padre: “lamento lo sucedido, si quiere lo llevo para recuperarlo”
Usa su Adulto: “Hace unos minutos la grúa policial retiró su coche por estacionamiento
indebido”
Usa su Niño: “¿A que no adivina donde está su coche?, ja ja ja”
Diagrama Funcional: (Padre Critico, Padre Nutritivo, Adulto, Niño Rebelde, Niño sumiso,
Niño Libre). Por tanto tenemos:
I. Transacciones Complementarias: La respuesta vuelve del estado del Yo que recibió
el estimulo al estado del Yo que la emitió, es decir, interviene un solo estado del Yo por
cada respuesta y la comunicación continua indefinidamente, hasta cumplir su objetivo,
sea este negativo o positivo.
Ejemplo:

P E P P P

A A A A
E

N R N N N

R
E= ¿Qué hora es? E= ¿Te gusta mi peinado?
R= “Las 6 ½” R= “Si estás preciosa”

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 P P

A A

N N

E= “Vengo agotado del trabajo”

R= “Te voy a preparar un baño”

Para discernir cual estado del Yo es el emisor y cual es el receptor, como siempre,
apelaremos por los signos de conducta; en este caso a las palabras o frases, incluiremos
tono de voz, expresión facial, gestos, postura corporal.

Otro ejemplo:

P P E = “ Vengo agotado del trabajo “

E R = “Siempre el mismo flojo”

A A

N N

Este último ejemplo; no corresponde a una acción complementaria, a pesar de estar los
vectores paralelos. Es que en vez de responderse con el padre nutritivo, ofreciendo confort

de un baño caliente, es el padre crítico que refuta.

17
 P P
P P
C C E= Vengo agotado del trabajo”
N N R = “Siempre el mismo flojo”

El N.L. viene cansado, y envía un estímulo al P.N

de su mujer para que lo reconozca y proteja. Esta responde
A A con él dirigiéndose al NS del esposo, para que no pida
apoyo, tal vez ella tampoco lo tenga. Esto es:

N.L N.S N.R

TRANSACCIONES CRUZADAS:

Son aquellas transacciones, en las cuales la respuesta no vuelve del receptor al emisor
(no sigue el mismo camino). Se dan así tres posibilidades de cruces.
1. La respuesta vuelve al emisor... pero desde un Estado del Yo diferente al emisor.
Interviene tres estados del Yo.
PN PN
E E= “Veamos si los chicos necesitan algo”
P P R= “¿Estás insinuando que soy mala madre?”
(esposo a esposa)
(La esposa desafía, provoca al esposo).
A A

R
N N NR

18
PN PN-PC
E
P P E= “Veamos si los chicos necesitan algo
R= “!Solo piensas en los chicos!”

A A 2. La respuesta vuelve del Estado del Yo que recibió el

estímulo...pero a un Estado del Yo distinto al emisor,
intervienen tres Estados del Yo.
N R N (La esposa busca al N.S. del esposo para dejar de ver a los
chicos).

NS

PN PN E= “Veamos si los chicos necesitan algo”

E R= “Mejor hagamos... el amor”
P P
3. La respuesta vuelve de un Estado del Yo distinto al
receptor...y tampoco vuelve al Estado del Yo emisor.
Intervienen 4 Estados del Yo.
A A (La esposa muestra sus verdaderas emociones,
espontaneidad y busca al NL del esposo para que la
R complazca).
N N

NL NL

19
EJEMPLOS DE TRANSACCIONES CRUZADAS:

R
PC PC 1. La respuesta vuelve al emisor...pero desde un
Estado del Yo diferente al emisor. Interviene tres
Estados:
A A E= “¿¡Me pueden decir porque llegan tarde!?”
(La profesora critica la tardanza continua de sus
E alumnos a pesar de las advertencias, comunicándose
con el NS de los alumnos para que no vuelva a
N suceder)
NS
R= “¡Deberíamos llegar temprano, no es gusto que
demoremos la clase!”.
(El PC de loa alumnos se conectan y busca el PC de la
profesora).

P
PC
2. La respuesta vuelve del Estado del Yo, que recibió
E al estímulo...pero a un Estado distinto al emisor.
Intervienen 3 Estados.
A A
E= “¿¡Me pueden decir porque llegan tarde!?”
R= “Y...¿si llegamos todos tarde profe... ?”je je je
(El alumno en su Estado del Yo NL, busca el NL de la
N profesora y llegar todos tarde).
NL

PC P
3. La respuesta vuelve de un Estado del Yo distinto al
E receptor... y tampoco vuelve al Estado del Yo emisor.
Intervienen 4 Estados del Yo.
A A
E= “¿¡Me pueden decir porqué llegan tarde!?”
R= “”Lo que sucede que del internado salimos a las
6:45 y es muy difícil llegar a las 7: pm”
N R NS (Se busca el adulto)
 20

CLASIFICACION DE LAS TRANSACCIONES CRUZADAS

A. TIPO DESHUMANIZADO:
E= “¿Señor, podría darme por favor un
anticipo para gastos del colegio de mis
P hijos?”
PN
R= “En esta empresa se paga a fin de mes”

E E= “¡Mami aprobé todos mis cursos!”

A A
R= “Era lo previsible, así tenía que ser”

E= “¡Profesora me saqué la mayor nota!”

R R= “Bah... calculando el tiempo que te di,
NL N
hubiera sido conveniente que te saques 20”.

El estimulo solicita comprensión, calidez o protección, cuando es auténtico y procede del

niño libre, la respuesta es fría, intelectual, y deja al otro frustrado. Se da con los
profesionales con formación técnica. Es una forma de negar elogios merecidos, al no
reforzar los logros de los demás.(¿para que elogiarlos si hace algo bien?,¡ hay que
corregirlos si hace algo mal !”. Pero no siempre es Adulto usar Adulto, aquí lo Adulto es
usar el Padre protector, no olvidar que las caricias mas nutritivas proceden del NL y del
Padre protector

B. TIPO EXASPERANTE:

PC P E= “¡ Deja de leer y préstame atención!”

R= “Observo que estas irritada, ¿quieres un
tranquilizante?”

E= “¡Tú no me quieres!”
A A R= “Bueno...no es correcto, pienso que te
quiero mas que a la otra”

E= “¡Nunca me llevas de vacaciones!”

N NL R= “Eso implica gastos, si tu lo pagas no hay
problema”

21
El cruce adulto-adulto en estos casos descalifica el contenido ético humano del estímulo.
Puede llegar a ser cínico. Las personas con NL y adulto informado pero carente de padre
interno positivo suficiente tienden a actuar psicopáticamente. Lo integran estafadores
exitosos, seductores, comerciantes o prestamistas inescrupulosos. Su argumento suele ser
destructivo para los demás a quienes manipulan.

C. OTRO TIPO DE CRUCE ES EL DE

“QUEJA MUTUA”
E= “¡Trabajé tanto hoy, estoy agotado!”
PC PC R= “¡Y yo como estoy!”

E= “¡Me duele la cabeza!”

R= “¡Acaso crees que eres la única, a mi
también me duele la cabeza a veces!”
A A
E=”¡Me quede hasta tarde para el examen de
hoy!”
R= “¡Y que crees que he hecho hoy,
NL NL rascarme la cabeza!”

Ocurre cuando piden protección y el otro responde quejándose a su vez, ambos carecen de
interés por el otro, reflejado en la falta de uso del PN, como correspondería respondiendo
en forma complementaria.
II. TRANSACCIONES ULTERIORES:
Muchas veces se dice lo que no se quiere decir y se quiere decir, lo que no se dice; es lo que
facilitan los juegos psicológicos, es decir, el doble sentido (mensajes dobles), la indirecta,
esta transacción es deshonesta y por lo tanto perjudica las relaciones interpersonales; es
decir, son aquellas en cuyo estímulo y/o respuesta intervienen simultáneamente mas de un
estado.
A. Ulteriores Angulares:
R
P PN
P P
E
1 E
2
A A
A E A
2 E1
R
NL NL
N N
 22

E = “Este coche puede resultar demasiado E = “Que rico parece tu sándwich”

1 Rápido para Ud.” 1

E = “A que no puede manejarlo” E = “Dame un poco”

2 2

R = “Lo compro” R = “Toma la mitad”

En general, estas transacciones implican manipulación. Para que la respuesta “enganche”

(parte del Estado del Yo esperado de la otra persona), debe existir en esta falta de
información, ingenuidad, patología, alguna flaqueza o punto débil, de lo contrario, dará una
respuesta directa al E, descalificando la parte oculta del mensaje. El emisor probablemente
buscará otro candidato (en el mundo abundan).

P P
E
E= “Este coche puede resultar demasiado
A A
rápido para Ud.”
R R= “Es cierto, no pienso correr en el”
N EP N

Lo sano: Eliminar el estímulo patológico

(EP).

P
P
E= “Que rico parece tu sandwich”
EP R= “ Yum Yum (lo come solo).
A
A
E

N
N R

23
B. Ulteriores Dobles (Duplex)
Involucran 4 estados del Yo en total: dos para el emisor y dos para el receptor que
responde. Los vectores pueden ser cruzados o paralelos.

P E P
E = (Impaciente) : “Creo qie ya hemos
R terminado este asunto”
EP= “Ya estoy cansado de Ud.”
A A
EP R = “Faltan algunos detalles”
RP= “No me deje solo aun”
RP
N N

P E =(Apesadumbrado):”Volví a equivocarme”
P
EP= “Mire que inútil soy”
R = “Si ya veo”
E RP= “Es Ud. bien inútil”
A A
R

N N

24
III. TRANSACCIONES CERRADAS: Son transacciones estereotipadas entre
estados del Yo No Ok, en las cuales ambas partes están “enganchadas”

PC P

E=”Nunca haces nada bien”

R= “Si...discúlpame...yo trato ...pero...”
A
A
Persecución-Disculpa

N NS

P E= “¡Desde ahora volverás a las 10 de la

PC
noche a mas tardar!
R= “¡Yo vengo a la hora que me da la gana!”

A A Persecución-Rebeldía

N NR

25
PN P E= “Te vas a cansar mucho haciendo eso
(sobreprotección)

R= “Si...ya me estoy sintiendo mal...”

A A (Desvalimiento, depresión)

N NS

PN P
E= Esa chica no te conviene”
(sobreprotección)

A A R= “Yo salgo con quien quiera”

(Rebeldía)

N
NR

P P E= “Ud. es tan simpático, tan bueno

hombre, hágame el favor...”
(Manipulación, seducción)

A A R= “Le parece...ejem...bueno, como no...”

(Sometimiento)

NL
NS

26
 ARGUMENTO Y PLAN DE VIDA

Argumento: Programa concebido en la infancia sobre la base de las influencias parentales

y luego “olvidados” o reprimidos, pero que continua sus efectos. El A.T. reconoce del
psicoanálisis, la importancia de la infancia en la formación de la personalidad, Berne define
el argumento como: Un programa en marcha desarrollado en la primera infancia bajo
influencia parental , que dirige la conducta del individuo en los aspectos más importante de
la vida.
Dicho argumento es inconsciente puede ser positivo o negativo, cuyo margen depende de la
intensidad y malignidad de los mensajes parentales que moldea al niño.
¿Por qué se forma el argumento de visa?
El grupo familiar requiere que su descendencia se adapte a su marco de referencia, con ese
fin, refuerza las conductas, pensamientos y emociones afines. Los niños saben o intuyen lo
que se espera de ellos y se ajusta lo mejor que pueden, incluso a costa de su bienestar, salud
o hasta la propia vida, internalizando los “mandatos” parentales que serán los ladrillos del
edificio argumental.
¿Es modificable el argumento?
El psicólogo terapeuta se convierte en un re-programador contratado por gente insatisfecha
con el programa que trae de su familia. Previamente, deben darse algunas condiciones:
 Que el individuo tome conciencia de que su vida no va bien, y que esta en sus manos
modificar los aspectos desfavorables.
 Que desee cambiar, asumiendo plena responsabilidad.
Plan de Vida: Contempla los deseos, requerimientos del niño (compañía, sexo, vinculaos
estables, vocación, recreación, creatividad), ajustados a los valores en el estado padre. Todo
ello coordinado por el estado adulto, que además detecta las oportunidades del ambiente
para el cumplimiento de los objetivos (Adulto OK)
ETAPAS DEL DESARROLLO
1) Etapa del Ser (o Existir), Edad 0 a 6 años. Estado del Yo: Niño Natural

- Necesidades: Son biológicas: Ser alimentado, abrigado, acariciado.

- Tareas a cumplir: Aprender a succionar, luego a comer otros alimentos,
comunicarse mediante el llanto.
- Conductas Aparéntales: Alimentación, protección física, tocar (dar caricias.
- Mandatos Argumentales: Por distorsiones educativas: ¡ No Vivas!
(descuidos graves) ¡Sé loco!, ¡Sé enfermo!, Se manifiestan en conductas
autodestructivas y afecciones psicosomáticas.
2) Etapa del Hacer (Exploración, Curiosidad), Edad 6 a 18 meses. Estado
del Yo: Adulto del niño.
 27

- Necesidades: Explorar el ambiente, tomar iniciativa, intuir sobre los demás.

Usar los cinco sentidos.
- Tareas: Moverse: explorar, meter cosas a la boca, comunicarse
intuitivamente con la mamá mediante miradas, sonrisas, tonos de voz,
contacto físico.
- Conductas Parentales: Proveer ambiente seguro y estimulante. Mantener el
afecto incondicional, adicionándolo con caricias condicionales y la
exploración, comunicación verbal no empática.
- Mandatos Curiosos: ¡No hagas! (Quédate quieto), ¡No intuyas!, ¡No seas
curioso!, ¡No seas creativo!, ¡No te muevas! o lo contrario ¡apúrate en
crecer!, ¡No pares! (Sé inquieto)

3) Etapa del Pensar y Autonomía: Inicio del pensamiento independiente. Edad 18

meses a 3 años. Estado del Yo: Adulto.

• Necesidades: Separación gradual de la madre, individualización. Ruptura de la

simbiosis o dependencia. Limites entre el Yo y el No Yo, decir No.
- Tareas: Pequeñas decisiones independientes, negarse y ser respetado el “No
quiero”, defender los propios limites (de espacio, de objetos, etc.)
- Conductas Parentales: Aceptar la rabia natural del pequeño, sin rechazarlo
ni darle atributos como “malo”. Tolerar negativas razonables. Fomentar
pequeñas decisiones razonables e independientes.
- Mandatos Argumentales: ¡No pienses!, ¡No Crezcas!, ¡No me dejes!, ¡No
muestres rabia!, ¡No decidas!, ¡No te defiendas!. Lo contrario: ¡Sé rabioso!,
¡Sé agresivo, rebelde!, ¡No te acerques!

4) Etapa de la Identidad: Edad 3 a 6 años. Estado del Yo: Niño adaptado.

• Necesidades: Saber “quien” y “como” soy, aceptar el sexo del pequeño, sé

parar fantasía de la realidad. Fijar posición existencial: la relación Yo-Tú.
Identificaciones tempranas con figuras parentales
- Tareas: Preguntar una y otra vez “¿por qué’, explorar “que pasa cuando hago
“x” cosa”, conciencia del propio cuerpo y sexo.
- Conductas Parentales: Responder con paciencia a las preguntas. Proveer
buenos modelos para el sexo del vástago. Respetar las emociones auténticas.
No dejarse manipular, respondiendo tranquila y asertivamente a los intentos
del niño.
 28

- Mandatos Argumentales: ¡No seas tu mismo! (Sé homosexual) ¡no pidas

nada directamente! (induce a manipular). Los padres negativos brindan
modelos para los roles de victimas, salvador o perseguidor: el cómo cumplir
los mandatos. En esta etapa es cuando el estado niño construye su
argumento, basado en los mandatos, decide su posición existencial más
influyente, los juegos psicológicos y su rol favorito en él triangulo
- dramático. Algún personaje familiar, de cuentos o TV. le servirá como
modelo de rol.

5) Etapas del Ser Habilidoso y Establecer Valores: Edad 6 a 12 años. Estado del
Yo: Padre (Él. Adulto sigue desarrollándose, lo mismo que el Niño adaptado.

- Necesidades: Aprender como se hacen las cosas. Decidir valores, que se

debe de hacer, en que creer.
- Tareas a cumplir: Discrepar con ideas y métodos ajenos. Experimentar
distintas formas de hacer las cosas, descubriendo las propias. Descubrir
incongruencias en los valores y normas ajenas (lo que se dice y lo que se
hace). Negociar metas compartidas. Ubicarse en roles sociales.
- Conductas Parentales: Permiso para pensar antes de actuar. Escuchar
aposiciones y pensamientos de los hijos. Enseñarles en fundamento lógico y
ético de las normas y valores (A pensar antes de incorporar en el estado
Padre). Permitir que discrepen en la manera de hacer las cosas.
- Mandatos Argumentales: ¡No discrepes! (lo contrario ¡No pienses!), ¡No me
superes!, ¡No te acerques a la gente!, ¡Sé maravilloso!, Etc.

6) Etapa de la Adolescencia: Edad 12 a 18 años. Estado del Yo: todos.

- Necesidades: Integrar los cambios físicos y hormonales, con el Estado Niño

Natural en cuanto a afecto y el Estado Padre de los valores aceptados.
Revisar los valores de las etapas anteriores, metas de vida, ideales. Vivir
romances (cortejo). Decidir vocación a seguir. Integrarse a grupos de su edad
con ambos sexos y fuera de la familia.
- Tareas: Experimentar sensaciones eróticas y sensuales como algo natural,
aceptando el propio cuerpo. Lograr buena autoestima en cuanto al atractivo,
“arrancar raíces”, manteniendo lo más valioso de la familia. Lograr primero
independencia y luego interdependencia con los familiares y otros mayores.
Decidir vocación y prepararse para ejecutarlas.

29
 - Conductas Parentales: A medida que los hijos van creciendo, las exigencias
son cada vez complejas. Educar adolescentes es una tarea ardua. Tolerar las
continuas críticas y discrepancias de los hijos, sin agredirlo, ni reprimirse.
Aceptar que el adolescente “Adolece” que sus comportamientos son bizarros
Temporalmente. Elogiar adecuadamente su cuerpo:_ “estas bonita”, te queda
Bien esa ropa de baño”, “que músculos”, etc. Dejarlos “chocar” con los
padres sin que se lastimen, no amenazar con abandonarlos ni echarlos.
- Mandatos Argumentales: ¡No seas sexual!, ¡No me abandones!, ¡Depende
De mi!, ¡No crezcas!, lo contrario: ¡Sé promiscuo!, ¡Sé violento ¡,¡No
cuentes conmigo!, etc.
Llegado a esta etapa, el adolescente de 18 años, ya tiene formada su
personalidad con todos sus estados del Yo relativamente desarrollados.

POSICIÓN EXISTENCIAL O POSICIONES PSICOLÓGICAS

La forma en que nos a nosotros mismos y en relación con los demás, ya sea con
pensamientos, imágenes o sentimientos.
Desde los primeros meses de vida, el adulto del niño percibe las expectativas familiares
conscientes o no, a las cuales debe ajustares para mantener su provisión de caricias, su
lugar en su pequeño mundo. Gradualmente alrededor de los 2 a los 4 años, para responder
más automáticamente a esas exigencias, que se hicierón más complejas pero de las cuales
depende para la supervivencia. Internaliza un concepto general de si mismo, de los demás,
así como la relación entre ambos.
Estos conceptos sobre si mismo y de los demás o juicios de valor personal son reforzados o
modificados por las transacciones con el ambiente, dando sentido a su mundo y al papel
que se espera de él / ella, hasta formar parte crucial de su marco de referencia interno.
El nivel de autoestima depende constantemente de las respuestas ajenas (feedback o
retroalimentación social en la infancia, ya que el adulto no está aún lo suficientemente
desarrollado para auto valorarse objetivamente. Esto comienza recién alrededor de los 8 a
10 años aprox. Lo mismo reza para la evaluación objetiva, realista, de las personalidades y
actos familiares, compañeros, maestros. A la evaluación subjetiva, intuitiva, cargada de
emoción, fundamentada en el reducido entorno familiar de la infancia, Berne lo denominó:
Posición(es) Existencial (es) o Psicológica (as). Berne: “Rotamos” por diferentes
posiciones, aunque una de ellas será predominantemente para toda la vida (a menos que la
modifiquemos).
Concepto de si mismo Para los demás
Tenemos 5 Posiciones:
1) Realista: Yo estoy bien (OK +-) ... Tú estas bien (OK +-), se valora lo
realmente positivo y negativo de sí mismo y de los demás.
2) Desvalorizada: Yo estoy mal ( No OK) ... Tú estás bien (OK +), se
exagera lo negativo de sí mismo, descalifica lo positivo de sí ,
sobrevalorando lo positivo de los demás, y descalificando lo negativo de
sí mismo.
 30

3) Paranoide: Yo estoy bien ( OK+) ... Tú estás mal ( OK -), a la inversa de

la posición desvalorizada.
4) Maniaca: Yo estoy bien (OK +) ... Tú estás bien ( OK +), sobre valora
todo lo propio y lo ajeno.
5) Nihilista o Fútil: Yo estoy mal ( OK- )... Tú estás mal ( OK - ), mejor ni
hablar, soy un desastre, los demás también.

1) POSICIÓN REALISTA: Es la posición adecuada, que contempla la

realidad. Integra los aspectos propios positivos (+) y negativos (-), que todos
poseemos, manteniéndose el respeto por sí mismo, la autoestima, con una autocrítica
adulta. Nos ubicamos en nuestro justo valor, nos vemos como somos, y nos sentimos
bien como resultado...aunque no seamos perfectos, bellos, ricos o geniales.
Para Berne: “Todos los seres humanos nacen OK... Príncipes y princesas... pero a algunos,
los padres lo transforman en sapos. Todos nacemos OK, potencialmente exitosos y felices,
pero siendo bebés, no lo saben. Requiere que la familia los trate de un modo acorde, recibir
caricias físicas incondicionales y condicionales adecuadas, alimentación, abrigo
información, y un trato que responda a sus necesidades de crecimiento en cada etapa, hasta
llegar a la adultez. Siendo así el niño se sentirá OK (satisfecho, feliz, querido, seguro de sí
mismo, pero al mismo tiempo, valorará a sus familiares igualmente por brindarle todo eso,
y además por verlos bien a ellos). Las alteraciones severas heredadas, enfermedades o
accidentes, dificultarán el mantenimiento de la posición realista como preponderante, pero
en un ambiente optimo podría llegar a compensar esas deficiencias. La decisión de la P. E.
Correrá por cuenta principal del Adulto del Niño con cierta cooperación del incipiente
Adulto. Esa decisión se “depositará” en el Niño Adaptado, donde será reforzada por sus
padres y otros familiares en las transacciones verbales y no verbales que intercambien. Será
un niño espontáneo, alegre, confiado, aplicado, disciplinado, no temerá mostrar su Niño
Libre porque se sentirá OK. Tendrá permiso para expresar sus emociones auténticas, sin
temor de que lo dejen de querer, inclusive expresar la rabia, se acercará sin temor a otros
chicos. Cuando ingrese al colegio lo hará con curiosidad y excitación placentera, sin temor
de perder a mamá por el rato que pase allí. Tendrá todo permiso para pensar por si mismo,
aprender por ensayo y error, tomar riesgos y equivocarse, manteniendo su P.R, desde luego
habrá adquirido un poco de las restantes posiciones inadecuadas, y a veces caerá en alguna
de ellas, pero tenderá a salir airoso y la seguridad interna que le dio todo el afecto y
honestidad que recibió en su hogar.
2) POSICION DESVALORIZADA: “Yo estoy mal ( - ), Tú estás bien (+),
en las familias que generan la posición desvalorizada, las dos formas son persecución y
sobreprotección. La persecución equivale a miradas de rabia, dedos acusadores, insultos,
burlas, ironía, mensajes como: “inútil... no sirves para nada... torpe... ¿Otra vez te
equivocaste...?, “eres una desgracia...”, “ saliste a tu padre (madre)...”, “eres malo,
malo...
El chico lucha contra esos mensajes tóxicos, finalmente sucumbe, y para subsistir los
internaliza, ahora se dice así mismo:”No sirvo para nada...soy inferior...soy estúpido...soy
feo...no merezco que me quieran...mis primos son mejores que yo...”
31

Inicialmente su Niño Adaptado, se lo dice a su Niño Natural. A partir de los 8 años, su

Padre Crítico, se suma al coro de las autocríticas rebajantes. Aunque es menos dolorosa, no
es menos pernicioso, la sobreprotección o salvación: “ Ven que te lo hago yo... no vas a
poder solito...pobrecito te caíste, te voy a levantar... “, “Tú eres el huerfanito, como debes
de sufrir... “¿Tú papá dejo a tu mamá, ¡que terrible no tener un papá en casa!?... y
conductas no verbales como dar de comer en la boca a niños ya capaces de hacerlo solo,
despertarlos por la mañana después de los 6 años, en vez de comprarle un despertador,
vestirlos cuando pueden hacerlo solos, llevarlo a todas partes cuando ya podrían hacerlo
solo, decirles todo lo que tienen que hacer, en vez de enseñarle a tomar sus propias
decisiones, poner cara de angustia ante la mínima contrariedad que deben enfrentar.
3) POSICION DESVALORIZADA: “Yo estoy bien (OK +), tú estás mal
(OK -), Si un familiar persigue o abandona a un chico, pero otro lo salva o sobreprotege,
tiende a acumular rencor por las injusticias, siendo el campo de batalla entre dos familias
en desacuerdo, con diferentes criterios de crianza. También se tiende a la posición
paranoide ( similar a los pacientes paranoicos que actúan con desconfianza, rencor, se
sienten siempre perseguidos, rumian venganza cuando se es maltratado violentamente en
la niñez. A veces se convierte en vengador de alguna “victima” de la familia( un chico
ve como su padre alcohólico, la mamá provocó inconscientemente al padre, rebajándolo
por ejemplo, sexualmente o reprochando su alcoholismo. Lo que ella debió hacer es
denunciarlo, en lugar de ello pone a su descendencia esas escenas. No tienen autocrítica.
Piensan que siempre tiene la razón y que la culpa es de los demás: de su pareja, de sus
hijos. jefe, padres, subordinados, el gobierno, los profesores, etc, mientras estando en la
posición realista se tiende a mantener los vínculos sociales excepto que no sean
adecuados, en la paranoide, la tendencia es a dominar, sojuzgar, pelear o bien librarse de
la gente... frecuentemente, para terminar solo, cuando ya no hay nadie que los aguante.
4) POSICION MANIACA: “Yo estoy bien (OK +), Tú estás bien (OK +)”:
No es de E. Berne esta posición, es del A.T. de Argentina. Todo es de color de rosa,
tiene varios grados en la nomenclatura psiquiátrica, desde la excitación eufórica, la
hipomanía, la manía, llegando en lo mas grave, al furor maníaco, donde el paciente
demuestra una actividad extraordinaria, se ríe, tira el dinero, se desnuda, etc, hasta caer
agotado. Es peligroso detenerlo porque cae en la posición paranoide, pudiendo atacar a
quien lo confronte. Sin llegar a estos extremos, cualquier individuo puede pasar un
lapso en esta posición, tomando decisiones irracionales, sin evaluar las consecuencias
posiblemente adversas. Es la posición más peligrosa en los puestos de alta
responsabilidad en las organizaciones y desde luego en los dirigente gubernamentales.
Sus frases típicas son: “todo va bien... estamos de suerte... es fantástico... no te preocupes,
déjame a mí... siento que todo va a salir de perillas... no seas aguafiestas, etc. Estando en
esta posición, al no lograr incluir a los demás tienden, como lo mencionamos, a pasar a la
posición paranoide, eliminando toda posición racional.
 32

Conductas Típicas: Enfrentar a varios adversarios en una pelea callejera, hacer grandes
inversiones en negocios inciertos, conocer una pareja y casarse al poco tiempo en semanas
o pocos meses, sin haber tenido un encuentro más profundo, seleccionar personal en
minutos, sin pedir referencias, descalificar algún síntoma de enfermedad grave: “No es
nada, ya se me va a pasar”
5) Posición Nihilista o Fútil: “Yo estoy mal (OK -), Tú estás mal (OK -):
Cualquiera puede p’0asar por esta posición en momentos desesperados, pero si es la
básica, adoptada durante una infancia trágica, con abandonos, muertes. Miserias, padres
psicóticos, persecuciones raciales o políticas, el fin probable en la adultez será la cárcel,
el manicomio o la morgue, sin salida como la de Nietzsche (nihil = nada) y fútil por la
tendencia a abandonar toda esperanza, no creer en si mismo, en nada ni en nadie.
Cuando llegan a Terapia, constituye casos extremadamente difíciles, porque debido a su
posición descalifica también el terapeuta. No siempre el grupo de terapia tolera estos
individuos, ya que tienden a desanimar al resto. Requiere muchas pruebas de que el
terapeuta es confiable, caricias físicas incondicionales, protección y rodearse de gente
que lo comprenda y valore a pesar de su nihilismo. Se recomienda en estos casos las
regresiones y la reparentalización afectivas.
Frases típicas: “ La vida es una porquería... no creo en nada “... Para qué... me voy a matar
ja ja ja...””Me agarro una buena borrachera, así no pienso en nada...” “Si no consigo un
trabajo la semana próxima, me pego un tiro y se acabó el problema...” “¿A quién le
importo?.

33
 ANÁLISIS TRANSACCIONAL
EJEMPLO DE CONDUCTAS TIPICAS
Cuando: SUBJETIVAS OBJETIVAS
“Estoy en mi Estado del Yo”
PIENSO SIENTO DIGO HAGO

“¡Todos los “¡No le da Le miro

Hombres (Mujeres), son Indignación vergüenza!” indignado (a) y
iguales! le apunto con el
índice.

PADRE:
LO QUE SE DEBE “¡Hay que cumplir ¡” Rabia “¡Cumpla su Golpeo el
HACER, PREJUICIOS. tarea!”
escritorio

“¡Pobre chicos, están tan Compasión “¡Vengan a Los llevo al

jugar!” parque
aburridos!

“No estamos cumpliendo (En la “¿Cuáles son Pido un estudio

concepción las últimas detallado y un
ADULTO: con el record de ventas” del A.T. el cifras de plan de
LO QUE LE CONVIENE Adulto no ventas’” aumentos de
HACER; DATOS DE LA siente ventas
REALIDAD; emociones)
ESTIMACIÓN DE
PROBABILIDADES
“¡Cómo invertir mejor “¿Cuáles son Invierto del
está suma” las tasas de modo más
interés hoy?” conveniente

“¡Ese perro me asusta!” Ansiedad, “¡Crucemos la Me pongo tenso,

NIÑO: temor. calle!” cruzo la calle.
LO QUE ME GUSTA
HACER; SENSACIONES
FÍSICAS, CREATIVIDAD, “¡Como odio ese Sueño, rabia “¡Ya voy, ya Sigo en la cama
IDEAS IRRACIONALES. despertador!” al oírlo. voy!”
 “¡Le voy a contar un Alegría “Llega un Lo cuento y me
chiste!” naufrago a una río con mis
isla y...” amistades.

34

EJEMPLOS DE CONDUCTAS TIPÍCAS

CUANDO: SUBJETIVAS OBJETIVAS
”Estoy en mi Estado
del Yo” PIENSO SIENTO DIGO HAGO

“¡Mis hijos Cólera “¡Deben Los miro con

obtuvieron mala estudiar!” severidad y les
nota!” mando traer los
cuadernos!”
PADRE:
¡”Las combis Molestia “¡Maneje con Me acerco al
LO QUE SE DEBE son peligrosas!” cuidado!” chofer y le exijo
HACER; prudencia
PREJUICIO
“¡Las alumnas Cólera, “¡Deberán llegar Gestos de
llegan tarde!” indignación puntuales!” severidad y no los
dejo ingresar

Quiero estudiar “Me informo y Voy a la

saco mis propias Universidad y
conclusiones” evalúo la
Maestría situación.
ADULTO:
LO QUE LE
“¿Cómo obtendré “¿Cuáles son los Me dirijo al
CONVIENE HACER;
un préstamo en el requisitos e Banco y veo mi
DATOS DE LA Banco”? intereses?” conveniencia
REALIDAD;
ESTIMACIÓN DE “¿Cómo conseguir “¿Qué Pido información
PROBABILIDADES una vacante de especialidad y y referencia de
internado en el áreas psicológicas dicho hospital.
Hospital X?” tiene?”

NIÑO: “¡Me iré de Alegría, “¡Regreso el Me dirijo a un

LO QUE ME GUSTA campamento el fin Entusiasmo Domingo en la medio de
de semana!” tarde!” trasporte hacia las
HACER,
playas del Sur.
EMOCIONES,
SENSACIONES
FÍSICAS, “¡Tengo miedo de "¿Puedo dormir “Me pongo a
CREATIVIDAD dormir solo!” Angustia contigo?” llorar”
 “¡Bah, ella obtuvo “¡Seguro que Expreso gestos de
buena nota de Envidia tiene tiempo para agresividad o
suerte!” estudiar!” burla.

35

CUANDO: EJERCICIO PRACTICO DE LOS ESTADOS DEL YO

”ESTOY EN MI SUBJETIVAS OBJETIVAS
ESTADO DEL YO”: PIENSO SIENTO DIGO HAGO

PADRE:
LO QUE SE DEBE
HACER, PREJUICIO

ADULTO:
LO QUE LE
CONVIENE HACER,
DATOS DE LA
REALIDAD,
ESTIMACIÓN DE
PROBABILIDADES
 36

NIÑO:
LO QUE ME
GUSTA,
EMOCIONES,
SENSACIONES
FÍSICAS,
CREATIVIDAD,
IDEAS
IRRACIONALES.
 37

EJERCICIOS PRÁCTICO

QUE DECIA Y HACIA EN FAMILIAR (ANOTAR EL TIPO DE

CUANTO A: PARENTESCO)
A B C

DECIA

ESTUDIO

HACIA

DECIA
TRABAJO

HACIA

DECIA

SEXO

HACIA
1. Ubique a las tres personas A, B, y C, que más influyeron sobre Ud . en su infancia.
2. A continuación, anote en el cuadro siguiente, lo que cada uno de ellos decía y cómo
actuaba en cuanto a: estudios, trabajo y sexo.

38

LOS 12 SIGNOS DE LA CONDUCTA OBJETIVA

(EXTERNA Y PUBLICA)

1. Palabras y frases
2. Tono de voz.
3. Ritmo del habla, velocidad.
SIGNOS DE LA CONDUCTA VERBAL 4. Volumen (Intensidad).
(LENGUAJE)

5. Mirada (expresión de las pupilas).

6. Expresión facial (Músculos del
rostro).
7. Gestos y ademanes (manos, brazos,
piernas, pie, cuello, hombros,
movimiento de la cabeza).
CONDUCTA NO VERBAL 8. Postura corporal (tronco, caderas)
(CORPORAL). 9. Lo vegetativo (color de la piel, tono
muscular, traspiración, latidos
cardíacos, ritmo respiratorio,
volumen del labio inferior).
10. Distancia física a la cual se coloca
respecto de otros.
11. Velocidad y ritmo de los movimientos
corporales.
12. Vestimenta (ropa, adornos,
maquillaje)
 39

CUADRO DIAGNOSTICO FUNCIONAL DE LOS ESTADOS DELYO CON 5 SIGNOS DE

CONDUCTA.

ESTADOS SIGNOS DE LA CONDUCTA

DEL YO

PALABRAS TONOS EXPRESIÓN GESTOS POSTURA

DE VOZ FACIAL CORPORAL

Deberías... Imperativo Ceño fruncido Dedo Tronco

PADRE Tienes que... Crítico Comisuras de acusador. erecto(pomposo,
CRITICO Vergüenza... Burlón los labios Brazos erecto)
hacia abajo cruzados.
Puños en las
caderas.
Mandíbula
levantada.

Pobrecito... Lastimero Sonriente Brazos Tronco

Eres capaz Cariñoso Comprensivo abiertos. arqueado hacia
PADRE de... Cálido Comisuras Brazos que otros.
NUTRITIVO Cuenta Cordial hacia arriba rodean o se
conmigo... apoyan sobre
Te felicito... las cabeza u
hombros.

Es correcto. Uniforme Sereno. Mano Erguido, sin

¿Por qué?. Modulado Alerta. sostiene tensión
ADULTO Los datos Concentrado. (posición del inclinado sobre
indican que... Labios teléfono). los objetos.
horizontales. Dedo índice
hacia arriba.

¡Epa! Fuerte, Muestra sus Desinhibidos, Libre, Estirado,

¡Que lindo! sonoro, emociones Espontáneos, Relajado en el
¡Me gusta! inocente. (rabia, tristeza, Piernas suelo.
 NIÑO ¡No me Cargado alegría, etc) separadas.
LIBRE gusta! de Cambiante
¡Quiero / No emoción. con las
quiero! mismas.

40

ESTADOS PALABRAS TONO DE EXPRESIÓN GESTOS POSTURA

DEL YO: VOZ FACIAL CORPORAL

“¡Por favor, Plañidero Temeroso Se tapa, se Contraído

voy a tratar!”. Sumiso (evita mirar a retuerce las Encorvado.
NIÑO “¡No sé si Lloroso los ojos). manos.
SUMISO podré!” Sube y baja Baja la vista. Hombros
“¡Tendría Labios encogidos.
que!” temblorosos. Tensión
“¡Me general.
cuesta!”

“¡Que me Provocativo, Provocativo, Aprieta los Tronco

importa!”, Desafiante, Desafiante, puños. Saca sacando
NIÑO “¡No se me Labio Labio inferior pecho. pecho.
REBELDE da la gana!”, inferior apretado Patalea con Desafiante.
“¡Ya voy, ya apretado. el pie.
voy (y no Se encoge de
va). hombros.
 41

SISTEMA DE CONDUCTAS NEGATIVAS Y POSITIVAS

SISTEMA NEGATIVO (No OK) SISTEMA POSITIVO (OK)

Agresor, autoritario Firme, serio, justo,

Prejuicioso, ordenado, correcto.
Desvalorizante.
PC +
PC -
El Conductor
El Perseguidor
PN +
PN -
El Protector
El Salvador.

Sobreprotector, Afectuoso, nutritivo, cálido. Permite vivir y

Meloso, impide el desarrollo de otros. disfrutar.

No informado o mal Etico, informado,

informado, robotizado. Responsable,
(programado por el Autónomo.
Padre No OK, o por A+
-A
El Niño Adaptado No
OK). Deshonesto

Egoísta, cruel, Alegre, afectuoso, quiere disfrutar, siente.

Brutal., grosero,
Manipulador.
NL – NL +

NS – NS +

NR - NR +
Desavalorizado,
Temeroso, Disciplinado.
Ansioso

Agresivo,
Rencoroso, desafiante. 42 Rechaza injurias y
Arbitrariedades.

Estados del Yo, Conductas Positivas (“OK) y Negativas

En la jerga coloquial del AT, llamamos “OK” a lo positivo, adecuado y “No OK” a lo

negativo, inadecuado, inconveniente. Por lo tanto la opción, conciente o inconsciente, de

escoger en cada momento no solo cual Estado del Yo activaremos, sino entre las partes OK

y No OK del mismo.

En este punto el diagrama del Análisis Funcional es divisible en dos sistemas de conductas,

positivo y negativo, en los cuales “entramos” y “salimos” alternativamente.

 43

“INVITACIONES” PARA ENGANCHAR DETERMINADOS ESTADOS DEL YO DE OTRAS

PERSONAS.

ESTIMULOS PROCEDENTES DEL: TENDENCIA A OBTENER

RESPUESTAS DEL: ( En orden de
frecuencia)

NIÑO SUMISO
PADRE CRITICO NIÑO REBELDE
PADRE CRITICO

PADRE CRITICO OK NIÑO SUMISO OK

PADRE NUTRICIO NO OK NIÑO SUMISO

NIÑO REBELDE

ADULTO ADULTO

NIÑO LIBRE
NIÑO LIBRE PADRE NUTRICIO
PADRE CRITICO

PADRE NUTRITIVO NO OK
NIÑO SUMISO PADRE CRITICO NO OK
NIÑO SUMISO

NIÑO REBELDE PADRE CRITICO

NIÑO REBELDE
 44

CUADRO DIFERENCIAL ENTRE ARGUMENTO Y PLAN DE VIDA (METAS DE

VIDA)

PLAN DE VIDA ARGUMENTO DE

VIDA

Fijado por el adulto, Hecho por el Adulto del

ORIGEN consultando a lo que siente y Niño bajo influencia de los
necesite el Niño y las normas padres o sustitutos.
y valores del Padre.

Es racional, realista, flexible Irracional, mágico. Rígido,

por responder a necesidades
RACIONALIDAD, personales cambiantes con el
FLEXIBILIDAD tiempo y a las oportunidades
que se ofrecen para
satisfacerlas.
predeterminada en la infancia
por las exigencias
Irracionales de las figuras
parentales o alas fantasías del
Niño interno.

Dirigido al futuro, pero Anclado en el pasado.

TEMPORALIDAD vivido en el Aquí y ahora. Desajustado con e aquí y
ahora.

Es constructivo en cuanto al Varía desde la limitación del

DESARROLLO PERSONAL potencial. “crecimiento” del potencial
(argumentos banales) hasta el
auto o heterodestructivo.

INFLUENCIA SOBRE Dan ejemplos positivos de Encuadra a los demás en

LOS DEMAS. conducta para otros roles prefijados y rígidos.
(“arrancadores”).
 45

MENSAJES PARENTALES “BRUJOS”

1. Prohibiciones no verbales: Mandatos para no hacer/ pensar o sentir algo:

No...crezcas/ vivas/ me superes/ etc.

2. Mensajes verbales tóxicos:

“Inútil/ muérete/ ja ja ja, te caíste otra vez”

3. Atributos:
“Eres...inferior/ malo, etc
“Nunca podrás... ser mejor que tu hermano/ exitoso/ etc

Cuando estos mensajes son reiterativos y finalmente son aceptados,

internalizados por el Adulto del Niño, para sobrevivir en su ambiente, son
llamados Mandatos Parentales.
Estos mandatos son “depositados” en el Niño Adaptado. Desde ese momento
gobernarán su futuro: Que debe o no pensar, sentir, hacer.
Mayormente comienzan con una prohibición: “No”, lo cual limita las
opciones. En otros casos son órdenes: “Sé... el mejor...”, “Sé maravilloso...”
Usualmente son mensajes no verbales, mas todo tiene su excepción, a veces
son verbales: “¡Para que habrás nacido!” (es un mensaje de muerte) o mas
explícitamente: “¡Muérete!”.
 46

POSICION EXISTENCIAL Y ESTADOS DEL YO

POSICIÓN ESTADOS DEL YO

EXISTENCIAL

Es adoptado por el adulto. Además funcionan los restantes

1. REALISTA Estados del Yo OK: PC+, PN+, NL+, NS+, Y NR+, todos
OK.

2. DESVALORIZADA Niño Sumiso – (No OK)

Padre Crítico – No OK (Persiguiendo)

3. PARANOIDE Niño rebelde No OK, Padre Nutritivo No OK(salvando,
sobreprotegiendo).
Algunas veces el Niño Libre No OK.

4. MANIACA Niño Libre No OK, algunas veces el Padre

Nutricio No OK

5. NIHILISTA Niño Sumiso No OK o Rebelde No OK

 47

POSICIONES EXISTENCIALES Y CIRCUITOS DE CONDUCTA

POSICION CIRCUITOS DE CONDUCTA

EXISTENCIAL

1. REALISTA (+ - / + -) Todos los adecuados, afirmativo, disciplinado

racional, emotivo, creativo.

2. DESVALORIZADA (-/+) Sometido

Lastimero

Sometido
3. PARANOIDE (+/-) Combativo
Adolescente Lastimero

4. MANIACA (+/+) Maníaco

5. NIHILISTA (-/-) No clasificable, por ser el resultado de

fracasos en relacionarse hasta en los circuitos
inadecuados.
 48

EJERCICIOS: DIAGNOSTICANDO LA POSICION EXISTENCIAL:

Coloque a continuación de cada frase o comportamiento la Posición Existencial correcta.

1. “Todas las mujeres son iguales”.....................................................................................

2. “Seguro que esa chica (o) no me dará “Bola”.................................................................
3. “No me fijé bien y tropecé al bajar la escalera................................................................
4. “Si el horóscopo da bien, haremos el viaje a Brasil”.......................................................
5. “Mira como se porta tu hijo, te dije que seas mas severo cuando aún era chico.............
6. “Ese peinado te queda maravilloso, querida”..................................................................

EJERCICIOS: POSICIONES EXISTENCIALES ANTE ESTIMULOS DADOS:

1. Ud. trabaja en una empresa, la dirección anuncia que durante el próximo mes
deberá prescindir del 30% del personal. Anote su reacción posible que tendría, lo que
diría o haría; correspondiente a cada posición existencial.

1. Realista:
2. Desvalorizada:
3. Paranoide:
4. Maníaca:
5. Nihilista:

2. El marido (su mujer), vuelve inesperadamente a su casa, hallando a su mujer en la

cama con otro hombre (otra mujer). Anote sus posibles reacciones en cada posición
existencial.

1. Realista:
2. Desvalorizada:
3. Paranoide:
4. Maníaca:
5. Nihilista:

4. la Profesora X decide inesperadamente tomar prueba oral. Anote sus posibles

reacciones en cada posición existencial.

1. Realista:
2. Desvalorizada:
 3. Paranoide:
4. Maníaca:
5. Nihilista:

49

5. La profesora X no deja entrar a los alumnos que llegan tarde: Anote sus posibles
reacciones en cada posición.
1. Realista:
2. Desvalorizada:
3. Paranoide:
4. Maníaca:
5. Nihilista

6. Ante la cercanía de obtener el título y sustentarlo. Anote sus posibles reacciones

en cada una de las Posiciones.
1. Realista:
2. Desvalorizada:
3. Paranoide:
4. Maníaca:
5. Nihilista:

EJERCICIO: Enfrentando un problema propio en las 5 posiciones existenciales:

Ahora escoja un problema actual que debe enfrentar, o una decisión importante a tomar y
responder desde cada posición existencial.
1. Realista:
2. Desvalorizada:
3. Paranoide:
4. Maníaca:
5. Nihilista:
Habrá notado que le fue más fácil contestar en determinadas posiciones; en otras tal vez no
se le ocurre que poner, o le fue muy incomodo identificarse con ella.
¿Cuál es la actitud o decisión que realmente tomaría en el problema que expuso?
¿Cuál rechazaría de inmediato?
Vuelva el ejercicio y analice las probables consecuencias de cada actitud para Ud. y para
los que estén involucrados.
Compartir el ejercicio con el grupo.

EJERCICIO: Porcentaje de tiempo en cada posición existencial:

Coloque el porcentaje aproximado del tiempo de su vida que pasa en cada posición:
1. Realista: El %
2. Desvalorizada: El %
3. Paranoide: El %
4. Maníaca El %
5. Nihilista El %
Obviamente para poder hacer correctamente este ejercicio debe permanecer, aunque sea por
un momento en la Posición Realista. Si está en la posición Maníaca, va a poner que nunca
esta maníaco. Si esta en la Desvalorizada, probablemente disminuya mucho su porcentaje
en la Realista. Si esta en la Nihilista...Tal vez ni se tome el trabajo de llenar el cuestionario,
total ¿para qué servirá?
50

JUEGOS PSICOLÓGICOS

ROL AUTENTICO FALSO,

DISTORSIONADO

Policía persiguiendo a unos Marido que rebaja a su mujer

PERSEGUIDOR delincuente. cuando esta pretende
Padre reprendiendo a un hijo aprender a manejar.
que golpeó al hermano menor. Profesor autoritario, severo.

Un médico pediatra preserva la La madre le hace los deberes

vida de un niño gravemente
SALVADOR enfermo-
La embajada da refugio a un
perseguido político.
a su hijo.
Un terapeuta “aconseja”
sistemáticamente, en vez de
enseñar a pensar a sus
pacientes.

Un transeúnte al cruzar la calle Una esposa se queja de su

con cuidado es atropellada por
un conductor ebrio que no
respeto la luz roja
VICTIMA Perseguido por la raza, religión
o sexo.
suegra, sin tomar ninguna
decisión.
La mamá de Carlitos se pasa
la tardes viendo TV, el chico
se siente solo, ella grita y el
se va llorando a su cuarto. Al
crecer y casarse se repite lo
mismo con su esposa.
 51

EJERCICIOS

1. Ubique el rol que Ud. mas rápidamente tiende a sufrir en el Triangulo Dramático,
luego el 2do.en frecuencia y por último el menos frecuente:

1. El de....................................................
2. El de....................................................
3. El de....................................................

2. ¿Qué hace habitualmente en cada rol y con quienes?

En el 1ro. ( ), lo que hago es.....................................................................

...................................................................................................................................................

En el 2do. ( ), lo que hago es.....................................................................

...................................................................................................................................................

En el 3ro. ( ), lo que hago es.....................................................................

..................................................................................................................................................

3. ¿Qué hace y que siente cuando cambia su rol habitual a otro?

...................................................................................................................................................

...................................................................................................................................................
 52

4. a continuación, anote sus conductas y emociones típicas en cada rol:

Actuó como Perseguidor

Cuando.........................
......................................
......................................
Lo que siento es.............
.......................................
.......................................

Actuó como Salvador Actuó como Victima

cuando........................... cuando.......................
........................................ ...................................
........................................ ...................................
Lo que siento es............. Lo que siento es........
....................................... ..................................
....................................... ..................................

S V

53