AD SAN JULIN

Planificacin de temporada de Alevines 2013 201!

SEMANA 3 (7-13 oct) "ontenidos# $%cnicos# &arcas' anticipos' rec(a)os con ca*e)a + pie' remates' dominios de pelotas a%reas' cierres' pases cortos + lar,os' des*ordes + centros' remates + anticipos' definiciones ca*e)a)os' voleas + ,iros -Porteros# .loca/e en 0' colocacin- 1 sa23es $4cticos# Pro,resin en el /3e,o + finali)acin 5 evitar la pro,resin en el /3e,o + el ,ol6 en s3perioridad n3m%rica7 89sicos# "oordinacin' :elocidad de reaccin' resistencia aer*ica' tra*a/o de tronco + estiramientos-

JUEVES: 1.- Explicar objetivo de la e i!" #$o % e" & ca o% a"'li i del partido de (i" de e)a"a. D3racin# ; min3tos*.- +"trod&cci!" al )edio: 1- "alentamiento con *aln 6carrera al trote con pases con diferentes partes del pie + am*as piernas7 610 min3tos7 2- J3e,o <ondo !#1 a dos to23es- "ampo# 10 = 10- D3racin# > min3tos D3racin# 2; min3tos3.- Mejora de a pecto (, ico-t-c"ico . No (a+ tra*a/o ..- Mejora i"te/rada de lo a pecto i"0ere"te al j&e/o. ?leadas ata23e defensa 6 2#27 (incapi% en la co*ert3ra defensiva ?leadas ata23e 3#0 con centro desde *anda 1.- V&elta a la cal)a: @/ercicios de estiramientos + solt3ra m3sc3larD3racin# ; min3tos-

AD SAN JULIN

Planificacin de temporada de Alevines 2013 201!

V+E2NES 1.- Explicar objetivo de la e i!" #$o % e" & ca o% a"'li i del partido de (i" de e)a"a. D3racin# ; min3tos3- J3e,o 2#2A2 comodines ofensivos- "ada e23ipo ataca + defiende 3na porter9a pe23eBa 6 2 m7 @l e23ipo atacante intenta pro,resar en el /3e,o + finali)ar tirando a porter9a contraria "ampo# 20 = 1;- D3racin# > min3tos D3racin# 2; min3tos3.- Mejora de a pecto (, ico-t-c"ico . $ra*a/o por l9neas 6 10 min3tos7 ..- Mejora i"te/rada de lo a pecto i"0ere"te al j&e/o. 3rabajo co)bi"ado de : La Salida# @n espacio red3cido- Desde la defensa se tra*a/ar4n las opciones 1 + 2 ?pcin 1# Salida a e=tremo 23e *3sca or,ani)ador ?pcin 2# salida a Delantero' apo+o e=tremo + finali)acin 45tbol ectori6ado: J3e,o C#CA1- "ada e23ipo ataca + defiende dos porter9as pe23eBas 6 2 m7 @l e23ipo atacante intenta pro,resar en el /3e,o + finali)ar tirando a porter9a contraria- 1; min3tos D3racin# 1; min3tos

1.- V&elta a la cal)a:

@/ercicios de estiramientos + solt3ra m3sc3larD3racin# ; min3tos-

S78A9: ;<artido A)i to o: 3rabajo de(e" ivo # alida del bal!"=