AD SAN JULIN

Planificacin de temporada de Alevines 2013 201!

SEMANA 1 (30sept-6 oct) "ontenidos# $%cnicos# &arcas' anticipos' rec(a)os con ca*e)a + pie' remates' dominios de pelotas a%reas' cierres' pases cortos + lar,os' des*ordes + centros' remates + anticipos' definiciones ca*e)a)os' voleas + ,iros -Porteros# .loca/e en 0' colocacin- 1 sa23es $4cticos# Pro,resin en el /3e,o + finali)acin 5 evitar la pro,resin en el /3e,o + el ,ol6 en s3perioridad n3m%rica7 89sicos# "oordinacin' :elocidad de reaccin' resistencia aer*ica' tra*a/o de tronco + estiramientos-

JUEVES: 1.- Explicar objeti o !e la sesi"# $%o & e# s' caso& a#(lisis !el parti!o !e )i# !e se*a#a. D3racin# ; min3tos+.- ,#tro!'cci"# al *e!io: 1- "alentamiento con *aln 6carrera al trote con pases con diferentes partes del pie + am*as piernas7 610 min3tos7 2- J3e,o 2#2<2 comodines ofensivos 23e apo+an desde tres de los lados e=teriores del c3adrado- >l e23ipo atacante tiene 23e finali)ar antes del ;? pase en 3na porter9a ne3tral de ; metros sit3ada en el centro del campo + con portero"ampo# 20 = 20- D3racin# 1; min3tos D3racin# 2; min3tos3.- Mejora !e aspectos )-sico-t.c#icos. No se tra*a/a en esta sesin de forma espec9fica/.- Mejora i#te0ra!a !e los aspectos i#1ere#tes al j'e0o. 8@t*ol sectori)ado en CL>ADAS2.- V'elta a la cal*a: >/ercicios de estiramientos + solt3ra m3sc3larD3racin# ; min3toscampo de f@t*ol A' A$ABU> "CN$DA D>8>NSA PCD

AD SAN JULIN

Planificacin de temporada de Alevines 2013 201!

V,E3NES 1.- Explicar objeti o !e la sesi"# $%o & e# s' caso& a#(lisis !el parti!o !e )i# !e se*a#a. D3racin# ; min3tos+.- ,#tro!'cci"# al *e!io: 1- "alentamiento con *aln 6carrera al trote con pases con diferentes partes del pie + am*as piernas7 6; min3tos7 2- J3e,o 2#2<2 comodines ofensivos 23e apo+an desde tres de los lados e=teriores del c3adrado- >l e23ipo atacante tiene 23e finali)ar antes del ;? pase en 3na porter9a ne3tral de ; metros sit3ada en el centro del campo + con portero"ampo# 20 = 20- D3racin# 10 min3tos3.- Mejora !e aspectos )-sico-t.c#icos. No se tra*a/a en esta sesin de forma espec9fica-

/.- Mejora i#te0ra!a !e los aspectos i#1ere#tes al j'e0o. 4rabajo co*bi#a!o !e : La Salida# >n espacio red3cido- Desde la defensa se tra*a/ar4n las opciones 1 + 2 Cpcin 1# Salida a e=tremo 23e *3sca or,ani)ador Cpcin 2# salida a Delantero' apo+o e=tremo + finali)acin

D3racin# 1; min3tos

56tbol sectori7a!o: 30 min3tos 2.- V'elta a la cal*a:

>/ercicios de estiramientos + solt3ra m3sc3larD3racin# ; min3tos-

S89A:; <arti!o A*istoso: 4rabajo !e)e#si o $ sali!a !el bal"#.