Te lo has planteado esto?

Cuando miras la TV, en qu

posicin ests? Cuidas tu espalda haciendo ejercicio y estiramientos?

Slo tenemos una espalda. Eso ya lo sabemos pero lo que ignoramos es que debemos cuidarla desde muy jvenes para no sufrir ms tarde. Nuestro cuerpo se resiente, si rebasamos sus lmites y, al final, se produce la lesin La higiene postural consiste en mantener una postura correcta al estar de pie, sentado, acostado, al cargar pesos o al agacharse. De forma sencilla, podramos decir que la postura correcta es aquella que no es fatigante, ni dolorosa, ni altera el equilibrio ni la movilidad.