KINESIOLOGA DEL COMPORTAMIENTO.

NUEVA CIENCIA PARA LA SALUD MEDIANTE TEST MUSCULARES COMO ACTIVAR LA GLNDULA DEL TIMO E INCREMENTAR SU ENERGA VITAL DR. JOHN DIAMOND PRESIDENTE DE LA ACADEMIA INTERNACIONAL DE MEDICINA PREVENTIVA Editorial EDAF ANTES DE LEER ESTE LIBRO Realice la siguiente prueba con un amigo o miembro de su familia como sujeto. 1. Haga que el sujeto se mantenga erguido, con el brazo derecho relajado descansando sobre el costado y el izquierdo extendido paralelo al suelo con el cdo recto, tal como aparece en la fotografa de la pgina siguiente. 2. Sitese enfrente de l y ponga la mano izquierda sobre su hombro derecho, para nivelrselo. Ponga luego la mano derecha sobre el trazo extendido del sujeto, justo por encima de la mueca. 3. Dgale que va a intentar empujar su brazo hacia abajo y que debe resistirse a ello con todas sus fuerzas. 4. Luego empjele el brazo rpidamente y con firmeza. La idea es presionar con la suficiente intensidad como para probar el impulso y movimiento de rebote del brazo, pero no hasta el extremo de llegar a fatigar los msculos. No se trata de demostrar quin es el ms fuerte, sino simplemente comprobar si el msculo puede bloquear la articulacin del hombro para oponerse a la presin ejercida. Fue el sujeto capaz de resistir esa presin? As ocurrir en prcticamente todos los casos, y su brazo permanecer extendido. Repita ahora la prueba mientras el sujeto realiza alguna de las cosas siguientes: Comer azcar refinado.

 Escuchar algunos ejemplos de msica popular del mdmento, tales como los recientes hits Staying Alive, de los Bee Gees, o'3'&uthern Nights, de Glen Campbell. Sostener un trozo de plstico sobre la cabeza (una bolsa grande servir a la perfeccin). Contemplar fijamente una luz fluorescente. Pensar en alguna situacin desagradable. Los resultados sern espectaculares. En casi todos los casos, el sujeto se mostrar incapaz de resistir la presin. Su brazo ceder fcilmente. Cmo puede ser as? Aunque el autor del experimento estar presionando con la misma intensidad que antes, de repente el brazo parece haberse debilitado. Y se trata de una situacin tajante, de s o no, o bien el brazo cede, o bien no cede. , Qu ha ocurrido? De una forma u otra, el azcar refinado, la msica o cualquiera de las otras influencias ha debilitado temporalmente el msculo del brazo. Se observara el mismo efecto con cualquier otro msculo del cuerpo. (Utilizamos este msculo concreto, el deltoides, porque resulta adecuado para la prueba o test). Es, pues, evidente que, en las condiciones de dicha prueba, algo fall en el suministro de energa a travs del organismo. El tema de este libro es precisamente averiguar qu ha fallado y qu podemos aprender de todo ello.

FIG. 1.Comprobacin del msculo deltoides.

KINESIOLOGA DEL COMPORTAMIENTO Primera obra sobre kinesiologia del comportamiento escrita para todos los pblicos. Segn esta nueva ciencia, las cosas cotidianas, como los alimentos que ingerimos, la ropa que vestimos, lo que pensamos, e incluso la msica que escuchamos y las imgenes que contemplamos, ejercen una influencia fortalecedora o debilitadora sobre nuestros msculos. No se trata de una mera especulacin terica. Ha sido demostrado en laboratorio con miles de personas. Ahora, usted puede demostrrselo a s mismo mediante una simple prueba o test muscular. Y aunque la demostracin resulta sorprendente y divertida, es mucho ms que eso: se trata de un valioso instrumento teraputico. Mediante este fcil test, puede formular a su propio cuerpo preguntas relativas a su salud y bienestar, y ste le responder.

El presente libro le permitir determinar en qu medida los factores de su entorn y forma de vida afectan a su energa corporal, y le sugerir actividades enriquecedoras de su energa vital. Ttulo del original ingls: BK BEHAVIORAL KINESIOLOGY Traduccin de: ANDRES LINARES Copyright 1979 by John Diamond, M. D. Para la lengua espaola, EDAF, EdicionesDistribuciones, S. A. Jorge Juan, 30. Madrid, 1980, por acuerdo con Harper & Row, Publishers, Inc., 10 East 53rd Street, New York, N.Y. 10022.

INDICE Pgs. Reconocimientos 13 Prlogo 15 1. INTRODUCCION 23 2. LA MISTERIOSA GLANDULA LLAMADA TIMO 32 3. TESTS DE KINESIOLOGIA DEL COMPORTAMIENTO 39 4. SU ENERGIA VITAL 50 5. EL STRESS Y EL EQUILIBRIO CEREBRAL 60 6. SUS EMOCIONES Y SU GLANDULA TIMO 77 7. LA GENTE QUE LE RODEA 95 8. SU MEDIO FISICO 111 9. LA MUSICA EN SU VIDA 135 10. LA VIDA EN SUS ALIMENTOS 151 11. LA IMPORTANCIA DE LA POSTURA 164 Epilogo 171 Apndice I. Resumen de las funciones ms importantes de la glndula timo 177 Apndice 11. El origen de la palabra timo 179 Sobre el autor 183 Autores o titulares de las fotografas 187 RECONOCIMIENTOS Deseo dar las gracias a todos mis maestros, tanto contemporneos como antiguos, de los campos de la medicina preventiva, la psiquiatra, las humanidades y la kinesiologa aplicada. Y, por supuesto, expreso tambin mi ferviente agradecimiento a los ms grandes de todos ellos, mis alumnos y pacientes. Deseo asimismo saludar a mis colegas de la Academia Internacional de Medicina Preventiva y del Instituto Internacional de Kinesiologa Aplicada. Tambin quiero expresar mi gratitud para con Victoria Galban, por su generosa ayuda en tan numerosos aspectos. Joe Gould merece un reconocimiento especial por su perseverante deseo de perfeccionar muchas de las ilustraciones de esta obra. Gracias asimismo a fin' Kalett por sus

excelentes fotografas; a Virginia Rohan por su diligente ayuda, y a mi profesora, Christina Wilton, por su inspiracin y pacientes enseanzas. Por su dedicacin a mi trabajo y a este libro, mi ms profunda gratitud a mi esposa, Betty, sin la que esta obra no se hubiese escrito jams. Merece un agradecimiento muy superior al que me resulta posible expresar. John Diamond, Doctor en Medicina. Julio de 1978. PROLOGO El doctor John Diamond ha revolucionado la medicina preventiva. Su aproximacin o enfoque trascendentalista al individuo es tan concienzudo que ninguna influencia queda sin ser examinada. Mientras era presidente de la Academia Internacional de Medicina Preventiva, tuve ocasin de comprobar la variedad y profundidad de las aplicaciones de la kinesiologa del comportamiento. Al tratarse no slo de una ciencia integral, sino tambin de una filosofa, la kinesiologa del comportamiento abarca todas las artes y prcticas curativas, habindose incorporado a reas tan diversas como la medicina psicosomtica, las alergias, la acupuntura, la psiquiatra, la formacin deportiva, la nutricin, la odontologa, la osteopata, y otras muchas. La kinesiologla del comportamiento modific profundamente mi vida personal, y ha introducido tambin gratificantes cambios en el ejercicio de mi profesin, que es la odontologa. Nadie necesita que se le recuerde los sentimientos de aprensin; y ste debe preocuparse no slo de la intranquilidad de sus pacientes, sino tambin de llevar a cabo bien su labor, teniendo que realizar unas tareas sumamente complejas en un espacio de trabajo tremendamente reducido. Estas tensiones suelen cobrar su tributo. De todas las profesiones, la de dentista es de las que registra unas tasas de divorcio y suicidio ms elevadas. Pero estos ltimos aos han sido para m muy distintos. El doctor Diamond nos ha enseado a quienes practicamos las artes curativas a centrar tanto nuestras propias energas como las de nuestros pacientes. Ha eliminado el desnimo, el stress, y los miedos de mdicos, personal auxiliar y pacientes. A partir de la incorporacin de sus tcnicas a mi ejercicio de la profesin, mis mtodos de tratamiento han ido progresando de manera constante, sin temor ni ansiedad. Y as, la recompensa para m es ms energa, menos stress y, lo mejor de todo ello, una nueva sensacin de bienestar. La kinesiologa del comportamiento ha revolucionado numerosas prcticas psiquitricas e incluso hospitales psiquitricos. El doctor David R. Hawkins, director mdico del Centro de Salud Mental de North Nassau, y presidente de la Academia Norteamericana de Psiquiatra Ortomolecular, ha afirmado que, mediante el empleo de la kinesiologa del comportamiento, ha sido capaz de transformar pabellones psiquitricos enteros. El doctor Alan Shifman Charles, director de la Academia de Medicina Oriental, considera la kinesiologa del comportamiento como el primer mtodo puro para comprender y descubrir las enfermedades a un nivel multicntrico, eliminando as las necesidades de equipos y aparatos de gran sensibilidad y elevado costo. Y el doctor Edgar Miller, un destacado ostepata de Concord, Massachusetts, considera que no

se limitan a informar sino que, de un modo curioso, llegan a constituir un poderoso instrumento de enseanza para las artes curativas. Segn l, la kinesiologa del comportamiento me ha proporcionado una comprensin mucho ms amplia de las incontables fuerzas que intervienen para perturbar la armona esencial para la salud, habindome asimismo enseado a evaluar sus efectos o repercusiones. Bajo la dedicacin y aparentemente incansable atencin del doctor Diamond al tema de la kinesiologa del comportamiento, sta nos ha hecho avanzar considerablemente en el camino hacia la realizacin de nuestro potencial ms elevado. Pero las aplicaciones de la kinesiologa del comportamiento no se limitan a las profesiones relacionadas con la sanidad. Por ejemplo, son muy numerosos los msicos que han descubierto en ella asombrosos beneficios. Un eminente profesor de msica, John Butrick, del Instituto de Tecnologa de Massachusetts, ha escrito que los principios de la kinesiologa del comportamiento permiten un nuevo dominio sobre los recursos fsicos, la tensin o stress derivado de una actuacin y el medio artstico. Los que practican algn deporte o participan en acontecimientos de carcter deportivo encuentran asimismo numerosas aplicaciones sumamente beneficiosas. Jeff Wilcox, del Sports Training Institute de la ciudad de Nueva York, recomienda entusiasmado la kinesiologa del comportamiento como parte de un programa para la buena forma fsica total, y eso teniendo en cuenta que, hasta ahora, nos hemos limitado simplemente a araar la superficie del tema, pensando en sus posibles aplicaciones al campo de los deportes. Segn un conservador del Museo Metropolitano de Arte de Nueva York, la kinesiologa del comportamiento ha abierto numerosas perspectivas nuevas en todo el campo de las artes plsticas, la pintura, la escultura y la arquitectura. Afirma que se han obtenido intuiciones de incalculable valor tanto en el terreno de la apreciacin del arte y la comprensin del impulso artstico creador como en el de la crtica esttica. Una de las numerosas aplicaciones importantes de la kinesiologa del comportamiento a nuestra vida cotidiana es en el campo de la nutricin. Muchos y muy destacados especialistas en nutricin las con sideran como un instrumento de gran valor para evaluar los efeccos provocados por diversos alimentos. Beatrice Trum Hunter, autora de The Great Nutrition Robbery, ha escrito que las valiosas aportaciones de John Diamond al campo de la kinesiologa del comportamiento ofrecen tanto a los profesionales como a los legos en la materia aplicaciones nuevas y estimulantes en una amplia variedad de materias relacionadas con la recuperacin y mantenimiento de la salud, as como con la medicina preventiva. Otro conocido especialista en nutricin, el doctor Hans Kugler, autor de Your First 100 Years of Health, expresa su elevada opinin acerca de los seminarios del doctor Diamond por todo el pas. El doctor Diamond manifiesta se entrega a su labor con un grado de entusiasmo tal como slo es posible en alguien que sabe que est hablando sobre algo verdaderamente nuevo y excitante. Me he limitado a sealar algunas de las aplicaciones de la kineologa del comportamiento. La amplitud de visin del doctor Diamond y su compulsivo deseo de ayudar a sus semejantes le han permitido proporcionarnos

poderosas intuiciones e ideas nuevas tanto sobre nosotros mismos como sobre los dems. Su nueva ciencia, tan brillantemente concebida, modificar su vida como ya ha modificado la ma. Slo sus trabajos sobre el timo constituyen una valiossima aportacin cientfica que perdurar durante generaciones y generaciones. La kinesiologa del comportamiento constituye la primera lnea preventiva. Le hace a uno examinar su propio cuerpo y nivel de energa vital mucho antes de que lleguen a desarrollarse los problemas fsicos. Le hace a uno estudiar su forma de vida, las influencias procedentes del medio que le rodean y sus propias actitudes bajo una nueva luz y con un respeto mucho mayor y ms profundo. Llega a encontrarse uno haciendo cosas no ya para impedir la aparicin de enfermedades, sino para mejorar su nivel de salud. Tal como seala el doctor Diamond, el objetivo ltimo de la kinesiologa del comportamiento es la consecucin de la salud positiva, el incremento de energa, animacin y fuerza que se deriva del autntico bienestar. A este respecto, la kinesiologa del comportamiento es la promesa del futuro. Jerome Mittelman, D. D. S., anterior presidente de la Academia Internacional de Medicina Preventiva No exageris las cosas sencillas hasta transformarlas en milagros, sino ms bien reducir los milagros ala condicin de cosas sencillas. BACON. Estas afirmaciones las formulo deliberadamente, tras sopesarlas y estudiarlas con sumo cuidado y sin dejarme arrastrar por ningn nimo de polmica ni celo momentneo; nacen de unas convicciones firmes y resueltas y de la seguridad de ser capaz de demostrarlas. John Ruskin 1 INTRODUCCION

Todo hombre, mujer o nio posee la posibilidad de la perfeccin fsica: corresponde a cada uno de nosotros alcanzarla mediante nuestro entendimiento y esfuerzos personales.* F. M. Alexander. Sitese en un cntrico cruce de calles y contemple la gente que pasa. Caminan erguidos y orgullosos, con viveza en los pasos, los rostros alerta y ritmo en sus movimientos? O se limitan a arrastrarse, con la cabeza gacha, los hombros cados y el pecho hundido? Creo que, si realiza este experimento, descubrir que la mayora de la gente parecen presos en la Tierra, seres abrumados por la gravedad, en lugar de esplendorosas criaturas, imbuidas de la alegra de la existencia. Cuando vemos un animal que no camina orgulloso, erguido y lleno de vida, damos inmediatamente por sentado que hay algo en l que no funciona bien.

Y, sin embargo, no sentimos la menor preocupacin por las personas cansinas y abatidas que contemplamos en cualquier calle de nuestras ciudades. Llamamos normal en los seres humanos lo mismo que en los animales consideraramos como un estado deficiente. Pero no es normal, sino simplemente la media. Cuando camina por la calle alguien lleno de vida y energa, volvemos la cabeza para mirarle como si se tratase de algo raro y excepcional, cuando, en realidad, eso debera ser lo normal. Al igual que no es normal que vayamos por el mundo hundidos y sin alegra, tampoco lo es que caigamos enfermos o fallezcamos a causa de enfermedades crnicas y de carcter degenerativo. La mayora de los varones de nuestra sociedad esperan sufrir antes o despus un ataque al corazn. La mayora de nosotros tememos llegar a tener un cncer o, si logramos escapar de esa terrible enfermedad, sufrir en nuestra vejez de artritis, diabetes, ceguera o alguna incapacidad mental grave. Pero no tiene por qu ser as. Los longevos habitantes de las tierras altas del sur del Ecuador rara vez se ven aquejados de tales enfermedades. Tampoco pierden la visin o se ponen artrticos al llegar a viejos. David Davies, que pas una temporada con esta gente tan notable, observ que eran esbeltos, lcidos y giles, y que sentan una gran pasin por la vida. Si andabas detrs de un hombre seal, hasta que no te ponas a su altura no sabas si tena cuarenta o ciento veinte aos; de ese carcter era su forma de caminar... En sus movimientos haba algo dinmico, incluso como de tigre...I. 1 David Davies, The Centenarians of the Andes (Nueva York: Anchor Press/Doubleday; Londres: Barris &Jenkins, Ltd., 1975), pig. 51. Puede que no seamos capaces de adoptar la sencilla dieta, el elevado nivel de actividad y la relajada forma de vida de este pueblo de los Andes, pero s podemos hacer mucho para impedir la aparicin y desarrollo de enfermedades crnicas. He llegado a creer que toda enfermedad se inicia con un problema al nivel de la energa, problema que puede haber existido durante muchos aos antes de manifestarse en forma de enfermedad fsica. Parece ser que una reduccin o disminucin generalizada de la energa corporal conduce a desequilibrios de energa en determinadas zonas o partes del organismo. Si somos conscientes de esos desequilibrios de energa en el momento de producirse, dispondremos de un prolongado perodo de gracia para corregirlos. En ese caso estaremos practicando ya una prevencin primaria. La mayor parte de la prevencin que se practica hoy en da es de carcter secundario. He sufrido un infarto o ataque al corazn, impida que sufra otro. Me ha salido una lcera, impida que empeore. En la prevencin primaria los problemas se encuentran an al nivel de la energa; no existe ningn cambio patolgico importante. Por tanto, podemos esperar un retorno a la situacin normal tan pronto consigamos corregir el desequilibrio de energa. Si practica

mos la prevencin primaria estaremos viviendo como se supone que debemos vivir, envejeciendo como se supone que debemos envejecer, y muriendo como se supone que debemos morir, no pasando por la vida de una enfermedad a otra, perdiendo vitalidad y el deseo de vivir y, finalmente, sufriendo algn tipo poco digno de muerte, como nos suele ocurrir ahora en nuestros fros y aspticos hospitales. Al igual que los centenarios de los Andes y del Cucaso, trabajaremos de firme y encontraremos placeres sencillos, estaremos libres de enfermedades y viviremos as todos los das de nuestra vida, envejeciendo lentamente hasta que un da u otro pasemos a mejor vida. Lo presagi, habiendo cumplido ya ciento y un aos, Sepultureros y carpinteros hicieron la tumba y el fretro; Vio que la tumba era profunda y el fretro slido, Convoc en su casa a todos sus descendientes, Se ech en el fretro, dej de respirar y muri.' 2 Del poema de Yeats, En la antesala de Tara, de Collected Poems, de William Butler Yeats. He considerado siempre la psiquiatra como una modalidad de medicina preventiva. Si se elimina la tensin mental, habr muchas menos probabilidades de que se desarrollen enfermedades fsicas. No obstante, practiqu la psiquiatra durante un buen nmero de aos antes de encontrar un medio realmente efectivo de utilizar la prevencin primaria para ayudar a mis pacientes. Durante mi primera poca como mdico interno, me di cuenta de que la mayora de mis pacientes queran nicamente verse libres de los sntomas que les causaban dificultades, dolores o incapacidades para poder reanudar los malos hbitos sanitarios que haban practicado con anterioridad. Eran muy pocos los que deseaban cambiar, encontrarse realmente bien. Esta era la amarga decepcin con que tena que enfrentarme da tras da. Recuerdo el triste caso de una mujer extremadamente atractiva, de unos cuarenta aos de edad, anteriormente azafata de profesin, que haba contrado matrimonio con un ejecutivo del mundo de los grandes negocios, divorciado por tercera vez, y que la trataba como a un adorno. Su papel consista en mantenerse bella, educada, y actuar como una perfecta anfitriona. No deba expresarse tal como era, actuar como una persona por derecho propio. Durante su matrimonio, esta mujer fue cogiendo una enfermedad psicosomtica tras otra. Cuando yo la asist, haba acudido ya a las consultas de numerosos psiquiatras. En cuanto intentaba discutir con ella su degradante papel, su auto-envilecimiento, cambiaba de conversacin. Se negaba a afrontar el problema. Finalmente, le cont a su marido lo que yo pensaba al respecto. Por supuesto, l le orden suspender inmediatamente el tratamiento. En la siguiente ocasin que o hablar de ella supe que estaba siendo sometida a una terapia de electroshock para combatir las crisis depresivas y que se pasaba meses y meses internada en un hospital. A pesar de casos tan deprimentes como ste, en todos mis aos de ejercicio de la profesin slo uno de mis pacientes (y tuve miles) lleg a suicidarse. Ya s que lo que mantena a mis pacientes vivos no era

precisamente mis habilidades como psiquiatra. Se trataba de algo distinto. No consegua ms curaciones que mis otros colegas; pero lo que s haca era dedicar grandes dosis de m mismo a cada paciente. Aquella gente experimentaba mejoras y se mantena en un estado satisfactorio gracias a m, gracias a mi energa, por lo que yo haca y no por cambios que se estuviesen produciendo dentro de ellos. Esencialmente no haban cambiado, estaban siendo simplemente reforzados o sostenidos por m. Con mis pacientes psicosomticos, mi papel era claramente el de una gallina clueca. Acogindoles bajo mi ala poda contribuir a prevenir los efectos de los tratamientos destructivos o, en el mejor de los casos, inocuos a que estaban sometidos. Por ejemplo, tan pronto como el gineclogo saba que su paciente acuda a m, se reducan las probabilidades de que le practicase una histerectoma. En cuanto un especialista en alergias se enteraba de que yo atenda a su paciente, disminua su medicacin contra el asma. Lo que haca era literalmente ganar tiempo para el paciente, un tiempo que le permitiese clarificar las cosas por s mismo. Pero cmo poda devolver a mis pacientes la responsabilidad de mantenerse en buen estado de salud? Poda hablar con ellos y demostrarles y ayudarles a valorar hasta qu punto les estaban afectando sus relaciones con los dems. Pero lo que no consegua jams era imbuirles la idea de que su bienestar era realmente una responsabilidad suya. No obstante, y aunque seguan dependiendo de m, algunos parecieron alcanzar una mayor comprensin de sus problemas. Una vez ms, observ algo sumamente extrao: cuanto ms tiempo estaban sometidos a tratamiento teraputico, ms deprimidos y desvitalizados parecan. Incluso yo mismo empezaba a sentirme deprimido y cansado. Recuerdo muy bien cmo acostumbraba a hundirme en mi silln, cada vez ms profundamente segn iba transcurriendo el da; cmo cada vez tomaba ms y ms caf, coma ms e ingera mayores cantidades de azcar en un vano intento por aumentar mis energas. La verdad resultaba innegable: estaba proporcionando ms comprensin y conocimientos a mis pacientes, pero, de un modo u otro, disminuyendo sus energas y, de paso, las mas propias. Saba que no poda seguir haciendo aquello; pero no se me ocurra adnde dirigirme o qu hacer. Tras meses y meses de reflexin, decid probar un nuevo mtodo. A partir de entonces no tratara los problemas psiquitricos como tales, sino que los abordara en relacin con las condiciones fsicas de los pacientes. Practicara la medicina preventiva, lo que significaba elevar el nivel de energa del paciente, a fin de superar las primeras manifestaciones de la enfermedad o, mejor an, impedir que sta llegase a hacer su aparicin. Se me abra as un rea totalmente nueva de tratamiento mdico. Me interes por la nutricin y sus complementos naturales, y efectu una nueva valoracin de las rutinarias medicaciones tanto mdicas como psiquitricas en relacin con la energa corporal. Investigu asimismo diversos tipos de terapias fsicas y posturales. Ahora, pens, ser capaz de tratar a mis pacientes de un modo mucho ms completo que anteriormente. Haba logrado escapar del estrecho marco de la psiquiatra y adentrarme en lo que podramos llamar una prctica mdica ms general, de carcter preventivo y destinada a aumentar la cantidad de energa.

No obstante, pronto comprend las limitaciones de lo que haca. Me estaba ocupando de generalidades. Tena que descender a este cuerpo concreto. Tena que averiguar lo que este cuerpo necesitaba que se le hiciera. La respuesta me lleg de forma imprevista. Me encontr por casualidad con un amigo que me habl de una interesante conferencia a la que asisti y en la que se haba empleado una prueba o test muscular. Aunque anteriormente nunca oyera hablar del tema, experiment una intensa sensacin de que aquello era precisamente lo que estaba buscando. El conferenciante era el doctor George Goodheart, el creador de una nueva especialidad denominada kinesiologa aplicada. No perd tiempo y me puse de inmediato en contacto con l. Fue el comienzo de una firme amistad y de una estrecha relacin de trabajo. El doctor Goodheart haba venido trabajando en el campo de la kinesiologa aplicada durante ms o menos quince aos. Lo que haba descubierto era que cada msculo importante del cuerpo est relacionado con un rgano determinado. Una debilidad en un msculo suele significar que existe un problema con el nivel de energa del rgano correspondiente. De hecho, tratando al msculo de distintos modos y fortalecindolo nuevamente, era capaz de mejorar asimismo el funcionamiento del rgano. A lo largo de los aos, el doctor Goodheart ha alcanzado numerosos resultados sorprendentes, resultados que han tenido implicaciones de muy largo alcance. Por primera vez, la nutricin empez a tener sentido. Si a un paciente se le suministraba un determinado tipo de suplemento nutritivo y el msculo demostraba haber adquirido mayor vigor, se trataba evidentemente del suplemento apropiado para dicho paciente; si el msculo segua siendo dbil, es que no era as. Caba evaluar de modo similar otros mtodos de tratamiento. Con la kinesiologa aplicada, los mdicos disponan de un instrumento teraputico verdaderamente til, de un sistema de reinformacin o feedback del propio cuerpo. Si le aplicaban al sujeto el tratamiento adecuado, el cuerpo respondera inmediatamente, como queriendo decir: S, esto es lo que haca falta. Este era el gran avance o descubrimiento del doctor Goodheart. Me sent enormemente interesado por l y proced a estudiarlo concienzudamente. Luego comenc a adaptarlo a mi propia prctica. Las tcnicas de Goodheart implicaban unas grandes dosis de manipulacin fsica y resultaban ms adecuadas para pacientes con problemas fsicos concretos que para los que necesitaban un tratamiento de carcter ms trascendentalista. Y mis pacientes pertenecan a esta segunda categora. Ahora estaba practicando verdaderamente una medicina democrtica. Lo que se pona en prctica no era lo que se me ocurra decir a m desde mi elevada e imponente posicin de mdico o lo que figuraba en un libro de texto an ms inaccesible, sino lo que el cuerpo requera. Y cuando haca las cosas bien, el cuerpo me lo comunicaba. La respuesta del paciente era lo que determinaba el tratamiento seguido. Y lo mejor de todo era que me encontraba en posicin de devolver a mis pacientes la responsabilidad de su propio bienestar. En vez de someterse humildemente a mi tratamiento, lo compartan plenamente. Se vean adems bajo una nueva luz. El aprender cosas nuevas, sobre todo si se refieren a uno

mismo, constituye una verdadera experiencia emocional. Y las pruebas kinesiolgicas equivalen a una experiencia. Se trata de una experiencia que nos deja con la boca abierta, y slo a travs de este tipo de experiencias podemos llegar a comprender repentinamente nuevas verdades. Mis propias investigaciones y mi propia prctica me llevaron con el tiempo a descubrir una disciplina distinta, pero relacionada con la del doctor Goodheart, la kinesiologa del comportamiento, que constituye una integracin de la psiquiatra, la medicina psicosomtica, la kinesiologa, la medicina preventiva y las humanidades. Su culminacin es esta obra, que, salvo unas cuantas excepciones, consiste nicamente en los descubrimientos originales de mis investigaciones. La kinesiologa del comportamiento emplea las tcnicas bsicas de test de la kinesiologa aplicada, pero centrndose en los factores del entorno y forma de vida del paciente que contribuyen a elevar o reducir su nivel de energa. Muchos de los factores que disminuyen la energa son productos de la revolucin tecnolgica: los venenos y ruidos de nuestro medio ambiente, los alimentos poco naturales y excesivamente refinados que encontramos en las estanteras de los supermercados, los tejidos sintticos con que estn fabricadas tantas de nuestras prendas de vestir. Otros factores son las tendencias o hbitos individuales, tales como las posturas corporales, la capacidad para enfrentarse al stress y las relaciones humanas. En las pginas que vienen a continuacin ensear a determinar en qu medida los diversos factores de su entorno y forma de vida estn repercutiendo sobre su energa corporal. Sugerir numerosas actividades enriquecedoras de energa con las que reemplazar a las que la agotan. Y ensear a modificar o contrarrestar las repercusiones de los factores debilitadores que no quepa eliminar totalmente. Pero, en primer lugar, el lector debe saber algo sobre el papel desempeado por la glndula llamada timo en los tests kinesiolgicos y su relacin con la energa corporal, de hecho, con nuestra energa vital. LA MISTERIOSA GLANDULA LLAMADA TIMO 2 LA MISTERIOSA GLANDULA LLAMADA TIMO

Ha conseguido algn escritor sobre el tema del timo decir la verdad y ser credo? Beard, 1902. La glndula timo se halla justo debajo de la parte superior del esternn y, por tanto, en medio del pecho. Se encuentra presente en todos los mamferos, y en las terneras se denomina mollejas. Hasta la dcada de los cincuenta apenas se saba nada acerca del timo, aunque desde haca ya muchos aos existan claves para comprender su funcionamiento. Ya en 1902, Foulerton, un mdico londinense, utilizaba extracto de timo para el tratamiento del

cncer. No obstante, lo que se sola ensear era que la glndula timo no tena funcin alguna en el adulto, espejismo normalmente basado en el hecho de que, durante la realizacin de autopsias, el timo sola aparecer bastante pequeo y atrofiado. Esto se debe a que, en respuesta a un stress tan agudo como el provocado por una infeccin, el timo puede reducirse a la mitad de su tamao en menos de veinticuatro horas. No debe, pues, sorprendernos que aparezca en un estado de atrofia cuando se le examina post mortem! El hecho de que las observaciones efectuadas durante las autopsias llevasen a generalizaciones acerca del tamao del timo provoc unos diagnsticos trgicamente equivocados acerca de las enfermedades infantiles en un amplio perodo de tiempo que va desde la dcada de los veinte a la de los cuarenta. Las autopsias de rutina demostraron que los nios tienen timos de dimensiones mucho mayores que los de los adultos. No obstante, en los nios que moran de repente, por ejemplo en los asfixiados en sus propias cunas, se descubra, al practicrseles la autopsia, que posean glndulas del timo especialmente grandes, por lo que se pensaba que haban fallecido a causa de alguna enfermedad relacionada con dicha glndula, enfermedad a la que se dio el nombre de status timicolinftico. Las investigaciones efectuadas sobre la glndula timo en la dcada de los cincuenta, junto con nuevas evidencias procedentes de exmenes post mortem, hicieron que se dudase de la existencia de dicha enfermedad. Los patlogos tomaron nota del hecho, revelado por las autopsias en el campo de batalla efectuadas durante la guerra de Corea, de que los soldados muertos en combate posean glndulas timo mucho mayores que las de hombres de su misma edad fallecidos en un hospital a causa de alguna enfermedad crnica. Los nios que haban muerto del llamado status timicolinftico lo haban hecho antes de que la glndula tuviese tiempo de contraerse; las grandes dimensiones de sus timos eran de hecho las normales. Se haba inventado toda una enfermedad basndose en la errnea idea de que era la glndula timo la que se haba hinchado, provocando as la muerte del individuo. Y pensar que, en numerosas ocasiones, se haba sometido el timo de los nios a radiaciones con el fin de reducir su tamao, basndose en el supuesto de que eso disminuira las posibilidades de que progresara la enfermedad! Lo que se consegua mediante este procedimiento era destruir una parte vital de su sistema de inmunizacin y aumentar sus probabilidades de contraer infecciones, cncer y enfermedades crnicas. Pero a pesar de los descubrimientos de las investigaciones modernas, el mito del timo como una glndula intil y atrofiada se resiste a morir. Siempre que hablo sobre el tema o doy una conferencia para mdicos o pblicos especializados, se me recuerda que todo el mundo sabe que, en el adulto, la glndula timo no posee funcin alguna. No obstante, las pruebas y evidencias acumuladas en los ltimos veinte aos acerca del papel del timo en inmunologa resultan ya tan abrumadoras que se me hace muy cuesta arriba creer que no existe algn factor de carcter inconsciente trabajando en contra de que se le preste el reconocimiento que merece. En cualquier ser humano o animal cuya glndula timo haya sido extirpada o destruida se produce una prdida de eficacia en los mecanismos de

inmunizacin del organismo que lo protegen de las infecciones y procesos cancerosos. Por ejemplo, si a una rata joven se le extirpa el timo y se le inyectan clulas cancerosas, el cncer se desarrollar rpidamente y la rata morir. No obstante, si su timo permanece intacto, el tumor ser reconocido como un invasor hostil y debidamente rechazado. Existen en la actualidad numerosas evidencias de que la mejora en la capacidad inmunolgica conseguida mediante la administracin de extracto de timo puede llegar a contrarrestar algunas modalidades de cncer clnico. Tal como indiqu anteriormente, un breve repaso a los escritos mdicos existentes basta para demostrar que el extracto de timo se empleaba clnicamente para el tratamiento del cncer ya en el ao 1902. Durante el perodo embrinico y los primeros aos de vida, la glndula timo se ocupa esencialmente del crecimiento, tal como demuestra el hecho de que la administracin de extracto de timo eleva drsticamente la tasa de crecimiento de cobayas o animales empleados para experimentos en laboratorio. Y lo que es ms importante, se trata asimismo de la escuela y fbrica' ' G. J. V. Nossal, Antibodies and Inmunity, 2.' ed. (Nueva York: Basic Books, 1978), Ng. 97. para los linfocitos, los glbulos blancos responsables de las reacciones inmunolgicas del organismo. En estado todava inmaduro, los linfocitos acuden al timo desde la mdula de los huesos. Bajo la influencia de las hormonas del timo, esos glbulos maduran, abandonando luego el timo y establecindose en los ganglios linfticos y en el bazo, donde dan origen a otras generaciones de linfocitos denominados glbulos T (T significa derivados del timo). Las hormonas del timo fluyen a travs de la corriente sangunea y continan ejerciendo su influencia sobre los glbulos T originados gracias a ellas. El timo puede considerarse, pues, como una verdadera glndula endocrina; es decir, un rgano que segrega una hormona que va a parar a la corriente sangunea para ser transportada a alguna otra parte del organismo en la que ejercer su influjo. Sabemos que el timo sigue segregando hormonas y entrenando y exportando glbulos T durante toda la vida del individuo. Una vez superada la pubertad disminuye de tamao, pues deja de ocuprse ya del crecimiento. Cualquier encogimiento adicional se deber nicamente al stress y a otros factores que analizaremos en esta obra. As pues, la glndula timo prepara a los glbulos T para que puedan realizar su tarea: diferenciar al propio ser de lo que no lo es, al amigo del enemigo, y destruir las clulas extraas. Este papel, denominado reconocimiento o vigilancia inmunolgica, se ocupa directamente de oponer resistencia a las infecciones y al cncer. Un caso reciente, descrito en una publicacin mdica, es el de un nio pequeo internado en un hospital en estado de coma a causa de una grave neumona viral. Estaba inconsciente, aquejado de fiebre muy alta, y haba que ayudarle a respirar, pues era incapaz de hacerlo por s mismo. Se hizo todo lo posible por reanimarle, pero resulta ba evidente que iba a fallecer. Entonces se efectu el equivalente de un clculo de los glbulos T que tena, descubrindose un nivel aproximadamente cinco veces inferior al normal. Se le puso inmediatamente una inyeccin de extracto de timo, y en el plazo de veinticuatro horas el

proceso haba cambiado totalmente de signo. Descendi la fiebre, pudo respirar por s solo y recuper el conocimiento. Este es el tipo de recuperacin espectacular que veremos cada vez ms y ms, segn la comprobacin exacta de la funcin del timo y la administracin de extracto del mismo vayan generalizndose en la prctica mdica habitual, como estoy seguro que ocurrir en los cinco o diez aos prximos. Tal como ha sealado uno de los ms destacados especialistas en este campo: Acaba de iniciarse el segundo siglo de oro de la "timologa". 2 J. F. A. P. Miller, Lancet, 16 de diciembre de 1967, pg. 1302. La teora ms aceptable acerca del cncer es probablemente la formulada por Sir MacFarlane Burnet,'3 F. M. Burnet, Inmunology, Aging, and Cancer (San Francisco: W. H. Freeman and Company, 1976). investigador australiano ganador del Premio Nobel. Segn l, de los miles de millones de nuevas clulas producidas por el organismo cada da, algunas sern anormales. Una de las funciones de los glbulos T consiste en reconocer esas clulas anormales y proceder a su destruccin. No obstante, si los glbulos T no se ven activados por la hormona del timo, las clulas anormales pueden arraigar y llegar a transformarse en un cncer clnico. De ah el papel fundamental de la glndula timo durante toda la vida adulta para la prevencin del cncer. Empezamos a comprender ahra por qu la incidencia del cncer se eleva con la edad. Se ha demostrado que la respuesta a los anticuerpos de los ratones viejos es slo un 5 por 100 de la de los ratones jvenes. Los primeros se muestran incapaces de rechazar las clulas cancerosas que se les inyecte. No obstante, si, al mismo tiempo, se

Arriba, un glbulo T, es decir, un linfocito derivado del timo, ataca a una clula cancerosa (esfera grande), a la que identifica por las molculas antgenas que sobresalen de su superficie. Abajo, la clula cancerosa extinguindose, lo que in dican los profundos pliegues de la membrana de su superficie. Estas microfotogra fas fueron tomadas por Andrejs Liepins, del Instituto SloanKettering de Investigacin sobre el Cncer.

les administra hormonas del timo, el cncer no llega a desarrollarse. En todas las especies de mamferos se produce con el paso de los aos un descenso de la actividad del timo, y el correspondiente incremento de la tasa de enfermedades cancerosas. Cuanto ms estimulemos la actividad del timo a lo largo de nuestra vida, mayores sern nuestras probabilidades de mantener lejos al cncer. An no se comprende plenamente la dramtica atrofia de la glndula timo en una persona sometida a situaciones de stress y tensin. En un solo da de heridas graves o enfermedad repentina resultan destruidos millones de linfocitos y el timo se reduce a la mitad de su tamao habitual. Esto forma parte de la reaccin general ante el stress descrita por Hans Selye.4 En esta obra estudiaremos diversos tipos de tensin o stress. Pero ahora nos centraremos en el papel desempeado por la glndula timo en las pruebas o tests de kinesiologla del comportamiento. 3 TESTS DE KINESIOLOGIA DEL COMPORTAMIENTO

Un hombre prudente debera darse cuenta de que la salud es su posesin ms valiosa y aprender a tratar sus enfermedades segn su propio criterio. Hipcrates. Revisemos la tcnica para realizar pruebas o tests descrita al comienzo de esta obra.'' El test muscular bosquejado en este captulo constituye una versin modificada del descrito en la obra, ya clsica, Muscles: Testing and Function, de Henry O. Kendall et al. (Baltimore: Williams and Wilkins, 2.' ed., 1971.) Como recordarn, para realizar un test kinesiolgico hacen falta dos personas. Elija para ello a un amigo o a algn miembro de su familia. Le llamaremos su sujeto.

1. Haga que el sujeto permanezca erguido, con el brazo derecho descansando relajadamente sobre el costado y el izquierdo paralelo al suelo, con el codo recto.'2 Si as lo prefiere, puede utilizar el otro brazo. 2. Sitese enfrente del sujeto y ponga la mano izquierda sobre su hombro derecho, para nivelrselo. Ponga luego la mano derecha sobre el brazo extendido del sujeto justo por encima de la mueca. (Vanse Figs. 3 y 4.) 3. Dgale que va a intentar empujar su brazo hacia abajo y que debe resistirse a ello con todas sus fuerzas. 4. Luego empjele el brazo con bastante rapidez, firmeza y suavidad. La idea es presionar con la suficiente firmeza como para probar el impulso y movimiento de rebote del brazo, pero no hasta el extremo de llegar a fatigar los msculos. No se trata de demostrar quin es ms fuerte, sino simplemente comprobar si el msculo puede bloquear la articulacin del hombro para oponerse a la presin ejercida. NOTA.No sonra nunca mientras realiza o se somete a un test de kinesiologa del comportamiento. (Vase el Cap. 6.)

FIG. 3.Test del msculo deltoides al desnudo..

FIG. 4.Primer plano de un test muscular de kinesiologa del comportamiento al desnudo.

A menos que el msculo tenga algn problema fsico, demostrar su fortaleza en la prueba. En caso de que sea as, haga que el sujeto ingiera un poco de azcar refinado y repita el test. En casi todos los casos, el msculo demostrar ahora debilidad; aunque no est presionando con mayor intensidad que antes, el msculo se mostrar incapaz de resistir la presin ejercida y el brazo del sujeto caer contra su costado. Qu ha ocurrido? De un modo u otro, el azcar refinado ha reducido el suministro de energa del organismo del sujeto, como refleja el hecho de que el msculo haya perdido fortaleza. El mismo efecto se observara en cualquier otro msculo del cuerpo. Utilizamos para esta prueba este msculo concreto, la parte media del deltoides, porque es el msculo ms sencillo de comprobar. Como cualquier otro, este msculo es un indicador del suministro de energa del organismo. De ah que a un msculo nico empleado para los tests de kinesiologa del comportamiento se le denomine msculo indicador. Un dispositivo que mide la fuerza de los msculos, denominado kinesimetro (vase Fig. 5), muestra que un msculo fuerte puede resistir hasta 19 kilos de presin, mientras que un msculo dbil slo puede resistir unos siete kilos. No obstante, no tenemos por qu emplear 19 kilos de presin cada vez que sometemos a prueba la fuerza muscular, pues con el tiempo desarrollamos un cierto instinto o intuicin que nos permite saber si el msculo es o no lo suficientemente fuerte como para bloquear la articulacin. Buscamos lo que podramos llamar muelle del msculo. Y cuando no aparece, cuando el msculo es dbil, la diferencia resulta evidente tanto para el autor del test como para la persona que se somete al mismo. Pero volvamos a nuestro tema. Pruebe el msculo indicador del sujeto tal como lo hizo antes. Debera mostrarse fuerte. Haga ahora que su sujeto coloque las yemas de los dedos de sus manos libres sobre la piel justo donde la segunda costilla se une al esternn

FIG. 5.El kinesimetro BioMy, empleado para los test musculares. (la llamada articulacin esternomandibular). Dicho punto, que se muestra en la Fig. 7, se encuentra directamente sobre la glndula timo. Ahora, haciendo que su sujeto siga tocando dicho punto, compruebe nuevamente el msculo indicador (Fig. 8). Sigue mostrndose fuerte o se ha debilitado? Supongamos que se d la segunda posibilidad. Lo que ha ocurrido es lo siguiente: ha descubierto que un determinado msculo, el msculo indicador, es fuerte al desnudo; es decir, sin que el sujeto toque ninguna parte de su cuerpo con la mano libre. Pero cuando hizo que el sujeto situase la mano sobre el mencionado punto, el msculo indicador se mostr dbil. En kinesiologa del comportamiento eso significa, o bien que el suministro de energa a la glndula timo del sujeto es insuficiente, o bien que, en ese momento concreto, su glndula timo se encuentra a un bajo nivel de actividad. Si su msculo indicador siguiese mostrndose fuerte mientras toca el punto del timo, no existira la menor evidencia kinesiolgica de un desequilibrio de energa que afectase a su glndula timo en ese momento. Pueden ocurrir tres cosas: 1) No se ve afectado por el estmulo. 2) El estmulo debilita a la glndula timo. 3) El estmulo es tan negativo que el msculo se muestra dbil, aun sin el toque de prueba.

FIG. 6.Dinammetro Cybex, otro dispositivo empleado para tests musculares. Aun el cuadrceps, quiz el msculo ms potente del cuerpo, muestra una reduccin de su potencia a prcticamente la mitad cuando se introduce algn estmulo debilitador. La lnea del grfico que reproducimos a continuacin muestra los resultados de test o pruebas del cuadrIceps y del tendn poplteo con y sin estmulo. Los dos primeros picos (a la izquierda cuadrceps, a la derecha tendn poplteo) representan la fuerza o vigor de tales msculos cuando se les prueba al desnudo. La potencia mxima es 30,400 kg/pie' ( 33 grs/cm.2). El segundo juego de picos representa la fuerza o vigor de los dos mismos msculos cuando el suministro de energa del cuerpo se ve reducido a causa de algn estmulo negativo. La potencia mxima es ahora de 16,560 kg/pie' ( 18 grs/cm2). El tercer juego de picos, registrado cuando se vuelve a probar ambos msculos una vez eliminado el estmulo, muestra que ha vuelto la fuerza o vigor.

Si un test o prueba en el que se encuentra implicado el punto de toque de prueba del timo exige un timo fuerte al comienzo del mismo y el timo de su sujeto se muestra dbil, puede activarlo temporalmente repiqueteando sobre l ligeramente dos o tres veces. Sin embargo, rio lo haga con demasiada fuerza, pues en ese caso, y aunque sea slo temporalmente, su glndula tim puede reforzarse hasta el punto de no permitirle llevar a cabo la prueba deseada.

FIG. 8.Toque de prueba de la glndula timo. Cuando, aun sin una activacin especial, su, glndula timo se muestra fuerte incluso ante influencias negativas que est usted en el buen camino hacia la consecucin de una salud positiva. Al final de cada sesin o entrevista, yo personalmente pruebo a mis pacientes o alumnos sometindoles a algn factor negativo, tal como el sonido del ritmo del rock. Si los resultados muestran un estado de debilidad, s que se necesita seguir fortaleciendo la glndula timo. Cmo sabemos si lo que estamos probando es la glndula timo? Todo lo que tenemos que hacer es pedirle al sujeto que masque una tableta de extracto de timo. El msculo indicador se fortalecer inmediatamente. Otros extractos no provocarn el mismo resultado. A este proceso de toque de prueba, de tocar con una mano mientras se somete a prueba el msculo indicador, se le denomina en kinesiologla terapia de localizacin. An no se sabe muy bien cmo funciona. Quiz se completa algn circuito de energa en el punto en que el organismo se encontraba bajo de la misma. No lo sabemos.'3 Resulta tentador ofrecer explicaciones de los fenmenos descritos en esta obra. Sin embargo, las he reducido al mnimo posible. Todo este trabajo es completamente nuevo, y formular teoras en esta etapa resultara prematuro y limitador. Ensaye el test o prueba siguiente: en vez de hacer que su sujeto practique el toque de prueba del punto de la glndula timo, haga que lo practique con otras zonas del cuerpo elegidas al azar. En otras palabras, pruebe el msculo indicador haciendo que, al mismo tiempo, su sujeto toque un punto distinto de su cuerpo cada vez. Lo ms probable es que el tocar esos otros puntos no provoque un debilitamiento del msculo indicador. Lo esencial es dnde se coloca las yemas de los dedos, la posicin exacta del toque de prueba. Una dbil reaccin muscular al toque de prueba demostrar que ese punto concreto del organismo de su sujeto funciona sometido al stress de un desequilibrio de energa.

En caso de que el punto de la glndula timo de su sujeto se mostrase dbil, limtese a golpear dicha rea diez o doce veces y a hacer que su sujeto practique el toque de prueba una vez ms. Normalmente, y tras esta operacin, el msculo indicador se mostrar fuerte y vigoroso. Aunque slo temporalmente, se habr activado la glndula timo. El organismo de su sujeto le dir ya que el punto est perfectamente, que la prueba puede realizarse en condiciones ptimas, sin el menor trastorno de energa. Le ha formulado al organismo del sujeto la siguiente pregunta: Va algo mal en ese punto?, y el organismo le ha respondido: S, algo va mal. Luego ha hecho lo que corresponda, corrigiendo el flujo de energa en dicho punto, y el organismo del sujeto le ha dicho: Muchas gracias. Ya est arreglado. No es ya cuestin de que ningn experto diga que val mal esto o aquello. La respuesta del cuerpo al procedimiento de toque de prueba le da la respuesta. El cuerpo sabe lo que le conviene Lo nico que tenemos que saber es cmo preguntarle! Supongamos que el punto de la glndula timo de su sujeto se mostrase fuerte en el toque de prueba realizado inicialmente. Prubelo nuevamente para confirmar dicho resultado. Luego haga que el sujeto piense en alguna catstrofe, tal como un accidente automovilstico. Somtale nuevamente al test o prueba. Qu ha ocurrido? Normalmente, aunque no en todos los casos, la glndula timo se mostrar dbil. Pdale luego al sujeto que piense en alguien a quien odie. Lo ms probable es que la glndula continuar mostrndose dbil. Dgale a continuacin que piense en alguien a quien ama. La glndula se mostrar inmediatamente fuerte! Todo esto le permitir comprobar cmo, mediante los tests de kinesiologa del comporta 48 miento, podemos aprender rpidamente datos muy significativos acerca de la mente y el cuerpo. Para un reconocimiento kinesiolgico completo, sometemos a tests a la mayora de los msculos del cuerpo. No obstante, y en esta obra de carcter introductorio, emplearemos slo un msculo indicador, el deltoides. Para un diagnstico y un tratamiento completos se somete a toque de prueba (terapia de localizacin) a ms de cien puntos distintos del cuerpo. Aqu nos limitaremos casi exclusivamente al punto de prueba de la glndula timo. De ese nico punto de prueba pueden descubrirse numerosos datos enormemente beneficiosos para su vida diaria. Como habr comprobado, la glndula timo es el primer rgano que se ve afectado por la tensin o stress. Constituye tambin la sede o asiento de nuestra energa vital, que es el tema del siguiente captulo. 4 SU ENERGIA VITAL

... el placer proporcionado por toda forma orgnica est en proporcin a su apariencia de sana energa vital. John Ruskin.

Nuestra energa vital es la fuente de nuestro bienestar tanto fsico como mental, de la salud resplandeciente, de la alegra de vivir. Ha recibido muy distintos nombres a lo largo de la historia escrita. Hipcrates la llam la Vis Medicatrix Naturae, es decir, el poder curativo de la naturaleza. Paracelso la denomin Arqueo; los chinos Ch'i; los egipcios Ka; los hindes Prana; los hawaianos, Mana. Pero se trata de la misma cosa. Hace unos cuantos aos experiment un gran placer al descubrir un anlisis de los sntomas de la salud en una obra publicada en 1853. Nuestros libros de Medicina, escriba su autor, el Dr. Nichols, estn llenos de descripciones, sntomas y causas de las enfermedades. En la medida de lo posible me gustara dar una descripcin clara, enumerar los sntomas y guiar a mis lectores hasta el conocimiento de las condiciones de la Salud. Reproduzco a continuacin sus sntomas: La SALUD es en el ser humano la perfeccin de la organizacin corporal, la energa intelectual y.la capacidad moral. La SALUD constituye la expresin ms plena de todas las facultades y pasiones del hombre, colaborando en perfecta armona. La SALUD es la total ausencia de dolor corporal y de discordancia mental. La SALUD es belleza, energa, pureza, santidad y felicidad. La SALUD es esa condicin en la que el hombre constituye la expresin ms alta conocida del poder y bondad de su Creador. Cuando un hombre es perfecto en su propia naturaleza, cuerpo y alma, perfecto en sus armoniosas acciones y adaptacin al medio, y vive en perfecta armona con la Naturaleza, con sus semejantes y con Dios, puede decirse que se encuentra en un estado de SALUD.'1 T. L. Nichols, Esoteric Anthropology (Nueva York: Stringer & Townsend, 1853), pg.227. No se ha realizado nunca una descripcin ms grandiosa de la salud que la efectuada por Walt Whitman en lo que denomin Salud (al antiguo estilo): En esa condicin todo el organismo se eleva a un estado desconocido por los dems, se ilumina tanto interior como exteriormente, se purifica y fortalece, hacindose vigoroso y alegre al mismo tiempo. Fluye del individuo un encanto especial, que es algo ms que simple belleza, y brilla en sus ojos una curiosa transparencia, no slo en la pupila, sino tambin en lo blanco... El juego del cuerpo en movimiento adquiere una gracia anteriormente desconocida. Entonces el simple hecho de moverse constituye un placer y una felicidad, como tambin el respirar o el ver. Todas las gratificaciones anteriores, el beber, el caf, las grasas, los estimulantes, las especias, el acostarse tarde, los lujos, los placeres nocturnos, no parecen sino mortecinos sueos; llega ahora el amanecer; todo encaja en su lugar natural, todo es saludable y portador de alegras divinas.' 2 Walt Whitman, The Complete Poetry and Prose of Walt Whitman (Garden City, Nueva York, Garden City Books, 1954), pig. 513. El esplendoroso estado de salud descrito por Whitman nace de la abundancia de la energa vital. Se trata de algo realmente infrecuente. Pero no se desanime. Aun en el caso de haber estado enfermo y agotado, puede hacer mucho por incrementar su nivel de energa vital. No obstante, aumentar su energa vital no significa simplemente alcanzar una elevacin

momentnea, como la que experimentara ingiriendo azcar, ni tampoco esforzarse por llegar a un estado de energa nerviosa. Significa ms bien elevar la fuerza vital que lleva en su interior, su propia vitalidad. La vitalidad no significa necesariamente actividad. Fjese en un animal sano en estado de reposo y se dar cuenta de que posee un elevado grado de energa vital. Sometiendo a prueba el punto de la glndula timo tal como se indic en el captulo anterior, puede determinar si su energa vital es elevada o baja. Desgraciadamente, un 95 por 100 de la poblacin arroja resultados bajos en la escala de energa vital. Las razones de que as sea son muy numerosas, tal como revelarn los captulos siguientes. Lo nico que deseo poner de relieve ahora es lo siguiente: no he visto nunca ningn paciente aquejado de una enfermedad degenerativa crnica que no tuviese una glndula timo de bajo nivel de actividad. Evidentemente, el temor y el desnimo provocados por la enfermedad pueden contribuir a explicar Ios dbiles resultados del timo. Creo, sin embargo, que es precisamente la debilidad o bajo nivel de actividad del timo lo que origina inicialmente la enfermedad. Todas las enfermedades comienzan con una disminucin de la energa vital. En caso de continuar este descenso o disminucin, un rgano u otro del cuerpo se convertir en blanco de la enfermedad. Por tanto, si conseguimos alcanzar y mantener un funcionamiento ptimo de la glndula timo y siempre que no poseamos ya demasiadas condiciones patolgicas arraigadas, nos encontraremos ante una vida mucho ms sana, prolongada y feliz de lo que ocurrira en caso contrario.

FIG. 9.La energa vital de un nio.

Los antiguos chinos consideraban la energa vital, a la que denominaban Ch 'i, como algo que flua por todo el organismo a travs de un sistema de vas o conductos. Descubrieron doce vas principales, o meridianos, cada uno de ellos relacionado con un rgano concreto del cuerpo, del que reciba el nombre. Dichos meridianos, que se agrupaban en parejas, eran: vejiga, conductos circulatorios sexuales, bilis, corazn, riones, intestino grueso, hgado, pulmones, intestino delgado, bazo, estmago y tiroides. El Ch' i entraba en el cuerpo con el aire que se inhalaba y con los alimentos y agua

ingeridos. Su flujo o circulacin era continuo,, yendo desde un meridiano a otro en un determinado orden o secuencia. En la acupuntura cabe determinar un desequilibrio de energa en un meridiano concreto y corregirlo mediante la insercin de agujas en puntos especficos de los meridianos. La insercin de agujas en dichos puntos equilibra el flujo de energa en el meridiano en cuestin y ejerce consecuencias teraputicas sobre el rgano correspondiente.

FIG. 10.Se ve perfectamente que este mustang est lleno de energa. Sus movimientos son fluidos y libres, su postura excelente. Compruebe el efecto provocado por esta fotografa. Descubrir que aumenta la energa.

FIG. 11.La vitalidad de este gato es evidente aun en estado de reposo o descanso. Est listo para actuaren caso necesario. Esta foto aumenta asimismo la energa. Aunque el sistema chino de acupuntura ha venido funcionando durante varios siglos con gran xito, los intentos de adecuarlo a la medicina occidental no han dado resultados satisfactorios. El problema radica en que el sistema de acupuntura no parece seguir vas o conductos anatmicos conocidos. El

doctor Felix Mann, uno de los grandes especialistas occidentales en el antiguo arte curativo chino, cree que el flujo del Ch'i a lo largo de los meridianos puede consistir en una onda de despolarizacin elctrica que se desplaza a travs de las fibras del sistema nervioso autnomo.3 3 Felix Mann, The Meridians of Acupunture (Londres: William Heinemann Medical. No obstante, y a pesar de las afirmaciones de un mdico norcoreano durante la dcada de los sesenta, no se lleg a identificar ningn sistema especial de conductos. Como no existen estructuras conocidas que sirvan de vas o conductos para la acupuntura, los mdicos occidentales no se sienten inclinados a considerar al organismo como fuente o conductor de energa electromagntica. Y parece ser que es en este plano donde debe situarse mentalmente a la acupuntura. Los meridianos seran los grandes canales o conductos que conducen la energa electromagntica por todo el cuerpo. Siempre que se d un desequilibrio de energa en un determinado sistema de meridiano, dejarn de funcionar adecuadamente los rganos relacionados con dicho sistema. Pero ahora se ha producido ya el importante descubrimiento del doctor George Goodheart de que existe una relacin directa entre los msculos y los meridianos. Un msculo dbil indica un desequilibrio de energa, un desequilibrio Ch'i, en el rgano relacionado con KINESIOLOGIA DEL COMPORTAMIENTO dicho msculo a travs del correspondiente meridiano de acupuntura. Cabe considerar, pues, a los msculos como bombas de energa que, cuando la glndula timo funciona correctamente, incrementan el flujo de energa a travs de determinados meridianos. Pero cuando la glndula timo no funciona como debe, el flujo de energa disminuir. Esto explica por qu, cuando realizamos pruebas musculares de kinesiologa del comportamiento, no estemos comprobando la fuerza mecnica del msculo, como hace, por ejemplo, un terapeuta fsico. En vez de ello, estamos sometiendo a una prueba o test la energa del meridiano correspondiente a dicho msculo y, por tanto, la capacidad del organismo para reponer sus energas. As, cuando probamos un msculo concreto, estamos sometiendo a tensin al meridiano correspondiente. Si se ha interrumpido ya el flujo de energa a dicho meridiano, el nivel de energa del mismo descender rpidamente y el msculo correspondiente se debilitar. Por el contrario, si el flujo de energa al meridiano no ha sido interrumpido, el msculo se mostrar fuerte y vigoroso. Peio esto no es todo. Un descubrimiento fundamental de la kinesiologa del comportamiento es que la glndula timo dirige y regula el flujo de energa en el sistema de meridianos.'4 Esta es la base del comportamiento instintivo. Pero ste constituye un tema aparte. Imagnese la sala de control de una gran red elctrica. Los cuadrantes de delante representan la cantidad de energa que fluye a travs de cada uno de los canales. En cuanto se produce un desequilibrio de energa, el controlador adopta inmediatamente las medidas necesarias para corregirlo. Si en un determinado canal el nivel de energa es demasiado alto, lo dirige a otros en los que sea ms bajo; y si en otro canal concreto el nivel de energa es demasiado bajo, le enva energa desde otros con niveles ms elevados. El controlador del flujo de energa en el organismo es la glndula

timo. Da a da, momento a momento, dirige y equilibra nuestra energa vital. Si no realiza correctamente su tarea y se produce un desequilibrio, algn rgano concreto experimentar antes o despus un dao de carcter fsico. Se tratar, pues, de una enfermedad orgnica. Si se llega a esos extremos, y aunque podamos activar el timo y hacer que la energa vuelva a fluir, se producir inevitablemente una debilidad estructural. De ah la importancia de la prevencin primaria. Hemos aadido, pues, una funcin ms a la supuestamente inactiva y atrofiada glndula timo. 5 Para un resumen de las funciones de la glndula timo, vase el Apndice I. Como explicamos en el Cap. 2, el timo produce linfocitos y luego, mediante la produccin de hormonas, los controla con el fin de posibilitar el reconocimiento y destruccin de clulas y sustancias extraas y de clulas orgnicas anormales. Esta funcin, denominada vigilancia inmunolgica, se ocupa directamente de la resistencia a las infecciones y al cncer. Pero hace slo muy poco tiempo que ce ha empezado a comprender las funciones inmunolgicas de la glndula timo. Su papel como controlador mximo responsable de las energas vitales y curativas del organismo ha sido recibido como una sorpresa absoluta. Tal como hemos visto, el timo es el primer rgano del cuerpo que se ve afectado por la tensin o stress. Se trata tambin del primero en verse afectado a nivel de energa por un estado emocional. Cabe considerar por tanto a la glndula timo como el eslabn o punto de unin entre la mente y el cuerpo. Resulta interesante que la palabra timo proceda del griego thymos, o 6vc , que resulta imposible traducir a trminos modernos, pero que significa algo as como fuerza vital, alma, sentimiento o sensibilidad. Tal como indica Onians, 6 Richard B. Onians, The Origins of European Thought (Nueva York: Arno Press, 1973), pgs. 4465. thymos se refera originalmente a la respiracin. Se trataba de la materia de la consciencia, del espritu, del alma, de aquello de lo que dependa la energa y el valor de un ser humano. Las fuentes primitivas u originarias del trmino implican incluso una especie de combustin, de nube o espritu, lo que lo relaciona con el concepto de alma y de energa vital.'7 Para una discusin ms a fondo de la palabra timo, vase el Apndice II. Adems de verse afectado por el stress y los estados anmicos, el timo resulta fuertemente influenciado por el medio fsico, las relaciones sociales, la alimentacin y las posturas corporales del individuo. En la Fig. 12 se resumen estos seis factores bsicos. En el resto de la obra intentar demostrar qu factores de cada una de estas categoras elevan o disminuyen su energa vital. Le proporcionar instrucciones y sugerencias basadas en descubrimientos derivados de investigaciones y de experiencias clnicas, pero lo ms importante ser en todo momento que se muestra dbil o fuerte en trminos de su propia energa vital. No se desanime si descubre que existen muchas cosas que le afectan negativamente. Esas influencias se vern automticamente contrarrestadas segn vaya aumentando su energa vital.

STRESS

MEDIO SOCIAL FIG. 12. 5 EL STRESS Y EL EQUILIBRIO CEREBRAL

El problema personal consiste en si las cosas que hacemos da tras da se hacen de forma consciente y equilibrada o si forman parte de una penosa lucha. Si su mtodo es el segundo de los citados, detngase inmediatamente! Raymond A. Dar. Someta a alguien a la prueba muscular y descubra que el msculo indicador, el deltoides, responde con firmeza. Luego haga algo para sobresaltarle ligeramente, como sacudirle, gritarle AHHH!, o algo parecido. Repita el test o prueba. Comprobar que, de repente, el msculo indicador se ha debilitado. Esto lo he demostrado con cientos y cientos de personas, mdicos, pacientes y pblico en general. En todo momento, el sujeto se queda asombrado al comprobar hasta qu punto resulta sensible a pequeas perturbaciones como las indicadas. Los ms sorprendidos de todos son quiz los mdicos, especialmente cuando utilizo el sencillo ejemplo siguiente: en presencia del doctor, hago que su recepcionista le anuncie de repente que un paciente con el que el doctor no se siente muy contento se encuentra al telfono y desea hablar con l. Aunque el mdico en cuestin sabe que se trata nicamente de una demostracin, las palabras de su recepcionista: El seor Smith desea hablar con usted, desencadenan una reaccin tan sorprendente que todos los msculos de su cuerpo experimentan un debilitamiento.

Repita el mismo experimento, pero introduciendo la siguiente diferencia: haga que su sujeto ponga la lengua contra el paladar anterior, con la punta un cuarto de pulgada detrs de los dientes frontales superiores. En la mayora de los casos descubrir que el msculo no experimenta ya un debilitamiento, que la energa del sujeto permanece intacta. Qu significa esto? Cuando su sujeto no resulta afectado por estas sencillas pruebas o tests de stress, est lo que denominamos cen trado, o, mejor dicho, tiene sus energas centradas y es invulnerable al stress. Permanecer centrados en todo momento constituye uno de nuestros objetivos principales. Empleemos la siguiente analoga: cuando un pas se encuentra ocupado librando pequeas guerras por aqu y escaramuzas por all, no dispondr de tropas en caso de nece sitarlas de repente para defenderse de un ataque importante. De modo similar, la mayora de nosotros funcionamos con nuestras energas diseminadas por todo nuestro organismo, y sin un suminis tro adecuado en nuestros depsitos de energa. De ah que, cuando nos enfrentamos con la necesidad de una sbita movilizacin de energa, carezcamos de reservas a las que recurrir. Pero si estamos centrados, si nuestra energa vital se encuentra a un nivel elevado e e instantneamente disponible a travs de la glndula timo, podremos emprender una accin inmediata y apropiada tan pronto nos veamos abocados a un stress de carcter repentino. Muchas personas estn tan descentradas que experimentan un debilitamiento cuando realizan tareas tan sencillas como frotarse la nariz o balancear un palo de golf. Si encuentra algn sujeto de esa clase, d un paso ms y limtese a pedirle que simplemente piense en llevar a cabo alguna de esas tareas. Una vez ms se producir un debilitamiento en el msculo indicador. Lleve el experimento an ms all. Pdale que se diga su nombre y direccin a s mismo. El simple hecho de pronunciar estas u otras palabras disminuye su energa vital hasta el extremo de debilitar el msculo. Algunas veces descubro este fenmeno en personas que practican una meditacin que implica el empleo de mantras o jaculatorias silenciosas. Cuando una persona descentrada recita un mantra, se est de hecho debilitando. (Curiosamente, si sube o baja el tono de su voz interior, suele conservar su vigor. Pero sa es una cuestin distinta.) Qu acusatorio resulta contra nuestra actual forma de vida el hecho de que, con simplemente or AHHH! o musitarse a s mismo su nombre y direccin, muchas personas se queden tan exhaustas de energa que todos los msculos de su cuerpo experimentan un debilitamiento! El stress continuado drena la energa de su sede o asiento, la glndula timo. Pero tal como hemos visto, existe un mtodo muy sencillo de contrarrestar el efecto debilitador del stress. Podemos estimular la glndula timo repiqueteando sobre ella, o activarla de modo reflejo colocando la lengua contra el paladar superior, contra lo que podramos denominar mando centrador. Durante un partido de tenis los dos jugadores tienden a sentirse debilitados cada vez que el rbitro formula un aviso. No obstante, el jugador que tenga la lengua apretada contra ese mando centrador, o cuyo timo haya sido activado por algn otro procedimiento, no se ver afectado por esta

circunstancia. En la prctica de deportes competitivos la aplicacin de esta tcnica centradora ha permitido alcanzar resultados sumamente positivos. Se ha descubierto que cuando la lengua se encuentra sobre el mando centrador, los hemisferios cerebrales estn equilibrados. Durante la ltima dcada se han realizado numerosas investigaciones destinadas a determinar las funciones especficas de cada uno de los hemisferios del cerebro. Resumindolas muy brevemente, diremos que en las personas diestras en las zurdas los resultados no son tan coherentes el hemisferio cerebral izquierdo parece dedicarse fundamentalmente al pensamiento analtico y a la actividad verbal, mientras que el derecho a las actividades intuitivas y artsticas y a la orientacin en el espacio. Se cree que el hemisferio izquierdo procesa la . informacin de modo secuencial y el derecho simultneamente. Las claves para descubrir la especializacin de los dos hemisferios cerebrales procedieron de casos quirrgicos en los que hubo necesidad de cortar en el cuerpo calloso la conexin entre ambos hemisferios. Las pruebas o tests clnicos efectuados con esos pacientes demostraron tener un enorme inters. Si al sujeto se le tapaban los ojos y se le daba un objeto para que lo sostuviera con la mano derecha, poda describirlo verbalmente, pero no si se le haca sostenerlo con la mano izquierda. No obstante, y entre un grupo de objetos diversos, poda encontrarse el que haba sostenido en la mano izquierda, lo que demostraba que era capaz de reconocerlo, aunque no de hablar sobre l. La explicacin es la siguiente: los conductos neurales de un lado del cuerpo cruzan y van a parar al hemisferio cerebral del lado opuesto. Una vez cortadas las conexiones entre ambos hemisferios, la informacin sobre cl objeto procedente de las fibras nerviosas de la mano izquierda iba al hemisferio cerebral derecho, pero no poda transferirse al izquierdo. Todas las pruebas y tests de este tipo han confirmado algo que ya sabamos gracias a estudios anteriores: que el hemisferio izquierdo constituye el centro del lenguaje del cerebro humano. Comprobemos ahora por nosotros mismos algunas de las distintas funciones de los hemisferios. Este test, denominado del desequilibrio cerebral, comprueba probablemente no slo la corteza cerebral, sino tambin otras reas relacionadas por debajo de la misma. Encontremos un sujeto cuyo msculo indicador se muestre fuerte y vigoroso en las pruebas. Pidmosle que site la palma de la mano derecha a aproximadamente cinco o diez centmetros de distancia del lado izquierdo de su cabeza, enfrente del odo (vase la Fig. 13). Si est equilibrado, su msculo indicador continuar mostrndose fuerte (vase la Fig. 14); lo mismo ocurrir cuando coloque la palma de la mano derecha enfrente del lado derecho de su cabeza, a la altura del odo. (Vanse las Figs. 15 y 16.) Eso es lo correcto. Una vez comprobado que es as, formlele algn problema matemtico para que intente resolverlo mentalmente, tal como dividir 750 por 25. Inmediatamente despus de situar la palma de la mano derecha a la izquierda de su cabeza, el msculo indicador se debilitar, lo que no ocurrir cuando coloque la palma de la mano derecha prxima al lado derecho de su cabeza. Si le pide al sujeto que piense en una determinada meloda musical, obtendr los resultados opuestos. Cuando mantenga la palma de la mano derecha prxima al lado derecho de su cabeza, el msculo indicador se

debilitar, pero no cuando la palma se encuentre cerca del lado izquierdo. Lo que estamos sometiendo a prueba son fenmenos magnticos, y no la actividad electroencefalogrfica. Este tipo de pruebas pueden ensearnos mucho sobre cmo una persona se enfrenta al stress. Tomemos primero en consideracin el ejemplo de una telefonista que trabaje sometida a grandes tensiones y presiones. Tiene dos mtodos de abordar su problema. Uno consiste en hacerse an ms metdica, llegar incluso a obsesionarse, y ocuparse slo de una clavija a la vez, mientras las llamadas se acumulan y la tensin crece. Esta sera la respuesta del hemisferio cerebral izquierdo. La del hemisferio cerebral derecho consistira en retirarse al campo de la fantasa y extraer figuradamente todas las clavijas al mismo tiempo hasta hacer estallar la situacin de tensin.

FIG. 13.Comprobacin del equilibrio cerebral. Posicin de la mano para comprobar el hemisferio izquierdo. Observe que la mano no roza ni la cabeza ni el cabello. La palma debe estar adems alineada con el odo, y la cabeza erguida.

FIG. 15.Comprobacin del equilibrio cerebral. Posicin de la mano para comprobar el hemisferio derecho

FIG. 16. Comprobacin real del hemisferio derecho. Nuestros descubrimientos corroboran esta idea. Las personas que normalmente se muestran dbiles en los tests con la palma de la mano derecha frente al lado izquierdo de la cabeza experimentan un predominio del hemisferio cerebral izquierdo, y tienden a funcionar sometidas a un considerable stress nervioso y emocional. Por el contrario, las que se muestran dbiles con la palma de la mano derecha frente al lado derecho de la cabeza, experimentan un predominio del hemisferio cerebral derecho y tienden a buscar refugio en la fantasa y a evitar los sentimientos de carcter desagradable. Pero ninguna de estas dos soluciones es satisfactoria. A lo largo de nuestra vida no deberamos dejarnos vencer nunca por el stress hasta el extremo de que llegue a predominar uno u otro hemisferio. Ambos hemisferios deberan trabajar simultneamente en todo momento. No obstante, rara vez ocurre as. La mayora de la gente se mostrar dbil en el lado izquierdo, demostrando un predominio del hemisferio cerebral izquierdo, lo que significa que se estn

enfrentando a un stress excesivo. Se encuentran atrapados en un combate verbal e intelectual con su entorno y sumamente empobrecidos, pues han perdido los aspectos estticos e intuitivos de su existencia; esto es, la aportacin del hemisferio cerebral derecho. Es no slo deseable, sino incluso normal, que los dos hemisferios trabajen conjuntamente durante todo el tiempo que permanecemos despiertos; que, cuando hablamos, haya ritmo y cadencia en nuestras voces; que, cuando caminamos, nuestros movimientos estn llenos de fluidez y gracia; que, cuando pensamos, la lgica de nuestros pensamientos no ahogue la intuicin y la percepcin espacial. Cuan do ambos hemisferios se muestran plenamente activos e integrados el uno con el otro, se produce el estado de creatividad, el mximo nivel de funcionamiento a que puede aspirar el ser humano. Desgraciadamente, esto no ocurre con excesiva frecuencia. De hecho, se da tan raramente que no resulta fcil diferenciar de los dems a los pacientes a quienes se ha separado quirrgicamente ambos hemisferios, pues en la gente normal los dos hemisferios tampoco suelen funcionar conjuntamente. La kinesiologla del comportamiento nos proporciona por tanto un sencillo mtodo de determinar qu hemisferio tiende a ser el dominante, sugirindonos las pautas o modelos de respuesta de un individuo ante situaciones de stress o tensin. Le ha empujado el stress a un extremo, al de las actividades intelectuales, casi obsesivas, propias del hemisferio cerebral izquierdo? O le ha empujado al otro extremo, al de las actividades escapistas, propias del hemisferio cerebral derecho? Cualquiera de estas dos soluciones sera falsa e incorrecta. Todo el mundo debera poner en funcionamiento ambos hemisferios a la vez. Si a una persona fuertemente centrada se le plantea un problema matemtico, los dos hemisferios permanecern equilibrados, y la belleza y, en algunos casos, la elegancia de la solucin matemtica entrarn inmediatamente en juego. Bien, podemos decir, lo ideal sera conseguir que los dos hemisferios estn equilibrados y funcionen conjuntamente; pero cmo podemos lograrlo con las tensiones y presiones cotidianas de la vida actual? Volvamos, pues, a la glndula timo. En cuanto se produzca una asimetra en el funcionamiento de los dos hemisferios, la actividad del timo se ver perjudicada. Pero, afortunadamente, existe tambin la otra cara de la moneda: si se estimula el timo, los dos hemisferios tendern asimismo a equilibrarse. Por tanto, todos los factores mencionados a lo largo de esta obra que contribuyen a elevar la actividad del timo (del thymos), y, en consecuencia, la energa vital, servirn al mismo tiempo para hacer que los dos hemisferios cerebrales funcionen conjuntamente, convirtindose as en personas creativas, permitindonos vivir la vida plenamente y contribuyendo adems a reducir la tensin y el stress. Las pautas propias del stress son como una pescadilla que se muerde la cola, pues cuando el stress nos obliga a funcionar con slo un hemisferio, nos resulta mucho ms difcil mostrarnos creativos y resolver el problema, reduciendo as el stress. Dos hemisferios son mucho mejor que uno! Compruebe nuevamente los efectos derivados de activar el timo en alguna persona que se muestre dbil con la palma de la mano frente a un lado cualquiera de su cabeza. El mtodo ms sencillo consiste en repiquetear

sobre el timo varias veces. Repita entonces la prueba. Probablemente descubrir que los dos hemisferios estn equilibrados. Pero existe un medio para mejorar estos resultados. Hay determinadas actividades que parecen ser fundamentalmente verbales y propias, por tanto, del hemisferio izquierdo, pero que tienen en realidad una naturaleza dual; es decir, que exigen el funcionamiento simultneo de ambos hemisferios cerebrales. Una de ellas es la lectura de poemas. Vuelva a comprobarlo. Bsquese a alguien que se muestre dbil del lado izquierdo y hgale que lea en voz alta cualquier fragmento de prosa periodstica normal y corriente. Normalmente seguir mostrndose dbil. Los hemisferios no se habrn equilibrado a causa de esa actividad. Uno de ellos sigue siendo el dominante. Entregue ahora a su sujeto un poema y haga que lo lea de manera corriente y arrtmica, como si estuviese leyendo el peridico. Una vez ms, los dos hemisferios no se equilibrarn. Pdale entonces que lea el poema de forma sumamente rtmica. (Esto resulta enormemente eficaz con la poesa dotada de una fuerte base rtmica, como gran parte de la de W. B. Yeats, especialmente la de su primera poca.) Repita la prueba. Descubrir que los dos hemisferios se han equilibrado! La lectura de poemas constituye, pues, claramente una actividad que pone en funcionamiento ambos hemisferios, combinando las habilidades verbales del izquierdo, necesarias para toda operacin de lectura, con las musicales y rtmicas controladas por el derecho. (Curiosamente, los resultados no suelen ser tan espectaculares con el canto, y no puedo explicar por qu.) Otra actividad que tiende a equilibrar los hemisferios es contemplar cuadros de paisajes, especialmente las obras de Turner. Los resultados no son tan satisfactorios con dibujos lineales o fotografas. Mirar un bello paisaje natural puede resultar o no igualmente eficaz, dependiendo de la capacidad de quien lo contempla para abstraer de l determinadas cualidades, que, despus de todo, es lo que un buen pintor habr hecho ya en nuestro lugar. He descubierto que cuando la gente realiza con cierta frecuencia un descanso de energa limitndose a recitar un poema o dos o a contemplar una postal o un cuadro, el stress y la tensin se reducen considerablemente. El timo se mostrar fuerte y la energa vital elevada. Los resultados mejoran mucho si, al mismo tiempo, se golpea levemente el timo. Prubelo! Una actividad muy corriente que provoca un desequilibrio entre los hemisferios es escuchar por telfono. Si mantiene el auricular contra su odo izquierdo, descubrir que durante la conversacin telefnica, y durante algn tiempo despus, se mostrar debilitado si coloca la palma de la mano derecha frente al lado izquierdo de su cabeza. Al parecer, el escuchar con el odo izquierdo ha estimulado un predominio de la actividad del hemisferio cerebral izquierdo. Por el contrario, si mantiene el auricular contra el odo derecho, prevalecer la actividad del hemisferio cerebral derecho. El remedio contra esto consiste, por supuesto, en alternar el odo con el que escucha. Tambin puede repiquetear de vez en cuando contra el punto del timo o tomarse un descanso de energa.

Conmutacin es un trmino acuado por Goodheart para describir un estado en el que se produce un determinado tipo de confusin corporal. En la kinesiologa del comportamiento se considera como una clara manifestacin de desequilibrio entre los hemisferios cerebrales. Realice la siguiente prueba. Haga primero que un sujeto lea cualquier prrafo de prosa hacia adelante. Interrmpale y somtale de inmediato a un test al desnudo. Lo ms probable es que su msculo indicador se muestre dbil. Pdale luego que vuelva a leer el mismo prrafo, pero hacia atrs, en sentido inverso, palabra por palabra. Repita la prueba. No se mostrar debilitado! La asimetra entre los dos hemisferios cerebrales ha provocado un extrao tipo de dislexia (sutil incapacidad para la lectura). Ahora bien, si lo que provoca este desequilibrio es esa asimetra, tal como parece indicar la debilidad muscular de su sujeto, es evidente que estar asimismo provocando otras dificultades perceptivas sutiles pero no insignificantes. Y estas sutiles dificultades perceptivas, que conducen con frecuencia a una vaga sensacin de confusin, se observan con relativa frecuencia. Carl Delacato '' Carl H. Delacato, dit. de ed., The Diagnosis and Treatment of Treatment of Speech and Reading Problems (Springfield: Charles, C. Thomas, 1963). fue el primero en darse cuenta de que, en muchos nios con problemas de carcter neurolgico, especialmente los relacionados con el habla y la lectura, se produca una regresin o fijacin en una etapa primitiva de la locomocin y, por tanto, de la organizacin neurolgica. Cuando un nio pequeo comienza a gatear, lo hace del modo denominado homolateral; es decir, empleando su pierna y su brazo izquierdos (y su pierna y brazo derechos) al mismo tiempo, como hacen los lagartos y como se ensea a trotar a los caballos. No obstante, y segn el beb va alcanzando un mayor nivel de integracin neurolgica, va adoptando una pauta o modelo distinto: mover alternativamente los brazos y las piernas opuestos; esto es, nuestro modelo de caminar normalmente. No obstante, cuando se conmuta a una persona, tiende a regresar al nivel homolateral de locomocin. Si se le pide que ande a paso ligero, es muy probable que balancee el brazo y la pierna del mismo lado. Este paso homolateral puede provocar fcilmente la conmutacin de una persona. Prubelo usted mismo con un sujeto cuyos hemisferios ayan demostrado estar equilibrados, y cuyo msculo indicador y glndula timo se muestren fuertes al desnudo cuando lee hacia adelante o hacia atrs. Pdale que marche con el brazo izquierdo adelantado cuando su pierna izquierda tambin lo est, y viceversa. Repita la prueba. Descubrir que la glndula timo se muestra ahora dbil, que los dos hemisferios cerebrales estn desequilibrados y, lo que es ms, que, cuando lee hacia adelante, su msculo indicador se debilita. Una pauta primitiva de organizacin neurolgica ha sustituido a la mucho ms madura de slo un minuto antes! La gente que se encuentra sometida a un constante stress puede funcionar con esta pauta conmutada como su modelo normal de conducta o comportamiento. Uno de los procedimientos estndar seguidos en su tratamiento consiste en ensearles a caminar y gatear heterlateralmente es decir, adelantando la pierna y el brazo opuestos. Este ejercicio, junto con el recitar poemas de manera rtmica, la contemplacin de paisajes pintados y la estimulacin del timo, debera bastar para corregir la mayora de

los desequilibrios entre ambos hemisferios as como todas las tendencias a la conmutacin. Existen no obstante numerosas actividades cotidianas que nos hacen experimentar una conmutacin y, por tanto, convertirnos en seres neurolgicamente desorganizados. Estas actividades pueden asimismo provocar pautas apenas perceptibles de confusin cerebral que conduzcan a un mayor stress o tensin, agravando an ms toda la situacin. Cito a continuacin unos cuantos ejemplos. Ejercicios fsicos que exijan el empleo de ambos brazos y/o piernas al mismo tiempo, o del brazo y pierna izquierdos, o el brazo y la pierna derechos simultneamente, ejercicios que provocarn una conmutacin. El ms claro de ellos es el representado por las carreras de sacos. El simple hecho de pensar en correr una carrera de sacos le har experimentar una conmutacin, lo que demuestra que este fenmeno se debe ms a pautas del cerebro que a la reinformacin o feedback procedente de los msculos del cuerpo. Otros ejercicios conocidos que conducen a un desequilibrio cerebral son el remo, el arrastre y levantamiento de pesos. Limtese, pues, a los ejercicios que exijan el empleo de brazos y piernas contrarios o de un solo brazo a la vez; como, por ejemplo, caminar vigorosamente adelantando el brazo derecho cuando est adelantada la pierna izquierda, o viceversa, que es uno de los mejores. Realizando tales ejercicios se estar verdaderamente fortaleciendo, lo que, despus de todo, es el objetivo que se persigue con la realizacin del ejercicio. Pero si normalmente opera en condiciones de stress y tensin y tiene tendencia a experimentar una conmutacin, el solo hecho de pensar en andar balanceando los brazos y piernas opuestos le ayudar considerablemente. El montar en bicicleta es otro ejercicio que le har experimentar una conmutacin. Siempre que monte en bicicleta, estimule su timo con unos cuantos golpecitos de vez en cuando. Se ha preguntado alguna vez por qu casi todos los jugadores de tenis encuentran el golpe de revs mucho ms difcil que el de dere cho? Una de las razones consiste en que, cuando realiza un golpe del revs, el jugador propende a sufrir una conmutacin. Recuerde la diferencia entre el paso homolateral y el heterolateral (ver pg. 71). Un golpe de derecho de tenis implica fundamentalmente un movimiento hacia adelante de la pierna izquierda y el brazo derecho, en esencia un movimiento heterolateral, que es el normal. Pero el golpe de revs implica fundamentalmente un movimiento hacia adelante de la pierna y el brazo derechos, en esencia un movimiento homolateral. Y esto da lugar a una conmutacin. Un jugador de tenis puede reducir esta tendencia a la conmutacin recurriendo a algunas de las diversas tcnicas explicadas tanto en este como en otros captulos. Otro punto a tener en cuenta es que el tenis es un deporte en el que se emplean las dos piernas, pero slo un brazo. Si eres diestro, tu brazo izquierdo permanece relativamente inactivo, lo que tiende a provocar un desequilibrio cerebral en el que predomina el hemisferio izquierdo, dando por tanto lugar a stress y problemas de conmutacin. (El brazo derecho activa por supuesto el hemisferio izquierdo.) La solucin consiste en pasar la raqueta a la mano izquierda al final de cada partido y en dar con ella unos

cuantos golpes con el fin de activar el hemisferio derecho y, de ese modo, reequilibrarse y centrarse a uno mismo. Las malas posturas corporales, tema al que dedico un captulo entero, pueden provocar tambin un desequilibrio cerebral. No obstante, los movimientos y posiciones del cuerpo no son las nicas causas del problema. Los cruces de metales en medio del cuerpo, especialmente en la cabeza y en la regin del cuello, zonas donde los canales de energa (meridianos) estn ms concentrados, tienden a provocar conmutaciones, aunque no si el metal forma un crculo completo, como en el caso de un collar. Las personas con dentaduras parcialmente metlicas que cruzan la lnea media del cuerpo suelen quejarse de que se sienten confusas y frecuentemente irritables. Manifiestan pensar con mucha menos claridad que anteriormente. Cuando se modifica la prtesis dental metlica de forma que deja de cruzar la lnea media del cuerpo, esas mismas personas afirman haber experimentado grandes mejoras y verse libres del fenmeno de la conmutacin. Tras este cambio o modificacin, una mujer manifest que, por primera vez desde haca quince aos, se despertaba por las maanas sabiendo exactamente dnde se encontraba. Hasta entonces haba necesitado varios minutos para poner en claro sus ideas y para situarse a s misma. El efecto de conmutacin de una pieza de metal que cruza la lnea media del cuerpo no es casi perceptible con las hebillas de los cinturones, ya que, en la cintura, los canales conductores de la energa se muestran ampliamente separados. Pero est demostrado que las gafas de armadura metlica s provocan ese fenmeno. Resulta paradjico que las dificultades para la lectura pueden verse agravadas por los mismos dispositivos utilizados para superarlas. En muchos pacientes, el solo hecho de cambiar unas gafas de armadura metlica por otras de armadura de plstico ha representado una notable diferencia. El estar descentrado, sufrir un desequilibrio general entre ambos hemisferios cerebrales y experimentar conmutaciones, son todas manifestaciones de un stress o tensin que ha provocado una reduccin de la energa vital. En este captulo he explicado algunas tcnicas muy sencillas para contrarrestar ese estado de cosas. Acostmbrese a tomarse un descanso de energa varias veces al da. Lea unas cuantas estrofas de alguno de sus poetas favoritos y disfrute con la reproduccin a tamao postal de algn cuadro, que pueda llevar siempre en el bolsillo. Dse un paseo balanceando enrgicamente los brazos. Si siente cmo el stress va acumulndose en su interior, compruebe la posicin de la lengua y estimule su timo mediante unos golpecitos. Su cuerpo responder de inmediato a esos estmulos. A lo largo de esta obra iremos sugiriendo otras tcnicas para reducir el stress, as como analizando otros aspectos del medio o entorno que pueden afectar a su nivel de energa vital. 6 SUS EMOCIONES Y SU GLANDULA TIMO

El amor esclarecido constituye la medicina universal. Manly P. Hall. He afirmado que la glndula timo es el primer rgano que se ve afectado a nivel de energa por un estado emocional. Este efecto es instantneo y fcil de demostrar. Busque una persona cuyo timo se muestre dbil durante el test o prueba y pdale que piense en alguien a quien ama, o en algo agradable, tal como estar echado al sol sobre la arena de una playa. Por la razn que sea, esa imagen estimula la glndula timo de inmediato. Pdale ahora a esa misma persona que piense en alguien a quien odia, o en algo desagradable, tal como estar enfermo. El timo volver entonces a su estado de debilidad. He aqu, pues, otra actividad que aadir a su descanso de energa, o que poner en prctica cuando se sienta asustado, trastornado o en situacin de stress. Averige qu pensamiento resulta ms eficaz y fortalece ms su timo. Este debe ser su pensamiento tranquilizante. Vuelva a l con frecuencia. Desgraciadamente, el 95 por 100 de las personas que he sometido a pruebas poseen una glndula timo poco activa. Esto significa que la mayora de nosotros nos encontramos con excesiva frecuencia en situaciones desagradables y que originan odio, y no en situaciones agradables y llenas de amor. Demasiados problemas, poco descansar echados en una playa. Demasiada gente a la que odiamos y poca a la que amamos. Un joven paciente al que se le haba diagnosticado cncer recurri a m para que le aplicase una terapia trascendentalista. Durante la entrevista, le pregunt: Odia a alguien? Me contest: Odio y detesto a mi madre. Cuando realiz un toque de prueba de su timo, ste se mostr sumamente dbil. Entonces le dije: Mientras siga odiando a su madre, ese sentimiento disminuir hasta tal punto la actividad de su timo, su energa vital, que nunca se pondr completamente bien. Me respondi: Prefiero morir que dejar de odiar a mi madre. Y as acab la sesin! Los estados emocionales que debilitan al timo son el odio, la envidia, la desconfianza y el miedo. Los contrarios, que estimulan al timo, son el amor, la fe, la confianza, el valor y la gratitud. Estos sentimientos positivos son las emociones ms profundas y bellas que existen. Aunque nadie puede tener siempre y en todo momento pensamientos y actitudes positivas, todo el mundo puede tenerlos durante la mayor parte de su vida. Se trata en gran medida de una cuestin de fuerza de voluntad. En la psiquiatra de hoy da se desdea con excesiva frecuencia el papel de la voluntad. Creo que estamos dominados por nuestro subconsciente slo en la medida en que elijamos estarlo. Una vez que las pruebas o tests de la kinesiologa del comportamiento nos hayan convencido de que los pensamientos de odio y destructivos pueden afectar negativamente nuestra energa vital (Thymos), y de que los pensamientos benignos y amorosos pueden incrementarla, somos nosotros nicamente quienes tenemos que decidir el camino a seguir. No estoy sugiriendo empero que suprimamos nuestros pensamientos negativos, sino ms bien que los transformemos en positivos. Aunque, por supuesto, resulte difcil, ste debera ser el ideal, y las pruebas de kinesiologa del comportamiento confirman que tales

transformaciones son realmente beneficiosas para la actividad del timo. Se trata simplemente de modificar nuestras actitudes. Y lo hacemos no slo en beneficio de los dems, sino tambin en beneficio propio. Nos conviene tanto amar como ser amados. Si respondemos a los dems con odio, disminuir nuestra energa vital; si les respondemos con amor, aumentar. Comprubelo usted mismo. No resulta fcil transformar los sentimientos de odio en sentimientos de amor, pero se es precisamente uno de los pasos necesarios para la consecucin de una salud positiva. Todo el tema de las emociones negativas posee implicaciones de largo alcance. En la actualidad, uno de los axiomas ms conocidos de todas las escuelas de psicologa, as como de la psiquiatra moderna, es que no debemos callarnos nada y expresar abiertamente lo que sentimos. El presupuesto en que se basa esta idea es que si apretamos y expulsamos el pus que albergamos en nuestro interior, quedaremos curados. Nunca olvidar a un paciente esquizofrnico que tuve, quien, al final de su primera sesin de terapia, se dirigi hacia la puerta y me dijo muy cortsmente: Gracias, doctor. Luego se baj los pantalones y defec sobre mi alfombra, volvi a darme las gracias y sali. Segn mi actual forma de pensar, la psicoterapia no consiste en eso. La psicoterapia no debe ayudar al paciente a poner de manifiesto sus emociones negativas, sino a .transformarlas en positivas. Tomemos como ejemplo el caso ~de una joven casada que haba sido paciente ma durante aproximadamente seis meses. Cuando empez sus sesiones teraputicas tena un timo muy poco activo, aparte de un problema adicional: el meridiano de su corazn se mostraba continuamente dbil. He descubierto recientemente que dicho meridiano suele estar relacionado con la emocin de la ira. Esta paciente concreta estaba experimentando dificultades matrimoniales con su esposo y se senta frecuentemente irritada con l; de ah el persistente desequilibrio de energa en su meridiano del corazn. Gracias a mi terapia y estmulos al timo, su glndula se haba mostrado bastante fuerte durante algn tiempo. Pero segua teniendo problemas con el meridiano del corazn. Un da entr y me dijo: Doctor, me siento muy satisfecha de m misma. Esta noche, y por primera vez, he sido capaz de expresarle mi ira a mi marido. Realic un test mientras tocaba el punto de prueba de su meridiano del corazn (situado entre media y una pulgada por debajo del punto donde se unen las costillas inferiores). Descubrimos que se mostraba fuerte y vigoroso. Pero al comprobar la glndula timo, nos dimos cuenta de que se encontraba extremadamente dbil! Estimul con golpecitos su timo varias veces (ver pg. 47) y demostr haberse fortalecido. Entonces le dije: Imagnese que se siente nuevamente irritada con su marido. Realizamos una nueva prueba y ahora el meridiano de su corazn se mostr dbil. Luego le dije: Imagnese dando rienda suelta a su ira, manifestndola de verdad, tal como hizo anoche. Volv a comprobar su timo. Se mostraba dbil! Su meridiano del corazn responda con vigor, pero el simple pensamiento de desfogarse con su marido haba bastado para provocar un desequilibrio negativo de energa en su timo, y ello a pesar de toda mi terapia y de los estmulos a su glndula. Su estado era ahora peor que antes. Haba pasado desde un desequilibrio localizado de energa meridiana a un desequilibrio generalizado de toda su energa corporal.

Entonces me dijo: Entiendo lo que ha pasado; pero qu puedo hacer ahora? Respond: Concntrese en convertir su ira en perdn, comprensin y amor. Reconozca que su marido hace muchas cosas que no le gustan, pero que le ama como persona. Tras introducir este cambio en su actitud subyacente, tanto su timo como su meridiano del corazn se mostraron fuertes y vigorosos. Y, desde entonces, se ha producido un gran avance o mejora en las relaciones con su cnyuge. Si no est convencido de que, tal como se suele practicar, la psicoterapia resulta debilitadora, realice la siguiente prueba: compruebe su timo mediante la tcnica del toque de prueba. Debera mostrarse fuerte. Si no es as, actvelo momentneamente repiqueteando suavemente sobre l dos o tres veces. Empiece luego a hablar con alguien como si se tratase de su psiquiatra. Cuntele las dificultades que est teniendo con su cnyuge, los malos ratos que le hace pasar su jefe, etc. Repita la prueba. Comprobar que su glndula timo se ha debilitado inmediatamente. Piense simplemente que puede pasarse aos y aos sometido a un tratamiento teraputico y que, sesin tras sesin, su glndula timo se ir debilitando gradualmente al explayarse nicamente sobre los aspectos ms negativos. Puede salir del tratamiento dotado de una mejor comprensin de sus problemas, pero el resultado final ser una disminucin de su energa vital. Pero, podr decirme usted, no es eso precisamente para lo que debe servir la psicoterapia, para discutir las cosas que funcionan mal, de forma que quepa ponerles remedio? S, por supuesto. No se inhiba de sealar todo lo que va mal, pero no con el fin de discutirlo, analizarlo y darse por satisfecho. Saque a la fuz todas sus emociones negativas e, instantneamente, aqu y ahora, convirtalas en positivas. Si lo hace saldr de las sesiones sintindose aligerado y con una sonrisa en los labios. Y guarde siempre algn pensamiento amable para su terapista. Cuanto ms se concentr en las emociones positivas, menos sufrir; pues si se trata de una persona de buenos sentimientos, lo ms probable ser que se vea hasta cierto punto afectado por sus desequilibrios de energa. En el Cap. 7 amplo mis informaciones a este respecto. Aparte de cambiar nuestras actitudes, existe otro modo de con trolar nuestros estados emocionales, a travs de los gestos y las expresiones faciales. Dos de los gestos ms universales son el inclinar verticalmente la cabeza para expresar aceptacin o aquiescencia, y el moverla de un lado a otro para expresar rechazo o negativa. Y como todos los gestos estn relacionados con meridianos concretos, estos dos de aceptacin y rechazo estn directamente relacionados con el timo, el centro de direccin y control de los desequilibrios de energa de todo el sistema de meridianos. Esto puede demostrarse fcilmente. Pdale a alguien cuyo timo se muestre dbil que asienta con la cabeza varias veces. El timo se fortalecer. Luego pdale a alguien cuyo timo se muestre fuerte que niegue con la cabeza movindola de un lado a otro. Su timo se debilitar. El gesto ms intenso de amor es tender los brazos. Este gesto de Madonna, dirigido hacia un nio asustado o hacia alguien en situacin difcil, reforzar instantneamente un timo dbil. Asimismo, beneficiar a la persona que, de ese modo, est ofreciendo su amor. Por tanto, siempre que se encuentre aquejado de stress, realice el gesto del timo,

FIG. 17.El gesto de la ((Madonna, o del timo. Murillo, ((La visin de San Flix de Cantalicio.

como yo lo denomino, o imagnese hacindolo. En . ambos casos, piense en la corriente de amor que fluye de l. Siempre hemos sabido hasta qu punto resulta hermosa y beneficiosa una sonrisa. Ahora podemos afirmar, de hecho demostrar, el valor teraputico de sonrer. El msculo de la sonrisa es el llamado cigomtico mayor. Sin embargo, una verdadera sonrisa moviliza tambin los msculos del prpado inferior; de lo contrario se tratar de una sonrisa fra, de la sonrisa del jugador. Mientras que los restantes msculos del cuerpo se relacionan con meridianos concretos, el cigomtico mayor est relacionado con la glndula timo.

Si encuentra a alguien. cuyo toque de prueba del punto de la glndula timo demuestra que ste est dbil, pdale que sonra.

FIG. 18.Gesto del Timo.

FIG. 19.Otro ejemplo del llamado ((gesto del timo: extender los brazos con amor. Vincent van Gogh, ((Los primeros pasos. Los resultados de la prueba cambiarn de signo. Se obtendr el mismo efecto fortalecedor si, en lugar de hacerle sonrer, le pellizca las mejillas, como se hace con los nios pequeos. Los mecanismos receptores de la piel que recubre el msculo de la sonrisa parecen activar este mecanismo. Esto equivale a engaar al cuerpo del sujeto hacindole pensar que ha sonredo. Pellizque ahora otra serie de puntos, los de los lados inferiores de las mejillas que, en las personas tristes, suelen estar ms cados de lo normal. Estar engaando a los sensores del sujeto, hacindole creer que parece triste y se siente triste, que tiene, en expresin figurada, la cara larga. En ese caso, no slo el sujeto, sino tambin usted mismo y los espectadores de la prueba, experimentarn un debilitamiento del timo. Estos puntos ascendentes y descendentes (los que aparecen en los diagramas) afectan no slo a la persona en cuestin, sino tambin a cualquiera que los contemple.

Podemos engaar al cuerpo mediante otro sistema. Reproducimos a continuacin una representacin simplificada de un rostro sonriente.

Encuentre alguien cuyo timo reaccione dbilmente y hgale contemplar este rostro mientras repite la prueba.' Cuando realice tests con uno de dos o ms dibujos o figuras que aparezcan en la misma pgina, tape los que no formen parte de dichos tests o pruebas. Comprobar cmo se ha fortalecido. Encuentre luego alguien cuyo timo se muestre fuerte y hgale contemplar la siguiente representacin de un rostro triste. Su timo se debilitar.

Podemos abstraer an ms esta imagen. Limtese a hacer que el sujeto contemple una lnea ascendente y otra descendente. Los resultados de la prueba sern exactamente los mismos.

Estos smbolos son algo congnito en todo ser humano. Son los que utilizamos en todo momento para clasificar y evaluar a cualquier persona con la que entramos en contacto. Nos preguntamos a nosotros mismos: Les caigo bien? Les caigo mal? Estn tristes? Estn contentos? Juzgamos y somos juzgados por tales sutiles claves. Fjese ahora en los dos dibujos que reproducimos a continuacin. La contemplacin del de la izquierda no debilitar su energa vital, pero la del de la derecha s. En qu consiste la diferencia?

El dibujo de la derecha muestra los llamados ojos sanpaku, 2 Para un anlisis detallado del tema de los ojos sanpaku, vase You Are All Sanpaku, de George Oshawa, traduccin al ingls de William Dufty (Secaucus, N. J., University Books, 1965). que constituyen una caracterstica de numerosas personas famosas, incluyendo a John Kennedy, Abraham Lincoln y Marilyn Monroe. En japons, San significa tres, y paku lados. El trmino significa, por tanto, que alrededor de las pupilas son visibles tres zonas de blanco. En la medicina japonesa tradicional esto se interpreta como un signo de baja energa vital. Y, de hecho, cuando miramos a alguien dotado de ojos sanpaku, nos sentimos debilitados, a menos que nuestro timo sea lo suficientemente fuerte y vigoroso como para protegernos de su influencia. Detengmonos a considerar hasta qu punto son sutiles todas estas claves. Una tercera imagen, la que reproducimos a continuacin, muestra unos ojos sanpaku, al igual que la segunda; pero cuando la miras no experimentas un debilitamiento. Esto se debe a que hay momentos en que es normal que exista una zona blanca por debajo de la pupila, concretamente cuando miramos hacia arriba. El tercer dibujo sugiere que la persona representada lo est haciendo, pues su frente aparece surcada de arrugas.

or tanto, ante la segunda imagen estar usted respondiendo a alguien dotado de poca energa o de energa dbil, mientras que ante la segunda se dir de hecho: Esta persona no tiene poca energa. Se trata de un individuo de apariencia normal que est mirando hacia arriba. Tales respuestas demuestran que incluso estos pequeos dibujos lineales constituyen potentes smbolos que pueden transmitirnos mensajes increblemente distintos. Si tiene ojos sanpaku, necesita reforzar su glndula timo y, de ese modo, incrementar su energa vital. Una de las mejores formas de lograrlo consiste

en sonrer con frecuencia. Desgraciadamente, y segn informan numerosas personas, les resulta dificil sonrer. Dicen que es como si hubiese que levantar con gra sus msculos de la sonrisa. Actualmente sabemos que cuando alcanzamos la edad madura nuestros msculos faciales comienzan a relajarse. Esto es algo especialmente pronunciado en algunas personas; es verdad que en un sentido puramente mecnico les resulta difcil sonrer. Adems, y segn van envejeciendo, pueden irse convenciendo de que no hay muchos motivos para sonrer. Podemos preguntarnos, pues, nos resulta sencillo sonrer porque nuestra estructura facial nos lo facilita, o es la propensin a sonrer lo que facilita el acto fsico de sonrer? Intuyo que se trata de un proceso circular. En cualquier caso, si no podemos sonrer prontamente y con facilidad, estaremos careciendo de un importante mecanismo para activar continuamente el timo, tonificando as nuestros cuerpos. Una sonrisa es algo as como hacer borrn y cuenta nueva.

FIG. 20.Obsrvese los ojos sanpaku de Lincoln. Para comprobar el efecto debilitador de unos msculos faciales laxos, encuentre alguien cuyo timo se muestre fuerte en los tests y pdale que ponga la cara larga, relajando todos sus msculos faciales. Su timo se mostrar de repente debilitado. No obstante, incluso con la cara larga, si coloca la punta de la lengua contra el punto del paladar superior llamado mando centrados quedar contrarrestado este efecto negativo sobre la glndula timo. Esto demuestra la importancia fundamental de mantener la

lengua bien situada en todos los momentos. La posicin anteriormente descrita es la posicin normal para la lengua. En la misma, todo el organismo se ve tonificado por la relacin entre el mando centrador, el sistema de energa del organismo y, por supuesto, la energa vital. Ahora bien, las personas con un insuficiente desarrollo del arco palatal, el arco que contiene los dientes superiores, tienen unos msculos faciales blandos y aflojados. Este desarrollo defectuoso del arco palatal puede deberse a dos causas: a una alimentacin inadecuada de los nios de pecho mediante biberones y frecuentemente una alimentacin inadecuada mediante el pecho de la madre, que obliga a la lengua a descansar sobre el paladar inferior. En su posicin normal, contra el paladar superior, la lengua ejerce constantemente una presin, reforzada por el acto de tragar, absolutamente necesaria para el desarrollo hacia adelante y hacia los lados del arco palatal. Esta expansin no se produce cuando la lengua descansa laxamente sobre el paladar inferior. La otra causa de un desarrollo defectuoso del arco palatal es la malnutricin de la madre. Durante la dcada de los treinta y la de los cuarenta, un dentista llamado Weston Price se dedic a estudiar numerosas razas supuestamente primitivas de todo el mundo. Descubri que en cuanto sus miembros sustituan sus dietas tradicionales por otras modernas a base de alimentos importados harina, azcar refinado, arroz sin cscara, etc., se produca, en una sola generacin, un proceso de degeneracin dental hasta entonces desconocido. Descubri adems que, tambin en una sola generacin, se reduca enormemente tanto el tamao del arco palatal como el de la mandbula. 3 Weston A. Price, Nutrition and Physical Degeneration: A Comparison of Primitive and Modern Diets and Their Effects (Santa Mnica, Calif.: 1945, 1970), PricePottenger Nutrition Foundation. Ahora bien, el arco palatal se forma a las ocho semanas y media de vida intrauterina, cuando el feto no tiene ms de una pulgada de tamao. Si la madre se alimenta inadecuadamente durante este perodo, el arco tender a ser elevado y estrecho en lugar de ancho y plenamente desarrollado. Este desarrollo defectuoso del arco palatal es uno de los precios ms elevados que hemos tenido que pagar por nuestra civilizacin. A la mayora de nosotros nos resulta difcil sonrer. No quiero decir con esto que un rostro estrecho y alargado imposibilite por s mismo sonrer fcilmente; el arco palatal puede tener las proporciones correctas en relacin con el resto del crneo y dejar por tanto espacio suficiente para el msculo de la sonrisa. Afirmo nicamente que un rostro estrecho, especialmente en su parte inferior, sugiere un arco palatal defectuoso. Cuando contemplamos las imgenes reproducidas en la obra de Weston Price, vemos personas con los rostros tan anchos que parecen estar sonriendo todo el tiempo (vase la Fig. 21).

FIG. 21.Un ejemplo de los anchos arcos palatales de los pueblos primitivos. Examinemos ahora este problema de estructura facial desde otro punto de vista. Busquemos alguien con una glndula timo dbil. Si ponemos un trozo de algodn en rama entre los dientes superiores y cada una de las mejillas, y comprobamos nuevamente el timo, veremos que se ha fortalecido. Todo lo que haca falta para corregir los numerosos problemas de energa existentes en todo el organismo era distendir el msculo de la sonrisa. Tambin se han diseado diversos dispositivos o prtesis dentales que ejercen el mismo efecto que el trozo de algodn en rama. Se ha descubierto que, si se utilizan de este modo, resultan enormemente beneficiosos. Es posible aumentar mecnicamente las dimensiones del arco palatal? En los adultos, prcticamente no, pero en los nios se trata de un procedimiento de ortodoncia relativamente sencillo y mucho ms eficaz que los habituales. En mis conferencias y disertaciones he dicho con frecuencia que uno de los mayores dones que una madre puede transmitir al hijo que lleva an en sus entraas es un arco palatal bien formado, de forma que los msculos de la sonrisa se encuentren en la tensin adecuada. A un nio as le resultar fcil sonrer a lo largo de la vida. Y cada vez que sonra estar equilibrando y

corrigiendo todos los problemas de energa de su organismo, y aumentando de ese modo su energa vital. Cuanto ms sencillo le resulte sonrer, cuanto ms sonra, ms propender a sonrer, mas feliz ser y ms feliz har a todas las personas que le rodean. As pues, sonra. Piense en cosas que le hagan sonrer, y si no lo consigue, o si en ese momento no se siente con nimos para ello, siempre puede recurrir a pellizcarse los pmulos. 7 LA GENTE QUE LE RODEA

Hemos perdido el arte de vivir; y en la ciencia ms importante de todas, la ciencia de la vida diaria, la ciencia del comportamiento, somos unos ignorantes totales. D. H. Lawrance.

Nos dejamos influenciar por la gente que nos rodea mucho ms fcilmente de lo que creemos. Realicemos una sencilla prueba. Tomemos dos personas, una cuyo timo se muestre fuerte en los tests y otra cuyo timo se muestre dbil. Hagamos que se sienten una al lado de la otra, pero sin prestarse atencin entre s. Probemos sus glndulas timo en esta situacin, y veremos que siguen como antes: una se mostrar fuerte y la otra dbil. Pidmosles luego que se siten la una frente a la otra y que se relacionen entre s, bien hablando o bien mirndose mutuamente. Repita el test. Descubrir en casi todos los casos que la persona cuyo timo se mostr fuerte ha experimentado un debilitamiento del mismo, y que la mayora de las veces, aunque no invariablemente, el timo de la otra persona se ha fortalecido. De un modo u otro, la energa vital de la persona fuerte se ha visto disminuida al entrar en contacto personal con alguien dotado de un timo dbil. Y no slo esto: si somete a prueba diversos puntos de test de los meridianos (sistema de energa) de los organismos de ambos sujetos, descubrir que cabe transmitir de una persona a otra un desequilibrio concreto. Este fenmeno, que constituye la base de la simpata literalmente, tener los mismos sentimientos, se produce a lo largo de toda nuestra vida siempre que, de un modo u otro, entramos en contacto con otra persona. Resultan especialmente vulnerables los mdicos, dentistas, enfermeras, psicoterapeutas, asistentes sociales y sacerdotes; es decir, todos los que tienen que estar en contacto con individuos enfermos o con problemas. He sometido a tests a cientos y cientos de mdicos, y pude descubrir que un 85 90 por 100 de estos practicantes atentos y compasivos de las artes curativas poseen glndulas timo muy poco activas. Qu significa todo esto? Debemos pensar en nuestra energa vital cuando elegimos a nuestros amigos y compaeros? Y a las personas con las que nos vamos a la cama? Y, por supuesto, a nuestras mujeres o maridos? Evidentemente, podramos pasar por la vida evitando el contacto personal con la gente, manteniendo las distancias, protegindonos mediante un corte

de las comunicaciones. Pero eso no es deseable, sino algo antinatural. Puede protegernos, pero a costa de empobrecernos considerablemente, y no slo a nosotros mismos, sino tambin a los dems. La respuesta consiste en elevar nuestra energa vital lo suficiente como para no vernos afectados por tales influencias. De ese modo podremos interesarnos y simpatizar con los dems sin resultar debilitados en el proceso. Si nuestra energa vital es elevada, los dems se beneficiarn del contacto ntimo con nosotros; si es baja, nuestras relaciones con los dems se convertirn en parte del problema general. Esto conduce a lo que considero la base para todo comportamiento o conducta tica: la relacin recproca entre timos. Si elevamos nuestra energa vital, estaremos aumentando la de todos los miembros de nuestra familia; si las personas prximas a nosotros elevan su energa vital, la nuestra se ver asimismo incrementada. No deberamos esperar tambin una elevada energa vital en los maestros de escuela, en los pilotos de aviacin y los dirigentes polticos? De ellos puede depender nuestro bienestar, incluso nuestras vidas. Si no ve clara la facilidad con que nos vemos influenciados por los dems, piense en lo que ocurre en los tests o pruebas con sustitutos. Hace ya muchos aos, el doctor Goodheart demostr que si el sujeto del test era incapaz de cooperar, por ejemplo por tratarse de una persona demasiado joven o por estar inconsciente, se poda realizar la prueba utilizando un sustituto, preferentemente la madre o el cnyuge, pero en cualquier caso alguien con quien existiese una fuerte relacin personal. Si desea someter a prueba el timo de alguien empleando un sustituto, haga que una persona cuyo timo se muestre fuerte toque la zona del timo del sujeto mientras estn ambos en intenso contacto fsico. Luego realice el test con el sustituto. Si el timo de ste se debilita, es que el del sujeto registra un bajo nivel de actividad. Tambin puede significar que algo va mal en el timo del sustituto, aunque esto slo se revelara a niveles ms profundos de test o prueba. Si el sustituto puede verse afectado con tanta facilidad por otra persona, es que resulta sumamente sensible o vulnerable a la influencia recproca de timos. Una caracterstica particular de las personas, a la que respondemos intensamente, es a la voz. Tal como veremos en el Cap. 9, los sonidos de la naturaleza pueden ser teraputicos, y tambin la voz humana, su propia voz. Elija un sujeto de timo dbil y hblele mientras realiza el test. Nrrele algo; si lo prefiere, limtese a contar. Lo que le diga carece totalmente de importancia. Si su voz es teraputica, elevar en alguna medida su energa vital, reequilibrar sus sistemas de energa y corregir su poco activo timo. Si no ocurre nada de eso, es que usted mismo se encuentra de momento en un estado de stress o tensin que habr sido recogido por su sujeto. En ese caso, reduzca su stress tal como le he sugerido; por ejemplo, recitando poemas y estimulando el timo con suaves golpecitos (vase el Cap. 5, relativo al tema del stress). Repita luego el test con el sujeto en cuestin. Debera comprobar que, limitndose a hablarle, consigue que su glndula timo se fortalezca, que su simple voz ha bastado para corregir su desequilibrio de energa. Las voces de todos nosotros son teraputicas siempre que nuestros hemisferios cerebrales estn equilibrados, nuestra energa vital sea elevada

mientras hablamos y que, en el fondo de nuestros corazones, y movidos por el amor y la preocupacin por los dems, pretendamos realmente fortalecer y vigorizar. Escuche a las personas que le rodean. Escuche a los presentadores de radio y televisin. Escuche a sus dirigentes polticos. Escuche a su psicoterapista. Resultan sus voces teraputicas o no? Se encuentran en estado de stress cuando hablan? Es probable que, durante su infancia, le haya dicho alguna vez a un compaero de juegos: Las piedras y los palos pueden romperme los huesos, pero las palabras no me hacen dao. Pero no es del todo verdad. Busque alguien cuyo timo se muestra fuerte en los tests, y dgale: Qu feo eres!, o Te odio. Su msculo indicador se debilitar, bien en un test al desnudo o mientras se toca el punto del timo. Invierta ahora la prueba o test. Busque alguien cuyo timo se haya mostrado dbil, y dgale: Me caes bien. Su timo se fortalecer de inmediato. Gracias a la kinesiologa del comportamiento, estamos empezando a comprender el enorme poder de las palabras, tanto para ayudar como*para perjudicar o daar a los dems. Cuando hablamos sin encontrarnos en estado de stress; .lodos hemisferios cerebrales funcionan conjuntamente; l'izgtierdo a la lgica y la comunicacin, mientras que el derecho aade a nuestras' palabras los aspectos intuitivos y rtmicos de la expresin. Busque para comprobarlo un sujeto cuya glndula timo se haya mostrado dbil y haga que alguien le hable, o que se limite a contar, mientras realiza un test o prueba. Si el hablante posee un timo activo, es decir, si su pauta de stress es relativamente baja, su voz contribuir a fijar el timo de la otra persona. Por el contrario, si se encuentra sometido a stress, su voz no resultar teraputica. He descubierto que cuando el test muestra la existencia de un desequilibrio entre los hemisferios cerebrales, es que existe tambin un desequilibrio de los msculos unidos al hueso hioides. Este es un pequeo hueso de la garganta al que, directa o indirectamente, se encuentran ligados todos los msculos vocales. Parece ser que cuando hablamos sometidos a un estado de stress, nuestras palabras se ven sutilmente distorsionadas por este desequilibrio del hioides. Inconscientemente, esa distorsin es captada por el oyente; pero puede ser tambin captada por sofisticados equipos electrnicos detectores de mentiras. Sin embargo, esos aparatos no son necesarios. Los tests de kinesiologa del comportamiento resultan exactamente igual de eficaces. Constituye una prueba adicional el hecho de que si provocamos un desequilibrio en los msculos ligados al hioides, introducimos tambin un desequilibrio entre los dos hemisferios cerebrales. He grabado una cinta que lo demuestra, con la voz de un sujeto pronunciando idnticas palabras, mientras, alternativamente, voy introduciendo y eliminando un desequilibrio del hueso hioides. Cuando reproduzco esta cinta, la voz ejerce sobre los oyentes un efecto alternativamente debilitador y reforzante. Aunque mediante los tests de kinesiologa del comportamiento KINESIOLOGIA DEL COMPORTAMIENTO no nos es posible averiguar si alguien est mintiendo o no, s nos permiten determinar con toda certeza si la persona que habla est mientras lo hace en

estado de stress. Se trata de un experimento que he llevado a cabo cientos y cientos de veces, con resultados que coinciden en prcticamente todos los casos con los obtenidos por un de tector de mentiras. Existe por ejemplo una cinta con mi propia voz que no estimula ni fortalece a nadie. La grab poco despus de mi vuelta a casa tras una intervencin quirrgica poco importante, realizada con anestesia local. En la cinta manifiesto lo bien que me encuentro, pero mi voz no engaa a nadie. Ningn timo se ha visto jams estimulado por la misma. Tomemos en consideracin los siguientes ejemplos de la historia poltica reciente: Cuando el ministro norteamericano de Justicia, Earl Warren, le toma juramento a Richard Nixon en su primer mandato como presidente, Warren dice: Richard Milhous Nixon, jura..., su voz revela una glndula timo fuerte. Pero cuando el propio Nixon repite el juramento, su voz revela un timo dbil, pauta que contina durante todo su discurso de toma de posesin. La voz de Harry S. Truman ejerce en todo momento un efecto vigorizante, salvo cuando afirma que no se va a presentar a la reeleccin. La voz de Lyndon B. Johnson no resulta vigorizante cuando explica que estamos siendo atacados por fuerzas enemigas en el golfo de Tonkin, declaracin que demostr ser falsa. Cuando habla del incidente de Chappaquiddick, la voz del senador Edward M. Kennedy no ejerce una influencia positiva, pues, evidentemente, en el momento de hacerlo deba encontrarse sometido a un fortsimo stress. El ejemplo ms pattico de stress vocal es quiz el de la voz del doctor Phillip Blaiberg, en su momento el paciente de un trasplante de corazn que haba logrado sobrevivir ms tiempo. En la grabacin explica lo feliz y sano que se siente. Pero no deba ser as, pues su voz no resulta en absoluto teraputica. Y poco despus de esta grabacin, falleca. El test de deteccin de stress resulta muy sencillo de realizar. Puede llevarse a cabo mientras se escucha directamente al sujeto o en una cinta con su voz. La voz puede revelar algo, pero el timo lo revela absolutamente todo. Sin embargo, recuerde que no estamos realizando una labor de deteccin de mentiras, sino simplemente comprobando el grado de stress a travs de la voz. Para que la prueba tenga validez, necesitamos efectuarla a diez niveles distintos, de los cuales en esta obra slo utilizamos uno. Mustrese por tanto prudente en su forma de utilizar esta informacin. Para sentirse debilitado por otra persona no necesita ponerse frente a ella, ni tan siquiera a solas. Su relacin puede producirse, por ejemplo, a travs de la televisin. Los tests de kinesiologa del comportamiento me han permitido descubrir que el medio permite transmitir determinadas cualidades de nuestros lderes ms carismticos y de personalidades de la televisin. Si una figura pblica padece de un determinado desequilibrio de energa (de meridianos) o un timo poco activo, puede influir negativamente sobre un elevado nmero de personas. Desde su fuente primaria, la personalidad televisiva, cabe transmitir un estado negativo o positivo a toda una comunidad o incluso a todo un pas, a travs de los espectadores, de sus vecinos y de todas las personas con las que vayan entrando en contacto. Si somos susceptibles, si

nuestra energa vital es reducida, podemos coger, como si se tratase de una enfermedad infecciosa, cualquier actividad emocional que flote a nuestro alrededor. Antes de la Revolucin Industrial, cuando lo que es hoy la ciudad de Nueva York se reduca a suelo agrcola, la mayor parte de la gente viva en pequeos pueblos y aldeas. Conocan slo a los habitantes de su pueblo, a los que pasaban por l, y quiz a unos pocos amigos de la zona colindante. En toda su vida un individuo llegaba a estar en contacto con slo unos miles de personas. Hoy en da, y en pocas horas, entramos en contacto con muchsima ms gente. Si vivimos en una gran ciudad, lo ms probable ser que en nuestro bloque de apartamentos residan varios cientos de personas. A travs de la televisin, la radio y los peridicos, nos vemos diariamente en contacto con miles y miles de personas de las cuales muy pocas se encontrarn en un estado positivo de energa. Y como gran parte de las informaciones y noticias se refieren a asesinatos, secuestros, inundaciones, incendios y otras catstrofes, lo ms probable es que nos veamos negativamente afectados. Todo acto de violencia que aparezca en la televisin, y aparecen miles y miles a la semana, contribuir a debilitar nuestra glndula timo y nuestra energa vital. Y los medios de comunicacin no slo nos ofrecen imgenes de terroristas, incendiarios, raptores de nios y otros individuos negativos de nuestra poca, sino que, de vez en cuando, nos obsequian con la de un Adolfo Hitler, una figura casi tan amenazadora una vez muerto como cuando estaba vivo. (Limtese a contemplar una foto de l y ver cmo anula la posible fortaleza de su timo.) Coja cualquier peridico o revista y averige cuntas de las fotografas que contiene harn que su timo se muestre dbil en los tests. Cualquiera que sea el ejemplar elegido, su nmero ser muy elevado. No es posible contemplar la foto de un asesinato, de un cuerpo mutilado o de un accidente de trfico sin que su glndula timo reaccione mostrndose dbil y sin que su energa vital resulte reducida. Y esto les ocurre todos los das a millones y millones de personas. Los anuncios pueden tambin debilitarle, especialmente los primeros planos de personas fumando. Antes de poder levantar la vista y pasar a la pgina siguiente, el mensaje habr quedado debidamente registrado. Aun sin ser consciente de ello, habr captado determinadas claves visuales mnimas. Los retratos ejercen asimismo una poderosa influencia sobre nosotros.' Fijmonos, por ejemplo, en un cuadro de Velzquez que le cost al Museo Metropolitano de Arte de Nueva York la friolera de ms de cinco millones de dlares. La contemplacin de este retrato de Juan de Pareja provoca un debilitamiento en casi todo el mundo. Comprebelo por s mismo (vase la Fig. 22). Otro retrato de ese mismo Museo provoca, sin embargo, el efecto contrario en casi todas las personas que lo contemplan. Se trata del Cristo de Rembrandt (vase la Fig. 23). Por qu nos debilitamos cuando contemplamos el cuadro de Velzquez? No lo s. Curiosamente, si se contempla la copia del mismo realizada por otro artista (Fig. 24), lo ms probable es que se sienta vigorizado. Las diferencias

entre el original y la copia son mnimas y casi imperceptibles, pero es evidente que nuestro organismo las capta. En las Figs. 25 y 26 aparecen dos conocidsimos posters de la famosa actriz y modelo Farrah FawcettMajors. Compare las repercusiones de cada uno de ellos en su nivel de energa vital haciendo que alguien le aplique la prueba correspondiente. Si responde como la mayora de la gente, la Fig. 25 no le debilitar, pero la 26 s. Obviamente, no hay nada malo en Farrah que le haga debilitarse; lo que afecta negativamente a su glndula timo debe ser alguna parte de su expresin en el poster reproducido en la Fig. 26. Y, a pesar de ello, se han vendido millones y millones de copias. Qu nos indica este hecho en relacin con los gustos de los varones de hoy en da?

FIG. 22.rcRetrato de Juan de Pareja, por Diego Rodriguez de Silva y Velzquez.

FIG. 23.Cabeza de Cristo, de Rembrandt.

FIG. 24.Copia de artista del retrato de Juan de Pareja, de Velzquez. Desea averiguar qu parte de su expresin es la que provoca el estado de debilidad? Limtese a tapar la boca y hacer que alguien repita la prueba o test con usted. Reflexionemos un momento en la naturaleza de las fotografas. La fotografa constituye un invento relativamente reciente, habiendo sustituido al dibujo y la pintura como forma de reproducir una escena o de captar el parecido de una persona. Pero aun en el caso de ser puramente figurativos, los dibujos y los cuadros tienen siempre un carcter abstracto. El artista elige determinados aspectos del mundo real para resaltarlos o relacionarlos con otros elementos de su trabajo. De ese modo puede suavizar una escena de destruccin o trascender el horror de un tema. En la actualidad, determinado tipo de fotografas artsticas pueden tambin lograrlo. Esa clase de fotografa es tan arte como la pintura. Pero la fotografa periodstica media se limita a mostrarnos la realidad desnuda y sin adornos de una situacin, algunas veces de forma tan detallada y feroz que la mayora de la gente no puede resistir su contemplacin. La terrible fascinacin que dichas fotografas ejercen sobre nosotros nos une a ellas exactamente igual que la atraccin personal nos une unos a otros. En ambos casos entran en juego desequilibrios de los meridianos (del sistema de energa). Pueden verse provocados por la dura realidad mostrada en la foto o por el contagio de los desequilibrios de las personas captadas por la

cmara. De forma similar, la fotografa manipuladora del mundo de la publicidad, con sus distorsiones, exageraciones y capacidad de fascinar, provoca desequilibrios en aquellos a quienes se dirige. En este captulo me he centrado en las repercusiones negativas del medio social. No obstante, cuando una foto periodstica nos muestra a un bombero sosteniendo a un nio al que acaba de rescatar, o cuando contemplamos en la televisin a una persona vital y que nos inspira, nuestra energa vital se ve incrementada. Desgraciadamente, y al ser la gente y los medios de comunicacin como son, las influencias negativas superan con mucho a las positivas. Si tenemos en cuenta el efecto acumulativo, no debe sorprendernos que vivamos en una sociedad pobre de energa y debilitadora de nuestras glndulas timo.

FIG. 25. Poster de Farrah FawcettMajors

FIG. 26.Uno de los Posters ms populares de todos los tiempos. 8 SU MEDIO FISICO

La ms saludable medicina es el aire fresco y limpio. Shakespeare. Vivimos en una poca de grandes invenciones tecnolgicas. Cada innovacin modifica hasta cierto punto las pautas de vida establecidas durante milenios y milenios. Somos de hecho cobayas o sujetos de experimentos, pero an no se conocen los resultados. A lo largo de muchos aos he venido utilizando la kinesiologa del comportamiento para investigar los medios o entornos, formas de vida y costumbres personales de una amplia variedad de personas. Mis descubrimientos han sido por lo general congruentes. Ahora me limito a ofrecerlos al lector como sugerencias; pero, por favor, comprubelos usted

mismo. Para ello, limtese a rozarse el punto del timo y que alguien compruebe su msculo indicador. Si su timo se muestra fuerte, aada a la prueba el estmulo en cuestin y vuelva a comprobarlo.' Si su timo se muestra dbil, estimlelo. Si el msculo se debilita, sabr que el estmulo ha interrumpido el flujo de energa a su glndula timo, reduciendo de ese modo el flujo de energa al sistema de energa de todo su organismo. Como he sugerido con anterioridad, es conveniente realizar tambin un test al desnudo. El doble test es muchas veces de la mxima importancia. Pasemos, pues, a estudiar unos cuantos descubrimientos corrientes relacionados con la vida cotidiana. GAFAS DE SOL.El mirar a travs de cualquier tipo de cristal coloreado durante cierto tiempo debilita la glndula timo y, por tanto, la energa vital. Comprubelo ponindose unas gafas de sol. Djeselas puestas durante treinta segundos o ms y someta a prueba el msculo indicador tanto al desnudo como tocando el punto de la glndula timo. Esto provoca un estado de debilidad en prcticamente todos los casos. RELOJES DE PULSERA.Los relojes electrnicos y de cristal de cuarzo reducen con frecuencia la energa vital, sobre todo cuando se llevan en determinadas posiciones. Existen cuatro posiciones bsicas para llevar un reloj de pulsera: en una mueca u otra, y con la esfera del reloj contra el lado externo o interno de la misma. En general, una de estas cuatro posiciones no perturbar o perturbar muy poco el funcionamiento del timo. Pruebe con su reloj en las cuatro posiciones y averige cul es la adecuada para usted. SOMBREROS.A menos que est hecho totalmente de fibras cien por cien naturales, el uso de un sombrero contribuye a disminuir la actividad del timo. El forro es de la mxima importancia, pues la mayora de los sombreros de lana estn forrados con tejidos sintticos. Para comprobarlo, haga que su sujeto se ponga un sombrero de lana con forro de rayn o de cualquier otro tejido sinttico. En la mayor parte de los casos su timo se mostrar dbil tanto en los tests al desnudo como en los efectuados mientras se toca el punto del timo. No obstante, si le da la vuelta al sombrero, de forma que la fibra natural roce la cabeza y el rayn o tejido sinttico mire hacia fuera, los tests arrojarn normalmente resultados positivos. Esto no es sino una advertencia ms de que segn nos alejamos de la naturaleza vamos incrementando nuestro grado de exposicin a inadvertidos peligros potenciales. PELUCAS Y POSTIZOS.Someta su timo a prueba: debera mostrarse fuerte. Pngase luego una peluca sinttica. Repita la prueba o test. Qu ha ocurrido? ZAPATOS DE TACON.Hoy en da resulta impensable entrar en una discoteca sin llevarlos puestos. Desde hace aos, las jvenes han trastabilleado con ellos, han fascinado a las debutantes y los anuncios han sugerido que los caballeros los prefieren, a ser posible acompaados de medias. Segn las faldas fueron alargndose, han ido aumentando las dimensiones del tacn, y los hombres se unieron a las mujeres en sus

deseos de parecer ms altos, recurriendo para ello a los zapatos de plataforma. Si todo el mundo los lleva, cabe pensar, qu hay de malo en ellos? La respuesta es: mucho. El problema consiste en que al final de cada paso, cuando uno de sus pies se encuentra atrs, el tobillo est tensado hacia adelante, justo como si llevase zapatos de tacn alto. Cuando caminamos, los receptores sensoriales de la piel de delante y detrs del tobillo estn enviando continuamente mensajes al cerebro, permitindole de ese modo coordinar nuestro movimiento de locomocin. Cuando llevamos zapatos de tacn alto, el cerebro recibe de hecho el mensaje de que los dos pies se encuentran al mismo tiempo al final de un paso hacia adelante. Se introduce as una doble desorientacin en el cerebro. En primer lugar, no nos encontramos necesariamente al final de un paso hacia adelante, pudiendo estar de hecho parados de pie. En segundo lugar, y como resulta ms evidente, es imposible caminar con los dos pies en la posicin trasera de un paso simultneamente. Esta grave desorientacin fisiolgica provoca un gran stress y conduce a una conmutacin, a una ruptura de la habitual simetra entre ambos hemisferios cerebrales. El nombre que doy a este fenmeno es stress de desequilibrio fisiolgico. Resulta, pues, evidente que lo ms elevado de los zapatos de tacn alto es el riesgo de llevarlos. Si lo desea, puede comprobar tambin otra aplicacin del desequilibrio fisiolgico. La prxima vez que conduzca su coche, haga que alguien compruebe su desequilibrio cerebral mientras mantiene los pies en la posicin habitual. Ensaye diversas posiciones del pie y averige cul de ellas le ayuda ms a mantenerse equilibrado mientras conduce. ROPAS SINTETICAS.Una costurera. amiga ma me ha contado que entr recientemente en un almacn de tejidos y que, inmediatamente, los ojos le empezaron a lagrimear, sinti la nariz taponada y experiment dificultades para respirar. No tuvo ms remedio que salir de all. Una vez fuera, al aire libre, desaparecieron todos los sntomas. Aplicndole tests, descubr que la causa de su problema haban sido los olores procedentes de un envo recin desempaquetado de tejidos sintticos. El personal del almacn haba experimentado asimismo las desagradables consecuencias de dichos olores. Durante miles y miles de aos nos hemos venido vistiendo con materiales naturales: pieles, cuero, algodn, lana, lino y seda. Ahora

nos encontramos de repente con numerosos materiales nuevos: polister, tejidos acrlicos, nailon y diversas mezclas de los mismos. No se por qu, pero las fibras sintticas dificultan la actividad de la glndula timo, contribuyendo por tanto a reducir la actividad de la misma y, en consecuencia, la energa vital. Puede deberse a que los tejidos sintticos alteran la ionizacin normal del aire que rodea al cuerpo. Recomiendo siempre que se lleven ropas de fibras naturales al 100 por 100. Es seguro que, si la busca, la podr encontrar. Sin embargo, un rea muy

abandonada es la de la ropa interior femenina. Especialmente perjudiciales resultan las prendas de fibras sintticas y estrechamente ajustadas. Para comprobar su propio sujetador sinttico, comience con un msculo indicador fuerte. Coloque los dedos sobre la parte externa de la copa del sostn que lleve puesto y haga que alguien la someta a un test o prueba. Al parecer, el tocar el sostn por fuera no provoca efecto alguno. Coloque ahora los dedos en la parte interior del sostn y repita la prueba. Su msculo indicador se mostrar casi indefectiblemente dbil. Puede realizarse la misma prueba con las bragas. Comprobaremos que las dos zonas ms sensibles e ntimas del cuerpo de una mujer se ven da tras da perjudicadas por la ropa interior sinttica. La incidencia de enfermedades en los pechos es altamente elevada. No es posible que el efecto acumulativo de estas tensiones se est cobrando un alto precio y rompiendo el equilibrio? Y qu decir de las ropas de deporte? Resulta desalentador ver a tanta gente practicando footing y duros ejercicios con ropas de fibras artificiales que les restan continuamente energa. ROPAS DE CAMA.Tome una manta o sbana de fibra natural al 100 por 100; es decir, de algodn, lana o seda. Cbrase con ella y haga que alguien le aplique un test o prueba. Lo ms probable es que su msculo indicador se muestre fuerte. Qutese luego de encima la manta o sbana de fibra natural y sustityala por otra sinttica. Repita la prueba. En la mayora de los casos, la fibra sinttica le provocar un debilitamiento. Incluso un paraguas de fibras sintticas mantenido durante algn rato sobre la cabeza basta para restar energas. PAALES DE TIRAR.Sostenga un paal de tirar no usado cerca de su cara con la parte de plstico hacia fuera. Hulalo. Se muestra dbil el msculo indicador? En caso afirmativo, sus resulta dos difieren de los obtenidos con prcticamente todas las personas con las que he probado. Lo mismo puede decirse de la mayora de los productos de tirar, hechos de papel o celulosa, comnmente empleados en el hogar. He descubierto que casi todos los pauelos y servilletas de papel debilitan, y supongo que la causa es que son tratados con productos qumicos. ARTICULOS DE ASEO.Pruebe su desodorante. Aplqueselo y averige si su msculo indicador se muestra dbil. Pruebe luego con un desodorante no qumico. Los expertos en publicidad de Madison Avenue dicen que su pasta de dientes es buena para usted; pero qu tiene que decir su cuerpo? Pruebe su perfume. Casi todos ellos son sintticos y tienden a reducir su energa vital. METALES.El efecto ejercido por los metales en el cuerpo se analiz en el Cap. 5, pg. 73. AGUA HELADA.Un kinesilogo, el doctor Robert Perolman, de Florida, se sinti sumamente desconcertado al comprobar que algunos de sus pacientes experimentaban oclusiones coronarias despus

de hacer ejercicio. Descubri que el ejercicio en s mismo no era lo que debilitaba el flujo de energa al corazn, sino el agua helada bebida despus de ste. Comprubelo por s mismo poniendo los dedos de la mano derecha entre media y una pulgada por debajo del punto en el que se unen las costillas inferiores. Se trata del punto de test del meridiano del corazn. Probablemente comprobar que, despus de beber agua helada o de tomar una ducha muy fra, los resultados de la prueba o test muestran un estado de debilidad. ILUMINACION.Los tests de kinesiologa del comportamiento revelan que el mirar cualquier tipo de luz fluorescente debilita, mientras que el mirar una lmpara incandescente no. Son muy numerosas las teoras que pretenden explicar por qu es as. Una de ellas afirma que la frecuencia de la emisin de luz es, o bien extraa, o bien perjudicial para el organismo. Se ha informado recientemente que tejidos animales utilizados en determinados experimentos se han vuelto cancerosos tras estar expuestos durante mucho tiempo a la iluminacin fluorescente de los laboratorios. He estudiado tambin las aplicaciones industriales de los efectos de diversos tipos de iluminacin, tanto en fbricas como en almacenes de venta al por menor. Hace poco tiempo se me pidi que reconociese a dos mujeres de mediana edad que llevaban varios aos trabajando en un almacn de dulces y caramelos. Durante ms o menos el ltimo ao se haban sentido cansadas y deprimidas, habiendo experimentado dificultades para dormir. Pero el sntoma ms significativo era que las dos haban engordado recientemente ms de veinte kilos, concentrados casi todos ellos alrededor del tronco. Cuando las vi me parecieron casi contrahechas, tenan los brazos y las piernas delgadas, los rostros afilados, pero unas tripas monstruosas. Tras unas cuantas preguntas iniciales, llegu a la conclusin de que sus problemas haban empezado haca aproximadamente un ao, cuan KINESIOLOGIA DEL COMPORTAMIENTO do, para mejorar la iluminacin de su lugar de trabajo, fueron instaladas en l ocho lmparas de vapor de mercurio de 250 vatios cada una. Cuando se situaban debajo de dichas lmparas, ambas mujeres se mostraban debilitadas, pero no cuando se apagaban, ni tampoco cuando, aun estando encendidas, llevaban puesto un sombrero negro. Llegu, pues, a la conclusin de que aquella iluminacin era tan intensa que penetraba a travs del crneo, interfiriendo de un modo u otro la actividad del cerebro, quiz por medio de la glndula pineal. Esto explicara el insomnio, pues la glndula pineal responde a la luz y determina los ritmos biolgicos del interior del cuerpo. Recomend que mientras se encontrasen en el interior del almacn llevasen puestos sombreros negros de fibra natural. Una de ellas lo hizo, y la otra no. Al cabo de dos meses, la que llev puesto el sombrero para protegerse de las lmparas haba adelgazado unos veinte kilos, dorma bien y se senta mucho mejor. La que no sigui mis consejos no experiment mejora alguna. Tras realizar sus propias pruebas, se mostrar de acuerdo en que, siempre que sea posible, deber elegirse una iluminacin natural: la luz del sol, velas... o, en cualquier caso, una luz incandescente. Un interesante descubrimiento relativo a la iluminacin es que algunas personas han llegado a tales extremos que parecen necesitar la energa y el

estmulo extras derivados de la luz para mantener un balance positivo de energa. En circunstancias normales se mostrarn fuertes y vigorosas, pero mucho ms dbiles cuando se les venda los ojos o en las pruebas realizadas en una habitacin a oscuras. Como cabe imaginar, ese tipo de personas se queja frecuentemente de un gran cansancio por las maanas. MATERIALES AISLANTES.Cierto da, a comienzos de la primavera, me encontraba realizando una prueba con un paciente en SU MEDIO FISICO mi despacho, tal como acostumbro. De repente, se me ocurri repetir la prueba al aire libre. Salimos de la consulta, y aunque no dimos nada ms que un solo paso, el msculo anteriormente dbil se mostr ahora fuerte. Tras una concienzuda investigacin, le ech finalmente la culpa al aislamiento de fibra de vidrio de mi consulta, al que mi paciente se mostraba particularmente susceptible. Si se quiere interpretar as, era como si bloquease o impidiera el paso a un flujo positivo de energa procedente del aire libre y los espacios abiertos. Para comprobar por s mismo los efectos de los materiales aislantes, envulvase en algunos de ellos y compruebe el funcionamiento de su glndula timo. El msculo indicador se mostrar casi indefectiblemente debilitado. COMBUSTIBLES DOMESTICOS Y PRODUCTOS QUIMICOS.Cuando trato a algunos de mis pacientes, especialmente a los que sufren problemas de carcter psiquitrico, investigo con frecuencia el entorno hogareo en que viven cotidianamente. He descubierto en varios casos que el gas de la cocina les afecta negativamente. Una mujer sola sentirse alegre y animada cuando su marido, un hombre amable y paciente, volva a casa del trabajo. No obstante, en cuanto se pona a preparar la cena, se mostraba agresiva, confusa y propenda a llorar. Sus problemas psiquitricos quedaron eliminados tan pronto como cambi el gas por otro combustible. Si desea averiguar si el gas de la cocina le afecta o no, acrquese a ella y compruebe si el msculo indicador se muestra dbil antes y despus de encender el quemador principal. Es as de sencillo. Y la respuesta de su cuerpo ser inmediata y directa. Investigo tambin productos industriales corrientes a los que mis pacientes estn expuestos. Uno de ellos me trajo en cierta ocasin la botella de disolvente que tena que utilizar en el trabajo, y que crea poda estar afectndole. La abr y la puse en el suelo de la sala de es pera, en la que se encontraban unas ocho personas. Todas ellas se mostraron inmediatamente debilitadas a pesar de no haber sido as en anteriores tests. Le aconsej que cambiase de empleo. Lo hizo al poco tiempo, experimentando una espectacular mejora de su salud en general. Se ha calculado que, en el medio en que nos movemos, existen ms de tres millones y medio de productos o sustancias qumicas. Es evidente que slo se ha podido comprobar la inocuidad de unos pocos miles de ellos. Existe no obstante una prueba totalmente segura, sencilla, y que se puede realizar rpidamente, y es la prueba o test de kinesiologa del comportamiento. Debera emplearse como dispositivo de seguridad fundamental y primario para cualquier nuevo producto o sustancia.

EL TABACO.Entre los no fumadores es muy frecuente la experiencia de llegar a casa de vuelta de una fiesta o reunin en la que ha habido mucha gente fumando y descbrir que sus cabellos y ropas huelen a tabaco como si ellos mismos se hubiesen fumado varios paquetes de cigarrillos en poco rato. No debe sorprendernos, pues, que los efectos perjudiciales del tabaco no se limiten a los que fuman. Si desea averiguar si los cigarrillos son o no nocivos para usted, limtese a encender uno y a probar su msculo indicador. Se sentir indefectiblemente debilitado. O haga que alguien realice un test de su timo, primero cuando se encuentra al aire libre o incluso en una habitacin ventilada, y luego en una habitacin en la que haya habido varias personas fumando. Casi inmediatamente despus de entrar en la habitacin llena de humo, su timo se debilitar. A los veinte minutos del primer cigarrillo encendido, y en una habitacin de dimensiones normales, todos los presentes, fumadores o no, tendrn el mismo nivel de nicotina en la sangre. Tan perjudicial es el tabaco para la salud, que afecta no slo a los fumadores sino tambin a los que estn en contacto con ellos. Eso es algo lgico y perfectamente previsible. Sin embargo, no lo es que resultemos afectados por los anuncios de cigarrillos; y, a pesar de todo, as es. Contemple la foto de alguien fumando. Su timo se debilitara! Su cuerpo le est diciendo algo acerca de las consecuencias nocivas para la energa vital del acto de fumar. LOS HUMOS DE LOS COCHES.Desea saber si los humos de los tubos de escape son tan perjudiciales como se dice? En ese caso, limtese a estar un rato detrs del tubo de escape de un coche aparcado no en un garaje y a someterse a un test. Debera mostrarse fuerte. Ponga luego el motor del coche en marcha y, mantenindose en el mismo lugar que antes, repita la prueba. Normalmente, descubrir que, o bien el timo slo, o bien todos sus msculos, se debilitan. Quedar as evidente el nocivo efecto de los humos de los coches. Y esto es con lo que estamos llenando todos los das el mundo en que vivimos! ONDAS SONORAS.En el prximo captulo analizar hasta qu punto resulta sensible el cuerpo a la msica y al ruido. Uno de los sonidos a que nos vemos corrientemente sometidos hoy en da, especialmente en los grandes bloques de apartamentos, es el zumbido de sesenta ciclos propio de los aparatos elctricos. Utilizando generadores sonoros he descubierto que, a menos que su timo se vea debidamente estimulado, la mayora de la gente resulta debilitada por esta clase de zumbido. Empleando esos generadores y altavoces sumamente perfeccionados, he descubierto asimismo que frecuencias especficas de hasta 40.000 ciclos y ms, o bien fortalecen o bien debilitan el timo. Por ejemplo, a unos 42.000 ciclos se producir un efecto generalmente debilitador, aunque la persona sometida al test o prueba no alcance a or dicho sonido. KINESIOLOGIA DEL COMPORTAMIENTO Asimismo, la gente suele mostrarse debilitada por el silbido propio de los televisores, que es de 15.750 ciclos por segundo. Piense en lo que le ocurre tanto a usted como a sus hijos cuando se pasan horas y horas delante del televisor: estn siendo despojados de sus energas, y no slo por

determinados anuncios y programas, sino tambin por el sonido, que puede resultar incluso inaudible, de esta frecuencia de 15.750 ciclos por segundo. Qu instrumento tan sensible es el cuerpo humano, y qu precisas son las pruebas de kinesiologa del comportamiento! En mis trabajos con los sonidos de baja frecuencia he descubierto que la aplicacin al organismo de frecuencias de dos ciclos por segundo pueden debilitar el timo, mientras que la de frecuencias de tres ciclos por segundo no; que siete u ocho ciclos pueden debilitar, pero seis no. Cuando el timo se encuentra debidamente estimulado, esos efectos debilitadores no tienen lugar. Existen no obstante numerosos casos en los que resultamos debilitados a causa de una constante exposicin a las bajas frecuencias. Se trata de las frecuencias que advierten a los animales de fenmenos naturales inminentes, tales como tormentas y terremotos. Un modo de protegerse a s mismo y a su energa vital de esas frecuencias debilitadoras, frecuentemente inaudibles, consiste en repiquetear sobre su timo. CAMPOS MAGNETICOS: IONIZACION.Nos vemos constantemente influenciados por los campos magnticos que nos rodean. Aunque esta idea no forma an parte del llamado pensamiento mdico ortodoxo, diversos experimentos nos han demostrado que las ondas magnticas pueden alterar los ritmos cerebrales. De hecho, el propio cuerpo no es sino un sistema de energa electromagntica. Nuestra sensibilidad a los campos magnticos puede demostrarse fcilmente. Coloque el polo norte de un imn de, por ejemplo, 1.000 o 2.000 gauss contra el odo derecho del sujeto. (Por qu en ese lugar precisamente? No lo s, pero he descubierto que se trata de un punto sumamente sensible.) Casi indefectiblemente, el msculo indicador se mostrar dbil, lo que no ocurrir si se comprueba en ese mismo punto el polo sur del imn. No obstante, y si, por el contrario, coloca el polo sur contra el odo izquierdo, el msculo volver a mostrarse dbil. Uninteresante fenmeno puesto de relieve por los tests de kinesiologa del comportamiento es que los efectos biolgicos de los alimentos tanto slidos como lquidos pueden alterarse sometindolos a la influencia de un polo magntico u otro. Incluso el azcar expuesto a un polo magntico dejar de ejercer una influencia debilitadora. Es evidente que hace falta realizar muchas ms investigaciones, quiz en el campo de la resonancia electrnica biolgica. Se est asimismo empezando a comprender los efectos biolgicos de los iones positivos y negativos en el entorno. Existen numerosas pruebas de que nuestro medio, las cosas que nos rodean, nos despojan de iones negativos, esenciales para la conservacin de la salud. Actualmente existen a la venta generadores de iones negativos. ' Sobre el tema de los iones, lase la obra El efecto de los iones, Col. Nuevos temas., Ed. EDAF, 1978. (N. del E.) Muchas veces cabe elevar una baja energa vital limitndose a conectar el generador de iones negativos. No obstante, si se deja demasiado tiempo en funcionamiento, se rompe el equilibrio fnico. Si desea verificar cules son las repercusiones de la ionizacin, adquiera un tubo ionizador en un comercio del ramo de aparatos estreos. Se trata de un dispositivo empleado para eliminar la carga esttica de los discos

fonogrficos. En la mayora de los modelos, cuando se aprieta el gatillo el dispositivo libera iones negativos e iones positivos cuando se deja suelto. Qu efectos ejerce sobre usted? Cada pocas horas se produce lo que se denomina ciclo nasal, durante el cual el organismo utiliza alternativamente ms una fosa nasal que otra. Goodheart ha demostrado que el inspirar el aire a travs de la fosa nasal izquierda ioniza negativamente el aire, y que el inspirarlo a travs de la derecha lo ioniza positivamente. En condiciones normales, el cuerpo equilibra la ionizacin mediante el uso del ciclo nasal que ms convenga. As pues, la solucin para el problema de la ionizacin, que adquiere cada vez mayor importancia, no consiste en los generadores de iones, sino en un aire fresco y limpio y en una respiracin correcta. LOS RAYOS X; LOS GENERADORES ELECTRICOS; LAS MICROONDAS.Todos los das, en los aeropuertos de todo el mundo, millones y millones de personas pasan a travs de los dispositivos de seguridad. En la precipitacin del momento, las preguntas que nos formulamos a nosotros mismos suelen ser: Coger el avin? Tendr un vuelo seguro? Detectar esa mquina el manojo de llaves que llevo en el bolsillo? Estropear mis diez rollos de pelcula fotogrfica? Pero cuntos de nosotros se preguntan: Me perjudicar a m este dispositivo? No he descubierto problema alguno con la especie de pantalla por la que tenemos que pasar, pero s con el aparato de Rayos X destinado a detectar nuestro equipaje. Mientras est en funcionamiento este aparato, toda persona que se encuentre a una distancia de diez pasos se mostrar debilitada, bien slo con respecto al timo, bien en todos sus msculos. En cualquier caso, todos los afectados experimentarn una gran disminucin de su energa vital. No estoy seguro de que este descenso de energa sea provocado por los propios Rayos X o por el campo magntico creado por el generador que impulsa el dispositivo. Es evidente que conviene profundizar en el tema. Cabe argumentar que todo esto no es tan terriblemente importante para nosotros, pues, despus de todo, nos vemos expuestos a los efectos nocivos de la mquina slo durante unos cuantos minutos. Reconozco que a muchas fuerzas debilitadoras estamos expuestos slo unos pocos minutos, pero, si los sumamos, descubriremos que forman una multitud y que nos pueden arrebatar grandes cantidades de energa. Pienso especialmente en la persona,' con frecuencia una chica joven, que maneja ese aparato de Rayos X en un aeropuerto, con frecuencia hasta ocho horas seguidas al da. Absolutamente confiada en nuestra legislacin laboral, puede afirmar tranquilamente: Mi control de Rayos X indica que estoy totalmente segura. Si supiese de hasta qu punto afecta su trabajo a su energa muscular, probablemente se lo pensara dos veces antes de continuar desempeando un empleo tan arriesgado. Sera terrible que, dentro de veinte aos, se descubriese que la gente que maneja esos aparatos se ha visto negativamente afectada. En ese caso, lo ms que se dir ser algo as como: Bah, bah, entonces no tenamos suficiente informacin como para tomar medida alguna. Pero s la tenemos. Sabemos que cualquier fuente de radiaciones X y cualquier generador de

grandes y poderosos campos elctricos puede resultar perjudicial, a menos que se demuestre lo contrario. Y mientras no existan pruebas definitivas de carcter experimental o de laboratorio, podemos confirmar nuestras sospechas recurriendo a los tests de kinesiologa del comportamiento. Conviene tomar en consideracin las repercusiones de las microondas sobre la energa vital. He investigado el detector de velocidad empleado por algunos policas de trfico para detectar a los infractores de las normas sobre exceso de velocidad. Cuando est apuntando a un individuo, este mecanismo hace algunas veces que, en un test al desnudo, se muestre dbil a una distancia de hasta 100 metros. Los hornos de microondas defectuosos o mal utilizados exponen el cuerpo a radiaciones peligrosas. Incluso cuando se manejan adecuadamente y con seguridad, tienden a disminuir la energa vital. Los aparatos de radio CB, que emplean bandas de baja frecuencia, afectan tambin negativamente a la energa vital, aunque slo a muy poca distancia. Hace poco tiempo ayud a un amigo a elegir una parcela en el campo. Buscaba un lugar que fuese tranquilo y lo ms alejado posible de todas las fuentes de contaminacin existentes. El primer sitio que vimos era ideal en todos los sentidos, menos en uno: estaba atravesado por una lnea de conduccin elctrica de 18.000 voltios. Aunque este voltaje es bajo en comparacin con el de las grandes lneas, mi amigo se mostraba debilitado en un radio de 75 metros de la lnea. Y sta era la zona donde pensaba construir su hogar! La segunda parcela que inspeccionamos se encontraba en un valle rodeado de verdes colinas, muy bello y totalmente aislado, exactamente tal y como deseaba. El terreno pareca perfecto, y tanto yo como mi amigo sonremos celebrando su buena suerte. No obstante, cuando le apliqu la prueba se mostr debilitado. Miramos a nuestro alrededor y pronto encontramos la causa del problema: un transmisor rel de microondas en lo alto de una de las colinas. Mi amigo movi tristemente la cabeza dndose cuenta de que, por hermosa que fuera, no poda comprarse la parcela si todo el tiempo que permaneciese all iba a estar vindose despojado de su energa vital. LOS SIMBOLOS.Muchos de los objetos normales y corrientes del medio fsico que nos rodea contienen smbolos que pasan en gran medida inadvertidos. Mediante las tcnicas de la kinesiologa del comportamiento, he podido demostrar las repercusiones sobre el organismo de cientos y cientos de smbolos. En otros captulos de esta obra he analizado ya algunos de ellos. Los cuadros que, al cabo de cierto tiempo, llegan a fundirse con el medio fsico de nuestras casas o lugares de trabajo, pueden contener potentes smbolos.' 2 En kinesiologa del comportamiento, se denomina psicoesttica al estudio de los efectos o repercusiones de las imgenes visuales, especialmente de los cuadros. Tomemos como ejemplo el cuadro de Grant Wood titulado Gtico Americano (vase la Fig. 27). Haga que alguien le aplique la prueba del timo mientras contempla dicho cuadro. Por lo general, descubrir que su glndula timo se muestra dbil. Somtase nuevamente a la prueba mientras concentra la mirada en el rostro de cualquiera de las dos personas representadas en el

cuadro. Lo ms probable ser que no se muestre debilitado. Concentre luego la mirada en la horca que sostiene la figura masculina mientras repite la prueba o test tocndose el punto del timo. Qu ocurre? Al parecer, lo que provoca la reduccin de energa vital es la horca del centro de la imagen y no las dos figuras humanas de expresin seria y grave y ropajes oscuros. He realizado experimentos con diversas variantes de la forma de la horca. En la Fig. 28 aparecen unos cuantos ejemplos. Haga que alguien le aplique la prueba o test mientras contempla esas distintas formas una a una, tocndose al mismo tiempo la zona del timo. En la mayora de los casos descubrir que la nica que ejerce un efecto debilitador es la de la verdadera horca o tridente. Cmo es posible? Porque dicha forma constituye un smbolo y, como tal, es percibida como un Gestalt o configuracin que, por la razn que sea, provoca stress y tensin. De hecho, este smbolo concreto es uno de los ms antiguos, sirviendo en ocasiones para representar a Satn y a las fuerzas del mal. Otros smbolos poseen un carcter favorable y beneficioso. Compruebe por s mismo varios de ellos.

FIG 27 Gtico Americano, de Grant Wood

FIG 28 Compruebe cual es la reaccin ante cada una de estas formas de horca. Qu poco sospechaba Grant Wood cuando, en 1930, capt con sus pinceles el espritu puritano del granjero norteamericano que su cuadro tendera a debilitar a quienes lo contemplaran! Un smbolo que vemos con mucha frecuencia es el de la cruz. Todo el mundo pensara que debe tratarse de un smbolo favorable a la energa vital. No obstante, y en cientos de tests clnicos, he descubierto que el efecto kinesiolgico de la cruz depende de la longitud del brazo vertical por encima del horizontal carece prcticamente de importancia.) La Fig. 29 (A) muestra una cruz griega, en la que el brazo vertical y horizontal son exactamente iguales. Por lo general, este smbolo no disminuye la energa vital. Comprubelo por s mismo. Luego realice la misma prueba o test con la Fig. 29 (B), la cruz romana o latina. No se sorprenda si aparece debilitado. Haga luego que alguien le aplique el test mientras va cubriendo poco a poco la parte inferior del brazo vertical hasta que su longitud iguale a la del horizontal. Es ms que probable que, cuando ambos brazos midan exactamente igual, su estado de debilitamiento haya desaparecido. Otra modalidad de cruz es la esvstica, un smbolo ampliamente utilizado en el mundo antiguo y en todos los tiempos. La palabra procede del trmino snscrito svastika, que significa favorable al bienestar. Existen dos formas de esvstica, una cuyo sentido coincide con el de las agujas del reloj, y otra de sentido contrario al de las agujas del reloj (vase la Fig. 30). La primera de ellas era un smbolo comnmente utilizado para representar al sol, mientras que la segunda sola identificarse con la noche. A pesar de su reciente empleo por el partido nazi de Hitler, la esvstica sigue siendo un smbolo de prosperidad y buena suerte. Incluso los supervivientes judos de campos de concentracin nazis responden positivamente a ella, demostrando que este nivel de respuesta al smbolo es mucho ms profundo que las experiencias y sentimientos emocionales del individuo.

Compruebe por s mismo el efecto que ejercen sobre usted las dos esvsticas, la de sentido coincidente con el de las agujas del reloj y la de sentido contrario al de las agujas del reloj. Una u otra le debilitar, dependiendo de cul sea el hemisferio cerebral dominante. Por supuesto, si est usted completamente centrado, ninguna de ellas le debilitar.

FIG. 29.A la izquierda, la crux griega; ala derecha, la romana.

FIG. 30.A la izquierda, la esvstica de sentido coincidente con el de las agujas del reloj; a la derecha, la esvstica de sentido contrario al de las agujas del reloj.

FIG. 31.He descubierto que este smbolo resulta sumamente eficaz para equili

brar los hemisferios y, por tanto, para reducir el stress o tensin. Lo he adoptadq por tanto como logotipo representativo de la kinesiologa del comportamiento. En este captulo me he limitado a resear slo algunos de los cientos y cientos de factores ambientales que convendra tomar en consideracin. Mire a su alrededor. Realice pruebas o tests con todas aquellas cosas o elementos sobre los que albergue dudas. Ahora bien, en el transcurso de las pruebas puede encontrar sujetos quiz incluso usted mismo que no resultan debilitados por un estmulo cuyo carcter desvitalizador es de sobra conocido. No deje que eso le preocupe. Cuando una persona posee una energa vital superior a la media, o est perfectamente centrada y equilibrada, no se ver debilitada por un estmulo negativo que s afectar a cualquier otro individuo. Esto es perfectamente normal. Casi todas las repercusiones adversas de los diversos factores mencionados en esta obra pueden ser vencidas o contrarrestadas. Y cuando su energa por qu verse afectado tampoco por esos factores. Si sigue las directrices expuestas aqu para la remodelacin de su forma de vida, habr avanzado bastante en el camino hacia llegar a ser no una persona media, sino (normal, en el buen sentido de la palabra. 9 LA MUSICA EN SU VIDA

*Al igual que el tuyo, mi pulso marca sobriamente el ritmo, y sirve como saludable msica.) Shakespeare. Conoc en cierta ocasin a un pianista cuya excelente salud resultaba verdaderamente sorprendente. Era algo rechoncho, pero fuerte y firme, y andaba por el mundo con orgullo. Adems, y aunque tena ya sesenta y tantos aos, sus azules ojos eran claros como el cristal, su piel tersa y sin arrugas. No obstante, lo ms destacado de l era su energa.' La msica no se sino un aspecto ms de nuestro medio o entorno fsico, pero tan especial que he decidido dedicar un captulo aparte al tema de la msica y de su opuesto o contrario, el ruido. Le apliqu diversas pruebas y descubr que era tan fuerte como pareca. En qu, le pregunt, consista el secreto de su buena salud? Sin la menor duda, me replic: Como alimentos sanos, me siento en posicin recta y me paso el da escuchando buena msica. Esta contestacin resume prcticamente lo que estoy intentando exponer en esta obra. Unas posturas fsicas adecuadas y una sana alimentacin son esenciales para una buena salud, pero tambin lo son las cualidades curativas de la msica.

FIG. 32.La gran energa vital de Arturo Toscanini. Compruebe los efectos que ejerce sobre usted mismo. Son los mismos que ejerci sobre los componentes de su orquesta durante ms de setenta aos.

Hasta l final de su larga vida, Arturo Toscanini posey lo que los msicos que han trabajado con l denominan intensidad, fuego interior, una especie de electricidad o magnetismo. Su rostro estaba casi totalmente desprovisto de arrugas, y la blanca dentadura que exhiba era suya y no postiza. Sobre el podio se mostraba vigoroso y erguido; cuando caminaba, su paso era ligero y animoso. Hasta los setenta y tantos aos jams haba visitado al mdico. Incluso se deca de l que su sudor era como agua pura y cristalina. La edad media de defuncin del varn norteamericano es de 68,9, aos. Sin embargo, hasta un 80 por 100 de los grandes directores de orquesta cumplen ms de setenta aos y siguen trabajando activamente. Reproducimos a continuacin una lista de algunos longevos y generalmente sanos directores de orquesta de todo el mundo:

Casals, Pablo. . . 96 Ganz, Rudolph. . . 95 Stokowski, Leopold. . . 95 Mannes, David. . . 93 Panizza, Ettore. . . 92 Paray, Paul. . . 92 Boulanger, Nadia. . . 90

Cameron, Basil. . . 90 Gui, Vittorio. . . 90 Monteux, Pierre. . . 89 Serafin, Tullio. . . 89 Stravinsky, Igor. . . 89 Toscanini, Arturo. . . 89 Boult, Adrian. . . 88 Damrosch, Walter. . . 88 Klemperer, Otto. . . 88 Blech, Leo. . . 87 Ringwall, Rudolph. . . 87 Burgin, Richard. . . 86 Schuricht, Carl. . . 86 Wolff, Albert. . . 86 Ansermet, Ernest. . . 85 Heger, Robert. . . 85 James, Philip. . . 85 Polacco, Giorgio. . . 85 Strauss, Richard. . . 85 Szenkar, Eugen. . . 85 Walter, Bruno. . . 85 Inghelbrecht, Dsir. . . 84 Krueger, Karl. . . 84 Smallens, Alexander. . . 84 Slonimsky, Nicolas. . . 84 Stassevitch, Paul. . . 84 Stiedry, Fritz. . . 84 Bohm, Karl... 83 Coppola, Piero. . . 83 Fiedler, Arthur. . . 83 Harrison, Guy Fraser. . . 83 Dohnanyi, Ernest von. . . 82 Hanson, Howard. . . 82

LA MUSICA EN SU VIDA Pelletier, Wilfred. . . 82 Beecham, Thomas. . . 81 Hoogstraten, Willem van. . . 81 Muck, Karl. . . 80 Pfitzner, Hans. . . 80 Ruhlmann, Frans... 80 Bamboschek, Giuseppe. . . 79 Barlow, Howard... 79 Chvez, Carlos... 79 Hasselmans, Louis. . . 79 Janssen, Werner. . . 79 Mengelberg, Willem. . . 79 Ross, Hugh. . . 79 Sokoloff, Nikolalai... 79 Wallenstein, Alfred. . . 79 Goldman, Edwin Franko. . . 78 Golschmann, Vladimir. . . 78 Ormandy, Eugene. . . 78 Malko, Nicholai. . . 78 Steinberg, William. . . 78 Stewart, Reginald. . . 78 Weingartner, Felix. . . 78 Barzin, Leon. . . 77 Clifton, Chalmers. . . 77 Knappertsbusch, Hans... 77 Konwitschny, Franz. . . 77 Kostelanetz, Andr... 77 Kurtz, Efrem. . . 77 Munch, Charles. . . 77 Talich, Vaclay. . . 77 White, Paul. . . 77 Amfiteatroff, Daniele. . . 76 Brico, Antonia. . . 76 Georgescu, Georges. . . 76 Kajanus, Robert. . . 76 Koussevitzky, Serge. . . 76 Lange, Hans... 76 Maganini, Quinto. . . 76 Marx, Burle. . . 76 Rossi, Mario... 76 Saminsky, Lazare. . . 76 Williamson, John Finley. . . 76 Abravanel, Maurice. . . 75 Jochum, Eugen. . . 75 Sabata, Victor de. . . 75 Schneevoigt, Georg. . . 75 Sevitzky, Fabian... 75 Wood, Henry. . . 75 Boepple, Paul. . . 74 Defauw, Dsir... 74 Ghione, Franco. . . 74 Horenstein, Jascha. . . 74 Konoye, Hideman... 74 Mravinsky, Eugen. . . 74 Plotnikoff, Eugene. . . 74 Reiner, Fritz. . . 74 Scherchen, Hermann. . . 74 Abendroth, Hermann... 73 Black, Frank. . . 73 Enesco, Georges. . . 73 Fischer, Edwin. . . 73 Szell, George. . . 73 Dorati, Antal. . . 72 Kletzki, Paul. . . 72 Molinari, Bernardino.. 72 Sargent, Malcolm. . . 72 Coates, Albert. . . 71 Mahler, Fritz. . . 71 Barbirolli John. . . 70 Karajan, Herbert von. . . 70 Dessoff, Margarete... 7G Van Otterloo, Willem. . . 70

Es, pues, un hecho sabido que los grandes directores de orquesta han disfrutado, y siguen disfrutando, de vidas excepcionalmente largas, productivas y fundamentalmente llenas de salud. Lo que no se sabe es por qu, cmo, a qu se debe que sea as. Por qu sobreviven durante tanto tiempo estos maestros, en un mundo caracterizado por los infartos, los ataques al corazn y las enfermedades degenerativas propias de la vejez? En qu radica su secreto y cmo podemos aplicarlo a nuestras propias vidas? Estas son algunas de las cuestiones en que me he centrado durante los ltimos veinticinco aos. Mis investigaciones me proporcionaron algunas respuestas sumamente interesantes, respuestas que tienen gran importancia para cualquier persona preocupada por mejorar la calidad de su propia vida. Mediante los procedimientos de test de la kinesiologa del comportamiento, he demostrado que nuestros organismos pueden distinguir los sonidos beneficiosos de los dainos o perjudiciales; que nuestros cuerpos conocen la diferencia entre diversas interpretaciones de la misma composicin musical; y que, mediante determinados sonidos, cabe beneficiar enormemente a nuestros organismos. Aun con los odos totalmente tapados, el cuerpo humano responde a los sonidos. Esto se debe a que omos no slo con los odos, sino tambin con nuestros cuerpos. Supongamos que alguien sufre de debilidad en un determinado sistema de energa o meridiano de acupuntura. Si le tapamos los odos y sometemos a un test a los msculos correspondientes mientras hacemos sonar buena msica, su msculo indicador se mostrar fuerte y vigoroso. Pero si adems de taparle los odos colocamos almohadas o cualquier otro material que absorba el sonido sobre los puntos bsicos del meridiano en cuestin, dejar de producirse el efecto beneficioso. El msculo volver a mostrarse dbil. No obstante, si mantenemos los materiales absorbentes sobre los puntos bsicos, pero quitamos los tapones de los odos, el msculo indicador se mostrar nuevamente fuerte. Lo que hemos hecho ha sido concretamente separar la audicin a travs de los odos de la audicin a travs del cuerpo. Y, muchas veces, la segunda juzga mucho mejor que la primera lo que es bueno para nosotros y lo que no. Nuestros organismos poseen un cierto ritmo o pulsacin, al igual que la msica. Cuando nuestra salud es buena, estamos en contacto con nuestro pulso interior, que el doctor Manfred Clynes describe acertadamente como la clave de la identificacin o simpata que sentimos con las experiencias y sentimientos del compositor. El pulso interior afirma representa un determinado punto de vista... Al igual que el comps marcado por un director de orquesta, una alternancia rtmica modificada de diversas formas dinmicas, el fenmeno del pulso interior... constituye de hecho un ritmo o comps marcado desde dentro de nosotros mismos. 2 Manfred Clynes, Senties: The Touch of Emotions (Garden City, N. Y.: Anchor Press / Doubleday, 1977), pg. 78. Este pulso interior, tan necesario para un director de orquesta,

3 Mediante una sutil prueba o test de kinesiologa del comportamiento, se puede averiguar si un director de orquesta o solista mantiene el comps, o incluso si puede haberlo perdido durante la interpretacin. parecer ser al mismo tiempo un factor clave de la longevidad que los caracteriza. George Szell, famoso director de orquesta l mismo, escribi en cierta ocasin refirindose a Toscanini: Desde la primera hasta la ltima nota todo era pulsacin y vida... Te sentas totalmente absorto por la msica e identificado con el compositor. Al estar absolutamente ajustados a ese pulso interior, todos y cada uno de los gestos del director de orquesta lo reflejan a la perfeccin. Gracias a la kinesiologa del comportamiento, sabemos que cualquier gesto que hacemos no es sino la respuesta del cuerpo a una necesidad de tonificar o corregir un desequilibrio en un determinado sistema de energa. Por tanto, y mediante los gestos que realiza todos los das, un direc tor de orquesta est estimulando vigorosamente determinados sistemas de energa, al tiempo que se ve inundado por las cualidades curativas de la msica. Si sabemos rodearnos de los sonidos adecuados, podremos vigorizarnos, equilibrarnos y adquirir mayor energa. Se ha demostrado clnicamente que la msica contribuye a nuestra salud y bienestar generales. Por tanto, la msica puede convertirse en parte importante de nuestro programa de prevencin primaria, la prevencin de las enfermedades a un nivel prefsico, de correccin de los desequilibrios de energa. El valor teraputico de la msica se viene reconociendo y respetando desde hace miles y miles de aos. Se menciona ya en los primeros escritos de chinos, griegos, egipcios, persas e hindes. En un anlisis del valor teraputico de la msica. Manly P. Hall narra dos interesantes relatos sobre el empleo que hacan de la misma los miembros de la comunidad pitagrica. Uno de ellos nos habla de un amante despechado y con deseos de venganza que se siente inmediatamente aplacado y se olvida de su ira al escuchar unos cuantos acordes de lad de un seguidor de Pitgoras. En el otro, un joven demente y violento se siente arrastrado como en trance, " Manly P. Hall, La teora pitagrica de la msica y el color, en An Encyclopedic Outline of Masonic, Hermetic, Kabbalistic and Rosicrucian Symbolical Philosophy, veinteava ed. (Los Angeles: The Philosophical Research Society, 1975), pg. 82. en cuanto otro avispado discpulo de Pitgoras pulsa la cuerda de una lira. El propio Pitgoras era perfectamente consciente de los beneficios de la msica. Nos informa de cmo, limitndose a tocar msicas especialmente compuestas para el paciente, consigui curar muchos males del espritu, el alma y el cuerpo. Sus discpulos empezaban y terminaban el da con canciones; las de la maana estaban calculadas para despejar la mente despus del sueo e inspirarla para las tareas del naciente da; las de la noche eran de carcter relajante, apaciguador y favorable al descanso. Se sabe desde hace mucho tiempo hasta qu punto puede resultar relajante e incluso vigorizador el sonido del agua corriente. Las cascadas y las fuentes

han sido siempre lugares propicios para la meditacin. La Alhambra, el palacio rabe de Granada, se construy de tal forma que en todas las salas y estancias pudiera escucharse en todo momento el murmullo del agua procedente de fuentes y de chorros surgidos de las bocas de leones de piedra. Hoy en da no resulta posible contar con fuentes o cascadas en las viviendas de tipo medio o en los apartamentos de las ciudades, pero siempre puede recurrirse al sonido del agua de la ducha. Si su glndula timo se muestra dbil, el tomar una ducha la fortalecer. Esto se debe a tres factores distintos: 1) el efecto tonificante y teraputico del sonido del agua corriente; 2) el efecto estimulante del agua al activar todos los meridianos de acupuntura del cuerpo, y 3) los iones negativos producidos por el agua corriente. Probablemente descubrir que estos efectos teraputicos desaparecen poco despus de salir de la ducha. No obstante, conseguir prolongarlos mucho si estimula su glndula timo repiqueteando sobre ella y se mantiene bien erguido bajo los chorros de agua. Permtame citar ahora un ejemplo personal de los efectos beneficiosos de los sonidos naturales.' 5 Esto forma parte del programa de bioarmona de kinesiologa del comportamiento. Cuando, hace algn tiempo, me enter de que tena que someterme a una intervencin quirrgica, sent aprensin ante el hecho de verme internado en un hospital, y no slo debido a la operacin, sino tambin al nivel de ruidos de los modernos hospitales norteamericanos: ruidos de mquinas, de aparatos de televisin, de gente hablando en voz alta, de sistemas de paginacin. Despus de buscar mucho, encontr un hospital mexi cano que no slo ofreca el tipo de intervencin quirrgica que deseaba, sino tambin un marco o entorno encantador, tranquilo y teraputico. De la maana a la noche me senta continuamente tonificado por los gorjeos de los cantarines pjaros del patio. Grab esos sonidos y los he utilizado en numerosas ocasiones para demostrar hasta qu punto pueden resultar curativos los sonidos naturales. Las grabaciones de ronroneos de gatos son tambin especialmente beneficiosas.

Hace algunos aos, mis investigaciones sobre los efectos de la msica dieron un giro inesperado. Mientras me encontraba realizando algunas compras en unos grandes almacenes de Nueva York, me sent de repente dbil, sumamente inquieto y en general molesto. El lugar se encontraba lleno de las vibraciones propias de la msica rock. Ms adelante hice lo que obviamente convena: comprobar kinesiolgicamente los efectos o repercusiones de este tipo de msica. Empleando cientos y cientos de sujetos, descubr que el escuchar msica rock provoca con frecuencia un debilitamiento de los msculos del cuerpo. La presin normal necesaria para vencer al fuerte msculos deltoides de un varn adulto oscila entre 19 y 21 kilos. Cuando sonaba msica rock no se necesitaba ms de 5 o 7 kilos. Esto es mucho ms grave que un simple debilitamiento del timo, lo que, por supuesto, tambin se da; cuando un msculo indicador se muestra dbil en un test al desnudo, el problema de energa es an ms serio y preocupante. Como he sealado ya, todo msculo importante del cuerpo est

relacionado con un determinado rgano. Eso significa que todos los rganos de nuestro cuerpo se estn viendo afectados en gran medida por la msica pop, a la que nos vemos expuestos a todas las horas del da. Si sumamos las horas de programas radiofnicos de ese tipo de todo el mundo, nos daremos cuenta de cules son las dimensiones reales del problema. No todas las piezas de rock provocan el mismo efecto, como tampoco un mismo grupo en todo momento. Algunos conjuntos y cantantes que tienden a debilitar nuestros msculos son los Doors, la Banda, Janis Joplin, Queen, America, Alice Cooper, Bachman/Turner/Overdrive y Led Zeppelin. Como contraste, los Beatles nunca los debilitan. Debemos asimismo recordar que nos referimos estrictamente a determinados tipos de msica rock. El rock and roll (anterior al rock), el country & western, el jazz y otros estilos musicales no provocan estas mismas consecuencias. Puede realizar una sencilla prueba o test con sus discos favoritos. Compruebe la respuesta del msculo indicador de su sujeto al desnudo; es decir, sin que toque su punto del timo ni ningn otro. Debera mostrarse fuerte. Luego haga sonar el disco. Si su msculo indicador se debilita, es que la msica en cuestin ejerce un efecto negativo sobre su energa vital; si no, es que es inofensiva. Si necesita una prueba ms contundente de que la msica rock es debilitadora, dirjase a un establecimiento de venta de instrumentos musicales y busque uno de esos rganos electrnicos con toda esa serie de mandos para producir los distintos ritmos existentes (vals, marcha, rumba, fox trot, beguine, etc.). Pulse el mando o botn correspondiente al rock y aplique la prueba o test a alguien cuyo msculo indicador se haya mostrado fuerte. Los restantes mandos o botones no provocarn el mismo efecto. Qu caractersticas del ritmo llamado rock son las causantes del efecto debilitador? Una atenta escucha y examen de numerosos discos de rock parece indicar que una caracterstica comn es el ritmo o comps dadaDA.' En poesa, a este tipo de ritmo se le denomina ritmo anapstico. 6 No obstante, no toda la msica rock posee este ritmo o comps debilitador. Cuando se toca mediante palmadas o por algn otro procedimiento, este ritmo anapstico provoca el mismo efecto que si se escuchara el sonido del rock producido por un rgano electrnico o por discos de rock. No obstante, cuando se toca lo suficientemente rpido, el efecto nocivo desaparece. A qu se debe esto? Una de las caractersticas del ritmo anapstico es la de detenerse o interrumpirse al final de cada comps o medida. La msica rock dotada de ese efecto debilitador parece poseer esa cualidad sincopada; es como si la msica se detuviera y tuviese que recomenzar de nuevo, con lo que, subconscientemente, al final de cada medida o comps, el que la escucha se para tambin. El ritmo anapstico es el contrario del dactlico o propio del vals, que es DAdada, y en el que se da un flujo continuo y equilibrado. Esto sugiere una posible explicacin del efecto debilitador de la msica rock. Aunque, por supuesto, puede haber otras muchas. Para poder explicar este fenmeno, pasaremos a estudiar brevemente los sonidos internos del cuerpo. Los sonidos arteriales pueden registrarse o grabarse por medio de sofisticados equipos electrnicos. Cuando uno de mis pacientes escuch la

grabacin en cinta del sonido de su arteria femoral, coment asombrado: Mi cuerpo est bailando el vals! En efecto, las grandes arterias de las extremidades parecen tener un ritmo o latido de vals. El sonido del corazn puede considerarse tambin como de vals, encontrndose el tercer redoble tcito o implcito en forma de unodosdescanso..., unodosdescanso..., etc. Algunas otras arterias poseen asimismo este sonido. Puede ocurrir por tanto que, cuando escuchamos el ritmo anapstico o sincopado, experimentamos una reaccin de stress y alarma que hace que el msculo indicador se muestre dbil. Ese ritmo debilitador es aparentemente contrario al ritmo fisiolgico normal del cuerpo. El viejo ritmo de rock and roll parece carecer sin embargo de este carcter sincopado. Segn el critico musical Robert Palmer, cuando el rock and roll est verdaderamente rocking y rolling, combina un irresistible movimiento hacia adelante, un fuerte impulso de retroceso y una cierta ligereza meldica... ' Robert Palmer, .Cundo es Rock y cundo es Rock and Roll? Un crtico musical aventura una respuestas, en The New York Times, domingo 6 de agosto de 1978, pg. 14. En algn momento de la evolucin de la msica rock, el roll se qued definitivamente en la cuneta. He descubierto slo dos ejemplos de msica clsica que provocan debilidad muscular. Uno es el final de La consagracin de la Primavera, de Stravinsky, y el otro el final de La Valse, de Ravel. En ambos casos, el compositor intentaba expresar sensacin de caos y confusin, habiendo salido evidentemente triunfantes de su empeo. La Valse comienza como un vals tpico, pero termina en forma de parodia, desintegrndose en un crescendo de disonancias. Determinados directores de orquesta por ejemplo, Chads Munch intentan mantener el firme ritmo del vals, cuando son ellos quienes dirigen el concierto o grabacin, los sujetos del test no aparecen debilitados, ni aun en el clmax de la composicin. No obstante, otros directores de orquesta adoptan un punto de vista mucho ms satrico por ejemplo, Pierre Monteaux, rompiendo deliberadamente el ritmohacia el final; en ese caso, el msculo indicador del sujeto se mostrar de hecho debilitado. De los ms de 20.000 discos de todos tipos de msica por m comprobados, slo un pequeo fragmento provoc esa reaccin en el msculo indicador de mis sujetos, siendo concretamente un breve batir de tambor de vud haitiano. En todos los dems casos la reaccin fue positiva o de indiferencia. As, este efecto debilitador, al que se ha llegado a conocer como efecto diamante, es algo prcticamente exclusivo de la moderna msica pop. Por lo que mis investigaciones me han permitido averiguar, hizo su aparicin a comienzos de la dcada de los sesenta. Desde entonces ha ido progresando hasta encontrarse muy bien representado en los diez primeros de todas las semanas. Y esta infiltracin de la msica industrial se ha producido slo en el plazo de los ltimos quince aos. Qu otras influencias ejerce el ritmo de rock? Utilizando los principios y tcnicas de la kinesiologa del comportamiento, he demostrado asimismo que, cuando se toca ese ritmo debilitador, se produce el fenmeno denominado conmutacin; es decir, la prdida de la simetra entre los dos hemisferios cerebrales, lo que introduce sutiles dificultades

perceptivas y toda una serie de otras manifestaciones iniciales de stress (vase el Cap. 5, sobre el stress). El cuerpo entero se pone en estado de alarma. Los cambios perceptivos que se producen pueden manifestarse en los nios en un menor rendimiento escolar, hiperactividad e inquietud; en los adultos, en un menor rendimiento laboral, mayores errores, ineficiencia general, una menor capacidad de adopcin de decisiones en el trabajo, y la agobiante sensacin de que las cosas no van bien; en resumen, en una prdida de energa sin ninguna razn aparente. Esto es algo que pude observar clnicamente cientos y cientos de veces. En el ejercicio de mi profesin he observado que los resultados acadmicos de muchos nios en edad escolar mejoran espectacularmente tan pronto como dejan de or msica rock mientras estudian. Las aplicaciones de estos descubrimientos al campo de la ingeniera industrial son incontables.8 Por supuesto, existen innumerables consideraciones ambientales y de ingeniera humana relativas a las condiciones globales de una factora o lugar de trabajo distintas de la relativa a la msica ambiental. He investigado tambin muchas de ellas, pero pocas resultan tan fciles de cambiar y provocan mejoras tan inmediatas y espectaculares como sta. Una factora en concreto, un taller de fabricacin y reparacin de complicados equipos electrnicos, tareas en las que resulta esencial una gran concentracin y claridad mental, sola hacer sonar mucho rock a travs de su sistema de msica ambiental. Se les recomend que la suprimiesen. La direccin de la empresa cambi entonces a otro tipo de msica, vindose inmediatamente complacida por un gran aumento de la productividad y por un considerable descenso del nmero de errores, y todo ello a pesar de que los empleados no dejaron en ningn momento de expresar su descontento porque se les hubiera despojado de su msica favorita. El simple hecho de que los trabajadores del taller echasen tanto en falta la msica rock resulta muy significativo. Parece ser que ese tipo de ritmo es como una droga que causa hbito; el escucharlo repetidamente hace que uno lo necesite y lo busque continuamente. Se convierte en el ritmo preferido de todo el mundo. Es como si la conmutacin introducida por el rock se hubiese convertido en el estado fisiolgico normal en lugar del anormal que realmente es. Adems, el bailar a ritmo de rock provoca una conmutacin, pues implica el empleo del brazo y pierna del mismo lado simultneamente el brazo derecho y la pierna derecha al mismo tiempo, el brazo izquierdo y la pierna izquierda al mismo tiempo. De hecho, el que baila se encuentra conmutado ya por la msica y, en consecuencia, adopta un tipo homolateral de movimiento. (Si desea refrescar este concepto, eche una ojeada al Cap. 5, referente al tema del stress.) La pauta o modelo homolateral de baile refuerza, pues, el fenmeno de la conmutacin. Ahora bien, en cuanto la conmutacin se convierte, por as decir, en algo profundamente arraigado en el individuo, se introduce un problema sumamente grave. Sus dimensiones pueden demostrarse mediante el siguiente descubrimiento: si un sujeto medio ingiere azcar refinado, sus msculos indicadores se debilitarn todos. Usted mismo lo habr comprobado en algunos de sus primeros experimentos. No obstante, si el sujeto se encuentra conmutado, muchas veces ocurrir precisamente lo

contrario: se mostrar fuerte con el azcar refinado y dbil con la miel natural y no refina da. Es como si su organismo fuese ya incapaz de distinguir lo beneficioso de lo perjudicial. De hecho, su cuerpo elige ya lo destructivo, anteponindolo a lo teraputico. Detngase a pensar, bajo esta nueva luz, los millones y millones de personas expuestas hora tras hora a la msica rock y, por tanto, continuamente sometidas a los fenmenos de la conmutacin y el stress. Limitarse a bajar el volumen no sirve de nada, el comps o ritmo del rock ejerce su efecto aun sonando bajo. Esto me llev a investigar las repercusiones'o efectos de los ruidos sobre el organismo. Si permanece todo el da en una esquina de la zona central de Manhattan, una persona no resulta debilitada por el nivel de ruidos. Pero cuando ste se eleva hasta los ochenta decibelios,'9 Medido sobre la curva A, tal como se emplea comnmente en los aparatos para medir el nivel sonoro. Se trata de un nivel crtico. Detngase a pensar que unos 4.000.000 de obreros norteamericanos se encuentran sometidos a niveles sonoros continuados de hasta ochenta y cinco decibelios o ms, como ocurre con frecuencia, el msculo indicador se mostrar dbil. Observe que nos ocupamos de dos fenmenos distintos. Uno (el ritmo de rock) consiste en un ritmo especialmente anormal, que nos debilita cualquiera que sea su volumen, y el otro (el ruido) en un sonido que slo provocar un debilitamiento cuando alcance un determinado volumen. En resumen: cabe definir el ruido como un sonido que, cuando alcanza un determinado nivel de intensidad, reduce la energa del cuerpo. La msica perniciosa disminuye la energa a cualquier volumen. La msica de Muzak y la mayor parte de la msica electrnica ni fortalecen ni debilitan. La buena msica y casi todos los sonidos naturales fortalecen a cualquier nivel de intensidad. Pero si la buena msica se oye tan alta a travs de un sistema de reproduccin sonora que llega a producirse una distorsin, se alcanzar un nivel al que incluso ese sonido provocar un estado de debilitamiento. Hace poco tiempo realic un descubrimiento muy sorprendente en relacin con la msica. Casi todo el mundo se mostrar debilitado al escuchar la nota C aislada. Casi todas las C en cualquier instrumento de los por m probados provoca ese mismo efecto. Con las notas mucho ms bajas que C (F o G), los oyentes tienden a mostrarse fuertes; mientras que con las prximas a C (A, B o D), tienden a mostrarse dbiles; y casi siempre, tal como he sealado, resultan debilitados por la nota C. Ignoro a qu se debe, aunque me siento capaz de formular un intento de explicacin. A la C se la ha denominado la frecuencia Soy. Se dice que se trata de la clave propia o personal; es decir, de aquella con la que nos sentimos ms cmodos. Y puede ser que cuando nuestra energa vital es reducida, nos veamos ms afectados por la que debera ser la frecuencia ms natural y bsica para nosotros. Si est realmente interesado en demostrarle a alguien que su cuerpo se halla sintonizado con los sonidos que le rodean, limtese a hacer sonar una nota C mientras le explica la prueba o test de resistencia muscular. Observe la

expresin de asombro de su cara al comprobar que su msculo se va debilitando. Hemos comprobado en este captulo hasta qu punto pueden resultar beneficiosos la msica y la mayora de los sonidos de la naturaleza. Los puntos bsicos de acupuntura de su cuerpo estn anhelando absorber esas vibraciones y emplearlas para tonificar el sistema de energa de su organismo y elevar su energa vital. 10 LA VIDA EN SUS ALIMENTOS

<Un alimento no es alimento si carece de poder... Se tratar de un alimento de nombre, pero no de hecho. Hipcrates. Existen determinados puntos en los que prcticamente todos los expertos en nutricin se mostraran de acuerdo. Uno de ellos es que la revolucin tecnolgica ha alterado considerablemente las cualidades naturales de los alimentos que ingerimos. Hoy en da nuestros alimentos estn ms refinados que en ningn momento de la historia; y tales procesos de refinado reducen o incluso destruyen toda la energa vital de los alimentos. Al igual que nuestros cuerpos contienen energa vital, tambin la contienen los alimentos naturales que ingerimos. Pero cuanto ms se les someta a procesos y manipulaciones, menos energa vital quedar en ellos, si es que queda alguna. Nota: Algunas veces, una persona que se encuentra conmutada se mostrar fortalecida cuando ingiere azcar refinado y debilitada cuando toma miel puta sin filtrar ni manipular. Este paradjico descubrimiento resulta difcil de explicar. Cuando una persona se encuentra gravemente conmutada como le suele ocurrir a los adolescentes despus de escuchar msica rock durante horas y horas , es como si se hubiese invertido una cierta moralidad interna del cuerpo, como si el organismo acogiese favorablemente lo malo y rechazara lo bueno. Aplique una prueba o test al msculo indicador de un sujeto, y compruebe que se muestra fuerte y vigoroso. Ponga luego una pequea cantidad de azcar refinado sobre su lengua. Repita la prueba. En casi todos los casos, el msculo indicador se habr debilitado, al igual que los restantes msculos del cuerpo. Dle entonces al sujeto un poco de miel natural, sin manipular ni filtrar. Repita nuevamente la prueba. Normalmente, comprobar que el debilitamiento provocado por el azcar refinado ha sido contrarrestado. La miel no slo no es debilitadora, sino que resulta positivamente reforzante. Y, sin embargo, muchos especialistas acadmicos en el campo de la nutricin siguen afirmando que el azcar es azcar y que todos los azcares son iguales. Pero su cuerpo le dice que no es cierto. Su cuerpo es un bioqumico mucho ms hbil que la mayora de los formados en dicha profesin. Su cuerpo le dice que los azcares son distintos. Que unos elevan su energa vital, mientras otros la reducen. Que el azcar refinado es

peligroso, mientras que la miel no slo no lo es, sino que contribuye adems a la salud y produce energa. De forma similar, podemos someter a tests a la mayor parte de los alimentos procesados que, desgraciadamente, se han convertido en base de la dieta de los norteamericanos. Realice una prueba con plan blanco hecho a base de harina blanca y azcar refinado. Reptala luego con pan integral, elaborado a base de harina integral y sin azcar refinado. Qu diferencia! El problema del azcar refinado y de la harina blanca es precisamente el proceso de refinado a que se somete a la caa de azcar y al trigo integral. Las compaas azucareras y los fabricantes de pan hablan del refinado de esos alimentos naturales, pero el trmino induce a error. Si refino mis pensamientos, los hago ms claros y exactos, los libero de falacias y cosas sin importancia. Si, como artista amateur, decido esculpir una estatua, resultar mucho menos refinada que cualquier obra de Rodin. Dicho en otras palabras, en la estatua de Rodin habr muchos ms detalles y gracia y mucho menos barro intil. Pero lo que la industria alimentaria hace realmente al refinar es despojar al alimento de ingredientes nutritivos esenciales hasta dejarlo alma cenable y comercializable. Algunos alimentos nos restan tanta energa vital que el mscu lo indicador se muestra dbil aun en los tests al desnudo. Otros son menos debilitadores; en esos casos, los test deben realizarse mientras el sujeto se toca el punto del timo. Aplique ambos tipos de prueba antes de dar por sentado que un alimento contiene vida. Los pasos generales que conviene seguir en una prueba o test de alimentos son los siguientes: 1. Aplique el test a su sujeto al desnudo y encuentre un fuerte msculo indicador. 2. Haga que el sujeto ponga un poco del alimento examinado dentro de su boca, y que lo retenga en ella. 3. Compruebe nuevamente el msculo indicador. 4. Si el msculo indicador se muestra dbil, haga que el sujeto se saque el alimento de la boca y se la enjuague. 5. Si el msculo indicador se muestra fuerte, haga que el sujeto ponga los dedos sobre el punto de la glndula timo y repita el test (el alimento sigue an en la boca). 6. Si el msculo indicador se muestra dbil al desnudo o mientras el sujeto se toca el punto del timo, repita la prueba para asegurarse de que ha recuperado su fuerza. 7. El sujeto debera enjuagarse la boca con agua de manantial o destilada antes de pasar a comprobar el siguiente alimento. Compruebe los alimentos de sus apresuradas cenas ante el televisor, sus helados y dulces de supermercado, sus cereales preparados, sus guindas de postre, sus bebidas alcohlicas, e incluso el agua del grifo. Si el test arroja como resultado un estado de debilidad, enfrntese a la idea de que el hecho de seguir comindolos destruye su energa vital, le provoca un desequilibrio de energa negativo y, evidentemente, no contribuye a una salud positiva y a una prevencin primaria. Despus de todo, el objetivo que se persigue comiendo es extraer energa de los alimentos, por lo que parece disparatado ingerir alimentos que la destruyan. Pero, una vez ms, y como siempre,

comprubelo por s mismo. Su cuerpo es el que mejor juzga lo que es bueno para usted y lo que no. Yo personalmente encuentro que los alimentos artificiales, los muy refinados y los procesados suelen debilitar. Por el contrario, los alimentos naturales y cultivados orgnicamente suelen elevar casi invariablemente el nivel de energa vital. Por ejemplo, si alguien cuyo timo se muestra dbil ingiere un trozo de manzana cultivada orgnicamente, tender casi siempre a mostrarse fortalecido. Los alimentos naturales, tales como la fruta y las verduras, los cereales, huevos, frutos secos y semillas, el pollo y la mayora de los pescados, deberan resultar fortificantes, a menos que hayan sido fuertemente fumigados o contaminados. Si desea comprobar por s mismo hasta qu punto resultan perjudiciales los pesticidas, limtese a fumigar una pequea cantidad en la estancia en que se halle y ver cmo la glndula timo, anteriormente fuerte y vigorosa, se muestra ahora debilitada. Resulta muy interesante que si ingiere una fruta cultivada orgnicamente mientras mantiene una postura fsica correcta, los efectos perjudiciales se ven enormemente disminuidos (vase el Cap. 11, relativo al tema de las posturas). Tiene suerte de que su cuerpo pueda discriminar con tanta exactitud y rapidez entre los alimentos buenos y malos. No es necesario que pregunte a un experto en nutritin ni a un bioqumico; todo lo que tiene que hacer es preguntarle a su cuerpo mediante los tests de kinesiologa del comportamiento. Por ejemplo, y en slo cuestin de segundos, podr resolver la controversia acerca de la sacarina en lo que se refiere a usted mismo.

Cmo podemos esperar que nuestros hijos coman mejor cuando estn siendo constantemente bombardeados por anuncios televisivos y otras modalidades de publicidad que exaltan el sabor y la bondad de los alimentos artificiales? El mejor medio de contrarrestarlo consiste en someter al nio a tests kinesiolgicos, exactamente como hara con un adulto, en proporcionarle luego algo del alimento en cuestin y dejar que sea l mismo quien experimente o sienta la diferencia. Los nios se muestran muy receptivos hacia este tipo de tests, especialmente cuando se dan cuenta de que, si dejan de ingerir los alimentos malos, es probable que aumente su capacidad atltica. De hecho, los nios son mucho ms influenciables que los adultos de ah que la publicidad televisiva se dirija fundamentalmente a ellos. Los adultos suelen formular todo tipo de objeciones, tales como: Me ests presionando el msculo demasiado fuerte! Con frecuencia prefieren no saber la verdad: que estn ingiriendo alimentos, en teora para ganar energa, cuando en realidad la destruyen. En el mundo de la publicidad suele decirse que los alimentos son buenos, como si hubiese unido a ellos algn tipo de moralidad. Y la gente explica: Puede no ser bueno para mi salud, pero tiene muy buen sabor. La mayora de los alimentos no saben tan bien como nosotros creemos; simplemente hemos sido condicionados para considerar agradables determinados alimentos. Las preferencias de gusto difieren ampliamente de una cultura a

otra, y dependen en gran medida de los condicionamientos de nuestros primeros aos de vida. En nuestra sociedad, nuestro gusto se ha visto tan afectado por la publicidad que no constituye ya un determinante fiable de lo que debemos comer y lo que no. KINESIOLOGIA DEL COMPORTAMIENTO Yo personalmente he sometido a prueba numerosos aditivos alimentarios. Todos ellos debilitan el timo y, en ocasiones, provocan incluso un debilitamiento del msculo indicador en un test al desnudo. Esto concuerda con los resultados de las investigaciones acerca de las repercusiones de los alimentos y de los aditivos en los nios hiperactivos. Recuerdo dos nias gemelas, de seis aos de edad, que fueron tradas a mi consulta por resultar incontrolables en la escuela. Sufran de graves calambres abdominales y su conducta o comportamiento resultaba desastroso. En mi oficina o consulta se dedicaron a correr de un lado para otro derribando sillas, golpeando puertas y, en general, convirtindose en espantosas fuentes de ruido y estruendo. Mediante tests musculares, les demostr cmo el azcar las haba debilitado y cmo las manzanas cultivadas orgnicamente y la miel pura, sin filtrar ni refinar, las fortalecan. Les dije que todo esto explicaba su bajo rendimiento deportivo en la\escuela. Se fueron a casa decididas a cambiar de dieta. Todo lo que su madre hizo fue dejar de darles aditivos y todas las modalidades de azcar refinado. Las sustituy por azcares naturales, fruta y miel pura no refinada. Las gemelas volvieron al cabo de dos semanas. Sus calambres abdominales haban desaparecido y su conducta mejorado considerablemente. En su segunda visita se comportaron como pacientes modelo. En mi sala de espera permanecieron calladas, se mostraron bien educadas y en control de sus energas. Haban vuelto a la escuela y demostrado a sus compaeros de clase cmo las bebidas refrescantes y el azcar las debilitaba, y ahora todos los dems nios estaban intentando cambiar sus artificiales alimentos por las manzanas de las gemelas. A travs de tests kinesiolgicos, un mdico experimentado puede prescribir a sus pacientes un amplio programa de complementos nutritivos. Cmo contribuyen a ello los principios de la kinesiologa del comportamiento? Tal como he indicado anteriormente, cada uno de los msculos importantes est relacionado con un determinado rgano. No obstante, aos de pruebas y experiencias clnicas demuestran que determinadas sustancias, sustancias naturales, elevan la energa y mejoran el funcionamiento de rganos especficos. Por tanto, cuando los tests revelen determinadas debilidades musculares, puede prescribirse o administrarse el elemento nutritivo adecuado. Si el diagnstico fue correcto, el msculo anteriormente dbil se mostrar inmediatamente fortalecido despus de la ingestin de dicho complemento o reconstituyente. Pero tales mtodos y procedimientos quedan fuera del alcance de este libro. Sin embargo, siempre podemos utilizar sencillas pruebas de kinesiologa del comportamiento para averiguar qu alimentos y complementos son beneficiosos para nosotros. Si su glndula timo se muestra dbil, ingiera sus habituales complementos y realice luego una prueba o test para comprobar si se ha fortalecido. Probablemente no ser as, ya que, aunque algunos de los complementos pueden ser reforzantes, otros posiblemente le debiliten. Lo que debera hacer

es comprobar sus complementos uno a uno, para ver cules elevan su nivel de energa vital. Por supuesto, deber seguir tomando los que le resulten beneficiosos y dejar de tomar los que no. Muchas veces, esos complementos alimenticios se prescriben por razones vlidas; y, sin embargo, la persona que los toma resulta debilitada. Esto se suele deber a que los otros ingredientes de la tableta o pastilla, colorantes, aditivos o envolventes, son perjudiciales. Una marca puede resultar, pues, reforzante, mientras que otra tableta aparentemente idntica, pero de marca distinta, quiz resulte debilitadora. Tendr, pues, que comprobar incluso las distintas marcas de reconstituyentes. Pero deje una vez ms que su propio cuerpo le sirva de gua. Qu complementos o reconstituyentes son mejores, los muy refinados o los de menor potencia, pero ms naturales? Resulta, por ejemplo, mejor 800 unidades de vitamina E muy refinada que 4 6 unidades de vitamina E ms natural? La respuesta suele decantarse por las 4 o 6 unidades; las sustancias naturales, aunque de menor potencia, tienen ms probabilidades de corregir una determinada debilidad muscular que las de mayor potencia. En general, los complementos y vitaminas ms refinados pueden llegar incluso a debilitar al paciente. Como siempre, comprubelo usted mismo y vea qu ocurre. El masticar esos complementos o reconstituyentes parece provocar una mayor respuesta en trminos de pruebas musculares que limitarse a tragarlos. Evidentemente, determinadas cpsulas y productos no pueden masticarse, pero debera fijarse siempre en la etiqueta que acompaa al producto y comprobar si se recomienda masticarlo o no. Yo recomiendo muchas veces extractos de tejidos de timo a mis pacientes aquejados de glndulas de timo poco activas. No obstante, de todos los complementos naturales por m probados, el que parece resultar ms vigorizante para el timo y, por tanto, para la energa vital es la resina de abeja, o propleos de abeja, un tipo de resina segregada por los rboles y metabolizada luego por las abejas, que la acarrean para revestir con ella el interior de sus colmenas. Esta sustancia es objeto de un considerable nmero de investigaciones clnicas en diversos pases europeos, especialmente en la Unin Sovitica, Dinamarca y Alemania. Durante aos y aos ha demostrado su eficacia contra las bacterias, los virus y los hongos. Ahora sabemos ya que la razn de todo ello consiste en que activa la glndula timo y, por tanto, el sistema de inmunizacin. El papel de la alergia a los alimentos en determinadas enfermedades est ms que demostrado. En mi propia prctica clnica, he visto a una mujer aparentemente normal ingerir unas cuantas palomitas de arroz y sufrir en el plazo de diez minutos una intensa propensin al suicidio psictico. Y he visto cmo la ingestin de una pequea cantidad de un alimento italiano, llamado zucchini, bastaba para precipitar una colitis de carcter degenerativo. En numerosas prcticas de medicina preventina, y en algunas prcticas psiquitricas, resulta habitual efectuar tests de alergia a determinados alimentos. Tales pruebas resultan sumamente complicadas y costosas. Ahora, gracias a las pruebas de kinesiologla del comportamiento, pueden realizarse con gran sencillez. Limtese a pedirle a algn amigo que le someta a tests mientras ingiere muestras de todos los alimentos que come habitualmente. Por supuesto, los alimentos artificiales tendern por lo general

a debilitarle. Pero si alguna muestra de alimento natural y puro le debilita, es que, de momento y para todos los fines prcticos, es usted alrgico a dicho producto. Ms de un 90 por 100 de mis pacientes se muestran dbiles con la carne de vaca, el trigo y los productos lcteos. En las alergias de cualquier tipo, y cuando la sustancia en cuestin no pueda ser fcilmente evitada o sustituida, encuentro que se produce una notable mejora estimulando la actividad del timo. Hace poco tiempo visit a un hombre internado en un importante centro mdico, y que sufra de una extremada sensibilizacin o reaccin alrgica a una tableta de sulfamidas que le haca tomar su mdico. Era tan grave, que haba llegado a un ulceramiento de los conductos digestivos y bronquiales superiores, por lo que pareca que iba a morirse. Sin embargo, y aunque casi milagrosamente, logr sobrevivir. Yo le vi algunas semanas despus, ped una muestra del medicamento en cuestin y apliqu tests tanto a l mismo como a otras personas. En todos los casos, el msculo se debilitaba tan pronto como se pona la tableta en la boca, lo que indicaba que la energa vital de la persona se haba visto instantneamente disminuida por la sustancia, y que no deba suministrarse bajo ninguna circunstancia, ya que podan producirse reacciones imprevistas y quiz incluso fatales. Se trata de una prueba sumamente sencilla. Puede no coincidir al 100 por 100 con otros hechos mdicos relativos a alergias y sensibilizaciones, pero posee tanto valor intrnseco como cualquier otra tcnica de tests. Resulta imposible calcular el nmero de fallecimientos, enfermedades y hospitalizaciones, con frecuencia prolongadas, causados por reacciones adversas a los medicamentos recetados. La mayora de estos casos podran prevenirse mediante este sencillo test muscular. Siempre que se plantee tomar un medicamento, y tanto si le ha sido prescrito como si no, limtese a ponrselo en la boca y a comprobar si el msculo indicador sigue mostrndose fuerte y vigoroso. Si ste se muestra dbil, no lo tome bajo ningn pretexto, pues estara infringiendo la ley bsica de la kinesiologa del comportamiento: si una sustancia debilita, no debe ingerirse. Hay que sacarla inmediatamente de la boca y enjuagarse sta concienzudamente. Su cuerpo posee una inteligencia innata. El debera ser el rbitro ltimo de un tratamiento, y no un libro de texto o ni siquiera la experiencia mdica. Si la energa vital del cuerpo medida mediante tests de la glndula timo resulta fortalecida, podr ingerir la sustancia en cuestin; si resulta debilitada, no debera hacerlo. Tengo la esperanza y sueo con que, en el futuro, toda medicacin ser comprobada kinesiolgicamente antes de su administracin. Esto es algo que los mdicos deben a sus pacientes y que nosotros nos debemos a nosotros mismos. Fijmonos ahora en el siguiente dilogo, tan familiar y tan peligroso al mismo tiempo: Ah, pero un poquito no te har dao... Anda, slo un bocado... Ni un traguito? Un traguito s que puedes tomarte, no? Con estas frases se han roto dietas, propagado el alcoholismo, y empujado a la gente a una mala salud, una deficiente nutricin y unas dentaduras desastrosas.

Pues resulta que incluso la menor cantidad de una sustancia daina, por ejemplo el azcar, provoca en los msculos el mismo efecto debilitador que una racin mayor. En el actual pensamiento mdico, lo que se toma en cuenta es nicamente la dosis. Se nos dice continuamente que una determinada sustancia qumica puede resultar peligrosa, pero que la cantidad a que estamos expuestos o que ingerimos no nos har dao alguno. Esto es algo que est an por demostrar. Adems, las cantidades mnimas admisibles son a veces convenientemente alteradas. Por ejemplo, hace poco tiempo le que el gobernador de un estado haba formulado una interesante solucin para un grave problema: un determinado contaminante carcingeno haba alcanzado cotas peligrosas en su zona, por lo que se limit a resolver el asunto no aplicando multas o cerrando las factoras responsables de la contaminacin, sino simplemente elevando el lmite aceptable de dicho producto carcingeno. Ha llegado el momento de que nos demos cuenta de que no sabemos cul es la cantidad mnima admisible de un veneno. En tanto que un msculo se muestre debilitado a causa de un veneno, no deberemos exponernos a la menor dosis del mismo. Un veneno es un veneno! Olvdese, pues, de su habitual forma de pensar: Ah, pero un poquito de azcar no me har dao. KINESIOLOGIA DEL COMPORTAMIENTO Toda sustancia, o bien eleva su energa, o bien la reduce. No hay otra alternativa. Cualquier sustancia que disminuya su energa en una dosis alta no la elevar por mucho que la reduzca. No se deje atrapar por los razonamientos de tipo cuantitativo, pues se trata de un tema cualitativo.

En el Cap. 8 hemos estudiado los peligros del tabaco. Se trata tambin de una cierta modalidad de nutricin, pues, despus de todo, nos tragamos el humo. A pesar de las advertencias que, por ejemplo, llevan obligatoriamente los paquetes de cigarrillos, casi la mitad de la poblacin adulta norteamericana fuma. Resulta raro encontrar un fumador empedernido cuyo timo se muestre fuerte y vigoroso. Por supuesto, la solucin est en manos del propio fumador: o bien renunciar al tabaco y abrazar la vida, o bien seguir fumando y exponerse continuamente a una psima salud. Comprubelo por s mismo y convnzase. Si es fumador, repiquetee dos o tres veces sobre su timo para estimularlo. Haga luego que alguien someta a prueba a su msculo indicador mientras se toca el punto del timo. Encienda luego un cigarrillo y dle una chupada. Repita la prueba o test. Se habr debilitado. Muchas veces, el simple hecho de mantener el cigarrillo en la boca, aunque sea sin encender, bastar para provocar el estado de debilidad siempre que se mantenga no por el extremo del filtro, sino por el otro . Con un sujeta que fuma, resulta difcil obtener resultados exactos de tests musculares en relacin con otros factores. En qu situacin nos encontramos! Todos los aos se dedican millones y millones de dlares a anunciar alimentos artificiales y cigarrillos que lo nico que hacen es reducir nuestra energa vital! Los alimentos que ingerimos

empeoran da a da. Han sido ms fumigados y envenenados, se han cultivado de forma ms artificial, y en el momento en que los tomamos tienen cada vez ms tiempo encima. Y, por si fuera poco, normalmente los cocinamos de manera excesiva, de forma que, al final, no queda en ellos cualidad alguna, no tienen ya la menor vida. Hoy en da nos resulta cada vez ms y ms difcil encontrar y preparar alimentos sanos y vivos, pero nos queda an una solucin. Una vez que los tests de kinesiologa del comportamiento nos hayan demostrado claramente la diferencia entre unos alimentos vivos y unos alimentos muertos, no deberamos tener la menor dificultad para modificar nuestra dieta de acuerdo con ello. No obstante, si seguimos negndonos a introducir tales cambios, nuestra energa vital se ver con toda probabilidad gravemente debilitada. Desgraciadamente, ste se est convirtiendo en un problema cada vez ms extendido debido a la abrumadora propaganda y promocin que se hace de alimentos insanos y dainos. Terminemos, sin embargo, este captulo con una nota optimista. Hay siempre algo positivo que extraer de los tests de kinesiologa del comportamiento. Con las enseanzas que extraiga de ellos ser capaz de aplicar los resultados de sus propias pruebas, no slo para evitar lo que es malo, sino tambin para perseguir lo que es bueno. Por supuesto que siempre se puede elegir! 11 LA IMPORTANCIA DE LA POSTURA

... nuestra postura humana erguida es un logro nico... Se trata de una posicin y de un equilibrio sumamente delicados, de una educacin de fuerzas provocada por la interrelacin entre mecanismos sensoriales y motores, que elimina prcticamente todo esfuerzo muscular. La cualidad nica e inimitable de dicha postura consiste en esta reduccin de esfuerzos. W. H. M. Carrington. Los bilogos nos informan que, en la evolucin desde la locomocin a cuatro patas a la locomocin a dos, se ha alcanzado una significativa eficiencia mecnica. Mientras que el ser humano gasta slo un 18 por 100 de su energa para' permanecer de pie, un animal necesita hasta un 40 por 100 de la suya para sostenerse sobre sus cuatro patas. Pero esa cifra del 18 por 100 no es aplicable al individuo medio, que permanece de pie y sentado con la espalda curvada, el pecho hundido y la cabeza inclinada hacia adelante. Las personas con deficientes posturas fsicas no slo ofrecen un mal aspecto o apariencia, sino que gastan mucha ms energa de la necesaria tanto cuando permanecen de pie como cuando estn sentadas, andando o realizando cualquier tipo de tarea. En lugar de utilizarla en su propio bene ficio, luchan constantemente contra la fuerza de la gravedad. Si su cuerpo se encuentra en una mala postura, la fuerza de la gravedad le empujar en la direccin en que se concentre la mayor parte de su peso. Si todas las partes importantes de su cuerpo: la cabeza, el pecho, las caderas y las piernas, se

encuentran debidamente apoyadas en la parte inferior, la fuerza de la gravedad le ayudar de hecho a permanecer erguido. Las malas posturas renen tambin otras desventajas e inconvenientes que slo cabe detectar mediante tests kinesiolgicos. Pruebe el timo de alguien mediante el mtodo habitual. Si se muestra dbil, pdale que permanezca sentado o de pie, pero con la columna vertebral recta y la cabeza erguida. El timo anteriormente dbil se mostrar ahora fuerte, indicando que la energa vital se ha visto incrementada. Una buena postura facilita al parecer el flujo de energa a travs del cuerpo. Si el timo de su sujeto se mostr inicialmente fuerte, pdale que hunda los hombros. Su timo se mostrar inmediatamente debilitado. Realicemos ahora una prueba distinta. Haga que el sujeto ingiera un poco de azcar refinado o alguna otra sustancia de la que se sepa que contribuye a debilitar el timo. Si est sentado en posicin erguida, su timo no se mostrar dbil. Al parecer, cuando se ha estimulado su energa vital, suele verse tambin elevada su resistencia a determinadas influencias adversas o negativas. Y una postura correcta es uno de los estmulos ms efectivos que hay. Las posturas incorrectas no slo dificultan la actividad del timo y reducen la energa vital, sino que inducen tambin al estado de conmutacin, estado en el que, como hemos sealado con anterioridad, la persona est descentrada y se da un desequilibrio entre los dos hemisferios cerebrales (vase el Cap. 5). Esto es algo que podemos comprobar mediante el procedimiento habitual (vase la pg. 64), limitndonos a observar la diferencia que se registra entre cuan do comprobamos el equilibrio cerebral del sujeto en una mala postura y cuando lo hacemos en una postura correcta. El participar en una carrera ciclista o incluso el montar en una bicicleta fija, de ejercicio, puede provocar asimismo una conmutacin. Esto se debe fundamentalmente a una mala postura, aunque tambin contribuye la posicin rgida de los brazos. Si el ciclista quita las manos del manillar y se sienta erguido mientras pedalea, la conmutacin no se producir. Un paciente mo, concertista de piano, me confi que cada vez le resultaba ms difcil leer msica y tocar piezas o fragmentos complicados. Nos dirigimos a su estudio y le observ mientras tocaba. Me di inmediatamente cuenta de que se sentaba en una postura forzada e incorrecta, con los hombros hundidos y la cabeza cada hacia adelante. Adems, el taburete de su piano era tan alto que para poder ver la partitura tena que doblar mucho su cuello y tensar el mentn. En resumen, su postura no poda ser peor. Le apliqu un test y comprob que, en dicha postura, sufra todas las caractersticas del fenmeno de la conmutacin; es decir, que se encontraba descentrado, con un fuerte desequilibrio entre ambos hemisferios cerebrales, y que su timo y, por tanto, su energa vital estaban considerablemente debilitados. Entonces regul la altura del taburete y le ped que modificase su postura. Al cabo de una semana se present nuevamente en mi consulta con una amplia sonrisa en la cara para informarme que su estado de confusin y sus problemas de destreza haban desaparecido totalmente.

Los trabajadores fabriles pueden encontrarse con problemas parecidos. En la mayora de las cadenas de montaje, el trabajo se realiza en tales posturas que los trabajadores se encuentran conmutados durante prcticamente toda su jornada laboral. Ajustando cuidadosamente la altura del asiento y el ngulo desde el que se realiza el tra bajo, desaparece el desequilibrio cerebral. En ese caso, aumentar considerablemente la eficiencia y los errores sern mucho menores. Todo esto nos lleva a tomar en consideracin el papel desempeado por la posicin de estar sentado. Las sillas metlicas, como las plegables utilizadas habitualmente en los auditorios, provocarn un estado de conmutacin en prcticamente todo el mundo. (Esto se debe a que el metal cruza la lnea media del cuerpo u organismo.) Lo mismo ocurre con las modernas sillas tapizadas. Recorra su casa y compruebe cmo se siente en los distintos asientos de la misma. Primero tense la columna vertebral, asegrese de que sus hemisferios estn equilibrados y que su glndula timo se muestra fuerte y vigorosa. Luego sintese en la silla en la posicin habitual. Repita la prueba. Ahora se encontrar conmutado, descentrado y con el timo dbil. Todos los asientos blandos y confortables contribuyen a reducir su energa vital y a provocar cierto grado de stress. Las sillas firmes, con respaldos rectos, son muchsimo mejores. No obstante, la caracterstica ms importante de una silla es el propio asiento. Si se sienta sobre una superficie firme, su columna vertebral se tensar automticamente, su timo se mostrar fotalecido y no se producir el fenmeno de la conmutacin. Disminuir el stress de su cuerpo y, por tanto, de todo su ser. Las sillas de despacho suelen tener el asiento firme y el respaldo recto. No obstante, cuando escribimos o leemos, la mayora de nosotros solemos inclinarnos sobre la mesa. Evidentemente, el momento en que uno est escribiendo o estudiando algo no es el mejor para sentirse mentalmente confundido y tenso. Por tanto, y mientras efecta cualquier trabajo de carcter intelectual, sintese lo ms erguido que pueda; e intente no cruzar las piernas o los pies, pues esto slo provoca un estado de conmutacin. Los asientos de los automviles pueden provocarnos tambin ese estado. Recuerdo un paciente que se quejaba de que en cuanto conduca durante media hora se senta cansado y empezaba a interpretar errneamente las seales y direcciones del trfico. Le recomend que, mientras conduca, se sentase sobre un tablero firme o sobre una lmina de plstico duro. Gracias a ello poda conducir diez horas seguidas y llegar a su punto de destino exactamente como haba salido, sin cansancio, confusin ni stress. (A muchas personas les resulta difcil orientarse en un mapa cuando se encuentran en el interior de un coche. No se deber a que el asiento del mismo les provoca un cierto estado de conmutacin?) A los que viajan habitualmente en avin les recomiendo que lleven consigo una plancha de madera o de material acrlico sobre la que sentarse. Eso contribuye a reducir el cansancio y la desorientacin provocada por los cambios horarios. Me pregunto hasta qu punto esa sensacin se debe a la perturbacin de los ritmos biolgicos y no al permanecer tres, seis o ms horas en el interior de un avin, conmutado en todo momento y con una actividad del timo considerablemente reducida.

Compadezcmonos de los pobres dentistas. Se pasan el da de pie, escrutando toda una sucesin de bocas desde todos los ngulos posibles. Cuando se sientan, es a un lado del silln del paciente, con la columna vertebral curvada mientras se inclinan sobre el mismo. Cuando trabaja introduciendo un espejito en la boca, se tiene que orientar al revs. Yo personalmente he aconsejado a cientos y cientos de dentistas que se sienten sobre una base firme y que se inclinen hacia adelante a partir de las caderas, manteniendo la columna vertebral recta. Tras seguir mis instrucciones, muchos de ellos han experimentado una notable disminucin del stress fsico y mental mientras trabajan. Los dentistas, los peluqueros y todos aquellos que permanecen mucho tiempo de pie necesitan un calzado adecuado. Evidentemente, si lleva uno un calzado inadecuado, le resultar difcil incluso mantener una postura correcta.

FIG 33 La posicin horizontal Alexandre.

Haga que alguien le aplique una prueba o test muscular despus de caminar vivamente sobre una superficie dura para comprobar si los zapatos que lleva contribuyen a fortalecer o a debilitar su timo. En el caso de que ocurra lo segundo, pruebe con otros zapatos. Compruebe asimismo la altura del tacn. Si su msculo se muestra dbil cuando se limita a permanecer de pie con los zapatos puestos, eleve gradualmente los talones u, ocasionalmente, la parte delantera de sus zapatos colocando plantillas debajo de ellos, hasta que el msculo vuelva a mostrarse fuerte. La natacin constituye una excelente terapia para los problemas derivados de las posturas fsicas incorrectas. El hacerse el muerto o flotar sobre la espalda corregir automticamente su postura, pues se ver libre de la presin diferencial de la fuerza de la gravedad. Compruebe si eso fortalece o no su timo. Una posicin destinada a mejorar las posturas del cuerpo es la llamada posicin horizontal Alexander, que forma parte de la tcnica Alexander, descubierta por F. Matthias Alexander. Se trata de una posicin altamente

beneficiosa. Alinea perfectamente el cuerpo, permitiendo por tanto el libre flujo de energa a travs de todo l y posibilitando que el timo controle y corrija fcilmente cualquier desequilibrio. Esta posicin horizontal Alexander es como sigue: permanezca echado sobre el suelo, con las rodillas elevadas, los pies descansando horizontalmente y la parte externa de los muslos paralela a las caderas. Coloque algunos libros bajo la cabeza, de forma que la columna vertebral y el cuello estn tal como aparecen en la figura (Fig. 33). En esta posicin se sentir relajado y receptivo a todas las influencias tonificantes que le rodean, como, por ejemplo, la msica. Se trata de una postura que todo el mundo debera adoptar diariamente durante un rato. Pero el primer paso para alcanzar buenas posturas consiste en pensar con orgullo y caminar con orgullo. EPILOGO La fase ms importante en el proceso de perfeccionamiento del ser humano es aquella en que pasa del control subconsciente al control consciente de su propia mente y cuerpo.: F. M. Alexander. Como puede comprobar, el alcance de la kinesiologa del comportamiento es muy amplio. Nos proporciona medios para evaluar y calibrar los efectos sobre el cuerpo de todo tipo de estmulos, sean internos o externos, fsicos y psicolgicos. Nos proporciona adems una nueva comprensin de la accin generalizada de todo el sistema de energa del cuerpo. No existe ningn rea de la vida a la que no resulte aplicable la kinesiologa del comportamiento. Arroja incluso luz sobre temas tan diversos como la conducta instintiva, el proceso creativo, el origen del lenguaje, la antropologa, la etologa, la experiencia esttica, y modalidades de comunicacin tales como los gestos. En esta obra me he centrado nicamente en un aspecto de la kinesiologa del comportamiento: las repercusiones de diversos factores sobre la glndula timo y, por tanto, sobre la energa vital. Si la glndula timo no se muestra suficientemente activa, los desequilibrios de energa del organismo quedan sin corregir y se ponen las bases para la aparicin de enfermedades. Tal como he demostrado, los factores bsicos que afectan a la glndula timo y, en consecuencia, a la energa vital, son los que experimentamos habitualmente en nuestra vida cotidiana: el stress, nuestras propias actitudes, la gente que nos rodea, nuestro medio o entorno fsico, los alimentos que ingerimos y nuestras posturas corporales. En la medida en que nos concentremos en los factores positivos y benficos de estas seis categoras, la glndula timo se mostrar activa y, por tanto, capaz de llevar a cabo sus vitales funciones. Slo cuando la glndula timo trabaja apropiadamente estar a nuestro alcance el deseable estado de salud positiva; es decir, el que consiste no simplemente en no estar enfermo, sino positivamente bien. A lo largo de esta obra he ido sugiriendo toda una serie de tcnicas para estimular la actividad de la glndula timo y elevar as la energa vital. Paso ahora a resumirlas brevemente, para una fcil referencia:

 Repiquetee sobre su timo tres o cuatro veces al da con el fin de estimularlo y reducir las consecuencias de la tensin o stress. Realice frecuentes descansos de energa. Recite uno o dos versos o contemple algn cuadro de paisajes o una reproduccin. Repiquetee al mismo tiempo sobre su glndula timo para mantener sus energas equilibradas y para reducir al mnimo las pautas de stress de sus hemisferios cerebrales. Escuche msica estimulante y vivificante. Para reforzar su efecto, hgalo en la posicin horizontal Alexander y golpeando al mismo tiempo sobre su punto del timo. Escuche los sonidos de la naturaleza, tales como los cantos de los pjaros y el murmullo del agua. Dchese mientras permanece recto y erguido. Encuentre un pensamiento tranquilizador, al que recurrir constantemente para que le ayude a mantenerse centrado. Puede consistir en una escena placentera o incluso en una imagen de s mismo en estado de perfecta salud. Mantenga la lengua apoyada contra el mando centrador Sonra lo ms que pueda. Hgalo varias veces al da, a modo de ejercicio. Le ayudar a corregir cualquier posible desequilibrio en el sistema de energa de su cuerpo. Piense y camine con orgullo. Demrese en los pensamientos positivos: el amor, la fe, la confianza, la gratitud y el valor. Si aplica estas tcnicas con regularidad, estar usted incrementando su nivel de energa vital en lugar de reducindolo. Ser capaz de espigar lo mejor de una situacin o circunstancia dada, en lugar de dejarse dominar por sus posibles aspectos negativos. Y podr introducir cambios en su vida cotidiana que le conduciran a la prcti ca de la prevencin primaria. Reproduzco a continuacin dos importantes principios de la ki nesiologa del comportamiento: 1) Comprubelo todo por s mismo. Pregnteselo a su propio cuerpo. No acepte lo que puedan decirle los dems sobre cmo le afectar algo. Convirtase en su propio asesor en temas de salud. 2) Elija aquellas cosas que le hagan sentirse fuerte; evite las que le hagan sentirse dbil. Este es el dictum de la kinesiologa del comportamiento. En estas pginas le he transmitido slo algunos de mis propios descubrimientos. Pero hay millones y millones de ellos esperando a que alguien los efecte. Pngase en movimiento y realice un test tras otro. Ahora dispone de las herramientas necesarias.

APENDICE I RESUMEN DE LAS FUNCIONES MAS IMPORTANTES DE LA GLANDULA TIMO

1. En los primeros aos de vida, la glndula timo produce una especie de linfocitos especiales denominados glbulos T. Son vitalmente importantes para la vigilancia inmunolgica la discriminacin entre el ser propio y lo dems, o entre lo bueno y lo malo, que tiene que ver directamente con la resistencia a las infecciones y al cncer. 2. Despus de la pubertad, el papel inmunolgico ms importante de la glndula timo parece consistir en la activacin de los glbulos T mediante las hormonas que segrega. 3. La glndula timo parece influir asimismo sobre el proceso de crecimiento, ya que las inyecciones de extracto de timo han servido para elevar la tasa de crecimiento de cobayas o animales de laboratorio. 4. La glndula timo influye en la fuerza de la contraccin muscular. En los casos de miastenia grave, una enfermedad de la glndula timo, se produce tambin una intensa y generalizada debilidad muscular. 5. La glndula timo tiene que ver con el flujo de linfa por todo el cuerpo. El sistema linftico extrae las materias extraas, los desechos celulares y las toxinas de las clulas, arrastrndolos a la corriente sanguinea para su eliminacin. 6. La glndula timo controla y regula el flujo de energa a travs del sistema de energa del organismo, poniendo inmediatamente en marcha medidas correctoras para contrarrestar los desequilibrios tan pronto como se presenten y para alcanzar un reequilibramiento y armona de la energa corporal. 7. La glndula timo constituye el enlace o eslabn entre la mente y el cuerpo, siendo el primer rgano en verse afectado por las actitudes mentales y por el stress. 8. Como se sabe desde hace miles de aos, la glndula timo constituye la sede o asiento de la energa vital, del thymos. Una glndula timo sana y activa contribuye a una salud vibrante y positiva. APENDICE II EL ORIGEN DE LA PALABRA TIMO Resulta extraamente irnico y paradjico que los mdicos e investigadores hayan podido encontrar una clave para comprender el funcionamiento de la misteriosa glndula timo precisamente en el significado de la palabra timo. Aunque timo proviene del trmino griego thymos (9v), sus races son an ms profundas. Si nos remontamos ms all del mundo de Scrates y Platn, veremos que thymos procede de la raz indoeuropea dheu, que constituye la base de una amplia variedad de derivados, cuyo significado es elevarse en llamas, elevarse en forma de nube, hacer humo. En snscrito la palabra era dhuma, de la que proceden tanto humo como perfume. Thymos era una de las palabras ms significativas, complejas y huidizas del griego antiguo. Segn Julian Jaynes, thymos o thumos, como se escribe algunas veces, fue, junto con otros seis trminos traducidos habitualmente como mente, espritu o alma, un ingrediente clave en la evolucin de la consciencia homrica.'' Julian Jaynes, The Origin of Consciousness in the Bicameral Mind (Boston: Houghton Mifflin Company, 1976), pig. 257.

En la Ilada, afirma Jaynes, los dioses les dicen a los seres humanos qu deben hacer y cmo deben sentirse. En esta primera fase objetiva de la evolucin de la consciencia griega, thymos significaba movimiento o actividad tal como se perciben externamente. Pero, posteriormente, las voces de los dioses desaparecieron o mostraron una falibilidad que desanim a los simples mortales, y la palabra thymos se vio internalizada, pasando a la segunda fase del proceso, y adoptando a partir de entonces un papel mucho ms activo. Listos para las batallas, los hombres se esforzaban por escuchar las rdenes de antao. Esta tensin o stress provoc cambios fsicos, un aumento de la adrenalina segregada, un ritmo ms rpido de los latidos del corazn y, en consecuencia, la correspondiente agitacin del pecho. Con el tiempo, estas respuestas internas al stress llegaron a asociarse con el propio concepto de thymos. En la fase subjetiva de la evolucin de la consciencia, pas a considerarse al thymos como una especie de recipiente en el que poda depositarse la fuerza o vigor. Tambin se personific. El thymos le hablaba al hombre (y el hombre al thymos); le dotaba de fuerzas para guerrear y le instaba al amor y a la victoria. Al resultar tan familiar a los hombres, el thymos lleg a verse comparado con ellos, atribuyndosele cualidades que lo elevaban desde el campo de las cosas al de las personas. (Puede que Ajax no estuviese deseoso de combatir, pero su thymos s. Y no era Eneas, sino su thymos, quien se regocijaba en la victoria.) En un determinado pasaje de la Ilada, Aquiles dice: Despertndose como humo en los pechos de los hombres, incluso cuando Agamenn me provocaba; pero olvidmonos del pasado, y aplaquemos al thymos en nuestros pechos. Vemos pues cmo, metafricamente, el thymos era como humo que se elevaba en el pecho, tal como implican las races indoeuropeas de la palabra. En el siglo II, Galeno dio el nombre de thymos al rgano formado por dos lbulos de color gris rosceo que se encuentra en el pecho, debido a que, segn se dice, le recordaba a un manojo de tomillo. Pero a la planta de tomillo se la llamaba as precisamente porque se quemaba, a modo de incienso, en los altares de los dioses. De hecho, a la elevacin a modo de altar que se encuentra en el centro de los teatros griegos se la denominaba thymele, y el incienso de los sacrificios se depositaba en el thymiaterion, o incensario. Thymos significaba, pues, humo ascendente, incienso quemado, un sacrificio a los dioses, todo lo cual se produca dentro del pecho, en el altar interior. Equivala a elevacin, cantos de alabanza, espritu y demostraciones de amor. Se identificaba con el hlito o alma, del que dependan la energa y el valor de los hombres. 2 Richard B. Onians, The Origins of European Thought (Nueva York: Arno Press, 1973), pg. 50. Nos encontramos, pues, otra vez aqu, de nuevo en el principio, reconociendo al timo como lo que realmente es: la sede o asiento de la energa vital; y, al mismo tiempo, incorporando a nuestros conocimientos sobre el tema los nuevos descubrimientos cientficos. Esta integracin de lo nuevo y lo antiguo nos conduce a una tercera Edad de Oro de la timologa.

SOBRE EL AUTOR El doctor John Diamond se gradu cum laude en la Facultad de Medicina de Sydney, en 1957, habiendo obtenido el premio NaughtonManning de psiquiatra. En Australia desempe numerosos cargos clnicos y de enseanza universitaria en el campo de la psiquiatra clnica. Tras establecerse en Estados Unidos, el doctor Diamond trabaj como psiquiatra en el centro mdico Beth Israel de Nueva York, ocupando tambin la ctedra de psiquiatra en la facultad de Medicina Mount Sinai, asimismo de Nueva York. Titulado en psiquiatra tanto en Gran Bretaa como en Australia, el doctor Diamond es miembro del Real Colegio Australiano y Neozelands de Psiquiatra, y del Real Colegio de Psiquiatra de Gran Bretaa. En los ltimos aos, el doctor Diamond ha ampliado su campo de actuacin para incluir dentro de l a la medicina preventiva, ocupando en la actualidad numerosos cargos en ese rea. Es presidente de la Academia Internacional de Medicina Preventiva. Durante ms de veinte aos de ejercicio de la medicina, el doctor Diamond ha pronunciado conferencias ante numerosos organismos profesionales, tanto nacionales como internacionales. A travs del Instituto de Kinesiologa del Comportamiento, una organizacin con base en Valley Cottage, Nueva York, se dedica actualmente a investigar y ensear la teora y las aplicaciones prcticas de la kinesiologla del comportamiento. Para informacin adicional sobre el tema de la kinesiologa del comportamiento, dirjase a: The Institute of Behavioral Kinesiology P. O. Drawer, 37 Valley Cottage, NY 10989 The Collected Papers ofJohn Diamond, M. D., Volmenes 1 y 2, pueden solicitarse a travs del Institute of Behavioral Kinesiology. A travs de dicho Instituto puede conseguirse tambin The Behavioral Kinesiology Report, un boletn mensual de noticias dedicado a descubrimientos recientes en el campo de la investigacin y aplicaciones prcticas.

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