(vitamina B2)

Vitamina hidrosoluble.

Importancia del consumo

Requerimiento Diario
Neonatos: 0,3 mg/da (0,04 mg/Kg/da). 1-6meses: 0,3 mg/da (0,04 mg/Kg/da). 6-12 meses: 0,4 mg/da (0,04 mg/Kg/da). 1-3 aos: 0,5 mg. 4-8 aos; 0,6 mg. 9-13 aos: 0,9 mg. 14-18 aos: 1,3 mg en das y 1 mg en nios. 1,3 a 1,6 mg para los hombres > 18 aos 1,1 a 1,3 mg para las mujeres > 18 aos Embarazo 1,6 mg/da.

forma parte del complejo B Es el componente principal de los cofactores FAD y FMN Es requerida por todas las flavoproteinas Es importante en el metabolismo energtico, y es requerida en el metabolismo de grasas, carbohidratos y protenas. Las co-enzimas de riboflavina en conjunto con el citocromo P450 participan en el metabolismo de medicamentos y toxinas.

Clnica
En la prevencin de la deficiencia de riboflavina, el tratamiento de Arriboflavinosis. La anemia microctica asociada con la deficiencia de glutatin reductasa, en la deficiencia de NADH deshidrogenasa (ubiquinona) y en la aciduria glutrica tipo 2. Los signos de deficiencia incluyen inflamacin farngea, hipertermia, edema en las membranas farngeas y bucales, queilosis, estomatitis angular, glositis (lengua magenta), dermatitis seborreica en escroto y vulva, queratitis, cambios oculares, neuropata.

The Linus Pauling Institute Micronutrient Information Center. Riboflavin. Oregon State University. 2011.

Fuentes naturales
Acelgas, espinacas - 0,2 mg Guisantes - 0,25 mg Brotes de soja - 0,16 mg Lentejas - 0,2 mg Almendra - 0,67 mg Nueces, pistachos - 0,2 mg Leche entera - 0,15 mg Queso de Burgos - 0,3 mg Solomillo de ternera - 0,27 mg Jamn - 0,26 mg Pavo, pollo - 0,2 mg Anchoas - 0,5 mg Caballa - 0,3 mg Huevo - 0,3 mg

Suplemento vitamnicos

Comprimidos de 25, 50 y 100 mg

DOSIS Y PAUTA DE ADMINISTRACIN: Deficiencia de riboflavina: 3-10 mg/da en dosis divididas. Administrar por va oral y con las comidas.

Comit de Medicamentos de la Asociacin Espaola de Pediatra. Pediamcum. Edicin 2012. Riboflavina.www.pediamecum.es. https://www.insk.com/assets/files/FEB-Riboflavina4.pdf