Aprendo a decidir lo mejor para mi vida

En la vida se toman decisiones a cada momento, algunas las podemos considerar ms importantes que otras, pero lo cierto es que de ellas depender el estilo de vida que lleves, que te sientas feliz o desdichado(a). Por eso, es muy importante que aprendas a tomar decisiones beneficiosas para ti. 1. PROCESO DE TOMA DE DECISIONES La toma de decisiones es la capacidad para elegir una entre varias alternativas que se nos presentan como solucin para una situacin definida. Es optar por una alternativa y dejar las otras despus de un proceso que te permite evaluarlas. Cada comportamiento es producto de una decisin. Algunas decisiones pueden ser ms trascendentes que otras para nuestra vida. Por eso es importante aprender a tomarlas de manera correcta y no en forma mecnica, sin medir las consecuencias o perdiendo de vista otras posibilidades. Para tomar decisiones se recomienda tener en cuenta algunos pasos, que podrs observar en el siguiente flujograma:
NO

DELIMITAR LA SITUACIN - Identificar si es de riesgo o de oportunidad. - Identificar quienes estn implicados directa o indirectamente.

Claro punto de partida SI

Qu decido?

ALTERNATIVAS DE RESPUESTA - Mnimo dos: SiNo - Buscar otras alternativas - Preguntar a otras personas fiables y con experiencia de vida.

DELIMITAR LA SITUACIN - Identificar si es de riesgo o de oportunidad. - Identificar quienes estn implicados directa o indirectamente.

REVISA

VALORES DE CADA ALTERNATIVA - Clarificar mis valores - Analizar cada alternativa a la luz de los valores

NO

ACTUAR AUTENTICAMENTE - Expresar pblicamente - Actuar en coherencia con lo que se piensa

SI

Estoy seguro(a)?

ELEGIR UNA ALTERNATIVA - Elegir aquella cuyas consecuencias sean positivas para la mayora o todos los implicados

CONSECUENCIAS DE CADA ALTERNATIVA - Analizar si son positivas o negativas para todos y cada uno de los implicados - Argumentar cada una de ellas

Como puedes ver, para tomar una decisin, se debe tener informacin precisa sobre la situacin. Eso permite poder medir los pro y los contra de todas las alternativas posibles y, una vez que has decidido, debes asumir las consecuencias responsablemente. SI bien el cumplimento de todos estos pasos te puede parecer muy terico, es recomendable que los tengas en cuenta pues, a medida que los apliques, podrn ir formando parte de tu forma de actuar.

2. FACTORES PRESENTES EN LA TOMA DECISIONES EN LOS ADOLESCENTES Como adolescente, cuando tomas una decisin, puedes estar influido por una serie de factores como tus propias caractersticas, las de tu familia y el medio social en el que te desenvuelves. Veamos algunos de estos factores.

FACTORES PERSONALES 1. Caractersticas propias de tu edad - Deseo de Independencia - Bsqueda de identidad - Necesidad de encontrar razones propias Sensacin de omnipotencia e invulnerabilidad - Variacin de estado de nimo - Cuestionamiento a la sociedad, religin, normas, valores, etc. 2. Informacin sobre el asunto que vas a decidir

FACTORES FAMILIARES - Quines conforman tu familia. - El estilo con el que ponen las normas en tu casa, si son autoritarios o muy flexibles - Los comportamientos que puedes tomar como ejemplos a seguir.

FACTORES SOCIALES - Presin de tu grupo de amigos(as). - Presin de tu pareja - Valores que propician los medios de comunicacin social - Ejemplo de personas de tu comunidad. - Ejemplo de figuras populares, artistas, lderes polticos y juveniles.

Para tomar una decisin es importante que identifiques si alguno de estos factores est determinando tu eleccin y te preguntes si eres t el que decide o lo haces por presin de otros. Cuando la presin es negativa, favorece conductas de alto riesgo, puede ser la causa de daos temporales o permanentes a la salud, incluyendo la muerte. Por ejemplo, exigir a un adolescente, que desea pertenecer a un grupo, que consuma droga para ser aceptado, o involucrarlo en actos delictivos solo para complacer a la mayora y demostrar que tiene "valor". Por esto, es preciso que tengas muy claro los criterios para escoger al grupo de amigos(as), cuan positivos pueden ser para ti y darte cuenta cuando una persona o un grupo quiere decidir por ti. Es necesario que t demuestres que tienes derechos y eres capaz de decidir por ti mismo, buscando siempre alternativas positivas que te ayuden a crecer y a vivir saludablemente en el aspecto fsico, psicolgica y social. 3. ALGUNAS DECISIONES DE LOS ADOLESCENTES Las caractersticas propias de la adolescencia te pueden poner frente a diversas situaciones en las que tienes que tomar una decisin, pensando cul es la mejor alternativa para lograr una vida satisfactoria. As, por ejemplo, algunas situaciones podran ser: - Qu hacer al salir del colegio? - Tener enamorada(o). - Tener relaciones sexuales. - Consumir drogas. - Estudiar o trabajar. - Practicar deportes. - Pertenecer a un grupo juvenil de apoyo comunitario ... y muchas situaciones ms, desde las ms sencillas a las ms complejas. Lo que debes tener presente es que cualquier decisin que tomes va a tener repercusin en tu vida presente y futura, y que lo que decidas tiene que hacerte sentir satisfecho y feliz y permitir que crezcas como persona. Recuerda que tu estilo de vida est en tus manos, que seas feliz o no depende de las decisiones que tomes en cada momento de tu vida.

TRABAJO INDIVIDUAL: - Frente a las siguientes situaciones escribe en tu cuaderno argumentos a favor y en contra para cada una de ellas: CONSUMO: DROGAS, ALCOHOL Y OTRAS DROGAS A FAVOR EN CONTRA CONTINUO LOS ESTUDIOS A FAVOR EN CONTRA

Analiza los argumentos que has sealado en cada situacin y toma una decisin con respecto a cada una de ellas. Qu dificultades has encontrado para tomar estas decisiones? te ayuda tener en claro los pro y los contra en cada alternativa? Piensa en otras situaciones en que tengas que decidir y realiza el mismo ejercicio Haz un listado de respuestas que daras si un amigo(a) o un grupo te presiona a hacer algo que tu no quieres, como por ejemplo: Necesitamos dinero, y t lo vas a conseguir cono sea. Demuestra que eres macho y ven con nosotros a romper algunos vidrios despus del partido. T eres la nica tonta que todava no tienes relaciones sexuales. Vamos a emborracharnos para quitarnos la clera de encima Ensale a ese profesor quin manda a ryale el carro.

Aprovechemos lo aprendido - Analiza por lo menos una cancin, novela, serie, pelcula, titulares de peridicos, comportamientos de lderes polticos y reflexiona sobre la forma en que estos mensajes influyen en tus decisiones personales. - Trata de estar atento(a) a estos mensajes y no dejarte manipular por ellos. Evaluemos y reflexionemos - Recuerda: una decisin que hayas tomado en este ltimo ao y que consideres importante para ti. - Qu factores personales, familiares y sociales estuvieron presentes en esa decisin? - Qu dificultades has tenido para tomar decisiones importantes para ti? - Crees que el proceso presentado en el flujograma en esta ficha te puede ayudar a tomar mejores decisiones?