You are on page 1of 5

GOKYO OFICIAL DE JIU - JITSU

REI: SHISEI: 5 KYU - AMARILLO ZA REI RITSU REI SHIZENTAI JIGOTAI SHIKO DACHI ZENKUTSU DACHI SEIZA CHOKU RITSU TSUGGI ASHI AYUMI ASHI TAI SABAKI 4 KYU - NARANJA 3 KYU - VERDE
er

NIVELES DE ATAQUE Y DEFENSA: SHISEI: KOKUTSU DACHI, HEIKO DACHI UKEMI: USHIRO MAWARI, YOKO MAWARI TANDOKU RENSHU KUZUSHI TSUKURI KAKE BASES DE OSAE WAZA: ANTICIPACIN, MOVILIDAD PUNTOS DE APOYO, UTILIZACIN DEL PESO DEL CUERPO

JYODAN CHUDAN GEDAN

KIHON (FUNDAMENTOS)

SHINTAI:

SHISEI: NEKO ASHI DACHI SOTAI RENSU KIAI PRINCIPIOS DE LAS SALIDAS DE OSAE WAZA: GIRO SEPARACIN DESEQUILIBRIO

ATEMI WAZA (GOLPES) UKE WAZA (BLOQUEO) NAGE WAZA (PROYECCIONES) KATAME WAZA (CONTROLES) NE WAZA (SUELO)

KUMIKATA UKEMI: USHIRO, YOKO MAE MAE MAWARI MAE TSUKI OI TSUKI GYAKU TSUKI MAE GERI OI GERI GEDAN BARAI SOTO UKE UCHI UKE O SOTO OTOSHI KOSHI GURUMA IKKYO KOTE GAESHI

URAKEN HIZA GERI MAWASHI GERI JYODAN UKE NAGASHI UKE SHUTO UKE O UCHI GARI KO SOTO GARI KUBI NAGE O GOSHI SEOEI NAGE UDE GATAME WAKI GATAME

EMPI YOKO GERI

TATE TSUKI SHUTO UCHI USHIRO GERI UDE UKE

HAITO UCHI TEISHO UCHI KAKATO GERI

POSICIONES BSICAS: KESA KAMI YOKO TATE DEFENSA EN 360 CONTRA: EMPUJONES AGARRES ESTRANGULACIONES
o

HON KESA GATAME KAMI SHIHO GATAME YOKO SHIHO GATAME TATE SHIHO GATAME ATEMIS: UKE EN SUELO TORI E NPIE

TAI OTOSHI USHIRO KIRI OTOSHI KO SOTO GAKE HIZA GURUMA KO UCHI GARI SANKYO NIKKYO KANUKI GATAME HADAKA JIMI KATA GATAME TORI EN EL SUELO Y UKE EN PIE: ATEMIS DERRIBOS SEME KATA: MOVIMIENTOS BSICOS DE ATAQUE TRINGULO DE COMBATE

BUNKAI (APLICACIN) KATA

HILERA DE COMBATE

TSUKI JITSU NO KATA

SHINTAI JITSU NO KATA

GERI JITSU NO KATA

GOKYO OFICIAL DE JIU - JITSU


KIHON (FUNDAMENTOS)
2 KYU - AZUL YAKU SOKU GEIKO BASES Y DEFENSA DE SHIME WAZA: CONTROL DESEQUILIBRIO PUNTOS DE APOYO 1 KYU - MARRN PSICOLOGA DEL ENFRENTAMIENTO (ANEXO 1) KEAGE KEKOMI KEBANASHI BASES Y DEFENSA DE KANSETSU WAZA: CONTROL PALANCAS PUNTOS DE APOYO URA TSUKI AGE TSUKI MAWASHI TSUKI URA MAWASHI GERI ASHI BO UKE OKURI ASHI BARAI KOSHI NAGE IRIMI NAGE
er

ANEXO - 1
KIHON: PSICOLOGA DEL ENFRENTAMIENTO

ATEMI WAZA (GOLPES) UKE WAZA (BLOQUEO) NAGE WAZA (PROYECCIONES)

KAGI TSUKI TETSUI UCHI MOROTE UKE JUJI UKE O SOTO GARI SUKUI NAGE SODE TSURI KOMI GOSHI HARAI GOSHI SHIHO NAGE KATA UDE KANSETSU JUJI GATAME UDE GARAMI KATA JUJI JIME GYAKU JUJI JIME NAMI JUJI JIME CONTROLES SOBRE UKE, TORI EN PIE UKE EN SUELO

1. 2. 3. 4.

FACTORES A CONSIDERAR. Grado de peligrosidad. Nmero de atacantes. Ataques con sin armas Lugar, ambiente y horario.

a) b) c)

KATAME WAZA (CONTROLES) NE WAZA (SUELO) BUNKAI (APLICACIN) KATA

OKURI ERI JIME KATA HA JIME HARA GATAME

PAUTAS A SEGUIR. Mantener la mxima concentracin en el momento del Ataque y de la Defensa. Anticipacin al acontecimiento. Actuar a pesar del dolor.

a) b) c) d)

RANDORI PARCIAL

PASILLO DE COMBATE

UTILIZACIN DE CONOCIMIENTOS TCNICOS. Guardar distancia ideal. Mantener la tranquilidad con respiracin pausada y profunda. Golpear siempre primero y con KAI. Terminacin de la Defensa con el Control del arma en nuestro poder.

KATAME JITSU NO KATA

NAGE JITSU NO KATA

GOKYO OFICIAL DE JIU - JITSU


CINTURN NEGRO CINTURN NEGRO 1 DAN KAKARI GEIKO KYUSHO: PUNTOS VITALES DEDOS Y FALANGES ATAMA WAZA
er

KIHON UCHI KOMI (FUNDAMENTOS) ATEMI WAZA (GOLPES) UKE WAZA (BLOQUEO)
GEDAN GERI

SOKUTEI OSAE UKE

SOKUTO OSAE UKE

NAGE WAZA (PROYECCIONES)

UKI OTOSHI

KATA GURUMA MOROTE GARI UKI GOSHI DE ASHI BARAI SASAE TSURI KOMI ASHI

KATAME WAZA (CONTROLES) NE WAZA (SUELO) BUNKAI (APLICACIN) KATA

HIZA GATAME DEFENSA CONTRA ATAQUES VARIOS

MUNE GATAME

KUZURE DE CONTROLES

CINTURN NEGRO 2 DAN PSICOLOGA DEL ENFRENTAMIENTO ANTE VARIOS ADVERSARIOS (ANEXO 2) TRABAJO CON OBJETOS CONTUNDENTES TRABAJOS DE PUO A CORTA DISTANCIA: ANEXO - 2 DIRECTOS CIRCULARES GANCHOS OBLICUOS KIHON: ESQUIVAS SOBRE TRABAJOS DE PUO A CORTA PSICOLOGA DEL ENFRENTAMIENTO ANTE DISTANCIA: VARIOS ADVERSARIOS LATERALES OBLICUOS 1. Considerar las pautas de actuacin CIRCULARES del enfrenamiento individual. BALANCEOS DEL CUERPO 2. Ceder en un principio para UCHI MATA inmediatamente para realizar un HANE GOSHI ataque contundente. URA NAGE 3. Mantenernos impasibles, no SUMI GAESHI mostrando miedo natural. YOKO GURUMA 4. Mantener la distancia de seguridad TANI OTOSHI con todos los adversarios. MAKIKOMI 5. Utilizaremos cualquier objeto que TOMOE NAGE llevemos a mano, para lanzarlo al GOKYO rostro de los adversarios. TSUKOMI JIME 6. Neutralizar al jefe de grupo con ASHI KANSETSU GATAME tcnicas rpidas y contundentes. KATA TE JIME 7. Procurar tener la espalda cubierta, no dejndose acorralar en una FORMAS DE GIRAR A UKE BOCA ABAJO esquina.

DEFENSA CONTRA ATAQUES DIVERSOS EN EL SUELO

RANDORI TOTAL

DEFENSA ANTE VARIOS ADVERSARIOS

OMOTE JITSU NO KATA

UDE ATE JITSU NO KATA

ASHI ATE JITSU NO KATA

GOKYO OFICIAL DE JIU - JITSU


CINTURN NEGRO 3 DAN
er

CINTURN ROJO NEGRO 4 DAN RENKO HO: FORMAS DE CONDUCCIN YOKO FUMIKOMI YOKO FUMIKIRI KAKIWAKE UKE SUKUI UKE O SOTO GURUMA KIBISHU GAESHI TAWARA GAESHI UDE KIME NAGE JUJI GARAMI SODE GURUMA JIME RYOTE JIME SANKAKU JIME DESDE POSICIN SEIZA, REALIZAR DEFENSAS POR: ATEMIS AGARRES ABRAZOS

CINTURN ROJO NEGRO 5 DAN APLICACIONES DINMICAS DE GO NO SEN WAZA

KIHON TRABAJOS CON ARMA BLANCA (FUNDAMENTOS) GO NO SEN WAZA ATEMI WAZA (GOLPES) UKE WAZA (BLOQUEO)
MOROTE TSUKI MAE TOBI GERI USHIRO URA MAWASHI GERI TETSUI UKE OTOSHI UKE SEOI OTOSHI KUCHIKI TAOSHI ASHI GURUMA UTSURI GOSHI KAITEN NAGE KANI BASAMI ASHI GATAME YUBI KANSETSU KUBI KANSETSU DESDE POSICIN SEIZA, REALIZAR ATAQUES POR: ATEMIS AGARRES ABRAZOS ARMAS

YAMA TSUKI KAKETE KUZURE ASHI BO UKE

NAGE WAZA (PROYECCIONES)

YAMA ARASHI DAKI WAKARE HIKIKOMI GAESHI

KATAME WAZA (CONTROLES)

TE GATAME SANKAKU GATAME

NE WAZA (SUELO)

TOKUI WAZA

BUNKAI (APLICACIN)

DEFENSAS DE ATAQUES CON ARMA BLANCA Y OBJETOS CONTUNDENTES ANTE VARIOS ADVERSARIOS

TOKUI WAZA

DEFENSA CONTRA ARMAS DE FUEGO

KATA

TAMBO JITSU NO KATA

TANTO DORI JITSU NO KATA

KIME NO KATA

GOKYO OFICIAL DE JIU - JITSU


CINTURN ROJO BLANCO 6 DAN CINTURN ROJO BLANCO 7 DAN RENRAKU WAZA CINTURN ROJO 8 DAN

KIHON FUSEGUI KATA (FUNDAMENTOS) ATEMI WAZA (GOLPES) UKE WAZA (BLOQUEO) NAGE WAZA (PROYECCIONES) KATAME WAZA (CONTROLES) NE WAZA (SUELO)
TSURI GOSHI YOKO WAKARE MIKAZUKI GERI

MIKAZUKI GERI UKE

TSURI KOMI GOSHI OBI OTOSHI

T R A B A J O

KOTE GINERI TORI Y UKE EN CUALQUIER POSICIN, APLICAR ATEMI, PRESIONES, PELLICOS, VOLTEOS, CONTROLES

KUZURE OSAE WAZA

BUNKAI (APLICACIN)

COMBINACIN DE TCNICAS PIE - SUELO - PIE

L I B R E

TRABAJO DE KATANA

KATA

KODOKAN GOSHIN JUTSU NO KATA

KATANA NO KATA

KENJU NO BAAI KATA

You might also like