Professional Documents
Culture Documents
Psikomotor
1) Melakukan hantaran dan terima baton secara statik sebanyak 10 kali percubaan.
2) Melakukan hantaran dan terima baton secara berpasangan sejauh tiga meter sebanyak lima kali
percubaan.
3) Melakukan hantaran dan terima baton secara berkumpulan sejauh 30 meter sebanyak tiga kali
percubaan.
4) Mengaplikasikan teknik hantaran dan terima baton dengan betul dalam permainan kecil.
Kognitif
1) Menerangkan secara lisan teknik hantaran dan terima baton.
2) Menyatakan peraturan dalam teknik hantaran dan terima baton.
Afektif
1) Menunjukkan semangat kerjasama dengan bermain dalam satu pasukan sewaktu permainan
kecil.
2) Mempamerkan keseronokkan dengan bersorak beramai-ramai sewaktu diberi pujian oleh guru.
PENGALAMAN : Pelajar berpengalaman melakukan teknik pertukaran baton gaya selang-seli tanpa
SEDIA ADA pandang dan gaya selang-seli cara pandang .
Pengenalan Memanaskan
(5 minit) badan
Peraturan:
x
1) Mobiliti ● murid dibahagi kepada enam x x x x
x x x x
"Lembu dalam orang dalam satu kumpulan x x x x x
Kandang" ● seorang murid dipilih menjadi x x x
lembu x x x x x x
G
x x
● murid yang lain berpegang
tangan menbentuk kandang
● lembu perlu keluar dari kandang Petunjuk:
dengan cara melompat, x = murid
melanggar atau menyodok O = kandang
● kandang perlu menahan denganG = guru
kuat supaya lembu tidak dapat
keluar
● apabila lembu terlepas keluar,
murid lain dipilih menjadi lembu.
Petunjuk:
x = murid
G = guru
= garisan larian
Aktiviti 2: kedudukan A: A B 3 A
Latihan bergerak- ● badan condong ke hadapan m A
A B
berpasangan ● kaki kanan di hadapan
● kaki kiri di belakang A B A
● lutut dibengkokkan sedikit G
G
● tangan kiri lurus ke hadapan
● tangan kanan di belakang Peraturan:
dan siku bengkok sedikit ● murid berpasangan
● A berdiri 3 meter di
kedudukan B: belakang B
● badan condong ke hadapan ● lakukan aktiviti sambil
● kaki kiri di hadapan berlari anak
● kaki kanan di belakang ● A akan berlari ke hadapan
● lutut dibengkokkan B setelah memberi baton
● tangan kiri lurus ke belakang ● B pula menghantar baton
● tangan kanan ke hadapan kepada A
dan siku dibengkokkan sedikit ● ulang aktiviti 5 kali.
● tapak tangan buka ke atas
● tapak tangan buka ke atas
Petunjuk:
A = murid
B = murid
G = guru
= garisan larian
Aktiviti 3: kedudukan A:
Latihan bergerak- ● badan condong ke hadapan
berkumpulan ● kaki kanan di hadapan D C B A
● kaki kiri lurus ke belakang
● lutut dbengkokkan
D C B A
● tangan kiri di hadapan
● tangan kanan di belakang G
● siku dibengkokkan G
● mata pandang hadapan Peraturan:
murid dalam kumpulan
kedudukan B: berempat
● badan condong ke hadapan kedudukan setiap murid
● kaki kiri di hadapan dalam jarak 30 meter
● kaki kanan di belakang A berlari dan apabila
● lutut dibengkokkan sedikit sampai di skital, B
● tangan kanan ke hadapan pula mula berlari.
● tangan kiri di belakang A terus mengejar B untuk
● siku dibengkokkan memberi baton.
● mata pandang hadapan ● B teruskan larian dan
apabila sampai di skital, C
pula mula berlari.
● B terus mengejar C untuk
memberi baton.
● C teruskan larian dan
apabila sampai di skital, D
pula mula berlari.
● C terus mengejar D untuk
memberi baton.
apabila menerima baton,
D berlari hingga kegarisan
penamat.
Petunjuk:
A = murid
G = guru
= kedudukan murid
= arah larian
= skital
B A
Nama : Tingkatan:_______
A B
Nyatakan kedudukan anggota badan pelari A dan B dalam rajah di atas.
Pelari A:
a) badan -
b) tangan kiri -
c) tangan kanan -
d) siku -
e) lutut -
f) kaki kiri -
g) kaki kanan -
Pelari B:
a) badan -
b) tangan kiri -
c) tangan kanan -
d) siku -
e) lutut -
f) kaki kiri -
g) kaki kanan -