Dinámica: HOY, ESTOY AQUÍ

Instrucciones: La persona debe entrar al centro del círculo pequeño. Será interesante
observar las personas que no entren al círculo pequeño y que permanezcan en el mas
grande. Ello le servirá para conocer o como indicador del grado de estima propia de la
persona. El propósito de de la dinámica los será el que cada persona tome control de su
vida y accione para tomar decisiones asertivas de lo que quiere hacer y como quiere ser.

Ejemplo: una mujer victima de violencia doméstica.

Preguntarle: ¿Cuándo te separaras del agresor?, ¿Qué quieres hacer hoy?

Respuesta: Detener el abuso, hacer que se vaya del hogar, mudarme, cambiar mi
nombre, teléfono, etc. ....

Moderador: Entra al círculo y di lo que quieres lograr o esperas poder hacer.

¿Dónde se encuentra Ud. Hoy?

 Estoy aquí hoy: Fuera

 Estoy aquí hoy: en el 1ero

 Estoy aquí hoy: en el Centro

Observaciones: Esté preparado para situaciones emocionales de tristeza, paralización,

apatía, temor, coraje, temor, evasión, llanto, gritos, etc.

Aproveche las oportunidades de estas situaciones para ofrecer aliento y apoyo a la persona
en el proceso de internalización y expresión. La aceptación de que experimenta una
situación emocional o se sienta confrontada(o) por el problema identificado (que salió a
la luz) nos ayudara a entender cuanto está dispuesto a enfrentar la persona de su problema
(en que paso o nivel está).

Estas oportunidades le ofrecerán al moderador alternativas para añadir círculos,

colorearlos, enumerarlos, identificarlos por pasos, niveles y al final cual sea la meta..... Y
que una vez preparada(o), decidida(o) para comunicar su decisión se le haga la pregunta:
“¿Cual es la meta?” y lo pueda verbalizar.

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 Otra utilidad seria cuando la persona no pueda o no
quiera entrar al circulo que se realice una variación de esta
dinámica, donde los participantes entren corriendo al círculo
o se pongan de pie y expresen “la gente, el hombre, la mujer,
los niños le temen a......., les molesta ................ o me
molesta.

Puede de igual forma utilizarlo para que expresen lo que les

gusta...........solo una a la vez de pendiendo del propósito de
la dinámica y el grupo (animo, edad).

Podria variar la misma también permitiéndoles que digan 5 cosas que no les gusten y 5
que les gusten. Tiempo 10 secs.

Otra variación y enfoque podria ser ¿En que nivel o parte, etapa de tu vida estas hoy?
Existen otras Dinámicas como la del espejo........decir que ve la persona......como se
ve...como se siente........como se siente la persona consigo misma, que le gustaría ver.....

Dentro de las dinámicas tradicionales conocidas y técnicas de trabajo con grupos se

pueden adaptar muchas de ellas a trabajos de expresión de emociones....por ejemplo uso
una caja de cartón regular pequeña para poner en ella aquello que deseamos dejar fuera de
nuestras vidas, etc. ..................... para variar puede indicar que entreguen esas cajas y las
coloquen dentro de una bolsa o zafacón (de ser seguro pueden romperlas o quemarlas).
Luego indíqueles que deben tomar una caja en la cual debe haber un mensaje, al azar,
positivo y diferente para cada participante.....

.....puede incluso dar participación a el mismo grupo para escribir los mensajes y
colocarlos al azar, también puede usar a otro grupo para preparar el mensaje (en caja
decorada)

.....si utilizara otros personas para el mensaje indíquele que ese día usted sembrara una
bendición (una semilla de bien) para alguna persona necesitada........recuerde mensaje
positivo (revíselo antes de que se selle la caja)......

Puede realizar una dinámica con el grupo de persona en la que cada vez que usted diga
determinada palabra los participantes le pongan de pie y tengan de decir alguna frase,
versículo, mensaje, algo parecido.

Observación general: Toda persona debe seguir las instrucciones de su terapeuta y/o
profesional de la salud mental. Este escrito tiene el propósito de ofrecer ideas alternas
para dinámicas con grupos. De ninguna manera sustituye el tratamiento y/o servicios
profesionales de la salud mental. Se sugiere siempre consultar a un profesional de la salud
fisica y mental.

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