Angel - Alvarez - El Llanto de Los Niños PDF

LA IMPORTANCIA DEL LLANTO Y LOS BERRINCHES EN LOS NI@S-BEBS, por ngel lvarez
Cuando un ni@-beb llora casi nunca faltan los consejos, no slo de los profesionales de la salud y la educacin, sino de familiares y amistades.Pero la mayora de las personas no slo no son conscientes de los diferentes motivos que impulsan a un beb a llorar, sino que muchos de sus consejos son perjudiciales para el desarrollo emocional (y fsico) del ni@-beb. Por qu lloran los ni@s-bebs cuando todas sus necesidades primarias estn siendo satisfechas? Qu investigaciones cientficas recientes hay sobre el llanto? Qu hacer cuando un ni@-beb llora?... Introduccin y agradecimientos. Este librito est dirigido a padres, educadores y profesionales de la salud con una mente abierta a contemplar la realidad del llanto, los berrinches y las rabietas desde una perspectiva distinta y reveladora. Muchos de los textos aqu expuestos han sido extrados o inspirados en los autores que figuran en la bibliografa. A todos ellos, y a la Dra. Aletha Solter especialmente, mi dedicacin por su trabajo y aportacin a una mayor comprensin de las necesidades de los ni@s-bebs. El resto de la informacin expuesta es fruto de las vivencias personales y de las experiencias vividas con las personas/pacientes que han hecho terapia Primal. Ver reflejadas una y otra vez la intensidad emocional de las experiencias vividas durante sus infancias ha sido una enseanza inapreciable. Tambin han sido gratificantes los intercambios de ideas con mi mujer, Olga, y las experiencias vividas con nuestra hija Alesandra (y nuestro hijo Max). Alesandra naci el da 20 de Septiembre del 2000, en una piscina de 2 x 2 metros, en nuestra casa, y, desde su nacimiento, ha tomado leche materna, ha recibido un montn de contacto fsico y atencin, y ha expresado libremente todas sus emociones (llanto, berrinches, rabietas, risas,...). Or llorar a Alesandra desconsoladamente sin un motivo aparente, durante 30 o 40 minutos, al menos una docena de veces durante los primeros 6 meses, me ha ayudado a comprender con mayor claridad la dificultad que supone para cualquier madre/padre soportar las descargas emocionales de sus hij@s y "actuar" correctamente. ngel lvarez (Fundador de la Asociacin Primal)E-mail:
(Texto publicado originalmente en el ao 2001 y reeditado en el ao 2003).
Nota: En un futuro, este librito ser completado con la perspectiva y la comprensin de las Constelaciones Familiares. Comprender en profundidad la infancia de nuestros hij@s es tambin comprender nuestra infancia y saber comprender la de nuestros padres, abuelos, bisabuelos,...
La importancia del llanto y los berrinches en los ni@s-bebs
ngel lvarez
ndice
1. EL LLANTO Y LAS RABIETAS. a. Cmo nos afecta el llanto de un ni@-beb? b. Por qu lloran los ni@-bebs? c. Consejos, tendencias y modas. d. Cmo sienten y experimentan la vida los ni@s-bebs? e. Estrs psicolgico o fisiolgico? f. La importancia de la infancia en nuestra vida. g. Principales fuentes del estrs de los ni@s-bebs. h. Causas de trauma y estrs en la infancia. i. Los mecanismos de control -mecos- de los ni@s-bebs. j. Formas de reprimir el llanto de un ni@-beb? k. Los mecanismos de control -mecos- de la lactancia. l. El llanto y el sueo. 2. LOS PADRES (O CUIDADORES) Y EL ESTRS INFANTIL. a. Nuestra labor como padres o cuidadores. b. Cmo podemos reducir el estrs de nuestros ni@s-bebs? c. Qu hacer cuando un beb llora? d. El entorno adecuado para la descarga emocional. e. Qu hacer cuando los ni@s-bebs mayores necesitan descargar su estrs? f. Ejercicios para padres y educadores. 3. LOS DATOS CIENTFICOS Y LA INFANCIA. a. Fisiologa del estrs. b. El clico del lactante. c. Fisiologa del llanto. d. Enfermedades relacionadas con el estrs. e. El estrs y el intelecto. f. Investigaciones cientficas sobre los beneficios del llanto. 4. CONSEJOS Y SUGERENCIAS PERJUDICIALES. a. Textos con una comprensin. desenfocada. b. Textos muy perjudiciales. 5. PSICOTERAPIAS ANALTICAS Y CATRTICAS. a. Freud y el psicoanlisis. b. Un poco de historia. c. Thomas A. Stone: El poder curativo del llanto. d. Van Winkle: El poder curativo de las rabietas. e. Terapia Primal: El poder curativo de los sentimientos. f. Cmo nos afectan los traumas en funcin de la edad? 6. COMENTARIOS FINALES. 7. 10 DEBERES DE LOS PADRES CONSCIENTES. 8. 11 FRASES PARA LA EDUCACIN INFANTIL. Bibliografa. Lista E-mail de la Temprana Infancia - www.primal.es/infancia/lista.htm . La naturaleza humana y sus necesidades.Los bebs y sus necesidades.
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Para ms informacin sobre la infancia, aconsejamos leer los libros de la Doctora Solter y otros relacionados. Mi beb lo entiende todo ISBN: 84-89778-59-20 Editorial Medici - Omega (Espaa) E-mail: omega@ediciones-omega.es Telfonos: 34-93-2013807 y 34-93-2012144 Llantos y rabietas ISBN: 84-89778-60-4 Editorial Medici - Omega (Espaa) E-mail: omega@ediciones-omega.es Telfonos: 34-93-2013807 y 34-93-2012144 Mi nio lo entiende todo ISBN: 84-89778-61-2 Editorial Medici - Omega (Espaa) E-mail: omega@ediciones-omega.es Telfonos: 34-93-2013807 y 34-93-2012144 1. EL LLANTO Y LAS RABIETAS. Cmo nos afecta el llanto de un ni@-beb? El llanto (y las rabietas) de los ni@s-bebs es una fuente constante de preocupacin para muchos padres, y es un tema muy poco comprendido dentro del mundo de la salud y la educacin infantil. El llanto de un ni@-beb nos pone en alerta y nos mueve para atender su necesidad o calmar su malestar, pero cuando un ni@-beb llora sin una razn aparente nos descoloca, nos sentimos agobiados y nos ponemos nervios@s; y sin darnos cuenta se despiertan en nosotr@s sensaciones de ansiedad, desamparo, frustracin e incompetencia que pueden ser seguidas de enfados, clera e incluso hostilidad. Ese llanto sin sentido sucede con frecuencia a la hora de dormir, y se convierte en algo especialmente irritante y desesperante para muchos padres. Cuando un ni@-beb llora casi nunca faltan los consejos, no slo de los profesionales de la salud y la educacin, sino de familiares y amistades; pero la mayora de las personas no comprenden las verdaderas razones del llanto en los ni@s-bebs, y muchos de sus consejos son perjudiciales para sus desarrollo emocional y fsico. Por qu lloran los ni@s-bebs? Los ni@s-bebs lloran para comunicar una necesidad o un malestar. Lloran cuando tienen hambre, estn mojad@s, sienten fro o calor, desean ser cogid@s en brazos y/o acariciad@s, o necesitan ser estimulad@s. Estas necesidades primarias son la realidad central del ni@-beb. El papel de los padres es intentar satisfacer las necesidades de sus hij@s tan pronto y con tanto acierto como sea posible. Pero cuando todas sus necesidades primarias son atendidas, por qu lloran los ni@s-bebs?
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Las escuelas de crianza actuales se pueden dividir en dos categoras: 1. Las escuelas conductistas, que tienden a aconsejar educar al ni@-beb a valerse por s mismo desde pequeo y a ensearle, con cierta rigidez, como comportarse siguiendo una serie de normas y pautas. Como el sueo del beb (o ms bien el sueo de los padres) es una de las principales preocupaciones familiares en la actualidad, estn de moda los mtodos conductistas para que el ni@ aprenda a dormir solo desde muy pequeo. Estos mtodos que se conocen en USA como mtodos Feber, encuentran una adaptacin ms o menos sofisticada en Espaa en mtodos como el descrito en el libro Durmete, nio del Dr. Estivill. 2. Las escuelas humanistas que defienden el vnculo madre-beb y que promueven una satisfaccin constante e inmediata de las demandas del beb. Estos mtodos son ms humanos y sensibles, y estn mucho ms cercanos a las necesidades de los bebs, pero en general asumen equivocadamente que todos los llantos del beb se deben a una necesidad presente. Por este motivo, la mam (o el pap) responde a las demandas de su beb para satisfacerlas inmediatamente e intenta calmar el llanto del beb con atencin y cario. Antes de continuar, queremos advertir que los mtodos tipo Estivill son perjudiciales para la salud emocional del beb y no son recomendables. Estos mtodos aconsejan, entre otras cosas, dosificar la cantidad de atencin y de contacto fsico que se le da al ni@-beb por miedo a malcriarlo. Desde la perspectiva Primal, los ni@s-bebs nunca pueden ser estropeados o malcriados por satisfacer sus necesidades primarias. Es imposible darles demasiado amor, atencin, o contacto fsico. Por otro lado, los mtodos que fomentan un fuerte vnculo madre-hij@, aunque estn muy cercanos a las necesidades de los bebs, fallan a la hora de comprender la importancia de su descarga emocional, en forma de llanto, gritos, rabietas, berrinches, o pataleos. La mayora de las personas que participan de esta visin no comprenden que los ni@s-bebs no slo lloran para satisfacer una necesidad inmediata (como el hambre o la necesidad de contacto fsico), sino que el llanto cumple una funcin primordial en la descarga del estrs acumulado causado por la insatisfaccin de una necesidad primaria o por un suceso traumtico (como un parto difcil o la separacin de la madre al nacer). Algunos autores han clasificado las diferentes clases de llanto en un intento por dibujar un mapa del llanto de los bebs, pero, aunque existen diferentes intensidades y modalidades de llanto, hay dos categoras bsicas desde donde se puede comprender la verdadera naturaleza del llanto de los ni@s-bebs:

El llanto por un suceso presente. El llanto por un suceso pasado que an est presente.
Debido a la represin sistemtica del llanto en nuestra sociedad, casi todos los llantos causados (o activados) por un suceso presente conectan con alguna experiencia pasada. Es decir, casi siempre que lloramos por algo presente, conectamos y damos salida a sensaciones de otras experiencias atrasadas que no hemos llorado lo suficiente. Ms an, en muchas ocasiones, el suceso presente es un pretexto para llorar sentimientos atrasados.
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El proceso de recuperacin a travs del llanto llorar hasta desahogar el dolor es natural en los ni@s. Lo utilizan para deshacerse de sensaciones molestas relacionadas con la falta de amor y de seguridad, pero en muchas ocasiones estas sensaciones no son causadas por un suceso presente. Se despiertan (o activan) por algo presente, pero tienen su origen en el pasado. El ni@ puede valerse de un incidente sin mayor importancia para mostrar su malestar. Puede querer su rebanada de pan sin cortar, y al verla cortada en dos trozos puede empezar a sollozar o a quejarse. Si nos ponemos a su lado y le escuchamos, o incluso le acariciamos y/o le abrazamos, el sollozo puede subir de intensidad hasta convertirse en un llanto desproporcionado con el incidente en s, y prolongarse durante un buen rato. Normalmente, a los padres les parecer que el ni@ est siendo manipulativo o que es un malcriado. Los padres ms sensibles pensarn que llora por otra razn, e intentarn averiguar que otros sucesos ocurridos en el momento presente pueden haber causado esta situacin. Pero muy pocos sabrn mirar lejos en el tiempo y ser conscientes de que el ni@ puede estar descargando una experiencia de hace das, semanas, meses o incluso aos, que se ha activado a causa de un suceso reciente. Muy pocos adultos somos conscientes de esta realidad en nosotros mismos. Nuestro llanto est generalmente tan enterrado en nuestro mundo inconsciente que necesitamos darnos permiso para llorar. Podemos sentirnos fatal, pero slo lloraremos cuando exista un motivo objetivo, como cuando rompemos una pierna o se muere una persona querida, porque para la mayora de los adultos llorar sin sentido no tiene sentido. El llanto y los gritos se lo permitimos, hasta cierto punto, a los bebs ms pequeos porque an no saben hablar. Pero en cuanto el beb se inicia en la expresin de la palabra la represin del llanto se vuelve casi siempre sistemtica, y exigimos a nuestros hijos un motivo reciente que sea aceptable en nuestro entorno social o familiar antes de permitir que sus lgrimas caigan libremente. Esta segunda razn del llanto (llorar por un suceso pasado) es muy poco comprendida y por lo tanto difcil de aceptar, especialmente cuando el suceso tuvo lugar hace ya mucho tiempo. Pero el hecho es que muchos ni@s-bebs continan llorando despus de que todas sus necesidades primarias han sido atendidas (y despus de haber sido descartado tambin cualquier problema mdico). Un ejemplo sobresaliente de este llanto es el "clico del lactante", que suele ser muy intenso durante el segundo mes de edad del beb y puede llegar a durar varias horas al da. Las explicaciones tradicionales sobre este llanto se han centrado en posibles problemas fsicos, generalmente dolores o indigestiones. Sin embargo, las investigaciones sobre la mayora de los bebs que sufren "clico de lactante" no muestran nada irregular en su digestin, y estn generalmente en buen estado de salud. Por esta razn, es necesario buscar las causas en el mundo emocional del beb. Consejos, tendencias y modas. Dentro del mundo doctrinal conductista, muchos especialistas advierten sobre el mal hbito de atender todos los llantos de los bebs para no malcriarlos, y algunos aconsejan estrategias como dejar a los bebs llorando en la cuna unos minutos para que se vayan acostumbrando, o incluso dejarlos llorar solos hasta que se cansen.
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Los bebs que son dejados llorar solos, aunque slo sea unos minutos, se sienten confusos y abandonados, con frecuencia impotentes y ansiosos, y en ocasiones aterrados. Ms an, fallan a la hora de desarrollar una confianza bsica, que es vital para su desarrollo emocional. Por esta razn, nuestro mensaje primal es contundente: Los bebs nunca deberan ser dejados llorar solos. Dentro del mundo humanista que fomenta un estrecho vnculo madre-hijo, la tendencia recomendada es coger en brazos a los bebs cada vez que lloran, y utilizar algn mtodo para calmarlos. Hay que tratar de conseguir que el beb deje de llorar, generalmente poniendo algo en su boca (el chupete, el bibern, la teta, ...), o mecindolos rtmicamente y/o cantando una cancin o haciendo algn sonido. Cuando todas las necesidades inmediatas, como el hambre o el fro, son descartadas (y se ha descartado tambin cualquier problema mdico), el objetivo no debera ser parar el llanto, sino prestar atencin al beb y aceptar toda la expresin emocional de su llanto. Si permitimos al beb descargar su estrs a travs del llanto (y las rabietas, berrinches o pataleos) se tranquilizar, y se sentir seguro y querido. No tiene sentido distraer al beb de su llanto porque esto slo pospondr su necesidad de llorar. Nuestra funcin como padres no es necesariamente proteger a nuestros hij@s de todo dolor, dificultad o frustracin, sino ms bien ayudarles a aprender como tratar las emociones resultantes. Si permitimos a nuestros hij@s expresar su malestar, se sentirn ms fuertes, independientes y seguros de si mismos. Adems, saber escuchar toda la gama de emociones de nuestros hij@s es una herramienta muy importante en nuestra relacin con ellos. En el proceso, el ni@ no slo se deshace de su malestar y se siente querido, sino que tambin ganamos su confianza y mejoramos nuestro vnculo afectivo. Escuchar atentamente y comprensivamente a nuestros hij@s mientras lloran es una de las actividades ms valiosas y productivas que podemos hacer por nuestros hij@s y por nuestra relacin con ellos. Cmo sienten y experimentan la vida los ni@s-bebs? El mundo de los bebs es un mundo desconocido para la inmensa mayora de los padres. Estamos tan desconectados de nuestras propias vivencias de cuando ramos ni@s-bebs que nos es muy difcil comprender los sentimientos y la intensidad de las necesidades primarias de nuestros propios bebs. Los ni@s-bebs tienen una tendencia natural a crecer, tanto fsicamente como emocionalmente. En este proceso de crecimiento, descubren y aprenden, pero tambin se sienten frustrados con frecuencia debido a los lmites de su propia capacidad. Cuando aprenden a caminar, se caen muchas veces, pero esto no les impide seguir intentndolo una y otra vez. Pero sus constantes fracasos pueden ser un camino excesivamente pedregoso cuando no gozan de la atencin y el cuidado necesario de sus padres, o lo que es lo mismo, cuando no tienen su amor y su comprensin incondicional. Muchos desearamos que nuestros ni@s-bebs fueran ms "buenos" y necesitaran menos de lo que necesitan para as hacernos la vida ms fcil. Pero los ni@s-bebs no pueden necesitar menos de lo que necesitan, y cuando sus necesidades no son satisfechas no pueden evitar sufrir.
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Si adems no les permitimos dar salida a su dolor a travs del llanto, las rabietas y las "quejas" les haremos la vida muy difcil. Cuando un ni@-beb carece de amor, se produce dolor, y si ese dolor no es sentido y expresado emocionalmente, causar desequilibrios emocionales con posterioridad. Ms an, si las expresiones emocionales -descargas emocionales- son reprimidas repetidamente, y el ni@beb contina acumulando experiencias dolorosas en su interior, sufrir enfermedades fsicas y emocionales en una etapa posterior de su vida. Por lo tanto, los padres deberamos ser conscientes, en primer lugar, de las carencias primarias que sufre nuestro beb para intentar corregirlas, y evitar as que sigua sufriendo y acumulando ms estrs. En segundo lugar, deberamos comprender que para el ni@-beb es primordial expresar lo que siente, cuando lo siente y con la intensidad que lo siente. La represin de la expresin emocional es una manifestacin ms de la falta de amor que sufren los ni@s-bebs en general, con importantes consecuencias en su salud fsico-emocional. Con el tiempo, la falta de amor en general y la represin emocional en particular terminan afectando los procesos internos del cerebro y del organismo en general. No vamos a profundizar aqu en la naturaleza del amor, pero s en la naturaleza del estrs y su relacin con el llanto y las rabietas.
Estrs psicolgico o fisiolgico? Una premisa bsica de este texto es que los ni@s-bebs no slo lloran para que se atienda una necesidad inmediata, sino que tambin lloran para descargar tensin y estrs acumulado. El llanto permite a los bebs descargar la tensin acumulada producida por el estrs fsico y/o emocional, y su poder curativo es nico. Recientes investigaciones biolgicas y neurolgicas muestran claras evidencias de que el llanto es un proceso fisiolgico muy beneficioso que desempea un papel central en la resolucin del trauma y la restauracin de la homeostasis (o balance correcto). Adems de descargar el estrs a travs del llanto, los ni@s-bebs tambin utilizan la palabra, el juego y la risa, y otras formas menos evidentes como temblar, bostezar o sudar. La palabra es una forma importante a travs de la cual los ni@s-bebs que saben hablar pueden expresar sentimientos, pero no es suficiente y no puede sustituir otras formas de expresin. Los juegos (especialmente los juegos simblicos) cumplen una funcin muy importante en el desarrollo emocional e intelectual del ni@-beb. La risa tiene efectos fisiolgicos muy positivos y sirve para descargar la ansiedad, el miedo y la confusin. Las palabras, los juegos o las risas son formas de expresin que los adultos toleramos bastante bien, pero existe una "discriminacin" general con relacin al llanto y las rabietas. Estas formas de expresin no slo son consideradas molestas sino tambin innecesarias. Adems, mucha gente tiene la idea errnea de que los ni@s-bebs se sentirn mejor si dejan de llorar, cuando en realidad lo contrario casi siempre es cierto.
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El llanto no slo es discriminado con relacin a otras formas de expresin, sino que existe una discriminacin sexual con relacin a esta forma de expresin: A las nias se les permite llorar ms que a los nios. Existen evidencias claras de que los chicos sufren una mayor represin en su necesidad de expresar sentimientos de miedo o tristeza, especialmente en la cultura occidental. En relacin con esta discriminacin sexual, el bioqumico William Frey, conocido investigador de las lgrimas, dice: el hecho de que los hombres lloren menos que las mujeres puede ser un factor importante en el alto nivel de enfermedades relacionadas con el estrs en los hombres (como por ejemplo los ataques de corazn o las trombosis), y tambin al hecho de que las mujeres suelen vivir ms tiempo.
La importancia de la infancia en nuestra vida. Las experiencias vividas durante los primeros meses y aos de vida son fundamentales para conseguir un mnimo de felicidad durante el resto de la vida. Si no conseguimos que nuestros hij@s se sientan amados durante la temprana infancia, pasarn el resto de su infancia en una agona invisible, y el resto de sus vidas buscando, sin saberlo, el amor y la comprensin que nunca tuvieron cuando eran ms peque@s. El estrs acumulado (y no resuelto) durante la infancia se manifiesta de mltiples formas. Por ejemplo, un beb que no sufre ningn problema mdico pero se despierta cada media hora, todas las noches, sufre un problema de estrs importante.
A qu es debido el estrs de los ni@s-bebs? El estrs se debe principalmente a la insatisfaccin de una necesidad primaria, pero tambin puede tener su origen en una experiencia traumtica an sin resolver. Es necesario permitir la descarga fsico-emocional del estrs acumulado, y los padres necesitan saber que el llanto y las rabietas son las principales formas de descarga de dicho estrs. En los casos en que se ha reprimido el llanto del beb de forma sistemtica puede ser necesario "facilitar" la descarga del estrs acumulado. Esto no significa forzar al beb a llorar, sino intentar crear una atmsfera de seguridad emocional (y sin distracciones) en donde el ni@-beb pueda conectar con su malestar y descargar gradualmente su carga emocional negativa. En el proceso, el beb va resolviendo y liberando su dolor acumulado en forma de estrs, descargndolo no slo emocionalmente, sino tambin fsicamente, mediante la eliminacin de sustancias qumicas relacionadas (detectables en las lgrimas o el sudor). Es necesario insistir en que un beb NUNCA debera llorar solo, sino en los brazos de la madre/padre, y acompaado de su atenta mirada y su comprensin incondicional. La expresin de los sentimientos en forma de llanto y berrinches no es slo una descarga fsicoemocional que ayuda a relajarse al beb, sino tambin una necesidad vital de dar expresin a lo que siente. Un beb que puede expresar sus emociones libremente se siente amado porque se aceptan todas sus formas de expresin (y no slo cuando sonre y "se porta bien") y esto es en s mismo esencial para su bienestar y tranquilidad. Muchos padres se quejan de que sus hij@s no paran, son demasiado inquietos o estn demasiado activos, especialmente a la hora de dormir. La clave de los trastornos del sueo y de otros problemas est en comprender por qu est tenso un ni@-beb y cmo podemos ayudarle a estar ms relajado. Si comprendemos que todo ello est relacionado con el amor, y que el amor est ntimamente relacionado con la satisfaccin de sus necesidades primarias, habremos dado un gran paso. Si adems comprendemos que un
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ni@-beb que recibe todo el amor que necesita en el presente puede estar an reaccionando a la falta de amor en el pasado (o a un suceso traumtico), empezaremos a tener una visin clara del problema. Si por ltimo, dedicamos tiempo a recordar y "sentir" nuestra propia infancia para comprenderla mejor, nuestra visin empezar a ser lcida. Principales fuentes del estrs de los ni@s-bebs. Aunque el estrs de un ni@-beb puede ser debido a causas circunstanciales, la principal fuente de su estrs est relacionada directamente con la falta de amor de sus padres (o cuidadores).Esta falta de amor puede manifestarse de dos formas: Por omisin: Cuando los padres no satisfacen las necesidades primarias de sus hij@s. El dao por omisin se refiere a toda clase de descuido fsico o emocional relacionado con necesidades no satisfechas: Contacto fsico insuficiente, abandono emocional y/o fsico, retraso o interpretacin incorrecta de sus necesidades, falta de oportunidades para formar vnculos, falta de atencin y empata. Por comisin: Cuando se produce dao emocional y/o fsico. El dao por comisin est relacionado con heridas directas causadas por otras personas que pueden ser fsicas, verbales, etc. Algunos ejemplos claros son los castigos, los insultos, las agresiones fsicas (incluidas las sexuales) o las mentiras. Otros ejemplos menos evidentes son la disciplina autoritaria, la falta de respeto, las crticas y la presin para aprender, competir o conseguir un objetivo. El dao circunstancial se refiere a las heridas indirectas causadas por circunstancias de la vida como un trauma prenatal o durante el nacimiento, las enfermedades, las heridas, los procesos mdicos, la estimulacin excesiva, las separaciones o las muertes. Causas de trauma y estrs en la infancia. Podemos agruparlas en dos categoras principales: Los traumas pre-natales y peri-natales, y las experiencias traumticas posteriores. Las necesidades insatisfechas, las frustraciones del desarrollo, la sobre-estimulacin y las experiencias de dolor fsico y de miedo son las principales experiencias traumticas de nuestra vida extrauterina. Durante la gestacin, las principales causas de trauma estn relacionadas con el estrs de la madre, su alimentacin y las drogas (legales o ilegales). Los forceps, las cesreas, los partos prolongados, las drogas y la falta de oxgeno son las principales causas de trauma durante el nacimiento. Si un beb ha sufrido un nacimiento traumtico puede necesitar llorar durante varios meses, varias horas al da, hasta procesar, en pequeas dosis, su trauma y descargar todo el estrs almacenado. La mayora de los bebs experimentan alguna clase de trauma durante el nacimiento. William Emerson, un experto en trauma de nacimiento, descubri, en un estudio con 200 bebs, que ms de la mitad mostraban signos de haber sufrido algn trauma al nacer. Otro estudio muestra que los bebs que han tenido problemas al nacer son ms propensos a despertar llorando con frecuencia por la noche, durante los primeros 14 meses. Una vez nacido, el beb puede experimentar sensaciones de miedo y confusin como fro repentino, demasiada luz, manipulacin brusca, ruido excesivo o separacin de la madre. Los bebs sienten dolor y miedo tambin con las intervenciones mdicas, como el monitor electrnico o la circuncisin. No es cuestin de desechar las intervenciones mdicas, pero una excesiva preocupacin por la seguridad fsica del beb suele dejar de lado el impacto emocional de estos procedimientos. Como ya hay suficientes evidencias cientficas de los efectos de los traumas emocionales en nuestra salud fsica, los profesionales de la salud deberan intentar evitar o minimizar al mximo posible estos choques emocionales para no perjudicar la salud fsico-emocional futura del beb.
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Es tambin importante valorar y ser conscientes de que estas experiencias impactantes van a contribuir al malestar del beb y, posteriormente, a una mayor necesidad de llorar. No es fcil detectar las causas del estrs, ya que no siempre son evidentes, pero los padres, los educadores y los profesionales de la salud deberamos hacer todos los esfuerzos posibles para reducir el estrs de la vida de los ni@s-bebs.
Los mecanismos de control -mecos- de los ni@s-bebs. Los mecos -mecanismos de control- son considerados como una forma de adormecimiento psicolgico o desasociacin. Esto es, una actividad que permite al ni@s-beb aparcar el dolor sin resolverlo. El mecanismo de control que los padres utilizan para distraer a su ni@-beb de la sensacin de dolor o malestar se convertir, con toda probabilidad, en su meco particular. Estos mecos se muestran como verdaderas necesidades, pero no son diferentes de los mecanismos de control de los adultos o sus adicciones. Cuando los padres o cuidadores no somos capaces de escuchar, atender o soportar las emociones fuertes de los ni@s-bebs, estos no se sienten vistos y odos en su totalidad, y forman vnculos sustitutorios con objetos inanimados (chupetes, biberones, ositos de peluche,...) o con partes de su cuerpo (como un dedo), o con el pecho de su madre. Los mecos -mecanismo de control- ms comunes en los ni@s-bebs son: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Lactancia excesivamente frecuente por comodidad Chupetes o similares Chuparse los dedos Colgarse en exceso de la madre Vnculos con juguetes o mantas Solicitud constante de entretenimiento Hiperactividad.
Una vez que aprendemos a recibir con atencin el llanto (y las rabietas) del ni@-beb, en vez de reprimirlo, la necesidad de estos mecos desaparecer poco a poco, a veces en muy poco tiempo. Formas en que se reprime el llanto de un ni@-beb?

Dicindole que se calle. Castigndole (o amenazndole). Retirndole el amor o la atencin (aislndole). Distrayndole con palabras, msica, movimiento o juegos. Ponindole algo en la boca (comida, chupete,...). Burlndose de l o avergonzndole. Negando o minimizando su dolor. Recompensndole si deja de llorar. Haciendo que hable o se ra cuando intenta llorar.
Los mecos de la lactancia. Algunos ni@s-bebs se vuelven quisquillosos crnicos porque nunca han tenido la oportunidad de un buen llanto. Con el tiempo, pueden volverse adictos a la teta y piden
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mamar cada vez que, por cualquier motivo, se sienten frustrados, ansiosos, enfadados o molestos. Los mecanismos de control que se utilizan para parar el llanto no le hacen ningn favor al ni@-beb, sino que lo perjudican, aunque a los adultos nos parezca que es un acto de amor y de cuidado. Su necesidad de llorar se pospone, pero no desaparece. Dar la teta en exceso puede ser el principio de un hbito crnico de comer cuando nos sentimos mal. Los desrdenes de la alimentacin son muy comunes en los adultos. Muchos adultos comen compulsivamente cuando se sienten enfadados, frustrados o deprimidos. Es una de las principales razones de la obesidad. La mujeres que comen en exceso suelen utilizar el pecho para apaciguar el llanto de sus hij@s. Esto es comprensible porque seguramente fueron alimentadas repetidamente durante su infancia cuando necesitaban llorar o quejarse. Asumen de forma natural que sus bebs necesitan la misma clase de mecanismo para suavizar su malestar. Comprender estas actuaciones es importante, ya que aplicamos la misma "receta" con frecuencia, aunque inconscientemente, en la relacin con nuestros hij@s. En muchas culturas tradicionales, las madres amamantan a sus bebs con excesiva frecuencia, a veces incluso varias veces cada hora. Esto sirve para apaciguar al beb, y funciona a la hora de reprimir su llanto. Los antropologos destacan que la experiencia de destete es dramtica para los bebs en estas culturas. Los bebs suelen llorar desconsoladamente cuando la madre los desteta. Los bebs lloran cuando se les desteta porque la madre ya no detiene su llanto sistemticamente dndoles el pecho. Los bebs estn, por as decirlo, recuperando el llanto perdido, que ha sido contenido y reprimido sistemticamente desde el nacimiento. Las madres que atienden cualquier incomodidad del beb dndole el pecho deben de saber que pueden estar proyectando sus propias necesidades hacia sus bebs. En los pases industrializados, quienes pretendemos imitar la vuelta a la naturaleza para recuperar algunas tradiciones, debemos apoyar e intentar conservar todo aquello que ha sido y es beneficioso en la crianza de los bebs, pero deberamos rechazar aquello que no lo es. Si furamos a imitar todo lo que hacen algunas tribus, como por ejemplo la tribu Kung de frica, no amamantaramos a los bebs durante los primeros das de vida, porque los Kung creen que la primera leche de la madre (el calostro) es venenosa. Las investigaciones cientficas han descubierto que el calostro contiene sustancias extremadamente valiosas que tienen propiedades inmunolgicas (y acta adems como laxante y coagulante sanguneo). Con que frecuencia necesitan mamar los bebs? Depende de varios factores. Durante el primer mes, una toma completa de leche materna necesita unas 2 horas para ser digerida. Una referencia podra ser amamantar unas 10 veces al da (24 horas), pero esto es slo una gua. Los bebs nunca deberan de ser alimentados segn el reloj, sino cuando lo piden. Durante las primeras semanas de vida puede ser necesaria una frecuencia mayor para asegurar el suministro de leche de la madre. Con posterioridad, especialmente durante los primeros 6 o 7 meses de lactancia materna exclusiva, puede haber etapas en que el beb necesite tomar ms cantidad de leche, y mame con ms frecuencia para aumentar el suministro de leche. En cualquier caso, es importante que las madres (y los padres) sean conscientes que no todas las sensaciones de incomodidad indican hambre o la necesidad de chupar.
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El llanto y el sueo. Aunque no se ha mencionado anteriormente, es evidente que la necesidad de dormir es una necesidad primaria, y los ni@s-bebs necesitan dormir un mnimo de horas al da (esto no significa que tod@s necesiten dormir las mismas horas). Pero cuando se dice que un ni@beb llora porque tiene sueo no parece un razonamiento lgico. Si fuera as, bastara con ponerlo a dormir para que dejara de llorar. Cuando tienen sueo, muchos ni@s-bebs no se duermen fcilmente y tienden a llorar antes de conciliar el sueo. La paradoja de esta situacin ha propiciado la creatividad literaria de algunos autores que han encontrado toda clase de sofisticadas explicaciones. Los ni@s-bebs necesitan un entorno apropiado para conciliar el sueo. Este entorno suele estar relacionado, en la temprana infancia, con el necesario contacto fsico con su madre, especialmente durante los primeros meses. Segn crece, el ni@-beb se familiariza con otras caractersticas de dicho entorno y las asocia al dormir. La parte del cerebro del ni@-beb que controla el estado vigilia/sueo necesita percibir que todo est bien a su alrededor antes de entrar en el estado de consciencia del sueo. De hecho, su cerebro realiza un control rutinario durante el sueo, y los ni@s-bebs tienen varios semi-despertares, pero se vuelven a dormir inmediatamente cuando perciben que todo est bien (Los adultos tenemos tambin semi-despertares, pero no somos conscientes de ello o no lo recordamos). Para continuar con el sueo, los ni@s-bebs tan slo necesitan reconocer un entorno familiar seguro, preferiblemente el mismo entorno en el que estn acostumbrados a quedarse dormidos. Cuando un ni@-beb tiene sueo y se encuentra en el entorno familiar apropiado, por qu llora en vez de dormirse? o por qu se despierta poco despus y vuelve a llorar? Los trastornos del sueo estn directamente relacionados con el nivel de estrs del ni@-beb. Por lo tanto, la clave del sueo est en comprender por qu est tenso un ni@-beb y cmo podemos ayudarle a estar ms relajado. Las sensaciones de incomodidad o malestar de un ni@-beb tienden hacerse conscientes cuando su atencin se interioriza, y esto sucede sobre todo en los momentos de transicin que preceden al sueo. Por esta razn, los ni@s-bebs son especialmente llorones durante esa fase. Durante la vigilia, la actividad y las distracciones mantienen la atencin del ni@-beb hacia el exterior y es ms difcil que el ni@-beb conecte con sus sensaciones interiores profundas. Los momentos que preceden al sueo son la fase ms propicia para que el ni@beb descargue una parte de su estrs, malestar o conflicto interno, ya que no puede distraerse fcilmente ni evitar sentir las sensaciones que afloran de su interior. De hecho, esas sensaciones en su interior son las que le activan y le impiden dormirse. Por ello, a muchos ni@s-bebs cansados y con sueo les cuesta trabajo dormirse, y con frecuencia parecen estar ms activos y excitados sin un motivo aparente. Muchos padres creen que cuanto ms energa gaste el ni@beb durante el da ms fcil ser acostarle por la noche, y dormir mejor, pero en muchas ocasiones lo que sucede es lo opuesto. Los razonamientos al intentar explicar esta contradiccin son diversos, y algunos autores afirman que al llegar el momento de dormir el ni@-beb puede estar demasiado cansado y por lo tanto demasiado excitado para dormirse. En otras palabras que se ha pasado de cansancio, lo cual no deja de ser una afirmacin gratuita o una explicacin arbitraria sin ningn fundamento. Los ni@s-bebs que lloran antes de dormir, estn o no pasados de cansancio, tienden a dormir mejor porque trasladan menos sensaciones de estrs al sueo al descargar una parte de su malestar antes de dormirse. Una consecuencia de esto es que es muy raro que un ni@-beb a quin sus padres le permiten expresar sus emociones a travs del llanto y las rabietas tenga pesadillas. Cuando se ven los resultados del proceso de descarga emocional?
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En la mayora de los bebs, el cambio en los hbitos de sueo empieza a verse en pocos das, aunque una mejora clara puede durar varias semanas o meses. En algunos casos, con carencias importantes o experiencias traumticas serias, el beb puede tardar bastantes meses en procesar su estrs e integrar su trauma. Pero, incluso en los casos ms dramticos, la mejora se empieza a notar en pocas semanas. Lo ms importante es saber que los frutos se recogen el resto de la vida. En este anlisis, lo primero que es necesario comprender es que los problemas del sueo de los ni@s-bebs estn ntimamente relacionados con el amor de los padres, es decir con la satisfaccin de sus necesidades primarias. Si adems comprendemos que un ni@-beb que recibe todo el amor que necesita en el presente puede estar an reaccionando a la falta de amor en el pasado (o a un suceso traumtico), empezaremos a tener una visin clara del problema. Por decirlo de alguna forma, hasta que el estrs acumulado no es expulsado del organismo, el beb lleva su lucha interna (su lucha por satisfacer sus necesidades primarias o su lucha por resolver su trauma) al estado de conciencia del sueo y no puede dormir o descansar normalmente. Por ltimo, si dedicamos tiempo a recordar y "sentir" nuestra propia infancia para comprenderla mejor, nuestra visin empezar a ser lcida, y podremos sentir en nuestra propia piel muchas cosas que hasta ese momento slo ramos capaces de comprender desde un punto de vista excesivamente intelectual o analtico.
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LOS PADRES (O CUIDADORES) Y EL ESTRS INFANTIL.
Nuestra labor como padres o cuidadores. Criar y cuidar a un ni@-beb no es una tarea fcil, y adems de la comprensin necesaria, los padres (y cuidadores) necesitamos mucho tiempo y paciencia para poder ofrecerle la atencin y la dedicacin que necesita. En esta relacin con los ni@s-bebs, es importante tener presente que algo de estrs es siempre inevitable. No podemos protegerlos de la vida misma, ya que crecer y aprender siempre estn acompaados de un mnimo de dolor y de frustracin. Nuestra labor como padres (o cuidadores) no debera consistir en sobreproteger a nuestros ni@s-bebs contra toda clase dificultad, dolor o frustracin, sino ms bien en ayudarles a aprender como tratar las emociones y sensaciones resultantes. Cuando un pequeo incidente sin importancia hace llorar a un ni@, los adultos no deberamos irritarnos ni sentirnos manipulados, sino valorar la descarga emocional que supone para el ni@. No es necesario desesperarse por comprender la causa de su dolor. Slo necesita nuestra atencin y saber que estamos all para escucharlo sin interrumpir sus lgrimas. Si es un beb pequeo, deberamos cogerlo en brazos. Si ya no es tan beb, deberamos respetar su espacio, pero con la mxima atencin, abrazndolo o no en funcin de su demanda, hasta que el ni@ llore toda la frustracin y la tristeza que necesita llorar en ese momento. Los adultos esperamos que los ni@s sepan expresar con palabras lo que le sucede, especialmente cuando ya saben hablar con fluidez, pero las palabras son un instrumento muy limitado. La experiencia de un parto traumtico o la separacin de la madre durante horas nada ms nacer puede necesitar de numerosas descargas emocionales, y no hay forma de expresar con palabras esas sensaciones, porque no hay palabras para describirlo, y si las hubiera no serviran de mucho. Todo intento por explicar esa realidad interior sera una forma de maquillar los sentimientos en un esfuerzo por satisfacer la inquietud o la desesperacin de los padres, pero no se correspondera con la necesidad de expresin del ni@-beb. Los adultos, aunque no comprendamos la causa del llanto del ni@-beb, hacemos una labor inapreciable al saber estar ah, escuchando atentamente y acariciando sus emociones. Es necesario que los padres (y cuidadores) seamos
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capaces de aceptar toda la gama de emociones de nuestros ni@s-bebs con el fin de crear vnculos emocionales saludables; y deberamos tambin comprender que nunca es demasiado tarde para mejorar la relacin con nuestros ni@s-bebs. Muy pocos adultos fuimos permitidos llorar libremente cuando ramos pequeos. No es por lo tanto sorprendente que casi todos tengamos dificultades para reconocer estas necesidades en los ni@s-bebs, y no sepamos proporcionar una atencin comprensiva y cariosa cuando estos lloran. Tampoco debemos culparnos por sentir la necesidad de parar el llanto de los ni@s-bebs. Es muy probable que nos encontremos diciendo las mismas frases que nuestros padres o cuidadores utilizaron cuando llorbamos de ni@s. El primer impulso ante el llanto de un ni@-beb tiene muchas probabilidades de ser exactamente lo mismo que nos hicieron a nosotr@s cuando ramos peque@s, aunque no tengamos un recuerdo consciente de ello. Puede ser muy til dedicar tiempo a hablar con otros adultos acerca de la propia niez, y recordar sucesos especficos relacionados con nuestras necesidades para profundizar en la forma en que nuestro llanto fue reprimido y re-descubrir cmo nos sentamos. Nuestra primera reaccin al llanto y las rabietas del ni@-beb suele ser fuerte y negativa. Por ello se hace necesario procesar las reacciones automticas que sentimos por dentro para no descargarlas sobre ell@s. Una opcin es formar un grupo de escucha con otros padres en donde hablar sobre las dificultades de ser padres y de los sentimientos que se despiertan en nosotr@s al ver a nuestro hij@ llorando, rabioso, frustrado o indignado. Nuestra mente estar ms clara si tenemos una oportunidad de expresar las situaciones que nos descolocan y de compartir las posibles soluciones con otros padres. El simple hecho de or a otros padres hablar de sus dificultades es una ayuda importante, pues a veces tenemos la sensacin de que los nicos padres con problemas somos nosotros. Insistir una vez ms en que tod@s los seres humanos necesitamos expresar nuestras emociones, y llorar es bueno para los ni@s-bebs, pero: Los ni@s-bebs nunca deberan llorar solos. Cmo podemos reducir el estrs de nuestros ni@s-bebs? Estos consejos estn dirigidos principalmente a las madres:

Esfurzate por llevar una gestacin con el mnimo estrs posible. Esfurzate por conseguir un parto sin drogas y con la mnima tecnologa. Dale de mamar a tu beb. Evita las drogas y alimentos con efectos nocivos para el beb si le das de mamar. Proporcionarle contacto fsico cercano, tanto por el da como por la noche. Satisface las necesidades de tu beb tan pronto como sea posible. Intenta prevenir algunas de sus frustraciones. Evita la sobre-estimulacin. Protege a tu beb de situaciones difciles o temerosas. Cuida tus propias necesidades fsicas y emocionales.
Qu hacer cuando un beb llora? Muchos padres y cuidadores se preguntan qu hacer cuando tienen ante si a un beb llorando. Cmo atender a un beb que llora cuando parece llorar sin sentido? Los siguiente consejos estn dirigidos a madres/padres con bebs:
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1. Coge al beb en brazos, sintate en una silla confortable y mira a su cara. Si sus ojos estn abiertos, mira a sus ojos. Siente su energa y fuerza vital. Sostenlo con calma sin moverlo o mecerlo. 2. Respira profundamente y trata de relajarte. 3. S consciente del amor que sientes por tu beb. Habla a tu beb. Dile: "Te quiero... estoy escuchando... ests a salvo conmigo... voy a estar aqu contigo... puedes llorar tranquilamente que no me voy a ir..." Puedes tambin asumir la causa de su llanto y verbalizar tus pensamientos. Si has tenido un da difcil, puedes decir: "Es posible que hayamos estado demasiado activos hoy o que no te hayamos atendido lo suficiente"; "Comprendo lo difcil que es ser un beb". Djale saber con palabras, aunque no te entienda, que quieres ayudarle a sentirse mejor. 4. S consciente de tus propias emociones. Si necesitas llorar con l, adelante. Dile que ests triste tambin. 5. Si se revuelve e intenta alejarse de ti y no te mira. Dile: "Por favor, mrame, estoy aqu, quiero que te sientas segur@ conmigo". Con ternura, toca los brazos o la frente de tu beb, para reasegurarle de tu presencia fsica. No te sorprendas si esto produce an ms llanto en tu beb. 6. Continua estando con tu beb y sostenindolo hasta que espontneamente deje de llorar. Muchos bebs lloran con sus ojos cerrados, pero peridicamente los abren para comprobar si hay alguien prestando atencin. Una vez que se aseguran de que ests emocionalmente disponible, cierran sus ojos y siguen llorando. Es importante hacer contacto visual cuando el beb te mira. El entorno adecuado para la descarga emocional. La descarga emocional "conectada", en forma de llanto (o risa), slo sucede cuando el ni@beb percibe un equilibrio adecuado entre seguridad y emocin. Las coordenadas sensacin de seguridad e intensidad emocional tienen que estar dentro de unos lmites determinados (ver tringulo de Coordenadas Emocionales en la contraportada). Esto quiere decir, por un lado, que si un ni@-beb no se siente lo suficientemente seguro y protegido, no permitir que sus emociones profundas se manifiesten. La otra coordenada implica que el ni@ necesita mantener su sensacin/sentimiento a una cierta distancia para sentirse seguro. Esto significa que si un ni@ est demasiado aturdido o sobrecargado por su miedo (demasiado cerca de la sensacin) no ser capaz de llorar (o rer), o al menos no lo har de una forma plena. Si se da la situacin contraria, y el elemento emocional (por ejemplo el miedo) no est presente minimamente (est demasiado lejos de la sensacin), el ni@-beb no sentir suficiente intensidad y tampoco ser capaz de llorar (o rer) de forma total. Qu hacer cuando los ni@s-bebs mayores necesitan descargar su estrs? Crea un entorno apropiado y evita cualquier peligro fsico: Hay que crear un entorno de seguridad fsica apropiado. Si un ni@ se ha cado, hay que levantarlo con cuidado, cario y calma. Si una situacin puede dar origen a que un ni@ haga dao a otro hay que evitarla. Abraza y/o acaricia al ni@ con respeto y haz contacto visual: El contacto fsico y la mirada comprensiva son la antesala de la confianza. Abraza y/o acaricia al ni@ de modo que pueda mirarte a los ojos si lo desea. Si ve en tu mirada una comprensin profunda y una aceptacin total de su expresin emocional, probablemente conecte mejor con su llanto y llore ms
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intensamente y durante ms tiempo. No te preocupes, se est concentrando en sus emociones negativas y resolvindolas. Despus del llanto estar ms relajado y ms receptivo. Cuando el ni@ est llorando tiene la guardia bajada y cualquier reaccin del padre, tanto positiva como negativa, le llega a lo ms ntimo de su ser: un abrazo, una caricia, una mirada tierna, un beso, unas breves palabras reconociendo su malestar. El ni@ recibe esa atencin cuidadosa y respetuosa como un acto de amor, pero no lo distraigas en exceso. Probablemente el ni@ no muestre lo que siente ante una suave caricia, pero le permitir sentir que todo est bien a su alrededor, y podr dirigir su atencin a resolver lo que est sintiendo dentro de s. Pregntale lo que est sintiendo, pero no insistas en obtener una repuesta satisfactoria: El ni@ que llora siempre tiene un buen motivo para hacerlo. Cuanto ms profundo sea el sentimiento ms difcil ser hablar de ello. Dile que quieres entender como se siente (o lo que pas) y djale a l expresar y compartir lo que quiera. Muchas veces, el simple hecho de intentar explicar lo que siente le har empezar a llorar de nuevo. Djalo que siga llorando en tu presencia y bajo tu atenta mirada, que sienta que no es necesario que deje de llorar para explicar lo que siente. Si al intentar explicarlo con palabras empieza a llorar de nuevo es porque no ha llorado todava lo suficiente y necesita seguir. Mantente calmad@ y comprensiv@, sin prisas ni exigencias. Los ni@s pueden llorar (y gritar) largo y tendido para resolver su tristeza y malestar. Una vez que ha llorado todo lo que necesitaba en ese momento podr hablar sobre ello y recibir tambin el consuelo de poder expresar con palabras una parte de su sentir. Con el llanto y la conversacin se procesan sentimientos conflictivos, y el ni@ alcanza un nuevo entendimiento y armona. Evita los consejos: El ni@ espera tu apoyo y comprensin en el momento que est descargando. Escchalo y/o acarcialo o abrzalo. Adems de no reprenderlo, deberas evitar aleccionarlo o aconsejarlo. Su atencin est enfocada hacia la descarga, y necesita concentrarse en ello por completo. No lo distraigas con lecciones de cmo evitar que vuelva a pasar eso. Cuando termine de llorar, estar receptivo a un dialogo comprensivo. No juzgues lo que el ni@ siente: Esto no es fcil de hacer ya que en general percibimos a nuestros hij@s a travs del filtro de nuestras propias carencias y necesidades. Los sentimientos del ni@ le pertenecen y estn lejos de nuestro alcance, tanto ms cuanto ms lejos estemos de nuestros propios recuerdos y sentimientos de la infancia. Decirle a un ni@ que no debera llorar o estar triste es decirle que tiene que dejar de sentir lo que est sintiendo. Eso para un ni@ que an no est profundamente traumatizado es imposible. El ni@ necesita saber que estamos ah con l mientras se expresa y se desahoga, mientras expulsa de su ser sensaciones y sentimientos conflictivos y negativos. Frases como: No llores, es slo un juguete viejo, ya te comprar otro no permiten al ni@ utilizar ese pretexto para expresar sus sentimientos y descargar otros sentimientos acumulados. Con frases como deja de llorar, pareces un beb peque@ el ni@ aprende a diferenciar las sensaciones y los sentimientos aceptables de los que hay que reprimir. De esta forma la represin social se transmite de padres a hij@s, de generacin en generacin, como el mismsimo pecado original. Cuando permitimos y atendemos el llanto del ni@ no estamos ni mimndolo ni malcrindolo, estamos ayudndole a recuperar su equilibrio fsico-emocional, su propio equilibrio vital. Con el llanto, el ni@ echa fuera sensaciones perturbadoras que lo mantienen tenso y alterado. Cuando los ni@s pueden llorar y expresar de forma total lo mal que se sienten, su amargura, su malestar, su dolor, su apata y su sinrazn se va disolviendo. En el proceso de descarga, podr decir cosas como: no te quiero o incluso te odio, pero su reaccin no es un ataque personal contra nadie sino una necesidad de sacar esas sensaciones fuera porque no las quiere tener dentro de s. Una vez
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expulsadas las espinas que rodean sus sentimientos renovar, con un aire ms fresco y relajado, su relacin con las personas cercanas. Dale tiempo para llorar: El ni@ puede empezar a llorar por un incidente que acaba de suceder, y seguir llorando por otros motivos sin avisar. De hecho, lo ms probable es que llore por el incidente presente y por otros motivos al mismo tiempo, descargando su rabia acumulada. Ms an, es probable que utilice el motivo presente como pretexto para llorar por otras cosas que no pudo llorar en su momento (esto no significa que el ni@ haga esto conscientemente). Cuando se les permite llorar, el llanto de los ni@s, es ms prolongado e intenso de lo que generalmente esperamos o creemos razonable. Si escuchar y atender el llanto no ha sido algo habitual hasta entonces, puede que al principio su llanto sea an ms prolongado e intenso. Deberamos concienciarnos para esperar llantos de media hora o incluso una hora o ms. Si establecemos el hbito de permitir al ni@ descargar emocionalmente sus sensaciones y sentimientos a travs del llanto y las rabietas, podremos comprobar que, por momentos, su llanto ser ms fuerte y profundo, y por momentos desgarrador. Ha esperado mucho tiempo por esta oportunidad y tiene llanto atrasado que recuperar. Cuanto ms apoyo, cario y comprensin reciba ms probabilidades hay de que su llanto sea prolongado e intenso, al menos durante un tiempo. Es evidente que incluso los adultos (especialmente las mujeres) tendemos a llorar ms libremente con alguien de confianza que nos sabe escuchar incondicionalmente y sin juzgarnos. Con los ni@s sucede lo mismo, pero con menos barreras de contencin. Cuanto ms seguro y protegido se sienta, mejor podr centrarse en las sensaciones de su interior para expresar lo que siente profundamente. La sensacin de alivio y bienestar vendr cuando termine su necesidad de llorar. Nuestra tarea ser menos incmoda si entendemos el llanto de nuestro hij@ como un proceso de recuperacin, y nos liberamos de nuestra tendencia a preocuparnos excesivamente, o desistimos de nuestra inercia a reprimir o regaar. Deberamos de hacer un esfuerzo por comprender que no somos nosotros quienes tenemos que procesar el malestar de nuestro hij@, sino que le corresponde a l/ella procesar sus sensaciones. Todo lo que tenemos que hacer es relajarnos, abrazar y/o acariciar con cario al ni@ y permitirle descargar, en un entorno de seguridad, lo que le hace dao por dentro. El sueo despus el llanto: Procesar sensaciones y descargarlas a travs del llanto y las rabietas consume mucha energa y es fcil que despus de una llorera el ni@ se quede dormido. Esto es normal y saludable, ya que el ni@ no slo necesita descansar del esfuerzo realizado sino tambin interiorizar totalmente su atencin a un estado de consciencia diferente para terminar de ajustar las interconexiones neuronales bloqueadas antes de la descarga. Generalmente dormir con ms profundidad y despertar relajado, alerta y con ganas de interactuar y jugar. En otras ocasiones, el sueo ser ms bien un intermedio y el ni@ puede despertarse sintindose mal. Se ha dormido para descansar temporalmente de la tormenta de dolorosos sentimientos que est procesando, y despierta listo para seguir luchando contra el resto de la muralla de angustia que le sigue oprimiendo. Despus de unas cuantas sesiones de llanto intenso y prolongado, sus sensaciones y sentimientos negativos empezarn a desvanecerse y se podrn ver cambios positivos significativos en su comportamiento. Est quitndose una pesada carga de su cuerpo, su mente y su corazn. El despertar de la creatividad y las habilidades: Los ni@s se sienten amados, relajados, despiertos, optimistas y alegres despus de haber llorado con el apoyo de sus padres o cuidadores. Saber escuchar atentamente el llanto intenso y prolongado de un ni@ durante das, semanas o meses requiere paciencia y dedicacin. Con el tiempo, la recompensa ms importante es una evidente mejora en la relacin, pero tambin florecen la creatividad y las habilidades del
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ni@. Los ni@s a quienes se les anima a expresar su llanto, cuando se sienten frustrados al desarrollar una determinada actividad, suelen terminar desarrollando una habilidad sorprendente con dicha actividad, adems de gozar de una sensacin de seguridad poco comn. Para ello, es posible que el ni@ necesite de diferentes sesiones de llanto y rabietas en las que pueda expresar su incapacidad total para hacer esa actividad. Pero cada vez que sea capaz de expresar y descargar emocionalmente su incompetencia, ir adquiriendo una seguridad mayor y una autoconfianza renovada. Ejercicios para padres y educadores. Escuchar atentamente a un ni@ cuando llora debera de ser sencillo, pero no es fcil para la mayora de los adultos. Para poder estar totalmente atentos a las descargas emocionales de los ni@s mientras se recuperan de su malestar, los adultos necesitamos trabajar sobre nuestro propio malestar, compartir con otras personas lo que pensamos y sentimos y, si es posible, descargar nuestras emociones negativas en forma de llanto y rabia en un entorno adecuado. Escuchar atentamente las fuertes emociones de los ni@s despiertan inevitablemente las nuestras. Es conveniente hablar con otros de lo difcil que es ser padres o educadores, de las cosas que nos molestan, irritan y preocupan, de nuestras frustraciones y de nuestros propios deseos y necesidades.Al hablar con otros padres o cuidadores de lo cansados y desesperados que estamos, de los difcil que es criar a un beb, sacaremos hacia fuera parte de nuestro malestar interior y seremos ms pacientes y comprensivos. La mayora de nosotros ni hemos sido escuchados cuando ramos ni@s ni se nos ha permitido quejarnos lo suficiente, por ello soportamos bastante mal las quejas y la expresin de malestar de los ni@s. El da a da con el llanto, las rabietas y las quejas de los ni@s-bebs se hace demasiado difcil y agobiante si no dedicamos tiempo a recordar, sentir y comprender nuestra propia infancia. El tiempo es un valor escaso en nuestra sociedad y los padres no estamos demasiado interesados en perder el tiempo, pero al menos deberamos estar muy atentos a evitar perder la paciencia. Es muy difcil aguantar el llanto prolongado e intenso de un ni@ porque se nos revuelven demasiadas cosas en nuestro interior. El llanto de un beb nos hace perder los nervios porque vibran en nosotros sensaciones que creamos olvidadas o superadas. Por ello es necesario que trabajemos con nuestras propias emociones si queremos ser capaces de comprender y aceptar las descargas emocionales de nuestros hij@s. Estas son algunas directrices para trabajar el llanto y el miedo. Ejercicios para trabajar el llanto: Explora y comprende tu infancia: 1. Qu hacan tus padres cuando llorabas de peque@? (ignorarte, castigarte, distraerte, consolarte, etc.) 2. Qu hacan cuando pillabas una rabieta? 3. Has visto alguna vez llorar a tus padres? En que ocasiones? Cmo te sentas? 4. Hay algn incidente de tu infancia que necesitas llorar? Expresa tus sentimientos acerca de tu beb:
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1. Cmo te sientes cuando tu hij@ llora? Qu te apetece hacer? 2. Qu sientes cuando tu hij@ pilla una rabieta? 3. Tiene tu hij@ algn mecanismo de control? (un osito de peluche, chupar el dedo, el chupete, etc.) Cmo te sientes en relacin a esto? Cudate (y mmate) para cuidar mejor a tu beb: 1. Participa en un grupo de apoyo que te anime a expresar tus sentimientos. 2. Al final de la tarde, con tu cnyuge o una amistad, dispn de al menos diez minutos para hablar, llorar y rer de las dificultades del da. 3. Vete a ver una pelcula triste y deja caer tus lgrimas libremente.
Ejercicios para trabajar el miedo: Explora y comprende tu infancia: 1. Haz una lista de los temores que recuerdas haber tenido cuando eras peque@. Qu hacan tus padres? 2. Recuerdas alguna pesadilla que tenas de peque@? Habla sobre ello. 3. Se burlaron alguna vez de ti por tener miedo? Cmo te hicieron sentir? Expresa tus sentimientos acerca de tu beb: 1. Haz una lista de los miedos de tu ni@-beb y trata de ver de donde vienen. 2. Cmo te sientes acerca de los miedos de tu ni@-beb? Ests muy preocupad@ por la seguridad de tu ni@-beb? Qu temores tienes? Habla sobre ello. Cudate (y mmate) para cuidar mejor a tu beb: 1. Participa en un grupo de apoyo que te anime a rer. 2. Tienes algn miedo o fobia en la actualidad? Elige uno y empieza a trabajar para comprenderlo y resolverlo (sol@ o con ayuda de alguien) 3. Vete a ver una pelcula o espectculo divertido, o renete con amistades para pasar un buen rato y rerte.
3. LOS DATOS CIENTFICOS Y LA INFANCIA. Los cientficos describen el estrs como algo que interrumpe el equilibrio normal del cuerpo. El estrs se produce por causas psicolgicas y fisiolgicas. Tener hambre o romper una pierna producen causas fisiolgicas evidentes de estrs. Sin embargo, el estrs psicolgico se produce por causas menos evidentes. Aunque todos conocemos algunas causas de estrs psicolgico en los adultos, las causas del estrs psicolgico en los ni@s-bebs son muy diferentes. Los ni@s-bebs pueden sentirse traicionados, ansiosos, enfadados, confusos, frustrados, decepcionados, tristes, o aterrados por razones que no son obvias para los adultos.
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Fisiologa del estrs. Nuestro cuerpo responde a las circunstancias estresantes, sean estas fsicas o psicolgicas, de la misma forma. La reaccin de estrs nos ayuda a manejar situaciones de emergencia. La reaccin de estrs puede salvarnos la vida en situaciones de peligro fsico inmediato. Una explicacin fisiolgica simplificada podra ser la siguiente: El hipotlamo, en el cerebro, empieza enviando seales de alarma que estimulan dos sistema diferentes en el cuerpo: El sistema nervioso simptico y la glndula pituitaria. Esta reaccin es generalmente conocida como la reaccin de lucha/huida. El sistema nervioso se comunica con diversos rganos corporales a travs de dos sustancias qumicas llamadas epinefrina y norepinefrina (adrenalina y noradrenalina). Estas dos sustancias pertenecen a una clase de sustancias qumicas llamadas catecalominas. Cuando de repente nos alarmamos o nos excitamos con frecuencia sentimos una sensacin en el estmago. Este es el efecto de la epinefrina. E El clico del lactante. Estudios cientficos diversos muestran que los bebs pequeos lloran de media ms de una hora diaria por no razn aparente. El llanto alcanza su mximo cuando tienen entre 6 y 8 semanas de vida y despus se reduce gradualmente. Lo mismo sucede en otras culturas, aunque en las tribus indgenas el llanto total es menor. En una investigacin muy amplia sobre ni@s-bebs llorones, un 25% prcticamente paraba despus de los 3 meses, un 50% lo haca antes de los 9 meses y el 25% restante an seguan llorando a los 9 meses. Las explicaciones del llanto se han centrado en razones fisiolgicas, atribuyndolo casi siempre a dolores abdominales. La palabra clico se refera originalmente a dolor producido por gases, pero hoy en da se utiliza para referirse al llanto prolongado en general (o cuando es muy intenso o frecuente). La regla de tres de Wessel que intenta definir clnicamente el clico del lactante como un llanto continuo durante ms de tres horas, a lo largo de ms de tres das y durante ms de tres semanas es una definicin arbitraria que slo sirve a aquellos profesionales de la salud que tienen una necesidad obsesiva por clasificarlo todo, pero no ayuda a comprender el problema. Mucha gente piensa que el clico del lactante es el resultado de un sistema digestivo inmaduro o una reaccin alrgica a ciertas sustancias en la leche, pero la teora del sistema digestivo inmaduro no es adecuada para explicar el llanto prolongado del beb. Los bebs que sufren el llamado clico del lactante se cran bien y ganan peso con normalidad, en ocasiones por encima de la media, a pesar de horas de llanto; y no se han encontrado disfunciones gastrointestinales, a excepcin de casos muy aislados. Los rayos X han revelado que no haba gas durante el llanto, sino ms bien despus como resultado de la llorera y de tragar aire mientras lloraban. El hecho de que el gas estaba presente cuando los bebs dejaban de llorar muestra que la presencia de gas abdominal no es necesariamente dolorosa para los bebs. La otra explicacin se refiere a la alergia a la leche de vaca en los bebs que toman bibern. Sin embargo, cuando se les cambiaba a la leche de soja, no se produca una disminucin en la duracin o frecuencia del llanto, o en la produccin de gas interno. En cuanto al llanto de los bebs lactantes, los estudios apuntan a que disminuye cuando las madres eliminan de sus dietas ciertos alimentos: leche de vaca, cafena, alcohol, etc. Fisiologa del llanto. El precio que pagamos por nuestra sensibilidad, conciencia e inteligencia es dolor emocional y enfermedades relacionadas con el estrs. Cmo se relaciona esto con el llanto y las rabietas?
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Es muy probable que el llanto y las rabietas, que siguen al estrs emocional, sea un mecanismo adaptado para ayudar a reducir los efectos secundarios negativos de la respuesta fisiolgica al estrs. Investigaciones sobre cambios fisiolgicos producidos por el llanto en adultos as lo dan a entender. Los estudios se hicieron con personas que estaban haciendo terapia Primal o alguna psicoterapia emotiva en donde se produca llanto y rabietas, a veces durante una hora o ms. Despus de las sesiones de terapia, el ritmo de las pulsaciones de las personas disminua, y tambin su presin sangunea y su temperatura corporal, adems de producirse una mayor sincrona en sus ondas cerebrales. Esto signos son generalmente utilizados como medidas del nivel de relajacin de una persona. Un grupo de control que haca ejercicios fsicos vigorosos durante un periodo de tiempo similar, no mostraba el mismo grado de relajacin. El llanto es un proceso fisiolgico en donde despus de una subida, viene una relajacin profunda. Es muy efectivo para mejorar la tensin, la presin sangunea y otras funciones vitales, restableciendo la respuesta del sistema nervioso simptico y de los glucocorticoides a sus niveles originales. Enfermedades relacionadas con el estrs. Nuestros cuerpos responden al estrs psicolgico como si fuera estrs fisiolgico, como si furamos perseguidos por un tigre. La respuesta al estrs puede causar daos a largo plazo. De hecho, sufrimos una amplia variedad de dolencias y enfermedades relacionadas con el estrs. Ambas partes de la respuesta de estrs (la enervacin del sistema nervioso simptico y de las hormonas glucocorticoides) pueden contribuir a la enfermedad. La repetida estimulacin del sistema simptico puede causar la presin arterial alta crnica y atherosclerosis (la acumulacin de depsitos de grasa en las arterias de la sangre), lo cual puede causar ataques cardacos y trombosis (dos de las principales causas de muerte, especialmente entre hombres) Un exceso de glucocorticoides causados por el estrs puede dar origen a muchos efectos negativos secundarios, incluyendo irritabilidad, aprehensin y la inhabilidad para concentrarse. Pero esta es slo una parte del problema. Una consecuencia ms seria (efectos secundario) de los glucocorticoides es la supresin del sistema inmunolgico. Los individuos que estn continuamente o severamente estresados tienen altos niveles de ACTH y glucocorticoides, y se ha demostrado que esto esta correlacionado con una menor resistencia a las infecciones. Por ejemplo, los adultos cuya esposa acaba de morir tienen una menor respuesta inmunolgica. El estrs incrementa el riesgo de contagio de enfermedades, tal como infecciones respiratorias, al igual que desordenes inmunolgicos relacionados, tal como la esclerosis mltiple. Los glucocorticoides causados por el estrs pueden incluso acelerar el crecimiento de tumores. Un exceso de hipocorticoides pueden tambin daar una parte del cerebro llamada hipocampo, que juega un papel importante en el aprendizaje y la memoria. Otras consecuencias negativas de estas hormonas del estrs es un aumento en el riesgo de osteoporosis y diabetes en los adultos. Tambin contribuyen a las lceras, cuya relacin con el estrs es bien conocida, y pueden interferir con la funcin sexual. Algunas de estas enfermedades pueden tener causas genticas y ambientales, pero el efecto del estrs ha sido claramente establecido. El estrs y el intelecto. A cualquier edad, la frustracin bloquea el proceso de aprendizaje, pero muy especialmente durante la infancia. Cuando esto sucede, los consejos de un adulto sirven para muy poco. Si la descarga emocional est prohibida, el ni@ tendr demasiadas dificultades para aprender y, en el futuro, cuando se enfrente a situaciones similares, se despertar nuevamente la frustracin y la sensacin de inseguridad e incompetencia. Se ha podido comprobar en estudios recientes que
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los ni@s con las habilidades intelectuales ms bajas eran los que tenan las cantidades ms altas de cortisol. Estas hormonas son producidas durante el estrs y pueden daar una parte del cerebro, llamada hipocampo, que juega un papel muy importante en el aprendizaje y la memoria. El llanto elimina los excesos de ACTH del cuerpo a travs de las lgrimas, lo que ayuda a disminuir el nivel de glucocorticoides. Una chica con frustraciones acumuladas (estrs acumulado) de la infancia cuando intentaba resolver puzles, puede tener dificultades para aprender geometra de adolescente. Las diferentes figuras geomtricas pueden recordarle, inconscientemente, los frustrantes puzles de su infancia y activar una reaccin de rabia en su interior que le impedir pensar claramente. La situacin presente activa una "impresin" en su inconsciente que la hace reaccionar al dolor emocional acumulado. Todo esto puede ser minimizado sustancialmente si el llanto y las rabietas es permitido en los ni@s-bebs durante la infancia. Investigaciones cientficas sobre los beneficios del llanto. Durante las ltimas dcadas, se han realizado multitud de estudios cientficos sobre los efectos fisiolgicos y psicolgicos del llanto. La evidencia de estos estudios apoya la teora de que el llanto es beneficioso y sirve como un mecanismo natural de descarga del estrs. El bioqumico William Frey ha realizado extensos estudios bioqumicos sobre las lgrimas humanas. El Dr. William Frey compar las lgrimas causas por motivos emocionales -"lgrimas inducidas emocionalmente"- con las lgrimas causadas por algo qumicamente irritante como los humos de una cebolla -lgrimas inducidas por sustancias irritantes"- (Frey & Langseth, 1985). Los anlisis bioqumicos de las dos clases de lgrimas revelaron diferencias estadsticas significativas; especficamente, altas concentraciones de protenas en las lgrimas emocionalmente inducidas. Otros anlisis de estas lgrimas revelaron la presencia de ciertos neurotransmisores y hormonas que se encuentran presentes en el cuerpo durante el estrs. Estas sustancias sirven para preparar diversos rganos del cuerpo para hacer frente a la tensin producida por un suceso excitante ya sea fsico o psquico. Sin embargo, cuando se termina el acontecimiento estresante, estas sustancias ya no son necesarias, y su presencia slo sirve para mantener al cuerpo en un estado de tensin y enervacin innecesarios. La conclusin de la investigacin del Dr. Frey es que el propsito del llanto posterior a la tensin es eliminar los residuos qumicos del cuerpo a travs de las lgrimas, de forma similar a como se eliminan residuos a travs de la orina. El llanto, por lo tanto, responde al propsito de restablecer el equilibrio qumico del cuerpo despus de un acontecimiento estresante. Sudar es otro mecanismo importante a travs del cual el cuerpo se libra de estas sustancias qumicas. La presencia de ciertas sustancias, como la hormona ACTH, indican que algo nico sucede cuando se producen lgrimas emocionales. La hormona ACTH estimula la produccin de glucocorticoides. Es posible que el llanto emocional ayude a reducir un exceso de ACTH y otras sustancias que se acumulan en el cuerpo a continuacin de un suceso estresante. Esto ayuda a prevenir que se almacenen demasiados glucocorticoides. Adems de ACTH, el Dr. William Frey tambin detect la presencia de catecalominas en el llanto (ejemplos de catecalominas son epinefrina y norepinefrina). Estas sustancias son los intermediarios qumicos del sistema nervioso simptico que estimula el corazn para acelerarlo, incrementa la presin sangunea y el flujo de sangre a los msculos. La expulsin de estas sustancias a travs del llanto ayudara a reducir la enervacin del sistema nervioso simptico durante el estrs. Tambin encontr una sustancia llamada Leucine-Enkephaline. Esta es una clase de endorfina (opio natural) que juega un papel durante el estrs. Ambas sustancias, las catecalominas y las endorfinas, funcionan como neurotransmisores, lo que significa que ayudan a las clulas
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nerviosas a comunicarse unas con otras. Estos y otros neurotransmisores regulan nuestros estados de nimo y determinan si nos sentimos felices o deprimidos. Algunos psiquiatras piensan que los traumas de la infancia pueden causar desordenes en los sistemas neurotransmisores. Es muy probable que el llanto juegue un papel crucial en restaurar un balance beneficioso de estas sustancias qumicas, y reducir as los sntomas de depresin o ansiedad sin la necesidad de utilizar drogas. Todos los estudios muestran que la gente sana llora ms y tiene una actitud ms positiva con el llanto que aquellos que por ejemplo sufren lceras. En un estudio del cncer de mama, las mujeres que expresaban libremente la rabia, el temor, la depresin y la culpa vivan ms tiempo que aquellas que negaban o repriman sus emociones dolorosas. En el futuro, algn doctor iluminado podra recomendar la siguiente receta para una salud ptima: Comer muchas frutas y vegetales (a ser posible biolgicos), hacer suficiente ejercicio, y tener un buen llanto, al menos una vez a la semana. El llanto no es un subproducto innecesario del estrs, sino una parte importante del ciclo de relajacin del estrs. Cuando lloramos como respuesta a un estrs emocional, descargamos energa, reducimos la tensin, reducimos nuestra presin arterial, y expulsamos las hormonas del estrs (los neurotransmisores) de nuestro cuerpo a travs de las lgrimas, restaurando as nuestro equilibrio fisiolgico (homeostasis). La cantidad de cortisol presente en la saliva de los bebs ha servido para medir el estrs. El cortisol es una de las hormonas glucocorticoides segregadas por el cortex (adrenal cortex) durante el estrs, que sigue a la estimulacin de ACTH de la glndula pituitaria. Los niveles de cortisol son generalmente altos en los bebs al nacer y durante el periodo inmediato al parto. Despus hay una disminucin gradual de los niveles de cortisol hasta los seis meses de vida, y con posterioridad se producen muy pocos cambios. El alto nivel de estrs en los bebs de menos de 6 meses ayuda a explicar por qu el llanto es ms frecuente durante esa etapa. Los investigadores han medido los niveles de cortisol en diferentes situaciones y han descubierto que el llanto en si mismo no activa la reaccin de estrs en los bebs; es decir que el llanto no los estresa, sino todo lo contrario. El objetivo no es pues hacer que los bebs dejen de llorar sino minimizar las causas de estrs en sus vidas. Otros investigadores han medido cambios fisiolgicos durante el llanto en adultos, y han encontrado que el llanto disminuye la presin arterial, el pulso, y la temperatura del cuerpo, y las ondas cerebrales estn ms sincronizadas (Karle, Corriere, y Hart, 1973; Woldenberg et al., 1976). Puesto que estos datos se utilizan para medir la tensin, la conclusin es que el llanto sirve para reducir la tensin. Si el llanto elimina un exceso de productos qumicos del cuerpo y tambin reduce la tensin, deberamos ser capaces de intuir o sospechar una interaccin directa con nuestra salud fsica y psicolgica. Varios estudios confirman esta sospecha. Por ejemplo, est demostrado que los ni@s que sufren diversas formas de trauma se benefician de las terapias que permiten el mecanismo de descarga natural del llanto (Emerson, 1989; Jewett, 1982; Levine, 1994), incluyendo los ni@s profundamente traumatizados. Otros terapeutas han observado mejoras profundas y sorprendentemente rpidas en ni@s autistas despus de permitirles y animarles a que lloraran, gritaran y patalearan durante las sesiones de terapia holding (abrazo) (Waal, 1955; Welch, 1983; Zaslow y Breger, 1969); y los ni@s con problemas graves de comportamiento se curaron tambin con una terapia holding (abrazo) similar (Magid y Mkelvey, 1987). Todos estos campos de investigacin apoyan la conclusin de que el llanto es un proceso fisiolgico beneficioso que permite a los seres humanos hacer frente al estrs, y se puede considerar un mecanismo curativo innato. Aunque los bebs recin nacidos no vierten lgrimas cuando lloran hasta que tienen varias semanas,
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sudan bastante durante el llanto, expulsando quizs as un exceso de hormonas del estrs hasta que las glndulas que producen las lgrimas comienzan a funcionar.
4. CONSEJOS Y SUGERENCIAS PERJUDICIALES. Por desgracia, son muy pocos los autores, educadores y profesionales de la salud que reconocen las funciones del llanto y las rabietas. Los textos que siguen a continuacin son ejemplos de la gran incomprensin de la verdadera naturaleza del llanto y las rabietas. El objetivo comn de estos textos, al igual que sucede con otros muchos libros y artculos, es el mismo: cmo calmar a los ni@s-bebs para que dejen de llorar, patalear, protestar o molestar. Se asume que el llanto (y las rabietas) es algo que hay que aprender a controlar y/o reprimir. Hemos dividido este captulo en dos apartados: 1) textos con una comprensin desenfocada del llanto y 2) textos cuya aplicacin es muy perjudicial para la salud de los ni@s-bebs. Textos con una comprensin desenfocada. En un artculo, publicado en el peridico El Pas, el da 14 de Febrero del 2000, se hace referencia a un libro del pediatra Ernesto Sez Prezun, quien ha reflejado en un libro Qu dice tu hijo cuando llora. Consejos para entender a tu beb los tipos y las posibles causas de los llantos infantiles. El libro da consejos para entender los tipos y posibles causas de los llantos infantiles, y dice entre otras cosas que los ni@s utilizan el llanto para expresar sentimientos o situaciones como 1) hambre 2) dolor 3) incomodidad 4) aburrimiento, y que se ha pasado de una actitud expectante y de dejar llorar a los ni@s, a darles cario... que las mejores frmulas para calmarlos son los movimientos rtmicos, darles el chupete, hablarles con voz susurrante,... Y que el ruido de una lavadora o de una radio mal sintonizada suele calmarlos. Tambin comenta que los padres, al sufrir las consecuencias del estrs y del agobio de una ciudad como Madrid, lo trasmiten a sus hij@s. En otro artculo, publicado por Amparo Navarro en el boletn trimestral de la clnica Acuario (una organizacin digna de elogiar por su apoyo al parto natural y la defensa de las necesidades fsicas y emocionales del beb y de la madre), se sigue mostrando una gran incomprensin hacia el llanto en los ni@s-bebs. En el artculo, que la autora titula por qu lloran los bebs? se hace referencia a uno de los captulos de un libro titulado Conozca a su hijo" del pediatra y psicoanalista ingls D. Winnicott, quien expone una teora con la que trata de encasillar al ni@-beb en su prejuicios psicoanalticos, haciendo referencia a 4 clases de llanto: Satisfaccin, Dolor, Rabia y Afliccin, dando a entender, entre otras cosas, que el beb llora porque ejercita sus pulmones y esto le da satisfaccin, o que los gritos, los alaridos y todas las formas del llanto son excitantes para los ni@s-bebs.... y que se han de valorar las razones por las cuales llora el beb con el fin de prevenir o poner fin slo al llanto que no es til y s nocivo.
Textos muy perjudiciales. La Asociacin Primal advierte que la aplicacin de los siguientes consejos pueden perjudicar gravemente la salud fisico-emocional de su ni@-beb. En una revista editada por la Asociacin Mundial de Educadores Infantiles y distribuida gratuitamente durante la primavera del ao 2000 en escuelas y colegios espaoles, se publicaba el siguiente artculo: El objetivo principal de la mayora de las rabietas es llamar la atencin, y
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esto lo consiguen, no slo cuando les damos lo que buscan, sino tambin cuando les regaamos, les miramos, les hablamos intentando razonar con ellos. Por ello, la forma ms rpida para liberarse de este comportamiento es ignorar al nio o nia, puesto que no hay forma de razonar en medio de un ataque emocional. Si se le ignora mientras est en un lugar seguro, se le ensear que las rabietas no son eficaces y aprender a utilizarlas con menos frecuencia.... Despus siguen otros consejos: - Tenga cuidado de no mirar al nio o nia, ya que incluso una breve mirada puede prolongar la rabieta. - Tenga en cuenta que el llorar es una respuesta ms a la que algunos nios y nias estn muy entrenados, son como pequeos actores, lloran sin que en realidad les pase nada grave. Es una herramienta ms que utilizan para conseguir lo que quieren. - Ojo! Cuando un nio o nia va creciendo, una rabieta no es algo normal, y es consecuencia de que de pequeo obtuvo todo lo que quiso de esta forma. Por lo tanto los padres tenemos a nuestro cargo la tarea de ensear a nuestros hij@s que una rabieta no les conduce a obtener cosas positivas, sino que es algo completamente inadecuado ante lo que NADIE va a ceder. Este artculo muestra una gran ignorancia sobre las rabietas de los ni@s-bebs, y, aunque no aconseja echar agua fra sobre la cabeza del ni@-beb (como se puede leer en algn manual de similar ideologa), sus consejos pueden causar un gran dao al desarrollo emocional (y fsico) de un ni@-beb. El libro "Durmete, nio": Un bestseller que demuestra que la ignorancia tambin se vende bien. (Artculo publicado en la pgina web de la infancia de la Asociacin Primal). El libro "Durmete, nio" del Dr. Eduard Estivill est contribuyendo muy negativamente a confundir a cientos de miles de padres desesperados que han encontrado en este libro una solucin a sus problemas de sueo. El Dr. Estivill ha logrado convencer a muchos padres de que la aplicacin de su mtodo es por el bien del ni@, algo que tranquiliza a los padres, los ayuda a dormir, y los hace ms insensibles a las necesidades de su beb. El autor da a entender que el ni@ necesita que los padres se comporten as con l (por su propio bien, por supuesto), y parte de la premisa de que los bebs necesitan "aprender" a dormir, como si los bebs no supieran dormir. Lo que no saben es dormir cuando sus padres necesitan que duerman o cuando estn luchando para que se atiendan sus necesidades primarias. Con el mtodo Estivill (que es una copia ms o menos sofisticada de los mtodos de crianza conductistas tipo Feber - mtodos inspirados en dicho autor), el beb no se duerme, sino que se adormece para intentar reprimir la catastrfica realidad de estar bajo el cuidado de unos padres tan poco sensibles a sus necesidades bsicas; y se adormece tambin para intentar evitar "perder el sueo y perder la esperanza de que algn da sus necesidades primarias vayan a ser satisfechas. La aplicacin del mtodo del Dr. Estivill es seguramente efectiva en muchos casos, pero a cambio de qu? A cambio de producir serios trastornos emocionales al ni@-beb y, en algunos casos, a cambio de hacer tambin peligrar su integridad fsica. Sin embargo, esta alarmante posibilidad no es sino la dramtica punta de un iceberg que esconde una represin sutil y sistemtica de las necesidades primarias del ni@-beb, en un intento por conseguir que el ni@-beb "aprenda" a dormir solo desde muy peque@. Muchos de los padres que siguen el mtodo como si fuera su nueva religin no tardarn mucho
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tiempo en comprobar los daos psicolgicos causados por este mtodo de "adoctrinamiento" conductista que, entre otras cosas, parece dar a entender que el ni@-beb es un ser manipulador por naturaleza. En el libro, el autor afirma cosas evidentes y aporta datos interesantes, pero los consejos mas importantes son verdaderamente perjudiciales, y estn adornados de una aparente sabidura cientfica que enmascara con xito su ignorancia. El libro del Dr. Estivill debera de titularse ms bien "Cmo criar a un beb neurtico y pensar que lo ests haciendo bien". La incomprensin del autor de las necesidades primarias de los bebs es alarmante (especialmente el captulo IV), y algunos comentarios podran resultar entretenidos y chistosos si el mtodo no fuera tan dramticamente perjudicial para el ni@-beb. En cualquier caso, los "chistosos" comentarios para intentar hacer la lectura del libro amena deberan de sonar ridculos y patticos a cualquier madre/padre mnimamente sensible. El mtodo del Dr. Estivill no slo no ayuda a los padres a satisfacer la necesidad del beb de compaa, contacto fsico y seguridad (durante el da y la noche), sino que las convierte en carencias crnicas. El beb deja de quejarse (llorar, patalear, gritar,...) porque deja de sentir esas necesidades primarias, o ms bien decide bloquear la sensacin de su necesidad e intenta sustituirla con alguna necesidad simblica. Pero el beb no puede hacer desaparecer una necesidad primaria (ya que estamos hablando de necesidades esenciales, vitales o bsicas), tan solo puede "adormecer" una parte de su ser (una especie de muerte parcial invisible que pasa desapercibida a la mayora de los adultos). Este "adormecimiento" es una maniobra instintiva del organismo para sobrevivir. De lo contrario, podra llevar al beb incluso a su propia muerte "fsica". El Dr. Estivill muestra claramente su miopa emocional con frases como estas, extradas del captulo 4 de su libro: ...no dudis que vuestro corazoncito flaquear cuando oigis llorar a vuestro hijo... ...lo ms probable es que en ese momento est llorando a moco tendido... Ni caso. Seguid hablando como si nada... ...Es ahora cuando pap y mam han de mostrar su verdadera fortaleza. No debern pensar en Juanito, que alza sus bracitos con cara de morirse de pena... ...lo lgico es que llore, grite, vomite, patalee, diga sed, hambre, pupa, no te quiero... lo que sea con tal de conseguir que os dobleguis, pero ni os inmutis ... Y si os cuesta mucho, pensad que lo estis haciendo por su salud y la de toda la familia... ...porque es Juanito quien se ha de adaptar a vosotros y no vosotros a l... Con estas lneas sacadas de contexto, no pretendo cuestionar las buenas intenciones del autor, sino reflejar fielmente su obsesin por dominar al beb hasta que se acostumbre a dormir solo. Para aquellas personas que se pregunten si es seguro para al beb dormir con sus padres, incluimos el siguiente recuadro explicativo sobre la muerte sbita: La Muerte Sbita. Los casos de "muerte sbita", que suceden a bebs mdicamente sanos, casi siempre se producen cuando el beb duerme solo en su cuna (y generalmente en su propia habitacin), y los cientficos an no han encontrado ninguna explicacin razonable. Segn "The Foundation for the Study of Infant Deaths" (la fundacin para el estudio de la muerte sbita), la mayora de los fallecimientos se producen en la cuna y durante el invierno. Aunque casi siempre se achaca la muerte a la asfixia, se sabe que la asfixia no es la causa ms frecuente.
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En los casos de "muerte sbita" de bebs que duermen con sus padres, estos suelen producirse en hogares cuyos padres tienen problemas de alcoholismo, drogodependencia o son excesivamente obesos. Por lo tanto, en un hogar cuyos padres no sufran ninguno de estos problemas es ms seguro para el beb dormir en la cama con sus padres que dormir solo. Se sabe que el nivel de mortandad "sin causa aparente" de los bebs en los hospicios ha sido siempre muy superior al de los bebs que viven con sus padres. Esto no es una coincidencia, sino que es un reflejo directo de la falta de contacto fsico (durante el da y la noche), la soledad y la inseguridad emocional. Los trastornos del sueo, al igual que otros problemas del ni@beb, no pueden ser tratados como procesos independientes, sino como parte integral de toda una forma de sentir; y esto no se puede comprender sin una visin global de las necesidades primarias del ni@-beb y la satisfaccin de las mismas. Las experiencias de los bebs durante sus primeros meses y aos de vida son fundamentales para su felicidad futura. Si no conseguimos que nuestros hij@s se sientan amados durante la temprana infancia, pasarn el resto de su infancia en una agona invisible, y el resto de sus vidas buscando, sin saberlo, el amor y la comprensin que nunca tuvieron cuando eran ms peque@s. 5. PSICOTERAPIAS ANALTICAS Y CATRTICAS.
Freud y el psicoanlisis. La influencia de Freud y del psicoanlisis en nuestra sociedad es evidente. Freud descubri que las experiencias de la temprana infancia estn ntimamente relacionadas con la neurosis, e insisti en que nuestros procesos internos afectan nuestro comportamiento externo. No slo comprendi, como nadie en su poca, el vnculo entre los sentimientos reprimidos y los trastornos mentales, sino que su explicacin de los sistema defensivos es una contribucin revolucionaria a la psicologa del siglo xx. Sin embargo, Freud se vio obligado a estructurar una "gran mentira" para que su teora fuera aceptada por la comunidad psiquitrica de su tiempo. En sus primeros estudios, Freud reconoca la importancia de la descarga emocional, pero poco despus desvi este mtodo hacia una psicoterapia ms analtica y dogmtica. Freud termin concluyendo que la descripcin verbal, unida al recuerdo del suceso traumtico, era suficiente; y rechaz los mtodos catrticos, argumentando que los resultados obtenidos eran slo temporales. Un poco de historia: Aunque el uso de la catarsis o descarga emocional ha sido un elemento clave en los tratamientos de psicoterapia durante dos siglos (Breuer, Janet, Mesmer o Charcot), el rechazo de Freud a los mtodos catrticos dentro del psicoanlisis, y su confianza en la libre asociacin y en la curacin a travs de la palabra, se extendi hasta dominar por completo el psicoanlisis. Algunos de sus colegas de entonces (Reich, Ferenczi, Brown) continuaron con su confianza en los mtodos catrticos, pero la catarsis ha recibido un trato de marginalidad en literatura acadmica desde entonces. En los aos cincuenta y sesenta, una segunda oleada de terapeutas (Perls con la terapia Gestalt, Janov con la terapia Primal, Lowen con la terapia Bioenergtica, Balint, Casriel, Jackins, Broder, Lake, Swartle y otros) relanzaron el inters por los mtodos catrticos, pero el inters acadmico ha seguido en gran medida anclado en los planteamientos de Freud. Algunos autores creen que la frustracin de Freud como neurlogo contribuy a este rechazo de los mtodos catrticos, al no poder teorizar sobre el funcionamiento de las emociones. Otros autores, como Allice Miller, piensan que se vio obligado a cambiar sus planteamientos iniciales ante el aislamiento de la comunidad de psiquiatras de su poca que rechazaban sus dramticos
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hallazgos en la infancia de sus pacientes. De esta forma, Freud desarroll la estructura terica de un gran "encubrimiento", interpretando como fantasas los relatos de abusos sexuales y otras experiencias dramticas de sus pacientes durante la infancia, atribuyndolos al conocido complejo de Edipo y a supuestos deseos instintivos "perversos" de los ni@s. Con este giro tan radical, Freud daba una supuesta legitimidad cientfica a la teora pedaggica ampliamente difundida en su poca que asuma que los ni@s eran malos por naturaleza y tenan que ser educados por los adultos para cambiar su naturaleza. Este sometimiento a las ideas pedaggicas de su poca no slo abri las puertas de la estructura social establecida a las ideas revolucionarias del psicoanlisis, sino tambin a los aspectos ms falsos de su teora y a la manipuladora oscuridad de sus dogmas. La teora de los instintos no puede ser considerada un avance sino un retroceso profundo en cuanto que supone la negacin sistemtica de los malos tratos sufridos por los ni@s, y en especial todo lo relacionado con los abusos sexuales. Con posterioridad, muchos neofreudianos han desplazado an ms la importancia dada a la infancia por Freud, desarrollando teoras sobre las diversas funciones del ego. El bloqueo emocional de muchas de las personas formadas en el pensamiento psicoanaltico tiene su origen en la renuncia a la verdad del propio Freud, quien fund una escuela que impone a sus discpulos la miopa de sus dogmas, siendo su logro ms escandaloso el haber conseguido presentarlo a la sociedad como un avance cientfico. Los dogmas no slo impiden a muchos psicoanalistas ver con ojos claros y limpios los hechos, sino que tambin les impiden percatarse de los propios prejuicios y negligencias. La formacin psicoanaltica induce a pensar que los padres son casi siempre inocentes, y desva la atencin de los malos tratos y las agresiones sexuales durante la infancia hacia fantasas atribuibles al deseo infantil. Freud no crea verosmil que existieran tantos padres perversos, y decidi calificar como fantasas muchos de los relatos de sus pacientes. Quizs influy de forma especial en este proceso el que uno de los pacientes, que deca haber sufrido abusos sexuales de su padre, era hijo de un influyente representante de la comunidad psiquitrica de su tiempo. Debido a estas dogmticas interpretaciones, no es sorprendente, que despus de aos de tratamiento psicoanaltico, muchos pacientes sigan ignorando la verdad de su infancia, y algunos prefieran perder la razn antes que seguir culpndose a si mism@s de lo que sus padres les han hecho. Como dato indicativo de una tragedia que continua, en 1986, el historiador de psicologa Lloyd de Mause estimaba que ms de la mitad de las mujeres norteamericanas haban sufrido abusos sexuales durante la infancia. Freud, con su arbitraria interpretacin de los deseos sexuales infantiles, enterr, tras una losa invisible, la realidad de los abusos durante la infancia, con tal eficacia, que, an despus de varias generaciones, seguimos inundados por una espesa nube de dudas y confusin que nos impide percibir con claridad nuestra realidad social, influyendo especialmente en los profesionales de la salud, la educacin y la justicia (mdicos, psiclogos, psiquiatras, pediatras, educadores, juristas, ...). Los dogmas freudianos son quizs una necesidad para muchos psicoanalistas, ya que todo intento de destapar la profunda y dolorosa verdad de sus pacientes podra desvelar la cruda y dolorosa verdad de su propia infancia. Muchos psicoanalistas, si fueran conscientes de los "malos tratos" sufridos durante su infancia, no necesitaran seguir negndolos y dejaran de creer a ciegas en aquellos principios del psicoanlisis que son falsos y nefastos. Podemos ver este tipo de conducta en las creencias de los predicadores religiosos fanticos. Necesitan "convertir" a los no creyentes para poder seguir teniendo fe, casi siempre a costa de negar "el profundo vaco y la oscuridad de sus propias vidas". Thomas A. Stone: El poder curativo del llanto.
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Existen diferentes escritores y terapeutas que defienden la importancia de las psicoterapias emotivas profundas. Thomas A. Stone es un ejemplo representativo del valor curativo del llanto. Thomas A. Stone, tras toda una vida con problemas emocionales y fsicos, y despus de pasar sin xito por diferentes terapias, se dedic durante varios aos a investigar ms de 200 clases de terapias diferentes, desde Freud hasta la terapia Primal, en busca de su propio mtodo de autoterapia. Tras 3 aos dedicado a llorar los recuerdos reprimidos de su infancia, desaparecieron ms de una veintena de sntomas, y experiment una curacin casi completa de sus problemas fsicos y psquicos. En su libro Cure by Crying -la cura a travs del llanto- explica cmo curar la depresin, el nerviosismo, los dolores de cabeza, el insomnio, las adicciones y otros muchos problemas fsico-emocionales, y dice: Mis memorias bloqueadas estaban causando mis sntomas. Cuando las descubr y las llor, mis sntomas desaparecieron. Su mtodo parte de dos premisas: 1) Que la causa de muchos trastornos fsicos y emocionales est en los recuerdos traumticos bloqueados de la temprana infancia. 2) Que si recordamos estos sucesos traumticos y extraemos el dolor a travs del llanto, nuestro cerebro se reparar gradualmente y los sntomas desaparecern. La condicin neurtica es fsica en el sentido de que hay cambios fsicos en el cerebro. Como si los cables fueran cortados o los interruptores hubieran sido apagados. La escena traumtica es bloqueada, pero no se borra sino que contina existiendo en forma de energa electrobioqumica bloqueada en el cerebro (y en el cuerpo). Para Stone, el llanto y las rabietas son ms importante que los recuerdos, aunque ambos sean esenciales a largo plazo, y est convencido de que incluso cuando lloramos en una pelcula, estamos curando nuestra mente, aunque sea muy ligeramente. Van Winkle: El poder curativo de las rabietas. Otro ejemplo de la importancia del llanto y las rabietas se encuentra en Elnora Van Winkle, un neurofisilogo retirado, quien describe brevemente su vida en el siguiente texto: Fui un nio autista y a los aos 20 fue diagnosticado como esquizofrnico y encerrado durante cuatro aos en la violenta sala de un hospital mental. Pas gran parte de mi tiempo all en el cuarto de las camas, en donde expresaba mi rabia contra las sbanas apretadas de mi chaqueta de fuerza, o la diriga hacia mi interior en forma de rabia suicida. Uno de los tratamientos de electroshock no logr volverme inconsciente, y sent todo el dolor y el pnico mientras la electricidad se desplazaba por todo mi cuerpo. Era como ser electrocutado, pero seguir vivo. Durante los treinta aos siguientes estuve confinado en ms de veinte hospitales psiquitricos, rediagnosticado en varias ocasiones, y se probaron conmigo todas las drogas conocidas de la psiquiatra. A la edad de 60 aos fui diagnosticado con un desorden depresivo profundo, despus como manaco depresivo, y tuve sntomas de la enfermedad de Alzheimer y de Parkinson. En 1995, con la ayuda de medidas de auto-terapia basadas en la expresin de la rabia justificada, me recuper en poco tiempo, y estoy gozando de todas las ventajas de la buena salud mental y fsica segn los diagnsticos y anlisis mdicos. En un extracto de un artculo
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que describe el descubrimiento de la biologa de las emociones titulado: La mente txica: la biologa de la enfermedad mental y la violencia Winkle dice lo siguiente: La supresin continua de las emociones durante las reacciones de lucha o huida da lugar a la atrofia y a la toxicosis endgena de las neuronas noradrenrgicas. Todos los ni@s nacen con una reaccin instintiva para luchar o huir, que es el regalo de la naturaleza para la supervivencia. Utilizamos esta reaccin a travs en nuestra vida para satisfacer nuestras necesidades y para evitar el peligro. La rabia se expresa instintivamente como parte de esta reaccin. El llanto de un ni@ recin nacido es una expresin de rabia. Por desgracia, cuando los padres maltratan o descuidan a sus ni@s emocionalmente, generalmente tambin los fuerzan a suprimir su rabia justificada. Esto conduce a la depresin, desrdenes emocionales y adicciones. Cuando la rabia que acompaa la reaccin de lucha o huida se suprime continuamente, las neuronas del cerebro se atascan, y se desarrolla una toxicosis que es la fuente de sntomas futuros de enfermedades emocionales y fsicas. El dulce arrullo con el que se silencia a los bebs (Eah, Eah, ... no llores ms mi vida) sirve a los padres, no al beb. Aunque no tengamos recuerdos de haber sido maltratados fsicamente o descuidados emocionalmente, a la mayora de nosotros nos han enseado a suprimir nuestra rabia. La lista de trastornos resultado de ello es larga e incluye toda clase de enfermedades mentales, desrdenes nerviosos o enfermedades psicosomticas: Ansiedad y depresin crnica, depresin bipolar, depresin manaca, desordenes del estado de humor, adicciones, psicosis, comportamientos compulsivos, alcoholismo, problemas relacionados con la alimentacin, el juego, las compras, las deudas, el sexo, y otras adicciones, desrdenes nerviosos, incluyendo la enfermedad de Parkinson y de Alzheimer, comportamientos agresivos y violentos, crimen, guerra, y violencia social. La terapia Primal: El poder curativo de los sentimientos. Durante los ltimos treinta aos, la terapia Primal ha adquirido un amplio conocimiento sobre los seres humanos y sus motivaciones. Lo que hemos descubierto, tan trivial como pueda parecer, es que todo se centra en el "amor". No el amor romntico de las novelas, sino el amor de una madre/padre para un hij@. Durante las ltimas dcadas de trabajo con la terapia Primal, hemos podido adquirir una amplia variedad de conocimientos relacionados con la psicologa, la biologa y la neurologa. Los recientes avances en esos campos han ampliado nuestro conocimiento de forma que podemos integrar informacin proveniente de diferentes campos de investigacin bajo una nica estructura de trabajo que nos permite comprender a los seres humanos, nuestras motivaciones, nuestro inconsciente y como nuestra historia nos afecta. Quien poda imaginar que las jaquecas, la claustrofobia o los problemas sexuales pudieran iniciarse al nacer, cuando se produce un suministro de oxigeno deficiente porque la madre recibe una fuerte dosis de analgsicos para el dolor. Si una madre recibe una dosis lo suficientemente grande, la anestesia acta directamente sobre las funciones de supervivencia del feto, interfiriendo con el acceso al oxgeno. En algunos casos, el cordn umbilical es cortado demasiado pronto, impidiendo que llegue el tan necesitado oxgeno de la placenta. La privacin de oxgeno tambin puede ocurrir cuando el cordn umbilical se enrolla alrededor del cuello del beb. Quin poda imaginar que la causa de una trombosis o una parlisis parcial a los 65 aos de edad tuviera relacin con el trauma que experiment al ser dejado solo durante horas o das nada ms nacer, y que una madre enferma y deprimida contribuy con su rechazo y malos tratos.
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Un recin nacido no sabe que tiene que ser cogido en brazos cuando llora o que no debe ser destetado demasiado pronto. Al principio har todo lo posible para satisfacer sus necesidades. Llorar y patalear para que se atiendan sus necesidades, pero si estas continan sin ser satisfechas, bien sufrir un dolor continuo hasta que sus padres las satisfagan o se apartar de su dolor desconectndose de su necesidad. Esta separacin de uno mismo de sus necesidades y sentimientos es una maniobra instintiva para desconectarse de un dolor excesivo. Esto no significa sin embargo que las necesidades no satisfechas desaparezcan, sino que por el contrario, continan de por vida presionando inconscientemente, pero constantemente. En este proceso, el individuo aprende a perseguir algn tipo de satisfaccin sustitutoria. Un nio que es destetado muy pronto aprende como desviar y canalizar sus necesidades reales hacia otras simblicas. Cuando sea adulto puede que no sienta la necesidad de chupar del pezn de su madre, pero puede ser un empedernido fumador. La hiptesis principal de la terapia primal dice que todas las neurosis y dolores emocionales que sufrimos, junto con la mayor parte de las enfermedades fsicas, son el resultado del dolor primal reprimido durante la infancia. La teora primal sostiene que para mejorar cualitativamente la vida de las personas no se puede olvidar nuestra historia pasada para esforzarse en vivir el presente, sino que es necesario disminuir substancialmente los niveles de tensin de las experiencias pasadas almacenadas en nuestro inconsciente.
Para ello, contrario a lo que sugieren algunas terapias, no hay que aprender a controlar mejor las tensiones y las crisis emocionales, o comprender sus razones intelectualmente, sino que es necesario conectar con el sentimiento original causa de dichas tensiones para resolverlo. La terapia primal no slo nos permite curar los problemas psicolgicos, sino que produce cambios sorprendentes en multitud de problemas fisiolgicos. Para la teora primal, el inconsciente funciona no slo como una grabadora de nuestras experiencias, sino como un almacn de las tensiones fsico-emocionales de nuestro pasado. El dolor inconsciente no resuelto es la causa principal subyacente en la mayora de los problemas humanos, y est siempre presente en forma de tensin, aunque la persona slo sea consciente de ello cuando se desbordan sus mecanismos de control. Cmo nos afectan los traumas en funcin de la edad? El siguiente esquema es original del conocido neurofisilogo Paul MacLean, y ha sido incorporado por el Dr. Arthur Janov a la teora Primal para explicar cmo nos afectan los traumas segn la edad. Esto puede ayudarnos a entender mejor la necesidad de las diferentes descargas emocionales en los diferentes niveles de consciencia, especialmente las descargas irracionales de los ni@sbebs. Nuestros tres cerebros: Instintivo, Emocional e Intelectual Cerebro Instintivo: 1 lnea de conciencia o complejo cerebral reptiliano. Controla las funciones automticas del organismo: la respiracin, la actividad cardiovascular, las hormonas, los procesos digestivos, la presin arterial, los latidos del corazn y otras funciones vitales. Los traumas que suceden al feto o al beb antes de los seis meses de vida tienen una probabilidad muy alta de afectar a estas funciones. Cerebro Emocional:
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2 lnea de conciencia o sistema lmbico. Es el nivel afectivo o la mente del sentimiento. Se relaciona especialmente con la emocin y la motivacin. Se empieza a desarrollar hacia el sexto mes y contina durante la infancia. Cerebro Intelectual: 3 lnea de conciencia o corteza cerebral. Organiza las cosas intelectualmente, se relaciona con el mundo exterior, e integra los niveles de conciencia inferiores, ayudando a inhibir los impulsos y dando un sentido a los sentimientos. Empieza a jugar un papel activo hacia los seis aos de edad y continua desarrollndose hasta los veinte aos aproximadamente. Nuestra salud mental y fsica est relacionada con el flujo de la energa o flujo de la informacin a travs de los tres niveles de conciencia de nuestro cerebro. Los traumas fsicoemocionales que no han sido descargados emocionalmente afectan al flujo de la energa y tienen efectos negativos en nuestra salud emocional y fsica. Cuanto mayor sea el bloqueo energtico causado por el trauma ms perjudicial ser para nuestra salud futura. Sensaciones, sentimientos y pensamientos. El fluir de la energa en el nivel ms primario de consciencia de nuestro cerebro (primer cerebro) se corresponde con la sensacin. El fluir de la energa en el segundo nivel de consciencia de nuestro cerebro (segundo cerebro) se corresponde con el sentimiento. El fluir de la energa en el tercer nivel de consciencia de nuestro cerebro (tercer cerebro) se corresponde con el pensamiento. Estos tres niveles de consciencia se corresponden con nuestros tres cerebros (instintivo, emocional e intelectual) y funcionan como ordenadores interconectados entre si, cada uno con su propia memoria y funciones. Cuando la informacin (energa) fluye libremente, y no hay fricciones ni reacciones contradictorias entre los diferentes niveles de conciencia, gozamos de una buena salud. En caso contrario, se producen desequilibrios, trastornos y enfermedades. Las experiencias traumticas pre-natales y peri-natales quedan almacenadas en la parte del cerebro que gobierna nuestro mundo ms instintivo o biolgico, mientras que las experiencias posteriores a partir de los seis meses y despus de los seis aos se almacenan prioritariamente en los otros niveles de consciencia (emocional e intelectual). Todo esto quiere decir que los sucesos traumticos que afectan a nuestro primer y segundo nivel de consciencia necesitan ser descargados a ese nivel, y nos ayuda a entender por qu las palabras o razonamientos son intiles a la hora de descargar emocionalmente traumas almacenados a un nivel ms primario. Ms informacin en Internet: www.primal.es/primal.htm. 6. COMENTARIOS FINALES Todos los padres deseamos que nuestros hij@s sean felices, pero criar a un ni@-beb es una tarea difcil y ms compleja de lo habamos imaginado, incluso para los padres ms preparados. Las madres y los padres no lo tenemos fcil a la hora de equilibrar nuestras necesidades con las necesidades de nuestros hij@s. El llanto y las rabietas nos molestan, y con frecuencia nos parecen exigencias, o nos suena como un reproche de que algo hemos hecho mal o de que hemos fallado. Para criar a un beb, adems de la comprensin necesaria, los padres necesitamos tiempo y mucha paciencia para poder ofrecerle la atencin y la dedicacin que necesita. Deberamos empezar por no tratar los problemas del ni@-beb, como por ejemplo los
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trastornos del sueo, como procesos independientes, sino como parte integral de toda una forma de sentir y de actuar del ni@-beb. Educar a un ni@-beb con hbitos constructivos sin tener en cuenta sus necesidades primarias, o tratar de corregir una conducta inapropiada con mtodos conductistas suele ser poco productivo a medio y largo plazo. Cualquier esfuerzo educativo que no contemple una visin global de las necesidades primarias del beb y la satisfaccin de las mismas est condenado al fracaso. Es posible que el ni@ aprenda a comportarse correctamente durante un tiempo, pero su malestar se mostrar de muchas formas y su infelicidad ser evidente sin que nadie comprenda el motivo. Picaso deca haber tenido que pintar toda una vida para aprender a pintar como un ni@. Las personas que han hecho terapia Primal u otra terapia emotiva profunda podran decir algo parecido: He tenido que luchar toda una vida hasta volver a llorar como un ni@. Por desgracia, las personas adultas slo somos conscientes del impacto de nuestra infancia en nuestra vida cuando re-descubrimos nuestras emociones de la infancia y expresamos el llanto infantil reprimido. Slo entonces nos damos cuenta de la necesidad que tuvimos de llorar de pequeos y de cmo la represin de nuestros sentimientos ha influenciado nuestra vida de forma tan importante. La mayora de la personas pasan gran parte de su vida luchando contra sentimientos y sensaciones reprimidos e invisibles de la infancia que afectan no slo su forma de sentir y de disfrutar de la vida, sino tambin su salud fsica y emocional. El estrs acumulado (y no resuelto) durante la infancia se manifiesta de mltiples formas durante nuestra vida adulta. La represin de las expresiones emocionales en la infancia es la causa ms probable de muchas conductas (y mecanismos de control) en los adultos, tales como el consumo de substancias qumicas (tabaco, alcohol, cafena o drogas psicoactivas legales o ilegales, comer excesivamente, comerse las uas u otros hbitos parecidos, las tensiones musculares y rigideces, el exceso de actividad y las distracciones excesivas (mucha televisin, mucha lectura, etc.). Es hora de cambiar la direccin en la que gira la rueda del destino para intentar evitar que los pecados de generaciones anteriores sigan impregnando la vida de las prximas generaciones.
7. 10 DEBERES DE LOS PADRES CONSCIENTES. 1. Los padres conscientes satisfacen las necesidades de contacto fsico de sus ni@s y saben que no los van "estropear" o a "malcriar" de esta manera. 2. Los padres conscientes aceptan toda la gama de emociones de sus hij@s y los escuchan sin juzgarlos, permitiendo las expresiones de sus sentimientos. Se dan cuenta de que no pueden prevenir toda la tristeza, la rabia o la frustracin de sus hij@s, y no intentan parar las manifestaciones de sus sensaciones dolorosas, expresadas a travs del llanto o las rabietas. 3. Los padres conscientes ofrecen el estmulo apropiado en funcin de la edad de sus hij@s, y confan en la habilidad de sus hij@s para aprender a su manera y a su propio ritmo. No intentan apresurar a sus hij@s rpidamente hacia nuevas etapas en su desarrollo. 4. Los padres conscientes ofrecen motivacin a sus hij@s para que aprendan nuevas habilidades, pero no juzgan sus logros con crticas o "alabanzas evaluativas". 5. Los padres conscientes pasan tiempo todos los das con sus hij@s, dndoles su completa atencin. Durante este tiempo especial y cualitativo, observan, escuchan, responden, y
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participan en el juego de sus hij@s (cuando son invitados), pero evitan dirigir sus actividades. 6. Los padres conscientes protegen a sus hij@s contra los peligros, pero no intentan prevenir todos los errores, problemas, o conflictos de sus hij@s. 7. Los padres conscientes animan a sus hij@s a resolver sus problemas de forma autnoma y les ayudan solamente cuando estn necesitados. No solucionan los problemas de sus hij@s para su propia satisfaccin. 8. Los padres conscientes fijan fronteras y lmites razonables, dirigen suavemente a sus hij@s hacia comportamientos aceptables, y consideran las necesidades de todos cuando solucionan un conflicto. No controlan a sus hij@s con sobornos, recompensas, o amenazas de ninguna clase. 9. Los padres conscientes saben cuidar de s mismos, y son honestos con sus propias necesidades y sentimientos. No se sacrifican hasta el punto volverse resentidos. 10. Los padres conscientes se esfuerzan en darse cuenta de las maneras en la que su propio dolor de la niez interfiere con su capacidad para ser buenos padres, y hacen esfuerzos conscientes para evitar pasar sus desdichas a sus hij@s.
11 Frases para la Educacin Infantil. 1. Los ni@s nacen con el deseo y la capacidad de aprender. 2. Los ni@s aprenden mejor cuando su aprendizaje nace de su propia curiosidad e inters, en vez de impuesto por alguien. 3. Los ni@s aprenden mejor con actividades manuales y con la experiencia de su propio descubrimiento, ms que con las instrucciones dirigidas por otros. La formacin de los conceptos llega de forma natural a travs de las experiencias concretas. 4. El juego es la forma primaria de aprender durante los primeros ocho a diez aos, y tiene tres funciones importantes: a. ayuda a los ni@s a adquirir habilidades fsicas, sociales e intelectuales b. ayuda a los ni@s a entender y asimilar informacin c. ayuda a los ni@s a resolver las experiencias traumticas. 5. La estimulacin apropiada es importante. Un ambiente rico en materiales diversos fciles de manipular propicia el aprendizaje de los ni@s. Los ni@s tambin se benefician cuando estn expuestos a historias, libros, gente, lugares, ideas, msica, juegos y actividades de la vida real. 6. Los mejores juguetes son los que inspiran a los ni@s a imaginar, construir, crear y pensar. 7. Desarrollarse primero no es necesariamente mejor. Lo mejor es que cada ni@ se desarrolle a su propio ritmo. 8. Al igual que los ni@s son diferentes tambin tienen diversos estilos para aprender. 9. Demasiada televisin y vdeo puede interferir con el proceso de aprendizaje, sofocando la imaginacin, creando miedos, promoviendo la pasividad, y malgastando un valioso tiempo de juego. 10. Los ni@s aprenden mejor cuando sus vidas estn libres de estrs. El estrs interfiere con el proceso de aprendizaje, porque los sentimientos dolorosos pueden conducir a la confusin crnica, la ansiedad, la falta de confianza en s mism@ y la inhabilidad para concentrarse. El proceso de aprendizaje se realza cuando se permite a los ni@s expresar sensaciones dolorosas a travs del llanto y las rabietas.
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11. La capacidad de aprender se ve afectada por la relacin entre padres e hij@s. La capacidad intelectual se realza cuando: a. Los hij@s se sientes queridos y aceptados, y reciben atencin cualitativa. b. Se da nimo a los hij@s, en vez de juzgarlos, criticarlos o corregirlos. c. Los padres tienen expectativas realistas sobre sus hij@s. d. La disciplina se consigue con un tratamiento sin castigos. e. Se anima a los hij@s a que hagan preguntas y piensen con independencia. f. Los padres permiten la autonoma, y ayudan solamente cuando es necesario o cuando sus hij@s lo solicitan.
8. CONSEJOS, AFIRMACIONES Y FRASES. Los ni@s-bebs no slo lloran para que se atienda una necesidad inmediata, sino que tambin lloran para descargar la "tensin acumulada" producida por estrs fsico y/o emocional. Si se les permite, los ni@s-bebs lloran cuando lo necesitan, pero slo el tiempo que necesitan, y hablarn cuando estn list@s para hacerlo. Si permitimos al beb descargar su estrs a travs del llanto, se sentir relajado, seguro y querido. Los ni@s-bebs nunca deberan ser dejados llorar solos. No tiene sentido distraer al ni@-beb de su llanto porque ello slo pospondr su necesidad de llorar. La descarga de energa durante el llanto es necesaria para completar con xito el ciclo estrsrelajacin. Los ni@s-bebs siempre lloran por algo real que estn sintiendo, aunque no sepan expresarlo con palabras o el detonante de su llanto no sea en s mismo importante. Si un beb ha sufrido un nacimiento muy traumtico puede necesitar llorar varias horas todos los das, durante varios meses, para descargar completamente el estrs causado por el nacimiento. Aunque los padres no rechacen abiertamente a su hij@ cuando llora, todos los intentos por distraer al ni@-beb de su llanto sern sentidos por este como una forma de abandono emocional. Es necesario hacer todos los esfuerzos posibles para reducir el estrs de la vida de los ni@sbebs, lo cual no es fcil porque las causas del estrs no siempre son evidentes, y en ocasiones no se pueden evitar ya que forman parte de la experiencia misma de vivir y crecer. La vida de un ni@-beb debera de girar siempre entorno al amor incondicional de sus padres. - Los ni@s-bebs nunca pueden ser estropeados o malcriados al satisfacer todas sus necesidades primarias. Es imposible darles demasiado amor, atencin, o contacto fsico. Los ni@s-bebs necesitan padres que sean capaces de escuchar sus expresiones de rabia, pena
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y temor, y que puedan sintonizar con ell@s. - Para tener una buena autoestima, los ni@s necesitan sentir el amor y la aceptacin incondicional de sus padres, lo cual conlleva la satisfaccin de sus necesidades primarias. Si mostramos a los ni@s nuestro amor y aprobacin slo cuando estn sonrientes y contentos, aprendern a negar y reprimir una parte de si mismos con el fin de complacer a los adultos. Con el tiempo, estas emociones sern tambin inaceptables para ell@s mism@s. La falta de amor termina afectando los procesos internos del cerebro y del organismo en general, causando enfermedades fsicas y emocionales en una etapa posterior de la vida. Existe una correlacin entre problemas peri-natales y posteriores problemas emocionales y de conducta en los ni@s. El trauma de nacimiento puede ser en parte responsable de la esquizofrenia, crmenes violentos, conducta suicida y varias enfermedades fsicas. El llanto es mayor en los bebs a cuya madre han aplicado anestesia epidural. En relacin al clico del lactante, la causa no es un sistema digestivo inmaduro, sino la propia reaccin al estrs del beb. A travs del llanto, los bebs reducen los efectos de la respuesta al estrs y restauran el equilibrio qumico del cuerpo.
LISTA E-MAIL DE LA TEMPRANA INFANCIA. www.primal.es/infancia/lista.html La Naturaleza Humana. En un documental sobre los orangutanes en la TV, la presentadora explicaba que estos pasaban los primeros tres aos de su vida colgados del cuerpo de su madre y que despus vivan el resto de su vida en soledad. Al parecer, los orangutanes adultos no viven en grupo sino de forma totalmente independiente. La presentadora del programa comentaba si no sera todo el contacto fsico y la seguridad que haban recibido durante sus primeros aos lo que permita despus al orangutn vivir una vida en soledad. La libertad y la independencia de los mamferos humanos slo es posible cuando tenemos nuestras necesidades primarias cubiertas. Cualquier intento por hacer del ni@-beb un ser independiente antes de tiempo sin tener presente todas sus necesidades primarias ser un fracaso seguro. Los adultos podemos rodearnos de un armazn de aparente seguridad externa que protege a un ni@ interior dbil e inseguro, pero con frecuencia seguimos reclamando simblicamente aquello que necesitbamos y nunca tuvimos durante la infancia. Los bebs y sus necesidades. 1). Los bebs saben lo que necesitan. Los seres humanos nacemos sabiendo bsicamente lo que necesitamos no slo para sobrevivir, sino tambin para un desarrollo fsico, emocional e intelectual ptimo; y nuestra conducta, buena o mala, ser determinada por la forma en que somos tratados, especialmente durante la temprana infancia. 2). El saber de los bebs puede ser trastocado por los adultos. Los bebs son extremadamente vulnerables, y cuando no tienen suficiente libertad (o son forzados), sus necesidades no son satisfechas, o son heridos, se sienten desorientados, y su inteligencia, su vitalidad y su alegra
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se ven afectadas. Las heridas tempranas y la insatisfaccin de las necesidades primarias durante la infancia tienen profundos y duraderos efectos sobre nuestra conducta y nuestra forma de sentir. 3). Los bebs (y los adultos) tienen la capacidad de recuperarse de sus traumas. Los efectos de las experiencias traumticas son completamente reversibles. Los seres humanos tenemos los mecanismos necesarios para inteligentemente recuperarnos de nuestros traumas, si se nos permite descargar emocionalmente nuestras heridas a travs del llanto, las rabietas, la risa y otros mecanismos fisiolgicos (temblar, sudar, ...). Por estas razones, los ni@s-bebs necesitan unos padres, educadores y profesionales de la salud que sean: 1.- Conscientes del enorme impacto del nacimiento, para as apoyar un parto lo ms natural posible, propiciar el establecimiento del vnculo temprano entre la madre y el beb (desde el mismo instante del nacimiento), ofrecer un montn de contacto fsico durante el da y la noche, e intentar mantener la lactancia materna durante 2 aos o ms, segn la demanda del beb. 2.- Conscientes de la vulnerabilidad de los ni@s-bebs a las tensiones y sucesos traumticos, para as tratar de minimizar el impacto de las experiencias que puedan ser estresantes o traumticas. 3.- Conscientes de la importancia del llanto y las rabietas, para as dar una respuesta rpida y sensible al llanto, permitiendo la descarga emocional de los ni@s-bebs y aceptando toda la gama de sus emociones. 4.- Conscientes de la importancia de la escucha respetuosa y emptica en la resolucin de las conductas indeseables de los ni@s-bebs, para as fomentar la comunicacin no-violenta y la resolucin pacfica de los conflictos, intentando profundizar en las necesidades y sentimientos subyacentes. 5.- Conscientes de la importancia de una educacin tolerante, para as fomentar una disciplina no-punitiva, sin castigos de ninguna clase, y sin recompensas ni sobornos. Para participar en la lista de la temprana infancia: Subscribirse enviando un mensaje a: asociacionprimal-subscribe@yahoogroups.com El contestador automtico de yahoogroups responder pidiendo la confirmacin de tu subscripcin. Una vez enviada dicha confirmacin, puedes empezar a enviar tus mensajes a: asociacionprimal@yahoogroups.com. Si tienes algn problema para subscribirte, por favor envanos un mensaje:
Ms informacin en: www.primal.es/infancia/lista.html
BIBLIOGRAFA: Mtodos educativos y tcnicas teraputicas. Directorio de libros relacionados: www.primal.es/books.html. Aletha J. Solter, Ph.D.
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I.
II.
III.
Mi beb lo entiende todo ISBN: 84-89778-59-20 Ttulo en ingls: The Aware Baby, 1884 Editorial Medici - Omega (Espaa) E-mail: omega@ediciones-omega.es Telfonos: 34-93-2013807 y 34-93-2012144 Llantos y rabietas ISBN: 84-89778-60-4 Ttulo en ingls: Tears & Tantrums, 1998 Editorial Medici - Omega (Espaa) E-mail: omega@ediciones-omega.es Telfonos: 34-93-2013807 y 34-93-2012144 Mi nio lo entiende todo ISBN: 84-89778-61-2 Ttulo en ingls: Helping your Children Flourish, 1989 Editorial Medici - Omega (Espaa) E-mail: omega@ediciones-omega.es Telfonos: 34-93-2013807 y 34-93-2012144
La Dra. Solter con una experiencia de ms de 25 aos, explica con brillantez y con ejemplos prcticos como criar y educar a un ni@-beb, dando una especial importancia al llanto y haciendo referencia a diferentes estudios cientficos. William Frey II, Ph.D. & M. Langseth. I. Crying: the Mystery of Tears, 1985
El Dr. Frey es un conocido bioqumico que ha dedicado muchos aos a analizar el llanto y las lgrimas. Sheila Kitzinger I. The Crying Baby, 1989
Thomas Gordon, Ph.D. I. Parent Effectiveness Training, 1975
Alice Miller I. II. III. IV. El drama del nio dotado (castellano) El saber proscrito (castellano) Por tu propio bien (castellano) La llave perdida (castellano)
William Emerson I. Tcnicas de masaje de estimulacin renacentista.

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Se realiza en zonas donde el beb puede haber sufrido presin durante el parto (cuello, cabeza, etc.). Peter Levine I. Tcnicas de re-negociacin del trauma de nacimiento.
Martha Welch, M.D. I. Holding Time (1988)
La terapia Holding (abrazo) fue usada en los aos cincuenta con ni@s autistas. El autismo puede haber sido causado por una saturacin emocional debido al trauma temprano, tal como trauma de nacimiento, nacimiento prematuro, hospitalizacin temprana y/o separacin prolongada de la madre. El ni@ generalmente se resiste a la cercana, y llora y patalea. Mejoras rpidas y profundas en ni@s autistas se producen si se les permite el llanto y las rabietas durante la terapia Holding. Arthur Janov Ph.D I. The Feeling Child: Preventing Neurosis in Children
Thomas A. Stone I. Cure by crying
Elnora Van Winkle I. Biologa de los desrdenes emocionales autores:
Otros Claudia L. Jewett, John Breeding, Ph.D., Patty Wipfler, Pamela Haines,... Directorio de libros relacionados: www.primal.es/books.html
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LA IMPORTANCIA DEL LLANTO Y LOS BERRINCHES EN LOS NI@S-BEBS, por ngel lvarez

La importancia del llanto y los berrinches en los ni@s-bebs

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LOS PADRES (O CUIDADORES) Y EL ESTRS INFANTIL.

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Ms informacin en: www.primal.es/infancia/lista.html

La importancia del llanto y los berrinches en los ni@s-bebs

Thomas Gordon, Ph.D. I. Parent Effectiveness Training, 1975

William Emerson I. Tcnicas de masaje de estimulacin renacentista.

La importancia del llanto y los berrinches en los ni@s-bebs

Martha Welch, M.D. I. Holding Time (1988)

Thomas A. Stone I. Cure by crying

Elnora Van Winkle I. Biologa de los desrdenes emocionales autores:

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